Kauppojen yö palokassa
perjantaina 6.9.2024
Alueen kaupat pääasiallisesti auki klo 24 saakka!
Kauppojen Yö Palokassa 2024 -teemanumero ilmestyy Jyväskylän KauppaSuomi -lehdessä ke 4.9. juuri ennen tapahtumaa, missä alueen kaupoilla on mahdollisuus kertoa omista erinomaisista palveluistaan joko perinteisellä ilmoituksella tai sitten kaupallisella jutulla, jotka maksavat saman verran!
Syntynyt suomalaisessa luonnossa
Anar tarjoaa käyttöösi vaatteita ja varusteita, joiden kanssa elämyksistä tulee vielä suurempia. Oikeat varusteet muuttavat olosuhteet suotuisiksi ja antavat tilaa hyville muistoille. Tuotteemme on suunniteltu, kehitetty ja testattu Suomessa. Yksityiskohdat on hiottu luonnossa ja luonnosta elävien harrastajien kanssa.
Tiedustelut ja mainosvaraukset: Risto Isohanni / puh. 044 530 1834 risto.isohanni@kauppasuomi.fi risto.isohanni@hotmail.com aineistopäivä 26.8. aineisto-osoite: ilmoitukset@kauppasuomi.fi Hanki nyt omasi
Pääkirjoitus
Tavoitteena nollatoleranssi liikenteen vaarantamisessa
Turvallisuus on jokaisen perusoikeus. Liikenneturvallisuustyön tavoitteena on nollavisio: ettei kenenkään tarvitse kuolla tai loukkaantua vakavasti liikenteessä. Tässä meillä kaikilla on vielä paljon tehtävää. Liikenneonnettomuuksista lankeava lasku on raskas ennen kaikkea inhimillisesti, mutta myös taloudellisesti. Kustannuksia aiheutuu yksilöille, kunnille, valtiolle, työnantajille ja vakuutusyhtiöille.
Liikenneturvallisuuteen vaikuttavat lukuisat eri tekijät: ihmisten käyttäytyminen ja asenteet, ympäristö, kuten teiden kunto ja tievalaistus sekä kulkuvälineiden turvallisuus. Tarkoituksenmukaisella riistanhoidolla on suuri merkitys liikenneturvallisuudessa. Peurakolareissa selvitään usein peltivahingoilla, hirvikolareissa tahtoo käydä hyvinkin pahasti. Liikenneturvallisuutta ovat parantaneet viime vuosikymmeninä autojen kehittyneet turvallisuusominaisuudet, mutta autokannan hidas vaihtuvuus jarruttaa uusimmalla turvallisuustekniikalla varustettujen autojen tulemista kaikille teille. Suomen autokanta on Länsi-Euroopan vanhin. Se on kasvanut jo 13,2 vuoteen. Auton ratissa rauhalliset suomalaiset valtaa monesti itselle ja toisille tuhoisa rattiraivo. Ohi on päästävä, nyrkkiä heilutetaan,
räikkä raikaa, uhmataan sääntöjä, vastuuttomasti tartutaan promilleissa rattiin. Mielen hyvinvointi on vahvasti sidoksissa liikenneturvallisuuteen, samoin kuin fyysinen hyvinvointi; eli fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen elämänhallinta. Yhden valvotun yön jälkeen suorituskyky on samaa tasoa kuin 0,6 promillen humalassa. Tämä on selvinnyt, kun on tutkittu sekä univajeen että humalatilan aiheuttamaa kognitiivisen kyvyn heikkenemistä. Väsyneenä ihmisen havainnointikyky heikkenee, ongelmanratkaisukyky hidastuu ja reaktioaika pitenee. Univajeessa ajaminen on epävakaata ja epävarmaa. Kun univajeesta kärsivien ihmisten ajamista on seurattu ajosimulaattorilla, on havaittu auton sivuttaishuojuntaa selvästi enemmän.
Valpas mieli on liikenteessä turva verraton, kuten korostetaan tutussa Lasten liikennelaulussa, joka niin ikään muistuttaa, että leikitellä ei pidä tiellä, eikä uhmata sääntöjä liikenteen.
Reetta Reinman
Viikon nostot
Suloiset Sylvanian
Families-hahmot
hurmaavat ensi
kertaa valkokankaalla
4
Julkaisutiedot
Julkaisija Kärkkäinen Oy
Päätoimittaja Reetta Reinman
Painopaikka UPC Print, Vaasa
ISSN 2341 – 9377
Jakelu Suomen Suoramainonta
Sivunvalmistus: Kärkkäinen Oy/ Mainostoimisto
Näköislehti www.kauppasuomi.fi
Säilyvä meetwursti on oiva eväsleipiin
marjaan, sieneen, kalaan ja jahtiin
21
Toimituksen yhteystiedot: reetta.reinman@kauppasuomi.fi toimitus@kauppasuomi.fi, www.kauppasuomi.fi, puh. 050 420 2146
Jakelualueet
Eteläinen 90 000 kpl
Keski-Suomi 74 000 kpl
Keski-Pohjanmaa 69 000 kpl
Pohjoinen 136 000 kpl
Kärkkäinen Oy:n yhteystiedot löydät mainosliitteen kakkossivulta!
Loppukesän lannoituksella varmistaa ensi kesän kukinnan
22
Markkinointi ja myynti Eteläinen ja Keski-Suomi: Risto Isohanni puh. 044-530 1834, risto.isohanni@kauppasuomi.fi
Keski-Pohjanmaa ja Pohjoinen: Jaana Laakko puh. 0500-797 322, jaana.laakko@kauppasuomi.fi
Ilmoitusaineiston toimitus sähköpostilla osoitteeseen ilmoitukset@kauppasuomi.fi
Ilmoitusten aineistovaatimuksista sekä ilmoitusten peruuttamisesta ja reklamaatiosta lisätietoja: www.kauppasuomi.fi
Sylvanian Families -hahmot ensi kertaa valkokankaalla
Suuri lahjajahti elokuvateattereissa kautta maan 2. elokuuta alkaen.
Teksti: Reetta Reinman
Kuvat: Sylvanian Families
Sylvanian Families -elokuva, Suuri lahjajahti perustuu suosittuun japanilaiseen lelusarjaan, jossa ihmisten tavoin elävät, pienet, suloiset eläinhahmot asuvat ja elävät Sylvanian kylässä, Sylvanian Villagessa. Kylässä kaikki ovat ystävällisiä toisilleen rakastaen luontoa ja perhettä. Kylän tarkka sijainti ei ole tiedossa, mutta siellä on satumaisen kaunista.
JAPANIN kolmanneksi suurin leluvalmistaja, vuonna 1958 perustettu Epoch lanseerasi Sylvanian Families -hahmot vuonna 1985. Sylvanian Families -lelusarjan yli sadasta perheestä Suklaapupuperhe on suosituin. Suklaapupuperheeseen kuuluu vanhempien lisäksi poika Coco, tyttö Freya, isovanhemmat sekä vilkkaat
Families Suuri lahjajahti -elokuva sopii kaikenikäisille.
Mitä reittiä Freyan on kuljettava äitinsä syntymäpäivälahjan luo?
lee toisinaan myös Kärkkäisen myymälöissä, jossa hänestä voi napata kuvan. Kaikkiaan Sylva nian Families -hahmoja on myyty
yli 200 miljoonaa kappaletta yli 70 eri maassa. Lelusarjaa on laaja valikoima Kärkkäisellä.
