MERGINOMS
Lytinis brendimas Lytinis brendimas yra normali gyvenimo dalis. Šiuo etapu gali jaustis irzlumas ir sutrikimas, todėl bendravimas su šeimos nariais ar kitais patikimais žmonėmis gali padėti sužinoti, ko galima tikėtis šiuo gyvenimo etapu, bei sulaukti naudingų patarimų.
Kodėl?
Kas tai? Tai – laikas, kada kūnas smarkiai keičiasi ir mergaitės tampa moterimis.
Lytinis brendimas prasideda tada, kai viena smegenų dalis (pagumburis) pradeda siųsti signalus kitai smegenų daliai (hipofizei). Hipofizė gauna signalą išskirti hormonus, kurie ir skatina lytinių organų augimą bei stimuliuoja antrinių lytinių požymių vystymąsi, pavyzdžiui, padidėjusį plaukuotumą (pažastų, gaktos srities), krūtų augimą. Mergaičių organizme gaminamas hormonas estrogenas.
Kada? Dažniausiai lytinis brendimas prasideda nuo 8 iki 14 m. ir tęsiasi keletą metų. Merginos pradeda bręsti anksčiau (apie 11 – 13,5 metus) nei vaikinai (apie 13 – 15 metus).
1
Kas vyksta? Be sparčiai gaminamų lytinių hormonų gaminami ir augimo hormonai, dėl kurių mergaitės stipriai paauga. Taip pat pradeda augti krūtys, kurios kartais gali būti skirtingo dydžio, tačiau po kurio laiko krūtų forma suvienodėja. Taip pat lytinio brendimo metu ryškėja liemuo, platėja klubai, mergaičių figūra tampa labiau moteriška. Organizmas pradeda kaupti riebalus, dėl ko galimas kūno masės padidėjimas. Tai yra normali lytinio brendimo dalis, todėl nereikėtų imti laikytis dietų.
Dėl padidėjusių odos ir riebalinių liaukų atsiranda specifinis kūno kvapas, todėl reikia dažniau praustis. Kartais, užsikimšus riebalinių liaukų latakams, gali atsirasti spuogų, kurie po kiek laiko pranyksta. Pažastyse, gaktos srityje ir ant kojų pradeda augti plaukai, kurie tankėja, tamsėja ir šiurkštėja.
2
Priešmenstruacinis sindromas Brendimo metu atsiranda priešmenstruacinis sindromas (PMS) – jaučiama įtampa, nepastovi nuotaika, irzlumas. Prasideda menstruacijos – pats tikriausias ir svarbiausias lytinio brendimo požymis. Menstruacinio ciklo metu, kas mėnesį, vyksta procesas, vadinamas ovuliacija. Ovuliacijos metu nuo kiaušidės atsiskiria kiaušinėlis, kuris per kiaušintakį patenka į gimdą. Jeigu kiaušintakyje, pakeliui į gimdą, kiaušinėlis sutinka spermatozoidą, jis yra apvaisinamas ir lieka gimdoje. Tokiu atveju moteris pastoja ir mėnesinės neįvyksta. Jeigu kiaušinėlis nėra apvaisinamas, jis kartu su gimdos gleivine pašalinamas per makštį ir tai yra vadinama menstruacijomis. Paprastai menstruacinis ciklas trunka 28 dienas, tačiau gali svyruoti nuo 20 iki 40 dienų. Menstruacijos dažniausiai trunka 3 – 7 dienas, bet gali užtrukti ir trumpiau arba ilgiau.
3
Makštis Makštis yra moters lytinis organas, svarbus lytiniam aktui ir gimdymui. Makštyje esančios liaukos išskiria sekretą, kuris drėkina makšties sieneles. Sekreto išsiskyrimas suaktyvėja lytiškai susijaudinus ar lytinių santykių metu, taip palengvinant sueitį. Nesilaikant tinkamos higienos, makšties išskyros gali turėti specifinį kvapą, galimi makšties uždegimai.
Masturbacija Be visų kitų brendimo požymių atsiranda lytinis potraukis, susidomėjimas berniukais arba mergaitėmis, gali kilti noras masturbuotis. Masturbacija – savo lytinių organų lietimas ar kitoks dirginimas siekiant lytinio malonumo. Masturbacijos dažnumas neturi neigiamos įtakos sveikatai. Visa tai yra natūrali lytinio brendimo dalis.
4
Higiena Rekomenduojama 1 – 2 kartus per dieną plauti lytinius organus šiltu vandeniu; Po maudymosi ar pasituštinimo šluostytis braukiant viena kryptimi – iš priekio atgal, priešingu atveju žarnyno bakterijos gali patekti į makštį; Rekomenduojama vengti muilo ir intymiai higienai naudoti tik tam skirtus specialius prausiklius; Sausinant rankšluosčiu negalima trinti odos; Menstruacijų metu geriausia praustis po dušu, o intymiai higienai turėti atskirą asmeninį rankšluostį;
Rekomenduojama rinktis medvilnines kelnaites, jas keisti kasdien bei vengti kelnaičių su virvele; Higieniniai paketai dėvimi apatinėse kelnaitėse mėnesinių metu, kad būtų sugertas menstruacijų kraujas. Higieninius paketus reikia keisti kas 2 – 3 val., priklausomai nuo kraujavimo intensyvumo; Prieš keičiant higieninį paketą reikia nusiplauti rankas, jei yra galimybė, apsiplauti išorinius lyties organus. Norint pradėti naudoti tamponus, būtina pasitarti su mama ar kitu suaugusiu žmogumi.
