Erasmus+ Career Up! Neformalieji metodai - Jaunimo Įgalinimo vadovas by KeliaukPirmyn

Thynk Unlimited

Employee Neformalieji metodai

Jaunimo įgalinimo vadovas

„Jaunimo įgalinimo vadovas“ buvo sukurtas kaip Erasmus+“ jaunimo darbuotojų mobilumo „Career Up!“ Nr.: 2023-1-LT02-KA153-YOU-000147220 mokymo kurso, vykusio 2023 m. Lietuvoje, rezultatas. Kuriant vadovą prisidėjo projekte dalyvaujantys jaunimo darbuotojai iš Lietuvos, Estijos, Lenkijos, Slovakijos ir Rumunijos. Projekto tikslas buvo plėtoti 30-ies jaunimo darbuotojų iš Lietuvos, Rumunijos, Slovakijos, Lenkijos ir Estijos žinias, gebėjimus ir nuostatas apie neformalius metodus, padedančius jaunimui didinti jų įsidarbinimo galimybes. Projekto metu sėkmingai pasiekėme šiuos tikslus: padidinome dalyvaujančių jaunimo darbuotojų žinių lygį, gebėjimus ir teigiamas nuostatas taikant neformalius metodus, palengvinančius jaunimo patekimą į darbo rinką, taip pat padidinome 5-ių tarptautinių partnerių organizacijų pajėgumus organizuojant renginius, veiklas ir seminarus jaunimui, galinčius padidinti jų galimybes patekti į darbo rinką. Norime padėkoti mūsų dalyviams, kad šis projektas buvo toks sėkmingas! Asociacija “Keliauk pirmyn”, Lietuva

TABLE OF CONTENTS Energijos suteikiančios veiklos IImpulsas.................................................................................................... 6 Hipodromas............................................................................................. 7 Grandinės žaidimas........................................................................... 8 Komplimentų ratas............................................................................ 9 Muzikinės kėdės................................................................................. 10 Veidrodžiai: šokio judesių mokymasis imituojant....... 11 Atnešk / padaryk............................................................................... 12 Greitai, lėtai, pradėti, sustoti.................................................. 13 Sekite lyderį.......................................................................................... 14 Energijos banga................................................................................. 15 Aš niekada.............................................................................................. 17 Medžiotojas ir triušis (angelai ir demonai)...................... 18

Savęs atradimo veiklos 100 gyvenimo norų........................................................................ 19 3 influenceriai..................................................................................... 20 Vertybių vertinimas....................................................................... 21 Kompetencijos................................................................................... 24 “Nenoriu girtis, bet...”..................................................................... 27 Suvokimo žemėlapis....................................................................... 29 10 vertybių........................................................................................... 30 Laikrodis................................................................................................. 32

Savęs tobulinimo veiklos Dvi tiesos, vienas melas........................................................... 35 Požiūris yra svarbu..................................................................... 36 Sprendimų priėmimo tobulinimas..................................... 37 Kalno viršūnė.................................................................................... 38 Atmintis yra raktas..................................................................... 40 Užtikrintumas................................................................................... 41 Mokymasis kartu........................................................................... 42 Inovacijų bokštas........................................................................... 43 Moksliuko savęs tobulinimo vadovas.............................. 45

Neformalūs jaunimo įsidarbinimo galimybių didinimo metodai Agento ieškojimas................................................................... 47 Muzikos industrija.................................................................... 49 Bunkeris.......................................................................................... 50 Asmenybės ir profesinio orientavimo testas..... 54 Refleksijos Grupinė meditacija....................................................................... 61 Laiškas sau projekto pabaigoje...........................................61 Atsiliepimai apie projektą........................................................ 62 Jausmo išraiška...............................................................................62

Energijos suteikiančios veiklos Energijos suteikiančios veiklos – greiti ir juokingi užsiėmimai, padedantys pagyvinti grupę. Juos galima naudoti, kai slūgsta motyvacija ir mažėja energija. Ši veikla yra būtina, kad žmonės išliktų budrūs ir aktyvūs. Jie taip pat gali būti naudojami žmonėms susipažinti ir jaustis patogiau vieni su kitais.

1. Impulsas Yra keletas šios energijos suteikiančios veiklos versijų. Pirma: visi stovi ratu susikibę rankomis ir perduoda impulsą iš vieno žmogaus kitam, šiek tiek stipriau suspausdami ranką. Žaidimo tikslas – kuo greičiau perduoti impulsą. Ko reikia šiai versijai? Nieko, tik žmonių, norinčių perduoti impulsą kuo greičiau. Nesvarbu, ar veikla daroma lauke ar viduje, ar žmonių skaičius. Trukmė: Kuo greičiau (gali užtrukti tiek laiko, kiek jums reikia). Kitas šios energijos suteikiančios veiklos variantas yra kai komanda padalinama į 2 grupes ir jos stovi vienoje linijoje susikibusios rankomis. Kiekvienos eilės priekyje stovintis asmuo gali laikyti atsitiktinį objektą, o savanoris turi likti kitame gale, kad siųstų impulsą spustelėdamas ranką. Eilėje tik pirmas žmogus yra atsimerkęs, kad tik pajutus impulsą paimtų pasirinktą daiktą. Visi lieka užsimerkę ir kuo greičiau suspaudžia rankas, kad laimėtų. Laimi komanda, kuri pirmoji paima objektą. Ko reikia šiai versijai? Atsitiktinis objektas, kuris gali būti bet kas (vandens butelis, žymeklis, popieriaus gabalėlis, telefonas, bet kas, kas yra kambaryje) ir konkurencingi žmonės, norintys laimėti. Nesvarbu, ar veikla daroma lauke ar viduje, ar žmonių skaičius. Trukmė: Tiek kartų, kiek norite (galite pasirinkti, kiek laiko norite užsiimti šia veikla).

2. Hipodromas Visi sėdi ratu ir vienas savanoris duoda komandas. Žmonės dalyvauja žirgų lenktynėse, visi joja savožirgais plodami sau per kojas ir vykdo lyderio komandas. Tai daugiau improvizacinis žaidimas, betlyderio sakomos komandos gali būti tokios: pasisveikiname su karaliene - visi sustoja ir sveikinasi,dabar yra posūkis į kairę - visi pasvyra į kairę pusę, priekyje yra medis - žaidėjai su žirgais turi peršoktiper medį ir pan. Gali būti bet kokios komandos, susijusios su žirgų lenktynėmis. Ko reikia šiai veiklai? Nieko, tik vaizduotės ir energingų žmonių. Nesvarbu, ar veikla daroma lauke ar viduje, ar žmoniųskaičius. Trukmė: Kuo daugiau komandų žirgams (gali užtrukti tiek laiko, kiek jums reikia).

3. Grandinės žaidimas IŠiame žaidime kiekvienas žmogus pradeda pasakydamas ką nors, kas jam patinka, ar mėgstamąveiklą, hobį. Pavyzdžiui, jei vienas asmuo pasako, kad mėgsta skaityti knygas, tai tas asmuo ištiesiaranką į priekį, o grupės nariai, kuriems būdinga ta pati aistra, padeda šiam asmeniui ant alkūnės savorankas, taip sukurdami grandinę. Procesas tęsiamas, kol kiekvienas dalyvis prisijungia prie grandinės dalindamasis savo mėgstamaisdalykais. Kiekviena grandis parodo ryšį tarp žmonių, turinčių panašių interesų. Šis žaidimas ne tiksukuria fizinę grandinę, bet yra ir ryšių bei giminysčių grupėje simbolis. Tai interaktyvus ir malonusbūdas draugiškai palaikyti ryšius ir daugiau sužinoti vienas apie kitą. Ko reikia šiai veiklai? Nieko, tik kūrybos. Nesvarbu, ar veikla daroma lauke ar viduje, ar žmonių skaičius. Trukmė: Priklauso nuo žmonių skaičiaus. Kuo daugiau žmonių dalyvaus, tuo daugiau laiko reikės. 30-čiai žmonių vidutiniškai užtrunka 5-7 minutes.