ELOKUVASSA
kerran vuodessa järjestettävä Tähtijuhla saapuu Sylvanian kylään. Koko kylä odottaa juhlia malttamattomana, mutta Freya Suklaapupu on huolissaan: Hänen äitinsä syntymäpäivä on samana päivänä kuin juhlat, eikä Freya keksi hänelle lahjaa. Freya lähteekin etsimään rakkaalle äidilleen lahjaa, minkä lisäksi hän saa tärkeän tehtävän. Hänen pitää valita ”vuo
mäpäivälahjan sekä valitsemaan vuoden puun? Se selviää Suuri lahjajahti -elokuvassa. Mennään katsomaan, miten Freya onnistuu!
SYLVANIAN Families Suuri lahjajahti -elokuva on koko perheen seikkailu, joka sopii myös perheen pienimmille. Elokuva kestää reilun tunnin. Suuri lahjajahti -3DCG-animaation tuottaa Frebari-studio. Elokuva tuli Japanissa elokuvateattereihin marraskuussa 2023. Elokuvan on ohjannut Konaka Kazuya ja käsikirjoittanut Hirotoshi Kobayashi. Suomessa elokuvaa levittää Cinemanse Oy.
Katso Suuri lahjajahti -elokuvan virallinen traileri tästä linkistä: https://www.youtube.com/watch?v=404xEI_88uA
Tutustu lisää Sylvanian-perheisiin: www.sylvanianfamilies.com/fi-fi/ www.instagram.com/sylvanian
www.orchardtoys.com
Lehden tarjoukset voimassa keskiviikosta tiistaihin 24.7.–6.8. niin kauan kuin tavaraa riittää.
SCHOOL
KÄRKKÄISEN LAHJAKORTTI Anna lahjaksi
Leppoisa arki luodaan Kärkkäisellä
Levätty kesäloma alkaa olla takanapäin, edessä leppoisa arki. Säännöllisissä rutiineissa ja arkisessa aherruksessa on voima ja viisaus, siten pysytään kiinni todellisuudessa. Moni panostaa vedenjuomiseen ja aloittaa aamun isolla lasillisella huoneenlämpöistä vettä, johon saattaa tipauttaa sitruunamehua sekä hippusellisen meri- tai ruususuolaa. Aamupala on päivän tärkein ateria. Kuituja ja vitamiineja täysjyvän, marjojen tai hedelmien muodossa. Kahvia, teetä tai kaakaota sekä raikastavaa aamumehua. Hilloa päivittäin, marmeladia viikonvaihteessa? Virkistävät vitamiinit ja hyvät öljyt hankit
Lahjakortilla voit maksaa sekä verkkokaupassa että myymälöissä.
Lempparituoksuiset tai tuoksuttomat pesuaineet hellivät aamusuihkussa vartaloa ja hiuksia. Ravitseva kosteusvoide hemmottelee ihoa. Kasvoille pikakohotus gua shalla. Sekä meikkipussi että sen sisältö päivittyvät Kärkkäisellä. Poskipuna kuuluu myös arkeen!
Piristetään kotia uusilla sisustustekstiileillä. Sitä ennen siivotaan ja tuuletetaan koko huusholli. Tulee aurinkoinen ilme ja raikas tuoksu. Remontin tarvetta? Kärkkäiseltä hankit värkit myös kodin remontteihin.
Mitä välipalaksi ja pääaterioille? Tutustu Karkkainen. com/Ruoka laajaan elintarvikevalikoimaan. Verkossa ruokaostokset hoituvat stressivapaasti keittiön pöy-
Kärkkäisen pukeutumisen ja urheilutekstiilien runsaiden valikoimien avulla koko perhe pukeutuu nätisti ja tarkoituksenmukaisesti tarhaan, kouluun, työhän ja harrastuksiin. Olisiko vaellus tämän loppukesän juttu? Säännöllinen liikkuminen aktivoi ja vahvistaa monella tapaa hyvinvointia ja hyvää oloa, niin fyysistä
kuin mielenkin terveyttä. Vai tarttuisiko kutimeen ja opettelisi vihdoinkin sukan kantapään?
Seuraavan päivän arki rakennetaan yöllä. Unen aikana elimistö palautuu rasituksesta, hermoston toiminta tasapainottuu ja vastustuskyky vahvistuu. Ihminen tarvitsee noin 7-9 tuntia unta, ja myös unen laadulla on merkitystä. Makuuhuoneen olisi hyvä olla unta houkutteleva ja miellyttävä paikka nukkua sekä ajaton vyöhyke: kokeile, ettet näe kelloa tai ajan kulumista. Iltarutiinit auttavat rauhoittumisessa. Raitis ilma ja kevyt liikunta voivat auttaa elimistöä rauhoittumaan. Meditointi sekä ankkuroi että avartaa mieltä. Jalat lyijynraskaat? Venyttely keventää.
Puutarhaa voi alkaa päivittää syyskesän moodiin. Luodaan lyhdyillä tunnelmaa. Rapukutsut onnistuvat myös vegenä: kasvis- ja marjakesteinä. Puutarhan ja metsän antimien säilöminen on ylisukupolvista kotoilua aidoimmillaan. Kuka saa kirjoittaa tänä säilöntäkautena etiketit pusseihin, rasioihin ja pulloihin?
Hyvän arjen varmistamiseksi voisi tehdä analyysiä pohdiskellen: Mikä on riittävä määrä unta vuorokaudessa?
Miten muuten voi levätä kuin nukkumalla? Millainen ravinto auttaa jaksamaan? Miten ihmissuhteista voi pitää huolta?
Mikä on riittävä määrä liikuntaa? Miten harrastukset auttavat arjessa? Mitä on luovuus?
Kanssakulkijoiksi arkeen Karkkainen.com ja Kärkkäisen viisi myymälää. Tervetuloa!
Reetta Reinman
Lahjakortin voit ostaa myymälöidemme Info-pisteeltä ja kassoilta, sekä verkosta osoitteesta: karkkainen.com/verkkokauppa/lahjakortti-karkkaiselle
Kärkkäinen Ii
Sorosentie 2
010 430 3820
Kärkkäinen Ylivieska
Ollilanojankatu 2 010 430 3000
Kärkkäinen Lahti
Pasaasi 2, Renkomäki 010 430 3630
Julkaisutiedot
Julkaisija Kärkkäinen Oy Osoite Ollilanojankatu 2, 84100 Ylivieska
Päätoimittaja Reetta Reinman
Julkaisuviikot parittomat viikot (ml. viikko 52)
Painopaikka UPC Print, Vaasa Jakelu Suomen Suoramainonta.
Kärkkäinen Oulu
Alasintie 12 010 430 3020
Kärkkäinen Jyväskylä
Sammontie 1
010 430 3090
Kärkkäinen Kone Jyväskylä
Kirrintie 3 010 430 3130
Kärkkäinen verkossa: www.karkkainen.com
Verkkokaupan asiakaspalvelu: 010 430 3030 asiakaspalvelu@karkkainen.com
4 90
Dino World taikakynä
Dino Worldin salainen kynä kirjoittaa näkymättömällä musteella, joka tulee näkyviin vasta, kun se valaistaan kynän yläosaan integroidulla UV-valolla. Y, O, J, L, I, .com
4 50
Marimekko kulmalukkokansio
Marimekko kulmalukkokansio
Koko A4
Mattalaminointi
390
Marimekko Unikko kierrevihko A4
.com
2790
Sitan kalenteri 2024–2025 Täydellinen kalenteri arjen hallintaan niin työssä, opinnoissa kuin vapaa-ajalla!Lukuvuoden 2024–2025 kattava kalenteri sisältää viikko-, kuukausi- ja vuosinäkymät sekä reilusti muistiinpanotilaa helpottamaan pitkän tähtäimen suunnittelua. Y, O, J, L, I, .com
Norm. 29,90
Marimekko Unikko kierrevihko Koko A4 40 viivoitettua sivua Y, O, J, L, I, .com
9 90
Muumi Halaus A6 2024-2025 lukuvuosikalenteri
Kartonkikantinen kierresidottu malli viikkonäkymällä. Kolmikielinen: suomi, ruotsi ja englanti. Sisältö on 12kk laajuinen alkaen heinäkuusta 2024 ja päättyen heinäkuun 2025 loppuun. Y, O, J, L, I, .com
790
Kirjoitusalusta kartta
9 90
Pokemon
Kirjoitusalusta tarjoaa pehmeän ja tasaisen alustan kirjoittamiseen, piirtämiseen ja näppäimistön käyttöön. Tämä vähentää väsymystä ja lisää tehokkuutta. Alusta suojaa pöytääsi naarmuilta ja kolhuilta.