Lytiniai santykiai Lytiniai santykiai yra labiausiai paplitusi sekso forma. Dažniausiai susidomėjimas lytiniais santykiais atsiranda paauglystėje. Ankstyvą lytinių santykių pradžią gali lemti smalsumas, draugų įtaka, naujų įspūdžių paieška, alkoholio ar kitų psichotropinių medžiagų vartojimas. Svarbu žinoti, kad lytinius santykius galima pradėti tik tada, kai abu partneriai yra apsisprendę bei pasiruošę tiek fiziškai, tiek emociškai.
5
Lytiškai plintančios infekcijos Lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI) galima užsikrėsti bet kurios rūšies (vaginalinių, oralinių, analinių) lytinių santykių metu. Dauguma LPI (sifilis, gonorėja, chlamidiozė ir kt.), laiku diagnozavus, yra pagydomos. Kai kurios infekcijos (AIDS, herpesas ir kt.) yra lėtinės ir nepagydomos, tačiau laiku pastebėjus, jų eigą galima kontroliuoti. Daugeliu atvejų, užsikrėtus LPI, ligos požymiai atsiranda ne iš karto. Požymiai gali pasireikšti po savaitės, mėnesio ar ilgesnio laiko. Kartais LPI požymių gali neatsirasti iš viso. Pagrindiniai LPI simptomai: Permatomos, baltos, geltonai žalios išskyros iš šlapimo ar lytinių organų (moterims – pagausėjusios); Skausmingas ir/ar deginantis šlapinimasis; Baltos apnašos šlapimo, lytiniuose organuose ir/ar burnoje; Bėrimai ir/ar niežulys lytinių organų srityje; Padidėję kirkšniniai limfmazgiai; Skausmas pilvo apačioje; Kraujas, atsirandantis po lytinių santykių.
Prevencija Patikimiausias būdas išvengti lytiškai plintančių infekcijų – susilaikymas nuo lytinių santykių. Riziką susirgti LPI sumažina ilgalaikių abipusiai monogaminių lytinių santykių turėjimas su asmeniu, kuris žino, kad nėra užsikrėtęs. Taip pat riziką susirgti LPI sumažina ir prezervatyvų naudojimas lytinių santykių metu. 6
Kontracepcija. Neplanuotas nėštumas Kontracepcija – tai priemonių, kuriomis siekiama nepastoti arba sumažinti pastojimo tikimybę, visuma. Pati patikimiausia kontracepcijos priemonė – susilaikymas nuo lytinių santykių. Vyriškų prezervatyvų naudojimas lytinių santykių metu gali sumažinti pastojimo tikimybę, tačiau šis apsisaugojimo būdas nėra toks patikimas, kaip susilaikymas. Susilaikymas nuo lytinių santykių ar vyriškų prezervatyvų naudojimas sumažina ne tik neplanuoto nėštumo, bet ir užsikrėtimo lytiškai plintančiomis infekcijomis riziką.
7
Rekomenduojami kontracepcijos metodai Metodas
Metodo efektyvumas
Apsauga nuo daugumos LPI
Trūkumai
Privalumai
Barjerinė kontracepcija Vyriškas prezervatyvas
82 – 98 %
Taip
Lytinių santykių metu reikia imtis papildomų veiksmų ir, siekiant didesnio efektyvumo, derinti su kitu kontracepcijos metodu; Kartais gali suplyšti ar nuslysti.
Lengvai įsigyjamas, nebrangus, apsaugo nuo daugumos LPI ir nėštumo.
Hormoninė kontracepcija Sudėtinės kontraceptinės tabletės, pleistrai, makšties žiedas
91 – 99,7 %
Ne
Tabletes reikia gerti kasdien.
Pleistras klijuojamas kas savaitę. Žiedas įvedamas į makštį 21 dienai. Sumažėja mėnesinių skausmas ir kraujavimas.
Mini piliulės
91 – 99,7 %
Ne
Reikia gerti kasdien. Galimi nereguliarūs kraujavimai. Taikoma, kai negalima naudoti estrogenų.
Nereikia jokių papildomų veiksmų lytinių santykių metu.
99,8 %
Ne
Įveda ir pašalina gydytojas.
Sumažina mėnesinių kraujavimą. Ilgalaikė apsauga. Naudojant metus, yra pigesnė už kitas priemones.
Hormoninė gimdos spiralė
Pagrindiniai nėštumo požymiai: Menstruacijų dingimas. Tai yra labiausiai paplitęs pirmasis nėštumo simptomas; Krūtų jautrumas, kuris gali atsirasti jau po kelių nėštumo savaičių; Dažnas šlapinimasis; Rytinis pykinimas. Kadangi nėštumo simptomai ne visada būna tokie patys, nėštumą patvirtinti gali tik gydytojas. 8
VšĮ Karoliniškių poliklinikos Jaunimo sveikatos centre (L. Asanavičiūtės g. 27 A, Vilnius, 131 kab.,) teikiamos NEMOKAMOS, KONFIDENCIALIOS visuomenės sveikatos specialisto, šeimos gydytojo, vaikų ligų gydytojo, gydytojo psichiatro, medicinos psichologo, gydytojo akušerio ginekologo, gydytojo urologo konsultacijos.
Dėl ko galima kreiptis? Lytinio brendimo Reprodukcinės sveikatos Lytiškai plintančių infekcijų Kontracepcijos, neplanuoto nėštumo Psichinės sveikatos Sveikos gyvensenos įpročių ugdymo
Į Jaunimo sveikatos centrą gali kreiptis visi 14 – 29 m. amžiaus asmenys, nepriklausomai nuo to, ar jie yra VšĮ Karoliniškių poliklinikos pacientai. Registracija mob. tel. 8 698 76 991, tel. (8 5) 205 3783 arba www.sergu.lt puslapyje, į paieškos laukelį įvedant raktinius žodžius „jaunimo sveikatos“.
2018