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Vers une nouvelle norme de condition physique pour tous les militaires Par Philippe Brassard Journal Adsum

Du 18 au 29 juin, 130 militaires de la Garnison Valcartier ont participé à des tests physiques dans le cadre du projet FORCE, qui vise à développer la nouvelle norme de condition physique pour tous les membres des Forces canadiennes. Depuis trois ans, l’équipe du Directeur – Conditionnement physique des Pro grammes de soutien du personnel (PSP) à Ottawa élabore un nouveau test physique annuel pour l’Armée, la Marine et l’Aviation. «Pour la première fois depuis très longtemps, tous les militaires auraient le même test annuel. On parle de près de 100 000 personnes par année qui passeraient ce test, en incluant la Force régulière et la Réserve», souligne le Dr Michael Spivock, gestionnaire en performance humaine pour les PSP et responsable du projet FORCE à Valcartier. Rappelons que la norme présentement en vigueur, incarnée par le test EXPRES, a été introduite il y a 25 ans. Entre temps, les opérations militaires ont beaucoup évolué. Le projet FORCE vise justement à adapter les normes de condition physique aux réalités vécues par les militaires lors des opérations modernes. Ainsi, le nouveau test annuel sera basé sur six tâches militaires jugées «communes», que tous les membres des FC – branches, métiers et grades confondus – pourraient devoir accomplir : – extirper un blessé d’un véhicule; – transporter une civière; – ériger une fortification en sacs de sable; – se mettre à couvert; – porter des piquets et des fils de fer; – creuser au pic et à la pelle. L’évaluation de ces six tâches nécessiterait toutefois d’énormes ressources logis-

Le caporal Jean-Sébastien Smith Jacob empile des sacs de sable de 20 kilos pour cette simulation simple de la tâche «ériger une fortification». - Photos : cpl Nicolas Tremblay, Imagerie Valcartier

tiques et financières. C’est pourquoi, dans le cadre du projet FORCE, des experts en performance humaine et en conditionnement physique examinent divers exercices plus simples à mettre en place, mais qui sollicitent des groupes musculaires et un effort physique semblables à ceux des tâches communes. Par exemple, pour la tâche «transporter une civière», on envisage une épreuve où il faut transporter un sac de sable de 20 kilos dans chaque main. Un tel exercice permet de prédire les capacités d’un militaire à transporter une vraie civière. «C’est beaucoup plus facile à réaliser et ça va chercher les mêmes exigences physiques», indique le Dr Spivock. Même principe pour «se mettre à couvert», une tâche qui pourrait être évaluée avec une variante de la course navette de 20 mètres, où le militaire se couche à plat ventre et se relève à des intervalles de 10 mètres.

LES TROUPES SOUS LA LOUPE

Depuis mai, l’équipe du projet FORCE effectue une tournée dans six bases –Winnipeg, Shilo, Petawawa, Valcartier, Halifax et Shearwater – afin d’évaluer les capacités physiques d’un échantillon représentatif de 600 militaires de tous âges, sexes, tailles, métiers et conditions physiques. Les volontaires participent à 19 épreuves au total, parmi lesquelles se trouvent des simulations simples des six tâches communes, des épreuves du test EXPRES (extensions de bras, force de préhension, course navette), ainsi que plusieurs exercices permettant de prédire si un militaire est apte à accomplir une tâche donnée. Une analyse scientifique des résultats permettra d’identifier les meilleurs exercices pour former le nouveau test annuel. L’hiver prochain, le projet FORCE sera présenté à la chaîne de commandement,

Un militaire tire sept sacs de sable de 20 kilos attachés par des courroies dans le cadre de cet exercice qui teste des capacités physiques semblables au transport d’un blessé.

qui évaluera les options et prendra les décisions qui s’imposent. TRANSITION

Question d’assurer une transition en douceur vers la nouvelle norme, les militaires bénéficieront possiblement d’une année pour se familiariser avec le nouveau test et suivre un programme d’entraînement. «Le but est d’augmenter la condition physique des Forces canadiennes, et non pas de mettre des gens à la porte. On espère encourager les gens à se pousser au maximum», affirme le Dr Spivock. L’idée est qu’un militaire capable de faire son travail sera capable de passer le test, et vice-versa. Selon le scénario privilégié, l’année de transition pourrait débuter en avril 2013 et la nouvelle norme entrerait en vigueur au plus tôt en avril 2014.

L’Ordre du mérite militaire accueille 44 nouveaux membres Pour souligner le 40e anniversaire de la création de l’Ordre du mérite militaire, le gouverneur général du Canada, David Johnston, a présidé une cérémonie d’investiture pour des militaires des Forces canadiennes, le 8 juin à Rideau Hall. Cinq militaires du Secteur du

Colonel Hercule Gosselin Officier de l’Ordre du mérite militaire

Québec de la Force terrestre figurent parmi les 44 récipiendaires. «C’est pour moi un honneur de rendre hommage au dévouement et à l’excellence des membres des Forces canadiennes. Depuis plus de 40 ans, cet ordre permet de

Colonel Guy Maillet Officier de l’Ordre du mérite militaire

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faire connaître les réalisations et les contributions remarquables de nos militaires, mettant ainsi en valeur la conduite exemplaire», a déclaré M. Johnston, qui est chancelier de l’Ordre.

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Institué en 1972, l’Ordre du mérite militaire a pour but de souligner le service méritoire et le dévouement des membres des FC. L’Ordre comprend trois grades : Commandeur (C.M.M.), Officier (O.M.M.) et Membre (M.M.M.). (P.B.)

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ADSUM, 28 JUIN 2012

Outre les armoires en mélamine stratifiée, la cuisine est dotée de comptoirs à hauteur réduite et d’une plaque de cuisson à induction pour répondre aux besoins d’une personne à mobilité réduite.

L’une des deux salles de bain de la résidence est dotée d’une douche spéciale munie d’un siège. - Photos : Philippe Brassard, Adsum

Un logement familial adapté aux personnes à mobilité réduite Par Philippe Brassard Journal Adsum

Certains ont peut-être remarqué qu’un nouveau logement familial vient d’être construit à côté du centre communautaire de Valcartier. Il s’agit d’un logement à accès facile, adapté aux besoins spécifiques d’une famille dont l’un des membres vit avec un handicap physique. On sait qu’adapter une maison ou un condo pour répondre aux besoins d’une personne à mobilité réduite peut représen-

ter des dépenses de plusieurs dizaines de milliers de dollars pour une famille. La nouvelle résidence adaptée du quartier militaire de Courcelette, dont les travaux viennent d’être finalisés, permettra d’accommoder une famille de la communauté militaire qui vit avec cette situation. «Ce logement a d’abord été conçu pour le personnel militaire blessé ou souffrant d’un handicap, mais il pourrait sans doute être alloué à une famille ayant un membre non militaire souffrant d’un handicap»,

indique Robert Dumay, gestionnaire du Centre de service de logements de l’Agence de logement des Forces canadiennes (ALFC), à Valcartier. En plus de suivre les plus récentes tendances en design intérieur, la résidence de 362 mètres carrés présente de nombreuses caractéristiques adaptées. D’abord, la porte d’entrée est à la hauteur du sol pour faciliter l’accès à une personne en fauteuil roulant. À l’intérieur, les corridors et les cadres de portes sont suffisamment larges pour circuler avec le fauteuil sans problème. Par ailleurs, tous les interrupteurs de lumière sont installés à moins d’un mètre de hauteur pour un meilleur accès. Pour sa part, la cuisine comprend des comptoirs à hauteur réduite et une plaque de cuisson à induction, qui réduit les risques de brûlure. Le logement propose également deux salles de bain, dont une qui est dotée d’une douche adaptée. Des gicleurs – une vingtaine au total – sont aussi installés dans

chacune des pièces pour protéger la famille contre les risques d’incendie. En outre, la résidence compte trois chambres spacieuses, une salle de lavage ainsi qu’un garage moderne à faire l’envie de tous. Il n’y a cependant aucun sous-sol. Pour ce qui est de l’extérieur, les locataires auront accès à une galerie asphaltée et à un vaste terrain.

PREMIER DE TROIS

Le ministère de la Défense nationale et l’ALFC ont investi environ 520 000 $ dans ce projet, qui s’inscrit dans une volonté du MDN de mieux servir les militaires qui ont été blessés dans le cadre de leurs fonctions, en Afghanistan ou ailleurs. Le MDN souhaite bâtir deux autres de ces résidences adaptées à Valcartier pour l’horizon 2013. Celles-ci seraient situées à côté du nouveau logement. À noter que le coût du loyer et les critères d’admissibilité pour attribuer le logement adapté à une famille n’ont pas encore été déterminés.

NOUVEAU GUICHET BMO À VALCARTIER Les services bancaires pour la communauté de la Défense canadienne (SBCDC) font leur entrée sur la Garnison Valcartier avec l’installation d’un nouveau guichet automatique à l’accueil du Centre des sports. Sous la gouvernance du chef d'état-major et en partenariat avec BMO Banque de Montréal, le programme des SBCDC offre des services particuliers aux membres des Forces canadiennes, qui pourront bénéficier d’avantages et de services adaptés à la vie militaire, tels qu'un rabais de 100 $ par année sur les frais bancaires et une carte de crédit Mastercard «Appuyons nos troupes». Dans la région de Québec, les services complets seront offerts par la succursale Lebourgneuf de BMO Banque de Montréal. Sur la photo, la coupure de ruban officielle du nouveau guichet au Centre des sports : Martine Cimon, gestionnaire PSP, Natacha Tremblay, gestionnaire national du programme des SBCDC, capt Gilles Henry, coordonnateur de la garnison par intérim, adjuc Marc Gabanna, sergent-major de la garnison, et Martin Beauchamp, VP région Est du Québec de BMO Banque de Montréal.

- Photo : Philippe Brassard, Adsum

ADSUM, 28 JUIN 2012

Un musée spacieux et renouvelé pour e e le 100 anniversaire du R22 R Par Philippe Brassard Journal Adsum

Pour son 100e anniversaire en 2014, le Royal 22e Régiment (R22eR) s’offre un musée à la hauteur de sa glorieuse histoire. Le Musée Royal 22e Régiment, situé au cœur de la Citadelle de Québec, offrira quatre fois plus d’espace, une expérience de visite plus libre et des expositions plus variées que jamais. «Pour souligner son centenaire, le régiment a décidé de laisser un lègue pour les générations futures. Ce lègue, c’est un nouveau musée», a déclaré le lieutenantcolonel Simon Bernard, commandant du 2e Bataillon, R22eR et de la Citadelle, le 20 juin en conférence de presse. L’institution fondée en 1950 et dont la mission consiste à raconter l’histoire des Vingt-deux sera relocalisée dans la casemate Est de la Citadelle, une aile d’une superficie de 860 mètres carrés servant jadis de dortoirs. Ce projet d’agrandissement estimé à 4,1 M $ proposera un éventail de nouveautés. Selon la muséologue Geneviève de Muys, chargée du développement du musée, celui-ci sera doté d’une salle d’exposition permanente quatre fois plus grande, nommée «Je me souviens». Cette salle permanente sera séparée en six zones offrant un voyage à travers l’histoire du R22eR : la Citadelle; la création du 22e Bataillon français en 1914 et la Première Guerre mondiale; l’arrivée du R22eR à la Citadelle et l’Entre-deuxguerres; la Deuxième Guerre mondiale; la Guerre de Corée; et l’époque contemporaine (de la Guerre froide à l’Afghanistan).