2 90
Marimekko kierrevihko A5
Marimekko kierrevihko
Koko A5
40 viivoitettua sivua
1390
Muumi Pikku Myy
A5 2024-2025
lukuvuosikalenteri
5 90
Nostalgia penaali
Pokémon Nostalgia -penaalin sisältä löydät tilaa kaikille tarvikkeillesi, jotta voit olla valmis mihin tahansa. Y, O, J,
L, I, .com
Marimekko rengaskansio
Koko A4/3 cm
Mattalaminointi
10 90
A5-kokoinen Muumi-lukuvuosikalenteri opiskelijalle. Ominaisuuksia: mm. vuosisuunnittelu ja reilusti muistiinpanotilaa viiva- ja ruutusisällöllä. Sisältö on 18kk laajuinen alkaen heinäkuusta 2024 ja päättyen joulukuun loppuun 2025. Y, O, J, L, I, .com
Muumi Kaverit vaaleanpunainen tai sininen penaali
Hauskasti kuvioitu muumiaiheinen penaali. Suorakulmaisessa penaalissa on vetoketju ja metallinen Moomin-logo. Valmistettu polyesteristä.
8 90
Minecraft pyöreä penaali
Minecraft pyöreä penaali: Tyylikäs ja käytännöllinen. Sopii täydellisesti kynille ja muille tarvikkeille. Piristä koulupäivääsi!
Y, O, J, L, I, .com
190 Valtavasti erilaisia penaaleja!
5 90
Robotti penaali
Ilahduta päivääsi: Iloiset värit tuovat iloa ja piristystä jokaiseen päivään. Olit sitten matkalla kouluun, töihin tai vain rentoutumaan, tämä penaali on aina valmiina antamaan sinulle iloa ja energiaa. Y, O, J, L, I, .com
Monitoimipenaali
Arjen Taikuri, joka Yhdistää Tyylin ja Käytännöllisyyden. Ei enää tarvetta etsiä laskinta erikseen - se on aina käden ulottuvilla, kun tarvitset sitä. Monipuolinen säilytystila, tässä penaalissa on runsaasti tilaa kaikille kirjoitusvälineille. Y, O, J, L, I, .com
TOPModel huulipunapyyhekumi
TOPModel huulipunapyyhekumi.
Saatavilla kahdessa eri värissä. Pakkaus sisältää yhden tuottee
Y, O, J, L, I, .com
TOPModel monivärikynä
Kaunis TOPModel Kuulakärkikynä, jossa on mukana kuusi eri väriä - sininen, pinkki, oranssi, punainen, violetti ja musta. Kaikki värit samassa paketissa!
TOPModel Velo Fleur tai Fairy Love triplapenaali
Penaalin kolme vetoketjuin suljettavaa kerrosta sulkee sisälleen kaiken mitä piirtämiseen ja kirjoittamiseen tarvitset: puuvärikynät ja tussit, 18 kappaletta kutakin, 2 lyijykynää, viivoittimen, sakset, liiman, pyyhekumin ja teroittimen. Y, O, J, L, I, .com
Norm. 44,90 -11% 39
14 90
TOPModel Velo Fleur penaali
Viuhkamaisesti avautuvassa TOPModel-penaalissa on kolme säilytystaskua koulutarvikkeillesi ja muille aarteillesi. Penaalissa on kaunis kuviointi ja rusettisomiste. Y, O, J, L, I,
22
90
TOPModel Beauty and Me penaali
Hopeisessa TOPModel-meikkipussissa on runsaasti tilaa kauneustuoteillesi, ja se on koristeltu kauttaaltaan neonvärisillä sydämillä. Toimii myös penaalina! Materiaali: 100 % polyesteria, vuori 100 % päällystettyä puuvillaa.
Y, O, J, L, I, .com
Vettähylkivästä polyesteristä valmistettu Samu-reppu avautuu kätevästi yläreunasta. Repun sisällä on tilava tasku.Kantokahvat saa kiinnitettyä nepparilla yhteen. Repussa on pehmustettu selkäosa ja olkaimet. Mitat: 40 x 25 x 16
Belinda 40l pihamulta
Belinda Pihamulta on käyttövalmis, yleislannoitettu ja kalkittu multaseos kaikkialle puutarhaan. Multa sisältää tasalaatuisiksi seulottuja kasvuturvelaatuja, hienoa hiekkaa sekä hietasavea.
Riipputuoleja, puutarhakalusteiden pehmusteita, ruukkuja ja koreja -40%
Valikoimissa esiintyy myymäläkohtaista vaihtelua.
Kesän puutarhakoristeita -30%
Valikoimissa esiintyy myymäläkohtaista vaihtelua.
Green Land
Tyylikäs seinäkello kullanvärisellä kehyksellä ja ruskealla ripustusremmillä. Hiljainen koneisto.
4living eteispenkki
kenkätelineellä
Koko: 80x30x51 cm Väri: valkoinen ja musta
Kotoilu
Tempo jakkara
Nelijalkainen puinen jakkara. Käytännöllinen lisätuoli, joka tarvittaessa helppo kasata päällekäin. Kaksi kokoa: halkaisija 32cm, korkeus 45cm sekä halkaisija 26cm, korkeus 30cm. Toimitetaan koottuna. Useita värivaihtoehtoja.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 14,90–16,90
4Living Mare
lattianaulakko
Valkoinen perinteisen mallinen pystynaulakko on valmistettu kestävästä metallista. Pystynaulakko sopii vaatteiden ja tekstiilien ripustuspaikaksi kaikkiin kodin tiloihin. Y, O, J, L, I, .com Norm. 37,90
1390
Day seinähylly
Seinähylly joka koostuu kahdesta kiinnikkestä ja kolmesta liikuteltavasta hyllystä.Materiaali: jauhemaalattu metalliMitat: 58x16x58cmEi sisällä ruuveja kiinnitystä vartenMax.paino 5kg Y, O, J, L, I, .com Norm. 16,90 -18%
Hestia Senna matto
Käytännöllinen
Lilja tyyny
Puolikorkea ja hyvä perustyyny
kyljellään tai selällään nukkuvalle.
Täyte: polyesterikuitua 420g
Kangas: polyesteri 52%, puuvilla 48%
Koko: 50x60 cm
Y, O, J, L, I, .com
Vallila Hellekesä valmisverho
Koko: 140x250 cm
Materiaali: 83% puuvilla, 17% polyesteri + akryyli
Tarjoustuotteet merkattu myymälöissä
19 90
4Living Anna päiväpeite
Materiaali: 80 % kierrätyspuuvilla, 20 % polyesteri
Koot: 150x250 cm ja 250x250 cm Y, O, J, L, I, .com Norm. 16,90–26,90
Xiaomi Redmi 13C 4/128GB älypuhelin
Silmäystävällinen 6,74" 90Hz näyttö, sekä tehokas 5000mAh akku pikalatauksella. Tehokas 8-ytiminen prosessori ja Android 13 käyttöjärjestelmä. Erinomainen 50 MP:n kolmoiskamerajärjestelmä monipuoliseen kuvaukseen.
