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Les Voltigeurs de QuĂŠbec

pourront revenir à la maison – PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Une belle reconnaissance p. 3

– PHOTO : CPL TINA GILLIES, FOI-AFG ROTO 10

Un premier VBL modernisĂŠ Ă temps pour NoĂŤl p. 3

Le premier ministre Stephen Harper a annoncÊ le 16 novembre un investissement de 104 M $ pour la reconstruction du Manège militaire de QuÊbec, maison-mère des Voltigeurs, qui fut la proie des flammes en avril 2008. La façade et l’aspect architectural d’origine seront conservÊs afin de respecter le caractère patrimonial du Manège militaire. Le bâtiment sera aussi agrandi pour accueillir une salle multifonctionnelle de 1300 places, des bureaux gouvernementaux, les quartiers gÊnÊraux des Voltigeurs et une aire dÊdiÊe à l’histoire du rÊgiment et du Manège. Les appels d’offres pour la rÊalisation des travaux seront lancÊs en 2014 et le chantier doit dÊmarrer en 2015. On prÊvoit que les travaux seront finalisÊs en 2017. Le coÝt de la reconstruction est ÊvaluÊ à 93 M $, somme à laquelle il faut ajouter les 11 M $ dÊjà versÊs pour les consultations, l’Êlaboration des concepts et les travaux de restauration effectuÊs après le sinistre. P.B.

Valcartier se recueille

Le dĂŠploiement vers Kaboul complĂŠtĂŠ

Place aux moustaches de Movember! p. 14

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– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

M. AimĂŠ Michaud, un vĂŠtĂŠran de la Guerre de CorĂŠe, dĂŠpose une couronne au pied du cĂŠnotaphe commĂŠmoratif de la Garnison Valcartier.

Tous les effectifs de la Rotation 2 de la Contribution canadienne à la mission de formation en Afghanistan sont maintenant arrivÊs en sol afghan. L’Êquipe du journal Adsum leur souhaite une bonne mission et aux familles qui les attendent au pays, bon courage!

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Le premier VBL III modernisé arrive en décembre PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Le premier véhicule blindé léger de troisième génération (VBL III) complètement modernisé doit être livré à l’Armée canadienne en décembre.

Les soldats canadiens pourront bientôt compter sur un véhicule plus robuste, mobile et efficace pour relever les défis de l’ère postAfghanistan.

Communément appelé «LAV» par les troupes sur le terrain (pour «Light Armoured Vehicule»), le VBL III est le principal véhicule de combat des forces opérationnelles au Canada et à l’étranger.

Cheval de bataille des unités d’infanterie mécanisées, ce véhicule blindé est notamment utilisé pour transporter une section de fantassins en zone de combat, fournissant une bonne protection contre les armes légères ennemies et une puissance de feu considérable.

Annoncé en 2009, le projet de mise à niveau des VBL III «mettra à profit les technologies d’aujourd’hui et de demain afin d’améliorer la protection, la mobilité et l’efficacité du parc de VBL III et ainsi prolonger la capacité opérationnelle des véhicules jusqu’en 2035», indique Ashley Lemire, conseillère en communications au ministère de la Défense.

En octobre 2011, un contrat d’un milliard de dollars a été octroyé à l’entreprise General Dynamics Land Systems

– PHOTO : CPL PATRICK DROUIN, TECHNICIEN EN IMAGERIE, QG FOTM, ©2011 DND-MDN CANADA

Un véhicule blindé léger III (VBL III) arrive à l’entrée de l’aérodrome de Kandahar après une dernière mission à l’extérieur du périmètre de sécurité, le 29 juillet 2011.

basée à London, en Ontario, pour la mise à niveau de 550 VBL III existants, avec une option pour 80 véhicules supplémentaires.

Le premier véhicule sortira de la chaîne de production en décembre.

Présentement, la mise à niveau d’un seul VBL III prend environ trois mois; un délai qui sera raccourci avec l’expérience acquise en cours de production. «La capacité opérationnelle initiale devrait être prête en 2013, et on prévoit que le parc sera entièrement opérationnel dès 2018», signale Mme Lemire.

- PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

La Route de la Bravoure est maintenant réalité! Cette pancarte de signalisation a été installée près de l’intersection de l’avenue Industrielle, à Val-Bélair.

La Route de la Bravoure : c’est fait!

L

a Route de la Bravoure a été inaugurée officiellement le 11 novembre, jour du Souvenir, dans la région de Québec. Ainsi, le prolongement de l’autoroute Henri-IV porte désormais le nom de «Route de la Bravoure» afin de rendre hommage aux militaires de la Garnison Valcartier. Prenant racine à l’intersection de l’avenue Industrielle, à Val-Bélair, le tronçon rebaptisé passe devant la base militaire pour se rendre jusqu’à Shannon, et traverse également la municipalité de Saint-Gabriel-de-Valcartier. Des pancartes de signalisation ont été installées au bord de la route dans chaque direction afin d’informer les automobilistes de la nouvelle dénomination. Rappelons que la Commission de toponymie avait accepté de rebaptiser le tronçon de la route en mai dernier, à la suite d’une démarche initiée en 2009 par le député de Chauveau, Gérard Deltell. Le politicien avait notamment bénéficié d’un bon appui populaire. (P.B.)

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Selon le plan en vigueur, le 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada, basé à Valcartier, devrait recevoir 180 VBL III mis à niveau à partir de l’automne 2013.

PROTECTION ACCRUE Dans le cadre du projet de modernisation, le VBL III verra sa protection améliorée contre les menaces plus fortes, telles que les mines et les engins explosifs improvisés – les armes de prédilection des insurgés en Afghanistan.

Le nouveau véhicule sera ainsi doté d’une nouvelle coque de type «DoubleV», conçue pour augmenter les chances de survie des soldats en cas de détonation. «Le principal avantage de ce type de coque réside dans le fait qu’elle résiste mieux à l’impact des explosions de mines que les coques traditionnelles», souligne Mme Lemire.

D’après un article du quotidien Ottawa Citizen, les Américains utilisent déjà un véhicule équipé d’une coque Double-V en Afghanistan, le Stryker, aussi construit par General

Dynamics. Selon Mme Lemire, il s’agira de la première fois que la coque Double-V sera utilisée au Canada.

Par ailleurs, le VBL III modernisé sera aussi équipé de sièges spéciaux qui protègent davantage les passagers en cas d’incident. Le véhicule conservera toutefois la même protection contre les grenades propulsées par fusée (RPG) que la version actuelle, selon Mme Lemire.

MOBILITÉ Il s’avère nécessaire d’améliorer la mobilité du VBL III afin de soutenir le poids plus élevé des ensembles de protection, qui ajouteront près de 7700 kilos au véhicule.

C’est pourquoi le VBL III «version 2.0» sera équipé d’un groupe motopropulseur et d’une suspension améliorés.

Par exemple, le nouveau moteur fournira une puissance de 450 chevauxvapeur, soit 100 chevaux-vapeurs de plus que le moteur actuel. Le véhicule misera aussi sur des freins et un train roulant plus performants, ainsi que des pneus plus larges. D’après Mme Lemire, ces changements offriront une meilleure mobilité en terrain accidenté.

De plus, le conducteur du VBL constatera une amélioration au chapitre de la disposition des éléments du tableau de bord et il bénéficiera de meilleures fonctions de commande.

LÉTALITÉ Bien qu’il conserve son redoutable canon 25 mm capable de détruire des véhicules légèrement blindés et des positions ennemies, ainsi que sa mitrailleuse C6, le VBL III modernisé sera muni d’un système d’armes plus efficace.

Parmi les éléments qui seront améliorés, notons l’ajout d’un nouveau système de visée, l’amélioration du système de conduite de tir et un espace plus ergonomique pour l’équipage.

«Les nouveaux viseurs permettront de mieux détecter, reconnaître et identifier les cibles», indique Mme Lemire.

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«une» de Noël!

Le journal Adsum est à la recherche de volontaires qui se prêteraient volontiers à une séance de photographie qui servira à la réalisation de la première page de notre édition du 12 décembre.

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

LE DÉPLOIEMENT VERS KABOUL EST COMPLÉTÉ PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Après 10 vols de déploiement, les 850 membres de la Force opérationnelle 4-12 (FO 4-12) sont pratiquement tous arrivés à Kaboul, en Afghanistan. La Roto 2 de l’Opération ATTENTION, la contribution canadienne à la mission de formation des forces de sécurité afghanes, est prête à se mettre en marche.

Les rassemblements de départ au bâtiment du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment à Valcartier ont été des moments remplis d’émotions pour les militaires et les familles, qui ont vu l’être cher partir à l’autre bout du monde pour une mission de huit mois.

UN VOYAGE ÉPUISANT Voici un aperçu du long voyage effectué par les troupes pour se rendre à Kaboul : ■ départ des troupes à l’aéroport de Québec, à bord d’un Airbus CC-150 Polaris; ■ première escale à Cologne, en Allemagne, pour faire le plein; ■ deuxième escale à Paphos, à Chypre, avec un changement d’avion pour un Boeing C-17 Globemaster; ■ troisième escale sur une base de soutien canadienne au Koweït (qui remplace le Camp Mirage) pour faire le plein; ■ dernier vol à destination de l’aéroport international de Kaboul, en Afghanistan.

■ Distance parcourue : 11 775 kilomètres (approximativement) ■ Décalage horaire : 9,5 heures

- PHOTOS : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Le caporal Michael Couture a dit au revoir à sa petite fille, Victoria, 14 mois. Le jeune militaire est parti pour Kaboul le 8 novembre.

La confiance était toutefois palpable chez les troupes. «J’ai la certitude de trois choses : vous êtes prêts, vous allez faire un excellent travail, et ça va bien aller pour chacun d’entre vous», a déclaré le brigadier-général Richard Giguère, commandant du Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT), juste avant le départ de 98 militaires le 8 novembre.

Des militaires souhaitent une bonne mission aux membres de la Force opérationnelle 4-12 qui s'envolaient le 8 novembre.

Maintenant que le déploiement de la Roto 2 en Afghanistan est complété, la préoccupation première pour ces hommes et ces femmes sera de terminer la relève en place dans les différents camps de formation de la région de Kaboul et Mazar-i-Sharif.

Un officier des Fusiliers du Saint-Laurent meurt accidentellement PAR LE CAPITAINE GINETTE CHAMPAGNE Officier des Affaires publiques, 35e Groupe-brigade du Canada

Le capitaine Jeff Rioux des Fusiliers du Saint-Laurent est décédé accidentellement le dimanche 11 novembre alors qu’il revenait d’une cérémonie du jour du Souvenir à Matane.

Enrôlé au sein des Fusiliers du SaintLaurent en février 2000, le capt Rioux a d’abord servi comme fantassin avant de commissionner en tant qu’officier d’infanterie en 2002.

Au cours de sa carrière militaire, il a cumulé plusieurs fonctions : commandant de cours aux Fusiliers du SaintLaurent et au Centre d’instruction du Secteur du Québec de la Force terrestre; officier des opérations aux Fusiliers du Saint-Laurent avant d’effectuer une mission en Afghanistan comme commandant d’une équipe tactique de coopération civilo-militaire (COCIM). À son retour de théâtre en septembre 2011, il a pris le commandement de la compagnie C à Matane jusqu’à ces derniers moments.

Tous ceux qui ont connu Jeff s’entendent pour dire qu’il était doté d’un excellent sens de l’humour. «Impossible de ne pas bien s’entendre avec Jeff», affirme le capitaine Michel Courchesne. Intelligent et cultivé, il

avait un bagage de connaissance générale impressionnant et malgré son jeune âge, il faisait preuve d’une vaste expérience de la vie.

Outre sa famille, le capt Jeff Rioux laisse dans le deuil sa conjointe, le sergent Marie-Michèle Mc Mullen-Bérubé, réserviste aux Fusiliers du SaintLaurent.

Nos plus sincères sympathies accompagnent la famille ainsi que les frères d’armes du regretté capt Jeff Rioux.

Des funérailles militaires seront célébrées le samedi 24 novembre, à 14 heures, à la Cathédrale de Rimouski.

NOUVELLE EXPRESS Des militaires ayant participé à la mission en Libye décorés En reconnaissance de leur participation à la mission de l’OTAN en Libye, 950 militaires canadiens ont reçu une médaille le 16 novembre lors de cérémonies tenues partout au pays. La Médaille de l’OTAN pour l’opération Unified Protector – Libye a ainsi été offerte à ces mili-

taires pour 30 jours consécutifs ou 60 jours cumulatifs de service honorable dans le cadre de l’opération, qui s’est déroulée du 23 mars au 31 octobre 2011. Cette intervention militaire, à laquelle des soldats de Bagotville ont participé, visait à protéger les civils de la Libye en imposant un embargo sur les armes et une zone d’exclusion aérienne.

