APOLLONIA HT 2019
Jag vill först vÀlkomna
alla nya studenter i K1, vare sig du studerar till TT eller TL (synd att vi inte har fler TH i Är). Denna upplaga av Apollonia har mycket för just ER! För alla andra hÀlsar jag er alla varmt vÀlkomna tillbaka! I denna upplaga fÄr ni ta del av information inför valet (Hurra!), se vÄra kockars enkla och goda recept (Utan mamsen och pappsen), kolla in vad K1 tyckte om insparken, se vÄra heta memes (Tack Ida) och lite mer. Tillbaka till de nya odontologerna; framför er finns en lÄng resa, ni mÄ bli förvirrade (ni Àr sÀkert det redan), ni mÄ bli frustrerade (har ni inte blivit det sÄ Àr det bara att vÀnta), men en grej ska ni veta. Det blir en rolig resa och vi pÄ Apollonia ska försöka hjÀlpa er lite grann i denna upplaga. Trevlig lÀsning!
Missa inte Info frÄn valberedningen och alla som suttit i olika poster 2019 Sida 5-9 Dank Memes Sida 11-12 En historia frÄn insparken Sida 15-16 Utan mamsen och papsen Sida 18-20 Lite fler tipps för nya KÀftisar Sida 21
Det tandtekniska laboratoriet hÀr pÄ KÀftis
Vad du inte visste om de valbara posterna! Hej alla kÀftisar! Nu nÀrmar det sig kÄrvalet! Valberedningen har tagit sig ut pÄ stan för att prata med alla nuvarande styrelseledamöter och utskottsordföranden för att ta reda pÄ mer om deras poster. Vi stÀllde tre frÄgor till dem: 1. Vad Àr det bÀsta med din post? 2. Vad Àr det jobbigaste med din post? 3. Vad Àr ditt bÀsta tips till din eftertrÀdare?
Ordförande - Nikola Stanisic 1. Som ordförande Àr man insatt i det mesta och kan dÀrmed hjÀlpa och stötta alla som Àr involverade i kÄrverksamheten: utskott, grupper och studenter. 2. Man fÄr mÄnga frÄgor, bÄde pÄ mail men Àven under olika möten som man gÄr pÄ. 3. Du klarar inte allt sjÀlv. Respektera dina begrÀnsningar och glöm inte att du har ett helt team bakom dig.
Vice ordförande - Elin Nordström 1. Det bÀsta med posten som vice ordförande Àr att man fÄr delta i mÄnga beslutande organ. Man fÄr lÀra sig mycket om arbetet i en styrelse och har Àven en chans att pÄverka utbildningar bÄde pÄ OD och generellt vid Malmö Universitet. Det Àr dessutom superroligt att fÄ arbeta tillsammans med en fantastisk kÄrstyrelse! 2. Det Àr mÄnga möten att nÀrvara vid och man behöver lÀsa pÄ inför dem. 3. Planera och prioritera. Man kommer inte hinna med att plugga lika mycket som innan, men man lÀr sig att arbeta mer effektivt.
Sekreterare - Amanda Andersson 1. Att fĂ„ vara en del av en otroligt bra kĂ„rstyrelse! Men sĂ„klart Ă€ven att man trĂ€ffar och lĂ€r kĂ€nna sĂ„ mĂ„nga studenter. Det Ă€r ocksĂ„ vĂ€ldigt givande och intressant att fĂ„ mer insyn i kĂ„rarbetet och hur det Ă€r uppbyggt. Eftersom sekreterarposten i sig frĂ€mst har uppgifter precis inför, under och efter de olika mötena sĂ„ kan man hjĂ€lpa till med andra uppgifter, som ex bestĂ€mma nya kĂ„rklĂ€der â vilket var vĂ€ldigt kul! 2. Att det ibland pĂ„ möten gĂ„r vĂ€ldigt snabbt och man har fullt upp med att hinna anteckna allt, och dĂ€rför sĂ€llan hinner delta sĂ„ mycket i diskussioner som uppstĂ„r. NĂ„got jag tidigare inte heller visste om var att det Ă€ven för posten som sekreterare skulle vara en del möten under skoltid. 3. Anteckna hellre för mycket under mötena och renskriv sedan protokollet sĂ„ snart som möjligt efterĂ„t. Glöm inte att du har en hel styrelse med dig, du mĂ„ste inte kunna allt sjĂ€lv frĂ„n början!