14900
Samsung Galaxy A15
LTE 128GB älypuhelin
Tyylikäs muotoilu ja terävä 6,5" SuperAMOLED 90 Hz -näyttö. Tehokas 5000mAh pikaladattava akku. Korkealaatuinen kamerajärjestelmä muotokuvaukseen ja terävien yksityiskohtien tallentamiseen. Android -käyttöjärjestelmä.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 179,00
Alin hinta/30pv 149,00
ASUS RT-N12E langaton reititin
Helppokäyttöinen langaton reititin suunniteltu erityisesti pienten yritysten sekä kotitalouksien verkkoympäristön muodostamiseen. Jopa 300 Mbps siirtonopeus langattomassa verkossa.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 29,90
OBH Nordica Easy Fry & Grill 4,2L airfryer
Täydellinen ilmafriteeraukseen ja grillaukseen. XL-tilavuus 4,2. Konepestävät osat. Teho 1550W. Y, O, J, L, I, .com Norm. 149,00
Denver BPS-355 2x8"
Party Speaker
Bluetooth kaiutin LED-valoilla ja 2 x 8" bassokaiuttimella. USB- ja MicroSD sekä mikrofoniliitäntä. Y, O, J, L, I, .com Norm. 99,00
OBH Nordica
X-Force Flex 9.60
Essential -varsi-imuri
Ergonominen, taittuva Flex-varsi, Automaattinen imutehon säätö. Moottoroitu, LED-valollinen harjasuulake. 250W moottori, akunkesto jopa 45min.
Y,
O,
J, L, I, .com Norm. 249,00
12 90
Ryhmä Hau älypuhelin FI
Soita Sampalle ja 9 muulle Ryhmä Hau -sarjan hahmolle ja kuule hahmojen tervehdykset. Opi värejä ja numeroita hauskalla tavalla. Leiki ottavasi kuvia. Ikäsuositus 3+ vuotta. Y, O, J, L, I, .com Norm. 19,90 -35%
Princess Smart 353200 ilmastointilaite
Ilmastointilaitteella voit viilentää helposti ja kätevästi kotiasi. Säädettävän tuulennopeuden, digitaalisen ajastimen ja keinutoiminnon ansiosta voit säätää tämän ilmastointilaitteen tarkalleen omien toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Jäähdytysteho:12000 BTU Y, O, J, L, I, .com Norm. 499,00 Alin hinta/30pv 349,00
14 90
Fingerlings 2.0 Basic Monkey interaktiivinen apina
Sydämeni loistaa, kun olen kiinni sormessasi. Reagoin ääneen, liikkeisiin ja kosketukseen silmien räpyttelyllä, pään käännöksellä ja apinan naurulla. Ikäsuositus 5+ vuotta.
Y, O, J, L, I, .com Norm. 25,90
Lenovo Thinkpad T495 14" kunnostettu
kannettava tietokone
Kevyt ja tehokas kannettava työhön, opiskeluun ja viihdekäyttöön! 16GB keskusmuisti ja 256GB SSD - kiintolevy. AMD Ryzen 3 PRO 3300U - suoritin ja Windows 11. Y, O, J, L, I,
Lenovo IdeaPad 1 R3/8/128GB 15.6"
Polistil Adrenaline 8,3m autorata
• Pituus 8,3 m.
• Kootun radan koko 212 x 92 cm
• Sisältää kaksi 1:43 koon kilpa-autoa; Lamborghini ja Alfa Romeo.
• Ei vaadi paristoja, toimii muuntajalla.
• Ikäsuositus 6+ vuotta.
Y, O, J, L, I, .com Norm. 44,90 -33% 29 90
Valikoima vaihtelee myymälöittäin.
.com
00
Airam Classic tuuletinvalaisin
Suosittu Classic tuuletinvalaisin kesän helteille viilentämään ja talven pakkasille levittämään esimerkiksi takan tuomaa lämpöä laajemmalle huoneisiin. Valaistus neljällä E14 kannan polttimella, eivät sisälly. Musta tai valkoinen. Y, O, J, L, I, .com Norm. 139,00 Alin hinta/30pv 99,00
Cooltron Onyx
-43%
00
Eglo Sayulita 45,5cm led tuuletinvalaisin
Tehokas, tyylikäs valkoinen tuuletinvalaisin, jonka tuuletinlavat ovat mustan ritilän takana piilossa. Tuulettimessa on 6 nopeutta ja voit säätää valkoisen valon väriä mukana tulevalla kaukosäätimellä.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 139,00
Alin hinta/30pv 99,00
-17%
24 95
Hehq RGBIC 1,5m 5V lattiavalaisin
150 cm korkea lattiavalaisin, jossa kaukosäätimellä tai mobiilisovelluksella ohjattava himmennys ja RGB värinvaihto ominaisuus. Valaisimessa on musiikkisensori.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 29,95
Norm. 24,90
Harju Onni lattiavalaisin
Suosittu edullien jalkalamppu valkoisena tai mustana. Valaisimessa on suunnattava varjostin ja sen korkeus on 140cm. Välikytkimellä varustetun liitosjohdon pituus on 2 metriä. Jalustan halkaisija 19 cm. Y, O, J, L, I, .com
95
40cm lattiatuuletin
Tukevalla jalustalla varustettu tyylikäs tummasta teräksestä valmistettu tuuletin. Laadukas kuparimoottori, sekä muotoitu 5-lapainen tuuletinelementti takaavat hiljaisen ja miellyttävän käyttökokemuksen.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 69,90
Alin hinta/30pv 49,90 -29% 49 90
-13%
34 90
Cooltron Pillar Plus tornituuletin
kaukosäätimellä
Tukeva tornituuletin ajastimella. T yylikäs selkeälinjainen ulkonäkö. Ajastintoiminto. Säädettävissä kätevästi työtuolista tai sohvan nurkasta kaukosäätimen avulla.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 39,90
Alin hinta/30pv 34,90
9 90
-33%
19 90
Lumio Lights 10m
RGBW LED-nauha
Suosittu LED-valonauha, joka tuottaa sekä valkoista valoa että 15 eri värivaloa. Valkoisen valon avulla luot tyylikkäitä sisustusratkaisuja, ja säädettävät värivalot soveltuvat esimerkiksi nuorten huoneisiin asennettavaksi.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 29,90
Alin hinta/30pv 19,90
Heirol Groove 24cm paistinpannu
Kaunis paistinpannu on täysin myrkytön ja PFAS-vapaa.
