journal adsum 26 septembre 2012

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LE MERCREDI 26 SEPTEMBRE 2012

FIERS DE SERVIR LES MEMBRES DE LA COMMUNAUTÉ MILITAIRE

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Deux nouvelles patinoires extĂŠrieures p. 3

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Premier ÂŤswingÂť de la campagne Centraide p. 4

Des haltes ÂŤpas reposantesÂť sur le mont Brillant p. 3

Les militaires qui gravissent le mont Brillant en courant pourront bientôt faire halte aux stations qui sont en construction le long du sentier, mais pas pour s’y reposer! Ils pourront profiter de nouvelles installations d’entraÎnement pour faire travailler d’autres muscles‌ Les stations, une initiative des PSP, sont rÊalisÊes par des membres de la troupe de construction du 5e RÊgiment du gÊnie de combat (sur la photo). – PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Plus d’aide en santÊ mentale

La FO 4-12 prĂŞte Ă assurer sa sĂŠcuritĂŠ

– PHOTO : CPL JASPER SCHWARTZ, FC

Soldat BoulÊ, athlète masculin de l’annÊe p. 19

Date limite le 1er octobre!

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p. 8 – PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Le ministre des Anciens combattants, Steven Blaney, a annoncÊ une enveloppe additionnelle de 11,4 M $ pour accroÎtre les ressources en matière de soins de santÊ mentale pour les militaires et les vÊtÊrans. Cette contribution supplÊmentaire vise à apporter une aide directe aux militaires qui sont revenus d’une mission avec une blessure invisible, appelÊe blessure de stress opÊrationnel (BSO).

À l’aube de leur dÊploiement à Kaboul en Afghanistan, des membres de la Force opÊrationnelle 4-12 ont suivi un entraÎnement sur la Garnison Valcartier qui les prÊparait à assurer leur protection dans ce pays oÚ la sÊcuritÊ demeure fragile.

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p. 7

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Le 5 RGC construit des stations d’entraînement au mont Brillant PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Grâce au bon travail de la troupe de construction du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC), les militaires pourront bientôt s’époumoner dans quatre stations d’entraînement installées le long du sentier qui gravit le flanc ouest du mont Brillant.

Très accidenté, le sentier de 2,4 kilomètres qui relie le champ de pratique de golf du Centre plein air Castor jusqu’au sommet du mont Brillant est populaire auprès des militaires qui aiment courir en montagne. En période d’entraînement, jusqu’à 200 soldats par jour se lancent à l’assaut de la montagne par ce sentier, d’après le directeur du Centre plein air Castor, Denis Jullien.

Initié par les Programmes de soutien du personnel (PSP), les stations d’entraînement ont été réalisées en collaboration avec la troupe de construction du 5 RGC qui peut ainsi entraîner ses membres, tout en faisant économiser d’importants coûts de main-d’œuvre aux PSP, qui investissent déjà plus de 50 000 $ dans le projet.

Depuis août, 11 techniciens en construction, dont la plupart sont des apprentis, ont construit les quatre plateformes aux abords du sentier. Le

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Pour chacune des quatre plateformes, les techniciens en construction du 5 RGC ont cloué à la main plus de 2000 clous de six pouces. De quoi avoir mal au poignet à la fin de la journée!

projet leur a permis de pratiquer différentes techniques.

«Le défi, c’était surtout le côté logistique du travail en montagne. On devait prévoir à l’avance tous nos matériaux, nos équipements lourds, nos outils. La pente est forte, il a fallu utiliser un bulldozer pour monter le tout», explique le sergent Guy Thivierge, responsable de l’équipe.

Chaque plateforme a été construite en pruche, un bois qui résiste bien à l’usure du temps. Les techniciens ont posé les plateformes sur des piliers coulés dans le béton; un travail qui a nécessité de nombreux voyages d’eau. Certaines ont été fixées à même le roc. Les menuisiers ont aussi posé des gardes pour rendre les lieux sécuritaires.

Après plusieurs semaines de travail, les plateformes sont pratiquement prêtes à accueillir les équipements d’entraînement, qui seront livrés au plus tôt en novembre, sinon au printemps prochain.

Les exercices proposés seront tout désignés pour l’entraînement des militaires : la première station comprendra 10 barres de traction («chin-up»), la deuxième offrira quatre poutres d’équilibre courbées, la troisième sera dotée de deux échelles horizontales («monkey bars») et la station au sommet proposera 10 tables de redressements assis.

«CURRAHEE MOUNTAIN» Ce projet mijotait depuis plus de 10 ans. «Quand la station de ski alpin a fermé au mont Brillant, je me suis dit que ça serait une bonne idée d’installer des stations d’entraînement.

C’est resté longtemps sur la glace», raconte Michel Lambert, gestionnaire adjoint des PSP, qui aimait bien s’entraîner en montagne à l’époque où il pratiquait le biathlon à Valcartier.

M. Lambert ajoute que l’idée s’inspire aussi de «Currahee Mountain», cette montagne des États-Unis connue pour son apparition dans la série Frères d’armes, où elle servait de lieu d’entraînement pour les troupes aéroportées. Au tour de Valcartier d’avoir sa Currahee Mountain!

Deux patinoires extérieures flambant neuves à Courcelette PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Les Programmes de soutien du personnel (PSP) se préparent déjà en vue de l’hiver avec l’installation de deux nouvelles patinoires flambant neuves à Courcelette qui feront la joie des jeunes et moins jeunes.

En piètre état, les anciennes patinoires âgées de près de 40 ans ont été démolies par le service du Génie pour laisser la place à ces nouveaux équipements d’une valeur de 80 000 $.

Installées durant la semaine du 16 septembre, les deux nouvelles patinoires offrent des bandes en aluminium et en polymère qui n’ont rien à voir avec les vieilles bandes en bois.

La grande patinoire, qui mesure 45 mètres par 24 mètres, sera certainement le théâtre de belles parties de hockey extérieures. Celle-ci est dotée de clôtures aux extrémités pour retenir

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les rondelles et comprend toujours des paniers de basketball pour l’été. Les plus jeunes seront aussi servis avec une petite patinoire bien à eux, de 24 mètres par 13 mètres. Il ne manque que les premières vagues de froid pour pouvoir aménager de belles surfaces glacées!

Selon Michel Lambert, gestionnaire adjoint des PSP, l’installation de nouvelles patinoires s’inscrit dans un plan de modernisation des parcs des logements familiaux, qui prévoit aussi l’installation ultérieure de nouveaux modules de jeux et de tables à piquenique aux parcs Vanier et Cannon.

La semaine de jour, les patinoires servent généralement aux élèves des écoles de Courcelette. Les soirs et les fins de semaine, le patinage libre et le hockey libre sont à l’honneur.

Même si d’habitude les patinoires sont facilement accessibles, il sera possible de réserver du temps de glace auprès de Martin Avoine, commis aux installations des PSP, en composant le 418 844-5000, poste 3891.

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Dotée de bandes en aluminium et en polymère et de clôtures pour retenir les rondelles, la grande patinoire de 45 mètres par 24 mètres sera certainement appréciée des amateurs de hockey.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Premier «swing» pour la campagne Centraide 2012 PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

La septième édition du tournoi de golf Centraide de la Garnison Valcartier a réuni 122 joueurs le 13 septembre sur le terrain du Centre plein air Castor. Présidé par M. André Savard, ancien joueur et directeur général des Canadiens de Montréal, l’événement a permis de récolter plus de 10 000 $, donnant ainsi un bel élan à la campagne Centraide 2012.

Organisé par l’équipe des Programmes de soutien du personnel (PSP), l’événement a encore une fois sonné le coup de départ pour la campagne Centraide 2012.

Un soleil au rendez-vous et un vent discret ont contribué au succès de ce traditionnel tournoi annuel qui s’est déroulé dans la bonne humeur. La grande générosité des joueurs a été sollicitée tout au long de la journée.

Certains ont offert des dons pour pouvoir participer à des jeux animés sur certains trous, tels que «Engagez le pro», le «Trou d’un coup» ou le «Longue distance».

OBJECTIF : 300 000 $ Selon le coordonnateur de la garnison par intérim, le capitaine Gilles Henry, l’objectif global de la campagne Centraide 2012 été maintenu à 300 000 $ pour toute la base, exactement comme l’an dernier bien qu’une somme de 342 000 $ ait finalement été amassée.

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Le quatuor formé de Denis Turgeon, Steve Blouin, Jean-Pierre Léveillé et Jeff Couture a raflé le trophée de l’équipe gagnante, avec un pointage de -13.

Le caporal-chef Francis Bachand du 12e Régiment blindé du Canada effectue son coup de départ au trou #17.

– PHOTO : CAROLINE CHAREST, ADSUM

Plus de 10 000$ ont été amassés. De gauche à droite : lcol Yan Poirier, commandant 5 Bn S du C, Patrice Bergeron, directeur Caisse Desjardins de la Défense, Bruno Marchand, président du CA de Centraide Québec, Martine Cimon, gestionnaire PSP, adjuc Tremblay, SMR 5 Bn S du C.

Grand amateur de golf, M. André Savard a été le président d’honneur du tournoi de golf Centraide 2012.

Les organisateurs souhaitent également récolter un don moyen de 92 $ par militaire ou employé civil, de même que faire grimper la participation des grands donateurs – ceux qui offrent un don de 500 $ et plus – à plus de 103 personnes.

Soulignons que la campagne Centraide permet de soutenir plus de 180 organismes de la grande région de

Québec et de Chaudière-Appalaches, qui viennent en aide aux personnes qui vivent des périodes difficiles de leur vie, telles que des hommes et des femmes en détresse, des personnes vivant dans la pauvreté, des jeunes ou des personnes handicapées. En 2011, Centraide avait amassé plus de 10 M $, qui ont été redistribués dans la collectivité.

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

NOUVELLE EXPRESS Un exercice de recherche et sauvetage devient réalité Un exercice de recherche et sauvetage des Forces canadiennes tenu à Val-d’Or s’est transformé en situation réelle le 19 septembre lorsque des militaires ont été mobilisés pour retrouver une femme portée disparue. Présent pour l’exercice SAREX 2012, un hélicoptère Griffon basé à Trenton a été lancé à la recherche de la femme à la suite d’un appel de la Sûreté du Québec. La femme a été rapidement retrouvée dans la zone de recherche, en état de choc, souffrant d’épuisement et d’hypothermie après une nuit exposée aux grands vents et à

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Des techniciens en recherche et sauvetage des FC pendant l’exercice SAREX 2012. la pluie. Elle a ensuite été évacuée par hélicoptère à l’aéroport de Val-d’Or, puis par ambulance jusqu’à l’hôpital local.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Indemnité de départ des Forces canadiennes (IDFC)

L’heure des choix Le 28 mars 2012, il y a eu une annonce parlementaire du ministre de la Défense nationale sur la cessation de l’accumulation de l’indemnité de départ.

Nous avons été avisés que l’accumulation de l’indemnité de départ pour les départs volontaires des membres des Forces canadiennes se termine en date : 1) du 1er octobre 2011 pour les officiers généraux, les colonels et les avocats militaires du grade de lieutenantcolonel ou de grades supérieurs; 2) de la date de promotion pour les militaires promus au grade effectif de colonel ou de grades supérieurs ainsi que pour les avocats militaires promus au grade effectif de lieutenant-colonel après le 30 septembre 2011 ou avant le 1er mars 2012; et 3) du 1er mars 2012 pour tous les autres officiers des Forces canadiennes ou les militaires du rang.

Sous ces nouvelles dispositions, toutes les prestations seront calculées à sept jours de solde par année de service admissible, incluant toute année partielle. L’IDFC est considérée comme un revenu, donc le paiement sera imposable s’il n’est pas transféré à un REER. Les militaires doivent prendre connaissance de leur avis de cotisation s’ils désirent cotiser à des REER. Il est recommandé de faire appel à un conseiller financier afin de confirmer les impacts fiscaux se rattachant à l’IDFC.

Tous les militaires devraient avoir reçu leur trousse d’information sur l’IDFC depuis le 17 septembre 2012.

Cette trousse comprend une lettre d’accompagnement et une estimation de leur nombre d’années de service admissible. Les militaires qui n’ont pas reçu leur trousse, ou qui ont constaté des informations erronées dans les documents reçus, doivent communiquer avec leur salle de rapport d’unité afin de corriger la situation.

