magazine voor ouders en kinderen
september 2011
BFF
(Best Friends Forever): for ds e r to ar ol ons i s t a ing 4 ye cor e h d t m clo 0 – 1 roo n 1 d e / e b 8 te ool Pre endy c tr and e s e h i t sor
The Swimfactory
Wij verzorgen alle zwemlessen voor jong en oud
es
cc oa
Als
•zwemlessen vanaf 4 jaar (zwem-ABC) •ouder en kind zwemmen •zwangerschaps zwemmen •aquajoggen •hydrotherapie
mN
0p 6:3
eg ew i s Go ore 9 the et st m f o o P fr ner arian r nly o o c qu ays the m A d n r o : 1, o s fr atu ver thing e eg cros nS r o w o o s a en r F eencl eur right F d Op t n es fpret ma vally, B m o o : C o Sun ca at bf s a s r t 5 d dre Cu book 252 k Ad d roa 7 o 6 e 5 an ebo n fac nr: c l a e o T F s
am :00
’u
e ‘Lik
–
P
TO
S ON
Vakantieplan voor kinderen vanaf 4 t/m 12 jaar: Elke schoolvakantie is er een leuk actief vakantieplan op het stand van Wet & Wild.
Vakantieplan voor jeugd vanaf 12 t/m 16 jaar! The Swimfactory Sport, Fun & Therapy Arjen van Zijl T: 5261081 M: info@theswimfactory.com
2
Kinderkrant
INHOUDSOPGAVE
6
nt
Healt se
20
18
11 b y K i n d
k
15
ra
24
pt
ay ds D
CuraKi hy
er
5 Column 6 Eetproblemen en tips 9 Antioxidante bommetje, yoga voor kids, tips voor een gezonde broodtrommel 10 Quiz: hoe sportief ben jij?, woordzoeker, moppen, wist je dat, voorleesverhaal 13 Afra Baas vertelt aan Kiki en 'Vraag aan Kiki': wat is gezond? 15 Healthy CuraKids Day! 16 Hepatitus B vaccinatie 17 The Challenge: gezonde voeding voor kids 18 Hoe blijft een dolfijn gezond? 19 Kinderagenda Waar is Kiki Diverse couponnen
Covermodellen (v.l.n.r.):
Jordyson, Camila, Arantza, Isabella en Braydon Sta jij nog niet ingeschreven als model bij Chicas Curaçao? Doe dit dan nu en maak kans op een cover fotoshoot voor de Kinderkrant en mail naar: chicas@ chicascuracao.com
Gezond en wel ... Ik weet dat je als ouder je behoorlijk zorgen kunt maken als je kind niet wil eten. Het begon al met mijn dochter die toen ze nog maar amper 1 jaar oud was haar lippen al stijf op elkaar hield, elke dag weer als ik voor haar kwam zitten met een bordje met eten. Welke creaties we ook maakten, niets hielp. Onze zorgen uitten we bij de huisarts, consultatie buro en zelfs kinderarts. Allen gaven het advies geen dwang op te leggen en het zou vanzelf goedkomen. Mijn moeder zei: “kind maak je geen zorgen, jij at ook niets! Tot je negende jaar haalde ik babypotjes voor je”. Dus met andere woorden zij maakte zich ook zorgen en haalde ze ook alles uit de kast om ook maar iets binnen te krijgen bij dochter lief. Als ik nu kijk wat ouders allemaal verzinnen om hun kind maar aan het eten te krijgen, moet ik weer terug denken aan deze frusterende periode. Bakje hier, trommeltje daar, zelfgemaakte dit en gepureerde dat. Plus nog een heel schema wat misschien het beste zou helpen. Sommige ouders geven zelfs allerlei lekkere vervangers mee. Zakje chips, koekjes, lollies etc. nou ja dan kun je er zeker vanuit gaan dat je kind niets normaals gaat eten. Het beste wat je kunt doen is toch maar elke dag een gezonde maaltijd neerzetten. Een verantwoorde broodtrommel meegeven naar school, de fruitschaal vullen en zelf het goede voorbeeld geven. Dan is het maar even slikken als je kind (pré-puber) weer thuis komt en verteld hoe stom ze het vindt dat zij elke dag een bruine boterham mee krijgt en een krokante graanreep als lekkernij, terwijl haar buurvrouw of buurman wel 3 kroketten bij zich had! Wil je ook weten hoe je een gezonde broodtrommel dagelijks kan maken? En wil je je kinderen laten kennismaken met verschillende sporten? Kom dan naar onze Healthy Curakids day op zaterdag 24 september van 09.00-14.00 bij Asiento Rustenburg!
