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À LA CHASSE AUX COCOS! P. 16

Un membre du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment gravit le mont Brillant en raquette. C’était l’une des étapes du pentathlon organisé à la demande du commandant du bataillon le 30 mars.

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P. 23 – PHOTO : CPL GARY CALVÉ, IMAGERIE VALCARTIER

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Tous les jeudis matins, le Centre des sports est envahi par des dizaines de membres du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada. Ceux-ci participent à un méga circuit d'entraînement supervisé par les moniteurs des Programmes de soutien du personnel (PSP), dont Matthieu Filteau, qu’on voit ci-dessus pendant l’entraînement matinal du 9 avril.

On commence à s’habituer aux victoires des Lions de Valcartier! Cette fois-ci, ce sont les vétérans qui ont décroché la première place au Championnat national de hockey militaire des vétérans. Ils ont battu les Mariners d’Halifax en prolongation.

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

MAPLE RESOLVE,

– PHOTO : SGT SÉBASTIEN FRÉCHETTE, 5 GBMC

Deux militaires canadiens en patrouille lors de l’exercice MAPLE RESOLVE 2012.

le plus gros exercice des FAC Pas moins de 5800 membres des Forces armées canadiennes (FAC), dont 2800 provenant de la 2e Division du Canada (2 Div CA), en majorité du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), seront en action du 27 avril au 18 mai pour l’exercice MAPLE RESOLVE 2015 (MR 15), à Wainwright en Alberta. Plus de 1000 troupes alliées se joindront à eux. «MAPLE RESOLVE est un exercice d’envergure où les membres du 5 GBMC auront l’opportunité d’exécuter des opérations dans un contexte austère et réaliste, prouvant ainsi leur aptitude à travailler dans un contexte interarmes et interallié. Je suis fier de nos soldats et je sais qu’ils relèveront les défis avec énergie», a affirmé par voie de communiqué le commandant du 5 GBMC, le colonel Dany Fortin. Se dressant comme le plus gros exercice de l’année au sein des FAC, MR 15 représente un moment phare dans l’année, où on rassemble les troupes pour valider leur capacité à être déployées lors d’opérations nationales ou internationales. Particularité importante cette année, l’implication majeure de l’Aviation royale canadienne (ARC). Comme l’explique le G5-2 au 5 GBMC, capitaine Giles McClintock, l’ARC déploie plus de capacités que lors des années précédentes en raison de son engagement actuel dans l’opération IMPACT en Irak et en Syrie. «Ils ont besoin d’être prêts. MR 15 est une meilleure valeur d’entraînement pour l’ARC, car ils auront besoin d’appuyer une armée sur le terrain et de faire face à une menace réelle. Le défi sera plus réaliste et représentatif», mentionne-t-il.

POURQUOI S’ENTRAÎNER AVEC NOS ALLIÉS? Plus de 1000 troupes alliées, incluant principalement des Américains et des Britanniques, se joindront aux militaires canadiens dans le cadre de MAPLE RESOLVE. Cet exemple d’interopérabilité entre le 5 GBMC et les pays participants s’inscrit dans une longue tradition de coopération militaire. Ce partenariat permet aux militaires de se familiariser avec les procédures des alliés en vue d’être prêts à

faire face ensemble aux défis qui pourraient se présenter dans de futures opérations. Une compagnie de fantassins américains et britanniques accompagnera d’ailleurs les membres du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment.

UN SCÉNARIO COMPLEXE ET PRÉCIS Passant de l’assistance humanitaire à la guerre totale, le scénario de MR 15 visera à préparer les troupes à toute éventualité en travaillant de concert avec des alliés. Deux forces s’affronteront, l’Est contre l’Ouest. Un pays, où un conflit majeur est en cours, fait appel aux Nations unies qui met en place une coalition (Est) ayant comme mandat de repousser l’armée ennemie (Ouest) et de redonner le pouvoir au gouvernement. La force de l’Est sera jouée notamment par le 5 GBMC et celle de l’Ouest par deux sous-unités du 1er Groupe-brigade mécanisé du Canada, basées à Edmonton. Pour ce scénario, ça fait plus d’un an qu’une équipe, dont fait partie le capt McClintock, s’entraîne à imaginer une guerre et à en définir les cibles de planification pour assister le commandant dans sa prise de décision à l’égard de la conduite des opérations de guerre, de contre-insurrection et d’assistance humanitaire. Le but ultime, bâtir divers modes d’action et manières d’employer la force et atteindre l’objectif défini par la mission. Le commandant donne ensuite ses directives après avoir pris conscience du processus établi par l’équipe de planification. «Une fois que le plan est développé et établi, il suffisait de le tester à travers divers exercices de simulation et d’ensuite mettre le plan en place et diffuser les ordres aux unités. Ces dernières savent donc de manière claire et concise comment elles seront employées dans l’atteinte de l’objectif de la mission. MAPLE RESOLVE pour nous, c’est comme si on se déplaçait dans un pays étranger et que nous devions mener une guerre», précise le G5-2. Fait à noter, ce sera la première fois qu’il y aura un QG supérieur au QG du 5 GBMC lors d’un exercice de combat sur le terrain. Composé notamment de

personnel de la 2e Division du Canada, de la 1re Division du Canada et de plusieurs petits autres groupes, il donnera des ordres et des missions que le QG du 5 GBMC devra accomplir. C’est également la première fois que les soldats de toutes les unités se trouveront sur le terrain en même temps, à l’exception du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment qui agira à titre d’unité d’intervention immédiate pour la région du Québec.

DEUX ANS DE PRÉPARATION Comme nos lecteurs le savent, le 5 GBMC a déjà pris part à divers exercices cette année en vue de MR 15, que ce soit RAFALE BLANCHE, UNIFIED RESOLVE ou LION NUMÉRIQUE. Cependant, le capt McClintock explique que ce processus s’est enclenché il y a environ deux ans dans les unités.

Les membres des différents corps de métier ont suivi des formations pour apprendre des notions techniques. Les unités ont ensuite commencé à s’entraîner à l’échelon de section, de peloton, de compagnie et de brigade. La phase préparatoire arrive maintenant à la fin avec l’envoi des véhicules et de l’équipement à Wainwright. «Il faut s’assurer que tous sont prêts à être déployés et qu’ils trouvent à leur arrivée à Wainwright le soutien dont ils ont besoin. Ça prend des mois et beaucoup de personnel pour consolider un tel exercice», soutient le capt Giles McClintock. Le budget de 29 millions $ accordé à MAPLE RESOLVE en fait d’ailleurs l’entraînement le plus important et le plus complexe tenu à ce jour.

LES FAC PROCÈDENT À UNE PREMIÈRE FRAPPE EN SYRIE Les CF-18 Hornet de l’Aviation royale canadienne ont mené leur première frappe sur le territoire syrien, le 8 avril. Cette action survient alors que le gouvernement a décidé, le 31 mars, de prolonger d’un an et d’élargir à la Syrie la mission canadienne contre le groupe armé État islamique en Irak et au Levant (EIIL). À la suite du processus de planification et de coordination – PHOTO : FORCES IMAGES exécuté avec les partenaires de la coalition, deux chasseurs Un technicien guide le pilote d’un CF-18 canadiens ont attaqué une garnison de l’EIIL à proximité de Hornet à son retour de la première frappe aérienne sur le territoire syrien, dans le Racca, en Syrie. cadre de l’opération IMPACT. «La première frappe aérienne des FAC contre les capacités de l’EIIL en Syrie a été exécuté avec succès. Les Canadiens peuvent être fiers du travail accompli et de leur contribution au sein de la coalition», commente le chef d’état-major de la Défense, général Tom Lawson. L’opération IMPACT, en branle depuis déjà six mois, inclura désormais les territoires de l’Irak et de la Syrie et s’échelonnera jusqu’au 30 mars 2016. Cette mission, chapeautée par la Force opérationnelle interarmées (Irak), comprend également des ravitaillements en vol par des CC-150T Polaris et des missions de renseignement, surveillance et reconnaissance par des CP-140 Aurora. De plus, 69 militaires canadiens agissent comme conseillers auprès des troupes irakiennes afin de mieux contrer la menace au sol de l’État islamique. (S.L.)

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PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

ADSUM, 15 AVRIL 2015

Des employeurs honorés pour leur soutien offert à des réservistes Douze organisations prix pour leur soutien à la Force de réserve 21 mars lors d’une Complexe naval de la à Québec.

ont reçu des extraordinaire du Canada, le cérémonie au Pointe-à-Carcy

Le brigadier-général Stéphane Lafaut, commandant de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est) (2 Div CA / FOI [Est]), était le président d’honneur de la cérémonie; il était accompagné du président provincial (Québec) du Conseil de liaison des Forces canadiennes (CLFC), maître Jean Fournier.

Ces remises de prix servent à reconnaître les employeurs et les établissements d’enseignement civils qui ont accordé leur appui à des employés ou à des étudiants qui sont également réservistes au sein des Forces armées canadiennes (FAC). Leur candidature est proposée par un de leurs employés qui est réserviste. «Les réservistes jouent un rôle indispensable au sein des FAC. Nos réservistes sont toujours prêts à intervenir en situation d’urgence au pays, comme à l’étranger. Les réservistes du Québec sont des citoyens-soldats impliqués dans leur communauté, dévoués et pro-

– PHOTO : CPL PATRICK ALLAIRE, QG 35 GBC

Le Service de police de la ville de Montréal est le grand gagnant de la cérémonie de prix provinciaux 2015 (pour le Québec) du Conseil de liaison des Forces canadiennes. De gauche à droite, adjudant-chef Steve Manny (QG 35 GBC), brigadier-général Stéphane Lafaut (commandant 2e Division), Patrick Lalonde (SPVM), adjudantchef Serge Marcotte (34 R Trans) et maître Jean Fournier (CLFC). ORGANISATION SÉLECTIONNÉE

LES ORGANISATIONS RÉCOMPENSÉES PRIX Appui aux étudiants réservistes (établissements d’enseignement supérieur) Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : établissement d’enseignement Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : grande organisation Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : petite organisation Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : secteur privé Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : services d’urgence Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : secteur du commerce de détail Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : secteur public Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : prix spécial Recommandation pour un prix spécial Pratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : Grand gagnant 2015

CÉGEP de Trois-Rivières Collège Reine-Marie Bell Canada Ville de Hampstead Aluminerie Alouette Dessercom Oldcastle Architectural Canada Direction du laboratoire des chaussées, Transports Québec Construction Ray L Corporation du Fort Saint-Jean Service de police de la ville de Montréal

fessionnels. Ils sont prêts à mettre leur vie civile de côté pour venir en aide aux Canadiennes et Canadiens», a déclaré le bgén Lafaut. Le CLFC est un groupe de dirigeants d’entreprises et d’éducateurs qui participent bénévolement à la promotion de la Première réserve – les FAC à temps partiel du Canada – en mettant l’accent sur les avantages qu’apportent la formation et l’expérience des réservistes sur le marché du travail civil.

Deux bénévoles récompensées pour leur dévouement envers les familles militaires

De passage à sa résidence de la Citadelle de Québec, le 25 mars, le gouverneur général du Canada, David Johnston, a tenu une cérémonie pour remettre le Prix de l’entraide à 23 bénévoles œuvrant dans différents domaines, dont Mmes Dallaire et Lachapelle. Créé en 1995, ce prix rend hommage à des Canadiens et à des résidents permanents qui ont apporté une contribution importante, soutenue et non rémunérée à leur collectivité, au Canada ou à l’étranger. Il permet de reconnaître l’action exemplaire de ces bénévoles. Voici d’ailleurs les deux textes qui accompagnaient le prix remis à Mmes Dallaire et Lachapelle.

– PHOTOS : CPLC VINCENT CARBONNEAU, RIDEAU HALL

Le Prix du Gouverneur général pour l’entraide a été décerné à Élizabeth Dallaire et Nancy Lachapelle. Les deux bénévoles ont été honorées pour les efforts et le temps qu’elles ont consacrés au mieux-être des familles de la communauté militaire.

ÉLIZABETH DALLAIRE, QUÉBEC

NANCY LACHAPELLE, SHANNON

«Depuis sa jeunesse, Élizabeth Dallaire apporte des changements dans la communauté au bénéfice des autres. À l’époque où les familles de militaires bénéficiaient de moins de services qu’aujourd’hui, elle a mis sur pied une garderie sur la Base Valcartier et a joué un rôle actif dans différents comités de parents, contribuant ainsi à l’amélioration et au bon fonctionnement des écoles. Elle s’est engagée auprès de l’UNICEF en 1990, dans la gestion et la reconnaissance des bénévoles ainsi que dans la sensibilisation de la population aux droits des enfants. En 2002, elle a repris son rôle actif auprès de familles de la communauté militaire au Centre de la famille Valcartier.»