Heirol Groove 16cm/1,5l kasari
Kaunis kasari on täysin myrkytön ja PFAS-vapaa. Kasarin pinnoite on kokonaan keraaminen sekä titaanivahvistettu. Kasarissa on 6 mm paksu rakenne ja teräksinen täysinduktiolevy. Tukevan valualumiinisen rungon ansiosta lämpö jakaantuu tasaisesti. Y, O, J, L, I, .com Norm. 37,90
musta tai valkoinen pöytävalaisin
Trendikäs pöytävalaisin, jossa metallirunkoon on yhdistetty
-69%
39 95
Aneta Lighting Modica-valaisinta voi käyttää niin vaaka- kuin pystysuunnassakin. Modica-valaisimen päädyssä on suojakannellinen pistorasia. IP44
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 129,00
Herra Hakkaraiset Aakkoset muki
Tilavuus: 3 dl Konepesunkestävä Y, O, J, L, I, .com Norm. 5,90 Alin hinta/30pv 4,90 -17% 4 90
24 95
Lighting Musica kylpyhuoneen plafondi kaiuttimella
Musica LED-plafondin keskellä on bluetooth-kaiutin, jonka voit yhdistää esimerkiksi puhelimeen. Valaisimessa on hyvin valaiseva kiinteä LED. Teho 24W, IP44 Y, O, J,
L,
I,
.com Norm. 49,00
Savora 35,5 cl kaksikerroksinen juomalasi
Tyylikäs kaksikerroksisesta lasista valmistettu juomalasi, joka soveltuu erityisesti kylmille ja kuumille juomille. Y, O, J, L, I, .com
Norm. 3,90
2 95
Aino 40x40 cm antibakteerinen ikkunanpesuliina Mikrokuituinen Aino ikkunanpesuliina puhdistaa ikkuna-, peili- ja lasipinnat pelkän veden avulla. Y,
Norm. 3,95
All-in-1
Konetiskigeeli
700 ml
Sun All-in-1 Konetiskigeeli Lemon tai Regular. Y, O, J, L, I, .com
Norm. 6,35 Alin hinta/30pv 5,00 Alin hinta/30pv 5,00
Aino 37x40 cm antibakteerinen kylpyhuoneliina
Hoito-ohje: Konepesu 60°C saman sävyisten pyykkien kanssa, rumpukuivaus matalassa lämpötilassa. Liinan koko 37x40 cm. Y, O, J, L, I, .com Norm. 3,50 -16%
Comfort Huuhteluaine Pure, Sininen tai Sunfresh.
Aino 3 kpl mikroliina
Aino mikrokuituliinapakkaus sisältää kolme erilaista liinaa. Mikroliina sopii kuivana sekä kosteana pölyjen ja irtolian pyyhkimiseen ja kiillottamiseen. Liina sopii myös pesun jälkeiseen kuivaamiseen.
Y, O, J, L, I, .com Norm. 3,50
Bio Luvil 920 ml pyykinpesuneste Bio Luvil Pyykinpesuneste Sensitive Color, Sport, Wool&Silk, Black, Classic tai Color. Y, O, J, L, I, .com Norm. à 5,55
500
vastaan.
Aino harjasetti Laatumerkit kodinhoitoon!
Pepsodent Ultra Reach hammasharjat
Aino
WC-harjasetti
Kotimainen WC-harjasetti sisältää harjan ja säilytyskupin. Harjaksen materiaali on nylon. Harjan pituus 38 cm. Tuotteeseen on saatavissa vaihtoharjoja. Y,
L,
I,
.com Norm. 3,20
Pepsodent Hammasharja Ultra Reach Sensitive Extra Soft, Soft tai Medium. Y, O, J, L, I, .com
Norm. 3,40 Alin hinta/30pv 2,955
Y, O, J, L, I, .com
Norm. à 4,59
Bruno Banani tuoksut
Valikoima vaihtelee myymälöittäin
Puhdistamon elektrolyyttijauhe
120 g
Sokeriton, kokonaisvaltainen ja herkullisen makuinen elektrolyyttijuomajauhe, joka auttaa pitämään yllä tarpeellisten elektrolyyttien tasapainoa elimistössämme. Y, O, J, L, I, .com
Norm. 11,90
A.Vogel
Echinacea-Salvia
kurkkusuihke tai
Echinaforce punahattu-uute
Luonnonmukainen kurkkusuihke käheälle kurkulle tai punahattu-uute 50–100 ml vilustumisen oireisiin.
% -40 % -20 %
Black Stuff ravintolisät
Black Stuff palauttaa kosketuksen luontoon ja luonnollisuuteen. Hanki elinvoimaa metsän omista tehoaineista:
• Paranna vatsan ja suoliston mikrobien toimintaa
• Tehosta ravintoaineiden imeytymistä ruoansulatuskanavassa
• Vähennä epäpuhtauksia
J,
.com
Alin hinta/30pv 8,90 -25% 8 90 -25% -25% -32% /2kpl
materiaalia. Imukyky 960 ml.
12,90
Shroomwell
Immuno/Detox Elixir
Vastustuskykyä syksyyn: pakuri-mustaherukka, pakuri-ruusunmarja, pakuri-tyrni, taateli-mango tai mustaherukka-passion.
9 90
Hau-Hau Champion täytetty purutikku 13 cm/5 kpl
Maistuvalla kana leellä päällystetty naudannahkainen puruluu, joka sisältää myös kananmaksatäytteen. 13,89 e/kg Y, O, J, L, I, .com
Norm. à 3,70
Hau-Hau Champion Possua riisiä ja kauraa 9 kg
Suomessa valmistettu lihaisa täysravinto aikuisille koirille. 40 % possunlihaa ja kaikkiaan 29 % proteiinia, josta 77 % on eläinperäistä. Rasvaa 13 %. 3,54 e/kg Y, O, J, L, I,
Hau-Hau Champion kevytrulla 13 cm/35 kpl
Hau-Hau Champion kevytrullat antavat koirasi hampaille ja ikenille niiden tarvitsemaa työtä. Kevytrullat sopivat hyvin myös koirille, joiden puruvoima ei ole erityisen suuri. 13,75 e/kg Y, O, J, L, I, .com
Norm. 11,90
Alin hinta/30pv 9,90 -17%
Anar Tonko päiväreppu on suunniteltu niin, että siihen mahtuu kaikki tarvittava päiväretkelle, olitpa sitten menossa metsään, rannalle, kouluun tai töihin.
Anar Manna lasten takki + housut
Lasten Anar Manna vaellus- ja ulkoiluvaatteet ovat monikäyttöiset ja kulutusta kestävät vahamateriaalista. Takki ja housut sopivat niin liikkuvaan vaellukseen kuin muihin luontoaktiviteetteihin.
178,00
Anar
Muossi 2 kupoliteltta
Kevyt kahden hengen tukevarakenteinen kupoliteltta vaelluskäyttöön. Helppo pystyttää. Koko: 213 x 279 x 110 cm. Paino: 2,15 kg.
219,00 Alin hinta/30pv 169,00
Anar Ropi II lasten retkeilyhousut + Anar Manna merinovilla t-paita Jämäkästi istuvat ja joustavat lasten trekkinghousut. Kevyt ja pehmeä lasten T-paita 100% mulesing-vapaata merinovillasta!
Norm. à 98,00 Alin hinta/30pv 39,90/paita
Deerhunter Sneaky 3D Camo Innovation naamiohuppu Naamiolla täydennät 3D puvun.
Out-Zone 1,4 l retkikeitin
Tehokas pieneen tilaan
Sneaky 3D lippalakki
1790
B&P 12/70 MG2 Mythos 40HV
40 g NI 10 kpl haulikonpatruuna
Niklatut haulit. Lähtönopeus n. 430m/s.. Rasiassa 10 patruunaa. Haulikoot 2,7mm3,9mm. Y,
B&P Valle Steel
33g Mag 12/76 25 kpl teräs haulikonpatruuna
Kaliiperi: 12/76Lataus: 33 gTeräshauliRasiassa 25 kpl Y, O, J, L, I, .com
10 90
RC Camouflage
Hyperfast Technosteel 12/76 34g 10kpl haulikonpatruuna
12/76 teräshaulipatruuna kovalla lähtönopeudella. Tehtaan lupaama lähtönopeus 460m/s metrin päästä piipusta mitattuna. Lataus 34g. Y, O, J, L, I, .com
19 90
RC Camouflage
Technosteel 12/70
34 g 25 kpl haulikon patruuna
Teräshauleilla ladattu haulikonpatruuna kaliiberiin 12/70. Lataus 34 g. Rasiassa 25 patruunaa. Lähtönopeus 428km/h.
