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EXERCICE

COMMON GROUND P. 6 et 7

P. 3

P. 3

P. 11-14

Les VPBT sont arrivés

60 ans de services religieux

Vous n’êtes pas oubliés

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

– PHOTO : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER

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23 novembre 2016 − ADSUM

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LES VBTP SONT ARRIVÉS À VALCARTIER PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Ça y est! Le moment tant attendu par le personnel de la Base Valcartier, plus précisément par celui du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC), est arrivé.

La nouvelle acquisition de l’Armée canadienne (AC), le véhicule blindé tactique de patrouille (VBTP), est maintenant dans les lignes de l’unité.

Tel que précisé par le major Jérôme Duguay, membre du soutien logistique intégré - systèmes du Bureau de gestion de projet du VBTP à Ottawa, un total de 129 VBTP devraient être livrés à la 2e Division du Canada (2 Div CA) d’ici mars 2017. C’est environ un quart de la production totale. Rappelons qu’en 2012, le gouvernement du Canada a attribué un contrat évalué à 603,3 millions de dollars à la firme Textron Systems Canada pour la fourniture de 500 VBTP à l’AC. Sur la Base Valcartier, 27 véhicules seront entreposés dans un tout nouveau bâtiment situé derrière le Centre d’instruction de la 2 Div CA. Soixante-quatorze VBTP logeront dans un autre hangar flambant neuf, voisin des garages abritant les véhicules blindés légers derrière le bâtiment 324.

Quatre variantes du véhicule seront utilisées : le VBTP utilitaire général avec tourelle, la version utilitaire général sans tourelle, le VBTP de reconnaissance avec tourelle et la version de reconnaissance sans tourelle. Dans le VBTP de reconnaissance, un siège est retiré de l’habitacle afin de faire place à une plus grosse batterie. Elle permet une plus grande autonomie pour opérer les systèmes électroniques propres à la tâche.

DE LA RELÈVE POUR LE COYOTE Même s’ils sont attachés au Coyote, les militaires du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) ont bien hâte de travailler avec le nouveau venu. Cette toute nouvelle génération de véhicule de combat à roues est dotée de la plus récente technologie pour s’acquitter d’un large éventail de tâches sur le champ de bataille : surveillance, sécurité, commandement et contrôle, de même que le transport de marchandises et de personnel. Il offre par ailleurs un niveau de protection très élevé.

Parmi ses caractéristiques novatrices, le système d’arme télécommandé est probablement celui qui impressionne le plus, comme l’affirme un chef d’équipage du 12 RBC, le caporal-chef Jocelyn Éthier. Doté à la fois d’un lance-grenades automatique de 40 mm et d’une mitrailleuse polyvalente C6, il permet à l’équipage de viser et de faire feu depuis l’intérieur du véhicule. Ses capacités d’observation permettent aux équipages de voir jusqu’à une distance de 10 000 mètres, et ce, de jour comme de nuit grâce à l’option thermale.

«Ce nouveau système d’optique procure une meilleure acquisition de cible et facilite grandement notre travail. C’est plus facile de trouver l’ennemi. Tous les candidats qui sont allés au cours d’instructeur à Gagetown sont revenus très impressionnés», raconte le commandant de l’escadron D du 12 RBC et responsable de l’entraînement sur les VBTP au 5 GBMC, major Manuel Pelletier-Bédard.

En outre, le VBPT est très mobile. Sur ses quatre roues, il peut traîner son poids de 18 597 kilogrammes sur de très longues distances, peu importe le type de route et de terrain. Bref, ce nouveau véhicule représente une excellente monnaie d’échange contre un Coyote vieillissant.

MISSION ENTRAÎNEMENT Au mois d’août dernier, une quinzaine de membres du 5 GBMC se sont rendus à la base de Gagetown pour acquérir des notions de base sur les VBTP : la conduite sur les différents terrains, le maniement du système d’arme, et l’entretien du véhicule et des armes.

Dès le 23 novembre, ces 15 membres, avec l’aide du personnel d’Ottawa responsable du projet et des instructeurs de Textron, formeront d’autres membres à Valcartier. Chapeautés par le 12 RBC, 35 cours seront donnés, ce qui occupera un total de 600 personnes en 12 mois.

«C’est super excitant de commencer ce nouveau défi pour l’unité et la brigade dès cet automne. Plus tôt on aura du monde formé, plus il y aura d’opérateurs et plus tôt on pourra se concentrer sur l’entraînement collectif», laisse savoir le Maj Pelletier-Bédard.

L’objectif visé est que tous les instructeurs soient prêts à opérer le véhicule pour l’année de montée en puissance qui débutera l’été prochain.

– PHOTO : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER

La communauté religieuse de la Base Valcartier soulignait les 60 ans de la bénédiction de la chapelle Sainte-Jeanne d’Arc.

60 ANS DE VIE RELIGIEUSE À VALCARTIER PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Le 13 octobre 1956, le cardinal Maurice Roy, archevêque de Québec et évêque répondant pour les Forces armées, donnait la bénédiction à la chapelle Sainte-Jeanne d’Arc de la Base Valcartier. Voilà que 60 ans plus tard, le 30 octobre 2016, la communauté religieuse d’ici se réunissait pour souligner cet événement important de son histoire.

«Notre rassemblement aujourd’hui n’est pas un moment de nostalgie ou de tristesse pour une époque révolue, mais plutôt un temps de reconnaissance pour les dons reçus par tant de personnes. [C’est aussi] pour renouveler notre engagement d’offrir un lieu de vie et de compassion, un endroit de calme et de ressourcement, un espace d’accueil et d’écoute au cœur de la vie des familles et de la carrière militaire», a affirmé l’invité de marque de cette célébration, l’évêque des Forces armées canadiennes, monseigneur Scott McCaig. Il s’agissait d’ailleurs de sa première visite à Valcartier.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Une équipe du 12 RBC, en compagnie des responsables du projet à Ottawa, a procédé à une petite cérémonie pour l’accueil des VBTP à l’unité.

Comment se faire rembourser les dépenses personnelles associées aux problèmes de paye de Phénix Le gouvernement fédéral a établi un nouveau processus à l’intention des employés qui ont engagé des dépenses financières ou personnelles en raison des problèmes de paye reliés au système Phénix.

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Il a présidé la messe qui s’est donnée devant plus de 60 fidèles.

Par cette célébration, le personnel religieux de la chapelle de la Base Valcartier souhaitait souligner 60 ans de vie à la chapelle. Que ce soit des baptêmes, des mariages, des funérailles ou d’autres célébrations, tous ces événements ont tissé l’histoire religieuse de la communauté militaire de Valcartier.

Pendant la messe, les aumôniers ont dévoilé un tableau où sont inscrits les noms de tous les prêtres militaires qui ont été en charge de la chapelle depuis sa bénédiction.

La cérémonie a également permis de souligner que depuis février 2015, catholiques et protestants partagent le même toit, la chapelle St. Alban, qui a dû être détruite en raison de la reconfiguration immobilière de la base.

Le commandant du Service au personnel, lieutenant-colonel Alain Veilleux, et le commandant du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment, lieutenant-colonel Frédéric Pruneau, étaient sur place lors de l’événement.

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ADSUM − 23 novembre 2016

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L’ORDRE DU MÉRITE MILITAIRE POUR DEUX MILITAIRES DE VALCARTIER Pierre Paul-Hus Député – Charlesbourg–Haute-Saint-Charles Porte-parole associé de l’Opposition officielle en matière de Défense nationale

Le 10 novembre, l’adjudant Philippe Dessureault, du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR), et l’adjudant-maître Alessandro Pellizari, de Recherche et développement pour la défense Canada (RDDC) – Valcartier, ont reçu le prestigieux honneur d’être investi de l’Ordre du mérite militaire.

Lors d’une cérémonie à Rideau Hall, à Ottawa, le gouverneur général et commandant en chef du Canada, David Johnston, leur a remis leur médaille au grade de membre de l’Ordre du mérite militaire. Ce titre reconnaît des services méritoires exceptionnels ou un rendement exceptionnel dans l’exercice de ses fonctions. Créé en 1972, l’Ordre a pour but de souligner le dévouement des membres des Forces armées canadiennes.

– PHOTOS : SGT JOHANIE MAHEU, RIDEAU HALL Adjum Alessandro Pellizari RDDC Valcartier

Tables rondes sur l’examen de la politique de défense

In Memoriam Capitaine Vanessa Chamberland

LES FORCES ARMÉES CANADIENNES : UN ATOUT PRÉCIEUX Au printemps dernier, le gouvernement du Canada annonçait le lancement de son examen de la politique de défense. Un exercice d’une extrême importance auquel, à titre de porte-parole associé de l’Opposition officielle en matière de Défense nationale, mais aussi d’ancien commandant du Régiment de la Chaudière, je jugeais important de participer activement.

C’est de cette volonté qu’a été tenue, pendant la saison estivale, une série de tables rondes avec des participants de toutes les sphères de la communauté. De Montréal, à Québec, en passant par Trois-Rivières, Saguenay, Lévis et Shannon, j’ai eu le privilège de parler des nombreux enjeux importants pour notre force militaire et notre sécurité nationale. Mais surtout, j’ai pu entendre les Canadiens s’exprimer quant à leurs préoccupations au sujet de l'état de nos forces armées et de la sécurité de notre grand pays pour les années à venir.

Adj Philippe Dessureault 1 R22eR

C’est avec une immense tristesse que le Collège militaire royal de Saint-Jean a appris le décès soudain d’une collègue et amie, capitaine Vanessa Chamberland. Âgée de 27 ans, le Capt Chamberland a été retrouvée sans vie le 14 novembre 2016 à l’âge de 27 ans.

Le Capt Chamberland était membre du 12e Régiment blindé du Canada. Elle était un officier exemplaire, une sportive aguerrie et une inspiration pour l’étatmajor et les élèves-officiers du CMR Saint-Jean.

Elle laisse dans le deuil sa mère Carole, son père Sylvain et ses deux frères PierÉric, sa conjointe Sonia, Richard et sa conjointe Marilou. Chère Vanessa, ta bonne humeur contagieuse nous manquera.

La famille recevra les condoléances le 3 décembre de 9 h 30 à 15 h 30 au Complexe funéraire Claude-Marcoux, 1845 boul. Guillaume-Couture, à Lévis, QC, G6W 5M6. Vous êtes tous les bienvenus.

Une cérémonie religieuse et militaire aura lieu à 15 h 30.

À chaque table ronde tenue, un thème central refaisait surface : nos hommes et femmes en uniforme sont l’atout le plus précieux des Forces armées canadiennes.

C’est pourquoi le gouvernement du Canada a la responsabilité de s’assurer qu’ils et qu’elles soient correctement formés, équipés et soutenus pendant et après leur service.

De l’avis général, il apparaît aussi très clair que la politique de défense devrait être axée sur la sécurité des Canadiens. C’est pourquoi il est jugé impératif de bien définir les menaces auxquelles nous faisons face et d’utiliser notre force militaire de façon appropriée afin de protéger les Canadiens. À la lumière desdites consultations, et de surcroît avec le paysage de la sécurité qui se veut en constante évolution, je suis plus que jamais d’avis que nous avons besoin d'une politique de défense robuste pour veiller à ce que nos hommes et nos femmes en uniforme soient bien équipés et que nos frontières soient sûres. C’est pourquoi j’entends poursuivre mon travail afin que la nouvelle mouture de la politique de défense reflète bien les valeurs canadiennes.

En terminant, je tiens à offrir aux lecteurs du journal de la communauté militaire ADSUM mes meilleurs vœux à l’approche de la période des fêtes et de la nouvelle année. Santé, bonheur, paix… Et au plaisir de vous retrouver en 2017!

Vous souhaitez réagir à cette chronique?

N’hésitez pas à communiquer avec moi par courriel à pierre.paul-hus@parl.gc.ca.

C’est avec intérêt que je prendrai connaissance de vos commentaires.

Au plaisir de vous lire!

Pierre Paul-Hus Député – Charlesbourg–Haute-Saint-Charles Porte-parole associé de l’Opposition officielle en matière de Défense nationale

8400, boul. Henri-Bourassa, bureau 204 Québec (Québec) G1G 4E2 Tél. : 418 624-0022 Courriel : pierre.paul-hus@parl.gc.ca

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Revitalisation du secteur Garceau :

la démolition est en cours

T

el qu’annoncé dans l’Adsum le printemps dernier, le projet de démolition de 51 unités de logement résidentiel (ULR) en rangée dans le secteur Garceau est bel et bien en cours. Depuis quelques semaines déjà, des travailleurs s’affairent à démolir les ULR ciblés par l’Agence de logement des Forces canadiennes (ALFC).