Les membres doivent choisir l’une des trois options suivantes, et la période pour exercer le choix se déroulera

Nouveaux visages au service du Génie

L

e service du Génie de la Garnison Valcartier a accueilli cet été un nouvel officier du génie construction de garnison (OGCG), le major Sammang Nith (photo de gauche) qui a remplacé le major François Lagacé. Le maj Nith occupait le poste d’officier du génie construction sur la Garnison Saint-Jean depuis deux ans. Par ailleurs, au même moment, il y a eu changement de sergent-major entre l’adjudantmaître Pierre Chapdelaine et, nouvellement en poste, l’adjudant-maître Gino Savard (photo de droite).

entre le 14 décembre 2012 et le 13 mars 2013 : 1) recevoir le paiement complet avant la libération; 2) recevoir une portion du paiement avant la libération et recevoir le reste à la libération; 3) recevoir le paiement complet à la libération.

Il est à noter qu’une fois effectué, le choix de l’option est irrévocable. Les choix qui seront reçus avant ou après la période d’option seront invalides et ainsi, l’indemnité de départ du membre sera remise lors de la libération des Forces canadiennes.

UNE ÉQUIPE IDFC POUR VOUS AIDER Afin d’aider les militaires à prendre une décision éclairée, le Centre des ressources humaines et militaires

(CRHM) Valcartier a mis sur pied une équipe IDFC pour gérer le processus de soumission du choix de l’IDFC. Cette équipe donnera des séances d’information au cours de l’automne.

Les dates et lieux seront communiqués sous peu. De plus, à partir du 9 octobre 2012, l’équipe sera disponible pour répondre aux questions des membres et s’assurera que les dossiers de tous les militaires seront envoyés à Ottawa d’une manière conforme aux directives et tout en respectant les délais.

Nous demandons à tous d’être patients, car le processus sera long et les paiements pourront prendre jusqu’à un an avant d’être émis aux militaires.

Soyez assuré que vous aurez le soutien du CRHM de Valcartier et de son équipe IDFC afin d’assurer le succès de vos démarches.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Le 62 RAC participe à l’hommage rendu à deux canotiers PAR LE BOMBARDIER-CHEF ANNIE GARCEAU 62e Régiment d’artillerie de campagne

À la demande des organisateurs de la 79e Classique internationale de canots de la Mauricie (CICM), le son du canon Weider du 62e Régiment d’artillerie de campagne (62 RAC) a marqué la fin de la minute de silence observée en l’honneur de MM. Pierre Lapointe et Marc Lemay, le lundi 3 septembre 2012.

Dans le but de rendre hommage aux deux hommes, la cérémonie s’est tenue sur les rives du Saint-Maurice à Shawinigan peu de temps avant le départ de la course C2 lors de la troisième journée de l’épreuve.

Pierre Lapointe était un sportif accompli, un grand canotier qui a participé durant plusieurs années à la CICM. Il est décédé en août dernier des suites de la sclérose latérale amyotrophique. La mort de Marc Lemay, un canotier de 36 ans, est directement reliée à la CICM au cours de laquelle il a sombré lors de l’épreuve du 1er septembre 2007.

Le public a beaucoup apprécié cette première participation de la troupe Weider à la Classique, c’est pourquoi les organisateurs envisagent d’avoir recours à leurs services l’an prochain pour donner le coup de départ de chaque course.

Le canon Weider est un don du lieutenant-colonel honoraire Ben Weider

au 62 RAC. Cet homme d’affaires (président d’équipement Weider Limitée et de la Weider Health & Fitness) et auteur, était un spécialiste de l’époque napoléonienne. Le canon est d’ailleurs une réplique des canons français de 4 livres de cette époque.

Pour l’occasion, la pièce était commandée par le bombardier-chef Annie Garceau, accompagnée des soldats Charles Bellemare, Richard Samson, Jessica Trottier-Laquerre et Samuel Lévesque, tous du 62 RAC.

– PHOTO : CPL ISABELLE PROVOST, 35 GBC

Nouveau commandant au 6 RAC PAR LE CAPITAINE MICHEL GIRARD Officier des affaires publiques adjoint, 35 GBC

L

– PHOTO : ART MAXIME POULIN

Les membres de la troupe Weider du 62 RAC, sur les rives du Saint-Maurice à Shawinigan, peu de temps avant le départ de la course C2 lors de la dernière journée d’épreuves de la Classique internationale de canots de la Mauricie.

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a passation de commandement du 6e Régiment d’artillerie de campagne (6 RAC) entre le lieutenant-colonel Serge Jean (à gauche), commandant sortant, et le lieutenant-colonel Dominic Morand (assis), commandant entrant, s’est déroulée sous la présidence d’honneur du colonel Stéphane Tardif, commandant du 35e Groupe-brigade du Canada le samedi 15 septembre. Soulignons la présence remarquée, lors de la cérémonie, du lieutenantcolonel honoraire du régiment, le sénateur Roméo Dallaire.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Des membres de la FO 4-12 se prĂŠparent Ă assurer leur protection Ă Kaboul PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

À l’aube de leur dÊploiement à Kaboul en Afghanistan, des membres de la Force opÊrationnelle 4-12 (FO 4-12) ont suivi un entraÎnement sur la Garnison Valcartier qui les prÊparait à assurer leur protection dans ce pays oÚ la sÊcuritÊ demeure fragile.

Le 18 septembre, après deux jours de formation prÊalable, près de 35 militaires se sont pratiquÊs à se dÊplacer en convoi sur les routes des secteurs d’entraÎnement. La plupart de ces hommes et femmes occuperont des postes administratifs sur les diffÊrents camps à Kaboul.

Circulant à bord de G-Wagon, ceux-ci ont ÊtÊ bombardÊs de situations imprÊvues inspirÊes de faits vÊcus en Afghanistan. Une panne mÊcanique, une foule hostile qui tentait de bloquer leur passage et qui frappait sur les vÊhicules, un accrochage avec un civil blessÊ, ainsi qu’une collision avec une voiture; voilà le genre de scÊnarios avec lesquels ils ont dÝ composer. À la fin du trajet, alors que le convoi pÊnÊtrait dans un village rempli de civils, les troupes ont ÊtÊ confrontÊes à une embuscade impliquant une attaque à l’engin explosif improvisÊ et des tirs ennemis. En Afghanistan, une situation peut rapidement dÊgÊnÊrer, ont insistÊ les responsables.

Cet entraÎnement avait pour but de prÊparer les militaires à faire face à la menace lorsqu’ils vont devoir se dÊplacer entre les camps dans la ville de Kaboul, explique le colonel Roch

Le sergent Danny LavallÊe vivra une deuxième mission complète en Afghanistan en tant que commis aux ressources humaines sur un camp de formation à Kaboul. – PHOTOS : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Sur une route des secteurs d’entraÎnement, des militaires jouant une foule hostile tentent de bloquer le convoi de G-Wagon.

Pelletier, commandant de la FO 4-12 en entraĂŽnement.

Même si la mission à Kaboul n’implique pas d’opÊrations de combat, les risques demeurent bien rÊels. Le danger est beaucoup moindre que ce qu’on a vu pour la mission de combat à Kandahar. Mais quand même, on s’assure d’entraÎner nos gens convenablement, pour être certains que s’ils font face à une menace, ils soient prêts à assurer leur propre protection, soulève le col Pelletier. En tant que commis, je ne devrais pas être sur la route, mais ça peut arriver, souligne pour sa part le sergent Danny LavallÊe, qui vivra sa

Des membres de la FO 4-12 retournent le feu après avoir ÊtÊ attaquÊs par des insurgÊs en entrant dans un village.

deuxième mission complète en Afghanistan comme commis aux ressources humaines, après une mission à Kandahar en 2009 avec les opÊrations psychologiques. Pour Kandahar, on avait fait beaucoup d’entraÎnement de combat. Même si notre mandat à Kaboul sera très diffÊrent, il ne faut pas nÊgliger cet aspect. Il faut savoir se protÊger dans l’ÊventualitÊ oÚ il arriverait quelque chose, affirme le sgt LavallÊe.

D’après lui, l’entraÎnement en question sera bÊnÊfique. L’adrÊnaline embarque, la tension est palpable dans l’air, le rÊalisme est là , dit-il. Ça nous

Le colonel Roch Pelletier, commandant de la FO 4-12 en entraĂŽnement, et son adjudant-chef Martin Colbert.

prÊpare bien. Il faut y croire à cet entraÎnement-là si on veut être prêt. LE DÉPART APPROCHE Cet entraÎnement reprÊsente l’une des dernières Êtapes de la montÊe en puissance de la FO 4-12 avant le dÊpart pour Kaboul prÊvu à la mi-octobre.

Selon le col Pelletier, la mission de formation de l’OTAN à Kaboul, qui vise à rendre les forces de sÊcuritÊ afghanes plus autonomes et professionnelles, est prÊsentement rendue dans une phase de raffinement. Il y a dÊjà des instructeurs afghans sur place qui donnent de l’entraÎnement aux troupes de l’armÊe et de la police, informe-t-il. Nous allons être là en arrière d’eux comme des aviseurs, des conseillers, pour continuer à les former afin qu’ils deviennent complètement autonomes dans leur propre système d’instruction. Pour le sgt LavallÊe, cette dernière mission des troupes de Valcartier en Afghanistan avant le retrait canadien prÊvu en mars 2014 est particulièrement motivante. Je m’attends à ce que ce soit une belle mission, avance le sergent. Même dans les moments les plus difficiles, on en sort du bon et on revient avec une belle expÊrience. Comme militaire, c’est ma contribution à ce pays et aussi une source de motivation. Peu importe la situation en Afghanistan, je crois qu’on fait du bon, confie-t-il. Je vais donner mon 200 % pendant que je suis là -bas. Je crois en la mission.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Plus de ressources en santé mentale pour les militaires PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Le ministre des Anciens combattants, Steven Blaney, a annoncé au nom de son collègue du ministère de la Défense nationale une enveloppe additionnelle de 11,4 M $ pour accroître les ressources en matière de soins de santé mentale pour les militaires et les vétérans, le 12 septembre à Loretteville.

Cette contribution supplémentaire vise à apporter une aide directe aux militaires qui sont revenus d’une mission avec une blessure invisible, appelée blessure de stress opérationnel (BSO).

«On réalise qu’il y a des besoins importants en matière de santé mentale pour les vétérans», a reconnu le ministre Blaney, en conférence de presse à la Clinique TSO de Loretteville. «On a observé une recrudescence de cas à la suite de la mission de combat en Afghanistan», at-il ajouté, précisant qu’environ 8 % des militaires qui ont été déployés en Afghanistan ont fait appel à des soins de santé mentale.

Les nouvelles ressources de 11,4 M $, qui porteront à près de 50 M $ la

somme allouée par le gouvernement fédéral aux services de santé mentale offerts aux militaires et aux vétérans, permettront de répondre à ces besoins accrus. «C’est plus de 50 spécialistes qui œuvrent à la santé mentale de nos vétérans qui vont pouvoir être embauchés et donner des services directs à la communauté militaire», a annoncé le ministre.

Au moins quatre psychiatres, 13 psychologues, 13 travailleurs sociaux, 10 infirmières en santé mentale et 11 conseillers en toxicomanie seront ainsi embauchés à l’échelle nationale.

De plus, une somme de 1 M $ servira à augmenter le nombre de médecins en soins primaires dans les cliniques des FC où le temps d’attente dépasse la norme, tandis qu’un montant de 2,7 M $ sera injecté pour conserver neuf médecins contractuels en poste.

Selon le ministre, une partie «substantielle» de ces nouvelles ressources sera allouée à la Clinique TSO pour traumatismes liés au stress opérationnel de Loretteville, qui est le plus grand établissement de soins de santé mentale pour les militaires et les vétérans au Canada. La clinique traite plus de 500 cas présentement et a reçu plus de 900 clients depuis son ouverture.

UNE THÉRAPIE SALUTAIRE PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Client depuis 2010 à la Clinique TSO de Loretteville, le sergent à la retraite Daniel Fontaine, vétéran de la Bosnie, reconnaît que les soins en santé mentale qu’il a reçus lui ont probablement sauvé la vie.

«Je recommence l’école demain», lance fièrement Daniel Fontaine quand on lui demande quels ont été ses progrès depuis deux ans.

