July by Kanon

jule.indd 1

06.07.2017 16:07:17

КОЛОНКА РЕДАКТОРА

Иллюзия свободы Олег Мартыненко Главный редактор журнала «Канон» ЛЕТО ОЧЕНЬ БЫСТРОТЕЧНО, и нам хочется уловить ощущение легкости и свободы, которое оно дарит. В самый разгар этой прекрасной поры американцы празднуют очень важный и знаковый государственный праздник — День независимости США. Одетые в цвета национального флага, гордые за свою страну жители городов и сел выбираются на холмы, заполняют площади, чтобы на всю грудь вдохнуть свободу, единство, уловить дух настоящей американской мечты. Прикованные к параду взрывающихся фейерверков, люди смотрят в небо. Они — в центре цивилизации, ведь Америка во многом диктует правила и задает темп в мире. Пожалуй, ни одно государство на планете не отстаивает свободу и права личности так, как Соединённые Штаты Америки. Свобода выбора, действий, свобода слова, вероисповедания, финансовая независимость, свобода совести… список можно продолжать очень долго. Безусловно, нигде не найдешь столько прав и свобод человека, как в Америке, и такой концентрации информации вокруг них. В средствах массовой информации этому придается очень большое значение, и в самой атмосфере в государстве чувствуется определенное обострение этой темы. Здесь никто не в праве открыто судить кого-либо за то, что человек думает или живет не так, как ты считаешь правильным. Более того, границы дозволенности и нормальности настолько расширились, что обще приемлемым сегодня есть то, что 50 лет назад было табу. Но прожив а Америке хотя бы 5 лет, ты понимаешь, что свобода здесь не дается просто так, и что она до-

jule.indd 2

КАНОН

вольно относительна. Далеко не всем удается дотянутся до тех стандартов, которые считаются американской мечтой, и что высокие стандарты жизни накладывают множество ограничений, которые обязательны к выполнению, а значит — сковывают тебя в какой-то мере. Также неизвестно, можно ли человеку давать полную свободу, ведь он может начать вести себя неподобающим образом. Если взять пример из Библии — Адам и Ева имели практически полную свободу, но не смогли правильно ею воспользоваться, оказавшись в плену у греха. В результате, все человечество попало в то самое рабство, то есть всецелую зависимость, в которой создало себе множество миражных «свобод».

выбору, потому что общество — это хаотично меняющаяся масса, а каждый отдельный человек — это цельная личность. Безусловно, прислушиваться к мнению окружающих стоит, но быть зависимым от него и строить на нем свой выбор — не желательно. Дорогие читатели, все в жизни относительно, очень сложно найти абсолютную величину, идеальную форму или модель. Но всегда есть к чему стремиться — это идеал Божьей любви и верности Своим обетованиям. В этом и есть наша свобода — в уверенности, что Господь никогда не предаст и не оставит нас. И на этом можно с уверенностью строить свою жизнь! K

На главных страницах этого номера мы раскроем еще один интересный аспект этой темы — это свобода от чужого мнения и зависимость от мнения окружающих. Всем людям нравится чувство одобрения и оправдание со стороны общества, и никто не хочет чувствовать какое-либо неприятие или осуждение. Поэтому подсознательно мы стараемся вписаться в обще принятые нормы и правила социума, в которым мы живем. Но это часто подталкивает нас автоматически принимать мнение большинства за норму, и воспринимать происходящее не через фильтр собственных принципов, а через призму общепринятых убеждений и стандартов. К сожалению, это не всегда приводит к правильному

Июль 2017

06.07.2017 16:07:18

jule.indd 3

06.07.2017 16:07:19

Информация — живая. Реклама — творческая. Традиция — христианская.

INDEX

Заказ рекламы по телефону

425-772-8462 Прием рекламы не позднее 23 числа

АВТОМОБИЛИ

СТОМАТОЛОГИ

Обслуживание траков....................................41

European Denture Center...................................5

Продажа колес, шиномонтаж..........................8

Людмила Шур..................................................6

ВСТРЕЧИ

СТРАХОВАНИЕ

Виктор Шатецкий...........................................19

Alla Kozlov.......................................................40

ЗАЙМЫ / ФИНАНСЫ

ТРЕБУЮТСЯ НА РАБОТУ

Лариса Боришкевич.......................................40

Crystal Bright Cleaning....................................41

Офис / Office

(425) 772-8462 Электронная почта / E-mail info@kanonseattle.com Сайт / Site www.kanonseattle.com Адрес офиса /Mail Address

KANON MEDIA GROUP, INC. PO BOX 379 Issaquah, WA 98027 Часы работы / Work hours Mo-Fr 10am — 6.30pm

Требуется женщина продавец........................41 КОСМЕТИЧЕСКИЕ УСЛУГИ

УБОРОЧНЫЙ БИЗНЕС МАГАЗИНЫ

JR Furniture.....................................................42

УСЛУГИ / РАЗНОЕ

Quality Furniture Inc.........................................34

Andrey’s Delivery Express LLC..........................9 New Tacoma Cemeteriaes & Funeral Home.....40

European Health Center...................................21 Medicare..........................................................20 Главный Редактор Editor-in-chief

Зам. гл. Редактора Managing Editor

Nadia Khomaziuk Редколлегия Contributors

Ekaterina Sloboda Victoria Gaydaeva Дизайн и верстка Design Alexandr Sloboda (Kanon Advertising Agency)

KANON MEDIA GROUP INC

Crystal Bright...................................................41

BuiltGreen Supply......................................39, 47

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ

Oleg Martynenko editor@kanonseattle.com

Требуется мужчина.........................................41

Crystal Bright Cleaning....................................40

Novo Bees LLC................................................40 Банкетный зал................................................38 Кредитная история.........................................41

НЕДВИЖИМОСТЬ

Реклама в журнале.........................................41

Виктор Горбачук.............................................40

Уроки рисования и живописи........................41

Виктор Крушеницкий.....................................41

Чертежная компания......................................41

Виталий Петровский.......................................29 Микшанские.....................................................8

ЦЕРКВИ / МИССИИ

Вашингтон Христианский...............................24

Тимофей Карпенко.........................................35 ЮРИДИЧЕСКИЕ УСЛУГИ ПУТЕШЕСТВИЯ (TRAVEL)

Gabriel Travel...................................................48 Mission Valley...................................................9

Boris Davidovskiy..............................................7 Kvasnyuk Law Office........................................18 Михаил Жовтис................................................3 Славянский центр «Диаспора».....................38

Издатель и правообладатель компания Kanon Media Group, INC. Журнал издается с 2002 года. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель. Перепечатка или частичное использование материалов журнала Канон, а также с вэб-сайта www.KanonSeattle.com возможно только с письменного разрешения редакции. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. 2002-2017 © KANON MEDIA GROUP, INC.

jule.indd 4

КАНОН

Июль 2017

06.07.2017 16:07:21

ЕВРОПЕЙСКИЙ ЦЕНТР ПРОТЕЗИРОВАНИЯ В тот же день ремонт и перебазировка протеза Людям старшего возраста — скидка Специализируемся по полным и частичным съемным протезам. Все протезы изготавливаются в собственной лаборатории.

СТОИМОСТЬ ПРОТЕЗА НАЧИНАЕТСЯ С

$698.00

Даем консультации об имплантации для пациентов с патологией десен

Выглядите моложе и чувствуйте себя здоровым Бесплатная консультация. Звоните

(425) 374-8470

1111 Pacific AVE Suite A Everett, WA 98201 Страховка и рассрочка возможны

Принимаются Медикейд

Для получения дополнительной информации посетите сайт: www.everett.eurodenture.com December-January 2015-2016 July 2017

jule.indd 5

КАNON

06.07.2017 16:07:22

Сегодня в номере

Тема номера

Как не зависеть от чужого мнения? 10

Страницы истории

Сакагавея 30

Здоровье

Как пережить жару в городе? Кулинария

7 правил китайской медицины

Национальные блюда на гриле

Здоровье

Сегодня в мире

Одежда для глаз 26

jule.indd 6

КАНОН

Гнев: что делать? 44

(

Июль 2017

06.07.2017 16:07:25

LAW

OFFICE

BORIS DAVIDOVSKIY, P.S. AT TO R N E Y & C O U N S E LO R

Высококвалифицированные юридические услуги в штатах ВАШИНГТОН и КАЛИФОРНИЯ по доступным ценам. Мы фокусируемся на представлении интересов наших клиентов в судах штатов и в федеральных судах, начиная от подачи дела в суд, во время суда присяжных и в случае апелляции.

Мы работаем на результат! ВЫСОКИЙ ПРОФЕССИОНАЛИЗМ

ВНИМАТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К КЛИЕНТУ

НАШИ ОБЛАСТИ ПРАВА:

ЗАЩИТА ИНТЕРЕСОВ В СУДАХ (Civil Litigation) ЗАЩИТА НЕДВИЖИМОСТИ ОТ ВЗЫСКАНИЯ (Foreclosure Defense) и другие вопросы, связанные с правами на недвижимость (Real Estate) ЗАЩИТА ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЯ (Consumer Protection), включая защиту от коллекторов, исправление и очистку кредитной истории СПОРЫ С БАНКАМИ И ДРУГИМИ КРЕДИТОРАМИ (Lender Liability) СПОРЫ СО СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ, включая защиту интересов при отказе в выплате или занижении суммы выплаты (Insurance Coverage) АВТОМОБИЛЬНЫЕ АВАРИИ И ТРАВМЫ (Personal Injury)

Обращайтесь сегодня, чтобы получить

бесплатную консультацию

(425)582-5200 jule.indd 7

www.davidovskiylaw.com boris@davidovskiylaw.com

www.facebook.com/LitigationAttorney

06.07.2017 16:07:27

Недвижимость

Дома и участки Коммерческая недвижимость Short sale process

ПокуПка • Продажа

Fully Remodeled

Price Reduced!!

(Долг превышает стоимость вашего дома)

North Tacoma

NE Tacoma

Bedrooms: 3 Bathrooms: 2.75 1,343 Sq Ft 0.138 Acre Lot $359,950

Bedrooms: 2 Bathrooms: 1.75 1,796 Sq Ft 0.26 Acre Lot $375,000

MLS# 1123544

In-Ground Swimming Pool!