Y,
O, J, L, I, .com
Norm. 21,90
T3
Metsästyspatruuna 12/70
Lataus: 32g
Lähtönopeus 430m/s. Rasiakoko: 25kpl
29
90
Sniper Hunter
Digicamo
lasten eräpuku
Kevyestä ja kestävästä materiaalista valmistettu maastopuku aloittelevalle luontoharrastajalle.
Materiaali: 100% puuvilla
Y, O, J, L, I, .com
Norm. à 37,80 -21%
55
00
1750
UnA Tungsten 12/70 32g 5kpl haulikonpatruuna
Lataus soveltuu kaikkiin 12/70 tai pidempipesäisiin savuttomalle ruudille tarkoitetuille haulikoille. Tätä patruunaa voi käyttää myös kiinteäsupisteisissa aseissa. Aseelta ei vaadita teräshaulikelpoisuutta.
Kaliperi: 12/70. Lataus: 32g Tungsten Y, O, J, L, I, .com
Una Steel 36 g 12/76 haulikon patruuna
Kotimainen erittäin tehokas teräspaukku.
Lataus: 36g sinkitty teräshauli
Lähtönopeus 415m/s
Maksimi pesäpaine: 1050 bar
Haulikoko: #2 (3,81mm)
Pakkaus: 10kpl/rasia
19 90
LDG Natural Blind Metsä naamioverkko
ja kestävä naamioverkko, jossa maastokuosin ansiosta erittäin hyvin maastouttava ja luonnollinen kolmiulotteinen vaikutelma.
kuljetettaessa pieneen tilaan. Koko 1,5 x 3 m. Y, O, J, L, I, .com
2790
5etta Pelto 4x1,5 m maamiointiverkko
Tunet 12/70 Palombe 36g 25 kpl haulikonpatruuna
Laatupatruunalla onnistut alkukauden jahdissa. Patruunan lataus 36 g. Y, O, J, L, I, .com
Ruoko- ja ruohokuvioinen naamiointiverkko, joka soveltuu esimerkiksi kantojen naamiointiin tai järven reunaan.
Y, O, J, L, I, .com
GVS Elipse Integra ABEK1P3 RD hengityssuojain suojalaseilla
Yleispätevä ja kattavasti suojaava malli monenlaisiin eri työtehtäviin, missä ollaan tekemisisä erilaisten hiukkasten ja kaasujen kanssa. Mukana ABEK1 P3 RD yhdistelmäsuodatinpari. Koot S/M tai M/L Y, O, J,
34900
Wissenergy EVSE
Type2 CC30 11kW latausasema Apilla
Pienikokoinen, huippuominaisuuksilla varustettu • Type2-pistorasialla • CC30 11kW • kompakti ja tyylikäs • latausta voidaan ohjata älypuhelinsovelluksella.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 399,00
Alin hinta/30pv 349,00
Wissenergy EVSE Type2 11kW 6m sähköauton latausasema
Kytketään suoraan voimavirtapistorasiaan (CEE 3x16A / 400V) pistokkeeseen ja laite lataa automaattisesti 11kw teholla.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 299,00
Alin hinta/30pv 239,00
Wissenergy EVSE
Type2 3,6kW 1x16A 5m sähköauton latausasema
Pienikokoinen ja tyylikäs kannettava 3,6kw type2 latausasema. Latausvirta säädettävissä 8A, 10A, 16A.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 199,00
Alin hinta/30pv 159,00
Timco 216-osainen hylsysarja
Harrastelijan käyttöön soveltuva erittäin kattava työkalusarja kaikilla eniten käytetyillä hylsyillä, lista-avaimilla, räikillä ja kärjillä. Y, O, J, L, I, .com Norm. 119,00 -17% 9900
kankaan paino 260g. Lahkeessa säätö ja polvisuojataskut. Puoliksi joustava vyötärö parantaa istuvuutta. Kolme väriä musta, harmaa ja tummansininen.
00
Heed fatbike pyöräteline kahdelle sähkö- tai läskipyörälle Laadukas ja helppokäyttöinen kuljetusteline.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 249,00
Alin hinta/30pv 229,00
3900
GeeTee 54-osainen 1/4" hylsysarja
Tamo LD70 laser etäisyysmittari
Jatkuva mittaus, alue- ja tilavuusmittaus, Pythagora-lauseen mittaus. Mittarissa on myös min/max-arvot, 99 tallennusyksikköä, automaattinen taustavalo ja näppäinten ääni. Y, O, J, L, I, .com Norm. 69,00
Dewalt DCM200N 18V 13mm nauhahiomakone
GeeTee 54-osainen hylsysarja 1/4" vääntiöllä. Kaikki osat Cr.Van terästä, pakattuna kestävään ja tyylikkääseen säilytyslaukkuun. GeeTee laatua!
Hiiliharjattomalla moottorilla • poistaa materiaalin tehokkaasti ja nopeasti • 7 nopeusasetusta • portaaton nopeudensäätö teräksen, metalliseosten, muovin ja puun työstämiseen • Nauhan koko: 13 mm x 457 mm
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 375,00
Ducar 36" akkuajoleikkuri
48V 75Ah
Akkutoiminen ajoleikkuri 75aH akulla. Jopa 6000m2 yhdellä latauksella
Y, O, J,
Norm. 3990,00
Alin hinta/30pv 2990,00
Kaisla 525 Erä soutuvene
Huom! Kotiinkuljetus
.com
Makita LXT DUR189Z 18V ruohotrimmeri runko
18V - Ilman akkua ja laturia! 18 voltin ruohotrimmeri säädettävällä varrella.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 249,00
Alin hinta/30pv 229,00
STIHL RM 448 T ruohonleikkuri
RM 448 T bensiinikäyttöinen ruohonleikkuri. Erityisen monipuolinen keskikokoisten nurmikoiden mukavaaan leikkaamiseen rinteillä. Y, O, J, L, I, .com Norm. 549,00 Alin hinta/30pv 449,00
ei koske Ahvenanmaata ja vaatii raskaankaluston pääsyn purkupaikalle. Vaatii tilaajalta tavaran vastaanoton ja osallistumisen purkuun.
Y, O, J, L, I, .com
Norm. 2990,00
Alin hinta/30pv 2490,00
990000
Timco ATV 2000-9 nosturikärry vinssillä Kätevä nosturikärry metsätöihin pyörävedolla, hydraulisella vinssinosturilla ja omalla hydraulijärjestelmällä
Y, O, J, L, I, .com Norm. 10900,00
Alin hinta/30pv 9900,00
GOES by cfmoto
Terrox 500 EPS traktori
Nyt erä esittely Goes by cfmoto traktorimönkijöitä edulliseen hintaan! Laitteet valmiiksi huollettuja ja tehdastakuulla. Kilometrit vaihtelevat, yksilöittäin.
289000
Peugeot Kisbee 4T STD valkoinen skootteri Suosikkimalli, 4-tahti moottorilla ja väreinä musta tai valkoinen.
Kontio Motors Kruiser Black sähköskootteri
kulkuneuvo koulutielle!
Pyöräilykypärät
Kaikki myymälävalikoimassa olevat pyöräilykypärät -25%. Valikoimat vaihtelee myymälöittäin.
Cyclette MTB
SkyRocker 26" 7v maastopyörä
Tyylikäs supermaasturi nuorisolle. Moderni 1x7 -voimansiirto, levyjarrut ja joustohaarukka. Kevyt ja kestävä maasturi. Loistava perusvarustelu valmiina.
