Jump Russia 2

http://shop.urbanfreeflow.com

Здравствуйте, вот перед вами во всей своей краcе предстал второй выпуск журнала об искусстве перемещения JUMP Russia. Мало кто знает, что над проектом, который мы реализуем уже второй месяц, работает целая команда энтузиастов – это и переводчики и корректоры и верстальщики и дизайнеры, каждый раз уделяющие своё время новому выпуску, за что им стоит сказать огромное спасибо, ибо без них всего этого не было бы. Мы обещали, что в журнале появятся русские материалы, и они появились - вы уже можете убедиться в этом, прочитав о том, где провёл прошлое лето питерский трейсер Илья Семёнов и что за музыку предпочитает Дима Перекута из Северодвинска. vkontakte.ru/eduardkaryakin jumprussia@urbanfreeflow.com parkourcity.ru

Материалы для номера представили: Chima Akenzua Moises Soria Patryk Raszkowski Mitch Lee Diego Tellez Will Wayland Александра Арефьева JC ‘Sage’ Greening Josh Usalla Mohandas Amesh Daniel C. ‘Casquinha’ Handley Pyro Peñaloza Tika Gomez Zak Sinclair Marc ‘Defo’ Torres Sergio ‘Steel’ Cora Rhys ‘Roo’ Clarke Jonathan ‘JK’ Kobylanski Mariano Galea Jacob Glew Ken Irons Alberto Momio Will Carman Urban Revolution Abdallah Enshsi

В этом номере вас ждёт немного необычное (по своему содержанию) интервью с Патриком “Сонни” Рашковски из Польши, беседа с британской командой Urban Revolution, наша рубрика “Не по словам судят, а по делам”, где вы можете увидеть перемещение ребят из этой команды в популярном у трейсеров районе Бекслихет, а так же проверка на паркур-пригодность кроссовок от компании Fila и многое другое. Более того, мы уже плотно работаем над третьим выпуском, в котором появится гораздо больше материалов о паркуре в СНГ, и в нём вы поближе познакомитесь с с известным трейсером и паркур-деятелем России… С кем, мы, конечно, не скажем :). А пока читайте номер и получайте удовольствие. Карякин Эдуард (главный редактор ‘JUMP Russia’) Над номером трудились: Евгений Мамичев (South Parkour, Ростов-на-Дону, Россия) Андрей Морозкин (Free Fam, Симферополь, Украина) Олег Бобин (South Parkour, Нефтекумск, Россия) Кирилл Табунщиков (South Parkour, Нефтекумск, Россия) Станислав Кулюкин ( Novgorod Urban Runners, Великий Новгород, Россия) Владимир Маськов (InfiniTeam, Минск, Беларусь)

Атлет на обложке: Chima Akenzua www.youtube.com/chimaxeno Фотограф: Ez

Иван Прокопович (InfiniTeam, Минск, Беларусь) Андрей Булавка (Free Legend, Днепропетровск, Украина) Лера Овчаренко (Днепропетровск, Украина) Алия Ибрагимова (Санкт-Петербург, Россия) Елизавета Антонова (Санкт-Петербург, Россия)

JUMP RUSSIA # 2 © Все права защищены. Urban Freeflow и ‘Glyph’ лого являются зарегестрированными торговыми марками Urban Freeflow Ltd

vkontakte.ru/parkournews

http://vk.com

m/parkourcity

‘K’ (Эквадор) www.facebook.com/profile.php?id=100001837544318 Фотограф: Moises Soria

Leandro Pousa и Diego Tellez (Испания) www.youtube.com/sonnermedia Фотограф: Diego Tellez

«Весна пришла». Сделал: Jonathan ‘JK’ Kobylanski www.thejkproject.com

SONNY

SIDE UP Интервью провел Ez.

Впервые я узнал Сонни, когда увидел его видео «Sonny Journey» на YouTube. Я ясно помню этот день, так как это был один из тех долгих и изнурительных дней с бесконечными встречами и вечеринками в Лондоне. Добравшись до дома, я включил ноутбук, чтобы просмотреть кучу заявок для загрузки на наш канал (Glyph media channel) перед тем, как рухнуть в постель. После тщательного просмотра нескольких видео я не был поражен, поэтому остальные видео я отложил на следующий день. Видео Сонни было предпоследним из всех просмотренных, и когда оно началось, потребовалось немного времени, чтобы понять суть происходящего. Когда у меня это получилось, я заулыбался. Разумеется, это был успех. И тогда я решил, что нужно взять интервью у Сонни для будущего номера журнала, но его выслеживание оказалось задачей не из легких. Так что только через месяц, наладив с ним связь, я приступил к составлению этого интервью. Сонни, пожалуйста, представься нашим читателям. Меня зовут Патрик Рашковски. Мне 24 года. Я живу в старейшем польском городе, Калише. Занимаюсь паркуром, сколько себя помню. Паркур для меня это нечто естественное. Я верю, что это то, что есть в каждом из нас. Расскажи о чувствах, которые ты испытал, открыв для себя паркур? Это были те же эмоции и чувства, что я испытываю и сейчас. Нет ничего невозможного. Всё, чего ты захочешь, можно достичь, если у тебя есть решительность, время и терпение. С раннего возраста я осознал, что хорошо, что плохо. Каждому человеку дана жизнь, и в этой жизни мы можем быть уверены только в том, что мы способны контролировать. Абсолютно любое движение зависит от нас, от нашего стиля жизни, от того, кто мы есть в этой жизни, от того, что для нас важно. Всё это делает наш стиль перемещения уникальным. Вот почему паркур такой волшебный и необыкновенный. Наш мир – мир агрессии. В нем люди теряют уважение к себе и к другим. С детских лет и по сегодняшний день я всегда осознанно выбираю свой путь. Однажды я улыбнулся сам себе и начал самосовершенствоваться, чтобы стать тем, кем я являюсь сейчас, в то же время, когда мои друзья встали на путь алкоголя и наркотиков. Я же улыбаюсь и сейчас. Я всегда был самым быстрым и сильным среди моих сверстников. Со временем я понял почему: я всегда хотел двигаться. Насмешки в мой адрес только мотивировали мою деятельность. Я никогда не торопился думать о будущем. Я только думал о настоящем, что казалось мне гораздо важнее. Парадоксально, но всё же именно планы на будущее заставляют меня быть бесконечно активным сейчас. Многие люди не понимают, как настоящее

Кроме паркура, Сонни обожает скалолазание, для него для нет ничего лучше, чем везде висеть.

ценно и важно. Я же стараюсь сам создавать свою реальность. Где ты впервые увидел паркур? Паркур всегда был частью меня, даже когда я не знал, как это называется. Я был рожден для движения и понял это в достаточно раннем возрасте. Предшествующие занятия спортом как-нибудь помогли тебе в паркуре? Да, в 12 лет я занимался брейкдансом и восхищался парнем, которого называли «бибой Куджо». Он был достаточно крупным, но делал невероятные вещи. Он заставил поверить в себя - я мог делать всё, абсолютно всё, что захочу. Также я часто участвовал в разных играх на выживание. Из-за всего этого я начал усиленно тренироваться, пытаясь делать тренировки приносящими удовольствие. Скалолазание – другой вид деятельности, в которую я был вовлечен. Сочетание всех этих занятий сделало меня тем, кем я сейчас являюсь. Мой энтузиазм рос с каждым днем. У меня даже появилось желание пойти служить в армию, спецназ или полицию. Но в итоге, из всех возможностей я выбрал паркур. Мне не нравятся сложности, вот почему я сам создаю себе правила. Тренировки в паркуре реально помогают обрести гармонию духа и тела.

трейсерами? Или это одна большая семья? Конкретно в польском сообществе вы увидите как трейсеров, так и фриранеров. Каждый хочет научиться делать что-то новое, люди делятся друг с другом своим опытом и навыками. Это огромная возможность создать большую дружную семью вроде такой, что существует в Соединенном Королевстве. Думал ли ты когда-нибудь поучаствовать в чемпионате международного формата? Да, вскоре я надеюсь представлять Польшу на Чемпионате мира по Фрирану. Как ты вообще смотришь на соревнования? Хорошо ли это, в частности для участников, или не очень? С какой стороны не посмотреть, но люди всегда искали соревнований и разных новых ощущений, то же самое и в спорте. Соревнование – это естественно, это можно найти и в паркуре, и в фриране. Но плохо то, что иногда люди рассматривают спорт, как способ показать себя другим, как они хороши, какие сложные элементы они могут делать, и в целом показать, что они лучше других. Ими движет не естественный пыл в сердце, а он должен быть.

“Я был рожден для движения и понял это в достаточно раннем возрасте.”

В твоем видео «Sonny Journey» ты немного крутишь сальто, и эти элементы относят больше к фрирану. В целом, ты за паркур или за фриран? Из фрирана, я тренирую сальто и всякие вертушки. Это помогает больше контролировать свое тело. Целостные тренировки помогают мне осознавать мои сильные и слабые стороны, что позволяет мне работать над ними для дальнейшего развития. Моя команда и я одного мнения о паркур-тренировках, в которых мы становимся сильными, полезными и готовыми к любой жизненной ситуации. Я всегда помню об этом во время других занятий, что очень помогает по жизни. Так же важнейшая вещь – это помнить о своих корнях.

Активно ли ты контактируешь с польским сообществом? Я стараюсь поддерживать с ними отношения. Мы встречаемся, тренируемся и создаем общие проекты. Каждый раз, как мы видимся, мы придумываем чтото новое и интересное. Это все – мой образ жизни, и я не могу представить её другой. Есть ли разграничение между фриранерами и

Ты состоишь в ‘Arte Crew’. Расскажи немного об этой команде. Наша команда состоит из друзей, имеющих схожий взгляд на мир. Мы не просто люди, практикующие фриран или паркур, мы люди из разных городов, люди, ревностно любящие то, что они делают. У нас общие тренировки, проекты и встречи, что помогает нам держаться вместе. Мы стараемся показать людям, что есть разные способы сделать свою жизнь полной, что мечты сбываются. Последнее очень важно, так как Польское сообщество имеет жесткие взгляды касательно мечты. Конечно, они говорят о мечтах, но ничего не делают для того, чтобы их осуществить. У меня с моим близким другом Михалом Росяком большие планы в сфере паркура и фрирана. Мы собираемся в августе отправиться в тур по Великобритании, а в ближайшем будущем открыть профессиональную Школу паркура в Польше. Какие другие польские команды или польские спортсмены заостряют на себе внимание? Больше нет команд, которые выделяются на общем фоне, но есть очень талантливые ребята. Некоторые из них - мои друзья. Я всегда за ними наблюдаю. Например, Михал Росяк. Другой хороший парень - это Радослав Гжанка, чей флоу всегда приятно удивлял. Так же очень хорош Филип Стаховяк самый молодой член команды ‘Arte Crew’.Arte Crew.