C’est lors d’une mission en Bosnie en 1995 que le vétéran a été affligé par ces blessures invisibles que sont les blessures de stress opérationnel (BSO).

«Même si c’était une mission de paix, on a perdu des frères d’armes, on a vu des atrocités de guerre, la pauvreté extrême. La Bosnie, on appelait ça la guerre de la honte, on ne voulait pas en parler», relate-t-il.

Les symptômes peuvent surgir plusieurs années après les événements, selon le vétéran. Et il ne s’en cache pas : il a touché le fond du baril lors d’une tentative de suicide en 2009; un «cri d’alarme».

Des proches et des vétérans l’ont heureusement convaincu de demander de l’aide à la Clinique TSO. Son psychiatre, le docteur Édouard Auger, a joué un rôle déterminant dans son long combat pour se remettre sur ses pieds.

«Dr Auger, c’est mon héros à moi.

C’est lui qui m’a sauvé la vie, qui m’a permis d’avancer et de continuer à travailler pour avoir un nouvel emploi un jour. Permis de dire que je ne suis pas juste un autre vétéran, mais quelqu’un qui peut apporter autre chose à la société», affirme Daniel Fontaine.

Maintenant, le vétéran a pour but de «redonner au suivant», notamment à travers des groupes de soutien par les pairs. «Ce que j’ai pu avoir comme aide, je pense que c’est important de la redonner aux autres.»

Il souhaite être présent pour ses frères d’armes dans le besoin, et les amener à se faire soigner. «C’est facile de blâmer le gouvernement, mais souvent la première personne qu’il faut blâmer, c’est soi-même. Pour avoir de l’aide, il faut la demander.»

UNE APPROCHE GLOBALE Selon le Dr Édouard Auger, la plupart des militaires, qu’ils aient été

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Le ministre des Anciens combattants, Steven Blaney, a annoncé une nouvelle contribution de 11,4 M $ destinée à accroître les ressources en santé mentale pour les militaires et les vétérans, le 12 septembre à la Clinique TSO de Loretteville.

La directrice de la clinique, Ginette Saucier, s’est réjouie de cette annonce.

«Que ce soit pour les militaires euxmêmes ou pour les anciens combattants, le fait de soulever les besoins, d’en parler, de faire en sorte finalement qu’on ne stigmatise plus les clients qui ont besoin d’aide, je pense que c’est un grand pas en avant. Je reconnais aussi qu’autant le ministère de la Défense que celui des Anciens combattants se sentent très concernés par l’aide à apporter aux clients», a-t-elle signifié,

précisant avoir demandé 400 000 $ au gouvernement fédéral pour accroître l’offre de services.

Pour le sergent à la retraite Daniel Fontaine, un vétéran de la Bosnie qui a souffert de blessures de stress opérationnel, cette annonce est le résultat de quatre ans de travail dans l’ombre.

«Comme vétérans, on a été écoutés, a-t-il affirmé. Certains vont dire que c’est peu, moi je dis que c’est déjà plus.

On s’en va sincèrement dans la bonne direction.»

et leurs attentes», explique Dr Auger.

Le traitement peut durer plusieurs mois ou années, selon le cas. L’approche se veut «globale». «On va avoir parfois des approches pharmacologiques (médicaments) pour tenter d’atténuer certains symptômes, des approches psychologiques qui vont être centrales et des approches de groupe. On offre aussi beaucoup d’intervention au niveau familial», précise le – PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM Dr Auger. La clinique offre aussi Affiliée au CHUQ, la Clinique TSO de Loretteville offre des soins en des traitements pour les problèsanté mentale à plus de 550 vétérans et militaires souffrant de mes de consommation. blessures de stress opérationnel.

Même si le succès des traitements varie d’un client à l’autre, le déployés en Bosnie, en Haïti ou en Dr Auger observe qu’en général, les Afghanistan, attendent longtemps avant de consulter. «Ça va avec l’atti- soins améliorent beaucoup la qualité tude du soldat qui est fier. […] C’est de vie de la personne. «Il y a des gens d’admettre que c’est une blessure, non qui repartent très bien, en rémission, pas une faiblesse», soutient le psychia- qui retournent travailler. C’est rare tre, ajoutant que «chaque être humain qu’on n’aide pas au moins à améliorer la situation de façon significative. a une limite» qui lui est propre.

Quelqu’un qui avait des idées suiciLa Clinique TSO offre les services de daires peut devenir plus fonctionnel, ses spécialistes à la fois aux vétérans et va revivre en famille, va apprendre à aux militaires en voie d’être libérés des s’autogérer. Ce sont des gains très Forces canadiennes pour une raison importants pour une personne.» médicale, qui vivent avec des BSO. «On commence par les accueillir, les éva- Pour rejoindre la Clinique TSO : 418 657-3696 luer, prendre en compte leurs besoins

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Témoignage

Les dommages collatéraux de la guerre affectent encore ma famille N.D.L.R. Il y a quelques semaines, une lectrice s’est adressée au journal Servir dans l’espoir de pouvoir aider d’autres familles qui, comme la sienne, vivent avec les répercussions des blessures de stress opérationnel.

Voici son témoignage. La dame a préféré conserver l’anonymat.

Mon mari est dans les Forces canadiennes depuis 26 ans. En 1995, il est parti pour la Bosnie. Il a donné tout ce qu’il pouvait, a enduré les pires supplices, a laissé une partie de lui-même dans cette mission et n’a plus jamais été le même par la suite. Aujourd’hui, ce militaire de carrière est atteint du syndrome de stress post traumatique.

Si je romps le silence après toutes ces années, c’est que les ravages de cette maladie sont encore présents et intoxiquent la vie de mon mari, la mienne et celle de nos deux enfants.

Nous avons navigué dans le noir trop longtemps, mais nous avons maintenant trouvé de l’aide. Ne restez pas seul si vous ou votre conjoint souffre!

REGARD SUR LE PASSÉ Lorsque mon mari est revenu de Bosnie, j’ai accouché de notre deuxième enfant. Il se tenait en retrait et il était blanc comme neige. Je ne comprenais pas sa réaction, car je ne savais pas qu’en Bosnie on empêchait des femmes de mener leur grossesse à terme en les avortant de manière horrible. Pour lui, ce passage en Bosnie avait transformé un événement heureux en inquiétude.

Il a alors consulté un psychologue, sans que je le sache, mais aucun diagnostic n’a pu être posé. Mon mari s’étourdissait alors dans le travail, les études, les travaux manuels et autres. Il devait être toujours occupé pour chasser les scènes d’horreur dont il avait été témoin.

En 2005, il est retourné en mission.

C’est à son retour que j’ai commencé à observer des changements importants dans son comportement. L’absence de communication et d’engagement dans notre relation s’est installée progressivement entre nous, comme un ver qui rampe doucement jusqu’au cœur. La femme d’un militaire est souvent isolée lorsque son homme est à l’extérieur.

Alors j’attendais et espérais que la vie reprenne comme avant…

Mais le retour était difficile. Mon mari ne voulait pas reconnaître la souf-

COMMENT RECONNAÎTRE UNE BLESSURE DE STRESS OPÉRATIONNEL? Lorsqu’un individu souffre d’une blessure de stress opérationnel, il peut être affecté de différents troubles. Voici quelques symptômes: - l’hypervigilance (être constamment aux aguets d’une menace quasi inexistante); - des sursauts exagérés; - l’engourdissement psychique (le goût de ne rien faire et de végéter); - un comportement agressif et/ou contrôlant; - des problèmes de mémoire et de concentration; - la dépression, parfois causée par la culpabilité d’avoir survécu; - de l’anxiété généralisée; - des excès de colère; - des souvenirs troublants, des flash-backs, des cauchemars et de l’insomnie; - l’abus d’alcool, de drogues et le développement de dépendances; - des pensées suicidaires et des tentatives de suicide.

france et la colère qui l’habitaient. Il refusait de consulter un psychologue et commençait à fuir de plus en plus la vie de famille. La souffrance causée par l’absence de communication me grugeait de l’intérieur. De mon côté, je suis allée consulter une thérapeute.

Je voulais comprendre, mais personne ne pouvait m’expliquer que mon mari souffrait du syndrome de stress post traumatique.

En 2011, tout a basculé. Mon mari est devenu excessif dans ses achats : trois motos en un an, rien n’était jamais assez puissant. Excessif dans la vitesse : rien ne lui faisait peur. Excessif dans ses activités : rien ne pouvait l’arrêter. Il était excessif dans la vision de sa réalité, colérique, impulsif et impatient. Nous, sa famille, posions des questions, mais personne ne répondait.

Tout était gardé secret… Il craignait le jugement des autres.

TOMBE LE DIAGNOSTIC En mars 2011, mon mari a consulté un médecin, un psychologue et un psychiatre qui a posé par la suite un diagnostic de syndrome de stress post traumatique et de dépression majeure. Mon mari ne voulait toujours pas parler…

Je voulais comprendre, poser des questions pour l’aider, mais ce n’était

pas possible. Il ne me répondait pas et les professionnels de la santé qu’il avait consultés étaient tenus au secret par leur code d’éthique.

Ce n’est que dernièrement, après un événement majeur, que mon mari m’a avoué qu’il souffrait du syndrome de stress post traumatique. Nous avons par la suite consulté en couple un psychologue. Toutefois, celle-ci était peu familière avec cette problématique. Je ressentais beaucoup d’impuissance…

Pendant toutes ces années, j’avais côtoyé cette blessure sans connaître son nom.

JE SUIS ALLÉE CHERCHER DE L’AIDE MOI AUSSI Au fil des ans, j’ai appris à reconnaître les symptômes de cette maladie, mais je ne sais toujours pas comment vivre avec ni comment retrouver la paix de l’esprit et du cœur!

Le syndrome de stress post traumatique fait des ravages invisibles au début, mais qui deviennent destructeurs à la longue. Maintenant que tout est dévoilé dans notre famille, nous devons essayer de traverser ce passage de vie où de nombreuses décisions ont laissé des cicatrices profondes. Les nombreuses tensions, retenues pendant si longtemps par chaque membre de notre famille, font que la vie au quotidien ressemble à une lutte pour retrouver l’équilibre.

Jusqu’à tout récemment, nous naviguions avec une seule rame alors que nous étions quatre… Mon mari recevait de l’aide, mais pour mes enfants et moi, c’était encore le sauve-qui-peut!

J’ai entendu parler des services offerts au Centre de ressources pour les familles des militaires et j’ai rencontré leur officier de liaison avec les familles.

On m’a alors orientée vers Soutien social, blessure de stress opérationnel (SSBSO). Après 17 ans de questionnement, j’ai pu enfin voir un peu de lumière! J’ai eu des réponses et je constate que je ne suis plus seule.

Pour ma famille, l’aide arrive un peu tard. Je témoigne aujourd’hui pour que les familles qui souffrent n’attendent pas aussi longtemps que la mienne. Si vous reconnaissez les symptômes d’une blessure de stress opérationnel ou du syndrome de stress post traumatique chez votre militaire, ne restez pas dans l’isolement. Il y a des ressources sur les garnisons et si vous vous confiez, vos entretiens resteront confi-

IL Y A DES GENS POUR VOUS AIDER! Si vous ou un membre de votre famille souffrez d’une blessure de stress opérationnel ou du syndrome de stress post traumatique, voici différentes ressources où vous trouverez du soutien.

Aumônier en devoir : 418 844-5000, poste 5777 Centre de la famille Valcartier : 418 844-6060 Programme de Soutien social aux blessures de stress opérationnel (SSBSO) : 418 648-5049 Clinique médicale : 418 844-5000, poste 5705 Programme d’aide aux membres (PAM) : 1 800 268-7708 Bureaux d’Anciens Combattants Canada : 1 866 522-2022 Unité interarmées de soutien du personnel Région de Québec : 418 844-5000, poste 8282; sans frais : 1 877 602-8282

dentiels. Il y a des gens pour vous guider, des professionnels pour vous aider et des pairs aidants pour vous écouter.

Personnellement, j’ai reçu l’aide de travailleurs sociaux, de pairs naturels sur la garnison, et je vous confirme qu’ils ont été d’un soutien sans pareil au plan de l’écoute, de l’accueil et ce, sans jugement. C’est par eux que j’ai pu comprendre davantage le fonctionnement de cette problématique et voir la lumière. Enfin, quelqu’un entendait ma souffrance!

