Dora, dona da Feijoada dos Sonhos em Los Angeles
Bruno Penido: Um Homem de Múltiplos Talentos que Ama a Família e a Velocidade
Retenção na economia
Dormir bem: A importância do sono para a saúde física e mental
Gyeongju: um tesouro histórico e cultural na Coreia do Sul
Meditação, Terapia e Yoga
Tecnologia na saúde mental
Inteligência artificial
Busan: descubra a cidade portuária mais vibrante da Coreia do Sul
Reforçando a memória: Dicas práticas para melhorar a capacidade de lembrar
Dora, dona da Feijoada dos Sonhos em Los Angeles
Bruno Penido: Um Homem de Múltiplos Talentos que Ama a Família e a Velocidade
Expediente Diretora
Jussara Motta
Fotógrafo da capa Angel_nt
Retenção na economia é uma política governamental que tem como objetivo controlar a quantidade de dinheiro em circulação no mercado, com o objetivo de combater a inflação. Ela é realizada por meio de medidas que buscam retirar dinheiro da economia, reduzindo assim a demanda por bens e serviços.
Aprincipal ferramenta utilizada para a retenção é o aumento das taxas de juros. Quando o Banco Central de um país aumenta as taxas de juros, os bancos comerciais passam a emprestar menos dinheiro, o que reduz a quantidade de dinheiro em circulação na economia. Com menos dinheiro disponível, a demanda por bens e serviços diminui, reduzindo a pressão sobre os preços e, consequentemente, a inflação.
Outra forma de implementar a política de retenção é por meio da venda de títulos públicos. Ao vender esses títulos, o governo retira dinheiro da economia e reduz a oferta de dinheiro disponível para empréstimos, o que aumenta as taxas de juros
e reduz a demanda por bens e serviços.
Aretenção é uma política econômica importante, especialmente em momentos de alta inflação, pois ajuda a controlar os preços e a estabilizar a economia. No entanto, é importante lembrar que a retenção pode ter efeitos colaterais, como a redução do consumo e do investimento, o que pode levar a uma desaceleração da economia e a um aumento do desemprego.
que a política de retenção seja implementada de forma responsável e cuidadosa, a fim de minimizar seus efeitos colaterais e garantir que a economia continue crescendo de forma sustentável. É por isso que a retenção é apenas uma das muitas ferramentas que os governos têm à sua disposição para lidar com questões econômicas, e deve ser utilizada em conjunto com outras políticas, como a promoção do investimento e o estímulo ao consumo.
Éfundamental
MEDITAÇÃO
Existem várias maneiras de meditar, mas a maioria das técnicas envolve os seguintes passos básicos:
Escolha um lugar tranquilo: Escolha um lugar tranquilo onde você possa ficar confortável e sem interrupções. Pode ser um quarto silencioso, um jardim tranquilo ou um local de meditação.
Sente-se confortavelmente: Sente-se em uma posição confortável com as costas retas. Pode ser no chão com as pernas cruzadas ou em uma cadeira confortável.
Feche os olhos: Feche os olhos e respire profundamente algumas vezes. Concentre-se em sua respiração, no ar entrando e saindo de seu corpo.
Foco: Escolha um ponto focal, como sua respiração, uma palavra ou frase de meditação, ou uma imagem.
Deixe os pensamentos passarem: Não tente parar seus pensamentos, apenas deixe-os passar sem se prender a eles. Se um pen-
samento surgir, deixe-o passar e volte seu foco para o ponto focal escolhido.
Pratique regularmente: A meditação é uma prática que melhora com o tempo. Tente meditar por pelo menos 5 a 10 minutos por dia e aumente gradualmente o tempo de meditação conforme se sentir mais confortável.
Existem várias técnicas de meditação, como meditação mindfulness, meditação transcendental e meditação em movimento. Experimente diferentes técnicas para encontrar a que mais se adapta a você e pratique regularmente para obter os benefícios da meditação, como redução do estresse, aumento da concentração e melhora da saúde mental e física.