4. Komplimentų ratas Dalyviai sudaro du apskritimus vienas kitame (būtinas lyginis dalyvių skaičius, bet su šiek tiekkūrybiškumo šią veiklą galima įgyvendinti ir su nelyginiu dalyvių skaičiumi). Per 30–90 sekundžiųkiekvienas išoriniame apskritime esantis asmuo išsako komplimentus arba teigiamus pastebėjimusapie tuos, kurie stovi vidiniame apskritime. Labai svarbu, kad vidinio apskritimo dalyviai susilaikytųnuo bet kokios žodinės ar fizinės sąveikos, išskyrus akių kontakto palaikymą. Davus ženklą, išorinioapskritimo nariai (visi iš karto) pradeda teikti komplimentus priešais stovinčiam vidinio apskritimonariui. Išoriniame apskritime esantys asmenys žengia vieną žingsnį pagal laikrodžio rodyklę, kurdaminaujas sąveikas. Ši rotacija leidžia dalyviams bendrauti su naujais žmonėmis ir dalintis naujaiskomplimentais. Žaidimas tęsiasi tokiu būdu, skatinant teigiamus atsiliepimus, kol visi išorinioapskritimo nariai susiduria su visais vidinio apskritimo nariais. Tada vidinio ir išorinio apskritimų nariai susikeičia vietomis – komplimentų davėjai tampa tyliaisvidinio apskritimo komplimentų gavėjais. Ko reikia šiai veiklai? Nieko, tik kūrybiškumo ir nuoširdumo. Nesvarbu, ar veikla daroma lauke ar viduje, ar žmonių skaičius Trukmė: Priklauso nuo žmonių skaičiaus. Kuo daugiau žmonių dalyvaus, tuo daugiau laiko reikės. 30-čiai žmonių vidutiniškai užtrunka 5-7 minutes. Diskutuotini dalykai: Ar sužinojote ką nors naujo apie save? Kas buvo sunkiau – sakyti ar gauti komplimentus? Kodėl? Ką tai sako apie mane?

5. Muzikinės kėdės Šiai energijos suteikiančiai veiklai jums reikės tik kėdžių ir motyvuotų dalyvių. Tai socialinis žaidimas,kuriame reikia pastatyti kėdes ratu nukreiptas į išorę (viena kėde mažiau nei dalyvių skaičius).Žaidėjai juda aplink kėdes šokio judesiais, muzikos ritmu. Kai muzika nutrūksta, dalyviai turi susirastilaisvą kėdę ir ant jos atsisėsti. Paskutinis žmogus, kuris liko stovėti ir liko be kėdės tiesiog iškrenta išžaidimo. Tada viena kėdė nunešama ir prasideda kitas etapas. Ši dalis kartojama tol, kolpriešpaskutinis asmuo iškrenta iš žaidimo. Laimi tas asmuo, kuris užima paskutinę kėdę. Trukmė: Priklauso nuo dalyvių skaičiaus. Kuo daugiau žmonių dalyvaus, tuo daugiau reikės laiko. 30-čiai žmonių vidutiniškai trunka apie 1015 minučių.

6.Veidrodžiai: imituojant

šokio

judesių

mokymasis

Šiai energijos suteikiančiai veiklai jums reikės tik geros muzikos ir dalyvių. Dalyviai turi susirasti sauporą nepriklausomai nuo lyties. Patartina susirasti asmenį iš kitos šalies arba tą, su kuriuo darnebuvo dirbta anksčiau. Suradus savo porą turite atsistoti priešais, kaip priešais veidrodį. Tadapradeda groti muzika. Vienas asmuo iš poros pradeda šokti pagal muzikos ritmą, o kitas imituojasavo poros judesius kaip veidrodis. Vėliau apsikeičiama vaidmenimis. Šios energijos suteikiančiosveiklos tikslas yra sutelkti dėmesį į dabartinę akimirką. Verta paminėti, kad mėgdžiojimas susideda iš3-ijų esminių žingsnių: stebėjimo, analizės ir eksperimentų atlikimo, ir tai neabejotinai pagerina šokioįgūdžius. Trukmė: Tiek kartų, kiek norite (galite pasirinkti, kiek laiko norite užsiimti šia veikla).

7. Atnešk / padaryk Dalyviai turi rasti porą, su kuria galėtų žaisti komandose. Žaidimas prasideda kai veiklą vedantisasmuo paskelbia užduotį, pavyzdžiui kiekviena pora turi atnešti atsitiktinį daiktą arba ką norspadaryti. Laimi pirmoji komanda, kuri atneša objektą / atlieka iššūkį. Žaidimo tikslas – dirbtikomandomis, kuo greičiau atlikti paskirtą užduotį ir smagiai praleisti laiką. Pavyzdžiui: laimi pirmojipora, atnešusi buteliuką kvepalų. Ko reikia šiai veiklai? Kūrybiškumo ir greičio. Trukmė: Tiek kartų, kiek norite (galite pasirinkti, kiek laiko norite užsiimti šia veikla).

8. Greitai, lėtai, pradėti, sustoti Šiame interaktyviame žaidime dalyvauja savanoris, vadovaujantis greičiui ir judesiams. Savanorissako, kad komandos prasidės žodžiu „pradėti“, kad dalyviai pradėtų eiti, „sustoti“, kad dalyviainustotų vaikščioti, „greitai“, kad dalyviai eitų greičiau, „lėtai“, kad eitų lėčiau. Smagiausia, kadkomandas galima keisti. Pavyzdžiui, kai dalyviai girdi „lėtai“, komandą galima pakeisti į vaikščiojimągreitai, o komandą „greitai“ į vaikščiojimą lėtai ir tt. Ko reikia šiai veiklai? Kūrybiškumo ir erdvės. Nesvarbu, ar veikla daroma lauke ar viduje, ar žmonių skaičius. Trukmė: Tiek kartų, kiek norite (galite pasirinkti, kiek laiko norite užsiimti šia veikla).

9. Sekite lyderį Visi sustoja ratu ir išrenka savanorį, kuris išeis į kitą patalpą, kur negali matyti ar girdėti ką kalba irdaro kiti dalyviai. Tada išrenkamas lyderis, kuris pradės šokti ir kada panorėjęs pakeis šokio judesiusbesistengdamas, kad grįžęs savanoris nesuprastų kas iš ratu sustojusių ir šokančių dalyvių yra lyderisir keičia šokio judesius. Visi kiti dalyviai turi sekti lyderį, o tikslas yra kad tas, kuris buvo išrinktasišeiti, neatspėtų kas yra lyderis. Savanoris gali turėti 3 spėjimus arba daugiau pagal bendrąsusitarimą. Lyderis vėliau pakeičia tą, kuris palieka patalpą, o likę žmonės pasirenka kitą lyderį ir tęsiažaidimą. Ko reikia šiai veiklai? Kūrybos ir erdvės. Nesvarbu, ar veikla daroma lauke ar viduje, ar žmonių skaičius. Trukmė: Tiek kartų, kiek norite (galite pasirinkti, kiek laiko norite užsiimti šia veikla).

10. Energijos banga Visi dalyviai stovi ratu. Vienas žmogus stovi rato viduryje. Visi rate esantys laikosi už rankų su šaliastovinčiuoju. Viduryje stovintis asmuo palies vieną žmogų, kuris tada pakels abi rankas aukštyn. Žmonės, kurie jaučia vienos rankos pakėlimą, pakelia ir kitą. Pagrindinis tikslas – kad iš abiejų pusiųateinanti banga galutinį žmogų pasiektų vienu metu. Kai vieno žmogaus abi rankos pakeliamos vienumetu, tas žmogus šaukia KABUM arba kitą jūsų pasirinktą trumpą frazę. Žaidimas baigiamas, kai visidalyviai gaus kelis KABUM iš eilės. Ko reikia šiai veiklai? Dėmesio ir erdvės. Nesvarbu, ar veikla daroma lauke ar viduje, ar žmonių skaičius. Trukmė: Tiek kartų, kiek norite (galite pasirinkti, kiek laiko norite užsiimti šia veikla).

11. Aš niekada Visi dalyviai sėdi ant kėdžių ratu, tačiau vienas savanoris stovi. Asmuo, kuris stovi, turi pasakyti „Ašniekada...“ ir pabaigti sakinį, pavyzdžiui: „Aš niekada nebuvau Erasmus+ projekte“. Kiekvienas, kurissusitapatina su teiginiu, turi atsistoti ir atsisėsti ant kitos kėdės. Svarbiausia, kad žaidime yra vienakėde mažiau nei bendras dalyvių skaičius, kad vienas dalyvis visada nerastų sėdimos vietos ir tęstųžaidimą fraze „Aš niekada...“. Ši energijos suteikianti veikla padeda geriau pažinti vieni kitus. Ko reikia šiai veiklai? Kūrybiškumo ir kėdžių. Veiklą geriau atlikti viduje, bet galima ir lauke, jei yra kur atsisėsti. Trukmė: Tiek kartų, kiek norite (galite pasirinkti, kiek laiko norite užsiimti šia veikla).

