VOL_40_NO_20_ADSUM_2012-04-19 by Journal Adsum

Avocat M e HUBERT ST-ONGE (ex-militaire)

✗ DIVORCE ✗ SÉPARATION ✗ GARDE D’ENFANTS ET PENSIONS ALIMENTAIRES ✗ DROIT CRIMINEL

Le journal de la communauté militaire - Région de Québec Adsum, Garnison Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. No convention : 40012192

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Tél.: 418 847-9821 – Photo : enseigne de vaisseau de 1re classe Eliane Trahan, Affaires publiques 5 GBMC

LE JEUDI 19 AVRIL 2012

LION INTRÉPIDE

LA BRIGADE SE DÉPLOIE À GAGETOWN Le sergent Rémi Simard et le caporal Mathieu Buteau font en sorte que le système tactique par satellite (TSS) fonctionne adéquatement à partir du camp de Petersville.

PHOTOS EN P. 18-19

UN CHALET BIENTÔT PRÊT À RECEVOIR LES VACANCIERS

L’ÉQUIPEMENT ET LES TECHNIQUES DE RAPPEL ÉVOLUENT

LES TIREURS D’ÉLITE N’EN ONT JAMAIS ASSEZ

Notre série «Aux petits soins pour nos militaires» se poursuit

DANS CE NUMÉRO : LA GESTION DE CAS P. 20-21

FFinissants inis inissants in et fin finissantes inissantees Envoyez-no votre photo de bal! Envoyez-nous – Photo : Philippe Brassard, Adsum

P. 22

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Au gym, jamais sans ma carte! Par Philippe Brassard Journal Adsum

À partir du 24 juin, les militaires qui viennent s’entraîner au Centre des sports de la Garnison Valcartier habillés en civil devront toujours glisser leur carte Exacta ou celle des Forces canadiennes à l’accueil. Avis aux distraits, il n’y aura plus de registre permettant d’entrer sans ces pièces d’identité. Le préposé à l’accueil n’est pas devin. Lorsqu’un militaire entre dans le Centre des sports vêtu en tenue civile, il n’y a que la carte Exacta ou des FC pour le différencier. Même principe pour les civils, qui doivent glisser leur carte Exacta pour accéder aux installations. Les seules exceptions à cette règle sont les suivantes : les militaires qui portent leur uniforme ou ceux qui viennent faire leur entraînement physique (PT) avec les membres de leur unité entre 6 h et 9 h le matin. Auparavant, un militaire en tenue civile qui avait oublié sa carte pouvait signer le

Même le major François Quesnel, coordonnateur de la garnison, l’adjudant-maître Marc Gabanna, sergent-major de la garnison, et le directeur des loisirs, Martin Juneau, doivent montrer leur carte! - Photo : P. Brassard, Adsum

registre des cartes oubliées. C’était une façon de l’accommoder. Au fil du temps, les préposés à l’accueil ont toutefois constaté quelques abus de la part d’une minorité.

Où sont nos soldats?

Le champ est libre Si vous trouvez que la circulation est fluide sur la route 573 ou que vous ne croisez plus votre bon voisin militaire ces jours-ci, ce n’est pas que les vacances estivales sont arrivées plus tôt cette année! Après l’exercice hivernal RAFALE BLANCHE, nos militaires ont pris le chemin du Nouveau-Brunswick pour participer à l’exercice LION INTREPIDE du 10 avril au 9 mai. Cet entraînement marque la deuxième étape vers un retour aux sources après plusieurs années d’entraînement surtout axé sur l’Afghanistan. Un changement de déco ou presque! Plus de 3500 militaires pro venant de Valcartier ont pris la route dans 900 véhicules de toutes sortes pour participer à cet exercice majeur.

«Régulièrement, des gens laissaient leur carte dans leur voiture. Ils n’allaient juste pas la chercher, explique Jonathan Savard, coordonnateur au Service des

S’ils ont mis le cap sur Gagetown, c’est pour s’entraîner sur un terrain d’une plus grande superficie et de reliefs diversifiés. Par comparaison avec les 210 km2 de la Garnison Valcartier, les 1100 km2 de Gagetown proposent un immense terrain de manœuvres. Différents scénarios sont pratiqués, comme l’établissement d’un périmètre de sécurité et une opération de ratissage («cordon et fouille»), des attaques planifiées et surprises, de la marche vers l’ennemi («avance au contact») et des escortes de convoi. En somme, la bonne vieille tactique militaire! Le niveau de difficulté des manœuvres augmentera de façon graduelle tout au long de l’exercice. Le tout sera conclu par une attaque d’envergure de la force amie contre la force ennemie. Le retour à la normale Pour ceux et celles qui s’inquièteraient, la congestion sur la route 573 reprendra le 10 mai puisque nos valeureux guerriers seront de retour à Valcartier, juste à temps pour la fête des Mères!

loisirs communautaires. Comme nous avons plusieurs préposés à l’accueil, le registre des cartes oubliées n’était pas appliqué de façon égale. Ce qui devait au départ être un accommodement est aujourd’hui devenu une béquille.» Pour remédier à la situation, le registre sera donc aboli le 24 juin. «Le contrôle sera plus systématique à l’accueil, mais pour les gens qui sont habitués de glisser leur carte, ça ne changera rien», précise M. Savard. En cas d’oubli, la personne aura dorénavant trois options : - aller chercher sa carte; - payer le droit d’entrée journalier (10 $ plus taxes); - quitter l’installation. Le respect de cette mesure est important pour que les membres, les militaires et leurs familles puissent continuer à bénéficier d’installations, de programmes d’activités et de prix d’abonnement avantageux. Précisons que le Service des loisirs communautaires consacrera les deux prochains mois à la sensibilisation de sa clientèle. Durant cette période, le registre des cartes oubliées demeurera en vigueur.

Suivez les troupes sur la page Facebook du 5 GBMC (www.facebook.com/5gbmc) et visitez le site de photos Flickr (www.flickr. com/valcartier) qui est mis à jour régulièrement. Et si vous disposez d’un téléphone intelligent, prenez un raccourci en numérisant le «QR code» ci-contre.

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MOT DU GCMDT SQFT/FOI(E)

Brigadier-général Richard Giguère Commandant du Secteur du Québec de la Force terrestre et de la Force opérationnelle interarmées Est

omme vous l’avez certainement remarqué au cours des dernières semaines, lors du dépôt de son budget 2012, le gouvernement fédéral a réalisé son objectif qui consistait à dégager certaines économies permanentes. Cela s’est traduit par une réduction de 4,8 % de la taille de l’appareil gouver nemental, soit 19 200 postes. La Défense nationale n’y échappe pas. Par ce remaniement, les mesures engendrées se sont répercutées sur son budget à la hauteur de 1,12 milliard de réductions pour les trois prochaines années. Le ministère de la Défense nationale (MDN) et les Forces canadiennes (FC) ont lancé deux importantes initiatives en vue de dégager des économies et des moyens de gagner en efficacité à l’appui de cet engagement, soit l’Examen stratégique de 2010 et le Plan d’action de réduction du déficit de 2011. Ces initiatives, combinées à la fin de la mission de combat en Afghanistan et donc, au retour à un rythme opérationnel plus normal, ont permis au MDN et aux FC de réévaluer leurs besoins

et de rééquilibrer l’allocation des ressources entre les quatre piliers de la Stratégie de la défense Le Canada d’abord sur lesquels se fondent les capacités militaires, c’est-àdire le personnel, l’équipement, la disponibilité opérationnelle et l’infrastructure. Ces initiatives se sont traduites par la suppression de l’indemnité de départ de la Force régulière ainsi que de l’allocation de retraite Force réserve (ARFR) et par une augmentation de la solde telle que contenu dans le CANFORGEN 062/12 CMP 029/12 301516Z MAR 12, en ligne avec celle consentie à la Fonction publique fédérale en 2010 pour compenser l’augmentation économique et réajuster la cessation de l’accumulation de l’indemnité de départ et de l’ARFR. Ces initiatives ne sont qu’une partie des mesures et des impacts concrets qui suivront au cours des prochaines semaines. Lors du processus sectoriel, nous avons passé en revue nos dépenses et programmes pour nous assurer de leur efficacité afin qu’ils cadrent avec ceux de l’Armée et répondent aux besoins des populations

sous la responsabilité du Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT). À l’heure actuelle, nous ne pouvons pas quantifier ni confirmer l’impact réel sur nos opérations et sur le personnel militaire et civil du Secteur. Nous traverserons au cours des prochains mois une période de transition. Nous sommes persuadés que nous serons en mesure de relever les défis qui se présenteront à nous avec le même dévouement et le même professionnalisme dont nous avons fait preuve dans le passé. Je suis convaincu que vous, les membres du SQFT, continuerez de travailler ensemble pour assurer le succès de nos opérations au Canada et partout ailleurs dans le monde. Je tiens à vous rassurer que vous serez informés, à chacune des étapes, au fur et à mesure que les informations nous parviendront, concernant les réelles répercussions sur le Secteur. Je suis conscient de la difficulté et de la pression qu’exercent sur vous ces changements, mais je sais que je peux compter sur votre dévouement et votre soutien.

FFinissants inissan in nts et finissa ffinissantes antees E Envoyez-nous votre vo otre t photo ph t de d bal! b l!

L’Adsum L’ ’Adsum A Ad publiera* gratuitement les pho photos de bals de finissants des élèves notre de notr n re communauté militaire militairre qui ont term terminé leur secondaire. secondaire.

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Page 4 / Adsum / 19 avril 2012

yé La photo soumise doit montrer un finissant/une finissante dont le père ou la mère est militaire ou encore emplo employé civil au ministère de la Défense na ationa tionale. Le parent doit être basé à Valcartier Valcartier ou dans la région de Québec. nationale.

*L ’Adsum se réserve le dr oit *L’Adsum droit de rrefuser efuser la publication de toute photo qui sera jugée inappr opriée ou de inappropriée qualité insuf fisante. insuffisante.

votre +adsum@forces.gc.ca e photo par courriel à +adsum@for ces.gc.ca Envoyez votr fournissant nissant les informations demandées ci-dessous. en four notre Web Ou participez par le biais de notr trre site W eb e à www.journaladsum.com www w.jour . rn naladsum.com (section Concours/Appels à tous). Renseignements obligatoires obligatoires à fournir avec la photo : 1. Prénom et nom du/de la finissant(e) secondaire 2. Nom de l’école fréquentée en secondair eV 3. Date et lieu du bal 4. Nom du parent militaire parent militair e ou employé MDN 5. Lieu de travail parent 6. No de téléphone (de jour) du par ent

Changement du SMR au 2 R22 R Par l’adjudant-maître Serge Masson 2e Bataillon, Royal 22e Régiment

C’est à l’intérieur des murs de la Citadelle de Québec qu’a eu lieu le 5 avril le changement du sergent-major de régiment (SMR) du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22 eR) entre l’adjudant-chef Stéphan Despins et l’adjudant-chef Justin Morneau dans le cadre d’une cérémonie de remises de décorations des Forces canadiennes L’adjudant-chef Morneau, SMR entrant au 2 R22eR, reçoit du commandant la canne du sergent-major de et de médailles. régiment. À la suite d’une récente nomination Rempli d’émotion, l’adjuc Despins a Jean-Marc Godin, SMR supérieure comme conseiller principal du brigadier-général Putt au sein du QG profité de l’occasion pour remercier du régiment, l’adjuc e du commandement interarmées de la ses sous-officiers pour leur soutien, leur Martin Colbert, SMR Le lieutenant-colonel Bernard, commandant du 2 R22 R, signe les parchemins autorisant le changement du SMR. À gauche, l’adjudant-chef e Force internationale d’assistance et de professionnalisme et leur engagement du 3 R22 R, l’adjudantMorneau, SMR entrant, au centre, le lcol Bernard, à droite, l’adjudante sécurité (FIAS), avec le V Corps (US) à envers l’organisation. Ces derniers l’ont maître Éric Poissant chef Despins, SMR sortant. – Photos : cplc Sylvain Dubé, 2 R22 Kaboul en Afghanistan, l’adjuc Stéphan remercié à leur tour en lui offrant quel- en remplacement de Despins voit ses fonctions de SMR ques présents, dont une photo officielle l’adjuc Éric Gravel du d’unité prendre fin après 12 mois en poste. des sous-officiers, moment touchant de 1 R22eR, et de nombreux adjudants-maîtres dévouement inconditionnel envers le et officiers venus rendre hommage à bataillon et lui souhaiter la meilleure des Comme le veulent les traditions régi- la soirée. C’est sur le coup de 10 heures le 5 avril l’adjuc Despins et souhaiter la bienvenue chances dans ses nouvelles fonctions. mentaires, les sous-officiers du 2e BatailNous profitons également de l’occasion lon se sont réunis la veille pour souligner que l’adjuc Despins a pris pour la dernière à l’adjuc Morneau. pour souhaiter la bienvenue à l’adjuc e Bataillon. Après plus Après le changement du SMR du fois la parade du 2 son départ. Pour l’occasion, plus de 60 membres, accompagnés du comman- d’une trentaine de remises de décorations 2 R22 eR, l’adjuc Morneau s’est rendu Morneau, nouveau SMR de l’unité, qui dant de l’unité, le lieutenant-colonel des Forces canadiennes et de médailles, dans son nouveau mess accompagné du aura sans doute l’occasion de se mettre Simon Bernard, s’étaient réunis au Mess ce fut le changement de la célèbre canne commandant, des invités, des sergents et au parfum de son nouvel environnement des adjudants et sergents de la Citadelle régimentaire. Pour ce faire, plusieurs des adjudants afin de se réunir pour une de travail au cours des prochaines semaines en se déployant à Gagetown avec le pour un dîner régimentaire afin de ren- invités de marque étaient présents pour première fois dans ce lieu mythique. bataillon dans le cadre de l’exercice LION e dre hommage au «top soldier» de l’unité. la cérémonie dont la consule de France Tous les membres du 2 R22 R tiennent INTRÉPIDE. à Québec, Mme Hélène LeGal, l’adjuc à remercier l’adjuc Despins pour son e