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Dominer le champ de bataille par la technologie – Les armes de demain munitions (dont celles sans douille) sont seulement quelques exemples de travaux de recherche qui seront effectués par RDDC. Grâce aux analyses et tests effectués à RDDC Valcartier, les scientifiques seront bien positionnés pour conseiller et orienter la décision de l’Armée dans le choix des armes à venir. De son côté, l’Armée pourra mieux comprendre les technologies de pointe et celles émergentes afin de munir les FC et ses soldats de technologies adaptées au 21e siècle. Nos soldats peuvent compter sur les chercheurs de RDDC pour contribuer à dominer le champ de bataille avec des outils qui leur donneront l’avantage technologique sur leurs adversaires.

Qu’est-ce que les projets connus sous les noms SIPES, SAM et FSAR (voir l’encadré) ont en commun? Une équipe de scientifiques de Recherche et développement pour la défense Canada – Valcartier (RDDC Valcartier). Leur objectif : fournir aux Forces canadiennes (FC) les connaissances nécessaires pour faire l’acquisition et le remplacement des futures armes légères.

Cette équipe, en collaboration avec des partenaires du ministère de la Défense dont le Directeur des besoins en ressources terrestres, travaille à définir les caractéristiques des futures armes afin d’améliorer les performances et la survie des soldats lorsqu’ils sont déployés en théâtre opérationnel.

Les FC amorceront sous peu le processus d’amélioration et de remplacement des armes légères. Les scientifiques de RDDC Valcartier, en raison de leur expertise scientifique, joueront un rôle majeur en conseillant nos experts dans le cadre de projets d’acquisition d’équipements.

De façon générale, l’arme personnelle C7 A2 est très appréciée des soldats.

Après tout, elle a fait ses preuves en Afghanistan et ailleurs dans le monde.

Depuis son introduction dans les années 90, la C7 a connu quelques modifications qui lui ont permis de s’adapter aux besoins des soldats.

Bien que ces modifications, en majorité sur l’extérieur de l’arme, aient augmenté significativement les capacités de nos soldats, elles ont souvent été faites au détriment du confort et du poids de l’arme. Les viseurs de nuit, les pointeurs laser et autres systèmes

SIGNIFICATION DES ACRONYMES – SIPES – PHOTO : OFFERTE PAR RDDC VALCARTIER

Les experts en balistique terminal examinent les résultats d’un projectile dans un bloc de gélatine. De gauche à droite de RDDC : Mme Amal Bouamoul, M. Michel Girard et M. Vincent Ricard.

fonctionnent tous avec leurs propres piles, câblages électriques et attaches sur l’arme. Le fusil C7 a d’ailleurs souvent été comparé à un arbre de Noël lorsqu’il est monté avec tous ses systèmes.

De plus, au point de vue technologique, l’arme a peu évolué au fil des années tant en ce qui a trait à son fonctionnement qu’à la façon dont elle a été conçue. Au 21e siècle où la numérisation et la technologie sont de plus en plus omniprésentes, il serait grand temps de revoir les moyens d’améliorer les capacités de l’arme et d’optimiser

celles du soldat. Par exemple, il faudrait prévoir l’intégration des systèmes afin de réduire le poids de l’arme et de faire un meilleur usage des piles.

Pour améliorer les performances de tir des soldats, il faudrait développer des systèmes d’identification de cibles et d’aide à l’engagement des cibles.

Toutes les technologies seront analysées par les scientifiques de RDDC Valcartier : la nanotechnologie et les matériaux non conventionnels comme la fibre de carbone pour réduire le poids du canon, le calibre de la munition, les méthodes d’allumage, les types de

– SAM – FSAR

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

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Le 3 R22 R en Nouvelle-Calédonie PAR LE CAPORAL VINCENT LAREAU Fusilier, pon 5, cie B, 3e Bataillon, Royal 22e Régiment

Le peloton 5 du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment a participé du 12 au 26 octobre à l’exercice CROIX DU SUD en Nouvelle-Calédonie.

Cette participation a été rendue possible grâce à un partenariat sur la défense canado-français portant sur l’interopérabilité des opérations d’aide humanitaire et d’évacuation de noncombattants en milieu de littoral.

La Nouvelle-Calédonie est un archipel français situé dans l’océan Pacifique à 1500 kilomètres à l’est de l’Australie et à 2000 kilomètres au nord de la Nouvelle-Zélande.

L’exercice CROIX DU SUD est un exercice bisannuel. Il vise à entraîner l’armée française du Pacifique, nommée le Régiment d’infanterie de marine du Pacifique, à conduire des opérations d’assistance humanitaire, de sécurité et d’évacuation de ressortissants dans un cadre de coopération multinationale. Cette année, dix nations ont participé à l’exercice : l’Australie, la Nouvelle-Zélande, la Papouasie Nouvelle-Guinée, le Royaume du Tonga, le Vanuatu et, pour la première fois, les États-Unis, le Royaume-Uni, le Canada et deux observateurs japonais.

En somme, il y avait plus de 1200 par-

ticipants. De plus, les pays avoisinant la Nouvelle-Calédonie ainsi que la marine nationale française avaient fourni un nombre impressionnant de sept bâtiments navals pour toute la durée de l’exercice.

L’arrivée en sol calédonien, le 11 octobre, a débuté autour d’un échange entre les membres de notre peloton et les Français avec lesquels nous étions jumelés. Une atmosphère de camaraderie s’est rapidement installée. Après une journée d’adaptation, nous avons commencé l’entraînement d’intégration qui a Le caporal-chef Dallaire (en avant-plan) et la section 1 lors du débarquement duré une semaine. Cet du navire français, le JACQUES-CARTIER. entraînement nous a permis d’échanger sur nos méthodes de d’effectuer une reconnaissance sur les travail et d’harmoniser nos procédures deux points de débarquement envisaavec les Français autant dans le gés : la plage de Poum et l’aéroport de domaine de l’évacuation médicale que Koumac situé au nord de la NouvelleCalédonie. Environ 36 heures plus du contrôle de foule.

Ensuite, l’exercice CROIX DU SUD a tard, 200 hommes, avec véhicules et débuté dans la nuit du 19 au 20 octo- équipements, débarquaient des navires bre. Un peloton a été héliporté afin français et australien, le JACQUESCARTIER et le TOBRUK.

UNE FRAPPE DE DRONE PAR JOUR EN AFGHANISTAN Les drones américains effectuent environ une frappe par jour en Afghanistan depuis le début de l’année 2012, révèlent les toutes premières statistiques annuelles sur les drones rendues publiques par la US Air Force le 7 novembre. Appelés «UAV» pour «Unmanned Aerial Vehicule», les drones sont des aéronefs sans pilote, commandés à distance. Les Américains s’en servent pour faire de la surveillance ou mener des frappes de missiles sur des objectifs militaires au sol. Selon le site spécialisé Military.com, les attaques de drones ne cessent d’augmenter en Afghanistan depuis l’arrivée en poste du président Obama il y a quatre ans.

Ainsi, on dénombre 255 frappes en 2009, 278 en 2010 et 294 en 2011. L’année 2012 s’annonce comme une année record avec 333 frappes en date du 31 octobre. À

– PHOTO : LCOL LESLIE PRATT, US AIR FORCE

Un drone MQ-1 Predator de la US Air Force, armé de missiles air-sol.

l’inverse, les frappes impliquant des aéronefs pilotés par des humains ont diminué, passant de 165 frappes par mois en 2011 à 139 par mois en 2012.

Par ailleurs, la CIA utilise également les drones pour mener des frappes sur des cibles terroristes, au Pakistan entre autres, mais ces opérations demeurent secrètes. (P.B.)

Le caporal-chef Ménard et le caporal Cryans-Kirouak administrent les premiers soins au blessé, le soldat Bélanger. Le première classe français assure leur protection.

Par la suite, nous avons dû établir des points de contrôle de véhicule et de personnel afin de limiter la liberté de mouvement de l’ennemi qui tentait de nuire aux opérations humanitaires dans notre aire de responsabilité. Nous devions également sécuriser la plage de Poum dont l’ennemi tentait en vain de reprendre le contrôle, de protéger l’aéroport de Malabou, petit village au sudouest de Poum, et finalement d’évacuer des ressortissants de l’île. La dernière journée était consacrée au désengagement avec notre compagnie de notre aire de responsabilité et au retour à nos baraques à Nouméa.

Pour conclure, un bel esprit de camaraderie s’est développé entre les trois nationalités qui formaient la compagnie canadienne, néo-zélandaise et française.

Comme à l’habitude, les militaires des trois nations ont échangé des insignes et des bérets, mais également leurs expériences et leurs histoires de guerre.

CRÉATION DU RUBAN COMMÉMORATIF À l’occasion de la Semaine des Anciens combattants, le gouvernement du Canada a annoncé le 6 novembre la création du Ruban commémoratif, qui symbolise la perte et le sacrifice consentis par les militaires des Forces canadiennes qui ont donné leur vie au nom de leur pays.

Cette nouvelle distinction comporte un ruban de couleur mauve tenu en boucle par une épinglette de couleur argent fabriquée par la Monnaie royale canadienne.

Parmi les critères d’admissibilité, le militaire décédé doit avoir servi au sein de la Force régulière, de la Réserve, des cadets ou des Rangers canadiens le ou après le 1er octobre

1947. Le décès doit être lié directement au service militaire ou doit être survenu à la suite d’une blessure ou d’une maladie liée au service militaire.

Jusqu’à cinq rubans commémoratifs pourront être remis aux proches n’étant pas récipiendaires de la Croix du Souvenir, une distinction généralement offerte à la mère ou à la veuve du militaire.

Dorénavant, les rubans feront partie de la trousse commémorative et seront remis aux récipiendaires désignés avant les funérailles, autant que possible, en même temps que la Croix du Souvenir, le parchemin commémoratif, la barrette commémorative ou toute médaille de service à laquelle le militaire décédé est admissible. (P.B.)

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Un premier cours de parachutisme à Valcartier PAR LE LIEUTENANT LAURENT-MICHEL J. BÉRARD Commandant pon 2, cie A, 3e Bataillon, Royal 22e Régiment

Au début de l’automne, avait lieu le tout premier cours de parachutisme à se donner à la Garnison Valcartier.

Après deux jours de sélection particulièrement intenses, 24 candidats sur 76 ont obtenu une place sur le cours.

Parmi les candidats retenus : 22 fantassins et un officier d’infanterie, tous issus des trois bataillons du Royal 22e Régiment, ainsi qu’un signaleur, fier représentant de la branche des transmissions.

Pendant la période d’instruction en garnison, les candidats ont été initiés aux techniques d’atterrissage, aux procédures à bord des aéronefs, aux techniques de manipulation du parachute en cours de descente, etc. Au fil du cours, et afin de confirmer et de développer les habiletés de ces parachutistes «en devenir», les candidats ont utilisé les installations de la compagnie de parachutistes du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (3 R22eR) de même que la tour de simulation. Pour beaucoup, la «mock tower» était l’occasion de tester leurs limites; en effet, ce n’est pas tous les jours qu’on se

jette dans le vide à presque 10 mètres (32 pieds) du sol!

Puis, après les examens, les candidats ont pris la route de la base de Trenton pour y effectuer la phase des sauts. Cherchant à obtenir leur brevet de parachutiste (souvent désigné par l’expression «les ailes sur le chest»), chaque stagiaire a sauté quatre fois de jour et une fois de nuit. Ils ont eu la chance de sauter à partir d’un Hercules CC-130, d’hélicoptères CH-146 Griffon et d’un Skyvan, aéronef haut en couleur qui a laissé une empreinte indélébile dans l’esprit des candidats.

Après leur saut de nuit, effectué aux petites heures du matin le 30 septembre, les parachutistes en herbe ont reçu de leurs instructeurs l’insigne tant convoité : leurs ailes de parachutiste.

Après deux jours de sélection, deux semaines de cours et une semaine de saut, c’est d’un vigoureux coup de poing sur la poitrine, donnée par les instructeurs pour fixer les ailes aux tuniques que s’est terminé le cours de ces nouveaux parachutistes.

Le cours a connu un franc succès, les candidats de Valcartier s’étant montrés à la hauteur de leurs pairs ayant suivi la totalité de leur formation à l’École de parachutisme de Trenton. L’instruction

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DE L’UISP Le 6 novembre, le colonel Gerry Blais, commandant de l’Unité interarmées de soutien au personnel, a remis une mention élogieuse au lieutenant de vaisseau Karolyne Gagnon.

