26 septembre 2018

MERCREDI 26 SEPTEMBRE 2018 www.journaladsum.com − facebook.com/journaladsum National de soccer : les Lions vainqueurs! – Photo : Instagram UNE FIN DE SEMAINE DE CÉLÉBRATIONS AU 430 ETAH Le défilé du droit de cité à Québec était l’un des moments marquants d’une fin de semaine riche en événements qui soulignaient le 75e anniversaire du 430e Escadron tactique d’hélicoptères. – Photo : Cvr Marc-André Leclerc, Imagerie Valcartier P.17 Octobre : Mois de l’histoire des femmes Un texte du Bgén Jennie Carignan – Photo : Canada. MDN/Bibliothèque et Archives Canada / PA-145516 P.9 Plein soleil pour le demi-marathon du Svc Pers! – Photo Cvr Marc-André Leclerc, Imagerie Valcartier P.18 Le journal de la communauté militaire − Base Valcartier et région de Québec Adsum, Base Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. No convention : 40012192 P.3 418 847 1115 10345, boul. de l’Ormière, Québec www.sylvainchamberland.com sourireVotreestnotrespécialité! Dr Sylvain Chamberland Spécialiste en orthodontie 28 d’expérience!ans Partenaire 418 337-2234 Sans frais : 1 877 337-2234 484, Côte Joyeuse, www.hyundaistraymond.comSaint-RaymondRabaismilitaire jusqu’à 1500$ additionnel OUVERT LE SAMEDI

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26 septembre 2018 − ADSUM 3

PAR ÉDOUARD DUFOUR Journal Adsum Les célébrations ont été lancées, le 13 septembre, avec le lancement d’un ouvrage rendant hommage au 430 ETAH au Cercle de la garnison de Québec. Après deux années et demie de travail, l’auteur et éditeur MarcAndré Valiquette a rempli un mandat de taille : la création d’une œuvre unique retraçant en images et en textes le courage, la résilience et l’implication des membres du 430 ETAH dans la défense du Canada. Le capitaine Laurier Soulard, commandant adjoint de l’escadron 901 des cadets de l’Air du Canada, a collaboré à titre de chargé de projet bénévole à la préparation du livre. Il affirme qu’«énormément de ressources» ont été déployées afin que cet ambitieux projet puisse voir le jour. Les archives du 430 ETAH et celles d’Ottawa ont entre autres été mises à contribution. «L’objectif était de représenter l’escadron au complet avec cet ouvrage. Au-delà des pilotes, il y a aussi des techniciens, des logisticiens, des commis, des cuisiniers et des photographes», détaille le Capt Soulard. Celui-ci ajoute que les faits d’armes de l’unité, tels que ceux accomplis au cours de la Deuxième Guerre mondiale, sont particulièrement bien représentés dans le livre.

– Photo : courtoisie

– Photo : Mat 1 Marilou Villeneuve-Last, Imagerie Valcartier

L’ouvrage bilingue de 264 pages est disponible en deux versions. La première sera directement mise en vente au coût de 50 $, dès octobre, à la cantine du 430 ETAH. La deuxième version en est une de collection, puisqu’elle n’existe qu’en 75 exemplaires. Insérée dans un coffret spécial, numérotée et autographiée par le lieutenantcolonel Mike Babin, commandant du 430 ETAH, et par l’adjudant-chef Michel Trudel, chaque copie de cette version est en vente au coût de 300 $. Une dizaine de ces livres mis en page avec du papier italien sont encore disponibles.

Le 12 septembre, l’adjudant-chef Michel Trudel et le lieutenant-colonel Mike Babin, ont procédé à la signature de 75 copies «format collection» du livre retraçant l’histoire du 430 ETAH. Ils étaient alors accompagnés de M. Laurier Soulard (en haut à gauche), vice-président de la fondation Faucon argenté, et de M. Marc-André Valiquette, auteur et éditeur de l’ouvrage. – Photo : courtoisie

Menés par le Lcol Mike Babin, commandant du 430 ETAH, les membres de cette unité ont fièrement paradé dans les rues de Québec le 14 septembre. – Photo : Matthieu Racette, Imagerie Valcartier

Droit de cité Le 14 septembre, 70 membres de l’unité ont défilé au pas cadencé dans les rues de Québec, comme le veut la coutume du droit de cité, octroyé par une ville à une unité militaire. La parade a débuté au Cercle de la garnison, près de la côte de la Citadelle de Québec, et s’est rendue jusqu’à l’hôtel de ville de Québec, accompagnée par les marches militaires de la Musique du Royal 22e Régiment.Lacérémonie du droit de cité qui s’est déroulé en face de l’hôtel de ville était présidée par Régis Labeaume, maire de Québec. Trois hélicoptères CH-146 Griffon ont survolé le site, s’approchant à près de 150 mètres du sol. C’est finalement le 16 septembre, à l’Hôtel Le Con corde, que s’est tenu le Bal du 75e anniversaire du 430 ETAH. Près de 450 convives ont pris part à cette soirée spéciale qui pouvait compter sur la présence du majorgénéral Christian Drouin, commandant de la 1re Division aérienne du Canada, comme invité d’honneur.

Le 430e Escadron tactique d’hélicoptères (430 ETAH) a célébré en grand un jalon marquant de son histoire, son 75e anniversaire, grâce à une série d’activités et au lancement d’un livre signature.

Patrice Ouellet, colonel honoraire du 430 ETAH, Mike Babin, lieutenant-colonel et commandant de cette même unité, Roger Demers, colonel honoraire (ret) et Grand Faucon Argenté du 430 ETAH, Luc Lacasse, président de la fondation Faucon Argenté, ainsi que l’adjudant-chef Michel Trudel ont officialisé le nouveau lien d’appartenance unissant le430 ETAH à un cottage situé près du Cercle de la Garnison, à Québec.

Sourires, discussions animées et récits de souvenirs mémorables étaient nombreux, le 16 septembre, à l’occasion du bal organisé à l’Hôtel le Concorde par le 430 ETAH.

Les festivités du 75e anniversaire du 430 ETAH atteignent leur apogée

Les unités participantes dans la région de Québec • 6e Régiment d’artillerie de campagne, 1506, rue des Affaires à Québec, 418 573-6720 • Les Voltigeurs de Québec, 805, ave Wilfrid-Laurier à Québec, 418 648-4422 • 35e Régiment du génie de combat, 2630, boul. Hochelaga à Québec, 418 653-5656 • 35e Bataillon de services, 3333, rue du Carrefour (Promenades Beauport), 418 667-2626 • 35e Régiment des transmissions, 3535, boul. Ste-Anne, suite 100, Beauport, 418 667-2626 • Régiment de la Chaudière, 10, rue de l’Arsenal à Lévis, 418 835-0340 • 6e Régiment d’artillerie de campagne, 194, avenue de la Gare, à Montmagny, 418 573-6720 190, rue Dubé, Courcelette Centre dentaire BROSSE À auxÉLECTRIQUEDENTSnouveauxclients! www.laserdentaire.ca418.844.2056 •••••••••••••••••

Chaque manège militaire présentera des activités uniques à leurs champs d’expertise pour expliquer et faire découvrir au grand public l’univers militaire ainsi que les opportunités d’emplois disponibles. Les gens du public pourront assister à différents ateliers et kiosques sur l’équipement des réservistes : exposition de chars d’assaut et d’armes de combat ainsi que témoignages de citoyens-soldats. La population aura l’occasion de rencontrer les militaires dans leur environnement de travail et de voir concrètement comment ils contribuent au succès des Forces armées canadiennes tout en poursuivant leurs études ou en menant une carrière dans la vie civile.

individuel. Les sports d’équipe, le «boot camp» et le Tabata ne sont que quelques exemples des activités disponibles. Nous sommes privilégiés de pouvoir compter sur l’équipe dévouée, compétente et chevronnée des PSP. Adjudant-chef Gaudreau se joint à moi pour encourager tous les membres de l’équipe de la défense de la 2e Division du Canada à participer aux nombreuses activités sportives qui seront offertes lors de la Journée du sport des Forces armées canadiennes le 19 octobre prochain. C’est l’occasion de découvrir ou de redécouvrir les activités spor tives qui sont organisées pour nous. Brigadier-général Jennie Carignan et adjudant-chef Dominic Gaudreau, respectivement commandant et sergentmajor de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est). Nous dévouée,privilégiéssommesdepouvoircomptersurl’équipecompétenteetchevronnéedesPSP.

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Trente-et-une unités de la Réserve de l’Armée à travers le Québec, dont plusieurs servent dans notre région, ouvriront leurs portes le samedi 29 septembre à la population québécoise.

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Adjudant-chef Gaudreau et moi estimons qu’il est essentiel que les militaires soient en bonne condition physique et mentale afin de relever les mandats opérationnels expéditionnaires et nationaux qui nous sont confiés. La santé ainsi que la forme physique et mentale sont tributaires de la pratique d’activités spor tives. Sans cet état physique et mental, la devise de l’Armée canadienne – Forts, Fiers, Prêts – est dépourvue de sens. Au-delà de la vie professionnelle, la bonne forme physique a un impact important sur notre qualité de vie. Ce sont là les raisons pour lesquelles nous accordons une très grande importance aux activités sportives. Les Programmes de soutien du personnel (PSP) offrent des activités variées et diversifiées qui sauront combler tant les amateurs sportifs, les athlètes accomplis que les adeptes des sports d’équipe et de l’entraînement ÉDITION DE LA JOURNÉE DU SPORT DES FORCES ARMÉES

CANADIENNES

Les visiteurs auront l’opportunité d’en apprendre beaucoup sur le travail que les réservistes accomplissent, par l’entremise de démonstrations interactives, de discussions passionnantes et d’activités diverses.

La Réserve de l’Armée canadienne ouvre ses portes à la population québécoise Message de l’équipe de commandement de la 2 Div CA et de la FOI (E)

PAR LE CAPITAINE MATHIEU DUFOUR Officier des affaires publiques, Force opérationnelle aérienne-Roumanie «En très peu de temps, des militaires de tous les métiers ont su mettre en place les bases permettant à la Force opérationnelle aérienne (FOA) de mener sa mission. Le travail d’équipe et la synergie entre ces métiers techniques m’impressionnent à chaque fois que je l’observe», a indiqué le lieutenant-colonel Tim Woods, commandant de la FOA-R, alors que l’on commençait à entendre les CF-18 voler dans l’est de la Roumanie. Des quantités importantes de matériel doivent être déplacées pour permettre la mise en place du site et la conduite des opérations aériennes. Les équipes de techniciens de mouvement ont donc été très actives au cours des dernières semaines. Un mandat clair L’opération REASSURANCE fait référence aux activités qu’effectuent les Forces armées canadiennes (FAC) à l’appui des mesures d’assurance et de dissuasion de l’OTAN. Les FAC fournissent des capacités militaires pour l’entraînement, les exercices, les démonstrations de la détermination collective et d’autres tâches attribuées par l’OTAN. La contribution de l’Aviation royale canadienne (ARC) s’inscrit dans le volet aérien de cette opération. Le travail de la FOA en Roumanie illustre l’engagement du Canada au plan d’action pour l’état de préparation de l’OTAN, en plus de rassurer les alliés du Canada et d’appuyer la stabilité régionale. Police aérienne renforcée? Dans le cadre de la défense collective de l’OTAN, l’expertise de l’ARC est parfois appelée en renfort pour assurer la souveraineté de l’espace aérien de certains États membres de l’OTAN qui n’ont pas de forces aériennes, tels que l’Islande. Dans le cas de la Roumanie, les Forces aériennes de ce pays assurent déjà un rôle de surveillance, d’où l’ajout du terme «renforcée». Au total, cinq CF-18 complètent les escadrons roumains.