NĂ€ringslivsansvarig - Bojan Jocic 1. Det bĂ€sta med att vara nĂ€ringslivsansvarig Ă€r att man har "tvĂ„" poster i ett, dels Ă€r man ordförande för ett eget utskott "nĂ€ringslivsutskottet", och samtidigt Ă€r man styrelsemedlem, vilket innebĂ€r att man fĂ„r vara med och fatta styrelsebeslut, men Ă€ven bestĂ€mma hur inspirationsdagen ser ut. 2. All mailkorrespondens! Jag skriver mail varje dag och det krĂ€vs mĂ„nga mail innan man kan spika nĂ„got med sponsorer, utstĂ€llare eller andra involverade i ett event. Man mĂ„ste Ă€ven komma ihĂ„g vad man diskuterat med vilken sponsor och vad man kommit fram till, sĂ„ det krĂ€vs att man kan hĂ„lla mĂ„nga bollar i luften, helt enkelt. 3. Skaffa dig en kalender, och planera allt i god tid. Framförallt inspirationsdagen. Ăven om den hĂ„lls i oktober, behöver planeringen pĂ„börjas redan i januari, sĂ„ fort du tilltrĂ€tt. PR-ansvarig - Fanny Holmgren 1. Att man fĂ„r bra kontakt och lĂ€r kĂ€nna alla kĂ„raktiva. Det Ă€r en ganska fri post dĂ€r man fĂ„r vara kreativ, bĂ„de nĂ€r det gĂ€ller att hitta olika sĂ€tt att nĂ„ ut till sĂ„ mĂ„nga som möjligt och att man fĂ„r designa mĂ„nga posters. Det Ă€r ocksĂ„ roligt att fĂ„ vara en del av styrelsen och vara delaktig i beslut som tas. 2. Posten innebĂ€r att man ganska ofta behöver tjata pĂ„ folk för att fĂ„ in den information som behövs för att nĂ„ ut till studenterna. Man mĂ„ste alltid vara aktiv pĂ„ sociala medier, vilket kan innebĂ€ra stress. Det kan ocksĂ„ periodvis vara mycket att göra i och med samtidiga heltidsstudier, men det gĂ€ller att prioritera och planera. 3. Skaffa disciplin! Att stĂ€ndigt ha koll pĂ„ sociala medier kan pĂ„verka koncentrationen nĂ€r man vĂ€l ska plugga... Och ha kul!!! Kassör - Clara Bredberg 1. Det bĂ€sta med att vara kassör Ă€r man Ă€r en del av kĂ„rstyrelsen och fĂ„r ta del i allt som kĂ„ren arrangerar och det som hĂ€nder pĂ„ skolan. Man fĂ„r Ă€ven möjlighet att sitta med i olika grupper och nĂ€mnder beroende pĂ„ intresse. 2. Det jobbigaste med posten Ă€r att det Ă€r mycket extra arbete och saker man mĂ„ste hĂ„lla koll pĂ„. Eftersom man Ă€r ansvarig för kĂ„rens budget sĂ„ mĂ„ste man betala och skicka ut fakturor, hĂ„lla koll pĂ„ utgifter och redovisning för alla grupper och utskott samt event som anordnas av kĂ„rstyrelsen. Det Ă€r mycket ansvar! 3. BĂ€sta tips till min eftertrĂ€dare: se till att hĂ„lla koll pĂ„ alla utgifter nĂ€r de sker, det Ă€r bĂ€ttre att göra lite varje dag Ă€n att lĂ„ta saker vĂ€nta och fĂ„ jĂ€ttemycket Ledamot - Alise Austruma 1. Ledamot Ă€r en relativt flytande post, vilket gör att du fĂ„r mycket delegerat till dig. Men du fĂ„r Ă€ven rĂ€tt sĂ„ fritt vĂ€lja hur mycket extra ansvar du vill ta pĂ„ dig och inom vilka omrĂ„den. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt har man en möjlighet att anpassa posten utifrĂ„n omrĂ„den som man sjĂ€lv tycker Ă€r kul. 2. Eftersom arbetsbelastningen Ă€r sĂ„ varierande under Ă„ret kan det ibland vara vĂ€ldigt lite att göra medan det andra gĂ„nger blir mycket och stressigt. 3. Alla möten man inte tror ska vara sĂ„ roliga blir helt plötsligt mycket roligare om man försöker sĂ€tta sig in i de frĂ„gor som diskuteras. Det Ă€r inte alltid det lĂ€ttaste, men var nyfiken och vĂ„ga stĂ€lla frĂ„gor. Folk blir bara glada över att man bryr sig.