«Cette démolition va permettre de dégager le secteur Garceau et la revitalisation le rendra beaucoup plus attrayant pour les logements qui resteront en place», avait affirmé au journal le gestionnaire du Centre de services de logements Valcartier, Robert Dumay. D’une valeur d’environ trois millions de dollars, ce projet de démolition et de revitalisation permettra à la Base Valcartier de réduire le prix des taxes des logements, qui étaient payées même si les logements étaient vacants. Pour l’ALFC, c’est 90 000 $ par année de frais d’opération en moins. Une fois les ULR démolis, une phase de planification de revitalisation se mettra en branle. La revitalisation débutera pour sa part à la mi-mai 2017. Les ULR toujours en place seront munis de deux espaces de stationnement, d’une cour privée clôturée et d’un cabanon de rangement. L’espace libre sera gazonné et des arbres seront plantés pour agrémenter le secteur. Un espace communautaire muni de mobilier urbain sera aménagé et procurera un endroit de réunion et de détente aux familles. Vers la fin de 2017, moment où le projet devrait se conclure, il restera 335 ULR en rangée dans les secteurs Garceau et Vanier. (S.L.)

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Troubles de stress post-traumatique : guérir en revivant l’événement virtuellement Dans une pièce isolée du Centre de santé Valcartier (CSV), un patient est assis sur une chaise. Il porte des écouteurs et un casque de vision virtuelle.

Son thérapeute le plonge dans un univers parallèle pour l’aider à contrôler ses réactions face à l’événement traumatique qui l’habite. Voici Bravemind, le système de réalité virtuelle des Forces armées canadiennes (FAC).

Ce système acquis en 2013 est utilisé pour traiter les troubles post-traumatiques et autres troubles anxieux par une exposition à la réalité virtuelle. Grâce à deux psychologues du CSV, Isabelle Pilote et Christian Portugais, l’Adsum a pu se plonger dans cet univers virtuel et découvrir comment on l’exploite à la Base Valcartier.

COMME SI VOUS Y ÉTIEZ Bien que le graphisme ne soit pas de la même qualité que celle à laquelle nous a habitués la génération actuelle des consoles de jeux vidéo, l’environnement dans lequel le programme Bravemind plonge le patient est suffisamment réaliste pour lui rappeler ce qu’il a vécu en théâtre.

De la tourelle d’un véhicule blindé léger (VBL) qui circule sur une route afghane, un soldat engage l’ennemi avec sa mitrailleuse. Une odeur du diesel imprègne l’air.

Poursuivant sa route, le véhicule roule sur un explosif. La forte détonation et la vibration rappellent un séisme de magnitude élevée. Voilà un des scénarios parmi des centaines d’autres que propose le sys-

tème de réalité virtuelle aux psychologues du CSV. «La réalité virtuelle, à mon avis, est un outil prometteur», affirme M. Portugais.

Grâce à ces scénarios, qui reproduisent l’environnement, les sensations, le son et les odeurs, Isabelle Pilote et Christian Portugais peuvent faire revivre au patient l’événement traumatique en cause.

Jusqu’ici, seule une dizaine personnes ont suivi la thérapie par exposition à la réalité virtuelle à Valcartier, une forme de thérapie qui est encore au stade pré«Comme on ne peut pas leur dire de coce. Mme Pilote l’a surtout utilisée retourner à un exercice sans savoir comme «outil de finition» dans le proces- s’ils sont guéris, la réalité virtuelle nous sus de réadaptation post-traumatique. donne l’occasion de tester leurs réactions «Je m’en suis servi plus à la fin des thé- dans leur milieu de travail», renchérit la rapies parce que notre méthode d’exposi- psychologue. tion imaginaire peut être suffisante pour activer les déclencheurs chez un patient. LE CONTRÔLE DES DÉCLENCHEURS La réalité virtuelle apporte une L’environnement dans lequel se autre dimension à travers le son, produit un événement traumales images, les vibrations et les tique devient ce que les psyodeurs qu’elle recrée», préchologues appellent un stimAu fil du temps, cise-t-elle. ulus conditionné. Lorsque la cette méthode victime est confrontée à une La séance de réalité contribue à situation lui rappelant l’évévirtuelle est suivie d’une désensibiliser nement, elle peut réagir séance de «biofeedback». À fortement. Pourquoi? Une le sujet l’aide d’une machine branpartie de l’explication trouve chée sur le corps du patient, la sa source dans la théorie du psychologue analyse les réacconditionnement pavlovien, selon tions physiologiques du patient Christian Portugais. après son expérience avec le Bravemind : respiration, tension muscuLe médecin russe Ivan Pavlov, décédé laire, rythme cardiaque et réponse en 1936, a réalisé une expérience notoire électrodermale [variation des caractéris- avec un chien, qui a mené à la théorie du tiques électriques de la peau]. La combi- conditionnement pavlovien, mieux connaison de ces deux outils a favorisé le nue sous l’expression «chien de Pavlov». rétablissement de plusieurs patients de Chaque fois que le chercheur sonnait Mme Pilote qui ont pu reprendre leurs une cloche, il donnait de la nourriture au activités au sein de leur unité. chien. Ainsi conditionné, le chien en est – PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

C’est dans cet endroit que les patients sont plongés dans un monde virtuel pour les aider surmonter leur traumatisme.

venu à associer le son de la cloche avec la nourriture. Au point que lorsque Pavlov faisait sonner la cloche (le stimulus) sans donner à manger au chien, celui-ci réagissait instinctivement en salivant.

Il en va un peu de même lorsqu’une personne est exposée à une situation lui rappelant l’événement traumatique vécu.

Elle est «conditionnée» à réagir par automatisme de la même façon que si elle était de nouveau plongée dans l’événement traumatique.

M. Portugais précise que la réaction est encore plus forte lorsqu’il s’agit d’une situation hostile et menaçante comme ce qu’ont vécu certains militaires.

Les traitements avec la réalité virtuelle prévoient des éléments déclencheurs qui auront pour effet de provoquer de l’anxiété chez le sujet en lui faisant revivre l’événement traumatique dans ses moindres détails. Au fil du temps, cette méthode contribue à désensibiliser le sujet qui développe une «habituation». Ce terme, employé par les psychologues, désigne une diminution graduelle de l’intensité ou de la fréquence d’apparition des effets des troubles du stress post-traumatique.

D.M.D., M.Sc., spécialiste en orthodontie Diplomate de l’American Board of Orthodontics Fellow du Collège Royal des dentistes du Canada Membre de la Angle Society of orthodontists

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ADSUM − 23 novembre 2016

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– PHOTO : CPL PETER FORD, ÉCOLE DE LA TACTIQUE, GAGETOWN

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– ARRÊT SUR IMAGES –

EXERCICE

2016

COMMON GROUND Plus de 1000 soldats de l’Armée canadienne participent à l’exercice COMMON GROUND II 2016 à la Base Gagetown, du 12 au 26 novembre. L’exercice COMMON GROUND II intègre une série d’activités d’entraînement individuelles dans un seul contexte collectif pour offrir aux stagiaires une expérience de combat interarmes, tout en favorisant une utilisation plus efficace des ressources d’appui.

– PHOTO : CPL PETER FORD, ÉCOLE DE LA TACTIQUE, GAGETOWN

– PHOTO : CPL PETER FORD, ÉCOLE DE LA TACTIQUE, GAGETOWN

– PHOTO : CPL GENEVIEVE LAPOINTE, ÉCOLE DE LA TACTIQUE, GAGETOWN

– PHOTO : CPL GENEVIEVE LAPOINTE, ÉCOLE DE LA TACTIQUE, GAGETOWN

23 novembre 2016 − ADSUM

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COMMON GROUND

L’entraînement individuel au premier plan PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Pour le 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC), COMMON GROUND, qui se tient au Centre d’instruction au combat de Gagetown du 12 au 26 novembre, représente une première opportunité depuis plusieurs années de démontrer sa capacité de commandement.

SOLUTION SUDOKU

Comme l’explique le capitaine-adjudant du 12 RBC, capitaine Sébastien Millette, c’est l’unité blindée du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) qui, grâce à un groupement tactique (GT), mène COMMON GROUND. «Il s’agit d’une excellente opportunité pour nous de montrer notre savoir-faire et de travailler sur le terrain en tant que capacité de commandement et contrôle interarmes», a commenté le Capt Millette en entrevue téléphonique avec l’Adsum.

Au même titre que MAPLE RESOLVE qui, au printemps, est l’exercice principal de l’Armée canadienne (AC) en ce qui concerne l’entraînement collectif, COMMON GROUND se concentre sur l’entraînement individuel des étudiants des écoles militaires.

«Une des priorités du commandant de l’AC est axée sur l’entraînement individuel», précise le Capt Millette.

Voici donc pourquoi plus de 1200 soldats, dont la plupart proviennent du 5 GBMC, se sont dirigés vers Gagetown cet automne.

Après un amalgame de simulations informatiques, de cours en salle de classe et de formations pratiques, les futurs leaders de l’AC sont venus à Gagetown pour valider leur formation à l’aide d’un entraînement réaliste. COMMON GROUND s’assure que les militaires des Forces armées canadiennes soient prêts à travailler au sein d’une grande équipe dans un contexte opérationnel.

«L’Armée est une équipe. Une équipe constituée de militaires de la Force régulière, de réservistes et de civils qui travaillent tous vers l’atteinte d’objectifs communs : protéger les Canadiens et contribuer au maintien de la paix et de la sécurité dans le monde. L’exercice COMMON GROUND a été conçu pour mener un entraînement qui rend ces objectifs plus concrets», souligne par voie de communiqué le commandant de l’École de la tactique, lieutenant-colonel Robbin Dove, à la Base de soutien de la 5e Division du Canada de Gagetown (BS 5 Div CA Gagetown).

En plus de l’École de la tactique, qui donnait des cours de commandant d’équipe de combat, de commandant de compagnie d’infanterie débarquée et de commandant d’escadron blindé de la Réserve, l’École du Corps blindé royal canadien et l’École d’infanterie étaient sur place. L’École du Corps blindé royal canadien s’est chargée de former les sergents-majors d’escadron et les chefs de 6

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troupe blindée. Du côté de l’infanterie, des cours de commandant de détachement de tireurs d’élite, de tireur d’élite avancé, de perfectionnement pour officiers d’infanterie et de patrouilleur de reconnaissance avancé étaient donnés.

En plus des membres du 12 RBC, le 5 GBMC était représenté par des soldats du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment, du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment, du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada, du 5e Régiment du génie de combat et du 5e Bataillon des services.

– PHOTO : CPL PETER FORD, BS 5 DIV CA GAGETOWN

Des CH-146 Griffon étaient aussi de l’entraînement.

ADSUM − 23 novembre 2016

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Le Dollar des Voltigeurs de Québec :

UNE PIÈCE EMPREINTE D’HISTOIRE PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

L’histoire des Voltigeurs de Québec sera marquée à jamais sur une toute nouvelle pièce régimentaire. Le 4 novembre, à Québec, le lieutenantcolonel Jonathan Chouinard, commandant des Voltigeurs de Québec, a dévoilé le Dollar des Voltigeurs en compagnie de son concepteur, CharlesOlivier Roy, fondateur de l’atelier Artisans du Passage.

Comment est venue l’idée de créer une pièce régimentaire? Le Lcol Chouinard explique qu’à la suite de l’incendie qui a détruit le Manège militaire Voltigeurs de Québec (MMVQ), dans la nuit du 4 au 5 avril 2008, une bonne partie

– PHOTO : FACEBOOK, DOLLAR DES VOLTIGEURS DE QUÉBEC

– PHOTO : FACEBOOK, LES VOLTIGEURS DE QUÉBEC

Grâce à son image détaillée, la pièce trace un portrait de l’histoire régimentaire des Voltigeurs de Québec.

Le lieutenant-colonel Jonathan Chouinard, commandant des Voltigeurs de Québec, et Charles-Olivier Roy, fondateur de l’atelier Artisans du Passage, dévoilent la nouvelle pièce régimentaire au public.

du toit en cuivre a été conservée. Dans le but de revaloriser cette matière chargée d’histoire, le commandant a eu l’idée de la réutiliser pour concevoir une pièce commémorative. Cette nou-

velle pièce, symbole d’appartenance aux armes de l’unité, sera remise aux membres méritants des Voltigeurs de Québec.