Le lieutenant-colonel Simon Bernard, commandant du 2 R22eR et de la Citadelle, présente le nouveau projet de musée en conférence de presse, le 20 juin.

Le musée aura également une salle destinée aux expositions temporaires, qui permettra de renouveler le contenu régulièrement. On y trouvera aussi une magnifique salle des médailles, où le visiteur découvrira des centaines de décorations de vétérans du régiment et prendra connaissance de la biographie de certains héros de guerre méconnus grâce à des bornes interactives. Enfin, le musée sera doté d’aires de service (boutique, café) et de salles à vocation éducative et multifonctionnelle. Tout cet espace permettra d’exposer près de 20 % des 13 000 artefacts militaires que possède le Musée R22eR; un changement considérable alors que seulement 5 % de ces objets sont présentement dévoilés au grand jour. En outre, les nouveaux médias seront exploités afin d’offrir une expérience de visite moderne. VISITES PLUS AUTONOMES

Bien sûr, les populaires visites guidées du site historique de la Citadelle seront

Devant la maquette du nouveau Musée Royal 22e Régiment : lcol Simon Bernard, commandant du 2 R22eR et de la Citadelle, Geneviève de Muys, chargée du développement du musée, Michel Litalien, directeur des musées militaires à la Direction Histoire et patrimoine de la Défense nationale, et maj Jean-François Lacombe, directeur du musée. - Photos : Philippe Brassard, Adsum

maintenues. En revanche, les gens pourront découvrir le musée en dehors du cadre de ces visites guidées. «Avec le nouveau musée, le visiteur sera autonome et pourra prendre tout le temps qu’il veut pour faire sa visite», a résumé le lcol Bernard. Autre avantage important, le musée pourra être ouvert toute l’année. Les responsables prévoient que l’achalandage pour la Citadelle et le musée grimpera à près de 170 000 visiteurs par année d’ici cinq ans, par rapport à 120 000 présentement.

EN ATTENDANT 2014…

Déjà bien entamés, les travaux du nouveau musée se poursuivront jusqu’à l’ouverture prévue en 2014. En attendant, une salle promotionnelle du projet de musée est maintenant accessible aux visiteurs. On y retrouve notamment une maquette de la casemate Est montrant l’aménagement des salles ainsi que des informations sur le projet et le centenaire du R22eR. Pour plus d’information sur le Musée R22eR et la Citadelle : www.lacitadelle.qc.ca .

ADSUM, 28 JUIN 2012 41E ANNÉE, No 03, JEUDI 28 JUIN 2012 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC/Personnel des FNP.

Tirage : 5000 copies Éditeur : Colonel Sylvain Sirois, commandant 5 GSS Rédactrice en chef : Caroline Charest Tél. : 418 844-5000, poste 5672 Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca Journaliste : Philippe Brassard Tél. : 418 844-5000, poste 6656 Courriel : philippe.brassard@forces.gc.ca Conseillère en publicité : Isabelle Blouin Tél. : 418 656-6668 Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net Commis d’administration : Annie Marshall Tél. : 418 844-5000, poste 5598 Courriel : annie.marshall@forces.gc.ca Infographiste : Philippe Dionne-Raymond Tél. : 418 844-5000, poste 6656 Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces. gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

ABONNEMENT 20,00 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992

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Journal Adsum, Garnison Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 TÉLÉPHONE : 418 844-5000, poste 5598 Fondé par le 12 Régiment blindé TÉLÉCOPIEUR : 418 844-6934 du Canada SITE WEB : www.journaladsum.com COURRIEL : +adsum@forces.gc.ca e

VOTRE SUDOKU

Prochaine parution : Mercredi 11 juillet Date de tombée : Vendredi 29 juin

NOUVELLES EXPRESS 200e anniversaire de la Guerre de 1812 Le 18 juin dernier marquait le bicentenaire de la Guerre de 1812, un conflit qui a marqué l’histoire militaire canadienne. Le 18 juin 1812, les États-Unis déclarent la guerre à la Grande-Bretagne en territoire canadien. Le Haut-Canada – qui correspond à l’époque à la région sud-ouest de l’Ontario – devient le champ de bataille principal du conflit. La première année de la guerre, les Américains attaquent le Canada sur trois fronts : la frontière de la rivière Détroit, la péninsule de Niagara et Montréal. Les échecs se succèdent, mais en 1813, les Américains parviennent à prendre possession de la frontière de Détroit et à contrôler quelques temps la frontière à Niagara. Toutefois, leur attaque contre Montréal échoue. En 1814, n’ayant réalisé aucun progrès important sur le terrain, les Américains négocient un traité de paix qui est finalement ratifié en 1815. Les frontières des deux pays se retrouvent inchangées.

LE NUMÉRO DEUX DE L’ARMÉE CHINOISE À VALCARTIER Valcartier a été l’hôte de visiteurs exceptionnels le 19 juin alors que le numéro deux de l’Armée populaire de libération de Chine, le lieutenant-général Chen Yong, était de passage avec une délégation formée de plusieurs généraux et colonels. Le lgén Yong, qui occupe les fonctions de vice-chef d’étatmajor des forces chinoises, codirige une armée de plus de 2,2 millions d’hommes, soit la plus grande au monde en termes d’effectifs. La force terrestre chinoise à elle seule compte près de 1,6 million de soldats. Le lgén Yong a été accueilli au quartier général du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada par le commandant, le colonel Stéphane Lafaut, son adjudant-chef, Jules Moreau (photo) et une garde d’honneur. Le représentant de l’armée de Chine a ensuite rencontré les membres du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada qui lui ont montré un véhicule et un canon canadiens. La journée s’est conclue par une visite de la Citadelle de Québec suivie d’un souper en compagnie du brigadier-général Richard Giguère, commandant du Secteur du Québec de la Force terrestre et de la Force opérationnelle interarmées (Est). Apparemment, il s’agissait de la première fois qu’un si haut dirigeant de l’armée chinoise effectuait une visite au SQFT. (P.B.)

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NOUVELLES EXPRESS Un nouveau programme pour accroître la sécurité nationale Le ministre de la Défense nationale, Peter MacKay, et le ministre de la Sécurité publique, Vic Toews, ont annoncé le 17 juin la mise sur pied du Programme canadien de sûreté et sécurité. Ce programme «renforcera les capacités du Canada à réagir à des accidents gra ves, des catastrophes naturelles ou des actes terroristes et criminels par la convergence de la science et de la technologie avec la politique, les opérations et le renseignement», explique un communiqué officiel. Cette initiative vise à regrouper le travail de sécurité de différents organismes : les trois paliers de gouvernement, le secteur privé, le milieu universitaire, ainsi que les spécialistes de la gestion des urgences, de la santé publique, du maintien de l’ordre et du renseignement. Les coûts du programme seront de 43,5 M $ par année.

À l’occasion de la fête du Canada, je vous offre mes vœux et vous souhaite de profiter de ces festivités pour vous rassembler et célébrer fièrement notre histoire. J’espère que vous passerez de très belles vacances et vous informe que l’équipe du bureau de comté sera disponible tout au cours de l’été.

Éric Caire

ADSUM, 28 JUIN 2012

Une nouvelle technologie d’antenne gonflable Par Philippe Brassard Journal Adsum

Dans le dernier numéro de l’Adsum, le sergent Stéphane Girard, un membre du service des Transmissions du 5e Groupe de soutien de secteur (5 GSS) qui a reçu une mention élogieuse du commandant du 5 GSS, s’est vu attribuer une photo qui n’était pas la sienne. Voici la bonne. Toutes nos excuses au sgt Girard.

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L’antenne a aussi prouvé qu’elle pouvait demeurer opérationnelle à des températures de moins 55 degrés Celsius et des vents de 95 km/h. «Une antenne régulière est susceptible d’être déplacée ou renversée par des vents latéraux, tandis qu’avec une sphère comme celle-ci, le vent a moins d’emprise.» Les forces américaines utilisent également ce type d’antenne en Afghanistan et en Irak, notamment parce qu’elle est faite en nylon balistique renforcé par de la fibre de verre, ce qui la rend résistante aux tirs ennemis.

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Traîner une antenne n’aura jamais été aussi facile! Elle entre dans seulement quatre caisses de transport pour un poids total de 98 kilos. - Photos : Philippe

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La communauté des signaleurs militaires s’intéresse à une nouvelle technologie d’antenne satellite gonflable, qui a été mise à l’essai dans le Grand Nord québécois par des membres du 35 e Groupe-brigade du Canada (35 GBC). Une fois déployé, le nouveau système ressemble à un ballon de plage géant, mais il s’agit bien d’une antenne parfaitement fonctionnelle. Après moins d’une heure d’installation, un signaleur expérimenté peut l’utiliser pour se brancher sur un satellite et accéder aux différents réseaux de données utilisés par la Défense, notamment Internet, le DWAN ou les réseaux sécurisés. Le capitaine Pierre Frenette, G6 au 35 GBC, a testé cette technologie dans les conditions extrêmes du Nunavik, au nord du Québec, l’hiver dernier. De passage à Valcartier le 14 juin pour présenter l’antenne à des confrères signaleurs, le capt Frenette juge que celle-ci pourrait être une bonne acquisition pour le Groupe-compagnie d’intervention dans l’Arctique (GCIA). «Le GCIA doit être capable de se déployer dans l’Arctique facilement et on doit pouvoir utiliser des avions civils si nos avions militaires ne peuvent pas atterrir ou ne sont pas disponibles», souligne-t-il. «Le fait que l’antenne soit soufflée la rend déployable même si on nous impose des restrictions en poids et en volume.» Selon lui, une antenne régulière en métal ou en plastique mesure 2,4 mètres de diamètre, tandis que l’antenne gonflable peut être vidée de son air et rangée dans un espace d’un mètre carré. «En calculant le reste de l’équipement et les caisses de transport, elle pèse en tout 98 kilos, comparativement à plusieurs centaines de kilos pour une antenne régulière», précise le capt Frenette.

Solidement fixée au sol par des câbles, l’antenne gonflable permet de se brancher par satellite à plusieurs réseaux de données utilisés par la Défense.

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ADSUM, 28 JUIN 2012

Le RAP : un outil essentiel Par le lieutenant Gough-Méthot Commandant peloton 5, compagnie B, 2 R22eR

En ce temps de l’année, les rapports d’appréciation du personnel (RAP) prennent une place importante dans notre travail quotidien, et il ne faudrait pas sous-estimer l’importance de ceux-ci en négligeant l’effort à y consacrer. Comme toute grande compagnie civile, les Forces canadiennes (FC) ont un système d’évaluation du personnel, proba-

blement l’un des meilleurs utilisés en ce moment dans le monde. Les FC utilisent deux outils pour y parvenir : le RAP et la revue du développement du personnel (RDP). Ces outils provenant du Système d’évaluation du personnel des Forces canadiennes (SEPFC) créent des moments privilégiés de communication entre les superviseurs et leurs subordonnés. Le RDP et le RAP sont des méthodes d’évaluation du personnel uniformisées à travers les FC. Le RDP a comme but

Deux «blindés» reçoivent des mentions élogieuses Deux membres du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) ont reçu le 15 juin des mentions élogieuses pour leurs actions exemplaires. MENTION ÉLOGIEUSE DU CHEF D’ÉTAT-MAJOR DE LA DÉFENSE

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DU 5 GSS

Caporal-chef François Bernard Le 18 février 2011, pendant son déploiement dans un poste d’obser vation en Afghanistan, le cplc Bernard, alors caporal, s’est distingué par son sang-froid et son leadership quand une grenade a explo sé et blessé grièvement deux soldats, dont la technicienne médicale du poste. Il a pris en charge des blessés, administré effica cement les premiers soins et communiqué clairement l’information pour initier l’évacuation héliportée. Le niveau de professionnalisme et les actions décisives démontrés par le caporal Bernard ont ainsi assuré la survie des deux soldats.

