KauppaSuomi 04/2019 (K-P) by KauppaSuomi

KESKI-POHJANMAA

Viikko 4 | Keskiviikkona 23.1.2019

www.kauppasuomi.fi

– kättä pidempää kaupantekoon

PERINTEINEN JÄSENKORJAUS ILMAPISTOOLIAMPUJAN KEHONHUOLTONA

Matkalla s. 8: Vierailulla Wolkoffin talomuseossa Lappeenrannassa

Hyvät harrastukset, sivu 7 Hyvinvointi s. 5: Henkilökuvassa Ilkka Varmavuo optikko ja tunnettu urheiluselostaja

Hiihtokelit kohdallaan! Huippuvalikoima hiihtovarusteita myymälöissä ja Karkkainen.comissa

Meillä voit maksaa myös laskulla tai erämaksulla!

Katso kovimmat n lve ta tarjoukset mainosliitteestämme!



Tällä viikolla Kärkkäisen mainoslehdessä:

Työ ja talous, s. 4: Clutch-laukut nyt entistä värikkäämpiä

50%

-70% TAI

TARJOUS VOIMASSA OSTAESSASI MYÖS LINSSIT

www.nakokeskus.net Silmälääkäri Taavi Vähäsöyrinki vastaanotto liikkeissämme

Ylivieska, kauppakeskus Kärkkäinen Ma-Pe 10.-18 La 10.-15. P (08)424272 Oulainen, Oulaistenkatu 32 Ma-Pe 9.30 - 17.00 P. (08) 474121 Haapavesi, Vanhatie 50 Ma-Pe 9.30-17.00 P. (08) 452882

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

Vuoden paras valikoim a

–14 Pe 25.1. klo 10–17, La 26.1. klo 10

Nyt edullisemmat hinnat kuin keväällä

TALVINÄYTTELY CARAVANLANDIASSA!

Kotiinkuljetus Vaihdokin nouto

KORKOTARJOUS

END -uutuusmallit BÜRSTNER HARMONY LINE ja DETHLEFFS TR uta ajoneuvoa. esittelyssä. Esillä myös nämä ja yli 100 mu

0,99%

KKARATARJOILU LAUANTAINA! PULLAA JA KAHVIA MOLEMPINA PÄIVINÄ. MA

94 995,-

89 840,-

DETHLEFFS TREND

-19

82 510,-

DETHLEFFS ADVANTAGE I 7051 DBM -18

64 865,-

BURSTNER LYSEO TD 728 HARMONY LINE -19

64 540,-

SUNLIGHT T 67

-19

79 470,-

63 640,-

SUNLIGHT T 69 L

-19

Parhaat kaupat tehdään nyt!

BÜRSTNER LYSEO TD 690 G

JANNE LUOKKALA

KRISTIAN NIEMI

040 412 8748 antti.tokola@caravanlandia.fi

040 561 7744 janne.luokkala@caravanlandia.fi

050 352 1177 kristian.niemi@caravanlandia.fi

-19

DETHLEFFS ADVANTAGE T 7051 EB -18

-19

+tk

Lisävarusteita: +tk Nastarenkaat, Veto Peräkärry,

koukku, Lisäakkusarja, Akku lämmitin, Suojapeite. +tk

-18

+tk

SUNLIGHT T 64

-18

Höyläämönkatu 1, Kokkola • Huolto 050 551 3619 • www.caravanlandia.fi

DETHLEFFS ADVANTAGE T 6611 -18

62 600,-

BURSTNER NEXXO TIME T 569

+tk

77 280,-

62 640,-

SUNLIGHT T 69 S

ANTTI TOKOLA

78 060,-

62 710,-

SUNLIGHT A 72

voimassa 4. 2. asti.

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

– kättä pidempää kaupantekoon

Viikon nostot HYVINVOINTI

Pääkirjoitus 25

Härkäviikoilla nautitaan kulttuurista

Syödään syöpää pakoon!

TYÖ JA TALOUS 4

MATKALLA 8

Aika on pysähtynyt

Clutch-laukut ovat modernin naisen käteen sopivia

AUTOT JA LIIKENNE

Volkswagen Touaregin ohjaamossa on kuin lentokoneessa

uhlakauden jälkeen eletään pääsiäiseen saakka kestäviä härkäviikkoja. Kotimaisen kielen tutkimuskeskuksen mukaan nimitys härkäviikot viittaa siihen, että joulun jälkeen on taas tehtävä raskasta työtä. Tutkijat epäilevät sanonnan saaneen alkunsa alueelta, jossa härkiä on käytetty vetojuhtina. Ajanjakso tunnetaan myös nimellä selkäviikot. Selkäviikko-nimityksen selkä puolestaan tarkoittaa talvenselkää. Härkäviikoilla on hyvä keventää ruokavaliota, ja ruokien ja juomien sijaan nauttia kulttuurista ja luovuudesta. Kun uskaltaa ottaa luovuuden ja yksilöllisyyden elämän viivansa piirtäjäksi, viiva kurkottuu vaikka mihin. Ja näin päästään huipulle psykologi Abraham Maslow’n määrittelemässä tarvehierarkiateorissa: onnellisimmillaan ihminen on kun hän saa toteuttaa itseään. Jokaiselle ihmiselle tekee hyvää tuntea, kokea ja hengittää taiteen ilmaa. Pablo Picasson sanoin: Taide huuhtoo ulos sielustamme jokapäiväisen elämän pölyn. Tulevaisuustutkimuksissa on ennakoitu, että taiteen ja kulttuurin merkitys kasvaa entisestään. Merkitystä syntyy sekä yhteiskunnallisella että taloudellisella puolella. Tulevaisuudessa ihmiset tulevat entistä enemmän vaatimaan aineetonta, ekologista ja eettistä kulutusta. Siinä taide ja kulttuuri ovat avainasemassa. Taulu, veistos, kirja ja sävellys kuluttavat hyvin vähän luonnonvaroja, mutta voivat antaa näkijälleen, lukijalleen ja kuulijalleen voimakkaan elämyksen ja kokemuksen. Mielenkiintoisen kulttuurimatkan Suomeen ja historiaamme saa, kun pohdiskelee eri taideteosten syntymuotoja. Sukupolvet toisensa jälkeen sykäyttävät sydämiään Eino Leinon suomalaista luonnonmystiikkaa uhkuvan yötunnelmarunon, Nocturnen äärellä. Useissa äänestyksissä suomalaisten suosikkirunoksi valittu Nocturne on kuulunut myös monen merkkimiehen, muun muassa presidentti Urho Kek-

Julkaisutiedot Julkaisija J.Kärkkäinen Oy Osoite Ollilanojankatu 2 84100 Ylivieska Faksi (08) 425 744 Päätoimittaja Reetta Reinman Email toimitus@kauppasuomi.fi Verkkolehti www.kauppasuomi.fi Painopaikka Eteläinen, Lehtisepät Oy, Lahti Keski-Suomi, Lehtisepät Oy, Jyväskylä Keski-Pohjanmaa, Lehtisepät Oy, Jyväskylä Pohjoinen, Kaleva Oy, Oulu ISSN ISSN 2341-9377 Jakelualueet Eteläinen Keski-Suomi Keski-Pohjanmaa Pohjoinen

104 600 kpl 124 000 kpl 76 000 kpl 161 500 kpl

kosen suosikkirunoihin. Nocturne syntyi heinäkuun 3. päivänä 1903 runoilija Otto Mannisen kotitalossa Rasinkankaalla Kangasniemen Hokan kylässä Puulaveden maisemissa. Kansallisen oopperan asemaan kohonneen Leevi Madetojan Pohjalaisia-oopperasta tuttu säveltäjä Toivo Kuulan sovittama eteläpohjalainen kansansävelmä Tuuli se taivutti koivun larvan, sai sovitukselliset inspiraationsa syyskuun alussa 1907 Jyväskylässä. Kuula kirjoittaa tulevalla vaimolleen Almalle: Nukuin Pesolan talossa ja taas yliskammarissa. Kuu niin kauniisti huoneeseen paistoi ja sinä pikku rakkaani olit mielessä. Paneuduin nukkumaan ja näin unta: Olin olevani pitkän järven rannalla ja puut niin kauniin kaarevasti nojautuivat järveen päin. Kuu paistoi järveen ja sen pinta omituisesti kimalteli. Rannassa oli vene ja minun teki mieleni soutaa ja lähdin ulos, työnsin venheen ensin rannan kahisevaan kaislikkoon ja siitä järven selälle... Toukokuussa 2015 myyntiin tullut Museokortti saavutti viime vuonna 200 000 myydyn kortin rajapyykin. Museoiden kävijämäärät ovat kasvaneet yli kolmanneksella kortin käyttöönoton jälkeen; museokortti madaltaa kynnystä poiketa museoon. Museokortti on muutakin kuin vuoden pääsylippu museoihin. Kortin omistajille järjestetään klubeja, etuja ja oheistoimintaa. Museokortin myyntitulot palautetaan museoille kävijämäärien perusteella, jonka lisäksi osuus käytetään järjestelmän ylläpitokuluihin ja museoiden yhteismarkkinointiin. Korttijärjestelmän perustamiseen ei ole käytetty julkista rahaa. Museokortin innoittajana on toiminut hollantilaisten esimerkki. Alankomaissa museokortin omistaa 1,3 miljoonaa henkilöä. Annetaan taiteen koskettaa.

Aineiston toimitus Aineisto toimitetaan sähköpostilla osoitteeseen ilmoitukset@kauppasuomi.fi. Aineistovaatimukset valmiille aineistolle: PDF “Kärkimedia”. Aineistovaatimuksiin liittyviä lisätietoja voit kysyä numerosta 010 430 3390 (arkisin klo 9-16) tai verkkosivuillamme osoitteessa www.kauppasuomi.fi. Lehdellä on oikeus kieltäytyä julkaisemasta ilmoitusta. Ilmoittaja vastaa siitä, että lehdelle annetun aineiston julkaiseminen tapahtuu kenenkään tekijänoikeutta loukkaamatta ja ilmoitus on lakien ja asetusten mukainen. Ilmoitusten peruuttaminen ja reklamaatiot Peruutukset on tehtävä kirjallisesti (joko sähköpostilla, postitse tai faksilla) viimeistään mediakorttiin merkittynä aineistopäivänä. Myöhemmin tehdyistä peruutuksista tai aineiston toimittamatta jättämisestä veloitetaan koko ilmoitushinta. Vuosisopimuksen purkaantuessa veloitamme sopimuksen mukaan. Ilmoitusten painoasua koskevat muistutukset on tehtävä kirjallisesti 14 vrk:n kuluessa lehden ilmestymisestä. Lehti ei vastaa ilmoitukseen tulleesta virheestä, joka johtuu puutteellisesta tai virheellisestä aineistosta, epäselvästä käsikirjoituksesta tai puhelinvälityksestä. Suurin vastuu ilmoituksen poisjäännistä tai julkaisemisessa tapahtuneessa virheessä on enintään ilmoituksen hinta.

Reetta Reinman



J. Kärkkäinen Oy:n yhteystiedot löydät mainosliitteen takasivulta!

Markkinointi ja myynti Eteläinen, Risto Isohanni 044 530 1834, risto.isohanni@kauppasuomi.fi Keski-Suomi, Samuli Savela 050 4202 059, samuli.savela@kauppasuomi.fi Keski-Pohjanmaa, Samuli Savela 050 4202 059, samuli.savela@kauppasuomi.fi Pohjoinen, Jaana Laakko 0500 797 322, jaana.laakko@kauppasuomi.fi Valtakunnallinen, Samuli Savela 050 4202 059, samuli.savela@kauppasuomi.fi Sivunvalmistus J. Kärkkäinen Oy / Mainostoimisto Jakelu KauppaSuomen jakelusta vastaa Suomen Suoramainonta ja Posti. Palautetta jakelusta voi antaa numeroon 02 9001 0045 (Pohjoisen ja Keski-Pohjanmaan ja Keski-Suomen painokset) sekä 02 9001 0043 (Eteläinen painos).

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

TYÖ JA TALOUS Laukkutrendi pitää yhä pintansa, nyt entistä värikkäämpänä

Clutch-laukut ovat modernin naisen käteen sopivia Muutaman vuoden naiset ovat suosineet klassisen iltalaukun ja lompakon välimuotoa, clutch-laukkua. A.Eriksson Oy:n toimitusjohtaja Rami Lehtosen mukaan trendi pitää yhä pintansa. Tänä keväänä clutch-laukut hehkuvat myös rohkeissa väreissä, keltaisena, pinkkinä ja laventelin lilana. me vuosikymmentä valmistuttanut seet clutch-laukut ovat edelleen in. Intiassa. Suomessa Nahkatavara A. – Kädessä kannattava clutch-laukErikssonin palveluksessa on kuusi ku on käsilaukun ja lompakon väliuomen Suuriruhtinanmaan henkilöä. muoto, käytännöllinen, kätevä ja karttapaperille kirjoitettiin nätti – ja siksi niin suosittu. ajankohtaan kuuluen ruotsin Ruskeiden, mustien ja sinisten kielellä, 4. huhtikuuta vuonna clutch-laukkujen lisäksi tänä kevää1891 turkulaisen Anders Erikssonin nä Erikssonin mallisto värittyy muun yrityksen Nahkatavara A. Erikssonin muassa keltaisella, roosalla, fuksialla perustamisasiakirja. ja laventelin lilalla. Yhteensä sarjassa on kymmenen värisävyä. – Alusta asti liikeideamme on ollut valmistaa ja markkinoida laadukkaita Suomessa naiset suosivat myös nahkatuotteita suomalaisille kuluttakorttikoteloita ja ekohenkisiä, pienijille, ja tähänkään päivään mennessä kokoisia, citykäyttöön sopivia nahtämä ajatus ei ole muuttunut, toteaa kareppuja. 128-vuotiaan perheyrityksen, Nahka– Toki nahkainen työlaukku, jotavara A. Eriksson Oy:n toimitusjoh– Nahkana käytämme pääsään- hon mahtuvat asiakirjat ja läppärit taja Rami Lehtonen. töisesti Intiassa käsiteltyä nahkaa: on aina suosittu laukkumalli, sanoo Omien tuotteidensa, nahkalaukku- naudan nahkaa, jonkin verran lam- Lehtonen. jen, -korttikoteloiden ja -kukkaroiden paan ja vesipuhvelin nahkaa, Intiassa Erikssonin korttikoteloissa on lisäksi Nahkatavara A. Eriksson on vii- nahankäsittelytaito on erittäin kor- suojaus, joka estää, etteivät hakkerit me vuosina laajentunut edustamaan keatasoista, toteaa Rami Lehtonen. pääse kopioimaan korttikotelon läpi useita kansainvälisiä merkkituotteita, Osin nahkamateriaaleja Erikssonin esimerkiksi lähimaksutunnuksia. joiden laukkumallistoja se edustaa tuotteisiin tulee intialaisen nahan liSuomen markkinoilla. säksi Italiasta ja Saksasta, metalliosat RAMI LEHTONEN korostaa, että Yksi edustamista nahkalaukkumal- tulevat Saksasta ja Hong Kongista. nahkainen laukku on keinonahkaislistoista on ruotsalainen Ulrika, joka Vuosittain Eriksson valmistuttaa ta eli muovista paitsi kestävämpi ja on saanut nimensä sen göteborgilai- nahkalaukkuja,- kukkaroita, -kortti- tyylikkäämpi, myös ekologisempi. sesta suunnittelijasta. Ulrika-nahka- koteloita ja muuta pientavaraa reilut – Materiaali on luonnon materiaalaukkusarja valmistetaan Kiinassa. ( 100 000 kappaletta. Markkinat ovat lia, ja laukkujen nahka syntyy tavalSuomessa, tänä vuonna yritys avaa laan aina sivutuotteena, eli eläimen vientikanavat Ruotsiin. ruhosta hyödynnetään kaikki. NAHKATAVARA A. Erikssonin tuotMuutaman kerran vuodessa Lehteiden suunnittelu tapahtuu yrityk- TOIMITUSJOHTAJA Rami Lehtonen tonen kehottaa käsittelemään nahsen kotipaikalla Turussa suomalaisten kertoo, että muutama vuosi sitten kalaukut värittömällä vahamaisella suunnittelijoiden ammattitaidolla. hittituotteeksi Suomessa ja maail- suoja-aineella, näin nahkalaukun Tuotteet Eriksson on jo lähes kol- malla naisten laukkumuodissa nous- käyttöikä kasvaa entisestään. • Teksti: Reetta Reinman Kuvat: Nahkatavara A. Eriksson Oy

Muutaman kerran vuodessa nahkalaukut on hyvä käsitellä värittömällä, vahamaisella suoja-aineella, näin nahkalaukun käyttöikä kasvaa entisestään.

”– Intiassa nahankäsittelytaito on erittäin korkeatasoista.”

Pienet, nahkaiset reput sopivat hyvin citykäyttöön.

Kädessä kannattava clutch-laukku on käsilaukun ja lompakon välimuoto, käytännöllinen, kätevä ja nätti – ja siksi niin suosittu. Ruskeiden, mustien ja sinisten clutch-laukkujen lisäksi tänä keväänä Erikssonin mallisto värittyy muun muassa keltaisella, roosalla, fuksialla ja laventelin lilalla. Yhteensä sarjassa on kymmenen värisävyä.

Turkulainen Erikssonin perheyritys on tuottanut lähes 130 vuotta laadukkaita nahkatuotteita

Anders Eriksson perusti vuonna 1891 nimeään kantavan yrityksen, joka alkujaan valmisti muun muassa hevosten valjaita omassa verstaassa ja myi niitä eteenpäin samassa yhteydessä olevassa satulasepänliikkeessä. Paikka oli Turun Puutorin varrella ja myymälä toimi samoissa tiloissa yli 90 vuotta kehittyen vuosien varrella satulasepänliikkeestä nahkatuotteiden ja laukkujen vähittäismyymäläksi. * Vuonna 1928 omistus siirtyi Anders Erikssonin veljenpojalle Yrjö Lehtoselle, joka vaihtoi ruotsinkielisen sukunimen takaisin alkuperäiseen suomenkieliseen. Toiminta jatkui ja kehittyi edelleen, toki sotavuodet vaikuttivat toimintaan. Hevosten tehdessä tilaa autoille nahkatuotteissakin painopiste alkoi siirtyä valjaista muun muassa laukkuihin ja kukkaroihin. * Vuonna 1955 Yrjö Lehtosen pojat Orvo ja Olavi siirtyivät liikkeen johtoon. Orvo Lehtonen toimi toimitusjohtajana ja 60-luvulla avattiin toinen vähittäismyymälä. Olavi Lehtonen aloitti uransa yrityksessä jo pikku-

poikana toimittaen tilattuja tuotteita muun muassa polkupyörällä. Hän siirtyessään johtoon 1955 yhdessä veljensä Orvo Lehtosen kanssa Olavi toimi myyntipäällikkönä. Hänen toimestaan myynti alkoi laajentua suuremmalle alueelle. Vuonna 1960 perustettiin erillinen ”tukkuosasto”, joka myös alkoi tuoda maahan laukkuja ja muotia maailmalta. Melko nopeasti tuotteita oli myynnissä koko maassa. * Orvo Lehtosen jäädessä eläkkeelle 1980-luvulla omistus siirtyi kokonaan Olavi Lehtoselle. 1980-luvun lopulla oma vähittäistoiminta lopetettiin. * 1990-luvun alkupuolella Rami Lehtonen tuli jatkamaan isänsä Olavi Lehtosen työtä. Omien tuotteiden mallistoa kehitetään jatkuvasti ja tuotteista on tehty selkeämmin erottuvia merkkituotteita. Perinteinen maahantuonti on korvattu merkkituotteiden edustuksilla. * Vuonna 2013 Turun Yrittäjät palkitsivat Nahkatavara A. Eriksson Oy:n / Lehtosen perheen Turun Yrittäjien Vuoden Yrittäjäperhepalkinnolla. •

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

LEIKE-BBQ

BURGERI kampanjatuote 24.1.–20.2.

Ystävälle 14.2.

www.seponkulta.fi

Erittäin hyvä valikoima KASTELAHJOJA

Suositut SYDÄNRIIPUKSET

Kultaiset alk.

Hopeiset Hopeiset alk. ketjulla kivelliset ketjulla alk.

Sisältäen kaiverruksen

1980 1980 2980

1990 Alk.

(36,00)

+ ilmainen ENKELIHEIJASTIN

8€

Suositut kultaiset KIHLA ja VIHKISORMUKSET Pariston vaihto

5,5€

RANNEKELLOON Alk. Hyvä valikoima RANNEKKISS KEITA

kihlat alk./kpl

99€

ateria +3€

Diamond

229 329 299

of Finland

€ € € Lasten ja nuorten RANNE- Suosittu miesten TERÄSRANNEKELLO KELLOT

29€ 35€

päivyrillä

59€ (69,00)

REIÄT KORVIIN

aidosti parempaa pikaruokaa! ollilanojankatu 2, 84100 ylivieska PASAASI 2, 15700 LAHTI

Sisältäen korvakorut

º PARISTONVAIHTO ja RANNEKKEET kelloihin edullisesti º KAIVERRUSPALVELU nopeasti º KORUJEN KORJAUS

Sepon Kulta www.seponkulta.fi

  @freshburgerfi

Tuhansia HOPEAKORUJA satoja malleja edullisesti!

OSTAMME KULTAA

Rantakatu 8 ja PRISMA keskus, KOKKOLA Prismacenter, PIETARSAARI ja Kauppakeskus Kärkkäinen, YLIVIESKA

Löydät sen Kärkkäiseltä Karkkainen.comin valtavassa valikoimassa tuotteita yli

100000

... ja lisää tulee päivittäin!