P rès de 200 militaires du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) sont embarqués dans un vol à destination de l’Ukraine, le dimanche 16 septembre, à l’aéroport Jean-Lesage. Après une année complète de préparation en vue de cette mission, les hommes et les femmes de la Base Valcartier sont prêts à relever les défis qui les attendent pour cette sixième rotation de l’opération UNIFIER en Ukraine. Ils y demeureront jusqu’en mars 2019. L’opération UNIFIER a initialement été mise en place suite aux demandes du gouvernement ukrainien. Elle vise à aider l’Ukraine à demeurer un pays souverain, sécuritaire et stable. Les efforts des Forces armées canadiennes (FAC) en Ukraine sont axés sur l’instruction tactique des militaires, aussi appelée instruction collective et en petites équipes. En date du 3 septembre 2018, la Force opérationnelle interarmées – Ukraine (FOI-U) a entraîné plus de 8760 militaires ukrainiens. Un total de 184 cours touchant tous les types d’instruction ont également été offerts. Le mandat des FAC inclut, notamment, l’entraînement individuel au maniement des armes, les mouvements dans les secteurs de conflit possibles, la reconnaissance de menaces d’explosions, la communication et l’éthique. Depuis janvier 2014, le gouvernement du Canada a annoncé plus de 700 millions de dollars en aide supplémentaire à l’Ukraine. (É.D.)

Que ce soit de jour ou de nuit, le travail est toujours exécuté avec une efficacité opérationnelle maximale.

Des membres de la 2e et de la 3e Escadres sont actuellement déployés en Roumanie dans le cadre de l’opération REASSURANCE. Depuis août, plusieurs militaires des escadres de Bagotville se sont déployés sur la base aérienne de Mihail Kogalniceanu, en Roumanie, afin de préparer les installations pour une mission de police aérienne renforcée de l’OTAN.

NOUVELLE PARTICIPATION DU 5 GBMC À L’OPÉRATION UNIFIER : «ALLONS-Y!» BAGOTVILLE À PIED D’ŒUVRE EN ROUMANIE

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Les équipes de la 2e et de la 3e Escadres ont effectué plusieurs transports d’équipements massifs au cours des derniers jours. – Photos : Cpl Dominic Duchesne-Beaulieu, 3 Escadre Bagotville

Poste Canada honore les héros des FAC

– Photo : Cpl Lacasse, 3 R22eR

Quand les feux de forêt, les inondations et le verglas frappent, les équipes de sauvetage des Forces armées canadien nes (FAC) s’avèrent parfois le dernier rempart pour protéger la population du danger. Le 11 septembre, Poste Canada a dévoilé un nouveau timbre soulignant le travail des premiers répondants des FAC, lors d’une cérémonie se déroulant à la Base Valcartier.

Récemment, Valcartier accueillait le premier cours de parachutisme militaire à voilure carrée (PMVC)* dans son enceinte. À la fin de la formation, huit membres des Forces armées canadien nes ont reçu leur certification PMVC.

UN PREMIER COURS DE PARACHUTISME MILITAIRE À VOILURE CARRÉE À VALCARTIER

Durant la première phase d’apprentissage, les sauteurs ont reçu un cours de PMVC à sangle d’ouverture automatique (CT6). Ce parachute à déploiement automatique leur a permis de s’initier aux contrôles d’une voilure dirigeable, à comprendre les effets du vent sur le parachute et à mettre en pratique chaque procédure nécessaire sous le parachute.

PAR ÉDOUARD DUFOUR Journal Adsum

Accompagnée par de talentueux musiciens, Renée Martel a interprété plusieurs chansons marquantes de sa carrière dont «Un amour qui ne veut pas mourir». – Photo : Édouard Dufour, Adsum Le 3 R22eR a augmenté sa capacité en chute libre en tenant à Valcartier un cours de PMVC.

Le cours de PMVC est un cours de parachutisme en chute libre qui permet aux militaires de s’infiltrer sur presque tous les types de terrain, à partir de hautes altitudes avec une précision d’insertion assez remarquable. Ce cours peut permettre à une section ou à un peloton d’infanterie spécialisé de débarquer sur le sol avec leur équipement sans se faire repérer.

De gauche à droite, 1er rang : Cplc Blaney, Cpl Riel, Sdt Leclair et Cpl Lampron. 2 e rang : Adj Demers, Cplc Potvin, Adj Brochu, Adj Lemieux, Cpl Litalien-Normandeau, Mat 1 Jean, Cplc Wernier-Paquette, Cpl Hébert-Savard, Adj McDougall, Adj Boulay, Lt Weeks, Sgt Roy, Cplc Villeneuve, Sgt Brisson-Dolcis, Adj Richard-Roy. – Photo : courtoisie

Lors des semaines finales du cours, les sauteurs ont pu mettre en pratique tout leur apprentissage pour produire dans le ciel des formations et des manœuvres de déplacement, avec et sans équipement.

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En plus de doter les parachutistes de nouvelles compétences, ce cours leur a appris l’importance de la sécurité, de l’autodérision, de la précision et de ne jamais cesser de repousser leurs limites.

Témoignages

*En anglais : Military Square Parachute (MSP) course.

Après l’hymne national joué par la Musique du Royal 22e Régiment, le colonel Stéphane Boivin, commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), s’est adressé à l’assistance rassemblée au bâtiment CSEM3.«Nos membres sont à leur meilleur dans les moments les plus difficiles. Nous aidons nos concitoyens lorsqu’ils ont besoin d’aide, tout en soutenant les autorités civiles.» Le commandant du 5 GBMC a ensuite rappelé les efforts déployés par la brigade lors des inondations de 2017, alors que 2500 de ses membres avaient été prestement déployés dans le cadre de l’opération LENTUS. Il a par ailleurs affirmé que ces opérations représentent «un défi pour les militaires et leur famille», générant cependant toujours «une gratification immédiate» au moment de venir en aide à la population canadienne. Le timbre dévoilé met en évidence le travail des militaires lors d’inondations. On peut y voir en arrière-plan des membres des FAC secourir avec vaillance des civils, à l’aide d’une embarcation pneumatique, tandis que leurs collègues s’affairent à la construction d’une digue. À l’avant-plan, une militaire scrute l’horizon à travers des jumelles.

– Photo : Cavalier Marc-André Leclerc, 12 RBC

Le major Alexandre Hottin, commandant de l’arriège-garde du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment, a raconté comment l’opération LENTUS avait commencé pour les membres de la brigade lors des inondations de 2017 au Québec. «Le samedi 6 mai 2017, nous nous préparions à un exercice. Nous avions alors mis de l’eau, de la nourriture et de l’essence dans nos véhicules. Au petit matin le dimanche, nous avons ajouté des pelles, des bottes de pluie et des sacs de sable. Nous sommes ensuite allés aider pendant plusieurs jours les autorités provinciales et municipales dans la région du grand Montréal», rappelle-t-il. «C’était une opération unique que je referais n’importe quand. Le soldat canadien, c’est un soldat qui fait passer le Canada avant soimême», a par la suite conclut le Maj Hottin. Renée Martel, illustre artiste de la chanson québécoise, était l’invitée spéciale de cette cérémonie. «Je me sens touchée, impressionnée et honorée de faire partie de cet événement (…) Vous êtes tous de grands héros et je tiens à vous remercier au nom des Canadiens pour tout ce que vous faites», a déclaré Mme Martel, avant d’entonner quelques-uns de ses plus grands succès en carrière, sous les applaudissements nourris d’une assistance visiblement ravie.

PAR LE CAPORAL LAMPRON 3e Bataillon, Royal 22e Régiment Le cours, débuté en août, s’est étalé sur une période de cinq semaines. Les huit candidats étaient supervisés par des instructeurs en PMVC du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment et d’autres unités.

Les représentants des trois forces, ainsi que le brigadier-général Jennie Carignan, commandant de la 2e Division du Canada, ont dévoilé le nouveau timbre de Poste Canada à l’effigie des intervenants d’urgence des Forces canadiennes.

Cinq timbres ont été présentés au cours des derniers jours à travers le pays. En plus des membres des FAC, les paramédicaux, les pompiers, les policiers et les experts en recherche et sauvetage sont désormais tous honorés grâce à la nouvelle série de timbres de Poste Canada.

Ensuite, les étudiants ont reçu une formation transitoire sur le CT6 afin de le convertir en parachute de chute libre. Au cours de cette même phase, les candidats ont pu s’entraîner en chute libre à l’intérieur d’une soufflerie verticale dans le but d’être prêts pour les deux dernières semaines de saut.

Suite aux conclusions du rapport de l’Ombudsman des vétérans publié en 2012, le gouvernement canadien a annoncé, le 11 septembre, l’implantation d’une carte de service des anciens combattants. La nouvelle carte sera remise aux membres des Forces armées canadiennes (FAC), retraités ou en transition, qui ont réussi leur instruction de base et qui ont été libérés de façon honorable. Elle constitue un symbole de reconnaissance pour les anciens militaires, encourage un lien durable avec les FAC et donne accès aux programmes de soutien d’Anciens Combattants Canada pendant la transition vers la vie civile. La distribution de la carte de service des anciens combattants se déroulera en trois phases. La phase 1 vise à doter de la carte les membres des FAC nouvellement libérés. Les anciens combattants qui ont été libérés entre février 2016 et septembre 2018 pourront aussi envoyer une demande au cours de la phase 2, soit à compter de décembre 2018. La phase 3 commencera à l’été de 2019 et permettra de produire et d’émettre des cartes, sur demande, à tous les anciens combattants admissibles qui ont été libérés avant février 2016. (É.D.)

2) Examinez tout votre corps chaque jour pour détecter les tiques qui s’y sont attachées. Prenez une douche ou un bain dans les deux heures suivant une sortie en plein air pour vous débarrasser des tiques non attachées.

3) Enlevez immédiatement les tiques attachées en tirant doucement avec des pinces à épiler et lavez le site de la piqûre. De l’information additionnelle concernant les causes,les symptômes, les risques, le traitement et la prévention de la maladie de Lyme est disponible au www.Canada.ca/maladiedelyme. (É.D.)

1) Couvrez la peau exposée et utilisez un chassemoustiques contenant du DEET ou de l’icaridine.

UNE NOUVELLE CARTE DE SERVICE DES COMBATTANTSANCIENS

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L’ÉTÉ TIRE À SA FIN, MAIS PAS LA SAISON DES TIQUES…

L’automne et ses belles couleurs sonneront bientôt à nos portes. Nombreux sont les amateurs de chasse et de plein air qui souhaiteront alors profiter de ce que la nature a de plus beau à offrir. Les rencontres fortuites avec des tiques à pattes noires vivant dans les zones boisées, les arbustes, les herbes hautes et les tas de feuilles pourraient survenir. Les morsures de tiques à pattes noires infectées transmettent la maladie de Lyme. Celleci peut entraîner de graves problèmes de santé si elle n’est pas traitée. Il est cependant possible de réduire les risques de contamination. Voici quelques conseils pour éviter les morsures :