«Nancy Lachapelle est une bénévole dévouée au sein de la communauté militaire depuis 2001. Elle a commencé à s’investir de façon volontaire auprès du Centre de ressources pour les familles des militaires de la région de Montréal, où elle a organisé des activités et des événements à caractère familial, a assuré le maintien d’un groupe de soutien bilingue et d’un club de loisirs. Elle a ensuite poursuivi son bénévolat au Centre de la famille Valcartier, où elle tient à jour un tableau touristique qui permet aux familles des militaires de connaître les activités de la région et, surtout, de planifier des vacances en famille. Depuis un an, elle fait partie d’un comité qui reconnaît et valorise le travail accompli par les bénévoles.»

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

Le 2 R22eR reconnu pour sa campagne Centraide 2014 SIMON LEBLANC Journal Adsum

L’engagement du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR) envers la campagne Centraide 2014 ne sera pas passé inaperçu. L’unité a reçu un prix coup de cœur pour la division du ministère de la Défense nationale, Région Québec, lors de la soirée reconnaissance de Centraide Québec et Chaudière-Appalaches, le 24 mars. «Nous sommes très contents de recevoir cet honneur. C’est tous ceux qui ont travaillé fort lors de cette campagne qui sont récompensés», a déclaré le responsable de la campagne 2014 du 2 R22eR, capitaine Pierre-Alexandre Goulet. Le prix coup de cœur accordé par Centraide constitue une marque de reconnaissance pour l’équipe qui s’est

démarquée par sa persévérance, son dynamisme et son originalité au cours de la dernière campagne. L’organisation visait également à saluer les démarches exemplaires du 2 R22eR, démarches qui ont permis au bataillon d’atteindre un montant de 43 000 $. Le capt Goulet tenait d’ailleurs à souligner le travail acharné de ses collègues qui n’ont pas compté les heures afin d’amasser des dons. Son équipe a atteint 150 % de son objectif et a travaillé sans relâche à l’organisation de plusieurs activités spéciales, telles qu’une épluchette de blé d’Inde et la pose de pneus d’été et d’hiver.

UNE CAMPAGNE RECORD POUR CENTRAIDE Dans l’objectif d’éclairer la vie des gens d’ici et de contribuer au mieux-être de la communauté, Centraide a réussi à amasser un montant de 12 532 247 $ en 2014, un record de tous les temps.

Les travaux vont bon train à la piscine du Centre des sports

– PHOTO : GILLES FRÉCHETTE, CENTRAIDE

Le coordonnateur de la Base Valcartier, major François Quesnel, était présent pour recevoir le prix en compagnie des membres de l’unité coup de cœur, le responsable de la campagne du 2 R22eR, capitaine PierreAlexandre Goulet, le commandant du 2 R22eR, lieutenant-colonel Gervais Carpentier, le sergent-major du 2 R22eR, adjudant-chef Justin Morneau, et le commis, caporal Stéphane Leclerc.

Pas moins de 952 milieux de travail des régions de Québec et ChaudièreAppalaches ont contribué à la campagne. Depuis 70 ans, l’organisation recueille de l’argent chaque année pour agir sur la pauvreté et l’exclusion sociale avec le but d’avoir le plus d’impact possible dans

la vie de ces personnes et familles aux prises avec différents problèmes. Dans les régions de Québec et Chaudière-Appalaches, une personne sur cinq a recours aux services offerts par les organismes et projets appuyés par Centraide.

es travaux de rénovation des installations aquatiques du Centre des sports de la Base Valcartier avancent bien. «Nous sommes en discussion constante avec les représentants du service du Génie et de CDC sur ce projet et, selon eux, les délais sont respectés», affirme Michel Lambert, gestionnaire adjoint des Programmes de soutien du personnel (PSP). Si tout va bien, l’inauguration pourrait avoir lieu en septembre prochain. La firme qui a obtenu le contrat du projet, Les Constructions Pierre Blouin Inc.,vient de terminer le coulage du béton et s’affaire présentement à tester l’étanchéité de la coquille. Une fois cette étape complétée, les travailleurs pourront poser la céramique de la piscine et amorcer les travaux de la salle mécanique. (S.L.)

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Un cinquième CC-177 Globemaster livré à l’ARC Le 30 mars, l’Aviation royale canadienne (ARC) accueillait dans sa flotte d’avions un cinquième aéronef CC-177 Globemaster. Il a atterri en matinée à la 8e Escadre Trenton, où le 429e Escadron utilise déjà quatre aéronefs du genre. Ce nouvel appareil vient donc augmenter significativement la souplesse et la puissance dont l’ARC a besoin pour intervenir en cas de crises à l’échelle nationale et internationale et appuyer diverses missions. De plus, ce cinquième CC-177 prolonge la durée de vie utile de la flotte pour une période anticipée de sept ans et demi. Ce projet d’acquisition est estimé à 415 M$. Ces aéronefs jouent actuellement un rôle de premier plan dans l’opération IMPACT. Ils servent au ravitaillement des troupes établies au Koweït et livrent également du matériel et des armements essentiels aux chasseurs CF-18.

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

Connaissez-vous vos PSP? PAR MARTINE CIMON Gestionnaire supérieure des Programmes de soutien du personnel

Pour le cinquième volet de cette série d’articles présentant les Programmes de soutien du personnel (PSP) à Valcartier, je vous présente une publication qui n’a pas d’égale pour mettre en valeur le travail et les accomplissements des militaires d’ici, celle que vous tenez entre vos mains, l’Adsum. Reposant sur les épaules d’une petite équipe de quatre employés civils, le journal a toutefois la chance de pouvoir s’approvisionner en articles grâce à la collaboration fidèle et soutenue des organisations militaires et civiles de notre communauté. Cette fidélité est notable chez plusieurs annonceurs qui renouvellent année après année leur confiance envers notre journal, contribuant ainsi à son financement et donc, à assurer sa pérennité.

LE SAVIEZ-VOUS? – Arborant la devise latine du 12e Régiment blindé du Canada, l’unité fondatrice, l’Adsum a prouvé depuis sa fondation en 1972 qu’il mérite de porter son titre, qui signifie «présent».

43E ANNÉE, NO 20, MERCREDI 15 AVRIL 2015 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel H. Gosselin, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Marie-France Poulin RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca

MISSION

L’Adsum contribue au moral, au bien-être et à la qualité de vie des membres des Forces armées canadiennes de Valcartier et de la région de Québec, en publiant de l’information pertinente et taillée sur mesure pour eux. Il couvre les grands et petits événements qui forgent l’histoire de notre communauté. – En plus de réaliser le journal, l’Adsum publie chaque année le Guide de la communauté militaire – Région de Québec. – Le montage du journal Adsum est effectué dans ses bureaux. Toutefois, il est imprimé par un fournisseur externe sur des presses rotatives. – Un seul journaliste travaille au journal. Avant 2002, le journal comptait essentiellement sur les textes soumis par les unités pour remplir ses pages, puisqu’aucun journaliste n’y travaillait à plein temps. – Tous les membres de la communauté militaire peuvent soumettre un article au journal Adsum. – Plus de 1375 personnes ont cliqué «J’aime» sur la page Facebook de l’Adsum jusqu’à ce jour et ce nombre s’accroît chaque semaine. – Il est possible de consulter non seulement la plus récente édition du journal en format

PDF, mais également ses archives sur www.journaladsum.com – Toutes les éditions papier de l’Adsum, depuis la première édition parue, sont conservées dans les bureaux du journal. Il est possible de venir les consulter sur demande. – Au total, 17 journaux comme l’Adsum sont publiés à travers le pays rejoignant une communauté forte d’un million de membres. Ces journaux sont regroupés sous l’Association des journaux des Forces canadiennes.

– Le travail de l’équipe de l’Adsum a été reconnu par une mention élogieuse du commandant du SQFT/FOI(E) (maintenant la 2e Division du Canada) qui lui a été décernée en 2010. – Le journal Adsum a remporté pendant deux années consécutives (2013-2014) le prix du meilleur journal des Forces canadiennes. – Un Guide du collaborateur a été produit par le journal Adsum pour aider ses collaborateurs à rédiger leurs articles.

C’EST COMME ÇA QU’ON FAIT

e caporal Grégoire Guinot du 5e Régiment de police militaire effectue une démonstration des techniques de contrôle avec «l’aide» du caporal-chef Alexandre Bélanger, du même régiment, dans le cadre d’une formation de la Force auxiliaire de sécurité (FAS) donnée par la police militaire aux membre du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada le 24 mars. – PHOTO : CPL GARY CALVÉ, IMAGERIE VALCARTIER

JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Majorie Labrecque • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : majorie.labrecque@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur. Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

PROCHAINE PARUTION : 29 AVRIL 2015 TOMBÉE : 20 AVRIL 2015

CFNA AJFC

Canadian Forces Newspaper Association Association des journaux des Forces canadiennes

A program of CFMWS Un programme des SBMFC

MAINTENANT OUVERT

LES SAMEDIS

ADSUM, 15 AVRIL 2015

– PHOTO : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIER

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Les cinq gagnants soulèvent la coupe en compagnie du commandant du 1 R22eR, lieutenant-colonel Patrick Robichaud, et du sergent-major régimentaire, adjudant-chef Luc Lacombe.

Un membre du 1 R22eR effectue ses tirs avant le dernier droit de son pentathlon.

PREMIER PENTATHLON HIVERNAL AU 1 R22ER

pentathlon était de connaître où se situait le bataillon en ce qui a trait à la forme physique : «Les épreuves représentaient des éléments que nous devons exécuter dans le cadre de notre travail. On voulait faire un challenge à l’interne pour voir qui allait se démarquer.»

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Présenté par

Repousser les limites et relever de nouveaux défis, voici les raisons pour lesquelles le commandant du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR), le lieutenant-colonel Patrick Robichaud, a lancé le défi aux membres de son unité d’organiser un tout premier pentathlon hivernal. Le 30 mars, plus de 200 d’entre eux ont donc décidé de s’inscrire pour sillonner les 24 kilomètres de parcours établis par le groupe organisateur de l’événement. Que ce soit de façon individuelle ou en équipe, les militaires du 1 R22eR devaient effectuer le plus rapidement possible les 5,5 km de marche rapide avec un havresac de 13,6 kg, les 5 kilomètres de raquette en montagne, les 8,8 km de ski et les 5,5 km de course avec arme et tirs qui les séparaient du fil d’arrivée. C’est finalement le caporal-chef François Nadeau qui a obtenu le temps le plus rapide dans la catégorie individuelle en complétant le parcours en 3 h 8 min 20 s. Pour ce qui est du défi par équipe, le groupe constitué de l’adjudant Éric Guillemette, du sergent Carl Coulombe, du sergent Hugo Patry et du caporal Pelletier-Trottier a terminé le trajet en 2 h 30 min 44 s, ce qui leur a également valu la première marche du podium. Comme l’explique un des organisateurs, l’adjudant Dubé, l’objectif de ce

L’adj Dubé ajoute que ce premier pentathlon a été un succès sur toute la ligne et souhaiterait l’étendre à la grandeur de la brigade dès l’an prochain. Avec la collaboration du sous-lieutenant Vincent Désilets.

Votre tête vaut plus que vous pensez

DOMINIC PAQUET, porte-parole provincial

PARTICIPEZ PARRAINEZ PARTAGEZ

POR TE-PAROLES

– PHOTO : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIER

Le major John Richel du 1 R22eR entame le trajet de 8,8 km de ski au Centre plein air Castor.

GERMAIN LAMONDE, FONDA AT TEU UR ET PRÉSIDENT T-DIRECTEUR GÉNÉRAL EXFO GÉNÉRAL, CAMILLE GIROUX, JEUNE PORTE-P -P PA AROLE JULIE DUBÉ, MAMAN ENDEUILLÉE, PORTE-P PA AROLE PA AROLE MAUDE POIRIER, JEUNE PORTE-P -P PA AROLE RAPHAËL PLANTE, JEUNE PORTE-P LOUIS ROCHETTE, AV VOCA AT ASSO OCIÉ, LA AV VER RY, DE BILLLY

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Des militaires du 1 R22eR lors du cinq kilomètres de raquette en montagne.

QUÉBEC DIMANCHE 24 MAI 2015 Les Pr Promenades omenades Beauport 9 h à 16 h

ADSUM, 15 AVRIL 2015 – PHOTOS : ADJ CLAUDE ABUD ET SLT JULIEN CÔTÉ

Les Fusiliers du Saint-Laurent au sommet du mont Richardson (de g. à dr.) : cpl David Lavoie, cpl Michael Turcotte, cpl Jean-François Morency, cpl Laurent Landry, cpl Maxime Tremblay, cpl Alexandre Sergerie, cpl Eddie Neault-Boucher, cpl Louis Valois-Bérubé, adj Claude Abud, cplc Jonathan Métivier.