12. Medžiotojas ir triušis (Angelai ir demonai) Kiekvienas žmogus turi rasti sau porą ir abiems rasti vieną kėdę. Kėdės turi būti išdėstytos ratu,nukreiptos į vidų. Vienas iš poros sėdi ant kėdės, o partneris stovi už jo, savo rankas laikydamas užnugaros. Vienas žmogus bus be poros su tuščia kėde ir stovės už jos. Žmogus su tuščia kėdė mirksėspasirinktam sėdinčiajam (triušiui/angelui), kuris turės pabėgti ir atsisėsti į mirksinčiojo kėdę. Medžiotojas, kurio triušis nori pabėgti, turi paliesti triušį už pečių, kad jis nepabėgtų. Priklausomainuo dalyvių skaičiaus, galima atlaisvinti 2 kėdes intensyvesniam veiklos greičiui. Žaidimaspabaigiamas sudalyvavus visiems asmenims. Ko reikia šiai veiklai? Kėdžių. Veiklą geriau atlikti viduje, bet galima ir lauke, jei yra kur atsisėsti. Trukmė: Tiek kartų, kiek norite (galite pasirinkti, kiek laiko norite užsiimti šia veikla).

Savęs atradimo veiklos Savęs atradimo veiklos yra skirtos padėti žmonėms geriau pažinti ir suprasti save. Šios veiklos apimažurnalų rašymą, tikslų nustatymo pratimus, asmenybės testus ir įsitraukimą į naują patirtį. Savęs atradimo veiklų tikslas yra skatinti asmeninį augimą įgyjant naujų įžvalgų ir suprantant savoįsitikinimus, stipriąsias ir silpnąsias puses.

Pavadinimas: 100 gyvenimo norų Išsamus metodo aprašymas: Dalyviai turi surašyti 100 gyvenimo norų – reikalinga, kad noras būtų realus, tuo pačiu svarbus irkonkretus, kurį galima pasiekti ar patirti per savo gyvenimą (todėl GYVENIMO norai). Pratimuipabaigti teikiamas laikas yra 20 minučių. Refleksija: Vargu ar įmanoma atlikti tokią užduotį per duotą laiką, bet svarbiausia yra rašyti iki pat galo, nes taigiliau atspindi vidinius gyvenimo tikslus. Gyvenimo tikslai suteikia mums kryptį ir norą jų siekti.

Pavadinimas: 3 influenceriai Išsamus metodo aprašymas: Dalyvių prašoma užrašyti tris varus žmonių (ar išgalvotų veikėjų), kurie vaikystėje jiems padarėdidžiausią įtaką / didžiausią įspūdį, o prie vardo – šių žmonių ar personažų vertybes, kurios privertėdalyvius jais žavėtis. Klausimai refleksijoms ir diskusijoms: - Kodėl jums patinka šie principai/vertybės? - Kiek iš šių principų/vertybių laikotės? Refleksija: Pratimas padeda atrasti savo vertybes, taip pat atpažinti įtaką, kylančią iš kitų. Vertybės tam tikrumastu yra viena iš pagrindinių savęs pažinimo ir karjeros pasirinkimo dalių.

Pavadinimas: Vertybių vertinimas Autorius: Jonas Jadevičius, psichologas iš UAB “Baltijos šalių personalo strategijos projektas” Išsamus metodo aprašymas: Dalyviams A lentelėje pateikiamas vertybių sąrašas ir prašoma jas visas suskirstyti skaičiais nuo 18 iki1 – atitinkamai nuo mažiausiai svarbios iki svarbiausios. Tada paprašoma padaryti tą patį su Blentelės vertybėmis. Refleksija: A lentelėje rodomos jūsų tikslines vertybes (ko siekiate), o B lentelėje pateikiamos vertybės, kuriaspraktikuojate (naudojate), jūsų asmeninės stiprybės.

Lentelė A Estetika (grožis aplinkoje) Laisvė (sprendimų ir veiksmų savarankiškumas) Pramogos (malonios veiklos) Pasitikėjimas savimi (lengvumas, neabejojimas) Savęs tobulinimas (fizinis ir protinis) Kūrybiškumas (gebėjimas kurti, fantazuoti) Aktyvus gyvenimas (energingas, kupinas įvykių, nuotykių) Išmintis (brandūs sprendimai, patirtis) Materialinė gerovė (nepritekliaus nepatyrimas) Produktyvumas (maksimalus įgūdžių panaudojimas) Sveikata (fizinė ir psichinė) Laimingas šeimos gyvenimas Įdomus darbas Geri ir ištikimi draugai Pripažinimas (pagarba iš aplinkinių) Kitų laimė Atradimas (gebėjimas rinkti ir kaupti žinias) Meilė (fizinis ir emocinis artumas su kitais)

Lentelė B Auklėjimas (geros manieros) Tolerancija (priimti kitus, atleisti klaidas) Atviras mąstymas (pagarba kitoms nuomonėms) Gyvenimo džiaugsmas (ir humoro jausmas) Atsakingumas (pareigos jausmas) Dideli siekiai (ambicijų turėjimas) Savikontrolė (susivaldymas, emocijų kontrolė) Veiksmingumas (produktyvumas, efektyvumas) Netoleravimas trūkumams (savo ar kitų) Nepriklausomybė Išsilavinimas (didelės žinios, erudicija) Atkaklumas (drąsa ginti savo nuomonę / vertybes) Empatija (jautrumas ir rūpestis kitais) Savidisciplina Valingumas (būti ištikimam sau, įveikti kliūtis) Organizuotumas (tvarkingumas, punktualumas) Sąžiningumas (buvimas nuoširdžiam) Racionalumas (tikslingi veiksmai ir sprendimai)

Pavadinimas: Kompetencijos Autorius: DROP-IN projektas: Educ'action katalogas apie neformaliojo ugdymo metodus 2018-1-FR01-KA201-047884 Išsamus metodo aprašymas: 1. Vedėjas duoda kiekvienam dalyviui po lentelės C „Vertybės, savybės ir įgūdžiai“ kopiją ir paprašoperskaityti sąrašą. 2. Vedėjas užtikrina, kad dalyviai žinotų įvardintų vertybių, savybių ir įgūdžių reikšmes ir ypatybes. 3. Po to vedėjas kiekvienam dalyviui įteikia po lentelės D „Mano kompetencijos“ kopiją ir paprašopasirinkti ir surašyti ant lapų tas vertybes, savybes ir įgūdžius, kuriuos, jų manymu, jau turi, ir kuriuosnorėtų tobulinti. Refleksija: Dalyviai gali (savanoriškai) pasidalinti savo atsakymais – kokias vertybes, savybes jie jau turi, kokiasnorėtų įgyti ir kodėl. Jei yra pakankamai laiko, vedėjas klausia, ką reikia daryti, siekiant išsiugdytinorimas savybes.

Lentelė C Vertybės, savybės ir įgūdžiai

Lentelė D Mano kompetencijos

Pavadinimas: “Nenoriu girtis, bet...” Galimi keli metodo pritaikymai: 1. Tikslas – pažinti vienas kitą; ledlaužis Žmonės stovi ratu. Pirmasis asmuo pasako savo vardą ir apibūdina unikalią savybę / gebėjimą, kurį jisturi. Jei tarp dalyvių yra žmogus, turintis tą pačią savybę/gebėjimą, jis susikimba rankomis supirmuoju, pasako jo vardą ir pristato savo unikalią savybę/gebėjimą. Pratimas kartojamas tol, kol visidalyviai prisistato (prisijungia). Jei vieno iš dalyvių savybės/gebėjimai yra itin unikalūs, ieškoma kitovarianto, kol atsiras pora. Pavyzdys: „Mano vardas Sigita, nenoriu girtis, bet aš parašiau knygą“; „Mano vardas Aistė, ašparašiau knygą, nenoriu girtis, bet...“. 2. Tikslas – suprasti, ar žmogus turi konkrečiai profesijai reikiamų savybių. Grupei dalyvių / darbo ieškančių asmenų pateikiama tam tikra profesija (pvz., gydytojas), o tadaprašoma nurodyti savybes / įgūdžius / žinias, kurių, jų nuomone, reikia šiai profesijai ir jie jas turi. Pavyzdys: „Mano vardas Sigita, nenoriu girtis, bet puikiai moku chemiją“; „Mano vardas Aistė,nenoriu girtis, bet turiu puikių kalbinių įgūdžių“.