Caporal Patrick Dubé En reconnaissance de sa contribution hors pair lors d’une opération de nettoyage d’un déversement de produits contaminants dans les secteurs d’entraînement. Dans des conditions qui laissaient à désirer et sous une pluie diluvienne, cpl Dubé a fait preuve d’une efficacité rarissime ainsi que d’un sens de l’initiative et du dévouement sans borne. Ses actions exceptionnelles méritent d’être reconnues et font honneur à l’engagement du 5 GSS pour la protection et la conservation de l’environnement et méritent d’être reconnues au sein du 5e Groupe de soutien de secteur (5 GSS).

d’améliorer le rendement des subalternes en utilisant une rétroaction du superviseur. Celle-ci est une discussion accompagnée d’un document sur le rendement de l’individu durant une période visée, de ses possibilités et de son perfectionnement professionnel. Bref, le RDP met en évidence les qualités du militaire et les possibilités de perfectionnement lui permettant d’améliorer ses lacunes. L’objectif du RAP est différent de celui du RDP, bien que complémentaire. Le RAP a comme objectif d’évaluer le rendement et le potentiel du militaire. La partie du rendement est liée directement au rendement décrit dans les différents RDP et le potentiel est lié à l’ensemble des ressources acquises par le membre évalué. Le RAP permet de savoir si l’on garde l’individu en poste ou si on le promeut, en tenant compte bien sûr des structures des groupes professionnels militaires, des particularités correspondant au grade et des exigences du poste précisées par le superviseur au cours des rencontres de RDP. Finalement, le RAP est utilisé afin de prendre des décisions éclairées sur la carrière des militaires canadiens à l’égard des promotions, des cours de formation professionnelle, du reclassement, de l’examen administratif, des récompenses, des distinctions honorifiques et des programmes d’attribution de commission. 1 Le processus permettant la rédaction des RDP et RAP est assez simple. Ils sont normalement rédigés et signés par le superviseur immédiat puis révisés par le commandant d’unité. Chaque unité a différentes manières de corriger les RAP afin d’atteindre le standard voulu, mais toutes les unités respectent la séquence générale sur la rédaction et la révision des RAP. Ensuite, le militaire prend connaissance de l’information, le signe, et finalement son RAP est envoyé au QGDN à Ottawa. Le RDP est un outil qui est utilisé au minimum une fois par année (après les premiers six mois) ou à la suite d’un exercice ou d’autres événements spéciaux. Puis, le RAP est un document annuel utilisant le ou les RDP afin de définir le rendement et le potentiel du militaire. 2 Il

LE TORT CAUSÉ PAR UN RAP MANQUANT D’OBJECTIVITÉ Une situation fictive décrite dans La Feuille d’Érable du 31 mars 2009, résume parfaitement les problèmes qui peuvent être occasionnés lorsqu’un superviseur ne fait pas preuve d’intégrité, d’honnêteté ou d’objectivité. En résumé, l’ancien superviseur du capitaine Heinrick aurait écrit dans les trois derniers RAP qu’il avait un rendement et un potentiel hors pair. Par contre, le nouveau superviseur a remarqué un rendement normal de la part du capitaine. Après s’être informé sur son prédécesseur, il s’est rendu compte que le capt Heinrick recevait un traitement de faveur et recevait des meilleurs RAP par rapport à son véritable rendement de la part de son ancien superviseur puisqu’ils étaient des bons amis. En aidant son ami, l’ancien superviseur ne l’a pas vraiment aidé. Il l’a peut-être aidé à se faire promouvoir, mais il n’a sûrement pas acquis les compétences et les qualités nécessaires pour le prochain grade, et il allait probablement faire un travail médiocre dans son futur poste. Son mauvais travail aurait une répercussion sur lui-même, sur ses subordonnés et sur toutes les Forces canadiennes. est un outil indispensable et essentiel au sein des FC. Le RAP est le seul outil évaluant avec précision le rendement et le potentiel des membres des FC, et il a des répercussions significatives sur la carrière des militaires. Comme mentionné plus haut, il a des répercussions directes sur les promotions, les cours de formation professionnelle, le reclassement, l’examen administratif, les récompenses et distinctions honorifiques et les programmes d’attribution de commission. C’est pour cette raison qu’il est un élément fondamental du système d’évaluation du personnel des Forces canadiennes et de là, l’importance pour les superviseurs de le remplir avec le plus d’intégrité, d’honnêteté et d’objectivité possible les RAP. Pour que le Système d’évaluation du personnel des Forces canadiennes soit infaillible, les superviseurs doivent respecter les trois critères énumérés plus haut. Si un RAP a été écrit sans que le superviseur n’ait fait preuve d’intégrité, d’honnêteté et d’objectivité, cela risque de créer des conflits dans le milieu de travail et de causer une baisse de productivité (lire l’encadré). L’exemple qui y est cité met en évidence une des grandes faibles ses des RAP, le favoritisme ou copinage. Aucun système d’évaluation du personnel n’en est complètement à l’abri et c’est pour cette raison que tous les superviseurs doivent écrire les RAP en respectant les trois critères. 1 Le rapport d’appréciation du rendement/Réflexion du PÉD, http://www.dep-ped.forces.gc.ca/scenarios/2009/per-rar-fra.aspx, consulté le 27 mai 2012. 2 Madden, Mike, «Le recours à des forces neutre : la médiation pour régler les différends portant sur l’appréciation du rendement au sein des Forces canadiennes», http://www.journal.dnd.ca/vo11/no4/doc/ 30728_CMJ.Vol11.4.DDF.FINAL_web.pdf, consulté le 27 mai 2012.

ADSUM, 28 JUIN 2012

116 années de service pour trois employés civils du 5 GSS L’expérience, ça ne s’achète pas. Parlez-en à M. Pierre Martin, M. Steven Wagner et Mme Huguette Cloutier, trois employés civils du 5 e Groupe de soutien de secteur (5 GSS) qui cumulent ensemble 116 années de service au sein du ministère de la Défense nationale. Tous trois ont reçu un certificat de prime de reconnaissance du Gouvernement du Canada pour leurs années de service de la part du commandant du 5 GSS, le colonel Sylvain Sirois, lors de son dernier café du commandant. (P.B.)

M. Pierre Martin 45 ans de service M. Pierre Martin cumule plus de 45 années de service au sein du ministère de la Défense nationale en tant que militaire et employé civil. En 1997, M. Martin décide de transférer de la Force régulière à la Force de réserve comme sergent-major de

la compagnie de transport et d’approvisionnement du 55e Bataillon des services du Canada (55 Bn S du C). Promu au grade d’adjudant-chef en 1999, il accède directement au poste de sergent-major régimentaire du 55 Bn S du C à Saint-Malo. En 2000, il occupe une position d’officier de transport au Sommet des Amériques, poste qu’il occupera jusqu’à son arrivée comme employé civil en avril 2001 comme régisseur des baies de lavage des Champs de tir et secteurs d’entraînement (CTSE) à Valcartier. En 2003, M. Martin demande un congé pour service militaire pour retourner en service actif comme adjudant-chef. En 2004, il retourne en mission en Afghanistan avec le QG du 5 GBMC assigné à la coopération civilo-militaire. Par la suite, il a été muté au 49e Congrès Eucharistique International et au 12 e Sommet de la Francophonie comme coordonnateur du transport et de la planification. De retour de son service militaire, M. Martin reprend le poste de régisseur de la baie de lavage des CTSE où il est toujours employé.

M. Steven Wagner 36 ans de service M. Steven Wagner a débuté sa carrière au sein du gouvernement fédéral en avril 1976. En premier lieu, il a travaillé pour la Garde côtière où il a été employé comme huileur pour une durée de quatre ans. Ensuite, en 1980, il a été engagé par le Centre de recherche de Valcartier où il a travaillé 15 années consécutives. Il a occupé trois positions au CRDV, notam ment journalier, coupeur de métaux et soudeur. Subséquemment, en 1995, il est transféré à la maintenance du peloton de véhicules commerciaux de la compagnie de transport, où il a travaillé 17 autres années, jusqu’à aujourd’hui. Tout au long de son parcours au sein de la Défense nationale, M. Wagner a été très impliqué dans le milieu syndical. Il a occupé les positions de secrétaire, de trésorier et de vice-président avant d’occuper, en 2002, le poste de président syndical du 5 e GSS et de la brigade de Valcartier. Après 36 années de carrière pour le gouvernement, M. Wagner prendra sa retraite le 28 septembre prochain.

Mme Huguette Cloutier 35 ans de service Mme Huguette Cloutier a débuté sa carrière au sein des Forces canadiennes en 1976 en tant que technicienne en approvisionnement. Elle a travaillé auprès de plusieurs sections telles l’entreposage, l’habillement et le service aux clients. Elle a été mutée à plusieurs endroits, entre autres, à la base de Toronto, de Bagotville, de Montréal et de Québec. Elle a aussi été mutée en Croatie pendant 18 mois. Mme Cloutier a pris sa retraite des Forces canadiennes en 2006. Par la suite, Mme Cloutier a accepté un poste civil auprès de la fonction publique du Canada en tant que commis aux acquisitions pour le service du Génie en 2006 et par la suite au 5e Bataillon des services du Canada. Transférée au service des Transmissions de 2008 à juin 2010, elle est présentement détachée auprès du ministère Pêches et Océans. Nous tenons à remercier Mme Cloutier pour ses 35 années de dévouement auprès du Gouvernement du Canada.

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ADSUM, 28 JUIN 2012

DES MILITAIRES HONORÉS POUR LEUR CONTRIBUTION À OP LOTUS Par Philippe Brassard Journal Adsum

Dans la dernière édition du journal Adsum, nous vous avons présenté des militaires du Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) qui ont reçu des mentions élogieuses pour leur contribution à l’Opération LOTUS, la mission d’aide aux sinistrés de la Montérégie en 2011. Il restait quatre récipiendaires qui ont également reçu une mention lors de la cérémonie du 6 juin à Valcartier.

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DE COMMANDEMENT CANADA (COMCAN) Sergent Christian Miville Unité interarmées de soutien du personnel Faisant abnégation de sa santé, des con ditions extérieures adver ses et de l’eau contaminée, le sgt Miville a porté secours à une personne en danger de noyade lors de l’Opération LOTUS au printemps 2011 en Montéré-

gie. De plus, l’ensemble de ses actions professionnelles à titre de sergent de transport de la compagnie C durant cette opération ont été des exemples des plus remarquables de dévouement, de loyauté et de sens du devoir. Les actions du sgt Miville reflètent remarquablement les valeurs des Forces canadiennes.