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TOUR NOVICE II est une initiative de l’adjudant Claude Abud, qui voulait combiner entraînement en terrain complexe et ski de fond. Le but était de familiariser les militaires avec l’équipement militaire approprié pour un terrain tels les Chic-Chocs, un territoire se trouvant dans la zone de couverture des Fus du St-L. «Je voulais que les membres des Fus du St-L voient ce que c’est que de s’entraîner en montagne. Peu de réservistes font de l’entraînement en ski de fond, et encore moins en montagne. Nous avons la chance d’habiter près du parc de la Gaspésie, à nous d’utiliser ce terrain», explique l’adj Abud. Les militaires, ayant pris part à chaque montée, ont fait un total de 105 kilomètres de ski de fond et de raquette. Les deux premiers jours de l’exercice, les membres étaient en mode autonome, c’est-à-dire sans ravitaillement d’eau, de nourriture ou de naphta. Ils sont partis en ski le samedi matin du relais de Cap-Chat jusqu’au lac Cascapédia, un trajet d’au moins 30 km. Arrivés à destination, ils ont trouvé l’équipement qui les attendait, et ont ainsi pu monter leur tente et se préparer pour la nuit. Le

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Trente-huit membres des Fusiliers du Saint-Laurent (Fus du St-L) ont pris part à l’exercice TOUR NOVICE II, un périple de ski de fond et de raquette à travers le parc national de la Gaspésie du 13 au 18 mars.

lendemain, ils ont parcouru 10 km avec leurs sacs à dos militaires et les toboggans afin de rapporter tout l’équipement utilisé au campement de base. Le campement de base a ensuite été déplacé au Camping du Mont-Albert, où il est resté jusqu’à la fin de l’exercice. Le lundi matin, les membres du Fus du St-L se sont attaqués au mont Richardson, d’une altitude de 1180 mètres. La vue était incroyable au sommet. Le 17 mars, c’était l’ascension du mont Jacques-Cartier, le deuxième plus haut sommet du Québec, avec une altitude de 1270 mètres. Les militaires ont pu dîner au refuge des Mines Madeleine, un repos bien mérité. Ceux qui sont montés au sommet ont fait un total de 38 km cette journée-là. «Ce type d’exercice pousse les militaires à dépasser leurs limites physiques et mentales. C’est dans ces conditions qu’un esprit de corps se forme et est essentiel pour renforcer les liens et ainsi atteindre les objectifs qui nous sont demandés. J’ai été impressionné par ce que j’ai vu, les membres du régiment ont tous très bien participé et bien relevé le défi. Je retournerais n’importe quand faire ce type d’entraînement avec les troupes», soutient l’adjudant-chef Berthier Dubé. L’exercice TOUR NOVICE II a permis aux membres des Fus du St-L de mettre en pratique de nombreuses normes individuelles d’aptitude au combat, comme la topographie en terrain complexe, la communication en montagne, la routine de bivouac dans des conditions hivernales et les premiers soins.

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Les randonneurs sur le chemin du retour, avec vue sur le mont Albert.

ADSUM, 15 AVRIL 2015

Un partenariat de succès qui aide le GS à assurer la pérennité des services PAR LES AFFAIRES PUBLIQUES Groupe de soutien de la 2e Division du Canada

Dans une période où l’austérité est sur toutes les lèvres, il est primordial d’innover et de maximiser nos ressources, et ce, non seulement au ministère de la Défense nationale (MDN), mais aussi en faisant l’usage d’experts qui œuvrent au sein du gouvernement du Canada. L’étroite collaboration entre le Groupe de soutien de la 2e Division du Canada (GS 2 Div CA) et Travaux publics et Services gouvernementaux Canada (TPSGC) est un parfait exemple de synergie pangouvernementale qui accroît l’efficience de tous. Le MDN est le plus important client de TPSGC. TPSGC contribue au soutien des opérations militaires au

Canada et à l’étranger ainsi qu’au soutien institutionnel courant. Il facilite également plusieurs processus complexes et récurrents qui touchent, entre autres, l’approvisionnement, la rémunération et la gestion immobilière. Au Québec, les conventions particulières de services et les demandes de biens et de services adressées à TPSGC sont majoritairement préparées par le personnel du GS. Les unités hébergées de la 2 Div CA, telles que le 202e Dépôt d’ateliers (202 DA), le 25e Dépôt d’approvisionnement des Forces canadiennes (25 DAFC), la 3e Unité de soutien du Canada (3 USC) et l’Unité régionale de soutien aux cadets (URSC), sont également d’importants clients. À titre d’exemple, en 2013-2014, le GS 2 Div CA a présenté plus de 120 nouvelles demandes pour une valeur cumulative de 33 M$, dont 21 M$ pour des offres à commandes, 11 M$ pour

– PHOTO : CLAUDE TOURVILLE, 2 DIV CA

Jean Aubé, officier des contrats des Services techniques au Groupe de soutien de la 2e Division du Canada.

des marchés de services, et 1,2 M$ pour des biens. À cela s’ajoute une quarantaine de demandes actives récurrentes d’une valeur totale approximative de 25 M$. Les interactions stratégiques entre les ministères et organismes fédéraux et TPSGC continuent de croître. Cette synergie accrue est coordonnée par le Conseil fédéral du Québec (CFQ) et le Réseau de la communauté des gestionnaires de matériel du Québec (RCGMQ), sur lesquels siègent des représentants de la 2 Div CA. Ces comités rehaussent les connaissances

LE SERVICE DES INCENDIES VIDE SES EXTINCTEURS AU PROFIT DU 430 ETAH PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

Devant vider les extincteurs à poudre sur roues dans le cadre d’un entretien annuel, le Service des incendies de Valcartier a profité de l’occasion, le 25 mars, pour faire d’une pierre deux coups. Les pompiers ont donné à 16 membres du 430e Escadron tactique d’hélicoptères (430 ETAH) une formation sur la bonne technique à adopter en cas de feu dans un hélicoptère. C’était la première fois que le Service des incendies procédait à ce type de formation auprès des militaires du 430 ETAH, initiative très appréciée par l’escadron. «Ce serait important désorLa poudre de l’extincteur traverse les flammes et supprime l’oxygène du feu. Il reste cependant un risque que ce dernier se rallume.

L’inspecteur Nicolas Bazinet-Deschamps explique à un membre du 430 ETAH comment se servir de l’extincteur.

mais qu’ils essaient ce type d’extincteur au moins une fois par année afin de bien connaître son fonctionnement. C’est comme leur camion de pompier en notre absence, ça peut sauver des vies», affirme le chef inspecteur Jean Grenier. Comme ce genre d’extincteur projette un gros volume de poudre, les utilisateurs potentiels doivent savoir quelle position adopter et s’habituer à la pression du boyau.

Ce sont les inspecteurs Denis Lecompte et Nicolas Bazinet-Deschamps, du Service des incendies de Valcartier, qui ont formé les participants et les ont ensuite assistés lors d’une simulation d’incendie dans un hélicoptère. N’ayez crainte, aucun Griffon n’a été sacrifié pour cet exercice… On a plutôt utilisé une réplique d’hélicoptère installée près de la caserne. Grâce à un système au propane, les pompiers sont

et le savoir-faire des membres et plusieurs projets interministériels en émergent. On y coordonne également le partage de ressources, ce qui permet d’économiser temps et argent pour les contribuables canadiens. Jean Aubé, officier d’état-major pour la gestion des contrats aux GS 2 Div CA, est témoin de cette collaboration : «Nous interagissons presque tous les jours avec les autorités et les spécialistes de TPSGC. Ces échanges permettent notamment d’offrir un soutien approprié aux Forces armées canadiennes, d’établir de nouvelles méthodes d’approvisionnement novatrices, de résoudre les litiges contractuels et de développer nos capacités en passation des marchés.» Le partenariat avec TPSGC est un bel exemple de la vision instaurée au GS qui se concrétise. Nos militaires et civils doivent continuer d’être à l’affût des gains possibles et de mettre de l’avant des ententes de collaboration qui permettront de générer des efficiences et de maintenir le haut niveau de service offert par nos unités. en mesure, par le biais d’une télécommande, de reconstituer un incendie. À tour de rôle, les 16 membres du 430 ETAH se sont exercés à éteindre le feu dans le moteur et l’habitacle. «Ce genre d’intervention peut leur permettre de sortir des membres d’équipage emprisonnés à l’intérieur et de minimiser du même coup les dommages subis par l’appareil en attendant les secours», explique M. Grenier. UN EXTINCTEUR EFFICACE Les extincteurs utilisés par le 430 ETAH, en cas d’incendie dans un de leurs appareils, sont considérés comme les plus efficaces. En effet, la poudre que contient la bonbonne «asphyxie» le feu en supprimant son oxygène. Une fois le feu éteint, il y a un risque qu’il se rallume, prévient Jean Grenier. Raison pour laquelle il faut se dépêcher à sortir les occupants de l’hélicoptère et à appeler les secours. «L’objectif est de leur montrer ce qu’ils sont en mesure de faire lorsqu’ils sont livrés à eux-mêmes. Quand ils sont déployés, nous ne sommes pas là pour intervenir comme lorsqu’ils s’entraînent au 430 ETAH», ajoute-t-il. C’est d’ailleurs pour cette raison que le Service des incendies de Valcartier tentera d’offrir cette formation chaque année. M. Grenier précise également que tous les militaires et employés civils doivent suivre un cours de maniement d’extincteurs et de prévention d’incendie tous les quatre ans.

ADSUM, 15 AVRIL 2015

MACHINES DE GUERRE

2S7 PION,

le canon motorisé le plus puissant au monde Créé pour frapper d’importantes cibles ennemies, telles que des postes de commande, le 2S7 Pion a fait son entrée en service en pleine guerre froide. Dès ce moment, et encore aujourd’hui, il est considéré comme l’arme d’artillerie motorisée la plus puissante au monde. Tenant son design du char de combat russe, T-80, le châssis du 2S7 Pion a été conçu afin d’y positionner un canon d’artillerie 2A44 pouvant tirer des missiles de 203 mm. Quatre munitions peuvent y être transportées. Un équipage de sept personnes s’affaire à le faire fonctionner pendant qu’un autre groupe du même nombre transporte quatre autres missiles supplémentaires à l’aide d’un véhicule de soutien. Des munitions de type nucléaire peuvent également être tirées. La distance couverte par un tir s’étend à 37 500 mètres et peut être prolongée jusqu’à 55 000 mètres avec l’aide d’un système d’assistance. En raison de cette portée, l’équipage est en mesure de tirer deux missiles et de quitter sa position avant que la première munition n’atteigne la cible visée à plus de 40 kilomètres. Cette capacité permet ainsi aux utilisateurs du 2S7 Pion d’éviter une possible contre-attaque. Autre particularité du 2S7 Pion, il est doté d’un système d’avertissement de tir. Une série de petits sons d’une durée approximative de cinq secondes alerte les soldats du tir imminent. Ces derniers ont donc le temps de s’éloigner de l’onde de choc qui est assez puissante pour paralyser momentanément une personne. Aujourd’hui, l’Angola, l’Azerbaïdjan, la Biélorussie, la Géorgie, la Russie, la Slovaquie, l’Ukraine et l’Ouzbékistan sont les utilisateurs du 2S7 Pion. (S.L.)

– PHOTO : BOGITOR, WIKIMEDIA COMMONS

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Constructeur : ROSOBORONEXPORT, State Corporation Conception : Russie Mise en service : 1975 Nombre d’unités construites : plus de 1000 Équipage : 7 membres d’équipage + 7 Poids : 46,5 tonnes Dimensions : 13,1 m de longueur, 3,38 m de largeur, 3 m de hauteur Vitesse maximale : 51 km/h Autonomie : 500 km Armement : canon d’artillerie principal 2A44 Howitzer de 203,2 mm

ADSUM, 15 AVRIL 2015

Renouvellement d’équipement pour la maintenance du CI 2 Div CA PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Dans le but d’augmenter la productivité du peloton de maintenance du Centre d’instruction de la 2e Division du Canada (CI 2 Div CA), le sergent de production, David Fortin, de concert avec le caporal Sylvain Charbonneau, a apporté plusieurs changements sur le plancher de travail au cours du mois de mars. Premièrement, quatre nouvelles stations informatiques ont été implantées dans les baies de travail des techniciens sur le plancher. Ceux-ci n’ont donc plus à se déplacer dans un autre local pour commander leurs pièces sur l’un des deux ordinateurs qui étaient disponibles. – PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM. – PHOTO : SLT ALEX ROY, IMAGERIE 3E ESCADRE

LE CANADA VEUT REMPLACER SA FLOTTE DE RECHERCHE Dix après le lancement du projet par le gouvernement libéral de Paul Martin, le gouvernement Harper vient de lancer un appel d’offres pour remplacer ses vieux avions de recherche et sauvetage à voilure fixe. C’est ce qui a été rapporté dans un article publié par La Presse Canadienne. Ce projet, qui nécessitera une dépense de plus de 1,5 milliard $, vise à remplacer les six avions de transport C-115 Buffalo et les 13 C-130 Hercules du ministère de la Défense. Cependant, le plan d’acquisition n’arriverait pas à terme avant l’année 2021, soit 17 ans après le lancement du projet. Finalement, à tout ça s’ajoute le désir du gouvernement de se procurer un soutien en services à long terme, et ce, pour tout au plus 20 ans. (S.L.)