19 avril 2012 / Adsum / Page 5

Du nouveau sur le rappel Par le lieutenant Michael Desaulniers-Guitard 1er Bataillon, Royal 22e Régiment

Une journée d’initiation au rappel s’est tenue le 2 mars, dans le cadre du cours de PP1 Infanterie 1105. Les stagiaires fantassins, faisant partie de ce cours pilote

Les soldats Goyet (arrière), Coallier (centre) et PoulinDaigle (en avant) utilisent leur harnais sur la tour de rappel.

qui a été élaboré à la suite d’une réingénierie en profondeur, ont eu l’opportunité de s’entraîner avec du nouvel équipement de rappel. En effet, les techniques et l’équipement de rappel ont changé. Pour cette familiarisation, les stagiaires ont effectué des descentes sur les murs de 15 et de 30 pieds ainsi que sur la maquette de l’hélicoptère Griffon. Le Centre d’instruction du Secteur du Québec de la Force terrestre (CI Les soldats Porlier (gauche) et Ouellet (droite) ajustent leurs nouveaux harnais SQFT) a récemment après une descente de la tour. fait l’acquisition d’une grande quantité nais Petzl; il est fini le temps de la corde de matériel pour ce nouveau cours. Les à trois brins! Chaque membre avait égalestagiaires ont eu l’occasion de se familia- ment une figure de descendeur en huit, un riser entre autres avec les nouveaux har- baudrier de torse avec la sangle qui relie les harnais du haut et du bas ainsi qu’une paire de gant Petzl. Le cordage a également changé. Maintenant, on utilise une corde dynamique de type Kermental. Cette corde contribue à faire augmenter la rapidité, la durabilité et l’efficacité des opérations de rappel. Les techniques de rappel ont aussi évolué; il n’est plus nécessaire d’avoir une personne en bas pour la sécurité, et lorsque nous avons tout l’équipement, la corde de rappel est dans un sac attaché à la jambe (le CI SQFT n’a pas encore fait l’acquisition de ces sacs). Dans ces conditions, ce sont les pieds qui touchent le sol en premier. Les membres du PP1 Fantassin ont fait des descentes avec leur attirail de combat et leur sac alpin. Ils ont eu l’occasion de pratiquer les deux techniques de descente en rappel. La première technique consiste à utiliser la figure en huit à l’avant et à appliquer un frein à l’arrière (semblable à la technique conventionnelle). La deuxième technique, appelée «munter», consiste à appliquer un frein à l’avant. Ils ont également appris à utiliser les techniques pour se sécuriser en pleine descente et quelles actions prendre pour aider un de ses pairs à se dégager de sa corde. Tous ont apprécié leur initiation à la tour de rappel. Ils ont été entraînés par la cellule d’entraînement au combat du CI SQFT. Dernièrement, plusieurs membres de cette cellule ont acquis la nouvelle qualification de maître-rappel («Helicopter Insertion Instructor») requise pour donner l’instruction de rappel. Éventuelle ment, si ce n’est pas déjà fait, ce nouvel équipement et ces nouvelles compétences se retrouveront dans les unités de la brigade.

NOUVELLES EXPRESS

Page 6 / Adsum / 19 avril 2012

Un nouveau QG de 54 M $ à la BFC Edmonton La Base des Forces canadiennes Edmonton aura un nouveau quartier général évalué à 54 M $, a annoncé le 23 mars le ministère de la Défense nationale. Le bâtiment de 8000 mètres carrés remplacera le quartier général actuel, âgé de 60 ans et situé à 12 kilomètres de la base. Il regroupera le personnel des quartiers généraux du Secteur de l’Ouest de la Force terrestre, de la Force opérationnelle interarmées (Ouest) et du 1er Groupe de soutien de secteur (1 GSS). La consolidation de ces quartiers généraux sous le même toit permettra d’améliorer l’efficacité de la base. La fin des travaux de construction est prévue pour novembre 2013.

Exercice LION D’ÉLITE «ON N’EN FAIT PAS ASSEZ DES EXERCICES COMME ÇA» Par le sergent Sébastien Fréchette Communications intégrées de l’Armée

Les «snipers» du 5 e Groupe-brigade mécanisé du Canada ont pratiqué l’ensemble de leurs capacités dans un entraînement axé sur l’intensité et la rapidité. L’exercice LION D’ÉLITE s’est déroulé du 26 au 30 mars dans les secteurs d’entraînement de la Garnison Valcartier. Organisé, supervisé et chapeauté par la cellule des tireurs d’élite du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (3 R22eR), l’exercice visait à entraîner et à mettre au défi les snipers des trois bataillons d’infanterie du Royal 22e Régiment.

«Le contexte tactique dans lequel nous avons placé les participants avait pour but de recréer l’ensemble d’une mission, à partir de la diffusion des ordres jusqu’à l’extraction du territoire ennemi. On voulait toucher à l’ensemble des facettes tactiques avec lesquelles doivent composer les tireurs d’élite», a expliqué l’adjudant Mike Desbiens, organisateur de l’exercice. Après la diffusion des ordres, suivant le scénario, les participants devaient être insérés en territoire ennemi à bord d’un hélicoptère dont ils descendaient en utilisant la technique du rappel. Par la suite, ces mêmes hélicoptères devenaient des éléments de la force ennemie, que les équipes devaient affronter.

Un détachement de tireur d’élite du 3 R22eR descend d’un CH-146 Griffon. – Photos : sgt Sébastien Fréchette

«Afin d’atteindre un maximum de réalisme, nous avons placé une force ennemie réelle sur le chemin des participants. Ces équipes ennemies avaient pour but de procurer un défi tangible aux participants tout en supervisant et en évaluant la mission», précise le sergent Marc-André Fraser-Bleau, du 3 R22eR. Avant d’aller prendre place à leurs différentes positions d’observation pour effectuer leurs engagements, les snipers devaient effectuer un déplacement furtif. Par la suite, un franchissement d’obstacle, dans ce cas-ci une rivière, attendait les tireurs d’élite. Content du défi qu’il venait d’accomplir, un membre de l’équipe de tireur d’élite du 2e Bataillon, a déclaré que l’entraînement avait été «court, intense et complet». «J’ai vraiment aimé ça. C’était vraiment intéressant, un très bon «challenge», on n’en fait pas assez des exercices comme ça», a-t-il ajouté. Dès son arrivée au sol, l’équipe effectue un déplacement tactique.

Suspendue dans le vide, l’équipe effectue son insertion.

19 avril 2012 / Adsum / Page 7

Inuvialuit, vous connaissez? Par le lieutenant-colonel Marcel Chevarie Commandant, 2e Groupe de patrouille des Rangers canadiens

Moi qui ai pourtant arpenté bien des recoins de l’Arctique et qui ratisse de façon continue le Nunavik depuis deux ans, j’ignorais ce qu’est l’Inuvialuit et il m’aurait été impossible de situer cette région sur une carte géographique canadienne. Or, du 18 au 24 mars dernier, j’ai eu le bonheur, à l’invitation de la société Inuit Tapiriit Kanatami (ITK), d’accompagner 18 cadres supérieurs, de 13 ministères fédéraux, à la découverte de ces vrais êtres humains (Inuvialuit, en français, se traduit ainsi), à l’extrémité septentrionale des Territoires du Nord-Ouest (TNO), dans le delta du Mackenzie.

Dans leurs fonctions, ces sous-ministres et directeurs généraux sont confrontés quotidiennement à des problématiques et occasions d’affaires dans l’Arctique, mais aucun n’y avait déjà mis les pieds. ITK organise donc chaque année une semaine d’acculturation à leur endroit. À l’instar du Nunavik, l’Inuvialuit n’est ni une province, ni un territoire, ni même un gouvernement «autonome», mais plutôt une «convention», signée en 1984 avec le gouvernement du Canada, qui crée la Société

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Page 8 / Adsum / 19 avril 2012

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régionale Inuvialuit. Elle a pour but de permettre à ces autochtones d’être des partenaires de N’ajustez pas vos couleurs, elle est le fruit de la rencontre d’un plein droit et de contribuer de grizzly et d’une ourse polaire. – Photos : lcol Marcel Chevarie, 2 GPRC manière significative à l’économie et à Le dessert a pris la forme de Sachs la société du Nord comme du pays. Ces Harbour, le bled le plus nordique des Inuits reçoivent alors le contrôle légal et TNO, un lieudit de 120 personnes, toutes la propriété de 91 000 kilomètres carrés plus accueillantes les unes que les autres, de terre, y compris 13 000 kilomètres car- échoué sur Banks Island. Dieu qu’il faut rés pour lesquelles des droits souterrains que tu y aimes ta blonde... à l’égard des ressources pétrolières, gazièQuel voyage magnifique, à la rencontre res et minérales sont accordés. de gens charmants, attachants, qui eux Cette année, nous allions visiter quatre aussi veulent le meilleur pour leurs enfants, des six hameaux de l’Inuvialuit et l’accent sauf que ce meilleur est une eau poissonallait être mis sur leur quotidien en matiè- neuse et une prairie giboyeuse, bien avant res sociales, médicales et scolaires. Songez un iPhone ou un iPad. un petit moment à vos critiques à l’endroit de ces services dans votre quotidien de NOUVELLES EXPRESS citadin et vous imaginerez facilement les difficultés inhérentes à la prestation de Le MDN annonce 8 M $ ces services dans des lieux aussi isolés, perpour la recherche et sauvetage dus dans une nature aussi inclémente. Le ministre de la Défense nationale, L’aventure a commencé à Inuvik, sous Peter Mackay, a annoncé le 15 avril un un froid sibérien (faut dire que l’on est investissement de 8,1 M $ pour la alors tout près). Bien qu’à 200 kilomètres recherche et le sauvetage au Canada. au nord du cercle arctique, c’est le plus Les nouveaux fonds permettront méridional des villages de l’Inuvialuit. d’acheter de nouveaux outils de sauveAvec ses 4000 habitants, mi-Inuits mitage, d’élaborer des normes pour la Blancs, c’est une base logistique imporformation du personnel et de mettre tante pour les opérations pétrolières et en œuvre des exercices favorisant la minières près de la Mer de Beaufort, car collaboration entre les diverses orgale Dempster Highway la relie au Sud. Dans nisations impliquées dans le domaine l’est de l’Arctique, une proche parente (Forces canadiennes, Garde côtière et serait Iqaluit, en Terre de Baffin. Parcs Canada). Cet argent permettra Le lendemain, j’allais vivre une première, également de mettre sur pied des 120 kilomètres sur la «route de glace» vers programmes de sensibilisation et de Aklavik. Avec ses 2,4 mètres de «bitume» prévention auprès de publics cibles, de transparent, elle offre une douceur de rouleconcevoir des simulateurs virtuels ment qui ferait l’envie de tout motoriste d’opé rations aériennes et maritimes montréalais. Le village de 600 âmes doit de recherche et sauvetage, en plus de son existence à la trappe, le rat musqué servir à améliorer les capacités de notamment, mais sa célébrité au «Mad recherche et de sauvetage maritime Trapper», un mauvais garçon qui a tué sur les côtes. deux policiers de la Gendarmerie Royale en 1927, et qui est parvenu à leur échapper pendant cinq ans, avant que ceux-ci lui rendent la pareille en 1932. Le mercredi, cap sur Ulukhaktok, ou encore Holman, sur Victoria Island. Quatre cents personnes y perpétuent, avec passion, l’art et l’artisanat inuits. Chacun a sa spécialité, qu’elle soit la couture, la peinture, la sculpture, la danse. Ce qui se vend l’est par Mohamed, oui Mohamed, Un hélicoptère de recherche et sauvetage des FC maghrébin échoué là je ne sais comment participe à une opération en Jamaïque. - Photo : et dont le chameau a dû être bien dépaysé cplc Adamson, Caméra de combat des FC dans ce désert … blanc.