MLS# 1124064

Tacoma

Seattle

Bedrooms: 3 + Office Bathrooms: 2.25 Sq Ft: 2,276 Acre Lot: 0.24 $354,950

Bedrooms: 3 Bathrooms: 2 2,276 Sq Ft 0.24 Acre Lot $749,950

MLS#: 1132204

Federal Way Utilities in Street 0.195 Acre Lot $65,000

Spectacular Modern Home

MLS# 1128873

«Welcome our newest agent, Max Simonovsky – Specializes in North King County & Snohomish County» Phone: 206-466-7664

Level Lot

jule.indd 8

КАНОН

MLS# 966373

Max@SJARealEstate.com

Vitaliy & Marianna

Mikshanskiy Vitaliy Cell: (253) 255-2342 Marianna Cell: (253) 255-2329 Fax: 253-276-0961 Marianna@mikshanskiyteam.com www.MikshanskiyTeam.com 6412 20th St Ct W, Ste B, Fircrest WA 98466

Июль 2017

06.07.2017 16:07:28

АВИАБИЛЕТЫ

В ЛЮБУЮ ТОЧКУ ПЛАНЕТЫ

1325 MOSCOW*

599 MEXICO**

1250 KIEV*

699 HAWAII**

* Travel January, February, March 2015. Tax and Fees included. Max 1 month stay. Departure from Seattle WA Prices in this Ad were effective 12/17/2014. At the time of purchase your Air ticket Price may be higher due to Airline * Travel July - August. Tax and Feesincrease. included. Max2060019-50 1 month stay. Departure from Seattle, WA Prices in Surcharge CST# this Ad were effective 6/13//2017. At the time of purchase your Air Ticket Price may be higher due to Airline Surcharge increase. CST# 2060019-50 ** Price per person, based on double occupancy, 7-night stay, hotel + transfers only, meal plan not included, based on 4* properties. Airfare not included. Fares and availability are subject to change. Quoted on June 13, 2017

БЕСПЛАТНЫЙ НОМЕР 1.888.887.3060

599

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СКИДКИ, НАЗОВИТЕ ПРОМО КОД

ЗАКАЗ БИЛЕТОВ WWW.MVTI.COM

PROMO2017 HAWAII**

Перегружаем грузы Warehouse in Kent Cross Dock ТРЕБУЮТСЯ НА РАБОТУ: • Водители на Box Trucks and Sprinters — company owned (старше 21 года, CDL not re quired, каждый день дома-local) • Водители на своих Box Trucks and Sprinters — owned operators (48 штатов)

(206) 356-6217 www.seattlecargo.com

July 2017

jule.indd 9

КАNON

06.07.2017 16:07:32

Тема номера

Как не зависеть от чужого мнения?

jule.indd 10

КАНОН

Независимость, бесспорно, провозглашена сегодня одной из основополагающих ценностей мира и человека. Да и не только сегодня. Пожалуй, всю историю человечества можно рассмотреть как стремление человека освободиться от разного рода зависимостей: от окружающей среды (природы), от государственного или социального гнета, от другого человека. Но какими бы мы не были независимыми, для нас все равно важно мнение окружающих. Это мнение может сильно повлиять на нашу жизнь, если уделять ему много внимания. Человеческая натура такова, что мы хотим быть любимыми и уважаемыми…

Июль 2017

06.07.2017 16:07:33

Тема номера ВЛАСТЬ ЧУЖОГО МНЕНИЯ Вся жизнь человека состоит из принятия различных решений. Поехать на отдых или остаться дома? Устроиться на эту работу или поискать другую? Купить новый телефон или пользоваться старым? Продолжать общение с назойливым другом или нет? Однако прежде чем что-то сделать, некоторые люди задаются вопросом: «Что обо мне подумают друзья, родственники, сослуживцы, прохожие?», «Все подумают, что я…», «Никто меня не поймет…», «Каждый меня осудит…» У каждого человека случались ситуации, когда он полностью поддавался чужому влиянию. Например, вы мечтали стать программистом, но родители настояли на поступлении в медицинский университет, потому что бабушка была врачом. Вы занимались бальными танцами, а подруга назвала это увлечение немодным и предложила ходить с ней в тренажерный зал. Вы хотели посмотреть новый фильм с участием любимого актера, но коллеги по работе сказали, что кино отвратительное и на него не стоит тратить время…

КАК ПОЯВЛЯЕТСЯ ЗАВИСИМОСТЬ Напомню старый, но вполне актуальный анекдот. Мама с балкона зовет сына: — Миша, иди домой! — Что, мама, я замёрз? — Нет, ты хочешь кушать! Наверняка в детстве многие слышали родительские фразы, похожие на эти. В детстве родители абсолютно все

не говорит о своих переживаниях, поскольку боится услышать критику и неодобрение. Зато в подростковом возрасте открыто конфликтует с родителями, стараясь отстоять собственное мнение. Конечно, взрослых можно понять, ведь они желают ребенку только добра. Однако преследуя благие намерения, многие родители навязывают детям свое личное мнение, как единственно правильное. Сначала покупают вещи на свой вкус, затем находят «нужных» друзей, выбирают престижный уни-

Если вы хотите потратить свои лучшие годы впустую, продолжайте переживать о пустяках, оглядываться на мнение окружающих и действовать с чьей-то подачи.

Так многие в ущерб своим желаниям и интересам попадают в полную зависимость от мнения окружающих. Такие люди уже не могут сделать самостоятельный шаг и постоянно ждут чужого одобрения или похвалы. При этом они не осознают, что подобная зависимость сильно вредит их личностному развитию и мешает строить собственную жизнь.

решают за ребенка. Без учета мнения малыша они выбирают еду, одежду, игрушки. Несмотря на то, что даже у младенца есть свои предпочтения. Например, одни дети любят фруктовое пюре, а другим больше нравится овощное. Нередко родители критикуют друзей ребенка и, указывая на их недостатки, требуют прекратить общение. Также могут навязывать сыну или дочери дружбу с определенными детьми: «Машенька с соседнего дома хорошо учится и занимается танцами. Тебе нужно с ней познакомиться». Под влиянием такого давления ребенок становится скрытным. Он никому

верситет и подходящего, на их взгляд, спутника жизни. При этом родители не задумываются, что человек во всем зависимый от других — потенциальный неудачник. Ведь друзья, навязанные когда-то, могут оказаться непорядочными людьми. Специальность, полученная в престижном университете, не вызывает интереса. У человека нет желания работать по профессии. А отличница Машенька, та, что нравилась родителям, оказалась заботливой женой, но совершенно не той женщиной, с которой хотелось бы прожить всю жизнь. Такой человек несчастлив и

July 2017

jule.indd 11

КАNON

06.07.2017 16:07:34

Тема номера

Стремясь угодить людям, вы позволяете им манипулировать вами, так как делаете всё с целью получить их одобрение.

не удовлетворен сложившейся ситуацией. При этом он не может что-то изменить, поскольку зависит от чужого мнения и не умеет жить своим умом. Помимо родителей, друзья тоже способны навязывать свои увлечения и манеру поведения. Они советуют покупать вещи в определенных магазинах, приобрести такой же автомобиль и выбирать курорты, где сами когда-то отдыхали. Коллеги по работе могут начать оценивать профессиональные качества и даже делать замечания по поводу внешнего вида. Так личность, подверженная чужому влиянию, меняет свое поведение, чтобы угодить окружающим. Подобные изменения противоречат внутренним убеждени12

jule.indd 12

КАНОН

ям. Однако человека гораздо больше волнует, что скажут сослуживцы, что подумают друзья и как отреагируют родители.

ГЛАВНЫЕ ПРИЗНАКИ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ДРУГИХ Человеку трудно принять решение даже при покупке элементарных вещей. Он спрашивает у родителей, какой выбрать стиральный порошок. Звонит друзьям, приобретая продукты. Такой человек ждет одобрения от окружающих. Ему важно осознавать, что кто-то отвечает за его жизнь. Зависимые люди, боясь быть неправильно понятыми или осмеянны-

ми, не могут высказать свое мнение. Например, школьники или студенты отмалчиваются на занятиях. Взрослые люди предпочитают не говорить во время собраний на работе. Из-за неуверенности в собственных силах зависимый человек не может взяться за новое дело, а если берется, то не доводит до конца. Он пытается всевозможными способами найти поддержку со стороны учителей, сокурсников, сослуживцев. Такие люди для достижения повышенного внимания к себе готовы подстраиваться под окружающих и исполнять их прихоти. Например, школьник, чтобы понравиться учителю, ябедничает на одноклассников. Взрослый человек постоянно одал-

Июль 2017

06.07.2017 16:07:36

Тема номера живает деньги коллегам, вызывается сходить в бухгалтерию на третий этаж или отнести документы на подпись в юридический отдел. Постепенно люди, зависимые от чужого мнения, боятся потерять такую поддержку и остаться один на один с жизненными трудностями. С появлением интернета зависимость от чужого мнения наглядно демонстрируется в социальных сетях. Люди публикуют на своих страницах фотографии различной тематики: свадьба, младенцы, путешествия, тренажерный зал, еда, покупки, домашние животные. Все это ради того, чтобы окружающие увидели, какая у человека насыщенная жизнь. Доходит до абсурда, когда в соцсетях выкладывают фото завтраков, обедов и ужинов. Фотографии могут сопровождать комментарии: «Моя утренняя вкусняшка» или «Вкуснючие креветочки на ужин». Люди ждут от окружающих одобрения, ответных комментариев и, конечно, лайков. Они постоянно заходят на страницу, чтобы проверить, кому еще понравилась их публикация и радуются, как дети, прочитав положительные высказывания друзей. Таких людей не покидает мысль: «Что скажут знакомые, если я выложу фото своей новой машины?» или «Пусть все увидят нашу свадьбу». Так человек хочет самоутвердиться, показать свою значимость и упускает момент, когда у него появляется болезненная зависимость от чужого мнения.

ваться «страхом Господним», мы боимся людей. Этот человеческий страх, всегда противоположность «страху Господнему». Конечно, здесь речь не идет о Боге — тиране, вспышек гнева которого стоит опасаться людям. Страх Господень — глубокое, искреннее уважение и почитание Бога, благоговение перед Богом. В послании Иакова мы находим слова: «Приблизьтесь к Богу, и приблизится к вам!» (Иакова 4:8). Чем чаще мы ищем общения с Ним, и чем больше мы узнаем о Боге, тем меньше мы зависим от мнения других людей! Чем больше «страха перед людьми», тем меньше «страха Господнего» и наоборот.

то человека поступаешь против своей воли или своих убеждений, ты зависишь от него! 3. Если ты подражаешь человеку или копируешь его, он тобою владеет! 4. Если ты лицемеришь, стараешься выглядеть святее, чем ты на самом деле являешься — это «страх перед людьми»! 5. Если ты постоянно обманываешь, может это только маленькие неточности, которые тебе помогают в присутствии других выглядеть лучше, это зависимость от оценки людей. 6. Если ты избегаешь какогонибудь человека и чувствуешь себя в его присутствии некомфортно, у тебя большой страх перед ним!

Вы скажете: «Я никого не боюсь, у меня нет страха перед людьми!». Проверьте себя! Может вы никогда и 7. Если тебя быстро можно сбить не подозревали, что уже давно в этой с толку, если ты меняешь своё мнение ловушке. Ведь у «страха перед людьми» в зависимости от того, кто рядом, тебя есть много граней: контролируют люди! 1. Если ты страстно хочешь знать 8. Если ты не можешь сказать мнение других о себе, ты попал в ло«Нет!», если панически боишься коговушку оценки людей! то обидеть или разочаровать, тогда 2. Если ты под влиянием какого- люди в твоей жизни важнее Бога!

«Для меня очень мало значит, как судите обо мне вы или как судят другие люди; я и сам не сужу о себе. Ибо хотя я ничего не знаю за собою, но тем не оправдываюсь; судия же мне Господь» (1-е Коринфянам 4:3-4)

Жизнь не возможна без контакта с другими людьми, Бог создал нас для общения. Но когда человек зависит от мнения других, Библия называет это «страхом перед людьми» (Иоан.19:38). Это значит не только кого-то бояться, но и кого-то почитать, быть им управляемым, обожествлять людей, на них полагаться или от них зависеть. В итоге мы заменяем Бога людьми. Вместо того чтобы руководствоJuly 2017

jule.indd 13

КАNON

06.07.2017 16:07:39

Тема номера

ПРИТЧА ПРО ОСЛА И ЧУЖОЕ МНЕНИЕ Отец со своим сыном и ослом в полуденную жару путешествовал по пыльным переулкам города. Отец сидел верхом на осле, а сын вел его за уздечку. «Бедный мальчик, — сказал прохожий, — его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?». Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него. Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он сказал: «Как не стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом». Мальчик очень огорчился от этих слов и попросил отца сесть на осла позади него. «Люди добрые, видали вы что-либо подобное? — заголосила женщина под чадрой. — Так мучить животное! У бедного осла уже провисла спина, а старый и молодой бездельники восседают на нем, будто он диван, бедное существо!» Не говоря ни слова отец и сын, посрамленные, слезли с осла. Едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними: «Чего это ваш осел ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везет кого-нибудь из вас на себе?».

СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ, СТОЛЬКО И МНЕНИЙ Прежде всего, вспомните, сколько людей прислушивается к вашему мнению. Часто ли у вас просят совет? Прислушиваются к вашим желаниям? Разделяют интересы? Бывает так, что люди постоянно учат жизни кого-то, но не желают слышать критику в свой адрес. А иногда кто-то из близкого окружения напрямую говорит: «Мне не важно, что ты об этом думаешь» или «Твое мнение меня интересует в последнюю очередь». Если окружающие не прислушиваются к вам, то почему вы должны зависеть от их мнения? Обычно чужому влиянию подвержены люди неуверенные в себе и с заниженной самооценкой. Забудьте собственные неудачи и сосредоточьтесь на достижениях! Ведь, наверняка, вы в чем-то добились успеха. А если окружающие не разделяют ваши взгляды, то это вполне нормально. Все люди разные и имеют свои предпочтения. На ум приходит басня Сергея Михалкова «Журавль и Хавронья» В «Лесных Пенатах» На выставке картин художников пернатых Произошел неслыханный скандал: Портретом Журавля Хавронья возмутилась, Как на базаре, с ним при всех сцепилась, И тот, в сердцах, ей по загривку дал!

Все началось, как я сказал, с портреОтец сунул ослу полную пригоршню соломы та. и положил руку на плечо сына. «Что бы мы ни Хавронья хрюкнула: «Как выставляделали, — сказал он, — обязательно найдется ют это?» кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, «Что именно?» — послышалось в отмы сами должны решать, что нам надо делать. вет. Иначе мы никогда не доберемся до базара...» «Да всю эту мазню, включая ваш 14

jule.indd 14

КАНОН

Июль 2017

06.07.2017 16:07:40

Тема номера Мазков на полотне — Журавль не признавал, Штрихов на полотне — Свинья не признавала.

Когда мы отвергаем свою уникальность и пытаемся походить на других, мы становимся несчастны. Но рискните не быть таким, как все. портрет!» «Позвольте!..» «Да! Да! Да! Вы не туда идете!» «Помилуйте!» «Погрязли вы в болоте!» «Да как вы смеете!» «Как смела до сих пор!..» Печально кончился «дискуссионный» спор... Но что по существу Хавронью так задело! Хотите знать? Тут вот в чем было дело: Журавль был графиком — он клювом рисовал, Хавронья пятачком картины малевала.

Даже известные писатели, актеры и музыканты нравятся далеко не всем. Однако у каждого из них есть свои читатели и поклонники. Помните, что вы такой же человек и имеете право на свою точку зрения. Постарайтесь перестать зацикливаться на критике или одобрении со стороны окружающих. Живите своим умом и не позволяйте другим навязывать свои интересы. Например, друг настойчиво предлагает прыгнуть с парашютом. А у вас слабое здоровье и боязнь высоты. К тому же вы не любитель экстрима. Соответственно не стоит соглашаться на риск только для того, чтобы не обидеть товарища.

НЕ ЗАВИСЕТЬ — ЭТО ХОРОШО, НО ЕЩЁ НУЖНО ПРИСЛУШИВАТЬСЯ Любой человек лучше других знает, что ему нужно делать и когда. Он может самостоятельно решить, во сколько встать утром и что съесть на завтрак. И не поддаваться чужому мнению в таких простых действиях. Ведь вряд ли вы будете вставать в пять утра и завтракать свиными отбивными лишь потому, что так делает кто-то из окружающих? Поэтому важно научиться распознавать ситуации, когда на вас давят психологически и заставляют переступить через свои желания, а когда, наоборот, дают дружеский совет, чтобы действительно помочь. Соломон, мудрейший муж в Израиле, писал о том, как важно слушать других: «От высокомерия происходит раздор, а у советующихся — мудрость» (Притчи 13:10). «Без совета предприятия расстроятся, а при множестве советников они состоятся» (Притчи

15:22). «Слушайся совета и принимай обличение, чтобы сделаться тебе впоследствии мудрым» (Притчи 19:20). В Библии сказано, что мы должны искать совета, чтобы обеспечить наилучшее решение вопроса. Слишком часто мы сначала делаем, а потом задумываемся о возможных последствиях. Мудрый человек избегает опрометчивых поступков. Мудрые советчики могут указать на недостатки в наших планах, помогая нам избежать краха. Когда вы ищете советчика, который поможет вам в ваших решениях, ищите не тех, которые скажут то, что вам хочется услышать. Обратитесь к людям, которые искренне беспокоятся о вас и обладают опытом и пониманием той проблемы, с которой вы столкнулись, и отнеситесь серьезно к их словам. Например, при покупке жилья, оформлении документов или серьезных проблемах со здоровьем важно советоваться не с друзьями и сослуживцами, а со специалистами. А вот найти себе увлечение или выбрать место отдыха вполне можно самостоятельно. Не сравнивайте себя с кем-то и не позволяйте это делать другим. Например, от близких людей можно услышать: «Твоя одноклассница родила пятого ребенка, а ты даже не замужем». При этом почему-то никто не говорит, что помимо пятерых детей у нее муж алкоголик, и все замечательное семейство живет впроголодь в полуразвалившемся доме. Однако это их выбор. У всех своя жизнь и ориентироваться лучше на успешных людей. Если вы хотите стать независимым человеком, необходимо пройти свой путь, а не копировать жизнь друзей и родственников. Позвольте своим детям делать выбор, чтобы они не зависели от чужого мнения.

July 2017

jule.indd 15

КАNON

06.07.2017 16:07:40

Тема номера

Никогда не руководствуйтесь чужим мнением о вас, что подумают о вас люди. Руководствуйтесь всегда тем, что думает о вас Бог. КАК БОРОТЬСЯ С ЗАВИСИМОСТЬЮ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ Помните, что никогда не поздно изменить что-то в жизни. Всемирно известный русский композитор Чайковский П.И., закончив училище по правоведению, понял, что это не его путь, что он пошел по чужой стезе, не постеснялся «что люди подумают обо мне», не посмотрел на свой зрелый возраст, в котором многие уже имели специальность и давно закончили учиться, начинает профессионально заниматься музыкой. Представляете, что было бы, если бы Чайковский не сделал этот смелый шаг? Мир никогда бы не услышал шедевры мировой музыкальной классики, такие как оперы «Евгений Онегин», «Пиковая дама», балеты «Щелкунчик», «Спящая

jule.indd 16

КАНОН

раильского народа, ему нельзя было есть эту пищу. И он намерен был исполнить закон Божий. Это решение могло стоить ему жизни. Он — пленный Навуходоносора не имел никакого права выбора. Его просьба была дерзостью, но он посмел просить начальника евнухов. В этой жизненно опасной ситуации у Даниила, несомненно, присутствовал страх перед людьми, но потому, что у него был страх Господень, люди не имели большого влияния на него. Спустя время мы видим Даниила, который трижды в день находит время для общения с Богом, и его ничуть не смущает, что об этом известно всем.

Праведника Ноя наверняка все считали сумасшедшим, когда он изо дня в день, 40 лет стучал молотком, Никогда не руководствуйтесь строя ковчег, корабль для плавания чужим мнением о вас, что подумают о посреди пустыни, где не было рек, вас люди. Руководствуйтесь всегда тем, моря, водоемов и никогда не шли что думает о вас Бог. Апостол Павел в дожди. Исполнил ли бы он план послании к Коринфянам (4:3-4) писал: Бога и свою мечту о спасении себя и «Для меня очень мало значит, как сусвоего дома, если бы смотрел, слушал дите обо мне вы или как судят другие и руководствовался мнением людей люди; я и сам не сужу о себе. Ибо хотя о себе? Быв верен цели и мечте, он я ничего не знаю за собою, но тем не один оказался самым нормальным оправдываюсь; судия же мне Господь». из всех, в нем спаслось семя праведников, осуществился план Бога. Ной В Библии мы находим великолепбыл не такой как все, он был особенный пример человека, который имел ный. Он оставил свой след в истории, страх Господень, и благодаря этому, а нам — пример. ему не нужно было бояться людей. Это Даниил. В первой главе книги ДаниВЫ УНИКАЛЬНЫ, КАК НИКТО ила повествуется о том, что он решил ДРУГОЙ «не оскверняться яствами со стола царского…» (Дан.1:8). По закону ИзВы — уникальная личность, такрасавица» и другие музыкальные жемчужины.

Июль 2017

06.07.2017 16:07:40

Тема номера

ким вас создал Бог! Так что примите как факт: вы не такой, как все. Когда мы отвергаем свою уникальность и пытаемся походить на других, мы становимся несчастны. Но рискните не быть таким, как все. Задайте себе вопрос: «Кому я стараюсь угодить больше: людям или Богу?» Стремление угождать людям всегда приводит к разочарованию. Угождая людям, мы слышим в свой адрес хорошие слова, что, конечно, приятно. И в этом нет ничего плохого, если только наша самооценка не зависит от мнения людей. Люди слишком ненадёжны, чтобы на их мнении основывать свою самооценку. Самое главное, что Бог считает нас ценными. Стремясь угодить людям, вы позволяете им манипулировать вами, так как делаете всё с целью получить их одобрение. Но Бог не желает, чтобы нами манипулировали, чтобы нас контролировали. Наши поступки не должны зависеть от мнения окружающих.

«Слушайся совета и принимай обличение, чтобы сделаться тебе впоследствии мудрым» (Притчи 19:20) Да, мы должны относится к людям с любовью. Нельзя делать всё, что хочется и когда хочется, не считаясь с другими людьми. Нельзя говорить: «Я собираюсь поступать так, а не иначе, и если вам это не нравится — это ваши проблемы». Библия учит нас любить других и поступать соответственно. Но не позволяйте людям манипулировать вами, потому что тогда вам не удастся оставаться самим собой. Люди, которых мы знаем и с которыми сталкиваемся каждый день, осознанно или неосознанно пытаются переделать нас под себя. Они всегда будут навязывать нам своё мнение

о том, какими мы должны быть. И отчасти это вызвано неуверенностью этих людей в себе. Их самооценка поднимается, когда им удаётся заставить и других поступать так же, как поступают они. Очень немногие умеют быть собой и позволять другим оставаться собой. Представьте себе, как изменился бы мир, если бы мы все имели такое отношение к себе и другим. Принимайте себя таким, какой вы есть, не копируйте других. Бог принимает нас такими, какие мы есть: со всеми нашими слабостями и недостатками. Хотите быть собой и преодолеть чувство неуверенности в себе? Тогда перестаньте бояться того, что о вас могут подумать другие. Никому не позволяйте переделывать вас под себя. Вы не такой, как все! Вы уникальны! Бог создал вас таким, какой вы есть, а значит, именно такой вы Ему и нужны. K

Подборка материала из интернет-источников:

Екатерина Слобода July 2017

jule.indd 17

КАNON

06.07.2017 16:07:41

33530 1st Way South, Suite 102 Federal Way, WA 98003 Oﬃce: (253) 529-0275 Web: www.kvasnyuklaw.com 18

jule.indd 18

КАНОН

Июль 2017

Nikolay Kvasnyuk Attorney at Law Direct: (206) 293-5466 Email: nikolay@kvasnyuklaw.com

Simon Kvasnyuk Attorney at Law Direct: (206) 265-3803 Email: simon@kvasnyuklaw.com

06.07.2017 16:07:44

В программе: лучшие песни, живая музыка, прекрасные музыканты. Алекс Сержант — бас-гитара Павел Кулик — гитара Андрей Засыпкин — барабаны Петр Кифоришин — клавиши Игорь Кашубский — клавиши Алексей Николаев — саксофон

Ведущий вечера

Валерий Поважнюк Особые гости вечера: Trio Папирныки Тамара Удодик Дана Шатецкая Николай Колошук

10 СЕНТЯБРЯ

7:00 PM jule.indd 19

Дорогие друзья! Приглашаю всех Вас на юбилейный концерт — 30-летие моего творчества. Благодарю моего Господа за всё то, что Он сделал в моей жизни: за вдохновение и написание множества песен, за семью и друзей.