3. Tikslas – atrasti esamas stipriąsias puses, sustiprinti pasitikėjimą profesine veikla/darbo patirtimi. Procesas panašus, tačiau dalyviai kviečiami papasakoti aplinkybę, susijusią su jų teigiama darbopatirtimi ir pasiekimais. Pavyzdys: „Mano vardas Sigita, esu personalo atrankos konsultantė, nenoriu girtis, bet už kokybišką darbą gavau priedą“; „Mano vardas Aistė, esu karjeros konsultantė, nenoriu girtis, bet sulaukiau kliento padėkos, kad padėjau jam pasirinkti perkvalifikavimo sritį“. 4. Tikslas – išsiaiškinti/suprasti, ar/kiek žmogui aktualios konkrečios vertybės (pvz., ekologija, darnusgyvenimo būdas ir tt.). Procesas panašus, tačiau dalyviai kviečiami įvardyti vieną veiksmą/įprotį, atspindintį konkrečiąvertybę. Pavyzdys: „Mano vardas Sigita, nenoriu girtis, bet į darbą važiuoju viešuoju transportu“; „Mano vardas Aistė, į darbą važiuoju viešuoju transportu. Nenoriu girtis, bet mėgstu siūti/taisyti drabužius“. *Jei grupėje yra iki 10 žmonių, o pagrindinis tikslas yra tik susipažinti, kiekvienas dalyvis raginamas prieš prisistatant pakartoti pirmųjų kalbėtojų vardus ir/ar gebėjimus.

Pavadinimas: Suvokimo žemėlapis Išsamus metodo aprašymas: 1. Žmonės yra suskirstomi į poras ir jų pirmoji užduotis yra parašyti 6 faktus apie tai, kaip jie savemato iš kitos pusės (jų savybes) ir ateityje (13 siūlomos profesijos). Šis popieriaus lapas liks jiems ikišio metodo pabaigos. Pavyzdys: „Esu malonus, supratingas ir darbštus žmogus, mėgstu bendrauti su žmonėmis, turiu gerą atmintį ir mėgstu padėti kitiems, ateityje save matau kaip gydytoją, psichologą ar teisininką“. 2. Žmogui parašius apie save, partneriai tą patį rašo apie kitą žmogų, koks jis yra ir kas galėtų tapti ateityje. Pavyzdys: „Man atrodo, kad jis yra linksmas, palaikantis ir visada randantis bendrą pokalbio temą,kantrus, geras ir protingas, matau jį kaip komiką ar televizijos laidų vedėją“. 3. Poros atsitiktinai keičiasi 5 kartus ir kiekvienas rašo ką nors apie kitą asmenį.. 4. Pabaigoje žmogus turi turėti savo paties aprašymą ir dar 5 kitų žmonių apibūdinimus. 5. Turėdamas šią informaciją, žmogus gali palyginti, kokį pirmąjį ar tiesiog įspūdį jis daro kitiems žmonėms. Tuomet palyginama su tuo, ką asmuo rašė apie save. 6. Žmogus tai išanalizuoja ir dėl šio metodo gali pažvelgti į save iš įvairių pusių.

Pavadinimas: 10 vertybių Išsamus metodo aprašymas: Dalyviai gauna 10-ies vertybių sąrašą, pateiktą žemiau. Vertybės turėtų būti visos svarbios ir sunkiaiišbraukiamos. Žmonių prašoma išbraukti (aukoti) tris iš jų. Apmąstymui ir užduočiai atlikti suteikiamakeletas minučių. Po to dalyvių prašoma išbraukti dar tris. Vėlgi – vos kelios minutės duodamosapgalvoti ir atlikti užduotį. Tada dalyviai turi atlikti galutinį kitų trijų verčių pašalinimą, todėl jiemslieka tik viena. Refleksija bet kokia forma yra rekomenduojama. Vertybės: Karjera Šeima Draugai Tikėjimas (religija) Laisvė Saviugda Kūrybiškumas Hobiai (pomėgiai) Finansinė gerovė Sveikata

Refleksija: Rezultatai daug pasako apie tai, kokios yra pagrindinės vertybės ir kokias vertybes buvo sunkiausiapaaukoti. Planuodami karjerą turite įsitikinti, kad jūsų būsimas užsiėmimas neprieštarautųpagrindinėms vertybėms, be to, turėtų jas papildyti. Karjeros pasirinkimas grindžiamas tik didesniuatlyginimu yra viena iš dažniausiai daromų klaidų.

Pavadinimas: Laikrodis Išsamus metodo aprašymas: Kiekvienam dalyviui duodamas popieriaus lapas su nupieštu laikrodžiu (pateikta žemiau). Dalyviaituri organizuoti individualius susitikimus nustatytomis valandomis su pasirinktais grupės žmonėmis. Pavyzdys: dalyviai A ir B gali susitarti dėl susitikimo 3 valandą, todėl jie užrašo vienas kito vardąeilutėje, rodančioje skaičių 3 savo lape. Susitikimų su tuo pačiu asmeniu kartoti negalima. Jei kas nors lieka vienas, jis prisijungia prie kitos poros. Kiekvienas susitikimas trunka 2 minutes. Kiekvienas žaidėjas turės atsakyti į skirtingus klausimus. Abu susirinkimo nariai turi paeiliui kalbėti apie pateiktą klausimą kol kitas klausosi, taigi skiriama 1 minutė vienam asmeniui. Klausimų, kuriuos galima užduoti atliekant pratimą, pavyzdžiai: 1. Kokia tavo didžiausia baimė? 2. Koks tavo didžiausias pasiekimas? 3. Kas tave pykdo? 4. Kur save matai po 5-erių metų? 5. Dėl ko paaukotum savo gyvybę? 6. Koks tavo mėgstamiausias prisiminimas iš vaikystės? 7. Jei galėtum kažką savyje pakeisti, kas tai būtų? 8. Kas yra tavo didžiausias įkvėpėjas? 9. Kas tave palaikė, kai to labiausiai reikėjo? 10. Jei sutiktum savo jaunesnįjį save, ką jam pasakytum?

Refleksija: Pratimas padeda suprasti save ir geriau susipažinti su kitu asmeniu. Pateikti klausimai yra orientuoti įsavo stipriųjų pusių, silpnųjų pusių, socialinės aplinkos įtakos ir tikslų suformulavimą. Tai interaktyvialternatyva karjeros plano rašymui.

Savęs tobulinimo veiklos Savęs tobulinimo veiklos yra skirtos gerinti įgūdžius, žinias ir bendrą asmeninį augimą. Šios veiklosapima skaitymą, seminarų bei kursų lankymą, tikslų nusistatymą ir siekimą, grįžtamojo ryšio gavimąir reflektavimo praktiką. Savęs tobulinimo veiklų tikslas yra pagerinti daugelį asmeninių aspektų, tokių kaip emocinisintelektas, lyderystės įgūdžiai, įvairios kompetencijos, komunikabilumas ir tt.

Pavadinimas: Dvi tiesos, vienas melas Išsamus metodo aprašymas: 1. Dalyviai suskirstomi poromis. 2. Pirmasis partneris turi sugalvoti tris dalykus apie save, iš kurių du turi būti tiesa, o vienas – melas. 3. Po to pirmasis partneris turi pasakyti šiuos dalykus antrajam partneriui. Partneris turi atidžiaiklausytis ir bandyti atspėti, kuris teiginys yra melas. 4. Tada antrasis partneris turi supažindinti pirmąjį asmenį su savo užrašytais teiginiais ir atspėti, kuristeiginys yra melas. 5. Tada poros pereina susikeičia partneriais, kol veiklą atlieka su kiekvienu dalyviu. 6. Apskritojo stalo diskusijoje visi dalinasi, kuris teiginys yra melas, ir tarpusavyje diskutuoja, ar taibuvo tikėtina ar ne.

Pavadinimas: Požiūris yra svarbu Išsamus metodo aprašymas: Užsiėmimo tikslas – savęs pažinimas, bendravimo įgūdžių ir socialinių-emocinių įgūdžių lavinimas.Užsiėmimas išryškina idėją, kad svarbiose gyvenimo situacijose požiūris, kuriuo siejami faktai, skiriamus tarp sėkmės ir nesėkmės. Metodika: 1. Dalyviai suskirstomi į grupes. Kiekviena grupė gauna lapą su citata, kurią reikia išanalizuoti. 2. Dalyviai turi diskutuoti ir pagrįsti savo nuomonę argumentais dėl tekste perteikiamos temos. 3. Kiekvienos grupės atstovas pateikia savo nuomonę. 4. Galiausiai dalyvių gali būti paprašyta pateikti pavyzdžių iš savo asmeninės patirties situacijų, kuriosišryškina citatose išreikštas žinutes. 5. Galutinė išvada yra ta, kad požiūris yra svarbus: teigiamas požiūris palaiko jaunimo darbuotojuskelyje į sėkmę, neigiamas požiūris sukuria sunkumus, neleidžia įveikti kliūtis ir pasiekti tikslus.

