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Luana Living, nutrición y movimiento para el cuerpo y el alma. de Luana Hervier Prólogo por el Dr. José María Delupi.
¿Qué comer, cómo ejercitarnos, cómo reducir el estrés? Seguimos sin encontrar la respuesta, a pesar de tanta información disponible. No es lo mismo saber qué es saludable que llevarlo a la práctica de una manera simple y sostenible, teniendo en cuenta el acelerado ritmo de vida actual. Luana Living de Luana Hervier ayuda a que cada uno encuentre su respuesta. Sin recetas preconcebidas, la autora propone una mirada integral para buscar el bienestar del cuerpo y del alma como lo que es: uno. Este libro te recordará con qué llenar tu tanque (nutrición), cómo mover la máquina (movimiento), cómo detenerla (yoga, respiración y meditación) y cómo desintoxicarte de acuerdo con tu propia naturaleza, para que puedas verte y sentirte radiante.
PRESENTACION: Domingo 8 de Mayo, a las 16 hs, en la 42° Feria del Libro de Buenos Aires. Sala Alfonsina Storni, Pabellón Blanco.
Luana Hervier: Luana Living, nutrición y movimiento para el cuerpo y el alma. Buenos Aires, Kier, 2016. ISBN 978 950 17 9803 6. 256 págs. $390.
El gran problema es que hemos olvidado el lenguaje del cuerpo y nos da miedo seguirlo cuando nos habla. Este libro es una caja de herramientas para aprovechar el potencial de lo que tenés y evitar frustrarte con lo que no sos.
El libro Este libro te recordará con qué llenar tu tanque (nutrición), cómo mover la máquina (movimiento), cómo detenerla (yoga, respiración y meditación) y cómo desintoxicarte de acuerdo con tu propia naturaleza, para que puedas verte y sentirte radiante.
“Como médico, recién a los cuarenta años de mi vida y habiendo perdido mi salud por no tener conciencia de la importancia de estos hábitos, comprendí que soy yo el que decide, con su accionar, el estado en que me encuentro, sea este el de la salud o el de la enfermedad. Hoy, con más de veinte años de profesión en mi actividad diaria, promuevo los mismos principios que comparte esta obra. “Uno de los mayores aprendizajes que he recibido en este transitar es que nadie puede dar lo que no tiene. Y Luana Hervier, sin duda, tiene lo que te ofrece. ¿Lo quieres?” Dr. Luis María Delupi. Especialista en alimentación consciente.
“Cuando de verdad comienzas a darle a tu cuerpo lo mejor que puedes en cada momento, a escucharlo y a permitirte realizar cambios es cuando generas una mayor conexión con él, ya que desarrollas confianza en lugar de desconfianza. Sabes que él te comunicará qué necesita para estar vital y, a su vez, tú se lo darás… Es un pacto muy bello, que lleva toda la vida, ya que nuestro cambio es continuo.”
“Tu energía, tu “vibra” y tu bienestar no son medibles; sin embargo, conforman el análisis más importante que debes realizar a diario para saber si te estás “alimentando” correctamente en todos los niveles de tu vida.”
Sobre la autora Luana Hervier (argentino-brasileña) es Coach en Nutrición y estilo de vida, Profesora internacional de Yoga y de Educación Física. Conductora en wellness en Radio y TV. Fundadora de One Yoga Foundation con base en Miami. Brinda clases y coaching desde Buenos Aires para el mundo en español, inglés y portugués. Para conocer a Luana Hervier, click en este video de su propuesta Luana Living. www.luanaliving.com Algo de Luana en los medios Su programa “Cuerpo en armonía” se emite por Canal Decasa, disponible en todos los operadores de televisión de pago de España: http://decasa.tv/programa/cuerpo-en-armonia En Utilisima (Fox International Channels) es conductora de los segmentos de Yoga/ ejercicio, cocina saludable y espiritualidad en los programas de TV "Hola Martín" y "Tu vida más simple":
https://www.youtube.com/watch?v=lxFT1SeipEY
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