Lähes 100 000 eri tuotetta ja yli 1000 tuotemerkkiä 30 osastolla

Nopeat toimitukset: jopa 1–3 arkipäivää

Tue kotimaista työtä – tilaa Karkkainen.comista!

100% riskitön kauppa: Kotimainen perheyritys jo vuodesta -88

Aina edulliset hinnat kestävät vertailun

Ilmainen vaihto- ja palautusoikeus 30 päivää

e ata uutiskirjeemm PS: muista myös til a! ull siv etu om Karkkainen.c

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

HYVINVOINTI

Millaisten lasien läpi sinä katsot maailmaa? Ilkka Varmavuo halusi isänsä tavoin diplomi-insinööriksi, mutta valitsi optikon ammatin. Selostettuja Pelikaanien lätkäpelejä hänellä on yli 1240.

TUULA NIETOSVUORI

Teksti: Minna Stenius Kuvat: Ilkka Varmavuo

aluan, että ihmiset tulevat vastaanotolleni sen takia, että olen hyvä optikko, eivät siksi, että olen tunnettu. Näin sanoi Ilkka Varmavuo, 55-vuotias optikko tavatessamme ensimmäistä kertaa Oulun jäähallin selostuskopissa. Mitä teki optikko selostuskopissa? No, selosti tietenkin Kärpät-Pelicans -ottelua Lahden alueen radioon. Ilkan elämässä asiat ovat menneet joko määrätietoisesti miehen suunnitelmien mukaan tai mies on mennyt määrätietoisesti asioihin mukaan, kun on siltä tuntunut tai on pyydetty. Ja pyydetty on, jopa muotinäytöksiin ja rokkikeikkojen spiikkeriksi. MITÄ AIKOI nuori Ilkka Varmavuo ”Ili” tehdä isona? – Olin aivan varma siitä, mitä halusin. Halusin diplomi-insinööriksi. Halusin olla samanlaisissa hommissa kuin isäni. Pääsykokeissa rentona itsenäni tajusin, että en sopinut porukkaan, jolla oli kauluspaidat ja salkut. Armeijan ja raksavuoden jälkeen vaakakupeissa olivat kauppatieteet ja optikon opinnot, joihin molempiin Varmavuo olisi päässyt. Aloilla olevilta kyselemällä Ilkka valitsi optikon opinnot, koska optikon ammatissa saisi olla tekemisissä ihmisten kanssa. – En ollut ikinä ollut optikkoliikkeessä töissä, enkä tiennyt mitään silmälaseista, eikä suvussa ole ketään sillä alalla. Kävin tutun liikkeessä katsomassa ja ajattelin, että mä taidan haluta tota. Silleen minusta tuli optikko, kertoo Optikko Mäkelällä Lahdessa 31. vuottaan töissä oleva Ilkka Varmavuo. Varmavuo on kotoisin Jyväskylästä, josta hän muutti vaimonsa Kirsin kotikaupunkiin Lahteen vuonna 1988, hän on siis lahtelainen 30 vuoden kokemuksella.

viiden minuutin kävelymatka Lahden jäähallille, jonne Varmavuo menee Pelicansien kotipeli-iltoina halli-isännäksi. Miehen dramaattinen ääni kaikuu äänentoistolaitteista ympäri hallia, kun hän kuuluttaa pelaajat sisään kentälle. Äänelle raamit antavat kauluspaita ja puku. Diplomi-insinöörin pääsykokeista elämäänsä suuntaa hakeneen miehen toinen ammatillinen ura löytyi urheilun parista. – 80-luvulla joissain nuorten bileissä kaverini tuttu paikallisradion tyyppi pyysi, että tulisin tekemään urheilupuolelle koeselostuksen. Mä sanoin, että jep, voin mä tulla. En tiedä, miksi hän minua pyysi, mutta varmaan nähtyään, miten tulen sosiaalisesti toimeen isommassa porukassa ja kun vedin keskustelua, arveli hän minun sopivan radiotyöhön. Tein selostuspätkän tanskalaisten jalkapallopelistä, ja silloinen radion toimitusjohtaja kysyi, milloin voisin ryhtyä tekemään näitä hommia. Tein pitkään selostuksia ajalle tyypillisesti hippohiihdoista rata-ajoon, myöhemmin jalkapalloa ja koripallon miesten liigaa. Tutustuin valtavasti ihmisiin, ja jossain kohtaa Pelikaanien Hannu Kuisma pyysi minua kuuluttamaan pelejä 22 vuotta sitten, silloin kun Pelicansit oli perustettu. Seuraavana vuonna nousimme Liigaan, jolloin silloinen radion johtaja kysyi minulta, haluaisinko selostaa nämä pelit. Kymmenen sekunnin miettimisen jälkeen sanoin, että joo. Nyt selostettuja pelejä on noin 1240.

ILKKA VARMAVUO on tavattu vuosien varrella mm. Salpausselän kisojen voittajahaastattelijana, Neste-rallin vip-selostajana, FC-Lahden pelikuuluttajana ja IS-TV:n veikkausliigan jalkapalloselostajana. Hän ei halua sanoa ei mielekkäille työtehtäville, kuten Puolustusvoimien orkestereiden juhlakiertueen juontamiselle. – Itsensä haastaminen potkii eteenpäin kaikissa hommissa, sumHÄMEENKADUN liikkeestä on lyhyt maa Varmavuo motivaatiotaan.

Valliriuttaa katselemassa sukelluslasien läpi.

Optikko Ilkka Varmavuo kannustaa pitämään huolta silmien terveydestä.

– Koen nämä kaikki muut työni ja tarpeiden mukaan valitaan sopiva harrastuksekseni. kokonaisuus, kertoo Varmavuo päivätyöstään. VARSINAISESSA työssään optikkoMyös kehysten muotivirtaukset na Varmavuo viihtyy erinomaisesti. kiinnostavat optikkoa, joka katselee – Minä rakastan optikon hommaa. kadun kulkijoita ja kanssaihmisiä Vaikka päivät venyvät pitkiksi, tämä Lahdessa ja maailmalla. ei tunnu työltä. Meidän alamme on – Räätäli näkee vaatteista, istumuuttunut 30 vuodessa ihan täysin. vatko ne. Niin myös optisen alan Teknologia alan ympärillä on kehit- ammattilainen näkee, minkä tasoitynyt ihan valtavasti, viimeisen kym- set lasit ihmisellä on päässä, kuvaa menen vuoden aikana ihan huikeasti. optikko Ilkka. Kuinka pitkälle ala voi kehittyä, sitä on vaikea arvata, mutta varmasti ILI ON urheilullinen mies. Teininuojoku suunnittelee jo jotain merkit- ruuden vakavia harrastuksia olivat tävää. Tästä voisivat olla esimerkkinä motocross (sekä ajajana että mekaaAR-lasit (augmented reality=muun- nikkona) ja myöhemmin amerikkaneltu todellisuus), jolloin linsseihin lainen jalkapallo. Nyttemmin lukuisat välittyisi tietoa esim. kadulla sijaitse- tunnit vierähtävät maailman viheriöillä golfaten. vista kahviloista. Golf ei ole kuitenkaan kaikki, sillä Optikko on portsari lääkäriin päin: hän suosittelee ja ohjaa asiakkaita Varmavuot rakastavat matkailua ja tarpeen vaatiessa lääkärin puheille. maisemia, jopa yksittäisten hetkien – On tärkeää myöskin neuvoa viipyilevää kauneutta. Selostaminen voidaan rinnastaa ihmisille, miten silmän terveydestä pidetään huolta. Tämän lisäksi urheilemiseen. Jalkapallon tv-selostäytyy osata kertoa kansankielellä tus kevyeen hölkkään, mutta nopeatarvittavista linsseistä, joita on tek- tempoinen jääkiekon radioselostus nisesti erilaisia. Asiakkaan toiveiden juoksulenkkiin.

Hei, me lennetään! Kirsi ja Ili Key Westin yläpuolella.

– TV:ssä joudun pidättelemään itseäni, radiossa teen sanoista ajatusten virran, jonka annan vuolaasti valua ihmisen pään sisään. Maalaan tyhjälle kankaalle kuvan tapahtumista, selittää selostaja työtään. – Se on vähän niin kuin kalevalaista runonlaulantaa, mutta kieli on jääkiekko. KYNÄKIN miehellä pysyy kädessä – harrastustyöksi tietenkin. Golfjuttuja ja matkakertomuksia esim. Irlannista on ollut alan lehdissä ja vieraskynänä muiden blogeissa. Aina Varmavuo ei ole kuitenkaan töissä, ei edes harrastustöissä. Perheen ja kavereiden kanssa vietetty aika on äärimmäisen tärkeää. – Jos olemme lomalla, olemme reissussa, naurahtaa Ili. – Ensi kesän reissut on jo varattu. Tutkin aina etukäteen tosi tarkasti, mitä mahdollisuuksia kohde tarjoaa, haluan tietää niistä paikoista kaikki. Tykkään maantiedosta ja biologiasta ja historiasta. Haluan opiskella etukäteen ja takakäteen käymiämme paikkoja. Näin pureutuu pintaa syvemmälle lahtelainen optikko ja selostaja Ilkka Varmavuo. – Täytyy pysähtyä ja ajatella, mitä haluaa, Ili neuvoo. Vaikuttaa siltä, että hänen linssiensä läpi välittyy myönteisiä ja värikkäitä kuvia. Siitä kertovat miehen innostus ja nauravat silmät, sekä tietysti pulppuava puhe. •

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

HYVÄT HARRASTUKSET Paikallinen kuuluisuus, Hammi-kissa on Liisa Alangon ”päävalmentaja”

– Perinteinen jäsenkorjaus sopii hyvin ampumaharrastajan kehonhuolloksi

Liisa Alangon vuosien selkävaivat jäivät kertaheitolla perinteisen jäsenkorjaajan vastaanotolle. Hoidon tehosta vakuuttuneena hän päätti itse opiskella perinteiseksi jäsenkorjaajaksi. Liisa harrastaa ilmapistooliammuntaa. Teksti: Reetta Reinman Kuvat: Juha Jäntti

apsuudessa ja nuoruudessa maatalon työt tarjosivat Liisa Alangolle, 52, monipuolista ”lihaskuntotreeniä”. – Sisarusteni kanssa harrastimme kotona monia eri urheilulajeja, meillä oli kotipihassa esimerkiksi korkeushyppytelineet, Kangasalla asuva Liisa muistelee. Tarkemmin Liisa asuu syntymäpitäjässään Kulmalahdella, joka on kuntaliitoksen vuoksi nykyään osa Kangasalaa. Tikanheitto oli niin ikään suosittua, isoveljiensä kanssa Liisa kokeili myös pienoiskivääriammuntaa. Aikuisuudessa lenkkeily, erilaiset jumpat, kuten keppijumppa, kuntosaliharjoittelu ja lentopallo ovat olleet mieluisia lajeja. Maaliskuussa 2018 Liisa löysi uuden, itseään miellyttävän lajin, ilmapistooliammunnan. Hän alkoi heti kilpailla lajissaan, ja menestystä on tullut jo aluetasolla. SM-kisat ovat tähtäimessä. Ilmapistooliammunnassa kilpailukausi alkaa lokakuussa ja kestää huhtikuulle. LIISA HARJOITTELEE ilmapistooliammuntaa päivittäin. – Tässä lajissa kaikki perustuu toistoihin, niiden kautta saadaan tuntuma ja rutiini tekemiseen. Aamuisin Liisa tekee yleensä sisätiloissa kuivalaukausharjoituksia ilman panoksia. Iltaisin hän tekee varsinaisia ampumaharjoituksia. Maatilalla asuva Liisa on rakentanut entisen navetan parvelle 10 metrin pituisen ampumaradan ja styrox-eristetyn ampumakopin. Tarkkuusammuntatreenissään hän ampuu yhdellä harjoituskerralla noin 60-80 laukausta. Kuntosaliharjoittelu tukee Liisan lajiharjoittelua. – Ammun oikealla kädellä, kehon tasapainon kannalta on tärkeä, että teen molemmille käsille voimaharjoittelua. Lihaskuntoa kehitettäessä ammunnassa vähemmän käytetyt lihasryhmät kannattaa asettaa etusijalle harjoittelussa, kun keskittymis- ja ponnistelukyky sekä energiavarastot ja palautumiskyky ovat suurimmillaan. Näin vähemmän käytetyt lihasryhmät saavat laadukasta harjoittelua, hän painottaa. Liisa tekee kuntosalilla myös soutu-

harjoittelua. – Keppijumppa on minulle hyvin tärkeä liikuntamuoto. Ilokseni olenkin huomannut, että pitkäaikainen ystäväni keppijumppa on mitä parhain liikuntamuoto tukemaan pistooliammuntaa, Liisa harjoittelemassa Kangasalan ilma-aseradalla, joka sijaitsee entisen Kaivannon sairaalan tiloissa. Liisa toteaa. Hän on käynyt keppijumpan ohjaajakoulutuksen, ja ohjannut keppijumpparyhmiä.

MITÄ?

LIISAN MUKAAN ilmapistooliammunta on itsessään lajina rentouttava. – Se on minulle ihan minun oma juttuni, jossa kukaan ei vaadi minulta mitään. Pystyn tietoisesti olemaan vain tässä ja nyt. Kehon ja mielen huolloksi Liisa tekee säännöllisesti mindfulness-harjoituksia. – Yleensä kuuntelen niitä iltaisin muutaman minuutin ajan ja teen mukana. Rentoutta ja hyvää mieltä Liisalle tuo myös hänen ”päävalmentajansa”, Hammi-kissa, joka on paikallinen kuuluisuus Kulmalahdella. RENTOUS säilyy Liisalla kilpailutilanteissa. – Tulokseni eivät laske kilpailuissa, tämä on viesti siitä, etten jännitä, hän toteaa. Ruokavaliossa Liisalla ei ole mitään erityisiä ”säätöjä”. Hän suosii puhdasta perusruokaa. – Aamupuuroksi syö yleensä lähimyllyn kaurahiutaleista tehtyä puuroa ja marjoja, kertoo ahkera marjastaja. Kilpailuissa Liisa pitää suola-arvot tasaisina ja sitä kautta keskittymisen hyvänä nauttimalla säännöllisesti kivennäisvettä. – Yleensä minulla on kilpailuissa mukana myös jotain nopeasti energiaa antavaa, vaikkapa karkkia tai kuivahedelmiä. LIISA ON kärsinyt koko aikuisikänsä selkävaivoista, kuten noidannuolesta ja nikamalukoista. – Selkälihakset – kuten muukin lihaskunto – ovat minulla aina olleet vahvat, joten huonosta lihaskunnosta selkävaivani eivät johtuneet. – Työfysioterapeutti kiinnitti huomiota, että seison yleensä aina toinen jalka edempänä kuin toinen. Syy, miksi näin

Yleisiä periaatteita niskan ja selän kunnossapitoon, jotka sopivat hyvin ilmapistooliampujalle: • venytellään hartioiden sisäänkiertäjiä: rintalihakset, leveä selkälihas ja iso lieriälihas • harjoitetaan lavanlähentäjiä (iso ja pieni suunnikaslihas, epäkäslihaksen keskiosa) • harjoitetaan kiertäjäkalvosimen uloskiertäjiä (alempi lapalihas ja pieni lieriälihas) Lähde: Liisa Alanko: Päättötyö perinteisestä jäsenkorjauksesta, Ilmapistooliampujan kehonhuolto

on, ei selvinnyt. Liisa työskentelee farmaseuttina, hänellä on myös lähihoitajan koulutus. Hän kuuli, että moni selkäongelmista kärsivä oli saanut apua jäsenkorjauksesta. Alkuvuodesta 2015 Liisa päätti kokeilla jäsenkorjausta, ja varasi ajan perinteistä jäsenkorjausta tekevälle Arja Annalalle. – Arjan tapa kysyä vaivastani aikaa varatessani teki jo heti vaikutuksen. Hän kysyi kivun laadusta: onko se äkillistä vai pitkäaikaista, tuntuuko jossain kipupiikkejä, millaisia mahdollisia loukkaantumisia minulla on ollut elämäni aikana, ne saattavat oireilla erilaisina kipuina eri puolilla kehoa vuosikymmentenkin jälkeen. Kukaan selkääni aikaisemmin hoitanut ei ollut kysynyt tällaisia kysymyksiä. Liisa meni Arja Annalalle perinteiseen jäsenkorjaukseen, ja sai avun selkävaivoihin. – Selkäkipujen syy löytyi oikean jalan nilkasta, jonka olen joskus loukannut; siihen kohtaan oli alkanut kertyä muun muassa arpikudosta ja kiinnikkeitä; nilkan vaivat säteilivät selkään ja vetivät myös seisoma-asennon toispuoleiseksi. Jo ensimmäinen kerta jäsenkorjaajalla toi avun, mutta Liisa otti hoitoa

Hammi-kissa on Liisan ”päävalmentaja”.

kuitenkin kolmisen kertaa. Selkäkivut niveliä, parannetaan nivelten, lihasten ja nikamalukot jäivät jäsenkorjaajan ja sidekudosten liikkuvuutta asiakkaan luokse, ja myös Liisan seisoma-asento omaehtoisia liikeratoja hyväksi käyttäen. tasapainoittui. Asiakas haastatellaan huolellisesti ennen hoitoa. – Hoito on kokonaisvaltaista ja pehPERINTEINEN jäsenkorjaaja Arja Annala ehdotti Liisalle, että hän koulut- meää. Asiakkaan tasapainotekijät ja tautuisi perinteiseksi jäsenkorjaajaksi, se muutokset kudoksissa havainnoidaan myös istuisi hyvin Liisan muihin tervey- ennen hoitoa, hoidon aikana ja hoidon denhuoltoalan tutkintoihin, farmaseutin jälkeen. Kehon kineettinen epätasapaino ja lähihoitajan. aiheuttaa vaivoja varpaista päähän. JäSyksyllä 2015 Liisa aloitti Perinteisen senkorjauksella korjataan sidekudokset, jäsenkorjaukset opinnot Perinteinen lihakset ja nivelet liikkuviksi, vapautetaan Jäsenkorjaus ry:n pääkouluttajan, kan- arpikudosten ja hermoratojen pinnetilat nuslaisen Leila Kattilakosken opissa ja kireydet, jolloin kineettinen tasapaino Etelä-Pohjanmaan opistossa Ilmajoella. palautuu ja asiakkaan olo helpottuu kaiHän valmistui perinteiseksi jäsenkorjaa- kin tavoin. Asiakas on hoidossa mukana, jaksi syksyllä 2018. Perinteisen jäsenkor- huomaa hoidon myönteiset vaikutukset jauksen opintonsa päättötyön Liisa teki ja jättää virheelliset liikeradat ja toiminilmapistooliampujan kehonhuollosta. tamallit pois. – Päättötyöni perinteisen jäsenkor– Vaikka vaiva olisi kädessä tai oljauksen opinnossa syvensi ymmär- kapäässä, jäsenkorjaus aloitetaan aina tämystäni kehon kokonaisvaltaisesta alhaalta ylöspäin. Kun keho on näin toiminnasta. Ilmapistooliammunnan analysoitu ja hoidettu, muilla kerroilla herkkyys ja lajin fyysinen ja psyykkinen voi käyttää aikaa ja keinoja enemmän vaativuus ovat helpommin hallittavissa, hoitoa vaativiin paikkoihin, Liisa sanoo. kun olen jäsenkorjausopinnoissa perehtynyt lihaskudosten, lihasten ja nivelten Etelä-Pohjanmaan opistossa Ilmajoella toimintaan, hän toteaa. alkaa Leila Kattilakosken uusi Perinteisen Liisa kertoo, että perinteinen jäsenkor- jäsenkorjauksen koulutus 9.-10.2.2019 • jaus on hoitomuoto, jolla mobilisoidaan

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

MATKALLA

Talon vanhimman osan kulmahuone, sali, edustaa tunnelmaltaan 1800- ja 1900-lukujen taitetta, jolta iso osa huonekaluista ja esineistöstä on. Maton päällä museokävijä ei saa kulkea.

Vierailulla Wolkoffin talomuseossa Lappeenrannassa

Aika on pysähtynyt Wolkoffin suku on asunut rakennuksessa neljässä polvessa, vuosina 1872–1983. Talomuseo se on ollut vuodesta 1993. Teksti ja kuvat: Minna Stenius

upea punainen pitkähelmainen naisen talvipuku. onttorin takahuoneen väOllaan 2000-luvulla. Puku on Wolliseinässä on pienen pieni koffin talomuseossa, sen museokauikkuna. Kauppa-apulainen tirkistää, onko puodin puo”– Lappeenrantalella asiakkaita. laiset kutsuivat Ollaan 1800-luvulla pienen varuskuntakaupungin Lappeenrannan Mariaa keisakauppakartanossa Kauppakadulla. rinnaksi, niin Asuin- ja kauppakiinteistön omistaa Ivan Wolkoff, joka muutti Venäjältä hieno ja hyväntamaaorjatalonpoikana saadakseen lipainen hän oli.” säansioita ja menestystä. Tässä Ivan onnistuikin, koska puutarhurista kehkeytyi Lappeenrannan neljänneksi passa. Puvussa asteli aikanaan Mamenestynein kauppias. ria Wolkoff, Ivanin pojan Nikolain vaimo. Lappeenrantalaiset kutsuivat KAUPPA-APULAINEN on tyytyväi- Mariaa keisarinnaksi, niin hieno ja hynen sekatavarakauppansa tarjontaan, väntapainen hän oli. kaupassa myydään kaikkea sukasta silliin. Hänen katsoessaan ikkunas- MUSEOKAUPASSA ja talomuseossa ta, ikkunaseinän toisella puolella on aika on pysähtynyt. Lattialankut ovat koko seinän laajuinen lasivitriini. La- alkuperäiset, vuodelta 1826. Kaupan sivitriinissä seisoo mallinukke yllään näyteikkunat on puhkaistu seinään

kadulle 1800- ja 1900-lukujen taitteessa. Wolkoffin suku on asunut rakennuksessa neljässä polvessa, vuosina 1872-1983. Oman kaupan pidon he lopettivat Marian aikana 1918, koska Suomen itsenäistymisen jälkeen raja Venäjälle sulkeutui, ja kaupankäynti heikkeni. Tilat vuokrattiin muille kauppiaille. Marian poika Johannes oli ahkera ja huolitellusti pukeutunut agronomi, joka kulki 60-vuotislahjakseen saamallaan vespalla tilustensa ja yhteiskunnallisten tehtävien väliä. Autoa hänellä ei ollut koskaan. Suvun miesten tapaan hän oli vahvasti mukana myös ortodoksisen kirkon toiminnassa. Tasapuolisuuden nimissä hän avusti myös luterilaista kirkkoa. Johanneksen vespa on museokaupan eteisessä, samoin hänen nahkatakkinsa.