Sportlife Whey100 heraproteiinijauheet
Täyslihamakkaraa siivuina voileivälle
Jari Määttä palvelee
Kivikylän Kotipalvaamon myyntiauton
kanssa Lahden Kärkkäisen parkkipaikalla perjantaisin kello 9-17.
Teksti: Reetta Reinman
Kuva: Risto Isohanni
Kivikylän Kotipalvaamo on siivuttanut suositut täyslihaleikkeleet 200 gramman paketteihin, joita on myynnissä elintarvikekaupoissa kautta maan.
– Siivupakkauksissa on perinteistä Kivikylän lauantaimakkaraa, sipulilla maustettua jahtimakkaraa sekä kinkkumakkaraa. Kalkkunan ystäville olemme siivuttaneet kalkkunaleikkeleen 200 gramman pakkaukseen, sanoo Kivikylän tuotteita markkinoiva Jari Määttä. Hän naurahtaa, että 200 gramman täyslihamakkarasiivupaketit ovat osoittautuneet kooltaan passeleiksi.
– Ne just sopivasti loppuvat aina kesken!
Välipalavinkiksi eli maukkaaksi ”ruoanodotusruoaksi” hän muistuttaa Kivikylän Kotipalvaamon pizzoista, joissa on täytteenä kinkkua, jauhelihaa, salamia tai kanaa. Satakunnassa toimivassa Kivikylän
Kivikylän Juhlameetwursti on siivutettuna 150 gramman pakkauksessa. – Meetwursti on klassikkoeväs ruisleivän päälle esimerkiksi marjametsään ja kalalle. Se säilyy hyvänä eväsrepussa pitkänkin päivän, toteaa Jari Määttä.
Kotipalvaamossa käytetään kaikissa tuotteissa ainoastaan kotimaista lihaa, ja alusta loppuun kaikki tuotteet tehdään itse.
– Lihat tulevat Rauman Lapissa sijaitsevalle tehtaallemme ruhoina, jossa ne leikataan, myös lihojen palvaukset tehdään siellä. Kaikki sopimustuottajamme niin sian- kuin siipikarjanlihan osalta sijaitsevat Satakunnassa tai Varsinais-Suomessa. Tunnemme jokaisen sopimustuottajamme. He huolehtivat
hyvin eläinten hyvinvoinnista, ja Kivikylä puolestaan maksaa heille reilun korvauksen lihasta, Jari avaa tuotantoketjun vastuullisuutta. Kivikylän Huittisten tehdas toimii makkaratalona. Säkylän tehtaassa valmistetaan siipikarjatuotteiden lisäksi jauhelihaeinekset eli pihvit sekä lihapullat. Euran pizzalassa leivotaan pizzat. Vuonna 1992 perustettu Kivikylän Kotipalvaamo Oy työllistää vajaat 400 työntekijää. •
Täyslihamakkarasiivut ovat 200 gramman pakkauksissa.
Stressi ja univaikeudet hallintaan
Stressi on kehon ja mielen ylikuormitustila, joka voi johtua monesta asiasta, esimerkiksi liian kovista vaatimuksista tai siitä, että elämässä on liikaa asioita hoidettavana. Onneksi liiallisen stressin voi saada aisoihin — ja tyypillisesti samalla ratkeavat myös uniongelmat.
Teksti: Johanna Koskinen
Stressaantuneena hermostomme ylivirittyy ja tulkitsemme kaikkea kohtaamaamme tavallista negatiivisemmin. Pinna kiristyy, mieli matelee, puhti on poissa ja nukkuminenkin häiriintyy. Intialaisessa ayurveda-lääketieteessä ashwagandha eli rohtokoisio on arvostetuin ja käytetyin yrtti stressinhallinnassa. Myös moder-
nit, kliiniset kaksoissokkotutkimukset todistavat ashwagandhan hyödyt. Maailman dokumentoiduimmalla KSM66-ashwagandhalla tehdyt tutkimukset osoittavat, että ashwagandha parantaa kehon vastustuskykyä stressiin, auttaa kehoa käsittelemään stressiä ja toipumaan stressaavista tapahtumista. Kliiniset tutkimukset osoittavat lisäksi, että KSM66-ashwagandha tukee nukahtamista, auttaa ylläpitämään
henkistä ja fyysistä kapasiteettia sekä optimaalista kestävyyttä ja energisyyden tunnetta. – Huomaan, että stressi on lieventynyt ja siksi nukahtaminenkin on helpottunut. Olo on muutenkin kevyempi. En kimpaannu enää niin helposti, eivätkä päiväni kulje vuoristorataa ylivireyden ja loputtoman väsymyksen välillä, kertoo kokemuksistaan KSM66-ashwagandhasta hämeenlinnalainen Eveliina. •
Ashwagandha auttaa Eveliinaa pärjäämään arjen oravanpyörässä. Hän on huomannut sen olevan avuksi myös uneen.
Syyskesällä pihaan hankitaan kylmyyttä kestäviä, yksivuotisia syyskukkijoita. Esimerkiksi syklaamit sietävät hyvin viileyttä ja kukkivat pakkasten tuloon saakka. Syklaami on parhaimmillaan ruukkuistutuksissa sateelta suojassa.
Lannoitus loppukesällä varmistaa seuraavan kesän kukinnan
Riittävän ajoissa tehty lannoitus parantaa kasvien kestävyyttä kylmyyttä vastaan sekä lisää seuraavan vuoden kukintaa ja satoa.
Teksti: Reetta Reinman
Kuvat: Suvi Elo
Biolanin puutarhaneuvoja Riikka Kerttulaa harmittaa, kun yleisesti käytetty termi, syyslannoite, saattaa johtaa harhaan ja liian myöhäiseen monivuotisten puutarhakasvien lannoittamiseen.
– Parempi olisi puhua loppukesän lannoituksesta, hän sanoo. – Loppukesästä, viimeistään elokuun aikana tehty lannoitus hyödyttää kasveja eniten, kun kasvit ovat lannoitteen antamisen aikaan kesäisen vihreitä. Loppukesällä kasveihin kehittyy kukkasilmut seuraavaa kesää varten, tähän ne tarvitsevat ravinteita. Jos kasvit ovat jo ehtineet värittyä ruskan väreihin, ne
eivät enää hyödynnä lannoitteen ravinteita.
LOPPUKESÄLLÄ annettavan lannoitteen tulisi sisältää kaliumia ja fosforia.
– Kalium nostaa kasvien solunesteen väkevyyttä ja samalla jäätymispistettä. Se toimii ikään kuin pakkasnesteenä. Fosfori puolestaan edesauttaa kukkasilmujen muodostumista ja lisää siten seuraavan vuoden kukintaa, ja marjaja hedelmäkasveilla myös seuraavan vuoden satoa, Kerttula sanoo. Loppukesästä annettava lannoite ei saa sisältää typpeä. – Typpi riehaannuttaa kasvin vihreät osat kasvamaan ja kasvin talvilepoon siirtyminen häiriintyy.
LOPPUKESÄN lannoituksen Kerttula kehottaa antamaan kaikille monivuotisille kasveille: perennoille, koristepuille ja -pensaille sekä hedelmä- ja marjakasveille. Nurmikon loppukesän lannoitus auttaa nurmikkoa kasvamaan seuraavana vuonna entistä vahvempana ja vihreämpänä.
– Esimerkiksi hedelmäpuiden, ruusujen ja kärhöjen kohdalla lop-
pukesän lannoitus parantaa merkittävästi niiden talvenkestävyyttä. Perennat sekä hedelmäpuiden ja marjapensaiden kukkasilmut saavat loppukesän lannoituksesta voimaa tulevan kesän kukkimiskautta varten.