Виктора Шатетского Концерт будет проходить по адресу Life Christian Church 5315 29th St.NE Tacoma,WA 98422

Телефон для справок:

206. 319. 8574 06.07.2017 16:07:44

Узнайте больше

О ПРОГРАММЕ

MEDICARE

Contact phone

253.224.5065 Стоматологическое услуги

Услуги доктора на дому

Вещи ежедневной надобности

Слуховые аппараты

Фармацевтические препараты

Занятия в спорт зале и бассейне

Приём заявок на 2017 год в программе медикер заканчивается уже 7 Декабря, но для обладателей карточек Medicare и Medicaid или если ваш месячный доход ниже $2002.50 в вашем семействе то вам доступны программы с добавочными льготами и дополнениями о которых многие не знают.

Очки и линзы

Транспорт

Без добавочной оплаты вы сможете пользоваться добавочными услугами.

Опытный агент, со стажем и представляющий лучшие страховые компании в Америке ответит на ваши вопросы, сравнит и подберет наиболее подходящий вам план страхования. Поможет заполнить и отправить правильную апликацию и позаботится о том чтоб вы получили то чего вам обещают.

Let us help you find a plan that is a good fit for you.

Call today to enroll or get answers to your questions

Andrew Popkov

Licensed Sales Agent 20

jule.indd 20

КАНОН

253-224-5065, TTY 711

Июль 2017

06.07.2017 16:07:49

European Health Center

Ваши клиники для лечения после автомобильных аварий и несчастных случаев

Мы попадали в аварии два раза. Первый раз лечились в другой клинике, не можем сказать, что лечение чем-то отличается. Примерно везде все одинаково. Однако, в первый раз мы получили очень маленьку компенсацию, так как сотрудники клиники не представили правильной документации, а выступать в суде вообще отказались.

Во-второй раз мы лечились в European Health Center. Все лечившие меня специалисты выступали в суде, причем очень обосновано и совершенно бесплатно. В результате, мы получили очень хорошую компенсацию. Не зря все самые лучшие адвокаты всегда рекомендуют эту клинику.

Семья, г. Такома

(206) 898-8409 Для записи на прием по программе Medicare (Бесплатный масаж). Звоните: 253-347-4348 (Angelica) South 206-478-7093 (Alena) North

Bellevue

15650 NE 24th St., Suite D Bellevue, WA 98008 (425) 747-2801 jule.indd 21

Everett

12811 8th Ave W., Suite B-103 Everett, WA 98204 (425) 513-6959

Federal Way

32812 Pacific HWY South, Federal WAY WA 98003 July 2017 КАNON (253) 874-5028

06.07.2017 16:07:51

Кулинария

СВИНЫЕ РЕБРЫШКИ ВИКТОРИЯ

Изначально австралийские ковбои готовили подобное блюдо от начала и до конца над углями, но теперь свинину для гриля предварительно готовят на плите или в духовке. Готовое блюдо от этого только выигрывает. Ингредиенты:

• 1,5 кг свинины на ребрышках; • 1 измельченная луковица; • 1 апельсин, разобранный на дольки; • 1 ст. л. черного перца горошком; • 1 ст. л. семян кориандра.

АРГЕНТИНСКИЕ СТЕЙКИ С СОУСОМ ЧИМИЧУРРИ В СТИЛЕ АСАДО

Традиционно асадо — а это может быть любое мясо и даже колбаса — не маринуют, но соус чимичурри — исключение. В нем стейки и вымачивают, и с ним же подают к столу. Не существует какого-либо одного правильного рецепта чимичурри: и составляющие, и пропорции аргентинцы используют в зависимости от личного вкуса. Ингредиенты:

• 4 говяжьих стейка с косточкой, приблизительно по 0,5 кг и толщиной не менее 2,5 см.

Ингредиенты для соуса-барбекю Виктория: 2 ч. л. растительного масла, 3/4 ст. нарезанного лука, 1 ч. л. измельИнгредиенты для соуса чимичурри: ченного чеснока, 2,5 ст. томатного сока или 1 ст. томатного пюре, 2 ст. 2 ст. свежей петрушки и/или кинзы, 1/4 ст. свежих листьев орегано, л. коричневого сахара, 2 ст. л. яблочного уксуса, 1 ст. л. вустерского 3-10 зубчиков чеснока, 2 ст. л. измельченного репчатого лука, 1/2 соуса, 1 ст. л. порошка чили, 1 ч. л. сухой горчицы, соль по вкусу ст. оливкового масла, 1/4 ст. красного винного уксуса, 2-3 ст. л. сока Приготовление: лайма, соль и красный перец по вкусу. Обжарить лук и чеснок до прозрачного состояния, добавить все Приготовление: остальные ингредиенты для соуса и варить, помешивая, 15 миСмешать все ингредиенты для соуса в блендере на средней скоронут. Знатоки рекомендуют делать его накануне, подержать ночь сти так, чтобы чувствовались кусочки чеснока. Должно получиться в холодильнике и перед употреблением разогреть. около 2 стаканов. Положить ребрышки целиком или разрезанные на немаленькие Разделить соус на две части: одну использовать для маринада, порции в толстостенную кастрюлю вместе с луком, апельсином и приправами, добавить немного воды, накрыть крышкой, довести вторую оставить для подачи на стол. Стейки опустить в маринад на до кипения и тушить на медленном огне приблизительно час. Ту- полчаса-час, потом обжарить на гриле на умеренном жаре до готовности. шеные ребрышки удалить из кастрюли, обмакнуть в теплый соус Сами аргентинцы предпочитают среднепрожаренные стейки и для Виктория и обжаривать на решетке до появления золотистой этого готовят их не дольше 10 минут с каждой стороны. Готовым корочки, несколько раз обмазывая соусом и переворачивая. стейкам дать постоять четверть часа, при необходимости нарезать Подавать с запеченным картофелем, зеленым салатом и оставпоперек волокон и подавать с оставшимся соусом чимичурри. шимся соусом-барбекю. Оставшийся апельсиновый маринад можно еще раз прокипятить, добавить соль, протереть сквозь сито и тоже подать к столу.

jule.indd 22

КАНОН

Июль 2017

06.07.2017 16:07:53

Кулинария

САТАЙ КУРИНЫЙ ПО-ФИЛИППИНСКИ

Большинство рецептов суперпопулярного южно-азиатского сатай включают арахис или арахисовое масло. Но на Филиппинах в ходу блюда и без них, сочетающие острый, кислый и сладкий вкусы. Ингредиенты:

• 4-6 куриных грудок, приблизительно 1 кг, анановый соус. Ингредиенты для соуса: 1 стручок измельченного свежего чили, 1 очень зрелый банан, 2 раздавленных зубчика чеснока, 1 ч. л. куркумы, 4 ч. л. лимонного сока, 4 ст. л. темного соевого соуса, 1/4 ст. кипятка, 2 нарезанные полукольцами луковицы, растительное масло. Приготовление: Обжарить лук до прозрачности. Смешать чили, куркуму, чеснок, лимонный сок, размятый банан, соевый соус и жареный лук. Куриное филе, нарезанное на кубики со стороной 2 см, положить в маринад и поставить в холодильник на час. Затем кусочки курицы достать из пряной смеси, нанизать на шпажки и обжаривать не более 10 минут. Оставшийся маринад разбавить кипятком и проварить 3 минуты. Подавать сатай с рисом, свежими огурцами и банановым соусом.

КУРИЦА ЯКИТОРИ

Как и сатай, японские шашлычки раньше часто продавали уличные торговцы, поскольку готовятся они практически моментально. Это идеальное блюдо для легкого барбекюэкспромта, ведь соус можно приготовить заранее, а мясо не нужно долго мариновать. Ингредиенты:

• 6 куриных бедрышек без костей; • 1 пучок зеленого лука. Ингредиенты для соуса: 1 ст. японского соевого соуса, 1/2 ст. сахара, 2 ст. л. саке или сухого белого вина, 1 ст. л. пшеничной муки. Приготовление: В маленькой кастрюле смешать соевый соус, муку, сахар и саке или вино. Помешивая, довести до кипения, затем варить на минимальном огне 10 минут или пока соус не выпарится на треть. Куриные бедрышки нарезать небольшими кусочками, зеленый лук перышками длиной 3 см. Обмакивать кусочки курицы в соус и нанизывать на шампуры, перемежая луком. Жарить шашлычки, несколько раз смазывая соусом, не более 10 минут так, чтобы курятина прожарилась, но не пересохла.

НАЦИОНАЛЬНЫЕ БЛЮДА НА ГРИЛЕ July 2017

jule.indd 23

КАNON

06.07.2017 16:07:56

Евангельская Церковь «The Heavenly Touch Church»

Bellingham

Адрес: 3223 164th St. SW Lynnwood, WA 98087 Служения: Воскресенье: с 11:00am до 13:00pm Четверг: с 7:00pm до 9:00pm. Пастор: Владимир Мартыненко Тел.: 206-349-6577

Библейская церковь «Слово Истины»

Mount Vernon

22975 24th AVE S Des Moine, WA 98198 Воскресенье — 1:30 pm AWANA — 6:00 pm Пастор: Павел Львутин www.slovoistini.org

Bethany Slavic Baptist Church

1829 South, 308th St. Federal Way, WA 98003 Воскресное служение: 1:00 p.m. Молодёжное служение: воскр. 7:00p.m. Четверг 7:00 р.m. Пастор: Виктор Владимирович Зайцев Тел.: (253) 670-9740 Е-mail: viktorzaytsev@yahoo.com Site: www.bethanysbc.com

Mukilteo Everett

Mountlake Terrace Славянская церковь «Спасение» ЕХБ

Bellevue

10622 8th St East, Edgewood, WA 98372 Воскресенье 8:30 утра, 11:30 дня и 5:30 вечера Среда 7:00 вечера Старший пресвитер: Андрей Чумакин тел.: (253) 952-7163 эл. почта: Info@SalvationSBC.info www.SalvationSBC.info

Seattle

Kent

Federal Way Tacoma Edgewood

jule.indd 24

КАНОН

Июль 2017

06.07.2017 16:08:04

Вашингтон христианский География

Light to The World Church

Адрес: 14434 8th St. NE, Bellevue, WA 98007 Служения: Воскресенье: 2:00 pm, Молодежное служение: четверг – 7pm. Школа русского языка: суббота – 10pm.-1pm. АА встречи: пятница – 7:30pm. (Владимир: 425-501-2514) Воскресная школа: воскр. - 3pm. Детский садик: Воскр. – 2pm.-5pm. Четверг 7:00pm - молодежное служение Пастор: Виктор Лобановский Тел.: 206-579-8450 www.lttwchurch.org

Библейская церковь «Дар Любви» Адрес: 11420 SE 248th St, Кент WA 98030 Служения: Воскр. – 2:00 pm Среда – 7:00 pm (детское и разбор Слова) Субота – 7:00 pm (молитва и общение) воскресная школа для детей Пастор: Юрий Петрус Тел.: 206-595-4601

First Ukrainian Baptist Church

37603 28th Ave S, Federal Way, WA 98003 Недільні служіння: 10:00am; 5:00pm 7:00pm молодіжне Молитовне служіння: П'ятниця 7:00pm Школа Українознавства: Субота 11:00am-3:00pm Пастор: Костянтин Качмарчик Тел.: (253)205-9721 www.seattleubc.com

На севере штат Вашингтон граничит с канадской провинцией Британская Колумбия, на востоке — со штатом Айдахо, на юге — со штатом Орегон. На западе он омывается водами Тихого океана.