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Un entraînement différent avant LION INTRÉPIDE Par le lieutenant Francis Bérubé Officier du transport, 1er Bataillon, Royal 22e Régiment

Des membres du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada ont participé à l’exercice LION NUMÉRIQUE, qui s’est tenu du 19 au 22 mars au Centre d’entraînement en environnement synthétique (CEES) de la Garnison Valcartier. Le but de cet exercice : être prêt pour LION INTRÉPIDE 12. Bien qu’ayant déjà atteint un niveau très respectable d’entraînement, des membres du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR) ont joué le rôle de force d’opposition (FOROP) pour plusieurs autres unités de la brigade. Cet exercice assisté par ordinateur a été conduit afin entre autres d’augmenter la cohésion et la synergie interarmes émergeant de scénarios

impliquant tous les joueurs provenant de la brigade. Avec les années, les membres du 1 R22eR sont devenus des spécialistes en contre-insurrection. En raison du type d’entraînement requis pour les missions, ils avaient délaissé la pratique des manœuvres conventionnelles, telles que la défense et les manœuvres retardatrices. La persévérance et la ténacité des membres de la FOROP ont été poussées au maximum. Dès le début, les joueurs ont dû se familiariser avec le système JCATS. Ils devaient par la suite faire l’étude de la carte puis mettre en branle le plan de défense avec l’aide des éléments du génie. Le lendemain a été tout aussi occupé que la veille. Malgré la force ennemie grandement supérieure à la nôtre, nous étions tous impatients de commencer la

Les défis de l’artillerie dans le contexte de brigade Par le lieutenant Somogyvary Batterie R, 5e Régiment d’artillerie légère du Canada

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Du 15 au 23 mars avait lieu l’exercice LION NUMÉRIQUE qui visait à entraîner les quartiers généraux de régiments et de bataillons juste avant que ne démarre l’exercice LION INTRÉPIDE à Gagetown. L’appui feu indirect a rencontré plusieurs défis, dont on a retenu d’excellentes leçons. Parmi ces défis, il y avait celui de passer du mode d’opération pratiqué pendant les dix dernières années en Afghanistan aux opérations conventionnelles. En Afghanistan, l’allocation des ressources permettait qu’une batterie d’artillerie soit assignée en permanence à un groupement tactique (GT) alors qu’en opération conventionnelle, un régiment est assigné à plusieurs GT. Parce que l’artillerie en contexte conventionnel est une ressource contrôlée de façon centralisée, la priorité et la synchronisation de l’allocation des

unités de tir sont d’une importance capitale au succès de toute mission. Ainsi, le contexte de brigade est bien différent puisque toutes les ressources du régiment d’artillerie peuvent être allouées à un seul GT s’il représente l’effort principal du colonel commandant à ce moment précis dans les opérations. Pour conclure, l’exercice LION NUMÉRIQUE a été très bénéfique pour la compréhension organisationnelle des GT entre l’arme appuyée et l’appui feu indirect.

bataille, car nous étions gonflés à bloc et voulions causer le plus de pertes possibles à l’envahisseur et vendre notre peau chèrement. Les ordres étaient de retarder de 16 heures l’avance de la brigade afin de permettre la préparation de la position principale pour stopper l’avance ennemie. Les commandants de compagnie ont donc établi les positions de retardement afin de défendre coûte que coûte le terrain contre la force ennemie. Nous avons fortifié les positions avec des tranchées antichars et barbelées puis déployé les éléments. Grâce à notre excellent état de préparation et notre travail assidu, l’ennemi n’a pas été en mesure d’arriver à ses fins, soit en finir aussi vite que possible. Une fois bien retranchés dans notre position principale avec plus de 80 % de nos effectifs disponibles, c’est sans grande surprise que l’ennemi a tenté de nous déloger avec une manœuvre d’attaque sur le flanc est. Les blindés ennemis en tête, impossible de leur résister avec seulement deux T62 et deux BRDM. Somme toute, nous avons dû nous résigner et abandonner la position avec seulement trois BMP restants. On a rarement eu l’occasion de participer à ce type d’entraînement, certains n’en avaient jamais fait. Mais le commandant de l’unité, le lieutenant-colonel Lapointe a observé une progression constante au sein de l’unité. «Au début, les gars avaient un peu de misère, mais plus l’exercice avance, plus les tâches se font rapidement, a-t-il mentionné. À la fin, ça aura été un très bon entraînement».

PAR ICI LA SORTIE Au cours de la dernière fin de semaine de mars, plus de 55 réservistes des Fusiliers du Saint-Laurent ont participé à un exercice de recherche et sauvetage conjointement avec le 439e Escadron de soutien au combat dans le secteur de Rimouski et les villes environnantes. Sur la photo, un membre des Fusiliers du Saint-Laurent se fait évacuer par hélicoptère dans le secteur de la chute Neigette. – Photo : cplc Paul-André Morin

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Du 2 au 5 avril dernier, 21 membres du 2e Groupe de patrouille des Rangers canadiens (2 GPRC) ont participé à un cours de recherche et sauvetage en avalanche dans le secteur des Mines Madeleine dans les Chics-Chocs en Gaspésie. Le sergent Antoine Duff, instructeur au 2 GPRC pour la région de la Basse-Côte-Nord, en était à sa deuxième formation du genre. «Cette formation m’a permis de rafraîchir mes connaissances et ma compréhension sur les risques d’avalanche et de mieux repérer les terrains lors des déplacements. Les techniques apprises peuvent nous servir à tout moment lorsque nous sommes en déplacement lors des exercices avec les Rangers canadiens», a-t-il mentionné. Sur la photo ci-dessus, les participants pratiquent leurs techniques de recherche. – Photo : sgt Antoine Duff, 2 GPRC

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Projet Mémoire : Dieppe, le débarquement manqué N.D.L.R. L’automne dernier, le major (à la retraite) Florent Tremblay a passé quelques semaines sur les plages françaises du Débarquement. Il nous livre ici des témoignages recueillis lors de son voyage. Par le major (à la retraite) Florent Tremblay Collaborateur au journal Adsum

Encore aujourd’hui, à plus de 90 ans, M. Georges Rivières vit près de la côte dieppoise, en Normandie. Il m’a suffit de lui demander ses impressions pour qu’il commence à me raconter comment il avait vécu cette journée historique du 19 août 1942. «Ce matin là, dit-il, j’ai été réveillé au lever du jour. Dans le lointain, vers la côte, j’entendais des bruits sourds de bombardement. J’ouvre la radio anglaise et j’apprends que les Alliés sont en train de débarquer à Dieppe, et surtout, qu’il ne fallait pas traîner dans le village, puisque 2500 à 3000 soldats allemands étaient stationnés dans les environs. Dans le ciel, c’était un ballet d’avions alliés.» L’ATTAQUE

Le plan initial, en partance des côtes anglaises, avait été que 6000 hommes (dont près de 5000 Canadiens de la 2e Division d’infanterie) débarqueraient sur le littoral de France, plus précisément à Dieppe. Le soutien était assuré par 250 embarcations, des vedettes et des péniches de débarquement. La traversée se fit de nuit et lorsque le colonel Ménard cria «On fonce, les gars!», il était 7 heures du matin. Et le massacre commença! Ce jour-là, en mettant le pied sur la plage de Dieppe, René Duchesne, des Fusiliers Mont-Royal, a vu plusieurs de ses camarades tués dans l’assaut de la première vague. C’était un véritable carnage! Il se rappelle ce qui se passait, il se rappelle même comment il se sentait : «La rage,

distribuer du lait. De notre jardin, nous avions cueilli des poires et nous les attendions sur le trottoir. La triste colonne de prisonniers s’arrêta. Les soldats se ruèrent sur nos fruits, les gardes allemands, furieux, nous menacèrent et les forcèrent à avancer. La colonne était interminable! Nous les suivions vers le centre-ville. Des officiers allemands se tiennent sur la plage de Dieppe auprès de cadavres Les habitants et de blessés canadiens. – Photo : Bibliothèque et archives Canada / C-01729 massés sur les trotdit-il, gagna mon corps en entier devant toirs les reçurent en vainqueurs provoce désastre. Mes yeux voyaient des cadavres, quant ainsi la colère de l’occupant.» partout des corps sans vie, des chars et «La troupe fut séparée des officiers des barges qui brûlaient, des blessés qui, eux, passèrent la nuit enfermés dans gémissant de douleur; c’étaient mes frères l’église d’Envermeu et nous, dans un d’armes. Des balles allemandes sifflaient immense hangar désaffecté. Le lendemain, au-dessus de nos têtes. Il n’était pas ques- les Allemands imposèrent la fermeture tion de rester sur place, car la mort nous des fenêtres et des volets et obligèrent la guettait à chaque instant. Les pertes de population à rester cloîtrée chez elle. ma compagnie ont eu lieu dès le début du C’est une ville morte que les prisonniers débarquement et pendant notre course ont traversée pour rejoindre la gare où un sur la plage vers la base de la falaise. Les train spécial les attendait. Il était environ Allemands nous capturèrent, ils nous 16 heures.» mirent en joue et nous dirent de ne plus Un ancien prisonnier poursuit : «Arrivés bouger et de jeter nos armes à terre. Nous à la gare, les Allemands nous ont fait étions prisonniers de guerre. Allaient-ils monter dans des wagons à bestiaux sans nous massacrer comme nos camarades nous dire où nous allions. À 21 heures, ce sur la plage? Ils nous emmenèrent dans train nous emmena vers la captivité. On la cour de l’hôpital où nous retrouvâmes se doutait que notre destination était un nos camarades qui comme nous avaient camp de prisonniers en Allemagne. Le eu la chance de s’en sortir.» voyage dura plusieurs jours. Entassés «POW» EN MARCHE FORCÉE

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«Vers 13 heures, le bruit de canonnade se mit à diminuer sur les plages de Dieppe pour cesser définitivement vers 13 h 30.» C’est le sergent-major Dussault des Fusiliers Mont-Royal qui parle. «Un convoi de camions allemands s’arrêta devant l’hôpital; on y fit descendre les blessés pour y être soignés par les religieuses hospitalières. Vers 14 h 30, de longues colonnes de prisonniers quittèrent la cour de l’hôpital sous escorte de soldats allemands et se dirigèrent vers Envermeu, à une vingtaine de kilomètres de Dieppe, certains sans chaussures, d’autres en caleçon. Il faisait épouvantablement chaud et on n’avait rien à boire.» Robert Meheux, un ancien de la place, raconte ce qui suit : «J’arrivai en vélo pour dire que je les avais croisés sur la route et pour annoncer à la population qu’on pouvait les ravitailler. À er Le 1 septembre 1944, le major Figott et des membres du Royal Ancourt, le propriétaire Hamilton Light Infantry se recueillent sur les tombes de soldats morts de la laiterie attendait au combat à Dieppe. – Photo : lt Ken Bell / MDN / Bibliothèque et archives Canada / PAles prisonniers pour leur 176696

les uns sur les autres, nous avions du mal à respirer et nous ne pouvions pas dormir. Je fus acheminé en Silésie, à Lamsdorf, au Stalag VIIIB. C’était très dur. Comme mes camarades, je suis resté prisonnier pendant 33 mois, longtemps menotté, en pensant durant tout ce temps à mes amis qui étaient tombés en mettant le pied sur la plage, à Dieppe.» LES CONSÉQUENCES

Ce débarquement n’avait duré que l’espace d’une marée et se résuma en un bilan dramatique : 1380 tués, 1600 blessés et plus de 2000 prisonniers de guerre. Dans cette seule journée, la Royal Air Force, qui devait assurer notre protection, perdit 107 avions. Quelques jours plus tard, 500 soldats allemands reçurent de leur commandant l’ordre de transporter tous les cadavres des Canadiens et de les placer dans des fosses individuelles avec tous les honneurs militaires. Nos morts furent déposés tête contre tête, à la manière allemande et leur sépulture fut surmontée d’une croix en bois que remplacèrent quelques années plus tard les pierres tombales régulières des cimetières militaires canadiens, mais celles-ci furent disposées en doubles rangées. LE MOT DE LA FIN

Dans un geste bien senti de reconnaissance, le président de l’Association DieppeCanada, Pierre Biez, écrivit en 1992 lors des célébrations du cinquantenaire de cet événement : «Chers amis canadiens, sachez que la municipalité de Dieppe a décidé d’accorder le titre de Citoyen d’honneur au colonel Ménard et à tous les anciens combattants qui reviennent en visite ici.»

UN VÉTÉRAN CANADIEN POW SE RACONTE Le major à la retraite Herménégilde Dussault raconte : «Le 19 août 2012 marquera le 70e anniversaire de ce que les planificateurs du Service «Combined Operation» de la Deuxième guerre avaient appelé l’«Opération Jubilée»; ce fut plutôt le Débarquement manqué de Dieppe! Je faisais alors partie du contingent des Fusiliers Mont-Royal qui reçurent l’ordre de se lancer à l’assaut. J’eus la chance invraisemblable d’être parmi les survivants, mais, avec près de 2000 de mes frères d’armes canadiens, je passai les 33 mois suivants de ma vie aux mains des Nazis, dans divers camps de prisonniers de guerre, les Stalags. Aujourd’hui, à 90 ans, je trouve toujours déplorable que le Canada n’ait pas créé une médaille pour commémorer ce fait de guerre. Car moi, comme tous mes camarades prisonniers, avons été privés de l’Étoile de France-Allemagne, parce que nous n’étions pas présents au Débarquement de Normandie, le 6 juin 1944. Comment l’aurions-nous pu? Nous étions prisonniers de guerre, POW, dans le jargon militaire! Ne serait-il pas temps que notre pays reconnaisse les faits d’armes de la Deuxième division canadienne à Dieppe, alors que des centaines de nos jeunes soldats tombèrent sur les galets de ses plages, sacrifiés dans une opération vouée d’avance à l’échec? En écrivant ces mots, je parle en connaissance de cause car, le 19 août 1942,

j’étais là, au poste de sergent-major de la compagnie A des Fusiliers Mont-Royal. Les pertes subies alors, en moins de huit heures de combat, furent les plus lourdes de l’armée canadienne dans une opération militaire. Soixante-huit pourcent des hommes qui ce matin-là mirent les pieds sur le continent furent tués, gravement blessés ou faits prisonniers. Nous, prisonniers, en représailles de ce raid contre l’occupant allemand, avons passé les 13 premiers mois de notre captivité enchaînés comme des animaux. Penser qu’une attaque frontale à Dieppe qui est protégée par des falaises avait quelque chance de succès était une utopie. Il aurait fallu compter sur le soutien des bâtiments de ligne de la marine et sur la présence des bombardiers de l’aviation pour détruire les fortifications. Ce fut un échec, le plus sanglant de la Deuxième guerre. De tous les officiers supérieurs britanniques et canadiens qui avait préparé l’exécution de cette «Opération Jubilée», seul le major-général John H. Robert, commandant de la Deuxième Division canadienne, servit de bouc émissaire; il fut relevé de son commandement peu de temps après. Les autres s’en tirèrent sans réprimande et, en haut lieu, on garda le silence sur l’ensemble de cette opération tristement manquée, affirmant même qu’elle avait servi de préparation au Débarquement de Normandie, en juin 44!»