– Säästä riippuen loppukesän lannoituksen jälkeen lannoitetut kohdat olisi hyvä kastella, että ravinteet lähtevät varmasti liukenemaan, muistuttaa Kerttula.
”– Syksylläkin ruukuissa kukkivia kasveja pitää muistaa lannoittaa.”
KEVÄÄLLÄ istutetut kesäkukat alkavat loppukesästä usein näyttää ränsistyneiltä. Riikka Kerttula kehottaa vaihtamaan ainakin osan ruukkujen kesäkukista viileyttä sietäviin syksyn kukkijoihin.
– Värikkäät krysanteemit, syys-
asterit, syklaamit, koristekaalit, keijunkukat, muratit ja pensastädykkeet kestävät pikkupakkasiakin, hän sanoo.
Syksyn kukkijat ovat yleensä yksivuotisia, mutta keijunkukka on perenna, joten sen voi talveksi istuttaa ruukusta kukkapenkkiin.
– Suosittu pallokrysanteemi kukkii pitkälle syksyyn, kunhan huolehditaan sen tasaisesta kosteudesta, muistetaan lannoitus ja nypitään kukkineet kukat pois. Kukat rispaantuvat helposti kastuessaan, joten krysanteemi kukkii parhaiten sateelta suojassa, esimerkiksi parvekkeella tai terassilla, vinkkaa Kerttula.
Hän muistuttaa, että syksynkin kukkijoita pitää muistaa sekä kastella että lannoittaa, muutoin ne eivät jaksa kukkia.
– Loppukesästä istutettaville kukille voi myös laittaa istuttamisen yhteydessä varastolannoituksen, jolloin kasteluun riittää pelkkä vesi tai antaa kasteluveden mukana lannoitetta.
Lannoitteet ja välineet loppukesän ja syksyn puutarhatöihin Kärkkäiseltä! •
Biolan Syksyn PK-lannoite sisältää fosforia ja kaliumia.
– Kaikenlainen liikunta hoitaa silmiä ja täsmähoitoa saa silmäjumpalla: Katso ylös, alas ja sivuille, Päivi Mustajärvi vinkkaa.
Sydämen ikkunat
Stressi tuntuu myös silmissä, muistuttaa rentoutumisen ja levon tärkeydestä luontaishoitaja Päivi Mustajärvi.
Kuva: Jenna Poikkimäki
Nivalassa toimiva luontaishoitaja ja luontaishoitojen monialakouluttaja
Päivi Mustajärvi on saanut yhdistämällä muun muassa vyöhyketerapiaa, homeopatiaa ja ravitsemushoitoa hyviä tuloksia silmien ongelmista kärsiville asiakkailleen: kuivasilmäisyys, näkökin on monella parantunut ja jopa koholla olevaa silmänpainetta on saatu alemmaksi.
– 30-vuotiaalla pojallemme huomattiin 7-vuotiaana, että hänen vasemman silmänsä näkökyky oli alentunut merkittävästi. Mustalappuhoidon lisäksi hoidin häntä neljän kuukauden ajan 2-3 kertaa viikossa vyöhyketerapialla ja yhdistin hoitoon homeopaattisia, silmää tukevia aineita, kuten euphrasiaa eli silmäruohoa aarnikan kanssa sekä ravitsemushoitoa. Neljän kuukauden jälkeen näkö todettiin normaaliksi, ja se on myös pysynyt.
JOS SILMIÄ hierotuttaa, niin Päivin mukaan ne ovat liian kuivat. Hän kehottaa välttämään silmien hieromista, jottei tee herkästi vaurioituviin silmiin haavaumia.
– Erityisesti silmiä kuivattavat puhaltavat ilmastointilaitteet, jotka kierrättävät pölyä.
– Kosteuttavat silmätipat tuovat apua kuivasilmäisyyteen, mutta ennen kaikkea tarvitaan sisäistä kosteutusta eli riittävästi vettä ja omega-3,6,7 ja 9-rasvahappoja, kuten kylmäpuristettuja luomuöljyjä, esimerkiksi vaihdellen pellavansiemen-, hampunsiemen-, camelina-, oliivi-, manteli- ja rypsiöljyä sekä kalaöljyä tai rasvaista kalaa. Myös saksanpähkinöistä, auringonkukansiemenistä sekä manteleista saa hyviä rasvoja, sanoo Päivi.
Hän huomasi nelikymppisenä näkönsä heikentyneen.
– Aloin syödä päivittäin viitisen mantelia sekä muutaman kuivatun aprikoosin, lisäsin ruokavaliooni hyviä rasvoja ja antioksidantteja.
Vähitellen näköni parantui, 67-vuotias Päivi kertoo. Hän muistuttaa, että silmälasien voimakkuudet on hyvä käydä tarkistuttamassa säännöllisesti.
PÄIVI huomauttaa, että stressi nakertaa silmienkin hyvinvointia. Silmää nykivää elohiirtä hän kutsuu stressihiireksi, jonka taustalla Päivin mukaan on stressin kanssa monesti B-ryhmän vitamiinien puute. – Hiljattain luin tutkimuksen, jonka mukaan silmänpaineiden kohoamisen syynä saattaa ottaa myös pitkittynyt stressi, joka aiheuttaa sisäsyntyisesti stressihormoniksi kutsutun kortisonin erittymistä lisämunuaisen kuorikerroksesta. Silmänpaineiden kohoamisen taustalla on toki monia asioita, ennen kaikkea ikä ja perintötekijät. Silmänpaine on tärkeä hoitaa, koska kohonnut silmänpaine altistaa silmänpohjan rappeutumalle ja vaurioittaa näköhermoa. Myös verenpaine ja diabetes ovat riskitekijöitä silmäpohjasairauksille.
– Stressin ohella nykyaika kuormittaa silmiä monin tavoin, pahiten tietokoneen ja kännykän ruutujen liiallinen tuijottaminen. Silmät joutuvat koko ajan fokusoimaan, niskat, hartiat ja pään alueen lihakset ovat jumissa ja jännittyneet. Kasvohoitoasiakkaani usein toteavat, että kasvohieronnan jälkeen näkeekin paremmin.
Silmien lepuuttamiseksi olisi Päivin mukaan hyvä säännöllisesti katsoa kauas.
MUSTIKAT ovat monin tutkimuksin todettu silmäterveellisiksi.
– Ruokavaliossa on hyvä suosia värikkäitä kasviksia: porkkanaa, paprikaa, pinaattia, lehtikaalia sekä marjoja. Mausteista chilin ja caynnepippurin sanotaan olevan silmäystävällisiä. Kananmunan keltuaisessa on verkkokalvolle tärkeää luteiinia ja A-vitamiinia, jota saa myös ”vanhan kansan” kehotuksesta syödä voita. Aminohapoista tauriini on erityisen tärkeä myös silmille. •
Teksti: Reetta Reinman
Seksileluista nyt jopa
Nopein seksilelukauppa
Toimitus alk 0€ - 365 vrk ilmainen palautus
Ole kultu.Kierrätä korut
Vanhat korut ovat hienoja ja kullan louhinta tekee luonnolle huonoa. Siksipä ostamme ja myymme kultaa, hopeaa ja vintage-koruja.
Tilaa maksuton Turvapussi kultaesineiden lähetystä varten.
Kultu on täällä.
Kultu on meidän oma korumallisto.
Korut on suunniteltu ja toteutettu Suomessa ekologisesti 100% kierrätetyistä jalometalleista.