ADSUM − 26 septembre 20188 BRAVO ZULU BRUNOCAPITAINEGILBERT RPromotiondeChaud ÉLAINELIEUTENANTJEAN RPromotiondeChaud LUCIEADJUDANTLEVASSEUR 35PromotionBonSvc RÉMISERGENTFERLAND RPromotiondeChaud MARC-ANTOINECAPORAL-CHEFALLARD MSSUISPOTAN JEAN-MICHELCAPORAL-CHEFGRONDIN RPromotiondeChaud DAVECAPORAL-CHEFLAFLAMME RPromotiondeChaud DANNYCAPORAL-CHEFOUELLET Décoration des FAC UISP JEAN-FRANÇOISCAPORAL-CHEFTREMBLAY Décoration des FAC UISP ALEXANDRECAPORALBOISVERT Promotion12RBC EMMANUELCAPORALGERMAIN Promotion12RBC ANDRÉANNECAPORALGIRARD-LEMIEUX RPromotiondeChaud CAPORAL CHRISTIAN HÉBERT Deuxième agrafe à la décoration des FAC UISP SONYCAPORALLIZOTTE RPromotiondeChaud TOMYCAPORALPOULIN RPromotiondeChaud FRANÇOISCAPORALQUESNEL Promotion12RBC ALEXANDRECAPORALVILLENEUVE Promotion12RBC SIMONSOLDATCABANA MSSUISPOTAN JÉRÉMYSOLDATFLEURANT Promotion12RBC JOANNIESOLDATFONTAINE Promotion12RBC MAXIMESOLDATSIROIS Promotion12RBC Postulez maintenant à CPR.ca/fr/Veterans VOIE Le CP offre aux vétérans un salaire concurrentiel, Choisissez un emploi enrichissant. D’AVENIR *Offre de location à durée limitée jusqu’au 30 septembre 2018 sur approbation du crédit par l’entremise de Services financiers de Mitsubishi Motors valide pour un modèle Outlander PHEV SE S-AWC 2018 neuf. TAP de location de 0 % pendant 60 mois. 60 paiements mensuel de 429 $ (équivalent à 99 $ par semaine) avec un acompte de 2 000 $ et le rabais gouvernementale de 4 000 $ inclus. L’obligation totale de location est de 31 740 $. Taxes, immatriculation, assurance, enregistrement, RDPRM allant jusqu’à 61,70 $ et autres frais applicables en sus. Les prix/les obligations totales/les coûts d’emprunt pour le modèle Outlander PHEV SE S-AWC varient selon la province/le concessionnaire et peuvent comprendre jusqu’à 1 450 $ en frais de transport, 250 $ en frais de préparation, la taxe sur la climatisation de 100 $ (le cas échéant), jusqu’à 4,25 $ en taxe de manutention environnementale, jusqu’à 15 $ en droits sur les pneus neufs, frais administratifs de 350 $ et jusqu’à 599 $ en frais de concessionnaire/d’administration. Allocation de 16 000 kilomètres; des frais de 0,10 $/km pour les kilomètres excédentaires. Une commande à l’usine pourrait être nécessaire. Cette offre est sujette à changements sans préavis. Visitez votre concessionnaire participant ou mitsubishi-motors.ca pour tous les détails. HYBRIDE BRANCHABLE | | | MODÈLESESAWC LOC 2000$DECO ATIONÀ429$/MOIS OMPTANT 0%/60MO TAXETOUTINCLUS+LESTA S ES 99 sadéesous usàcommandeUneresaexcxcédenresomèkespourkm$100 pessusoden$15àusqueaonnemenenvonentmanude compeuventereonnaconcessenceovpaonseenvaAWCS RDPremensegenanceassuonacummaTaxes$74031 429demensuesemenpa60smo60pendan%0deonocade su2018eembsep30auusquéeméeduàonocadeeO OuemodèLeesbssadmouspassonnesencLesonsces enrouenetEnéuaéveneèempaonSe |418682222QuebecMitsubishica 1000boulPierreBertrandQuébec ff x/ esVséavpsansschangemenàeesuesreoeCeenécessaêtreapournes onnaconcesssraen$599àusque$350defsatsnadmsrasneupneus suaxeaonpréparadesaen$250anspordesaen$4501àusqumprendre onsgatobesxpLessusenescabappsaesaue$7061àusquanaPRM gouvernsrabaee0002deeacompunavecne)semapa99àenva(équ9 vaorsMoshsubMdeersnanccesvSedeseremenpaédcduonobaapp adéauevendeprune$19843dePDSFunaéus2018AWCSSEPHEVande pcasomoshsubmezsvoueonnaconcessevotàesvRendezusncnoner 26 pourcasomoshsubmoupantcpaeonnaconcessevoez sraesomètkonocaAonastnadmde axeen$254àusquéchéantcase$100deonsamaca SEPHEVanderOuemodèepouunempdscoûesesota deesonocadeeaoongaobLusnc0004deeanemen TATAPneu2018AWAWCSSEPHEVandeOuemodèunpoude $0004deanemengouvesabaauebgéese$01745de eseegaranadeonscondessadéesousrenobpou

C’est en compagnie de plusieurs élèves du secondaire que le brigadier-général Jennie Carignan, commandant de la 2 e Division du Canada, a inauguré le lancement du programme éducatif «Je me souviens». Photo : caporal Matthieu Racette, Imagerie Valcartier

Ce projet de cours d’histoire a pour objectif de doter les élèves d’une meilleure compréhension du rôle du Québec dans la Première Guerre mondiale, en mettant de l’avant les histoires personnelles de soldats québécois. Constitué de modules en ligne gratuits, le programme s’adresse aux élèves québécois des 4e et 5e secondaires. Si ce projet ambitieux a pu voir le jour, c’est grâce à la mine d’informations collectionnées par le Musée Royal 22e Régiment et le Musée du Royal Montreal Regiment. Les thèmes enseignés portent sur la vie au Québec alors que la guerre se prépare, les 100 der niers jours de la guerre, le coût de la victoire, le retour à la maison, la réintégration à la société, ainsi que le rôle des infirmières canadiennes en temps de guerre.

Célébrons le Mois de l’histoire des femmes

Le futur nous démontrera que quand c’est le temps de faire la vraie job de soldat ou encore au combat, des choses étranges se produisent et que la force peut prendre plusieurs formes. Je perçois donc un futur où les obstacles que j’ai rencontrés dans ce règne des perceptions des rôles attendus des hommes et des femmes dans notre société s’estomperont graduellement. Un futur dans lequel nos fils et nos filles seront libres d’apporter leur contribution à leur juste valeur et tels qu’ils sont.

Au Canada, octobre est le Mois de l’histoire des femmes. Je voudrais rendre hommage à toutes ces femmes et à tous ces hommes qui nous ont pré cédés et qui ont cru en la contribution des femmes à leurs Forces armées au Canada, l’ont encouragée et l’ont permise.

Les hommes et les femmes sortent gagnants au sein des sociétés dans lesquelles les femmes sont des partenaires à part entière. cles, mais, pour une raison ou pour une autre, on décide de l’ignorer. Néanmoins, ces perceptions sont, la plupart du temps, dirigées constamment vers les femmes et basées sur des arguments émotionnels peu sophistiqués. Il y a de ceux qui veulent nous protéger du danger. Je leur réponds que je n’ai pas besoin

Lancement officiel du Programme d’éducation

J’ai rencontré plusieurs obstacles au cours de ma carrière dans l’Armée, dont les trois principaux sont les suivants : la perception que les femmes ne sont pas aptes au combat; la perception que les femmes sont faibles; et la perception que les femmes ne peuvent pas être mère et soldat en même temps. Ce que j’ai observé toutefois, c’est qu’en réalité, les hommes aussi rencontrent les mêmes obstade protection, j’ai besoin de partenaires de travail. Il ne s’agit pas de déterminer qui est le meilleur, le plus rapide ou le plus fort. Par expérience, je peux affirmer que celui ou celle qui sauve la situation sur le terrain de bataille n’est pas nécessairement le soldat qui court le plus rapidement sur la piste de course ou celui qui lève le plus de poids en gymnase. La guerre se gagne sur le terrain de bataille – pas au gym. Faire de la place pour l’un n’implique pas de faire disparaître l’autre ou de le reléguer au deuxième rang. Bien au contraire, il s’agit de réunir nos forces afin de contribuer à un meilleur monde pour notre avenir et celui de nos enfants. Et pour y arriver, nous avons besoin de l’apport de tous – peu importe leur genre, leur orientation sexuelle ou leur couleur.

«Je me souviens»

C’est devant un groupe d’élèves que le brigadier-général Jennie Carignan, commandant de la 2e Division du Canada, et François Joyet, président du chapitre de Québec de Compagnie Canada, ont présenté le nouveau programme d’éducation «Je me souviens» (JMS), le 11 septembre, à la Citadelle de Québec.

26 septembre 2018 − ADSUM 9

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Formule innovante

Une femme du Service féminin de l’Armée, à Ottawa, prendre quelques notes. Décembre 1941. – Photo : Bibliothèque et Archives Canada / Ronny Jaques

Propager le savoir Compagnie Canada est une œuvre de bienfaisance qui a été fondée en 2006. En 2015, elle a milité pour l’inclusion de la création du 22e Bataillon dans le nouveau programme québécois d’enseignement de l’histoire. Elle s’est donné comme mandat d’élaborer des programmes éducatifs entourant le rôle joué par les membres de la communauté militaire.

Ce Mois de l’histoire des femmes nous permet de prendre quelques instants pour constater à quel point nous avons évolué en reconnaissant la contribution des femmes au sein des Forces armées, du gouvernement et de la société. C’est clair pour moi : le fait que les femmes soient impliquées dans tous les domaines de la société crée de la richesse. Les hommes et les femmes sortent gagnants au sein des sociétés dans lesquellesles femmes sont des partenairesà part entière.

Enfin, je suis reconnaissante aux hommes et aux femmes extraordinaires que j’ai eu le privilège de rencontrer, de côtoyer et de diriger. Vous demeurez ma plus grande source d’inspiration et vous faites toute la différence pour le Canada.

Des infirmières disent au revoir à un soldat blessé avant son départ du poste de tri. Août 1917.  – Photo : Canada. Ministère de la Défense nationale/Bibliothèque et archives Canada

PAR ÉDOUARD DUFOUR Journal Adsum

Le programme éducatif JMS offre aux étudiants qui suivent le cursus du cours l’opportunité de faire des visites guidées et de participer à des ateliers dans l’un ou l’autre des musées partenaires. Des expositions itinérantes pourraient également se rendre dans les salles de classe. Les élèves seront appelés à effectuer des recherches et à présenter leurs résultats de façon créative sous forme de lignes du temps, d’affiches, de profils de soldats, de lettres, de poèmes, de vidéos et de réflexions personnelles, et ce, autant sur des médiums imprimés que numériques.

JMS est un programme entièrement financé par des donateurs du secteur privé qui s’échelonnera sur cinq ans. Le contenu des trousses éducatives qu’il propose a été conçu par des enseignantes en Univers social au secondaire et s’appuie sur des artefacts provenant de ses deux musées partenaires.

PAR LE BRIGADIER-GÉNÉRAL JENNIE CARIGNAN Commandant, 2e Division du Canada et Force opérationnelle interarmées (Est) Les Forces armées canadiennes sont aujourd’hui un leader mondial à la fois en termes de proportion de femmes dans leurs rangs et en termes d’ouverture de tous ses métiers, quels qu’ils soient. Nous en sommes là parce que depuis plus de 100 ans, des pionnières ont su tracer le chemin; ma génération et celles qui nous suivent vous seront éternellement reconnaissantes.

Ma fierté Nous sommes habitués de réparer certains équipements et il y en a toujours des nouveaux qui présentent de plus grands défis. La technologie évolue rapidement et c’est excitant de garder nos compétences à jour avec la technologie de pointe.

Faites connaissance avec...

Profil d’Éric Fortin Technicien de véhicule Parcours professionnel Je me suis engagé dans les Forces armées canadiennes en 1988. J’ai passé 21 ans de ma vie en uniforme et j’ai deux missions à mon actif. Je suis ensuite entré dans la fonction publique, où je travaille depuis neuf ans.

Le pon Maint de Saint-Hubert compte dans ses effectifs 17 employés civils et 34 militaires. Il fournit un service de première et de deuxième lignes aux 14 unités du 34e Groupebrigade du Canada (34 GBC) et aux 14 unités hébergées au sein de sa zone de responsabilité en assurant la gestion du remorquage national dans la région désignée. Des métiers du Génie électrique et mécanique royal canadien et des Transmissions y sont représentés ainsi que, du côté civil, diverses classifications techniques et administratives.

Le peloton de maintenance des Services techniques UNITÉS DU GS À VOTRE SERVICE!

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Compétences requises Je dois me tenir continuellement à jour dans différents domaines techniques, faire preuve de logique, d’esprit d’analyse, de patience et d’imagination.

J’ai servi pendant cinq ans dans les armes de combat comme homme d’équipage blindé. Puis, je me suis aperçu que j’adorais les «bébelles» mécaniques. C’est alors que j’ai changé de métier et que je suis devenu mécanicien. Mes différentes affectations m’ont permis de connaître plusieurs équipements et d’acquérir de l’expérience tant avec les véhicules à roues qu’avec les véhicules blindés de tous genres.

Ma fierté C’est d’être capable d’effectuer des tâches diverses dans mon domaine et de continuer à travailler avec des militaires. J’apprécie d’être en mesure d’aider, d’avoir le sentiment du devoir accompli et, bien sûr, de contribuer à rendre notre équipe forte en cohésion!