У каждого свой паркур. Для Сонни, это возможность выразить себя.

Когда ты на высоте, нужно быть полностью готовым.

Скалолазание довольно изнуряет. Здесь Сонни утоляет жажду, не отрываясь от своего занятия.

Поддерживает ли вас правительство, обеспечивая местами для тренировок? Польский паркур очень хорошо развивается, но все же еще не так популярен. Мы видим энтузиазм в людях, но в основном в тех, кто занимается паркуром в качестве хобби. В Великобритании все по-другому, правительство поддерживает людей и их энтузиазм. В Польше это всё недостаточно поддерживается. Если это ‘что-то’ не мелькает на тв, или это ‘что-то’ не приносит хороших доходов, это ‘что-то’ не стоит внимания правительства. Даже в настоящее время нет центров для занятия паркром, которые могли бы собрать всех людей с их идеями и перспективами вместе. Сколько времени в неделю ты уделяешь тренировкам? Мои тренировки не проходят по определенному расписанию. Все тренировки основываются на моих чувствах и настроении. Только несколько упражнений я дотошно выполняю во время каждой тренировки. Остальное же по настроению, по ощущениям того, что мне следует делать. Например, если я хочу валяться на траве и смотреть на облака, как часть моей тренировки на этот день, я это и сделаю. Это мой паркур.

чем – то ещё? Я все еще очень люблю скалолазание. Ты ешь здоровую пищу? Вообще-то нет, я ем всё, что мне нравится. Я не придерживаюсь какой-либо диеты, но каждое утро и каждый вечер я ем кашу. Я просто зависим. Обычно ты тренируешься один или с кем-то? У каждого свой путь, которому он следует. Когда я начал тренироваться, я был один, пока другие не позвали меня присоединиться к ним. К сожалению, естественный отбор отсеял некоторых из них, но остальные до сих пор со мной. Это прекрасно, когда люди со схожими ценностями в жизни встречаются и начинают творить вместе то, чего другие люди не способны осознавать полностью. В любом случае, сейчас я обычно тренируюсь в одиночку, потому что все члены ‘Arte crew’ буквально разбросаны по всему миру. Занимаешься в наушниках?

“Мои тренировки не проходят по определенному расписанию.”

Можешь ли ты рассказать об обычной тренировке в стиле Сонни? У меня нет определенного хода занятия. Как я раньше сказал, все зависит от внутренних ощущений. Я всегда ищу вдохновение во всем, что меня окружает. Я помню, несколько лет назад было место, где я тренировался целыми днями. Я приезжал на место с утра со своим завтраком, выпивал что-то и просто начинал тренироваться. В этом месте были строительные леса в 9 метров высотой, располагавшиеся вокруг недостроенного бассейна. Леса состояли из перекладин, 10 см в ширину, на которых мне предстояло балансировать. Я потратил много часов на это, но это было сногсшибательно. Видишь, когда я был там, я и не думал о прыжках, скалолазании или о сальто. Всё сводилось к медленным и контролируемым движениям на перекладинах. Я знал, что любая ошибка будет стоить мне всех моих достижений. Любого, кто хотел со мной тренироваться, я тащил прямо к моему любимому споту. Ты относишься ко всему этому серьезно или это выбор образа жизни? Всё довольно просто. Паркур – это моя жизнь. Я не могу представить свою жизнь без паркура. Помимо паркура и фрирана, ты занимаешься

Всё зависит от того, чем я занимаюсь. Вот совсем недавно я занимался с MP3-плеером, который помогал поддерживать ритм. Какие техники твои любимые? Паркур. Очень важно все время двигаться. Любая техника хороша, если она эффективна.

Какие техники тебе нравятся меньше? Для меня нет понятия «одного элемента». Если я бегу, то я и прыгаю, если я прыгаю, я карабкаюсь по стенам. Это мой выбор. Какое место для тебя было бы идеальным для тренировок? Каждое место идеально, так как каждое место обеспечивает различные варианты для движения. Тебе нравится путешествовать? Да! Когда я чувствую, что хочу куда-то уехать, я просто пакую вещи и еду. Этот дух приключений я очень люблю. Каждое место – источник вдохновения для перемещений. Ты много путешествовал? Да, я был в разных странах, где встретил много людей, и это то, что вдохновляет меня. В моей голове родилось множество идей, когда я наблюдал за движением других людей, за их видением паркура. Каждое путешествие отличается от предыдущего. Моя поездка в Буэнос-Айрес (Аргентина) стала особенной из-за тех людей, с которыми я там познакомился. Я встретил много разных важных людей, вроде чемпионов по разным видам спорта.

Когда имеешь дело с властями, нужно просто глубоко вз

здохнуть и начать разговор в вежливой манере. Здесь Сонни дает мудрый совет и следует ему сам в довольно сдержанной манере.

Одной из важнейших поездок стала поездка в Чехию, где я с несколькими членами ‘Arte Crew’ работал в качестве инструктора. Те дни очень значимы для меня. Там было много людей, которые ничего не понимали в паркуре. Я был обязан научить их всему необходимому во время тренировок, научить всему, что я знаю о паркуре. Через четыре года я собираюсь снова туда съездить, я очень хотел бы увидеть, изменилось ли отношение чехов к паркуру. Если бы ты мог выбрать три страны для тренировок (поездки полностью оплачены), какие страны ты бы выбрал и почему? Это нечестно! Я хочу одну большую поездку, включающую все страны, где существует паркур. Как ты думаешь, YouTube сильно помог нам рассказать о паркуре всему миру? Все СМИ очень полезны в распространении информации о паркуре и фриране, но в то же время они и опасны для людей, которые просто для приключения начинают заниматься этим спортом. Например, на YouTube, многие люди просматривают наши видео и черпают оттуда вдохновение. Но иногда они забывают о правильном подходе к тренировкам, прыжкам и всяким штукам. Они забывают о безопасности. Очень важно найти стоящую мотивацию и вдохновение с представленными безопасными элементами.

Что ты любишь в паркуре и фриране? Абсолютно всё. Что ты не любишь в паркуре и фриране? Нет ничего, чтобы я не любил. Серьезно. Ты боишься получить травму? Да, я боюсь, потому что травма лишит меня возможности двигаться. И мне совсем не нравится эта мысль. У тебя вообще были травмы? К счастью, я никогда не получал серьезных травм. Самое худшее, что со мной было, это растяжение лодыжки. Ты чувствуешь страх, когда пробуешь сделать что-то невообразимое? Да, но если я знаю, что еще не готов к этому, то не стану рисковать. Для меня нет причин для лишнего риска. Ты кого-нибудь учил? Да, мне нравится передавать свои знания другим и наблюдать за прогрессом людей. Это стоит того.

“Для меня

нет причин для лишнего риска”

Как часто ты снимаешь ролики? Не так часто, как следовало бы. Обычно я предпочитаю перемещение съемкам. Когда нам стоит ждать в сети такого же эпичного видео, как ‘Sonny Journey’? Скоро… может быть. Тебе нравится процесс создания видеороликов, в частности своих, а также фотосъемок? Около шести лет назад все мы решили сделать видео того, что мы делаем. Мы хотели показать, что паркур и фриран это не только спорт, но и образ жизни. Мы хотели показать, что сопутствует нашим движениям, например, наши эмоции. Кто на тебя повлиял больше остальных? Любой человек, кто мечтает, и кто не боится воплощать мечты в жизнь. Все они очень сильно влияют на меня.

Если бы ты тренировался на улице и увидел новичка, делающего что-то не аккуратно, чтобы ты сделал? Все зависит от ситуации. Обычно я люблю наблюдать за людьми. Кто-то учиться на своих ошибках, а кто-то нет. Но такие ситуации в моей жизни встречаются не часто.

Как ты думаешь, обязан обязан ли ты, как опытный трейсер, помогать другим людям, или же они сами должны найти свой путь? Каждый человек, занимающийся паркуром и фрираном, должен чувствовать ответственность за развитие своей дисциплины. Если кто-то из нас имеет большой жизненный опыт, он не должен эгоистично оставлять его при себе. Это будет противоречить сути паркура и фрирана. Видел ли ты когда-нибудь жесткое падение? Если да, то, что произошло, и насколько тяжелыми были последствия? Да, я видел. К сожалению, столько людей думают: «Если он может, то и я могу», но иногда они могут очень сильно ошибаться. У тебя есть любимая спортивная обувь? Лучшая обувь для тренировок – мои голые ступни. Если ты знаешь, где их достать, дай мне знать, а то мне нужны новые, но я не знаю, где их можно купить!

В подготовке к прыжку на высоте.

Прыжок на веру в Польше.

«Парни, не сейчас, я связан по рукам».

Где ты любишь тренироваться больше: в зале или на улице? Прежде всего, каждое место индивидуально. То, что есть на улице, ты не найдешь в зале, и наоборот. Но, куда бы я ни пошел, в зал или на улице, мне весело. Я двигаюсь, делая разные упражнения, прыжки, вертушки. Так что мне все равно, где заниматься. Ты думаешь, ты будешь еще заниматься паркуром, когда станешь значительно старше? Я не знаю, что будет со мной в будущем, мне нравится то, что есть в настоящем. Я стараюсь не заглядывать далеко вперед. Но я верю в то, что я делаю, и я надеюсь, что я смогу заниматься любимым делом до конца своих дней. Если бы ты получил серьезную травму, означающую, что тебе придется бросить паркур, как бы это на тебя подействовало? С этим было бы тяжело справиться. Я даже думать об этом не хочу. Что заставляет тебя улыбаться? Возможность свободно двигаться везде и всегда заставляет меня много улыбаться. Какую музыку ты слушаешь, когда ты спокоен как удав? Я всегда достаточно расслаблен, моя музыка всегда со мной. Она всегда делает меня спокойнее. Я думаю, каждый музыкальный жанр обладает своим особенным воздействием, я стараюсь сохранять баланс между всеми жанрами музыки.

В какой профессии твоей мечты ты хотел бы использовать свои навыки? Я уже живу в своей мечте, занимаясь паркуром. Эта дисциплина дала мне всё, что я когда-либо хотел, даже больше. Это будет огромным бонусом, если на моем пути мне посчастливится получить что-то еще. Если бы ты мог передать какую-нибудь информацию новичкам, которые мечтают в скором времени стать профессионалами, что бы сказал? Просто делайте то, что вы любите, и никогда не сдавайтесь. Я думаю, твой стиль идеально подходит для нашего проекта FR World Series. Собираешься ли ты снять видео для участия? Я что-то слышал об этом, но не мог бы ты рассказать поподробнее о проекте, я не очень-то все понял. Это фриран-чемпионат онлайн, помогающий заявить о себе на весь мир. По всему миру существует много профессионалов, но не признанных по достоинству. Наш проект поможет многим и многим людям, желающим поучаствовать в нем.