Pavadinimas: Sprendimų priėmimo tobulinimas Išsamus metodo aprašymas: Pagrindinis šio metodo tikslas – tobulinti gebėjimus priimti sprendimus ir tuo pačiu gerinti gebėjimądirbti komandoje ir mąstyti. 1. Dalyviai atsitiktinai suskirstomi į grupes, pageidautina po 4-5 žmones kiekvienoje. 2. Kiekvienai grupei duodama po popieriaus lapą. Šiame lape yra įvardinta tam tikra problema, kuriąturi būti labai sunku išspręsti, galbūt net išvis neįmanoma. 3. Dalyviai turi ribotą laiką (pageidautina 3 minutes), kad būtų nustatytas problemos sprendimas,kuris būtų efektyviausias. 4. Po to grupės vėl atsitiktinai sumaišomos, kiekvienai grupei vėl suteikiama tam tikra problema irciklas kartojamas.

Pavadinimas: Kalno viršūnė Autorius: DROP-IN projektas: Educ'action katalogas apie neformaliojo ugdymo metodus 2018-1-FR01-KA201-047884 Išsamus metodo aprašymas: Šia veikla siekiama skatinti suprasti terminus: trumpalaikis/ilgalaikis mąstymas, svajonės, tikslai,planai, poreikiai, troškimai, norai, atsakomybės. Metodika: 1. Užsiėmimą pradėkite nuo diskusijos apie terminus: tikslai, svajonės, troškimai, poreikiai, norai,planavimas ir tt., tam, kad būtų susipažįstama su tema bei apšilimui. Terminai gali skirtispriklausomai nuo veiklos tikslo. 2. Duokite dalyviams tuščią popieriaus lapą. Paprašykite juos pagalvoti apie konkretų ilgalaikį tikslą,kurį kiekvienas dalyvis norėtų pasiekti, ir liepkite jį užsirašyti. Jei dalyviai dar nėra pasirengę apibrėžtikonkretaus tikslo, leiskite jiems parašyti ateities svajonių ar norų. 3. Kai viskas bus padaryta, pasakykite dalyviams, kad jie pagalvotų apie veiksmus, kurių jie turi imtis,kad pasiektų savo tikslą ar įgyvendintų svajonę. 4. Po kelių minučių apmąstymo išdalinkite dalyviams tikslo pasiekimo „Kalno viršūnę“ (pateiktaapačioje) ir paprašykite jų užrašyti veiksmus, kurių, jų manymu, tektų imtis, kad pasiektų savo tiksląar įgyvendintų svajonę. 5. Dalyviams atlikus užduotį, savanoriai turi galimybę pristatyti grupei savo tikslą ar svajonę iržingsnius jiems pasiekti.

Siekiamas tikslas

12 žingsnis 11 žingsnis 10 žingsnis 9 žingsnis 8 žingsnis 7 žingsnis 6 žingsnis 5 žingsnis 4 žingsnis 3 žingsnis 2 žingsnis 1 žingsnis

Pavadinimas: Atmintis yra raktas Išsamus metodo aprašymas: Šis metodas yra skirtas lavinti atmintį, nes atmintis yra labai svarbi mokantis bei kasdieniamegyvenime. Pirma veikla 1. Pasirinkite 3 savanorius, kurie eis už durų. 2. Tada pakeiskite keletą dalykų kambaryje, pavyzdžiui: pakeiskite kėdžių išsidėstymą ar atidarykite langą. 3. Kai baigsite, 3 savanoriai gali grįžti. 4. Jiems reikia atspėti, kas pasikeitė kambaryje. Antra veikla 1. Padėkite ant stalo keletą dalykų, pavyzdžiui: rašiklį, knygą ar mobilųjį telefoną. 2. Tada pasirinkite 3 žmones, kurie žais šį žaidimą. 3. Leiskite jiems žiūrėti tuos dalykus 10 sekundžių. 4. Po to uždenkite daiktus ir pakeiskite tvarką arba pašalinkite vieną ar du daiktus. 5. Žaidėjai turi atspėti, kas skiriasi ir ko trūksta.

Pavadinimas: Užtikrintumas Išsamus metodo aprašymas: Šis metodas yra skirtas mokyti jaunuolius atpažinti ir suprasti savo stipriąsias puses ir gebėjimus, opo to stiprinti jų pasitikėjimą savimi ir taip padidinti jų galimybes įsidarbinti. Metodika: 1. Papasakokite apie šio metodo priežastis (žemas savo įgūdžių ir gebėjimų suvokimas ir tt.). 2. Išdalinkite lapus su vertingu žodynu, skirtu apibūdinti asmenį. 3. Suskirstykite jaunuolius į poras. Kiekviena pora dirbs vienas su kitu 6 minutes. 4. Pirmosios dvi minutės skirtos vienam jaunuoliui, kuris kitam apibūdintų save potencialiam darbdaviui, naudodamas išdalintoje medžiagoje pateiktą žodyną. 5. Kita minutė skirta potencialaus darbdavio atsiliepimams, kas buvo gerai ir ką būtų galima patobulinti. 6. Tada jie pasikeičia vaidmenimis ir kartoja užduotį. 7. Poros pasikeičia ir procesas kartojasi. 8. Porų pasikeitimo skaičius priklauso nuo vedėjo, tačiau rekomenduojama turėti bent 3-4 porų pasikeitimus. 9. Pabaigoje rekomenduojamas veiklos įsivertinimas.

Pavadinimas: Mokymasis kartu Išsamus metodo aprašymas: Šį metodą galima pritaikyti mokyklos klasėje, norint sužinoti apie mokinius dominančiusmokomuosius dalykus ir temas iš mokymo programos. Metodas gali būti taikomas beveik visuosemokomuosiuose dalykuose nes užtikrina aktyvų mokymąsi, dalyvavimą ir mokymąsi kartu. Metodika: 1. Suskirstykite klasę į komandas atsitiktinai, kad sudarytumėte mišrias komandas. 2. Kiekviena komanda turi sugalvoti savo pavadinimą, vedėjas juos užrašo ant didelio popieriaus lapo arba lentos. 3. Kiekviena grupė turi parašyti 4-6 klausimus apie veiklos vadovo apibrėžtą temą, dalyką ar užduotį. Klausimų skaičius kiekvienai komandai priklauso nuo bendro komandų skaičiaus. Kuo daugiau komandų, tuo mažiau klausimų reikia pasiruošti. 4. Klausimai bus perduoti kitai komandai, todėl pasirūpinkite, kad klausimai būtų parašyti aiškiai, įskaitomai ir konkrečiai. 5. Komandos apsikeičia klausimais ir gauna laiko atsakymams parengti. 6. Komandos po vieną garsiai atsako į gautus klausimus, likę mokiniai klausosi jų atsakymų. Klausimus parengusi komanda informuoja, ar atsakymai teisingi, neteisingi, iš dalies teisingi, ar tai buvo naudinga. Šios veiklos pabaigoje atliekamas abipusis vertinimas ir išrenkama geriausia komanda – geriausiai prisistačiusi ir naudingiausius ar informatyviausius atsakymus turinti komanda.

Pavadinimas: Inovacijų bokštas Autorius: Sukūrė dr. Adam Weinert iš UEP universiteto Išsamus metodo aprašymas: Projektas „Inovacijų bokštas“ yra dinamiškas iššūkis, integruojantis bendradarbiavimo struktūroskūrimo ir lyderystės įgūdžių ugdymo elementus. Šis projektas pabrėžia kūrybiškumą ir konstrukciniusgebėjimus, išbando skirtingus vadovavimo stilius ir gebėjimą priimti strateginius sprendimuskomandoje. Metodika: 1. Komandos formavimas: Dalyviai yra suskirstyti į komandas, kurių kiekvieną sudaro ne daugiau kaip 5 nariai. Žaidimas trunka 10-20 minučių, priklausomai nuo projekto idėjos. Kiekvienoje komandoje išrenkamas lyderis. Kiekvienam lyderiui priskiriami skirtingi vadovavimo stiliai. 2. Bokšto konstrukcija: Komandoms pavesta pastatyti aukščiausią bokštą naudojant pateiktas medžiagas: spagečius ir lipniąjuostą arba popierių ir lipnią juostą. Statybos laikas yra 20 minučių.

3. Vadovavimo stiliai: Lyderiams pavesta efektyviai vadovauti savo komandoms pagal jiems priskirtą vadovavimo stilių.Stebėjimas ir analizė vyksta siekiant suprasti, kaip skirtingi stiliai veikia komandos efektyvumą. 4. Papildoma veikla: Viso projekto metu komandos turi galimybę įsigyti papildomų medžiagų, spręsdamos papildomasužduotis. Tačiau sprendimas imtis šių užduočių turi įtakos bokšto statybai skiriamam laikui ir ištekliųkiekiui. 5. Pabaiga: Pastačius bokštą, komandos pristato savo struktūras, o po to vyksta apibendrinimas, kuriamedalyviai dalijasi savo patirtimi ir įžvalgomis, įgytomis įgyvendinant projektą.