Il peut être intimidant, tant pour les militaires que les civils, d’affronter ses dettes et de reprendre ses finances en main. Les professionnels de la gestion de l’endettement de MNP prennent le temps de bien comprendre votre situation, afin de vous expliquer clairement toutes les options qui s’offrent à vous. Pour obtenir plus de renseignements, communiquez avec Michelle Brodeur, conseillère chez MNP, au 418.425.1616 ou par courriel à l’adresse michelle.brodeur@mnp.ca

LES

J’effectue des inspections mécaniques détaillées, c’est-à-dire que je réalise une inspection visuelle de chaque élément de chaque véhicule afin de diagnostiquer des problèmes. La tâche consiste à vérifier l’état des composantes et/ou de leur usure dans une perspective préventive et corrective. J’effectue également les recherches pour les pièces de rechange, je les commande et j’entreprends les réparations requises. À l’occasion, il m’arrive de réaliser des tâches particulières : effectuer des modifications ou des mises à jour selon les recommandations du fabricant ou de l’autorité technique. Compétences requises La mécanique est un domaine qui change constamment et je dois maintenir mes connaissances à jour. Grâce à la Défense nationale et en fonction des exigences, j’ai la chance de suivre des cours de perfectionnement. Mon métier demande des connaissances techniques qui font toute la différence pour les tâches de soutien et d’entretien.

DÉPART : SOLUTIONS À L’ENDETTEMENT pr Il peut êtr tantflpourles militair,e intimidantêtrre prde l’endettement dettes etonter sesd’affrroque les civils,iresre de bienennent le e seseprendrrede rre au 418.425.obtenirPour comprenre essl’adrre425.1616.1 enseignements, comde rer ous clairvdee situation, afinvotrrendrere ofessionnelss prro odeur@mnp.case michelle.brro odeuec Michelle Brroav toutes lesementxpliquer clairre ,e chez MNP, urr, vous.offrentàres’’o tempsprennentlere

Le peloton de maintenance (pon Maint) de Saint-Hubert est l’un de deux pelotons de maintenance faisant partie des Services techniques (Svc Tech) du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les Svc Tech fournissent un soutien institutionnel en matière d’approvisionnement, de munitions, de mouvement, de transport et de maintenance aux unités de la grande région de Montréal.

UNMNPdettes.caNOUVEAU

J’ai commencé mon métier au site de Saint-Hubert et 24 ans plus tard, j’y suis revenu. J’imagine qu’on ne peut pas sortir facilement le gars du système après 30 ans! Et j’ai encore de bien belles années à venir! Tâches principales

Pendant une certaine période de l’année, le peloton doit effectuer l’inspection technique annuelle qui sert à vérifier si les équipements du 34 GBC et des unités hébergées sont opérationnels et prêts pour divers exercices et opérations. Le pon Maint de Saint-Hubert compte deux sections : la section véhicules et la section auxiliaire. Cette dernière regroupe quatre métiers : armurier, technicien en matériaux, technicien électronique, optronique terre et technicien en communications. Quotidiennement, le peloton doit réparer des armes, des équipements, des textiles, des métaux, des équipements électroniques et optiques, divers équipements de communications, sans oublier les véhicules, génératrices et petits moteurs. À l’arrivée des véhicules spécialement équipés qui comportent de nouveaux équipements intégrés, le peloton s’est mis à jour et le personnel a suivi de nouvelles formations afin d’être prêt à en effectuer la maintenance et les réparations ainsi qu’à en corriger les lacunes, le cas échéant.

Profil du caporal-chef Chantal Bourget Responsable de la section des techniciens en matériaux, techniciens électroniques optroniques terre Parcours professionnel Commis de bureau, j’ai un jour ressenti le besoin de sortir de ma routine. À la recherche de défis, j’ai alors pris la décision de me joindre aux Forces armées canadiennes à 35 ans. Je me suis donc enrôlée à Montréal le 27 septembre 2002, une décision que je n’ai jamais regrettée. Mes dernières affectations ont été au 5e Bataillon des services, au Centre de mise en service de l’équipement de l’Armée. Tâches principales Je supervise les tâches et les activités de la section, et j’y contribue. Je m’assure que les membres de ma section soient le plus à jour possible concernant les nouveaux équipements entrés. À cet effet, je m’assure qu’ils suivent toutes les formations dont ils ont besoin pour s’acquitter de leurs tâches. Je suis également responsable de la radioprotection de l’unité et suis donc le point de contact pour tout ce qui touche à ce domaine au sein de l’organisation.

Au cours de l’exercice le 24 août sur la BOA Chimo, les membres de l’école de combat ont reçu la visite du lieutenant-colonel Murphy, commandant du groupe armé de la PM, accompagné de l’adjudant-chef Smith. Le major Balaguer, commandant du 5e Régiment de la PM, et le premier maître de première classe Rouillard les accompagnaient. Ils ont aussi pris part à la navigation avec les membres du peloton afin de mieux comprendre le fonctionnement de l’exercice et d’apporter leur soutien aux troupes. À la fin de l’entraînement, les membres ont participé à un exercice final pendant lequel ils devaient mettre en pratique leurs nouvelles connaissances. Ils ont dû, de jour comme de nuit, apprendre à travailler en équipe aux niveaux de peloton et de section afin de réaliser des tâches complexes et exigeantes. Tous en sont sortis plus compétents, plus à l’aise dans leurs positions et plus aguerris.

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Quant au Capt Richer, il se dit privilégié d’avoir eu la chance de travailler avec les incroyables musiciens de la Mus R22eR, expérience qu’il a comparé à celle de «conduire une Ferrari». Tout au long de son commandement, le Capt Richer s’est grandement démarqué par son empathie et l’importance qu’il a accordée au bien-être de ses membres. Il est heureux de clôturer ainsi sa carrière après 31 années de loyaux services. Pour sa retraite, il a l’intention de demeurer impliqué dans la communauté auprès des cadets comme clinicien, ainsi qu’en tant que chef d’orches tre auprès d’ensembles communautaires.

PAR LE SERGENT MIREILLE DUCHESNE EN COLLABORATION AVEC LE CAPORAL SARAH RAMADAN

La cérémonie de passation de pouvoir se tenait sous la présidence d’honneur du colonel Stéphane Boucher, commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Au cours de ses deux années sur le podium, le Capt Richer s’est assuré de maintenir le haut niveau musical de cet ensemble qui profite, depuis sa fondation en 1922, d’une notoriété enviable et d’un héritage inestimable. Véritable passionné de musique militaire et symphonique, le Capt Richer, par son approche rassembleuse, a donné naissance au cours de son commandement à plusieurs collaborations spéciales, couronnées de succès. On pense entre autres aux collaborations avec Gregory Charles lors du concert Con Forza, le violoniste Alexandre Da Costa au Festival des Hautes-Laurentides, l’organiste Richard Paré et les Amis de l’orgue de Québec, la chorale des Petits Chanteurs de Beauport, en plus de l’Harmonie des Cascades. Ces concerts s’ajoutent aux trois voyages commémoratifs qui l’ont mené outre-mer à la crête de Vimy, à Passchendaele et à Paris lors d’une récente participation éclatée au Festival international de musique militaire. De plus, il a orchestré un projet d’enregistrement ambitieux, soit celui d’un premier disque compact réalisé conjointement avec la Musique des Voltigeurs de Québec, en plus de l’enregistrement d’un disque compact double avec la Mus R22eR à l’hiver 2018. Il passe le flambeau au capitaine Vincent Roy qui, à son grand plaisir, revient chez lui à Québec, cette fois en tant que commandant de la Mus R22eR. En effet, c’est avec cet ensemble qu’il a débuté sa carrière dans la Force régulière en tant que tubiste, période au cours de laquelle il se passionnait déjà pour la direction d’orchestre. Ayant reçu sa commission d’officier en 2015, il a été muté l’année suivante à Victoria en ColombieBritannique pour commander la musique Naden de la Marine royale canadienne.

Le capitaine Vincent Roy dirige la Musique du Royal 22e Régiment pour la première fois de son commandement. – Photo : Sgt Priscylla Gouin, Mus R22eR

L’école de combat de la Police militaire (PM) est un entraînement d’une durée de 26 jours qui se déroulait dans les secteurs d’entraînement de la Base Valcartier. Cet entraînement était un nouveau programme qui a été lancé par la force terrestre de la Police militaire afin de familiariser les pelotons de champ aux exercices en campagne.

Les policiers militaires à l’école… de combat

PAR LE LIEUTENANT KAROLANNE FORTIER Groupe de la Police militaire des Forces canadiennes Débuté le 20 août, l’entraînement s’est terminé le 14 septembre. Des membres de plusieurs régiments de la PM, que ce soit de la Force régulière ou de réserve, se sont joints à l’exercice afin de mieux comprendre les principes de combat, pour mieux appuyer les forces opérationnelles de l’Armée canadienne. Cette formation était réservée aux membres de la PM et donnée par ceux-ci. Les candidats, du grade de soldat à celui de lieutenant, ont appris leurs rôles respectifs au sein des exercices. Les notions théoriques couvertes ont été rapidement mises en application sur le terrain. Ils ont appris les normes et les lois des conflits armés, les procédures de bataille, les communications, les principes de base en navigation de jour et de nuit, les techniques de patrouille démontées et mécanisées, les réactions au contact et à l’attaque de section, les reconnaissances de routes, les escortes de convoi, la gestion et la détention des prisonniers de guerre ainsi que plusieurs autres concepts fréquemment employés par la PM.

C’est le 6 septembre dernier que le treizième commandant de la Musique du Royal 22e Régiment (Mus R22eR), capitaine Christian Richer, a remis le flambeau au capitaine Vincent Roy.

La Musique du R22eR sous la baguette d’un nouveau commandant

Musique du Royal 22e Régiment

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Certains membres étaient déjà familiarisés avec ces notions tandis que d’autres les voyaient pour la première fois. Il fallait donc mettre tout le personnel sur la même voie et au même niveau pour faciliter les futurs entraînements. Les instructeurs ont alors pris en compte les compétences de chacun pour ajuster l’instruction et favoriser un apprentissage maximal pour tous. Les policiers militaires ont aussi eu la chance de pratiquer les entrées tactiques avec des spécialistes du CQB. Un champ de tir avec les armes C-7, C-8, C-9, 9 mm, Shotgun et C-6 ainsi qu’un champ de tir tactique non conventionnel ont aussi été organisés pour améliorer les compétences de tir des participants.

Enfin, sur quoi faut-il miser pour être capa ble de désamorcer efficacement une interférence négative qui s’accrocherait à une idée sombre et qui minerait la qualité de vie et des relations? Cela demande tout d’abord une ouverture d’esprit à une présence spirituelle supérieure, source de tout réconfort. Ensuite, il faut savoir s’ouvrir à d’autres personnes qui ont la capacité de nous aider. Enfin, fort de ces deux éléments, l’espérance devient uneattitude positive de dépassement de soi qui donne à la vie un supplément de force. Ainsi donc, l’espérance comme ressource et source de vie est un supplément de force à la force physique qu’il importe d’entretenir; elle est cette force d’esprit nécessaire avant, pendant et après toute épreuve susceptible de fragiliser ou de déstabiliser. Son efficacité en tant que ressource dépend de l’enracinement de la personne à une saine source de force spirituelle qui ne peut ni aliéner ni détruire. C’est un allié de taille à la résilience spirituelle.