L’équipe de maintenance du CSM3 devant leurs nouveaux ponts élévateurs.

«Tout est rendu informatisé de nos jours. La plupart des dossiers qu’on tient à jour sont dans nos ordinateurs. Ces quatre nouveaux postes à portée de main vont permettre de réduire les mouvements de personnel et d’augmenter du même coup leur productivité», commente le sgt Fortin.

D’ici 2025, les militaires américains bénéficieront de l’arrivée de cinq nouvelles technologies qui les aideront dans leur travail sur le champ de bataille. C’est ce qui a été annoncé lors d’une récente conférence tenue par l’Association of the United States Army. 1 – Panneaux solaires pour casques et sacs – Prochainement, les soldats pourraient porter des panneaux solaires sur leurs sacs et leurs casques afin de recharger les batteries des différents équipements de combat électroniques qu’ils portent avec eux. 2 – Démonstrateur conjoint multi-rôle pour avion – Des scientifiques s’affairent présente-

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gros élévateurs de type chandelle. Certaines pièces d’équipement désuètes ont également été remplacées. Le sergent Fortin explique que ces nouvelles acquisitions éviteront aux techniciens de travailler couchés au sol sous des véhicules lourds soutenus simplement par des petits supports chandelles. «Maintenant, avec un total de quatre ponts élévateurs, les techniciens pourront travailler plus souvent debout. Ce sera plus ergonomique, sécuritaire et efficace», ajoute-t-il. Finalement, une simple reconfiguration des lignes de stationnement a été effectuée afin de faciliter l’entrée des véhicules dans le garage. «Auparavant c’était compliqué de faire entrer un véhicule. Les gars devaient s’y reprendre deux ou trois fois avant d’être capables de se stationner convenablement. On a décidé de mettre les lignes en angle pour que lorsqu’ils entrent, ils soient capables de se stationner immédiatement pour commencer à travailler plus rapidement», précise le sgt du peloton de maintenance. Cette vague de changement au peloton de maintenance aura nécessité un investissement de 40 000 $. Les 12 techniciens du peloton de maintenance sont tous très heureux des nouveautés apportées sur leur plancher de travail. «Mon but était de rendre le travail de mes techniciens plus agréable et plus facile», conclue le sgt David Fortin.

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ment à concevoir une nouvelle technologie qui permettrait le décollage vertical d’une nouvelle flotte d’avions. Il s’agit d’un démonstrateur conjoint multi-rôle. L’objectif est de fournir la capacité aux soldats de voler plus longtemps et plus rapidement avec une efficacité augmentée. 3 – Drone de reconnaissance miniature – L’équipe Natick de l’Armée américaine travaille à la conception d’un drone de reconnaissance (UAV) miniature. Munis d’une caméra vidéo filmant en temps réel, ces petits UAV seraient conçus pour travailler dans un environnement sombre, à l’intérieur ou au sol. Ils seraient idéals pour espionner discrètement à l’intérieur des habitations par exemple.

4 – Soldats générateurs d’énergie – Des spécialistes de la recherche tentent actuellement de trouver une façon pour que les soldats deviennent des générateurs d’énergie. Un système porté sur leur uniforme récolterait l’énergie cinétique provenant de leurs mouvements. 5 – Table de sable améliorée – Procurant la capacité aux combattants de sculpter le terrain selon leurs besoins et les conditions, l’Armée américaine entend améliorer le réalisme de ses tables de sable. Cela représenterait une amélioration générationnelle par rapport à la précédente version. (S.L.)

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

BELLE JOURNÉE DE COHÉSION POUR L’ÉTAT-MAJOR DES SERVICES TECHNIQUES PAR LE LIEUTENANT GENEVIÈVE THIBEAULT État-major, Services techniques, GS 2 Div CA

– PHOTO : JEAN-LOUIS MARIN, STATION TOURISTIQUE STONEHAM

Une journée de plein air où temps doux, poudreuse et bonne humeur étaient au rendez-vous. De gauche à droite, capt Desrosiers, slt Desforges, lt Thibeault, lcol Lupien, maj Gilbert, cplc Laflamme et maj Matejek.

Le 17 mars, l’état-major des Services techniques du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada a tenu une journée de plein air où le ski alpin et la planche à neige étaient à l’honneur afin de favoriser la cohésion au sein de l’équipe. Cette activité s’est tenue à la Station touristique Stoneham où temps doux et poudreuse étaient au rendez-vous. L’hiver qui vient de se terminer a été marqué par de nombreux défis dont le soutien aux opérations dans le cadre de la hausse du niveau de protection de la

force et les diverses tâches requises pour clore l’année fiscale. La fin de la saison froide était donc un temps approprié pour la tenue d’une journée de ski avant un printemps effervescent et la période des mutations. L’intention de l’équipe était de tenir une activité énergisante où tous les participants auraient l’opportunité d’échanger entre eux dans une atmosphère décontractée. Ce fut une journée enrichissante et divertissante. Que ce soit pour la participation et la bonne humeur des membres, ou pour les conseils techniques des plus expérimentés en sport de glisse, j’aimerais remercier tous ceux qui ont contribué à la réussite de cette activité.

VOTRE MÂCHOIRE VOUS FAIT SOUFFRIR ? Savez-vous que nous avalons en moyenne 2000 fois par jour? Les muscles de la mâchoire font partie des muscles les plus développés du corps. La mâchoire travaille en permanence. Il arrive donc que divers problèmes nous empêchent d’accomplir ces besoins naturels ce qu’on appelle un Désordre Temporo-Mandibulaire (DMT). Comment cela se traduit-il ? Cela se traduit souvent par des craquements avec ou sans douleur, des bruits de sable dans l’articulation, des blocages ou encore des déviations de la mâchoire à l’ouverture et à la fermeture de la bouche, entre autres. Les maux de tête, les névralgies au visage, le larmoiement excessif des yeux, les irritations chroniques de la gorge, l’impression d’entendre à travers un bouchon d’ouate et certaines formes d’acouphènes peuvent survenir.

Que faire si vous souffrez de problème à la mâchoire ? Des techniques manuelles précises et délicates existent pour diagnostiquer et traiter les DTM. Les ajustements chiropratiques à la mâchoire et au cou sont des manipulations qui visent justement à éliminer les points douloureux provenant des muscles de la mastication. Votre chiropraticien recommande des exercices personnalisés conçus pour corriger les déviations de la mâchoire. Finalement, la vérification des postures de travail et de sommeil est nécessaire pour la rééducation et le bon fonctionnement de la mâchoire. La mâchoire est une articulation importante et nécessaire au bon fonctionnement du corps. N’hésitez pas à consulter votre chiropraticien si vous en ressentez le besoin.

VAUT MIEUX PRÉVENIR QUE GUÉRIR Vous souffrez de maux de dos, de cou, de douleurs au nerf sciatique, aux épaules ou aux jambes ? Consultez le Dr Vincent Robert, chiropraticien sans tarder! Il procèdera à une évaluation complète de votre colonne vertébrale. À la suite de l’examen complet, il vous orientera vers le service le plus approprié pour votre condition. Un suivi régulier chez le Dr Vincent Robert, permet d’identifier les sources possibles de dysfonctions vertébrales et ainsi prévenir l’apparition de problèmes futurs.

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L’équipe formée des escadrons A et CS a remporté la compétition du souque à la corde.

Le sous-lieutenant Pelletier de l’escadron D tente de bloquer le lancer du caporalchef Pruneau de l’escadron A et CS.

Compétition sportive au 12 RBC PAR LE SOUS-LIEUTENANT JEAN-FRANÇOIS RICHER Chef de troupe 42, 12e Régiment blindé du Canada

Le 27 mars, le 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) a tenu une journée sportive pour ses membres, accueillant 300 participants. Comme le veut la tradition au régiment, chaque dernier vendredi du mois est normalement réservé pour le défi du commandant du 12 RBC. Le mois de mars ne faisait pas exception à la règle et une compétition de sport inter-escadron a eu lieu sur les multiples terrains de la base. Un barbecue régimentaire a suivi. Les sports en vedette étaient l’ultimate frisbee, le flag football, le souque à la corde et une course à relais en raquette de 200 mètres. Les escadrons A et CS, jumelés pour l’activité, ont obtenu le plus haut pointage tandis que l’escadron B a terminé deuxième et l’escadron D, troisième. La compétition d’ultimate frisbee a été remportée par les escadrons A et CS, tout comme le souque à la corde et la course à raquette. L’escadron B a dominé les autres équipes au flag football. Cette activité de cohésion a permis aux membres du régiment d’échanger avec leurs confrères et consœurs, et de relever des défis avec un esprit compétitif mais amical. Il s’agissait d’une pause bien méritée alors que le régiment se prépare pour l’exercice MAPLE RESOLVE 2015 à Wainwright.

– PHOTO : CPL LOUIS-PHILIPPE DUBÉ

Le colonel Huet tente une passe lors d’un match de flag football contre des joueurs de l’escadron B.

ADSUM, 15 AVRIL 2015

QUALIFICATION ÉLÉMENTAIRE EN LEADERSHIP DE L’ARMÉE DE TERRE 1404 PAR LE CAPORAL-CHEF PHILIPPON Finissant QEL-AT 1404

L’ambiance était déjà très tendue lorsque les candidats sont arrivés. Mais la diversité des métiers et la vaste expérience des candidats ont contribué à bâtir un fort esprit d’équipe, qui s’est maintenu tout au long du cours. Les forces des uns ont comblé les faiblesses des autres. Bien que le deuxième module du cours ait commencé brusquement, il s’est avéré plus facile qu’on le pensait. Il consistait à donner des leçons d’exercice élémentaire, des leçons d’habiletés et des leçons de connaissances tout en suivant à la lettre les normes du Centre d’instruction. Il suffit de décortiquer son travail en plus petites sections pour alléger son niveau de stress. Avec l’aide de nos instructeurs, les nombreux devoirs et pratiques et surtout, avec l’aide des membres de notre section, tous les candidats ont réussi leurs examens. Le temps alloué au module deux me semblait court et la matière à assimiler, condensée et donnée rapidement. Malgré ce court laps de temps, les instructeurs ont rendu la matière intéressante et facile à comprendre. Notre premier exercice, intitulé BÉLIER APPRENTI, nous a permis de mettre en pratique l’essentiel de notre

cours de leadership. En effet, la semaine d’entraînement en campagne donnait la chance aux candidats de mener leur section dans divers scénarios basés sur des situations réelles et évoluant au fil des réussites et des échecs. La diversité et l’originalité des scénarios ont rendu l’expérience extrêmement réaliste. De plus, la diversité des scénarios pendant les évaluations obligeait les sections à demeurer sur le qui-vive. Pendant l’exercice, le froid a commencé à affecter le moral des troupes. Malgré ces conditions difficiles, le QELAT 1404 a su remonter la pente et a combattu l’ennemi et le froid en équipe. Les scénarios étaient originaux. Les patrouilles de reconnaissance ne sont pas des tâches faciles à accomplir, mais avec de la persévérance, un moral d’acier et un bon esprit d’équipe, chaque candidat du QEL-AT 1404 a mérité sa place dans la parade de remise des diplômes qui avait lieu le 13 mars. Ce genre d’étape dans une carrière militaire est extrêmement difficile à franchir sans l’aide de ses confrères. Il est important de s’entraider les uns les autres. Ce cours n’est certes pas facile. Il faut être prêt à travailler en équipe, avoir de la volonté, mais surtout, savoir garder son calme lors de situations stressantes.

– PHOTO : CPL LORENZETTI

Formation réussie pour l’élève-officier Jonathan Lirette

Avez-vous remarqué que tout au long de notre vie nous recourons souvent à la sagesse et au savoir-faire maternels? Et vous, à quels moments dans votre vie évoquez-vous votre mère, que ce soit en pensée ou en parole?

e 29 mars, Jonathan Lirette a réussi avec brio son cours de formation professionnelle à l’École régionale des instructeurs de cadets de la région de l’Est (ÉRIC Est) située à Valcartier. Cette formation a comme mandat d’outiller les officiers du cadre des instructeurs de cadets afin qu’ils puissent exercer leurs fonctions auprès des cadets et cadettes. L’élève-officier Lirette est présentement technicien en informatique et entrepreneur en audiovisuel, ce qui ne l’empêche pas de donner du temps au Programme des cadets, au sein du CC 2772 Valcartier. «C’est une expérience inoubliable avec des opportunités de voyage extraordinaires. J’apprends sans cesse de nouvelles choses avec les jeunes», souligne-t-il. Ci-contre, le major Chantale Chabot, commandant de l’ÉRIC Est, et l’élof Lirette.