Deux types de pièces seront confectionnés par Charles-Olivier Roy et son équipe. Une plus épaisse, qu’on appelle piedfort, et la monnaie régimentaire traditionnelle. Celle qui sera remise aux soldats méritants, la piedfort, sera tirée à seulement 50 exemplaires.

Comme l’explique le Lcol Chouinard, les commandants des 50 prochaines années remettront ce coin au Voltigeur qui se sera le plus distingué par ses accomplissements. Quant au jeton traditionnel, tiré à 500 exemplaires, il récompensera ponctuellement les réalisations notables des Voltigeurs.

Le MMVQ, construit de 1884 à 1887, représentait un chef-d’œuvre d’architecture auquel les citoyens de Québec étaient attachés. D’où l’idée qu’ont eue les responsables du projet de mettre en vente des exemplaires de la pièce commémorative. Dès maintenant, les membres du public pourront se procurer une des deux pièces de collection en édition limitée : soit la piedfort au coût de 125 $ et la pièce traditionnelle au coût de 50 $. «Mon focus était sur mes Voltigeurs. Je voulais faire quelque chose qu’ils seraient fiers d’obtenir. C’était également une opportunité de redonner à la population un morceau de son histoire en permettant l’émission de pièces qui seront offertes au grand public», souligne le Lcol Jonathan Chouinard.

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DES SIÈCLES D’HISTOIRE «Nous n’avons ménagé aucun effort pour que cette pièce soit digne de figurer aux catalogues des grands collectionneurs et nous avons réussi à offrir une pièce accessible aux amateurs d’histoire et de patrimoine», déclare le fondateur d’Artisans du Passage.

C’est peu dire. Grâce à la collaboration de l’équipe des Voltigeurs de Québec et un minutieux travail de recherche, l’image de la pièce retrace plusieurs siècles de l’histoire du régiment.

En arrière-plan, grâce au dessin d’origine de l’architecte Eugène-Étienne Taché, on voit le design du toit du MMVQ. Suivent ensuite des soldats de différentes époques clés des Voltigeurs de Québec. Le personnage principal est le pionnier des Voltigeurs canadiens, Charles-Michel d’Irumberry de Salaberry. Né en 1778, il est l’officier qui a mené une milice canadienne-française (Voltigeurs) à la victoire de la bataille de Châteauguay en 1813. Lors de cette guerre, quelque 400 Voltigeurs ont repoussé près de 2500 Américains qui

tentaient de prendre Québec. C’est son troisième fils, le lieutenant-colonel Charles-René Léonidas d’Iumberry de Salaberry, qui a fondé les Voltigeurs de Québec le 7 mars 1862. Sur la pièce, Salaberry père guide dans la bataille les générations futures de soldats.

Derrière, un soldat du 19e siècle représente la Campagne du Nord-Ouest, première campagne pour laquelle les Voltigeurs ont reçu un honneur de bataille. Suivent ensuite le soldat de la Deuxième Guerre mondiale (20e siècle), et celui de l’Afghanistan (21e siècle).

Finalement, au dos du coin, il y a les armoiries des Voltigeurs de Québec, qui sont aussi celles de la maison de Salaberry, et la devise : «Nous appliquons la force face aux prétentieux et la pitié face aux faibles.»

«Nous avons réfléchi longtemps au design de la pièce. C’est un véritable privilège de pouvoir travailler avec un aussi grand bagage historique et une matière prestigieuse comme celle du cuivre du MMVQ», renchérit M. Roy.

UN TRAVAIL DE MOINE Concevoir une telle pièce d’histoire ne se fait pas en claquant des doigts.

Avant même de penser à frapper le cuivre, un travail de conception devait s’effectuer.

Après les recherches historiques et le choix des personnages, l’équipe des Artisans du Passage a procédé à une séance photo avec des soldats habillés selon les différentes époques. Un des mannequins, le caporal Pierre-Luc Ferland, est d’ailleurs le récipiendaire de la première pièce piedfort remise par le Lcol Chouinard. Ces photos ont ensuite été usinées numériquement dans un logiciel.

Pour le personnage de Charles-Michel d’Irumberry de Salaberry, l’équipe a obtenu l’accord de l’Assemblée nationale pour décrocher la statue à son effigie qui trône devant l’hôtel du Parlement à Québec. Ils en ont fait une numérisation en trois dimensions pour aller chercher les fins détails et l’effet de perspective qui se reflète sur la pièce.

Ont ensuite suivi les étapes plus techniques : le granulage du cuivre, la fonte des granules dans un creuset grâce à une machine à induction pour couler des lingots, le laminage des lingots pour l’épaisseur de la pièce, la découpe des flans pour former le coin, le chauffage du jeton pour ensuite donner le relief, la vérification des défauts et la frappe finale.

23 novembre 2016 − ADSUM

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PLUS AGUERRIS POUR LE PROCHAIN EXERCICE – PHOTOS : CPL D. DRAPEAU, 1 R22ER

PAR LE LIEUTENANT K.E. GRODZINSKI Commandant pon 3, compagnie A, 1er Bataillon, Royal 22e RĂŠgiment

Les 7 au 8 novembre, les pelotons du 1er Bataillon, Royal 22e RÊgiment (1 R22eR) ont participÊ à l’exercice CASTOR ÉBLOUI. L’exercice consistait à effectuer des attaques à tir rÊel de niveau 3.

Cet entraÎnement servait de prÊparation à l’exercice CASTOR BORÉAL qui se dÊroulera en fÊvrier à la base de Goose Bay et reprÊsente une opportunitÊ importante pour la chaÎne de commandement d’observer les soldats et principalement leur leadership dans des conditions tactiques.

Le commandant de la compagnie A, major Morency, transmet ses ordres à un de ses pelotons dans la base d’opÊrations avancÊe Charly.

Une torpille Bangalore fait une brèche dans un obstacle.

Pour mon peloton, l’exercice a commencÊ à 4 heures et demie par la distribution de l’Êquipement, suivie des ordres du commandant de compagnie et d’une insertion aÊromobile du 438e Escadron tactique d’hÊlicoptères à partir d’une base opÊrationnelle avancÊe dans les secteurs d’entraÎnement de la Base Valcartier.

Une fois mon peloton insÊrÊ, nous avons Êtabli la jonction avec un dÊtachement du peloton de reconnaissance qui nous a fait un compte rendu de l’objectif, qui Êtait protÊgÊ par un obstacle de barbelÊs. Nous avons donc utilisÊ un dÊtachement du 35e RÊgiment du gÊnie de combat pour effectuer une brèche à l’aide de torpilles Bangalore.

Le peloton a ensuite commencÊ l’attaque sur les deux objectifs ennemis. Une base de feu VBL 6.0 ainsi que le dÊta-

Des membres de la compagnie A dÊgagent une cabane pendant l’attaque.

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chement des armes ont appuyÊ les ingÊnieurs lors de la crÊation de la brèche ainsi que pendant l’avance du peloton vers les objectifs. Chaque objectif Êtait constituÊ d’une cabane de bois et de cinq cibles Êlectroniques positionnÊes dans des tranchÊes. Une fois notre limite d’exploitation atteinte, nous avons dÝ Êvacuer un blessÊ ami et traiter un prisonnier de guerre, en plus de gÊrer une contre-attaque ennemie d’une section et d’un vÊhicule.

Les pelotons sont sortis plus aguerris de l’exercice. Nous sommes maintenant prêts à poursuivre l’entraÎnement avec les opÊrations dÊfensives et les opÊrations hivernales qui serviront de prÊparation à l’exercice CASTOR BORÉAL en fÊvrier.

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ADSUM − 23 novembre 2016

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Exercice SOLDAT PROPRE

DROIT AU BUT! Le «rapid delivery system», composé de deux conteneurs maritimes et d’un système de lavage à haute pression monté sur une plate-forme, était inconnu. Une fois déployé, ce système intégré permet l’opération d’une seule ligne ou l’opération simultanée des quatre lignes de décontamination, dépendamment des besoins de la mission.

PAR LE CAPITAINE JACQUES CANTIN Commandant adjoint, compagnie de décontamination de l’Armée canadienne, 5 Bon Svc Le commandant de la compagnie de décontamination de l’Armée canadienne, major Pierre Pépin, explique aux commandants d’unité que le site de décontamination est composé de quatre lignes distinctes : une première ligne pour le personnel ambulatoire (capable de se mouvoir), une deuxième pour le personnel non ambulatoire (incapable de se mouvoir), une troisième pour l’équipement et une quatrième pour les véhicules de tout type.

MERCI POUR TOUS CES RIRES C'est plus de 300 membres de la communauté militaire de Québec qui ont assisté sans frais à la présentation-hommage spéciale des «Soldats de l'Humour» : Rire pour Guérir (SDH), avec le comédien-humoriste Martin Perizzolo (Les Beaux Malaises), et l'humoriste de la relève Charles Deschamps, le tout animé en humour par le fondateur des SDH, l'ex-comédien et militaire semi-retraité André Michaud. L'événement se tenait au chic Resto-Spectacle Cécile et Ramone de Québec. Le colonel Michel-Henri St-Louis, commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada, et le sergent-major l'Adjuc Luc Lacombe se sont joints sans préavis, question de saluer notre communauté et apprécier un beau moment de rire et plaisir. La générosité des artistes et des commanditaires engagés ont rendu possible cet événement sans aucun coût d'admission. BRAVO ZULU! Les SDH seront de retour plus d'une fois en 2017. Soyez au rendez-vous!

Le deuxième exercice de maintien des compétences de l’année 2016 pour la compagnie de décontamination de l’Armée canadienne (AC), baptisé SOLDAT PROPRE 1602, s’est déroulé du 24 octobre au 4 novembre. La tenue de cet exercice était nécessaire en raison du haut taux de rotation du personnel, causé notamment par les mutations de l’été 2016.

L’exercice a réuni près de 110 militaires provenant du 5e Bataillon des services (5 Bon Svc), de la 5e Ambulance de campagne et du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (3 R22eR).

L’objectif était d’intégrer les participants, nouveaux ou expérimentés, néophytes ou pleinement qualifiés, dans un exercice de décontamination approfondie, cela en vue de valider l’élément terrestre d’une capacité d’appui général de décontamination chimique, biologique, radiologique et nucléaire (CBRN). À travers diverses simulations crédibles portant sur des événements CBRN, le personnel, l’équipement et les véhicules fournis par le 3 R22eR et le 5e Régiment d’artillerie légère du Canada ont dû passer dans les différentes lignes de décontamination avant d’être «retournés en théâtre opérationnel» ou «rapatriés au Canada».

Cet automne, contrairement au printemps dernier où tout se passait dans un environnement austère (camp Dubé), le scénario s’est déroulé sur le terrain derrière le bâtiment de la compagnie de transport du 5 Bon Svc. Ce choix s’imposait en raison de la contrainte de gel de la saison automnale, d’un besoin d’approvisionnement en eau propre et des

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Toutes réunies, ces conditions auront rendu nécessaire l’utilisation de procédures improvisées et adaptées au contexte afin d’assurer la sécurité du personnel sur le site et le bien-être des figurants qui devaient, notamment, se déshabiller progressivement au cours du processus de décontamination.

Un observateur aguerri aurait ainsi constaté que le site avait volontairement été monté à l’envers, c’est-à-dire que la ligne de décontamination des véhicules était montée en premier alors que la ligne de décontamination du personnel non ambulatoire était montée en dernier.

La même chose aurait pu être constatée pour les tentes de décontamination qui étaient juxtaposées pour protéger le personnel du froid au lieu d’être séparées par quelques mètres et ainsi marquer le passage d’une zone contaminée vers une autre moins contaminée.

Bien que cet exercice contienne un certain nombre d’artificialités, celui-ci s’est révélé fort utile et pertinent. D’abord, d’un point de vue individuel, plusieurs participants n’avaient aucune connaissance théorique ou pratique en matière de décontamination CBRN, en dehors de celles acquises lors du cycle d’instruction individuel annuel. Ensuite, d’un point de vue collectif, les participants ont pu se familiariser avec le montage et l’opération d’un site de décontamination approfondie. Pendant la seconde semaine de l’exercice, on a pu observer un apprentissage rapide chez les participants, une mise en application concrète des connaissances acquises et un perfectionnement toujours plus poussé des instructions permanentes d’opération.