“Чешский

учебный проект был особенным”

Относительно профессиональной деятельности в паркуре и фриране, какой опыт был самым увлекательным? Чешский учебный проект был особенным из-за большой ответственности, взваленной на мои плечи. А какой наименее интересный и почему он был таким? В целом, никакой.

Ах да, для многих это крутая возможность показать свои умения. Мне же тяжело снять ролик для участия изза ушиба, но я уверен, что я приду в форму до истечения срока. И тогда я попытаюсь сделать всё, что в моих силах.

Отлично! Сонни, спасибо большое, что уделил нам время. Мы желаем тебе успехов на твоем пути, и не забудь загрузить такое же крутое видео, как ‘Sonny Journey’. С удовольствием, дружище, и да, я что-нибудь размещу в сети очень скоро…. может быть. Важные ссылки…

Тебя устраивает то, что тебе не платят за твою профессиональную деятельность? Мне всё равно, потому что я люблю это. Каждый раз я полностью отдаюсь делу и мне не важно, заплатят мне за это или нет. Реакция людей на мое перемещение, мое шоу, всё окупает. Тогда ты просто понимаешь, что это гораздо важнее, чем деньги. Когда-нибудь хотел работать в киноиндустрии? Конечно, а кто нет? Если появится возможность, я буду постоянно прыгать.

Видео ‘Sonny Journey’: www.youtube.com/watch?v=MwplreTS1f0 Канал команды ‘Arte Crew’: www.youtube.com/ArteCrewProd

Берёт дело в свои руки.

Трейсер: Дмитрий Буенков (Россия) Фотограф: Александр Shtultz Катугин http://www.flickr.com/photos/shtultz/

С приходом лета происходит неизбежное повышение температуры и многие начинают больше тренироваться. Учитывая это, к тренировкам в жару нужно относиться осторожно. Учитывая международное влияние Jump Magazine было бы хорошо посмотреть карту температуры, так как относительная влажность имеет большое значение в риске теплового удара. Например, тренироваться в Тайване в июне и июле рискованней, чем в тоже время в Великобритании. Я собираюсь здесь объяснить физиологию реакции организма на жару. Физиология Сердце работает, чтобы обеспечить кровью и кислородом работающие мышцы. Оно так же должно обеспечивать кожу кровью, где она может быть охлаждена испарением нашего пота. Тренировка в жару изменяет способность тела контролировать внутреннюю среду и это имеет определённые физиологические последствия. Ваше тело старается сохранить баланс между предотвращением перегревания и поддержанием достаточной энергии для работы мышц. Тело защищает себя от жары с помощью 3 механизмов: дыхание, потение, и изменение потока крови. Некоторые из них очевидны, но некоторые нет. Повышенное потение, расширение кровеносных сосудов, их легко заметить. Тогда как повышение температуры не так легко заметить. Остальные реакции…

• Повышенное сердцебиение • Поддержание кровяного давления • Увеличенное производство лактаты Тепловой удар Если тело не охлаждается достаточно быстро, то наступает тепловой удар. Происходит вот что: потение вызывает уменьшение количества крови, проходящей через одно биение сердца. Поэтому сердцебиение повышается для уравновешивания. Пока это происходит, ваше кровяное давление начинает понижаться и начинается борьба над тем, что регулировать кровяное давление или температуру. Кровяное давление всегда выигрывает, так как кровь уходит из кожи

и испарение пота останавливается. Вот тогда происходит перегревание организма. Симптомы: усталость, головокружение, вялость, обмороки, сухость во рту, дезориентация. Потение и замена жидкости То, как ты потеешь, зависит в основном от температуры и от того, как ты тренируешься. Потеря жидкости • Вы можете терять 2-3 литра за час тренировки на жаре • Обезвоживание • Недостаток поглощения влаги • Обезвоживание ослабляет терморегуляцию и ведёт к перегреву • Неспособность использовать охлаждающие механизмы в экстремальной среде •Можете чувствовать головокружение, усталость, слабость, жажду. С обезвоживанием понижается выносливость и сила мышц.

Используйте солнцезащитный крем и избегайте солнечных ожогов Солнечные ожоги уменьшают способность охлаждать тело в случаи потери жидкости. Используйте крем с защитой SPF 15 или выше. Надевайте головной убор, который обеспечит тень и вентиляцию. Приспособьтесь к жаре Вы лучше будете переносить тренировки на жаре, если медленно привыкните в течение одной двух недель. Если вы направляетесь в более тёплый климат, вам нужно несколько дней для акклиматизации перед выполнением тяжелых упражнений. Избегайте тренировки в пик жары. Тренируйтесь ближе к закату или восходу. Пользуйтесь здравым смыслом Избегайте острой и тяжёлой еды, которая может повысить температуру. Если вы чувствуете головную боль, усталость, раздражительность или если замечаете, что хуже выполняете упражнения, то остановитесь и остыньте.

Методы борьбы с жарой Заменяйте потерянные электролиты Вместе с потом из организма выводятся соль и минералы. Важно поддерживать уровень натрия и электролитов, если вы сильно потеете и занимаетесь более чем 90 минут. Самый лёгкий способ восполнить их, выпить электролитный спортивный напиток. Носите подходящую одежду Есть доказательство того, что компрессионная одежда может улучшить физическую работоспособность за счет уменьшения воздействия горячих и влажных условий на системы терморегуляции тела. Носите легкую и свободную одежду светлых цветов. На жарком солнце головной убор и солнцезащитный крем будут полезны. Носите легкую свободную одежду, чтобы пот мог испаряться. У этой одежды тонкие волокна и пот легко попадёт с вашей кожи на внешнюю сторону одежды, где сможет легче испариться.

Важно • Во время выполнения тяжёлой работы, мышцам нужен больший приток крови, что уменьшает количество крови доступной для кожи и освобождения тепла • Потение помогает телу охладиться • Уровень влажности должен быть достаточно низким, для того чтобы пот мог испаряться • Вода и соль потерянные потением должны восполняться для дальнейшего потения Чтобы прочитать больше статей автора, загляните сюда: www.williamwayland.blogspot.com

Олег Махнёв (Россия) Фотограф: Александра Арефьева

Уголо

Выковано: Josh Usalla в глубинах Мордора www.guampk.com

ок философа IV

Это красиво Автор: JC ‘Sage’ Greening

Л

юди…. Эти существа были изучены, анализированы, оценены и имитированы с самого рассвета времён. Человеческое тело работает так идеально, что, даже борясь со смертельными заболеваниями, остаётся красивым. Но, чтобы понять настоящие возможности человеческого тела, нужно идти за грани изучения, нужно рассматривать тело в движении. Трейсер лучше любого знает о потенциале человеческого тела, когда оно в движении. Паркур фотографии и видео показывают, что возможности человеческого тела ещё не изучены, что само по себе делает человека изумительным и загадочным существом. Кроме того, паркур и фриран служат как вода и солнечный свет хрупкому цветку человечества, позволяя цветам цвести и пахнуть жизнью, чтобы рассеять холодный, тёмный, безжизненный мир из бетона, мир соответствия и цивилизации. Трейсер мастерски красит возможности и великолепие своим движением посредством спортивной подготовки и дисциплинированности, комбинируя все элементы человеческого опыта в один эстетически-приятный путь. Это уникальная возможность совмещать физические, умственные, эмоциональные и художественные качества, что делает паркур особенным видом человеческой активности. Итак, вместо того, чтобы ограничивать паркур/ фриран в вид спорта или форму искусства, нужно изучать, где они пересекаются и расширяют возможности для каждого. Таким образом, они могут быть разными для всех. Фриран - это спорт «Спорт - это неоднозначный термин, имеющий различные значения для разных людей.

Спорт нужно рассматривать в разных плоскостях», - John Loy. Спорт обеспечивает финансовую защищенность профессиональным атлетам. Спортивные мероприятия служат семьям прогулками, которые надолго запомнятся детям и родителям. Физическое здоровье, данное спортом, привлекает в него множество людей. Но для некоторых спорт неразделим с жизнью. За пределами славы и фанатов атлеты живут выбранным спортом в любой момент жизни. Этот спортивный стиль жизни изменяет человека со всех сторон, от одежды до речи; фактически спорт отделяет атлета от общества, создавая контркультуру. Паркур/фриран же является спортивным стилем жизни. Спортивный стиль жизни с первого взгляда, кажется молодым контркультурным движением против старого способа жить. Новое атлетическое тело нуждается в поддержании формы, но оно также используется, чтобы бунтовать против «капиталистического способа контроля, самопомощью, рационализации и тренировок». Современный атлет делает хорошо обдуманный вывод о мире и роли человека в нём. Атлет показывает это, выбирая особый дресс-код, слушая специфические жанры музыки, говоря на уникальном языке, креативно перемещаясь по миру. Так спорт становится способом жить – стилем жизни. Спорт становится самовыражением, человек перемещается по миру, чтобы найти себя и грани спорта. Связь между индивидуальностью, миром и атлетом уникальна для спортивных образов жизни, особенно в паркуре и фриране. Но есть ли у паркура схожие характеристики с другими, более старыми видами спорта?