Столица Крупнейший город Губернатор Площадь - Всего - Суши - Воды - % воды

Олимпия (Вашингтон) Сиэтл Джей Инсли 18-я по США 184 673 км² 172 446 км² 12 227 км² 6,6%

Население - Всего (на 2000 г.) - Плотность - % словян

14-е по США 5,9 млн 34,2/км² 1.8-2.0%

Стал штатом Дата образования

42-м по порядку 11 ноября 1889

Для размещения информации о вашей церкви или миссии обращайтесь по телефону: 425-772-8462 Информация о церквях размещается на правах рекламы. Представленный список не претендует на полноту. Jule 2017

jule.indd 25

КАNON

06.07.2017 16:08:08

Здоровье

ОДЕЖДА ДЛЯ ГЛАЗ Солнцезащитные очки уже давно вошли у нас в привычку. Их носят на улице в солнечный день или на пляже, принимая солнечные ванны. А для кого-то очки стали частью имиджа, показателем солидности и достатка. И при этом многие люди практически не снимают очки целый день. Но полезно ли носить их постоянно, длительное время?

МНОГИЕ ДУМАЮТ, что темные очки — это продукт современной цивилизации. Но, оказывается, история их появления уходит корнями в глубину веков. Такие очки существовали еще задолго до нашей эры: в древнем Египте при раскопках в гробнице Тутанхамона была найдена пара изумрудных стеклышек, скрепленных бронзовыми пластинами. В древнем Китае в XII веке женщины носили линзы из закопченного кварца, чтобы избежать морщин и сохранить цвет лица. Китайские судьи пользовались темными очками, чтобы скрыть свои эмоции и казаться беспристрастными. В Японии такие очки крепились к ленте, повязанной вокруг головы. В Индии женщины из богатых семей приклеивали к векам полоски шелка, пропитанные смолой. И даже эскимосы вплоть до середины XX века пользовались особыми очками: это были костяные пластинки с прорезями, ограничивающими солнечный свет.

jule.indd 26

КАНОН

Первые солнцезащитные очки, похожие на современные, появились около 200 лет назад во Франции. Они предназначались для альпийских стрелков наполеоновской армии. В 1929 году в США Сэм Фостер запустил в производство первые общедоступные очки от солнца, которые он продавал на пляжах Атлантик Сити. И только к 60-м годам прошлого века, с появлением прочных пластмасс разного цвета, темные очки постепенно приобрели современный вид. Солнцезащитные очки сегодня являются не только непременным модным аксессуаром, подчёркивающим определённый стиль и имидж их владельца, но так же они должны соответствовать функциональным требованиям защиты и безопасности. Главная функция солнцезащитных очков вытекает из их названия — защита глаз от чрезмерно яркого солнечного света, как прямого, так и отраженного. Как уверяют офтальмо-

логи, сильно яркий солнечный свет, особенно отраженный от белой поверхности, например снега, льда или воды, оказывает губительное воздействие на глаза. Может проявиться так называемый фоторетинит, основными симптомами которого являются светобоязнь, резь в глазах и слезотечение. Более того, слишком длительное воздействие солнечного света на органы зрения может привести к повреждению роговицы хрусталика, сетчатки и радужной оболочки. А ультрафиолетовая составляющая к тому же может запросто спровоцировать развитие катаракты. Солнцезащитные очки, как утверждают специалисты, способны предотвратить все вышеописанные последствия. Однако не все солнцезащитные очки полезны для здоровья наших глаз. Некоторые наоборот могут даже ему навредить.

Июль 2017

06.07.2017 16:08:09

Здоровье КАКИЕ ЛИНЗЫ ПРЕДПОЧЕСТЬ? Итак, польза ношения очков от солнца очевидна. Остался вопрос — как подобрать не просто красивый аксессуар, но и надежную защиту? Оказывается, затемненные линзы очков не всегда свидетельствуют о защите от УФ-излучения. Большинство солнцезащитных очков с пластиковыми линзами являются дешевой репликой известного бренда, а то и опасной для здоровья подделкой. Они пропускают до 100 % UV-лучей, даже будучи «чернее черного». Больше того, чем чернее такие очки, тем они опаснее! На ярком свету зрачок глаза сужается, чтобы уменьшить зону риска потенциального ожога — эту естественную защиту от УФ-излучения нам предоставила природа. А в дешевых темных очках без ультрафиолетовых фильтров зрачок остается «обманутым». Он не сужается, принимая на себя солнечный удар в полном объеме.

пасность (основная проблема стеклянных линз), возможность изготовления самого разнообразного дизайна, надежная защита от UV излучений, легкость, что не в последнюю очередь сказывается на комфортности очков. Нельзя не отметить, что поликарбонатные линзы дешевых и «сомнительных» очков не совсем то же самое, что и поликарбонатные, применяемые в качественных очках, пластичность которых на порядки выше. Очки со стеклянными линзами считаются очень небезопасными из-за своей хрупкости и особенно не подходят для активного образа жизни. Они также намного тяжелее «пластиковых» и соответственно не так комфортны и удобны, быстрее и больше запотевают. Покупать детям солнцезащитные очки со стеклянными линзами противопоказано именно по причине безопасности.

О ПОЛЯРИЗАЦИОННЫХ И ФОТОХРОМНЫХ ЛИНЗАХ Помимо солнцезащитных очков с обычными линзами, на прилавках современных магазинов можно найти огромное количество аксессуаров с поляризационными и фотохромными «стеклами». Что это такое? Поляризационные линзы созданы специально для использования в условиях затрудненной видимости. Они препятствуют эффекту «бликования», то есть — отражения света от различных поверхностей (например, воды или снега). Надев очки с поляризационными линзами, вы сможете не опасаться внезапного ухудшения видимости в результате «засветки». Именно по этой причине подобные аксессуары так популярны у автолюбителей. Офтальмологи же рекомендуют ношение поляризационных очков пожилым людям, страдаю

Выбирая правильные солнцезащитные очки, важно знать несколько нюансов. Первый и наиболее важный момент — материал, из которого сделаны линзы. Вариантов немного — линзы делают или из стекла, или из пластика. У каждого материала есть преимущества и недостатки.

СТЕКЛО ИЛИ ПЛАСТИК? На этот вопрос ведущие мировые производители солнцезащитных очков ответили подавляющим перевесом выпуска коллекций не из стекла. Покупатели во всем мире уже давно оценили преимущества органических, полимерных («пластиковых») линз, которые также имеют свои разновидности, наиболее распространенные из которых: акриловые, CR-39, поликарбонат и др. Самыми популярными линзами для солнцезащитных очков сегодня являются поликарбонатные, обладающие многими достоинствами: травмобезо-

Стекло — хуже, чем пластик. Плохой пластик — хуже, чем стекло. Гораздо прочнее и

безопаснее в качестве материала для линз современные составы: поликарбонат, триацетат целлюлозы и др.

July 2017

jule.indd 27

КАNON

06.07.2017 16:08:11

Здоровье • 0 категория (100 – 80)% светопропускания — рецептурные диоптрийные очки для ношения в помещении, в сумерках или ночью, водительские ночные очки, спортивные и защитные очки от снега и ветра;

Очки с большими изогнутыми линзами защищают глаза лучше, чем узкие. Широкая оправа и дужки – дополнительные факторы защиты. Чем больше площадь вокруг глаз захвачена очками, тем меньше «нефильтрованного» света попадает на зрачки.

щим от недостатка меланина, лицам, страдающим от светобоязни, а также пациентам, недавно перенесшим хирургическую операцию на сетчатке. Чуть более сложно устройство аксессуаров, снабженных фотохромными линзами. Описываемые «стекла» обладают одним интересным эффектом. В зависимости от яркости внешнего освещения, они способны менять свой цвет (эффект «хамелеон»), регулируя таким образом количество проходящих сквозь очки ультрафиолетовых лучей. Стоит отметить, что правильно подобрать подобный аксессуар очень непросто.

• 1 категория (80 – 43)% светопропускания — для ношения в пасмурную погоду и в качестве модного аксессуара; • 2 категория (43 – 18)% светопропускания — подходят для ношения в городе и для вождения автомобиля; • 3 категория (18 – 8)% светопропускания — для защиты от яркого дневного солнца;

разгар лета снабженные подобными элементами очки будут пропускать больше ультрафиолета, чем следовало бы. Именно поэтому ношение аксессуаров с фотохромными линзами в жару строжайше не рекомендуется. Следует упомянуть и о таком свойстве описываемых «стекол», как их быстрая изнашиваемость. С течением времени фотохромные элементы теряют свою способность к быстрому затемнению, в результате чего их приходится заменять. Поэтому, приобретая пару очков с такими линзами, будьте готовы к тому, что прослужат они вам максимум один сезон. То же самое касается и аксессуаров, снабженных элементами, сочетающими в себе фотохромные и поляризационные свойства.

Ведь его линзы, в зависимости от их качества, могут затемняться и светлеть с совершенно разной скоростью. Зачастую этот параметр наСТЕПЕНЬ ЗАТЕМНЕНИЯ ЛИНЗ. прямую связан с чувствительностью самих «стекол» к температуре окружаПо степени затемнения линз ющей среды. солнцезащитные очки делятся на 4 категории от прозрачных линз с 0 К слову, любые фотохромные категорией до максимально темных линзы очень медленно затемняются линз 4 категории: в жаркую погоду. Соответственно, в

jule.indd 28

КАНОН

• 4 категория (8 – 3)% светопропускания — для максимальной защиты в условиях высокогорья, на горнолыжных курортах, в снежной Арктике летом. Запрещены для вождения автомобиля.

О ЧЕМ ГОВОРИТ ЭТИКЕТКА Выбирая очки, внимательно изучите этикетку-вкладыш, на которой должен быть указан производитель, класс степени защиты в диапазоне от нуля до четырех, рекомендации к применению. На внутренней стороне дужек должна быть нанесена надпись «UV-PROTECTION» — это защита от ультрафиолета (УФ, UV). Здесь всё просто – очки должны на 95% и более защищать глаза от ультрафиолета. Т.е. нужно выбирать модель с маркировкой UV 380 (стандарт ЕС - 95% защита от УФ лучей) или UV400 (стандарт США 100% защита от УФ лучей). Также маркировка может содержать обозначение UV100%, что означает 100% защиту от ультрафиолета.

ЦВЕТ ТОЖЕ ВАЖЕН! Цвет линз солнцезащитных очков может влиять на зрение человека, а также на степень комфортности при разной освещённости. Прежде всего хотелось бы сказать

Июль 2017

06.07.2017 16:08:14

Здоровье о том, что не стоит покупать модели с линзами высокой интенсивности окрашивания, так как это может повлиять на цветопередачу. Если вы будете часто носить такие очки, то у вас нарушится привычная цветопередача, что приведёт к рассеиванию внима-

Специалисты советуют выбирать очки с линзами коричневого или серого оттенков. Такие линзы равномерно снижают светопропускание, при этом не раздражая глаза. Поэтому, даже если вы будете носить очки с линзами таких цветов длительное

использовать в пасмурную погоду. Поляризованные, зеркальные, тёмнозелёные, коричневые и серые солнцезащитные линзы нужно использовать в яркие солнечные дни. И еще нужно помнить — даже в

Степень защиты от

ультраФиолета указывают на ярлыке.

для яркоГо Солнца рекомендуютСя акСеССуары Со значениями

UV 380 или 400.

ния и быстрой утомляемости. Но тут хотелось бы отметить, что качественные линзы сохраняют естественную цветовую передачу.