Le ltv Gagnon a reçu cette mention en raison de ses accomplissements exceptionnels en tant que pionnière dans le poste de commandant du peloton de Soutien-Valcartier. La mention élogieuse souligne que «par son leadership exceptionnel, elle a su offrir un soutien exemplaire aux militaires éprouvés par des blessures ou des maladies graves. Mettant à profit ses qualités personnelles et ses compétences professionnelles, elle a su inspirer son équipe avec doigté et grande compassion». Le ltv Gagnon est rapidement devenue une référence pour ses collègues et ses initiatives ont souvent rayonné au sein de l’UISP. «Son professionnalisme et son habileté à employer

– PHOTO : CFLAWC, BFC TRENTON

Les stagiaires du premier cours de parachutisme donné au 3e Bataillon, Royal 22e Régiment, de même que leurs instructeurs. 1er rang : sgt P. Lemieux, capt Downey, sgt G. Boulay; 2e rang : cpl T. Vernier-Paquette, cpl S. Nadeau, cplc G. Poulin, cpl H. Martel, cpl J. Lacasse-Leroux, cpl M. Bouchard-Trudel; 3e rang : cpl G. Bernier, sdt B. Myre, sdt J. Leger, cpl D. Houde, lt L.M.J. Bérard, cpl M. Buteau, adj L.J. Schnurr; 4e rang : sdt M. Lauzon, sdt E. Martin, sdt Y.P. Bureau, sdt B. McManus, sdt A. Ouellet, sdt J.L. Riel, sdt M. Lavoie.

de ce premier cours en garnison a été donnée par l’adjudant Eric Dugas, les sergents Guillaume Boulay et Philippe Lemieux, le caporal Yan Thibault et une foule de volontaires enthousiastes

provenant de la compagnie de parachutistes du 3 R22eR. Vu le succès qu’a rencontré ce cours, souhaitons qu’il y en aura d’autres! AIRBORNE!

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des solutions innovatrices pour résoudre des défis complexes ont favorisé le rétablissement de nombreux militaires», peut-on également lire dans le texte de la mention.

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Des techniciens qui ont le cœur à l’ouvrage C’est avec succès que la compagnie de maintenance du 5e Bataillon des services du Canada a accompli sa mission envers les unités du 5e Groupebrigade mécanisé du Canada dans le cadre des exercices MAPLE RESOLVE et REFLEXE RAPIDE. Élément de soutien indispensable pour une force armée, une compagnie de maintenance est formée de différents métiers devant travailler de pair pour accomplir sa mission : l’entretien et le remorquage de deuxième ligne des nombreux systèmes d’équipements militaires utilisés par la brigade.

Pendant l’exercice MAPLE RESOLVE 2012, les enjeux étaient de taille pour la compagnie de maintenance. Plus de 900 véhicules et pièces d’équipement se sont déployés de Valcartier à Wainwright. La préparation en vue du déploiement a exigé de notre part des efforts considérables afin de respecter les priorités de la brigade ainsi que l’échéancier pour

Le cpl Simoneau en plein modification des tourelles VBLIII.

l’embarcation des véhicules sur les trains. Étant un noyau vital de l’équipe de montage d’un camp, les techniciens en électronique et optronique ont mis la main à la pâte dès leur arrivée afin de faire fonctionner les systèmes électriques indispensables au bon fonctionnement des installations militaires. De leur côté, les techniciens en armement ont dû s’adapter rapidement aux changements de priorités des systèmes

d’élévation des tourelles de VBL, projet entamé à Valcartier qu’ils ont continué à Wainwright, et ce, malgré les contraintes du terrain.

Fabriquant tout à partir de rien, la tâche des techniciens en matériaux n’est jamais terminée. Cette fois-ci, leur ingéniosité et leur débrouillardise sans pareil ont été nécessaires lors du projet des marches d’aluminium rétractables pour nos bons amis les cuisiniers. Étant les plus nombreux au sein de la branche GEM, les techniciens en véhicules doivent expérimenter plusieurs facettes de leur métier, c’est-à-dire les véhicules lourds et légers, les petits moteurs et pour les plus expérimentés, le remorquage. Leur tâche n’a pas été de tout repos, les techniciens devant composer avec la surcharge de travail qui vient inévitablement avec les appels prioritaires des unités.

Limités en machinerie et en outillage pendant les exercices, les techniciens de la compagnie de maintenance nous

ont une fois de plus démontré leur capacité d’user de moyens alternatifs en faisant preuve d’imagination et de créativité afin d’arriver aux résultats escomptés. Il ne faut pas oublier l’excellent appui logistique et la collaboration des différentes organisations à nous fournir matériel, pièces et services.

Pour terminer, le défi le plus imposant pour la compagnie de maintenance lors de l’exercice MAPLE RESOLVE 2012 a été, tout métier confondu, d’offrir une flexibilité exceptionnelle en fournissant la main-d’œuvre professionnelle essentielle au soutien de la brigade. C’est ainsi que les soldats-techniciens ont été sollicités pour d’innombrables tâches telles que le Groupe de logistique avancé (GLA) et le Point de collecte d’équipement (PCE). Nous pouvons maintenant affirmer que le défi a été relevé avec brio et que les différents techniciens de la compagnie de maintenance ont de quoi être fiers d’eux. Ils ont clairement représenté l’éthos de la branche GEM : «Par l’adresse et le combat.»

Cet article a été rédigé grâce aux commentaires des sergents Boucher et Rose ainsi que du lieutenant Desmarais, recueillis et assemblés par le caporal Bordeleau.

FERMETURE DES CTSE

PENDANT LES FÊTES Veuillez prendre note que les Champs de tir et secteurs d’entraînement (CTSE) seront fermés pour la période des Fêtes du 14 décembre à 16 h au 7 janvier à 7 h.

41E ANNÉE, NO 12, MERCREDI 21 NOVEMBRE 2012 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC/Personnel des FNP. TIRAGE : 5000 copies ÉDITEUR : Colonel Sylvain Sirois, commandant 5 GSS RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Philippe Brassard • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : philippe.brassard@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 656-6668 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Annie Marshall • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : annie.marshall@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces. gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Garnison Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Suivez-nous sur Facebook/JournalAdsum PROCHAINE PARUTION : 12 DÉCEMBRE TOMBÉE : 3 DÉCEMBRE

ILS ONT DIT...

trouve que la télévision à la « Jemaison est très favorable à la culture. Chaque fois que quelqu'un l'allume chez moi, je vais dans la pièce d'à côté et je lis.

»

Groucho Marx

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

CRTS : une ressource qui gagne à être connue PAR LE CAPORAL ALEXANDRE FONTAINE EN COLLABORATION AVEC LE CAPORAL JÉRÔME BOUCHER Analystes de la troupe de production de l’ASIC

Une mise à jour sur les opérations au CRTS.

Le Centre de renseignement toutes sources (CRTS), mieux connu sous son acronyme anglophone ASIC (All Source Intelligence Centre), a récemment été déployé sur la base de Wainwright, en Alberta afin d’appuyer les éléments de campagne du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GMBC) durant l’exercice MAPLE RESOLVE. Le CRTS a apporté à l’exercice des capacités telles que l’imagerie, la géomatique, la guerre électronique, la troupe de production et, pour une première fois, la cellule de renseignement humain, qui comprend l’équipe d’interrogation. L’équipe du CRTS a été en mesure de parfaire ses procédures en matière d’opérations de renseignement, de collecte et de fusion toutes sources pour soutenir la pleine gamme des fonctions opérationnelles.

Cet exercice de confirmation pour le CRTS de la Force opérationnelle (FO) 3-12 a permis de faire des gains significatifs au plan de l’institutionnalisation de cette capacité qui sert la FO en période de haute disponibilité. L’intégration des différentes composantes s’est encore une fois avérée un succès pour le CRTS du 5 GBMC. Plus que jamais, la synergie entre les capteurs, les analystes et les utilisateurs des produits fusionnés était au rendez-vous, ce qui a permis l’atteinte de nouveaux sommets dans l’utilisation du renseignement par les unités de manœuvres et le personnel de l’état-major de la brigade.

Le soutien qu’offre le CRTS aux unités de la FO ne se résume pas à l’écriture de rapports de renseignement, mais est en fait mieux défini par l’ensemble du spectre des opérations de renseignement, qui incluent les opérations du renseignement humain et de contre-ingérence, mais également les opérations offensives menées par l’escadron de guerre électronique. Lors de l’exercice MAPLE RESOLVE, le CRTS a pu constater la puissance des nouveaux équipements récemment acquis pour la guerre électronique, ainsi que la contribution importante de leurs analystes à la troupe de production.

RENSEIGNEMENT HUMAIN De plus, il est intéressant de noter que la collecte de renseignements ne passe pas uniquement par des moyens technologiques, mais aussi par la finesse et l’ingéniosité des membres de la section de renseignement humain, d’interrogation et de contre-ingérence.

Le renseignement humain est de plus en plus critique afin de contrer de nouvelles menaces asymétriques émergentes dans l’environnement opérationnel (EO) et l’environnement de sécurité de l’avenir. Ces derniers s’avèrent un indéniable atout pour le CRTS lorsqu’il est question de synchroniser les sources d’informations et de maximiser les effets envisagés.

Chose certaine, la clef du succès du CRTS repose sur l’intégration des spécialistes et des analystes. Par exemple, les produits fusionnés, tels que le Mission Objective Intelligence Package (MOIP), requièrent l’expertise des analystes tant pour le volet conventionnel que le volet asymétrique, ainsi que les produits préparés par les techniciens en géomatique, analyse d’imagerie, renseignement humain et guerre électronique.

Chaque section du CRTS possède une expertise spécifique dans un domaine lié au renseignement. Ensemble, elles offrent une analyse approfondie de la situation qui permet non seulement de mieux comprendre les activités au sein de l’EO, mais aussi de passer à l’action en ce qui concerne la protection de la force, les indices et les indicateurs d’alerte, le ciblage, et le soutien à la planification opérationnelle et la prise de décision.

Le personnel d’imagerie, de cartographie et d’acquisition digitale peuvent fournir des analyses de bâtiments ou de terrain très détaillées. Cette analyse nous permet de mieux comprendre les opérations actuelles et potentielles de notre adversaire, et de voir comment nos

forces peuvent utiliser le terrain dans la poursuite du succès de la mission.

Par exemple, brevetés d’une analyse professionnelle spécifique, ils peuvent nous dire où l’ennemi va mieux voir nos forces, identifier les endroits potentiels d’embuscade ou d’emplacement d’engin explosif improvisé, comment ils peuvent avancer et se replier, et même nous dire l’emplacement probable de dépôts d’armes ou de munitions. Leur analyse, en retour, nous donne des produits que nous pouvons distribuer et utiliser dans l’étude de la situation courante dans tout son ensemble.

La troupe de production doit toujours être en mesure de répondre aux besoins immédiats du commandement, en utilisant toutes les ressources, les données et

les informations à sa disposition pour fournir un portrait détaillé de l’ensemble de la menace. À cette fin, les membres du CRTS doivent faire preuve de flexibilité et d’agilité dans leur approche, afin d’être en mesure de continuellement s’adapter au contexte très fluide des opérations à multiples volets. C’est pourquoi le CRTS est une unité en poste 24 heures sur 24, disponible en tout temps pour fournir de nouvelles analyses et de nouveaux produits en appui aux opérations et à la planification opérationnelle. La précision et la rapidité d’exécution constituent la pierre angulaire des produits qui sortent du CRTS en soutien aux opérations.

Bref, MAPLE RESOLVE 2012 nous confirme que le CRTS est apte à un déploiement potentiel, mais également que la maîtrise du travail en équipe fait la force de notre unité. À titre d’unité de soutien au combat, le CRTS fournit la fonction centrale de coordination pour l’éventail de la collecte de renseignements, et pour le traitement, l’exploitation et la diffusion qui peuvent être employés en soutien à la mission. Le CRTS offre aux commandants une capacité intégrée et unifiée responsable de la planification, de la conduite et de la surveillance des opérations de renseignement. Cette capacité assure un appui en renseignement qui demeurera pertinent et apte aux opérations de l’AC et des Forces canadiennes d’aujourd’hui et de demain.

LE 35 RGC REMERCIE L’ENTREPRISE SONATEST AP PAR L’ÉLÈVE-OFFICIER LECLERC, EN COLLABORATION AVEC LE SOUS-LIEUTENANT TALBOT 35e Régiment du génie de combat

Dans le cadre de la journée de reconnaissance de la Force réserviste du Canada, le lieutenant-colonel Martineau et l’adjudant-maître Séguin ont rendu visite le 3 octobre au sous-lieutenant Talbot à son lieu de travail civil, au sein de l’entreprise Sonatest AP à Québec.