De plus, cet exercice a permis à des observateurs venus de la 3e Division du Canada de débuter leur familiarisation avec ce type d’opération. Finalement, un représentant du Directeur – Défense chimique, biologique, radiologique et nucléaire (DDCBRN) était présent afin de tester la possibilité d’opérer le «rapid delivery system» avec un effectif réduit. Pour ce test, l’effectif tout comme l’équipement disponible ont été réduits, forçant la chaîne de commandement sur place à ajuster les priorités d’opérations via divers mécanismes de déplacements de personnel.

Une fois l’exercice terminé, les résultats et les observations ont été partagés et discutés afin qu’une nouvelle table de dotation en équipement et en personnel plus réaliste soit proposée dans la doctrine.

La principale leçon apprise liée à cet exercice : le maintien des compétences CBRN, tant collectivement qu’individuellement, passe par la répétition de bonnes procédures de manière continue dans un contexte d’entraînement réaliste.

C’est dans cette optique que la compagnie de décontamination se regroupera à nouveau dans un futur proche.

23 novembre 2016 − ADSUM

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COMMÉMORATIONS JOUR DU SOUVENIR 2016 La chorale de l’école Alexander-Wolfe interprète le Ô Canada.

– PHOTOS : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER

Une trentaine de militaires se tiennent fièrement devant le Quartier général du 5 GBMC et du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada.

RECUEILLEMENT PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Un vétéran de la 2e Guerre mondiale, le Sgt (ret.)

Georges Millette, dépose une couronne au pied du cénotaphe de la Base Valcartier.

Près de 2000 membres de la communauté militaire de Québec se sont recueillis lors des deux principales cérémonies du jour du Souvenir de la région, à la Base Valcartier et dans la Haute-Ville de Québec.

du Royal 22e Régiment a choisi d’interpréter cette chanson de l’auteur-compositeur-interprète montréalais, décédé le 7 novembre, qui se prêtait bien à la solennité du 11 novembre.

Pendant ce temps, près de la porte Saint-Louis en haute-ville de Québec, près de 400 militaires, anciens combattants et policiers était rassemblés devant le cénotaphe de la Croix du Sacrifice.

Une cérémonie a eu lieu en mémoire des

Plusieurs vétérans se sont déplacés en haute-ville pour honorer la mémoire de leurs frères d’armes disparus.

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

Minute de silence au pied de la Croix du Sacrifice.

frères d’armes qui les ont précédés et qui ont donné leur vie au nom du Canada.

La garde d’honneur, composée de soldats du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment et de membres de la Réserve navale, a été inspectée par le premier ministre du Québec, Philippe Couillard. Il faisait partie des nombreux invités d’honneur.

Le ministre fédéral de la Famille, des Enfants et du Développement social, Jean-Yves Duclos, le commandant

– PHOTOS : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

C’est par la voix des élèves de l’école Alexander-Wolff que les 1500 personnes réunies à la Base Valcartier ont écouté le Ô Canada. N’y a-t-il pas plus bel hommage que cette jeune chorale pour les générations de soldats qui ont sacrifié jusqu’à leur vie pour façonner le pays où vivent aujourd’hui ces enfants?

Deux représentants de ces combattants étaient par ailleurs présents à la cérémonie, le sergent à la retraite Georges Millette, vétéran de la Deuxième Guerre mondiale, et l’adjudant à la retraite Aimé Michaud, vétéran de la guerre de Corée.

Le député de Portneuf-Jacques-Cartier, Joël Godin, le maire de Shannon, Clive Kiley, et le maire de Saint-Gabriel de Valcartier, Brent Montgomery, étaient les invités d’honneur.

La foule a pu entendre l’émouvante Hallelujah, l’une des œuvres les plus célèbres de Leonard Cohen. La Musique

– PHOTO : CPLC JULIE BÉLISLE, IMAGERIE VALCARTIER

À VALCARTIER ET À QUÉBEC

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

Des militaires en uniforme d’époque.

Les militaires prenant part à la parade passent la porte Saint-Louis en haute-ville de Québec.

adjoint de la Marine royale canadienne, contre-amiral Gilles Couturier, et le commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), colonel MichelHenri St-Louis, complétaient le tableau.

Pendant cette solennelle parade de l’armistice, 51 couronnes ont été déposées au pied de la Croix du Sacrifice. Un CH146 Griffon a survolé le site et des coups de canon ont retenti.

ADSUM − 23 novembre 2016

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COMMÉMORATIONS JOUR DU SOUVENIR 2016 La compagnie de maintenance du 5 Bon Svc souligne le jour du Souvenir à Shannon PAR LE CAPORAL ROBERT CAZA Instructeur, pon Entr, 5e Bataillon des services

Le dimanche 6 novembre, la compagnie de maintenance du 5e Bataillon des services (5 Bon Svc), le corps de cadets de Valcartier 2772 ainsi que des citoyens se sont réunis à la chapelle Saint-Joseph de Shannon afin de se souvenir des soldats ayant perdu la vie pour protéger le Canada et ses intérêts.

Droits et fiers, les soldats ont défilé devant les spectateurs.

– PHOTO : COURTOISIE VILLE DE SHANNON

Le maire de Shannon, Clive Kiley, escorté par les adjudants René Carrier et David Desjardins, s’apprête à déposer une couronne devant la croix celtique.

Fiers, disciplinés et vêtus de leur uniforme cérémonial, nos soldats ont démontré à la communauté leur professionnalisme et leur fierté de servir le Canada. Les nombreux spectateurs, hommes, femmes et enfants, mais aussi plusieurs vétérans et membres actifs des Forces armées canadiennes attendaient avec respect le début de la cérémonie. À cette occasion, une messe a été célébrée par Mgr Jean Pelletier. Celui qui est chancelier du diocèse de Québec a lu une petite prière concernant les missions et les défis du passé, du présent et du futur qui a bien fait réfléchir l’auditoire. Avec ses propos, il nous a rappelé à quel point nous sommes choyés de vivre au Canada et que nous devons nous souvenir des personnes qui ont donné leur vie afin de nous permettre de profiter d’un pays de paix et de liberté.

En fin de cérémonie, les officiers, sous-officiers supérieurs de la compagnie de maintenance et dignitaires de la communauté de Shannon ont respectueusement déposé des couronnes de fleurs au pied de la croix celtique, geste qui a démontré notre respect le plus profond pour nos camarades disparus. Une fois la parade terminée, nous avons été invités par les membres de la Société historique de Shannon à un léger goûter à l’hôtel de ville.

LES FAMILLES MARCHENT EN MÉMOIRE DES MILITAIRES DÉCÉDÉS

À

travers le Canada, le 11 novembre était jour de rassemblement en hommage aux militaires tombés au combat. Le Centre de la famille Valcartier (CFV) n’y pas fait exception. Une marche en famille a été organisée en soirée le jour de l’Armistice en souvenir de ceux et celles qui ont fait le sacrifice ultime. Coquelicot près du cœur et chandelle rouge à la main, près d’une cinquantaine de personnes ont bravé le froid pour marcher en silence du Centre communautaire au cénotaphe dédié aux militaires décédés de la Base Valcartier. Rendus sur place, les marcheurs ont pris part à une émouvante cérémonie qui incluait le chant de l’hymne national canadien, une minute de silence et la récitation d’un poème. L’organisatrice communautaire à Action bénévole du CFV, Chantal Thompson, a fait savoir que le Centre communautaire allait installer une bannière en mémoire des anciens combattants. (S.L.)

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COMMÉMORATIONS JOUR DU SOUVENIR 2016 Un militaire «pour vrai!» s’adresse à des élèves du primaire Le caporal-chef Jonathan Laflamme a passé la journée du 11 novembre au Collège Jésus-Marie de Québec.

Il y était invité pour une deuxième année consécutive dans le cadre du Programme national des conférenciers de la Semaine des vétérans. Il a parlé à 90 élèves de 5 à 11 ans du jour du Souvenir et de son expérience au sein des Forces armées canadiennes (FAC). Le Cplc Laflamme a été ingénieur de combat avant d’être commis. En janvier, il atteindra ses 20 ans de service en tant que réserviste, employé à temps plein la majeure partie du temps. Il compte deux missions à son actif, une en Bosnie-Herzégovine et l’autre en Afghanistan. Dans ce texte, il nous parle avec une touche d’humour de son expérience de conférencier devant des petits de la maternelle et des grands de sixième année.

Pour la plupart des élèves que j’ai rencontrés le 11 novembre, voir un militaire «pour vrai», dans sa tenue de combat, sortait de l’ordinaire. Pour ma part, je suis encore rempli d’un sentiment de devoir accompli d’avoir pu apprendre à ces enfants le travail des FAC ici et à l’extérieur du pays, et des accomplissements de nos vétérans.

Mes exposés étaient accompagnés de diapositives et de démonstrations d’équipements : casque, masque à gaz, rations (le petit pain a été un gros «hit»!), foulard utilisé en Afghanistan, etc. Le temps de répondre à quelques questions ensuite et sur un signe de Mme Geneviève, enseignante, on bouclait l’affaire et passait à la classe suivante. Un horaire réglé au quart de tour, pire que dans l’armée! Et pour cause, puisque mes présentations ne devaient durer que 30 minutes pour la classe de maternelle et 60 minutes pour les trois classes de 6e année.

COMMENT CAPTER L’ATTENTION DES PETITS ET DES GRANDS Le défi était d’adapter la présentation au public. Il fallait veiller à garder l’attention des petits de la maternelle

Le caporal-chef Laflamme avec une classe de sixième année du Collège Jésus-Marie.

afin qu’ils ne se mettent pas à grouiller dans tous les sens. Je me suis rappelé mon cours de chef où on nous conseille de bouger et de varier le ton de notre

Meilleur avenir pour les anciens combattants qualifiés En 2015, près de 10 000 membres de la Force régulière et de la Réserve ont été libérés de l’armée. Bien que plusieurs réussissent leur transition vers la vie civile, d’autres éprouvent des difficultés. Le 15 novembre, le ministre des Anciens Combattants et ministre associé de la Défense nationale, Kent Kehr, a annoncé, au nom de la ministre de l’Emploi, du Développement de la main-d’œuvre et du Travail, MaryAnn Mihychuk, que les anciens combattants obtiendront les renseignements et la formation dont ils ont besoin pour se bâtir une nouvelle carrière stimulante. Ainsi, la Compagnie Canada recevra un financement de 1,1 million de dollars dans le cadre du Programme d’appui aux initiatives sectorielles du gouvernement du Canada pour son programme national de recrutement du personnel militaire. Grâce à des partenariats et à l’élaboration d’outils de soutien et de ressources, les anciens combattants hautement qualifiés pourront trouver un emploi qui correspondra à leurs habiletés, à leurs compétences et à leurs connaissances. (S.L.)

34 JUMELÉS ET MAISONS UNIFAMILIALES

voix. J’en ai probablement trop mis en faisant sortir la grande cuillère de plastique d’un sac de ration comme si c’était un tour de magie, mais à voir leur air ébahi et à entendre leurs «wooow», ça en valait la peine!

Une classe de grands a même eu droit à quelques «en place-repos!» et «garde-àvous!» après 40 minutes. Leur attention revenue, j’ai pu poursuivre et leur parler du rôle des femmes au sein des FAC et des sacrifices des combattants et de leur famille.

J’appréhendais un peu les questions des 6e année, mais ce sont les enfants de la maternelle qui m’ont déstabilisé puisqu’ils sont à l’âge où ils croient qu’un soldat tire sur tout ce qui bouge… J’ai donc eu droit à une rafale de questions telles que : «As-tu apporté ton fusil avec toi?», «As-tu un gros fusil?», «Est-ce que tu peux tuer quelqu’un avec ton fusil?».

Heureusement, j’avais retenu des confé-

rences «Les petits voyages en Afghanistan» du Centre de la famille Valcartier la réponse parfaite à ces questions et l’avais toujours dans ma poche arrière : «Est-ce que les policiers ont un fusil sur leur ceinture? Nous avons un fusil tout comme les policiers pour nous défendre ou défendre les gens en danger.» Normalement, on passe à un autre appel et la question est réglée. Du moins jusqu’à la fin de la présentation où on me demande si j’ai déjà tiré du bazooka…

COMMENT SE DÉFAIRE D’UN STÉRÉOTYPE En ce qui concerne les grands de 6e année, je n’avais pas prévu les faire rire parce que j’oubliais de peser sur la flèche «suivant» de leur super tableau électronique pour passer d’une diapositive à l’autre. À ma défense, dans la première classe, je pouvais peser n’importe où sur le tableau pour changer de diapo; je déclare donc que les autres tableaux étaient tous brisés!