Pavadinimas: Moksliuko savęs tobulinimo vadovas Rekomendacijų autorius: Miłosz Rekiel Išsamus metodo aprašymas: Tikslas yra suteikti įrankius, kad būtų galima įgyti esminių kompetencijų, kurių reikalaujama darborinkoje. Šių rekomendacijų turinys yra puikiai subalansuotas, todėl galima įgyti beveik visaskompetencijas ir gebėjimus. Rekomendacijos prasideda skirtingų kalbų mokymusi per finansųvaldymą, o baigiasi kvantine fizika. Khan akademija - tai didžiulė internetinė akademija, dėstanti minėtas šakas. Galite rasti pilnusfizikos, matematikos, ekonomikos ir vadybos kursus. Ši bazė buvo įkurta kaip pagalba studentams,tačiau dėl aiškumo, paaiškinant įvairias sritis, ji pradėjo sparčiai augti. Kitas įrankis yr Coursera. Jo tarptautinė bazė apima savęs tobulinimo sertifikuotus kursus iš visopasaulio. Dauguma kursų yra nemokami, tačiau už kai kurių kursų baigimo sertifikatus reikiasumokėti pabaigus kursus. Platforma Edx suteikia prieigą prie didžiulės kursų bazės, kurią teikia geriausi specialistai ir mokslųdaktaro laipsnių savininkai iš geriausių universitetų, tokių kaip Oksfordo, Jeilio, MIT ar Harvardouniversitetas. Paskutinė kursų platforma, kurią verta paminėti yra Udemy. Jis veikia pagal gana panašias taisyklesmokantis įvairius kursus.

Neformalūs jaunimo įsidarbinimo galimybių didinimo metodai Neformalūs jaunimo įsidarbinimo galimybių didinimo metodai apima profesinio mokymo programas, gamybinę praktiką, mentorystės iniciatyvas ir įgūdžių ugdymo dirbtuves. Šie metodai suteikiapraktinės patirties ir skatina darbdavių ieškomų minkštųjų ir kietųjų įgūdžių ugdymą, prisidedant priebendrų jaunimo įsidarbinimo galimybių. Jie gali būti įgyvendinami siekiant paremti ir padėti jaunimuisusirasti norimą darbą ir būti įvertintiems darbo rinkoje.

Pavadinimas: Agento ieškojimas Išsamus metodo aprašymas: Projektas „Agento ieškojimas“ yra įtraukiantis nuotykis, skirtas loginiam mąstymui ir komandiniamdarbui skatinti pasitelkiant sudėtingą galvosūkių sprendimo žaidimą. Dalyviai suskirstomi įkomandas, kurių kiekvienos užduotis – atskleisti logines paslaptis ir surasti agentus, strategiškaiišdėstytus miesto žemėlapyje. Metodika: 1. Komandos formavimas: • Dalyviai bus suskirstomi į komandas, skatinant įgūdžių ir perspektyvų įvairovę. • Kiekviena komanda turi išspręsti unikalų loginių iššūkių rinkinį. 2. Agento medžioklė: • Komandos, spręsdamos loginius galvosūkius, imasi paieškos visame mieste, kad surastų paslėptus agentus. • Galvosūkiai gali būti įvairaus sudėtingumo, tikrinant dalyvių gebėjimą kritiškai mąstyti ir efektyviaispręsti problemas. 3. Komandos dinamika: • Žaidimas skatina komandinį darbą ir bendradarbiavimą, todėl dalyviai turi dalytis įžvalgomis irkartu ieškoti sprendimų. • Komandos nariai išmoksta prisitaikyti prie įvairių savo grupės problemų sprendimo stilių.

4. Strateginis mąstymas: • Norint išaiškinti logines paslaptis, reikia strateginio planavimo ir išteklių paskirstymo. • Dalyviai įsitraukia į diskusijas, siekdami sukurti optimalias agentų vietų nustatymo strategijas. 5. Apibendrinimas ir apmąstymas: • Po žaidimo, refleksijų sesija suteikia komandoms galimybę apmąstyti savo patirtį. • Dalyviai aptaria savo strategijų veiksmingumą ir dalinasi įžvalgomis, gautomis iš iššūkių, su kuriaisjie susidūrė. „Agento ieškojimas“ yra ne tik linksma ir interaktyvi patirtis, bet ir platforma esminiamsįgūdžiams, tokiems kaip loginis mąstymas, efektyvus komandinis darbas ir strateginis mąstymas,lavinti dinamiškoje ir laiko reikalaujančioje aplinkoje.

Pavadinimas: Muzikos industrija Išsamus metodo aprašymas: Visa šio žaidimo esmė yra muzikos pramonės modeliavimas. Šis metodas leidžia dalyviams lavintisavo kūrybiškumą, tempo pojūtį, problemų sprendimo, dainų tekstų rašymo, dainavimo irkomandinio darbo įgūdžius. Metodika: Dalyviai yra suskirstyti į grupes po 4-5 žmones. Ne mažiau kaip 1 asmuo yra teisėjas. Kiekvienai grupei suteikiamas tam tikro tipo objektas. Pavyzdžiui, juosta, žymeklis, popierius,puodelis ir kt. Kiekvienai grupei skiriamas vienas muzikos žanras. Pavyzdžiui, kantri, pop, hip-hop ir kt. Per 10 minučių grupės turi sugalvoti 30-60 sekundžių trukmės dainos fragmentus. Vienas dalyvis galibūti būgnininkas, kitas – melodijų kūrėjas, trečias – dainininkas, ketvirtas – rašyti tekstus ar padėtibūgnininkui. Nėra tinkamo vaidmenų padalijimo, nes kai kuriems muzikos žanrams nereikia vokalo. Anksčiau grupėse pateikti objektai turi būti taikomi atliekant pasirodymą. Draudžiama naudotielektroninius prietaisus. Kiekviena grupė pristato savo dainą, o ją vertina padedama publikos. Jei jie mano, kad dainą galimaatlikti geriau, komandai suteikiamos papildomos 3 minutės jam perdaryti. Laimi komanda, kuri sugalvojo kūrybiškiausią pasirodymą ir dainą.

Pavadinimas: Bunkeris Išsamus metodo aprašymas: Šis metodas leidžia dalyviams tobulinti savo darbo komandoje įgūdžius kuriant strategiją,bendraujant su kitomis komandomis, taip pat pateikiant informaciją geriausiu įmanomu būdu. Metodika: 1. Dalyviai yra suskirstyti į komandas, idealiu atveju 4-8 žmonės vienoje komandoje. 2. Visiems dalyviams pasakojamas žaidimo siužetas, įvykiai vyksta apokalipsės pasaulyje, vienamebunkeryje gali tilpti tik viena komanda, ir kiekviena komanda turi įrodyti, kad yra verta užimti šiąvietą. 3. Kiekvienai komandai pateikiamas jos komandos aprašymas su privalumais ir trūkumais. 4. Pirmas turas – kiekviena komanda turi 1 minutę pristatyti savo komandą likusiems dalyviams. 5. Antrasis turas – diskusija, kiekvienas gali pateikti savo idėją arba ko nors paklausti kitos komandos. 6. Trečiasis turas – derybos tarp komandos lyderių. 7. Ketvirtasis turas yra balsavimas, kiekviena komanda turi atiduoti savo balsą komandai, kurią noriišsaugoti, už save balsuoti negalima.

1 KOMANDA Jūs esate mokslininkų komanda, visi turi didelę patirtį ir didžiulį žinių bagažą. Tačiau ar tai yrapakankamai gerai, kad kapsulė būtų atiduota jums? Tačiau yra vienas dalykas, jūs esate mokslininkaiastrologijos ir ezoterikos srityse. Vidutinis amžius yra 25-30 metų. Taip pat gavote informacijos, kadvienam žmogui iš kitos kapsulės buvo diagnozuotas AIDS. Jūs turite nuspręsti, ką daryti su šiainformacija. 2 KOMANDA Esate profesionalūs mokslininkai chemijos ir fizikos srityse, turintys didelę patirtį ir žinias. Amžius:35-45 metai. Tačiau yra vienas dalykas – vienam jūsų komandos nariui diagnozuotas AIDS, liga yrasunki, o asmuo lėtai, bet užtikrintai praranda gebėjimą veikti lygiavertiškai su savo komandosdraugais. Taip pat gavote informacijos, kad vienoje iš kitų komandų laive yra nėščia moteris. kurisįsisavins dvigubai daugiau atsargų nei paprastas žmogus, ir jūs taip pat nesate tikri, kad šiojekomandoje yra žmogus, galintis priimti gimdymą. Jūs turite nuspręsti ką daryti su šia informacija.