Ils ont rencontré le président de la section technique de la compagnie, Yvan Gosselin, et le responsable du développement logiciel, Éric Dusablon. Une plaque commémorative à l’effigie du 35e Régiment du génie de combat (35 RGC) a été remise à M. Gosselin pour souligner son ouverture face à l’emploi des réservistes et sa grande flexibilité à l’égard des entraînements militaire (photo). Le lcol Martineau et l’adjuc Séguin ont prit connaissance des activités professionnelles du slt Talbot tout en prenant soin d’informer M. Gosselin des avantages de la double carrière du réserviste. «Les aptitudes techniques et de leadership développées tant au civil qu’au militaire sont comparables et font de notre membre, slt Talbot, une personne plus versatile et compétente», a déclaré le lcol Martineau. Le comman-

De gauche à droite, l’adjudant-chef Séguin, le lieutenant-colonel Martineau, M. Gosselin et le sous-lieutenant Talbot.

dant du 35 RGC a retiré de cette rencontre un intérêt accru pour la carrière civile de ses membres et il s’assurera que d’autres marques de reconnaissances soient attribuées aux organisations civiles qui les appuient.

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Les Fusiliers du St-Laurent s’associent à l’Océanic Alors que les militaires du régiment Les Fusiliers du St-Laurent rencontraient plusieurs centaines de personnes afin de présenter l’équipement et les véhicules avec lesquels ils s’entraînent, quelques pas plus loin au Colisée de Rimouski, les joueurs de l’Océanic rencontraient les Remparts de Québec, le 3 novembre.

Lors de cette rencontre, à l’issue victorieuse pour l’Océanic, l’hymne national a été interprété par les Voltigeurs de Québec et la mise au jeu

effectuée par le lieutenant-colonel Denis Bossé, commandant des Fusiliers du St-Laurent, l’adjudant-chef Réjean Caron, sergent-major régimentaire, et le caporal Yoan Morin-Denis, qui représentait les militaires du rang et les quatre membres des Fusiliers du St-Laurent qui seront déployés sous peu en Afghanistan.

Les Fusiliers du St-Laurent, dont le quartier général est situé à Rimouski, comptent 250 militaires répartis dans trois garnisons situées à Matane, Rimouski et Rivière-du-Loup.

De gauche à droite, le commandant du 6 RAC, le lieutenant-colonel Morand, le colonel honoraire, Jean Laflamme, et l’adjudant-maître Champagne, sergent-major du 6 RAC.

– PHOTO : OFFERTE PAR L’OCÉANIC DE RIMOUSKI.

TIR D’INTRONISATION DU NOUVEAU COLONEL HONORAIRE DU 6 RAC Le dimanche 4 novembre, le nouveau colonel honoraire du 6e Régiment d’artillerie de campagne (6 RAC) de Lévis, Jean Laflamme, a effectué son tir d’intronisation régimentaire lors d’un exercice de tir réel du 6 RAC qui s’est tenu à Valcartier.

Le colonel (H) Jean Laflamme, président de South Shore et président d’honneur du Concert au crépuscule de Lévis, a profité de l’événement pour rencontrer les membres du régiment d’artillerie sur le terrain et saluer leurs efforts d’entraînement qui exigent discipline, concentration et esprit d’équipe. Le lieutenant-colonel Morand, commandant du 6 RAC, a accompagné le col (H) Laflamme sur les positions de tir et a encouragé à son tour les réservistes qui, pour la plupart, doivent suivre le programme d’entraînement

militaire à temps partiel tout en occupant un poste civil à temps plein.

Le lcol Morand a expliqué aux membres du régiment que «l’esprit d’équipe qu’ils développent sur le terrain accentue le sentiment d’appartenance au régiment et son efficacité opérationnelle et professionnelle au sein des forces armées canadiennes».

Le col (H) Laflamme s’est dit impressionné par l’organisation complexe et l’efficacité opérationnelle du 6 RAC sur le terrain.

Le 6 RAC est situé dans trois municipalités différentes dans la région de Québec, Lévis, Montmagny et ValBélair, et compte plus de 200 membres actifs. Certains de ses membres prennent part ou prendront part bientôt à la mission de formation de l’armée afghane.

UN AVANT-MIDI CONSACRÉ À CENTRAIDE AU 35 RGC PAR LE PADRÉ ANNE MORRISSETTE Aumônier du 35e Régiment du génie de combat

Chaque année à l’automne, le 35e Régiment du génie de combat revêt une allure différente. Comme il arrive dans d’autres unités militaires, les membres peuvent venir en tenue civile moyennant une contribution monétaire à la campagne de financement Centraide.

Cet automne, le régiment souhaitait mieux faire connaître le travail de cet organisme afin que ses membres puissent s’investir davantage en connaissance de cause. Un avant-midi Centraide a donc été organisé au complexe militaire Boulevard Pierre-Bertrand (CMBPB) le 3 novembre. Au programme, trois invitées : Aude Gérard, coordonnatrice à la campagne, qui a sous sa gouverne la Division du ministère de la Défense nationale, suivi de Roselyne Chevrette et Johanne de Senneville de l’Association intégration sociale région de Québec (AISQ), un

organisme bénéficiaire de Centraide.

Un dîner de pizza clôturait l’activité.

Mme Gérard a bien dressé la table en donnant un aperçu des multiples organismes à Québec soutenus par Centraide. À noter, le service téléphonique 211 qui permet aux citoyens de savoir vers quelle association se tourner pour répondre aux besoins qu’ils ont. Quant aux dames de l’AISQ, elles nous ont entretenus du rôle de leur association qui vise le «mieux-être des personnes ayant une déficience intellectuelle et de leurs familles en faisant la promotion et la défense de leurs droits». Mme Chevrette, atteinte de trisomie 21, en a surpris plus d’un par sa capacité exceptionnelle d’animer un groupe et ses nombreux talents artistiques. Grâce à une présentation interactive et amusante, leur message de respect et de soutien pour les personnes atteintes de déficience a été bien reçu par les participants.

Les dons reçus lors du dîner-pizza qui a suivi ont permis de dépasser l’objectif

Le lieutenant-colonel Martineau (à gauche) et l’adjudant-chef Séguin (à droite) avec leurs invitées.

du régiment pour la campagne. Nous en sommes présentement à 127 % de notre objectif qui était de 700 $ et ce n’est pas terminé! Au mardi suivant, j’ai voulu vérifier auprès des militaires comment ils avaient trouvé cette activité d’un nouveau genre. Plusieurs ont dit comment cela faisait du bien d’avoir une rencontre pareille. Des membres ont aussi parlé de leur étonnement face

à Roselyne. Pour certains en effet, c’était la première fois qu’ils discutaient avec une personne ayant une déficience, et cela les a beaucoup touchés.

En conclusion, le 35 RGC est vraiment fier d’appuyer Centraide et tous les organismes qui œuvrent auprès de la population de la région. Cette rencontre a un petit goût de «revenez-y» pour l’an prochain…

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

– PHOTO : CPL GABRIELLE DESROCHERS, IMAGERIE VALCARTIER

– PHOTO : CPL GABRIELLE DESROCHERS, IMAGERIE VALCARTIER

Les vétérans Guy Tanguay et Robert Trépanier font un salut militaire après avoir déposé une gerbe de fleurs devant la Croix du Sacrifice.

Des vétérans des Forces canadiennes défilent à travers les portes St-Louis en ouverture de la cérémonie de l’Armistice tenue devant la Croix du Sacrifice, en haute-ville de Québec.

Le jour du Souvenir célébré dans la région de Québec La cérémonie a été ponctuée par un défilé de troupes, l’hymne national canadien, un récital de prières, l’interprétation des pièces musicales Des centaines de citoyens de la grande région «Le Réveil» et «Amazing Grace», la sonnerie aux de Québec ont pris un moment pour se soumorts et une lecture de textes. Plusieurs venir des sacrifices de ceux et celles couronnes de fleurs ont aussi été déposées devant la Croix du Sacrifice par des qui ont donné leur vie pour leur pays, le représentants des communautés civile et 11 novembre à l’occasion des cérémonies militaire, ainsi que des vétérans, afin de du jour du Souvenir tenues à Québec et rendre hommage aux disparus. à Valcartier.

VALCARTIER À 11 heures, un vent d’espoir a soufflé au Le même vent d’espoir s’est aussi fait sentir pied de la Croix du Sacrifice, à l’entrée des sur la Garnison Valcartier, où la communauté plaines d’Abraham, où des dizaines de personmilitaire était réunie autour du cénotaphe nes étaient rassemblées pour la grande cérécommémoratif, devant le monie de l’Armistice de la quartier général du 5 GBMC, Haute-Ville. pour une cérémonie à saveur Près de 250 militaires du plus familiale. Plus de 100 e 5 Groupe-brigade mécanisé militaires de Valcartier ont du Canada (5 GBMC), de la paradé dans la rue GénéralRéserve navale et d’autres Tremblay, tandis que des formations de l’Armée de la collègues, des membres des région de Québec ont paradé familles et des vétérans se en l’honneur de leurs frères recueillaient en silence. d’armes décédés sur le champ Outre les rites plus traditionde bataille. De nombreux véténels, la cérémonie de Valcartier rans, citoyens et personnalités a été marquée par un envol de publiques telles que le maire de Québec, Régis Labeaume, – PHOTO : CPL GABRIELLE DESROCHERS, IMAGERIE VALCARTIER colombes, le passage d’un avion et la ministre responsable de Des militaires montent la garde au pied de la Croix de chasse CF-18, des chants et la région de Québec, Agnès du Sacrifice, érigée le 11 novembre 1924 en sou- une lecture de poèmes par des Maltais, ont également pris venir des soldats décédés durant la Première élèves de l’école Dollard-desGuerre mondiale.

Ormeaux. part à l’événement.

PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

– PHOTO : SDT MOHAMED ASSARI, IMAGERIE VALCARTIER

Des enfants de la communauté militaire vont porter une couronne de fleurs au pied du cénotaphe commémoratif de la Garnison Valcartier.

– PHOTO : SDT MOHAMED ASSARI, IMAGERIE VALCARTIER

Des militaires de Valcartier libèrent une douzaine de colombes, symboles de paix, au cours de la cérémonie du Souvenir de la Garnison Valcartier, le 11 novembre.

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Les Voltigeurs de Québec se souviennent PAR LE SERGENT MARIE-JOSÉE AUDET Responsable des Affaires publiques, Musique des Voltigeurs

L’appellation «grande famille des Voltigeurs» a pris un sens tout à fait distinctif en ce jour du Souvenir lorsque le régiment s’est déplacé, couleurs et musique régimentaires en tête, de l’arrière du manège militaire vers Place Georges-V pour rendre hommage à ses anciens combattants.

Une poignée de vétérans et de spectateurs étaient venus assister à l’événement, pas plus. Or, on a fort heureusement pu constater une présence considérable de membres du régiment, comme quoi cet événement annuel revêt un sens profond pour eux qui se traduit par une implication notable.

La garde des Voltigeurs, sous le commandement du capitaine Simon Turmel, était aussi de la parade du Royal 22e Régiment plus tôt le même jour, démontrant ainsi une volonté débordante de solidarité. «L’important, c’est d’honorer les frères d’armes et de ne jamais oublier leur sacrifice», racontait l’adjudant de la garde, l’adjudant Rémy Pichette, entre les deux parades. Ainsi, le ton était donné pour le début de la cérémonie des Voltigeurs au caractère plus intimiste.

L’allocution du padré du régiment, le capitaine Sylvain Mercier, en appelait au recueillement des personnes présentes à l’événement. Respectant la tradition, des couronnes ont été déposées au pied du monument commémoratif «Le Voltigeur». Successivement, le lieutenantcolonel (H) Claude Gagnon, le commandant du régiment, le lieutenant-colonel Richard Bélanger, et le lieutenant-colonel (R) Claude Pichette ont partagé l’honneur de ce rituel.

«Il n’y a pas de plus grand amour que de donner sa vie» PAR LE PADRÉ LOUIS-MARTIN LANTHIER Aumônier du 5e Bataillon des services du Canada

N.D.L.R. : Le padré Louis-Martin Lanthier a souhaité communiquer aux lecteurs du journal Adsum l’allocution qu’il a prononcée lors de la cérémonie du jour du Souvenir qu’il a célébrée avec les troupes à Wainwright.

Le coquelicot, cette petite fleur rouge que nous portons fièrement aujourd’hui, peut sembler d’une simplicité désarmante, mais elle est remplie d’une grande signification.

Cette fleur est apparue sur les champs de bataille couverts de poussière de chaux, en raison des bombardements. L’expression «champs d’honneur» prend avec cette fleur tout son sens, car le coquelicot nous rappelle que la vie est plus forte que la mort, que de l’obscurité jaillit toujours la lumière. Le coquelicot nous rappelle que malgré les embûches de la vie, tout est encore possible. Cette fleur est un signe d’espoir et nous rappelle que le sang versé par nos frères et sœurs

– PHOTO : OFFERTE PAR CAPT SUZIE CHATEAUNEUF, 5 BN S DU C

d’armes ne l’a pas été en vain. Bien au contraire, il nous rappelle que la liberté à un prix.