Годами философы пытались cоздать список необходимых условий спорта. Хотя обозначения, включающего всё, ещё нет, есть основы которые одинаковы для всех. Исследование элементов покажет в паркуре и фриране точные качества спорта. Первый общий элемент, это добровольность. В каждом спорте она есть. Паркур - не исключение, так как трейсеры сами решают начать заниматься. Это делает гладиаторов не спортсменами, так как их заставляют драться с тиграми против их воли. Быть гладиатором значит драться за свою жизнь, что весьма сомнительно для добровольного участия. Но некоторая доля неопределённости присуща спорту. Результат соревнований должен оставаться неизвестным до конца. Безграничные возможности создают напряжение и волнение, как для зрителей, так и для атлетов. Даже если в спорте есть временные и пространственные ограничения, возможности открыты и ещё полностью не изведаны даже внутри ограничений. Атлетические лиги и ограниченные соревнования были придуманы для того, чтобы создать большую неопределённость во время игры. В паркуре и фриране так же имеется неопределённость. Неспособность предвидеть будущее и бесконечные возможности движения - это неотъемлемая часть, как и в других видах спорта. Трейсер чувствует энергию, когда совершенствуются способности своего тела, выбирая мир возможностей, даже если нет формальных соревнований. Однако, философы утверждают, что соревнования - неотъемлемый компонент спорта. В спорте нужны соревнования, чтобы сравнивать атлетов. Самая обычная форма соревнований -

это команда против команды, например футбол. Дальше следуют индивидуальные соревнования. Есть прямое (например, теннис) и косвенное соперничество. Пример косвенного соперничества - гольф, в котором игроки сначала играют, а после подсчитывают и сравнивают результаты. Фриран соревнователен по многим параметрам. Urban Freeflow’s World Championships - пример формального соревнования. Но есть другие его формы, присутствующие даже в самом натуральном паркуре. Себастьян Фукан утвержает, что соревнования ослабляют спорт: «Соревнование - это ограничение и иллюзия: если ваша цель - выиграть награду или победить кого-либо, то вы не думаете о том, что лучше для вас и вашего тела. Сосредоточение на чужих мыслях вместо своих лишает удовольствия здесь и сейчас » Соревнования в паркуре не похожи на остальные. Первый вид соревнований - это человек против природы. Трейсер борется с элементами природы на выбранном пути. Паркур ищет более высокий уровень соревнований, решая выйти за пределы человеческого вида и состязаясь с природой вместо людей. В природном мире нет места пощаде. Во фриране также присутствуют другие виды соревнований: стремление к идеалу. Трейсер движется к превосходству, стараясь стать лучше и лучше. Это можно понять, как соревнование с самим собой. Трейсер борется, чтобы стать более гибким с каждой тренировкой, борется с самим собой, увеличивая способность своего тела. Стремление к идеалу можно понимать как состязание с пространством и временем, потому что трейсер пытается пройти знакомую

Выковано: Josh Usalla www.guampk.com

Выковано: Josh Usalla www.guampk.com

трассу быстрее и легче с каждым разом. Правила - это второй элемент, который, по мнению философов, должен быть в спорте. Правила обязательны для создания спорта. Спорту нужны границы и ограничения, так же как уникальность и защищённость. Почти в каждом профессиональном виде спорта есть формальные правила и судьи, которые следят за их выполнением. Даже если спорт рассчитан на выступление, как например гимнастика, всё ещё имеются правила, которым нужно следовать во время судейства. Паркур предлагает нам индивидуальность и отказ от правил. И даже больше, так как паркур не нуждается в полях для игры и в какомлибо оборудовании, этот спорт существует без правил. Но всё же могут быть правила, чтобы отличать его от другого спорта. К примеру, паркур это когда атлет перемещается, без правил управляющих временем, пространством и самим занятием. Атлет сам может создавать правила, например, делая паркур игрой, или же наоборот может отказаться от правил и перемещаться свободно, как пожелает. Паркур очень близок к играм детей: всё, что нужно в игре - движение тела в окружении. Но паркур может сломать правила и быть спортом, как сказано выше. Это ведёт к следующему элементу - недостаточной серьёзности. Это не означает, что атлету плевать на спорт, но что спорт сам существует, исходя из серьёзных последствий. Поэтому, война не может быть спортивным событием, так как смерти

граждан и наций - самый частый результат войны, а это серьёзно. С другой стороны, футбол не ставит жизни футболиста на кон. Спорт должен быть весельем для них, и во фриране это есть. Но всё-таки серьёзность в спорте необходима. Где же черта между серьёзным и несерьёзным? Физическая смерть - это точно серьёзно, а как же идея одинаковости и финансовый крах? Профессиональные футболисты полагаются не только на победу, но и на ключевые игры для продолжения своей карьеры. Трейсер использует спорт, чтобы выразить «себя», ценности и мнение по отношению к обществу. Дальше - больше, ведь выступая, профессиональные гонщики рискуют жизнью. Сравните это с любой детской игрой и поймёте, что у детских игр нет таких серьёзных последствий. Жизнь, самовыражение, карьера - это важные аспекты для человека, и, видимо, спорт гораздо серьёзнее. Следующий элемент более универсальный - спорт самостоятелен. Философы утверждают, что спорт должен быть отделён от повседневного мира посредством площадок для занятий, которые отделяют спорт от остального окружения. В сущности, эти спортивные площадки становятся маленьким миром, и атлет укрывается в нём. Это отделение накладывает границы на спорт, пространственно и временно. Тренировка ограничена полем для занятий и стрелкой на часах. Чем бы это ни было: гимнастический зал, баскетбольная площадка,

бассейн - спорт хочет отделиться от остального мира. Паркур борется с этим разделением, и даже требует обратного – полного погружения в ежедневный мир. Трейсер хочет быть частью мира, не разделимым с ним. Это прямая связь с повседневным миром делает спорт стилем жизни. Когда спорт имеет место в ежедневной жизни, атлет воображает его во всём: в карьере, дома, в обществе. Спорт смешивается со всеми сферами жизни, и это изменяет человека. Паркур предлагает не уйти от реальности, а наоборот более глубоко понимать жизнь. Для некоторых философов отсутствие отделения от мира делает спорным относить паркур к спорту. Он становятся частью окружения, и чем-то большим, чем спорт. Вот почему некоторые относят паркур к искусству, танцу, или к какой-то новой физической категории. Но, как бы то ни было, у паркура множество схожих критериев со спортом и некоторые он улучшает. Но паркур может быть и искусством. Паркур - это искусство Хорошее искусство запечатляет эмоции людей и замораживает их, чтобы показать красоту жизни. Каждый трейсер помнит, как во время преодоления препятствия что-то внутри происходило, что-то вечное и превосходное – что-то красивое. Вдобавок, трейсер смотрит множество видео других атлетов, оценивая стиль движения и съёмку, ищет эти ценные секунды красоты. Эти два разных, но

связных взгляда показывают, как паркур похож на хорошее искусство: выступающие и зрители связаны через поделенное искусство. Несмотря на то, что зрители стоят в очереди часами, чтобы увидеть спортивное событие, у искусства есть более глубокая взаимосвязь со зрителями. Те, кто смотрят на искусство, могут чувствовать связь с артистом (художником), видеть что-то иначе артиста, или не чувствовать связи вообще. Хорошее искусство определённо создаёт связь между артистом и зрителем, но ещё и позволяет существовать нескольким точкам зрения. Так, фриран видео может означать для атлета одно, а для зрителя совсем другое. Но в тоже время атлет и зритель могут назвать одинаковое движение красивым. Паркур позволяет физическому телу стать инструментом для красоты. Паркур и искусство создают красоту. Паркур - не просто игра, а гораздо больше, это демонстрация творения. Трейсер создаёт путь, и этот путь уникален, трейсер становится владельцем этого уникального пути. Так он становится художником, создавая рисунок движения на пустом холсте цемента, и ставит свою роспись на нем. Это творение состоит из несчитанного количества элементов таких как, препятствия в окружении, физические способности атлета и его воображение. Но, несмотря ни на что, атлет контролирует процесс. Трейсер становится личностью. Индивидуальность - важнейший элемент паркура, который делает его

искусством. И напоследок, как и в искусстве, в паркуре эстетические ценности важны и лежат глубоко в корне причины. Неважно выражает красоту трейсер «двушками» или плавным движением, он всё равно ищет чувство потока, который светится как прожектор внутри. Несмотря на то, что мы не видим, что мы делаем, мы знаем, когда мы делаем красоту. Мы выходим за рамки визуального искусства, превращая красоту в чувство, так же как и в видение. Трейсер поэт движения, физически выражающий эмоции. Фриранеры – артисты. Трейсер - экспрессионист Настоящая красота паркура в том, что он существует как спорт и как искусство одновременно. Нет установленного определения. Фриран позволяет выражать себя без правил, стадионов, краёв холста. Трейсер через движение свободен выражать то, что внутри. Делая это, «Я» становится крепким и видимым. И как трейсер знает, как люди реагируют по-разному, несмотря на это атлет знает «себя» лучше изза этого. Трейсер всё больше и больше открываёт своё истинное «Я», выражая его физическим движением. Каждым шагом трейсер рисует свои ценности, верования, мысли и идеи. Фриран позволяет красиво перемещаться, чему любой спорт и искусство завидует, либо над этим насмехается. Трейсер может быть любым художником (артистом) и атлетом, но не любой художник или атлет может быть трейсером.

Но у этого пути красоты, есть след страха, риска и опасности. Некоторые относят паркур к экстриму из-за высокого риска. Как вы думаете? Вы занимаетесь чтобы побороть страх или почувствовать его? Усиливает ли факт опасности желание заниматься паркуром? Нужно людям чувствовать страх, чтобы чувствовать себя полноценно. Мне бы хотелось услышать ваше мнение: дайте знать. До следующего месяца… Продолжайте тренироваться!

Связаться с JC “Sage” Greening можно по электронной почте: Greening.5@wright.edu или через facebook: www.facebook.com/jcgreening

vkontakte.ru/parkourbrands

Трейсер: Виктор Дивавин (Россия) Фотограф: Александр Shtultz Катугин http://www.flickr.com/photos/shtultz/

Отл Латоши видео, чтобы

LEEDS BOYS AREN’T SCARED (Великобритания)

Во время выходных (на Пасху 2011) Dan Bridge с друзьями решили посети несколько спотов в Leeds, Pontefract, Derby, Wakefield и Manchester, чтобы потренироваться. Отснятый материал хорошо показывает весёлость паркура/фрирана, с которым мы все знакомы. Самодельная камера на гол не оставит равнодушными случайных зрителей, так как показывает всё гл трейсера. www.youtube.com/watch?v=ghoU5pg8qMk

UNDERGROUND (Россия)

личное видео, демонстрирующее таланты Константина Качурина и Сергея ина. Пока некоторые ищут большие динамичные прыжки в паркур/фриран опытные из нас оценят тот факт, что они используют одно простое место, ы создавать такое легкое и плавное движение. Но больше впечатляет факт того, что Константин прыгает со сломанным запястьем.