TERAPIA
A terapia é um processo que ajuda as pessoas a lidarem com seus problemas emocionais, comportamentais e relacionais. É uma forma de cuidado com a saúde mental que envolve um relacionamento colaborativo entre o paciente e o terapeuta.
A terapia pode ser útil para pessoas que estão passando por uma variedade de problemas, como depressão, ansiedade, problemas de relacionamento, estresse, transtornos alimentares, vícios e muitos outros. O objetivo da terapia é ajudar as pessoas a identificar seus problemas e trabalhar com elas para desenvolver estratégias para lidar com eles.
Existem muitos tipos diferentes de terapia, cada um com sua própria abordagem e técnica. Alguns exemplos incluem terapia cognitivo-comportamental, terapia psicodinâmica, terapia de grupo e terapia familiar. O tipo de terapia que é melhor para você dependerá de seus problemas específicos e de sua personalidade e estilo de vida.
Um dos principais benefícios da terapia é que ela oferece um ambiente seguro e confidencial para as pessoas discutirem seus problemas
e sentimentos. Os terapeutas são treinados para ajudar as pessoas a entenderem seus pensamentos e comportamentos e a desenvolverem habilidades para lidar com situações desafiadoras.
Além disso, a terapia pode ajudar a melhorar a comunicação e os relacionamentos interpessoais, o que pode levar a uma maior satisfação e felicidade na vida. A terapia também pode ajudar as pessoas a aumentar a autoestima, a desenvolver habilidades de resolução de problemas e a lidar com o estresse de forma mais eficaz.
Se você está enfrentando problemas emocionais, comportamentais ou relacionais, a terapia pode ser uma opção útil para ajudá-lo a superá-los. É importante lembrar que não há problema em pedir ajuda e que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a melhorar sua qualidade de vida. Procure um terapeuta qualificado para ajudá-lo em seu processo de cura e crescimento pessoal.
YOGA
A prática de yoga é uma forma antiga de exercício que tem sido praticada por milhares de anos em todo o mundo. Além de seus benefícios físicos, a yoga também é conhecida por seus benefícios mentais e emocionais.
Existem muitos tipos diferentes de yoga, desde yoga mais suave, como o Hatha Yoga, até yoga mais vigorosa, como o Vinyasa Yoga. A prática de yoga geralmente envolve uma combinação de poses físicas, exercícios de respiração e meditação.
Um dos principais benefícios físicos da yoga é o aumento da flexibilidade, força e equilíbrio. As posturas da yoga, também conhecidas como asanas, ajudam a fortalecer os músculos do corpo e melhorar a postura. A yoga também pode ajudar a reduzir a dor nas costas, melhorar a digestão e a circulação sanguínea.
Além dos benefícios físicos, a yoga também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. A meditação e os exercícios de respiração usados na yoga podem ajudar
a acalmar a mente e reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
Outro benefício da yoga é a conexão mente-corpo. A prática de yoga ajuda a aumentar a consciência corporal e a conexão com a respiração, ajudando a reduzir a ansiedade e a melhorar a saúde mental.
A prática de yoga é adequada para pessoas de todas as idades e habilidades, e pode ser facilmente adaptada para atender às necessidades individuais. A yoga pode ser praticada em um estúdio de yoga, em casa ou ao ar livre.
Se você está procurando uma forma de exercício que não só ajuda a fortalecer seu corpo, mas também ajuda a acalmar sua mente e reduzir o estresse, a yoga pode ser uma ótima opção para você. Experimente a prática de yoga e descubra os muitos benefícios que ela pode oferecer para a sua saúde e bem-estar.
Tecnologia na saúde mental
Com a crescente dependência de dispositivos eletrônicos, como smartphones, tablets e computadores, a saúde mental tem sido afetada de várias maneiras. O uso excessivo desses dispositivos pode levar a uma série de problemas, desde a insônia até a depressão. Nesta matéria, exploraremos o impacto da tecnologia na saúde mental e as formas de mitigar esses efeitos.