Si vous voulez un changement dans votre vie de famille, parlez de ce que vous vivez!

NOUVELLE EXPRESS Le char d’assaut Leopard 2 enfin arrivé Les cinq premiers exemplaires du char d’assaut Leopard 2A4 sont arrivés à l’École de l’Arme blindée à Gagetown, a annoncé le 13 septembre le ministre de la Défense nationale, Peter MacKay. Le Leopard 2A4, un char plus moderne que son prédécesseur, le Leopard 1C2, a été acquis auprès des Pays-Bas pour la somme de 650 M $ par le gouvernement fédéral. Au total, 42 nouveaux chars seront livrés à l’Armée canadienne d’ici la fin de 2013. Doté de capacités de combat supérieures, le Leopard 2A4 présente des caractéristiques de puissance de feu, de protection, de mobilité et de contrôlabilité optimisées par rapport à l’ancien.

– PHOTO : FORCES.GC.CA

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Un anniversaire de fondation célébré en grand!

Afin de célébrer en grand son 150e anniversaire de fondation, le régiment des Voltigeurs de Québec a tenu cet été une foule d’activités accessibles au public afin de partager son histoire avec la population de Québec.

Ces activités, dont certaines se déroulaient en parallèle aux commémorations du 200e anniversaire de la guerre de 1812, avaient pour but de faire découvrir l’histoire du plus vieux régiment canadien-français à travers des défilés, des prises d’armes, une exposition muséale, une participation à la marche de Nimègue et une participation accrue au Festival international de musiques militaires de Québec (FIMMQ).

41E ANNÉE, NO 8, MERCREDI 26 SEPTEMBRE 2012 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l’ASPFC/Personnel des FNP. TIRAGE : 4950 copies ÉDITEUR : Colonel Sylvain Sirois, commandant 5 GSS RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Philippe Brassard • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : philippe.brassard@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 656-6668 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Annie Marshall • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : annie.marshall@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces. gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Garnison Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Suivez-nous sur Facebook/JournalAdsum PROCHAINE PARUTION : 11 OCTOBRE TOMBÉE : 1ER OCTOBRE

– PHOTOS : CPL ISABELLE PROVOST, 35 GBC

La Musique des Voltigeurs donne un concert public devant le NCSM Ville de Québec.

Les Voltigeurs de Québec ont débuté l’été en soulignant, au monument de Champlain, le 404e anniversaire de la ville de Québec lors d’un défilé avec le service de police municipal le 3 juillet.

Le soir même, l’inauguration de l’exposition estivale du Musée des Voltigeurs avait lieu à la tour Martello numéro 4.

Cette exposition, que le Musée des Voltigeurs de Québec a créée en collaboration avec la Commission des champs de batailles nationaux (CCBN), présentait l’histoire des Voltigeurs.

Elle traitait notamment de la guerre de 1812 lors de laquelle les Voltigeurs canadiens, commandés par CharlesMichel de Salaberry, ont repoussé plusieurs tentatives d’invasion américaines, notamment à Châteauguay où

NOUVELLE EXPRESS Le 72e anniversaire de la bataille d’Angleterre souligné L’Aviation royale du Canada (ARC) a célébré le 72e anniversaire de la bataille d’Angleterre, le 16 septembre à Ottawa.

Le grand public a pu assister à un défilé aérien impliquant des aéronefs de la Deuxième Guerre mondiale et de l’ARC, ainsi qu’à une cérémonie commémorative. Disputée de 1940 à 1941, la bataille d’Angleterre fut la première bataille à s’être déroulée uniquement dans les airs. Près de 100 aviateurs canadiens ont combattu la Luftwaffe allemande au sein des forces aériennes canadienne et britannique.

– PHOTO : ADJ SERGE PETERS, FC

Le maire de la ville de Wolfe Island, Denis Doyle, inspecte les troupes avec le major Jonathan Chouinard, commandant adjoint des Voltigeurs de Québec.

Les Voltigeurs paradent au monument Champlain lors de la fête de la Ville de Québec.

1800 canadiens ont mis en déroute 4000 soldats américains.

Une partie de ces réservistes s’est ensuite déplacée en Hollande, où une équipe de 10 Voltigeurs a participé à la célèbre marche de Nimègue, du 18 au 20 juillet. Cette marche annuelle de 160 kilomètres, où le Canada envoie des équipes depuis 1952, est une activité à laquelle plus de 40 000 personne participent et dont le but est de favoriser l’activité physique. Selon le lieutenant Mathieu René, qui commandait l’équipe des Voltigeurs, il s’agissait d’une expérience unique et inoubliable!

Par la suite, le régiment s’est déplacé en Ontario. La municipalité de Wolfe Island a en effet accordé aux Voltigeurs de Québec le droit de cité le 22 juillet pour commémorer la contribution des Voltigeurs canadiens à la défense du Haut-Canada pendant la guerre de 1812. Les Voltigeurs canadiens étaient cantonnés sur cette île afin de protéger le Haut-Canada de l’invasion américaine. Après avoir obtenu les clés

de la ville du maire Denis Doyle, les Voltigeurs de Québec ont paradé dans les rues de la ville sous les applaudissements de ses citoyens.

La Musique des Voltigeurs a pour sa part offert un concert au public le 28 juillet sur le quai du vieux port, face à la frégate NCSM Ville de Québec, navire affilié au régiment depuis 1997.

Elle a aussi eu une présence remarquable au FIMMQ et notamment au Grand concert international «Hommage au 150e anniversaire des Voltigeurs de Québec» du 22 août au Grand Théâtre alors que plus de 200 musiciens et choristes ont rendu hommage aux Voltigeurs.

La participation des Voltigeurs à la commémoration des batailles livrées par les Voltigeurs canadiens durant la guerre de 1812 continuera jusqu’en 2014 et ils pourront probablement être vus à Cape Vincent et Sackett’s Harbor, dans l’état de New York, à Châteauguay, ainsi qu’à Crysler’s Farm près de Cornwall.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

La guerre artificielle : le futur de l’entraînement PAR LE SOUS-LIEUTENANT JÉRÔME PELLETIER Commandant de troupe E, batterie R, 5 RALC

L’exercice UNIFIED RESOLVE qui a eu lieu du 20 au 30 août en garnison à Valcartier unissait des participants de toutes les unités de la base. De nombreux civils, des militaires d’ailleurs au Canada et d’autres nationalités soutenaient l’exercice.

Ce rassemblement avait pour but de synthétiser sur ordinateur les opérations de deux groupes de bataille canadiens en sol haïtien. Pour l’artillerie, l’occasion était propice pour mettre de l’avant et faire connaître ses capacités d’appui feu. De plus, cet exercice a permis de simuler les opérations d’artillerie dans un univers numérique.

On peut séparer l’exercice en deux phases principales : une phase de guerre conventionnelle qui vise à détruire l’ennemi pour protéger la population locale, et une phase de maintien de la paix et de destruction des dernières cellules ennemies. Dans la première phase, il a été grandement question de collaboration avec des groupes de batailles alliés américains et britanniques. Cela visait à pratiquer les opérations de division et de brigade.

En deuxième phase, on a pu assister à un contrôle de plus bas niveau.

Chaque groupe de bataille avait son secteur de responsabilité et prenait le soin d’élaborer ses opérations afin de remplir la mission.

Lors de ces deux phases, les artilleurs ont été en mesure de maintenir une liaison adéquate avec le commandant de l’arme appuyée.

L’APPORT DE L’ARTILLERIE Dans chacun des cas, du point de vue de l’artillerie, les opérations étaient très semblables : quelques déplacements des pièces d’artillerie afin d’appuyer le maximum d’alliés possible, engagement de l’ennemi via des demandes de tir venant des observateurs avancés et des drones de reconnaissance, engagement de l’ennemi en tir direct, utilisation des systèmes de repérage pour effectuer du tir de contre-batterie en plus des activités quotidiennes de maintenance et d’approvisionnement. Un maximum de collaboration a été apporté aux groupes de bataille afin de comprendre et de bien appuyer les opérations avec un appui-feu indirect quasi indispensable.

DES RÉSULTATS ENCOURAGEANTS Malgré le grand nombre de logiciels informatiques utilisés et le grand nombre de connexions nécessaires au bon fonctionnement de l’exercice, les procédures ont bien représenté la réalité qui peut se dérouler sur le terrain. De toute évidence, les systèmes électroniques ont encore besoin d’être améliorés afin d’offrir de meilleures performances, une utilisation plus facile et un réalisme à s’y méprendre. Le point encourageant à cela est que ces systèmes étaient déjà utilisés il y a de cela quelques mois lors de l’exercice LION NUMÉRIQUE et les progrès sont étonnants. Les différents logiciels communiquent plus facilement entre eux et l’utilisation est facilitée en plus d’inclure plus de facteurs importants à intégrer dans ce type d’opération.

CAMPAGNE CENTRAIDE : RDDC innove avec l’humoriste Boucar Diouf PAR LE MAJOR JULES VAILLANCOURT Officier de liaison - Armée RDDC Valcartier

Cette année, pour la Campagne de charité en milieu de travail du gouvernement du Canada (CCMTGC), Recherche et Développement Défense Canada - Valcartier (RDDC Valcartier) organise un spectaclebénéfice mettant en vedette l’humoriste Boucar Diouf, qui sera présenté le 4 octobre.

Le but de ce spectacle-bénéfice est d’abord d’aider Centraide-Québec à atteindre son objectif financier et ensuite de relever l’ambiance au travail des employés fédéraux de Québec qui viennent de passer au travers des compressions en ressources humaines.

L’instigatrice de ce projet, Mme Hakima Abou-Rachid, chef de la campagne CCMTGC 2012 à RDDC Valcar-

mettant à l’affiche l’humoriste Boucar Diouf, celui-là même qui co-anime l’émission «Des Kiwis et des hommes» à la télévision de Radio-Canada. Félicitations à Mme Abou-Rachid et à son équipe et bon succès.

Une heureuse initiative qui permettra à tous ceux qui le désirent de venir se divertir pendant une heure et demie à un prix modique L’équipe du RDDC Valcartier qui a réussi à organiser le spectacletout en contribuant à une bénéfice de Boucar Diouf : Mme Hakima Abou-Rachid, Mme Josée bonne cause!

Gauvin et M. Pierre Cossette. tier, son collègue Pierre Cossette et d’autres personnes ont reçu un solide appui des dirigeants de CentraideQuébec Chaudières-Appalaches qui se sont empressés d’encourager l’initiative. Cet appui de Centraide-Québec a permis de réussir un tour de force en

Spectacle présenté à la salle Wilbrod-Bhérer, le jeudi 4 octobre, à compter de 20 h. 36 $ par personne incluant le stationnement (sièges non réservés, premiers arrivés, premiers servis; les portes ouvriront à compter de 19 h). Aucun entracte, ce qui permettra aux spectateurs d’y assister avec leurs enfants et de quitter vers 21 h 30. Billets en vente (peuvent être obtenus par l’entremise du soussigné).

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

La troupe 2 du 5 RGC sur le pont flottant.

– PHOTO : ADJ J.D.P. PROULX, 5 RGC

Exercice SAPEUR AGILE PAR LE LIEUTENANT C.P.M. LESSARD-TREMBLAY Commandant de la troupe 1, 5e Régiment du génie de combat

L’exercice SAPEUR AGILE visait à confirmer la préparation du poste de commandement (PC) d’escadron et des PC de troupes en prévision de l’entraînement de la FO 3-12 à Wainwright en octobre prochain.

Par la même occasion, les sapeurs du 51e Escadron de campagne ont pu pratiquer certaines tâches de génie qui, compte tenu de la nature des opérations de contre-insurrection conduites en Afghanistan, avaient été retirées des plans d’entraînement des dernières années.

Entre autres, les tâches de pontage ont nécessité l’ouverture de nos livres

techniques en plus de solliciter les méninges des membres seniors du régiment. Dans l’ensemble, c’était une bonne séance de mise à niveau. Les troupes ont monté avec succès un pont de plus de 47 mètres de long pouvant supporter les chars Léopard C2.

Faire un pont de cette longueur pour permettre la traversée de véhicules de combat du style VBL III n’est pas un problème. Cependant, pour permettre aux chars blindés de franchir le pont, la résistance du pont doit être augmentée en y ajoutant un système de tension complexe en-dessous. Ce système augmente considérablement la résistance du pont.

