¿CONOCES LA EDAD DE TU CUERPO?
REAL
Entérate como funciona tu metabolismo y que es la edad metabólica.
E
l metabolismo basal es la energía mínima que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Aproximadamente un 70% de la energía o calorías que se consumen diariamente por medio de los alimentos son utilizadas por el metabolismo basal. La edad metabólica indica la edad media asociada al metabolismo de cada persona, por ejemplo, si tu edad metabólica es mayor que tu edad, esto indica que tu metabolismo está lento y hay que acelerarlo o de lo contrario, si tu edad metabólica es menor que tu edad, indica que tu metabolismo es adecuado. Tener un metabolismo basal más elevado aumentará la cantidad de calorías o energía utilizadas y ayudará a reducir la cantidad de grasa corporal, un metabolismo bajo hará que resulte más difícil perder grasa corporal y peso en general. ¡Ven y conoce tu edad metabólica y mejora tu calidad de vida!. L..N. Daniela Careaga.