De makers van de Kinderkrant Debbie Pocorni Kinder i.c. verpleegkundige. Heeft (medisch) kinderdagverblijf Bambino en de Kinderkrant opgericht. Redactie Kinderkrant.
Monique Daal: Ontwikkelingspsycholoog, coach en trainer.
Helianne Heykoop: Sales en redactie Kinderkrant.
Maaike Raaphorst: Leerkracht. Column Kinderkrant.
Marloes Voogsgeerd: Fotograaf cover Kinderkrant.
Walter Verplanke:
Marjolein van Dongen-Lapre:
Grafisch vormgever.
Orthopedagoog bij Bambino.
Repro Full Color: Drukkerij waar de Kinderkrant gedrukt wordt.
Kinderkrant
3
4
Kinderkrant
Een eerlijke column over het moederschap
Hoe kun je in het geheim een speelhuis in de tuin maken voor je kind? Heel simpel, dat lukt je niet. Het was wat optimistisch bedacht om een levensgroot verjaardagscadeau in de tuin geheim te houden…maar ja, dat ding moest toch gemaakt worden. Netjes afgedekt met een zeil zou ze er vast niets van zien. Op een gegeven moment wordt je er wat makkelijker in en denk je na een avondje klussen: ‘Ze gaat morgen toch naar het kinderdagverblijf, dat zeil hoeft er nu echt niet overheen.’ Maar daar
beschonken vandaan komen. Het is er altijd Happy Hour. Ten eerste omdat je al zeer happy wordt als je naar je spelende kind kijkt. Een meisje op roze hakschoenen met plastic klipoorbellen in. Ten tweede, het kost er bijna niets. Van pluche patat met pastechi
gingen we de fout mee in. Dus die kleine druif riep de volgende dag ineens heel
tot ovenverwarmde broodjes. De gezondheid schaadt het hier niet om vier ijsjes,
verrukt vanuit de tuin: ‘Mama, een huis! Een huisje voor mij!’ En dan heb je twee
een plastic hamburger, acht pizzapunten, drie eieren, twee flesjes cola en een pakje
seconden om te bedenken hoe je gaat reageren. Haar snel wegslepen is totaal zinloos.
kattenvoer achter elkaar te eten. En gevuld raak je er uiteindelijk nooit. Haar snèk is
Dus het wordt iets in de trend van ‘Huh, een huisje in de tuin? Goh, dat is ook wat…
een ontmoetingsplaats voor al haar vriendjes. Naar eigen zeggen komen Dora, Diego,
hoe komt die daar nou?’ of ‘Uhm ja, daar staat een huisje ja. Maar die mag je niet zien
Boots, Swiper en baby Jaguar regelmatig eten. Ze bereidt hele maaltijden voor en
hoor.’ In je hoofd denk je in ieder geval: ‘Oeps!’ Het had zo leuk geweest om haar te
maakt een praatje met ze.