ить ы

лове лазами

www.youtube.com/watch?v=oGEtUdbroKk

Слова: Daniel C. ‘Casquinha’ Handley www.casquinha777.blogspot.com

Ох, быть снова молодым. Это кажется мантрой дня. Люди прислушиваются к своему детству и мечтают в него вернуться. Почему? «Это было более простое время». Что? Правда? С какой планеты эти люди? Всё, что многие видят – это постоянная игра и абсолютная свобода от ноши настоящей жизни. Они сами в глубине хотят веселиться. Но вот вранье - «Я слишком взрослый». Что, правда? Вы когда-нибудь видели, чтобы ребёнок плакал? На то есть причины. Конечно, детям не нужно волноваться о налогах, страховке и так далее. Но у них есть свои трудности и проблемы, к которым они ещё едва готовы из-за недостатка жизненного опыта. Я помню как будучи ребёнком, мне было тяжело влиться, запоминать всё в школе, следовать правилам, думать о взрослении, и жить в мире, где ты чувствуешь себя беспомощным. Почти все решения принимались за меня. У меня лишь был небольшой выбор, либо его не было вовсе. Да, это не плата за машину и не работа с 9 до 17. Но это схожие чувства, нет большой разницы. И да, игра это то, что нужно. Это то, для чего создан человек. Это то, как мы впервые учимся. Это то, как мы познаём и открываем новое. В раннем возрасте у нас отнимают эту человечность. Почему? Чтобы «вырасти». Чтобы быть более взрослыми. Это правильно. У нас больше стресса, мы перестаём держать себя в форме, так как предназначено для того, чтобы обманывать других и себя, веря в то, что нужно вырасти, видимо язвы, аневризмы, сердечные удары - это не достижения! Но что на самом деле такое взрослость? Есть несколько вещей, которые делают нас взрослым. Среди них: способность убрать удовольствие если нужно, ставь себя позади других, адаптироваться по ситуации, тренировать терпение, и делать то, что лучше для тебя. Это значит делать то, что лучше для вашего психического и физического здоровья. Подумайте об избавлении от того, что лучше для вас, потому что это «недостойно» для вашего возраста. Теперь сравните это с идеей, что один ребёнок избегает другого «у которого платяная вошь». Разница лишь в деталях. Прожить жизнь, основанную фантазиями социальной догмы это в области инфантильного поведения, и является плохим примером для молодого поколения. Нам нужно вырваться из догм, выбраться из стада, прыгать, лазать и быть свободными! Все должны заниматься паркуром! Играть это по-взрослому. Отрицать игру это ребячество. Перестаньте мечтать о том, чтобы стать моложе и просто веселитесь! Плескайтесь в лужах. Лазайте по стенам. Прыгайте через ограды. Пойте, и танцуйте, слыша любимую песню по радио. Гребя листья в кучу делайте это дважды. Как только соберётся куча, прыгайте в неё. Делайте замки из снега, когда убираете с дороги снег. Потом сделайте снежного ангела. Сделайте весь мир своим полем для игры. Перестаньте волноваться о том, что подумают о вас люди, просто начните играть. Если другим это не нравится, скажите им, чтобы они выросли.

RT NACIONAL

ORIZABA 2011 Статья: Pyro Peñaloza Фото: Tika Gomez

Взрыв мексиканского Флоу! Этой фразой можно лучше всего описать первый RT National Orizaba. Событие происходило в жарком, красивом, а также интересном городе Оризаба, штат Веракруз. Оризаба – один из самых известных городов штата, и это потрясающее место, которое стоит посетить, и не только лишь потому, что здесь красивая природа, но и потому что вся местность кишит трейсерами и фрираннерами. Все здешние ребята дружелюбны, а их арсенал трюков весьма необычный и даже магический. Если вам охота посетить это место, то Оризаба находится всего в 4-х часах езды автобусом от Мехико Сити и еще в паре часов от порта Веракруз (извините, но на страницах журнала вы не увидите красоток, тусующихся на местных пляжах).

Стандартный групповой снимок. Всем улыбаться!

Выпускаем внутреннего ребёнка в этом замечательном парке.

Прибыв на автобусную остановку и обнаружив, что до места встречи еще 15 кварталов, мы немного потянулись, чтобы избавиться от вялости после долгого путешествия, а потом надели свои рюкзаки. Как обычно, великолепный Vera “TIka” Gomez со своей камерой и Sama Silva Hernandez были с нами, так же как и Yash Palacios, который вел основную, относительно новую команду N.I.N.T. Мы покинули место для того, чтобы найти дорогу к автобусной остановке TAPO, где должны были встретиться с Ztatyk Conzatti и Jesha Vicente, членами команды Urban Athletics и, заодно, организаторами движения. После хорошей прогулки под палящим солнцем мы прибыли и обнаружили Wid Erikson, который также является членом Urban Athletics family. Он был приглашен в качестве специального гостя на Reunion и в это время тусовался на улице возле Макдональдса с еще несколькими членами Urban Athletics. Парней, которые должны были встретить нас, мы нигде не наблюдали. После недолгой болтовни мы уже как одна команда решили пойти в парк, который был местом проведения RT и находился в нескольких кварталах от нас. Наконец мы прибыли в красивый парк на реке Оризаба.

Меньше, чем за 30 минут приехала еще одна группа трейсеров, но ни Ztatyk’а, ни Jesh’a снова нигде не было, так что мы немного потусовались в парке, ожидая этих парней, но безрезультатно. Наконец, Wid крикнул ребятам: «Шевелите булками!» - после чего мы толпой отправились к парку “La Alameda”, где проходил RT Orizaba.

Когда к вам подходит коп с пушкой, вы не думаете.

Вступительная речь.

По прибытию в парк мы все обалдели. Это оказалось огромным местом с кучей спортивных площадок и толпой людей. К сожалению, власти здесь действительно строги, особенно когда речь идет о детских площадках, ведь очевидно, что они предназначены для детей, к тому же это общественное место и т.д. и т.п., ну вы знаете, как это бывает. Но все же нам было выделено небольшое местечко со специально приготовленными деревянными конструкциями.

Чуть позднее парочка копов с грозным взглядом и тяжелым оружием появились в округе. Спросите, по какой причине? Двое ребят вскарабкались на здание, и копы хотели немного надавить на нас. Wid, со всем терпением хорошего трейсера, заверил их, что этого больше не повторится, и начал с ними болтать. В итоге офицеры заинтересовались и начали расспрашивать о сборе, насколько это сложно, задавать разные вопросы о паркуре, что было весьма необычно, если сравнивать с той ситуацией, в которой мы обычно оказываемся.

Разминка.

Ztatyk и Jesha наконец-то прибыли к двум часам в компании муниципальных представителей и остальных членов Urban Athletics. Стоит отметить, что это чертовски важно, что власти активно поддерживают все виды современных мероприятий, начиная от брейк-данса и заканчивая скейтбордингом, и паркур в числе дисциплин, недавно занесенных в этот список.

Также, UA тесно сотрудничают с местным правительством для развития тренировочной программы Полицейского Отдела, так что скоро мы увидим, как копы будут выделывать сальто для того, чтобы поймать воров. Но вернемся к компании, которая прибыла, - ребята извинились за опоздание и немедленно приступили к установке регистрационного пункта. Мероприятие было абсолютно бесплатным. Все это организаторы делали для работы со спонсорами для сбора средств, так что каждый мог получить свой пропуск, разобраться с билетами на автобус, получить еду и вообще любую помощь. Я бы дал 8 из 10-ти за организацию, но за драйв, энергию и дружелюбность, присутствующие по отношению друг к другу, я дал бы все 10 баллов. В этом и заключается весь смысл RT.

Под горячим мексиканским солнцем не помешал бы бассейн, в который можно нырять. Но в этой ситуации сойдёт и блок.

Прошло немного времени, а все уже начали крутить сальто.

Когда все получили свои номера, и была окончена регистрация, нас забрали в закрытый “kiosko” (небольшое открытое здание, поддерживаемое всего парой металлических колонн, традиционное для мексиканской архитектуры). Там нам объяснили, что главная цель этого мероприятия – объяснить народу, что есть паркур, рассказать об основоположниках и т.д. Также RT был, как своеобразное шоу для всех, кто проходил мимо. На все про все ушло полчаса, после чего необходимая разминка, проведенная Ztatyk, Jesha и Fernando. 30 минут бега, отжиманий, растяжек, и потом… ДЖЭММ!!!

Чудаки из Оризабы - одни из самых обезбашенных и выдающихся в этой части океана с огромным потоком энергии и креатива. Также их интересы берут истоки в паркуре, фристайле, битбоксе, брейкдансе и магических трюках. Если вы когда-либо решите их навестить, гарантирую – с ними вы не соскучитесь. Уже около 7-ми вечера, день подходил к концу. В конце осталось около 20-ти трейсеров. Некоторые из них до сих пор веселились, а некоторые валялись на полу или болтали о джеме. Вдруг кто-то заорал: «Тут есть еда!» Мы абсолютно забыли об огромной кастрюле красного риса. Еда, по задумке, приготовленная для сотен, была уничтожена двадцатью. Нет ничего лучше, чем съесть порцию риса весом с тебя после хорошего джемма. И теперь запомните, если вы хотите веселья, драйва, много еды и классных тусовок в Мексике, забудьте о Мехико и сразу отправляйтесь в Оризабу – вы не пожалеете об этом.

Где есть блоки, там есть кто-нибудь кто через них перелетает.

ДВИЖЕНИЕ В РАЙОНЕ

БЕКСЛИХЕТ

НЕ ПО СЛОВАМ

СУДЯТ,

А ПО ДЕЛАМ

Jacob Glew - Аккураси Фотограф: Ez

JJ Goda (England) www.youtube.com/risingtideproduction Zak Sinclair - Дайвинг Конг Photographer: Ez www.urbanfreeflow.com Фотограф: Ez

Zach Luker - Боковое сальто Фотограф: Ez

Jordan Fuller - Аккураси Фотограф: Ez

Жизнь - это одно больше балансирование Фотограф: Ez

Jordan Fuller - Аккураси Фотограф: Ez

Zak Sinclair - Кэтлип Фотограф: Ez

Jacob Glew - Дроп в ролл Фотограф: Ez

Todd Harding - Кэтлип Фотограф: Ez

Jordan Fuller - Аккураси с разбега Фотограф: Ez

Знание сила (Заброшенная школа, Woolwich) Фотограф: Ez

Sergio ‘Steel’ Cora (Испания) www.youtube.com/galizianurbanproject Фотограф: Marc ‘Defo’ Torres

BAIL MARY

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА НУБЫ ПЫТАЮТСЯ ПРОТИВОСТОЯТЬ ГРАВИТАЦИИ.

www.youtube.com/watch?v=m0ZhdQXNsQg

“С ОПЫТОМ ЗА СПИНОЙ ДОСТИЖЕНИЕ КОНЕЧНОЙ ЦЕЛИ НЕ БУДЕТ ВОПРОСОМ ЖИЗНИ И СМЕРТИ.”