Envoyez-nous quelques mots à ce sujet et le journal Adsum publiera les textes des participants dans son édition du 29 avril pour souligner la fête des Mères (10 mai).

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Faites-nous parvenir votre texte* par courriel à +adsum@forces.gc.ca au plus tard le 20 avril en incluant vos coordonnées (nom complet et no de téléphone). * Les textes trop longs pourraient être coupés pour des raisons d’espace. L’Adsum ne s’engage pas à publier tous les textes reçus.

Des idées pour vous inspirer! paroles Des par oles que vous avez retenues votre mère… retenues de votr e mèr e… 22222222222222222222222222222222222222

votre mère Quelque chose que votr e mèr e fait mieux que tout le monde… 22222222222222222222222222222222222222

Un souvenir d’elle qui vous rrevient evient à certains moments… 22222222222222222222222222222222222222

Des valeurs qu’elle vous a transmises…

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

LES DERNIÈRES RAFALES DE L’HIVER PAR LE LIEUTENANT MARTIN DE SOUZA Officier de liaison de l’escadron D, 12 RBC

Du 16 au 18 mars, le 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) a conduit un champ de tir afin de qualifier 16 candidats comme chefs d’équipage (CÉ) de 25 mm, et de fournir à trois troupes une dernière chance de développer leurs compétences sur le canon 25 mm avant leur déploiement à la BFC Wainwright pour l’exercice MAPLE RESOLVE 15. Le 16 mars a été consacré au cours intérim d’opérateur de tourelle 25 mm qui est un supplément au cours de CÉ. La semaine précédente, les 16 candidats du cours ont commencé leur formation avec des classes de canonnerie en sept étapes. Après une révision de la théorie, les candidats ont progressé, passant de l’entraînement à sec à l’entraînement dans les simulateurs de tir d’équipage (STE) où ils ont été évalués sur leurs capacités en tant que CÉ 25 mm.

Après avoir passé leurs tests de manipulation et les évaluations dans les STE, les candidats se sont rendus au champ de tir Scarpe pour l’évaluation du tir réel. Les futurs CÉ ont dû démontrer leur capacité à donner les ordres de tir et à contrôler leur équipage pendant le tir statique et le tir en mouvement. À la suite d’une longue journée de tir, tous les stagiaires ont réussi avec brio leurs évaluations. Ce cours terminé, ils sont maintenant éligibles au cours de chef d’équipage blindé à l’École du Corps blindé royal canadien. Les 17 et 18 mars ont été consacrés à l’entraînement au niveau de troupe pour les membres des escadrons B et D, respectivement l’escadron de protection de la force et l’escadron de reconnaissance de la brigade pour la FO 1-15. Le scénario tactique consistait pour les troupes à exécuter une mission de contre-reconnaissance qui les a obligées à faire un tir de troupe avant d’effectuer une avance le long des parcours de

L’équipage du sous-lieutenant Pelletier engage les cibles.

combat jusqu’à une limite d’exploitation où elles ont de nouveau effectué un tir de troupe afin de détruire ce qui restait de l’ennemi. Avec l’exposé de sécurité et le plan émis, la première troupe a commencé le scénario. À mi-chemin de leur deuxième essai, Dame Nature a décidé de forcer quelques modifications au plan. Le ciel dégagé s’est rapidement couvert et de grandes rafales ont soufflé la neige sur le champ de tir. La visibilité est vite devenue un problème et plu-

sieurs cibles ont été brisées par les puissantes rafales. Malheureusement, ce changement de temps a contraint l’arrêt du tir pour la journée. Le lendemain, le cadre et les responsables des cibles ont été forcés d’arriver tôt pour inspecter le champ de tir et réparer les cibles brisées. Puisque la neige dans les voies empêchait le tir et les mouvements au niveau de troupe, le scénario a été adapté pour permettre le tir et les mouvements au niveau de patrouille ainsi qu’un tir de troupe dans le cadre d’une base de feu. Malgré les modifications apportées au scénario, tous les participants ont reçu un entraînement de valeur. Ce champ de tir 25 mm, le dernier avant le départ pour Wainwright, a permis de qualifier 16 candidats en tant que CÉ ainsi que de confirmer les capacités sur le 25 mm de trois troupes. Les équipages ont pu bâtir la cohésion nécessaire pour travailler ensemble pendant l’exercice MAPLE RESOLVE. Cet entraînement a été une excellente occasion pour tous les participants d’accroître leurs habiletés et d’être mieux préparés pour la FO 1-15.

COMMENT SE RENDRE MAÎTRE D’UN TERRAIN ACCIDENTÉ PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Se heurtant constamment à des obstacles sur le terrain où ils opèrent, les militaires doivent maîtriser l’art des nœuds et des points d’ancrage pour les franchir. C’était le sujet d’un cours donné au 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR) en mars. Ce cours d’opérations en montagne de base, communément appelé Basic Mountain Operator (BMO) au sein du bataillon, est enseigné sur une base annuelle. Il permet d’augmenter les connaissances des membres du 1 R22eR par rapport aux différents systèmes utilisés pour faciliter la mobilité des troupes sur un terrain accidenté. «On veut qualifier un maximum de membres, car quand viendra le temps

QUAND IL FAUT SE FRAYER UN PASSAGE Voici deux techniques qui ont été enseignées aux soldats du 1 R22eR pour se tirer d’affaires lorsqu’ils sont bloqués par un obstacle naturel. – Le «Three picket hold fast» Ce point d’ancrage artificiel à trois points d’appui est confectionné à l’aide de billots de bois plantés dans le sol dans un angle de 30 degrés. Ils sont ensuite reliés par une corde. Il sert à remplacer un ancrage naturel comme une roche ou un arbre. Les militaires peuvent ensuite s’y attacher pour descendre une façade et effectuer un sauvetage ou encore monter et descendre de l’équipement. – Le «A-Frame» Fait de deux billots de bois réunis par une corde en forme de «A», ce système d’ancrage représente une hauteur artificielle. Il permet une meilleure transition entre un terrain plat et un terrain vertical, facilitant et sécurisant la descente d’une falaise ou d’une paroi rocheuse.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Le soldat Cormier (à gauche) reçoit de l’aide du caporal Fortin (à droite) afin de peaufiner sa maîtrise du Three picket hold fast.

de négocier des obstacles comme des parois rocheuses, des falaises ou encore des rivières, il y aura un ratio suffisant de soldats capables de confectionner un système de points d’ancrage quelconque dans un délai adéquat», souligne le commandant de peloton, lieutenant Frédéric Chevalier. Ainsi, lorsqu’une compagnie effectue des manœuvres sur un terrain accidenté, le commandant bénéficie d’une

Less than your morning cup.

équipe capable de la faire avancer grâce aux techniques assimilées. Les membres du 1 R22eR ont appris jusqu’à une dizaine de types de systèmes, autant artificiels que naturels. Les 24 membres du 1 R22eR ayant pris part au BMO ont ensuite mis en pratique les notions apprises lors d’un exercice final les 30, 31 mars et 1er avril au mont Greccio.

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

Les défis des commis SGR d’une unité de combat PAR LE CAPITAINE ALEX HOTTIN EN COLLABORATION AVEC L’ADJUDANT LUC GAGNÉ Respectivement capitaine-adjudant et commis-chef, 1 R22eR

Les commis demeurent des soldats qui contribuent dans l’ombre au bien-être d’une unité. Ci-dessus, les caporaux-chefs Lemay, Dion et Paradis préparent du bois pour un feu de camp.

et de brigade. Ses membres ont été déployés vers l’avant, avec les troupes, et ont vécu parmi elles dans des conditions de vie similaires. Car il faut se rappeler que le commis SGR est avant tout un soldat. Aller dans le champ fait partie de son travail, surtout lorsqu’il travaille dans une unité de combat. De plus, sa capacité à faire l’administration dans les mêmes conditions que ses comparses fantassins lui demande une grande adaptabilité et une aptitude pour s’organiser avec des moyens limités.

Récemment, pendant les exercices CASTOR VAILLANT et RAFALE BLANCHE, les membres du BAB ont été déployés dans un contexte austère où, sans surprise, les connaissances du «fieldcraft» et de la vie en campagne ont pris toute leur importance. Participant à des attaques de section au tir réel, à la routine de cache et à l’occupation de positions défensives, les commis, qui sont en général moins aguerris que les autres corps de métier de l’Armée canadienne, ont vécu des

VOX PO P JOUR DE LA TERRE

«Lorsque je vais jouer au curling, j’essaie d’y aller en vélo ou à pied le plus souvent possible afin de minimiser mes déplacements en voiture. Je fais également beaucoup de recyclage.» Lieutenant-colonel à la retraite François Bertrand

«Dans la mesure du possible, je marche à tous les jours pour faire mes commissions. Ça m’évite de prendre l’auto.» Soldat Milton Cruz-Vasquez

Afin de souligner le Jour de la Terre, célébré tous les ans le 22 avril à travers le Québec, le journal Adsum s’est intéressé aux petits gestes que des gens près de nous posent pour protéger notre belle planète.

«Pour ma part, je maximise l’utilisation du bac vert et du bac brun. Aussi, je n’ai que des produits biodégradables.» Thérèse Perreault

«Je minimise mon utilisation d’électricité et d’eau chaude. Je fais une seule grosse brassée de lavage à l’eau froide pour prendre le moins d’eau possible. Je tente de faire du covoiturage et beaucoup de recyclage.» Caporal Kevin Crouter

«J’ai fait l’achat d’une voiture hybride pour émettre moins de gaz dans l’air» Soldat Daniel Perreault

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L’administration est l’un des dix principes de guerre. Aujourd’hui, en raison de la complexité croissante du domaine de la gestion du personnel et des finances, l’administration occupe une place prédominante dans notre organisation. En fait, une administration saine et structurée contribue à l’efficacité d’une armée du 21e siècle; c’est ce qui fait de nous une armée moderne. Le traitement des dossiers sur les plans personnel, administratif, disciplinaire et médical au sein d’une unité est une tâche de la plus grande importance pour le soldat et la chaîne de commandement. Pourtant, on ne parle pas vraiment de ces commis qui, souvent marginalisés dans les unités de combat, mènent cette tâche ardue qu’est l’administration des troupes. En tant que soldats, nous nous concentrons davantage sur l’action à l’avant-scène, et oublions parfois que l’administration suit, et qu’elle est là notamment pour appuyer le personnel au combat. Dans le cadre de la montée en puissance du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR), nous avons renforcé la présence et l’omniprésence du bureau administratif du bataillon (BAB) lors des exercices en campagne. Devant faire preuve d’une grande souplesse, le BAB a participé aux exercices d’unité

conditions similaires aux fantassins. Beau temps, mauvais temps, ils se sont avérés capables de mener à bien des tâches ne relevant normalement pas de leurs fonctions premières. Non seulement l’esprit de corps et la crédibilité du BAB ont-ils été renforcés par ces expériences, mais celles-ci ont eu des effets sur la production et la cohésion de l’unité. Pendant ce temps, d’autres pelotons de l’unité manquaient cruellement de personnel ou de temps pour accomplir leurs tâches, en particulier les pelotons du transport et de la maintenance du bataillon. En tant que section du personnel de l’unité, le BAB s’est occupé de nouvelles tâches peu courantes. Par exemple, nonobstant la participation active à la routine de défense de la cache et l’administration courante, il s’est occupé du bureau de contrôle du personnel, des rapatriements, des blessés, de l’administration et de la rétention temporaire des prisonniers. Bref, le BAB est devenu une place de rassemblement et une zone d’attente temporaire qui a contribué au bon moral et au bien-être de tous ceux qui y passaient. De plus, tout cela a permis d’alléger la charge de travail du PC 8 tout en favorisant une administration de qualité. Enfin, il est primordial que les commis ne négligent ni leur entraînement physique ni leurs compétences de base de soldat. La chaîne de commandement ne doit pas hésiter à inviter ses commis sur ses champs de tir, ses exercices de patrouilles, ses entraînements matinaux ou tout simplement à ses activités de cohésion de sous-unité. Allons-y.