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode levar a uma série de problemas de saúde mental. Um estudo realizado em 2019 pela Royal Society for Public Health mostrou que o uso excessivo de redes sociais pode levar à ansiedade, depressão, baixa autoestima e isolamento social. Além disso, o uso prolongado de dispositivos eletrônicos antes de dormir pode prejudicar a qualidade do sono e levar à insônia.
Os efeitos da tecnologia na saúde mental podem ser particularmente prejudiciais para adolescentes e jovens adultos. Uma pesquisa realizada em 2018 pela Common Sense Media mostrou que adolescentes que passavam mais de cinco horas por dia em dispositivos eletrônicos tinham maior probabilidade de sofrer de depressão e ansiedade.
Então, como podemos mitigar os efeitos negativos da tecnologia na saúde mental? Aqui estão algumas dicas:
Limite o tempo de tela: Estabeleça limites de tempo de tela para você e sua família. Tente limitar o tempo gasto em dispositivos eletrônicos antes de dormir,
pois isso pode afetar negativamente a qualidade do sono.
Pratique a moderação no uso de redes sociais: Tente limitar o tempo gasto em redes sociais e evite comparar sua vida com a vida das outras pessoas nas redes sociais.
Faça pausas regulares: Faça pausas regulares durante o uso de dispositivos eletrônicos. Tente fazer atividades que não envolvam o uso de dispositivos eletrônicos, como caminhar ao ar livre ou ler um livro.
Converse com um profissional de saúde mental: Se você sentir que o uso de dispositivos eletrônicos está afetando sua saúde mental, converse com um profissional de saúde mental. Eles podem ajudar a desenvolver estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade associados ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos.
Em resumo, o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode afetar negativamente a saúde mental. No entanto, ao estabelecer limites de tempo de tela, praticar a moderação nas redes sociais, fazer pausas regulares e buscar ajuda profissional quando necessário, podemos mitigar esses efeitos e manter nossa saúde mental em bom estado.
Inteligência artificial
A inteligência artificial e a automação estão transformando rapidamente o mercado de trabalho. À medida que as empresas buscam maneiras de aumentar a eficiência e reduzir custos, as máquinas estão se tornando cada vez mais capazes de realizar tarefas que antes eram realizadas exclusivamente por seres humanos. Nesta matéria, exploraremos como a inteligência artificial e a automação estão mudando o mercado de trabalho e o que podemos fazer para nos preparar para essas mudanças.
Os avanços recentes na inteligência artificial e na automação estão tornando possível a realização de tarefas que antes exigiam habilidades humanas. Por exemplo, a automação pode ser usada para realizar tarefas rotineiras, como o processamento de dados, enquanto a inteligência artificial pode ser usada para análise de dados e tomada de decisões. Isso está afetando uma ampla gama de setores, desde a manufatura até os serviços financeiros.
No entanto, a automação e a inteligência artificial não significam necessariamente que as pessoas perderão seus empregos. Em vez disso, essas tecnologias estão mudando a natureza do trabalho. À medida que as máquinas assumem tarefas rotineiras, os trabalhadores precisarão adquirir novas habilidades para permanecer relevantes no mercado de trabalho. Além disso, a automação e a inteligência artificial estão criando novos empregos em áreas como ciência de dados, programação e desenvolvimento de tecnologia.
Então, o que podemos fazer para nos preparar para essas mudanças no mercado de trabalho? Aqui estão algumas dicas:
Invista em sua educação: Para se manter relevante no mercado de trabalho, é importante investir em sua educação e adquirir
novas habilidades. Considere obter um diploma em ciência de dados, programação ou outra área relacionada à tecnologia.
Desenvolva habilidades sociais e emocionais: As habilidades sociais e emocionais, como a capacidade de trabalhar em equipe e a inteligência emocional, são cada vez mais valorizadas no mercado de trabalho. Certifique-se de desenvolver essas habilidades ao longo do tempo.