C’est sûr qu’après avoir eu les yeux plein d’eau en lisant la lettre d’un soldat sur ce qu’il a vu en Afghanistan, j’avais peut-être un peu moins de crédibilité comme militaire «féroce et inattaquable». À mon grand étonnement, même si j’avais lu les lettres plusieurs fois avant la présentation, un certain passage qui faisait écho à mon expérience en Afghanistan m’atteignait particulièrement.

Tout est revenu dans l’ordre à la troisième présentation. J’en ai profité pour proposer aux enfants de réfléchir à la différence entre l’attente vécue à l’époque où soldats et familles communiquaient par la poste et la rapidité aujourd’hui avec laquelle ils peuvent s’envoyer des nouvelles. J’ai cité les élèves en exemple en leur rappelant qu’ils peuvent envoyer instantanément des messages «ultra» importants avec leurs cellulaires, du genre : «Yo, ça va? Cool, LOL»… Et je me suis fait encore reprendre parce qu’apparemment ils n’envoient pas de tels messages…

J’éprouvais déjà un grand respect pour ceux qui s’occupent de nos enfants à l’année longue dans des conditions moins faciles que ce que j’ai vécu, mais j’ai été agréablement surpris du travail que les enseignantes avaient fait avant mon passage : les écoliers avaient tous lu le poème «Au champ d’honneur» du Lcol John McCrae.

Somme toute, cette expérience a été très enrichissante et je ne peux que vous recommander de l’essayer au moins une fois! Ça nous sort de notre zone de confort, mais c’est une très belle façon de se souvenir et de s’impliquer. *Certaines conditions s'appliquent.

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ADSUM − 23 novembre 2016

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– PHOTO : SGT ROXANNE DOYON

L’ABC métier du

Le journal Adsum vous fait découvrir des métiers et professions, parfois méconnus, exercés par des militaires et des employés civils de la Base Valcartier et de la région de Québec.

LE JOUR DU SOUVENIR SOULIGNÉ DANS LE QUARTIER SAINT-MALO PAR LE CAPORAL FRANCIS ADAM 55e Ambulance de campagne

L – PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

NOM : Cplc Jean-François Asselin MÉTIER OU PROFESSION : Pronto (chef signaleur) de la compagnie A

a 55e Ambulance de campagne, le 35e Bataillon des services et le 42e Peloton de police militaire ont participé à la cérémonie du jour du Souvenir au complexe militaire de Saint-Malo, le dimanche 6 novembre. La troupe s’est déplacée en ordre de marche vers l’église Sainte-Angèle-de-Saint-Malo pour assister à une messe, et est ensuite revenue terminer la cérémonie au complexe.

Du même coup, ces gens qui représentaient plusieurs générations se sont recueillis au cénotaphe en mémoire des soldats canadiens tombés au combat. Plusieurs anciens combattants ont également fait acte de présence lors de ce rassemblement annuel.

LIEU DE TRAVAIL : 2e Bataillon, Royal 22e Régiment

Aime : Veiller à la distribution de

l’équipement de communications et à la formation des soldats sur les systèmes de communications au sein de la compagnie.

C

ompétences : Être flexible, débrouillard, garder son calme et son sang-froid lors de longues périodes de fatigue et rester vigilant.

D

éfi : Garder une connaissance à jour des systèmes de communications et être prêt physiquement à faire de longues distances démontées avec une surcharge de poids.

Expérience marquante :

Lors d’un déploiement au Portugal dans le cadre d’un exercice de l’OTAN, nous avons fait une opération démontée sur quatre jours. Un travail qui a été exécuté en partenariat avec les Portugais et les Italiens. Ces quatre jours ont été très éprouvants; notre résilience a été mise à l’épreuve, mais au final, on en retire une grande satisfaction d’accomplissement.

F

aux : Qu’une antenne de fortune règle tous les problèmes de communications.

F

ierté : Je suis fier d’avoir contribué à l’effort de guerre lors de la mission en Afghanistan.

Gratifiant : Lorsque j’ai pu passer

mon savoir à quelqu’un afin de régler des problèmes au niveau des communications. À chaque résolution de problème, j’en retire une grande satisfaction.

Ignoré : Que notre métier est

extrêmement large. Dans une position, on peut être sur le terrain avec la

radio sur le dos à suivre l’infanterie, alors que dans une autre position, on peut très bien être en charge de poste de retransmission automatique, ce qui change énormément le rythme de notre exercice.

I

nterpersonnel : À mon niveau, je suis responsable d’une compagnie d’infanterie, donc en tant que spécialiste, je dois conseiller mon major, l’adjudant-maître et les pelotons dans le domaine des communications.

Je dois travailler en contact avec plusieurs personnes sans parler que je chapeaute les prontos de peloton et celui du major.

J

e suis : Énergique, agile (tant sur le plan psychologique que physique), jovial, positif et flexible.

L

eçon apprise : Toujours vérifier en double l’équipement de communications afin de ne pas se retrouver dans le champ avec de l’équipement défectueux ou non fonctionnel.

Meilleur aspect de mon travail :

On a l’occasion de travailler avec tous les métiers de combat et plus encore.

Chaque métier a sa propre vision et ses propres méthodes. C’est très enrichissant d’avoir la chance de travailler avec chaque corps de métier.

Outils : Équipements de communi-

cations : radio, GPS, PRR, antenne, casque d’écoute, etc.

Préférences à l’école :

Histoire, biologie et géographie.

Qualité : Bonne forme physique,

flexible face au changement et bonne connaissance de la propagation des ondes radio.

VOTRE TOUR VIENDRA! Notre journal a reçu de nombreuses participations pour cette chronique au cours des dernières semaines. Étant donné que nous n’en publions qu’une par édition, il pourrait s’écouler un certain délai avant que votre tour arrive.

Merci de votre patience!

NAMUR EN BELGIQUE SE RAPPELLE DU SACRIFICE DES CANADIENS PAR LA FILIALE 265 DE LA LÉGION ROYALE

L

a ville de Québec était jumelée cette année à la ville de Namur, en Belgique, pour souligner le jour du Souvenir. Alors que des centaines de personnes ont participé à la cérémonie devant la croix du sacrifice dans la Vieille-Capitale, Namur a tenu en sol belge une cérémonie à la mémoire des soldats canadiens qui ont participé à la libération (photo). Tous portaient le coquelicot canadien pour l’occasion.

Le général à la retraite Michael Flynn au NSC Donald Trump, désigné comme président le 8 novembre dernier, a nommé, le 18 novembre, le général à la retraite Michael Flynn comme conseiller à la sécurité nationale. Aujourd’hui âgé de 57 ans, Michael Flynn a pris sa retraite de l’Armée américaine après 33 ans de service.

Il a notamment servi en Irak et en Afghanistan. En 2012, le président sortant Barack Obama l’avait nommé à la tête de la Defense Intelligence Agency (DIA). Moins de deux plus tard, il a été forcé de laisser son titre de directeur du renseignement militaire américain. Il se serait disputé avec ses supérieurs en raison du style de direction chaotique et de la vision de l’agence qu’on lui reprochait. M. Flynn, qui dirigera le Conseil de sécurité national des États-Unis, est surtout connu pour être un pourfendeur de l’extrémisme islamique. Sa nomination n’a pas besoin d’être approuvée par le sénat. (S.L.)

– PHOTO : DOMAINE PUBLIC, DEFENSE INTELLIGENCE AGENCY

23 novembre 2016 − ADSUM

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PERFECTIONNEMENT PROFESSIONNEL POUR LA COMMUNAUTÉ DES SERVICES DE SOUTIEN AU COMBAT PAR LE LIEUTENANT MICHEL DUBÉ Commandant de peloton, compagnie d’approvisionnement

Le 10 novembre avait lieu une journée de développement professionnel s’adressant aux officiers et sous-officiers de la logistique et du Corps du génie électrique et mécanique du 5e Groupebrigade mécanisé du Canada.

La formation avait pour thème «Le leadership SSC [services de soutien au combat] lors d’opérations domestiques et expéditionnaires». Les thèmes secondaires mais tout aussi centraux portaient sur les fonctions opérationnelles, le commandement de mission et le concept interarmes.

Plusieurs présentateurs ont exposé les réalités des services de soutien au combat (SSC) associées aux différentes opérations domestiques ou expéditionnaires. Certains d’entre eux ont récemment été déployés sur des opérations telles que UNIFIER et REASSURANCE. Ils ont fait état des différents défis rencontrés tout en expliquant à l’auditoire comment ceux-ci avaient été relevés.

Une approche progressive par rapport aux structures de soutien ainsi qu’aux processus d’ouverture de théâtre et de réapprovisionnement a été utilisée pour permettre à tous de saisir les subtilités liées au soutien.

CHEZ NOS VOISINS DU SUD

LE POIDS DE LA RÉALITÉ GÉOPOLITIQUE Certains aspects sont communs à tous les types de théâtre d’opérations.

D’abord, la réalité géopolitique régionale – incluant l’emplacement des centres de soutien opérés par le Commandement des opérations interarmées du Canada (COIC) – influence en grande partie comment s’articulera la logistique offerte sur place. Les restrictions imposées par ce contexte allongent, dans le temps comme dans l’espace, les processus et diminuent grandement la flexibilité avec laquelle les biens peuvent être acquis ou transportés à travers les différentes frontières.

Ensuite, la capacité canadienne à établir des contrats de toutes sortes a été un multiplicateur de forces permettant de pallier certains défis imposés par le contexte géopolitique. Cette capacité a permis d’acquérir une vaste gamme de biens ou de services afin de soutenir un déroulement normal des opérations.

Finalement, la qualité et le dévouement des femmes et des hommes contribuant au soutien des opérations sont indéniables : munis de qualifications uniques, et possédant des compétences et des connaissances étendues en matière de soutien, les membres de la communauté SSC représentent une ressource importante aux yeux de tous.

L’EXEMPLE DE L’OP ATHENA L’invité d’honneur de cette journée, le colonel Sébastien Bouchard, commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada, a partagé avec l’auditoire une partie de son expérience en tant que commandant de l’Élément de soutien national pendant la rotation 10 de l’opération ATHENA en Afghanistan. Outre les points mentionnés auparavant, plusieurs éléments impor-

Campagne Centraide

tants sont ressortis de cette présentation : la nécessité d’une symbiose entre les commandants des unités appuyées et les commandants des unités de soutien, ainsi que la flexibilité et l’ouverture d’esprit nécessaires à l’exécution des différents plans de soutien.

Finalement, c’est avec une émotion palpable que le sujet de la dimension humaine a été abordé par le Col Bouchard. Selon lui, le maintien de relations de qualité avec tous les paliers de son organisation représente un facteur clé dans le succès de son unité, avant, pendant et après le déploiement.

RETOUR AUX PRINCIPES DE BASE Cette opportunité de développement professionnel s’est terminée avec une présentation de l’équipe de commandement du 5e Bataillon des services au sujet de la défense en zone arrière.

Essentiellement basée sur des faits historiques, cette présentation a permis à l’auditoire de comprendre plusieurs principes doctrinaires ayant subi plusieurs mutations au fil du temps en raison, notamment, de la présence prolongée de nos forces en Afghanistan.

Le retour aux principes de base dans la planification du soutien logistique permet, entre autres choses, de faire profiter les déploiements actuels et futurs des leçons apprises des expériences passées.

La préparation pour le futur commence dès maintenant et un aguerrissement des membres de la communauté SSC passe par une transmission des connaissances et par un programme de perfectionnement professionnel robuste, flexible et orienté sur la mission. Une seconde itération de cette journée SSC, journée pour laquelle les détails seront bientôt communiqués, aura lieu au début de la prochaine année.