PRÉVENIR LE CAMBRIOLAGE DE VOTRE DOMICILE Les amputations en hausse chez les soldats américains Le nombre de soldats de l’Armée de terre des États-Unis ayant perdu un bras ou une jambe au cours d’une mission de combat outre-mer a atteint un pic en 2011, selon des statistiques du Defense Department publiées par le Army Times. L’année dernière, 240 militaires américains ont subi au moins une amputation, comparativement à 205 militaires en 2007, au plus fort de l’intervention en Irak. Ceux qui ont perdu plusieurs membres sont également

Il nous arrive régulièrement de devoir nous absenter de notre résidence, parfois même pendant de longues périodes de temps. Mais combien d’entre nous prennent des mesures appropriées afin de prévenir le cambriolage de notre résidence durant ces absences prolongées? En 2010, Statistique Canada a dénombré plus de 50 000 entrées par effraction au Québec, soit plus de 27 % des incidents de ce genre à être survenus dans le Canada tout entier pour cette même année. Pour éviter d’être victime de cambriolage, voici quelques règles d’or qui pourraient faire la différence. – Donnez un air habité à votre maison pendant votre absence. Demandez à une personne de confiance de vider votre boîte aux lettres, car une boîte aux lettres débordante de courrier attirera assurément davantage le cambrioleur à l’œil exercé. – Dotez-vous d’un système de minuterie qui allumera et éteindra les lumières extérieures et intérieures de votre maison laissant ainsi l’impression que les lieux sont habités. – Demandez à un voisin de stationner à l’occasion sa voiture dans votre entrée. – Votre message de boîte vocale doit être bref et sans trop de détail. Il est mieux de dire que vous être présentement dans l’impossibilité de répondre que de dire que vous serez absent pour une période de temps donnée. – Vous pouvez également afficher un avis près de la porte d’entrée avertissant les malfaiteurs que vos biens sont identifiés et qu’il est donc inutile de les voler. – Graver son numéro de permis de conduire sur sa bicyclette, son téléviseur ou son ordinateur portable rend l’identification de ces articles très facile et leur revente, notamment auprès de commerces de prêts sur gage, plus difficile. Ces mesures sont simples en soi, mais peuvent faire une grande différence à savoir si votre maison sera la prochaine sur la liste du cambrioleur. Ne faites pas partie des statistiques. La police militaire de la Garnison Valcartier met à la disposition de tous un outil de burinage permettant l’identification d’objets de valeur. Vous n’avez qu’à communiquer avec le caporalchef Creo-Gagné, policier communautaire, au 418 844-5000, poste 6071, pour prendre rendez-vous avec lui.

plus nombreux. Ce triste constat coïncide avec l’augmentation du nombre de troupes américaines en Afghanistan, un pays montagneux où les patrouilles à pied sont fréquentes. Sur une note plus positive, les avancées dans le monde médical ont permis à plus de soldats américains ayant subi de graves blessures de survivre et, dans plusieurs cas, de reprendre le service. (P.B.)

Un athlète de calibre paralympique, le sergent Jerrod Fields de l’Armée de terre des ÉtatsUnis, s’entraîne au sprint avec sa jambe artificielle, en Californie. - Photo : Tim Hipps (www.army.mil)

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COMMĂ&#x2030;MORATION DE VIMY

La Musique du Royal 22e RĂŠgiment fait honneur au Canada 40E ANNĂ&#x2030;E, No 20, MERCREDI 19 AVRIL 2012

Le journal Adsum est une publication non officielle publiĂŠe un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimĂŠs dans ce journal ne sont pas nĂŠcessairement ceux du MDN, des FC et de lâ&#x20AC;&#x2122;ASPFC/Personnel des FNP. Le journal Adsum informe la communautĂŠ militaire de la garnison et de la grande rĂŠgion de QuĂŠbec depuis 1972. Notre publication constitue lâ&#x20AC;&#x2122;un des principaux outils de communication interne de lâ&#x20AC;&#x2122;ArmĂŠe au QuĂŠbec. Câ&#x20AC;&#x2122;est un moyen privilĂŠgiĂŠ pour le Secteur du QuĂŠbec de la Force terrestre (SQFT) de communiquer avec son personnel et les familles. Les succĂ¨s, les intĂŠrĂŞts et les prĂŠoccupations de la grande ĂŠquipe du SQFT, voilĂ la matiĂ¨re avec laquelle est bĂ˘ti lâ&#x20AC;&#x2122;Adsum. Tirage : 5200 copies Ă&#x2030;diteur : Colonel Sylvain Sirois, commandant 5 GSS RĂŠdactrice en chef : Caroline Charest TĂŠl. : 418 844-5000, poste 5672 Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca Journaliste : Philippe Brassard TĂŠl. : 418 844-5000, poste 6656 Courriel : philippe.brassard@forces.gc.ca ConseillĂ¨re en publicitĂŠ : Isabelle Blouin TĂŠl. : 418 656-6668 Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net Commis dâ&#x20AC;&#x2122;administration : Marie-JosĂŠe Simard TĂŠl. : 418 844-5000, poste 5598 Courriel : marie-josee.simard@forces.gc.ca Infographiste : Philippe Dionne-Raymond TĂŠl. : 418 844-5000, poste 6656 Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca

Toute correspondance doit ĂŞtre adressĂŠe Ă la rĂŠdactrice en chef. Les demandes de publication doivent ĂŞtre acheminĂŠes par courrier ĂŠlectronique Ă +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rĂŠdactrice en chef se rĂŠserve le droit de rejeter ou de modifier tout matĂŠriel rĂŠdactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nĂŠcessairement avisĂŠs des modifications apportĂŠes Ă leurs textes. Les articles publiĂŠs dans ce journal sont la propriĂŠtĂŠ de lâ&#x20AC;&#x2122;Adsum et ne pourront ĂŞtre publiĂŠs, utilisĂŠs ou reproduits sans lâ&#x20AC;&#x2122;autorisation de la rĂŠdactrice en chef ou de lâ&#x20AC;&#x2122;auteur. Le journal Adsum est une entitĂŠ des Programmes de soutien du personnel (PSP) et est financĂŠ en grande partie par les fonds non publics. Les revenus gĂŠnĂŠrĂŠs par les annonces publicitaires contribuent en majeure partie au financement du journal. Nous vous remercions dâ&#x20AC;&#x2122;encourager nos annonceurs.

La Musique du Royal 22 e RĂŠgiment (M R22eR) a participĂŠ, du 7 au 11 avril, aux cĂŠrĂŠmonies de commĂŠmoration soulignant le 95 e anniversaire de la bataille de la crĂŞte de Vimy en France et en Belgique. La M R22eR a ĂŠtĂŠ un ĂŠlĂŠment significatif du contingent de 105 militaires des Forces canadiennes (FC) envoyĂŠ Ă Vimy par lâ&#x20AC;&#x2122;ArmĂŠ canadienne en appui aux Anciens Combattants Canada (ACC). Le contingent ĂŠtait aussi formĂŠ de militaires appartenant Ă des rĂŠgiments, des branches et des corps historiques ayant participĂŠ Ă la bataille de la crĂŞte de Vimy, dâ&#x20AC;&#x2122;une garde de drapeau et de personnel de soutien. Pendant son sĂŠjour en Europe, le major Patrick Picard, commandant et directeur musical de la M R22eR, a dĂŠclarĂŠ : ÂŤLes membres de la M R22eR sont fiers dâ&#x20AC;&#x2122;avoir participĂŠ Ă une cĂŠrĂŠmonie dâ&#x20AC;&#x2122;envergure comme celle du 95 e anniversaire de la bataille de la crĂŞte de Vimy. La participation de la Musique Ă des ĂŠvĂŠnements internationaux de ce genre permet de contribuer au rayonnement des FC et des unitĂŠs de Valcartier Ă travers le monde.Âť La M R22eR et les autres membres du contingent ont participĂŠ Ă plusieurs activitĂŠs et ĂŠvĂŠnements lors de leur sĂŠjour Ă lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠtranger, notamment une cĂŠrĂŠmonie privĂŠe de dĂŠpĂ´t de couronne au mĂŠmorial de Saint-Julien (Belgique), une cĂŠrĂŠmonie de la DerniĂ¨re sonnerie au monument

commĂŠmoratif de la Porte de Menin (Belgique), une cĂŠrĂŠmonie anniversaire dirigĂŠe par ACC au pied du monument commĂŠmoratif du Canada Ă Vimy, ainsi quâ&#x20AC;&#x2122;une visite des champs de bataille de la crĂŞte de Vimy menĂŠe par des historiens du ministĂ¨re de la DĂŠfense nationale et des FC. Tous les membres de la M R22eR sont revenus au pays avec la satisfaction du devoir accompli.

Câ&#x20AC;&#x2122;est en 1922 quâ&#x20AC;&#x2122;a ĂŠtĂŠ fondĂŠe la M R22eR. Ce corps de musique rĂŠgimentaire ĂŠtait, Ă lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠpoque, composĂŠ de 20 musiciens de lâ&#x20AC;&#x2122;ancienne Musique de lâ&#x20AC;&#x2122;Artillerie royale canadienne sous la baguette du capitaine Charles Oâ&#x20AC;&#x2122;Neill. Cet ensemble professionnel est aujourdâ&#x20AC;&#x2122;hui composĂŠ de 35 musiciennes et musiciens venant des plus grandes ĂŠcoles de musique du pays. LogĂŠe Ă la Citadelle de QuĂŠbec jusquâ&#x20AC;&#x2122;en 1988, la Musique est maintenant hĂŠbergĂŠe Ă la Garnison Valcartier. En 2012, la M R22eR fĂŞte son 90e anniversaire.

La Musique du Royal 22e RĂŠgiment durant une cĂŠrĂŠmonie commĂŠmorative qui sâ&#x20AC;&#x2122;est tenue au monument commĂŠmoratif de la crĂŞte de Vimy, en France. â&#x20AC;&#x201C; Photo : cplc Pierre ThĂŠriault, Imagerie Ottawa

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ABONNEMENT 20,00 $ par annĂŠe (22 ĂŠditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employĂŠs civils du MDN. ISSN 0705-0992 ADRESSE POSTALE Journal Adsum Garnison Valcartier, bĂ˘t. 516 C.P. 1000, succ. Forces Courcelette (QuĂŠbec) G0A 4Z0 TĂ&#x2030;LĂ&#x2030;PHONE 418 844-5000, POSTE 5598

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Page 14 / Adsum / 19 avril 2012

SITE WEB : www.journaladsum.com COURRIEL : +adsum@forces.gc.ca

PROCHAINE PARUTION

Mercredi 2 mai DATE DE TOMBĂ&#x2030;E

Lundi 23 avril

Contributing to the financial well-being of the Canadian Forces community! Ă&#x192;Ă&#x192;Ă&#x2022;Ă&#x20AC;>Â&#x2DC;ViĂ&#x160;Ă&#x203A;Â&#x2C6;iĂ&#x160;Ă&#x160;UĂ&#x160;Ă&#x160;*Â?>Â&#x2DC;Â&#x2C6;wV>Ă&#x152;Â&#x2C6;Â&#x153;Â&#x2DC;Ă&#x160;wÂ&#x2DC;>Â&#x2DC;VÂ&#x2C6;mĂ&#x20AC;iĂ&#x160;Ă&#x160;UĂ&#x160;Ă&#x160; Â&#x153;Ă&#x2022;Â&#x2DC;Ă&#x192;iÂ?Â?Â&#x2C6;Â&#x2DC;}Ă&#x160;wÂ&#x2DC;>Â&#x2DC;VÂ&#x2C6;iĂ&#x20AC;Ă&#x160;Ă&#x160;UĂ&#x160;Ă&#x160; `Ă&#x2022;V>Ă&#x152;Â&#x2C6;Â&#x153;Â&#x2DC;Ă&#x160;wÂ&#x2DC;>Â&#x2DC;VÂ&#x2C6;mĂ&#x20AC;i Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160; Â&#x2C6;viĂ&#x160; Â&#x2DC;Ă&#x192;Ă&#x2022;Ă&#x20AC;>Â&#x2DC;ViĂ&#x160;Ă&#x160;UĂ&#x160;Ă&#x160; Â&#x2C6;Â&#x2DC;>Â&#x2DC;VÂ&#x2C6;>Â?Ă&#x160;*Â?>Â&#x2DC;Â&#x2DC;Â&#x2C6;Â&#x2DC;}Ă&#x160;Ă&#x160;UĂ&#x160;Ă&#x160; Â&#x2C6;Â&#x2DC;>Â&#x2DC;VÂ&#x2C6;>Â?Ă&#x160; Â&#x153;Ă&#x2022;Â&#x2DC;Ă&#x192;iÂ?Â?Â&#x2C6;Â&#x2DC;}Ă&#x160;Ă&#x160;UĂ&#x160;Ă&#x160; Â&#x2C6;Â&#x2DC;>Â&#x2DC;VÂ&#x2C6;>Â?Ă&#x160; `Ă&#x2022;V>Ă&#x152;Â&#x2C6;Â&#x153;Â&#x2DC; Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160;Ă&#x160; Ă&#x160;

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Des troupes d’ingénieurs pleines d’entrain au 35 RGC

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19 avril 2012 / Adsum / Page 15

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cle de fumée que cela allait bientôt créer. Plusieurs spectateurs venus assister à l’achèvement d’une fin de semaine de travail acharné, sont repartis ravis. En effet, le commandant du 35 RGC, accompagné de deux honoraires et de la padré du régiment, ont pu se rendre compte avec fierté que leurs ingénieurs sont extrêmement versatiles et très professionnels. Force est de constater que cette expertise, les ingénieurs la déploient avec passion et surtout, entrain!