MENTIONS ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DU SECTEUR DU QUÉBEC DE LA FORCE TERRESTRE ET DE LA FORCE OPÉRATIONNELLE INTERARMÉES (EST) (SQFT/FOI[EST]) Adjudant Claude Caron 2e Bataillon, Royal 22e Régiment L’adj Caron a démontré un professionna lisme exemplaire et un dévouement inconditionnel lors de l’Opération LOTUS au printemps 2011 en Montérégie. Dans le cadre de ses fonctions de gestionnaire du quartier-maître de la compagnie de commandement et des services du 2 R22eR, il a su coordonner de manière exceptionnelle l’ensemble des

préparatifs en soutien aux opérations sur le terrain, en composant avec des contraintes de temps importantes. Grâce à son travail colossal, accompli de surcroît avec une équipe réduite, il a permis à la Force opérationnelle domestique d’atteindre les objectifs de la mission. Un tel exemple de professionnalisme et de dévouement mérite la reconnaissance de tous au sein du SQFT/FOI(Est). Sergent Dieter Patry 2e Bataillon, Royal 22e Régiment Le sgt Patry a joué un rôle déterminant au sein de la Force opérationnelle domestique lors de l’Opération LOTUS en Montérégie au printemps 2011. Agissant à titre d’adjoint de peloton de la compagnie B du 2 R22 eR, il a été un exemple de loyauté et d’acharnement au travail. L’efficacité hors du commun qu’il a démontrée dans la gestion de son personnel, face à une multitude de tâches critiques à l’aide humanitaire dispensée, a directement contribué au succès des opérations. Sous-officier fiable et dévoué, il a accompli un travail

irréprochable en zone sinistrée et a fait une différence auprès de la population. Ses actions et son professionnalisme reflètent remarquablement les valeurs des Forces canadiennes. Caporal-chef Francis Lemire 5e Régiment du génie de combat Le cplc Lemire a fait preuve d’un dévouement exemplaire et a accompli un travail magistral tout au long de l’Opération LOTUS au printemps 2011 en Montérégie. Il s’est distingué lors des patrouilles de bateau d’assaut le long de la rivière Richelieu, ayant à composer avec des conditions climatiques difficiles. Ses efforts acharnés ont été un exemple ainsi qu’une source d’inspiration lors de la réparation des deux digues à St-Paul et Sabrevois. Son ardeur au travail, sa détermination et son désir d’aider ont grandement contribué à l’image des Forces canadiennes auprès de la population sinistrée, des autorités locales et de la population canadienne. Un tel exemple de professionnalisme et de dévouement mérite la reconnaissance de tous au sein du SQFT/FOI(Est).

LES HABILETÉS DE TIR SUR LES ARMES PORTATIVES :

LA BASE DU SOLDAT! Par le capitaine Lokanga Engulu Troupe Appui, batterie X, 5 RALC

Du 14 mai au 7 juin s’est tenue à la Garnison Valcartier la compétition annuelle de tir des armes portatives C-9, C-7 et 9 mm qui regroupait le 2 R22 eR, le 5 RALC, le 1 R22 eR, le 12 RBC et le 5 RGC. Après une interruption de près de six ans, causée par un fort tempo opérationnel, il était temps de revenir à cette étape obli gée pour chaque unité qui désire développer et conserver une équipe de tir, gardienne des habiletés de base du tir individuel. Les artilleurs du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada (5 RALC) ont répondu présents à l’appel et ils n’ont pas déçu. En effet, de retour de l’exercice LION INTRÉPIDE le 11 mai, il a fallu en peu

de temps se préparer à relever ce défi. Avec une équipe de 13 tireurs dont 10 novices, le 5 RALC, face aux vieux loups du 2 R22 eR, a fait très bonne figure en se classant deuxième, remportant ainsi la médaille d’argent de la compétition. La compétition a été serrée, notamment à la C-7, avec un écart de 216 points et à la Coupe du soldat avec un écart de 215 points entre les gagnants (2 Re22R) et les seconds (5 RALC). Selon des sources bien informées dont nous taisons les noms, le 2 R22 eR a eu quelques sueurs froides face à nos artilleurs dont l’arme de prédilection est plutôt le dragon M 777 que la C7 ! Ce n’est que partie remise, et en 2013 le 5 RALC aura sûrement la première place du podium.

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ADSUM, 28 JUIN 2012

CHRONIQUE AUTOMOBILE

La Toyota Prius V 2012 : un compromis pour l’électricité Par Jean-François Ross Chroniqueur automobile

Autrefois leader incontesté de la technologie hybride, Toyota ne fait plus cavalier seul à ce chapitre. GM nous propose depuis un an la Chevrolet Volt hybrideélectrique rechargeable, technologie qui

sera disponible sur la Toyota Prius pour l’année-modèle 2013. Les constructeurs Ford, Mitsubishi et Nissan offrent déjà à leurs consommateurs une voiture entièrement électrique, ce qui, pour le moment, reste à venir chez Toyota. Ce que Toyota a à nous présenter pour l’instant est une voiture hybride conventionnelle, non

FICHE TECHNIQUE Marque : TOYOTA Modèle : PRIUS V Groupe Luxe 2012 (modèle d’essai) Autre(s) modèle(s) : De base, Groupe Touring et Groupe Touring + technologie Catégorie : Hatchback Prix : 31 550 $ (modèle d’essai) Garanties : 3 ans/60 000 km, 5 ans/100 000 km, 8 ans/160 000 km Moteur : L4 de 1,8 litres + moteur électrique Puissance ch. (kW) : 98 (73) à 5 200 tr/min (134 ch. puissance combinée) Couple lb-pi (N.m) : 105 (142) à 4000 tr/min Autre(s) moteur(s) : Aucun Transmission : Boîte automatique à variation continue (CVT) Autre(s) transmission(s) : Aucune Traction : Traction Système antipatinage : Oui avec antidérapage Suspension : Avant : indépendante à jambes de force Arrière : semi-indépendante à poutre de torsion Direction : À crémaillère, à assistance électrique Freins : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques (ABS) et (EBD) Coussins gonflables : Frontaux, latéraux, rideaux gonflables et protège-genoux gonflable côté conducteur Empattement : 278,0 centimètres

Poids : 1485 kg Capacité de remorquage : N/D Capacité du coffre : 445 litres Capacité du réservoir : 45,0 litres Consommation : Ville : 4,3 l/100 km ou 66 mi/gal* Route : 4,8 l/100 km ou 59 mi/gal* Émission de CO2 : 2116 kg/année* *Selon Ressources naturelles Canada Sécurité : Top Safety Pick 2012 selon les tests de collision par www.iihs.org Autres modèles concurrents : - Chevrolet Volt - Ford Fusion Hybrid - KIA Optima Hybrid - Hyundai Sonata Hybrid - Nissan Altima Hybrid - Toyota Camry Hybrid Pour : - Bon volume de chargement - Économe de carburant - Mécanique éprouvée - Version hatchback disponible - Équipement complet - Information tableau de bord complète - Véhicule hybride bien connu Contre : - Coût élevé (remplacement batteries) - Tenue de route décevante - Finition intérieure trop plastique - Insonorisation - Direction un peu molle

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rechargeable, mais qui reste tout de même un bon compromis aux voitures électriques. Comme la Toyota Camry Hybride, la Nissan Altima Hybride, la Ford Fusion Hybride et quelques autres modèles, la Toyota Prius V est munie d’un moteur quatre cylindres en ligne, d’une cylindrée de 1,8 litre. La puissance dissipée est de 98 chevaux à 5200 tours/minute et de 105 livres-pieds de couple à 4000 tours/ minute. Il est à rappeler que la puissance combinée du moteur électrique et du moteur à essence produit 134 chevaux, le tout jumelé à une transmission à variation continue, le seul groupe motopropulseur disponible sur tous les modèles Prius. Lors de mon essai routier hebdomadaire de plus de 550 kilomètres, j’ai obtenu une moyenne combinée villeautoroute de 5,5 litres aux 100 kilomètres. Tout de même très acceptable comme efficacité énergétique! L’habitacle est spacieux pour une voiture de catégorie compacte et très facilement modulable selon les besoins de l’utilisateur, tout en offrant un bon volume

de chargement. La conduite est plutôt décevante, ce qui est le cas de la plupart des véhicules hybrides, la direction, un peu molle à mon goût, bien à l’image du constructeur Toyota. La transition arrêtmarche du moteur à essence est très douce, à peine perceptible. Le tableau de bord, des plus complets, peut même à l’occasion s’avérer distrayant sur l’information fournie pour le système hybride. La Toyota Prius V 2012 est sans contredit une voiture écologique par sa faible consommation de carburant. D’ailleurs, cette technologie est éprouvée depuis plus de 12 ans, sans problème de fiabilité au niveau des batteries. À un prix de base de 27 200 $ et un rabais additionnel de 1000 $ consenti au Québec pour l’année 2012, la technologie hybride de la Toyota Prius V 2012 est de plus en plus accessible à tous. Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Toyota du Canada pour l’essai routier de la Toyota Prius V 2012.

UN PANIER D’ÉPICERIE DE 400 $ EN TROIS MINUTES! Faire une épicerie de 400 $ en seulement trois minutes, rien de plus facile pour le sergent Éric Lessard qui a gagné le concours «Épicerie en folie» offert par La Personnelle Assurances et Canex. Dans cette course contre la montre qui se déroulait le 13 juin au Metro Canex, le militaire du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment a pratiquement dévalisé les étalages, attrapant des paquets de viande, du homard et autres denrées coûteuses sur son passage. Non seulement a-t-il réussi son pari d’amasser 400 $, mais le militaire a été tellement rapide qu’il a largement dépassé l’objectif. En fin de compte, le sgt Lessard est reparti avec une épicerie de 428 $ et un barbecue flambant neuf d’une valeur de 330 $. Sur la photo, Edouard Michel, représentant de La Personnelle Assurances, Pierrette Levesque, assistantegérante au Metro Canex, et sgt Éric Lessard, gagnant du concours «Épicerie en folie». (P.B.)

- Photo : Philippe Brassard, Adsum

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ADSUM, 28 JUIN 2012

Les élèves de première et deuxième années ont ouvert la course en compagnie de leurs professeurs. - Photos : Philippe Brassard, Adsum

À leur arrivée derrière le Centre des sports, les jeunes ont dansé la Zumba tous ensemble, en suivant le rythme et les mouvements montrés par une danseuse professionnelle.

325 élèves de DDO se dégourdissent les jambes Par Philippe Brassard Journal Adsum

Une ambiance jeune et survoltée animait la Garnison Valcartier le 19 juin alors que 325 élèves de l’école primaire Dollard-des-Ormeaux à Courcelette ont fait une course jusqu’au Centre de sports. Cet événement a été organisé par le Service des loisirs communautaires de Valcartier et l’école DDO afin de célébrer «Juin, mois du loisir». Les élèves de tous les niveaux ont pu se dégourdir les jambes en toute sécurité grâce à la contribution des professeurs, des bénévoles, des employés des loisirs et de la police militaire. Les jeunes ont couru une distance de plus de deux kilomètres à partir de l’école anglophone jusqu’au Centre des sports, en passant par la rue des Braves. Malgré la chaleur, plusieurs ont démontré qu’ils avaient de l’énergie à revendre! À la fin de cette «course du directeur», les jeunes se sont rassemblés sur le terrain de soccer derrière le Centre des sports pour s’amuser dans une ambiance musicale. Guidés par une danseuse professionnelle, ils ont ensuite dansé la «Zumba», une forme de conditionnement physique inspirée des danses latines et africaines.

Près de 325 élèves de l’école anglophone Dollard-des-Ormeaux ont participé à la «course du directeur», le 19 juin sur la Garnison Valcartier.

Un partenariat policier dans l’intérêt des citoyens Depuis plusieurs années, la Police militaire (PM) de Valcartier développe un partenariat avec les autres corps policiers de la région. Que ce soit avec la Sûreté du Québec (SQ), le Service de Police de la ville de Québec ou la Gendarmerie royale du Canada, les efforts investis sont importants.