Agronomi Johannes Wolkoffin vespa ja ajotakit. Korissa kulkivat vihannekset tuoreina myyntiin.

Alun perin kauppaan mentiin takaovesta, myöhemmin kadun puolelta, josta käydään nykyään sisään museokauppaan ja talomuseoon.

neksen luterilaisen vaimon Martan myötä joulua alettiin juhlia osin luterilaisin tavoin. Talon jugendhenkinen ruokasali on koristeltu entisaikojen henkeen. Esimerkiksi jouluksi metsästä haettiin kuorma kuusia tutuille lahjoitettavaksi, kotiin tuotiin lattiasta kattoon yltävä yksilö. Martan amaryllikset kukkivat vuodesta vuoteen, niin nykyäänkin. Kynttilöiden valo heijastuu salin astiakaapin lasiovista ja pöytäjossa kaikki on ”niin kuin silloin en- hopeista, kaakeliuuni lyö lämpöään nen”. Talomuseoksi (vuodesta 1993) pimentyneeseen talvi-iltaan. Wolkoffin talo sopii mainiosti juuri siitä syystä, että entisten sukupolvien TÄTÄ TUNNELMAA ja loputkin kunnioituksesta heidän tavaransa ja suvun talon huoneista pääsee aismuotokuvansa ovat huoneissa esil- timaan Lappeenrannan Wolkoffin lä. Mitään ei ole laitettu pois, vaan talomuseoon. Aukioloajat ja opasesimerkiksi vanhat lamput on säh- tettujen kierrosten ajat sekä muuta köistetty uuden tekniikan kehityttyä. tietoa osoitteessa https://www.wiSuvun ortodoksisuus näkyy voi- sitlappeenranta.fi>Museot • makkaasti ikoneissa. Wolkoffit ovat SISÄPIHAN kautta vierailija johdate- kunnioittaneet myös uuden kotitaan opastetulle kierrokselle taloon, maansa perinteitä ja tapoja, ja Johan-

”– Mitään ei ole laitettu pois, esimerkiksi vanhat lamput on sähköistetty uuden tekniikan kehityttyä.”

Keski-Pohjanmaan painos • Viikko 4/2019 • www.karkkainen.com

Lehden tarjoukset voimassa torstaista keskiviikkoon 24.1.–6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Kaikki talven tarpeet saman katon alta

59,VAIN!

VAIN!

Fischer SCS Race Junior sukset + Rottefella siteet

Arctic Auto 8000 mAh 12V apukäynnistin / varavirtalähde

VAIN!

Opal/ElectroGEAR Mini 1000W öljytäytteinen lämmitin

100 000 Valikoimassa jo yli

Osasto | Sivu X Otsikko

Tutustu valtavaan tuotevalikoimaan osoitteessa:

tuotetta – ja lisää tulee päivittäin!

Lehden tarjoukset voimassa 24.1.–6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää. Ei jälleenmyyjille. Osa tuotteista vain toimitusmyyntinä. Painovirhe- ja toimitusvarauksella. Pukeutumisosaston tuotteet vain kivijalkamyymälöistä.

Helpotusta lahjan valintaan —

Kärkkäisen lahjakortti on jokaisen toivelahja!

Voit ladata Kärkkäisen lahjakorttiin mieleisesi rahasumman, jonka vastaanottaja voi käyttää missä tahansa Kärkkäisen kivijalkamyymälässä. Lahjakortin voit ostaa myymälöidemme info-pisteeltä ja kassoilta, sekä verkkokaupastamme karkkainen.com! Tervetuloa ostoksille!

Pysy ajan tasalla:

Kärkkäinen somessa!

www.facebook.com/karkkainencom www.instagram.com/karkkainencom

Julkaisutiedot Julkaisija J.Kärkkäinen Oy Osoite Ollilanojankatu 2, 84100 Ylivieska Päätoimittaja Reetta Reinman Email mainos@karkkainen.com Verkossa www.karkkainen.com Julkaisuviikot 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, ja 52 *valtakunnallinen painos 1,55 milj.

Painopaikka Eteläinen Keski-Suomi K-Pohjanmaa Pohjoinen

Lehtisepät Oy, Lahti Lehtisepät Oy, Jyväskylä Lehtisepät Oy, Jyväskylä Kaleva Oy, Oulu

Jakelualueet Eteläinen Keski-Suomi K-Pohjanmaa Pohjoinen

104 600 kpl 124 000 kpl 76 000 kpl 161 500 kpl

Ylitetään itsemme juoksijoina talvellakin! erinteisten talviliikuntalajien lisäksi myös juoksu on mukava talviharrastus. Kaikkien juoksijoiden unelma, maraton, kuulostaa extremeurheilulta, mutta sitä se ei välttämättä ole. Maratonin voi juosta maaliin kaikki ne, joilla on takana lukuisia juoksukilometrejä, hyvä tankkaus ja riittävä terveys. Jos kunto on kutakuinkin perusliikkujan tasolla, maratonille treenaamiseen kannattaa varata muutamia kuukausia aikaa. Kevään ja alkukesän koitoksiin harjoittelu on hyvä aloittaa nyt. Maratonille harjoittelua voisi verrata vaikkapa tupakoinnin lopettamiseen tai laihdutuskuuriin: päätöksestä tiedottaminen auttaa. Lähipiiriltä saa myös tsemppiä, josta on apua varmasti silloin, kun treeniohjelmaan on merkitty kymmenen kilometrin lenkki, mutta ulkona tupruttaa jääsekaista lunta. Ja kun päätös on tehty, toteutusta on turha siirtää. Siispä lenkkarit jalkaan ja ulos tai juoksumatolle. Ensimmäiset kilometrit eivät välttämättä ole niitä mukavimpia taivallettavia. Aloita rauhallisesti, juokse vaikka kävelyvauhtia, juokse niin hitaasti kuin pystyt, mutta juokse. Tai pikemminkin hölkkää. Ensimmäisten juoksukuukausien tehtävänä on totuttaa kroppa juoksun aiheuttamaan höykytykseen sekä kasvattaa peruskuntoa. Liian raju aloitus kipeyttää lihakset, ja kipu laskee motivaatiota. Alkuun sopivat intervallityyppiset kävely-hölkkäharjoitukset. Ne totuttavat kehoa juoksuun sekä kasvattavat hapenottokykyä, mikä on juoksussa hyvin tärkeää. Syke on luotettava kehon mittari. Sykemittarin omistaminen juoksijalla onkin lähes yhtä hyvä juttu, kuin kunnon juoksukenkien omistaminen. Sykemittarista selviää helposti myös treenin tehoaminen, joka taas lisää motivaatiota.

on tehokas lisä maratoonareille. Kun lihashuolto ja kunto ovat kohdallaan, loukkaantumisriski on paljon pienempi, ja sitä kautta treeneihin voi saada uutta tehokkuutta ja potkua. Lihaskuntoharjoitukset varsinkin etuja takareisille, lonkankoukistajille ja pohkeille ovat tärkeitä. Muita liikuntalajeja ei myöskään kannata pistää pannaan maratontreenin ajaksi: hiihto, fatbikepyöräily, jumpat, vesijuoksu ja uinti ovat tehokkaita maratonharjoittelijan täydentäviä liikuntamuotoja. Keho kiittää, kun sitä hellii venytyksin, joogaten ja hieronnoin sekä muin hoidoin, lepää ja nukkuu riittävästi.. Hyvät ihonhoitotuotteet ovat osa harjoittelun jälkeistä palautumista. Liikunta- ja löhöilyvaatteet toiset aatteet! Talvisilla juoksulenkeillä kerrospukeutuminen on hyvä keino kylmettymistä vastaan, ja keveähkönä pukeutumismuotona se antaa rentoutta treenata. Putkirullaus on erinomainen lihasten avaaja, sitä on helppo tehdä kotona iltaisin vaikkapa television ääressä. Venyttele putkirullaten reidet, pohkeet ja sääret, saat ihanan tunteen jaloille. Tee samoin kyynärvarsille. Saunan lämmössä on hyvä tehdä koko kropan venytyksiä ääriasentoihin, lihakset ovat silloin hyvin lämmenneet. Saunassa voi esimerkiksi irrotella sääriluun viereisiä lihaskalvoja sormilla painellen, tuntuu ihanalta juoksulenkin jälkeen! Maratonille ei treenata pelkän liikunnan avulla, vaan katse kannattaa suunnata myös lautaselle. Mitään suurempia ruokaremontteja ei välttämättä tarvita, kunhan tarkistat, että lautaselta ei löydy turhaa sokeria ja muuta epäterveellistä. Pikaruokavalio kannattaa vaihtaa vitamiinirikkaaseen ja puhtaaseen kotiruokaan. Ravintolisistä saa lisää puhtia ja suojaa keholle.

Kestävyysjuoksu on mitä parhain tapa ylittää itsensä. Tsempataan itVaikka motivaatio ja liikkumisen ilo semme ylös, ulos ja lenkille! saattaa usein olla korkeimmillaan juuri, kun tavoite on asetettu, kannattaa treenata maltillisesti. Urheilijan on hyvä muistaa venyttelyt ja palautus, ettei mene ylikuntoon. Ylikunto laittaa kropan shokkiin ja tukkoon. Ylikunto kuulostaa siltä, että keho olisi liian hyvässä kunnossa, mutta todellisuudessa se tarkoittaa sitä, että keho on ylirasittunut. Myös tavallinen kuntoliikkuja voi olla ylikunnossa; yleisin syy siihen on liian nopeasti kasvatettu harjoituksen kesto tai muu rasitus. Juoksijan kestävyys kehittyy juoksemalla, eikä maratonia pääse maaliin ilman, että takana on lukuisia harjoituskilometrejä. Juoksun lisäksi säännöllinen lihaskuntoharjoittelu

Päätoimittaja Reetta Reinman

www.facebook.com/karkkainencom www.instagram.com/karkkainencom

le! Nyt kannattaa tulla ostoksil

Esimerkkilaskelma: Rahoitettava erä 1000.00, alk. 93.16 /kk (12 kk) maksuajalla, korko: 15%, avausmaksu: 2.90, kuukausimaksu: 2.90, tod. vuosikorko: 23.93%, luottokustannukset yht: 120.80, kokonaiskustannukset: 1120.80. Luotonantaja Svea Ekonomi, Mechelininkatu 1a, 00180 Helsinki.

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Talven parhaat hiihtovälineet Kärkkäiseltä

Alk.

26.48 /kk (3 kk)

Peltonen Delta JR sukset + Start siteet

Aloittelijan tai joitakin kertoja vuodessa hiihtävän käyttäjän laadukas perussuksi. Myymälät ja Karkkainen.com

259,Alk.

47.97 /kk (6 kk)

Peltonen SkinPro 2.0 karvapohjasukset

-Harrastajan ja aktiivihiihtäjän karvapohjasuksi -Varma pito ja hyvä luisto -Voideltavia suksia vastaava luisto, myös alamäessä ja tasatyönnössä Myymälät ja Karkkainen.com

-10 %

Alk.

33.31 /kk (3 kk)

Fischer SCS Race Junior sukset + Rottefella siteet

Huippu Junior suksi sekä luisteluun, että perinteisen hiihtoon. Fischer SCS on kevyt ja luistava hiihtosuksi kaikkiin keliolosuhteisiin. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 99,00

169,Alk.

32.31 /kk (6 kk)

Fischer Twin Skin Performance IFP karvapohjasukset

- Harrastajan karvapohjasuksi - Integroidut Mohair-pitokarvat olaksen molemmin puolin IFP-sidealusta Myymälät ja Karkkainen.com

229,Alk.

42.75 /kk (6 kk)

Madshus Terrasonic Skate luistelusukset

- Aktiivihiihtäjän vakaa ja helppohiihtoinen suksi Smart ski "Empower" siru älylaitteille Myymälät ja Karkkainen.com

Exel Spectra XP-70 Evo hiihtosauvat

- Laadukas ja jämäkkä aktiivihiihtäjän sauva Varsi 70% hiililkuitu Myymälät ja Karkkainen.com

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Esimerkkilaskelma: Rahoitettava erä 300.00, Alk. 33.56 /kk (6 kk) maksuajalla, korko: 15%, avausmaksu: 2.90, kuukausimaksu: 2.90, tod. vuosikorko: 44.88%, luottokustannukset yht: 33.56, kokonaiskustannukset: 333.56. Luotonantaja Svea Ekonomi, Mechelininkatu 1a, 00180 Helsinki.

Polar Vantage M sykemittari

Polar Vantage M on monipuolinen GPS-multisport-urheilukello, jonka Polar Precision Prime -yhdistelmäsensoriteknologia mittaa sykkeen ranteesta täsmällisesti kaikkein haastavimmissakin olosuhteissa. Myymälät ja Karkkainen.com

277,VAIN!

51.11 /kk (6 kk) Norm. 279,00 Alk.

-25%

Skigo thermo juomavyö

- Tilavuus 1,1L - vetoketjutasku - Värit: musta ja pinkki Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 19,90

-23%

Vauhti UF Liquid luistovoide

Korkeafluorinen nestemäinen luistovoide. Kolme kelialuetta. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 35,90

499,-

SportLife Nutrition EAA 300g amInohappojauheet

EAA valmiste sisältää kaikki välttämättömät aminohapot optimaalisessa suhteessa. EAA aminohappojen lisääminen aktivoi proteiinisynteesiä ja vähentää lihaspurkua. Mukaan on lisätty vielä L-alaniini ja L-glysiini tehostamaan sokerien uudismuodostusta, solukalvojen rakentamista ja lihassolujen nestemäärän ylläpitoa. Maut: Mustikka, Päärynä Myymälät ja Karkkainen.com

Alk.

Polar Vantage V on ensiluokkainen GPS-multisport-urheilukello, joka sisältää kaiken tarvittavan ammattilaistason harjoitteluun. Väreinä löytyy musta. valkoinen tai oranssi Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 25,90

-11%

Bauer NSX JR jääkiekkomaila

Laadukas komposiittimaila. - Mid Kick-taipumakohta siirtää voiman laukaukseen - Kulmikas varsimuoto ja grippipinta takaavat pitävän mailaotteen Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 55,00

47.94 /kk (12 kk)

Polar Vantage V Ora sykemittari

Duudsonit Snowrunner lumipotkulauta

Duudsonit Snowrunner lumipotkulauta lapsille. Soveltuu mäenlaskuun tai potkutteluun kuten potkupyörä. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 32,90

23.06 /kk (3 kk)

Bauer NSX INT ja SR jääkiekkomaila

Laadukas komposiittimaila. - Mid Kick-taipumakohta siirtää voiman laukaukseen - Kulmikas varsimuoto ja grippipinta takaavat pitävän mailaotteen Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 65,00

Alpina T8 JR hiihtomonot

T8 Jr on laadukas lapsille ja nuorille suunniteltu hiihtokenkä. Lumilukko ja tilava, suomalaisille sopiva lesti. Myymälät ja Karkkainen.com

23.06 /kk (3 kk)

Alpina T8 hiihtomonot

Alpina T8 on laadukas, naisille ja miehille soveltuva, unisex-lestillä valmistettu hiihtokenkä. Sidetyyppi: NNN Myymälät ja Karkkainen.com

169,32.31 /kk (6 kk)

Madshus Hyper RPS luistelumonot

Täysipituinen komposiitti lestilevy, korkea kaulus ja R3 ulkokenkä antavat extra luotettavuutta ja voimansiirtoa, jotta voit suoriutua hyvin kisapäivänä. MemBrain Softshell materiaali on vedenkestävä ja hengittävä. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 179,00

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Laplandic fleecekerrasto naisille tai miehille

VAIN!

Norm. 99,90

Rajoitetusti!

-50 %

Endurance Zora naisten hiihtopuku

Endurance Naval miesten hiihtopuku

- Lämmittävä, tuulenpitävä, vettähylkivä softshell-päämateriaalina - Selässä ja polvissa hengittävyyttä lisäävät ventilaatiot - Housussa henkselit - Koot 36-46 - Värit: turkoosi tai musta Ylivieska, Ii, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

- Lämmittävä, tuulenpitävä, vettähylkivä softshell-päämateriaali - Selässä ja polvissa hengittävyyttä lisäävät ventilaatiot - Housussa henkselit - Koot S-3XL Ylivieska, Ii, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

- Koot naisille 36-46 - Koot miehille S-XXL Myymälät ja Karkkainen.com

HAGL…FS

LOGOTYPE

BASIC LOGOTYPE. TO BE USED AS POSITIVE BLACK ON A LIGHT BACKGROUND

PLEASE CONTACT HAGL…FS IF YOU REQUIRE ASSISTANCE OR ADVICE WITH THE APPLICATION OF THE LOGOTYPE TEL +46 226 670 00, FAX +46 226 571 59

-16%

109,40.15 /kk (3 kk)

Rukka Aana naisten tai Aslo miesten hiihtopuku

- Vedenpitävä ja hengittävä päämateriaali - Kriittisiin kohtiin lisätty elastista ja hengittävää materiaalia hengittävyyden lisäämiseksi - Irrotettavat, säädettävät olkaimet - Taittuva tuulilista - Vetoketjulliset lahkeensuut - Selän ja hihojen materiaali on hengittävää ja joustavaa - Vetoketjullinen reisitasku - Säädettävä helma varmistaa täydellisen istuvuuden - Joustava vyötärö, jossa on nyörit - Lämmin ja pehmeä sisäkaulus - Silikoninauha lahkeensuissa joustaa ja pitää lahkeet paikallaan - Väri- ja kokovalikoima vaihtelee myymälöittäin Ylivieska, Ii, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

Norm. 129,00

23.06 /kk (3 kk)

Svala of Finland Stretch Mesh paita

- Hengittävä ja kosteutta tehokkasti siirtävä paita ympärivuotiseen käyttöön - Valmistusmateriaali on erittäin joustavaa ja ihoa hyvin myötäilevää hopeaionisoitua polypropyleeniverkkoneulosta - Kotimainen Avainlipputuote Ylivieska, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

-26%

Svala of Finland Stretch Mesh housut - Hengittävät ja kosteutta tehokkasti siirtävät housut ympärivuotiseen käyttöön - Valmistusmateriaali on erittäin joustavaa ja ihoa hyvin myötäilevää hopeaionisoitua polypropyleeniverkkoneulosta - Kotimainen Avainlipputuote Ylivieska, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

139,50.40 /kk (3 kk)

Haglöfs Esker kuoritakki

Ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa ulkona huonossa säässä. Vedenpitävää,hengittävää ja kevyttä materiaalia. Takki pitää lämpimänä ja kuivana hengittävän vuorensa ansiosta. - Värivalikoima vaihtelee myymälöittäin Ylivieska, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

Norm. 188,00 HAGL…FS

LOGOTYPE

BASIC LOGOTYPE. TO BE USED AS POSITIVE BLACK ON A LIGHT BACKGROUND

PLEASE CONTACT HAGL…FS IF YOU REQUIRE ASSISTANCE OR ADVICE WITH THE APPLICATION OF THE LOGOTYPE TEL +46 226 670 00, FAX +46 226 571 59

-20 %

Pierre Robert alusasun paita tai housut

- Saumaton Max Dry™ teknologia siirtää kosteutta tehokkaasti - Erittäin joustava NILIT®-polyamidi hylkii pahan hajun pinttymistä, rullautumaton helma, hengittävyyttä parantavia mesh-kaistaleita - Ei hiertäviä lappuja, keskiraskaaseen ja raskaaseen harjoitteluun - Miesten koot: M-XL - Naisten koot: S-XL Ylivieska, Ii, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

Norm. 19,90

-30 -30 %

Husky pipot

Valikoima vaihtelee myymälöittäin. Myymälät ja Karkkainen.com

% 7900

Hestra talvikäsineet Valikoima vaihtelee myymälöittäin. Ylivieska, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

-25%

29.89 /kk (3 kk)

Haglöfs Mila lasten kuoritakki

- Vedenpitävää kuoriteknologiaa - Irrotettava huppu ja vahvistettu lippa - Kaksi taskua alaosassa - Säätönyöri helmassa - Värivalikoima vaihtelee myymälöittäin Ylivieska, Lahti ja Karkkainen.com

Norm. 105,00

-18%

25.11 /kk (3 kk)

Catmandoo Kenton nastakengät

- Lämpimät talviulkoilujalkineet nastoilla - Vedenpitävä Hydrolite-kalvo - IceTech-nastat pohjassa pitävät jäisillä keleillä erinomaisesti - Koot naisille 39-42 - Hajakokoja myös miehille (41-46) Ylivieska, Lahti ja Karkkainen.com

Norm. 79,00

Maku 2,5 l keraaminen uunipata kannella Myymälät ja Karkkainen.com

VAIN!

