Säihkettä ja vaiko tarkkaa

Voimistelu on äärimmäisen monipuolinen ja vaativa urheilumuoto. Olen saanut olla mukana voimistelun maailmassa nyt kolme vuotta ja todennut, että voimistelu on kaikessa glamourissaan kovaa harjoittelua ja kurinalaista toistoa vaativa laji. Liikkeet pitää saada näyttämään helpoilta ja kevyiltä, tasapainot pysyä, hypyissä olla korkeutta ja kaikki tämä tehdään hymy huulilla tai ohjelman tarinaan täysillä eläytyen. Voimistelulajeissa on paljon samaa, mutta omia erityispiirteitäkin on.

Joukkuevoimistelu

Joukkuevoimistelu eli tutummin

JV on Suomesta peräisin oleva voimistelulaji, jossa nimensä mukaan voimistellaan joukkueena. JV on tehokkaasti levinnyt ym- päri maailmaa ja kehittynyt vaativaksi huippu-urheiluksi ajan saatossa. Suomi on tiukasti mukana lajin kärkikahinoissa ja vienytkin MM-kullan peräti kymmenen kertaa! Joukkueena voimistelun erityispiirteenä on yhdenaikaisen tekemisen korostuminen. Liikkeet tulee tehdä täsmälleen yhtä aikaa tai harkitun eriaikaisesti koreografian mukaan. Tasapainojen, hyppyjen ja muiden liikkeiden tulee olla yhdenaikaisia ja näyttää samalta. Joukkuevoimistelussa voimistellaan välillä välineen kanssa ja välillä ilman. Eläytyminen on iso osa joukkuevoimistelua ja sitä harjoitellaan jo pientenkin voimistelijoiden kanssa. Joukkueet ovat taidokkaita tarinankertojia ja parhaimmillaan ohjelma pitää katsojan hyppysissään kaikkine tempon vaihteluineen ja upeine kisapukuineen. Joukkuevoimistelu on erittäin taidokasta urheilua, joka lähentelee upeaa taideteosta.

Kilpa-aerobic

Kilpa-aerobic eli tutummin KA on voimaa vaativa laji. KA on energinen ja mukaansatempaava voimistelun muoto, jossa niin musiikki kuin energinen liikkuminenkin houkuttelevat mukaan treenaamaan. Hienot asut, tarkkaan mietitty tarina ja viimeistelty ohjelma luovat illuusion, että laji on helppo ja näyttävä. Totuus on toisenlainen! Kaikki tämä vaatii lukuisia harjoitustunteja ja tiukkaa treeniä. KA on huippu-urheilua aidoimmillaan. Harjoituksissa keskitytään kimalteen ja muun sijaan pitkälti voiman ja nopeuden kehittämiseen.

Kilpa-aerobic 8-9 v kilpajoukkue