ADSUM, 15 AVRIL 2015 – PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

LES COCOS DE PÂQUES FONT COURIR LES ENFANTS!

rès de 150 familles ont afflué au centre communautaire de la base les 28 et 29 mars à l’occasion de la fameuse course aux cocos de Pâques que le Centre de la famille Valcartier (CFV) organise chaque année depuis 16 ans. Pour dénicher un maximum de cocos, les familles devaient répondre à au moins 12 questions sur une possibilité de 75 qui portaient sur les services offerts par le CFV. Leurs réponses leur procuraient des indices pour découvrir où se cachaient les petits trésors chocolatés. Un gigantesque chocolat de Pâques a été tiré parmi les participants. De plus, comme les inscriptions pour la course ont été comblées rapidement, le CFV a organisé une journée bricolage le jeudi 26 mars et une disco le vendredi 27 mars afin que de nombreuses familles aient la chance de prendre part aux festivités de Pâques organisées par le CFV. Pour ceux qui n’auront pas eu cette occasion, l’activité sera de retour dès l’an prochain. Ci-dessous, Myrna Raphaël pose avec ses deux garçons, Nathan Gervais et Ludovick Gervais. (S.L.)

TRAVAUX DE RÉNOVATION À LA PISCINE EXTÉRIEURE

aintenant que le printemps semble vouloir s’installer, c’est signe que les journées chaudes ne tarderont pas non plus. Dans le but d’offrir un endroit à la communauté pour se rafraîchir cet été, la piscine extérieure subira une cure de rajeunissement. Les bassins seront décapés avant d’être repeints au cours du mois de mai. Cette étape devait être effectuée l’an dernier, mais faute de moyens financiers, il y a eu report. «À travers les années, on a mis plusieurs couches de peinture en espérant allonger la durée de vie de la piscine. Ça a fait le travail un certain temps, mais cette façon de faire n’était plus efficace. Nous devions trouver une alternative», indique le gestionnaire adjoint aux Programmes de soutien du personnel (PSP), Michel Lambert. Les craques qui se sont formées sur la promenade de béton de la piscine seront également réparées. Si tout va bien, la piscine devrait ouvrir vers la fin du mois de juin, juste à temps pour la fin des classes. À l’automne, d’autres travaux seront effectués sur les petits bâtiments d’entreposage de la piscine. Un montant de 60 000 $ est nécessaire pour réaliser l’ensemble de l’ouvrage. «Si on a un été chaud, la communauté va être très heureuse d’avoir sa piscine», conclut Michel Lambert.(S.L.)

VOS HYGIÉNISTES SOULIGNENT LE MOIS DE LA SANTÉ DENTAIRE Pour souligner le mois de la Santé dentaire, les hygiénistes de la 1re Unité dentaire, détachement Valcartier vous ont préparé des capsules d’info pour vous aider à conserver un sourire éclatant. Ces capsules, dont celle que vous pouvez lire ci-contre dans cette édition du journal Adsum, seront affichées dans la salle d’attente de la clinique au cours du mois d’avril. Vous pouvez également consulter le site de l’Ordre des hygiénistes dentaires du Québec (www.ohdq.com) qui regorge d’informations utiles pour vous et votre famille.

Le 1er mai, la clinique fera tirer une brosse à dents électrique Oral-B. Pour participer au tirage, il suffit de remplir le coupon de participation ci-dessous et de le déposer dans la boîte prévue à cet effet à la clinique dentaire de Valcartier (bât. 168, Base Valcartier).

COUPON DE PARTICIPATION TIRAGE D’UNE BROSSE À DENTS ÉLECTRIQUE Prénom et nom : Unité : No de tél. :

SPORT DE CONTACT?

PROTÉGEZ VOTRE BOUCHE Presque toutes les activités physiques énergiques peuvent être la cause d’accidents aux dents, aux lèvres, aux joues, à la langue et aux mâchoires. Certains sports sont cependant plus à risque que d’autres, notamment la boxe, le hockey, le football, le water-polo, le basketball et l’haltérophilie. Les personnes qui pratiquent ces sports devraient toujours porter un protecteur buccal. Bien que cet appareil n’assure pas une protection à toute épreuve, il réduit cependant de façon importante le risque et la gravité des chocs sur la bouche et sur les dents, les blessures aux tissus mous de la bouche et les fractures de la mâchoire. Les protecteurs buccaux sont classés en deux groupes : les préfabriqués, plus ou moins ajustables, et ceux faits sur mesure par un dentiste. Un bon protecteur buccal doit toujours être très stable en bouche et ne pas entraver la respiration ou l’élocution. L’Ordre des dentistes du Québec recommande de toujours porter un protecteur buccal pendant l’entraînement, la compétition et la pratique d’un sport, particulièrement un sport de contact. 200 000 accidents graves affectant la bouche et les dents seraient évités chaque année au Québec grâce au port d’un protecteur buccal.

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

PROMOTION DE LA SANTÉ

NI TROP ROSE, NI TROP NOIR : voyez les choses telles qu’elles sont! Vous connaissez sans doute une personne de votre entourage qui a tendance à avoir une perception plutôt exaspérante et exagérée des situations qu’elle rencontre, peu importe laquelle. Il y a également ceux qui se plaignent qu’il fait trop froid l’hiver et trop chaud l’été… Pourtant, les événements de la vie ne sont jamais tout roses ou tout noirs. L’interprétation qu’on fait de chaque situation du quotidien est directement influencée par la couleur qu’on décide de lui donner. Et vous, de quelle couleur sont vos lunettes? LES LUNETTES ROSES : L’IDÉALISTE Celui qui porte les lunettes roses n’est pas réaliste. C’est en quelque sorte un moyen de transformer la réalité pour qu’elle paraisse plus belle. Cette attitude peut sembler très positive, mais il faut se demander pourquoi il lui est nécessaire d’embellir la réalité? Est-ce que les aléas du quotidien sont trop angoissants? Le fait de croire que tout s’arrangera tout seul, telle une pensée magique, ne permet pas à celui qui utilise ce procédé de se préparer à affronter des défis. Sans en avoir conscience, les lunettes roses ne permettent pas de se surpasser comme individu. Elles créent une sorte de statu quo où le destin semble avoir plus de pouvoir que nos capacités personnelles. LES LUNETTES NOIRES : LE CATASTROPHIQUE À l’opposé des lunettes roses, ceux qui portent les lunettes noires ont tendance à remarquer seulement le pire côté d’une situation. Dès qu’on leur reflète la réalité, ils enfilent ce filtre de malheur

pour s’assurer de ne pas remarquer l’envers positif de la médaille. À force d’alimenter un discours interne négatif, ils se conditionnent à adopter cette pensée contre-productive. Ensuite, chaque défi semble insurmontable. Les difficultés prennent la forme de menaces réelles et affectent le bienêtre au quotidien. Les lunettes noires sont extrêmement nocives. Elles sont un frein à la produc-

IMPÔTS

tivité, à la croissance personnelle et à l’épanouissement de soi. Dépendamment de la couleur des lunettes portées, il n’est pas rare qu’on s’attarde seulement aux détails qui confirment l’opinion de départ. Cette attention sélective est une forme bien dangereuse de distorsion de la réalité. En bout de ligne, celui qui cible uniquement les détails qui lui conviennent ne sera plus en mesure de dresser le portrait global et surtout réaliste d’une situation. Quelle que soit la circonstance, la réalité est souvent bien moins catastrophique qu’on ne le croit. Être réaliste, c’est être capable de mettre le doigt sur ses difficultés et faiblesses, mais aussi de reconnaître ses forces. Cette robustesse vous appartient. Personne ne peut réussir à votre place ni vous enlever vos réussites. L’incapacité à reconnaître ses succès est une pratique dévastatrice pour l’estime de soi. Avec quelle paire de lunette faut-il regarder pour être heureux? Avec des lunettes claires. Les lunettes de la réalité. Le quotidien n’est pas toujours facile à gérer parce qu’il n’est pas toujours rose. Mais celui qui voit la réalité telle qu’elle est, sans la teinter d’une couleur ou d’une autre, aura la chance de se fixer des objectifs stimulants dans le but d’avancer plutôt que de se dévaloriser. CESSEZ DE VOUS COMPARER! «L’herbe est toujours plus verte chez les autres… Jusqu’à ce qu’on découvre qu’il s’agit de gazon artificiel.» Se comparer aux autres est loin d’être béné-

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fique pour l’estime de soi. Lorsque la comparaison sert de point de référence – pour se fixer des objectifs, atteindre des buts ou se modeler aux personnes qu’on admire – se comparer aura un effet bienfaisant et prometteur. Par contre, trop de gens se comparent à l’inaccessible ou à mieux que soi, et déprécient leur valeur personnelle. Avoir l’impression d’être toujours moins bon que les autres, c’est en fait porter des lunettes noires. Par ailleurs, se comparer à pire que soi pour justifier ses mauvais comportements, comme par exemple une personne agressive qui se compare à quelqu’un qui a commis un geste encore plus grave, est un moyen insidieux de déformer la réalité pour l’embellir. Le fait qu’une autre personne ait fait pire n’atténue en rien le geste de départ. Il s’agit d’une comparaison qui sert à se justifier, à minimiser ses gestes, à porter des lunettes roses. Ce n’est pas toujours facile de laisser ses peurs de côté et d’affronter le quotidien avec réalisme. La clé du succès est d’avoir confiance en ses capacités personnelles et de croire que chacune des difficultés à venir est une occasion de s’accomplir. Rien ne vaut la fierté de réussir une tâche qui a d’abord semblé insurmontable.

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PAR ANNE MORRISSETTE Aumônier du 5e Régiment du génie de combat

On dit que «l’occasion fait le larron». Cela veut dire qu’il faut parfois provoquer des événements pour qu’une situation se transforme ou s’ouvre à d’autres perspectives. À titre d’exemple, la chapelle située devant la clinique médicale a changé de nom. De chapelle Sainte-Jeanne d’Arc, elle est devenue la chapelle de la Base. En changeant de nom, est-il possible qu’elle ait quelque peu changé d’orientation? Un changement de nom signifie souvent un changement de parcours. En ce qui concerne notre chapelle, de catholique qu’elle était, elle accueille maintenant la communauté protestante entre ses murs. À présent, protestants et catholiques partagent le même toit, ce qui se fait déjà dans d’autres bases. Personnellement, je trouve que ce «brasse-camarade» est pour le mieux. En tant qu’aumônier catholique romain, j’apprécie cet environnement plus interreligieux, plus œcuménique. J’apprends de ceux qui sont différents de moi. Je vois aussi ma propre communauté changer, devenir plus accueillante, plus chaleureuse. On apprend tous ensemble à partager

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le quotidien, à connaître les besoins des autres, à leur faire une place aussi. La chapelle est devenue par le fait même chapelle de la Base. Cela veut surtout dire qu’elle n’appartient à aucun groupe religieux en particulier, elle est d’abord au service de la communauté militaire. Ça veut dire qu’elle appartient à tous les militaires et que chacun a le droit de s’y trouver chez soi, quelle que soit l’allégeance religieuse (même aucune). Dans cette perspective, j’ai décidé d’offrir une activité qui me tient beaucoup à cœur, que j’ai appelée Vigile. Vous en avez peut-être entendu parler : le premier vendredi du mois, à l’heure du midi, il y a une heure de vigile en mémoire des militaires décédés (et de leurs familles) durant ce mois en Afghanistan. Cette formule vise à répartir les noms et à garder vivant leur souvenir. Peut-être avez-vous connu quelqu’un qui est décédé, ou étiez-vous dans la même section. Il est possible de venir quelques minutes pour se recueillir en silence et de repartir ensuite. On n’a pas toujours beaucoup de temps pour dîner, et on n’a pas toujours le temps pour ce genre d’activité. Sachez cependant qu’elle existe et que chacun est bienvenu. Au printemps, on voit plein de nouvelles pousses un peu partout. Bienvenue aux idées, aux besoins que les militaires pourront exprimer pour la chapelle de la Base qui est un lieu qui vous appartient.

