5ª Semana
5ª semana Desenvolvimento do bebê
O que muda na sua rotina
Seu bebê está crescendo rápido e sem parar. Ainda chamado de embrião, não tem formas humanas, mas seus principais órgãos, como os rins e o coração, estão se desenvolvendo. Já possui cérebro, espinha e um sistema nervoso central simples. Os intestinos, o estômago e o tórax também estão se formando.
Agora é o momento de redobrar os cuidados com a sua alimentação. Procure adotar uma dieta equilibrada, com grande diversidade de alimentos. Mas não vá comer por dois. Outra dica preciosa é evitar passar muito tempo em jejum. As indisposições são comuns, principalmente nos primeiros meses de gestação. São causadas pelas mudanças hormonais ou pelo fato do corpo ser mais exigido. A prisão de ventre, por exemplo, acontece porque a progesterona (hormônio da gestação) deixa o intestino preguiçoso. Consuma alimentos com muitas fibras, beba muita água e exercite-se regularmente. Já os enjoos são comuns e podem acontecer até a 12ª semana e, em alguns casos, voltam no 3º trimestre. Faça refeições pequenas e frequentes durante o dia. Água gelada também ajuda.
Guia da mamãe
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