Je me rappelle soudain une phrase de l’Évangile : «Il n’y a pas de plus grand amour que de donner sa vie pour ceux qu’on aime.» Tout comme nous, nos frères et sœurs disparus avaient une famille, des enfants, des gens qui les aimaient. Le sacrifice de leur vie n’effacera jamais la douleur ressentie pas leur proche. Mais elle nous invite, nous aussi, à revoir les raisons pour lesquelles nous servons dans les Forces

canadiennes. Sommes-nous prêts à donner le meilleur de nous, et cela, peut-être même au prix de notre vie, ce sacrifice ultime?

La vie de soldat n’est pas un emploi comme les autres. C’est une vocation.

Le mot vocation signifie «être appelé».

Mais nous sommes appelés à quoi exactement? Nous sommes appelés à servir notre pays et à le défendre.

Que ce soit lors de la bataille de Vimy, du Débarquement de Normandie, de la Guerre de Corée, et plus récemment, en Afghanistan, nos frères et sœurs disparus ont donné le meilleur d’eux-mêmes jusqu’au don de leur vie.

Ils savaient au plus profond d’euxmêmes que leur engagement était plus qu’un simple travail. Ils nous ont laissé un héritage extraordinaire dont nous devons nous inspirer.

Ils nous ont appris ce qu’est le courage et le don de soi. Fiers de cet héritage, nous sommes appelés à être le prolongement de leur vie. L’uniforme que nous portons nous rappelle la fierté qu’ils ont eu à défendre les valeurs démocratiques canadiennes.

Notre vie ne serait pas la même si des hommes et des femmes n’étaient pas intervenus pour la cause de la liberté.

Notre vie, celle de nos parents et celle de nos enfants, serait bien différente s’ils ne s’étaient pas opposés au prix

de leur vie face à l’ennemi. Qui sait à quoi ressemblerait notre vie sans leur sacrifice. Nous leur devons une fière chandelle. C’est pourquoi le jour du Souvenir est si important.

Tout comme le coquelicot, la Croix du souvenir nous rappelle que dans les jours les plus sombres se cache l’espoir de jours meilleurs. La Croix est le symbole de la victoire de la vie sur la mort.

En ce jour du Souvenir, faisons mémoire et demandons à Dieu de nous donner la force de vivre cet «appel à servir avec honneur».

Dieu d’amour, nous te prions pour tous ceux et celles qui servent le Canada, à l’étranger ou au pays, dans la Force terrestre, dans la Marine ou dans la Force aérienne. Accompagne-les et protège-les dans les difficultés.

O gentle God, come in our worship today that we may know your peace.

Not the peace of violence ignored and fear repressed, but the true peace of evil confronted; the true peace of injustice exposed, and the true peace of reconciliation achieved.

Pour tous ceux et celles dont nous faisons mémoire aujourd’hui, Seigneur, qu’ils puissent reposer en paix auprès de toi. Nous nous souviendrons d’eux.

We will remember them. Amen.

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Le jour du Souvenir souligné dignement en Afghanistan PAR LE CAPITAINE VINCENT BOUCHARD Op ATTENTION / CCMF-A

Tous les militaires de la Rotation 2, de la Contribution canadienne de la mission de formation en Afghanistan (CCMF-A), ont souligné le jour du Souvenir, le 11 novembre à leurs camps respectifs, que ce soit dans la région de Kaboul ou à Mazâr-e Charif.

La cérémonie principale s’est tenue au Camp Phoenix en présence de Peter MacKay, ministre de la Défense nationale. Pour l’occasion, une cérémonie multinationale s’est déroulée avec nos partenaires américains et français.

Lors de son allocution, le ministre Mackay a déclaré : «C’est un jour pour se souvenir de tous nos confrères d’armes qui ne sont plus parmi nous.

Que ce soit au cours des guerres du passé, lors d’opérations de maintien de la paix ou en ce pays, nombre d’entre eux ont donné leur vie au nom de la liberté. Je vous remercie au nom des Canadiens et des Canadiennes, pour votre courage et d’offrir au peuple afghan le plus grand des cadeaux que l’on puisse faire, la sécurité. Vous

– PHOTO : SGT DOUGLAS DESROCHERS, QG CCMF-A

Le major-général James Ferron, commandant de la Contribution canadienne de la mission de formation en Afghanistan, et l’adjudant-chef Daniel Brisette, le sergent-major des opérations de la Mission de formation de l’OTAN en Afghanistan, se préparent à déposer une couronne de coquelicot pendant la cérémonie multinationale du jour de Souvenir au Camp Phoenix.

pouvez être fiers, car vous représentez les valeurs canadiennes.»

C’est avec sérénité et respect que les militaires ont souligné le jour du

Souvenir. Chacun d’entre nous est conscient du lourd prix payé par nos 158 confrères d’armes canadiens qui ont fait le sacrifice ultime. Par leur

présence, ils ont aidé les Afghans à bâtir un pays viable qui est mieux gouverné, plus stable et plus sécuritaire.

«Il est important de prendre une pause quelques instants pour porter respect à ceux qui sont tombés au combat en défendant les valeurs canadiennes en Afghanistan ou ailleurs dans le monde. Cela nous permet de donner un sens à notre mission qui est de contribuer à la formation des forces de sécurité nationale afghanes et de maintenir notre objectif de préparer les Afghans à assumer eux-mêmes la responsabilité de leur propre sécurité», a déclaré le colonel Roch Pelletier, commandant adjoint de la CCMF-A. La Rotation 2 de l’Opération ATTENTION a débuté il y a quelques semaines son déploiement en Afghanistan.

Comptant environ 850 militaires, la contribution canadienne est la deuxième en importance au sein de la mission de formation de l’OTAN en Afghanistan. Les forces de sécurité nationales afghanes sont plus professionnelles, efficaces, autonomes et fiables grâce à notre contribution aux programmes d’instruction et de mentorat toujours en cours et elles continueront à se développer grâce à cet effort et à cet engagement de formation à l’échelle nationale. Leurs effectifs et capacités ont évolué en partie à cause des efforts des Canadiens.

NOUVELLE EXPRESS Le Collège militaire royal de Saint-Jean souffle sa 60e bougie

Daniel Lafontaine, un ancien combattant membre de la Légion royale canadienne, filiale 265, Tyler et Aiden Raymond, ainsi que Luc O’bomsawin, de l’Association des vétérans autochtones du Québec.

S

Les familles se souviennent

oixante-cinq personnes, des familles en majorité, ont participé à la marche aux flambeaux organisée par le Centre de la famille Valcartier pour souligner le jour du Souvenir le vendredi 9 novembre. Les familles ont marché avec des flambeaux jusqu’au cénotaphe de la Garnison Valcartier où des membres de la Légion royale canadienne, filiale 265 leur ont expliqué la signification du jour du Souvenir. Les enfants ont planté des drapeaux en signe de souvenir, et les familles, silencieusement, sont retournées à leur lieu de départ. Je me souviens.

Le Collège militaire royal (CMR) de Saint-Jean a célébré ses 60 ans d’existence le 13 novembre. Différentes activités ont été organisées pour souligner l’événement, telles que des cérémonies de droit de cité, la désignation de l’édifice C-16 à la mémoire de l’adjudant-chef Jean Couture, une soirée spectacle et un Gala Leadership. Depuis sa fondation en 1952, plus de 12 000 élèves-officiers ont fréquenté cet établissement d’enseignement militaire, dont 1325 ont obtenu un diplôme. Le CMR de Saint-Jean a pour mission de préparer les élèves-officiers à une carrière d’officier dans les Forces canadiennes, en offrant des programmes d’études, de leadership, de sport et de bilinguisme.

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

De tout poil avec les Quelques braves ont répondu à l’invitation du journal Adsum en envoyant une photo du nouveau «look» qu’ils arborent en appui à Movember. Ce mouvement, qui gagne en popularité, vise à amasser des fonds pour venir en aide aux hommes souffrant du cancer de la prostate.

Bravo à nos moustachus!

Nom : CAPORAL MAXIME DUBOIS Unité : Musique des Voltigeurs de Québec Pourquoi il porte la moustache : «Je porte fièrement la moustache pendant le mois de novembre depuis 2011 en créant des concepts originaux. Cette année, mon équipe a décidé de créer un recueil d’illustrations sous le thème de la moustache : ‘‘Les 1001 Moustaches’’. Chaque donateur doit aussi nous envoyer une idée en lien avec la moustache que nous allons mettre en image. Objectif : 1001 idées de moustaches!

Au départ, l’intérêt de me joindre à cette cause était simplement le prétexte de porter la moustache. Finalement, ma campagne 2011 a réussi à amasser plus de 1213 $. De plus, depuis février 2012, je suis en partenariat avec la fondation du CHU de Québec pour la recherche sur le cancer de la prostate à travers mes projets artistiques. En espérant que mon initiative en inspirera d’autres.»

Nom : CAPITAINE ROBERT COLBOURNE Noms : (DE GAUCHE À DROITE) CAPORAL BERGERAT, CAPORAL DION, CAPORALCHEF LEMIEUX, CAPORAL HOULE, CAPORAL LEMOINE-CHARRON. Unité : L’équipe d’armuriers de la compagnie de maintenance du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment.

Pourquoi nous portons la moustache : «Nous avons décidé de participer en groupe au Movember étant donné que les pères de deux collègues ont le cancer de la prostate et que le père d’un autre a déjà eu ce cancer.»

Unité : Quartier général du 35e Groupe-brigade du Canada.

Pourquoi il porte la moustache : «Le 1er novembre, j’ai commencé mon mois Movember en me rasant de près pour la dernière fois. Le reste du mois, je vais faire partie du mouvement des Mo Bros, qui taillent, entretiennent et cirent leur moustache pour qu’elle figure parmi les plus belles à la fin du mois. Appuyé par ma femme, qu’on appelle les Mo Sistas, j’espère sensibiliser les gens aux problèmes de santé masculine, en particulier le cancer de la prostate et la santé mentale masculine. De façon bien personnelle, je fais ce geste en mémoire de mon père, Russell Colbourne, qui est décédé d’un cancer. Mon père a toujours aimé ma moustache de jeune homme malgré le fait qu’il ne l’a jamais porté.»

Une participation au poil en Afghanistan aussi!

Nom : MAJOR DANIEL ARCOUETTE

Nom : ADJUDANT-MAÎTRE NELSON BABIN Rôle et unité : sergent-major de l’Élément de commandement et de soutien national, Roto 2 d’Op Attention.

Membre du 3 R22eR à Valcartier.

Pourquoi il porte la moustache : L’adjum Babin croit qu’il est important pour les hommes de s’impliquer dans cette œuvre qui soutient la recherche sur le cancer de la prostate, maladie qui cause un nombre important de décès chez les hommes chaque année. En 2011, il a également escorté des militaires à la retraite qui traversent le Canada en moto entre Québec et Drummondville dans le cadre de la randonnée pour les pères atteints du cancer (Run for Dad) qui appuie la même cause.

Rôle et unité : officier des contrats pour la Mission de formation des FC en Afghanistan, Roto 2. Membre du 5 Bn S du C à Valcartier.

Pourquoi il porte la moustache : Le maj Arcouette est à l’origine de la création d’une compétition amicale pour la plus belle moustache au camp Phoenix.

Le concours entre les membres de l’Élément de commandement et de soutien national sert de cohésion pour l’équipe en poste depuis seulement quelques semaines. Le but ultime est de récolter des dons pour la recherche sur les maladies et la santé masculines, le tout dans une ambiance amusante et humoristique pour contribuer au moral des troupes déployées.

Nom : CAPORAL-CHEF ALLAIN COMEAU Rôle et unité : Responsable des enquêtes criminelles, le cplc Comeau est membre de la section du Service national des enquêtes des FC à Valcartier.

Pourquoi il porte la moustache : Pour lui, le mouvement Movember sert à souligner l’importance de la santé masculine en soutenant la recherche pour le cancer de la prostate. Durant le mois de novembre, c’est dans un esprit de cohésion que l’équipe de la Police militaire déployée sur la Roto 2 d’Op Attention porte le Movember.

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Valcar-Co : des jeunes au service de la communauté PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Une vingtaine de jeunes de la communauté militaire de Valcartier se sont regroupés au sein d’une petite coopérative, Valcar-Co, afin d’offrir des services à leur communauté.

Chapeautée depuis 2006 par l’équipe jeunesse du Centre de la famille Valcartier, la coopérative permet à des jeunes de 12 à 17 ans de gagner de l’argent de poche en échange de services pratiques.