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Me Marlène

Gagnon, 35 RGC

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Le caporal Valderrama-Méndez pose des charges explosives sur le pont construit la veille. – Photos : sgt Kevin-Lee

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Le 35e Régiment du génie de combat (35 RGC) commence à se préparer pour la prochaine saison d’activité, le trimestre estival d’entraînement individuel (TEII). L’entraînement de l’automne et de l’hiver s’est avéré assez varié, et c’est pourquoi, avant de clore définitivement cette saison, les troupes d’ingénieurs sont mises à l’épreuve afin de confirmer les apprentissages reçus pendant l’instruction et les différents GPE (Groupes principaux à l’entraînement) d’infanterie et de génie. Ainsi, du 23 au 25 mars, des ingénieurs ont pu être aperçus (ou entendus!) dans les environs du champ de tir Trois-Rivières, dans les secteurs d’entraînement de la Garnison Valcartier. Le vendredi soir, les troupes ont occupé une base d’observation avancée (BOA) se préparant à une éventuelle agression. Ils auront ainsi été en état d’alerte une bonne partie de la soirée et de la nuit s’assurant qu’aucune force ennemie ne parvienne à les attaquer. Le lendemain, les troupes ont enclenché la campagne de contre-mobilité en construisant notamment des obstacles conventionnels de concertina. Ils ont également défié la montre en construisant en un temps impressionnant un pont non standard, contribuant ainsi à la mobilité lors des opérations. Le génie aura de plus mené pendant la journée des pratiques d’opérations en zones urbaines au Camp Dubé et auront finalement conduit en soirée des reconnaissances sur des ponts en vue d’une démolition réservée en plus de patrouilles de reconnaissance de points.

Bien qu’ils aient déjà confirmé plusieurs points importants vus pendant l’instruction au cours de l’année, les ingénieurs du 35 RGC ne pouvaient tout de même pas quitter les lieux avant d’avoir pratiqué certaines techniques conventionnelles de démolition. C’est pourquoi le dimanche matin, au champ de tir TroisRivières, les ingénieurs étaient une fois de plus à l’ouvrage. Ils installaient d’importantes charges de C-4 et d’explosifs sur le pont construit la veille, dans l’obstacle de concertina de 100 m, sur des blocs de béton, dans des tuyaux de métal et finalement dans d’énormes pneus! Malgré le temps maussade de la fin de semaine, il flottait dans l’air une fébrilité devant la perspective de la mission à accomplir! Les ingénieurs installaient aux différentes pièces maîtresses les explosifs en songeant, avec le sourire, à l’énorme specta-

Photo à titre indicatif. Certaines conditions s’appliquent. Les offres sont d’une durée limitée et peuvent être annulées en tout temps et sans préavis. Prix d’achat du Outlander ES à partir de 27 698 $, incluant les frais de transport et de préparation, les droits sur les pneus neufs et taxe sur le climatiseur, TVA et TVQ en sus. ‡Le rabais de 2 500 $ est accordé seulement sur paiement comptant de la totalité de la facture à l’achat de tout modèle Outlander ES. ‡‡Offre de ﬁnancement pour le modèle Outlander ES, basé sur un taux d’intérêt de 0 % pour un terme de 72 mois. *Selon la première éventualité. Entretien régulier non inclus. Veuillez rendre visite à votre concessionnaire pour obtenir les détails et les modalités de la garantie. **L’afﬁrmation « Les véhicules les mieux protégés au monde » ne concerne pas la Lancer Evolution et la Lancer Ralliart.

Par le sous-lieutenant Geneviève Fortin Ratté Responsable des affaires publiques, 35 RGC

Major Mathieu Arseneault Promotion 5 Bn S du C

Lieutenant Jean-Philippe Blouin Promotion 35 RGC

Lieutenant Jessica Gaboury-Hamel Promotion 430 ETAH

Lieutenant François Marcotte Promotion 35 RGC

Sergent Patrick Boulanger Promotion 1 R22eR

Sergent Stéphane Gélinas Promotion 1 R22eR

Sergent Dany Goulet Promotion 1 R22eR

Sergent Dominic Lanteigne Promotion 1 R22eR

Sergent Clarencel Smith Promotion 430 ETAH

Caporal-chef Stéphane Cyr Promotion 1 R22eR

Caporal-chef François Demers Promotion QGET

Caporal-chef Jean-François Hamel-Lévesque Promotion 1 R22eR

Caporal-chef Rory Quinlivan-Hopkins Promotion 5 RGC

Caporal-chef Benoit L’allier Promotion 1 R22eR

Caporal-chef Jemmy Pelletier Promotion 430 ETAH

Caporal Nicolas Bergerat Promotion 1 R22eR

Caporal Lidia Bergeron Promotion 35 RGC

Caporal Sophie Bernier Retraite après 10 ans de service UISP – Québec

Caporal Marc-André Blanchette Promotion 1 R22eR

Caporal David Boisvert Promotion 1 R22eR

Caporal Rémi Bouchard Promotion 430 ETAH

Caporal (ret) Sébastien-Olivier Desjardins Médaille du sacrifice UISP – Québec

Caporal Katherine Giroux Retraite après 10 ans de service UISP – Québec

Caporal Pierre-Olivier Côté-Guay Promotion 1 R22eR

Caporal Tom Desruisseaux Promotion 5 RGC

Caporal Tommy Dufresne Promotion 1 R22eR

Caporal Jonathan Hankins-Meilleur Promotion 5 Bn S du C Cie Maint

Caporal Charles Houle Promotion 1 R22eR

Caporal André Lapalme Promotion 5 RGC

Caporal Claude Laplante Retraite après 14 ans de service UISP – Québec

Caporal Jonathan Mora-Solis Promotion 1 R22eR

Caporal Vincent Morency Décoration des FC UISP – Québec

Caporal Stéphane Perreault Promotion 1 R22eR

Caporal Éric Plourde Promotion 5 RGC

Caporal Jérôme Vaillancourt Promotion 35 RGC

Page 16 / Adsum / 19 avril 2012

QUE SIGNIFIE BRAVO ZULU?

Caporal Steven Woodbury Promotion 430 ETAH

Soldat Simon Brassard Promotion 5 Bn S du C Cie Maint

Soldat Jessica D’Astou Promotion 12 RBC

Soldat Marc-André McCann Promotion 12 RBC

Soldat Stéphane Rioux Promotion 5 Bn S du C Cie Maint

C’est un terme emprunté à la marine qui signifie «bien fait» ou tout simplement «bravo». Pour soumettre la photo du récipiendaire d’une promotion, d’une décoration ou d’une distinction, ou encore de quelqu’un prenant sa retraite, veuillez nous demander le formulaire de rédaction pour Bravo Zulu par courriel à +adsum@forces.gc.ca ou composer le 418 844-5000, poste 6656.

– Photo : cpl Roxanne Shewchuk

Prix de gestion des Biens immobiliers du SMA (IE) employé doit travailler dans un de ces endroits, il y aura sur son bon de travail un avis lui indiquant toutes les évaluations de risques et les procédures de travail à prendre avant de débuter.» Ce nouvel outil de gestion a accru la sécurité des employés et minimisé les pertes de temps, en facilitant l’accessibilité de l’information. Animé par son désir de voir les choses bien faites, M. Stapleton donne sur le sujet des formations ainsi que des séances d’information et de sensibilisation. Le succès qu’a connu ce système fera peut-être des petits, car il pourrait être instauré dans l’ensemble du territoire du 5 GSS.

ERRATUM M. Daniel Stapleton, membre du service du Génie du 5e Groupe de soutien de secteur (5 GSS), à la Garnison Valcartier, a reçu le 28 février le prix de gestion des biens immobiliers du Sous-ministre adjoint (InfrastructureEnvironnement) afin de reconnaître son apport à la mise en place d’un plan de gestion des espaces clos. «En me basant sur plusieurs recherches de réglementations fédérales et

provinciales, sur les instructions techniques du Génie construction, ainsi que sur des études universitaires, j’ai établi un système d’identification et de caractérisation de tous les espaces clos, restreints ou dangereux s’apparentant de près ou de loin à des trous d’hommes, tunnels, entretoits, systèmes d’épuration, etc., et ce pour tous nos édifices compris entre Matane et Shawinigan», a expliqué M. Stapleton. «Ainsi, si un

Une erreur s’est glissée dans la section Bravo Zulu de l’édition du 14 mars de l’Adsum. Un militaire s’est vu attribuer une photo qui n’était pas la sienne. Voici la bonne photo de l’adjudant Masson du 12e Régiment blindé du Canada, qui prend sa retraite des Forces canadiennes après 23 ans de service. Toutes nos excuses.

- Photo : cplc Dany Veillette, Rideau Hall

LE COLONEL SIROIS REÇU COMME «OFFICIER» DE L’ORDRE DU MÉRITE MILITAIRE Le commandant du 5e Groupe de soutien de secteur (5 GSS), le colonel Sylvain Sirois, a été investi comme «officier» de l’Ordre du mérite militaire par le gouverneur général du Canada, David Johnston, lors d’une cérémonie tenue le 29 février à Rideau Hall. L’Ordre du mérite militaire reconnaît les services exceptionnels de Canadiens et Canadiennes qui, dans l’exercice de leurs fonctions, ont démontré «un dévouement et une assiduité bien au-delà de ce que le devoir leur commandait». Le grade d’officier de l’Ordre du mérite militaire reconnaît «des services méritoires exceptionnels» rendus par un militaire dans l’exercice de fonctions «comportant des responsabilités». (P.B.)

Estelle Moisan, a.-g. a.t.c. Denis Vaillancourt, a.-g. Dépositaire des greffes Marc Lanouette, a.-g. Michel Paquet, a.-g.

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19 avril 2012 / Adsum / Page 17

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LION INTRÉPIDE, LES PREMIERS JOURS Depuis le 10 avril, plus de 3500 soldats provenant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) s’entraînent dans les secteurs de la Garnison Gagetown, au Nouveau-Brunswick, dans le cadre de l’exercice LION INTREPIDE. En raison de son relief varié et de son vaste terrain de manœuvre, la Garnison Gagetown offre aux militaires de Valcartier un milieu d’entraînement différent. Les unités du 5 GBMC, ainsi que ses unités affiliées, renouent avec différents concepts de guerre et se concentrent désormais sur des techniques d’entraînement plus classiques. Ces photos ont été prises les 14 et 15 avril. Mais le site de photos Flickr (www.flickr.com/valcartier) est mis à jour régulièrement.

Toutes bien cordées, les tentes du Quartier général et Escadron des transmissions assureront le confort de nos soldats pour les semaines à venir à Petersville. – Photo : capt Dennis Noel, Affaires publiques 5 GBMC

Deux signaleurs du Quartier général et Escadron des transmissions, le caporal Mathieu Buteau et le caporal-chef Jean-Benoît Leclerc, travaillent sur le mât de 17 mètres érigé sur le camp de Petersville.

Les tireurs d’élite, de la Garnison Valcartier, font un exercice de tir dans les secteurs d’entraînement de Gagetown. – Photo : cpl Sébastien Grimard, Affaires publiques

– Photo : ens 1 Eliane Trahan, Affaires publiques 5 GBMC

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Le caporal St-Onge, du Quartier général et Escadron des transmissions, répare une fournaise qui procurera un peu de chaleur aux soldats au camp Petersville. – Photo : capt Dennis Noel, Affaires publiques 5 GBMC

Un fantassin du Royal 22e Régiment et un technicien médical de la 5e Ambulance de campagne consultent la carte géographique des secteurs d’entraînement de Gagetown en préparation d’une reconnaissance pour les entraînements à venir. – Photo : ens 1 Eliane Trahan, Affaires publiques 5 GBMC

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LION INTRĂ&#x2030;PIDE, LES PREMIERS JOURS

Le caporal Raymond maquille le caporal Ackaoui pour simuler une brĂťlure au cou durant lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠvaluation dâ&#x20AC;&#x2122;une station mĂŠdicale de combat.

ACTION-RĂ&#x2030;ACTION! Un scĂŠnario impliquant de nombreux blessĂŠs a mis au dĂŠfi le savoir-faire des mĂŠdecins et techniciens mĂŠdicaux de la 5e Ambulance de campagne. Lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠquipe de lâ&#x20AC;&#x2122;UPS 1, sous les ordres du Dr Eyestone et attachĂŠe au 2e Bataillon, Royal 22e RĂŠgiment, a brillamment rĂŠagi Ă la situation et dĂŠmontrĂŠ que la santĂŠ de nos militaires est entre bonnes mains. â&#x20AC;&#x201C; Photos : cpl SĂŠbastien Grimard, Affaires publiques 5 GBMC

Lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠquipe de lâ&#x20AC;&#x2122;UPS 1 attachĂŠe au 2e Bataillon, Royal 22e RĂŠgiment. De gauche Ă droite : caporal-chef Tessier, Dr Eyestone, caporal CappelliHorth, caporal Bureau, caporal Laforge, soldat Forges, sergent Couture et caporal-chef Gagnon.

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19 avril 2012 / Adsum / Page 19

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L’infirmière gestionnaire de cas : un phare pour les militaires blessés ou malades Par Philippe Brassard Journal Adsum

Un soldat en santé est un soldat apte à accomplir sa mission. Chaque jour, le personnel du Centre de santé Valcartier (CSV) veille à la santé de nos militaires.