AILLEURS DANS LE MONDE MILITAIRE

Armé de mon billet de médecin, j’avise ma chaîne de commandement, par courriel évidemment. Bien trop honte pour le faire en personne ou même au téléphone. Éviter les collègues de travail à tout prix. L’arrêt de travail en place, je pousse un soupir de soulagement. Mais il est de très courte durée. Je suis rapidement confronté aux symptômes que je refoulais au plus creuxde mon for intérieur depuis trop longtemps. Une anxiété aiguë m’assaille. Je ne la vois pas, je ne peux pas la toucher, mais elle est bien là, à me suivre telle une ombre. Qu’est-ce que mes nouveauxcollègues de travail penseront de moi? Est-ce que ma condition s’améliorera? Suis-je normal? Est-ce que ma carrière est terminée? Estime et confiance en chute libre. Joie de vivre absente. Perte de motivation pour faire quoi que ce soit. Prendre une marche me demande un effort herculéen. Pensées noires. Heureusement, une psychologue m’accompagne, une fois par semaine. Une planche de salut. Une chance que j’ai une compagne de vie compréhensive. Ça ne doit pas être facile pourAuelle.bout de deux semaines, je suis déçu de voir que les choses ne s’améliorent pas. La psychologue m’explique que c’est rare qu’un arrêt de travail ne durequ’un mois. F***k. «La pression que vous vous mettez nuira à votre n’enretrouvervitéssement»,m’expliqurétablis-e-t-elle.«Unarrêtdetravail,c’estcommeuneparenthèsedanslavie».Bendoncplatecetteparenthèse.Lapsychologuemedonnediversexercicesàfaire,delavisualisation,deschosesàlire,etellemeconseilledefairedesacti-quimeplaisentpourlajoiedevivre.Jeaipasenvie,maisjemeforce à faire du kayak. J’éprouve un sentiment de culpabilité de me divertir pendant que mes collègues travaillent. Je développe un beau bronzage.Quelques collègues m’écrivent au fil du temps. «Ta présence me manque», écrit Laure*. «Quand tu reviendras, on sera là pour t’accueillir», m’envoie Julie*. Marc* espère que je vais mieux. Cr**** que ça fait du bien de lire ça dans la solitude de mon salon, dont j’ai examiné chaque recoin. Au bout d’un mois, je vais mieux. La psychologue m’explique qu’il faut consolider les acquis avant de retourner au boulot et le doc me donne un autre mois d’arrêt. Autre courriel à ma chaîne de commandement. Moins de honte : j’ai fini par accepter qu’il faille que je m’occupe de moi. Une collègue que j’estime beaucoup me demande quand j’apprendrai à être aussi aimable avec moimême qu’avec les autres. Bonne question. Tranquillement, je prends le temps de vivre dans le présent et d’observer la texture des fleurs et la forme des nuages. Vient le retour au travail. La doc m’explique comment ça va se passer : deux jours semaine pour deux semaines, trois jours semaine pour deux semaines, etc. Une semaine avant le retour, je sens l’anxiété se remontrer la face. La psychologue me dit que c’est normal. Les derniers jours sont pénibles. Je sais que mes sentiments ne sont pas rationnels, mais ils sont aussi réels qu’anxiogènes. Je crains le jugement des autres, leur regard sur mon beau bronzage. Comment vais-je réagir au retour? Je vais être capable? Peut-être que l’heure de la retraite a sonné.

Le gouvernement de Vladimir Poutine a organisé, du 11 au 15 septembre, les plus importantes manœuvres militaires de la Russie depuis les années 1980, alors qu’elle était au cœur de la Guerre froide l’opposant à l’administration américaine de Ronald Reagan. La simulation de guerre Vostok 2018 a impliqué 300 000 soldats russes. L’armée chinoise et l’armée mongole ont aussi pris part à cet exercice se déroulant en Sibérie Orientale et en Extrême-Orient. Les manœuvres effectuées par les troupes incluaient la présence de plus de 1000 avions, hélicoptères et drones, ainsi que 36 000 véhicules militaires de tous genres. Le porte-parole du Kremlin, Dmitry Peskov, a affirmé que cet exercice s’avérait «essentiel» pour que la Russie puisse se défendre ellemême dans le cadre de la dynamique internationale actuelle qu’il qualifie «d’agressive et de non amicale».

Une collègue que j’estime beaucoup me demande quand j’apprendrai à être aussi aimable avec moi-même qu’avec les autres.

PAROLES D’AUMÔNIER

PAR LE CAPITAINE TITUS NDALA Aumônier à Valcartier Avez-vous déjà ressenti un vide profond dans l’âme, une mort intérieure qui donne le désir de tout abandonner? Il s’agit d’un phénomène qui peut toucher le soldat de rang, l’officier supérieur, l’aumônier, l’entrepreneur ou l’employé civil, peu importe notre spiritualité ou appartenance religieuse. L’interférence est bien cet élément parfois insidieux qui, accrochée à cette idée d’abandon, vient prendre place entre le désir du bien-être et la réalité qui se présente. C’est comme une conversation téléphonique brouillée par un élément parasite, de sorte que la communication ne se fait pas correctement : il y a un désir de bienêtre empêché par un élément négatif tel que le désespoir, la dépression, les pensées noires, les disputes, l’incompréhension, le conflit familial.J’aiconnu par le passé un jeune homme dans la vingtaine, d’une apparence physique forte et saine. Il avait le sens de l’humour en plus de l’intelligence et du savoir-faire militaire. On ne pouvait nullement percevoir derrière son sourire habituel un mal-être profond dont on prit connaissance lorsqu’il était trop tard. Malgré ses talents, de bonnes relations d’amitié, l’espoir d’une longue carrière assurée, il décida inopinément d’en finir avec sa vie; sans doute sous le joug de la détresse. Cette expérience malheureuse révéla en effet que la séparation mal assumée de ses parents avait dû constituer une source d’interférence dans son développement personnel. Aucune ressource spirituelle n’a pu servir à le sortir de sa fragilité; aucun signe apparent n’avait laissé soupçonner le drame qui minait son moi intérieur. Il était baptisé chrétien, mais déclarait n’appartenir à aucune religion. Puis vinrent des funérailles déchirantes qui ne laissèrent personne indifférent.

Peskov a ensuite assuré que la Russie et la Chine «coopèrent dans tous les domaines». Vostok 2018 s’est déroulé alors que les tensions s’accentuent entre l’Ouest et la Russie. Celle-ci est échaudée par la construction de bases militaires alliées de l’OTAN près des limites de son flanc ouest. Le porte-parole de l’OTAN, Oana Lungescu, est d’avis que cet exercice «concorde avec l’attitude et les actions démontrées par la Russie au cours des derniers mois». La Russie a notamment augmenté significativement le budget alloué pour sa défense, ainsi que sa présence militaire.

Voilà une expérience qui, dans le minis tère d’un aumônier, interpelle. Elle appelle à apprendre, à regarder au-delà de simples apparences et à prévenir quelque chose de négatif qui peut surprendre. Cela invite à prendre au sérieux la dimension spirituelle de la vie humaine, à avoir une attitude d’ouverture et une attention portée au moindre signe de détresse autour de soi.

ADSUM − 26 septembre 201812

Écrit par un membre de la 2 e Division du Canada* Ç

Source : BBC (É.D.)

La journée de retour, je n’en mène pas large. Plus tendu qu’une corde de guitare. Pas facile de retourner. Une heure à la fois. On verra. Quand j’arrive, mes collègues de travail me saluent chaleureusement. Pas de regards bizarres ou condescendants, pas de commentaires à propos de mon beau bronzage. Ils ne savent pas trop quoi dire, alors je prends les devants et je joue la carte de la transparence. Pas de cachettes. Cartes sur table. En privé, Stéphane* me dit plus tard qu’il est parti en dépression deux fois. Loïc* m’explique qu’il souffre d’anxiété. Louise* me confie qu’elle a déjà souffert d’attaques de panique. Je ne suis pas seul. Ouf. Merci les collègues. Je ressors grandi de cette parenthèse dans ma vie. Je n’ai plus honte. L’anxiété et la dépression font partie de ma vie. C’est comme ça. Surtout, j’ai développé de la tolérance et de l’empathie. Envers moi et par extension, envers les autres. Belle leçon de vie. *L’auteur désire conserver l’anonymat. De plus, tous les noms mentionnés dans l’article ont été changés.

LA FORCE DE L’ESPÉRANCE, UN ALLIÉ À LA RÉSILIENCE SPIRITUELLE

LA RUSSIE FAIT ÉTALAGE DE SA FORCE MILITAIRE a faisait quelques mois que ça filait comme ci comme ça, mais on se dit que c’est une mauvaise passe, que ça va se rétablir. Puis survient un nouveau poste, avec les changements et le stress que ça engendre. Mon insomnie s’accentue, et c’est ensuite une spirale. Au début, je résiste. Pas question de flancher après seulement quelques semaines au travail. Faut faire bonne impression. Être fort. Mais au fil du temps, mon corps m’impose ce que mon esprit ne veut pas entendre. L’insomnie devient débilitante. Ça ne va plus. Le mur approche. Je consulte. Résultat, arrêt de travail pour un mois.

Le 17 septembre, le colonel Stéphane Boucher (au centre), commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada (GS 2 Div CA), a procédé à la passation de sergent-major entre l’adjudant-chef Alain Champagne (à droite) et l’adjudant-chef Yannick Godbout (à gauche) qui assumera les fonctions de sergent-major de la formation.

– Photo : Claude Tourville

Démonstration de nouvelles technologies militaires : LE FUTUR EST À NOS PORTES

L’expérience en environnement urbain contesté 2018 (EUC18), une collaboration impliquant cinq pays, s’est tenue du 10 au 21 septembre à Montréal. Lors de cette rencontre internationale, 80 membres du Royal 22e Régiment ont testé les avancées technologiques les plus prometteuses.

EUC appuie la politique de défense du Canada qui vise l’atteinte de l’excellence dans l’ensemble des opérations militaires, comme l’aide humanitaire, le secours aux sinistrés, le maintien de la paix et le combat. «Tous les soldats sont contents d’avoir pu essayer les nouvelles technologies et formuler des recommandations pour qu’elles continuent de se développer dans la bonne direction. C’est cer tain qu’on espère que ça va se traduire par la création d’équipements que nous pourrons un jour utiliser!», conclut le Maj Bériault. C’est en étroite collaboration avec des chercheurs nationaux et internationaux que les militaires ont fait part de leurs observations en ce qui a trait à de nouvelles technologies. Dans le cadre de l’EUC18, des membres des FAC ont mis à l’essai de nouvelles technologies le long de la rue de la Montagne à Montréal. – Photos : Courtoisie

PAR ÉDOUARD DUFOUR Journal Adsum L’objectif de l’EUC18 est d’étudier les technologies émergentes qui pourraient améliorer l’efficacité des opérations militaires menées dans des villes complexes, tout en réduisant les risques pour les forces armées et les civils. Cette expérience s’effectue dans le cadre d’un partenariat qui rassemble la communauté scientifique de la défense de l’Australie, du Canada, des États-Unis, de la NouvelleZélande et du L’expérienceRoyaume-Uni.EUC18aréuni plus de 250 participants. Ce groupe était notamment composé de chercheurs en matière de défense provenant des pays participants, ainsi que de militaires de la 2e Division du Canada (2 Div CA). «Les trois thématiques principales étaient la reconnaissance, le mouvement et la défensive», précise le major Kim Bériault, commandant de la compagnie B du 3 R22eR. Une cinquantaine de technologies ont été présentées aux militaires. Le Maj Bériault souligne que «la veste du soldat avec réseau», une technologie portative permettant à son utilisateur de «voir en temps réel la position de ses alliés et de leur faire parvenir du texte et des photos», est l’une des percées marquantes. Il ajoute que «l’établissement d’une communication efficace» est un des enjeux cruciaux de la guerre en milieu urbain. «La densité des bâtiments nuit à la transmission des signaux de communication. Il faut alors souvent réparer le poste de transmission avancé», explique le Maj Bériault, ajoutant que pour contrer ce problème, les scientifiques envi sagent d’avoir recours à des drones qui serviraient de poste de transmission. Tout au long de l’EUC18, les militaires ont pu partager leurs observations avec les scientifiques qui travaillent sur les nouvelles technologies. Cette collaboration unique a d’ailleurs mené à des résultats tangibles. «Des chercheurs travaillaient sur l’élaboration d’un système d’optique. Ils ont pris une dizaine de pages de notes en discutant avec l’un de nos tireurs d’élite», donne à titre d’exemple le Maj Bériault. Rencontres additionnelles En novembre 2017, la première expérience en environnement urbain contesté a eu lieu à Adélaïde, en Australie. Deux autres expériences sont prévues en 2019, aux États-Unis, et en 2020, au Royaume-Uni. L’expérience