Ledamot - Julia Olander 1. Att det Àr en vÀldigt flytande post dÀr man fÄr testa pÄ mycket olika saker och utmana sig sjÀlv. Gillar man att fixa och trixa och lösa problem Àr ledamot definitivt en rolig roll! Man fÄr ocksÄ en god inblick i andra roller inom kÄrstyrelsen med tanke pÄ att man hjÀlper till att avlasta dem. 2. Det Àr vÀl kanske just den biten ocksÄ, att det Àr sÄ flytande, ena stunden Àr det ganska mycket och ibland kommer man att fÄ utmana sig sjÀlv med saker som man kommer tycka Àr jobbiga. Men gillar man tempovÀxlingar och inte ser problem utan utmaningar tror jag egentligen inte att det Àr nÄgra problem. 3. Var flexibel och öppen samt var redo med kalendern. Revisor - Camila Vu 1. Att fÄ en inblick i kÄrens sysselsÀttning och lÀra sig vad de andra kÄrposterna innebÀr. Posten innebÀr inte heller nÄgra tunga arbeten, dÀrmed kan man fÄ en lugn introduktion till styrelsen. 2. Man gÄr igenom kÄrens ekonomi i slutet av terminen, vilket kaaanske kan krocka med tentaplugget. Utöver det finns det inget jobbigt alls, om man gillar att gÄ igenom Excelfiler sÄ att sÀga :D! 3. Kommunicera med kassören! Ha ett samarbete sÄ underlÀttar det livet!
Valberedning - Amanda Carlsson, Sofia Myllenberg, Sandra Wither 1. Eftersom man ska rekrytera nya aspiranter frÄn alla kurser och program, fÄr man möjlighet att prata med mÀnniskor man kanske annars inte hade kommit i kontakt med. 2. Man vill involvera de nuvarande kÄraktiva men det kÀnns som man stör. Valberedningen Àr din huvuduppgift men alla andra har andra uppgifter som gÄr före. Varje styrelse och ordförande prÀglar verksamhetsÄret, sÄ dÀrför ser arbetsfördelningen annorlunda ut, och man kan inte anvÀnda sig av information som tidigare valberedningar tagit fram. 3. Vi har 3 tips till dig! 1. Börja planera tidigt! Redan pÄ kÄrpuben under insparken informerade vi om det kommande valet, och fick chans att lÀra kÀnna de nya studenterna och ta reda pÄ vilka som tyckte att det lÀt intressant att engagera sig. 2. Börja med att frÄga de som redan sitta pÄ valbara positioner om de kan tÀnka sig sitta ett Är till eller om de vill ha en annan post, eller om de vet nÄgon annan som Àr intresserad! De har trots allt suttit ett Är och vet vad som krÀvs. 3. NÀr du blir vald till valberedningen Àr du lÄst för verksamhetsÄret dÀrpÄ. Du kan med andra ord inte kandidera till nÄgon valbar post.
Idrottsutskottet - Emelie Grip & Emma Lingtell 1. Det bÀsta med posten Àr att fÄ planera och göra roliga aktiviteter. Man fÄr chansen att lÀra kÀnna andra studenter och umgÄs utanför skolan. 2. Det som Àr svÄrast med posten Àr att försöka hinna med och uppfylla allas önskningar pÄ aktiviteter. 3. BÀsta tipset till vÄr eftertrÀdare Àr att vÄga be om hjÀlp och tips frÄn tidigare ordföranden.