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Le calage d’alcool peut transformer un party en désastre PAR LE CAPORAL AURÉLIE RÉGY Police communautaire, Valcartier

Le calage consiste à boire la plus grande quantité d’alcool possible, et ce, le plus rapidement possible. En général, les adolescents et les jeunes adultes pratiquent le calage lors d’un concours, d’un défi organisé dans un bar, d’un bizutage ou d’une fête improvisée par un groupe d’amis. Cette pratique dangereuse peut prendre plusieurs formes et porter différents noms comme les Olymbières, Century, Chope d’or, etc. Le calage entraîne souvent des intoxications très graves, car lorsque le taux d’alcoolémie atteint ou dépasse le 400 mg d’alcool par 100 ml de sang (communément appelé .40), il peut provoquer un coma éthylique et la mort en moins d’une heure. Selon une étude faite en 2014 par des chercheurs de l’Université de Concordia à Montréal, le calage d’alcool perdure encore et toujours au Québec. Les jeunes ayant

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tendance à faire des soirées de calage le font en début de session, à la mi-session et à la fin des cours. Malheureusement, ils ne sont pas conscients que cette activité joue sur leur capacité mémorielle et sur le développement de leur cerveau, notamment des lobes frontaux. Plus tôt vous consommez, plus tôt vous faites des calages ou de la consommation abusive et plus tôt vous affectez vos capacités neurochimiques, votre mémoire et votre capacité d’apprentissage. Il faut noter que les femmes supportent moins bien l’alcool que les hommes, qui eux, selon leur poids, leur masse musculaire et leur état émotif, vont mieux le supporter et de ce fait seront portés à en consommer davantage. Autant chez les femmes que chez les hommes, le poids est un facteur qui vous permet de mieux supporter l’alcool. Plus vous pesez lourd, plus vite l’alcool est éliminé dans votre organisme. Une personne qui pèse 57 kg aura un taux d’alcoolémie deux fois plus élevé qu’une personne de 113 kg, et ce, pour le même nombre de verres consommés. Si vous deviez vous retrouver dans un party où se déroule un calage, exprimez votre désaccord et parlez des dangers. N’ayez pas peur de vous affirmer et si personne ne vous écoute, quittez le party. Si votre ami participe à un calage et qu’il tombe inconscient, vérifiez s’il respire et mettez-le en position latérale de sécurité puis appelez immédiatement les secours. De plus, si votre ami ou une personne qui a consommé beaucoup d’alcool en très peu de temps a une absence de réaction, une perte de conscience ou un sommeil profond, des difficultés respiratoires, des vomissements répétés, une transpiration excessive, une peau moite ou qui est en hypothermie, appelez de toute urgence les secours! N’attendez pas, car son état ne va que s’aggraver. Si vous êtes un habitué des calages ou si vous voulez être conseillé, vous pouvez vous adresser à votre médecin, à un CLSC ou à un padré. Sachez qu’il n’est jamais trop tard pour demander de l’aide, le plus difficile, c’est de faire le premier pas. Vous pouvez également communiquer avec la Police militaire au 418 844-5000, poste 7911.

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Plus de 400 personnes ont franchi les portes du CFV à l’occasion du Rendez-vous de l’emploi.

UN QUATRIÈME RENDEZ-VOUS DE L’EMPLOI AU CFV PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

À la recherche d’un boulot? Le Rendez-vous de l’emploi de la JacquesCartier au Centre de la famille Valcartier (CFV), qui avait lieu le 9 mars, représentait une opportunité parfaite pour venir rencontrer des employeurs de la région. Pour cette quatrième édition, une trentaine d’entreprises représentant tous les domaines étaient sur place pour présenter leurs offres d’emploi pour les trois mois suivant ce rendezvous. Plus de 400 postes étaient offerts. Que ce soit pour un travail de bureau ou d’extérieur, à temps plein ou à temps partiel, l’éventail était large pour les chasseurs de travail. L’objectif, offrir un arrimage entre les employeurs et la communauté de la région de Shannon, de SainteCatherine-de-la-Jacques-Cartier et de Val-Bélair. Comme l’explique la conseillère en orientation et coordonnatrice d’interven-

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tion à l’emploi du CFV, Geneviève Godin, ce rendez-vous de l’emploi vise à répondre à un besoin qu’ont les familles de militaires. «Au CFV, on a le service d’aide à l’emploi pour les militaires et leur famille, mais on s’est rendu compte qu’ils avaient besoin de rencontrer des employeurs afin d’offrir leurs services», précise-t-elle. Ainsi, l’aspect plus familial de ce rendez-vous procure aux gens le temps nécessaire pour discuter et développer un premier lien privilégié avec les entreprises. Les organisateurs ont d’ailleurs su prendre avantage de cet aspect dans la planification de l’événement : «La communauté militaire à beaucoup à offrir aux employeurs, des particularités que l’on ne retrouve pas nécessairement ailleurs, explique Mme Godin. Je fais notamment référence au bilinguisme, à la capacité d’adaptation et à la flexibilité. Ce sont ces qualités que nous tentons de mettre à l’avant-plan pour que les patrons présents à ce rendezvous se disent, oui c’est vrai, la communauté militaire a quelque chose de plus à offrir.»

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PRENEZ GARDE – LES GLADIATEURS FONT IRRUPTION AU MUSÉE CANADIEN DE LA GUERRE Le 8 avril, le président de la Fondation Général Vanier, lieutenant-colonel à la retraite François Bertrand (au centre), a donné 10 forfaits permettant à des enfants de familles militaires de passer une semaine en camp de vacances cet été.

Des enfants de familles militaires en camp de vacances grâce à la Fondation Général Vanier PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

La Fondation Général Vanier de l’Association du Royal 22e Régiment a offert un beau cadeau aux enfants des familles militaires éligibles : une semaine au camp de vacances TroisSaumons de Saint-Aubert. Au total, 10 forfaits ont été remis par le président de la Fondation, le lieutenant-colonel à la retraite François Bertrand. Les gagnants ont reçu leur prix lors d’une courte cérémonie tenue au Club Kaeble, le 8 avril.

Ce nouveau programme d’aide de la Fondation Général Vanier découle de la recommandation d’un des commandants du Royal 22e Régiment (R22eR). «Nous avions un peu de difficulté à trouver une façon de redonner à nos membres militaires du rang. Cette idée vient donc compléter l’éventail de nos services offerts. Nous désirons toujours trouver une façon de nous améliorer», explique le lcol (ret) Bertrand. Pour remporter ce prix, les militaires visés par ce programme devaient soumettre leur nom à un tirage effectué dans les trois différents bataillons du

R22eR. Trois noms ont ensuite été tirés pour chacun des bataillons. Le tirage du dixième forfait a été fait parmi les membres du R22eR n’étant pas en service dans un bataillon, mais qui travaillent dans la région de Québec. Chaque année, la Fondation Général Vanier distribue jusqu’à 90 000 $ en soutien financier par le biais de ses nombreux programmes. Sa mission est de contribuer au bien-être de ses membres, des anciens combattants, des membres actuels et anciens du R22eR, de leur famille, ainsi qu’aux organismes qui œuvrent auprès d’eux.

La fascinante exposition «Les gladiateurs et le Colisée – Mort et gloire», une création des productions italiennes Contemporanea Progretti et Expona, s’arrêtera cet été au Musée canadien de la guerre, une exclusivité en Amérique du Nord. Cette exposition présentera de remarquables artefacts (fragments provenant du Colisée, armes et armures rares de Pompéi, etc.), dévoilant dans ses moindres détails la vie des gladiateurs, ces athlètes qui combattaient souvent jusqu’à la mort pour divertir et inspirer le peuple romain de l’Antiquité. Véritables modèles de courage et de prouesse militaire, les gladiateurs suscitaient l’engouement populaire dans tout le monde romain, qui les a notamment célébrés dans ses œuvres d’art et objets d’usage courant. Le Colisée, le plus grand amphithéâtre du monde voué exclusivement aux combats de gladiateurs et autres spectacles, constitue le meilleur témoignage de leur gloire. L’exposition «Les gladiateurs et le Colisée – Mort et gloire» sera présentée du 13 juin au 6 septembre 2015, au Musée canadien de la guerre, à Ottawa.

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LA HONDA FIT 2015 : QUESTION DE TAILLE PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS Chroniqueur automobile

Le segment des sous-compactes, hautement concurrentiel, est actuellement l’un des créneaux les plus intéressants dans l’industrie automobile. Ces joursci, le thème commun chez les constructeurs automobiles semble être : «Comment pouvons-nous entasser le plus de fonctionnalités possibles dans cette sous-compacte et toujours garder le prix concurrentiel?» Il semble que Honda ait réussi ce tour de force. La Fit 2015 est légèrement plus large que la version précédente et l’empattement a été étiré de 30 mm, ce qui contribue à en accroître l’espace intérieur. La Fit offre désormais plus d’espace à l’avant, un habitacle plus spacieux, un espace plus généreux également à

l’arrière et un coffre plus vaste et plus pratique. Exclusifs sur la Honda Fit, les «Magic Seats» de la banquette arrière permettent une multitude de configurations, ce qui la distingue de la concurrence. La nouvelle Fit est plus raffinée que ses prédécesseurs et présente enfin la qualité de construction que l’on attend de Honda. Le manufacturier nippon est très explicite : le mot «sous-compacte» n’est plus synonyme de voiture bon marché. La qualité de finition est au rendez-vous, et la présentation de la planche de bord est de bon goût, sans oublier l’écran tactile de sept pouces avec caméra de recul. Le groupe motopropulseur de la Fit est également tout nouveau. La Fit 2015 est propulsée par un nouveau moteur à quatre cylindres de 1,5 litre

qui développe plus de puissance et de couple à bas régime que le modèle de génération précédente : 130 chevaux à 6600 tours/minute et 114 livres-pieds de couple à 4600 tours/minute. La courbe de couple est présente à plus bas régime moteur, ce qui contribue à de

FICHE TECHNIQUE MARQUE : HONDA MODÈLE : FIT EX-L Navi 2015 (modèle d’essai) AUTRE(S) MODÈLE(S) : DX, LX et EX CATÉGORIE : voiture sous-compacte PRIX : 23 026 $ (modèle d’essai) GARANTIES : 3 ans 60 000 km / 5 ans 100 000 km MOTEUR : L4 de 1,5 litre PUISSANCE CH. (KW) : 130 (97) à 6600 tr/min COUPLE LB-PI (N.M) : 114 (155) à 4600 tr/min AUTRE(S) MOTEUR(S) : aucun TRANSMISSION : automatique à variation continue (CVT) AUTRE(S) TRANSMISSION(S) : manuelle à six vitesses TRACTION : traction SYSTÈME ANTIPATINAGE : oui avec antidérapage SUSPENSION : Avant : indépendante, jambes de force Arrière : semi-indépendante à longeron de torsion DIRECTION : à crémaillère, à assistance variable électrique

FREINS : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : tambours (ABS) et (EBD) COUSSINS GONFLABLES : frontaux, latéraux et rideaux gonflables EMPATTEMENT : 253,0 centimètres POIDS : 1201 kg CAPACITÉ DE REMORQUAGE : N/D CAPACITÉ DU COFFRE : 470,0 litres CAPACITÉ DU RÉSERVOIR : 40,0 litres CONSOMMATION : Ville : 7,3 l/100 km ou 39 mi/gal* Route : 6,1 l/100 km ou 46 mi/gal* Émission de CO2 : 156 g/km* *Selon Ressources naturelles Canada SÉCURITÉ : Top Safety Pick selon les tests de collision par www.iihs.org AUTRES MODÈLES CONCURRENTS : - Chevrolet Sonic - Ford Fiesta - Hyundai Accent - KIA Rio - Mazda 2 - Mitsubishi Mirage

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Je tiens à souligner l’excellente collaboration de HONDA Canada pour l’essai routier de la HONDA FIT EX-L Navi 2015.

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meilleures reprises lorsque vous en avez besoin; il en résulte que la Fit est beaucoup plus sportive que son prédécesseur et plus nerveuse que beaucoup de ses concurrentes. Ce moteur peut être jumelé avec l’une des deux nouvelles transmissions : une manuelle à six vitesses ou une CVT (transmission à variation continue). La manuelle est typique d’une boîte Honda, ce qui signifie que le tout se fait en douceur et sans effort. La CVT est bien adaptée, mais fait beaucoup de bruit en pleine accélération, ce qui est typique des autres CVT dans le même créneau. Pourtant, la CVT de Honda a été conçue pour être plus réactive, ce qui n’enlève rien au caractère sportif de la Fit. La toute nouvelle Honda Fit 2015 est complètement redessinée pour cette troisième génération. Honda a amélioré chaque point faible de la Fit et a donné aux consommateurs ce qu’ils demandent : une meilleure économie de carburant, un habitacle plus spacieux, un équipement plus complet, plus de puissance moteur et un intérieur de qualité supérieure. Le tout à un prix compétitif qui varie de 16 126 $ à 23 026 $.

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22 AVRIL LA COLÈRE, ÇA SE GÈRE! On a tous nos moments de colère. L’essentiel réside dans notre capacité à bien gérer cette émotion. L’atelier Gestion de la colère vous permettra de vous familiariser à de nouvelles stratégies d’adaptation constructives et efficaces face à votre colère. Le mercredi 22 avril de 18 h 30 à 20 h 30, au Centre des sports de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000, poste 4677. Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca.

24 AVRIL SOIRÉE DES BÉNÉVOLES Soirée de reconnaissance pour les bénévoles de la Base Valcartier. Sur invitation seulement. Info : 418 8445000, poste 8143.