58%

100 % 75 %

50 % 25 %

DE L’OBJECTIF ATTEINT POUR LA BASE VALCARTIER

À

pareille date l’an dernier, 188 000 $ sur un objectif de 325 000 $ avaient été amassés dans le cadre de la Campagne de charité en milieu de travail du gouvernement du Canada. Au moment d’écrire ces lignes, la communauté militaire en est à 58 % de l’objectif, soit à 190 800 $. Comme l’explique l’officier d’administration de la Base Valcartier, Michel Bellemare, le même portrait que l’an passé semble se dessiner. Malgré un lent départ en raison des activités militaires, les membres de la Base Valcartier avaient mis les bouchées doubles avec un blitz final pour atteindre, voire dépasser l’objectif. M. Bellemare est donc optimiste de voir le même scénario se reproduire. La campagne Centraide se conclut officiellement le 9 décembre. Vous avez donc jusqu’à cette date pour faire un don et organiser des événements pour la cause. Ceux qui voudraient venir directement en aide aux militaires en difficulté peuvent donner au Fonds des aumôniers de la Base Valcartier. Cette campagne de charité contribue à l’amélioration des conditions de vie des personnes en situation de vulnérabilité dans notre société. «Vous avez le pouvoir de faire une différence, et c’est le moment de passer à l’action. Chaque dollar compte […]. Les besoins sont énormes et la capacité des organismes de charité à fournir des services dépend de vous», a affirmé par courriel le chef d’état-major de la Défense, général Jonathan Vance.

– PHOTO : GENERAL MOTORS

Un véhicule à l’hydrogène pour la U.S. Army L’histoire d’amour entre General Motors (GM) et la United States Army (U.S. Army) dure depuis des décennies. Dans les années 90, GM créait le Humvee turbo-diesel. Encore aujourd’hui, bien qu’il ait perdu de son efficacité au fil du temps, le Humvee est le cheval de bataille de la U.S. Army. Voilà qu’en 2016, GM propose un tout nouveau concept de véhicule : le Colorado ZH2. Présenté comme un prototype militaire, le ZH2 est un camion à l’hydrogène basé sur une camionnette Colorado. Ayant l’air de sortir tout droit d’un jeu vidéo, ce véhicule est doté d’un châssis renforcé, non seulement pour les terrains accidentés, mais pour accueillir une pile à combustible d’hydrogène. La U.S. Army testera le ZH2 en conditions réelles dès 2017. Son moteur électrique 4 x 4 procure plusieurs avantages : réduction du bruit, réduction de la signature thermique, couple élevé peu importe la vitesse, basse consommation d’hydrogène, production d’eau et production d’électricité. (S.L.)

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BRAVO ZULU

MAJOR JIMMY GAUDETTE Promotion 5 Amb C

MAJOR JEAN-LOUIS GAULIN 3e agrafe à la Décoration des FAC CI 2 Div CA

SOUS-LIEUTENANT FRANÇOIS PICARD Promotion Régiment de la Chaudière

ADJUDANT SÉBASTIEN BÉLAND Promotion 12 RBC

ADJUDANT MARC-ANDRÉ FUGÈRE Deuxième agrafe à la Décoration des FAC 5 RALC

ADJUDANT STEVE PELLETIER Promotion 12 RBC

SERGENT ÉRIC DESFORGES Promotion 2 R22eR

CAPORAL-CHEF NADINE BOUCHARD Promotion 2 R22eR

CAPORAL-CHEF KARL DOBSON 2e agrafe à la Décoration des FAC 430 ETAH

CAPORAL-CHEF ALEXANDRE LEBEL Promotion 77e Régiment des Lignes

CAPORAL-CHEF TIMY LEMAY Promotion 35e Régiment des transmissions (Esc Sherbrooke)

CAPORAL YANICK ARMSTRONG Promotion 5 Bon Svc

CAPORAL SAMUEL BÉLANGER Décoration des FAC Régiment de la Chaudière

CAPORAL FRANCIS DROUIN Promotion Régiment de la Chaudière

CAPORAL PIER-LUC GODIN Promotion 5 Amb C

CAPORAL FRÉDÉRICK GIRARD-FALARDEAU Promotion Régiment de la Chaudière

CAPORAL JEAN-MICHEL GRONDIN Promotion Régiment de la Chaudière

CAPORAL NICOLAS GUÉRIN Promotion Régiment de la Chaudière

CAPORAL DANNY LALANCETTE Promotion 5 Amb C

CAPORAL NICOLAS LANCTÔT Promotion 12 RBC

BOMBARDIER ALEXANDRE LAVOIE Promotion 5 RALC

BOMBARDIER VINCENT MAYETTE Promotion 5 RALC

CAPORAL GABRIEL NADEAU Promotion Régiment de la Chaudière

BOMBARDIER STEVEN NEVEU Promotion 5 RALC

CAPORAL SAMUEL PETITCLERC Promotion Régiment de la Chaudière

CAPORAL PATRICK POIRIER Promotion 12 RBC

CAPORAL RYAN REID Promotion 5 RALC

CAPORAL JOHN SEDO Promotion 35e Régiment des transmissions (Esc Sherbrooke)

CAPORAL JONATHAN THIBAULT Promotion Régiment de la Chaudière

SOLDAT MARC BURGESS Promotion 5 Amb C

AVIATEUR JESSICA DESHARNAIS Promotion 5 Bon Svc

SOLDAT CRYSTAL FOURNIER Promotion 5 Amb C

SOLDAT CONOR MACEACHERN Promotion 5 Amb C

SOLDAT GUILLAUME RUEL-FISET Promotion 5 Amb C

SOLDAT VANESSA ST-GEORGES Promotion 5 Amb C

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l’Adsum s n a d e é li Photo pub janvier 2017! du 25

BÉBÉS DE L’ANNÉE 2016 Le journal Adsum publiera gratuitement la photo de votre petite merveille née au cours de l’année 2016 dans son édition du 25 janvier 2017.

À GAGNER!

Pour participer*, envoyez-nous un courriel en y joignant votre plus belle photo de Bébé et les renseignements ci-dessous à :

+adsum@forces.gc.ca ou participez en ligne sur

www.journaladsum.com

RENSEIGNEMENTS OBLIGATOIRES : 1 – Prénom du bébé 2 – Date de naissance 3 – Prénoms et noms des parents (en commençant par la maman) 4 – Lieu de travail du parent militaire ou employé civil au MDN 5 – Numéro de téléphone où on peut vous joindre de jour 6 – Adresse de courriel

16 janvier 2017

- 1 vélo sans pédale B-Bip d’une valeur de 120 $ - 1 tente de jeu style tipi d’une valeur de 95 $ - 2 DVD du spectacle de Luc Langevin «Réellement sur scène»

*Invitation réservée exclusivement aux militaires et employés civils des FAC et du MDN de la région Québec.

Un tirage sera effectué parmi tous les participants pour gagner l’un ou l’autre de ces quatre prix.

DATE LIMITE DE PARTICIPATION :

Questions? Composez le 418 844-5000, poste 5672

ADSUM − 23 novembre 2016

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CHRONIQUE AUTO

FORD ESCAPE 2017 : UNE LIGNE CONSERVATRICE

FICHE TECHNIQUE MARQUE : Ford MODÈLE : Escape SE 4RM 2017 (modèle d’essai) AUTRE(S) MODÈLE(S) : S TA, SE TA, TITANIUM TA et TITANIUM 4RM CATÉGORIE : véhicule utilitaire sport compact PRIX : 35 389 $ (modèle d’essai) GARANTIES : 3 ans – 60 000 km / 5 ans - 100 000 km MOTEUR : L4 de 1,5 litre EcoBoost PUISSANCE CH. (KW) : 179 (134) à 6000 tr/min COUPLE LB-PI (N.M) : 177 (240) à 2500 tr/min AUTRE(S) MOTEUR(S) : L4 de 2,5 litres (168 ch.), L4 de 2,0 litres EcoBoost (245 ch.)

TRANSMISSION : automatique à six rapports AUTRE(S) TRANSMISSION(S) : aucune TRACTION : traction intégrale SYSTÈME ANTIPATINAGE : oui avec antidérapage SUSPENSION : Avant : indépendante à jambes de force Arrière : indépendante à multibras DIRECTION : à crémaillère à assistance électrique FREINS : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques pleins (ABS) et (EBD) COUSSINS GONFLABLES : frontaux, latéraux, rideaux gonflables et protège-genoux côté conducteur EMPATTEMENT : 269,0 centimètres POIDS : 1663 kg CAPACITÉ DE REMORQUAGE : 907 kg CAPACITÉ DU COFFRE : 1925,6 litres (sièges arrière rabattus)

CAPACITÉ DU RÉSERVOIR : 61,3 litres CONSOMMATION : ville : 10,7 l/100 km ou 26 mi/gal* route : 8,3 L/100 km ou 34 mi/gal* émission de CO2 : 226 g/km* *Selon Ressources naturelles Canada SÉCURITÉ : GOOD selon les tests de collision par www.iihs.org AUTRES MODÈLES CONCURRENTS : - Acura Rdx - Audi Q3 - BMW X1 - Buick Envision - Chevrolet Equinox - GMC Terrain - Honda HR-V - Honda CR-V - Hyundai Tucson - Infiniti QX30 - Jeep Cherokee - Kia Sportage - Lincoln Mkc - Mazda CX-5 - Nissan Rogue - Subaru Forester - Toyota Rav4 - Volkswagen Tiguan POUR : - Choix de motorisation - Moteur 2,0 litres puissant - Système SYNC 3 convivial - Beaucoup de technologie - Équipement complet - Direction précise - Apple CarPlay et Android Auto CONTRE : - Moteur 1,5 litre un peu juste - Consommation un peu élevée - Ligne conservatrice - Fiabilité à prouver - Prix élevé (TITANIUM) - Habitacle moins spacieux que la concurrence

Sébastien Ellyson, B.Sc.

PAR LE CAPORAL JEAN-FRANÇOIS ROSS Chroniqueur automobile

Présenté au début de 2016 avec une toute nouvelle silhouette, le Ford Escape 2017 a eu droit à des ajustements majeurs de la part du constructeur américain numéro deux : Ford.

Notamment, une sécurité passive plus poussée et le système Microsoft Sync 3 sont maintenant disponibles sur toutes les versions.

L’Escape 2017 est pourvu de matériaux de haute qualité, ce qui lui donne une très belle facture intérieure; vous avez l’impression d’être au volant d’un VUS beaucoup plus onéreux. Par contre, si vous cochez les cases des options disponibles au menu, la facture devient vite salée et le Ford Escape n’est plus dans le coup face à ses rivaux. Si vous réduisez les options, il représentera une valeur sûre dans ce créneau de l’industrie automobile.

Parlons justement de la concurrence.

Le Honda CR-V et le Toyota RAV4 n’offrent pas le même type de motorisation que l’Escape, mais ils sont tout de même plus spacieux et jouissent également d’une meilleure réputation en matière de fiabilité. Il ne faut pas oublier le sportif Mazda CX-5, le confortable Chevrolet Equinox, l’élégant Hyundai Tucson et l’aventurier Subaru Forester. Cependant, dans l’ensemble, le Ford Escape tire bien son épingle du jeu en présentant un véhicule bien équilibré, le plus vendu au Canada.

La version S, d’entrée de gamme, est munie du moteur quatre cylindres iVCT de 2,5 litres qui produit 168 chevaux à 6000 tours/minute et 170 livres-pieds de couple à 4500 tours/minute. Comme motorisation sur les versions SE, TA et 4RM, le quatre cylindres EcoBoost de 1,5 litre génère 179 chevaux à 6000 tours/minute et 177 livres-pieds de couple à 2500 tours/minute. Si vous désirez un moteur plus vitaminé, le quatre cylindres EcoBoost de 2,0 litres libère une puissance de 245 chevaux à 5500 tours/minute et de 275 livres-pieds de couple à seulement 3000 tours/minute (disponible sur la version TITANIUM).

Du côté de la transmission, le choix se limite à une boîte automatique à six rapports et la traction intégrale est disponible sur les versions SE et TITANIUM. Correctement équipé avec le 2,0 litres EcoBoost, le petit quatre cylindres peut tirer une charge atteignant 1587 kg. Pas mal du tout!

Malgré une consommation un peu élevée et une ligne conservatrice, au prix de 35 389 $ pour le modèle d’essai, le Ford Escape 2017 offre un bon choix de motorisation, peu commun dans cette catégorie. De plus, si vous optez pour le moteur 2,0 litres EcoBoost, celui-ci procure une conduite agréable avec un équipement très complet, incluant même l’ouverture du hayon main libre activée par le pied.

Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Ford Canada pour l’essai routier du Ford Escape 2017.

UNE FIN DE SEMAINE EN FORÊT... SANS ÉCRAN!