Internationella utskottet - Lisa Wallman 1. Det bĂ€sta med posten Ă€r att fĂ„ trĂ€ffa internationella studenter som kommer till KĂ€ftis och fĂ„ en inblick i hur deras utbildning fungerar, men Ă€ven att ha möjlighet att representera KĂ€ftis pĂ„ EDSA (European Dental Students' Association). 2. Det har varit svĂ„rt att ta del av vad som gĂ€ller internationella frĂ„gor pĂ„ vĂ„r fakultet dĂ„ det skett en del förĂ€ndringar och ingen har riktigt haft all information. 3. Ta kontakt med de internationella koordinatorerna pĂ„ fakulteten tidigt sĂ„ du inte gĂ„r miste om information om besök mm. Kofferdamerna - Jennifer Mattsson 1. Det Ă€r en vĂ€ldigt kreativ post och ett fruktansvĂ€rt mysigt utskott. De som Ă€r engagerade Ă€r vĂ€ldigt engagerade och det gör att man kommer varandra nĂ€ra. Gillar man att dansa och tycker att musik Ă€r ett trevligt pĂ„fund sĂ„ Ă€r detta en superbra post! 2. Man drar i det mycket sjĂ€lv och de evenemang man förvĂ€ntas delta i infaller inte alltid lĂ€gligt i plugget. Det kan ju vara sĂ„ att det Ă€r plugget som Ă€r i vĂ€gen ocksĂ„... Men utskottet i sig krĂ€ver engagemang frĂ„n flera, inte bara frĂ„n ordförande, och det kan ibland vara svĂ„rt att tagga igĂ„ng folk. 3. Planera, planera, PLANERA. Ăr du inte bekvĂ€m i att koreografera eller inte har en aning om vad du ska hitta pĂ„, frĂ„ga om hjĂ€lp! Bara för att man Ă€r ordförande betyder inte det att man ska göra allt.
Apollonia - Ardwan Said 1. Relativt fri post i form av vad tidningarna ska innehÄlla och hur de ska se ut. Bara för att man Àr ansvarig för tidningen betyder inte det att man mÄste göra allt sjÀlv, delegera sÄnt du inte Àr bra pÄ eller tycker Àr lika kul. 2. Eftersom alla studenter har fullt upp Àr det ibland svÄrt att hitta nÄgon som tex vill skriva om de olika eventen som Àger rum pÄ skolan. 3. Jag rekommenderar att ni Àr tvÄ ansvariga för att kunna bolla idéer med varandra och var inte rÀdd för att delegera ut olika ansvarsomrÄden.
DiastÀmma - Rebeca Sava 1. Det bÀsta med min post mÄste nog vara att för första gÄngen höra en helt ny lÄt som sjungs av alla stÀmmor tillsammans. Efter att varje stÀmma har klurat ut lÄten pÄ egen hand samlas alla och testar att sjunga samtidigt och utan tvekan lÄter det lika fantastiskt varje gÄng. Men strax dÀrefter som en stark tvÄa kommer progressionen. Att jag fÄr uppleva och hjÀlpa kören att utvecklas, samt Àven höra den tydliga progressionen gÄng för gÄng kan inte beskrivas med ord. Det Àr helt enkelt ett bevis pÄ att man inte behöver vara den bÀsta pÄ att sjunga för att vara med i en kör, att alla stÀmmor tillsammans flÀtas samman helt perfekt nÀr man vÀl sjunger. 2. SjÀlva övningen inför en lÄt skulle jag nog sÀga Àr det jobbigaste med min post. Kören skiljer sig frÄn vissa andra utskott pÄ det sÀttet att det krÀvs lite jobb och övning frÄn varje medlem för att den ska fungera. Samtidigt krÀvs det att ordförande sjÀlv Àr förberedd och pÄlÀst pÄ alla lÄtar inför varje gÄng. DÄ kören trÀffas varje vecka blir mÀngden förberedelser rÀtt stor. Dock sÄ Àr det sjÀlvklart vÀrt det och man blir rÀtt snabbt varm i klÀderna. 3. Mitt bÀsta tips Àr att köra pÄ och ge det en chans! Gemenskapen man fÄr i kören Àr rÀtt svÄr att fÄ nÄgon annanstans och musiken tillsammans med fika har ett sÀtt att föra mÀnniskor tillsammans. SÄ Àr du musikintresserad och sugen pÄ att driva ett utskott? VÀlj kören, du har ingenting att förlora men sÄ mycket fina minnen att vinna!