Gardiennage d’enfants ou d’animaux, tonte de pelouse, animation de fêtes d’enfants, gestion de kiosques lors d’événements (sculpture de ballons, maquillage, popcorn, barbe à papa), entretien et travaux extérieurs (raclage de feuilles, plates-bandes, etc.), laveauto; l’offre de services est déterminée en fonction des demandes des clients et des compétences des jeunes.

«Ce sont les jeunes qui décident des contrats qu’ils donnent et quels prix ils chargent», souligne l’intervenante jeunesse Rina Hamon.

Durant la dernière année, plus de 125 demandes de service ont été reçues.

Grâce à un soutien financier des Caisses Desjardins, la coopérative est

en mesure de fixer des tarifs raisonnables, jouant entre 5 $ et 8 $ de l’heure. Une part sociale équivalant à 5 % du coût des contrats est versée dans un compte afin d’organiser des activités sociales pour les jeunes (soirées cinéma, fêtes).

Tout comme les jeunes, les clients habitent généralement autour de la Garnison Valcartier, dans les logements familiaux, à Shannon ou dans les municipalités avoisinantes. «En étant près de la base, ça aide beaucoup parce que bien souvent, pendant un déploiement ou un exercice, les familles ont besoin d’un coup de main», note Mme Hamon.

Pour sa part, la présidente Amélie Laberge, 15 ans, estime que la coopérative fonctionne bien. «Je pense que les gens aiment le fait qu’on soit des jeunes, on est disponibles, on n’est pas loin et on peut dépanner à la dernière minute», souligne l’adolescente, qui a joint la coopérative il y a trois ans par désir de se préparer au marché du travail.

«C’est important de se préparer à l’emploi, de s’habituer à travailler, pour que le jour où on obtient un vrai emploi, on soit déjà habitué à gérer notre temps», soutient la jeune étudiante,

– PHOTO : OFFERTE PAR VALCAR-CO

Des jeunes de la coopérative Valcar-Co opèrent un kiosque de barbe à papa lors de la Fête de la famille célébrée au centre communautaire de la Garnison Valcartier en juin dernier.

ajoutant qu’elle apprécie de pouvoir varier les tâches et de garnir son CV. Amélie y voyait aussi une occasion d’aider d’autres jeunes à travailler.

Gardienne d’enfants depuis plusieurs années dans son voisinage, elle devait parfois refuser des contrats par manque de temps. «Maintenant, si je ne peux pas faire un contrat, je n’ai qu’à aviser l’intervenante et elle va le donner à un autre jeune.»

De son côté, Sara Picard, 14 ans, s’est greffée à l’équipe l’année dernière, attirée par les avantages de la coopérative, elle qui n’avait pas encore l’âge de travailler pour une entreprise. «Ça me permet d’accumuler de l’argent pour aller en voyage à New York un jour», souligne-t-elle.

Pour contacter la coopérative : 418 844-5000, poste 7134.

Voler de l’essence, c’est criminel Depuis le début de l’année, les patrouilleurs de la Police militaire de la Garnison Valcartier ont mené plus d’une douzaine d’enquêtes sur des incidents de vol à la station-service Ultramar située sur la route 369, à Courcelette.

Le dictionnaire Larousse définit le vol ainsi : «L’action de soustraire frauduleusement un bien à un tiers.» Aux yeux de la justice canadienne et du Code criminel canadien : «Commet un vol quiconque prend frauduleusement et sans apparence de droit une chose quelconque avec l’intention de priver son propriétaire.» Une telle infraction pourrait vous causer une amende, voire une peine d’emprisonnement de 2 à 10 ans dépendamment de la valeur de l’objet en cause.

Mettre de l’essence dans son véhicule et quitter une station-service sans payer n’est rien de moins qu’un vol, que ce soit pour une valeur de 10 $, 15 $ ou 50 $.

Les enquêtes ont révélé qu’à l’occasion les clients avaient tout simplement oublié de payer. Par contre, la majeure partie du temps, l’intention criminelle, communément appelée dans le jargon policier, la mens rea, est évidente. Il est effectivement difficile de plaider l’oubli lorsque la caissière, pressée par le temps ou l’affluence de clientèle, demande au client «avez-vous de l’essence avec votre boisson énergétique?» et que ce dernier répond par la négative alors que c’est faux. Surtout si un système de surveillance par caméra a enregistré tous vos faits et gestes dont celui d’utiliser la pompe à essence quelques instants plus tôt.

LES COUPABLES IDENTIFIÉS PAR LE SYSTÈME DE SURVEILLANCE Justement, dans le cadre de toutes ces enquêtes de vol d’essence, les policiers militaires ont trouvé le coupable en grande partie en raison fait que la

station-service Ultramar est dotée d’un système de surveillance par caméra de grande qualité. De fait, les plaques d’immatriculation des véhicules impliqués permettent d’en retracer rapidement le propriétaire.

Alors, quelle sera votre décision? Payer votre essence comme vous vous devez de le faire ou devoir expliquer votre «oubli» devant un juge et, pour 50 $, courir de risque de recevoir une amende salée, peut-être même une peine d’emprisonnement? S’ajoute aussi la possibilité d’entacher votre crédibilité face à un employeur potentiel en raison d’un dossier criminel qui, il faut le mentionner, rendra votre projet de voyage à l’étranger, presque impossible.

– PHOTO : SGT NICOLAS CRÉO-GAGNÉ, PPM

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Comment en arrive-t-on à la toxicomanie? difficile. Ces situations peuvent être par exemple un échec amoureux, la perte d’un emploi ou d’une personne significative, des difficultés financières ou des relations interpersonnelles malsaines.

La consommation de drogue ou d’alcool peut donner l’illusion d’un bien-être artificiel et momentané.

Alors, toujours à la recherche de ce faux bien-être, la personne augmente graduellement la fréquence de sa consommation. Le problème qu’elle tentait de régler au départ par la consommation

Personne ne veut devenir toxicomane ou alcoolique. Comment en arrivet-on à devenir dépendant d’une drogue, de l’alcool ou même du jeu compulsif?

Pour qu’une drogue soit attirante aux yeux d’une personne, il faut que cette dernière ressente un quelconque malaise qu’elle désire engourdir. Les gens qui consomment une substance recherchent un effet immédiat. C’est alors que la substance est utilisée par la personne comme un «moyen de s’adapter» à la situation qui est

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de drogue ou d’alcool s’estompe de sa mémoire. À cette étape, tout ce à quoi elle pense est de se procurer de la drogue et d’en consommer. La personne perd la capacité de contrôler sa consommation et ne tient pas compte des conséquences désastreuses de la dépendance.

Une fois dans cet engrenage, le toxicomane tente maintenant de cacher son usage de drogues à ses amis et aux membres de sa famille. Il commence à souffrir des effets de sa propre consommation. Il peut se replier sur lui-même

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et il est difficile de lui faire entendre raison. Souvent, les toxicomanes ressentent un grand sentiment de culpabilité qu’ils essaient tant bien que mal de faire taire. Ils laissent de côté leur intégrité personnelle, allant jusqu’à mentir et à voler pour financer leur alcoolisme ou toxicomanie. Leur dépendance mine leurs relations avec leurs amis et les membres de leur famille, sans compter le rendement au travail.

Les drogues et l’alcool sont maintenant l’aspect le plus important de la vie du toxicomane. Il a sacrifié son travail, ses économies, ses rêves et ses ambitions dans le seul but de maintenir l’effet analgésique et engourdissant qu’il ressentait lorsqu’il a commencé à consommer. Or, il est ironique de constater que sa capacité à ressentir l’euphorie recherchée par l’alcool ou les drogues diminue graduellement à mesure que son organisme s’adapte à la présence des substances étrangères.

Il doit donc consommer de plus en plus pour ressentir un effet moindre.

C’est à ce moment que le toxicomane commence à ressentir l’état de besoin.

Il ressent en effet un désir insurmontable de consommer et fera tout pour éviter la douleur qui accompagne le sevrage. À mesure que progresse son alcoolisme ou sa toxicomanie, il se trouve emporté par des montagnes russes émotionnelles. Il peut même donner l’impression de souffrir d’une maladie mentale.

Arrêter la consommation pour un toxicomane est beaucoup plus difficile qu’on ne le croit. Il ne s’agit pas seulement d’une question de motivation ou de volonté. Pour enrayer la toxicomanie, en plus de passer par l’étape du sevrage, la personne doit se reconstruire un réseau social qui ne tourne pas autour de la consommation. Elle doit aussi changer radicalement ses habitudes et se créer un nouveau mode de vie sain dont la drogue et l’alcool ne font pas partie. Pour que le maintien d’une vie sans dépendance soit une réussite, la personne devra se pencher sur les difficultés qui l’ont initialement poussée vers la consommation de drogue ou d’alcool.

COMMENT PRÉVENIR LES DÉPENDANCES Plusieurs activités récréatives permettent de s’épanouir, de se sentir mieux dans sa peau, d’évacuer les tensions et même de se défouler. La pratique de ces activités récréatives valorisantes est un moyen d’éviter la consommation de drogue ou d’alcool comme moyen de s’adapter aux situations difficiles.

De plus, une saine gestion du stress et l’expression adéquate des émotions ravageuses telles que la colère sont des moyens de s’adapter sainement et de faire face aux embarras du quotidien.

Si vous êtes préoccupé par votre consommation ou celle d’un proche, consultez les ressources qui s’offrent à vous : – Conseillers en alcoolisme et toxicomanies CSV : 844-5000, poste 5802 – Programme d’aide aux membres (pour les militaires) : 1 800-268-7708 – Ligne Info-santé des FC : 1 877-633-3368 – Programme d’aide aux employés civils (employés MDN) : 844-5000, poste 6729 – La ligne parents : 1 800 361-5085 – Drogue : aide et référence : 1 800 265-2626

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

PAROLES D’AUMÔNIER

Lettre ouverte à Christine : une réflexion sur l’héroïsme PAR LE PADRE ÉLOI T. GUNN, PHD 12e Régiment blindé du Canada

Chère Christine, Par ce matin d’automne, alors que les couleurs envahissent les montagnes, il me vient une question : et si les héros n’étaient pas si loin de nous?

On a souvent tendance à chercher l’extraordinaire dans un imaginaire lointain et inatteignable. Pourtant, l’extraordinaire est dans bien des cas, dans l’ordinaire. Il suffit de bien regarder.

On a souvent cette manie de penser que les héros sont dans les livres d’histoire ou dans les contes de fées. On les imagine colosses, plus grands que nature. Et pourtant, les vrais héros déambulent dans nos rues tous les jours. Ils sont souvent très proches de nous : ce ne sont pas des démiurges.

Cette lettre, je te l’écris ouverte pour que là où tu es, ton esprit se joigne à ceux et celles qui, comme toi, ont perdu leur combat contre le cancer.

Cette lettre, je te l’écris ouverte pour que ta voix, à jamais éteinte, retentisse en Alléluias pour célébrer ceux et celles qui, d’une manière ou d’une autre, ont survécu à cette horrible maladie. C’est l’histoire d’un soldat très ordinaire.

Cette lettre est donc ouverte pour vous mes sœurs et frères d’arme que j’accompagne chaque jour dans vos diverses difficultés. Que l’encre de ma plume panse, un peu soit-il, les plaies de vos cœurs endoloris.

L’HÉROÏSME : L’ADVERSITÉ COMME ÉLÉMENT DÉCLENCHEUR Depuis un certain temps, je me suis donné l’autorisation de m’émerveiller devant ces gens ordinaires, auteurs malgré eux de choses extraordinaires qui nous fascinent et nous inspirent. Je m’attarde à ces héros involontaires qui, loin de ressembler à des dieux, ne sont en fait que nos frères et sœurs d’arme qui trop souvent restent dans l’ombre.

Au sein de mon régiment, le 12e Régi-

– PHOTO : CPL S. RAYMOND, 12 RBC

Le sergent Steve Richard.

ment blindé du Canada, j’en côtoie plusieurs. Le sergent Steve Richard en est un.

De retour d’Afghanistan en 2011, le sgt Steve Richard a été diagnostiqué d’un cancer à la gorge au mois août.

Il avait eu donc à peine le temps de savourer son retour et de rattraper les joies familiales, les milliers de caresses manquées et le plaisir d’être chez soi.

Le sort s’est acharné sur lui comme si le tour en Afghanistan n’était qu’a minima poena.

L’HÉROÏSME : LE DÉPASSEMENT DE SOI Ce qui définit le vrai héros, me semble-t-il, c’est cette capacité d’aller puiser au fond de soi la force nécessaire pour vaincre le désespoir et la peur.

L’héros est un courageux en ce sens qu’il sait trouver les moyens de conquérir les sommets, a priori, insurmontables.

Le sgt Richard est un héros, car avec l’aide de sa tendre épouse Marie-Ève Vallée et l’amour de leurs enfants, Alexandre (7 ans) et Audrey (3 ans), il a su trouver le courage et l’énergie positive pour commencer les traitements de chimiothérapie et de radiothérapie.