verrassen met een huisje dat met een grote strik eromheen kant en klaar was. Een huisje
Het gaat er allemaal zeer gemoedelijk aan toe in de Prinsessensnèk. Na het koken
dat voor ons achteraf bijna leuker is dan voor haar. Niet dat zij het niet leuk vindt. Ze vindt
neemt mijn peuter in moederrol rustig de tijd om haar pop uit het bedje te halen
het geweldig! Maar dat er een Bosch koffiezetapparaat in staat en een magnetron met
en te voeden met een potje glitternagellak. Als je lang bij de snèk blijft hangen,
licht; ik geloof achteraf dat dat meer kwijlmateriaal voor ons blijkt. Het huisje wordt in ieder
word je nog opgemaakt ook. Dan komt haar tuttentasje tevoorschijn en vraagt ze
geval goed gebruikt en heeft inmiddels een naam. Het begon met ‘Prinsessensnèk’. Maar
met een scheef koppie: ‘Zal ik je sminkelen? Ja? Oké.’ Verzin dan nog maar eens
aangezien ze alleen maar kopjes nepkoffie schenkt en lege bekers serveert, hebben we de
een goede reden om er onderuit te komen. De lipgloss smaakt naar kauwgom,
naam wat aangepast. Een naam die nou niet direct schattig klinkt of voor de oren van kleintjes
de oogschaduw zit op je neus, parelmoerpoeder op je voorhoofd en paarse
is bedoeld. Puur voor de lol. Voor onszelf. Ik dacht dat ik
clipjes in je haar. Zolang we
deze naam alleen gebruikte bij mensen boven de één
bij de snèk in onze eigen
meter vijftig. Maar ook dat bleek niet geheim voor haar
tuin zitten maakt het niet
te blijven. Laatst riep ze vrolijk: ‘Mama, kom je spelen in
uit. Als de snèk nu maar wel
Prinsessensnèk de droge bek?’ Ik dacht dat ik het in mijn
geheim blijft.
broek deed! Ik denk dat hier in de tuin de meest verantwoorde snèk
Maaike
van Curaçao staat. Zoals de naam al zegt, zul je hier niet
Bijles voor uw kind nodig? Samen serieus en effectief huiswerk maken? Huiswerkbegeleiding • Voor VSBO, HAVO en VWO • Dagelijks van 14:30 uur tot 18:00 uur • Intensieve op-maat begeleiding • Gestructureerd leren studeren • Prestatie-motivatie test
Nederlandse, gediplomeerde lerares geeft op professionele wijze bijles aan kinderen van groep 4 t/m groep 8 in de vakken die voor uw kind van belang zijn. FOCUS: - goede aansluiting op eigen schoolwerk - verdieping in de stof waar uw kind moeite mee heeft - voorbereiding op toetsen - spelenderwijs leren, plezier van het kind - sociaal-emotionele ontwikkeling
DAGEN:
Huiswerkbegeleiding / Opvang • Nieuw Basisschool groep 7 en 8 • Bijlessen in o.a. Papiaments en Nederlands • Dagelijks van 13:30 uur tot 17:30 uur Voor meer informatie en inschrijving Landhuis Groot Davelaar • Telefoon: 738 3300 (ext. 113) info@intens.an • www.intens.an
dinsdag van 14.00 – 17.00 uur woensdag van 14.00 – 17.00 uur donderdag van 14.00 – 17.00 uur Grootte van de groep bestaat uit max. 4 kinderen. M. Raaphorst | bijlesopcuracao@yahoo.com Kinderkrant
5
Eetproblemen Over het algemeen, als er wordt gesproken over eetstoornissen, denken mensen al gauw aan anorexia, boulimia of obesitas (zwaarlijvigheid). De eerste 2 eetstoornissen komen vaker voor bij jongeren dan bij kinderen jonger dan 12 jaar. Toch is er een heel scala aan eet- en voedingsproblemen bij kinderen bij de laatst genoemde leeftijdscategorie. Er is een artikel geschreven door Ilse Dewitte en Joke Benoot. Zij geven aan dat er een verschil is tussen voedings- en eetproblemen. Voedingsproblemen hebben te maken met ‘het voeden’ of ‘gevoed worden’. Eetproblemen verwijzen naar problemen met
Technische problemen met voedsel hebben weer te maken met slikproblemen, kinderen die slecht kauwen, kinderen die braken, kinderen die voedsel herkauwen of kinderen die alleen met een sonde kunnen eten. Vroegtijdig herkennen en actief reageren als uw kind een van de bovenstaande problemen heeft, is raadzaam. Voedingsproblemen kunnen
‘voedsel innemen’ of ‘zich voeden’. Bij jongere kinderen, die vaak een
gerelateerd zijn aan een heel scala aan problemen, zoals cognitieve
minder actieve houding hebben ten aanzien van voedselinname wordt er
problemen, emotionele disfuncties, ondervoeding, groeiproblemen etc.