La coopération entre ces différents organismes se fait dans l’intérêt des citoyens. Cette collaboration se traduit notamment par de la formation conjointe. Il n’est pas rare que des agents d’autres corps policiers s’entraînent avec les membres de la PM sur la base ou que ceux-ci participent à des formations avec leurs homologues civils à l’École nationale de police

du Québec. Ces échanges contribuent à uniformiser la formation et les méthodes d’intervention. Les enquêtes criminelles bénéficient aussi de ce partenariat grâce à la collecte et au partage des renseignements policiers, lesquels contribuent à la résolution de crimes divers. De plus, une participation conjointe à des activités communautaires accroît le sentiment de proximité avec le public. C’est d’ailleurs ce partenariat qui a conduit la PM et la SQ à mettre sur pied

JAMAIS SANS MON CASQUE À VÉLO!

Le caporal Jean-Sébastien Firreri, policier militaire communautaire du Peloton de Police militaire, région Québec, et l’agent Nathalie Castonguay, coordonnatrice en prévention au sein de la Sûreté du Québec, MRC de la Jacques-Cartier, questionnent des enfants sur la sécurité à vélo.

Le caporal Firreri, policier communautaire, remet au petit Léo Martin, 5 ans, le casque de vélo qu’il a gagné dans le cadre du concours «Les énigmes de Génivélo», organisé par la police communautaire du Peloton de police militaire, Région Québec. Plus d’une centaine d’enfants ont participé à l’activité qui s’est tenue lors de la Fête de la famille le 9 juin. «Les énigmes de Génivélo», un programme de la Société de l’Assurance automobile du Québec (SAAQ), ont été conçues pour permettre aux jeunes de 7 à 12 ans d’apprendre à conduire prudemment leur vélo tout en ayant du plaisir. Les thèmes abordés lors de l’activité incluaient notamment la signalisation routière, les règles de la circulation et le code gestuel. Le casque est une gracieuseté de la SAAQ. Bravo à toi Léo!

un kiosque interactif portant sur la prévention lors de la fête de la famille du 9 juin. En plus d’offrir des objets promotionnels, les deux corps policiers ont distribué de la documentation et donné des conseils sur la sécurité à vélo et l’installation des sièges de bébé. Finalement, les familles ont pu se procurer des carnets d’identité pour leurs enfants, gracieuseté de l’organisation Enfant-retour.

ADSUM, 28 JUIN 2012

Un beau moment entre jeunes et moins jeunes qui préparent les brochettes sous le soleil de midi, devant le centre communautaire. - Photos : Philippe Brassard, Adsum Voici la finale d’un numéro haut en couleurs et en prouesses impressionnantes exécuté par Cynthia Larivière, Amira et Kiara Dupuis-Pepin et Sophie Matte du cours de souplesse et force.

TenDanse, un spectacle éblouissant!

Comme le souhaite Geneviève Robidoux, responsable de l’école Axendanse, les élèves méritent de venir présenter leur numéro au public puisqu'ils ont travaillé si fort tout au long de l'année. Ici, nous avons la charmante Léa du groupe de danse créative 2 avec sa professeure, Johanie Prémont.

Barbecue 101 Été et barbecue font bon ménage, et ça, une quinzaine de jeunes de la communauté militaire l’ont bien compris! Ensemble, ils ont cuisiné de succulentes brochettes sur le barbecue pour leurs parents, le 13 juin au centre communautaire de la Garnison Valcartier. Sous le regard des parents qui semblaient vivre un rêve éveillé, les apprentis cuistots ont coupé les légumes et le boeuf, préparé une salade aux fraises et

fait cuire les brochettes sur la grille, avant de partager ce délicieux repas avec leurs invités. Cette activité venait clore le cours parascolaire «Cuisine midi» offert par le Service des loisirs communautaires en collaboration avec l’école Dollard-desOrmeaux. Pendant 10 semaines, les jeunes de huit à 12 ans ont appris les rudiments de l’art culinaire en compagnie de l’animateur Thomas Guimont du Service des loisirs communautaires. Les futurs cordons bleus ont pu préparer toutes sortes de repas santé dans une ambiance à la fois amusante et éducative. (P.B.)

Par Julie Mayotte Superviseure des loisirs communautaires Organisation d’événements

Le 16 juin dernier avait lieu le spectacle estival de l’école de danse Axendanse intitulé TenDanse. Tout au long du spectacle, les élèves ont réussi à communiquer leur passion commune, la danse, aux 350 spectateurs venus admirer leur talent au Collège Saint-Augustin. Le spectacle était composé de chorégraphies variées, allant du ballet classique jusqu’au breakdance, en passant par le jazz, la danse lyrique et la souplesse et force. Des numéros colorés, rigolos, énergiques et même émouvants ont été présentés. La troupe Synergie a même fait un numéro hommage à Whitney Houston sur la chanson «I Will Always Love You», qui a tiré quelques larmes à certains spectateurs. Cet événement, organisé par le Service des loisirs communautaires, n’aurait pu être aussi spectaculaire sans le travail de Geneviève Robidoux, directrice et professeure de l’école Axendanse, ainsi que de son équipe. Un énorme merci à tous les parents bénévoles et aux professeurs

En plus d’exceller à la danse classique, Johanie Prémont est dans la troupe Synergie et fait maintenant partie des professeurs de l’école Axendanse où elle enseigne aux plus jeunes. – Photos : Julie Mayotte, Service des loisirs communautaires

qui donnent temps, énergie et patience pour ces jeunes. À noter que les troupes participeront à une compétition de danse le 30 juin et qu’elles y présenteront quelques-uns des numéros faits au spectacle. Souhaitons leur bonne chance!

Qui a dit que la cuisson sur le barbecue était l’affaire des gars?

OPÉRATION ENFANT SOLEIL :

VOUS AVEZ ÉTÉ GÉNÉREUX Des bénévoles pour l’Opération Enfant Soleil s’étaient placés près de deux sorties de la Garnison Valcartier dès six heures et demie le 1er juin pour ramasser des fonds destinés à venir en aide aux enfants malades. Le personnel militaire et civil de la garnison s’est montré très généreux contribuant pour un total de 2230 $. Sur la photo, M. Iannic Beaupré, courtier chez Remax Accès, tend sa chaudière à un automobiliste à la guérite du boulevard Valcartier.

La danse, ce n’est pas seulement pour les enfants ! Le groupe de Jazz fusion adulte a beaucoup de plaisir à nous présenter leurs apprentissages sur une chanson rythmée. De gauche à droite: Marie-Belle, MarieJosée, Samantha, Johanie, Karine, Patricia et Valérie.

– Photo : Courtoisie Remax accès

ADSUM, 28 JUIN 2012

Pique-nique du débarquement de Normandie Par le capitaine Michel Arsenault Représentant des affaires publiques, Régiment de la Chaudière

Depuis déjà quatre ans, autour du 6 juin, le Régiment de la Chaudière commémore le débarquement en Normandie du 6 juin 1944 par un pique-nique du «Normandy-Day», pour utiliser l’appellation officielle internationale de cet événement qui gagne en popularité en Europe et également dans les pays alliés de la Seconde Guerre mondiale. C’était la première fois cette année que cette activité se produisait dans une école, soit à l’École secondaire de l’Aubier de Lévis dans le quartier Saint-Romuald. Une centaine d’élèves étaient présents et écoutaient avec grand intérêt les propos des divers interlocuteurs. Le capitaine Éric Marmen, grand organisateur de cet événement, a mentionné aux jeunes étudiants en guise d’introduction qu’il était «essentiel de renseigner les jeunes d’aujourd’hui sur ce moment si important de l’histoire de l’humanité». Plusieurs invités de marque ont participé à ce pique-nique, dont Steven Blaney,

Le capitaine Éric Marmen a remis un coffret renfermant un DVD de témoignages d’anciens combattants du 6 juin 1944 à Steven Blaney et un volume de l’histoire du Régiment de la Chaudière à Isabelle Vachon, directrice adjointe de l’École secondaire de l’Aubier. – Photos : cplc Priscilla Desbiens

ministre des Anciens Combattants et député fédéral de Lévis-Bellechasse. Étaient présents également, deux vétérans qui ont vécu le débarquement avec le Régiment de la Chaudière, MM. Adélard Thibault et Léonard Leblanc. D’autres vétérans ont eu la grande gentillesse de se déplacer pour cette activité dont MM. Paul deVillers et Roland Lemieux de la Marine marchande à la Seconde Guerre

mondiale et M. Paul Lynch, vétéran de la Guerre de Corée. Le ministre a joué un rôle d’éducateur lors de son allocution en expliquant clairement en quoi consistait cet événement et en présentant avec beaucoup de respect et de reconnaissance «nos anciens» à cette nouvelle génération. Les faits marquants de cette cérémonie sont sans contredit la présence du ministre qui d’ailleurs est L’impressionnante envolée des colombes symbolisant la paix. arrivé sur les lieux dans un Jeep Willis de financement du ministère des Anciens 1942, l’allocution touchante de l’aumônier Combattants, du dévouement du capitaine militaire Luc Baillargeon, la remise de Éric Marmen et des membres du Régiment roses aux vétérans par des jeunes élèves de la Chaudière présents, de nos anciens et finalement, l’envolée de dix colombes combattants et finalement, grâce à l’acpour souligner la paix. cueil extraordinaire de la direction et des La tenue de cet événement a été rendu élèves de l’École secondaire de l’Aubier. possible grâce à la collaboration et au

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LE SOLEIL, À SAVOURER À PETITES DOSES! PROMOTION de la Enfin avec le retour de l’été revient la chaleur du soleil. Cette saison, attendue depuis de longs mois, amène chacun à profiter au maximum de ces précieux rayons solaires. Mais les opinions sont partagées entre les bienfaits et les effets nocifs du soleil. Alors faisons le point à ce sujet. Bien entendu, comme pour toute autre chose, le secret des bénéfices du soleil réside dans l’équilibre et dans une exposition modérée. Pour ressentir les effets bénéfiques du soleil, nul besoin de s’exposer jusqu’à ce que la peau rougisse et que les coups de soleil vous fassent souffrir. Une exposition solaire d’une trentaine de minute à la fois suffit à en tirer avantage en minimisant les effets les plus nocifs.

pourrait influencer le risque et la fréquence de blessures liées à l’entraînement et à l’inflammation. À notre latitude, une exposition de dix à quinze minutes par semaine entre les mois d’avril et d’octobre suffit aux besoins du corps en vitamine D. Entre octobre et avril, tout n’est pas perdu! Il est également possible d’absorber de la vitamine D avec une saine alimentation. Par exemple, on retrouve cette vitamine dans certains poissons tels que le saumon, la sardine, le maquereau et dans les produits laitiers. La lumière produite par les rayons solaires agit aussi sur l’hormone du sommeil, la mélatonine. Cette hormone régularise le rythme biologique de sorte qu’elle est sécrétée naturellement lorsqu’il fait noir. Donc la lumière du jour, en diminuant le niveau sécrété de mélatonine, permet d’être éveillé, actif et dynamique, puis une fois la nuit arrivée, induit un meilleur sommeil.