3 KOMANDA Jūs esate „stand-up“ komikų komanda. Amžius: 20-30 metų. Kiekvienas iš jūsų turi didžiulesanekdotų atsargas, nors vargu ar tai bus įtikinantis motyvas kitoms komandoms. Bet jūs turitepranašumą – laive yra 2 žmonės, kurie trečius metus studijuoja skirtingas kultūras ir kalbas. Yra tikvienas dalykas – vienas iš jūsų komandos draugų yra labai priklausomas nuo narkotikų – tai nėrageriausia priežastis įtikinti kitas komandas pasirinkti jus. Taip pat gavote informacijos, kad vienoje iškapsulių yra žmogus, turintis sunkų manijos sutrikimą, todėl jį dažnai ištinka agresijos priepuoliai,kurių metu jis gali pakenkti savo komandos draugams. Jūs turite nuspręsti, ką daryti su šiainformacija. 4 KOMANDA Jūs esate jaunimas, vidutinis jūsų komandos amžius yra 17-22 metai. Nepaisant jūsų amžiaus, jussuvedė universiteto socialinio darbo specialybė. Žinoma, nepaisant to, jūs turite pranašumą, kaddauguma jūsų užaugo ūkyje ir žino, kaip auginti maistą ir prižiūrėti gyvūnus. Tačiau yra vienasdalykas, jūsų komandoje yra nėščia mergina, kuri laukiasi jau 7 mėnesius. Jūs taip pat gavoteinformaciją, kad viename iš kitų laivų yra labai priklausomas narkomanas, kuris negali ištverti ilgiaunei porą dienų nepatenkinęs savo priklausomybės. Jūs turite nuspręsti, ką daryti su šia informacija.

5 KOMANDA Esate komanda, turinti dideles galimybes išgyventi, nes jūsų valdyboje dirba didelę patirtį turintischirurgas, taip pat du veterinarijos gydytojai, ilgą laiką dirbę medicinoje. Vidutinis jūsų komandosamžius: 40 metų. Yra vienas dalykas – tarp jūsų yra žmogus, turintis manijos sutrikimą, kurįatsitiktinai gali ištikti agresijos priepuolis, kurio metu jis gali užpulti bet kurį laive esantį įgulos narį.Taip pat gavote informacijos, kad vienoje iš kitų komandų yra AIDS sergantis asmuo. Jūs turitenuspręsti, ką daryti su šia informacija.

Pavadinimas: Asmenybės orientavimas testas

profesinio

Autorius: LLC „My Education“ Išsamus metodo aprašymas: Šio metodo metu dalyviai gilinasi į save ir bendrai analizuoja savo savybes bei tapatybę.Atsižvelgdami į savo charakterio tipą, kurį jie sužinos baigę testą, dalyviai gaus naujų įžvalgų arapibūdinimų, kurioje srityje jiems bus naudingiausia jiems ir tobulėti. Metodika: 1. Asmuo, atliekantis testą, pirmiausia perskaito klausimą garsiai, tada padiktuoja atsakymus A B Carba D. Visiems surašius savo atsakymą ant popieriaus, vedėjas padiktuoja, kiek taškų skiriakiekvienas atsakymas. 2. Dalyviai, baigę testą, turi suskaičiuoti, kiek taškų jie turi. Vedėjas skaito rezultatus pagal taškus.Kiekvienas dalyvis užrašo, kokį rezultatą gavo (kokį asmenybės tipą). 3. Kai dalyviai gauna savo rezultatus, vedėjas pateikia kiekvieno rezultato (asmenybės tipo)apibūdinimą. Dalyviams sužinojus savo asmenybės tipą, vedėjas pateikia pavyzdžių ir pasiūlo darbosritis, su kuriomis dalyvis gali susipažinti. 4. Pabaigoje, remiantis rezultatais, vykdomos refleksijos. Tai yra laikas aptarti, ar asmenybės tipas /karjeros sritis tinka asmeniui, ar ne, ir pasidalinti įžvalgomis bei mintimis apie veiklą.

Asmenybės ir profesinio orientavimo testas 1. Pasirinkite tikslesnį savo įprastos nuotaikos aprašymą. A. +2 Aš paprastai turiu nestabilią nuotaiką B. +3 Dažniausiai turiu tikrai stabilią ir ramią nuotaiką C. +1 Aš paprastai jaučiu per daug, kaip ant linksmųjų kalnelių D. +4 Aš visada turiu optimistišką, linksmą, laimingą nuotaiką. 2. Koks elgesys jus apibūdina labiausiai? A. +4 Visada esu aktyvus ir energingas. B. +3 Esu santūrus ir ramus žmogus, kalbu lėtai ir trumpai. C. +1 Paprastai jaučiuosi nedrąsus ir drovus. Mano balsas tylus ir silpnas. D. +2 Aš esu tornadas! Aštrūs gestai, greita kalba. 3. Koks teiginys jus apibūdina labiausiai? A. +4 Net jei pasitaiko nesėkmių, einu iki galo B. + 1 Visada jaučiuosi susirūpinęs dėl nesėkmių ir klaidų, dėl to galiu viską užbaigti. C. +2 Visada ieškau lengviausio problemos sprendimo būdo D. +3 Aš nepriimu savo problemų ir nesėkmių rimtai. Visada pereinu prie kitos veiklos. 4. Kuris iš šių teiginių labiausiai jus apibūdina? A. +1 Labai greitai pavargstu, visada greitai pasineriu į fantazijas ir svajones. B. +2 Greitai imuosi veiksmų ir pradedu naują veiklą, bet tada labai greitai pavargstu. C. +4 Patvarumas yra mano dalykas! Visada atlieku savo pareigas. D. +3 Visada džiaugiuosi galėdamas ką nors naujo pasiimti ant savo pečių, vienu metu galiu padaryti daug dalykų.

5. Kuris teiginys tiksliausiai apibūdina jūsų elgesį su kitais? A. +3 Bendrauju emociškai, tikrai garsiai juokiuosi ir aktyviai gestikuliuoju B. +4 Labai lengvai pradedu bendrauti, visada stengiuosi energingai pažadinti žmones. C. +1 Esu nuolankus ir drovus D. +2 Aš ne itin stengiuosi bendrauti su žmonėmis. 6. Kaip dažniausiai parodote savo emocijas? Ar dalinatės jomis su kitais? A. +4 Esu linkęs dalintis laime ir liūdesiu su kitais B. + 1 Esu privatus asmuo, nelabai atviras žmonėms. C. +2 Viską laikau savyje ir viską išgyvenu vienas. D. +3 Aš dažniausiai esu per daug emocionalus žmogus. Kartais net dalinuosi savo emocijomis su nepažįstamais žmonėmis. 7. Kaip dažniausiai reaguojate į bet kokius komentarus apie save? A. +3 Tikrai ramiai, bet negaliu pažadėti, kad daugiau taip nedarysiu. B. +1 Ką?! Ginčysiuosi iki paskutinės akimirkos. C. +4 Klausysiuosi ir tobulėsiu D. +2 Man bus tikrai sunku tai apdoroti, aš dėl to nerimauju. 8. Kaip jaučiatės dėl savo darbo? A. +1 Atlikęs dalį darbų turiu pailsėti, daugiau nesiimu. B. +3 Nepavargstu, bet man sunku iškart po to pradėti kažką naujo. C. +2 Galiu lengvai pakeisti pareigas ir baigti pirmą dalyką, kurį pradėjau. D. +4 Man labai lengva imtis kažko naujo.

9. Kaip susitvarkote su liūdnais jausmais? A. +3 Aš labai emociškai toleruoju sielvartą, bet greitai judu toliau. B. +4 Aš juos pereinu lengvai ir paprastai, giliai nepriimu. C. +1 Man tikrai sunku susitvarkyti ir jie visada lieka mintyse. D. +2 Man sunku juos toleruoti, bet niekada to neparodau kitiems. 10. Kaip jums patinka humoras? А. +3 Aš paprastai juokauju apie kai kuriuos dalykus, bet ne visada. B. +1 Niekada nemėginkite juokauti apie mane. Aš priimu tai į širdį. C. +2 Vertinu gerą humorą, bet juokauti nėra mano dalykas. D. +4 Juokavimas yra visiškai mano dalymas ir man nerūpi, ar kas nors dėl jo nukentės. 11. Kaip sekasi planuoti reikalus? A. +2 Aš analizuoju visas rizikas ir viską planuoju. B. +4 Per daug negalvoju, tiesiog darau tai. Kam nors nutikus aš lengvai prisitaikau pagal aplinkybes. C. +3 Kuriu planus, kai pasineriu į darbą. Man lengva pakeisti planus. D. +1 Man sunku ką nors planuoti. Sunkiai priimu sprendimus ir negaliu prisirišti prie vieno dalyko. 12. Kaip jaučiatės dėl naujų patirčių? A. +1 Man tikrai lengva padaryti įspūdį ir aš siekiu naujų patirčių. B. +2 Aš neieškau jokių naujų potyrių. C. +3 Dievinu naujas įspūdingas patirtis, bet nelaukiu jų visą laiką. D. +4 Aš visada ieškau vis daugiau ir daugiau patirčių savo gyvenime. Man jų niekada neužtenka.