*Offre de location à durée limitée jusqu’au 30 septembre 2018 sur approbation du crédit par l’entremise de Services financiers de Mitsubishi Motors valide pour un modèle RVR ES 2RM 2018 neuf. TAP de location de 0 % pendant 60 mois. 120 paiements bimensuel de 135 $ avec un acompte de 0 $, un rabais à la location de 1 750 $. L’obligation totale de location est de 17 950 $. Taxes, immatriculation, assurance, enregistrement, RDPRM allant jusqu’à 61,70 $ et autres frais applicables en sus. Les prix/les obligations totales/les coûts d’emprunt pour les modèles RVR ES 2RM varient selon la province/ le concessionnaire et peuvent comprendre jusqu’à 1 450 $ en frais de transport, 250 $ en frais de préparation, la taxe sur la climatisation de 100 $ (le cas échéant), jusqu’à 4,25 $ en taxe de manutention environnementale, jusqu’à 15 $ en droits sur les pneus neufs, frais administratifs de 350 $ et jusqu’à 599 $ en frais de concessionnaire d’administration. Allocation de 16 000 kilomètres; des frais de 0,10 $/km pour les kilomètres excédentaires. Le concessionnaire peut louer à moindre coût. Une commande à l’usine pourrait être nécessaire. Cette offre est sujette à changements sans préavis. Visitez votre concessionnaire participant ou mitsubishi-motors.ca pour tous les détails.ouspourcaorsmoshsubmoupancpareonnaconcess eonnaconcessLeesaexcédenesomèkespourkm$100 neufspneusessursdroen$15àusqueaonnemenenv en$4501àusquendrecomppeuvenereonnaconcesse ae7061àusquanaRDPRMremensegenanceassu dmensuebsemenpa120smo60pendan%0deonoca embresepauusquéemonocareO ocreseseeantgaadeonscondessadéesousobten |418654900SteFoyMitsubishica 2830rueEinsten(viaHenriIV) sadés CeenécessaeêtapouneusàcommandeUnecoûndremoàouepeu adeonnaconcessdesaen$599àusque$350desasnadmsaf 10deonsatmacasuaxeaonéparapdesraen$250ranspordesa uempdscoûesesaoonsgaobesxpLessusenescabappsaesaut ogatobL$7501deonocaaàsrabaun$0deunavec135e MoshsubMerssnanccesvSeseemenpatcrédonobatappsur aéust2018AWCGTRVRemodèLeesbssadmouspassonnesencLesons tsvRendezusncnonenrouteneEnéuaéveneèempaonSe 0 evoezsVséavpsansschangemenàeesuesefoee safes;omèk000onocaAonasnadm onenmanudeaxeen$4,25àusqu)échéancase$00 nceovpaonseenva2RMESRVResmodèespoun onacummatTaTaxes$95017deesonocatdeeaon TATAPneuf2RMRVRemodèunpoudevasoto $66731deadéauevendexprunet$59830dePDSFun pourcaorsmoshsubmezsvoueonnaconcessevoàte

26 septembre 2018 − ADSUM 13

Un nouveau sergent-major au GS 2 Div CA

TOUT INCLUS + LES TAXESDESEULEMENT ÀPARTR 13 SLUCNITUOT5$ SEXTATASEL+ es

5)Assurance voyage SISIP : permet de vous protéger contre certaines situations imprévues lors d’un voyage comme une maladie soudaine, l’annulation de votre voyage, la perte de vos bagages, etc.

ADSUM − 26 septembre 201814

LE MALHEUR, ÇA N’ARRIVE PAS QU’AUX AUTRES

Finances personnelles : CONSEILS D’EXPERTS

4)Besoins permanents : pour payer des funérailles, régler la succession, payer les impôts, etc.

ville

Au début des années 1970, le journaliste canadien Barry Broadfoot part à la rencontre de «gens ordinaires» qui ont vécu la Deuxième Guerre mondiale. Il enregistre les conversations qu’il tient avec eux. De ces récits émouvants – racontés par des soldats, des prisonniers de guerre, des familles restées au pays – il publie un livre intitulé Six War Years 1939-1945: Memories of Canadians at Home and Abroad. L’Adsum vous présente une adaptation libre de quelques-unes de ces histoires anonymes. Celle qui suit s’intitule «À longue distance». «Quand je me suis porté volontaire pour intégrer une équipe de commando (il fallait l’être), tous mes amis me disaient que j’étais devenu fou, complètement fou! Je l’étais peut-être, mais j’étais surtout exaspéré de rester assis sur mes fesses. Il y avait aussi un côté impressionnant à faire partie des commandos. Les instructeurs nous ont entraînés afin qu’on atteigne une formidable forme physique. Ils nous ont ensuite préparés à tuer des Allemands. Y avait-il 34 ou 35 façons de tuer un homme? Je ne m’en rappelle plus… Les instructeurs nous ont tout dit à propos des règles de boxe du Marquis de Queensbury et des manœuvres honorables d’autodéfense. Ils nous ont ensuite enseigné à faire tout le contraire, comme donner un coup de pied dans l’entrejambe d’un soldat et utiliser la corde d’un piano autour du cou d’un ennemi pour le neutraliser. (...). Nous n’en avons cependant utilisé aucune. Du début jusqu’à la fin de la guerre, je n’ai jamais été assez proche d’un Allemand pour tenter d’exécuter l’une de ces manœuvres. C’était la même chose pour ceux que je connaissais. L’essentiel se déroulait à longue distance. En fait, on ne voyait l’ennemi que lorsqu’il était mort, blessé, ou que son groupe capitulait. J’ai cependant vu assez d’Allemands, bien assez! Il faut dire qu’ils étaient de vraies plaies jusqu’à la fin de la guerre. Dans l’infanterie, on devait prendre et maintenir le contrôle au sol. La majorité du sale boulot était par contre effectué par l’artillerie. Ils restaient à l’arrière avec de gros canons et pilonnaient au maximum la position de l’ennemi, jusqu’à ce qu’il ne reste que des cendres ou qu’ils se rendent en brandissant des taies d’oreiller blanches. C’était donc principalement l’artillerie et les chars d’assaut qui se chargeaient de «ramollir» les lignes ennemies. Les avions larguaient aussi cette substance visqueuse qui brûlait absolument tout sur son passage. Je me souviens, c’était du napalm. Seigneur, quel ravage cette chose produisait au contact de tout ce qu’elle touchait! Comprenez-moi bien, je ne suis pas en train de dire que l’infanterie n’avait pas un rôle central. Que ce soit les blessures aux hanches, au dos ou aux yeux, les gars de l’infanterie sont ceux qui en ont encaissé le plus. Croyez-moi, j’en ai été témoin. Parfois, je me dis que c’est impossible de prendre plus de merde que ce qu’on a eu lors des deux premiers mois en Normandie, à Falaise, à Caen et dans tous les petits villages. Au départ, on n’a pas perdu beaucoup de gars. C’est plutôt quand nous sommes arrivés dans les territoires fermiers que l’ennemi nous attendait de pied ferme. Au final, je veux simplement dire que les gens se font une mauvaise idée de la réalité d’un soldat lors de cette guerre. Ce n’était pas une guerre de tranchées comme celle de 1914. C’était une guerre différente. Je peux cependant vous dire qu’on pouvait y mourir tout aussi rapidement. Les balles et les obus ne discriminent jamais. Quand vous êtes sur leur chemin, ils frappent. Croyez-moi, ils frappent vite et fort…» (É.D.)

PAR RITA BOUCHARD Représentante en assurance, Financière SISIP Afin de démystifier les différents programmes d’assurances qui pourraient mettre nos proches à l’abri des problèmes financiers, commençons par connaître les différents types d’assurance que la Financière SISIP vous offre et leurs caractéristiques : 1)Régime d’assurance Maladie grave : montant forfaitaire libre d’impôt remis à la personne assurée pour une maladie définie dans le contrat d’assurance. Si votre conjoint(e) reçoit un diagnostic Caractéristiques Régimes d’assurance vie temporaire 5 ans (ACFT, RATR et AML) Assurance vie Temporaire 100 (T100) Régime d’assurance Maladie grave (1) Assurance invalidité Prolongée (AIP) (2) Régime (RAMA)mutilationd’assuranceaccidentelle

PAUSE JEU! MOTS-MÊLÉS UMLSVIENNELLILA OOVEIBALIDTUNIS DNANLRDVAULOPSA NALEEAOAIBEEEBM ACGHVSLQYLKSUOA MOETRIPOLININND TTRASLLINNRIDNA ASVNUINLEDLIUEM KIDOCANBERRAOSM SRBKMOAGEDBECOA DAKARGVBAUORSFN KPNMDTEMJPGAOIE AAMANARITAOAMAM PIDBASEMORTURIO SACARACRABATRPL DAKARCARACASCANBERRABRASILIABOGOTABERLINBAMAKOBALEBAGDADATHENESAMMANALGER MANILLEMADRIDLONDRESLOMELISBONNELIMALILLEKATMANDOUKABOULEREVANDUBLINDAMAS MONACOMOSCOUPANAMAPARISPEKINPRAGUERABATRIYADROMESANAASEOULSINGAPOUR VILNIUSVILLEVIENNEVARSOVIETUNISTRIPOLITIRANATEHERANSOFIA La

dortjamais

N’hésitez pas à communiquer avec le bureau de la Financière SISIP de Valcartier au 418 844-0111 pour prendre rendezvous. phrase-mystèreest:laquine(New

Valide jusqu’à 75 ans Protection la vie durant, tant que vous payez vos primes. Aucune prime n’est exigée après que vous ayez atteint l’âge de 100 ans Valide jusqu’à 75 ans maximum Obligatoire Force régulière et de la réserve Pareil aux d’assurance-vieRégimestemporaire 5 ans Durée Augmente tous les 5 ans en fonction de l’âge Garantie pour la durée du contrat Spécifiées dans le contrat 15 % de la prime payée par le membre de la Force régulière / Gratuit pour les membres de la Réserve Aucune prime à payer pour les détenteurs de l’assurance temporaire 5 ans (ACFT et RATR) et les membres actifs des FAC Primes Non imposable pour le bénéficiaire Non imposable pour le bénéficiaire Non imposable pour le bénéficiaire 75% du salaire au moment du départ (libération médicale) Prestation imposable Non imposabled’assuranceMontant

3)Besoins temporaires : pour payer l’hypothèque, des dettes, l’éducation des enfants et garantir un revenu.

Personne n’est à l’abri d’une maladie, d’une invalidité temporaire ou perma nente; nous sommes tous placés devant le fait indéniable que nous allons mourir un jour… Pour connaître vos besoins en assurance, vous aurez à déterminer vos objectifs et vous poser certaines questions, par exemple : de quelle somme d’argent votre famille aura-t-elle besoin à votre décès? Cette somme, qui s’avère variable pour chacun d’entre nous, peut servir à payer les dettes, assurer l’éducation des enfants et procurer un revenu à la conjointe ou au conjoint.

À LONGUE PORTÉE

2)Assurance invalidité prolongée (AIP) : permet de recevoir une compensation mensuelle pour une perte de revenu de travail partielle ou permanente. Tous les militaires de la Force régulière sont couverts par l’AIP (obligatoire). Les membres de la Force de la réserve peuvent être couverts aussi sous certaines conditions.

Généralement moins coûteux que l’assurance hypothèque ou assurance prêt Généralement moins coûteux que l’assurance vie permanente Protection MultiPrestation et PrévenSoins Couverture 24/7 pour la Force régulière Ce régime verse une indemnité forfaitaire aux membres des FAC ayant subi une mutilation accidentelle attribuable au service militaire.

Avantages Pour les temporairesbesoins(3) Pour les permanentsbesoins(4) Pour toute la famille Aux membre actifs des Forces armées canadiennes À tous les membres actifs et à leur familleÀ qui s’adresse ce type d’assurance? de cancer, quel serait l’impact financier pour la famille ? Perte de revenu, besoin d’aide à la maison pour la routine quotidienne, paiement d’un traitement non couvert par le gouvernement…

York)

Lorsque de 24 à 36 heures se sont écoulées, le corps épuise ces réserves de glucides et doit trouver une source de carburant pour fonctionner, surtout en ce qui concerne le cerveau. Le nom «cétogène» provient de la réaction engendrée par le cerveau qui ne peut utiliser les lipides/triglycérides comme source d’énergie. Ainsi, le corps dégradera les acides gras libres en corps cétoniques dans l’objectif de nourrir le cerveau. C’est un peu comme passer par Sherbrooke pour aller à Ottawa. Vous n’êtes pas à l’apogée de votre efficacité.