LES BÉNÉFICES

QUAND LE SOLEIL SIGNIFIE DANGER

Les rayons de soleil, en plus d’ajouter de la bonne humeur à nos journées, permettent à l’organisme de synthétiser naturellement de la vitamine D. Ce nutriment est essentiel puisqu’il rend l’ossature plus solide en permettant au calcium de se fixer sur les os, ce qui diminue le risque de fracture, notamment chez les personnes âgées. Une carence en vitamine D peut provoquer une faiblesse physique, des douleurs musculaires ou de la fatigue. Les bienfaits de cette vitamine pour le corps sont nombreux. On attribue à la consommation de vitamine D une diminution des risques cardiovasculaires, de l’hypertension artérielle, du diabète et de l’obésité. Chez les sportifs, une déficience en vitamine D provoque une diminution de la densité des os. Ainsi, cette vitamine

S’il est clair que les rayons ultraviolets reçus par la peau jouent un rôle positif sur la santé, il est aussi nécessaire d’en comprendre les dangers. Les surexpositions solaires, particulièrement pendant l’enfance, entraînent essentiellement une augmentation des risques de cancer de la peau et de cataractes. Les rayons UV naturels comme artificiels sont également reconnus comme étant responsables des brûlures cutanées et oculaires. Il est important d’être à l’affût des taches colorées apparaissant sur la peau ou des grains de beauté qui changent de couleur ou se déforment. Dans ce cas, une consultation médicale s’impose. Une trop grande exposition aux UV diminue l’efficacité du système immuni-

SANTÉ

Les surfaces brillantes telles que l’eau réfléchissent les rayons ultra-violets du soleil et augmentent considérablement votre exposition solaire.

taire et accélère le vieillissement de la peau. De plus, une trop longue séance sous le soleil peut créer certains inconvénients immédiats, tels que les insolations, les coups de chaleur, les maux de tête et la déshydratation. QUELQUES SUGGESTIONS POUR PROFITER SAINEMENT DU SOLEIL

• Soyez conscients que les surfaces brillantes telles que l’eau, la neige ou le sable blanc réfléchissent les rayons ultra-violets du soleil et augmentent considérablement votre exposition solaire. • Évitez les expositions prolongées au soleil. • Appliquez toujours une crème protectrice de filtration élevée.

• Appliquez une protection solaire à toutes les deux heures, surtout après la baignade. • Portez des lunettes solaires et un chapeau. • Exposez-vous le moins possible au soleil entre midi et quatorze heures alors qu’il est au maximum de sa puissance. Pour plus d’information, n’hésitez pas à communiquer avec le bureau de la Promotion de la santé au 418 844-5000, poste 4677. – Sources : www.passeportsante.net www.biosantebienetre.com/ www.e-sante.fr/bienfaits-mefaits-soleil-saviez-vous/ actualite/1612

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Bloc-note 4 JUILLET ESCALADE EN MOULINETTE

Un atelier d’initiation à l’escalade en moulinette aura lieu le 4 juillet de 9 h à 12 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Clientèle : débu tants/intermédiaires. Militaires seulement. Info et inscription : Philippe Joly, au 418 844-5000, poste 3075.

7 JUILLET SOIRÉE DE CONTES

Venez célébrer les plaisirs de l’imaginaire en famille lors d’une soirée de contes extérieure qui aura lieu le 1er juillet

de 20 h à 21 h 30 derrière le Centre communautaire de la Garnison Valcartier (bât. 93). Activité gratuite. En cas de pluie, l’activité sera remise au lendemain. Info : 418 844-5000, poste 8143.

7-8 JUILLET MARCHÉ AUX PUCES

Un marché aux puces sous le chapiteau se tiendra les 7 et 8 juillet au local de la filiale 265 de la Légion royale canadienne (45, rue Paquet, Loretteville). Location de table à 15 $ pour une journée ou 25 $ pour les deux jours. Hot dogs offerts sur place. Info : 418 842-0576 ou 418 554-4117.

SUITE EN PAGE 17

NOUVELLES EXPRESS Les FC accueillent 700 sinistrés des feux de forêt à Terre-Neuve En date du 24 juin, près de 700 membres des collectivités de North West River et de Sheshatshiu à Terre-Neuve-etLabrador avaient été évacués vers la Base des Forces canadiennes Goosebay (5e Escadre) en raison des importants feux

de forêt qui sévissent dans cette région. Après avoir donné l’ordre d’évacuation, les autorités civiles de la province de Terre-Neuve-et-Labrador ont déposé une demande officielle aux FC pour qu’elles fournissent gîte et nourriture aux sinistrés, ce qu’elles ont fait rapidement. Les militaires demeurent prêts à apporter une aide supplémentaire sur demande.

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Bloc-note SUITE DE LA PAGE 16

8 JUILLET COURSE DE BOÎTES À SAVON DE SHANNON

Les enfants sont invités à participer à la course amicale de boîtes à savon de Shannon, le 8 juillet. Les participants peuvent fabriquer leur propre tacot, ou en emprunter un sur place. Des règles s’appliquent pour la construction du tacot et le déroulement de la course. Clientèle : 6 à 10 ans (priorité accordée aux résidents de Shannon et Courcelette). Activité gratuite. Places limitées. Inscription requise. Info et inscription : Stéphane Hamel au 418 844-1615 ou à jays-streetrod @hotmail.com .

CONCOURS DE CHANT ET DE DANSE

DIVERS GOLF

Des séances pratiques de golf seront offertes le 11 juillet et le 25 juillet de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre plein air Castor (ou au Centre des sports en cas de pluie). Au programme : coup roulé, coup d’approche, jeu long. Clientèle : 16 ans et plus. Apportez votre équipement ou location disponible sur place. Coût : 8 $, paniers de balle à volonté. Inscription au plus tard la veille avant 11 h. Info et inscription : David Laroche, au 418 844-5000, poste 6534.

31 JUILLET BIOMÉCANIQUE DE LA COURSE

Une séance pratique sur la biomécanique de la course aura lieu le 31 juillet de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Clientèle : 16 ans et plus. Activité gratuite. Inscription avant le 17 juillet 11 h, au 418 844-5000, poste 6534.

Le Centre Cyber-aide est un organisme à but non lucratif visant à informer, sensibiliser et outiller la population sur l’utilisation saine et sécuritaire d’Internet. Il propose aux jeunes de 4 à 17 ans des activités de remplacement à Internet. Votre enfant aime chanter ou danser? Il peut s’inscrire au concours du Centre Cyber-aide (www.centrecyber-aide.com). Les gagnants auront la chance de présenter leur numéro à l’ouverture du Centre Cyber-aide en présence de Tommy Tremblay de Mixmania. La soirée spectacle aura lieu le 25 août au Mess des adjudants et sergents de Valcartier (bât. 510). Info : Katy Richer, au 418 554-3282.

13-15 JUILLET SUMMERFEST

Célébrez l’arrivée de l’été au Summerfest de Shannon qui se tiendra du 13 au 15 juillet au centre communautaire de Shannon (75, chemin Gosford). Vendredi 13 juillet : partie de balle molle amicale à 19 h (inscription : Steven Chagnon au 418 844-1119). Samedi 14 juillet : championnat provincial d’hommes forts animé par Hugo Girard dès 13 h. Également, concours de mini-filles et de mini-hommes forts de 6 à 12 ans (inscription : Bob Leroux au 418 844-9779). Souper méchoui à 18 h au coût de 15 $ (réservation requise au 418 844-3778) suivi d’une soirée musicale. Dimanche 15 juillet : partie de balle molle amicale de 10 h à 12 h pour jeunes de 6 à 14 ans (inscription : Steven Chagnon au 418 844-1119). Suite du championnat provincial d’hommes forts à 13 h. Info : 418 844-3778 ou page Facebook «Summerfest Shannon».

16 JUILLET INITIATION AU PEC

Un atelier d’initiation au Programme d’entraînement au combat (PEC) aura lieu le 16 juillet de 9 h à 16 h, au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Au programme : familiarisation au PEC et technique de base en haltérophilie. Pour militaires seulement. Info et inscription : Mathieu Filteau, au 418 844-5000, poste 6501.

17 JUILLET GESTION DE L’ENTRAÎNEMENT CARDIO

Une séance théorique sur la gestion de l’entraînement cardiovasculaire aura lieu le 17 juillet de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports de la Garnison de Valcartier (bât. 516). Au programme : planification d’entraînement, VO2max, PAM, VAM, fréquence cardiaque, introduction aux techniques de course à pied, choix d’une chaussure de course. Pour militaires et membres PSL. Info et inscription : Véronique Lamothe, 418 844-5000, poste 4296.

20 JUILLET INITIATION AUX TECHNIQUES DE CANOTAGE

Une initiation aux techniques de canotage en eau calme aura lieu le 20 juillet de 9 h à 12 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Pour militaires seulement. Au programme : coups de base, choix du matériel et sécurité. Préalables : test aquatique (TRBNIM), premiers soins. Info et inscription : Véroni que Lamothe, au 418 844-5000, poste 4296.

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Prochaine parution du Bloc-note : 11 juillet 2012 Soumettez vos suggestions d’activités au plus tard le 2 juillet 2012 par courriel à : +adsum@forces.gc.ca , par la poste (voir notre adresse dans l’encadré en page 6) ou par télécopieur au 418 844-6934.

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SPORTS Compétition militaire du parcours de franchissement d’obstacles Par Patrick Lambert Moniteur de conditionnement physique et de sports des PSP

Le parcours de franchissement d’obstacles (PFO) représente une occasion unique de développer certaines des qualités essentielles d’un soldat parmi les plus recherchées : endurance et puissance musculaire, endurance cardiovasculaire, confiance en soi, surpassement de soi, cohésion, esprit d’équipe et de corps. Toutes ces qualités contribuent à améliorer l’état de préparation opérationnelle des militaires et à favoriser leur succès en opérations. Comme à chaque année, une compétition se tiendra sur le parcours les 4 et 5 septembre. Contrairement aux éditions précédentes, l’événement se déroulera sur deux jours, et la journée de la santé se tiendra au même endroit lors de la seconde journée. Le 4 septembre, la compétition individuelle sera à l’honneur tandis que le 5, ce sera une compétition par section qui retiendra l’attention. Il est à noter aussi que des kiosques seront installés sur le parcours à l’occasion de la journée de la santé et qu’un dîner sera servi gratuitement sur place pour tous. Toute la communauté militaire est invitée à cette journée qui s’annonce très intéressante. NOUVEAUTÉS

Les nouveautés cette année sont nombreuses et contribueront à rendre l’événe-

JEU-QUESTIONNAIRE Par le maître de 1re classe Bill Sheridan NCSM Charlottetown 1. 2.

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Pour tout militaire désirant perfectionner sa technique sur le parcours, un moniteur PSP est présent sur le parcours les lundis de 11 h 45 à 13 h, lorsque la météo le permet. Il est donc possible de se présenter sur une base individuelle sans réservation. Pour plus d’information sur la compétition militaire de PFO, communiquez avec Johanne Morin au 418 8445000, poste 6534.

Traverse du pont de cordes. – Photo : cpl Alex Parenteau, Imagerie Valcartier

ment électrisant. Pour la compétition individuelle, les catégories d’âge sont modifiées pour favoriser la compétitivité (29 et moins, 30 à 39 ans et 40 ans et plus). De plus, le système de pointage reflètera la performance au lieu de la position à la ligne d’arrivée.