время, ваши глаза будут чувствовать себя комфортно. Солнцезащитные очки с линзами золотого или жёлтого цветов следует

самых надежных очках не стоит смотреть прямо на солнце. Носите качественные очки от солнца — и будете не только элегантны, но и здоровы! K

July 2017

jule.indd 29

КАNON

06.07.2017 16:08:17

Страницы истории

САКАГАВЕЯ Большое путешествие На вопрос, кто самая известная женщина из индейцев Северной Америки, многие наши соотечественники ответят — Покахонтас. Но в США в девяти случаях из десяти вам назовут другое имя — Сакагавея. Чем же она знаменита? Мужеством, силой воли и храбростью — ведь эта 16-летняя индианка из племени шошонов отправилась за своим мужем в опасное путешествие и в составе экспедиции Мериуэзера Льюиса и Уильяма Кларка прошла от атлантического побережья Северной Америки до тихоокеанского с новорожденным сыном на руках. СЕЙЧАС ЛУИЗИАНА — всего лишь небольшой штат, но в XVII и XVIII веках в него входила вся огромная долина реки Миссисипи. В 1682 году французский предприниматель и офицер Рене-Робер Кавелье де Ла Саль и его друг Анри де Тонти спустились на индейских пирогах по Миссисипи, назвав обширные земли по ее берегам Луизианой в честь правившего тогда во Франции монарха Людовика XIV и объявив их собственностью Франции. При президенте Джефферсоне США начали переговоры, чтобы выкупить эту землю у правившего тогда во Франции Наполеона Бонапарта. Корсиканцу очень нужны были деньги для ведения войн в Европе, поэтому в 1803-м Луизиана была продана за 15 млн. долларов — впоследствии эта сделка получила имя «Луизианская покупка». И хотя общая сумма была весьма внушительна, один гектар новоприобретенных земель

jule.indd 30

КАНОН

обошелся Соединенным Штатам всего в 7 центов. Страна присоединила к себе огромную территорию в 800 000 квадратных миль. Сейчас на земле бывшей французской Луизианы размещаются 15 современных американских штатов.

Предприятие по освоению Луизианы получило название Корпус Открытия.

Цели перед Корпусом Открытия ставились самые разные. Первой и основной были поиски речного пути к Тихому океану — это облегчило бы торговлю со странами Востока. Так же Многие в США считали подобную важно было получить информацию о природных ресурсах, флоре и фауне покупку практически бессмысленэтих мест, полезных ископаемых, ной — ведь новая территория была составе почвы, климате и, конечно, заселена в основном индейцами, и ее индейцах, живущих в прериях. Эксосвоение никогда не проводилось. Но президент Томас Джефферсон к этим педиция, помимо прочего, должна пессимистам не относился. Он мечтал была наладить отношения с местными открыть новые земли для торговли и племенами и завязать торговлю. Воззаселения и сделать Америку сильнее, главить эту кампанию Джефферсон богаче и могущественнее, чем когдапоручил своему личному секретарю, либо. Так, 18 января 1803 года Джеффер- капитану регулярной армии Мериуэсон обратился к Конгрессу за разрезеру Льюису и его товарищу по Иншением исследовать Луизиану, и уже дейской кампании Уильяму Кларку. через месяц этот проект был одобрен с Те дали свое согласие и немедленно очень небольшим перевесом голосов. приступили к подготовке.

Июль 2017

06.07.2017 16:08:18

Страницы истории В понедельник 14 мая 1804 года все было готово к началу большого путешествия. Самое необходимое — еда, оружие, лекарства, навигационные приборы, научное оборудование и подарки для индейцев — было размещено на 55-футовой барже и двух каноэ. В полдень группа покинула Сент-Луис, начав великую экспедицию с востока на запад. В октябре путешественники достигли земель племени манданов. Близилась зима, река должна была скоро замерзнуть, и Льюис с Кларком решили перезимовать у индейцев. Зима выдалась очень суровой, но именно она позволила Льюису и Кларку найти для своей экспедиции незаменимого проводника и переводчика — индейскую девушку Сакагавею.

педиции Льюиса и Кларка родилась в 1788 году в племени лемхи из ветви северных шошонов на территории нынешнего штата Айдахо. При рождении девочке дали имя Боинаив, что в

ние на более обширной территории. Во время такой зимовки в 1800 году юная Боинаив и еще несколько девушек из северных шошонов были похищены племенем хидатса. Их хватились не сразу — ведь у местных племен было в обычае воровать невест. Когда же выяснилось, что девушек украли вовсе не для свадьбы, за ними отправили четверых охотников, но те так и не вернулись.

Уильям Кларк писал про Сакагавею в своем дневнике: «Индейская женщина служит свидетельством этим людям о

наших дружеских намерениях, так как в этих краях женщина никогда не сопровождает боевой отряд индейцев».

ДЕВУШКА ИЗ ПЛЕМЕНИ ШОШОНОВ Историки с трудом отделяют факты из жизни Сакагавеи от фольклора, который сделал эту храбрую и сильную женщину народной героиней. Но некоторые достоверные сведения о ее жизни все же известны. Будущая участница великой экс-

переводе означало «дева травы». Племя, в котором до 12 лет росла Боинаив, было немногочисленным, но богатым. Лемхи охотились на бизонов, антилоп и оленей, ловили форель и лосося, выращивали злаки и обменивались с соседями выделанными шкурами и керамической посудой. К сожалению, у племени лемхи была традиция зимовать отдельными маленькими группами — так проще было охотиться и добывать пропита-

Между тем Боинаив с подругами похитители увели в верховья реки Миссури, на территорию современной Северной Дакоты. На несколько лет чужая деревня стала для девушек домом — здесь они работали, привыкали к обычаям хидатса, учили новый язык. Считается, что именно здесь Боинаив получила имя Сакагавея, которое переводилось как «женщина-птица».

Через два года в племени хидатса поселился приехавший из Квебека франко-канадский траппер Туссен Шарбонне. А уже в 1803 году он стал мужем Сакагавеи и ее подруги. Как охотник вызволил своих будущих жен из рук хидатса, точно не известно. Но, так или иначе, после того, как девушки были освобождены, Шарбонне, следуя местным обычаям, пришлось сразу же на них жениться. Не желая оставаться у недружелюбных хидатса, охотник с обеими женами отправился в путешествие и осенью 1804 года поселился в племени манданов, чтобы

July 2017

jule.indd 31

КАNON

06.07.2017 16:08:18

Страницы истории но уговорить их сняться с насиженных мест и пойти с бледнолицыми так и не удалось. Возможно, переговоры провалились потому, что уже с первых дней Шарбонне показал себя никудышным переводчиком.

В честь Сакагавеи названа коллекционная монета в США. Доллар Сакагавеи — один из двух видов так называемых «золотых долларов» (второй — Президентский доллар). На аверсе монет изображена держащая ребенка Сакагавея. Реверс монеты имеет пять разных видов оформления: тут изображены и парящий орел, и стрелы, обвитые лентой, и трубка мира, и индеец с лошадью, и девушка, собирающая «трех сестер» — тыкву, кукурузу, фасоль. перезимовать с ними. Тогда Сакагавея уже была беременна, и семья хотела дождаться рождения первенца, прежде чем двигаться дальше с наступлением весны. Но судьба сложилась иначе. Спустя месяц после того, как Туссен поселился в новом племени, к месту стоянки манданов прибыла экспедиция, которой командовали капитан Льюис и лейтенант Кларк. Они быстро построили для зимовки и защиты форт, названный по имени племени, и начали налаживать связи среди местных охотников, проводников и трапперов. Они искали того, кто сможет провести их по незнакомым землям до Тихого океана. Среди прочих к ним пришел и Шарбонне. Когда же Кларк и Льюис узнали, что жена Туссена говорит на шошонском, они сразу же наняли его с условием, что

jule.indd 32

КАНОН

и она отправится с ними в непростое путешествие. Шарбонне и его жены сразу же перебрались жить в форт. Здесь Сакагавея и родила своего ребенка, мальчика которого назвали Жан Батист. А 7 апреля, когда экспедиция вышла из форта Мандан, чтобы отправится в трудный путь на запад, Сакагавея ушла вместе с мужчинами, неся новорожденного на спине.

ЭКСПЕДИЦИЯ С ВОСТОКА НА ЗАПАД Перед группой Льюиса и Кларка лежала неизведанная страна. Вначале экспедиция отправилась вверх по Миссури на пирогах. Плыть приходилось против сильного течения, активно используя шесты. Для этого даже пытались нанять местных индейцев,

Зато Сакагавея оказалась очень полезным членом экспедиции. Она рассказывала о местных растениях, искала съедобные плоды и овощи, указывала дорогу, переводила с нескольких индейских диалектов. Даже само ее присутствие, да еще и с ребенком, являлось гарантом добрых и мирных намерений экспедиции. Одним из народов, с которыми познакомилась экспедиция на берегах Миссури, было родное племя Сакагавеи. В процессе переговоров выяснилось, что племя возглавляет брат Сакагавеи Камеахваит. После счастливой встречи путешественникам с радостью дали лошадей и провиант, без которых экспедиция не могла бы двигаться дальше — ведь теперь их путь лежал через Скалистые горы. Поначалу Льюис и Кларк предполагали, что это была лишь тонкая горная цепь, но за первым перевалом они обнаружили новые вершины. Несмотря на помощь Сакагавеи, которая иногда показывала знакомые ей пути, переход через горы оказался самой трудной частью путешествия. Места здесь были настолько суровы и безжизненны, что добыть пропитание охотой оказалось невозможно, и путешественникам пришлось съесть сначала запасных лошадей, а после и все взятые с собой сальные свечи. Пса Моряка, путешествовавшего с отрядом, тем не менее, продолжали кормить, делясь с верным ньюфаундлендом последними крошками. В конце октября последний перевал Скалистых гор был покорен. По другую его сторону исследователям Дикого Запада открылись широкие равнины и реки, которые потом назва-

Июль 2017

06.07.2017 16:08:18

Страницы истории

Знаменитого члена этой экспедиции — ньюфаундленда по кличке Моряк (Seaman), по праву можно считать одним из известнейших четвероногих в США. Нередко памятники, поставленные на пути следования экспедиции, изображают не только традиционную троицу — Льюиса, Кларка и Сакагавею, — но и большого пса рядом с ними. ли Снэйк и Колумбия. Кларк и Льюис повели свой отряд на запад. 7 ноября экспедиция повстречала дружественных индейцев из племени не-персе (проколотые носы), которые согласились обменять оставшихся у отряда лошадей на каноэ. В записях Кларка сохранился факт, что для обмена понадобился и вышитый пояс Сакагавеи, который приглянулся одной из жен вождя. В лодках путешественники спустились вниз по реке и, наконец, 18 ноября 1805 года достигли цели своего путешествия — Тихого океана.

Здесь решено было перезимовать, и 3 декабря отряд Льюиса и Кларка достроил форт Клатсоп в устье реки Колумбия. Холодная погода, затяжные ледяные ливни, недостаток еды и нападения воинов племени черноногих, которые хотели захватить винтовки бледнолицых — все это сделало зимовку очень тяжелой. От голода экспедицию спасла счастливая случайность: в январе на берег выбросило останки кита. Сакагавея, заметившая это, не побоялась покинуть форт и разведать обстановку. Вернувшись, она рассказала всем о «чудовищной рыбе», мясо которой путешественники и ели до самой весны. В начале марта было принято решение двигаться обратно. Несмотря на возможность легко и быстро вернуться домой морским путем, Льюис и Кларк хотели преодолеть трудный и опасный обратный путь по суше, чтобы разведать еще больше неисследованных земель. Понимая, что не вправе заставлять команду снова рисковать жизнями, они предложили участникам экспедиции голосовать, дав наравне с остальными право голоса рабу Йорку и женщине Сакагавее. И самоотверженные исследователи решили продолжать путешествие.

Кларк сделал блестящую государственную карьеру в Сент-Луисе, где жил до самой смерти в 1838 году. Остальные путешественники по возвращении домой получили в награду деньги и земельные наделы. Однако ни Сакагавею, ни ее супруга, как и чернокожего Йорка, никакое вознаграждение не ожидало. Супруги остались жить в форте Мандан, и через некоторое время о них все забыли. Что было с отважной путешественницей дальше, доподлинно не известно. Как бы там ни было, образ Сакагавеи стал важной и неотъемлемой частью американской истории. А в начале XX века американская Национальная ассоциация суфражисток использовала ее имя и образ как образец женского мужества и символ женской независимости. Благодаря этой организации памятники и мемориальные доски в часть Сакагавеи устанавливались не только на пути следования экспедиции Льюиса и Кларка, но и почти во всех штатах США. Это во многом и принесло ей славу, даже несравнимую с известностью мужчин, возглавлявших экспедицию.