JJ Goda (Великобритания) www.youtube.com/risingtideproduction Фотограф: Ez

Karl Anthony (Мальта) Фотограф: Mariano Galea www.facebook.com/fifra

Илья Семенов МИНИ-ИНТЕРВЬЮ Расскажи немного о себе. Меня зовут Илья Семенов. Мне почти 21 год. Родился и живу в Санкт-Петербурге. Расскажи, как ты начал заниматься? Что привело тебя к паркуру? Свои тренировки, я начал в июле 2006 года. Начало было очень забавным. Тем летом я был в городе Одесса и увидел по MTV передачу “Правда жизни: Я - трейсер”, в ней было показано много роликов команды Tracers, ну и сам репортаж с атлетами. Так же, там показали базовые элементы паркура, такие как ролл, манки, кинг-конг, кет-лип... После просмотра я сразу же побежал на улицу и стал что-то пробовать. На тот момент я был один и получал огромное удовольствие от процесса. Через месяц я приехал в СанктПетербург и начал тренировки уже там. Еще очень хорошо помню первый просмотр фильма Ямакаси. Точно не помню, какой это год, где-то 2002-2003. После просмотра я побежал в парк возле дома и стал делать колесо и кувырки. Тогда я даже не знал, что такое паркур. Я думал, это просто фильм, но как же я ошибся тогда. Сейчас я безумно рад, что все так сложилось. В итоге я нашел то, что сейчас люблю больше всего. Ты различаешь понятия паркур и фриран? Как к этому относишься? Ух, этот вопрос довольно тяжелый. Еще некоторое время назад я различал эти два понятия, но на данный момент это для меня одно целое. Хотя мне не очень нравится нынешнее понятие фрирана и отношение людей. Почему в паркуре нет соревнований, а во фриране их сотни? Я общался с Себастьяном Фука, и он эти идеи не разделял. Он говорил, что в паркуре и во фриране нет ни лучшего, ни худшего. Так же он говорил, что фриран - это не обязательно акробатика и сложные трюки. Это просто движение, которое более “расслабленное” чем паркур. Тебе не нужно добираться куда-то более рационально и быстро, ты просто двигаешься в своем ритме и в свое удовольствие и делаешь то, что тебе нравится. Это может быть и акробатика, и бег с преодолением препятствий, и так далее. Сейчас я не думаю об этом, а просто двигаюсь, как мне удобно и как мне нравится. Что больше всего тебя привлекает в паркуре? Почему ты занимаешься именно им? Не знаю, я часто задавал себе этот вопрос, но так и не нашел ответ, чему очень рад. Это похоже на любовь к человеку, ведь когда любишь кого-то, то точно не можешь сказать почему. Просто любишь, а по- другому и быть не может, так же и с паркуром. Люблю его не за что-то, а просто потому, что так есть и иначе быть не может. Скажи, как ты относишься к видео? Это важная для трейсера вещь? К видео отношусь хорошо, люблю снимать и смотреть видео других ребят. Паркур видео - это своеобразный способ общения между трейсерами, которые знакомы друг с другом или нет. Главное, чтобы люди не перегибали палку, не старались тренироваться только из-за оценки и комментария на YouTube. Тогда все будет хорошо. Каким ты видишь будущее развитие паркура в мире и в особенности в России? Или хотя бы чего хочешь от этого будущего? Будущее огромно, и особо вперед я не смотрю, Что-то точно будет, а что, зависит от всех нас, как в России, так и во всем мире! Ты ездил в Лисс...скажи что это тебе дало? Что-то поменялось в тебе или в тренировках? Да, это была отличная поездка и я безумно рад, что мне удалось туда съездить. Это было удивительное время. Я и мой друг провели там две недели и практически каждый день мы тренировались на очень интересных местах. Лисс - удивительный город, с очень доброй атмосферой, отличными людьми и потрясающими местами для тренировок! У меня поменялись некоторые взгляды и убеждения, поменялся метод тренировок, так как там полностью другой паркур, не как у нас, и это понимаешь сразу же, как начинаешь тренироваться. Надеюсь еще не раз там побывать.

www.southparkour.ru vkontakte.ru/public26313844

Tom Foreman (Англия) Фотограф: Ken Irons www.facebook.com/Notoriousenterprise

URBAN REV

VOLUTION

Интервью: Ez Фотограф: Will Carman

Привет ребята. Пожалуйста, представьтесь.

UR: Для начала мы бы хотели передать большой привет всем, кто читает этот журнал каждый месяц. Мы из Великобритании, наша команда называется Urban Revolution.Состоит она из девяти фриранеров хорошего уровня, которые одновременно страстны к любому виду движения. У всех нас разное происхождениеи мы все живем недалеко от Мидлэнда. Десятый, можно сказать член нашей команды – Вилл Карман, наш оператор. Он отвечает за съемку всей нашей веселухи. Раскажите немного о каждом участнике команды? Филл: Я Филл ‘Flip’ Хантэр, мне 25, я из Ноттингема. Я тренеруюсь уже 7 лет. Впервые увидел паркур в рекламе BBC. Увидев её, мне снесло голову! Потом вышел фильм ‘Jump London’ . Он-то как раз и воодушевил на все эти годы наслаждения. Больше всего меня стимулируют братья фриранеры (имеются ввиду братья Tapp из США – прим. переводчика). Даже начинающие вдохновляют на то, как они естественно преодолевают препятствия на своем пути. Джек: Я Джек ‘Blackjack’ Холмс. Мне 19, я из Лангвича. Я знаком с паркуром больше пяти лет, но серьезно занимаюсь около четырех. Я как-то увидел видео от Urban Freeflow и сразу помчался к друзьям. Мы пошли на улицу и пытались повторить то, что мы только что увидели. С того момета я понял что это то, во что я должен неприменно вмешаться.

Я занимаюсь паркуром шесть лет. Все началось с просмотра Jump Britain в 2005. Шон: я Шон Литен, мне 22, тренеруюсь почти шесть лет. Я также начал заниматься после увиденного фильма Jump Britain. Я из Ноттигема, но в данный момент живу в Шеффилд. О паркуре узнал от друзей, которые познакомили меня с трэйсерами из Ноттингема. Джош: Меня зовут Джош’JP’ Пит и мне 18. Я из Ноттингема. Впервые увидел паркур в школе, когда кто-то тренеровался. Я спросил - «что вы делаете?» и они сказали, чтобы я посмотрел Jump London. Я посмотрел, и с тех пор я тренеруюсь. Я особо не считал, сколько я занимаюсь, но наверно около четырех лет. Мне всегда нравилось двигаться, быть активным, залазить туда, куда не должен был и просто познавать себя. Меня вдохновляют мои друзья, с которыми я тренеруюсь и все те трейсеры, с кем меня сводит судьба.

“URBAN

REVOLUTION

Мэт: Я Мэт ‘Spark’ Тайлор. Мне тоже 18, и я тоже из Ноттингема. Тренеруюсь три года. Занимаюсь с тех пор, как посмотрел Jump Britain и Jump London.

Вилл: Я Вилл J Кэрман, мне 17. Я из Бингхэма в Ноттингеме. Я не знаю, сколько я занимаюсь, но начал вроде где-то в 2007 году. Не помню, где я впервые увидел паркур, но помню, что как-то перешел по ссылке на какой-то сайт по паркуру, и меня очень впечатлило, что какойто человек может делать сальто вперед.

СФОРМИРОВАНА В 2007 ГОДУ”

Бенедикт: Меня зовут Бенедикт Масон, хотя большинство трэйсеров знают меня как ‘Sark’. Мне 25, я тренеруюсь около шести лет, хотя и знал о паркуре больше восьми лет. Я никогда серьезно не тренеровался за исключением этих 6 лет, так как мне не хватало ресурсов для обучения паркуру, и я думал, что никто поблизости не занимается. Вспоминая это сейчас, думаю, что это было правдой.

Dzuy: Я Dzuy ‘Dizzy’, мне 20 лет, я занимаюсь около 5 лет. В паркур меня втянуло видео Urban Ninja. Люк: Привет, меня зовут Люк ‘Gangle’ Браун, мне 19 и я из Кикби в Ноттингеме. Меня вдохновила на паркур местная команда, которая занималась в обеденный перерыв и на переменах в школе. Я попросил присоединиться к ним и так это все и началось. Джэк: Я Джек Брайтон, мне 19. Я из Ноттингема, но сейчас живу в Лейцестере возле университета.

Спасибо за вступление. А почему вы решили назваться Urban Revolution?

UR: Urban Revolution появилась еще в 2007, тогда в нее входили Бэн Масон, Фил Хантер, Джэк Холмс и Dzuy Southam. Название взяли от бывшей команды Бэна и Фила ‘Urbanic Revolution’. Хотя мы сами не знаем, почему мы взяли именно такое название. Может потому что нам тогда казалось, что оно звучит классно. Но основной целью создания команды было желание помочь друг другу в тренеровках. Мы также хотели собрать видеоматериал, чтобы показать свое мастерство и продвинуть то, что мы любим. По ходу нашего пути мы тренеровались со многими классными командами и людьми. Некоторые присоеденились к нам позже. Шон Литен, Люк Браун и Джэк Брайтон присоединились в год создания. В 2010 присоединились последние два члена команды - Джош Пит и Мэт Тайлор. За ними последовал очень высокий и ценимый нами

Mat ‘Spark’ Taylor пробует нестандартный подход к прыжку на столб. Фотограф: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

Josh ‘JP’ Peat Пит дает миру пролететь под ним, пока он добирается до места. Фотографr: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

оператор – Вилл Кэрман. Сейчас мы стараемся сделать хороший материал для паркур – сообщества, чтобы помочь положительно продвинуть паркур в нашей местности. Были ли вы друзьями до тренеровок или вы сошлись позже? Филл: Мы все стали хорошими друзьями в процессе тренеровок, и я могу откровенно сказать, что я никогда не видел группы настолько интересной, воодушевляющей и великодушной. Сколько вы уже вместе как команда?

UR: Как мы уже говорили наша команда, такая какая она сейчас, была сформирована из нашей первоначальной команды, основанной в 2003? Кто из вас самый надоедливый?

UR: если честно, когда в команде 10 человек нашего возраста, можете представить какими штучками мы тут перекидываемся. Было бы не честно выделять одного человека, но скажем так, большинство членов команды очень громко себя ведут в обществе и иногда имеют склонность забывать, где они находятся. Много ли у вас мест для тренировок неподалеку? Бэн: Я в основном тренируюсь в Мидлэнде. Много мест в Ноттингеме, Леицестере, Бирмингеме и Ковентри.

поэтому всякие конфликты с представителями власти никогда не заканчивались “хэппи-эндом”. Но когда я повзраслел и понял больше о паркуре и как разные сообщества справляются с подобными ситуациями, мне захотелось сменить свои методы. Теперь, несмотря на то насколько плохой день был у охранника, и если он ищет кого-нибудь, на ком можно отыграться, мы все стараемся действовать по принципу тройного “P”Promote Parkour Positevly (продвигать паркур положительно). С тех пор, как мы изменили подход, нам удалось построить линию цевилизованных переговоров с большинством охранников, с которыми мы сталкивались. Как результат они теперь понимают, что мы не хотим создавать проблем или вредить имуществу. Но, к сожалению, они еще встречаются, выполняя свою работу, особенно где стоят CCTV камеры и время от времени нам приходится убираться. Здорово это слышать. Ненужно много усилий чтобы быть культурным. Что на ваш взгляд является сильной стороной команды? Люк: Основным приемуществом нашей команды является дружба, так как нет ничего лучше, чем делать то, что ты любишь. Шутки также заставляют хорошо посмеяться. Моя цель для команды это наслаждаться временем, пока мы молоды и пока в форме.