2011

À QUÉBEC, C’EST SÉLECT! PATRICK COUTURE,

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Dans la compétition par équipe, la formule en groupe de 3 cède sa place à un défi par section de 9 personnes. Les particularités de cette épreuve sont nombreuses. Tout d’abord, les participants devront porter chacun veste tactique, casque et arme C7. L’équipe prendra le départ dans un VSLR, sortira du véhicule puis devra le tracter sur une certaine distance. À la suite de cela, les 9 personnes débuteront le franchissement des obstacles. Après la banquette (obstacle 17), des billots de bois devront être transportés par-dessus le petit mur d’assaut et des jerrycans devront être sorties de la fosse et apportées devant l’échelle de métal. Une fois le parcours complété, les militaires auront à effectuer un tir de grenades sur des cibles afin de maximiser leur total de points. La compétition s’adresse aux militaires, réguliers et réservistes (sauf classe A), et l’inscription se fera par l’intermédiaire des capitaines d’équipe de chaque unité.

17. 18.

Quels joueurs faisaient partie de la première équipe inaugurale d’étoiles de la LNH en 1931? Je suis le seul pilote à voir gagné le Indianapolis 500, le Daytona 500, les 24 heures de Daytona et les 24 heures du Mans. Qui sont les Ohsweken Demons? «Something for Joey» (Quelque chose pour Joey) est un film portant sur le jeune frère de quel joueur de football? Qui détient le record du plus grand nombre de points en carrière en tant que joueur des Montreal Maroon? Quel temple de la renommée est situé dans le district de la petite Italie à Chicago? Qu’est-ce que «Cammy’s Heroes»? Après avoir été repêché par les Expos, comme quatrième choix du repêchage, il est devenu le premier quart-arrière afro-américain d’une école secondaire (SEC school) lorsqu’il a joué pour le Tennessee en 1971. Qui est-il? Le film «Coach Carter» (Entraîneur Carter) porte sur quel sport et à quel niveau? Qu’étaient les Schenley Awards? Qui est le plus connu des diplômés de la Emsley Laney High School de Wilmington (Caroline du Nord)? Dans quel amphithéâtre sportif la première série mondiale de baseball a-telle été remportée? Le trophée remis aux gagnants de la finale dans la NBA a été renommé en 1964. Quel nom lui a-t-on alors donné? Dans quelle ville se déroulaient les parties à domicile des New Orleans Hornets après l’ouragan Katrina? Contre quelle équipe Wayne Gretzky a-t-il compté son premier but? Quelle équipe de la NBA a débuté à Rochester, est déménagée à Cincinnati, puis à Kansas city et a joué des parties à Omaha avant de s’établir dans sa présente ville en 1985? Qui a été congédié après avoir tenté de devenir animateur de radio à la station WKRP in Cincinnati? Qui a tenté à divers moments d’acquérir les St Louis Browns, les Phila-

delphia Athletics et les Detroit Tigers pour les déménager à Toronto? 19. Selon le magasine Forbes, quelle concession sportive est la plus dispendieuse au monde? 20. La médaille d’honneur a été décernée à Jack Lummus, qui a perdu la vie dans la bataille d’Iwo Jima. Quel sport pratiquait-il au niveau professionnel?

RÉPONSES : 1. Aurel Joliat (AG), Howie Morenz (C), Bill Cook (AD), Eddie Shore (D) et King Clancy (D) et Charlie Gardner (G). 2. A.J. Foyt 3. Une équipe de la Canadian Lacrosse League 4. John Cappelletti 5. Reginald « Hooley » Smith 6. National Italian American Sports Hall of Fame 7. Le programme de don de billets de hockey des Canadiens de Montréal. Il s’agit d’un programme lancé par Mike Cammelleri pour honorer les hommes et les femmes des Forces canadiennes et reconnaître les difficultés et les sacrifices que doivent faire ces personnes lors de leur mission à l’étranger. Merci Mike. 8. Condredge Holloway. Sa mère voulait qu’il aille à l’université («college»). 9. High school basketball 10. Les trophées remis aux meilleurs joueurs de la CFL de 1954 à 1988. 11. Michael Jordan 12. Huntington Avenue Ball Grounds à Boston. Les Boston Americans l’ont emporté. 13. Trophée Walter A. Brown 14. Oklahoma City 15. Canucks de Vancouver 16. Sacramento Kings 17. Sparky Anderson, qui a affirmé «Je dois être fou, chaque fois que je vais à Cincinnati, je me fais congédier». 18. Jack Kent Cooke, à qui a appartenu les Redskins, le LA Forum, les Kings et les Lakers. 19. Manchester United Football Club (1,86 milliards de dollars américains). 20. Après avoir joué au baseball et au football à la Baylor University, il a poursuivit sa carrière dans la NFL avec les Giants de New-York. À Iwo Jima, il faisait partie de la première vague de soldats à débarquer lors du Jour J (19 février 1945). Après avoir reçu des éclats d’obus, il a été transporté au poste de premiers soins. Il est connu pour avoir alors dit au médecin Thomas M. Brown : «Eh bien docteur, les Giants de New York ont perdu un excellent ailier aujourd’hui.»

ADSUM, 28 JUIN 2012

SPORTS Une partie de pêche curative Projet «Les Eaux curatives» 2012 Par le capitaine Jocelyn Bordeleau 2e Bataillon, Royal 22e Régiment

Cela n’aurait pas eu lieu sans les efforts du directeur provincial du Projet des eaux curatives par la pêche à la mouche, Du 4 au 7 juin avait lieu un exercice aven- l’adjudant Gervais Jeffrey, et ses instructurier organisé par le programme SANS teurs volontaires. Démontrant un grand LIMITES pour le Projet des eaux curatives intérêt pour les personnes blessées au Canada par la pêche à la mouche. Les combat, l’adj Jeffrey, consacre une grande participants provenaient de l’Unité inter- partie de son temps à motiver et à encouarmées de soutien au personnel (UISP). rager les troupes par sa généreuse partiPlus de 12 militaires blessés, dont cinq cipation au programme. Ayant vécu des e du Royal 22 Régiment, ont pu profiter de moments intenses avec les militaires cette belle aventure de pêche à la Forêt blessés lors de sa dernière mission en Montmorency. Parmi les pêcheurs du Afghanistan au centre hospitalier de régiment, il y avait le sergent Robert (Bob) Rôle 3, il s’est engagé à prodiguer un McDuff (représentant UISP), le sergent mieux-être aux personnes victimes de Christian Miville, les caporaux-chefs blessures physiques et psychologiques. Jessy Garneau et Marc Dionne, le caporal Gervais, tu es notre sœur Theresa du Bruno Minier et l’auteur de ces lignes. SQFT. Merci pour ton engagement, tes conseils et surtout Cette activité en ton appui envers les plein air représenpersonnes blessées. tait le point culminant de semaines de Je ne peux termiformation sur le ner sans mentionner montage de mou que des projets de ches et le lan cer, à la sorte voient le jour sec et dans certains grâce à l’aide et aux lacs de la Garnison donations généreuValcartier. Malgré ses d’organismes les blessures physiJe crois que tu retourneras à l’eau afin de prendre du tels que la Fondation ques et psychologipoids et faire un futur trophée. Telle était la devise du Général Vanier, ques dont certains du capitaine Jocelyn Bordeleau lors de ses multiples de l’Association du souffrent, l’agrément remises à l’eau. – Photo : Projets des eaux curatives Canada Royal 22e Régiment. et l’enthousiasme Sur ce, je voudrais étaient de toute éviaussi remercier dence au rendezle vice-président vous à la perspective de cet orga nisme, de capturer les plus l’adjuc (ret) Maurice belles truites. Dessureault, d’avoir pris le temps durant Plusieurs lecteurs cet entraînement envieront certained’apporter un réconment ce genre d’enfort et surtout de traînement à fouetl’encouragement ter de sa canne à à ces militaires qui mouche les lacs, ont donné leur assis dans une santé pour des cha loupe en train causes propres à nos d’aga cer ou de harponner l’omble Rien de mieux qu’une bonne pêche en compagnie valeurs humaines et de fontaine. Cepen- d’un bon vieux 22 tel que le sergent Bob McDuff qui militaires. dant, je peux vous a su donner ses trucs et secrets à un débutant tel que Sur une note très assurer que chacun le caporal-chef Jessy Garneau. positive, je peux d’eux ont pu bénéficier à leur manière des vous dire que l’entraînement préparatoire moments mis à leur disposition afin de et cette semaine de pêche ont connu un libérer leur conscience du fardeau médi- franc succès auprès des militaires qui y cal qui les accable depuis des mois, voire ont participé. Au nom de tous les partides années. cipants, je tiens à féliciter tous les orgaÉtant moi-même atteint de SSPT, j’ai nisateurs et collaborateurs du programme pu constater le bienfait d’une telle activité. ainsi que les donateurs qui de près ou En effet, le but premier de cette pêche de loin ont fait toute une différence pour était surtout de donner la chance aux les personnes blessées. Pour ces militaires participants de reprendre goût à la vie. ou vétérans qui vivent des moments L’activité a été conçue de sorte qu’elle difficiles en raison de leur blessure et qui permette au personnel blessé de se repren- cherchent un point d’appui pour reprendre en main afin de reconquérir un loisir dre goût à la vie, je vous encourage à participer au programme. oublié ou d’en développer un.

VOTRE HABITATION, C’EST MA PASSION ! Accrédité au service de relogement des Forces Canadiennes

Profitez d’un service personnalisé et soutenu avec la garantie des protections gratuite pour les acheteurs.

Par Alain Pagé

Si le projet de l’an dernier a connu un grand succès, celui de la présente année mériterait d’être qualifié de version améliorée. En effet, depuis le début du printemps, une équipe de quatre bénévoles ainsi que le sergent Bob McDuff ont secondé l’adjudant Gervais Jeffrey, directeur provincial du projet «Les Eaux curatives» pour venir en aide aux militaires blessés. Ils leur ont proposé un projet de montage et de pêche à la mouche. Grâce à la participation de différents commanditaires et dons de particuliers, nous avons offert aux participants un projet bonifié. En effet, les gars ont reçu une formation de base en montage de mouches. Ils ont démontré un grand intérêt pour cette activité qui requiert beaucoup de concentration et de persévérance tout en permettant de décrocher des soucis quotidiens. Plusieurs poursuivront cette activité puisqu’ils disposent maintenant d’une trousse de matériaux et d’outils servant à ce passe-temps ainsi que d’un ensemble complet de canne, soie et moulinet Après tout ce temps investi à se préparer, deux sorties sur la Garnison Valcartier ont eu lieu en mai, grâce à la colla boration de la base et du Club Chasse et Pêche. Le moins qu’on puisse dire, c’est que les gars ont eu la piqûre. Dès la première journée, ils ont tous connu beaucoup de succès, effectuant de nombreuses captures en utilisant souvent leurs propres mouches réalisées lors des ateliers de montage. La deuxième sortie toutefois a été plus éprouvante pour cer-

Une partie du groupe en pleine action lors d’une activité de montage.

tains, aiguisant la patience essentielle à tout pêcheur. Le point culminant de cette aventure a consisté à séjourner quatre jours à la Forêt Montmorency. L’accès à trois lacs et deux rivières a permis à nos participants de mettre leurs habiletés à l’épreuve encore une fois avec succès. De plus, les installations mises à leur disposition et l’excellent service du personnel de cet établissement ont contribué à créer une atmosphère conviviale et relaxante. Lors d’une soirée, nous avons écouté avec intérêt le témoignage de Benoit Bayard, propriétaire du site quebecpeche.com. Lui-même gravement accidenté en 1998, il a certainement été une source d’inspiration pour nos gars qui ont grandement apprécié sa présence ainsi que l’essence de ses propos. Tous les instructeurs espèrent que les participants poursuivront longtemps la pratique de cette activité, utilisant celle-ci afin de vivre de bons moments en nature et connaître une meilleure qualité de vie.