Как ни грустно закончилась экспедиция Льюиса и Кларка для некоторых ее участников, ее вклад в развитие США трудно переоценить. Открытия, 23 марта 1806 года экспедиция отправилась в обратный путь. На этот раз сделанные этими людьми, оказались незаменимы для торговли в Соединенпереход через Скалистые горы дался отряду намного легче — Сакагавея наных Штатах. Они собрали поистине уникальный материал об индейцах шла несколько коротких маршрутов. и подробно исследовали местность от В Сент-Луис экспедиция вернупобережья до побережья. Благодаря лась 23 сентября 1806 года. Все члены им было составлено несколько карт, а в группы были измучены и истощены, и 1814 году в Филадельфии вышло полное неудивительно — ведь всего за 2 года и описание экспедиции, основанное 4 месяца они прошли около 8000 миль на записках и дневниках Льюиса и (13 000 км). Льюис и Кларк стали нациКларка. С этого дня их история стала ональными героями США. В 1807 году подлинной историей успеха для молоМериуэзер Льюис по указу президента дой Америки, а их имена, как и имя был назначен губернатором Верхней Сакагавеи, узнали все. И они до сих Луизианы. Но, к сожалению, уже в 1809 пор пользуются глубоким уважением у году он умер при невыясненных таинамериканцев. K ственных обстоятельствах. А Уильям

July 2017

jule.indd 33

КАNON

06.07.2017 16:08:19

мебели

Самый большой выбор

невероятно низкие цены

Super Sale! $ 899

from

$ 699

$ 999

(available in ivory and black)

Sectionals

Bedroom sets

$ 499

from

Dining sets

Sofa & Love seat from

$ 999

Reclining Sofa & Love seat

$ 899

$ 299

from

Leather beds

Sofa & Love seat

При покупке на сумму $1000 и более Вас ждет подарок. Специальная скидка для молодоженов и новоприбывших.

S 288th

from

$ 999

Dining sets

$ 3999

$ 2299

Bedroom set

50-70% off

(206) 920-9995, (253) 839-5552

Military Rd S

Pacific Hwy S

29314 Рacific Hwy. S., Suite 100, Federal Way, WA 98003

www.furnitureseattle.com Monday – Saturday: 11:00 am – 8:00 pm Sunday 11:00 am – 6:00 pm

34 КАНОН Июль 2017 Возможно беспроцентное финансирование до 3 лет jule.indd 34

06.07.2017 16:08:22

Jule 2017

jule.indd 35

КАNON

06.07.2017 16:08:24

Здоровье

КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ В ГОРОДЕ? 7 правил китайской медицины Наступило самое жаркое время в году. Мегаполисы медленно тают под палящим зноем, а его несчастные обитатели должны не только выживать в этом пекле, но и продолжать работать, заниматься собой и близкими и держать планку успеха. Если вы, как и тысячи других людей, плохо чувствуете себя в жаркие дни, то эти советы доктора китайской медицины помогут вам справиться с недомоганием.

Тем, кто долго находится на жаре 1. ПЕЙТЕ НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИи интенсивно потеет, стоит вводить в ЯМИ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ. В жару потоотделение становится более интенсивным, и необходимо восполнять количество жидкости, ведь все биохимические процессы в человеческом организме происходят в водной среде. Если обычно считается, что достаточно в течение дня пить полтора-два литра воды, то в жаркое время потребность может увеличиваться.

jule.indd 36

КАНОН

рацион минеральную воду, чтобы компенсировать вымывание минералов и микроэлементов. В течение дня носите с собой бутылку воды и пейте регулярно, небольшими дозами. А вот после 7 часов вечера слишком много пить не стоит, чтобы не нарушался сон. Еще один очень важный вопрос: какую воду пить? Самым разумным выбором будет вода из бутылки. Вер-

нее — из большой плотной бутыли. Обратите внимание: бутылки из тонкого пластика, на котором легко появляются белые заломы, выделяют в воду вещества, сходные по воздействию с женскими половыми гормонами, и способны негативно влиять на цикл. Поэтому выбирайте воду в бутылках с толстыми стенками, которые не имеют изломов, лучше используйте стеклянные емкости. Оптимальный выбор — прохладные напитки. Горячий чай летом будет

Июль 2017

06.07.2017 16:08:24

Здоровье усиливать потоотделение и таким образом охлаждать поверхность тела за счет усиления испарения. Очень холодные напитки могут спровоцировать ангину.

2. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЭМОЦИИ. Известно, что эмоциональные реакции человека влияют на работу внутренних органов. Жар в китайской медицине рассматривается не только как явление внешней среды, но может быть и внутренним фактором. Внутренний жар негативно влияет прежде всего на сердце, именно оно и страдает при высокой температуре. Если при этом человек испытывает эмоциональные перегрузки, то сердечно-сосудистая система подвергается еще более высокому риску. Повышенный внутренний жар в сочетании с жаром внешним дает учащенное сердцебиение, изменение артериального давления, головную боль, слабость.

перец, кабачки, баклажаны, огурцы, томаты, спаржа, редиска, кресс-салат, артишок, авокадо, сельдерей, шпинат, соя, тофу, соевое молоко и соус, подсолнечное, кунжутное, оливковое масло, фасоль, горох, кешью, грибы, йогурт, банан, хурма, киви, лайм, мандарин, лимон, апельсин, грейпфрут, яблоко, черника, ежевика, смородина, арбуз, дыня, манго, груша, мята, ананас, айва, малина, клубника. Особенно важно учитывать эту классификацию людям, у которых есть «внутренний жар». Температура пищи тоже имеет значение: блюдо, которое вы достали из холодильника, конечно же, несет охлаждающее воздействие.

4. ОТ ЕВРОПЕЙСКИХ МЕДИКОВ ИНОГДА МОЖНО УСЛЫШАТЬ ТАКУЮ РЕКОМЕНДАЦИЮ: ЕСЛИ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ У ВАС ЧАСТО БЫВАЮТ ОТЕКИ, НУЖНО ПИТЬ МЕНЬШЕ.

С точки зрения врача, который придерживается синергетичного подхода к здоровью, такой совет кажется странным. Нужно прежде всего выяснить, почему именно в организме задерживается вода и возникают 3. ЕШЬТЕ ПРОДУКТЫ ИЗ «ПРОотеки — дело может быть в состоянии ХЛАДНОЙ» И «ХОЛОДНОЙ» вен голени, печени, почках, в работе ГРУПП. щитовидной железы, надпочечников, По классификации китайской в дисбалансе минералов и микроэлемедицины все продукты делятся на ментов. Ясно, что если жидкость не пять групп — горячие, теплые, нейвыводится, то в организме произошла тральные, прохладные и холодные. разбалансировка. С точки зрения киЕстественно, что в жару нужно умень- тайской медицины, часто приходится шить потребление продуктов горячей наблюдать задержку жидкостей в оргаприроды (мясо — баранина, ягнятина, низме в результате синдрома «дефиветчина, салями, активные приправы, цита селезенки». Синдром развивается специи — острый перец, чеснок, имкак следствие интеллектуального и бирь, корица, карри), которые сдвигафизического переутомления, избыют энергетические процессы в сторону точной тревожности и беспокойства, жара. Сбалансировать состояние лучше а также преобладания «слизеобразуювсего холодными и прохладными щих» продуктов в рационе. Коррекция продуктами: пшеница, ячмень, просо, рациона, травяные сборы могут устрадикий рис, утка, гусь, кролик, рыба, нить синдром «дефицита селезенки», кальмар, устрица, китайская и цветуменьшить или полностью устранить ная капуста, брокколи, болгарский избыточную отечность Восстановить баланс можно при помощи питания, напитков, правильной физической нагрузки и терапевтических методов.

5. НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. Но внесите в обычный режим разумные ограничения. Хотя естественно, когда мы бегаем, происходит охлаждение поверхности, если у человека нормальная терморегуляция. Нужно вносить поправки в обычный режим физической активности. Не под палящим солнцем, в помещении, утром или вечером.

6. ИЗБЕГАЙТЕ РЕЗКИХ ПЕРЕПАДОВ ТЕМПЕРАТУРЫ. Если из жары вы попадаете в помещение, где поддерживается температура на уровне 18-19 градусов, можно получить так называемый «удар холодом». В жару поры раскрываются и наше тело становится более восприимчивым к различным патогенным факторам. Повышается риск развития заболеваний верхних дыхательных путей. А если холод проникает сначала в кожу, потом в мышцы, то из-за разницы температур может возникнуть воспаление мышц (миозит). Так что избегайте прямого холодного воздушного потока от систем охлаждения.

7. ТРЕНИРУЙТЕ СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ. Самое простое, что можно сделать, — это обычные подъемы и наклоны. Попробуйте утром несколько раз плавно наклониться и подняться. Эти простые упражнения помогут тренировать сосуды, улучшать кровообращение головного мозга. Кроме того, для стабилизации работы вегетативной нервной системы стоит делать упражнения на балансировку полушарий головного мозга. К примеру, попробуйте попеременное дыхание разными ноздрями. Уделите упражнениям по 7 минут в день — и будете легче переносить не только жару, но и любые перепады температур и атмосферного давления. K

July 2017

jule.indd 37

КАNON

06.07.2017 16:08:25

Tel: 253.537.1008 ext.304

Marvel Food & Deli Tacoma

Банкетный зал Weddings • Parties • Family Events • Funerals Beautiful, Modern & Spacious... ...fits up to 300

people!

www.marvelfoodanddeli.com

Нотариальные, иммиграционные, паспортные услуги. Переводы документов в Marysville, Мount Vernon, Everett, Lynnwood...

СЛАВЯНСКИЙ ЦЕНТР

«ДИАСПОРА»

Нотариальные услуги, Апостиль. Гражданство США, продление Грин карты. Паспорта национальные, доставка с консульства Украины. Визы (гостевые, турестические). Визы для женихов и невест

(425) 268-3358 Виталий

500B Everett Mall Way SE #204 Everett, WA 98208 west98204@gmail.com

jule.indd 38

КАНОН

Лотерея Грин карта. Приглашения в США. Доверенности, завещания. Переводы документов. Восоединение семьи.

Июль 2017

06.07.2017 16:08:26

206-268-0663

info@builtgreensupply.net

jule.indd 39

06.07.2017 16:08:28

AZ-FL-GA-IL-MO-NV-OR-SC-TX-WA One Stop Generat Insurance Agency, Inc Specializing in Transportation/Trucking Insurance

Alla Kozlov Ph/Txt 425-877-3270 Fax

Insurance Broker www.AllaKozlovInsurance.com

888-869-5970 Trucking Insurance & Cargo

Contractors Insurance & Bonds

Hot Shot Deliveries Auto & Homes Workers Compensation

Builders Risk Commercial Buildings Personal & Business Umbrella

Elena’s Skin Care Косметический салон

• Глубокая чистка кожи лица и спины. • Огромный опыт по лечению угрей, гнойных воспалений. • Шлифовка кожи.

• Microdermobasion. • Дизайн бровей. • Удаление волос на лице, теле. • Наращивание ресниц.

Улучшение наступает в 100 % случаях

3717 148 ST SW #E201 Lynnwood, WA 98087 Звоните:

425-772-9688

Лариса МихайлаБоришкевич MLO # 98257 cell 253-202-5304 Legacy Financial Services, LLC Residential Mortgage Lending

NMLS # 99005

office 253-517-8003 • fax 877-863-6554 500 S 336th St., Suite 206, FEDERAL WAY, WA 98003

РАБ

Треб раб Jani Мин жел

Звон

Светл

jule.indd 40

КАНОН

Июль 2017

06.07.2017 16:08:30

В мебельный магазин г. Federal Way требуется продавец-женщина. Пользования компьютером и знание английского языка обязательно.