Pendant cette période, il a considérablement maigri, perdant plus de 13 kilogrammes (30 livres).

Point n’est besoin de rappeler ici, les souffrances physiques et émotionnelles

qui accompagnent souvent ce genre de traitement.

L’HÉROÏSME : LA VISION RAISONNABLEMENT ATTEIGNABLE Moins de 7 mois après son diagnostic, le sgt Richard a commencé sa remise en forme progressive avec un but en tête : réussir à faire le défi du commandant le 28 septembre 2012.

Voici l’autre caractéristique des héros : ils ont un objectif à atteindre. Le héros se donne un but, un défi raisonnablement accessible et respectant les limites de son dépassement personnel.

Le 28 septembre 2012 semblait si proche et si lointain, à la fois. Il fallait se mettre au travail. En mars, il a commencé graduellement par des joggings de 15 minutes pour atteindre son apogée avec les courses régimentaires et 60 longueurs de piscine trois fois par semaine.

Le sgt Richard était alors prêt pour le défi du commandant. En effet, le jour J, il s’est donné à fond pour finir les 8 km de course à pied en 35 min 33 s, faire 6 tractions de bras, 70 redressements assis et 50 pompes. Quelle détermination!

LES GENS DERRIÈRE LE HÉROS Il faut donner à César ce qui revient à César et à Dieu ce qui est à Dieu. Je n’en disconviens pas. Mais s’il est vrai que Dieu, dans toute son omnipotence, utilise les humains pour certaines de ces œuvres, il est d’autant plus vrai que derrière chaque héros, il y a un des gens offrant leur soutien. Le sgt Richard n’y fait pas exception. Sa femme Marie-Ève Vallée, leurs deux enfants Alexandre et Audrey, la chaîne de commandement du 12e, les collègues de travail, le corps médical de la Garnison Valcartier, les travailleuses sociales, les agents des PSP et tous ceux qui, dans l’ombre, ont répondu présents aux côtés de cet héros ordinaire, sont à remercier.

Somme toute, l’héroïsme se caractérise par le courage devant l’adversité. Il ne se planifie pas. Il fait appel à un dépassement de soi et a toujours un but à atteindre. Souvent, les héros ordinaires ont besoin des gens ordinaires qui, par leurs actes de tendresse et d’amour, remplissent de courage la besace de ces femmes et hommes qui nous inspirent tant.

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VOTRE SUDOKU

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PATTES MAYA ET MOLLY

Jouer au SUDOKU, c’est simple.

Une seule règle : chaque ligne, colonne et carré de 3 x 3 doit contenir tous les chiffres de 1 à 9.

Propriétaire : Julie Dechamplain.

Race : chats domestiques. Âge : Maya, 5 mois, et Molly, 4 mois.

Avec nous depuis : 2 mois.

Taille : inconnue.

Poids : 1 ou 2 kg.

Couleur(s) : Maya, gris et beige, et Molly, noir et blanc.

Caractère et comportement : Maya est calme et aime jouer. Molly est notre petite excitée, elle aime beaucoup agacer Maya.

Voir solution en page 5.

Elles me font sourire quand : toujours.

Elles me donnent de la misère quand : Molly est très matinale.

Un dernier mot au sujet de Maya et Molly : ce sont nos petits trésors.

Qu’il soit à poil ou à plume (ou à écailles…), votre animal de compagnie fait partie de la famille et vous l’adorez!

Présentez-nous le en répondant à notre questionnaire et en y ajoutant une bonne photo de votre charmant compagnon. Envoyez-nous un courriel à +adsum@forces. gc.ca pour nous demander le questionnaire. Vous le trouverez également sur www.journaladsum.com (section Concours/Appels à tous) OU encore notre page Facebook (www.facebook.com/journaladsum).

Le journal Adsum publiera gratuitement la photo de votre petite merveille née au cours de l’année 2012 dans sa première édition de 2013!

Envoyez-nous par courriel votre plus belle photo de bébé en format JPEG au plus tard le 8 janvier 2013 à : +adsum@forces.gc.ca RENSEIGNEMENTS OBLIGATOIRES 1 2 3 4 5

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Prénom du bébé Date de naissance Prénoms et noms des parents (en commençant par la maman) Lieu de travail du parent militaire ou employé civil au MDN Numéro de téléphone où on peut vous joindre de jour

Invitation réservée exclusivement aux militaires et employés civils du MDN de la région Québec.

Renseignements : 418 844-5000, poste 5672 Journal Adsum

« INDEMNITÉ DE DÉPART » Vous recevrez sous peu une indemnité de départ des Forces Canadiennes. c Connaissez-vous vos options?

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Communiquez avec nous pour obtenir une opinion informée et savoir comment nous pouvons favoriser l’atteinte de vos objectifs financiers.

Nous avons l’expertise nécessaire pour vous aider à prendre la meilleure décision.

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Représentant autonome Planificateur financier Conseiller en sécurité financière Représentant en épargne collective inscrit auprès d’Investia Services Financiers

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ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

Déploiement du nouveau salon «La Force conjointe en fête!» diennes ont estimé que leurs conjointes avaient échoué leur transition professionnelle en raison de la mobilité et du mode de vie militaire.

Même l’Ombudsman reconnaissait dans un communiqué paru le 19 avril 2012 que «la famille du militaire surnommée la Force conjointe joue un rôle clé dans le maintien de l’efficacité opérationnelle des Forces canadiennes en faisant d’énormes sacrifices pour leur être cher militaire et notre pays».

Côté boulot, pas facile de se bâtir un plan de carrière en sachant que les Forces canadiennes peuvent demander aux militaires de déménager à une dizaine de reprises durant leur service.

Mais plutôt que de rendre les armes, plusieurs de ces conjointes se sont créées des métiers «exportables» peu

Une escouade de conjointes de militaires déploiera le 16 décembre leurs multiples talents par l’entremise d’un nouveau salon intitulé «La Force conjointe en fête!».

Le salon qui se tiendra au point de service de Sainte-Foy du Centre de la famille et sera ouvert à tous, tant à la communauté militaire qu’au grand public. La mission du salon est de promouvoir et d’encourager la force de travail (autonome) représentée par les conjointes qui possèdent leur propre entreprise individuelle.

En effet, mener une carrière pour les conjointes et épouses de militaires est un véritable parcours à l’image du combattant! Selon une étude demandée par le ministère de la Défense, près du tiers des militaires des Forces cana-

Louise Robitaille, conseillère d’orientation au Centre de la famille Valcartier (2e à partir de la gauche), accompagnée des membres du comité organisateur du salon, toutes épouses de militaires (de gauche à droite) : Martine Turcotte, Nancy Lavoie et Lucie Massicotte.

importe l’endroit des mutations à venir.

C’est de cette réalité qu’est né le salon «La Force conjointe en fête!»

Les organisatrices promettent une parade d’idées originales pour les cadeaux de Noël dans une ambiance teintée de l’esprit des Fêtes : bijoux, vêtements et accessoires, chocolats et friandises, peintures, cosmétiques et maquillage, artisanat et plus. Il y aura de l’animation sur place, le Père Noël

et ses lutins, des maquillages et du bricolage pour les enfants, ainsi qu’un tirage.

Le mot d’ordre est lancé à tous : mobilisez vos troupes afin de soutenir la force de ces conjointes combattantes!

Date de l’opération : le 16 décembre de 10 h à 16 h. Théâtre d’opération : point de service de Sainte-Foy du Centre de la famille au 1039, rue Wolfe (près de Laurier Québec).

Information : Nancy Lavoie, 581 996-5128.

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BLOC-NOTES

24-25 NOVEMBRE SALON EXPO-CADEAUX 2012 La corporation recrute des artiste et artisans pour son salon qui aura lieu samedi 24 novembre de 10 h à 17 h et dimanche 25 novembre de 10 h à 16 h au Centre Anne-Hébert (22, rue LouisJolliet à Sainte-Catherine-de-laJacques-Cartier). Info : Pierrette Cantin, 418 875-3701 jmpcantin@sympatico.ca.

25 NOVEMBRE PETIT-DÉJEUNER La Ligue des femmes catholiques de Shannon vous invite le dimanche 25 novembre de 9 h à 12 h à son déjeuner communautaire au Shannon Hall.

Adultes : 6 $, enfants (6-12) : 4 $, gratuit pour les 5 ans et moins. Info : Lynn Chiasson 418 576-4230.

BREAKFAST The Catholic Women’s League of Shannon will be holding its community breakfast on Sunday, November 25th from 9 am to noon, at the Shannon Hall. $6 for adults, $4 for children 6-12, free for children 5 and under.

Info: Lynn Chiasson, 418 844-2588.

4 DÉCEMBRE MIDI-DÉTENTE Une séance d’information sur différentes techniques de détente moins traditionnelles des émotions animée par Simon Plante, maître Reiki, aura lieu le 4 décembre de 12 h à 12 h 50 au Centre communautaire de la Garnison Valcartier (bât. 93). Thème : détente par la respiration. Clientèle : 16 ans et plus. Inscription avant le 28 novembre, au 418 844-5000, poste 8143.

9 DÉCEMBRE

SÉANCE PHOTO DURANT LE BRUNCH DES LUTINS Les photographes militaires offriront leurs services pour une photo de famille au Club Kaeble (bât. 514), le dimanche 9 décembre de 10 h à 16 h. Coût : 10 $ et les fonds amassés iront à Centraide.

Info : 418 844 5000, poste 1012.

PHOTO SESSION DURING SANTA’S ELF BRUNCH Military photographs will be offering their services for a family picture at the Club Kaeble (bldg 514), Sunday December 9th between 10 am and 16 pm. Cost: 10$ and all donations will go to United Way. Info: 418 844-5000, ext. 1012.

14 DÉCEMBRE DISCO DE NOËL Une disco de Noël avec jeux, animation et cantine aura lieu le 14 décembre de 19 h à 21 h au Centre communautaire de la Garnison Valcartier (bât.93).

Pour les jeunes de 6 à 12 ans. Coût : 4 $ par enfant payables à l’entrée. Les parents peuvent rester pour aider à la surveillance de la soirée. Info : Centre de la famille Valcartier, au 418 8446060.

16 DÉCEMBRE SALON DE LA FORCE CONJOINTE EN FÊTE! Voulez-vous faire connaître, vendre vos produits et services? Le 16 décembre de 10 h à 16 h au Centre de la famille Valcartier ainsi qu’au point de service de Sainte-Foy 1039 avenue Wolfe (près de Laurier Québec).

Mission première : promouvoir le travail des conjointes militaires qui possèdent leurs propres entreprises. Info : Nancy Lavoie 581 996 5128.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE MILITAIRES SEULEMENT

BRUNCH DES LUTINS Un brunch pour toute la famille avec rencontre du Père Noël se tiendra le 9 décembre dès 10 h au Club Kaeble de la Garnison Valcartier. Coût : 4 à 12 ans, 5 $, 13 ans et plus 8 $, et gratuit 3 ans et moins. Billets en vente à l’accueil du Centre des sports. Info : 418 844-5000, poste 8143

MISE EN FORME Séance cardiovasculaire et musculaire pour améliorer la condition physique et atteindre les normes. Débutants/ intermédiaires. Tous les lundis, mercredis et vendredis de 8 h à 9 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 8445000, poste 6538.

AVIS DE NOMINATION Michel Dubeau, président et directeur général de Santinel Inc., ainsi que les membres de la direction sont heureux d’annoncer la nomination de Serge Deschamps au poste de conseiller sénior, projets spéciaux.

Reconnu dans le milieu de la santé et sécurité du travail, M. Deschamps partagera ses compétences avec nos équipes de communications, de ventes et de marketing ainsi qu’avec nos conseillers en santé et sécurité, secourisme, sécurité routière, etc. À titre de conseiller sénior, il s’est vu confier le développement des affaires auprès des institutions provinciales et fédérales, et des sociétés de la couronne.

M. Deschamps combine une expertise qui s’appuie sur près de quarante années de pratique et une fine connaissance du Ministère de la Défense nationale où il a passé les seize dernières années au sein du Secteur du Québec de la Force terrestre et du 5 Groupe de soutien de secteur, notamment en tant qu’officier de sécurité générale sénior du Secteur et chef de service de Conservation des ressources. Il connaît très bien les besoins, attentes et contraintes de ce ministère en matière de santé et sécurité au travail et d’autres domaines de prévention.

Il a saisi l’occasion de relever de nouveaux défis chez Santinel Inc., spécialisée dans le domaine de la santé et sécurité du travail depuis plus de trente ans. D’ailleurs, Santinel n’est pas étrangère au SQFT, au 5 GSS et aux unités hébergées du Secteur, puisqu’elle y a donné de la formation et y a effectué plusieurs interventions pendant plus de quinze ans.