“МЫ ВСЕ СТАЛИ ХОРОШИМИ ДРУЗЬЯМИ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНЕРОВОК”

Тренеруетесь ли вы с другими или только командой? Джэк: Причиной создания команды было стремление помочь друг другу совершенствоваться. В основном мы тренируемся командой, потому что нам нравится собираться вместе. Но с другими мы тоже довольно часто тренируемся. В основном во время выходных когда все свободны. Иногда это хорошо просто выйти и пообщаться. Какие для вас самые лучшие места для тренеровок в округе и почему? Джош: Лучшие места для меня это те, где я могу двигаться. Но в целом самые лучшие места это те, где не будет передряг с прохожими и любым видом охранников. Охранники? А много у вас проблем с ними? Филл: Черт, я не могу вспомнить и дня, когда мне бы не пришлось в каком-то роде убегать. Меня обычно очень раздражали охранники, которые просто заставляли нас уйти. Меня воспитывали обращаться с людьми так же, как бы я хотел, чтоб со мной обращались, но я еще был и отчаянным подростком,

Какие основные цели в команде? Джош: У нас много целей. Обучить остальных, положительно продвигать паркур, находить новые пути, чтобы начинающие могли начать тренероваться безопасно. Мы также пытаемся добиться постройки нескольких площадок для паркура в округе. Вы когда-нибудь работали вместе профессионально? Диззи: Команда была вовлечена во множество профессиональных деятельностей, включая тренерство, фото и видео съемка, тестирование товаров и также выступления. Каковы на ваш взгляд отношения среди трэйсеров в Великобритании? Джэк: Я думаю должны быть довольно хорошими, чтобы паркур мог выжить. Вилл: Я бы сказал, что в целом трэйсеры из Англии довольно дружные. Я помню, когда мы поехали в Лондон на ‘Eve Eve’ фестиваль, некоторые ребята подошли и представились. Мы получили удовольствие от тренеровки с ними.

Benedict ‘Sark’ Mason охватывает взором ситуацию Фотограф: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

Benedict ‘Sark’ Mason, Jack ‘Black Jack’ Holmes, Philip ‘Flip’ Hunter, Mat ‘Spark’ Taylor и Josh ‘JP’ Peat Фотограф: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

Mat ‘Spark’ Taylor делает сальто вместо того, что бы пойти в церковь, расположенную за ним. Фотограф: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

Вы много ездите по Англии? Шон: Я да, но очень сложно выбрать любимое место. Везде все по-разному. Каждый город или поселок и люди там очень отличаются. Поэтому в каждом месте своя атмосфера и у людей разный подход к тому, как делаются вещи, поэтому в новом месте всегда будет что-то новое. Мэт: Мы стараемся кататься, но я очень люблю Лондон. Это такой классный город для тренировок, потому что там есть огромный потенциал для создания движений, куда бы ты ни пошел. Расскажите о вашем YouTube канале?

UR: У нас есть канал нашей команды на YouTube. Наш канал редактируется в основном Филом, а съемки проводят разные люди, если Вилла нет поблизости. У нас пока только 8 видео на канале, но каждый высокого стандарта. Мы всегда заинтересованны в создании новых видео, поэтому без сомнений скоро появиться новый ролик. Мы никогда особо не гнались за подписчиками или чем ни будь таким, и не важно, сколько там просмотров. Неважно, хорошие отзывы или плохие, они всегда приветствуются. Вот канал Вилла Кэрмана: youtube.com/willlcuk Его канал более разнообразный, тут можете увидеть много всякой всячины плюс ролики Urban Revolution.

китайским горам, найти спрятанный храм и получить бесценную жемчужину знаний от древнего монаха. Филл: Хочу обратно в Нью-Йорк. Там есть что-то темное, что я люблю в этом городе. Ещё в Дубаи, наверное, неплохо. Может, вы нам расскажете немного об этом? Нью-Йорк пока что мой самый любимый город в мире. Дубаи интересное место, но пока у тебя нет лишних денег, которые можно пустить на ветер, туда не стоит соваться. Ладно, кто на мировой паркур арене вам больше всего нравится?

UR: наверно это Паша Петкунс, Олег Ворслав, Даниель Иллабака, Филл Доил и Джейсон Пол. У них у всех такое свободное движение и невероятный талант. Но пока я это говорю, в мире найдется еще много таланта, поэтомы этот список потенциально бесконечен.

“МЫ СТАРАЕМСЯ КАТАТЬСЯ, НО Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ЛОНДОН”

Когда можно ждать нового видео материала от команды?

UR: Этот вопрос часто задают. Наша команда распределена по Мидлэнду, поэтому иногда сложно собраться всем вместе для съемки. Хотя Вилл и его камера всегда готова.

Какие у вас любимые ролики из паркура?

UR: Если честно мы слишком много времени проводим смотря ролики. Storm Freerun Vol1, Year of 2010, The Parkour Tour, Team Farang - Thailand Parkour Tour 2010, Le Vietnamien Volant, Daniel Illabaca - любой ролик, Urban Freeflow - Dubaice Cream и Generation Yamakasi. Вы когда-нибудь выезжали командой за границу? Вилл: мы вместе ездили в Лис, во Францию несколько раз. Последний раз за границей были на фестивале UF’s ‘Session Internationale’ летом 2010. Это было круто, и мы хотим еще раз съездить. В какие бы страны вы хотели поехать потренироваться? Почему? Шон: Я очень хочу поехать на дальний восток. Хочу полазить по скалам над морем в Тайланде, походить по

Как вы относитесь к соревнованиям в целом? Диззи: Мне кажется, это помогает совершенствоваться и также привлекает к спорту внимание. Хотя иногда может быть и отрицательный эффект, когда обычные люди со стандартным образом мышления соревнуются. Это убирает духовную и умственную часть из дисциплины.

Шон: С моей точки зрения все, что сближает паркур сообщество - есть хорошо, но люди не должны зацикливаться на названиях и на том, как бы друг друга “сделать”, совершенствование в паркуре это очень личная вещь. Что вам нравиться в паркуре?

UR: Ощущение свободы, что можно забыть кто ты такой и свои каждодневные стрессы. Способностью преодолевать не только физические, но и моральные, с чем остальные могут долго бороться, дает неповторяемые ощущения. Паркур вознаграждает множеством разных способов. Что вам не нравится в паркуре?

UR: Проблема с охранниками, которые основываются на пустые стереотипы. Вы не беспокоитесь, что можете получить травмы? Джек: Я уже научен горьким опытом, поэтому да, наверно меня беспокоет то, что я могу получить травму. Меня не очень беспокоет причина травмы, это все зависит от человека, он может неправильно

чувствует себя удрученно после того, как остальная команда уволила его за то, что он погнул эту страницу журнала. Фотограф: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

тренироваться и получить травму. Меня больше волнует, что травма не позволит продолжать тренироваться. Шон: Мне не сняться кошмары о том, что же случится, если я сломаю ногу, но я не стану делать что-либо, что приведет к травме, я не идиот. У вас уже были травмы?

UR: в природе того, что мы делаем, заложена вероятность повреждений. Повреждения встречаются всяких размеров, в основном это порезы и царапины. У нас в команде у всех были повреждения в той или иной степени, и даже наш оператор. Если ты что-то любишь делать, то ты будешь стараться делать это как можно дольше, поэтому решение в большинстве случаев - быть благоразумным. Вашу команду спонсируют?

UR: Не как команду. У нас как -то не возникало идеи о спонсоре. Вместо этого мы фокусировались на тренеровках и создания репутации для себя. Джека спонсирует маленькая экстримальная компания - Rule Industries, она затрагивает разнообразные экстримальные виды спорта. Вила спонсирует Drunken Monkey, которые снабжают его бесплатной одеждой, и еще у некоторых в команде раньше были спонсоры. Мы готовы теперь к поиску спонсора для команды или когонибудь, кому нравится то, что мы делаем, и кто может помочь нам продолжать делать то, что мы делаем.

Паркур или Фриран? Или вам безразлично?

UR: Большая часть команды пасует когда доходит до названия того чем мы занимаемся. Нам не нравились те разногласия, которые мы создавали несколько лет назад. Сейчас я чувствую себя неловко, когда обсуждаю с людьми то, что я делаю. Когда я говорю, что я занимаюсь фрираном, я будто обижаю тех, кто называет это паркуром и наоборот. Для нас это просто движение и мы любим двигаться, где бы то ни было. В зависимости от типа людей, которые спрашивают, что мы делаем и от уровня их понимания о том, что такое паркур, мы решаем, как назвать то, что мы делаем. Большинтво людей понимают это как фриранинг, и меня до сих пор шокирует, когда они знают историю того, чем мы занимаемся. Приятно видеть, что это преподнесли так, как и должны были. А каким еще видом спорта вы занимались?

UR: Мы занимались скалолазанием, кикбоксингом, смешанными боевыми искусствами, танцами, брэйк дансом, бейсболом, гимнастикой, скейтингом, и инлайнскейтингом. Отголоски этих видов спорта проблескивают в индивидуальном стиле членов команды.

“МЫ ТЕПЕРЬ ГОТОВЫ К ПОИСКАМ СПОНСОРА ДЛЯ КОМАНДЫ”

Какая ваша любимая обувь для паркура?

UR: Наша коллекция обуви большая, как и команда, и у нас у всех свой стиль и мы тренеруемся в разной обуви. Мы тренируемся в K-Swiss Si-18, Kalenji success, Nike darts, Adidas Fortitude, Fila, Drunken Monkey, plim solls и даже в обуви ниндзя. Но мы все согласны, что лучшими являются Kalenji Success. Вы тренируетесь строго на улице или еще ходите в зал?

UR: Наши тренеровки в основном проходят там, где и должны и это на улице. Но чтобы отточить наше мастерство и попробывать новые движения, в которых мы неуверены на улице, мы идем в зал. Также за годы тренировок некоторые члены нашей команды считают очень полезным записаться в зал, чтобы найти в себе силы на элементы, с которыми раньше возникали трудности.

Какая самая смешная история, которая случалась с вами?

UR: Когда команда поехала в Париж на Session Internationale мы остановились в отеле и Мэт так боялся, что кто-нибудь придет и заберет его, что он придвинул свою кровать к двери, а сам спал на полу. Я думаю, надо было видеть страх на его лице и то насколько это его беспокоило. Хотя мы здорово съездили в Париж, и было много забавных моментов, но так все время, когда мы куда-нибудь ездим. Какая музыка вам нравиться?