L

es jeunes du Corps de cadets 2846 – PHOTO : CAPT CYNTHIA BRUNEAU Richelieu L’Ancienne-Lorette ont eu l’opportunité, les 12 et 13 novembre derniers, de participer à un exercice aventurier qui se déroulait à la Cité Joie de Lac-Beauport. De nombreuses activités adaptées à leur niveau d’instruction leur ont été proposées afin de les initier au plein air, à la survie et à l’orientation en forêt. À titre d’exemple, des jeunes ont appris à allumer un poêle et un fanal. Ils se sont également familiarisés avec l’alphabet phonétique, les nœuds de base, les signaux de campagne, les techniques de camouflage et les communications radio. Ils ont enfin participé à une compétition où chacun devait concevoir un abri d’urgence avec les matériaux sur place. Les cadets ont aussi participé à des activités de recherche et sauvetage, de survie et de tactique. «Moi ce que j’ai le plus aimé, c’est vraiment la tactique! Des fins de semaine comme ça nous permettent de mettre en pratique ce qu’on apprend les vendredis soirs au corps de cadets», affirme le cadet caporal Marc-Antoine Joannette. Les cadets-cadres veillaient au bien-être et à la motivation de leurs subalternes. «Pour nous, c’est aussi l’occasion de déconnecter, le temps d’une fin de semaine, de notre vie, avec nos cellulaires, Internet et la télévision. Ça fait du bien!» Ci-contre, les cadets Cécile Poirot-Bertrand, Sandrine Pelletier-Thériault, Xavier Boudreau, Julien Leboeuf, Xavier Forgues et Alec Clavet étaient très bien dans leur abri de fortune conçu en à peine 15 minutes!

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23 novembre 2016 − ADSUM

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PROMOTION DE LA SANTÉ

Alcool et conduite : un cocktail qui siphonne le compte en banque Malgré les campagnes publicitaires et les nombreux autres efforts déployés, la conduite avec facultés affaiblies cause en moyenne 190 décès, 410 blessés graves et 2070 blessés légers par année au Québec. Les chiffres parlent d’eux-mêmes.

Pourtant, certains conducteurs se sentent encore aptes à prendre leur véhicule après une soirée bien arrosée. Pourquoi?

C’est simple, les effets de l’alcool rendent les décisions simples et logiques plus complexes. Cette année, nous allons essayer de prévenir ce comportement, en abordant la question sous l’angle des conséquences pour le portefeuille lorsqu’une personne accusée de conduite avec les facultés affaiblies.

Les statistiques démontrent que les conducteurs qui échouent le test de l’ivressomètre ont un point en commun : ils goûtent à un cocktail qui a l’effet d’un vortex, une boisson fort coûteuse...

Voici la recette et les coûts associés à sa préparation.

INGRÉDIENTS

• 80,1 mg d’alcool au choix par

100 ml de sang.

• Suspension immédiate du permis de conduire pour une période de 90 jours.

• Remorquage de la voiture : 100 $

• Entreposage du véhicule : 15 $/jr • Amende suite au procès judiciaire : entre 1000 $ et 5000 $

• Casier judiciaire : $$$ • Perte de permis pour un total

d’un an : $$$ • Programme d’évaluation et de réduction du risque de conduite avec les facultés affaiblies (évaluation sommaire) + programme Alcofrein : 450 $ • Programme d’évaluation et de réduction du risque de conduite avec les facultés affaiblies (évaluation complète si l’évaluation sommaire n’est pas favorable) + programme Alcofrein : 860 $ • Installation d’un antidémarreur éthylométrique : 200 $ • Location d’un antidémarreur éthylométrique (9 mois) : 125 $/mois • Désinstallation de l’antidémarreur éthylométrique : 57,50 $ • Récupération du permis de conduire : entre 300 $ et 400 $ • Coût des assurances doublé ou triplé selon la compagnie pour une période de 3 ans (diminuant d’année en année) : entre 1000 $ et 4000 $

PRÉPARATION Mélanger tous les ingrédients ensemble et vous obtiendrez le cocktail vortex pour une année. En ajoutant tous les àcôtés de cette recette, vous verrez rapidement la somme de 5000 $ disparaître de votre compte en banque. Le plus difficile est de déterminer le coût maximal de la préparation, qui augmentera en fonction de la personnalisation que chacun y apportera…

En prenant connaissance des coûts reliés à ce vortex, certains choisiront peut-être des moyens plus abordables et sécuritaires pour rentrer à la maison.

L’équipe de Promotion de la santé vous encourage à déterminer avant le début de votre soirée quel sera votre transport

de retour. Optez pour le taxi, choisissez un conducteur désigné ou les services de raccompagnement. Ne vous faites surtout pas prendre en croyant qu’attendre une heure sera suffisant pour prendre votre voiture. Passez un excellent début du temps des Fêtes!

Pour plus de détails sur les sanctions de la conduite en état d’ébriété, présentez-vous au bureau de la Promotion de la santé situé au Centre des sports, composez le 418 8445000, poste 4677, ou envoyez un courriel à promosante. valc@forces.gc.ca.

Références et ressources : saaq.gouv.qc.ca/securite-routiere/comportements/alcool/ ce-que-dit-la-loi/ www.educaloi.qc.ca/capsules/lalcool-au-volant www.tzcapitale.com operationnezrouge.com

PAROLES D’AUMONIER

Quand Noël n’est pas un cadeau PAR LE PADRÉ (CAPT) SARAH PRIEBE Aumônier, Service au personnel

La culture populaire nous offre des belles images traditionnelles du temps des Fêtes : du bon temps passé en famille au réveillon, une table pleine à craquer avec des pâtés à la viande, une dinde rôtie, des pommes de terre, un ragoût de boulettes, du vin et une bonne bûche de Noël… La neige tombe doucement dehors pendant que les enfants jouent au hockey dans la rue. Un arbre de Noël abrite des cadeaux emballés avec soin.

Par contre, pour plusieurs personnes, Noël n’est pas si joyeux. Le temps des Fêtes peut aussi être marqué par l’absence des proches, la maladie, le conflit familial ou des difficultés financières.

Ces fardeaux peuvent sembler encore plus lourds en contraste avec la jovialité qui règne autour. Le taux de dépression au sein de la population canadienne prend de l’ampleur pendant les mois de novembre et décembre.

La démonstration de sécurité qui est faite par les agents de bord avant le décollage d’un avion nous apprend qu’en cas d’urgence il faut mettre son propre masque à oxygène avant d’aider son voisin à mettre le sien. Car le fait d’être en détresse réduit notre capacité à aider les autres. En tant que militaire, nous avons le devoir de veiller à la sécurité et au bien-être de nos concitoyens. Il est donc essentiel d’accorder une attention particulière à notre propre bien-être émotionnel et spirituel.

Les vacances de Noël représentent une occasion privilégiée de passer du temps avec nos proches. Pourquoi ne pas prévoir une journée de ski avec les enfants

ou un souper au restaurant avec son conjoint? Si vous avez un ami que vous n’avez pas vu depuis longtemps, c’est le moment idéal pour l’inviter à souper ou sortir prendre un verre. Une agréable compagnie, une conversation stimulante et le rire peuvent faire beaucoup pour remonter le moral.

La spiritualité est la capacité de se sentir relié aux autres ou à quelque chose qui nous dépasse. Elle donne un sens à la vie, procure joie et paix intérieure, et permet de garder l’espérance pendant les moments difficiles. Certaines pratiques religieuses telles que la prière, la lecture de textes sacrés et la méditation, peuvent favoriser un état d’esprit équilibré et optimiste. Pourtant, nul besoin d’être croyant pour développer son côté spirituel! Il suffit de trouver l’activité qui vous met le vent dans les voiles et vous permet de vous brancher sur l’essentiel. Les promenades dans la nature, la musique, le bricolage, l’ébénisterie, la lecture, voilà quelques exemples d’activités pour se ressourcer.

Faire du bénévolat est aussi une excellente façon de remonter son moral. Celui qui donne reçoit le bonheur en retour.

Rendre visite à un centre d’hébergement, déblayer le stationnement du voisin et contribuer aux paniers de Noël ne sont que quelques exemples d’activités qui peuvent alléger notre propre fardeau en partageant celui des autres.

Finalement, si vous ne vous sentez pas bien ces temps-ci, parlez-en à votre conjointe, à votre ami ou même à votre padré (nous sommes là pour ça!). Les plus forts (et les plus heureux) sont ceux qui savent demander de l’aide. Prenez soin de vous, car vous êtes important!

Avec l’arrivée imminente de l’hiver, c’est le temps idéal pour venir voir notre gamme de souffleuses à neige Yamaha!

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ADSUM − 23 novembre 2016

20

BLOC-NOTES 28 NOVEMBRE

Gestion de l’entraînement cardiovasculaire Séance théorique et test physique (optionnel). Planification d’entraînement, VO2 max. Test VAM sur 5’. Le 28 novembre de 13 h 30 à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât.

516). Militaires et membres PSL adultes. Inscription 48 heures à l’avance au 418 844-5000 # 5791.

30 NOVEMBRE

Power skating Séance pratique. Exercices d’agilité et de puissance. Améliorer les performances au hockey et en patin. Le 30 novembre de 10 h 45 à 11 h 45 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Militaires et membres PSL adultes.

Inscription 48 heures à l’avance au 418 844-5000 # 5791.

Prochaine publication : 7 décembre Soumettez vos communiqués au plus tard le 28 novembre par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

Info : 418 844-5000, poste 5598.

45E ANNÉE • NO 12 Mercredi 23 novembre 2016 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel Sébastien Bouchard, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : pubadsum@outlook.com COMMIS D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca GRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : adsum@bellnet.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca.

Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation du rédacteur en chef ou de l’auteur.

ABONNEMENT : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 500 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

Prochaine parution : 7 décembre 2016 Tombée : 28 novembre 2016

CFNA AJFC

Canadian Forces Newspaper Association Association des journaux des Forces canadiennes

A program of CFMWS Un programme des SBMFC

1ER DÉCEMBRE

Cours d’évaluateur force Formation pratique complémentaire aux modules d’apprentissage en ligne.

Aménagement, tension artérielle, tour de taille, FORMeFIT, évaluation. Préalables : 1er soins général et RCR niveau C valide, normes médicales V4, CV3, H3, G2, O2, A5, NMCP valide, grade de caporal ou poste désigné à l’unité. Le 1er décembre de 8 h à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât.

516). Militaires seulement. Inscription au plus tard 3 semaines avant le cours auprès de johanne.morin@forces.gc.ca ou en composant le 418 844-5000 # 5791.

2 DÉCEMBRE

Séance d’information sur les programmes adaptés Le Col St-Louis, commandant du 5 GBMC et champion divisionnaire des personnes handicapées, ainsi que le groupe consultatif d’équité en matière d’emploi vous invitent à une séance d’information visant à mieux comprendre les déficiences, qu’elles soient visibles ou invisibles, et les services offerts par les trois organismes invités que sont la Fondation des sports adaptés (FSA), les Programmes de soutien du personnel (PSP) – conditionnement physique des sports adaptés et le Soutien social blessures de stress opérationnel (SSBSO). Le vendredi 2 décembre de 10 h 30 à 11 h 30 au 2e étage du Centre des sports de la Base Valcartier (bât.

516).

5 DÉCEMBRE

Biomécanique de course Séance pratique. Analyse biomécanique sur tapis roulant. Détection et correction des erreurs techniques. Intégration des techniques de course et éducatifs. Choix d’une chaussure de course.

Le 5 décembre au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516) de 13 h à 16 h. Militaires et membres PSL adultes. Inscription 48 heures à l’avance au 418 844-5000 # 5791.

6 DÉCEMBRE

Conférence gratuite sur l’anxiété Dans le cadre des P’tits bonheurs Desjardins, l’Association canadienne pour la santé mentale vous invite à assister à la conférence intitulée : «Je perds les pédales : comprendre et gérer les troubles anxieux» avec comme conférencier le Dr Camillio Zacchia, psychologue. Le mardi 6 décembre à 19 h à la bibliothèque Monique Corriveau, 1100, route de l’Église, à Québec. Réservation requise. Info : 418 529-1979.

Noël!

C’est

6 DÉCEMBRE

Spinning de Noël Le Service des loisirs communautaires vous invite à participer au spinning de Noël au profit de la campagne Centraide. Le 6 décembre de 18 h à 19 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516) plateau 2.

Places limitées, premiers arrivés, premiers servis. Prix de présence, animation et ambiance des Fêtes. Info : 418 844-5000 # 5226.

11 DÉCEMBRE

Concert de Noël L’école de musique Ovation vous invite à son concert de Noël le dimanche 11 décembre à 10 h au Centre communautaire de la Base Valcartier (bât. 93). Entrée 4 $, gratuit pour les 0-4 ans. Info : 418 844-5000 # 4311.