Un des participants sur le lac Ortona, Garnison Valcartier.

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UN CHOIX INTELLIGENT.

*Certaines conditions s’appliquent.

HAUTE SAINT-CHARLES TRANSFERT FAITES-VITE! Propriété offrant 4 chambres, 2 salles de bains, poêle à combustion lente, thermopompe centrale 2007, piscine h.-t. au sel/2008, fenestration/2008 au rez-de-ch., revêtement du toit/2004, clôture/2010, réservoir à eau chaude/2007, revêtement de plancher/2011. Près de tous les services.

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STÉPHANE QUERRY,

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CELL: 581.888.5358 FAX : 418.621.5461

QUÉBEC CHAMPLAIN

ADSUM, 28 JUIN 2012

PROGRAMMATION

Conditionnement physique

INSCRIPTION GÉNÉRALE Johanne Morin, 418 844-5000, poste 6534

ÉTÉ 2012

du 26 JUIN au 31 AOÛT MILITAIRES SEULEMENT

Limite d’inscription : La veille de chaque atelier de perfectionnement à 11h00 N.B. : Un minimum de 10 participants est requis pour tout atelier de perfectionnement sur mesure

Mise en forme

Description Type : Objectif : Clientèle :

Séance cardiovasculaire et musculaire

s s

Améliorer la condition physique Atteindre les normes

Débutants et intermédiaires

Date

Heures

Participants

Inscription

Lundi Mercredi Vendredi

8h00-09h00

Non disponible

Ann-Marie Lamothe 418 844-5000, poste 6538

ATELIERS DE PERFECTIONNEMENT Titre

Description

Initiation aux techniques de canotage en eau calme

Contenu :

Préalables :

s s

Contenu :

Guide accompagnateur sur le PFO

s s s

Préalables :

s s

Coups de base Choix du matériel & Sécurité TRBNIM (Test aquatique) : Réservation # 3892 1er soins, RCR, NMCP Politiques et sécurité Aspects techniques Évaluation Grade cpl avec qualification QEL* 1er soins, RCR, NAPCFT

Date

Heures

Participants

Inscription

27 juin 20 juillet 17 août

9h00-12h00

Minimum : 04 Maximum : 10

Véronique Lamothe 418 844-5000, poste 4296

Minimum : 04 Maximum : 16

Simon Gasse 418 844-5000, poste 6021

9 et 10 juillet 23 et 24 juillet 6 et 7 août 20 et 21 août

Jr 1 : 9h00-15h30 Jr 2 : 9h00-12h00

* Dérogation possible selon la politique

Requalification guide accompagnateur sur le PFO

Contenu :

Grade cpl avec qualification QEL* 1er soins, RCR, NAPCFT

Escalade en moulinette

Contenu :

Initiation à l'escalade en moulinette

Clientèle :

Débutants / Intermédiaires

Escalade en premier de cordée

Contenu :

Escalade autonome en 1er cordée

Clientèle :

Avancés

Type :

Théorie et pratique

Contenu :

Familiarisation au Programme d’Entraînement au Combat Technique de base en haltérophilie

Clientèle:

Débutants, Intermédiaires

Type :

Théorie et pratique

Contenu :

s s

Haltérophilie Mouvements fonctionnels

Avancés

s s

Préalables :

Initiation au PEC

Programme d'Entraînement de l'Athlète Tactique

Clientèle:

Politiques et sécurité Évaluation

Accréditation en escalade

10 juillet 24 juillet 7 août 21 août

9h00-12h00

Minimum : 04 Maximum : 16

Simon Gasse 418 844-5000, poste 6021

4 juillet 1 août

9h00-12h00

Minimum : 04 Maximum : 12

Philippe Joly 418 844-5000, poste 3075

Sur demande

9h00-12h00 (2 x 3 heures)

Minimum : 02 Maximum : 04

Philippe Joly 418 844-5000, poste 3075

16 juillet 13 août

9h00-16h00

Minimum : 05 Maximum : 10

Mathieu Filteau 418 844-5000, poste 6501

9h00-16h00

Minimum : 06 Maximum : 20

Mathieu Filteau 418 844-5000, poste 6501

Minimum : 02 Maximum : 12

Philippe Joly 418 844-5000, poste 3075

Participants

Information

3 jours sur demande

Sur demande

ENTRAÎNEMENT LIBRE Titre

Description

Parcours de franchissement d'obstacles

Contenu :

Note : Annulé en cas de pluie

Clientèle :

Familiarisation avec le PFO Entraînement encadré par un moniteur PSP Préparation à la compétition militaire du PFO

NAPCFT ou EXPRES valide

s s

Date

Heures

Simon Gasse 418 844-5000, poste 6021

Lundi 11h45-13h00

MILITAIRES & MEMBRES PSL ADULTES

COURS Titre

Aquaforme prénatal & postnatal

Description

Date

Heures

Participants

Inscription

Type : Clientèle :

Jeudi

13h00-14h00

Minimum : 04 Maximum : 10

Ann-Marie Lamothe 418 844-5000, poste 6538

Entraînement aérobie et musculaire en piscine

Femmes enceintes Retour d'accouchement (sans bébé)

ATELIERS DE PERFECTIONNEMENT Titre

Gestion de l'entraînement cardiovasculaire Biomécanique de course

Description Type : Contenu :

Séance théorique

Planification d’entraînement VO2max, PAM, VAM, fréquence cardiaque Introduction aux techniques de course à pied Choix d'une chaussure de course

Séance pratique

Analyse biomécanique sur tapis roulant Reconnaître et corriger les erreurs techniques Intégration des techniques de course et éducatifs

Séance pratique

Introduction aux techniques de base Coup roulé, coup d'approche, jeu long

s s

Type : Contenu :

Golf

Orienteering

Clientèle :

Équipement :

Endroit : Frais :

s s

Débutants1, Intermédiaires2, Avancés2 Fourni par le participant ou disponible au CPAC CPAC ou Centre des sports selon la température Frais de 8,00$ pour panier de balles à volonté

Type : Contenu : Objectifs :

Séance pratique

Théorie, carte et boussole, technique, course Formation en orienteering (technique) Entraînement : compétition organisée

s s

Le plein d’essence et le plein du cœur Par June Reid Coordonnatrice des activités pastorales

COURS Titre

PAROLE D’AUMÔNIER

Date

Heures

Participants

Inscription

17 juillet 14 août

13h30-15h30

Minimum : 06 Maximum : 20

Véronique Lamothe 418 844-5000, poste 4296

31 juillet 28 août

13h30-15h30

Minimum : 06 Maximum : 10

Véronique Lamothe 418 844-5000, poste 4296

Lorsque l’été arrive, on a souvent l’impression qu’il nous pousse des ailes. Avec le soleil, les vacances et les longues journées de lumière, il nous semble que la vie reprend de la couleur et que le quotidien s’avère plus facile. C’est le temps d’être heureux et d’imprimer en notre mémoire tous ces petits instants de bonheur. C’est le temps de remplir le coffre aux trésors dans lequel nous pourrons puiser tout au long de l’hiver, notamment dans les moments difficiles de notre vie. Un conférencier a demandé à son public combien pesait le verre d’eau qu’il tenait à la main. Plusieurs réponses ont fusé. Voici ce que le conférencier a répondu : «Le poids absolu de ce verre n’a aucune importance. Tout dépend du temps que vous le tiendrez. Si je le tiens une minute, ce n’est pas un problème. Si je le tiens toute une journée ou plus, là c’est une toute autre histoire. C’est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd.» Il en va de même pour notre stress, nos souffrances et les lourdeurs de notre vie. Plus on porte longtemps un fardeau, plus il devient lourd et plus notre capacité à continuer diminue. Aussi, l’été, c’est le temps de tout déposer et de refaire le plein. Le plein de la présence de nos familles, le plein de choses à célébrer, le plein d’événements et de souvenirs précieux. Il faut faire le plein du cœur au même titre que l’on fait le plein d’essence pour nos autos. Ce temps, il y a de cela des millénaires, les auteurs de la Bible nous en faisaient la promotion. Dans la Genèse, on parle du septième jour où Dieu se reposa : «Dieu acheva au septième jour son œuvre, qu’il avait faite; et il se reposa au septième jour de toute son œuvre qu’il avait faite. Dieu bénit le septième jour, et il le sanctifia, parce qu’en ce jour il se reposa.» (Genèse 2,2). La lecture d’un tel texte pourrait nous amener à considérer le repos que dans la perspective d’une journée de congé par semaine (ce qui est bien). Pourtant, le repos biblique nous invite à saisir le «septième jour» comme un temps complet d’arrêt, un temps pour se dégager, se ressourcer et se souvenir. De fait, le repos de Dieu est celui qui nous permet de prendre de la distance, de se rappeler les essentiels de nos vies afin de reprendre la route. Apprendre à reconnaître les «septièmes jours» de nos vies n’est pas toujours chose facile. Il arrive même parfois que nous ne les ayons pas choisis et que nous nous refusions à les vivre. Cependant, l’été demeure un temps privilégié de reconstruction, alors saisissons cette occasion pour vraiment déposer nos fardeaux et s’attarder à être heureux.

SOLUTION SUDOKU 11 juillet2 25 juillet1 8 août1 22 août2

13h30-15h30

Minimum : 04 Maximum : 08

David Laroche 418 844-5000, poste 6538

Sur demande

9h00-12h00

Minimum : 06 Maximum : 30

Simon Gasse 418 844-5000, poste 6021

Date

Heures

Participants

Information

ENTRAÎNEMENT LIBRE Titre

Description

Natation (Longueurs)

Contenu :

Demander au sauveteur pour correction de vos styles de nage

Endroit :

Piscine intérieure

Course à pied

Contenu : Clientèle :

Entraînement par intervalles courts et longs

Débutants, Intermédiaires, Avancés

Lundi au Vendredi 11h50-13h00

Mathieu Filteau 418 844-5000, poste 6501

Mardi et Jeudi 11h45-12h45

Renée-Claude Rioux 418 844-5000, poste 3079

Conditionnement physique et sports

Notre mission? Vous informer! Journal Adsum 418 844-5000, poste 5598

ADSUM, 28 JUIN 2012

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269 000$ Chalet avec lac privé, terrain boisé, paix et nature à seulement 25 minutes du centre ville de Québec. Lac de 75 x 145 et terrain de plus de 206 668 pi. ca. NE RÊVEZ PLUS, VIVEZ-LE. WWW.VISITEZMOI.CA 8761650

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2 chalets sur grand terrain à 1 heure de Québec. Vue époustouflante de la terrasse sur la rivière Ste-Anne. Venez relaxer! WWW.VISITEZMOI.CA 8772241

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Superbe maison plain-pied, rez-de-chaussée rénové, cuisine fonctionnelle avec porte-patio donnant sur une très belle cour. Plusieurs rénovations effectuées. Secteur très convoité.

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Secteur de l’Aéroport. Superbe jumelé split, très bien entretenu et décoré au goût du jour. Grand terrain paysager, piscine, auvent. Bordé par des haies. Plusieurs rénovations effectuées. Situé dans secteur recherché près de tous les services et axes routiers. WWW.VISITEZMOI.CA 8768978

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Construction neuve 2011. Très grand cottage aménagé avec goût. Belles grandes pièces bien éclairées. Faut voir sans faute. Secteur résidentiel très recherché. Situé à 3 minutes de la base militaire. Propriété libre pour occupation immédiate.

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