Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM A ARTE DE TRANSFORMAR A VIDA: PEQUENAS MUDANÇAS, GRANDES IMPACTOS. REFLEXÕES PARA UM ANO NOVO SOBRE RESILIÊNCIA, AFETO E A BUSCA POR UM EQUILÍBRIO AUTÊNTICO. Acredito sinceramente que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença em nossas vidas, mas nem sempre percebemos isso quando estamos lidando com nossos problemas no dia a dia. Infelizmente, muitas vezes precisamos passar por adversidades para enxergar a importância dessas mudanças. No entanto, não precisa ser assim. Quem perceber e puder mudar, é importante que faça isso o quanto antes.
A saúde física e emocional são bênçãos que devemos preservar e valorizar. A vida é um presente precioso, e cada um de nós possui desejos, sonhos e paixões únicas. Não devemos viver em função das expectativas dos outros, mas sim seguir nossos próprios anseios e buscar a felicidade genuína. Ao fazer escolhas alinhadas com nossos valores e interesses, encontramos um propósito maior e nos tornamos mais autênticos. É importante lembrar que a felicidade verdadeira não depende da aprovação externa, mas sim da conexão com nossa essência mais profunda. Expressar afeto e emoções é fundamental para uma vida plena e saudável. Não devemos ter vergonha de demonstrar nossos sentimentos. Pelo contrário, a vulnerabilidade e a abertura emocional fortalecem os laços de amizade e amor, criando conexões verdadeiras e significativas. Não tenha medo de abraçar, dizer “eu te amo” ou demonstrar carinho. Essas pequenas atitudes podem transformar relacionamentos e aquecer corações.
Recentemente, perdi duas pessoas muito queridas: minha madrinha e uma amiga dos tempos de cursinho. Essas perdas me fizeram refletir sobre a importância de não esperarmos a doença ser o único catalisador para mudanças. Podemos aprender com as adversidades, desenvolver uma mentalidade resiliente e tomar ações positivas para melhorar nossa quali- E aproveitando a oportunidade, a amidade de vida antes que a doença nos zade é um tesouro que devemos valoatinja. rizar. O ritmo acelerado da vida muitas vezes nos afasta dos amigos, mas
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