Après avoir monté et démonté ce pont à deux reprises, question de pratiquer, un autre type de pont était au menu : le

Pont flottant en construction.

pont flottant. Le pont flottant peut être utilisé pour traverser la largeur entière d’une rivière. Toutefois, une partie du pont peut être utilisée comme un radeau à la façon d’un traversier.

L’installation des ancrages qui retiennent le pont à un endroit précis sur les berges et empêche le pont de partir avec le courant a constitué une très bonne révision. Ces techniques peuvent être utilisées pour fixer au terrain toutes sortes d’équipement.

La mise en place de champ de mines tactiques et les brèches manuelles de champs de mines ennemis étaient également au rendez-vous. Ces mêmes tâches risquent de revenir à Wrainwright et cette révision de nos doctrines dites conventionnelles a été une tâche primordiale pour les membres de l’escadron.

L’exercice s’est soldé par une attaque d’escadron amphibie. L’insertion des troupes en zone ennemie s’est effectuée

en utilisant un convoi de bateaux d’assaut sur la rivière Jacques-Cartier.

Les embarcations motorisées ont filé de manière tactique sous le couvert de la nuit. L’insertion de l’escadron a été un succès.

L’ennemi a ensuite été fixé par une attaque de la troupe 2 dans la zone d’embuscade de la troupe 1. L’attaque a été une réussite. Les sapeurs du 51e Escadron sont prêts à appuyer de près l’infanterie et les escadrons blindés afin de permettre aux commandants d’équipes de combat et de groupements tactiques de manœuvrer sur le champ de bataille, soit en influençant la liberté de mouvement ennemi, soit en permettant aux forces amies de se déplacer avec un minimum de contraintes. En plus de la protection de la force, ces types de tâches sont et resteront les priorités du génie de campagne.

La troupe Contre-explosifs confirme Journée familiale du 5 RGC ses opérateurs pour la FO 3-12 PAR LE LIEUTENANT VINCENT BOIVIN Commandant de la troupe 4, 52 EGC, 5 RGC

PAR LE SAPEUR VJA CARDINAL Membre de section EROC

Du 13 au 31 août, les membres de la troupe Contre-explosifs du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC), comprenant les détachements Neutralisation des explosifs et munitions (NEM ou EOD en anglais) et la Capacité d’ouverture d’itinéraire de circonstance (EROC pour Expedient Route Opening Capability en anglais), ont su mettre leur professionnalisme et leurs capacités à l’épreuve en opérant dans les secteurs d’entraînement de la Garnison Valcartier.

Pendant cet exercice, les spécialistes ont été évalués sur leurs compétences et leurs capacités à répondre à des événements auxquels ils pourraient faire face s’ils sont déployés en terrain opérationnel pour la FO 3-12.

Le travail des opérateurs NEM consistait à prendre action sur des dispositifs explosifs, et ils ont dû s’adapter selon la menace. Par exemple, le 15 septembre, les opérateurs NEM ont dû faire face à un scénario impliquant un kamikaze muni d’une veste explosive improvisée au Camp Dubé. Le savoirfaire et l’expertise antérieure des opérateurs sur le terrain ont permis à ceux-ci à mettre fin à ce scénario complexe tout en respectant les procédures et les règles de sécurité gouvernant la neutralisation d’engins explosifs de circonstance.

La capacité EROC effectue une ouverture d’itinéraire.

Parallèlement, l’aptitude des opérateurs EROC a été mise à l’épreuve en éliminant toute menace explosive nuisible à la mission sur les routes empruntées par les forces de la coalition, selon le scénario commun contemporain d’entraînement. Lors d’une journée pluvieuse, les membres au sol EROC ont fait une investigation sur un ponceau et ont aperçu deux obus de calibre 105 mm reliés à un fil. Au même moment, ils sont tombés sous contact à l’intersection des routes Bouchard et Cadieux. Les membres ont répondu rapidement aux tirs ennemis et ont exécuté un repli défensif jusqu’aux véhicules de la troupe avec succès.

En résumé, l’exercice OPÉRATEUR CIBLÉ a permis au opérateurs NEM et EROC de la troupe Contre-explosifs du 5 RGC de confirmer leurs habiletés pour la FO 3-12 en leur apportant de nouveaux défis.

La journée familiale du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) le 8 septembre visait à renforcer l’esprit de famille au sein du régiment tout en affichant les différentes facettes de notre travail en tant qu’ingénieurs de combat.

La belle température n’était pas au rendez-vous au début des activités, mais elle nous a souri vers le milieu de la journée, permettant ainsi à près de 500 visiteurs de s’adonner aux activités extérieures. Celles-ci incluaient une piste à obstacles pour les plus jeunes, un parcours d’aventure de jeux laser pour les plus vieux, et des tours de véhicules blindés légers du génie pour ceux qui voulaient vivre l’expérience du transport militaire à son meilleur.

Pour ce qui est des expositions du régiment, on pouvait trouver un kiosque d’une troupe de campagne, une présentation du matériel de neutralisation des explosifs et munitions, et les plongeurs étaient également représentés. De plus, l’équipement lourd, l’équipement de génie et la troupe de construction ont présenté leur matériel. Pour détendre l’atmosphère, une panoplie de jeux gonflables et même un clown étaient sur place pour le plaisir des petits et des grands!

Les familles des membres du 5 RGC ont eu bien du plaisir à se rassembler et en apprendre davantage sur le métier de leur proche militaire. Un tel événement est crucial au moins une fois par année pour détendre l’atmosphère au régiment. Et les jeunes en demandent encore et encore!

Les familles ont pu voir de très proche les véhicules du 5 RGC.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Premier GPE du Groupement tactique du 35 GBC PAR LE CAPITAINE MICHEL GIRARD Officier des affaires publiques adjoint, 35 GBC

Le Groupement tactique (GT) du 35e Groupe-brigade du Canada (35 GBC) a débuté son entraînement collectif sur la Garnison Valcartier, le vendredi 14 septembre.

Cette année, les Fusiliers de Sherbrooke ont reçu le mandat de coordonner les exercices et de commander le GT 35 GBC. Le commandement revient donc au lieutenant-colonel Simon Hallé qui apprécie grandement cet honneur. «Je suis fier de prendre le commandement du Groupement tactique du 35e Groupe-brigade du Canada, de travailler avec des gens professionnels, des gens qui connaissent très bien leur métier», a-t-il assuré.

Pour le premier groupe principal à l’entraînement (GPE), les unités ont demandé que l’entraînement demeure au niveau des compagnies ou des troupes. Comme il s’agit du premier

Un membre du Régiment du Saguenay vérifie les communications avec les membres de son peloton.

Les membres d’une section se préparent avant le début de l’avance.

entraînement collectif de l’automne, un travail de mise à jour est nécessaire afin de mettre les anciens membres et les nouveaux venus au même niveau.

Pour cette première fin de semaine d’entraînement, le PC du GT 35 GBC

Le caporal Tommy Rioux Carrier des Fusiliers du Saint-Laurent s’apprête à descendre de la tour de rappel lors de la première journée d’exercice.

– PHOTOS : CPL ISABELLE PROVOST, 35 GBC

a été monté sur le Camp Vimy seulement afin de maintenir les communications entre les différentes unités participantes.

Ce premier exercice du GPE du GT 35 GBC regroupait l’ensemble des

Le major Alexandre Grégoire, commandant de la compagnie A du GT 35 GBC, explique au lieutenant-colonel Simon Halle et à l’adjudant-chef Pierre Lefebvre ses intentions à l’aide de la carte du terrain.

Vaut mieux prévenir que guérir… les infections PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Nom : Lydia Martel Métier : Infirmière en prévention des infections Lieu de travail : Centre de santé Valcartier (CSV) Années de service : 6 mois L’éclosion récente de la légionellose dans la région de Québec qui a causé 13 décès a mis en lumière l’importance de prévenir les infections pouvant affecter la santé des gens. C’est encore plus vrai dans les établissements de santé, où ces ennemis invisibles peuvent affliger autant les patients que les employés.

Au CSV, même si tous les membres du personnel bénéficient de connaissances dans le domaine, le poste d’infirmière en prévention des infections a été créé en avril dernier afin de rehausser la barre.

«L’idée, c’est de prévenir et de contrôler tout ce qui pourrait être une source d’infection et de propagation des infections», explique Lydia Martel, qui occupe le poste depuis avril.

Tel un chien de garde, cette infirmière veille à ce que le CSV réponde aux normes les plus élevées en matière de prévention des infections en milieu médical. «Le but ultime est de devenir un centre de santé A1 en termes de normes. Tout mon travail est tourné vers ça», dit-elle.

à mettre toutes ces normes sur papier.»

Advenant l’éclosion d’une infection contagieuse au CSV, comme la bactérie en provenance de Kandahar qui avait été contractée par des militaires en 2009 dans un hôpital de Québec, son rôle serait d’en contrôler la propagation en collaboration avec la grande équipe médicale.

Mme Martel a égale– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM À droite, Lydia Martel, infirmière en prévention des infections au Centre de ment pour mandat santé Valcartier, revoit la bonne méthode de lavage de mains avec une collègue. d’enquêter à la suite d’une infection. Par Les procédures de nettoyage des lieux, exemple, si un militaire ayant reçu une de prélèvement (prises de sang), de chirurgie d’un jour contracte une stérilisation des équipements et du infection postopératoire, elle tente d’en matériel médical, ainsi que l’hygiène des déterminer les causes et assure un mains font partie des nombreuses suivi du dossier pendant 30 jours. «C’est mesures de prévention des infections très rare, puisque la clientèle militaire qu’elle implante de façon plus officielle. est en bonne santé comparativement « Si la personne a une plaie qui coule, à celle des hôpitaux civils», souvent plus que faut-il faire? Il y a le lavage des vulnérable, souligne toutefois Mme mains, le port des gants. Dans le cas Martel. Elle ajoute au passage que les d’une personne qui tousse, il faut l’isoler mesures prises pour stériliser la salle autant que possible des autres patients, d’opération sont très strictes et que le lui donner un masque, etc.», donne-t-elle personnel est très ferré dans le domaine. en exemple.

En plus d’effectuer des vérifications «Le bouche à oreilles a ses limites, sur le plancher, Mme Martel se montre soutient-elle. Mon travail consiste donc aussi disponible pour donner des con-

unités d’infanterie de la brigade. On retrouvait donc dans les secteurs de la garnison, le Régiment du Saguenay, les Fusiliers du Saint-Laurent, le Régiment de la Chaudière, les Voltigeurs de Québec et les Fusiliers de Sherbrooke. Les transmissions étaient assurées par le 35e Régiment de communications et l’ensemble des unités était appuyé par le 35e Bataillon des services du Canada. Environ 500 membres du 35 GBC étaient présents pour ce premier déploiement.

Au cours des prochains jours, les régiments d’artillerie, de blindés et du génie procèderont à leur premier entraînement automnal afin d’être prêts à se joindre au GT 35 GBC lors des prochains GPE. «Plus ça va aller, plus le niveau de difficulté va augmenter et meilleure sera la cohésion», a fait remarquer le major Philippe Côté, commandant adjoint du GT 35 GBC. D’ici le 18 novembre, les unités du 35 GBC auront participé à quatre exercices dans le cadre de la montée en puissance du GT 35 GBC. Environ 1000 soldats seront ainsi placés sous le commandement du lcol Hallé lors des GPE 3 et GPE 4, les derniers avant le déploiement du GT 35 GBC à Fort Pickett en Virginie, au mois de janvier 2013.

seils et des formations reliées aux infections à tout le personnel du CSV.

LA MEILLEURE PRÉVENTION «Se laver les mains est la première mesure de prévention des infections et la meilleure», indique Mme Martel. Selon elle, chaque personne a sur la peau une «flore» de bactéries en équilibre.

«On en a toujours sur ses mains : on a beau laver à l’eau de javel, cette flore reste. Mais tant qu’elle est en équilibre, on ne contamine pas personne.»

L’équilibre se brise lorsqu’on touche à d’autres bactéries ou champignons microscopiques présents partout dans l’environnement. «Même si tu viens de te laver les mains, tu te contamines à chaque place où tu touches, et tu répands ça partout ensuite. C’est comme un cycle sans fin», illustre-t-elle.