Esteja aberto a mudanças: O mercado de trabalho está mudando rapidamente e é importante estar aberto a novas oportunidades e maneiras de trabalhar. Esteja disposto a aprender e a se adaptar às mudanças.
Conheça as tendências do mercado de trabalho: Mantenha-se atualizado sobre as tendências do mercado de trabalho, incluindo as áreas em que a demanda por habilidades está aumentando. Isso pode ajudá-lo a planejar sua carreira e a adquirir as habilidades necessárias para ter sucesso no futuro.
Em resumo, a inteligência artificial e a automação estão mudando rapidamente o mercado de trabalho. Embora essas tecnologias possam criar novas oportunidades de emprego, também é importante estar preparado para as mudanças que elas trazem. Investir em sua educação, desenvolver habilidades sociais e emocionais, estar aberto a mudanças e conhecer as tendências do mercado de trabalho podem ajudá-lo a se preparar para o futuro do trabalho.
Busan: descubra a cidade portuária mais vibrante da Coreia do Sul
Localizada na costa sul da Coreia do Sul, Busan é uma cidade dinâmica e vibrante, repleta de atividades para todas as idades e gostos. Como a segunda maior cidade do país, Busan oferece uma mistura fascinante de modernidade e tradição, que a torna um destino turístico popular para visitantes de todo o mundo.
Um dos principais destaques de Busan é o seu porto movimentado, que é o quinto maior do mundo. Ao caminhar pelas ruas da cidade, você poderá sentir a vibração da energia do porto, com grandes navios ancorados no horizonte e o comércio de mercadorias em todo lugar. No porto, você pode visitar o Mercado de Peixes de Jagalchi, um dos maiores mercados de peixes da Coreia do Sul, onde você pode encontrar todos os tipos de frutos do mar frescos e locais.
A cidade também é famosa por suas belas praias, como a Praia de Haeundae, que é amplamente considerada uma das praias mais famosas da Ásia. Com sua areia branca e água cristalina, esta praia é um lugar ideal para desfrutar do sol e da brisa do mar. Além disso, a praia tem muitos restaurantes, bares e lojas próximos, onde você pode desfrutar de comidas locais e comprar lembranças para levar para casa.
Busan é também um ótimo lu-
gar para explorar a cultura coreana, com muitos templos antigos e locais históricos para visitar. O Templo de Beomeosa é um dos principais templos budistas da cidade e é famoso por suas belas pinturas murais e arquitetura impressionante. Além disso, você pode visitar a Gamcheon Culture Village, um bairro pitoresco conhecido por suas casas coloridas e ruas sinuosas, bem como o Museu da Guerra da Coreia, que conta a história da Guerra da Coreia.
A vida noturna em Busan também é agitada, com muitos bares, clubes e restaurantes para desfrutar. A rua Haeundae, em particular, é um destino popular para quem quer dançar e socializar até altas horas da noite.
Busan é uma cidade que tem algo para todos, desde praias deslumbrantes até locais históricos fascinantes e uma vida noturna animada. Se você está planejando visitar a Coreia do Sul, não deixe de incluir Busan em seu roteiro - você não ficará desapontado!
Reforçando a memória: Dicas práticas para melhorar a capacidade de lembrar
Repita informações importantes: A repetição é uma técnica eficaz para a memorização. Repita informações importantes várias vezes para ajudar a lembrá-las.
A memória é uma habilidade fundamental que usamos todos os dias em nossas vidas pessoais e profissionais. Desde lembrar compromissos até memorizar informações importantes para o trabalho ou estudo, a nossa capacidade de lembrar e recuperar informações é vital para o nosso sucesso. No entanto, a maioria de nós já experimentou momentos em que a memória falha ou esquecemos informações importantes. Felizmente, há maneiras práticas de reforçar a memória. Aqui estão algumas dicas úteis:
Durma bem: Uma boa noite de sono pode ajudar a melhorar a memória e a capacidade de aprendizado. O sono ajuda a consolidar as memórias e a armazená-las de maneira mais eficiente.