Dans le cadre d’une série de reportages sur le CSV, l’Adsum vous présente les infirmières gestionnaires de cas (IGC), qui accompagnent les militaires aux prises avec une blessure ou une maladie qui affecte leur carrière.

Voici l’équipe de gestion de cas du Centre de santé Valcartier. Rangée arrière : Maryse Guilbert (IGC chef d’équipe), Madeleine Guay (IGC), Hélène Moreault (IGC), Louise Vidal (commis), Danielle Girard (IGC). Rangée avant : Isabelle Giguère (IGC), Marie-Pierre Boulay (IGC), Roseline Beaudin (commis). - Photo : Philippe Brassard, Adsum

QU’EST-CE QUE LA CELLULE DE GESTION DE CAS DU CSV?

La gestion de cas est un programme national de soins primaires accessible à tous les militaires blessés ou atteints d’une maladie. Ce service confidentiel a pour but premier d’informer la personne sur les services et les avantages auxquels elle a droit. La gestion de cas a aussi le mandat d’approfondir les connaissances du mem-

bre sur sa condition médicale et d’assurer la continuité des soins par la coordination des services. QUI TRAVAILLENT À LA CELLULE DE GESTION DE CAS DU CSV?

Cette équipe civile est composée de cinq infirmières gestionnaires de cas

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Page 20 / Adsum / 19 avril 2012

«Partout au Canada»

L’INFIRMIÈRE GESTIONNAIRE DE CAS (SUITE DE LA P. 20) (IGC), d’une IGC chef d’équipe et de deux commis. Les IGC sont des conseillères formées pour aider le militaire à obtenir les services de santé fournis par le système de santé militaire et civil. Ces infirmières bachelières présentent des expertises variées : certaines ont déjà été militaires, d’autres ont travaillé en urgence, en santé mentale, en réadaptation physique, etc. Pour apprendre la «mécanique» des Forces canadiennes – les normes, les politiques, les rouages administratifs – la plupart d’entre elles doivent pratiquer pendant six mois avant d’être à l’aise dans leurs fonctions. En date du 28 mars, l’équipe de Valcartier avait 377 dossiers actifs à sa charge et une liste d’attente de 126 noms. QUELS SONT LES SERVICES OFFERTS?

La cellule de gestion de cas du CSV accueille les militaires sans rendez-vous entre 8 h et 9 h. Le reste de la journée est consacré au suivi des clients. «Comme militaire, on a besoin d’une infirmière gestionnaire de cas (IGC) quand on a un problème de santé qui va avoir des répercussions potentielles sur notre carrière», explique Maryse Guilbert, IGC chef d’équipe à la gestion de cas du CSV.

On parle de problèmes de santé à long terme, nécessitant au moins trois mois de traitement, par exemple une blessure physique (handicap, maux chroniques), une maladie (cancer, problèmes cardiaques) ou un trouble de santé mentale (dépression, stress opérationnel). Comme un phare à travers la brume, l’infirmière gestionnaire de cas guide son client et le conseille face aux défis engendrés par la maladie ou la blessure. «Notre rôle c’est d’accompagner, de coordonner les services et d’aider le militaire dans son processus de retour au travail ou dans sa transition vers la vie civile», explique Mme Guilbert. «On l’aide à prendre en charge sa santé», résume-t-elle. Notamment, l’IGC fournit au militaire toute l’information qui s’applique à sa situation médicale personnelle (bénéfices, pensions d’Anciens combattants, programme de retour au travail, libération) et l’oriente vers les ressources de santé disponibles (soins palliatifs, réadaptation physique, soins à domicile, etc.). Elle tente de répondre à ses questions et de dissi per les craintes au besoin. Un militaire peut être suivi pendant quelques semaines ou plusieurs années par l’infirmière, tout dépendamment de ses besoins. Durant cette période, l’IGC

aide également le militaire à se fixer des objectifs personnels réalistes et à se préparer adéquatement en vue de les atteindre. «On amène le patient à prendre des décisions éclairées sur tout, souligne l’infirmière Isabelle Giguère . On présente les différentes options qui s’offrent à lui et leurs conséquences.» L’infirmière n’est là que pour montrer les portes qui s’ouvrent au militaire. Les décisions reviennent toujours à ce dernier. «Souvent, notre client réapprend à faire des choix et même à s’affirmer à travers sa maladie», constate l’infirmière MariePierre Boulay. Dans le cas où une libération des FC est privilégiée, l’infirmière offre tout le soutien nécessaire pour que le militaire puisse effectuer une transition vers la vie civile sans heurt. Ça inclut souvent une continuité des soins dans le réseau de santé civil et parfois même un retour aux études. «Le succès, c’est lorsque le client repart satisfait en ayant réussi à atteindre ses objectifs personnels», soutient l’infirmière Danielle Girard. AVEZ-VOUS ACCÈS À DES RESSOURCES PARTICULIÈRES?

En plus de miser beaucoup sur l’entraide entre collègues, les infirmières gestionnaires de cas comptent sur un vaste réseau de partenaires pour mener à bien leur

mission. Ce réseau comprend la grande équipe de soins du CSV, ainsi que les intervenants du Centre de soutien au soldat, l’UISP et d’Anciens combattants Canada. «Si un client nous pose une question pointilleuse, on a des contacts un peu partout qu’on peut appeler pour trouver une réponse», partage Madeleine Guay. Pour accomplir leur travail, les IGC disposent également d’informations privilégiées sur les changements à venir dans les politiques en matière de santé dans les FC. QUELS SONT VOS PLUS GRANDS DÉFIS?

Bien se faire connaître auprès de la clientèle militaire et des autres services de santé est un souci de tous les instants pour la gestion de cas. «Le grand défi, c’est d’expliquer aux gens que notre service n’est pas seulement pour ceux qui reçoivent leur libération pour des raisons médicales, mentionne Maryse Guilbert. Souvent, les militaires qui nous sont référés pensent à tort que leur carrière est en péril. Ce n’est pas parce que tu viens nous voir que la porte t’est montrée automatiquement. On doit beaucoup lutter contre cette idée préconçue.» Pour plus d’information sur la gestion de cas : 418 844-5000, poste 3896.

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19 avril 2012 / Adsum / Page 21

PORTE OUVERTE 22 avril de 14h-16h

Le chalet du Lac-du-Père revampé Par Philippe Brassard Journal Adsum

Le chalet du Lac-du-Père, situé dans les secteurs d’entraînement de la Garnison Valcartier, sera rénové à temps pour la saison estivale. Ce petit domaine privé situé à cinq kilomètres seulement de la guérite principale des secteurs a tout ce qu’il faut pour accueillir entre huit et 10 personnes. Idéal pour une ou deux familles, le site peut être loué à la semaine ou à la journée. La fonctionnalité du site est sans aucun doute sa plus grande force. Le chalet principal, très rustique, comprend une cuisine avec vaisselle et électroménagers, deux chambres avec lits superposés, un salon avec foyer et une salle de bain. Les locataires ont également accès à la plage et à ses équipements (barbecue, foyer avec charbonnier) ainsi qu’à un petit sentier pédestre clôturé faisant le tour du lac. Six canots, deux pédalos et une chaloupe peuvent être largués à l’eau pour profiter du lac en famille. On peut même pratiquer la pêche selon les règles en vigueur. La location inclut l’électricité et l’eau courante (non potable).

Depuis plusieurs années, le chalet du Lac-du-Père commençait à dépérir, reconnaît Michel Lambert, gestionnaire adjoint des Programmes de soutien du personnel (PSP). C’est pourquoi des améliorations visant à rendre les installations plus sécuritaires et conviviales auront été apportées avant le début de la saison estivale, à la fin du mois de juin. On parle d’environ 20 000 $ investis depuis trois ans «On est allé de l’avant pour offrir un site comparable à ce qu’on retrouve dans les parcs de la SEPAQ, explique Michel Lambert. Le but est de rendre l’endroit le plus sécuritaire possible.» À l’intérieur, les planchers ont été changés et tout sera bientôt repeint et nettoyé. On retrouvera aussi plusieurs meubles neufs et une salle de bain revampée. Dehors, l’escalier qui mène à la plage privée a été refait au complet, un cabanon neuf a été installé pour les équipements et un autre a été retapé pour le bois de chauffage. Enfin, la bâtisse du vieux dortoir, présentement condamnée, sera détruite.

Enlevez la neige qui restait en date du 13 avril et imaginez ce que vous pourriez faire sur cette petite plage en été!

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Page 22 / Adsum / 19 avril 2012

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Devant le chalet du Lac-du-Père, un ouvrier de terrain des PSP, Mathieu Germain, coupe des planches de bois destinées à refaire un cabanon. - Photos : Philippe Brassard, Adsum

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L’escalier qui mène à la plage au bord du lac a été refait au complet pour améliorer la sécurité.

LA CHASSE AUX COCOS EST OUVERTE! Par Céline Thomas Centre de la famille Valcartier

Les 31 mars et 1er avril avait lieu la treizième édition de la course aux cocos de Pâques, organisée par le Centre de la famille Valcartier, en collaboration avec les Loisirs communautaires.

Au total, 400 personnes étaient présentes pour profiter de cette activité familiale, qui s’avère une réussite d’année en année. Un comité de bénévoles, composé de Francine Grondine, Caroline Lachapelle, Michelle Vachon et Françoise Tremblay, a travaillé à l’organisation de la course et

Chanceux en chocolat!

Notre comité organisateur. De gauche à droite, Francine Grondine, Caroline Lachapelle et Michelle Vachon.

Ulric Arsenault est à peine plus grand que son chocolat.

Par quel bout je vais commencer, se demande Donovan Bouchard.

Ulric Arsenault, 2 ans et demi, et Donovan Bouchard, 5 ans, avaient les yeux grands quand ils ont aperçu le lapin en chocolat qu’ils ont gagné. Un tirage était organisé parmi tous les participants du concours de coloriage de Pâques, organisé par l’Adsum avec la contribution du Metro au CANEX. Espérons que nos deux gagnants ont la dent sucrée... ou des amis pour partager!

veillé à ce que celle-ci soit bilingue. Grâce au travail minutieux de ce comité, les familles ont pu profiter de la visite d’une mini-ferme, de l’animation à différents kiosques de bricolage, de maquillage, de sculptures de ballons et d’un work-out dynamique du véritable lapin de Pâques, en attendant que débute la chasse aux petits œufs en chocolat. Toute cette organisation a également nécessité l’aide d’autres bénévoles adultes et ados, qui sont venus donner un grand coup de main durant les deux jours de l’activité. «Cet événement n’aurait pas été possible sans l’aide de nos bénévoles, précise Chantal Thompson. La chasse aux cocos de Pâques est devenue de plus en plus populaire au fil des années. En deux jours seulement, 100 familles étaient inscrites.»

Le lapin de Pâques, Chantal Thompson, et sa fille, Marie Laliberté.

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19 avril 2012 / Adsum / Page 23

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DÉFI «LE 1ER MARS, J’ARRÊTE»

Les gagnants 2012 GAGNANTS – NIVEAU NATIONAL

Déterminés à écraser une fois pour toute

- 1er prix : cpl Elie Dubé de Valcartier – 2000 $ chez Canex - 2e prix : sgt Nathalie Kadour de Valcartier – 1250 $ chez Canex Parrainage : Johanne Croteau de Valcartier – 200 $ chez Canex

Par Philippe Brassard Journal Adsum

GAGNANTS – GARNISON VALCARTIER – 1er prix : cplc Francis Léveillé – 200 $ chez Canex – 2e prix : cplc Annie Thibodeau – 125 $ chez Canex – 3e prix : cpl Alain Beaudin – Paire de billets de cinéma* Parrainage : - Guillaume D’Amour – 50 $ chez Canex - Cynthia Gaudet – Paire de billets de cinéma*

- Photos : P. Brassard, Adsum

Cesser de fumer pendant tout le mois de mars dans l’espoir d’en finir une fois pour toute avec le tabac. C’est le défi relevé par les 84 membres de la communauté militaire de Valcartier qui ont participé au concours «Le 1er mars, j’arrête», organisé par l’équipe de la Promotion de la Santé. Ce défi annuel est ouvert à tous les membres de la communauté militaire, même aux civils. Les non-fumeurs peuvent également y participer en parrainant une personne. Fait inédit, trois participants de Valcartier ont remporté des grands prix à l’échelle nationale (voir tableau). Toutefois, en raison de l’entraînement à Gagetown, il a été impossible de les photographier pour la présente édition de l’Adsum. FUMER À HUIT ANS

*Gracieuseté des loisirs communautaires

Le cplc Francis Léveillé, gagnant du premier prix pour la Garnison Valcartier, entouré de Marie-Ève Houde, gestionnaire Promo Santé, et de Julie Riopel-Meunier, directrice Promo Santé.

Pour le caporal-chef Francis Léveillé, gagnant du premier prix pour la Garnison Valcartier, arrêter de fumer signifiait venir à bout d’une mauvaise habitude adoptée alors qu’il n’était qu’un petit bonhomme de huit ans. «Plusieurs ont commencé à fumer en volant deux ou trois cigarettes à leurs parents. Mes amis et moi, on avait accès à des cartons» chez un voisin, raconte le membre du 2 e Bataillon, Royal 22e Régiment. Même à cet âge, il fumait déjà deux paquets par semaine. «Au bout d’un an, on s’est fait prendre. Mais j’ai continué à fumer après. J’étais pris avec ça», poursuit le soldat de 29 ans. Sa consommation a augmenté à plus d’un paquet par jour. À 16 ans, il tente une première fois d’arrêter avec un médicament aujourd’hui considéré dangereux.