Резюме присылайте:

Oleg@qfstore.com 206-920-9995 Спросить Олега

РАБОТА Требуется мужчина на работу в Maintenance/ Janitorial Company. Минимальный английский желателен. Звонить по телефону

253-921-5781 Светлана

Чертёжная компания

выполняет все виды архитектурных и инженерноконструкторских чертежей.

Design company fulfills all types of architectural and structural drawings.

Ph: (206)335-1943

Успешная реклама — успешный бизнес www.kanonseattle.com

July 2017

jule.indd 41

КАNON

06.07.2017 16:08:31

jule.indd 42

КАНОН

Июль 2017

06.07.2017 16:08:33

July 2017

jule.indd 43

КАNON

06.07.2017 16:08:35

Сегодня в мире

Гнев: что делать? Пожалуй, никакая другая эмоция не доставляет людям столько неприятностей, как гнев. Порой самые большие глупости люди совершают, когда они «на взводе» или «вне себя». А потом приходится исправлять, извиняться, оправдываться... столько хлопот!

Но есть идея получше. Использовать энергию гнева только по назначению, как мирный атом. Это поможет нам не создавать проблемы, а решать их. Существует 4 вида гнева. Их нужно уметь различать. Ведь только один из них полезен, а остальные причиняют вред.

jule.indd 44

КАНОН

1. ГНЕВ НА ЧЕЛОВЕКА ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ЕГО ПОЗИЦИЯ, МНЕНИЕ ИЛИ ПОВЕДЕНИЕ МЕШАЕТ НАМ ДОСТИЧЬ НАШЕЙ ЦЕЛИ ИЛИ НЕ СОГЛАСУЕТСЯ С НАШИМИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯМИ О ЧЕМ-ЛИБО. ЭТО ГНЕВ-РАЗДРАЖЕНИЕ. Его симптомы: досада и возмущение на человека, который «стоит на пути» к нашей цели. Возникает ощущение, что человек нам «должен», что

Андрей Киселев

он ответственен за исполнение наших желаний и потому виноват, если отказывается нам помогать (или мешает). За это его хочется «наказать», — отсюда и гнев. Цель раздражения — смести или отодвинуть препятствие на пути. Если препятствием стал человек, то гнев выплескивается на него. У того, на ком выместили раздражение, появляется чувство униженности. Ощущение, что

Июль 2017

06.07.2017 16:08:36

Сегодня в мире он — лишний, он мешает и он не важен. Что происходит: самообман. Тот, кто раздражается на людей, обычно не осознает, в чем истинная помеха его целям. Чаще всего причина нашего опоздания — не в тете Маше, которая в последний момент загородила проход, а в том, что мы не начали собираться на 15 минут раньше. Чем плохо? Тем, что, раздражаясь на людей, мы начинаем относиться к ним, как к вещам. Как к винтикам, которые «плохо работают», потому что не выполняют наши желания. Но человек — не вещь, он такой же, как мы. У него свои планы, мышление и цели. Это необходимо понимать. Что делать? То же, что делают мудрые правители: удалить от себя плохих «советчиков» и приблизить хороших. Раздражение и вспыльчивость — плохие советчики. Мудрость и здравый смысл — хорошие. Чтобы стать мудрее, придется отодвинуть от своего сердца злобу: «Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобой да будут удалены от вас» (Ефес.4:31). Так советует нам Священное Писание. Ведь настоящими препятствиями на нашем пути к цели являются не люди как таковые, а ошибки — их и наши. Ошибки можно исправить. А людей лучше поберечь... и вместо врагов нажить друзей.

2. ГНЕВ НА ЧЕЛОВЕКА ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ОН КАЖЕТСЯ ГЛАВНОЙ ПРИЧИНОЙ НАШИХ ПРОБЛЕМ. ЭТО ГНЕВ-ГЛУПОСТЬ. Его симптомы: другой человек кажется причиной всех наших неудач. Для такого гнева характерна бездумность: не успев рассудить, что к чему, мы делаем вывод, что «виноват(а) он(а)». И обрушиваем на человека всю агрессию и осуждение. Как правило, козлом отпущения выбирается тот, кто сообщает нам о проблеме (так в древности казнили гонцов, принесших

дурные вести) или тот, кто не в состоянии дать нам отпор. Часто причины «гнева №2» могут быть надуманными. Мы думаем плохое о человеке еще до того, как узнаем факты.

3. ГНЕВ НА ЖИЗНЬ, ОБИДА НА СУДЬБУ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО СИТУАЦИЯ СКЛАДЫВАЕТСЯ НЕ ТАК, КАК МЫ ХОТИМ. ЭТО ГНЕВ-ГОРЕЧЬ.

Цель такого неразумного гнева — нанести урон или уничтожить то, на что он направлен: чаще всего — наших ближних. Нам хочется поскорее сбросить свое эмоциональное напряжение, и самый легкий способ сделать это — обвинить в своих трудностях кого-то другого. Что происходит: исполнение приговора без суда и следствия! Это легкий путь, но он ведет не туда. Дать волю бездумному гневу — все равно что взорвать бомбу в собственном доме: последствия всегда будут хуже, чем кажется.

Его симптомы: агрессия вкупе с сильным чувством разочарования. Ощущение, что ничего нельзя изменить. Такой гнев опасен тем, что он не имеет конкретной «точки приложения»: непонятно с кем или с чем бороться, куда направить энергию. Поэтому чаще всего такой гнев люди стараются заглушить (алкоголем или другими психоактивными веществами, чередой влюбленностей или другими подручными средствами). Если с «гневом №3» не разобраться, он заставит нас разрушить собственную жизнь.

Что не так? Считая другого человека причиной всех своих несчастий, мы мысленно наделяем его большой властью, которой он в реальности не обладает. В нашей судьбе всегда от нас зависит гораздо больше, чем от любого другого человека. Не стоит отдавать свою власть (вместе с ответственностью) в чужие руки. Что делать? Точнее, чего не делать, — не спешить: «Не будь духом твоим поспешен на гнев, ибо гнев гнездится в сердце глупых» (Еккл.7:9). Глупость — в поспешности. Поэтому прежде чем гневаться — дадим себе время подумать. Сосчитаем до 10... а лучше до 100. Время от времени гневается каждый человек, но есть люди, которые позволяют гневу «свить гнездо» в своем сердце. Мудрый царь Соломон в Библии называет это глупостью. Глупый гнев противоположен разуму. Значит, когда в следующий раз нас посетит гнев, нужно «включить» разум и спросить себя: «Что мне нужно понять, чтобы исправить положение? Как мне себя вести, чтобы мой успех или неудача не зависели от капризов других людей?» Правильно поставив вопрос, мы скорее найдем выход.

Скрытая цель этого вредного вида гнева — вызвать у нас другое разрушительное чувство: самосожаление. Самосожаление — это не любовь к себе, а гремучая смесь эгоизма и отчаяния. Что происходит: подмена понятий. С детства мы привыкаем, что если нас кто-то жалеет, то это приносит покой, душевное тепло и в конечном итоге — силы и надежду. Однако с самосожалением все иначе: оно не приносит помощи, а, наоборот, изолирует нас от людей и от Бога, замыкая на себе. Нам словно кто-то нашептывает: «Никто тебя не понимает и не поймет. Твое несчастье — единственное в своем роде, и никто не может помочь тебе...» — таким убаюкивающим тоном с нами «говорит» враг — дух самосожаления. Что не так? Гнев на судьбу — это замаскированный гнев на Создателя, Бога. Люди, считающие себя неверующими, не могут признаться себе в этом. Верующим тем более бывает трудно признать, что они испытывают ко Всевышнему такие неподобающие чувства. Что делать? Называть вещи своими именами. Исповедовать (т.е. честно признать вслух) чувство гнева и досады, которое отравляет горечью нашу душу. Признав и «засветив» обиду, мы сможем вырвать этот «горький корень» July 2017

jule.indd 45

КАNON

06.07.2017 16:08:36

Сегодня в мире

Человек гневливый заводит ссору, и вспыльчивый много грешит. Гордость человека унижает его, а смиренный духом приобретает честь. (Прит. 29:22,23)

из своего сердца. Для этого нужно будет взглянуть на свою жизнь подругому — немного со стороны. Всегда есть люди, которым живется лучше нас, и люди, у которых все гораздо хуже. Мы не можем требовать у кого-то (у судьбы, у Создателя, у окружающих) того, что нам хочется. Не можем манипулировать Богом и людьми. Не можем ничего добиться капризами или угрозами. Но мы можем изменить к лучшему то, что в наших силах. Вот это нам и нужно выяснить: что в наших силах? А потом — сделать все возможное со своей стороны. Чем бесполезные обиды, лучше реальные результаты.

4. ГНЕВ НА ЗЛО, КОТОРОЕ ПЫТАЕТСЯ ВТОРГНУТЬСЯ ИЛИ УЖЕ ВТОРГЛОСЬ В НАШУ ЖИЗНЬ (В ВИДЕ ГРЕХА, НАГЛОСТИ, БОЛЕЗНИ И Т.Д.) ЭТО ГНЕВ-ИММУНИТЕТ. Его симптомы: стремление точно

jule.indd 46

определить причину проблемы, жепо назначению — не против людей, а лание действовать ради ее решения. против зла, греха и лжи: «Гневаясь, не «Руки чешутся» найти выход, противо- согрешайте» (Ефес.4:26, Пс.4:5). ядие от проблемы. Цель — не просто снять эмоциональное напряжение или переложить ответственность на другие плечи, а уничтожить зло, «неправильность» и ложь. Что происходит: поиск правды. Исследование себя, своего поведения, характера и принципов. Мы готовы измениться ради того, чтобы изменить свою жизнь. Что не так? В этом случае все так, как надо: гнев дает нам сигнал, что что-то не так, и энергию для решения проблемы. Мы не ищем крайнего, а находим настоящее решение. И тогда энергия гнева переходит в энергию радости. Что делать? Стараться использовать энергию праведного гнева только

А КАКОВ БОЖИЙ ГНЕВ? ВОТ ЧТО СКАЗАНО ОБ ЭТОМ В БИБЛИИ. Бог непримиримо ненавидит зло и грех. И при этом Бог любит человека. Любит так сильно, что Он Сам умер за грехи людей. Иисус пошел на крест ради нашего спасения. Бог хочет, чтобы мы не погибли в огне Его гнева. Для этого нам нужно отмыться от грехов. Это можно сделать только одним способом: принять то, что сделал для нас Божий Сын Иисус Христос. Он Своей жизнью заплатил за наши грехи и потом воскрес, чтобы мы получили прощение грехов. Веруя в Иисуса, мы, «будучи оправданы кровью Его, спасемся Им от гнева» Божьего (Римл.5:9). K

06.07.2017 16:08:39

206-268-0663

info@builtgreensupply.net

jule.indd 47

July 2017

КАNON

06.07.2017 16:08:41

SALE

CTS 2060051-40

У нас дешевле!

АВИА БИЛЕТЫ КИЕВ, МОСКВА, КИШИНЁВ, МИНСК и другие города

Тур в Израиль с Александром Шевченко на праздник Кущей! 2-11 октябрь 2017 - Израиль; 2-14 октябрь 2017 - Израиль и Иордания Уникальная возможность участвовать в фестивале Кущей во время юбилейного года!

Отдых в Мексике, Карибах, на Гавайях Дешевле, чем Expedia!

Тел. 1 (888) 505-4196

5111 College Oak Dr., Suite G, Sacramento, CA 95841

jule.indd 48

06.07.2017 16:08:43