Dans ce contexte, le lavage de main permet d’enlever toutes ces bactéries attrapées en touchant les objets. Mais ce n’est pas efficace très longtemps.

«Dans un milieu de santé, par précaution, on doit considérer tous les patients comme étant potentiellement contaminés», souligne Mme Martel. «C’est pour cela que pour chaque patient, il faut se laver les mains avant et après la mise des gants. Il faut laver nos mains autant que nécessaire.»

Selon elle, un bon lavage de main au savon dure minimum 60 secondes. Également, la mousse antibactérienne est très efficace. «Ça tue plus, et contrairement à ce qu’on pense, c’est moins dur sur les mains», signale-t-elle.

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BLOC-NOTES

28 AU 30 SEPTEMBRE

10 OCTOBRE

JOURNÉES DE LA CULTURE, LE RALLYE DES CONTREFORTS DU MUSÉE NAVAL DE QUÉBEC Cette année, nous explorerons les relations entre le Québec et les ÉtatsUnis. Le rallye comporte 10 questions offertes en français et en anglais qui s’adresse aux familles et aux enfants.

Activité gratuite au Complexe naval de la Pointe-à-Carcy du 28 au 30 septembre. Info : 418 694-5560, poste 5657.

EXPRESSION DE SES BESOINS ET LIMITES DANS LE COUPLE Puisque dans le couple, ce n’est pas le «niveau d’amour» qui détermine la satisfaction conjugale, cet atelier permet de faire le point sur ses propres besoins et d’apprendre à les communiquer à son partenaire. Le 10 octobre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516).

Clientèle : 18 ans et plus. Inscription avant le 3 octobre, au 418 844-5000, poste 4677. Info : promosante.valc@for ces.gc.ca.

CERCLE DE FERMIÈRES DE VAL-BÉLAIR La réunion mensuelle se déroula le 10 octobre à 19 h 00 au local, 1829 boul.

Pie XI Nord. Concours du mois : création pour l’Halloween, technique au choix.

29 SEPTEMBRE DÎNER BÉNÉFICE – LÉGION ROYALE CANADIENNE Les membres de la filiale Lcol J. Charles Forbes #265 Québec de la Légion royale canadienne invitent la communauté militaire à leur dîner bénéfice 18e anniversaire, le samedi 29 septembre à 18 h 30 (pour 19 h) au Mess des officiers de la Garnison Valcartier (bât. 511). Tenue de la Légion avec médailles ou tenue de ville.

Prix : 100 $ par personne. Info : 418 842-0576.

JOURNÉE DU SPORT Un après-midi de sports en famille afin de souligner la journée canadienne du sport. Le 29 septembre de 13 h à 16 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516, à l’extérieur ou à l’intérieur, selon la température). Au programme : basketball, soccer, volleyball de plage, frisbee et bien plus.

Collation offerte sur place. Activité gratuite. Info : 418 844-5000, poste 8143.

3 OCTOBRE LA SAINE COMMUNICATION CONJUGALE Réussir à communiquer clairement est la clé d’une relation harmonieuse.

Cet atelier vous permettra de diminuer les styles de communication nocifs pour le couple (critique, mépris, attitude défensive) pour apprivoiser les secrets de la communication adéquate et nonviolente. Le 3 octobre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Clientèle : 18 ans et plus. Inscription avant le 26 septembre, au 418 844-5000, poste 4677. Info : promosante.valc@forces.gc.ca.

9 OCTOBRE MIDI-DÉTENTE Une séance d’information sur différentes techniques de détente, animée par Simon Plante, maître Reiki, aura lieu le 9 octobre de 12 h à 12 h 50 au Centre communautaire de la Garnison Valcartier (bât. 93). Thème : détente par la respiration. Clientèle : 16 ans et plus. Inscription avant le 1er octobre, au 418 844-5000, poste 8143.

17 OCTOBRE MAÎTRISE DES MOMENTS DE CONFLITS CONJUGAUX Besoin d’outils pour apprendre à maîtriser les conflits et préserver l’harmonie au sein de votre couple? Ces ateliers permettent de développer de nouvelles stratégies afin d’entretenir le bonheur à deux. Le 17 octobre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516).

Clientèle : 18 ans et plus. Inscriptions avant le 10 octobre, au 418 844-5000, poste 4677. Info : promosante.valc@for ces.gc.ca .

IRISH SHOW The St. Joseph’s Council Catholic Women’s League presents the Comhaltas “Echoes of Erin” Tour 2012 on Wednesday, October 17th, at the Shannon Community Centre (75, Gosford Road, Shannon). Come enjoy the best traditional musicians, singers, dancers and storytellers Ireland has to offer. Tickets available for 15$ at La Maison du Vélo (419, boul. Jacques Cartier, Shannon). Info: 418 844-1083 or Kerry Ann King, at 418 844-0033 or kerryking@hotmail.com. ÉTIREMENTS ET ÉCHAUFFEMENTS Séance pratique, banque d’exercices, d’étirements et technique d’échauffement. Pour militaires et membres PSL adultes. Le 17 octobre de 13 h 30 à

15 h 30 au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 844-5000, poste 6501.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE MILITAIRES SEULEMENT MISE EN FORME Séance cardiovasculaire et musculaire. Objectif : améliorer la condition physique et atteindre les normes.

Débutants/intermédiaires. Tous les lundis, mercredis et vendredis de 8 h à 9 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 844-5000, poste 6538.

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT DE L’ATHLÈTE TACTIQUE - AVANCÉ Atelier théorique et pratique abordant l’haltérophilie et les mouvements fonctionnels à prescrire. L’atelier aura lieu trois jours sur demande de 9 h à 16 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 8442000, poste 6501.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE MILITAIRES ET MEMBRES PSL ADULTES AQUAFORME PRÉNATAL ET POSTNATAL Entraînement aérobie et musculaire en piscine. Femmes enceintes ou retour d’accouchement. Cours donné sans le bébé. Tous les jeudis de 13 h à 14 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 8445000, poste 6538.

ORIENTERING Volet théorique sur l’utilisation de la carte, boussole ainsi que des techniques d’orientation. Volets formation ou compétition organisée. Le cours aura lieu sur demande de 9 h à 12 h au Centre des sports de la Garnison Valcartier (bât. 516). Info : 418 844-5000, poste 6021.

DIVERS ESCADRON 901 VAL-BÉLAIR Les activités de l’Escadron 901 ValBélair des cadets de l’Aviation royale du Canada se déroulent tous les vendredis soirs de 18 h 30 à 21 h 20 à l’école Val-Joli de Val-Bélair. Parmi nos activités : vol en planeur et en avion, exercice aventurier, arbre en arbre, etc.

Activités gratuites et supervisées en

ORGANISMES COMMUNAUTAIRES Le journal Adsum met à votre disposition sa rubrique «BLOC-NOTE» qui regroupe des informations sur vos activités.

SOUMETTEZ VOS COMMUNIQUÉS PAR COURRIEL À L’ADRESSE

+adsum@forces.gc.ca

ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

PROCHAINE PARUTION DU BLOC-NOTE :

11 octobre 2012 Soumettez vos suggestions d’activités au plus tard le 1er octobre par courriel à +adsum@forces.gc.ca, par la poste (voir notre adresse dans l’encadré en page 10), ou par télécopieur au 418 844-6934.

tout temps par des adultes formés.

Info : Alexandre Grimard, au 418 9067707 ou à 901aviation@cadets.gc.ca ou présentez-vous sur place.

COMPTOIR DES AUBAINES Le Comptoir des aubaines de SainteCatherine-de-la-Jacques-Cartier, situé au sous-sol de l’église (2, rue Jolicoeur) sera ouvert : le samedi 6 octobre de 9 h à 16 h et le dimanche 7 octobre de 9 h à 13 h, ainsi que les samedis 13, 20, 27 octobre de 13 h 30 à 16 h. Début novembre, le comptoir sera ouvert le samedi 3 novembre de 9 h à 16 h et le dimanche 4 novembre de 9 h à 13 h.

LA FAMILLE MOUROT VOUS PRÉSENTE MOLY Race : conure Rose Crowned. Âge : 6 ans.

Avec nous depuis : 5 ans et 9 mois.

Taille : 35 cm.

Poids : 0,90 kilogramme (2 lbs).

Couleur(s) : rouge, vert, bleu, jaune et blanc.

Caractère : très douce et affectueuse.

Comportement : plutôt nerveuse, mais calme et sociable avec les gens qu’elle connaît.

Ce qu’il faut savoir au sujet de ce perroquet : oiseau très grégaire (membre de la famille à part entière) avec une mémoire des lieux et des personnes assez remarquable. Contrairement à la croyance populaire, c’est un oiseau plutôt silencieux; crie le matin et le soir au retour du boulot. Très intelligent et s’habitue rapidement aux mots de la routine quotidienne comme bon matin, coucou, go, maison et dodo.

Elle vous fait sourire quand : elle s’endort et bâille aux corneilles ou simplement quand je vois son attitude rebelle lorsque je lui dis non.

Elle vous donne de la misère quand : je reviens tard le soir, le lendemain matin elle m’ignore…, elle boude!

Un dernier mot au sujet de Moly : elle met de l’ambiance dans la maison. Ce n’est pas un enfant, mais c’est tout comme quand on en a pas. C’est un vrai cadeau de la nature cet oiseau!

Qu’il soit à poil ou à plume (ou à écailles…), votre animal de compagnie fait partie de la famille et vous l’adorez!

Présentez-nous le en répondant à notre questionnaire et en y ajoutant une bonne photo de votre charmant compagnon. Envoyez-nous un courriel à +adsum@forces. gc.ca pour nous demander le questionnaire. Vous le trouverez également sur www.journaladsum.com (section Concours/Appels à tous) OU encore notre page Facebook (www.facebook.com/journaladsum).

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Le déjeuner, un repas à ne pas oublier!

Les statistiques le confirment : un Nord-Américain sur quatre saute le déjeuner, selon une enquête menée pour l’American Breakfast Council.

Même problème au Québec où environ 15 % de la population saute le déjeuner tous les matins alors que près de 25 % ne déjeune pas un matin ou plus par semaine

PROMOTION SANTÉ Ils se privent alors quotidiennement du plaisir d’un bol de gruau garni de fruits, de l’arôme d’un bol de café au lait accompagné d’un muffin anglais garni de beurre d’arachides et de confiture aux fraises.

Cela peut sembler contradictoire, mais les études démontrent que les personnes qui déjeunent ont tendance à être plus minces que celles qui sautent le premier repas de la journée.

Probablement parce qu’elles sont moins tentées de manger une pâtisserie ou un autre aliment gras et sucré plus tard en matinée. Sans compter qu’elles sont sans doute plus raisonnables sur les portions le midi!

De plus, les gens qui escamotent le petit-déjeuner éprouvent plus de difficultés à se concentrer et à mémoriser l’information. Cela vaut autant devant un ordinateur que lors d’un exercice physique.

Ce n’est pas bien étonnant. Après une nuit sans manger, le taux de glucose sanguin (sucre dans le sang) est au plus bas. Quel est le carburant du cerveau et des muscles? Le glucose. Ce dernier est l’équivalent de l’essence pour votre

Un muffin maison avec un bon verre de lait, voilà un bon départ pour votre journée!

DIX PETITS-DÉJEUNERS RAPIDO • • • • • • • • • •

Bol de céréales avec lait et banane en rondelles.

Sandwich au fromage et jus de fruits pur à 100 %.

Rôties au beurre d’arachide et verre de lait.

Yogourt mélangé avec céréales et fruits coupés.

Sandwich aux œufs brouillés et verre de lait.

Lait frappé aux fruits accompagné d’un petit muffin maison.

Bagel grillé avec cheddar et jus de fruits pur à 100 %.

Poire accompagnée d’un yogourt et de quelques noix.

Gaufres de blé entier garnies de fromage cottage et fruits coupés.

Gruau fait avec du lait, garni de fruits séchés et jus de fruits pur à 100 %.

voiture. Si vous faites l’acquisition d’une voiture et que vous n’effectuez pas le plein d’essence au départ, cette dernière ne vous mènera pas très loin et ce, malgré le fait que votre voiture est neuve! Il s’agit du même principe pour le corps auquel on ne fournit pas de déjeuner. Fréquemment, lors d’un exercice physique le matin, des sportifs n’ayant pas déjeuné se voient tomber en hypoglycémie (taux de sucre trop bas) et ressentent alors une grande fatigue, des maux de tête, de la transpiration abondante et des étourdissements.