Fredo keeper pakasterasia

Nyt eväät mukaan töihin, kouluun, retkelle ja reissuun. Erittäin laadukkaat Fredo Fresh pakaste-/säilytysrasiat kestävät vaativaakin käyttöä. Lämpötila suositus: -20 - +100C. Astianpesukoneen ja mikron kestävä. Norm 2,90/setti. Saatavilla erikokoisia settejä. HUOM! valikoima vaihtelee myymälöittäin: - 0,5 L x 5kpl - 0,75 L x 4kpl - 1 L x 3 kpl Myymälät ja Karkkainen.com

-20 %

Sure Up 0,7l termospullo

Nyt hiihtoretkelle mukaan Sure Up termospullo. Materiaali: ruostumaton teräs, kuppi pp muovia. Tilavuus: 0,7 l Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 9,90

Möller Omega-3 -valmisteet VAIN!

-10 %

Flip-Top juomapullo

Kestävä ja monikäyttöinen Flip Top juomapullo, retkelle, kotiin, töihin, päiväkotiin tai vaikka kuntosalille. Helppo pestä ja täyttää. Tilavuus 0,7 l. Värivalikoima saattaa vaihdella. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 5,00

Saga eväspussi retkelle mukaan

SAGA Eväspussi säilyttää sisällön mehevyyden ja pitää aromit sisällään. SAGA Eväspussi on kätevä, reilunkokoinen, tuhatkäyttöinen pussi eväiden kääreeksi, ruoan käsittelyyn, säilytykseen, lämmitykseen, tarjoiluun jne. Mikronkestävä ja kompostoituva. Koko 12x23cm Pakkauksessa 60 kpl Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 2,10

-22%

/4ltk

Euro Box 14,5 l säilytyslaatikko

Nyt tavarat paikoilleen! Euro box säilytyslaatikko 14,5L on tukeva ja kätevä. Laatikossa on kahvat kaikilla neljällä sivulla ja se on pinottava. Norm 12,80 / 4 kpl Väri: Kirkas Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. á 3,20

-11%

VAIN!

Sana-sol vitamiinit ja mineraalit

Uudistuneet Sana-Sol tuotteet, mantelinmuotoiset helposti nieltävinä tabletteina. Tuotteet: D-vitamiinit, C-, B-, B12-, monivitamiinit, magnesium, kalsium+magnesium, rauta + C. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 28,00

Norm. 8,90

-37%

-12%

Yano magnesium 90 tbl

Sisältää magnesiumia kolmessa eri muodossa, näin varmistetaan magnesiumin täydellinen imeytyminen. Magnesium on luonnollista ja osa siitä on peräisin merivedestä. Myymälät ja Karkkainen.com

Vitabalans Biotiini Balans Hair & Nail60 tabl

Vahvistaa hiuksia ja kynsiä, sekä hoitaa ihoa ja likakalvoja. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 11,20

Norm. 10,90

-25

% Taas saatavilla!

-15% Puhdas+ mikroneulaus rullat

Mikroneulaus stimuloi elimistön kollageenin tuotantoa, tasoittaa arpia, ryppyjä ja juonteita sekä parantaa akneihoa. Saatavana: 0,25mm kasvoille (34,90€), 0,5mm vartalolle (34,90€) sekä 4 in 1 setti, jossa neljä vaihdettavaa eri kokoista mikroneulaustelaa (49,90€). Myymälät ja Karkkainen.com Esimerkkilaskelma: Rahoitettava erä 1000.00, alk. 93.16 /kk (12 kk) maksuajalla, korko: 15%, avausmaksu: 2.90, kuukausimaksu: 2.90, tod. vuosikorko: 23.93%, luottokustannukset yht: 120.80, kokonaiskustannukset: 1120.80. Luotonantaja Svea Ekonomi, Mechelininkatu 1a, 00180 Helsinki.

Great lakes gelatin kollageeni 454g

Puhdas kollageeni ruohoruokitusta naudasta. Myymälät ja Karkkainen.com

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Kron Basic tiskiharja

Cotonet 200 kpl vanupuikko

Laadukkaat Cotonet-vanupuikot 200 kappaleen rasiassa. Myymälät ja Karkkainen.com

VAIN!

Cotonet 120 kpl vanulappu

Cotonet 120 kpl vanulappu Myymälät ja Karkkainen.com

-23%

Medisoft 100 ml käsihuuhde

- pullossa näppärä flip-korkki -100 ml:n pullo mahtuu hyvin käsilaukkuun tai taskuun, helppo pitää mukana. - Ei kuivata ihoa Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 2,20

VAIN!

Norm. 3,30

Multy 50 x 60 cm lattiamikroliina

Multy Super 3kpl monikäyttö mikroliina

Multy 50x60 cm lattiamikroliina Myymälät ja Karkkainen.com

Lauri sukkalanka mainio sukkalanka -Materiaali: 75% villa, 25% polyamidi. -Kerässä 100 g, n. 200 metriä. -Puikot 3.5-4 mm, neuletiheys 10 cm:llä 18s-19s ja 26 krs. -Menekki: naisten M-kokoinen neulepaita n.700-800 g. Myymälät ja Karkkainen.com

/kerä

Super mikroliina yleispuhdistukseen. 3 kpl / pakkaus Myymälät ja Karkkainen.com

90 /m

Norm. 12,90

Nanso laatua!

-47%

Nanso trikookankaita

Lajitelma erilaisia trikookankaita! Myymälät ja Karkkainen.com

Vain Kärkkäiseltä!

-50 %

-24 %

Vallila Heinänkorjuu tyynynpäällinen - Materiaali: 83 % puuvilla, 17 % polyesteri -Väri: 10 Roosa -Koko, cm: 43x43 Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 11,90

Desinfioiva käsihuuhde puhdistaa kätesi bakteereista turvallisesti ja nopeasti. Sisältää hoitavaa glyseriiniä. Ei kuivata ihoa. Myymälät ja Karkkainen.com

VAIN!

Medisoft 300 ml desinfioiva käsihuuhde

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Vallila Heinänkorjuu kappa

-Materiaali: 83 % puuvilla, 17 % polyesteri - Väri: 10 Roosa - Koko, cm: 60x250 Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 32,90

Juha Hulmi: Lihastohtori 2

Simo-Viljami Ojanen: Helposti ladulle

Hiihto on koko kansan suosikkiliikuntaa. Välinekehitys ja keinolumiladut ovat tuoneet lajin kaikkien ulottuville. Hiihdon aloittaminen vuosien tauon jälkeen kannattaa tehdä oikein. Kirja opastaa aloittelijaa varusteissa, neuvoo suksien helpon kotihuollon ja tarjoaa ohjeet tekniikkaan sekä harjoitteluun. Mukana ovat havainnollistavat kuvat. Sivumäärä: 128 Kirjoittaja: Simo-Viljami Ojanen Myymälät ja Karkkainen.com

Kalle Kotriranta, Riku Aalto: Uusi treenipäiväkirja

Treenipäiväkirjan avulla kirjaat harjoituksesi ylös ja seuraat kehitystäsi treenien edetessä. Treenipäiväkirjan alkuosassa käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet, neuvotaan perusliikkeitä kuntosalille lihasryhmittäin ja perehdytään lihashuoltoon sekä aerobiseen liikuntaan. reenipäiväkirja on A5-kokoinen kierreselkäinen vihko, joka kulkee helposti mukana matkassa ja on näppärä käyttää. Sivumäärä: 144 Kirjoittaja: Kalle Kotiranta, Riku Aalto Myymälät ja Karkkainen.com

-53%

VAIN!

Yli 20.000 kappaletta myyneen menestyskirjan jatko-osa auttaa lukijaa erottamaan humpuukin näyttöön perustuvasta tiedosta treenissä, ravinnossa ja terveydessä. Myymälät ja Karkkainen.com

Nyyssölä, Virtamo: Mika Nyyssölä - Giant Killerin treeniatlas

Upea kirja jokaiselle tuloksia kuntosaliharjoittelustaan haluavalle treenaajalle!Suomalaisen kehonrakennus- ja fitnessbuumin aallonharjalla ratsastavan Mika Nyyssölän aikaisempi kirja Mika Nyyssölä – Giant Killerin tarina ja treeniopas oli sekä myynti- että arvostelumenestys; se oli mukana muun muassa Vuoden urheilukirja -kilpailun finaalissa. Sivumäärä: 192 Kirjoittaja: Jouni Virtamo, Mika Nyyssölä Myymälät ja Karkkainen.com

-48%

Nina Sarell: 50:50 Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan

Nina Sarell: Fiftaa itsesi kuntoon

Norm. 20,90

Norm. 18,90

50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä. 50:50 haastaa perinteisen dieettiajattelun ja tarjoaa terveellisen, tutkimukseen perustuvan tavan ottaa paino haltuun. Sivumäärä: 140 Kirjoittaja: Nina Sarell Myymälät ja Karkkainen.com

Pedigree Dentastix medium 4 x 180 g/28 kpl VAIN!

50:50-menetelmän kehittäjä, sairaanhoitaja, painonhallinnan asiantuntija Nina Sarell tarjoaa uudessa kirjassaan täsmäreseptejä painonhallintapulmiin. Fiftaajan keittokirjan helpot ja nopeat reseptit tekevät normaalipainoon johtavan syömisen mahdollisimman helpoksi. Nyt ei syödä kaalisoppaa vaan yllättävää, ihanaa, vaihtelevaa ja terveellistä ruokaa, hyvää makua unohtamatta.50:50-ruokavalion ja reseptien avulla voit paitsi laihtua, myös pitää painon hallinnassa 2 turvallisesti ja terveellisesti. Sivumäärä: 170 Myymälät ja Karkkainen.com

VAIN!

Norm. 27,90

50 1090 3900 -20 %

-22%

Jalo Kuutti lemmikin peti

Kuutin korkeat laidat suojaavat seinäpintoja tummentumilta ja toimivat tehokkaana veto- ja valosuojana. Kuutti on päällystetty pehmoisella tekokarvalla. Kuutin irrotettava tyyny on käännettävä. Pohjassa on musta likaa hylkivä kangas, joka on helppo puhdistaa pyyhkimällä. - Koko 38 x 36 cm. - Värit vaihtelevat myymälöittäin: vanilja, kastanja ja grafiitti Ylivieska, Lahti ja Karkkainen.com

Kazzi Simple raapimapuu

Perus raapimapuu pieneen tilaan. 7 cm vahvuiset tolpat päällystetty sisalilla, tasot ja pesät tekoturkista. - Korkeus 100 cm. Pohjan mitat 55 x 35 cm. Myymälät ja Karkkainen.com

-10 % Nero Tehovoima koiran täysravinto 15 kg

Vehnätön kanapohjainen, aktiivisen aikuisen koiran täysravinto. - Ravintosisältö: proteiini 25,0 %, rasva 15,0 %, kuitu 2,5 %, tuhka 7,0 %, kosteus 9,0 %, kalsium 1,2 %, fosfori 1,0 %. - Säilötty luonnollisilla antioksidanteilla. 1,66/kg Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 49,00

Norm. 13,90

26.48 /kk (3 kk)

Adax koirankopinlämmitin

7,63/kg Myymälät ja Karkkainen.com

Adax VPH1 (200W) lämmitin koirankoppiin turvaa koirasi mukavuuden paukkupakkasillakin! Seinään kiinnitettävä, näppärän kokoinen patteri on varustettu virtakatkaisijalla ja lämpötilaa voi säätää portaattomasti. Lämmityselementit on hyvin suojattu, joten koira ei polta itseään niihin. - Viiden metrin kumikaapeli pistotulpalla. - Matala pintalämpötila. - Leveys 34 cm. - Korkeus 30 cm. - Syvyys 8,4 cm. Adax-koirankopin lämmittimen ulkoiset osat eivät ylitä lämpötilaltaan +45 C astetta. Mikäli käytät Adax-koirankopin lämmittimen kanssa koirankopinkuiviketta, pidä huolta että ilma-aukot pysyvät avoimena. Näin vältät tulipalovaaran. Ylivieska, Lahti ja Karkkainen.com

Norm. 75,00 Esimerkkilaskelma: Rahoitettava erä 1000.00, alk. 93.16 /kk (12 kk) maksuajalla, korko: 15%, avausmaksu: 2.90, kuukausimaksu: 2.90, tod. vuosikorko: 23.93%, luottokustannukset yht: 120.80, kokonaiskustannukset: 1120.80. Luotonantaja Svea Ekonomi, Mechelininkatu 1a, 00180 Helsinki.

99,VAIN!

00 Uutuus!

-17

Yeagle pentuaitaus/tilanjakaja

37,73 /kk (3 kk) Norm. 119,00 Alk.

Pentuaitaus-portti-tilanjakaja sisätiloihin. Maksimileveys 383 cm, korkeus 76 cm. Paneelit saa lukittua kulmissa olevien mekanismien avulla haluttuun asentoon. Toimii myös tilajakajana; tuotteen mukana ovat seinäasennukseen tarvittavat osat. Ylivieska, Lahti ja Karkkainen.com

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Gopro Hero7 Black Winter special

489,VAIN!

Alk.

47.04/kk (12 kk)

-38%

-47%

29.89 /kk (3 kk)

Primaphoto jalustakitti

Lowepro ﬂipside trek 350

Erinomainen matkajalusta joka menee todella pieneen kasaan kokoon taitettuna. Pienestä koostaan huolimatta kantaa jopa 7Kg kuorman ja on varustettu nopeakäyttöisellä kuulapäällä, jossa on pikakiinnityslevy vakiona. Myymälät ja Karkkainen.com

Huippureppu seikkailunhaluisille kuvaajille kameran ja tarvikkeiden turvallista ja helppoa kuljetusta varten. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 149,00

Norm. 79,00

-14 %

499,-

47.94 /kk (12 kk)

Canon Powershot SX70 HS

SX70 HS on laadukas kamera, jossa on 65x zoom, järjestelmäkameramainen tyyli ja monipuoliset edistyneet toiminnot. Kuvaa myös upeita videoita UHD 4K tarkkuudella. Nopean ja tarkan automaattitarkennuksen johdosta saat upeita kuvia. Monipuoliset yhteysominaisuudet Bluetooth ja Wifi mahdollistaa helpon ja nopean tiedonsiirron. Ylivieska, Oulu, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

Norm. 579,00

Nyt Winter special setti Gopro Hero 7 Black actionkamerasta jossa saat edulliseen paketti hintaan Tupla-akkulaturin, toisen akun ja Sandisk Extreme PRO 64GB muistikortin. Myymälät ja Karkkainen.com

Kuvat mukaan kätevästi kauppareissulla! Tilaa kuvat myös verkosta kuvat.karkkainen.com ja nouda myymälästä kodintekniikan osastolta.

Ylivieska | Oulu

Digikuv at alk. 0,1 5€

vat Passikus myö nä e sähköis

Saphe Bluetooth ylinopeus- ja liikennehälytin

59,VAIN!

Alk.

Wilfa hu-4w Lotus ilmankostutin

2 litran vesisäiliö, 13 tunnin käyttöaika täydellä säiliöllä. Säädettävä kostustaso. Merkkivalo ilmoitta vesisäiliön tyhjenemisestä. Myymälät ja Karkkainen.com

-12%

29.89 /kk (3 kk)

WILFA HU-230W ultraääni-ilmankostutin Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 89,90

40.45 /kk (3 kk)

Wilfa HUE-6B ultraääni-ilmankostutin

- Digitaalinen näyttö - Kosteustaso valittavissa - sisäänrakennettu hygrostaatti - Viileää höyryä 300 ml /h ja lämpimämpää höyryä 400 ml / h - 6 litran vesisäiliö- jopa 16 tunnin toiminta-aika Toiminta-aika valittavissa (1-12 tuntia) - Ionisointi toiminto - raikastaa ja tasoittaa huoneilman Myymälät ja Karkkainen.com

23.06 /kk (3 kk)

-13%

Sodastream Classics 440 ml juomatiivisteet

Sodastream juomatiivisteet virvoitusjuoman valmistukseen. Yhdestä pullosta valmistaa 9 litraa valmista juomaa. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 7,90

-22%

-34 %

-13%

139,- 119,- 349,50.40 /kk (3 kk)

Naipo MGM-C11C niska- ja selkähieroja Lämmittävä hierontaistuin niskan ja selän rentoutukseen. - 3D-hierontapäät jäljittelevät ihmisen tekemää hierontaa, joka lievittää väsymystä - Erityisesti niskalle ja selälle Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 179,00

109

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

43.56 /kk (3 kk)

Naipo MGF-F15 jalkahieromalaite

Rentouttaa väsyneet jalat. - Syvähierontarullat, ilmakompressio ja lämpöhoito takaavat mukavan hieronnan - Hieronnan intensiteetti valittavissa Myymälät ja Karkkainen.com

34.40 /kk (12 kk)

Bosch BCS1ALL Unlimited Serie 8 johdoton varsi-imuri Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 399,00

Norm. 179,00

Kingston Canvas Select 32GB MicroSD muistikortti Kingston Canvas Select muistikortit on suunniteltu luotettaviksi tallennusvälineiksi älypuhelimille ja kameroille vaihteleviin ja vaativiin olosuhteisiin Myymälät ja Karkkainen.com

VAIN!

299,VAIN!

54.94 /kk (6 kk) Norm. 319,00 Alk.

Oukitel WP2 älypuhelin

249,- 319,-

Oukitel WP2 jatkaa supersuositun Oukitel K10000 Maxin jalanjäljissä. Erittäin kestävä sekä akkukeston, että ulkokuorensa puolesta - WP2 on tehty kovaan käyttöön. Markkinoiden parhaimmat ominaisuudet retkeilyyn, metsästykseen ja kaikenlaiseen rajuun käyttöön. Myymälät ja Karkkainen.com

46.23 /kk (6 kk)

Huawei P Smart 2019

Uusi Huawei P Smart 2019 jatkaa viime vuoden suosikkipuhelimen jalanjäljissä. Suuri, lähes reunaton näyttö sekä kiiltävä ja kestävä runko upeissa pohjoisen inspiroimissa väreissä tekee P Smartista yhden tämän hetken tyylikkäimmistä ja kauneimmista laitteista. Myymälät ja Karkkainen.com

Honor-uutuus

249,Alk.

46.23 /kk (6 kk)

Honor 10 Lite 64GB Myymälät ja Karkkainen.com

Nanoteknologiaan pohjautuva mullistava uutuus mobiililaitteiden näytön suojaksi! Myymälät ja Karkkainen.com

VAIN!

Norm. 19,90

julkaisu 18.1.

23.37 /kk (3 kk)

Kingdom hearts iii ps4/xbox one

Kingdom Hearts III kertoo tarinan ystävyyden voimasta sekä pimeydestä ja valosta, kun Sora ystävineen aloittaa vaarallisen seikkailun. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 349,00

Myymälät ja Karkkainen.com

Bluebiit NanoGo Liquid Glass Protection nestemäinen näytönsuoja

Tehoa ja tyyliä - edustaa alan uusinta teknologiaa.Mate 20 Lite on varustettu Huawein uudella Kirin 710 prosessorilla, jonka ansiosta tehoja riittää pelaamiseen ja suurikokoisten sovellusten pyörittämiseen. Upealta 6.3" FHD+ -näytöltä on miellyttävä katsoa videoita, kun resoluutio on 2K-tasoa. Myymälät ja Karkkainen.com

Google Chromecast Mediatoistin 3. Gen

-55%

julkaisu 29.1.

31.69 /kk (12 kk)

Huawei Mate 20 Lite Dual-SIM älypuhelin

-25%

149,53.81 /kk (3 kk)

Asus 4G-AC53U 4G langaton reititin

LTE-reititin, joka tukee uusinta Cat 6 -standardia. Tekniikka hyödyntää kahta eri taajuusaluetta. Sen avulla on mahdollista saada latausnopeudeksi jopa 300 Mbps, mikä on HSDPA:han verrattuna 7-kertainen. Sisältää paikan SIM-kortille, joten erillistä mokkulla ei tarvita Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 199,90

julkaisu 25.1.

23.37 /kk (3 kk)

21.66 /kk (3 kk)

Ace combat 7 skies unknown ps4

Resident Evil 2 ps4/ xbox one

Legendaarinen selviytymiskauhupeli uudistetulla ulkoasulla ja pelimekaniikalla Myymälät ja Karkkainen.com

Klassinen lentosotasarja palaa jälleen, jossa voit olla nousta taivaalle taistelupilottien eliittinä ja osallistua kiihkeisiin lentotaisteluihin. Myymälät ja Karkkainen.com

Iloisia aikoja Kärkkäiseltä!

julkaisu 28.1.

julkaisu 1.2.

1490 17

DVD

Blackkklansman Myymälät ja Karkkainen.com

Mielensäpahoittaja Iloisia aikoja DVD/BD

Myymälät ja Karkkainen.com

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Makita DLX6038T 18V 5Ah akkukonesarja

890,VAIN!

