37ª semana
37ª semana Desenvolvimento do bebê
O que muda na sua rotina
Até essa semana, o corpinho do bebê era revestido por um pelo bem fininho, o lanugo, e por uma espécie de substância esbranquiçada e viscosa – o verniz caseoso. Mas, a essa altura, ambos os elementos já foram ingeridos por ele. Ao nascer, ele vai expelir esse material no mecônio, que terá uma cor bem escura.
Está difícil dormir, já que não tem posição e, provavelmente, você está sentindo muita azia e mal-estar. Para aliviar, faça pequenos lanchinhos entre as refeições com sementes e cereais. E a prisão de ventre? É causada pelas mudanças hormonais e também pela pressão do corpo do bebê, afinal ele cresceu bastante nos últimos tempos. Beba muita água e acrescente fibras nas refeições. Ameixas pretas são ótimas também, coloque-as na água e deixe ferver. Coma de 3 a 4 por dia. Já pensou em escrever uma carta para seu filho? Descreva o que você está sentindo, como foi sua gestação, como está ansiosa para conhecê-lo e todos os preparativos que vocês fizeram para dar as boas-vindas a ele.
Guia da mamãe
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