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Toutefois, il ne suffit pas seulement de déjeuner. Il faut prendre un petitdéjeuner équilibré comprenant au moins trois des quatre groupes alimentaires, c’est-à-dire fruits et légumes, produits céréaliers, produits laitiers et viandes et substituts. Pour ne pas manquer d’énergie et être en forme jusqu’à l’heure du dîner, le petit-déjeuner doit contenir suffisamment de protéines (lait, fromage, yogourt, œufs, noix, beurre d’arachide).

PAS D’APPÉTIT ? PAS LE TEMPS DE MANGER ?

Dans ces moments, apportez des aliments nutritifs et mangez-les en route

ou plus tard au travail. Vous pouvez aussi séparer votre déjeuner en deux pour le terminer après l’entraînement ou encore prendre une collation riche en glucides (barre tendre, craquelins, lait fouetté) en soirée pour diminuer le temps à jeun avant l’entraînement.

Gardez-vous aussi toujours dans votre casier des noix, fruits séchés et frais, barres de céréales nutritives, jus de fruits pur à 100 %, biscottes de grains entiers, compotes de fruits en coupe et partez le matin en ayant à la main du lait, fromage ou yogourt. On peut ainsi préparer rapidement un petit-déjeuner mobile équilibré.

Un entraînement plus intense pour les réservistes américains La fin de la mission en Irak et le retrait annoncé de l’Afghanistan ne signifient pas un retour à la routine du temps de paix pour les membres de la Garde nationale et de la Réserve de l’Armée américaine. Les 550 000 citoyens-soldats vont plutôt se préparer à la guerre, rapporte le site spécialisé Stars and Stripes. Les périodes d’entraînement loin de la maison vont passer de deux semaines à sept semaines chaque année, en plus de la traditionnelle fin de semaine par mois.

Ces changements, qui vont entrer en vigueur en 2013, visent à conserver l’état de préparation des réservistes de l’Armée à un niveau élevé. Soulignons toutefois qu’après les attentats du 11 septembre 2001, ces derniers ont

– PHOTO : COURTOISIE ARMÉE DES ÉTATS-UNIS

Le sergent de 1re classe Angel Ocasio, de la garde nationale de New York, aide le soldat de 1re classe Michael Ellsworth à développer sa position de tir accroupi.

connu un rythme d’entraînement encore plus exigeant, certains devant quitter leur emploi et leur famille pendant près d’un an. (P.B.)

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

DERNIÈRE CHANCE! Publiez votre photo de mariage dans l’Adsum Date limite de participation :

1er octobre 2012

Profitez de cette offre gratuite pour partager avec nos lecteurs la magie de ce jour spécial dans votre vie!

Nous publierons une page spéciale regroupant les photos de mariage envoyées par nos lecteurs dans notre édition du 11 octobre 2012.

Cette offre s’adresse aux couples qui ont célébré leur mariage entre le 1er août 2011 et le 30 septembre 2012.

Pour participer : ✔ Faites parvenir votre photo en format JPEG (.jpg) par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

Pour assurer une qualité d’impression, le fichier de votre photo devrait avoir une taille minimale de 300 Ko à une dimension d’environ de 1800 x 1200 pixels. ✔ Vous pouvez également participer via notre site Web à www.journaladsum.com ✔ Indiquez-nous dans votre message les renseignements obligatoires suivants : 1. Prénoms et noms des mariés (en commençant par la femme) 2. Lieu et date de la célébration *Offre réservée exclusivement aux membres militaires 3. Lieu de travail du membre MDN (militaire ou civil)* et civils des Forces canadiennes et du ministère de la Défense nationale résidant dans la région de Québec.

4. Nos de téléphone où vous joindre le jour

- PHOTO : CAPORAL-CHEF CLESS HOWSE, © 2012 DND-MDN CANADA

Trouvez les différences entre les 2 photos.

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JEU DES DIFFÉRENCES

Thème : Soins médicaux en Afghanistan

RENSEIGNEMENTS : 418 844-5000, POSTE 5672

Réponses : 1- Ouverture sur boîte beige fixée sur le mur de gauche. 2- Étiquette sur boîte beige fixée sur le mur de gauche. 3- Fil suspendu en hauteur à la droite du compartiment de rangement blanc près du coin des murs. 4 - Connecteur blanc près du distributeur de Purrell. 5- Petites boîtes empilées à gauche de l’ordinateur. 6- Image dans le coin inférieur droit de l’affiche posée sur le mur. 7- Bouchon d’un des tubes de prélèvement déposées sur la table d’examen.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Un rappel sur la nouvelle loi : le corridor de sécurité Cette mesure concerne non seulement les véhicules d’urgence, mais également les remorqueuses et véhicules de surveillance du réseau routier munis d’un signal lumineux.

Pour créer un corridor de sécurité, les automobilistes doivent ralentir à l’approche d’un véhicule en service immobilisé dans le cadre de ses fonctions et s’éloigner le plus possible de celui-ci afin de donner à son occupant l’espace nécessaire pour exécuter son travail en toute sécurité. Au besoin, il est nécessaire d’immobiliser son véhicule afin de ne pas mettre en péril la sécurité des autres usagers de la route lorsque l’espace disponible est restreint. Lors de certaines circonstances, changer de voie de circulation, après s’être assuré de pouvoir le faire en toute sécurité, peut s’avérer nécessaire. Des exemples de mesures à prendre sont disponibles sur le site de la Société de l’assurance automobile du Québec (SAAQ).

Au fil des ans, plusieurs travailleurs ont été blessés et certains ont même perdu la vie. Il suffit de se rappeler le triste événement du 1er décembre 2011, lorsqu’un policier de la municipalité de

PAR LE CAPORAL KARINE GUIMOND Policière communautaire

Le 5 août, soit depuis un peu plus d’un mois, une toute nouvelle loi concernant le corridor de sécurité est entrée en vigueur. Pourtant, encore beaucoup d’automobiliste semblent ne pas être au courant de cette nouvelle mesure de sécurité.

Bien que récente en territoire québécois, cette mesure, connue en anglais sous le nom de «move over law», existe depuis plusieurs années dans certaines provinces canadiennes et la majeure partie des états américains. La loi vise à augmenter la sécurité des travailleurs qui doivent immobiliser leur véhicule sur les chemins publics, un endroit peu sécuritaire. Bien sûr, policiers, ambulanciers, employés de Transport Québec et remorqueurs accueillent avec satisfaction la nouvelle loi.

Le règlement prévoit que lorsqu’un véhicule est immobilisé et que sa flèche jaune lumineuse, ses gyrophares ou ses feux clignotants sont actionnés, un corridor de sécurité doit être établi.

– PHOTO : SGT NICOLAS CRÉO-GAGNÉ, 5 RÉGT PM

Bromont a été happé mortellement par un camion au moment où il procédait à une intervention de routine sur l’accotement de la route 139.

Une campagne de sensibilisation a été menée par le ministère des Transports sur le thème «Protégez ceux qui vous protègent, respectez le corridor de sécurité». Des messages radio et des vidéos ont notamment été publiés afin de démontrer les manœuvres

à suivre. Pour le moment, plusieurs services de police en sont encore à la phase de sensibilisation et de prévention et n’appliquent pas à la lettre la nouvelle réglementation. Par contre, le pouvoir discrétionnaire des policiers fera peu à peu place à l’émission de constats d’infraction. Les automobilistes fautifs pourront recevoir une amende allant de 200 $ à 300 $ et 4 points d’inaptitudes.

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ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

Une attitude positive, c’est contagieux !

PAROLES D’AUMÔNIER

Cela ne veut pas dire pour autant qu’être optimiste soit de croire que le ciel est bleu, la terre est rose et que les oiseaux chantent! Il s’agit plutôt de choisir, en toute lucidité, de changer notre perception à l’égard des événements et des situations qui surviennent sur notre route.

AVOIR UN BUT Pour changer notre perception et développer une attitude positive, il importe d’avoir un but, si minime soitil, qui oriente nos actions. Steve Jobs, fondateur d’Apple, disait à ce sujet que «le plus important est de croire en quelque chose. Vos tripes, votre destin, la vie, n’importe quoi». Il avait compris

PAR LE PADRE LOUIS-MARTIN LANTHIER Aumônier du 5e Bataillon des services du Canada

Au cours des dernières décennies, des recherches ont démontré qu’une attitude positive contribue à la bonne santé et à la capacité de surmonter le stress.

Non seulement une attitude positive aide-t-elle au bienêtre personnel, mais elle rejaillit sur tout l’entourage.

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que la vie doit tendre vers une finalité spirituelle qui dépasse le métro-boulotdodo quotidien et qui donne l’envie de se lever le matin.

LA VIE COMME UNE ÉCHELLE Pour reprendre une image courante, atteindre un but c’est comme atteindre le sommet d’un mur. On y adosse une échelle et on y grimpe barreau après barreau. Chaque barreau est une étape vers le but. On doit se concentrer sur notre équilibre afin de négocier chaque barreau sans se laisser distraire par le haut de l’échelle.

Une fois le sommet atteint, on réalise alors que le plus important n’était pas tant le but lui-même que le chemin par-

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couru pour l’atteindre. On comprend alors que c’est la somme des rencontres et des expériences que nous avons faites qui nous a le plus enrichi. Il en est de même avec la spiritualité. Le but oriente nos actions et le chemin parcouru nous transforme. Cette expérience nous permet de prendre un recul face aux événements, de les mettre en perspective et de développer une perception positive de la vie et des événements.

CHANGER DE REGARD Ce n’est pas d’hier que l’on parle de développer une attitude positive. Dans les textes du Nouveau Testament , Jésus invite à changer notre perception à l’égard des personnes et des événements : «Aimez-vous les uns les autres», «Que votre joie soit complète», «Ayez courage», «N’ayez pas peur», «Croyez seulement», «Je suis avec vous». À son exemple, nous sommes invités à exercer un regard empreint d’amour et de compréhension. Comment ? En adoptant le regard de Dieu qui voit le potentiel de bien (le positif) que renferme chaque situation, chaque être humain… et cela malgré leurs inévitables imperfections.

J’en conviens, développer une attitude positive constitue un travail de longue haleine. C’est comme prendre l’habitude de s’entraîner au gym ou encore apprendre à jouer d’un instrument de musique.

Cela nécessite une période d’adaptation mais les fruits en valent la peine. En voici quelques-uns : amélioration des relations interpersonnelles, meilleure performance au travail, atteinte d’objectifs plus facilement, augmentation de l’estime de soi, sérénité et meilleure santé.

C’est le défi que je nous lance au cours des prochaines semaines : faire le choix, chaque matin, d’être heureux. Vous verrez, comme dit l’expression, «l’essayer c’est l’adopter» et c’est contagieux!

ACTIVITÉ DE BIENVENUE ANNUELLE DU COMITÉ DES RÉSIDENTS – VALCARTIER : MISSION ACCOMPLIE! Le dimanche le 16 septembre avait lieu la première activité de bienvenue annuelle organisée par le Comité des résidents – Valcartier. Quel succès!

Les enfants en ont eu plein la vue avec des maquillages, des jeux gonflables et des animations.

Merci aux 150 participants et particulièrement à nos infatigables bénévoles sans qui rien n’aurait été possible.

Le comité va continuer à organiser des activités pour vous et vos enfants.

Surtout n’hésitez pas à partager vos besoins côté divertissement et vos préoccupations côté qualité de vie dans votre logement; nous avons besoin de vos commentaires pour nous assurer de bien dépenser notre budget.

Communiquez avec nous sur notre page Facebook «Comité des Résidents Valcartier»; une foule de renseignements s’y trouvent sur le comité et ses membres, nos rencontres, nos activités, l’Agence de logements, la politique des chiens et du bon voisinage, etc.

Ensemble pour l’ensemble!

ADSUM, 26 SEPTEMBRE 2012

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SPORTS

Le banquet du Lion d’or récompense nos athlètes PAR PHILIPPE JOLY Conditionnement physique et sports militaires

NOS GAGNANTS Athlète masculin de l’année 2011 : Sdt Alexandre Boulé (5 RGC)

Le 5 septembre s’est tenu le banquet du Lion d’or, un événement annuel servant à souligner et à récompenser les athlètes de Valcartier qui se sont démarqués sur les scènes régionale, nationale et internationale.