UR: Любая! Серьезно, именно это мы и имеем ввиду. Большинство людей сказали бы об отсутствии музыкального вкуса, но опять таки мы из разных мест и у нас свои вкусы типов музыки: punk, pop, rock & roll, metal, drum & bass, dance, dubstep, screamo, hip hop и jazz. Не будем писать исполнителей и любимые треки, потому что тогда этот выпуск придется удвоить в размере. Как вы думаете, важен ли интернет для распространения паркура? Шон: Определенно. Я думаю, что большая часть нашего сообщества не существовала, если бы не социальные сети и онлайн видео. Вилл: Я согласен. Интернет это очень важный

Josh ‘JP’ Peat делает аккураси. Фотограф: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

Benedict ‘Sark’ Mason в воздухе. Фотограф: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

Philip ‘Flip’ Hunter и Josh ‘JP’ Peat - две беды. Фотограф: Will Carman www.carmanography.tumblr.com

инструмент для распространения фриранинга и большинства других вещей в наше время. Это позволяет фриранерам сделать себе имя и связаться с остальными. Что вы думаете о таких сайтах, как Facebook и Twitter? Люк: Социальные сети просто фантастика для общества. Мы можем поддерживать связь с людьми, которых встречаем на пути. Сети очень полезны, но я никогда бы не дошел до “Фермы”. Это также полезный инструмент для обмена нашими недавними работами такими как фото или видео с другими. У вас есть своя страничка?

UR: Конечно! Нужно идти в ногу со временем. У нас есть страничка на Facebook, которая обеспечит свежей информацией о том, что делается в команде. Её можно увидеть здесь: www.facebook.com/urbanrevolution Как атлеты вы серьезно тренеруетесь? Джэк: И да, и нет. В паркуре много веселья и очень сложно быть серьезным, когда летаешь везде или катаешся ролами. Я тренируюсь, потому что я люблю паркур и то, сколько он приносит радости. Но как сплоченый отряд мы понимаем, что определенно есть время, когда нужно сосредоточиться. С персональной точки зрения я много времени своей жизни посвятил фитнесу. Я пробегаю много километров за неделю, поднимаю вес, занимаюсь паркуром и играю в футбол. Мне нравится чувство совершенствования.

точно его купил, если бы увидел в магазине. Спасибо за добрые слова. Важно ли для команды выделиться? Мэт: Если это позволит мне встретить новых людей и узнать больше, то тогда, конечно да! Как вы думаете, продолжите ли вы тренировки, когда будете значительно старше? Диззи: Да, конечно. Я никогда не остановлюсь, оно меня остановит. Филл: Я и не скажу лучше, чем Диззи - оно меня остановит. Но перед тем, как это случится я постараюсь передать свои знания как можно большему числу людей. А вы занимаетесь обучением?

UR: Диззи проводит занятия в школах в области Мэнфилда. Также Филл, Мэт и JP недавно начали тренировочный курс, который открыл нам возможность учить маленькую группу детей и начать регулярную тренировочную деятельность в нашей местности. Что бы вы посоветовали любому новичку, который это читает? Джэк: Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, наслаждайтесь обучением и получайте удовольствие от каждого момента. Относитесь с уважением ко всем кого вы встречаете, независимо от того хотят ли они вас прогнать или потренероваться с вами. Люк: В конце дня оставайтесь собой, потому что ваши движения проявляют вашу сущность, и разум. Посторайтесь найти хорошую группу людей, постарайтесь найти хорошее соотношение между физическими тренировками и фриранингом, и самое главное наслаждайтесь!

“Я НИКОГДА БЫ НЕ ДОШЕЛ ДО “ФЕРМЫ”

Как насчет диеты? Вы правильно питаетесь?

UR: Как команда мы подталкиваем друг друга питаться правильнее.Хотя я и не могу сказать, что мы едим в основном здоровую еду, но мы все же стараемся. Я имею в виду, что полностью правильно питаться стоит дороже, чем в фастфудах, и варианты правильного питания чересчур вытесняются большим предложением на всякую дрянь. Знали - ли вы о существовании журнала Jump до этого выпуска?

UR: Конечно, мы следим за UF и все что в нем твориться еще с тех пор как мы начали. Каждый выпуск очень интересно читать. Если посмотреть на первый выпуск вы проделали огромную работу. Даже пару наших фотографий опубликовали. Если кому-нибудь интересно посмотрите 14 и 8 выпуск. Бэн: Я фанатею от фотографий, которые присылают люди. В них часто можно прочувствовать обстановку. Журнал выглядит очень профессионально, и я бы

Есть ли люди, которым вы бы хотели передать привет?

UR: ну для начала спасибо всем тем, кто читает эту статью. Если вы умудрились досидеть до этого момента и не заснуть, то мы хотим поблагодарить вас за проявленный интерес. Мы всех вас любим. Самый большой привет нашим семьям и близким, кто нас поддерживал, Дилку из ‘Монтаны Ноттингем’, Rule Industries, а также всем, кто следит за нашим сайтом и каналом на YouTube, и конечно же всем трэйсерам мира! Спасибо что уделили внимание, ребята. Основные ссылки на Urban Revolution: Сайт - www.urbanrevolution.net Youtube - www.youtube.com/UrbanRevolutionmedia Facebook - www.facebook.com/urbanrevolution

http://vk.com

m/freefamily

Zach Luker (Англия) Фотограф: Ez

‘Classic Nylon Snr11’

Проверка на прочность Zak Sinclair www.youtube.com/zakkyss

Увидев в прошлом выпуске, как отлично выдержали все испытания кроссовки ASICS, несмотря на их бюджетность, мы вдохновились на дальнейшие поиски подобной обуви, и в этом месяце устроили испытание Fila Classic Nylon Snr’11. Выбранная местность – Лондонский Heygate Estate. Нашим экспертом стал Zak ‘Мастер Йода Кэт Липов’ Sinclair.

Тяжесть:

Из-за использования нейлонового материала, кроссовки лёгкие на столько, насколько ты бы того хотел. Совершенно никаких жалоб. Оценка: 5 из 5 Прекрасно.

Комфорт:

Они удобны, но их нужно хорошенько разносить, чтобы они комфортно сидели на ноге. Если честно, то во время съёмок я не чувствовал себя в них уверено, так как ещё их не разносил. Как уже было сказано, я купил пару Fila’s Prior, чтобы провести тестирование, и могу сказать, когда их разносишь, они крутые. Оценка: 4 из 5 Необходимо хорошенько их разносить.

Стиль:

Я увидел всего лишь небольшой выбор цветов, но те, которые были, выглядят довольно свежо. Их не оденешь в клуб, но они точно не выглядят так дёшево, как Kalenji Success Оценка: 3.5 из 5 Неплохо, но и не среди лучших.

Амортизация:

Подошва не разработана для прыжков с больших высот, но имеет довольно хорошую защиту. Она Вам не поможет, если Вы супер нуб, который приземляется, как объевшийся толстый ребёнок. Они достаточно толстые, чтобы обеспечить защиту, и в то же время достаточно тонкие, чтобы позволить хорошо чувствовать землю. Оценка: 4 из 5 Подходят для трейсеров с опытом. Неопытным придётся добавить стельки.

Сцепление с поверхностью:

Когда впервые надеваешь эти кроссовки, тебе нужно протереть подошву, потому что присутствует ощущение скольжения. Их скользящая текстура обещает вам хорошие «Кэт липы» и бег, но прыжок на любые перила заставит немного проскользить. Так как я уже имел дело с этой обувью, я знаю, что для полного удобства их необходимо протирать около 20-ти минут. Оценка: 4 из 5 Кроссы, только что вынутые из коробки, мало помогут, но, если протереть немного, они отличны.

Прочность:

Они выглядят прочными и, зная их, могу сказать, что у них довольно долгий срок службы. Подошва выдерживает серьёзные удары, а верхняя часть не боится царапин. Оценка: 4 из 5 Довольно хороши, чтобы выдержать все удары во время тренировок.

Итог:

Эта обувь была приобретена за 25 фунтов, и на это не пожалуешься. Единственное замечание: их нужно носить до тех пор, пока они не станут подходящими тебе. Если ты носишь их с момента покупки и тренируешься, не разносив их, ты найдёшь своё тело разносившимся раньше, чем обувь. Малое количество замечаний, отличный внешний вид, небольшая цена: я действительно рекомендую их для тренировок. Итого: 4 из 5 Fila FTW!

Argenis Alvarez (Венесуэлла) Фотограф: Alberto Momio

СМОТРИТЕ ТРЕЙЛЕР

www.kickstarter.com/projects/708343589/people-in-motion

Игра окончена (почти) Лондон, поместье Heygate, на станции Elephant & Castle, построено в 1974 и подлежит сносу, чтобы освободить место для проекта стоимостью в 1 миллиард фунтов. Ну... и что? скажете вы, но с другой стороны это еще одно классное место, которое будет потеряно навсегда. За последние 8 лет это место использовалось для съемок рекламы, музыкальных клипов, фильмов и долгое время использовалось группами трэйсеров для тренеровок. Мы говорим группами, потому что, будучи немного гетто со своими бандами и наркодилерами, это не то самое место, которое часто хочется посетить одному. Даже до нас дошли истории о том, что наивные практикующие забрели на плохую территорию ночью и остались без бумажников, телефонов и камер. Хотя сейчас уже это полность город призрак и все что от него осталось это десяток домов. Но для сообразительных трэйсеров это рай с огромной кучей возможностей для движения. Можешь прыгать по стенам и не бояться, что на тебя спустят питбуля, и бегать спокойно, не уворачиваясь от пуль многочисленных снайперов с воздушками, засевших у себя в спальне. Но не долго. Они уже начали сносить отдельные участки, и скоро это место будет потеряно... навсегда....

Mohammed Jamal Al-Jakhbeer (Палестина) www.youtube.com/palparkour Фотограф: Abdallah Enshsi

ПРИСЫЛАЙТЕ НАМ ФОТО ВАС ИЛИ ВАШЕЙ КОМАНДЫ И МЫ ОПУБЛИКУЕМ ЛУЧШЕЕ В ОДНОМ ИЗ ВЫПУСКОВ ФОТО ДОЛЖНО БЫТЬ В ВЫСОКОМ РАЗРЕШЕНИИ И СОДЕРЖАТЬ В ОПИСАНИИ: *ИМЯ АТЛЕТА/КОМАНДЫ *ИМЯ ФОТОГРАФА *НАЗВАНИЕ СТРАНЫ ОТПРАВИТЕЛЯ *АКТУАЛЬНУЮ ИНТЕРНЕТ-ССЫЛКУ (САЙТ

ФОТОГРАФА, КОМАНДЫ, ОРГАНИЗАЦИИ, КАНАЛ ЮТУБ, ГРУППА ВКОНТАКТЕ ИЛИ ДР.)

ВАШИ МАТЕРИАЛЫ, А ТАК ЖЕ ВОПРОСЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ МЫ ЖДЁМ ПО АДРЕСУ: JUMPRUSSIA@URBANFREEFLOW.COM

#3