-20 %

199,-

249,-

37.53 /kk (6 kk)

46.23 /kk (6 kk)

Timco 50l V-lohko kompressori

- Teho: 2,2 KW/ 3HP - Kierrosluku: 2850 r /min - Imutuotto: 336 l/min - Paine: 8 bar - Melutaso: dB(A) 91 - Säiliön koko: 50 l - Kaksi ilmalähtöä - Paino netto: 45 kg Myymälät ja Karkkainen.com

Timco 20kW lämpöpuhallin

Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 249,00

299,-

390,-

Timco 32kW lämpöpuhallin

Timco 40kW lämpöpuhallin

54.94 /kk (6 kk)

38.10 /kk (12 kk)

Myymälät ja Karkkainen.com

-10 %

475,-

33.31 /kk (3 kk)

Stanley 18V 1,3Ah akkuporakone ja ruuvinväännin

Kompakti ja kevyt akkuporakone, kaksinopeuksisella vaihteistolla monenlaiseen vaativaan harrastuskäyttöön. Ergonominen muotoilu ja kuminen oteala parantavat käyttömukavuutta. Vakiona kaksi 1,3 Ah:n Li-ion akkua ja latauslaite vahvassa laukussa. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 99,00

45.77 /kk (12 kk)

Makita DBN600ZJ 18V viimeistelynaulain runko

Viimeistelynaulain sisäänrakennetulla kompressorilla; samanlainen naulaustuntuma kuin paineilmakäyttöissä naulaimessa. Käytetään 1,6mm nauloja (16ga). Kerta- ja monilaukaisuvalinta, syvyydensäätö. Toimitetaan ilman akkua ja laturia. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 499,00

Myymälät ja Karkkainen.com

Teräketjut teräviksi

Wooder 2002C teräketjunteroitin

- Moottori 230V, 50Hz, 85 W - Kierrosluku 4800 - Pöydän/ Ruuvipenkin kulmat 35 astetta oikealta vasemmalle - Akselin halkaisija 23mm - Laikan mitat 108mm halk. X 3.2 mm paksuus - Paino 2.5 kg Myymälät ja Karkkainen.com

Garant Matti 53cm lumentyönnin

Helppoa ja kevyttä! . Lumi rullaa vaivattomasti työntimen edellä, ja pienet reunat hel- pottavat lapioimista. Lapio- nakin toimiva lumentyönnin on tarpeellinen ja kätevä työkalu niin kotipihalle kuin mökkipoluille. - Leveys 53cm Myymälät ja Karkkainen.com

VAIN!

-49% Knipex 7131250SB 250mm voimaleikkuri Knipex voimaleikkuri 250mm Max 4,2mm pianolanka (pienoispulttisakset) Myymälät ja Karkkainen.com

Norm.49,00

-21%

Allit EP 37/6-20 lokerikko

Työkaluseinä lokeroilla

- Mitat 365 x 295 x 62 mm - Irroitettavat väliseinät Myymälät ja Karkkainen.com

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

- 24 osainen seinälokerikko Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 24,00

Nyt kelkkakaupoille Kärkkäiselle! Rahoitus ilman käsirahaa Maksuaikaa ilman käsirahaa jopa 147 kk

Korottomalla rahoituksella

Korotonta maksuaikaa jopa 50 kk

Toimitukset kotiovelle

Kaikki kelkat, mönkijät, lumilingot jne. ajovalmiina kotiovelle Karkkainen.comista!

-40 %

3390,120.42 /kk (36 kk)

AC 2019 ZR 120 (OS)

ZR 120 lasten kelkka on varustettu Yamahan 123 cc 4-tahtimoottorilla. Vakiovarusteista löytyy turvaviiri, nopeudenrajoitin, matala tuulilasi, etu-ja takapuskurit sekä alumiinirunko. Mallissa on säädettävä jousitus. Ominaisuudet Käden & peukalon lämmittimet: Käden lämmittimet vakiona Ajovalot: Halogeeni Turvapysäytyskytkin: Vakiona Moottori Tyyppi: 4-tahti Iskutilavuus (CC): 123 Jäähdytys: Ilma Sylinterien määrä: 1 Polttoainetankki (l): 1,89 Öljytilavuus (l): 0,56 Suositeltu bensalaatu: 95 Myymälät ja Karkkainen.com

Nox N632K lasten crossikypärä

5990,-

Tayga Varyag 550 moottorikelkka TAYGA VARYAG 550 tämä edullinen täysiverinen työkelkka täydentää Tayga malliston työkelkka luokkaa hyvillä ominaisuukssilla ja toimivuudella. - Takuu 24kk - Vaihteet 2+1 - Moottori/ sylinterit: 553/2 - Teho: 50 hv - Jäähdytys: ilma - Vaihteisto: CVT - Käynnistys: sähkö/käsi - Polttoainetankki 40 lit. - Telamatto: 3937/500/22 - Nopeus: 80 km/t - Peruutusvaihde: on - Takuu 24kk Toimitukset myös www.karkkainen.com Myymälät ja Karkkainen.com

Laadukas ja tyylikäs lasten crossikypärä - Kevyt kypärä junioreille - Kuoren materiaali: Polykarbonaatti - Irroitettava ja pestävä vuori - Ventiloitu - Koot: S (49-50cm), M (51-52cm), L (53-54cm) - Useita eri värejä Myymälät ja Karkkainen.com

-29% Nox 632 Slash Gris Orange XL kypärä

Tayga Patrul 800 moottorikelkka Tämä taloudellinen nelitahtinen "työnarkomaani " on tehty vaativiin olosuhteisiin tinkimättä mukavuudesta ja toiminnallisuudesta. Vahva V-moottori, SWT-telasto ( 600 mm ) sekä monipuolinen varustelu on sinulle, joka arvostat toiminnan tehokkuutta ja käytännöllisyyttä. - Moottori/sylinterit: 800/2 - Teho: 60 hv - Polttoaineen syöttö: EFI - Jäähdytys: neste - Käynnistys: sähkö - Vaihteisto: CVT - Telamatto: 3968x600x30 - Polttoainetankki: 55 litraa - Vaihteet 2+1 Myymälät ja Karkkainen.com

8990,-

Tayga Frontier 551I moottorikelkka

Tässä kelkassa yhdistyvät työjuhdan ja touring kelkan parhaat ominaisuudet. - 50CM tela - Vaihteet 1+2 - Moottori: PM3 551, 2T Nestejäähdytteinen 553cc, 2 sylinterinen EFI, 67hv Mitat: 3350x1190x1200 - Matto: 3628x500x30 - Paino: 320kg - Vaihteet: 1,2, vapaa ja pakki. Myymälät ja Karkkainen.com

Teemme myös vaihtokauppaa, pyydä vaihtotarjouksemme!

59,99,VAIN!

23.06 /kk (3 kk) Norm. 99,00 Alk.

VAIN!

36.73 /kk (3 kk) Norm. 139,00

Myymälät ja Karkkainen.com

7990,-

Tuo nykyinen vaihdossa

Alk.

Lumilinko 5,5hp moottorilla - harjakone kaupan päälle.

590,VAIN!

11990,- 16990,Arctic Cat Pantera 3000 ES 146

Pantera 3000 on touring-kelkka, jolla pitkää matkaa taittaa mielellään. Tässä mallissa on pienikulutuksinen ja vähäpäästöinen 3000-sarjan C-TEC4-moottori. Ominaisuudet 12V virran ulosotto: Vakiona Sähkökäynnistys: Vakiona Käden & peukalon lämmittimet: Vakiona Peilit: Vakiona Matkustajan istuin: Vakiona Säilytystila takana: Vakiona Turvapysäytyskytkin: Vakiona Pistoke lämmitettävälle visiirille/ajolaseille: Vakiona Tuulilasi: 14" keskikorkea Moottori Tyyppi: 4-tahti Iskutilavuus (CC): 700 Sylinterien määrä: 2 Polttoainetankki (l): 40,5 Maton leveys (cm/in): 38,1/15 Maton pituus (cm/in): 370,8/146 Mittarin tyyppi: Power Sport Värivaihtoehdot: Musta Tarkasta saatavuus toimipisteestä tai www.karkkainen.com. Jos haluat tilata tämän tuotteen verkkokaupasta, todellinen rahti on laskettava ennen tilausta. Ota yhteys asiakaspalvelu@karkkainen.com Myymälät ja Karkkainen.com

Arctic Cat ZR 9000 Thundercat 137

Uusi malli kaudelle 2019. Tässä mallissa on Arctic Catin oma iACT-jousitus (Interactive Arctic Cat Technology), joka mahdollistaa iskareiden asetusten muuttamisen ajotyyliin ja maastoon sopivaksi ajoa keskeyttamättä. Säätö on 3-asentoinen (soft, medium ja firm). Tyyppi: 4-tahti Iskutilavuus (CC): 998 Turbo Sylinterien määrä: 3 Suksien iskunvaimentimet: Fox Zero 1,5 iQS Telaston etupukin iskunvaimennin: Fox QS3R Telaston takapukin iskunvaimennin: Fox Zero 2,0 iQS Maton leveys (cm/in): 38,1/15 Maton pituus (cm/ in): 348,0/137 Raideleveys (cm/in): ARS 43" Sähkökäynnistys: Vakiona Käden & peukalon lämmittimet: Vakiona Ajovalot: LED Lämmitettävä kuljettajan istuin: Vakiona Ohjaus: Säädettävä Jos haluat tilata tämän tuotteen verkkokaupasta, todellinen rahti on laskettava ennen tilausta. Ota yhteys asiakaspalvelu@karkkainen. com Toimitusmyyntinä osassa toimipisteitämme! Tarkasta saatavuus. Teemme myös vaihtokauppaa, pyydä vaihtotarjouksemme! Myymälät ja Karkkainen.com

56.15 /kk (12 kk) Norm. 890,00 Alk.

Puskulevyllä ja vinssillä varusteltu paketti

6990,-

Arctic Cat Alterra 450 EFT T3 mönkijä 2018 + puskulevy

Iskutilavuus (cc): 443 - Tyyppi: SOHC, 4-tahti, EFI - Jäähdytysjärjestelmä: Neste Voimansiirto - Vaihteisto: Automaatti CVT - Vaihteet: Hidas, nopea, vapaa & pakki Vetojärjestelmä: 2/4-veto Jousitus - Etujousitus: Erillisjousitus - Takajousitus: Erillisjousitus - Maavara (cm): 25,4 Mitat - Pituus: 214,10cm - Leveys: 114,30cm - Korkeus: 118,90cm - Kuivapaino: 305kg Renkaat - Eturenkaat: 25x8-12 - Takarenkaat: 25x10-12 Ominaisuudet - Vinssi/vetokyky: Vakiona (Heavy Duty, vetokyky 1360kg) - Vetokoukku/-kuula: Vakiona / 50mm - Vetokoukun pistoke: Vakiona, 7-napainen pistoke - Peilit: Vakiona Tyyppihyväksyntä: - T3B / istuinten lukumäärä: 2 Kuljettajavaatimukset - 15v ikä - Ajokorttiluokat: AM/121-luokka Myymälät ja Karkkainen.com Esimerkkilaskelma: Rahoitettava erä 1000.00, alk. 93.16 /kk (12 kk) maksuajalla, korko: 15%, avausmaksu: 2.90, kuukausimaksu: 2.90, tod. vuosikorko: 23.93%, luottokustannukset yht: 120.80, kokonaiskustannukset: 1120.80. Luotonantaja Svea Ekonomi, Mechelininkatu 1a, 00180 Helsinki.

Sisältää molemmat laitteet sekä peitteen.

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Arctic Auto 8000 mAh 12V apukäynnistin / varavirtalähde

79,VAIN!

59,VAIN!

29.89 /kk (3 kk) Norm. 89,00

Ilmainen toimitus

Alk.

-11%

Arctic Auto S10 1000W moottorinlämmitin

Tehokas 1000W letkulämmitin. Sisäänrakennettu kiertovesipumppu mahdollistaa nopean ja tehokkaan moottorinlämmityksen. 2 sisäänrakennettua termostaattia estävät ylikuumenemisen. Lämmittimen ansiosta moottorin käynnistäminen on talvella huomattavasti miellyttävämpää. - Teho 1000W - Käyttöjännite AC 220-240V - Taajuus 50Hz - Virrankulutus 4,2A Kiertovesipumpun kapasiteetti: 10L/ min - Virtajohto: Schuko kaapeli 2,5m - Neste: Glykol, jäähdytinnesteet - Mitat: 100 x 100x 90mm - Paino: n. 1000g - Liitännät: ø 16mm, olake 17mm - Letkut: ø 16-19mm 1500W 89€ Myymälät ja Karkkainen.com

Ilmainen toimitus

Alk.

Ilmainen toimitus

139,-

33.31 /kk (3 kk)

Arctic Auto M15 1500W moottorinlämmitin

Tehokas 1500W letkulämmitin. Sisäänrakennettu kiertovesipumppu mahdollistaa nopean ja tehokkaan moottorinlämmityksen. 2 sisäänrakennettua termostaattia estävät ylikuumenemisen. Lämmittimen ansiosta moottorin käynnistäminen on talvella huomattavasti miellyttävämpää. - Teho 1500W - Käyttöjännite AC 220-240V - Taajuus 50/60Hz - Virrankulutus 6,5A - Kiertovesipumpun kapasiteetti: 10L/ min - Virtajohto: Schuko kaapeli 2,5m - Neste: Glykol, jäähdytinnesteet - Mitat: 210x100x90mm - Paino: n. 1200g - Liitännät: ø 16mm, olake 17mm - Letkut: ø 16-19mm Myymälät ja Karkkainen.com

49 , 159 VAIN!

30.57 /kk (6 kk) Norm. 189,00

-16%

Alk.

Seeker Venom 9-30V 100W LED lisävalopaneeli

Uuden sukupolven lisävalopaneeli! Muottiin valettu alumiinisekoitus. Lexan polykarbonaattilinssi ja polykarbonaattiheijastin. Kiinnitys päädyistä, korkeus jaloilla 76,5mm. Valossa mukana Deutsch liitin. - 20x5W (100W) - R112/R10 hyväksyntä - 8000 lumen, 0,25lx/775m - IP68, RFI/EMC Myymälät ja Karkkainen.com

Arctic Bright Light Euro lisävaloteline

Alumiini lisävaloteline EU-rekisterikilvelle. Telineellä saat asennettua lisävalot ilman reikiä puskuriin. Kahdelle lisävalolle tai lisävalopaneelille. - Väri alumiini - Koko 430x88mm - Vahvuus 3mm - Kiinnitysreikien väli 390mm Myymälät ja Karkkainen.com

Arctic Bright Three Euro lisävaloteline

Alumiini lisävaloteline EU-rekisterikilvelle. Telineellä saat asennettua lisävalot ilman reikiä puskuriin. Kolmelle lisävalolle tai lisävalopaneelille. - Väri musta. - Koko 430x88mm - Vahvuus 3mm - Kiinnitysreikien väli 196mm Myymälät ja Karkkainen.com

-29%

Sae 100 35W LED lisävalo

Virrankulutus 12v-2,4A, 24v-1,13A Vääränapaisuus-, ylijännite-, RFI/ EMC-, UV-suojattu Lämmönhallinnan säätely -40 - +60C Välitön on-off kytkentä Kytkemiseen tarvitset asennussarjan. Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 69,00

-10 %

Arctic Bright Panel Euro lisävaloteline

Alumiini lisävaloteline EU-rekisterikilvelle. Telineellä saat asennettua lisävalot ilman reikiä puskuriin. Kolmelle lisävalolle tai lisävalopaneelille. Tämä malli on kaikista monipuolisin lisävaloteline ja tähän sopii useimmat markkinoilla olevat lisävalot sekä pyöreät että paneelit. - Väri alumiini - Koko 550x90mm - Vahvuus 3mm Myymälät ja Karkkainen.com

-17%

Arctic Bright Deutch lisävalojen johtosarja

Helposti asennettava johtosarja kahdelle lisävalolle herätejohdolla. - 2-pinvesitiivis Deutch DT-liitäntä 2kpl - Johtosarjassa On/Off keinukytkin - 12V rele - Roiskevesitiivis sulakerasia 15A sulakkeella Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 23,90

Telwin Touring 11 6/12V 2-4,5A akkulaturi

- Sopii 6V ja 12V lyijyakkujen lataukseen - Max latausvirta 4,5A - Akun lataustilan merkkivalot - Ylikuormitus- ja napaisuuden väärinkytkennänsuojaus. - 230V - 50-60Hz - 60W - 1,76kg - 10 x 19 x 19cm Myymälät ja Karkkainen.com

-27%

Alk.

50.40 /kk (3 kk)

Prohall 3x2m 250g moottorikelkkatalli

Helposti pystytettävä moottorikelkkatalli 250g peitteellä. -Runko galvanoitua terästä -Tallinkoko 3x2m -Oviaukon korkeus 1,6m, leveys alhaalla 2m, leveys ylhäällä 1,4m -Galvanoitu pyöreä putki (23x1mm, 19x1mm) -Materiaali 250g/ m2-Hopea PVC-peite -Takuu 12kk 500G peitteellä 169€ Myymälät ja Karkkainen.com

Belco 5W-40 4L MOOTTORIÖLJY

Huippuluokan täyssynteettinen moottoriöljy bensiini- ja dieselmoottoreille, sekä turboille.Luokitukset: - A.P.I Classification SM/SL/CF - VW 502.00/ 505.00 - ACEA A3 98/B3 98 B4 Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 14,90

Telwin Touring 15 12/24V 4,5-9A akkulaturi

- Sopii 12V ja 24V lyijyakkujen lataukseen - Max latausvirta 9A - Akun lataustilan merkkivalot - Ylikuormitus- ja napaisuuden väärinkytkennänsuojaus Akkukoko 12V 50-115Ah ja 24V 30-55Ah. - 230V - 50-60Hz - 100W - 2,93kg - 10 x 19 x 19cm Myymälät ja Karkkainen.com

Mobil 1 ESP 5W-30 GSP 4L moottoriöljy

Mobil 1 ESP 5W-30 luokitukset ja hyväksynnät: - Täyttää seuraavien spesifikaatioiden vaatimukset: ACEA C2/C3; API SN/SM - Hyväksytty: MB-Approval 229.52/229.51/229.31; VW 504 00/507 00; Porsche C30; Peugeot Citroen Automobiles B71 2290; GM Dexos2™ (License number D20281HC015) Myymälät ja Karkkainen.com

Telwin Touring 18 12/24V 8-13A akkulaturi

- Sopii 12V ja 24V lyijyakkujen lataukseen - Max latausvirta 13A - Akun lataustilan merkkivalot - Ylikuormitus- ja napaisuuden väärinkytkennänsuojaus - Akkukoko 12V 60-180Ah ja 24V 50-115Ah. - 230V - 50-60Hz - 230W 3,44kg - 10 x 19 x 19cm Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 19,90

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Airam palovaroitin -13%

-23%

Brightsolar Beanie USB-ladattava led-pipo

Suosittu Brightsolar USB-ladattava ledpipo. Ledvalo irroitettavissa ja ladattavissa helposti. - Värit: musta, harmaa tai pinkki Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 12,90

-24 %

Opal / ElectroGEAR Mini 1000W öljytäytteinen lämmitin Myymälät ja Karkkainen.com

229,VAIN!

VAIN!

Opal / ElectroGEAR 1500W öljytäytteinen lämmitin Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 45,90

Norm. 29,90

Norm. 279,00

26.48 /kk (3 kk)

Ensto Beta 1000W lämmitin pistotulpalla

-18% Sisustustakka

Tunnelmallinen sähkötoiminen sisustustakka. ‐Lepattavaa tulta muistuttava tunnelmallinen ledvalo, kirkkaus säädettävissä ‐ Lämmitysteho säädettävissä 1000/2000W ‐ERP-sähköinen huonelämmönsäädin ‐Viikkoajastin ‐Monitoiminen kaukosäädin Ylivieska, Lahti, Jyväskylä ja Karkkainen.com

- Teho 1000 W - Pistotulppa kytkentä Mekaaninen termostaatti Myymälät ja Karkkainen.com

sis. pariston Myymälät ja Karkkainen.com

Norm. 75,00

NOPEA JA HALPA VARAOSAVERKKOKAUPPA!

Edullisemmat varaosat löydät karkkainen.com/varaosat

129,- -40 VAIN!

-40

46.98 /kk (3 kk) Norm. 199,00 Alk.

-35% NTY tukivarsisarja etu VAG (8D0 498 998)

Audi A4 (8D2, 8D5 B5) vm. 95-01 - Skoda Superb (3U4) vm. 01-08 - VW Passat (3B2, 3B3, 3B5, 3B6) vm. 97-05 Laadukas ja erittäin edullinen etutukivarsisarja. Soveltuu yli 41000 kpl Suomessa rekisterissä oleviin Audi A4 , Skoda Superb ja VW Passat malleihin. Tarkista soveltavuus rekisterinumerohaulla www.karkkainen.com/varaosat Saatavilla myös autohuollosta. Vain Karkkainen.com Esimerkkilaskelma: Rahoitettava erä 1000.00, alk. 93.16 /kk (12 kk) maksuajalla, korko: 15%, avausmaksu: 2.90, kuukausimaksu: 2.90, tod. vuosikorko: 23.93%, luottokustannukset yht: 120.80, kokonaiskustannukset: 1120.80. Luotonantaja Svea Ekonomi, Mechelininkatu 1a, 00180 Helsinki.

NTY pyöränlaakerisarjat

Esimerkki Pyöränlaakerisarja 47-5455 Audi, Seat, Skoda, VW. Normaalihinta 39,90€ hinta nyt 23,94€. Tarkista soveltavuus rekisterinumerohaulla www. karkkainen.com/varaosat Voimassa myös autohuollossa toimitusmyyntinä! Vain Karkkainen.com

Alpha jarrulevyt Alpha jarrupalasarjat

Esimerkki jarrupalasarja taakse 2263-05 Audi, VW, Citroen, Ford, Peogeot, Renault, Seat, Skoda. Normaalihinta 11,90€ hinta nyt 7,14€ Tarkista soveltavuus rekisterinumerohaulla www.karkkainen.com/varaosat Voimassa myös autohuollossa toimitusmyyntinä! Vain Karkkainen.com

Esimerkki jarrulevy taakse BD-5601 Audi, Seat, Skoda, VW. Normaalihinta 12,90€ hinta nyt 7,74€ Tarkista soveltavuus rekisterinumerohaulla www.karkkainen.com/varaosat Voimassa myös autohuollossa toimitusmyyntinä! Vain Karkkainen.com

Tarjoukset voimassa kaksi viikkoa to 24.1. – ke 6.2. niin kauan kuin tavaraa riittää.

