37ª semana

Desenvolvimento do bebê

Até essa semana, o corpinho do bebê era revestido por um pelo bem fininho, o lanugo, e por uma espécie de substância esbranquiçada e viscosa – o verniz caseoso. Mas, a essa altura, ambos os elementos já foram ingeridos por ele. Ao nascer, ele vai expelir esse material no mecônio, que terá uma cor bem escura.

O que muda na sua rotina

Está difícil dormir, já que não tem posição e, provavelmente, você está sentindo muita azia e mal-estar. Para aliviar, faça pequenos lanchinhos entre as refeições com sementes e cereais.

E a prisão de ventre? É causada pelas mudanças hormonais e também pela pressão do corpo do bebê, afinal ele cresceu bastante nos últimos tempos. Beba muita água e acrescente fibras nas refeições. Ameixas pretas são ótimas também, coloque-as na água e deixe ferver. Coma de 3 a 4 por dia.

Já pensou em escrever uma carta para seu filho? Descreva o que você está sentindo, como foi sua gestação, como está ansiosa para conhecê-lo e todos os preparativos que vocês fizeram para dar as boas-vindas a ele.

Bife de fígado pode me fazer mal?

Embora o fígado e outros alimentos à base dele tenham fama de ser bons, para grávidas o melhor é evitar. A carne contém altos níveis da forma retinoica da vitamina A, o que pode fazer mal para o bebê.

Se sua preocupação é combater a anemia, converse com o médico. Ele pode receitar um suplemento de ferro.