16 DÉCEMBRE

Disco de Noël Activité dansante avec jeux, animation et cantine pour les enfants de la maternelle à la sixième année. Le 16 décembre de 19 h à 21 h au Centre communautaire de la Base Valcartier (bât. 93). Coût : 4 $ payables à l’entrée. Aucune inscription requise. Les parents peuvent rester pour aider à la surveillance. Info : 418 844-6060.

7 DÉCEMBRE

Escalade en moulinette Séance théorique et pratique. Initiation à l’escalade autonome en moulinette. Équipement, assurage. Débutants et intermédiaires. Le 7 décembre de 13 h à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Militaires seulement. Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

11 DÉCEMBRE

Concert-bénéfice de la Musique du R22eR La Musique du Royal 22e Régiment vous convie à son concert-bénéfice au profit du Fonds de la Police militaire pour les enfants aveugles, le 11 décembre à 14 h au bâtiment 85 de la Base Valcartier. Une contribution volontaire

28 DÉCEMBRE

Bain thématique de Noël Joignez-vous au bain de Noël le mercredi 28 décembre de 13 h à 17 h à la piscine du Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Plusieurs surprises vous y attendent.

Activité gratuite pour tous. Info : 418 844-5000 # 5226. est suggérée. Les billets sont disponibles au Centre communautaire (bât.

93) ou à la Police militaire (bât. 276).

Suivez la page Facebook de la Musique R22eR, pour connaître les détails des prochaines activités. Quelques concerts seront également offerts dans la région de Montréal en décembre prochain.

DIVERS

Collecte pour les paniers de Noël Cette année encore, les aumôniers de la Base Valcartier organisent une collecte de denrées non périssables, pour remplir les paniers de Noël qui seront distribués à des familles de la communauté militaire dans le besoin. La date limite pour apporter vos contributions est le 2 décembre. Info : aumônier d’unité ou service de l’aumônerie aux postes # 5473, # 6380 ou # 6379.

Révision de l’occupation Spécialiste des systèmes de communication et d’information de l’Armée de terre (SSCIAT) PAR L’ADJUDANT (MAÎTRE-CANONNIER) BILLY PRONOVOST DBPP – Étude SSCIAT – Expert en la matière TSL

Le Directeur du Corps royal canadien des transmissions (DCRCT) a transmis un document de définition de problèmes au Directeur des besoins en production du personnel (DBPP). Le DBPP est mandaté par les Forces armées canadiennes (FAC) pour superviser la refonte de la structure des emplois militaires.

Le document met en évidence des problèmes relatifs à l’emploi, l’instruction et la gestion de carrière des adjudants et adjudantsmaîtres dans le sous-groupe professionnel militaire Gestionnaire de systèmes de technologie de l’information et des communications (GSTIC) – Spécialiste des systèmes de communication et d’information de l’Armée de terre (SSCIAT).

C’est pourquoi une équipe de cinq personnes du Corps royal canadien des transmissions (CRCT) représentant le groupe professionnel militaire SSCIAT et chacun des sous-GPM, menée par un

officier des transmissions, a été mise sur pied. Cette équipe étudiera les problèmes relevés en suivant les huit étapes du processus de gestion du changement de la structure des emplois militaires.

Après l’analyse initiale, d’autres problèmes ayant des répercussions négatives sur les besoins de l’Armée canadienne (AC) et des FAC ont été identifiés. Conséquemment, le DCTRC, au nom du commandant de l’AC, a accepté de revoir tout le GPM afin de s’assurer que l’occupation SSCIAT répond aux besoins de l’AC et des FAC, et que le CRCT est bien préparé pour les défis à venir.

Au cours des étapes à venir, l’équipe d’étude SSCIAT rendra visite aux nombreuses unités où des SSCIAT sont employés, afin de recueillir et de diffuser de l’information. Tous les commentaires recueillis seront pris en considération dans le but de produire la meilleure structure occupationnelle possible pour le GPM SSCIAT au sein du CRCT. Si vous avez des questions, des informations ou des commentaires, veuillez les envoyer à +DPGR ACISS – DBPP SSCIAT@CMP DPGR@Ottawa-Hull.

23 novembre 2016 − ADSUM

21

SPORTS

Des PSP «intégrés» à l’exercice SAPEUR INVINCIBLE Dans le cadre d’un projet pilote qui se déroulera tout au long de l’année 2017, les Programmes de soutien du personnel (PSP) travailleront en étroite collaboration avec le 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) pour établir et encadrer une planification d’entraînement spécifique visant la prévention des blessures. Plus précisément, ce sont des membres du conditionnement physique et sports et de la promotion de la santé qui mèneront le projet. À l’heure actuelle, plus de 34 % des soldats de l’Armée canadienne sont inaptes au déploiement en raison de blessures, dont 80 % et plus auraient pu être évitées. Le projet pilote, mieux connu sous le nom de Programme intégré de la performance, a pour objectif de préparer les soldats comme des athlètes professionnels, en commençant par le début : la prévention des blessures. Son objectif secondaire est d’induire un changement de culture à long terme, sur le plan de l’entraînement et des habitudes de vie, en offrant aux militaires les connaissances et les outils dont ils ont besoin pour s’améliorer eux-mêmes.

Pour élaborer un plan spécifique à la hauteur des attentes, quoi de mieux que de s’imprégner de la réalité des militaires? Les 9 et 10 novembre, Johanne Morin, coordonnatrice du conditionnement physique, et le moniteur David Laroche ont participé à une partie de l’exercice SAPEUR INVINCIBLE avec des membres de la troupe 5 du 5 RGC. Leur but était de parvenir à une meilleure compréhension des exigences opérationnelles de l’unité.

Au préalable, ils ont dû effectuer une journée de qualification sur la tour de rappel où les notions de sécurité et de rappel leur ont été enseignées. Pour eux, l’exercice a débuté à 7 heures et demie le 9 novembre par la préparation de leur équipement militaire (frag vest, veste tactique, ruck sac, casque). «Nos fibres musculaires ont vite été sollicitées par le poids de l’équipement et la limitation de mouvements», indique Johanne Morin.

Ils ont ensuite eu la rare opportunité de descendre en rappel à cinq reprises d’un hélicoptère Griffon, à une hauteur de 24 mètres (80 pieds). Leurs atterrissages au vol se sont fait dans deux types de zone, à aire ouverte et boisée. «C’était

Qui se douterait que deux moniteurs PSP sont en train de descendre en rappel de cet hélicoptère?

tout simplement malade! Bien que le stress soit omniprésent, tu n’as même pas le temps d’avoir peur. En quatre secondes, tu te retrouves sur les patins de l’hélicoptère en mouvement et quand le signal est donné, tu descends!», s’exclame Johanne Morin. «Ce que j’ai trouvé le plus stressant, c’est les virages de l’hélicoptère, à plus de 150 kilomètres à l’heure, les pieds dans le vide, retenus par la simple force centrifuge de l’appareil», ajoute-t-elle.

Après quelques branches d’arbres cassées, les deux employés des PSP ont remballé leurs cordes pour partir en patrouille vers l’objectif. Bien que la distance de marche était relativement courte (1,5 km), l’instabilité du terrain et le port d’un sac à dos de plus de 27 kilogrammes (60 livres) ont présenté un certain défi pour les deux civils. «Ça nous a

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lueurs de l’aube, après quelques bouchées de fèves au lard froides, ils ont pratiqué les rudiments du camouflage.

Ils sont ensuite passés en deuxième vitesse avec la manœuvre offensive où leurs mentors ont combattu la troupe de construction d’un pont. Ils ont dû se replier rapidement et rejoindre les autres membres de leur section avant d’être extraits du site.

«Cet exercice nous a permis de mieux comprendre l’environnement, l’équipement, les directives, l’exécution et le stress associés au métier de soldat», explique Mme Morin. «Nous avons ainsi pu mieux cerner les exigences physiques propres aux tâches des membres du 5 RGC.» Les deux spécialistes du conditionnement physique se montrent reconnaissants envers l’équipe de commandement, les opérations et les membres de la troupe 5 qui ont travaillé fort pour leur permettre de vivre ces expériences enrichissantes tout en fournissant des réponses à leurs nombreuses questions.

«Du début à la fin, nous avons été accueillis chaleureusement et mis dans un contexte pratique favorable pour améliorer notre compréhension de la culture et des tâches militaires. Nous serons encore mieux outillés pour élaborer des plans d’entraînement spécifiques en lien avec les opérations et les objectifs. Merci au 5 RGC!», conclut Johanne Morin.

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rappelé l’importance de posséder une bonne endurance au niveau des muscles du dos et des membres inférieurs», confie Mme Morin.

Les phases d’observation et de prises de notes se sont ensuite succédé pour préparer la manœuvre offensive prévue le lendemain matin. Dans la noirceur totale, Johanne Morin et David Laroche ont fait connaissance avec le «dialecte» militaire, où au moins 25 % des informations échangées étaient incompréhensibles pour eux.

Les membres de la troupe 5 leur expliquaient les concepts de leur métier à chaque étape de la patrouille. Coucher à la belle étoile, surveillance de nuit, contrôles radio, Mme Morin et M. Laroche ont profité au maximum de l’expérience à chaque heure. Aux premières

La Stratégie de performance intégrée de l’Armée canadienne a pour mission de promouvoir une culture axée sur la performance, la santé et la forme physique. Un des concepts essentiels de la préparation individuelle et de la résilience est mis de l’avant par la Triade de performance dans l’Armée canadienne. Cette triade vise un équilibre optimal entre trois éléments : activité physique, sommeil, alimentation. À ces éléments vient s’ajouter la gestion du stress.

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SPORTS

La santĂŠ commence Ă la maison â&#x20AC;˘ Pendant vos temps libres, rĂŠduisez

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La pratique de lâ&#x20AC;&#x2122;activitĂŠ physique nâ&#x20AC;&#x2122;a pas Ă ĂŞtre pĂŠnible. Il y a bien des façons dâ&#x20AC;&#x2122;intĂŠgrer lâ&#x20AC;&#x2122;activitĂŠ physique Ă son quotidien, que ce soit Ă la maison, Ă lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠcole, au travail, dans les loisirs ou lors des dĂŠplacements. Voici quelques conseils pratiques pour se mettre en train.

â&#x20AC;˘ Choisissez un ĂŠventail dâ&#x20AC;&#x2122;activitĂŠs

physiques qui vous plaisent.

Essayez plusieurs activitĂŠs jusquâ&#x20AC;&#x2122;Ă ce que vous trouviez celles qui vous conviennent le mieux. â&#x20AC;˘ Ă&#x2030;tablissez une routine : allez Ă la piscine ou au gymnase, inscrivez-vous Ă un cours de cardiovĂŠlo, fixez-vous un horaire de course Ă pied et de sĂŠances dâ&#x20AC;&#x2122;exercice structurĂŠes.

Ajoutez un volet social en invitant quelquâ&#x20AC;&#x2122;un Ă se joindre Ă vous.

le temps que vous passez devant la tĂŠlĂŠvision ou lâ&#x20AC;&#x2122;ordinateur. â&#x20AC;˘ PrĂŠfĂŠrez les modes de transport actifs pour vos dĂŠplacements. Chaque fois que câ&#x20AC;&#x2122;est possible, laissez la voiture Ă la maison et optez pour la marche, le vĂŠlo ou la course. â&#x20AC;˘ RĂŠpartissez sur toute la semaine vos sĂŠances dâ&#x20AC;&#x2122;activitĂŠ aĂŠrobique dâ&#x20AC;&#x2122;intensitĂŠ modĂŠrĂŠe Ă ĂŠlevĂŠe. Chaque sĂŠance dâ&#x20AC;&#x2122;activitĂŠ physique doit durer au moins dix minutes. â&#x20AC;˘ Joignez-vous Ă une ĂŠquipe, participez Ă des activitĂŠs sportives et rĂŠcrĂŠatives en groupe. Faites dâ&#x20AC;&#x2122;une pierre deux coups : soyez actif tout en vous faisant des amis.

Il est plus facile quâ&#x20AC;&#x2122;il nâ&#x20AC;&#x2122;y paraĂŽt de vous y mettre. Le site cphysd.ca pour les familles est un outil en ligne unique en son genre conçu pour ĂŠvoluer avec vous â&#x20AC;&#x201C; que vous ayez accès Ă un gymnase entièrement ĂŠquipĂŠ dans la base ou une simple Participant au service de relogement BROOKFIELD des Forces armĂŠes canadiennes

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