Pour en connaître davantage sur Santinel et ses services, nous vous invitons à consulter notre site Web au www.santinel.com.

001752-12s8-jz

Vous pouvez joindre M. Deschamps, conseiller sénior - projets spéciaux, au 450 679-7801, poste 2502 ou par courriel à sdeschamps@santinel.com.

ESCALADE EN MOULINETTE Initiation à l’escalade autonome en moulinette pour débutants/intermédiaires le 26 novembre de 9 h à 12 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 8445000, poste 6535.

INITIATION AU P.E.C. Programme d’entraînement au combat avec techniques de base en haltérophilie. De 9 h à 16 h lundi 26 novembre au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât.516). Info : 418 8445000, poste 6501.

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT DE L’ATHLÈTE TACTIQUE - AVANCÉ Atelier théorique et pratique abordant l’haltérophilie et les mouvements fonctionnels à prescrire. L’atelier aura lieu trois jours sur demande de 9 h à 16 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 8442000, poste 6501.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE MILITAIRES ET MEMBRES PSL ADULTES AQUAFORME PRÉNATAL ET POSTNATAL Entraînement aérobie et musculaire en piscine. Femmes enceintes ou retour d’accouchement. Cours donné sans le bébé. Tous les jeudis de 13 h à 14 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 8445000, poste 6538.

BIOMÉCANIQUE DE COURSE Analyse sur tapis roulant, détecter et corriger les erreurs. Intégration des techniques de course. Le 29 novembre de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât.

516). Info : 418 844-5000, poste 6538.

ORIENTERING Volet théorique sur l’utilisation de la carte, boussole ainsi que des techniques d’orientation. Volets formation ou compétition organisée. Le cours aura lieu sur demande de 9 h à 12 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 8445000, poste 6021.

DIVERS ESCADRON 901 VAL-BÉLAIR Les activités de l’Escadron 901 Kiwanis Val-Bélair des cadets de l’Aviation royale du Canada tient ses activités le vendredi soir de 18 h 30 à 21 h 20 à l’école Val-Joli de Val-Bélair.

Le programme des cadets est offert gratuitement aux garçons et aux filles de 12 à 18 ans Info : Alexandre Grimard, au 418 906-7707 ou à 901aviation@ cadets.gc.ca, MARCHÉ DE NOËL Le Marché de Noël de la JacquesCartier aura lieu du 7 au 9 et du 14 au 16 décembre dans le secteur de la grange du presbytère. Une ambiance des Fêtes pour toute la famille. Plus de 20 producteurs, artistes et artisans de la région sur place. Musique, illuminations de Noël, animation, spectacles, ateliers créatifs et activités sportives extérieures. Horaire : 7 et 14 décembre 16 h à 21 h, 8 et 15 décembre 10 h à 19 h, 9 et 16 décembre 10 h à 16 h.

Info : nlandreau@villestoneham.com.

PANIERS DE NOËL Les aumôniers de la Garnison vous invitent à déposer vos denrées nonpérissables à la chapelle Sainte-Jeanne d’Arc avant le 6 décembre ou dans votre unité avant le 3 décembre. Vous connaissez une famille dans le besoin ?

Composez le 418 844-5000, poste 5473

ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

PROCHAINE PARUTION DU BLOC-NOTE :

12 décembre 2012 Soumettez vos suggestions d’activités au plus tard le 3 décembre par courriel à +adsum@forces.gc.ca, par la poste (voir notre adresse dans l’encadré en page 8), ou par télécopieur au 418 844-6934.

GROUPE DE DISCUSSION EN ANGLAIS OU EN FRANÇAIS En petits groupes, discutez dans la langue de votre choix. Des bénévoles guident les discussions selon des thèmes et activités variés. Un jeudi soir sur deux de 18 h 30 à 20 h au Centre de la famille Valcartier (bât. 93). Gratuit.

Info : Chantal Thompson au 418 8446060 LANGUAGE EXCHANGE GROUPS IN ENGLISH AND FRENCH In small groups, chat in the language of your choice. Volunteers guide the discussions according to various themes and activities. Every two Thursday evenings from 6:30 to 8:00 pm at the Valcartier Family Centre (bldg 93).

Free. We are looking for bilingual volunteers for this activity. Info: Chantal Thompson at 418 844-6060.

COMPTOIR DES AUBAINES Le Comptoir des aubaines de SainteCatherine-de-la-Jacques-Cartier, situé au sous-sol de l’église (2, rue Jolicoeur) sera ouvert les samedis 10, 17, 24 novembre de 13 h 30 à 16 h. Début décembre, le comptoir sera ouvert le samedi 1er décembre de 9 h à 16 h et le dimanche 2 décembre de 9 h à 13 h.

RECHERCHE DE BÉNÉVOLES Le Centre de la famille Valcartier (bât.93) est présentement à la recherche de bénévoles désirant s’impliquer dans leur communauté pour aider lors des fêtes familiales. Info : Chantal Thompson au 418 844-6060. ÉCOLE DE MUSIQUE DE LA GARNISON VALCARTIER Recherche des bénévoles pour former le comité de direction, certains postes requièrent d’être militaire. Info : 418 844-5000, poste 8711 ou visiter la page Facebook www.facebook.com/ ecolemusiquevalcartier.

MILITAIRES DE SHAWINIGAN RECHERCHÉS Tous les militaires provenant de la région du grand Shawinigan et des alentours, membres réguliers ou réservistes, sont invités à parader avec les vétérans et les membres de la Légion royale canadienne, filiale 44 (Shawinigan), le dimanche 11 novembre pour la parade du jour du Souvenir. La parade débute à 13 h sur l’avenue Broadway en arrière de l’hôtel de ville, 550 Broadway. Info : 819 539-7221, poste 6315 ou lcol.alain.boisvert@sympatico.ca .

PROGRAMME DE DÉPLACEMENT SPÉCIAL EN CONGÉS DE NOËL / NOUVEL AN Grâce au Plan de voyage, les militaires canadiens peuvent prendre l’avion gratuitement (aller-retour) et rejoindre leurs proches ailleurs au Canada pour célébrer le temps des Fêtes. Pour le formulaire à remplir, consulter l’adresse internet suivante et pour toute autre information, composer le 418 844 5000, poste 7773. http://trenton.mil.ca/8WingUnitsOperational/2Ai rMovSqn/XmasFlights_fre.asp ou CANFORGEN 172/12 http://vcds.dwan. dnd.ca/vcdsexec/pubs/canforgen/2012/ 172-12_f.asp

ADSUM, 21 NOVEMBRE 2012

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SPORTS

STRUCTUREZ VOTRE ENTRAÎNEMENT AVEC L’ÉQUIPE Jeu-questionnaire DE COURSE À PIED PAR LE MAÎTRE DE 1 CLASSE BILL SHERIDAN pour la planification des entraînements : RE

PAR RENÉE-CLAUDE RIOUX Monitrice de conditionnement physique

L’équipe de course à pied est un groupe de coureurs de tous les niveaux (débutants à avancés) qui se réunissent deux fois par semaine pour participer à des séances d’intervalles de course supervisées. Ces intervalles qui composent la planification annuelle de l’équipe sont soigneusement choisis et personnalisés selon le niveau de départ de chaque coureur.

Les intervalles en course à pied sont des entraînements structurés qui alternent un effort intense de courte, moyenne ou longue durée, avec une période de repos. Grâce à l’alternance d’effort et de repos, le corps peut ainsi supporter des périodes d’intensité plus élevée pendant plus longtemps que lors d’une course en continu. Il est donc possible de solliciter des filières énergétiques différentes, d’améliorer vos résultats et de faciliter l’atteinte de vos objectifs.

Le test Léger-Boucher (test de VAM) est l’outil par excellence pour les coureurs qui désirent déterminer leur niveau de forme physique. Nous l’utilisons trois ou quatre fois par année avec l’équipe de course, afin que les intervalles soient toujours personnalisés et mieux structurés. En résumé, ce test consiste à courir sur la piste de 200 mètres en suivant une cadence qui augmente progressivement selon des paliers de 2 minutes.

Lorsqu’il est bien exécuté, le test nous donne deux valeurs très importantes

le V02 max et la VAM. Le VO2 max correspond au volume maximal d’oxygène utilisé par le corps en une minute, par kilogramme de poids, lors d’un effort physique aérobie. Il s’exprime en ml/kg/ min. En effet, lors d’une activité physique aérobie, le corps a besoin d’oxygène pour fournir de l’énergie aux muscles qui travaillent. Plus une personne est en bonne forme physique, plus elle sera en mesure de consommer beaucoup d’oxygène et donc de produire un effort intense et prolongé.

La VAM est utilisée surtout en course à pied et signifie vitesse aérobie maximale. Elle correspond à la vitesse à laquelle une personne peut courir, lorsque celle-ci a atteint son VO2 max (lorsque sa consommation d’oxygène est maximale). La VAM s’exprime en km/h.

Grâce à ces deux données, il est ensuite possible de se référer à une table qui nous indique exactement à quelle vitesse courir nos intervalles, selon notre résultat. Ainsi, que vous soyez un coureur débutant ou avancé, il est possible d’effectuer les mêmes intervalles mais chacun selon son temps respectif. La personnalisation des intervalles permet des séances plus appropriées pour tous et des améliorations beaucoup plus marquées.

Comme la saison 2012 tire déjà à sa fin, c’est le moment idéal pour vous informer, commencer à courir ou vous motiver à continuer en joignant l’équipe pour la saison 2013! Les rendez-vous sont les mardis et jeudis de 11 h 45 à 12 h 45.

Pour plus d’informations, communiquez avec Renée-Claude Rioux au 418 844-5000, poste 3079.

NCSM Charlottetown

1. Le livre Straight Shooter raconte la vie de quel

défenseur de la LNH? 2. Combien de joueurs ont réussi à frapper un

circuit permettant à leur équipe de remporter sur-le-champ la Série mondiale?

3. Combien de joueurs russes ont compté plus de 1000 buts dans la LNH? 4. Quel stade était surnommé «The Madhouse on Madison»?

5. Tom Brady détient le record du nombre de passes de touché dans un même quart. À combien s’élève ce record?

6. Quelle ville canadienne a été la seule à accueillir les Jeux panaméricains jusqu’à maintenant?

7. Quel numéro portait Reggie Dunlop?

8. Quel changement Tony Hinkle a-t-il introduit au basketball?

9. Quelle est la plus longue disette jamais connue pour une équipe de sport professionnel en Amérique du Nord?

10. Quel joueur de baseball a frappé un coup de circuit dans le plus grand nombre de stades différents, soit 42?

11. Quel sport est apparu pour la première fois au programme olympique aux Jeux de Berlin, en 1936?

12. Dans quel sport y a-t-il un meneur (musher, en anglais)?

13. Que signifie la bande jaune apposée sur le pare-chocs arrière des voitures de NASCAR? 14. Quelles sont les trois épreuves de la Triple couronne des courses attelées (au trot et au pas)?

15. Quelle équipe n’a pas réussi à faire les séries de la Coupe Stanley entre 2005 et le présent lockout?

16. Qui était Elihu Phinney?

17. Sous quel non était

mieux connu George Lee Anderson?

18. Quel trophée du football collégial Jay Berwanger a-t-il été le premier à remporter?

19. Dans quelle ville les Cardinal de la NFL ont-ils évolué le plus longtemps?

20. Qui a marqué le premier panier à trois points de l’histoire de la NBA?

Réponses : Brad Park.

Deux. Joe Carter et Bill Mazeroski.

Trois. Federov, Mogilny et Kovalev.

Le Chicago Stadium.

Cinq.

Winnipeg, qui en a été l’hôte deux fois, soit en 1967 et en 1999.

7. Le numéro 7.

8. La couleur orange du ballon.

9. Les Cubs de Chicago, qui n’ont remporté aucun titre depuis 1908, ce qui fera 105 ans l’année prochaine.

10. Fred McGriff.

11. Le basketball.

12. Le traîneau à chiens.

13. Que le pilote est une recrue de la série.

14. a) Au trot : le Yonkers Trot, le Hambletonian et le Kentucky Futurity. b) Au pas : le Cane Pace, le Little Brown Jug et le Messenger Stakes.

15. Les Leafs.

16. Le propriétaire de la ferme où Abner Doubleday aurait, dit-on, inventé le jeu de baseball.

17. Sparky Anderson.

18. Le trophée du Downtown Athletic Club, qu’il a remporté en 1935 avant que celui-ci soit renommé le Trophée Heisman l’année suivante, en 1936.

19. Ils ont joué à Chicago de 1898 à 1959, à St. Louis de 1960 à 1987, avant d’arriver à Phoenix en 1988.

20. Chris Ford, des Celtics.

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