Se edullisen ostamisen tavaratalo — Myös verkossa!

100 000 1500 Valikoimassa yli

tuotetta, sekä yli

tuotemerkkiä!

Poikkeuksia aukioloajoissa Ylivieskan ja Oulun myymälöissä La 26.1. klo 8–18 Su 27.1. klo 12–18

Kärkkäinen Ii Sorosentie 2 91100 Ii  010 430 3820 Aukioloajat: ma–pe 8.00–21.00 la 8.00–21.00 su 10.00–18.00

Kärkkäinen Oulu Alasintie 12 90400 Oulu  010 430 3020 Aukioloajat: ma–pe 8.00–21.00 la 8.00–21.00 su 10.00–18.00

Kärkkäinen Ylivieska Ollilanojankatu 2 84100 Ylivieska  010 430 3000 Aukioloajat: ma–pe 8.00–21.00 la 8.00–21.00 su 10.00–18.00

Kärkkäinen Jyväskylä Sammontie 1 40270 Palokka  010 430 3090 Aukioloajat: ma–pe 8.00–21.00 la 8.00–21.00 su 10.00–18.00

www.karkkainen.com

Kärkkäinen verkossa: www.karkkainen.com

Verkkokaupan asiakaspalvelu:  010 430 3030  asiakaspalvelu@karkkainen.com

www.facebook.com/karkkainencom

Kärkkäinen Lahti Pasaasi 2, Renkomäki 15700 Lahti  010 430 3630 Aukioloajat: ma–pe 8.00–21.00 la 8.00–21.00 su 10.00–18.00

www.instagram.com/karkkainencom Esimerkkilaskelma: Rahoitettava erä 300.00, Alk. 33.56 /kk (6 kk) maksuajalla, korko: 15%, avausmaksu: 2.90, kuukausimaksu: 2.90, tod. vuosikorko: 44.88%, luottokustannukset yht: 33.56, kokonaiskustannukset: 333.56. Luotonantaja Svea Ekonomi, Mechelininkatu 1a, 00180 Helsinki.

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

TYÖ JA TALOUS

Lämmitin kuuluu lahtivajan kalustukseen. Jukka Taposella riitti paperitöitä, kun lahtivajalle haettiin elintarvikehuoneiston statusta.

Uusia mahdollisuuksia riistalihan myyntiin

Lahtivajasta elintarvikehuoneisto Monilla metsästysseuroilla on hyvin varusteltuja ja hyväkuntoisia lahtivajoja. Harvempi seura on hakenut lahtivajalleen elintarvihuoneiston statusta.

lintarvikkeiden käsittelyyn käytettäviä tiloja kutsutaan elintarvikelain mukaan elintarvikehuoneistoiksi. Niiden tulee täyttää lainsäädännössä asetetut vaatimukset, joilla pyritään varmistamaan elintarvikkeiden turvallisuus. – Normaalikäyttöön lahtivaja olisi riittänyt mainiosti, mutta yhteistyö lihakauppiaan kanssa saneli, että lahtivajalle olisi saatava lupa toimia elintarvikehuoneistona, sanoo janakkalalaisen Viralan Erän sihteeri Jukka Taponen. – Meillä oli jo ennen asetuksen voimaantuloa yhteistyötä lihakauppiaan kanssa. Hoidimme ruhojen teurastuksen lihakauppiaan ostamille ruhoille, koska hänellä ei ollut tiloja ja mahdollisuksia siihen. Kun asetus astui voimaan oli yhteistyömme takia tehtävä ilmoitus elintarvikehuoneistosta. Voisimme tietysti myös myydä metsästysoikeuksia ulkopuolisille metsästäjille ja käsitellä heidän saaliinsa näissä tiloissa. Sellaista ei ole kuitenkaan suunnitteilla. Taponen korostaa, että ilmoitusta elintarvikehuoneistosta ei pidä sekoittaa ilmoitukseen elintarvikelaitoksesta, joka on monta astetta rankempi prosessi. – Ilmoitus on tehtävä jos seuralta menee lihaa vähäinen määrä vähittäismyyntiin jahtikaudessa. Vuodessa seura saa luovuttaa enintään maksimissaan kymmenen hirvenruhoa. Meidän seurassamme on kyse käytännössä hirvenruhoista. Asetus määrittää vähäiseksi määräksi peuran osalta 30 eläintä, metsäkauriilta 50, jänikseltä tai kanilta 1000 yksilöä ja linnuilta 3000 yksilöä. Muuta luonnonvaraista riistaa, kuten

karhuja, metsästäjä ei voi luovuttaa alkutuotannon tuotteena. Lisäksi muun muassa metsästyslainsäädäntö rajoittaa joidenkin riistaeläinlajien myyntiä. Ilmoitus elintarvikehuoneeksi edellytti lähinnä paperitöitä – Itse lahtivaja ei edellyttänyt juurikaan teknisiä muutoksia eikä rakenteita tai varustelua tarvinnut uusia. Vaatimuksina oli muun muassa, että lattian ja seinien tuli olla helposti pestäviä, vesipiste piti olla olemassa ja vajaan piti tulla kuumaa vettä. Nämä vaatimukset täyttyivät itsestään. Sen sijaan paperityötä oli aika paljon. Ohjeita löytyi Eviran sivuilta, vaikka tietojen hakeminen oman aikansa veikin. Ilmoitukseen kuuluu omavalvontasuunnitelman laatiminen. – Se oli paljolti maalaisjärjen käyttöä. Oikeastaan pistimme vain paperille sen, miten olimme siihen saakka ruhoja ja lihaa käsitelleet. Normaali toiminta ikään kuin laitettiin paperille. Omavalvontasuunnitelmassa kerrotaan oikeastaan se, kuka hoitaa ja milläkin tavalla prosessia. Suunnitelmassa tuli osoittaa, miten ruhoa suojellaan, miten jäähdytytään tilat, miten ne pestään, millaisia suojavaatetuksia käytetään, miten välineet desifioidaan ja miten lahtivajan lämpötilaa kontrolloidaan. Kun suunnitelma oli laadittu mahdollisimman tarkaksi aina siitä saakka kun hirvi maastossa suolistetaan siihen saakka kun se meiltä lähtee eteenpäin, ei mitään ongelmia ollut. Ruhoa käsiteltäessä pitää lahtivajassa olla aina yksi henkilö, jolla on voimassaoleva hygieniapassi. – Seurasta aika moni suoritti passin, jonka voi suorittaa esimerkiksi Metsästäjäliiton koulutusten yhteydessä.

Lahtivajan pohjapiirustus tuli toimittaa eläinlääkärille, joka kävi tarkastamassa tilat. Sen jälkeen määräaikaistarkastus on 2-3 vuoden välein. Viralan Erällä lahtivajan saattaminen elintarvikehuoneistoksi ei tullut maksamaan kuin joitakin satoja euroja, koska muutostöitä tai välinehankintoja ei tarvinnut tehdä. – Tarkastusmaksut olivat muutaman satasen ja joka toinen vuosi pidettävä määräaikaistarkastus maksaa 200-300 euroa, Taponen sanoo. Ilmoituksessa ei aseteta pinta-alavaatimuksia, mutta seuran lahtivajan pienuus aiheuttaa pientä käytännön hankaluutta. – Olisi suositeltavaa, ettei ruhoja jäähdytettäisi samoissa tiloissa kun ne teurastetaan, mutta meillä neliöt ovat rajalliset eikä esimerkiksi väliseinän rakentamisessa olisi mieltä. Kun lattia ja seinät pestään erityisellä huolella ja vältetään roiskeita, onnistuu teurastus ja jäähdytys ilman väliseiniä. Tietysti välin voi vetää vaikkapa muoviverhon, mutta sekin pitäisi aina pestä. Tällä hetkellä seura uusii lahtivajan lattiapinnan. – Asennamme epox-alttia, koska se on helppo pitää puhtaana. Entinen lattian pinta oli jo aika kulunut ja vaati sen takia uusimista. Itse elintarvikehuoneiston vaatimuksiin lattiaremontti ei liity, se liittyy normaaliin tilojen ajoittaiseen kunnostustarpeeseen. Tämä juttu on ilmestynyt Karprint Oy:n kustantamassa Ase&Erä-lehdessä 6-2018 ja julkaistaan nyt KauppaSuomessa Karprint Oy:n luvalla. •

Jäähdytyksellä saadaan lahtivajan lämpötila kuuteen asteeseen.

Johtotähtenä elintarvikkeiden turvallisuus

lintarvikkeiden käsittelyyn käytettäviä tiloja kutsutaan elintarvikelain mukaan elintarvikehuoneistoiksi. Niiden tulee täyttää lain asettamat vaatimukset, joilla pyritään varmistamaan elintarvikkeiden turvallisuus. Toimija on vastuussa myymiensä ja valmistamiensa elintarvikkeiden turvallisuudesta ja siitä, että ne täyttävät lainsäädännön vaatimukset. Myös riistalihaa myyvä metsästäjä

on elintarvikealan toimija. Metsästäjä tai metsästysseura saa toimittaa luonnonvaraisten hirvieläinten, jänisten, kanien ja lintujen lihaa tarkastamattomana paikalliseen vähittäismyyntiin, kuten ravintolaan, suurtalouteen tai vähittäismyymälään. Metsästäjän tai metsästysseuran tulee tehdä elintarvikehuoneistoilmoitus huoneistosta, josta liha toimitetaan vähittäismyyntiin. •

Vain luonnonvaraisille riistaeläimille

iistan käsittelylaitoksessa ei saa käsitellä muita luonnonvaraisia riistaeläimiä kuin niitä, joille tehdään lihantarkastus. Käsittelylaitoksessa on oltava erillinen tila nylkemättömän ja kynimättömän luonnonvaraisen riistan vastaanottoa varten, jos riistan teurastusta ei jatketa välittömästi laitokseen tuonnin jälkeen. Suurriistaa teurastavassa käsittelylaitoksessa on oltava kattorata tai muu laitteisto, joiden avulla teurastus voidaan suorittaa niin, että liha ei kosketa lattiaa, seiniä tai laitteita. Kattoradan tai muun laitteiston on jatkuttava leikkaamoon tai ruhojen lastauspaikalle asti. Teurastuslinjan likainen osa on ero-

tettava puhtaasta osasta joko rakenteellisesti tai toiminnallisesti. Puhtaan ja likaisen alueen raja on nylkemisen ja kynimisen jälkeen. Riistan käsittelylaitoksen seinien, lattioiden ja elintarvikkeiden käsittelyalueiden pintojen on oltava hyvässä kunnossa ja niiden tulee olla sellaisia, että ne on helppoa pitää puhtaana. Työvälineet pitää pystyä desinfioimaan höyryllä tai vähintään 82 asteisella vedellä tai vaihtoehtoisella menetelmällä, jolla on vastaava vaikutus. Riistan käsittelylaitoksessa on oltava juokseva vesi, joka täyttää talousvesivaatimukset ja vettä tulee pystyä kuumentamaan. Lähde: Evira •

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

HYVINVOINTI Granaattiomenaa, kurkumaa, parsakaalta, vihreää teetä

Syödään syöpää pakoon! Artikkelin koonnut ja ylilääkäri TimoJoensuun haastatellut Reetta Reinman

yövän tukihoitona ruokavaliolla on merkitystä: monipuolinen ruokavalio takaa riittävän ravinnon saannin, turvaa vastustus- ja toimintakykyä sekä parantaa yleiskuntoa. Oikeanlainen ravinto auttaa myös syövän uusiutumisen ehkäisyssä. – Ruokavaliolla voidaan vähentää syöpäriskiä, mutta ravintoa ei tule ylikorostaa, eikä ruokaa luokitella yhden aineen perusteella hyväksi tai pahaksi, korostaa lääketieteen tohtori, dosentti, sädehoidon ylilääkäri Timo Joensuu, yksi Docrates Syöpäsairaalan perustajista. Ruokaa on hänen mukaansa hyvä ajatella eräänlaisena yhdistelmäannoksena, jossa on monia ainesosia. Ratkaisevaa on se, kallistuuko kokonaisuus hyödyllisen vai haitallisen puolelle. Maailman syöpätutkimussäätiö (WCRF) on tiivistänyt tieteeseen pohjautuvat peruslinjaukset syövän ja ravinnon yhteydestä. Syöpäriski alenee tiettyjen ruoka-aineiden suosimisesta. – Syövän hoitoa tukeva ja syöpää

Antioksidanttirikas kasvikunta on syöpää ehkäisevän ruokavalion perusta. Erityisen tehosuojan antavat granaattiomena, kurkuma, parsakaali ja vihreä tee. Niiden on todettu torjuvan etenkin eturauhassyöpää. Kaikissa tumman vihreissä kasviksissa on karotenoideja sekä erityisesti folaattia, joka auttaa elimistöä puolustautumaan syöpäsoluja ja tulehduksia vastaan. On esitetty hypoteesi, että samaan tapaan kuin influenssan sairastaneille kehittyy enemmän sydäninfarkteja, niin influenssa voisi laukaista myös solumuutoksia, jotka kehittyisivät vuosien kuluessa syöväksi, mutta varsinaista tutkimusnäyttöä ei toistaiseksi ole tämän teorian tueksi saatu.

ehkäisevä ruokavalio painottuu vihanneksiin, juureksiin, marjoihin ja hedelmiin, toteaa Joensuu. Myös kuidun runsas saanti ehkäisee syöpää, joten palkokasvit, täysjyvävilja sekä muut kuidun lähteet muodostavat hyvän pohjan terveelliseen ravitsemukseen. Pähkinät ja siemenet täydentävät ravintorikasta ruokavaliota. Pähkinöissä on paljon ravintoaineita, kuten kuitua, magnesiumia, sinkkiä, B-ryhmän vitamiineja, seleeniä, fenolisia yhdisteitä sekä hyviä rasvahappoja. YKSITTÄISISTÄ haitallisista aineista alkoholi on pahin riskitekijä monien eri syöpien kohdalla. Suuri sokerin syönti saattaa eri tutkimusten mukaan olla kohdunkaulan ja suolistosyövän riskitekijä. Liika suolan nauttiminen on haitaksi erityisesti mahalaukun syövän kannalta. Esimerkiksi Japanissa käytetään paljon suolaa muun muassa soijatuotteissa, ja siellä ilmenee myös enemmän mahalaukun syöpää. Haitallisten ravintoaineiden lisäksi Joensuu nostaa tieteellisesti todistetuiksi syövän pahemmiksi riskitekijöiksi ympäristötekijöistä tupakan, karsinogeeniset savukaasut, säteilyn ja esimerkiksi jotkin virusinfektiot.

Miehen on hyvä nauttia runsaasti rasvaista kalaa, josta saa omega-3-rasvahappoja sekä lykopeenirikasta tomaattia sekä parsakaalta ja granaattiomenaa. Lemmenomenaksi nimetyssä granaattiomenassa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Mausteeksi kurkumaa ja juomaksi vihreää teetä.

SYÖPÄÄ torjuvat ravitsemussuositukset puhuvat kasvisten puolesta. Erityisesti kaalit ovat kotimaista laaturavintoa myös syövän ennaltaehkäisyssä. Kaalikasveissa on muun muassa karotenoideja, jotka toimivat antioksidantteina sekä folaattia (foolihappo). Joissakin väestötutkimuksissa niukkaan folaattien saantiin on liittynyt suurentunut riski sairastua paksusuoli-, keuhko- ja kohdunkaulasyöpään. Eniten näyttöä on parsakaalista. Parsakaalissa on muun muassa sulforafaani (sulforaphane) nimistä ainetta, joka on syöpäsolujen kasvua ehkäisevä aine suoliston pinnalla, jossa se myös korjaa mikrovaurioita. Ei kuitenkaan tarkkaan tiedetä, mitä kaalien ja erityisesti parsakaalin yhdisteet ovat ja miten ne syöpään vaikuttavat.

”– Syövän hoitoa tukeva ja syöpää ehkäisevä ruokavalio painottuu vihanneksiin, juureksiin, marjoihin ja hedelmiin.”

MIKÄ?

Vihreä tee

Vihanneksista eniten näyttöä on parsakaalin syöpää ehkäisevistä vaikutuksista. Parsakaalissa on muun muassa sulforafaania, joka on syöpäsolujen kasvua ehkäisevä aine suoliston pinnalla.

- Auttaa painonhallinnassa: vihreä tee sisältää katekiinejä ja kofeiinia, jotka vaikuttavat positiivisesti painonpudotukseen ja -hallintaan. Vihreä tee myös vilkastuttaa aineenvaihduntaa. - Japanilaisen tutkimuksen mukaan 2–3 kupillista vihreää teetä päivässä voi vähentää aivohalvausriskiä jopa 14 prosentilla. - Voi joidenkin tutkimusten mukaan alentaa kolesterolia ja verenpainetta. - Loistava antioksidanttien lähde. - Laksatiivinen vaikutus voi auttaa ummetuksen hoidossa, ilmavaivoissa, vatsan turvotuksessa ja muissa ruuansulatusongelmissa. - Sisältää L-teaniinia, joka lievittää stressiä ja auttaa keskittymisessä.

Kannattaakin syödä parsakaalin lisäksi myös muita kaalikasveja: kukkakaalia, tankoparsaa, ruusukaalia, lehtikaalia ja keräkaalia. Tumman vihreät kasvikset kuuluvat myös ravitsemuksen parhaimmistoon. Tumman vihreissä kasviksissa on karotenoideja sekä erityisesti folaattia, joka auttaa elimistöä puolustautumaan syöpäsoluja ja tulehduksia vastaan. Mausteista esimerkiksi kurkuma, inkivääri ja valkosipuli ovat hyödyllisiä syövän ehkäisyssä. RAVINTOLISIEN käytössä Timo Joensuu neuvoo varovaisuuteen. Ainoa hänen suosittelemansa ravintolisä on italialaisen lääketehtaan valmistama Pomi-T, jossa on kurkumaa, parsakaalia, vihreää teetä ja granaattiomenaa; kasviskapselissa puhtaasti näitä kasviksia tiivistetyssä fysiologisessa pitoisuudessa, ei mitään tabletointi- tai muita lisäaineita. Joensuun mukaan Pomi-T:tä voi käyttää etenkin eturauhasyövän tukihoidoksi ja ennaltaehkäisyyn sekä miehiseen hyvinvointiin. – Pomi-T:tä on tutkittu tieteellisin metodein brittiläisessä yliopistossa, ja suurissa väestötutkimuksissa on pystytty osoittamaan sen teho eturauhasyöpään – tuotteen vaikuttavuus solutasolle. Pomi-T-tutkimusta johti englantilainen syöpälääkäri professori Robert Thomas. Ruotsissa Pomi-T on mukana Ruotsin kansallisessa eturauhassyövän hoito-ohjelmassa ja myös potilaille kohdistetussa informaatiossa eturauhassyövästä. USA:ssa National Cancer Institute on ottanut Pomi-T mukaan eturauhassyöpää koskevaan potilasinformaatioon. •

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

HYVINVOINTI

Mies, hoida eturauhastasi

iesten eturauhasvaivoista kivuliaat tulehdukset ovat yleensä vaarattomia, kun taas vaaralliset syövät ovat useimmiten aivan oireettomia. Sädehoidon ylilääkäri Timo Joensuu suosittaa vuosittaista PSA-testiä aina 50-vuotiaasta alkaen, vaikka ei ilmenisikään minkäänlaisia toiminnallisia muutoksia, kuten virtsasuihkun ja pidätyskyvyn heikkenemistä ja/tai virtsaamistarpeen tihenemistä. – Harvemmin on muita oireita, kuten kirvelyä virtsatessa, kuten sukupuolitaudeissa, hyvin harvoin verta virtsassa, Joensuu kertoo. Hän toteaa, että eturauhassyöpä olisi paras löytää aina oireettomana. Oireet yleensä viittaavat jo vähintään paikallisesti levinneeseen syöpään, jonka hoito on aina monimutkaisempaa. Kun käy säännöllisessä seurannassa urologin luona, voidaan havaita ajoissa sellaiset syövät, jotka eivät anna mitään oiretta itsestään. Suurin osa eturauhassyövistä on täysin oireettomia. – Nuorilla miehillä ei yleensä ole muita eturauhasvaivoja kuin tulehduksia, jotka voivat hoitamattomina kehkeytyä kroonisiksi prostatiiteiksi, Joensuu kertoo. – Tulehdus tuntuu aika ajoittain kipuiluna alavatsalla, nivustaipeiden tienoilla tai virtsatessa. Toiset ovat kylmäalttiita ja saavat tulehduksen muita helpommin. Kylmälle altistumista kannattaa välttää, sillä kroonistuneet tulehdukset ovat erittäin vaikeasti hoidettavia kipulääkkein ja antibiootein. Usein voi hieronta auttaa paljonkin. – Eturauhastulehdus ei kuitenkaan varsinaisesti ole riski syöpää ajatellen, Joensuu lohduttaa. – Suurin riskitekijä on miehen ikä. Miehellä voi myös olla geenivirhe, joka edesauttaa eturauhassyövän syntymistä suhteellisen nuorelle.