REZULTATAI: 12-19 balų – melancholikas Pasyvus temperamento tipas, turintis polinkį giliai analizuoti ir patirti dabartinius įvykius,pažeidžiamo būdo, kuris priima jam ar artimiesiems atsitinkančias situacijas į širdį. Melancholiški žmonės yra puikūs kūrėjai ir atlikėjai, tačiau jiems sunku priprasti prie naujoskomandos ir rasti bendrą kalbą su vadovais. Jiems lengva kurti ir įgyvendinti savo idėjas su minimaliapašaline kontrole, o užbaigus projektą sulaukti pagyrimų ir susižavėjimo atsiliepimų. Tinkamos profesijos: mokytojas, dizaineris, kompozitorius, veterinaras, menotyrininkas, poetas,psichologas - kūrybinės profesijos, reikalaujančios jautrumo, kūrybiškumo, empatijos, jiemslabiausiai tinka. 20-26 balai – cholerikas Cholerikams sekasi tose profesijose, kurioms reikia didesnės koncentracijos ir energijos. Jie greitaiatkuria jėgas. Nuovargio jausmas kyla ne dėl didelio darbo kiekio, o dėl poreikio nuolat suvaržyti savoenergiją. Cholerikai puikiai susidoroja su stresu. Tai daro juos puikiais lyderiais. Kuo daugiau energijosreikia profesijai, tuo labiau ji jai tinka. Tinkamos profesijos: menininkas, televizijos ir radijo reporteris, laidų vedėjas, režisierius, žurnalistas,diplomatas, prekybininkas, tiekėjas, pilotas, verslininkas, vadybininkas, treneris, dispečeris,chirurgas, virėjas, vairuotojas, statybininkas, elektrikas, tyrėjas, geologas.

27-32 taškai – flegmatikas Flegmatiškiems žmonėms gali būti labai sunku pasirinkti, bet padarę sprendimą, jie nedelsdamipradeda tai įgyvendinti. Flegmatiškas žmogus visame kame mėgsta tvarką, todėl labai vertina ramiąir pažįstamą aplinką. Per didelis šurmulys jį vargina. Jis yra vienintelis, kuris gali atlikti net patįmonotoniškiausią darbą. Juk bet kurioje pozicijoje karts nuo karto prireiks santūrumo, gebėjimoanalizuoti situaciją ir priimti svarbius sprendimus. Tinkamos profesijos: sistemų administratorius, gydytojas, buhalteris, inžinierius, matematikas,fizikas, ekonomistas, astronomas. 33-48 taškai – sangvinikas Tai žmogus, turintis aukštą protinio aktyvumo lygį, veržlumą veikti, efektyvumą, greitį ir judesiųstiprumą, greitą kalbos tempą. Sangvinikai yra bendraujantys, kupini teigiamų emocijų, linkę greitaikeistis, išraiškingi. Jų kraujyje yra gebėjimas užkariauti savo pašnekovą ir įtikinti jį priimti jų požiūrį. Jie pasižymi dideliu našumu. Jie taip pat gali labai ilgai sutelkti dėmesį į vieną užduotį. Sangvinikasturi gyventi ten, kur kasdien yra naujų užduočių ir kur nėra rutinos. Sangvinikai tinka ryškioms,gyvybingoms profesijoms, kuriose jie gali patenkinti savo bendravimo poreikius, atverti naujushorizontus, parodyti kūrybiškumą. Tinkamos profesijos: žurnalistas, gidas, vadovas, vadybininkas, reporteris, mokytojas, pedagogas,organizatorius, administratorius, padavėjas.

Refleksijos

Refleksijos įeiklina gilų mąstymą apie patirtį, mintis, emocijas. Ši veikla skatina savimonę ir įžvalgą.Tai apima žurnalų rašymą, meditaciją ir patirties aptarimą su kitais. Refleksijų tikslas – leisti žmonėms giliau suprasti savo mintis ir jausmus, skatinti asmeninį augimą irmokytis iš praeities patirties.

Grupinė meditacija Dėmesingo įsisąmoninimo meditacija gali būti puiki priemonė apmąstyti savo emocijas ir pagrįstisave. Šio tipo meditacija atliekama sėdint ratu ir laikant vienas kito rankas. Dalyviai turi susikoncentruoti įasmenį, esantį iš dešinės, ir dalytis savo energija. Bigus šią meditaciją ratu suspaudžiamos rankos. Laiškas sau projekto pabaigoje Šis pratimas vyksta projekto pradžioje, kur dalyviams duodama užduotis parašyti sau laišką, atsakantį paprastus, bet gilius klausimus. Rašymas leidžia jiems išreikšti savo lūkesčius, ketinimus ir tikslus,susijusius su Erasmus+ patirtimi. Laiškas tarnauja kaip laiko kapsulė, apimanti dalyvių mintis iremocijas kelionės pradžioje. Projekto pabaigoje jie perskaitys laiškus, kurie padės įvertinti savoaugimą ir tai, kaip jie pasikeitė per Erasmus+ patirtį. Klausimų pavyzdžiai: Kaip jaučiatės po pirmos projekto dienos? Kokie jūsų lūkesčiai dėl projekto? Ko tikitės iš savęs šiame projekte? Ko baiminatės šiame projekto? Kokiomis žiniomis norite pasidalinti? Koks bus jūsų indėlis į projektą?

Atsiliepimai apie projektą Dalyviai turi užrašyti ant lipnių lapelių, kas jiems patiko ir nepatiko projekte. Lipdukai padedami antstalo ir paaiškinama, kaip projektas galėtų tobulėti. Jausmo išraiška Yra du vadovai, kurie skaito klausimus. Visa grupė turi susėsti ant žemės ratu. Kiekvienas turiužmerkti akis, o tada vedėjai išrenka (liesdami pečius) du žmones, kurie turi atmerkti akis, atsistoti ireiti į rato vidurį ir klausytis nurodymų. Pavyzdys: palieskite žmogų, dėl kurio šiandien pasijutote geriau. Tuo metu visi dalyviai būnaužmerktomis akimis – tik viduryje esantys žmonės yra atmerktomis akimis. Galite paliesti daugiau neivieną žmogų, nes galbūt daugiau žmonių privertė jus gerai jaustis. Žaidimo eigoje kiekvienas turi būtipabuvojęs rato viduryje ir pasirinkti kitus asmenis atsakant į klausimus. Po žaidimo dalyviai turiatsakyti į svarbiausią klausimą – „Kaip tu dabar jautiesi?“. Nurodymų pavyzdžiai: Palieskite žmogų, kuris padarė jūsų dieną geresne. Palieskite žmogų, kurį reikia labiau vertinti. Palieskite žmogų, kuriam norite pasakyti ačiū. Palieskite žmogų, kurio jums labiausiai trūks. Palieskite žmogų, kuris turėtų labiau pasitikėti savimi. Palieskite žmogų, kuris turi praleisti daugiau laiko su jumis.

Palieskite žmogų, kuris išmokė jus kažko svarbaus. Palieskite žmogų, su kuriuo norite susitikti pasibaigus projektui. Palieskite žmogų, kuris jus įkvepia. Palieskite žmogų, kuris yra geras klausytojas. Palieskite žmogų, kuris padarė jums didžiausią įtaką. Palieskite žmogų, kuris tapo jūsų draugu. Palieskite žmogų, kurį norite pažinti iš arčiau, bet bijote su juo pasikalbėti. Palieskite žmogų, kuris privertė jus juoktis labiausiai.

„Jaunimo įgalinimo vadovas“ buvo sukurtas kaip Erasmus+“ jaunimo darbuotojų mobilumo „CareerUp!“ Nr.: 2023-1-LT02-KA153-YOU000147220 mokymo kurso rezultatas. Kuriant vadovą prisidėjoprojekte dalyvaujantys jaunimo darbuotojai iš Lietuvos, Estijos, Lenkijos, Slovakijos ir Rumunijos. Norime padėkoti mūsų dalyviams, kad šis projektas buvo toks sėkmingas! Asociacija “Keliauk pirmyn”, Lietuva asociacijakeliaukpirmyn@outlook.com Facebook: www.facebook.com/KeliaukPirmyn Instagram: www.instagram.com/keliaukpirmyn Youtube: www.youtube.com/@Keliaukpirmyn ISSUU: www.issuu.com/keliaukpirmyn