Pratique a atenção plena: A atenção plena é uma técnica que ajuda a focar no momento presente. A prática diária da atenção plena pode ajudar a melhorar a memória e a capacidade de concentração.
Exercite seu cérebro: Atividades que desafiam o cérebro, como quebra-cabeças, jogos e leitura, podem ajudar a melhorar a memória e a capacidade cognitiva.
Utilize técnicas de associação: Associar informações a imagens ou situações pode ajudar a lembrá-las com mais facilidade. Tente criar uma imagem mental ou associação para lembrar de informações importantes.
Aprenda novas coisas: Aprender novas habilidades ou informações pode ajudar a fortalecer a memória e a capacidade cognitiva. Tente aprender algo novo regularmente para manter seu cérebro ativo e em forma.
A memória é uma habilidade que pode ser aprimorada e aperfeiçoada. Incorporar essas dicas práticas em sua rotina diária pode ajudar a melhorar a capacidade de lembrar informações importantes e aprimorar sua capacidade cognitiva em geral.
Dormir bem: A importância do sono para a saúde física e mental
O sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Uma boa noite de sono pode ajudar a melhorar o humor, aumentar a capacidade de concentração, reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a saúde física geral. No entanto, muitas pessoas sofrem de problemas de sono, que podem levar a efeitos negativos na saúde. Aqui estão algumas informações úteis sobre a importância de dormir bem:
Benefícios para a saúde física: O sono adequado pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde cardiovascular, reduzir o risco de doenças crônicas, além de ajudar no controle de peso e no aumento da energia física.
Benefícios para a saúde mental: O sono adequado pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar o humor e a saúde mental geral. A falta de sono pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e transtornos de ansiedade.
tável e silencioso para dormir, evitar cafeína e álcool antes de dormir e praticar técnicas de relaxamento, como a meditação.
Tratamentos para problemas de sono: Se você tem problemas de sono, é importante falar com um profissional de saúde. Eles podem ajudar a identificar a causa subjacente e recomendar tratamentos, como a terapia cognitivo-comportamental, medicamentos ou outras técnicas de sono.
Em resumo, dormir bem é fundamental para a nossa saúde física e mental. Incorporar hábitos saudáveis de sono em sua rotina diária pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir o risco de problemas de saúde associados à falta de sono. Se você está tendo problemas de sono, é importante procurar ajuda profissional para identificar a causa e obter tratamento adequado.
Dicas para dormir melhor: Algumas dicas para dormir melhor incluem manter um horário de sono regular, criar um ambiente confor-
Gyeongju: um tesouro histórico e cultural na Coreia do Sul
Gyeongju é uma cidade histórica localizada na província de Gyeongsang do Norte, na Coreia do Sul, e é considerada um tesouro cultural do país. Com mais de mil anos de história, a cidade abriga muitos locais históricos e tesouros culturais que atraem visitantes de todo o mundo.
Uma das principais atrações de Gyeongju é o Templo de Bulguksa, um Patrimônio Mundial da UNESCO, que é considerado um dos mais belos templos da Coreia do Sul. Construído durante o Reino de Silla no século VIII, o templo é famoso por suas estátuas e arquitetura tradicional.
Outro ponto turístico popular em Gyeongju é o Túmulo de Cheonmachong, um túmulo em forma de túnel que remonta ao período dos Três Reinos da Coreia. Este túmulo é famoso por suas pinturas murais e artefatos antigos que foram descobertos em seu interior.
Além disso, a cidade é famosa por seus parques históricos, como o Parque Nacional de Gyeongju e o Parque Nacional de Bulguksa. Esses parques oferecem vistas deslumbrantes das montanhas circundantes e são o lar de muitos santuários e templos antigos.
Gyeongju também é conhecida por suas belas paisagens naturais, incluindo suas praias e montanhas circundantes. A praia de Gyeongju Hwa-
eom é uma das mais populares da cidade e é frequentada por moradores e visitantes que desejam desfrutar de atividades ao ar livre e relaxar na praia.