JOENSUU painottaa ravinnon suojaavaa merkitystä eturauhassyövän synnyssä. – Omega-3 -rasvahappoja sisältävä rasvainen kala, lykopeenirikas tomaatti, lemmenomenaksikin muinoin nimetty granaattiomena sekä parsakaali, kurkuma ja vihreä tee on todettu miestä suojaaviksi. – Ajatellaan myös, että eturauhassyöpään sairastumisen riskiä lisää koko pohjoisella pallonpuoliskolla vähäinen auringon saanti ja siihen liittyvä alhainen D-vitamiinitaso. – Karpalo ja muutkin metsämarjamme sisältävät fenolisia yhdisteitä, jotka ovat suojaavia. Erityisesti karpalolla on myös tulehdusta vähentävä vaikutus niin, että sitä käytetään lievissä virtsatietulehduksissa lääkkeenä. Infektiot ja ns. pitkäaikainen piilevä tulehdusrasite nakertavat miehen kuntoa. – Influenssarokotusten säännöllistä ottamista on esimerkiksi suositeltu muun muassa siksi, että influenssan sairastaminen voisi aiheuttaa niin kovan tulehdusmyrskyn soluissa, että tulehduksen aiheuttamat solu-

MAREK SABOGAL

MIKÄ?

Sperman neste

Eturauhanen eli prostata on sukupuolirauhanen, joka sijaitsee virtsarakon alapuolella virtsaputken ympärillä. Aikuisen miehen eturauhanen on noin luumun kokoinen, 20 grammaa painava ja läpimitaltaan 2–3 sentin pituinen. Eturauhasen tehtävänä on tuottaa mm. PSA:ta, joka siemensyöksyn yhteydessä sekoittuu spermaan ja pitää sperman juoksevana. Eturauhasta ei ole pojalla ennen sukukypsyyttä. Murrosiässä alkaa kehittyä verenkiertoon testosteronia, joka hakeutuu virtsaputken ympärille sellaisiin soluihin, joista kasvaa eturauhanen. – Vaikka elintapavalinnoista on hyötyä, täytyy muistaa, että muut tekijät – kuten aikainen diagnoosi – ovat eturauhassyövän ehkäisyssä vahvempia. Pelko pois ja PSA-seulontaan joka vuosi 50 vuotta täytettyä! rohkaisee miehiä sädehoidon ylilääkäri Timo Joensuu.

muutokset voisivat kehittyä vuosien kuluessa jopa syöväksi. Aktiivinen liikunta on suositeltavaa. Tutkimusten mukaan näyttää siltä, että kannattaa olla mahdollisimman laiha olematta alipainoinen. Ylimääräinen rasva ja energia nimittäin ruokkii solumuutoksia. – Vaikka elintapavalinnoista on hyötyä, täytyy muistaa, että muut tekijät – kuten aikainen diagnoosi – ovat eturauhassyövän ehkäisyssä vahvempia. Pelko pois ja PSA-seulon-

ten kalliilla hinnalla eliniän pidennys saavutetaan. Yhden potilaan vuosikausien hoito voi maksaa jopa satoja tuhansia euroja. On viisaampaa satsiltikin hyvin vaikeaa. sata syöpien löytämiseen ja hoitamiseen varhaisvaiheessaan. Lääkkeiden TIMO Joensuu kertoo, että varhain hinta on sama sekä julkisella että yklöydetyt pahanlaatuiset eturauhas- sityisellä puolella. Maksaja sen sijaan solumuutokset voidaan parantaa. Sen vaihtelee hoidoista riippuen. sijaan etäpesäkkeitä lähettävää syöpää ei edelleenkään pystytä paranta- GEENITUTKIMUKSESTA on tullut maan täydellisesti, lukuun ottamatta paljonkin hyötyä syöpähoitoihin. On kivessyöpää. muun muassa löydetty uusia täsmä– Levinneitäkin eturauhassyöpiä hormonilääkkeitä, Joensuu kertoo. voidaan kuitenkin hoitaa erittäin te– Hiljattain on selvinnyt myös, hokkaasti, ja elinikää voidaan piden- että tietyillä geenimuunnoksilla tietää merkittävästi. tyt lääkkeet ovat täysin tehottomia. Menee kuitenkin aina vuosia, ennen kuin uusimmat tutkimustulokset saadaan kaupalliseen käyttöön. – Lähivuosina saadaan kasvavasti tietoa niin molekyylibiologian kuin genetiikan tutkimuksen ansiosta. Uutta tietoa tulee lähes kuukausittain. – Meillä on huomattava määrä – Samanaikaisesti kun leikkaustekuusia monipuolisia hoitoja, lääkkeitä niikat, sädehoidot ja lääkehoidot kesekä sytostaatteja, jotka on kehitetty hittyvät valtavasti, kasvaa ymmärrys yhä täsmällisemmiksi niin, että hoi- siitä, että kaikessa on kyse siitä, miten toja voidaan jatkaa vuosia. Niiden jaksetaan ja hyödynnetään tieto. rinnalla on biologisia täsmälääkkeitä, tabletteja, joiden hormonivaikutus TILASTOKESKUKSEN kuolleisuusestää syövän etenemistä. käyrän mukaan eturauhassyöpä– Pitäisi kuitenkin ymmärtää, mi- kuolleisuus on alentunut tasaisesti

”– Levinneitäkin eturauhassyöpiä voidaan kuitenkin hoitaa erittäin tehokkaasti, ja elinikää voidaan pidentää merkittävästi. ” taan joka vuosi 50 vuotta täytettyä! rohkaisee sädehoidon ylilääkäri Timo Joensuu. KIVEKSISTÄ tuleva miessukuhormoni testosteroni ylläpitää solujen uusiutumista. – Tämä mekanismi voi iän myötä joutua epätasapainoon, jolloin vanhentuvien solujen jakaantumisessa voi syntyä liikakasvua tai virheitä, joista voi kehkeytyä syöpä. Jonakin päivänä vanhoista kieroutuneista soluista voi tulla kuolemattomia, minkä seurauksena pahanlaatuisuusaste voi lisääntyä, Joensuu selittää. – Ikääntyvien miesten eturauhasen liikakasvu ja syöpä ovat hyvin erilaisia johtuen anatomiasta ja taudin luonteesta. Toisilla liikakasvu ei muutu pahanlaatuiseksi, toisilla eturauhasvyöhykkeen ulkoreunalle ja myös ulkopuolelle voi monistua syöpäsoluja ja syöpäkasvaimia, jotka ärhäkästi alkavat lähettää etäpesäkkeitä. Ja siinä välillä on lukematon määrä yksilöllisiä muutosmuotoja. – Osalla miehistä syöpä on heti hyvinkin aggressiivinen ja jakautuu nopeasti. Karkeasti voidaan kuitenkin sanoa, että ei ole kahta samanlaista eturauhassyöpää. Erot havaitsi vuonna 1966 yhdysvaltalaispatologi Donald Gleason, jonka luomaa luokitusta käytetään syövän etenemisen ennakoinnissa. – Yksilötasolla ennakoiminen on

2000-luvulla. – Käyrästä voisi arvioida, että joskus vuonna 2060 kukaan ei enää kuolisi eturauhassyöpään. Näinhän ei tietenkään voi olla, kommentoi Timo Joensuu. – Lukumääräisesti kuolemat ovat jatkuvasti lisääntyneet niin, että vuonna 2015 eturauhassyöpään kuolleiden määrä nousi 800 tasosta jo 921:een. Taustalla on suurten ikäluokkien tulo vanhuusikään. Kuolleiden keski-ikä liikkuu noin 70 vuodessa. – Tilastossa on oikeastaan erittäin suuri harha. Näyttää siltä, ettei kuolinsyy ole ollut eturauhassyöpä, kun eturauhaspotilaan elinikää on onnistuttu pidentämään 15, jopa 20 vuotta rankoilla hoidoilla, Joensuu selittää. – Hoitona käytettävään testosteronin tuotannon eliminoimiseen eli biologiseen kastraatioon liittyy paljon terveyspulmia. Lihakset surkastuvat, mutta vyötärölle kertyy rasvaa, yleiskunto heikkenee, ei jaksa liikkua, kasvaimet voivat painaa hermoja, voi tulla murtumia, virtsaamisvaikeuksia korjaavista hoidoista voi seurata infektioita. Potilas ei kuolekaan aina alkuperäiseen sairauteen, vaan sen hoitojen seurannaisiin, esimerkiksi verenpainetautiin, diabetekseen tai sydäninfarktiin. •

Joka kymmenes mies saa elinaikanaan eturauhassyöpädiagnoosin

turauhassyöpä on miesten yleisin syöpä, yli kolmanneksella syöpiin sairastuneista miehistä. Sairastuneiden keski-ikä on noin 70 vuotta. Uusia diagnooseja tehdään 4 500–5 000 vuosittain. Suomessa arvioidaan olevan elossa lähes 50 000 miestä, joilla on joko krooniseksi muuttunut eturauhassyöpä tai joilla on joskus ollut eturauhassyöpädiagnoosi. Syynä kasvaviin lukuihin on mm. PSA-testin laaja käyttöönotto, miesväestön suurten ikäluokkien ikääntyminen ja miesten entistä positiivisempi asenne testauksiin ja tutkimuksiin. PSA-testi on veritesti, joka voi aut-

taa varhaisvaiheen eturauhasyövän löytymisessä. PSA-testi mittaa verestä prostataspesifisen antigeenin (eturauhasen valmistamaa proteiinin) määrää. PSA:ta kuuluu olla pienissä määrin myös täysin terveiden miesten veressä. Yli 50-vuotiailla kuitenkin noin kahdella kymmenestä PSA on kohonnut. Kohonnut arvo voi viitata eturauhassyöpään, mutta voi myös viitata hyvänlaatuiseen eturauhasen liikakasvuun tai eturauhasen tai virtsatien elinten tulehdukseen. Tästä syystä lisätutkimukset ovat aina tarpeellisia, jos PSA-arvon on havaittu kohonneen. Kuitenkin eturauhassyövän mahdollisuus/todennäköisyys kasvaa korkeamman PSA-arvon myötä.

Miehillä, joilla PSA on täysin normaali, voi silti olla eturauhassyöpä (normaalisti pienikokoinen). Tämä pätee ainakin yhteen prosenttiin miehistä. Eturauhassyövän diagnostiikka on jatkuvan kehityksen alla. Eturauhasen magneettikuvauksen tarkkuus on lisääntynyt sellaisten moniparametristen tekniikoiden ansiosta (diffuusiokuvaus, dynaaminen varjoainekuvaus ja spektroskopia). PET-TT eli positroniemissiotomografiatekniikkaa voi tuoda vielä lisäinformaatiota syövän aktiivisuudesta ja pahanlaatuisuusasteesta. Vaikka eturauhassyövän ennuste on hyvä, siihen kuitenkin kuolee yli 900 miestä vuosittain. •

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

KATTOREMONTIT AMMATTITAIDOLLA!

KATTOREMONTIT AMMATTITAIDOLLA! Meiltä myös Piklas-ikkunat n Piklas ikkunat! ja -ovet,Meiltä takuutyönä! Valomyös JA LÄMMÖN YSTÄVILLE

Pelti ja Rakennus Muhola Oy Soita! Mekaniikkatie 14, 85410 Sievi p. 044 7002 303 p. 044-700 2303 www.muholaoy.fi www.muholaoy.fi

pellistä - sitä ei keli kellistä

Soita!  0400 281 427  www.muholaoy.fi 1

Löydät sen Kärkkäiseltä

100000 Karkkainen.comin valtavassa valikoimassa jo yli

Huoltokeskus Lintonen Ky Joutsentie 5, 84100 Ylivieska p. 08-420 834, 040-553 7632

tuotetta – ja lisää tulee päivittäin!

Lähes 100 000 eri tuotetta ja yli 1000 tuotemerkkiä 30 osastolla

100% riskitön kauppa: Kotimainen perheyritys jo vuodesta -88

Nopeat toimitukset: jopa 1–3 arkipäivää

Aina edulliset hinnat kestävät vertailun

Mercedes Benz ja BMW varaosat suoraan varastosta! VARAOSAT KAIKKIIN MERKKEIHIN

Tervetuloa edullisille ostoksille Karkkainen.comiin!

HUOLLOT JA KORJAUKSET TAKUUTYÖNÄ Palvelemme ma-pe 8.00–17.00

e tilata uutiskirjeemm PS: muista myös sivulla! Karkkainen.com etu

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

AUTOT JA LIIKENNE Koeajossa Volkswagen Touareg

Ohjaamo kuin lentokoneessa Volkswagen Touareg on siirtynyt uuteen aikakauteen, minkä huomaa jo auton ulkonäössä, mutta viimeistään kuljettajan paikalta käsin.

Kovemmissa vauhdeissa takapyörät kääntyvät samaan suuntaan, mikä parantaa vakautta maantiellä ja nopeissa väistöissä.

sa lisävarusteena uuteen Touaregiin. Vakiona kojelaudalla on hieman maltillisemman kokoinen, olkswagen Touaregin 9,2-tuumainen kosketusnäyttö. takaa näkyy suuri, 12-tuumainen näyttö, INNOVISION COCKPIT on ja sen oikealla puolella merkittävä, mutta ei läheskään kojelautaa koristaa vielä isompi, ainoa uusinta tekniikkaa hyö15-tuumainen kosketusnäyttö. dyntävä uutuus Touaregissa. ToiNämä suuret teräväpiirtonäytöt nen erittäinen mielenkiintoinen, muodostavat lentokonemaisen ja varsinkin Suomen pimeissä keohjaamon, jolle Volkswagen leissä hyödyllinen lisävaruste on on antanut nimen Innovision Night Vision -pimeänäköavustin. Cockpit. Se hyödyntää lämpökameraa ja Kuljettajan edessä oleva näyt- helpottaa havaitsemaan pimeästö toimii virtuaalisena mittaris- sä kohteita, kuten jalankulkijoita, tona, jonka näkymää voi muo- pyöräilijöitä ja isoja eläimiä 10kata haluamansa kaltaiseksi. 130 metrin etäisyydellä auton Kojelaudan kosketusnäytön ja edessä. sen kohtuullisen selkeän käyttöKun kamera havaitsee kohliittymän avulla hallitaan lähes teen, korostuu se keltaisena kaikkia auton toimintoja. Tämä laatikkona pimeäavustimen Innovision Cockpit on valittavis- mustavalkoisessa kuvassa. Jos Teksti ja kuvat: Janne Suomalainen

Kuljettajan edessä oleva näyttö toimii virtuaalisena mittaristona, jonka näkymää voi muokata haluamansa kaltaiseksi. Kojelaudan kosketusnäytön ja sen kohtuullisen selkeän käyttöliittymän avulla hallitaan lähes kaikkia auton toimintoja.

kohde siirtyy riskialueelle auton eteen, sen väri muuttuu punaiseksi ja kuljettajaa varoitetaan äänimerkillä. Vaikka lämpökameran näkymää ei olisi aktivoinut mittariston näytölle juuri sillä hetkellä, on turvajärjestelmä silti jatkuvasti päällä ja tarkkailee tilannetta. Jos uhkaava tilanne havaitaan auton edessä, järjestelmä varoittaa kuljettajaa ja ajonopeudesta riippuen myös lämpökameran kuva ilmestyy automaattisesti mittariston näytölle. VAIKKA PIMEÄAVUSTIN ei olisikaan käytössä, eivät vaarakohteet onneksi jää helposti havaitsematta. Siitä pitävät huolen todella tehokkaat IQ. Light-led-matriisiajovalot, jotka kuuluvat Suomeen tuotavissa malleissa vakiovarustukseen. Touaregin vakiovarustelu on muutenkin todella kattava. Vakiona on muun muassa avaimeton lukitus- ja käynnistysjärjestelmä, mukautuva vakionopeudensäädin, navigointi, peruutuskamera ja liikennemerkkien tunnistus. Mukavuutta tuovat myös nahkaverhoilu sekä lämmitettävä ohjauspyörä. Lisävarusteena voi valita vielä tuuletetut ja hierovat istuimet, sekä HUD-tuulilasinäytön.

siona; 231 tai 286 hv. WLTP-mittaustavan mukaan Touaregin kulutus on pienimmillään 8,0 l/100 km ja CO2-päästöt 208 g/ km. Mallistoon on tulossa vielä 4.0 V8 TDI (422 hv). Kaikkien moottoreiden yhteydessä on aina 8-portainen automaattivaihteisto sekä 4Motion-neliveto. Ajomukavuutta voi lisätä vielä ilmajousituksella ja nelipyöräohjauksella. Nelipyöräohjaus parantaa ison auton ketteryyttä. Hitaissa nopeuksissa (alle 37 km/h) sähköisesti ohjattu taka-akseli kääntää takapyöriä vastakkaiseen suuntaan etupyörien kanssa, jolloin auton kääntösäde pienenee. Kovemmissa vauhdeissa takapyörät kääntyvät samaan suuntaan, mikä parantaa vakautta maantiellä ja nopeissa väistöissä. Nelipyöräohjauksen kerrotaan helpottavan myös perävaunun vetämistä. Perävaunun kanssa peruuttamista puolestaan helpottaa Trailer Assist -järjestelmä, joka kuuluu varustukseen, jos autoon on valittu vetokoukku.

UUDEN TOUAREG -malliston hinnat alkavat 95 765 eurosta. Valittavissa on Elegance, Atmosphere tai R-Line varustelu. Koeajetun 3.0 V6 TDI (286 hv) Atmosphere -mallin lähtöhinta on 104 032 euroa. LisävarusteiTOUAREGIN MOOTTORI on neen auton kokonaishinta nousi 3.0-litrainen V6 TDI-diesel, joka 125 000 euroon. • on saatavissa kahtena tehover-

Ford Focus on Vuoden Auto Suomessa 2019 Ford Focus on voittanut Vuoden Auto Suomessa 2019 -tittelin. Focus keräsi ääniä mm. ajettavuutensa ja älykkäiden kuljettajaa avustavien teknologioidensa ansiosta. Uudessa Ford Focuksessa on laajempi valikoima teknologioita kuin missään muussa Fordin autossa tätä ennen. Focuksen teknologioita ovat mm. mukautuva vakionopeudensäädin, nopeusrajoitusten tunnistus, mukautuva ajovalojärjestelmä, aktiivinen pysäköintiavustin ja tuulilasinäyttö.

2019 BMW 330e Sedan - entistä urheilullisempi hybridi BMW 330e Sedanin toinen sukupolvi esitellään kesällä 2019. Hybridin sähköinen eDrive-voimansiirto on yhdistetty nelisylinteriseen polttomoottoriin, jotka yhdessä tekevät sähköisestä ajamisesta entistä urheilullisempaa. Pistokehybridijärjestelmän 2.0-litrainen bensiinimoottori tuottaa 135 kW (184 hv) tehoa. Sähkömoottorin teho on 50 kW (68 hv). Hybridijärjestelmän yhteenlaskettu huipputeho on 185 kW (252 hv) ja maksimivääntö 420 Nm. Autossa hyödynnetään uutta XtraBoost-ominaisuutta, jolloin sähkömoottorin huipputeho kasvaa hetkellisesti lukemaan 83 kW (113 hv). Tämän ansiosta BMW 330e Sedan kiihtyy nollasta sataan 6,0 sekunnissa ja huippunopeus on 230 km/h. Tämän lisäksi myös uutuusmallin toimintamatka on kasvanut 50 prosentilla edeltäjästä. Nyt autolla voi ajaa jopa 60 kilometriä pelkällä sähkömoottorilla päästöttömästi. HYBRID-tilassa auton huippunopeus on 110 km/h pelkällä sähköllä ajettaessa eli 30 km/h enemmän kuin edellismallissa. ELECTRIC-tilassa täysin paikallispäästötöntä ajoa voi jatkaa 140 km/h asti, kun aikaisempi sähköisen ajon huippunopeus oli 120 km/h.

2019 Porsche 911 Legendaarisen Porsche 911 -mallin kahdeksas mallisukupolvi on täysin uusi, mutta samalla autosta löytyy runsaasti viittauksia edeltäviin malleihin. Uutuuden kori on treenattu todella lihaksikkaan näköiseksi leveämpien pyöräkoteloiden ansiosta. Syy ei liity pelkästään ulkonäköön, vaan alle pitää nyt mahtua vakiona 20-tuumaiset etuvanteet ja 21-tuumaiset takakiekot. Perä on nyt kaikissa malleissa yhtä leveä, ja takaosaa hallitsee huomattavasti levennetty, ajonopeuden mukaan laajeneva takaspoileri ja saumattomasti integroitu valonauha. Sulavalinjaisen korin viimeistelevät oviin upotetut, sähköisesti esiin tulevat ovenkahvat. Takavetoisen Porsche 911 Carrera S ja nelivetoisen 911 Carrera 4S -mallien voimanlähteenä on kuusisylinterinen turboahdettu bokserimoottori, joka tuottaa tehoa nyt 331 kW (450 hv). Molemmat 911-versiot kiihtyvät nollasta sataan alle neljässä sekunnissa. Uuden Porsche 911 Carreran ennakkotilauskirjat on avattu ja hinnat julkaistaan pian WLTP-päästöarvojen ollessa saatavilla.