SexmÀstare - Nathalie Bromé 1. Det bÀsta med posten Àr att jag har fÄtt möjligheten att lÀra kÀnna sÄ mycket nya studenter pÄ skolan. Jag har Àven fÄtt vara med och planera roliga fester och evenemang som gör att folk frÄn olika kurser och utbildningar har fÄtt en chans att umgÄs utanför skoltid. 2. Det jobbigaste med min post Àr att man har det yttersta ansvaret pÄ fester och mÄste ha koll sÄ att folk sköter sig. 3. Ta inte pÄ dig allt arbete sjÀlv utan dela ut uppgifter till alla som Àr med i sexmÀsteriet. DÄ fÄr alla vara delaktiga
SexmÀsteriet kassör - Anton Stensson 1. Det bÀsta med min post Àr att jag alltid fÄr vara delaktig vid planeringen av de olika eventen som sker pÄ skolan. DÀrmed fÄr jag möjligheten att trÀffa alla nya, hÀrliga personer som börjar pÄ skolan! Samtidigt fÄr jag ta en stor roll i det hÀrliga teamet som sexmÀsteriet faktiskt Àr! 2. Det som Àr svÄrast Àr att sÀtta sig in i allt och veta vilka beslut som ska fattas. SexmÀsteriet Àr det enda utskott som har egen ekonomi, vilket Àr lite speciellt. Men allt sÄdant kommer man snabbt in i. 3. Mitt bÀsta tips till min eftertrÀdare Àr att ha en nÀra och vÀnskaplig relation till resten av sexmÀsteriet och framförallt sexmÀstaren, sÄ att evenemangen för studenterna blir sÄ bra som möjligt. HÄll Àven koll pÄ vilka evenemang som kommer att hÄllas pÄ skolan och lÀgg upp en budget för detta.
96% biobaserad plast
Ricinolja
Introducing TePe GOODÂź I mer Ă€n 50 Ă„r har vi strĂ€vat efter att förbĂ€ttra mĂ€nniskors munhĂ€lsa. Detta har vi varit framgĂ„ngsrika med, dĂ€rför tar vi nu nĂ€sta steg mot en hĂ€lsosammare livsstil. Nu lanserar vi TePe GOODÂź â en ny miljövĂ€nligare tandborste.
Ă tervunnen CO2
95% Ă„tervunnen CO2
Solenergi
Sockerrör
AD18863SE
www.tepe.com/good
OD
NĂ€r du ber patienten bita âsaktaâ men de biter sönder luxatempkronan
FàžŁàžr er i K1
Lite korsord fàžŁàžr er som behàžŁàžver en paus
Appolo
NYHET!
SONIC
BATTERI-TANDBORSTE En manuell tandborste med SONISKA VIBRATIONER - Tillför EXTRA KRAFT till din tandborstning!
UNIK RENGĂRINGS-EFFEKT AvlĂ€gsnar upp till 50% mer plack mellan tĂ€nderna och rengör 47 gĂ„nger djupare lĂ€ngs tandköttskanten.
SONISK VIBRATION Sonisk vibration med 12 000 cykler per minut. AnvÀnd den som en vanlig tandborste.
DESIGN & FUNKTIONALITET Smalt elegant och ergonomiskt handtag. Borsthuvud och batteri kan bytas vid behov.
GUM Sverige
GUMSverige
#gumsonic #gumactivital
För ytterligare information, maila info@se.sunstar.com eller ring 031-87 16 10.
onia mars 2019.indd 1
2019-03-05 08:40
Insparksupplevelse
Det var en stressig och varm sommar dag dÄ jag öppnade min mobil för att kolla var jag kommer hamna om ungefÀr tvÄ mÄnader. I antagningsbeskedet stod det TandlÀkarutbildning, Malmö universitet, alltsÄ 1035 km lÄngt bort. KÀnslorna var blandade, mycket glÀdje men Àven skrÀck, fasa, förfÀran och en skvÀtt Ängest. De blandade kÀnslornas kÀlla var flera frÄgor och tankar som fastnade i hjÀrnan, hur ska jag flytta? Hur ska det gÄ till nÀr jag inte kÀnner nÄgon i Malmö? Ska jag verkligen lÀmna min familj, mina vÀnner och min trygghet och bege mig till det mörka okÀnda? Men kort dÀrefter fick jag ett mejl frÄn KÀftis som fick mig kÀnna hur vÀlkommen jag var som en ny student, och dÄ började rÀdslan minska. Med mejlet följde en presentation och ett schema som förklarade hur vÄra första dagar kommer att se ut som nya studenter. Medan jag lÀste introduktionen började min rÀdsla kÀllan dÀmpas sakta men sÀkert.