29 AVRIL HYPERTROPHIE ET DÉCOUPAGE MUSCULAIRE Cours et cliniques de perfectionnement le 29 avril de 13 h 30 à 15 h 30. Pour militaires et membres PSL adultes. Info : 418 844-5000, poste 3079. COMPOSER AVEC LE STRESS AU QUOTIDIEN Une bonne gestion du stress est vitale pour augmenter notre niveau d’énergie, améliorer la qualité de nos relations et de notre vie. L’atelier Gestion du stress vous permettra de vous sensibiliser à de nouvelles stratégies

d’adaptation afin de composer avec le stress. Le mercredi 29 avril de 18 h 30 à 20 h 30, au Centre des sports de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000, poste 4677. Courriel : promosante.valc @forces.gc.ca.

31 MAI 9 MARCHE POUR L’ALZHEIMER La Société Alzheimer de Québec vous invite à participer à LA MARCHE POUR L’ALZHEIMER, connue sous l’appellation de la Marche de la Mémoire. Avec près de 15 000 personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée dans la région de Québec, nous sommes à même de constater l’importance de poursuivre nos efforts en offrant gratuitement des services de soutien aux personnes atteintes et à leurs proches aidants qui en ont besoin. Pour inscription à la marche ou pour encourager un marcheur : www.marchepourlalzhei mer.ca E

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19 JUIN GOLF EN L’HONNEUR DE L’ADJUDANT-MAÎTRE MERCIER Les membres de la communauté militaire sont invités à jouer au golf et honorer la mémoire de l’adjum Mario Mercier, décédé en Afghanistan en 2007. Les coprésidents de cette première édition de l’Omnium Mario Mercier seront son fils, cpl Simon Mercier, qui sert au sein du 1 R22eR, et adjuc Luc Lacombe, sergent-major du même bataillon. L’activité aura lieu au club de golf Milby à Sherbrooke. Formule Vegas incluant voiturette, brunch et souper. Date limite d’inscription : 12 juin. Info : Luc Renaud, renaudluc@videotron.ca ou 450 473-6010.

QUELLE SERA VOTRE BONNE ACTION? Les scouts de votre collectivité vous mettent au défi d’être plus aimables les uns envers les autres en faisant une bonne action pour un voisin, un proche, un ami ou pour la collectivité durant la 6e Semaine annuelle des B.A. de Scouts Canada du 25 avril au 3 mai. Une bonne action peut s’effectuer sans effort et prendre quelques secondes seulement. Pourtant, les impacts positifs sont vastes. En effet, ils aident à rendre les collectivités plus solides, plus saines et plus solidaires, favorisent la participation active des jeunes et améliorent la santé mentale. Un petit geste de bonté peut faire la journée de quelqu’un et même avoir un impact dans sa vie. Voici huit façons de renforcer notre collectivité lors de la Semaine des B.A. 1. Cuisinez une petite gâterie pour vos collègues. 2. Achetez un café à la personne derrière vous en ligne. 3. Donnez de vos livres à une école locale, une maison de soins infirmiers ou un hôpital. 4. Faire l’épicerie d’un voisin âgé lorsque vous faites vos courses. 5. Faites du bénévolat pour un organisme de bienfaisance ou un programme communautaire. 6. Formez un groupe pour faire un nettoyage de printemps dans votre collectivité. 7. Donnez congé à des parents. Offrez de garder les enfants d’amis, de voisins ou de proches afin qu’ils puissent sortir. 8. Faites faire des cartes de remerciements à vos enfants pour les policiers et les pompiers de votre collectivité.

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Au service des gens de la communauté militaire partout au pays

ADSUM, 15 AVRIL 2015

SPORTS

PARCOURS SANS FAILLE POUR LES LIONS VÉTÉRANS PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

La soif de succès qui a guidé les Lions vétérans jusqu’à leurs victoires aux Jeux mondiaux d’hiver de maîtres 2015 et au tournoi régional militaire ne s’est pas estompée. La formation des plus de 35 ans de Valcartier s’est encore une fois distinguée, cette fois à Borden du 21 au 26 mars, en remportant le titre de champions au Championnat national de hockey militaire des vétérans.

«Ça a été tout un tournoi pour notre équipe. Les joueurs ont tous poussé dans la même direction et chacun a mis la main à la pâte pour nous procurer la victoire. Ça faisait longtemps qu’on n’avait pas vu une équipe aussi dominante», affirme le capitaine de l’équipe, le caporal Michel Cloutier du 3e Bataillon Royal 22e Régiment. Il s’agit du deuxième titre national consécutif pour les vétérans de Valcartier. Ces derniers n’auront jamais regardé derrière, n’enregistrant aucune défaite lors de ce tournoi. Après une victoire de 12 à 2 contre Edmonton en demi-finale, les Lions ont finalement connu leur plus grand défi de la saison contre l’équipe d’Halifax lors de la finale. Alors qu’ils étaient menés 1-0 au terme du premier vingt, les félins ont nivelé la marque en deuxième période. Les Mariners ont ensuite pris les devants pour une seconde fois lors du dernier tiers, mais les Lions n’ont pas abandonné et ont encore une fois remis les pendules à zéro en marquant en toute fin de période pour du même coup propulser les deux équipes en prolongation. La marque étant alors 2 à 2, les Lions ont bondi et l’ont finalement remporté 3 à 2, ce qui concrétisait du

même coup leur saison parfaite et leur titre de champions nationaux. Lors de ce tournoi, la formation de Valcartier n’a accordé que six filets et en a marqué pas moins de 44. Cette performance a inspiré les éloges du capitaine envers le travail en défensive et les performances des gardiens qui ont su faire les arrêts clés pour donner confiance à l’équipe. Très fier de leurs performances, le cpl Cloutier a notamment salué l’aide en défensive de l’adjudant Dave Querry en le surnommant Frank J. Selke. M. Selke prête aujourd’hui son nom au trophée remis au meilleur attaquant défensif dans la Ligue nationale de hockey. Quant au cpl Michel Cloutier, il a été nommé joueur le plus utile du tournoi en plus d’être nommé sur l’équipe d’étoiles du Championnat national. Les Lions se concentrent maintenant sur la saison prochaine et espèrent remporter un troisième titre consécutif. «Jamais deux sans trois comme on dit! On va tout faire pour viser un troisième titre, mais il va d’abord falloir se concentrer sur le tournoi régional. Il y a de bonnes équipes à battre», conclue le cpl Cloutier.

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

SPORTS

LES MOUVEMENTS EN HALTÉROPHILIE : L’ARRACHÉ PAR JANY CHAUVAT Instructeur de conditionnement physique des PSP

L’arraché s’effectue en un seul mouvement, qui consiste à soulever la barre à bout de bras jusqu’à ce qu’ils soient tendus au-dessus de la tête. C’est le plus technique des mouvements. Quelques centimètres d’erreur par rapport à la trajectoire idéale et c’est l’échec.

L’équipe féminine de sabre CISM : capt Marie-Christine Alamy, ltv Chantal Helwer, mat 1 Katherine Porter, capt Sarah Roger et l’entraîneur Patti Howes.

L’ÉQUIPE FÉMININE DE SABRE CISM REMPORTE LE BRONZE PAR LE CAPITAINE MARIE-CHRISTINE ALAMY Capitaine-adjudant, 2e Bataillon, Royal 22e Régiment

La semaine de relâche a été très occupée pour les femmes de l’équipe féminine de sabre CISM. Pour commencer, certaines ont eu la chance d’aller s’entraîner avec l’entraîneur de l’équipe d’escrime CISM, Patti Howes, du 2 au 4 mars, dans les locaux utilisés par le Collège militaire royal du Canada (CMRC). Les leçons individuelles ainsi que les pratiques avec les clubs du Varsity du CMRC et le Cutting Edge ont procuré un très bon entraînement aux escrimeuses avant leur participation à une compétition nationale. La semaine s’est conclue avec la compétition Coupe Canada à Kitchener, en Ontario. La compétition était une excellente opportunité pour travailler sur la cohésion de l’équipe. La cohésion est un élément important mais compliqué

à obtenir, puisque chaque membre travaille dans une province différente : lieutenant de vaisseau Chantel Helwer (Winnipeg, Manitoba), capitaine Sarah Rogers (Cold Lake, Alberta), matelot de 1re classe Katherine Porter (Kinsgton, Ontario) et l’auteur de ces lignes, capitaine Marie-Christine Alamy (Valcartier). Toutes ont eu la chance de participer à la compétition individuellement et en équipe. Pour une raison hors de son contrôle, l’équipe a dû utiliser une nouvelle structure. Ses membres ont donc décidé d’entraîner la recrue (capt Alamy) en la mettant dans la position du capitaine de l’équipe. L’équipe a surmonté les épreuves et remporté la médaille de bronze. Les filles de l’équipe ont eu beaucoup de plaisir à côtoyer celles de l’équipe du RMCC qui étaient également présentes à la compétition. Il ne faut pas oublier que ces filles vont faire partie de la prochaine relève.

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Pour commencer, un des facteurs importants pour réussir son lift est la position de départ. Dans un premier temps, les pieds sont engagés sous la barre. Pour cela, lorsque vous êtes debout, il faut que vous soyez capable de voir les premiers lacets de vos chaussures. L’espace entre les pieds correspond à la largeur du bassin. Les bras sont tendus et les épaules sont légèrement audessus de la barre. L’écartement des mains (prise hookgrip) doit permettre une certaine aisance au niveau des épaules. La position du dos est très importante ainsi que l’orientation de votre regard; fixez un point loin devant vous et légèrement en hauteur. Placez également les fesses en arrière de manière à creuser le dos. Lorsque vous êtes dans la bonne position, quelqu’un devrait pouvoir placer un bâton le long de votre colonne vertébrale et vous devriez ressentir le contact au niveau des fesses et des épaules. La pointe des pieds peut être légèrement dirigée vers l’extérieur. Le poids est toujours sur la plante des pieds. Lors du premier tirage, du sol aux genoux, les bras et le dos gardent approximativement la même inclinaison, la barre glisse vers le haut en touchant légèrement les tibias de façon verticale. Le lever jusqu’aux genoux se

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caractérise par une extension des jambes au lieu d’un mouvement des hanches. Une fois le passage des genoux effectué, l’extension complète du corps produit une prise de vitesse de la charge puisque les chevilles, les genoux et les hanches s’étirent simultanément, en plus des épaules et des talons qui se soulèvent; tout le poids repose sur les orteils. Les coudes sont hauts, et la barre est toujours le plus proche possible du corps. Une fois que la barre a atteint sa hauteur maximale grâce à la pleine extension, d’un mouvement instinctif, les pieds ne sont plus en contact avec le sol. La barre continue sa trajectoire et force l’athlète à «tomber sous la barre»; les pieds sont à plat avant la récupération de la barre et dans une position plus large que la position de départ. Le dos est droit ainsi que le torse, et les bras sont verrouillés. Pour terminer, une fois que la barre est placée au-dessus de la tête, bras verrouillés, il suffit de faire une extension des jambes tout en maintenant une position arquée du tronc. Le mouvement est validé lorsque l’athlète redresse son tronc en position verticale avec la barre toujours au-dessus de lui. Pour résumer : – faire glisser la barre le long des tibias; – passer les genoux avec précaution; – faire glisser le long des cuisses; – tirer les coudes vers le haut; – déplacer les pieds en amenant la barre au-dessus de la tête. En conclusion, ce mouvement est particulièrement explosif; il demande coordination, flexibilité, vitesse et puissance. Pour cela, il doit être effectué sous supervision et encadrement.

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ADSUM, 15 AVRIL 2015

NOUVELLE PRESTATION POUR LES MEMBRES ET VÉTÉRANS DES FAC Le ministre des Anciens Combattants, Erin O’Toole, a fait l’annonce, le 30 mars, de cette nouvelle indemnité pour blessure grave qui vise à reconnaître et compenser les répercussions immédiates des maladies ou des blessures traumatiques les plus graves subies par les militaires dans le cadre de leurs fonctions. Cette indemnité serait versée en plus des avantages et des autres mesures de soutien d’Anciens Combattants Canada auxquels les vétérans sont admissibles, et serait une entité distincte de l’indemnité d’invalidité. Cette annonce a été faite en lien avec à la nouvelle Loi sur le soutien aux vétérans et à leurs familles présentée récemment à la Chambres des communes. Seuls les membres et vétérans au service des FAC depuis le 1er avril 2006 y seront admissibles. «Cette nouvelle indemnité permettra de reconnaître et de compenser immédiatement les membres et les vétérans des FAC qui ont fait des sacrifices énormes, et de leur assurer la sécurité et la paix d’esprit pendant la période initiale de leur rétablissement à la suite d’une blessure grave. Notre gouvernement continue d’appuyer les vétérans du Canada et de veiller à répondre de la meilleure façon possible à leurs besoins changeants», a déclaré le ministre O’Toole. (S.L.)

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