On a observé qu’à court terme, les personnes suivant le régime cétogène perdaient du poids et avaient moins d’appétit. Elles pouvaient également ressentir de la fatigue, des nausées, des maux de tête et des épisodes d’hypoglycémie. À plus long terme, la cétose peut entraîner une haleine qui rappelle l’odeur de fruits trop mûrs, la perte de calcium osseux, une déminéralisation du tissu osseux, des déficiences nutritionnelles ainsi qu’une augmentation des mauvais lipides dans le corps, donc une augmentation des risques cardiovasculaires.Lesrecherches actuelles concluent qu’il est encore trop tôt pour évaluer l’efficacité du régime cétogène à moyen et long termes. Pour conclure, nous n’avons pas abordé la question d’entraînement et de performance, mais que pensez-vous? Restez à l’affût pour obtenir la suite des informations sur cette méthode alimentaire. Des questions? Composez le 418 844-5000, poste 4677, ou écrivez un courriel à promosante.valc@forces.gc.ca . Pendant que la compétition du parcours de franchissement d’obstacles (PFO) 2018 battait son plein, la Promotion de la santé de la Base Valcartier tenait un kiosque et recueillait des signatures. Pourtant, la «promo santé» n’avait rien à vendre, mais plutôt une opportunité à offrir : celle de signer de grandes bannières rappelant que la prévention du suicide s’avère «une responsabilité collective». En effet, la compétition PFO précédait de quelques jours la Journée mondiale de la prévention du suicide, qui est soulignée chaque année le 10 septembre. Les bannières étaient donc pour les spécialistes de la promotion de la santé le prétexte parfait pour susciter des discussions avec les militaires sur ce sujet sensible. Après l’activité, elles ont été remises à des unités qui les ont accrochées dans leurs locaux. L’une d’elles a également été placée bien en vue à l’accueil du Centre des sports pour permettre à encore plus de gens d’y apposer leur signature. (É.D.)

Les effets à court et à long terme

Initialement réservé à des pathologies infantiles, telles que l’épilepsie, le régime cétogène est actuellement l’un des plus pratiqués dans la population en général. Certains professionnels de la santé le prescrivent à des clientèles qui souffrent de diabète ou d’embonpoint. Lorsque l’on effectue des recherches sur ce sujet, il n’est pas toujours facile d’y voir clair. Nous vous avons donc préparé un résumé des faits sur le régime cétogène.

VEUILLEZ SIGNER SVP

26 septembre 2018 − ADSUM 15

Tout d’abord, quelles sont les recommandations pour les Canadiens? Les principaux organismes en santé publique ainsi que le Institute of Medecine recommandent aux Cana diens de suivre une alimentation très similaire à la diète méditerranéenne. Cette diète se compose d’une grande quantité de fruits et de légumes, de bonnes quantités de produits céréaliers, en priorisant les céréales à grains entiers, de produits laitiers faibles en gras, de poisson et de fruits de mer, ainsi que de viande maigre et de légumineuses au lieu de viande rouge et de charcuterie. Cette alimentation a démontré des bienfaits, dont la protection contre les maladies chroniques et la perte de poids. De plus, elle est bénéfique pour la pression artérielle, les lipides, la résistance à l’insuline et l’inflammation. La diète méditerranéenne fournit de l’énergie au corps dans les proportions suivantes : entre 50 % et 65 % en glucides, 15 % en protéines et de 20 % à 35 % en lipides. Il est faux de penser que les glucides sont tous mauvais; il faut choisir les bonnes sources en bonne quantité. Voici pourquoi. Les bons glucides sont essentiels à notre fonctionnement. Le cerveau par exemple n’utiliseque le glucose (glucides dans le sang) comme source d’énergie. À lui seul, il a besoin du tiers de la quantité recommandée pour fonctionner. Qu’en est-il du régime cétogène? Le régime cétogène est connu depuis les années 1920 pour le traitement de certains problèmes médicaux. Son principe se base sur une inversion des proportions de lipides et de glucides. Ainsi, de 70 % à 75 % de l’énergie devrait être fournie par des lipides, de 5 % à 10 % par des glucides et 15 % par des protéines. Par conséquent, les aliments riches en graisses comme le poisson, les huiles, les noix, la crème, l’huile de noix de coco et les viandes rouges sont privilégiés par les adeptes du régime cétogène. Les aliments riches en glucides, tels que les fruits, les légumes féculents et les légumi neuses, ne sont pas ou très peu consommés dans ce régime. Au lieu d’utiliser les glucides comme principale source d’énergie, le corps puise dans les réserves de gras pour fonctionner, d’où l’inversion de l’utilisation des substrats énergétiques.

PROMOTION DE LA SANTÉ

LES FAITS SUR LE RÉGIME CÉTOGÈNE

La Musique du Royal 22e Régiment sera en concert à Rimouski, puis en tournée dans la Beauce en octobre. Le 13 octobre à 19 h 30 : salle Georges-Beaulieu au Cégep de Rimouski (présenté par la Légion royale canadienne); le 25 octobre à 19 h 30 : église St-Georges à St-Georges-de-Beauce (présenté par la Légion royale canadienne); et le 27 octobre à 19 h 30 : presbytère Lambton à Lambton (présenté par Secours médical aux enfants).

15 OCTOBRE Biomécanique de course Séance pratique. Analyse biomécanique sur tapis roulant. Détection et correction des erreurs techniques. Intégration des techniques de course et éducatifs. Choix d’une chaussure de course. Prévention des blessures. Le 15 octobre de 13 h à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Militaires et membres PSL adultes. Info : 418 844-5000 # 6534.

Concerts de la Musique du Royal 22e Régiment

1 ER OCTOBRE Gestion de cardiovasculairel’entraînement

Venez nous voir en grand nombre lors de la Journée de la Culture le 28 septembre de 9 h à 15 h 30, à la bibliothèque Félix-Leclerc (1465, rue de l’Innovation). Démonstrations de couture, de tricot et d’artisanat. Possibilité d’essayer un métier à tisser. Prochaine réunion régulière : le 10 octobre, au local du Cercle, 1829, boul. Pie XI Nord, secteur Val-Bélair. Cafés rencontres tous les jeudis de 13 h à 15 h, au même local. Info : Suzie Boulanger 418 845-2885.

20 OCTOBRE Journée du sport des FAC Venez profiter de cet avant-midi de sports en famille afin de promouvoir le sport et l’activité physique dans notre communauté. Venez découvrir de nouveaux sports et activités en plus de sports plus classiques. Colla tion gratuite. Le samedi 20 octobre de 9 h à 12 h au Centre des sports de la Base Valcar tier (bât. 516). Entrée gratuite. Info : 418 844-5000, poste 5226. 29 OCTOBRE Stretching et mobilité Séance théorique et pratique. Principes de mobilité. Banque d’exercices. Entraînement avec rouleau. Le 29 octobre de 13 h 30 à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Militaires et membres PSL adultes. Info : 418 844-5000 # 6534.

DIVERS Anglophone Activities Program (Valcartier Family Centre )

Celebrate Quebec

Cet atelier de la Promotion de la santé (Base Valcartier) vous permettra d’améliorer votre performance en optimisant vos choix pour avoir l’énergie nécessaire lors de l’effort physique et de la récupération. Le 4 octobre de 8 h 30 à 12 h. Offert en soirée le 24 octobre de 19 h à 21 h. Info : 418 844-5000 # 4677.

19 OCTOBRE Option santé Cet atelier de la Promotion de la santé (Base Valcartier) vous aide à faire de bons choix pour une saine alimentation et vous procurera des trucs afin de rendre cette notion simple, facile et rapide. Le 19 octobre de 8 h 30 à 12 h. Info : 418 844-5000 # 4677.

3 OCTOBRE Escalade en moulinette Séance théorique et pratique. Initiation à l’escalade autonome en moulinette. Équipement, assurage. Débutants et intermédiaires. Le 3 octobre de 13 h à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Militaires seulement. Info : 418 844-5000 # 6534. Saine communication La communication harmonieuse est la base de la satisfaction interpersonnelle. Les 3 ateliers du programme «Inter-comm» de la Promotion de la santé (Base Valcartier) permettent aux participants de comprendre les sources des mésententes interpersonnelles, d’aborder la saine gestion des conflits et de mettre en pratique les outils pour en arriver à une situation de satisfaction mutuelle. Ces techniques de traitement du conflit seront utiles autant pour les relations professionnelles que personnelles. Les 3, 10 et 17 octobre de 19 h à 21 h. Info : 418 844-5000 # 4677.

PROCHAINE PUBLICATION DU BLOC-NOTE : 11 octobre 2018 Soumettez vos communiqués au plus tard le 1er octobre par courriel à +adsum@forces.gc.ca. Info : 418 844-5000, poste 5598.

Journée portes ouvertes des unités de la Réserve de l’Armée au Québec Chaque manège militaire présentera des activités uniques à leurs champs d’expertise pour expliquer et faire découvrir au grand public l’univers militaire ainsi que les opportunités d’emplois disponibles. Pour connaître les lieux et horaires des portes ouvertes dans la région, consulter la p. 4.

BLOC-NOTES

The Valcartier Family Centre invites Anglophones to celebrate Quebec and its culture on Saturday, October 13 h from 11:30 am to 3 pm (building 93). Come alone, as a family, as a couple or with friends! Many activities will be offered: Quebec music, bouncy castles, cookie decor and craft for kids, crafts for adults, coffee and dessert meet & greet for adults, and a typical Quebecois lunch. Kiosks for English-speaking services on site. $3 per person, payable on site. Please reserve your meal before October 9th by calling Chantal Thompson: 418 844-6060.

28 SEPTEMBRE Journée de la Culture du Cercle de fermières Val-Bélair

Activities for English-speaking members of the community. In these activities, the par ticipants take time out to speak English in good company. It’s a great way to meet people and make friends. The activities are organized by our volunteers. Anyone who would like to practice their English is also welcome to join. Info: VFC Facebook page or Chantal Thompson at 418-844-6060.

Séance théorique et test VAM sur 5’ (optionnel). Planification d’entraînement, VO2max. Alimentation requise. Le 1er octobre de 13 h 30 à 15 h 45 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Militaires et membres PSL adultes. Info : 418 844-5000 # 6534.

29 SEPTEMBRE

4 OCTOBRE Nutrition sportive

13 OCTOBRE

31 OCTOBRE Manger simplement Pourquoi l’alimentation rime-t-elle souvent avec casse-tête? Ce cours de 4 rencontres de 2 heures, offert par la Promotion de la santé de la Base Valcartier, vous permettra d’augmenter vos connaissances en matière de nutrition pour effectuer des choix alimentaires sains et simples. Le 31 octobre, 7, 14 et 21 novembre de 7 h 30 à 9 h 30. Info : 418 8445000 # 4677.

ADSUM − 26 septembre 201816

Veuillez nous faire parvenir votre curriculum vitae par courriel à : recrutement@cccmtl.ca Pour plus d’information, veuillez consulter notre site Web : commissionnairesquebec.ca Vous avez un intérêt pour travailler dans le domaine de la sécurité (gardiennage, enquêtes, renseignements, cybersurveillance, événements spéciaux, filature)? Dites-nous ce que vous recherchez. Nous avons plusieurs postes à combler! Sites diversifiés dans la province : aéroports, ports, bâtiments et infrastructures, sites gouvernementaux, etc. decybersurveillancé(garlasécuritzunineousavVVo événementseillance, enqudiennage,é (gar travat pourtérêz unfrinast ints ebâtimen sifiés dans leres divSit ons plusieurous avN -nous cDites es e sifiésastruccurriculumsites,turvincoaprdanslsspoonsplusieurusoveque-nouscznous fVeVeuille vit e parvairz nous ourriel à : enir pPour vorecruttr commissionnair formation,d’in ecrutementr ommissionnairesquebec.c onsulterreuillez cv ement@cccmcaeparrvitcurriculum esquebec.ca eb :Wee sitnotr cmtl.cac MARIO BOILARD NOTAIRE mboilard@notarius.net NOTAIRES INC. BOILARD, RENAUD 418.254.8924 418.875.1671 www.boilardrenaud.com Au service des militaires depuis plus de 30 ans

PAR ÉDOUARD DUFOUR Journal Adsum La course débutait le 15 septembre au mont Sainte-Anne. Elle se concluait le lendemain matin au Domaine Cataraqui. Au final, ce sont les 10 valeureux coureurs de l’équipe du 5e Régiment de génie de combat (5 RGC) qui ont remporté la course à l’échelle de la brigade, après n’avoir bénéficié chacun que d’une mince heure de sommeil. «Tous les membres de l’équipe ont adoré l’expérience et seraient partants pour participer à une nouvelle édition l’année prochaine!», affirme le sergent Maxime Girard, capitaine de l’équipe du 5 RGC qui a complété les 287 km de l’épreuve en inscrivant un temps rapide de 20 h 45 min au compteur.

