Förslag på layout av gymlokal på 200 kvm, med ett spinningrum på 28 kvm.
ng
Sapilo WMBK Motionscykel 155. Dipställ
110K. Chinsräcke
140. Kompaktbänk, ställbar
Sapilo WMBK Motionscykel 350. Bicepsmaskin
Sapilo WMBK Motionscykel
l
Sp FB
Bik eF BS
ik e
pin nin g
FB
BS
pin
Fit ne
nin
ss
gc yk
el
Bik eF
BS
ik e el
es sB
ng cy k
in ni
el Fit n
ike F ne ss B Fit
Fit
ik e
FB
ne ss Bi ke
FB
in ni n Sp
Sp
gc yk
FB ik e
pin nin gcy ke
in ni n
Fit ne ss B
el Sp
215K. Fyrstation med Kryssdrag: Latsdrag, Roddhiss och Tricepshiss
cyk el Fitn ess
S FB
yk el Fit ne ss B
ke Bi
Fit ne ss B
162. Ryggresare, ställbar
Fit ne ss B
170. Magbänk
R440. Hantelställ med dubbla hyllor med plats för 10 par hantlar
590. Stretchmodul
140. Kompaktbänk, ställbar
el
in ni
Fit
225. Kryssdrag med ställbar höjd
ss ne
gc yk
Område för fria vikter Everroll gymmatta på golvet
ik sB
s ne
Fit
k cy
ing
n pin
Sp
Grön växt
in inn Sp
ng c
B eF
415. Curlstång med lås. D = 50 mm
el
yk
gc
150. Curlstångupplägg
151. Scottbänk, sittande
430 + 441 Kromhantelset med pelarställ
Fit Sp nes in s B ni ik ng e cy FB ke l
in ni n
nni
Spi
eF Bik
ik e
e Fitn
FB ike ss B
ess
Fitn
el cyk
el
Fitne
gc yk
Grön växt
el
48614. Stretchmatta 370. Magmaskin
kel
y ngc
gc yk
375. Midjerotation
nni
pi BS
Sp
280. Smithmaskin
ykel
ningc
Spin
e FB ss Bik
FB
148. Knäböjräck
in ni n
142. Knäböj - Bänkpresställning kompakt
195. Viktställ för internationella vikter (6 platser)
115. T-bar row
Grön växt
Detta layoutförslag är baserat på en produktmix utvald för optimal allsidig träning, både för kondition och styrka. Maskinerna har vi valt att placera på bästa sätt utifrån lokalens golvyta. Maskinerna är grupperade tillsammans utifrån muskelgrupperna som tränas. Träningsmaskinerna är försedda med instruktionstavlor som ger utförliga beskrivningar på hur övningarna utförs.
243. Benpress Grön växt
Sapilo WMSY Crosstrainer med rörliga armar
351. Tricepspress
145. Vadpress, sittande 449. Vertikalställ för 5 fasta stänger 347. Stående Vadpress
Sapilo WMSY Crosstrainer med rörliga armar
340 Bensparkmaskin
Sapilo WARU-LU Löpband
330. Axelpress
314. Powerstation
323. Pec/Deck 321. Bröstpress
333. Baksida axel
312. Roddmaskin
331.Axelrotation
Sapilo WARU-LU Löpband Grön växt
342. Lårcurlmaskin
312 Rodd nerifrån
150 Curlstångsupplägg
314 Chins/Dip med motvikt
151 Scottbänk, sittande
321 Bröstpress med startpedal
155 Armhävningsställning (Dipställ)
323 Pec deck
162 Ryggresare, ställbar
330 Axelpress m. justerbart ryggstöd
170 Magbänk (Roman chair)
331 Axelrotation
195 Viktställ för internationella vikter
333 Baksida axel
215K Fyrstation med kryssdrag
340 Benspark
225 Kryssdrag
342 Lårcurl liggande
243 Benpressmaskin 45o
347 Vadpress stående
280 Smithmaskin
350 Biceps
430 Kromhantelset 1-10 kg
351 Triceps
432 Gummerade hantlar
364 Adductors/Abductors (insida/utsida lår)
441 Pelarställ för 10 par kromhantlar
370 Mage sittande
440 Hantelställ med plats för 10 hantelpar
375 Midjerotator
449. Vertikalställ för 5 fasta stänger
590 Strechmodul för helkroppsstreching
590. Stretchmodul
115 Framåtböjd rodd (T-bar row)
WARU-LU Sapilo Löpband
140 Ställbar bänk - Kompakt
First Degree Fluid Rower
142 Bänkpress- och knäböjställning
WMBK Sapilo Motionscykel
145 Vadpressmaskin, sittande
WMSY Sapilo Crosstrainer
148 Knäböjräck
48614 Stretchmatta
Friskvårds Trading i Haninge AB - Lillsjövägen 9 - 136 50 Haninge - 08-500 119 97 - www.gymleco.se