5ª semana

Desenvolvimento do bebê

Seu bebê está crescendo rápido e sem parar. Ainda chamado de embrião, não tem formas humanas, mas seus principais órgãos, como os rins e o coração, estão se desenvolvendo. Já possui cérebro, espinha e um sistema nervoso central simples. Os intestinos, o estômago e o tórax também estão se formando.

O que muda na sua rotina

Agora é o momento de redobrar os cuidados com a sua alimentação. Procure adotar uma dieta equilibrada, com grande diversidade de alimentos. Mas não vá comer por dois. Outra dica preciosa é evitar passar muito tempo em jejum.

As indisposições são comuns, principalmente nos primeiros meses de gestação. São causadas pelas mudanças hormonais ou pelo fato do corpo ser mais exigido.

A prisão de ventre, por exemplo, acontece porque a progesterona (hormônio da gestação) deixa o intestino preguiçoso. Consuma alimentos com muitas fibras, beba muita água e exercite-se regularmente.

Já os enjoos são comuns e podem acontecer até a 12ª semana e, em alguns casos, voltam no 3º trimestre. Faça refeições pequenas e frequentes durante o dia. Água gelada também ajuda.

Por que tenho que ir ao banheiro com tanta frequência?

Essa é uma das marcas da gestação, especialmente durante o primeiro e o último trimestres. Com o passar das semanas, o tamanho aumentado do útero diminui a capacidade da bexiga. Isso acontece bem quando você está a produzir um volume maior de urina. Mesmo com a bexiga vazia, você pode ter a sensação de que ela está cheia por causa da pressão. Se sentir ardor ao urinar, informe imediatamente ao obstetra.