Cependant, certains coureurs de l’équipe ne détenaient que peu d’expérience en la matière.

Les joueurs de la Base Valcartier ont fait preuve d’une détermination inébranlable afin de mettre la main sur la médaille d’or du championnat national.

La saison 2018 tirant à sa fin, l’Équipe de parachutistes des Forces armées canadiennes (FAC) souhaite recruter de nouveaux membres pour la saison 2019. Rejoindre les SkyHawks est une excellente opportunité de s’épanouir dans le parachutisme et de rencontrer les Canadiens partout au pays.

PAR LE CAPORAL-CHEF ANTOINE COLLETTE

Méga Relais Madame Labriski Les équipes du 5 GBMC passent à l’action Les

Pour postuler, les candidats doivent détenir une certaine expérience en parachutisme. Les postulants doivent être qualifiés en chute libre militaire ou posséder un minimum de 50 sauts en chute libre avec un brevet A de l’Association canadienne de parachutisme sportif ou de la United States Parachute Association Il faut également être un membre du rang qualifié dans son métier ou un souslieutenant.Lepostulant peut provenir de l’Armée canadienne, de l’Aviation royale canadienne ou de la Marine royale canadienne, de la Force de réserve ou de la Force régulière. Il doit obtenir la recom mandation de son commandant avant deÀpostuler.leurarrivée au Centre d’instruction en guerre supérieur de l’Armée canadienne à la BFC Trenton, les candidats doivent réussir le test d’aptitude physi que des parachutistes qui comprend une course de 1,6 kilomètres à réussir en sept minutes et 30 secondes ou moins, sept tractions à la barre fixe et 31 redressements assis. Les candidats qui ne réussissent pas le test seront retournés à leur unité d’appartenance. Les candidatures peuvent être numérisées et envo yées par courriel à l’adresse skyhawks@forces.gc.ca au plus tard le 30 novembre. Informations disponi bles sur hawks/index.page.http://www.army-armee.forces.gc.ca/fr/sky-

RÉSULTATS DES ÉQUIPES DU 5 GBMC 5 RGC 20 h 45 3 R22eR 20 h 56 5 RALC 22 h 43 2 R22eR 23 h 34 1 R22eR 23 h 36 5 Bon Svc 24 h 20 12 RBC 25 h 05 QGET 27 h 17

Prochains mois Plusieurs membres de l’équipe des Lions joueront cet hiver au sein de la ligue intraéquipe de la Base Valcartier. Le capitaine explique que cette période sera propice au recrutement de nouvelles recrues. Certains joueurs seront aussi déployés en Ukraine et en Irak au cours des prochaines semaines. «Tout le monde devrait être revenu avant la prochaine saison!» conclut avec entrain le Cpl Gonthier. Dans le cadre du 50e anniversaire du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), le colonel Stéphane Boivin, commandant de la brigade, a donné comme mandat aux unités majeures de la Base Valcartier de participer au Méga Relais Madame Labriski, une course à pied en équipe de 287 kilomètres à travers les rues de la grande région de Québec.

Rejoindre SkyHawks!les

Le Sgt Girard précise que la plupart des membres de l’équipe étaient chevronnés en course à pied, ayant déjà fait de la compétition avant, telle que le Défi Iceman de la Base Valcartier et dans des événements civils.

– Photo : Courtoisie

PAR ÉDOUARD DUFOUR Journal Adsum Après 17 ans d’attente, les Lions sont de nouveau au sommet dans le soccer. Forts d’une victoire décisive de 4-0 enregistrée en finale du championnat régional, les joueurs de l’équipe se sont présentés avec confiance au national. Le chemin jusqu’à la victoire décisive n’allait cependant pas être aisé. Le calibre de cette compétition étant très relevé, les hommes de Valcartier ont remporté leurs deux premiers affrontements par fusillades. Leur plus gros défi a ensuite été le match de demi-finale les opposant à l’équipe de l’Atlantique. Tirant initialement de l’arrière 2-0 au début de ce match, les Lions ont repris de l’aplomb lorsqu’une longue frappe du soldat Maxime Haché a trouvé le fond du filet. «Ça a donné de l’énergie à tout le monde et nous avons égalisé 2-2 au retour de la mitemps», explique le caporal Dominique Gonthier, capitaine de l’équipe depuis 2016. La formation de l’Atlantique n’avait cependant pas dit son dernier mot. Elle a alors inscrit un troisième but au compteur. «On a redoublé d’efforts pour égaliser 3-3, à dix minutes de la fin du match, avec un long coup franc!», relate le Cpl Gonthier. Les Lions ont complété deux périodes de prolongation de 15 minutes avant de finalement l’emporter en fusillade. La finale L’ultime confrontation du championnat national opposait les représentants de la Base Valcartier à ceux de l’Ouest canadien. «Le jeu était très serré et physique jusqu’à la mi-temps. Nous avons marqué le seul but du match grâce à une montée du ballon qui s’est construite à partir de l’arrière du terrain et qui s’est conclue par une belle passe menant au filet», relate le Cpl Gonthier. «On a ensuite tenu le coup jusqu’à la fin!» Reconnaissance individuelle

Le capitaine de l’équipe du 5 RGC raconte qu’une saine compétition s’est progressivement installée entre son équipe et celle du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (3 R22eR), puisque les deux formations étaient côte à côte pendant la course. L’équipe du 3 R22eR a d’ailleurs bien fait en terminant au deuxième rang avec un temps honorable de 20 h 56 min.

Les membres de l’équipe de soccer de la Base Valcartier ont repoussé leurs limites en franchissant avec une implacable détermination les étapes les menant à la conquête du titre de champions nationaux des Forces armées canadiennes, à Borden, du 9 au 13 septembre.

Le Sdt Maxime Haché a été déclaré joueur par excellence du championnat national. «Les honneurs individuels ne peuvent pas être atteints sans une équipe qui te soutient et sans frères qui se battent à tes côtés. C’était un honneur de jouer, le couteau entre les dents, en portant avec cœur le gilet des Lions!», s’est exprimé le Sdt Haché. «Beaucoup de nos joueurs en étaient à leur première participation au championnat national. Toute l’équipeest fière du résultat», mentionne le Cpl Gonthier.

SOCCER : LES LIONS SACRÉSNATIONAUX!CHAMPIONS

Stratégie efficace En prévision de l’exigeant effort que la course allait exiger d’eux, le Sgt Girard et ses coéquipiers ont fait appel à l’expertise de Julie Riopel-Meunier, gestionnaire de la Promotion de la santé à la Base Valcartier, afin de cibler les aliments pouvant optimiser leur rendement.Lescoureurs du 5 RGC ont également analysé avec attention les différents segments du parcours. Puisque les dénivelés pouvaient atteindre des pointes maximales de 180 mètres à certains endroits, notamment dans les secteurs du mont Sainte-Anne et de Stoneham, le Sgt Girard spécifie que les coureurs plus expérimentés se sont chargés de ces segments de la Chaquecourse.membre de l’équipe du 5 RGC a couru entre 20 et 35 kilomètres au cours de cette nuit. Le capitaine ne rapporte aucune blessure subie pendant l’événement! membres de l’équipe du 5 RGC ont additionné leurs efforts, afin de livrer une solide performance honorant les couleurs de leur unité. – Photo : Courtoisie

Démonstrateur des SkyHawks

26 septembre 2018 − ADSUM 17 SPORTS

Les militaires et employés civils du Service du personnel (Svc Pers) ont enfilé avec entrain leurs chaussures, afin de prendre part à la troisième édition de la course organisée par leur unité. Cette compétition s’est déroulée le 13 septembre aux abords de la Base Valcartier.

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ADSUM − 26 septembre 201818 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP. TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel Stéphane Boucher, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Rachel Lefebvre, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Édouard Dufour • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : edouard.dufour@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : pubadsum@outlook.com COMMIS D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca GRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : adsum@bellnet.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation du rédacteur en chef ou de l’auteur. ABONNEMENT : 20$ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN Journal0705-0992 Adsum, Base Valcartier, bât. 500 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum A program of CFMWS Un programme des SBMFC CFNA AJFC Canadian Forces Newspaper Association Association des journaux des Forces canadiennes 47E ANNÉE • NO 08 Mercredi 26 septembre 2018 Prochaine parution : 11 octobre Tombée : 1er octobre SPORTS Plusieurs membres du Svc Pers ont misé sur la course afin de maintenir la forme. – Photo : Cavalier Marc-André Leclerc, 12 RBC Ce fut un départ rapide pour les participants à l’épreuve du 21 km. – Photo : Mat 1 Marilou Villeneuve-Last FRANC SUCCÈS POUR LA 3E ÉDITION

LES MÉANDRES

VAL-BÉLAIR HAVRE

PAR ÉDOUARD DUFOUR Journal Adsum Alors que la course avait attiré 220 partici pants l’année dernière, c’est plus de 350 d’entreeux qui ont pris part à cette nouvelle édition. L’organisatrice de l’événement, le Sgt Annie-Line Bernard, explique que la promotion de l’activité par «le bouche-à-oreille et plusieurs affiches» a permis d’accroître consi dérablement la participation. Le Sgt Bernard mentionne également que plusieurs dizaines de coureurs se sont inscrits le matin même de cette activité sportive gratuite qui s’est déroulée sous un soleil confortable d’été. «Cette activité favorise la cohésion et permet aux gens d’apprennent à mieux se connaître. Il y a aussi des bienfaits au niveau de la santé», précise le Sgt Bernard, membre du ser vice d’Alimentation de la Base Valcartier. Formule gagnante La compétition proposait encore cette année trois épreuves différentes : le 5 km, l0 km et le 21 km. Selon les organisateurs, la distance de 10 km a été la plus populaire. Le parcours était pour l’essentiel plat. Il débutait dans le stationnement du SNC Lavallin et se rendait jusqu’à Sainte-Catherine de la JacquesCartier. Tous les participants à la course ont reçu une médaille à la fin de l’activité et un trophée a été remis aux gagnants de chaque épreuve. L’implication de plusieurs bénévoles s’est, une fois de plus, avérée fort utile. Une quinzaine d’entre eux étaient positionnés sur le parcours afin de ravitailler les participants en eau. Des bénévoles assuraient aussi la sécurité des coureurs à une traverse routière. Après l’édition pluvieuse de l’an dernier, le chapiteau blanc accueillant les participants a vu sa superficie bonifiée par les organisateurs de l’événement.

DE LA COURSE DU SVC PERS

26 septembre 2018 − ADSUM 19 Les PROCHAINEANNONCESPETITESPARUTION: 11 octobre 2018 DATE DE TOMBÉE : 5 octobre 2018 Par TÉLÉPHONE 418 844-5000, poste 5598 Par COURRIEL +adsum@forces.gc.ca Ces tarifs n’incluent pas la TPS et la TVQ. Toutes les petites annonces doivent être payées avant parution en argent, par carte de débit ou par carte de crédit. Aucun remboursement en cas d’annulation après la date de tombée. Militaires et personnel civil du MDN 1 parution (150 caractères) 4,00 $ 2 parutions (150 caractères) 7,00 $ 3 parutions et plusCommuniquezavecnous! Civils 1 parution (150 caractères) 5,00 $ 2 parutions (150 caractères) 9,00 $ 3 parutions et plusCommuniquezavecnous! Tarifs sur demande pour une annonce encadrée et une annonce avec photo. Petite annonce commerciale (PAC) à partir de 30 $ par parution. Nos PAC sont ce qui se rapproche le plus d’une publicité, mais à moindre coût. Exemple de format : (autres formats disponibles) TITRE Photo ou Logo Texte Coordonnées * Couleur utilisée à titre d’exemple. Autres choix disponibles. * VAL-BÉLAIR • 285 000 $ DuProprio # 765407 – 418.843.0177 Superbe propriété située dans un secteur paisible. Grands terrain, garage, patio et cabanon. Cour arrière complètement aménagée. 3 c.c.. Gde. salle familiale. Cuisine rénovée à aire ouverte. Grandeur du terrain 42 000 pi. Près de tous les services. 3170 Route de l’Aéroport.

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