Além disso, Gyeongju é um ótimo lugar para experimentar a culinária coreana, com muitos restaurantes e barracas de comida ao longo das ruas. Os visitantes podem desfrutar de pratos locais como bibimbap, bulgogi e kimchi, além de experimentar doces tradicionais como o hwangnam-ppang, um tipo de pão doce.
Com sua rica história, paisagens naturais deslumbrantes e atrações turísticas variadas, Gyeongju é um destino turístico popular na Coreia do Sul. Se você está planejando uma viagem para a Coreia do Sul, não deixe de incluir Gyeongju em seu roteiro - você não ficará desapontado!
Dora, dona da Feijoada dos Sonhos
Dora é uma amiga querida que sempre nos surpreende com sua generosidade e talento na cozinha. Recentemente, ela preparou uma feijoada em Los Angeles para celebrar a amizade com um grupo de 20 amigas. Infelizmente, eu não pude estar presente na festa, pois moro em Brasília. Mas fiquei feliz em saber que o encontro foi divertido e animado.
Dora, sempre atenciosa, preparou uma feijoada farta que sobrou bastante. Ela se lembrou dos seus pais, que sempre faziam festas com comidas fartas, e quis homenageá-los com esse banquete. As amigas que estiveram presentes elogiaram a comida e se divertiram muito.
Embora eu não conheça as 20 amigas que estiveram presentes, sei que são pessoas especiais para Dora e que compartilham da mesma alegria e entusiasmo pela vida. As fotos que elas compartilharam mostram o quanto o encontro foi animado e repleto de amizade.
A distância pode nos impedir de estar presentes em momentos especiais, mas não nos impede de celebrar a amizade e a generosidade de pessoas queridas como Dora. Espero poder estar presente em uma próxima oportunidade e conhecer essas 20 amigas que são tão importantes na vida da minha amiga.
Jeju é uma ilha e uma província autônoma localizada ao largo da costa sul da Coreia do Sul. É um destino turístico popular devido à sua beleza natural deslumbrante e rica cultura local. É conhecida como “a ilha da paz” devido à sua atmosfera relaxante e pacífica.
Uma das principais atrações de Jeju é o Parque Nacional Hallasan, que é o lar do Monte Hallasan, o ponto mais alto da Coreia do Sul. O parque é famoso por sua paisagem de montanhas, lagos e florestas, bem como por sua vida selvagem única, que inclui muitas espécies de plantas e animais endêmicas.
Outra atração popular em Jeju é a Ilha Udo, uma pequena ilha que fica a cerca de 15 minutos de balsa do porto de Seongsan. A ilha é famosa por suas paisagens deslumbrantes, como praias de areia branca, formações rochosas impressionantes e paisagens rurais pitorescas.
Jeju também é conhecida por sua rica cultura e patrimônio, com muitos locais históricos e culturais para visitar, como o Santuário Seongeup Folk Village e o
Templo Yakcheonsa. O santuário é um exemplo de uma aldeia tradicional da ilha de Jeju, com muitas casas de pedra tradicionais e um mercado local de artesanato. O Templo Yakcheonsa é um templo budista impressionante que é famoso por suas belas pinturas murais e estátuas de Buda.
Jeju é também um ótimo lugar para experimentar a culinária coreana, com muitos restaurantes que servem pratos locais, como frutos do mar frescos, sopa de porco com macarrão e pato assado.
Com sua beleza natural deslumbrante, rica cultura local e excelente culinária, Jeju é um destino turístico popular na Coreia do Sul. Se você está planejando uma viagem para a Coreia do Sul, não deixe de incluir Jeju em seu roteiro - você não ficará desapontado!
Bruno Penido: Um Homem de Múltiplos Talentos que Ama a Família e a Velocidade
Bruno Penido é um homem que nasceu em outra cidade, mas foi criado em Brasília. Ele se formou em Direito e iniciou sua carreira como advogado, mas logo descobriu uma paixão pela tecnologia e começou a empreender em uma empresa de TI, onde se destacou como um empresário bem-sucedido e inovador.
