Martin Kreutzer & Simon Weisdorf – Anti-inflammatorisk topform på 4 uger

MARTIN KREUTZER OG SIMON WEISDORF A N T I - I N F L A M M AT O R I S K T O P F O R M PÅ 4 U G E R S p i s d i g s u n d o g s t æ r k – h e l t e n k e l t Den ultimative lynguide til anti-inflammatorisk kost - enklere end nogensinde

Få maksimal sundhed ud af en minimal indsats med denne bog, der gør anti-inflammatorisk kost tilgængelig for alle – med en effektiv 4-ugers kickstart.

Anti-inflammatorisk kost er vejen frem, når man vil give sin krop ekstra styrke til at tage kampen op mod alt fra gigt og hjerte-kar-sygdomme, eksem og overbelastningsskader til truende virus og bakterier. Interessen for at gøre kroppen maksimalt sund og robust med mad har vokset sig stærk gennem de seneste år, og coronakrisen har i den grad forstærket den.

Ordet ”anti-inflammatorisk” kan godt klinge lidt nørdet, men heldigvis behøver det absolut ikke at være raketvidenskab at forebygge en lang række livsstilssygdomme på én gang ved hjælp af helt almindelig mad, siger forfatterne Martin Kreutzer og Simon Weisdorf. De var også makkerparret bag bestselleren Velsmurt og hører til sværvægterne blandt de anti-inflammatoriske formidlere og rådgivere.

I deres nye bog har de haft som ambition at skrælle alt det svære ved metoden væk og gøre det helt ukompliceret at spise anti-inflammatorisk i en travl hverdag – både for folk, der har haft svært ved at holde sig selv til ilden, og for dem, der ikke har prøvet det før. Forfatterparret ved nemlig fra deres daglige kontakt med titusindvis af læsere, følgere og klienter, at alt for indviklede og krævende regler ikke holder i længden.

Anti-inflammatorisk topform på 4 uger er bygget op over fire uger, der trin for trin styrker læserens sundhed med masser af konkrete værktøjer:

OM FORFATTERNE

Martin Kreutzer, forfatter til flere bestsellere om ernæring og livsstil, herunder Velsmurt og Velsmurt hjerne, Den store antiinflammatoriske kostguide og Antiinflammatorisk kost – sluk branden der hærger kroppen indefra. Selvstændig sundhedsvejleder, fast skribent i bl.a. I FORM og Aktiv Træning, foredragsholder og underviser.

Simon Weisdorf, madentusiast og opskriftsudvikler. Har bl.a. skabt opskrifterne til Velsmurt og Velsmurthjerne og til websitet og facebooksiden cookingclub.dk, der på rekordtid er blevet en populær kilde til opskrifter på sundere mad og sundere kager. Redaktør for I FORM’s succesguider. Nemme opskrifter til alle måltider Komplette indkøbslister med mad, der kan fås i almindelige supermarkeder Overskuelige madplaner uden madspild

FORFATTERE: MARTIN KREUTZER & SIMON WEISDORF OMFANG: 288 SIDER FORMAT: 17,0 X 24,5 CM – SOFTCOVER PRIS: 300 KR. UDKOMMER: DECEMBER 2020 ISBN: 978-87-400-4150-7

Nyheder