Hoppsan, idag Ă€r det 26:e augusti och första dagen pĂ„ vĂ„r fem Ă„rs resa. Alla Ă€r förvirrade och vi har direkt en förelĂ€sning om âMedicinskt SprĂ„ketâ. FörelĂ€saren pratar vĂ€ldigt fort och vi försöker anteckna, men inom oss finns det en Ă„ngeströst som skriver âJAG VILL INTE LĂNGRE GĂRA DETTA, JAG VILL HEMâ. Men kort dĂ€refter kommer vĂ„ra faddrar in i Aulan och vĂ€lkomnar oss till tre oförglömliga veckor av vĂ„ra liv. Aktiviteter drar igĂ„ng och ensamhet Ă€r ingenting att tĂ€nka pĂ„. Roliga lekar, mysiga kvĂ€llar, fula och fina sittningar och Ă€ven fester hjĂ€lpte oss att lĂ€ra kĂ€nna kompisar för livet. Och som alla vet sĂ„ gĂ„r tiden vĂ€ldigt fort nĂ€r man har roligt, alltsĂ„ fortare Ă€n hur förelĂ€saren pĂ„ den fejkade förelĂ€sningen pratade. Men minnet frĂ„n de roliga stunderna finns alltid kvar att minnas.
Slutligen vill vi alla nya studenter tacka insparksgeneralen Johanna Svensson och vice generalen Louise Bosevski och Àven alla andra sergeanter och korpraler som gjorde den svÄra början lÀttare. Tack för att ni finns! Hachem Abdulhai
Ny banbrytande teknologi som hjÀlper patienter att fÄ en friskare mun*1
Ny teknologi
Proaktivt skydd* av tÀnder, tunga, kinder och tandkött. Nya Colgate TotalŸ med Dual-Zink + Arginin. Ny teknologi, som arbetar tillsammans med munnens biologiska och kemiska processer. ⹠Reducerar bakterier suverÀnt pÄ 100 procent av munnens ytor, 12 timmar efter tandborstningen*,1 ⹠Försvagar och kontrollerar bakterier i biofilmen ⹠Bildar en skyddande barriÀr pÄ alla ytor för att skydda mot bakteriell adhesion och ÄtervÀxt
Rekommendera Nya Colgate TotalŸ till dina patienter för en friskare mun*,1 *Statistiskt signifikant större reduktion av bakterier pÄ tÀnder, tunga, kinder och tandkött med Nya Colgate TotalŸ Àn med en icke-antibakteriell fluortandkrÀm efter 4 veckor, 12 timmar efter borstningen. Referenser: 1. Prasad K et al, J Clin Dent, 2018;29 (Spec Iss A)
Utan mamsen och papsen Det Àr antagligen första gÄngen för flera av er nya kÀftisar i ett eget boende.
Mamma och pappa Àr inte lÀngre i nÀrheten och du mÄste laga maten sjÀlv. Har du ingen aning om hur? Vi pÄ Apollonia har fixat nÄgra enkla recept som Àr lika goda som snabba att tillaga!