Les athlètes ont été conviés au restaurant Michelangelo où avait lieu la remise des prix. En tout, six catégories de prix étaient présentées (voir encadré) et les athlètes avaient l’honneur de se les voir remettre par le directeur général des Services de soutien au personnel et aux familles, le commodore Watson, accompagné de l’adjudant-chef Dion, le colonel Sirois et l’adjuc Gravel du 5 GSS, le colonel Lafault et l’adjuc Tofts du 5 GBMC, Martine Cimon, gestionnaire PSP, et

Athlète féminine de l’année 2011 : Slt Renée Maclellan (QG RES NAV) Arbitre de l’année : Cplc Marcel St-Jean (1 R22eR) Entraîneur de l’année : Sgt Dave Grondin (CI SQFT) Équipe de l’année - sports individuels : Équipe de course à pied Équipe de l’année - sports collectifs : Équipe de balle lente

Simon Toupin, directeur CP & S, Patrice Bergeron et Lyse Cauvier de la Caisse d’économie de la Défense.

Les membres du conditionnement physique et sports aimeraient féliciter tous les nominés de l’année 2011 et leur souhaiter bonne chance pour la 15e édition du banquet qui se tiendra en 2013.

Le soldat Alexandre Boulé nommé athlète masculin des FC Québec du Saguenay et de la Coupe du Québec du Fjord, à l’été 2011. À Valcartier, plusieurs le connaissent comme étant le gagnant du Défi du commandant (course de 10 kilomètres) en octobre 2011, parmi 2000 militaires.

DISCIPLINE AVANT TOUT Le triathlon, un sport où les athlètes enchaînent 1,5 kilomètre de nage, 40 kilomètres de vélo et 10 kilomètre de course, exige une excellente endurance physique. Pour le sdt Boulé, qui a complété cette épreuve en 1 h 55 au Brésil, le triathlon est aussi un «combat de tous les instants», un «dépassement ultime», qui se joue beaucoup dans la partie nage.

«La clé, c’est la discipline», répond le sdt Boulé quand on lui demande la recette de son succès. «J’essaye de programmer ma semaine au complet, de prévoir chaque journée à l’avance», précise ce mordu d’activité physique

PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Le soldat Alexandre Boulé du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) a été nommé athlète masculin de l’année, non seulement à Valcartier mais pour toutes les Forces canadiennes, en reconnaissance de ses bonnes performances en triathlon et en course à pied pour l’année 2011.

«C’est une surprise, je ne m’attendais pas du tout à ça», affirme le militaire de Valcartier, qui recevra cet honneur lors de la cérémonie annuelle du mérite sportif le 12 octobre à Ottawa.

«J’essaye de garder la forme et de continuer à donner l’exemple. Ça me motive à me dépasser encore davantage.» Âgé de 36 ans, le sdt Boulé s’est enrôlé dans les FC il y a trois ans seulement, mais il pratique la course à pied depuis 20 ans et le triathlon depuis cinq ans.

L’année 2011 a été bien remplie pour le cuisinier de métier qui représente les FC au sein du Conseil international de sport militaire (CISM) depuis deux ans.

Sur la scène internationale, il s’est distingué en triathlon lors des 5e Jeux mondiaux militaires disputés au Brésil, terminant 29e sur 120 participants.

Au niveau national, le sdt Boulé a notamment décroché l’or au championnat national des FC de triathlon,

En période intensive durant l’été, l’athlète s’entraîne de 18 à 20 heures par semaine, soit en moyenne 10 heures de vélo, quatre heures de course et quatre heures de nage.

Pour lui, une grosse séance d’entraînement peut représenter 120 kilomètres de vélo en quatre heures et demie, 20 kilomètres de course en deux heures ou encore une heure et quart de nage.

Un sport à la fois, bien sûr!

POUR LUI Souhaitant continuer sa progression, le sdt Boulé songe à participer au championnat du monde de duathlon à Ottawa l’année prochaine, et peut-être aussi faire un demi-Ironman.

Même si le sport occupe une énorme place dans sa vie, il mentionne le faire d’abord pour lui-même. «Je ne fais pas ça pour les médailles», soutient-il. «Je le fais pour la forme, le dépassement personnel et le maintien d’une bonne discipline dans la vie de tous les jours.»

– PHOTO : CPL JASPER SCHWARTZ, FC

Le soldat Alexandre Boulé pendant la partie à vélo du triathlon lors des Jeux mondiaux militaires tenus au Brésil, en juillet 2011.

PIERRE MASSÉ,

devant 38 participants. Il s’est aussi classé 8e sur 7439 participants lors du championnat des FC de course à pied.

Sur la scène civile provinciale, il a raflé plusieurs médailles d’or et d’argent en triathlon lors de la Coupe du

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SPORTS

Il est temps de passer à l’action! Jeu-questionnaire PAR JOHANNE MORIN Coordonnatrice du conditionnement physique des PSP

La section du conditionnement physique et sports des PSP présente désormais une programmation complète qui englobe quatre sphères : évaluations, prescription d’entraînement, classes de groupe, cours et cliniques de perfectionnement. La programmation inclut également les activités hebdomadaires du programme de reconditionnement physique des PSP, les inscriptions pour les équipes représentatives et les ligues inter-unités encadrées par la section des sports militaires.

Que vous soyez un adepte de l’entraînement en salle, de cardio ou de plein air, ou que vous cherchiez simplement à acquérir de nouvelles habiletés dans le domaine de l’entraînement, l’équipe du conditionnement physique et sports est là pour répondre à vos besoins. À tous les midis de la semaine, une vaste gamme d’entraînements de groupe vous est proposée : natation, spinning, danse latine, aérobie, programme d’entraînement au combat (PEC), course à pied, circuits d’entraînement variés. Des cours et cliniques de perfectionnement théoriques et pra-

tiques sont également au programme pour tous les niveaux (mise en forme, escalade, natation, aquaforme prénatal et postnatal, étirements et échauffements, musculation, entraînement de haute intensité et haltérophilie, power skating, orienteering, gestion de l’entraînement cardiovasculaire, biomécanique de course, etc.).

Pour favoriser la santé, les directives canadiennes en matière d’activité physique recommandent aux adultes âgés de 18 à 64 ans d’accumuler au moins 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée à élevée par séances d’au moins 10 minutes. Il est aussi bénéfique d’intégrer des activités pour renforcer les muscles et les os et faisant appel aux groupes musculaires importants au moins deux jours par semaine. S’adonner à encore plus d’activité physique entraîne plus de bienfaits pour la santé.

Il est temps de passer à l’action. Marchez, courez, roulez et profitez de la vie!

Vous trouverez notre programmation sur l’Intranet de la Garnison Valcartier, sur notre nouvelle page Facebook (Conditionnement physique et sports de la Garnison Valcartier) ou à la réception du Centre des sports. Plus d’information au 418 844-5000, poste 6534 pour le conditionnement et sports; poste 6905 pour le conditionnement physique adapté, poste 6535 et 5215 pour les sports militaires.

PAR LE MAÎTRE DE 1RE CLASSE BILL SHERIDAN NCSM Charlottetown

1. Quelle équipe a gagné la Coupe Avco le plus grand nombre de fois?

2. Quel lancer Burleigh Grimes a été le dernier joueur à pouvoir faire?

3. Qui a reçu la plus longue suspension de l’histoire de la NBA pour une bagarre dans les tribunes?

4. Dans quelle ligue ont joué les Screaming Eagles de Miami?

5. Quand la Triple Couronne a-t-elle été remportée pour la dernière fois?

6. Quel stade est situé au 1600 West Addison Drive?

7. William Irving Neder a gagné le concours pour donner un nom à l’équipe de baseball de Houston.

Quel nom a-t-il proposé?

8. Quel est le seul duo père-fils de la LNH à faire la couverture de Sports Illustrated pendant différentes décennies?

9. Quel joueur des Expos est surnommé «le Kid»?

10. Jim Abbott était un lanceur des ligues majeures qui a gagné 87 parties et perdu 107 malgré un certain handicap, lequel?

11. Quel petit personnage représente la mascotte des Fighting Irish?

12. Le 9 mai 1984, comment Tom Seaver a-t-il réussi à gagner deux parties?

13. Quel lanceur, encore au jeu, a le plus de victoires?

14. Gheorghe Muresan et Manute Bol étaient les plus grands joueurs de la NBA. Quelle était leur taille?

15. Dikembe Mutombo et Ben Wallace ont chacun gagné ce trophée quatre fois.

16. À quel sport associe-t-on Kirk Radomski?

17. Qu’est-ce que les Flutie Flakes?

18. Qui est le seul entraîneur des Raptors à être nommé entraîneur de l’année?

19. Habituellement, quels sont les deux sports rentables dans la NCAA? 20. Quelle étoile du baseball enseignait l’éducation physique, alors que ses parents étaient considérés comme des ennemis pendant la Seconde Guerre mondiale?

Réponses: 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

Les Jets de Winnipeg La spitball Ron Artest L’AMH Affirmed en 1978 Le Wrigley Field À l’origine, l’équipe s’appelait les Colts 45.

Bobby et Brett Hull Gary Carter, décédé des suites d’un cancer du cerveau en début d’année.

10. Il n’avait qu’une main; il a appris à tenir un gant de façon à attraper la balle.

11. Le farfadet 12. Il a gagné une partie retardée, alors qu’il lançait en relève pendant la 25e et dernière manche, suivie d’une partie régulière pour laquelle il a lancé du début à la fin.

13. Andy Pettitte; Jamie Moyer a récemment été libéré de son contrat.

14. Sept pieds sept pouces ou 2,31 mètres 15. Joueur défensif de l’année dans la NBA 16. Membre de l’équipe des Mets, il a plaidé coupable à des accusations de blanchiment d’argent et de distribution illégale de stéroïdes, de HCH et d’autres drogues à des joueurs de baseball.

17. Une marque de flocons de maïs givrés créée au nom du quart-arrière Doug Flutie.

18. Sam Mitchell 19. Le football et le basketball masculin sont les sports qui font le plus de profits, ce qui permet aux écoles de financer d’autres équipes sportives.

20. Joe DiMaggio

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Équipe représentative féminine.

La Garnison Valcartier remporte le régional de balle lente PAR PHILIPPE JOLY Conditionnement physique et sports militaires

Du 13 au 17 août, la Garnison Valcartier accueillait le tournoi régional de balle lente masculin et féminin des Forces canadiennes. Valcartier, le CFSU Ottawa, la Garnison Montréal et la 3e Escadre Bagotville étaient représentés par plus de 100 athlètes, tous prêts à rafler les honneurs de la région de Québec.

Les gagnants du tournoi avaient ensuite la chance de représenter leur région au championnat national. Juste

avant la première partie, le major Sauvé, l’adjudant-maître Champagne (12 RBC) et le directeur du Conditionnement physique et sports, Simon Toupin, ont présidé l’ouverture du championnat avec une petite cérémonie regroupant tous les athlètes du tournoi.

Durant toute la semaine, chaque équipe devait s’affronter entre elles.

Après les parties de qualification, les deux meilleures équipes se retrouvaient en finale pour se disputer le championnat de la région de Québec.

Ayant présenté toutes deux une fiche parfaite dans les parties de qualification, les équipes féminine et masculine

de Valcartier se sont retrouvées facilement en finale.

C’est le 16 août qu’avait lieu la finale des femmes dans laquelle Valcartier affrontait Montréal. Après plusieurs minutes de match, ce sont les filles de Valcartier qui sont sorties victorieuses de ce match chaudement disputé.

Quant à eux, les joueurs masculins disputaient leur finale le lendemain contre l’équipe de Bagotville. Le match s’est terminé après seulement quelques manches de jeux. Les gros canons de Valcartier ont fait voir leur puissance en propulsant le pointage à 22-2.

L’équipe

VALCARTIER S’INCLINE AU CHAMPIONNAT NATIONAL C’est avec ces victoires que les deux équipes de Valcartier ont pu obtenir leur billet d’entrée pour le championnat national à Borden qui se déroulait 8 au 12 septembre.

Après avoir commencé le tournoi en force en terminant toutes deux premières de leur division, nos équipes représentatives du Québec ont dû s’incliner en demi-finale.

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