No entanto, sua paixão pela velocidade o levou a outro caminho. Bruno é um piloto experiente e entusiasta da motovelocidade e categoria track day. Ele sempre está acompanhado de sua família, que também aprecia o esporte e os acompanham em seus treinos e competições.
Bruno é bem casado, tem dois filhos e quatro netos pequenos. Dois dos netos são gêmeos, filhos de seu filho caçula Henrique Castro, que é um piloto mult campeão de motovelocidade. Ele está se preparando para competir no Campeonato Goiano e no Brasileiro de motovelocidade em Goiânia, que começa no dia 16 de abril.
Tudo já está organizado para que Bruno volte a ser o chefe de equipe do filho Henrique Castro, se afastando da pilotagem para dar suporte a ele neste ano. O objetivo é focar no título brasileiro que ele ainda não tem, apesar de já ter sido tri-campeão brasiliense e campeão goiano.
A equipe do filho caçula de Bruno, BSB MOTOR RACING, já tem um título no Brasileiro de 2013, moto1000GP, na categoria 600. A família Penido está empenhada em garantir que o filho caçula alcance o mesmo sucesso e se torne um dos maiores pilotos de motovelocidade do país.
Para Bruno, a paixão pela velocidade e a família são fundamentais em sua vida. Ele acredita que o equilíbrio entre esses dois aspectos é a chave para alcançar o sucesso em todas as áreas da vida. Sua família, amigos e colegas certamente concordam que Bruno Penido é um homem notável e inspirador que faz o que ama e o que é importante para ele.
LEI ORÇAMENTÁRIA ANUAL (LOA)
A LOA é o orçamento propriamente dito, uma lei que estima as receitas e fixa as despesas públicas para o período de um exercício financeiro. A LOA contém todos os gastos do Governo Federal e seu projeto deve ser enviado ao Congresso Nacional até o dia 31 de agosto de cada ano.
No Congresso, deputados e senadores discutem na CMO a proposta enviada pelo Executivo, fazem os ajustes que julgam necessários por meio de emendas e votam o relatório do projeto na forma de um parecer. Esse parecer é levado ao plenário do Congresso para aprovação final e envio à sanção do Presidente da República.
LEI DE DIRETRIZES ORÇAMENTÁRIAS –LDO
A LDO estabelece as metas e prioridades da administração pública federal, incluindo as despesas de capital para o exercício subsequente, orienta a elaboração da lei orçamentária anual, dispõe sobre os critérios e a forma de limitação de empenho, entre outras funções.
O projeto de LDO deve ser enviado pelo Executivo Federal ao Congresso Nacional até o dia 15 de abril de cada ano, devendo ser devolvido para sanção até o dia 17 de julho do mesmo ano.)
O PLANO PLURIANUAL (PPA)
O PPA define diretrizes, objetivos e metas de médio prazo (quatro anos) da administração pública para as despesas de capital e outras delas decorrentes e para as relativas aos programas de duração continuada. Nenhum investimento cuja execução ultrapasse um exercício financeiro poderá ser iniciado sem ser incluído no PPA.
A vigência de cada PPA inicia no segundo ano de mandato presidencial, terminando ao fim do primeiro ano do mandato seguinte. Sempre que necessário, o Executivo pode enviar projetos de revisão do PPA em vigor.
CRÉDITOS ADICIONAIS
Como em todo planejamento, o momento de sua execução pode exigir adaptações e ajustes por situações subdimensionadas ou imprevistas. Para isso que existem os créditos adicionais ao orçamento. Esses créditos são autorizações de despesa não computadas ou insuficientemente dotadas na LOA e, uma vez aprovados, incorporam-se ao orçamento do exercício.
Os créditos adicionais são classificados em: suplementares (destinados a reforço de dotação orçamentária), especiais (destinados a despesas para as quais não haja dotação orçamentária específica) e extraordinários (destinados a despesas imprevisíveis e urgentes à época do planejamento).