Kyckling on the go 1 person Du behöver: 1 kycklingbröstfilé 1 matsked olivolja (gÄr ocksÄ bra med matolja) Pasta of your own choosing 1 tomat, röd och mogen Kryddor, massor och massor med kryddor SÄ hÀr gör du: 1. SkÀr kycklingfilén i mindre bitar och stek den pÄ medelvÀrme i oljan, i sÄdÀr 30 min. 2. SkÀr tomaten och lÀgg till i pannan innan fem minuter innan du stÀnger av vÀrmen. 3. Koka pastan (hÀll av vattnet, lÄt det svalna⊠jag, du vet) 4. Krydda kycklingen (och pastan) precis hur du vill. 5. LÀgg kycklingen och pastan i matlÄdan. Violå! En hÀlsosam och lÀttlagad lunch som du gjort helt sjÀlv. -Chef Dinara
Omelett lett som plett (see what I did there?) 1 person Du behöver: 2-4 Ă€gg (beroende pĂ„ din aptit) 2 dl mjölk Ost (Parmesan, Gouda, Ă€delost, Emmental, Cheddar â du bestĂ€mmer sjĂ€lv, sĂ„klart) Kryddor (ju mer desto spajsigare) 4 körsbĂ€rstomater Matolja för stekningen SĂ„ hĂ€r gör du HĂ€ll oljan i pannan och sĂ€tt pĂ„ lĂ„g medelvĂ€rme. Vispa Ă€ggen, mjölken och kryddorna i en bunke. Vispa vĂ€l sĂ„ att omeletten blir luftig! LĂ€gg till osten som du antigen rivit eller tĂ€rnat. Skiva de smĂ„ söta tomaterna och blanda med resten. HĂ€ll blandningen pĂ„ stekpannan och sĂ€nk till lĂ„g vĂ€rme. Stek omeletten tills den blir guldig och lite brun i kanterna. Passar till frukost, lunch eller en vĂ€ldigt lĂ€tt kvĂ€llsmat. Du bestĂ€mmer! Smaklig mĂ„ltid! Ănskar DInara
Ăr du vegan eller sugen pĂ„ att testa? â DĂ„ kan du testa denna enkla pastarĂ€tt KrĂ€mig, hĂ€rlig, enkel, snabb, finns det nĂ„got annat man vill⊠juste âgodâ glömde vi Du kan, i princip, göra vilken pastarĂ€tt som helst vegansk om du byter ut grĂ€dde mot vĂ€xtbaserad fraiche, förutsatt att den har grĂ€dde alltsĂ„. 1 person Du behöver: Pasta för en person ÂŒ gul lök 100 g champinjoner 25 g torkade tomater 0,5 dl vĂ€xtbaserad fraiche ÂŒ dl grönsaksbuljong salt svartpeppar andra kryddor du gillar (chili rekommenderas starkt) SĂ„ hĂ€r gör du Koka pastan (och snĂ€lla, överkoka inte den) Skala och hacka löken. SkĂ€r champinjonerna och tomaterna som du vill. FrĂ€s löken, tillsĂ€tt svampen, frĂ€s lite till. Kasta in tomaterna. TillsĂ€tt fraiche och grönsaksbuljong. LĂ„da sjuda i nĂ„gra minuter. Glöm inte salt och peppar, annars smakar det inte
HÀr kommer nÄgra tips sÄ du klarar dig genom Ären
Njut av studietiden sÄ mycket du kan (inte pÄ plugget bekostnad) Kolla gÀrna pÄ film, gÄ ut med de nya vÀnnerna till nÄgon resturang eller kanske en bar. Nu hjÀlper inte det mörka vÀdret sÄ mycket men gÄ gÀrna ut och ta en promenad runt Pildammsparken efter lunch. Kanske en trevlig kopp kaffe pÄ Doffeln? Första gÄngen med sÄ mycket plugg? Trött pÄ Ten Cates? FrÄga gÀrna vem som helst du ser i skolan om hjÀlp, Àldrekursare Àr alltid villiga att hjÀlpa. Kan inte de hjÀlpa sÄ vet de vem du ska frÄga. FrÄga gÀrna om allt frÄn litteratur tips eller tidigare tentor, Àldrekursare finns dÀr för dig!
Annat du kan göra som Àr kul Àr att engagera dig i aktiviteter och olika utskott/grupper som finns i KÀftis. GÄ bak nÄgra sidor sÄ ser du vad vi menar. Gillar du musik? DiastÀmma Àr för dig Gillar du röra lite pÄ dig? Kofferdamerna, idrottsutskotten och BK KÀftis Àr intressanta val Genom att vara mer aktiv kommer du trÀffa nya mÀnniskor och skaffa vÀnner för livet (alltsÄ, efter OD)
SĂKES FORTFARANDE! I första Apollonia berĂ€ttade vi att tidningen söker efter en person som Ă€r villig att skriva för tidningen; specifikt en stil liknande âPatricks tankar omâŠâ och âPatrick hissar och dissarâ. TyvĂ€rr nappade ingen pĂ„ det och vi testar hĂ€rmed lyckan igen, kanske en av K-1:orna Ă€r intresserad⊠âX tankar omâ Ă€r enklare krönikor som kan handla om diverse teman, medan âhissar och dissarâ Ă€r mer om du vill lyfta fram nĂ„got positivt eller pĂ„peka nĂ„got negativt. Ovan ser du ett exempel Ăr du den vi söker? Mejla apollonia@kaftis.se Inte den vi söker men Ă€ndĂ„ intresserad av att skriva annat? Mejla apollonia@kaftis.se