Caporal-chef Annie Thibodeau (2e prix, Garnison Valcartier).

Caporal Alain Beaudin (3e prix, Garnison Valcartier).

Ça lui a valu une réaction allergique prononcée… Il essaye à nouveau lorsqu’il s’enrôle dans l’armée, cette fois avec des timbres. «J’avais le goût de les manger!», blaguet-il. Après une autre tentative échouée l’été dernier, il a décidé d’écraser dans le cadre du défi «Le 1er mars, j’arrête», motivé par le désir de vaincre cette dépendance qu’il traîne depuis 20 ans.

«Ça coûte cher. Je sais que c’est inutile, et que même si je n’ai pas de répercussions présentement, je vais finir par en avoir. Je n’ai pas les poumons roses…» Aidé par un traitement, le cplc Léveillé a traversé le mois de mars sans fumer. Il a peut-être gagné une bataille, mais il n’a pas encore gagné la guerre. «Le combat ne sera jamais fini, reconnaît le militaire. Il y aura toujours des circonstances qui donnent le goût d’en fumer une.» Mais cette fois-ci, c’est la bonne, selon lui. «Chaque fois, il y avait un petit quelque chose qui me faisait recommencer. Là, ça fait deux tentatives rapprochées et je n’ai pas l’intention de recommencer une troisième fois.» À ses yeux, la clé est de ne jamais se lais ser décourager par l’échec. «Il faut réessayer, réessayer. Ça prend de la persévérance. […] Il n’y aura jamais de bon moment pour arrêter dans la vie», soutientil. «C’est une question de détermination.» Le défi «Le 1er mars, j’arrête» est offert en collaboration avec les Services financiers du RARM et Canex.

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PAROLE D’AUMÔNIER Les départs, lieu de croissance Par le padre Louis-Martin Lanthier Aumônier du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada

La saison des mutations frappera bientôt à nos portes avec son lot d’adaptations. Déménagement, choix d’école, intégration sociale et apprivoisement du milieu de travail ne sont que quelques-uns des défis que relèveront nombre de familles militaires. Bien que pour plusieurs familles, être mutées est synonyme d’aventure et de renouveau, pour d’autres cela signifie rompre avec les repères qu’elles s’étaient donnés. Alors que pour certaines, c’est l’occasion de débuter une nouvelle vie, pour d’autres, la mutation se présente comme une crainte diffuse de ne pas retrouver ce qu’elles perdent : voisinage, amis, emploi, confort, etc. Sans posséder la science infuse, je réalise que s’il nous arrive d’avoir des appréhensions face au changement, c’est que notre première perception est souvent teintée par notre propre insécurité. C’est comme si l’idée que nous nous faisons de ce qui pourrait arriver nous dispose, ou nous indispose, à vivre pleinement le changement. Face à cette réalité, comment réagir ? L’histoire du patriarche Abraham, que l’on retrouve dans le livre de la Genèse, peut nous aider à mieux vivre les départs qui jalonnent notre route.

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Au moment où Abraham laisse derrière lui sa sécurité et ses acquis, voilà que Dieu lui fait une promesse : «Je te donnerai une descendance plus nombreuse que les étoiles dans le ciel». Lorsque nous quittons un lieu et des gens que nous aimons, un sentiment d’incertitude et de vertige peut nous habiter. Nous pouvons alors ressentir un sentiment de vide. Comme pour Abraham, Dieu nous promet d’être présent à nos côtés. Il nous invite à ne pas avoir peur et à avancer dans la confiance, car comme dit le dicton «rien n’arrive jamais pour rien».

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Un jour, Abraham reçoit un «message de mutation» de la part de Dieu : «Quitte ton pays et va vers celui que je t’indiquerai». Il quitte donc sa terre natale avec sa famille pour aller vers l’endroit que Dieu lui désigne. Comme pour Abraham, les événements de la vie nous poussent parfois à prendre une orientation que nous n’avions pas prévue au départ. On doit alors partir, quitter nos certitudes, nous mettre en route et prendre le risque d’explorer de nouvelles voies. Cet imprévu soudain peut alors devenir une chance inouïe d’évoluer et de vivre une nouvelle expérience.

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Apprivoiser le changement, c’est faire l’équilibre entre ma volonté, ma résistance et l’acceptation. Comme Abraham, c’est prendre conscience des émotions qui m’habitent pour mieux gérer l’insécurité et dépasser mes peurs. C’est envisager la nouveauté comme les enfants : ils aiment les nouvelles expériences et sont ouverts à l’inattendu. Enfin, c’est croire que peu importe où nous serons appelés à vivre, Dieu nous y attendra les bras ouverts afin de nous donner la force nécessaire d’accomplir la mission qui est la nôtre.

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19 avril 2012 / Adsum / Page 25

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Hommage à vous, Mesdames! Par Céline Thomas Centre de la famille Valcartier

Le 28 mars, le Centre de la famille Valcartier (CFV) rendait hommage aux conjointes, filles et mères de militaires. Elles étaient plus de cinquante à assister à cette soirée qu’elles ont décrite comme étant mémorable et riche en émotions. Sous l’animation dynamique de Chantal Thompson, organisatrice communautaire au CFV, les participantes à la soirée ont eu droit à toute une gamme d’émotions, les faisant passer du fou rire aux larmes. Entre les discours et les témoignages des invités, Mme Thompson a su apporter une touche d’humour à sa manière, en mentionnant entre autres que les marches

militaires font souvent référence aux épouses («Vive la Canadienne», «Marianne s’en va au moulin») ou en dressant la liste des situations qui permettent de confirmer le statut de conjointe de militaire. «Tu sais que tu es une conjointe de militaire quand ton chum se fait couper les cheveux plus souvent que toi, et quand ton chauffeeau se brise 20 minutes après le départ de ton chum en exercice.» Au cours de la soirée, des femmes qui ont marqué la communauté militaire ont partagé avec leurs consœurs certains aspects de leur vécu. C’est le cas de Mme Germaine Duplain, bénévole de longue date, et de Mme Élisabeth Dallaire, ambassadrice du CFV, qui ont raconté la vie des familles militaires avant la venue

Quelques-unes des participantes à la soirée.

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des centres de ressources. «Quand Mme Dallaire parlait des missions de son mari, j’étais bouche-bée, mentionne une participante. Ces conjointes sont passées à travers avec beaucoup moins de ressources que nous avons aujourd’hui. Si elles ont pu le faire, alors nous aussi on le peut!» Par la suite, Mme Marie-Claude Michaud, directrice générale du CFV, est venue raconter l’évolution du Centre de la famille à travers des femmes qui l’ont grandement marquée et qui ont fait ressortir, de par leurs actions, des caractéristiques particulières aux conjointes de militaires : l’entraide, le courage, la mobilisation, la détermination et l’empowerment. Ce fut ensuite au tour du seul homme présent de la soirée, M. Carl Villeneuve, qui tenait à rendre un vibrant hommage aux conjointes, filles et mères pour tout le soutien que celles-ci apportent à un militaire tout au long de sa carrière. «Souvent, on se demande si notre conjoint se rend compte de tout ce qu’on fait pour le supporter, mentionne Caroline Lamothe, bénévole du comité organisateur de la soirée. Le témoignage de Carl m’a permis de constater que nos chums reconnaissent et apprécient tout le soutien qu’on leur donne.» Le tout s’est terminé par un émouvant témoignage de Mme Mélanie Lamothe, bénévole grandement impliquée au Centre de la famille Valcartier. Avec parfois une petite touche d’humour, d’autres fois un cœur grand ouvert, Mme Lamothe a partagé son cheminement personnel en tant que conjointe, relatant les débuts difficiles de la vie militaire, la persévérance dont il faut faire preuve pour s’adapter à tous les déménagements, les absences du conjoint qui part sur un cours, un exercice ou une mission à l’étranger, le double rôle de père et de mère qu’il faut assumer, les pépins qui ne font que s’accumuler et surtout, ce que lui a apporté son implication en tant que bénévole du CFV. Inutile de vous expliquer que plusieurs des participantes se sont reconnues en Mme Lamothe. Soulignons le travail du comité organisateur, composé de trois bénévoles du CFV, soit Caroline Lamothe, Louisette Côté et Mélanie Lamothe, qui se disent grandement satisfaites et fières du succès de cet hommage rendu aux femmes de militaires. Cette soirée aura été à l’image de toutes ces femmes, filles et mères qui soutiennent nos militaires : grandiose et exceptionnelle!

UNE IDÉE

d’article pour le journal Adsum ? Nous sommes à l’écoute ! Communiquez avec notre journaliste au 844-5000, poste 6656, ou envoyez un courriel à +adsum@forces.gc.ca

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Des représentants du CFV et du 430 ETAH dévoilent le nouveau véhicule. De gauche à droite : capt Laurier Soulard, maj Jacques Laplante, Marie-Claude Michaud, maj Carol Potvin, adjuc Claude Paquette, Sylvie Dompierre. - Photo : Philippe Brassard, Adsum

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UN VÉHICULE AUX COULEURS DU CFV Par Philippe Brassard Journal Adsum

Le Centre de la famille Valcartier (CFV) a maintenant un nouveau véhicule à son image. Dévoilée le 2 avril, la minifourgonnette servira au rayonnement de l’organisation de soutien aux familles militaires. «La mission première du nouveau véhicule sera de permettre à un agent de liaison du CFV de se déplacer en région pour rejoindre les familles qui sont situées dans toutes les localités qu’on dessert», explique Marie-Claude Michaud, directrice du CFV, bien fière de la nouvelle mini-fourgonnette de marque Toyota Sienna 2012, qui arbore le logo du CFV ainsi que le slogan «La famille, la force conjointe» de chaque côté. L’agent de liaison la conduira pour se rendre en Beauce, dans les Bois-Francs et même dans Charlevoix, un secteur

où le CFV développe présentement son réseau de services. Selon Mme Michaud, la mini-fourgonnette devient en quelque sorte une nouvelle vitrine pour l’organisation. «Le véhicule est aux couleurs du Centre de la famille. Il est très visible. Ça devient un élément de promotion très important pour faire connaître le CFV et ses services», souligne-t-elle. Il aura fallu une année complète de démarches pour amasser les fonds nécessaires à cette acquisition, rendue possible grâce à un partenariat avec l’Aviation royale canadienne, le 5e Groupe de soutien de secteur (5 GSS) et les membres du 430e Escadron tactique d’hélicoptères. «On remercie grandement l’aviation et le 5 GSS qui ont été partenaires du centre dans ce projet, nous permettant de concrétiser ce rêve qu’on avait depuis plusieurs années d’avoir un jour un véhicule aux couleurs du centre», conclut Mme Michaud.

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La colère, une émotion mal aimée… Qui n’a jamais ressenti de la colère, que ce soit sous forme d’un léger agacement ou d’une rage fulminante? Bien que cette émotion soit normale et vécue par tous, la colère est souvent perçue comme étant très négative, même destructrice. Depuis notre plus jeune âge, on nous apprend à réprimer cette émotion au lieu de l’exprimer et d’utiliser sa puissante énergie. La raison est fort simple. Souvent on confond colère et agressivité. Pourtant l’un et l’autre n’ont rien en commun. La colère est un sentiment qui traduit de l’insatisfaction. Elle nous envoie le message qu’il y a un problème à résoudre. Alors que l’agressivité est un comportement utilisé pour gérer la colère ressentie. L’agression, qu’elle soit physique, psychologique ou verbale, a comme intention de nuire ou de blesser les gens. Le choix d’utiliser l’agressivité lorsque le sentiment de colère est ressenti est évidemment à proscrire puisqu’il ne soulage pas la colère et ne règle en rien le problème rencontré. LA COLÈRE : LA POINTE DE L’ICEBERG

Il n’est pas rare que sous la colère se cache plusieurs autres émotions. La colère est le symptôme qu’on est confronté à une situation qui pose problème. Sous la colère se cache souvent la peur, la tristesse,

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la déception, l’angoisse, la frustration et le sentiment d’impuissance ou d’injustice. Lorsque ces émotions plus délicates sont refoulées et ne sont pas exprimées, la colère surgit. L’expression de ce type d’émotions est la clé pour éviter d’entretenir la colère. Les gens qui n’ont pas appris à s’exprimer avec des mots ou qui ont appris à tout garder en dedans sont plus vulnérables aux explosions de colère. Parler de ces situations plus difficiles demeure un moyen efficace d’éviter les excès de colère, le débordement d’émotions et les gestes que l’on regrette d’avoir posés. RECONNAÎTRE LES SYMPTÔMES DE LA COLÈRE

Le premier moyen de reconnaître la présence de colère est de prendre conscience des modifications de notre corps. La tension musculaire, l’augmentation du rythme cardiaque et de la respiration, la migraine, la fatigue, l’emploi d’un ton agressif, les gestes impulsifs sont des signes qui vous permettent de reconnaître

la colère. Une fois les symptômes reconnus, il est nécessaire d’agir pour éviter une escalade de la colère qui deviendra par la suite plus difficile à arrêter. Prenez ensuite un temps d’arrêt et tentez d’identifier les pensées à la source de votre colère. Plus vous identifierez rapidement ces pensées, plus vous aurez de chances de mettre un frein à cet engrenage. Des pensées plus apaisantes permettent de réévaluer la situation à l’origine de la colère. La modification des pensées est une stratégie efficace lorsque le niveau de colère est modéré. Toutefois, si vous êtes en furie, cette stratégie ne vous sera guère utile puisque vous n’êtes plus en mesure de réfléchir normalement. Dans ce cas, choisissez le bon lieu pour vivre cette émotion. Prenez l’air, faites de l’exercice pour faire baisser

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Bloc-note 21 AVRIL COLLECTE DE FONDS DES CADETS

Le corps des cadets de Valcartier, Shannon, Val-Bélair et St-Gabriel-deValcartier organise une collecte de fonds le samedi 21 avril. Dès 9 h 30, les cadets feront une tournée dans ces quartiers pour collecter des bouteilles et des canettes. Les gens pourront également déposer leurs bouteilles et canettes au bâtiment 134 de la Garnison Valcartier (1 R22eR).