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

VIIKKOAINEISTO Tytymätön Paasikivi

ein aikanaan haastattelua Urho Kekkosesta toimittaja Maija Alftanin kanssa. Pääasiana oli Kekkonen urheilijana ja urheilujohtajana. Presidentti otti meidät ja kuvaajan vastaan Kultarannan päädyssä, samalla kohtaa, missä pääministeri Anneli Jäätteenmäki ilmoitti presidentti Tarja Haloselle hallituksensa erosta, jossa purijana demareiden lisäksi oli myös muutama oma koira. Sillä kohtaa solisee edelleenkin kesäisin suihkukaivo. Siinä mies ja nainen. *** Arvaatteko ketä tässä kuvataan. Emme arvanneet. Martti Huhtamäki ”Onhan siinä ilmetty Johannes Virolainen ja häm.huhtamaki@kolumbus.fi nen vaimonsa Kaarina”. Ei se oikein siltä näyttänyt, mutta uskottavahan se oli, kun tasavallan presidentti niin sanoi. Haastattelu tarjoiluineen kesti pari tuntia ja vaikka olin sopinut aiheeksi tuon urheilutoiminnan, joka alkoi Kajaanin Kipinän puheenjohtajuudesta 17-vuotiaana, rohkaisin mieleni ja kysyin lopuksi

Viikon 4 ristikko

Viikon xx ratkaisu 2:

Kolumni

presidentin suhtautumisesta meneillään olleeseen valtiosäännön uudistukseen. *** Tämän prosessin, jossa seuraavan kauden presidentin valtuuksia oltiin vähentämässä, oli pannut liikkeelle Kekkonen. ”Onhan se outoa, ettei näillä herroilla ole tärkeämpää tehtävää kuin näperrellä valtiosäännön uudistamisen kanssa. Se puuhastelu olisi syytä heti lopettaa”. Haastattelua syntyi satoja rivejä ja valloitti IltaSanomista viisi sivua. Perustuslain uudistuksen jäädyttäminen jäi päällimmäiseksi. *** Sopimuksen mukaan Kekkonen sai tarkistaa tekstin ennen sen julkaisemista. Hän löysi yhden virheen, joka oli se, että hän kertoi kuulleensa Paasikiveltä usein, ettei tämä ollut tytyväinen Suomen kansaan. Olin kirjoittanut tytyväinen, mutta oikaisuluku oli lisännyt

yhden yyn. Saatuani hyväksymisen, lehti pantiin painoon. Oikaisuluku oli tosin uudestaan lisännyt yhden yyn. *** Pääministeri Kalevi Sorsa soitti juuri, kun lehti oli tullut työpöydälleni. ”Onko ukko tarkistanut tekstin?”, Sorsa uteli kiihtyneenä. ”On tarkistanut, mutta huomaan siinä yhden virheen. Paasikivi ei ollut tyytyväinen, vaan hän ei ollut tytyväinen Suiomen kansaan. ”Tiedät tietenkin, että uudistuksen pani alkuun juuri Kekkonen ja tässä ollaaan”, Sorsa tuskaili. *** Ehdotin hänelle, että teen samalla haastattelun. ”Ei nyt, mutta ehkä vähän myöhemmin”. Aiheesta tehtiin myöhemmin montakin haastattelua, mutta tuon Kultarannassa käynnin johdosta perustuslakiuudistus lykkääntyi kymmenellä vuodella. Nyt sitä nielee Niinistö.

TV-tärpit Mikä vetää ruudun ääreen? Poimintoja viikon tv-ohjelmista. Toimittanut Patrik Mattsson. pe 25.1. klo 20:00 MTV3

Stadi vs. Lande Jaakko Saariluoman ja Kalle Lambergin luotsaama visailuohjelma jatkaa ruudussa uusin jaksoin. Kauden ensimmäisessä jaksossa vastakkain asettuu neljä julkkiksista koottua joukkuetta, joista vain yksi pääsee armottomaan finaaliin tavoittelemaan lomamatkapalkintoa. Mutta miten pokka pitkää hervottomien kysymysten edessä?

la 2.2. klo 20:00 Nelonen

Emma Gaala Hartwall Arena täyttyy jälleen kerran suomalaisista musiikkialan tähdistä, jotka tavoittelevat arvostettua Emma -palkintoa monissa eri kategorioissa. Nyt jo 33. kertaa järjestettävä Emma Gaala ei ole tietenkään pelkkää palkintojen jakoa vaan lavalla nähdään myös esiintymässä tuttuja kotimaisia artisteja.

su 3.2. klo 19:15 MTV3

Tähdet, tähdet Kymmenen taitavaa artistia nousee nyt jo viidettä kertaa lavalle suositussa viihdeohjelmassa, jossa artisteista kaivetaan uusia kykyjä viikoittain vaihtuva musiikkigenren mukaan. Viidennellä tuotantokaudella mukana nähdään muun muassa Ressu Redford, Heidi Kyrö, Samae Koskinen ja Jonna Geagea.

su 3.2. klo 20:00 Nelonen

Selviytyjät Suomi Filippiineillä viidakon kuumuudessa taistellaan taas himoitusta Selviytyjät Suomi -tittelistä. Fyysisesti ja henkisesti rankkaan kilpailuun on saatu mukaan värikäs porukka, joka koostuu 16:sta julkisuuden henkilöstä. Pelkkä fyysinen kunto ei välttämättä kisassa riitä, kun kilpailun edetessä taktikointi ottaa yhä enemmän roolia.

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

RIVIKAUPPA tkö

dä Tie

näm ä? P1

P2 P3

3) Viime vuoden parhaaksi naisnäyttelijäksi valittiin a) Pihla Viitala b) Elina Knihtilä c) Paula Vesala d) Terhi Kokkonen?

P2 P3

4) Paras tapahtumatelevisiointi oli a) kesäolympialaiset b) Ruisrock c) jalkapalloilun MM-kisat d) kuninkuusravit?

P2 P3

5) Taloustutkimuksen puoluekannatuskysymyksiin ei P1 suostu vastaamaan a) 10 b) 20 c) 30 d) 40 prosenttia?

P2 P3

6) Eduskuntavaalien jälkeen puolueensa puheenjohtajana ei jatka a) Pekka Haavisto b) Petteri Orpo c) Jussi Halla-aho d) Sari Essayah?

P2 P3

7) NHL:n kärkipelaajiin noussut Mikko Rantanen on lähtenyt Coloradoon a) Tampereelta b) Turusta c) Jyväskylästä d) Oulusta?

P2 P3

8) Eduskuntavaalit (14.04) osuvat a) Ahvenmaan lipun päivään b) kansalliseen veteraanipäivään c) pääsiäispäivnän d) palmusunnuntaihin?

P2 P3

9) Eduskuntaehdokkuudestaan ei tänä vuonna luovu P1 a) Mikko Alatalo b) Seppo Kääriäinen c) Riitta Müller d) Ilkka Kanerva?

P2 P3

10) Majava on tullut Suomeen a) Virosta b) Venäjältä c) Puolasta d) Kanadasta?

P2 P3

1) Pohjalaisessa murteessa juntu on a) oja b) polku c) runo d) vihannes? 2) Stadin slangissa borkka on a) sauva b) kahvi c) laituri d) naru?

Vuokrataan LO M AV I I K KO 8 (la-la) Airistolla täydellisesti varustetussa 4 hengen kaksiossa. 45 m2, mh, ph/s, takka, paikoitusalueella lämmityspistoke. 0503273565 NYT PILKKIMÄÄN! MÖKKI / PYHÄJÄRVEN rannalla 150 €/ vkonloppu, katso tori.fi, kohde 52230264, Espanja, kohde 52230210. P:0400383296, at. haapakangas@pp.inet.inet.fi MÖKKI PYHÄJÄRVEN rannalla 150€/vkonloppu, katso tori.fi, kohde 34933882, Espanja, kohde 38810906, P:0400383296, haapa. kangas@elisanet.fi

HYVIN VARUSTELTU loma-asunto Kiuruvedellä, pienen järven rannalla. Vuokranet. fi ID 810. P. 050-3516915

Ostetaan PIENI METSÄKÄRRY, kuormaajalla, yhdessä tai erikseen 0400686045

11) Ähtärin eläinpuiston ennätyksellinen kävijämäärä P1 oli viime vuonna a) 100 000 b) 150 000 c) 200 000 d) 250 000?

A S U N TO AU TO TA I ASUNTOVAUNU Hl 2000 25000e Kaikki mallit ja kaikenkuntoiset huomioidaan Soita heti 0449593263

12) Lapuan joki laskee Perämereen a) Vaasassa b) Uusikaarlepyyssä c) Pietarsaaressa d) Kokkolassa?

P2 P3

Laati: Martti Huhtamäki

Säästä rahaa! Jätä RiviKauppa-ilmoituksesi osoitteessa www.rivikauppa.fi

Löydät sen Kärkkäiseltä

Oikeat vastaukset: 1b, 2b, 3a,4c, 5d, 6a, 7b, 8d, 9d, 10d, 11c, 12b.

h.2380€+alv. p.040-8290494Jas- TIETÄJÄELIISA Kanavoija, enkan-auto myy, ostaa ja välittää keli-parantaja,keskusteluapu OMPELUKONEET PFAFF ylä- halvat autot Pudasjärvi 0440- Ajanvaraus 0440714186 syöttäjällä.SINGER jousto-om- 923946 OTA UUSI suunta elämääsi! mel 99 e.Puh.0440 425330 SÄLEKAIHTIMET TEHTAAN Luotettava auttaja/ennustaja LAADUKKAAT JÄÄ- ja liiken- hintaan mittojen mukaan. myös unien tulkintaa, ti-su, klo. neketjut traktoreihin ja muihin Jotkin tilaukset tulivat kahteen- 10-24, 1,99€/min. Sari 0700 84 ajoneuvoihin, useita ainevah- kertaan nyt maksat vain 70-90 444. Ota talteen vuuksia. Nopea ja edullinen % ovh:sta.puh.045-1553733 toimitus kaikkialle Suomeen. TILAA MEILTÄ keittiö helposti KOTIVIDEOIDEN JA kaiKetjuja ajoneuvoihin 8v koke- ja nopeasti. www.keittiovaras- tafilmien siirtoa DVD.lle. muksella. www.maatalousko- to.fi Korjaamotie 14 Ylivieska. Soita heti! 0500 562 366 Studio Ruotsalainen Kulmakatu 5, neet.fi OMPELUKONEET lop- Puh. 050-5426356 67100 Kokkola puunmy LATTIA-JA SEINÄLAATAT U U D E T K A R D A A N I T puoleen hintaan eurokymppi. TIVOLI ALFRED tilattavissa juhliin ja tapahtumiin. Soita Euroopasta vajaassa viikos- com huutokauppa 0500 562 366 alfred@posetiisa. Kaikki merkit Audista ja Mersusta, Transitin kautta HARMONIKKOJEN VIRITYS- vari.com www.posetiivari.com Volvoon ja Volkkariin. www. ja huoltopalvelu ammattitai- MOOTTORIKELKKAPURape-import.com. P. 0400 dolla, myös konserttiharmoni- KAAMO JAAKKO. Purkuosat. 680726. kat sekä harmoonit. Lisätietoa Ostan/my yn. Viita s aari, Heinäahontie. 050 3792746 HIRVIMIEHEN TOIVEKIRJA www.haitari.net. 160 hirvenmetsästys 10 jahtisyksyn kuvaus 250s. H. Sekalaiset 30€ postitettuna. Tilaukset: P.03-7186125 SIIVOUS - JA kotipalMINI BRUUNET 578F ajoko- velut Tmi. Kotipalvelu ne h.13600€+alv. Kockums 84- Kajaste Puh. 0445450117 31 ajokone h.15900€. Komatsu www.kotipalveluylivieska.com PC120 telakaivuri h.15700€+alv. Ota yhteyttä! Åkerman H3 telakaivuri MITÄ IHANAA vuosi 2019 tuo VAROITUS! NAUHAT eivät kestä aikaa. Siirrämme h.15900€ p.040-8290494 sinun elämääsi? Uuden rakkau- muistosi tur vaan digiaiJ C B 13 5 4 x 4 F a s t r a c den, ihmissuhteen, yms. Soita k a a n t i e d o s t o m u o t o o n . h.1760 0€+alv. Case 1394 ja kysy 0700 81888 tai ajanva- VHS,8mm,DV,KAITAFILMIT,diat 4x4 9600€+alv. Deuz 4006 rauksella 045 1296806. www. jne. WWW.DIGITOI.FI p.050h.2900€ Linhai 300 4x4 mönkijä paivialanen.fi INTUITIIVINEN 3079355

Myydään

10€ 15€ 20€

5€ 10€ 15€

OHJEET: (Y)

100000 Karkkainen.comin valtavassa valikoimassa jo yli

Valitse alue: Valitse osasto:

Keski-Pohjanmaa Eteläinen Pohjoinen Keski-Suomi Myydään Myydään moottoriajoneuvoja Ostetaan Vuokrataan Sekalaiset Halutaan vuokrata

10€

tuotetta – ja lisää tulee päivittäin!

Lähes 100 000 eri tuotetta ja yli 1000 tuotemerkkiä 30 osastolla

100% riskitön kauppa: Kotimainen perheyritys jo vuodesta -88

Nopeat toimitukset: jopa 1–3 arkipäivää

15€

Aina edulliset hinnat kestävät vertailun

Tervetuloa edullisille ostoksille Karkkainen.comiin!

20€ Yhteystiedot (eivät näy rivi-ilmoituksessa) Nimi: Puh:

tilata uutiskirjeemme PS: muista myös ivulla! Karkkainen.com etus

Lähetä osoitteeseen: J. Kärkkäinen Oy Rivikauppa Ollilanojankatu 2, 84100 Ylivieska

• Kirjoita tekstaten, yksi merkki/ruutu, jätä tyhjä ruutu sanojen väliin. • Ilmoitus oltava perillä viimeistään lehden ilmestymisviikkoa edeltävänä perjantaina klo 15. • Lähetä lomake ja raha kirjeessä tai tuo lomake Kärkkäisen info-pisteeseen. • Voit myös maksaa ilmoituksen etukäteen tilille FI6255340520020888. Käytä tilille maksettaessa viitenumeroa 1009. Liitä kopio maksutositteesta ilmoituksen mukaan.

HUOM!

• Emme julkaise viihdepalveluilmoituksia. • Emme vastaanota ilmoituksia puhelimitse. • Jos haluat ilmoituksesi useammalle alueelle, niin maksa silloin alueiden määrän mukainen hinta (esim. 3xlomakkeen määrittämä hinta) • Kuvalliset ilmoitukset tulee jättää osoitteessa www.rivikauppa.fi. Kuvallisen ilmoituksen lisähinta on 15€.

Täytä oheinen kuponki ja toimi ohjeiden mukaisesti. Määräaikaan Pe XX.XX.2017 klo 15.00 mennessä saapuneet rivi-ilmoitukset julkaistaan Ke XX.XX.2017 ilmestyvässä lehdessä.

Talvinäyttely Pe 9-18 25.-27.1.2019 La 10-16 Su 12-16

Tarjolla grillimakkaraa, kahvia, mehua ja pullaa! Tervetuloa! 00€ 697.29.940€ LET

00€ 697.19.390€ LET

00€ 6794.9.200€

00€ 596.59.790€

LET

OUT

Knaus Live Wave 650 MX -18 ProCaravan 10V-juhlamalli! mm. ALDE,markiisi, multimediasoitin

Knaus Live Ti 650MEG -18 ProCaravan 10V-juhlamalli! mm. Erillisvuoteet, ALDE, Automaatti

Rapido 666 Fiat 2.3 130hv -17 Tyylikäs Rapido erillisvuoteilla! Huippuvarusteet!

€ 320

105.

Rapido 8096 DF Alde 150hv -19 Tyylikäs integroitu Rapido kattavilla varusteilla!

0€

9 44.9

Rapido 9083DF Fiat 160 HV -07 170tkm, Truma Combi E, DuoControl, Webasto, Markiisi..

€

90 29.9

€

00 79.9

Knaus Sun Ti 650 MF 150hv -18 Laadukas Knaus! Upeat varusteet mm. Alde, Automaatti

€

90 44.9

90€

-05 Weinsberg 550 Imperial Fiat -07 Dethleffs I 6501B Fiat 2.8 99tkm, Pituus alle 6m, Takatalli, 123tkm, Pari- ja laskuvuode, Markiisi,PP-teline,Peruutuskam. Webasto,Markiisi, PP-teline..

90€

25.9

LMC T 582 Liberty Fiat 2.3 -05 129tkm, Näppärän kokoinen! Parivuode, Markiisi, PP-teline.

7€

1 28.9

90€

23.9

Kabe Travelmaster Fiat 2.8 -18 160tkm, Parivuode, Alde, Webasto, Markiisi, PP-teline

32€

25.4

Knaus Sport 580 QS Silver S. -19 Knaus Spot 500 QDK Silver S. -19 Tyylikäs kampanjamalli upeilla Tyylikäs kampanjamalli upeilla varusteilla!Pari- ja 3-kerrosvuode varusteilla! Parivuode.

Weinsberg CaraLoft 700 MX -17 Saksalainen Weinsberg saarekevuoteella, 150hv, Automaatti,

€

90€

Kabe TM 700 XL Fiat 130 hv -09 98tkm, Parivuode, Alde, Lattialämmitys, Markiisi, PP-teline

0€

9 32.9

34.9

Knaus Sky Traveller 600DKG -13 39tkm, Kerrosvuode, Mediapaketti, Markiisi, Truma Combi 6

Weinsberg CaraLoft 650MF -18 Suosittu pohjaratkaisu! Parivuode, Truma, Sähköpatruuna..

90 46.9

Bürstner A747-2 Argos Fiat -08 Weinsberg CaraLoft 700MEH -17 28tkm, Erillisvuoteet, Webaston 91tkm, Tilava alkovi! Rek.6:lle! ilmalämmitin, Invertteri,Markiisi Alde, Markiisi, Aggregaatti..

38.9

90€

Weinsberg CaraSuite 650MF -18 150 hv, Automaatti, Parivuode, Laskettava ylävuode, Truma

54.9

00€

€

00 40.9

OUT

00€

90 54.9

Knaus Sky Wave 700 MEG -14 33tkm, Tyylikäs auto huippuvarusteilla! Alde, Lattialämmitys..

LET

OUT

€

00€

58.9

00€ 576.19.160€

LET

OUT

Dethleffs I 5841 Fiat 130hv -11 Weinsberg T 650 MFH 130hv -13 83tkm, Alde, Webasto, Peruu- 91tkm, Webasto, Invertteri, Sähtuskamera,Lasket. ylävuode kömarkiisi, PP-teline, Ylävuode

28.9

00€ 5693.9.300€

LET

OUT

AJONE OUTLE UVOJA T-hinn oin

Sunlight A 68 Fiat 130 hv -10 95tkm, Kerros- ja ylävuode, Markiisi, PP-teline, Invertteri

Hymer 630 Star Line MB316 -03 186tkm, Asuinosan ilmastointi, Aggregaatti,Pari- ja laskuvuode

MERCEDES-BENZ PAKETTIAUTOT KOKKOLAN VEHOLTA.

26.7

McLouis P700 Fiat 2.3 JTD -07 89tkm, Parivuode, Takatalli, Markiisi, PP-teline, Stereot...

Olen aloittanut pakettiautojen myyjänä Kokkolan Veholla. Myymme ja huollamme Mercedes-Benzin pakettiautot Citanista Sprinteriin ja X-sarjan lava-autoon. Tervetuloa!

€

90 19.9

Marko Kallio 050 400 5661 marko.kallio@veho.fi

Marko p aik ProCara alla v talvinäy anin Pe 10-1 ttelyssä 6 ja La 1 0-15 M

LMC 651 Liberty Fiat 2.8 -04 146tkm, Ylävuode, 2xpöytäryhmä, Alde, Sähköpatruuna

00€

21.9

ukana Merced mm. es X-sarja, -Benz 4x4 Uusi Sp Vito, rinter!

Kabe Smaragad XL KS -09 Hyvin pidetty vaunu! Parivuode, Alde, Lattialämmitys.

YLIVIESKA

Ollilanojankatu 2, 84100 Ylivieska

www.procaravan.fi

JUHA TIMLIN

020 728 9221 juha.timlin@procaravan.fi

TIMO KATAINEN

020 728 9220 timo.katainen@procaravan.fi

KauppaSuomi | viikko 4 / 2019

Hyödynnä etusi heti!

Renault CLIO TCe 90 Zen nyt 15 990 Lisäksi talvirenkaat veloituksetta.

CLIO Hatchback TCe 90 Zen, nyt 15 990 €. CLIO Sport Tourer TCe 90 Zen nyt 17 090 €. Uuden mittaustavan (WLTP) mukaisesti CO2 134 g/km, yhd. kulutus 6,0 l/100 km. Hinnat sis. toimituskulut 600 €. Nyt lisäksi talvirenkaat veloituksetta! Kokonaisetusi nyt 1 990 €. Kampanja on voimassa 28.2.2019 mennessä tehtyihin uusiin asiakastilauksiin. Tarjousta ei voi yhdistää muihin etuihin tai tarjouksiin. Kuvan autot erikoisvarustein. WETTERI YLIVIESKA Kettukallionkatu 3 | wetteri.fi Avoinna ma-pe 8-17, la 10-14 Uudet autot (08) 4133 201

RENAULT MYYNTI Andreas Sorvisto 044 7427 389 Vesa Hyyppä 050 5678 249 Raimo Seppälä 050 3685 530

Ari Uusitalo 044 7814 663 Risto Simonen 050 0569 582

Wetteri Oy

AUTOHUOLLOT JA KORJAUKSET Kaikki merkit. Tervetuloa!

Huollon erikoisosaaminen Citroen, Peugeot, Fiat, Kia, Ford ja Nissan -autoihin

• • • • • •

Määräaikaishuollot Jakopään huollot Päästömittaukset bensa ja diesel Ilmastointihuollot Nelipyöräsuuntaukset Varaosa ja tarvikkeet

• • • • • •

Moottorityöt Kansityöt Moottorikoneistukset Sorvaukset jyrsintyöt hionnat IDEN OIKAISUT! TE N A IV N II M LU A s yö m ä ll ei M

Ratakatu 18, Ylivieska, p. (08) 420 441 • Arkisin 8-17

Katso lisää palveluistamme ym: www.autionauto.fi