9 MAI CLINIQUE D’AUTO-DÉFENSE

Une clinique d’auto-défense gratuite pour les familles militaires aura lieu le 9 mai de 18 h à 19 h au Centre communautaire de la Garnison Valcartier (bât. 93, local 204). Présentée par Samuel Gagnon, champion mondial de karaté. Au programme : discussion avec les jeunes participants sur les comportements à adopter pour se tirer de situations difficiles et éviter les conflits; enseignement de techniques de dégagement et d’autodéfense. Réservez vos places auprès du cplc Nicolas Creo-Gagné, policier communautaire, au 418 844-5000, poste 6071. COURSE À PIED

Une séance théorique et pratique de course à pied aura lieu le 9 mai de 13 h à 15 h 30 au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Au programme : test de vitesse aérobie maximale (VAM), technique, blessures, utilisation des fréquences cardiaques. Clientèle : 16 ans et plus. Activité gratuite. Inscription avant le 8 mai 11 h au 418 844-5000, poste 6534.

12 MAI

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conférence interactive présentée le 17 mai de 18 h 30 à 21 h 30 au Centre communautaire de la Garnison Valcartier (bât. 93). Au menu : techniques d’élaboration du potager, techniques d’horticulture, techniques bio, trucs jardin. Prix de présence. Activité gratuite. Places limitées. Réservez votre place au 418 844-5000, poste 8143. Info sur la conférencière : www.lilimi chaud.com .

26 MAI MARCHÉ AUX PUCES

Un marché aux puces communautaire se tiendra le 26 mai de 9 h à 14 h au Centre communautaire de la Garnison Valcartier (bât. 93). Apportez votre lunch pour pique-niquer en famille. Spectacle pour enfants à 12 h. Réservation de tables de six pieds à 15 $ chacune, avant le 20 mai. Info et réservation : 418 844-5000, poste 5226.

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Le 4 e Omnium Bob Parker se tiendra le vendredi 15 juin au club de golf Bonniebrook (207, côte St-Paul, à St-Colomban). Organisé par l’Association du Royal 22e Régiment, succursale Montréal-Laval. Co-présidents d’honneur : major-général Alain Forand et Philippe Girard des Alouettes de Montréal. Départ «shotgun» à 12 h 30. Souper méchoui, avec rôti de bœuf, longe de porc grillée, gigot d’agneau. Golf formule Vegas (voiturette, déjeuner, souper) 100 $. Golf et déjeuner seulement : 60 $. Souper seulement 40 $. Date limite d’inscription et d’annulation, le 10 juin. Info et inscription : Luc Renaud à renaudluc@videotron.ca ou au 450 473-6010.

DIVERS

CLINIQUE DE SKATEBOARD

Viens participer à un atelier de perfectionnement de skateboard avec tes amis, le 12 mai de 13 h à 16 h au skateparc de Courcelette. Des professionnels sur place pour donner des conseils visant à améliorer votre technique. Pour planchistes de niveau débutant à avancé. Casque obligatoire. Activité gratuite. En cas de pluie, activité remise au lendemain. En cas de doute, appeler au 418 844-5000, poste 5226.

FERMETURE TEMPORAIRE – CUISINES 510 ET 511

17 MAI

Artisanats-Loisirs de Val-Bélair présentera une "expo-vente" le samedi 28 avril et le dimanche 29 avril de 9 h à 16 h, au centre paroissial Abbé-Beaulieu (1789, boul. Pie XI Nord, Val-Bélair). Découvrez les créations des nombreux exposants sur place.

CONFÉRENCE INTERACTIVE «JARDINONS NOTRE COMMUNAUTÉ»

Apprenez les secrets du jardinage de la plate-bande et du potager lors d’une

Les cuisines de la Garnison Valcartier situées au Mess des sergents et adjudants (bât. 510) et au Mess des officiers (bât. 511) sont fermées jusqu’au 16 mai. Info : capt Karla Lyster, au 844-5000, poste 5645, ou adjuc Rached, au 418 844-5000, poste 6503. EXPOSITION ARTISANAT

Prochaine parution du Bloc-note : 2 mai 2012 Soumettez vos suggestions d’activités au plus tard le 23 avril 2012 par courriel à : +adsum@forces.gc.ca , par la poste (voir notre adresse dans l’encadré en page 14) ou par télécopieur au 418 844-6934.

Page 30 / Adsum / 19 avril 2012

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Luxueux cottage fini sur 3 étages avec immense hall d'entrée, boudoir et ch.des maîtres de rêve(12'X28') avec balcon privé, tourelle sur 3 étages, s. à manger + coin repas, 2 s. de bains (principale 15'X10') + 1 s. d'eau, s.familiale, atelier et garage 15'X26' avec entrée au s.-sol,terrain 8,142'orienté sud avec piscine ht 27', entrée et patio interblocs +++

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Amant(s) de la nature vous serez charmé par ce joli bungalow de 2007. Façade en pierres, possédant 4 chambres, pièces à aires ouvertes et ensoleillées. Cette jolie propriété est située sur un immense terrain de plus de 21000 pieds carrés et à moins de 3 km de la base de Valcartier. Secteur tranquille et paisible.

19 avril 2012 / Adsum / Page 31

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SPORTS

L’équipe de hockey junior qui a remporté le championnat national.

L’équipe victorieuse du Championnat régional de ballon sur glace.

Les Lions et Lionnes rayonnent dans plusieurs sports

Page 32 / Adsum / 19 avril 2012

Les premiers mois de l’année ont été occupés pour les équipes représentatives de Valcartier. Rétrospective des principaux événements sportifs auxquels ont participé nos Lions et Lionnes ces derniers temps. Le Championnat régional de basketball s’est tenu à Bagotville du 26 au 29 janvier. Les Lions ont affronté l’équipe de Bagotville en demi-finale, partie qu’ils ont remportée 69 à 54. Valcartier a affronté l’équipe d’Ottawa en finale mais à dû s’incliner par la marque de 61 à 50. Du 12 au 15 février, quelques nageurs se sont réunis pour le Camp de développement régional de natation. Au total, sept nageurs ont pris part aux entraînements offerts. Lors de séances en piscine, les nageurs pouvaient corriger leurs techniques de nage grâce aux conseils de l’entraî-

neur. Des cours théoriques étaient également offerts. Ottawa a été l’hôte, du 13 au 17 février, des Championnats régionaux de hockey junior et vétéran. L’équipe des vétérans s’est taillée une place en finale après avoir remporté 5 à 3 la partie contre l’équipe de Montréal en demi-finale. Les joueurs ont toutefois perdu en finale contre Ottawa par la marque de 5 à 0. Pour sa part, l’équipe de juniors s’est également taillée une place en finale en remportant la demi-finale par la marque de 5 à 2, contre Montréal. Lors de la finale, pleine de rebondissements, les Lions ont fait preuve de ténacité et de persévérance face à l’équipe de Bagotville. Lors de la première période, après seulement 5 minutes de jeu, les Lions tiraient de l’arrière 5 à 0. Pour la deuxième période, les Lions

n’ont laissé aucune chance à Bagotville en montant le pointage à 6 à 6. Cette partie s’est terminée en prolongation par la marque de 10 à 9 pour les Lions. Le but vainqueur a été marqué par le caporal-chef Luc Tremblay (2 R22 eR) qui a permis à son équipe de remporter le championnat régional une fois de plus. Du côté féminin, le Championnat régional de hockey s’est tenu du 19 au 22 février à la Garnison Saint-Jean. Les Lionnes ont elles aussi atteint la finale. Toutefois, malgré leur acharnement, elles se sont inclinées face à l’équipe d’Ottawa. La partie s’est terminée 5 à 1 pour l’équipe adverse. Du 11 au 17 mars, l’équipe junior s’est dirigée vers Winnipeg où se tenait le Championnat national de hockey. Lors du tournoi à la ronde, trois parties sur quatre se sont terminées en temps continu

étant donné l’écart de points trop important. Afin de continuer dans la même lancée que le tournoi à la ronde, les Lions ont remporté la finale contre Halifax, par la marque de 6 à 2. Du 13 au 15 mars, se tenait à Valcartier le Championnat régional de ballon sur glace. La partie finale opposait les Lions à l’équipe de Bagotville. Après plusieurs revirements, les Lions ont remporté le championnat par la marque de 2 à 1 Les équipes masculine et féminine ont participé au Championnat régional de volleyball à Bagotville du 15 au 18 mars. L’équipe masculine s’est opposée à Ottawa dans les finales. Après cinq manches, les Lions ont perdu par la marque de 15 à 13. Les femmes ont affronté l’équipe de Bagotville en demi-finale. Elles ont également perdu en cinq manches 15 à 13. Du 29 mars au 1er avril avait lieu deux championnats régionaux. Pour commencer, le Championnat de badminton avait lieu à Montréal. Six joueurs composaient l’équipe des Lions, soit quatre joueurs masculins qui évoluaient dans la catégorie Open ainsi que deux joueuses parmi les femmes. Cinq participants sur six se sont qualifiés pour le Championnat national qui aura lieu à Borden du 5 au 11 mai prochain, quatre joueurs masculins et une athlète féminine. Les Lions ont remporté une médaille d’or et une médaille d’argent en simple, une médaille d’or et une médaille d’argent en double et une médaille d’or en mixte. Le Championnat régional de squash avait lieu du 29 mars au 1er avril à Valcartier. Parmi les huit participants de Valcartier, deux athlètes se sont qualifiés pour le Championnat national qui aura lieu à Borden du 5 au 11 mai. À la fin de mars, Toronto accueillait le Championnat national de natation. Le seul représentant des Lions qui y était a remporté une médaille d’or au 400 mètres libre dans la catégorie civile. Il a également récolté une médaille d’or et deux médailles de bronze au relais toujours dans la catégorie civile. La section des sports militaires félicite tous les représentants des Lions et des Lionnes, les remercie d’avoir donné leur 100 % et souhaite bonne chance aux athlètes qui participeront aux championnats nationaux.

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SPORTS Cardio et stabilisateur : mélange riche en résultat Par Alexandre Bernard-Rannou Moniteur de conditionnement physique et sports des PSP

Est-ce le temps de perdre du poids ou de renforcir vos muscles du dos? Faites d’une pierre deux coups. Le mal du 21e siècle est sans contredit le mal de dos. Malheureusement, les maux de dos se multiplient souvent à la suite d’une prise de poids. Comment augmenter la dépense des calories accumulées au cours des derniers mois, voire des dernières années? Cet article ne traitera pas de cardiovasculaire, ni des 10 000 à 15 000 pas à faire chaque jour, ni de votre alimentation, bien que ces trois points devraient être en tête de liste afin d’améliorer vos habitudes de vie pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Tout bon programme d’entraînement contient une section musculaire; si ce n’est pas le cas pour vous, il est temps de rencontrer un moniteur de conditionnement physique et sports des PSP afin de réorganiser votre plan d’entraînement. Pourquoi la musculation est-elle utile pour la perte de poids? C’est simple, chaque contraction d’un muscle augmente la dépense calorique du corps et ce, sans parler de l’avantage qu’il y a du côté de l’esthétisme d’avoir un minimum de masse musculaire sur les os! Donc si vous n’en pouvez plus de faire le même mouvement sur un appareil cardio, il est peut-être temps de faire de la musculation orientée vers la perte de poids. Les programmes musculaires qui optimisent la perte de poids doivent utiliser des mouvements qui sollicitent les grandes masses musculaires tels que le squat, la fente, le «chest press», le «rowing», le «lat. pull down», etc. À l’inverse, certains mouvements ne sont pas aussi efficaces. Parlons des exercices qui ciblent les biceps, triceps et épaules qui ne sont généralement pas un excellent investissement du temps d’entraînement si l’on désire voir baisser le poids sur la

balance. C’est donc ici qu’entre en jeu le «core training» qui permet de diversifier la liste de mouvements optimisant la perte de poids. Faites le test suivant : exécutez 20 flexions des coudes (biceps) debout avec un poids qui vous convient et prenez votre fréquence cardiaque. Refaites le même mouvement, en vous tenant sur une jambe et en alternant les bras. Surprise, la fréquence cardiaque vient de monter. Si votre équilibre le permet, vous pouvez l’essayer sur une planche instable, un bosu ou encore un ballon. Certains d’entre vous aurez la surprise d’atteindre des fréquences cardiaques normalement atteintes avec des mouvements de grosses masses musculaires ou même sur les appareils cardiovasculaires. Utilisez ce système pour la majorité des mouvements de votre programme et vous augmenterez votre dépense calorique de façon significative. Ainsi, le poids entourant le dos diminuera et vous améliorerez du même coup la force et l’endurance des muscles qui stabilisent le dos. Ajoutez une pincée d’étirements et vous aurez un excellent programme pour la perte de poids et la prévention des douleurs au dos! Communiquez avec un moniteur de conditionnement physique et sports des PSP pour vous aider à utiliser ce système avec une progression efficace et sécuritaire. Bonne progression!

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19 avril 2012 / Adsum / Page 35

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