verwezen naar ‘voeding’. Hoe ouder kinderen worden en zich actiever bezig houden met het innemen van voedsel, hoe meer gesproken wordt
U wilt graag dat uw kind goed en gezond eet. Het onderstaande zijn
over ‘eten’.
algemene tips en adviezen. U merkt snel genoeg wat helpt voor uw ‘unieke’ kind in zijn of haar ontwikkelingsfase. Deze tips zijn met dank
In dit stuk zullen de meest voorkomende problemen naar voren komen.
aan www.ouders.nl en www.jmouders.nl. Mocht u met de handen in
Wees u ervan bewust dat er veel verschillende problemen met voeding
het haar zitten, niets lijkt iets uit te maken en u maakt zich nog zorgen,
en eten zijn. Tijdens de verschillende fases van de ontwikkeling van uw
dan is het raadzaam een professional in te schakelen. De huisarts kan u
kind, zult u merken, dat uw kind de ene keer meer eet dan de andere
doorverwijzen naar bijvoorbeeld een voedingsdeskundige.
keer. Het verschilt per ontwikkelingsfase en in groei en gewicht treedt er geen verstoring op. Wanneer dit wel het geval is, dan kan men spreken
Probeer geen dwang uit te oefenen. Laat eten vooral leuk en lekker zijn.
over een voedingsprobleem.
Laat uw kind in ieder geval een keer proeven, u helpen bij het bereiden van het eten in de keuken en meehelpen met boodschappen doen. Over
Voedselweigering is een veelvoorkomend probleem, waarbij het kind
het algemeen reguleren kinderen zelf hoeveel eten zij nodig hebben.
weigert te eten of veel te weinig eet. Er lijkt een enorme afkeer te zijn tot
Houd het echter wel in de gaten en voorkom dat uw kind het eten
voedsel en alles wat ermee te maken heeft. Dit wordt voedselaversie
verleert en alleen nog maar vloeibaar voedsel tot zich kan nemen.
genoemd. Tijdelijk weinig eten, kan geen kwaad, als het te maken heeft met infecties of stress, maar het mag niet langer dan een paar weken
Iedereen heeft verschillende gewoonten en dus ook aan tafel. Leer uw
duren. Voedselweigering is iets anders dan kinderen die kieskeurig zijn
kind verschillende gewoonten aan. Al is het maar zodat, wanneer uw
met eten. Voedselweigering heeft te maken met de eetlust, de behoefte
kind ergens anders gaat eten, niet voor ‘aap’ staat. Wanneer uw kinderen
aan eten. Kieskeurigheid heeft te maken met de temperatuur van het
eenmaal beginnen te praten, zijn zij vaak ook nieuwsgierig wat er
eten, de smaak en/of de textuur die het kind niet accepteert. Dit kan met angst te maken hebben of met het temperament van uw kind. Andere problemen variëren van te frequent en te veel eten, te snel, te traag, het spelen met eten, treuzelen en te veel praten aan tafel, zodat uw kind ‘vergeet’ te eten. Andere kinderen snoepen te regelmatig of eten dingen, die niet eetbaar of gewoonweg vies zijn. Veel voorkomende problemen zijn gedragsmatig van aard. Dit zijn problemen aan tafel, zoals gooien met eten/eetgerei, eten van iemand anders zijn of haar bord, zeer slordig eten of heel kwaad worden aan tafel.
6
Kinderkrant
en tips! rondom het koken gebeurt. U kunt veel vertellen over alle ingredienten, waar ze vandaan komen en vraag welke ingredienten er nog bij kunnen voor de variatie. Kinderen die keuzes mogen maken over wat er
hij of zij minder gewenst gedrag zien. Op dat moment is er behoefte aan energie en dat wordt gehaald uit het eten. Een klassiek spelletje kan helpen bij kinderen die niet op de billen kunnen blijven zitten of met alles aan het smijten zijn. Het wordt ‘de vieze man in het restaurant’ genoemd. Het gaat als volgt:
in bijvoorbeeld de soep komt, zullen eerder de soep ook uitproberen.
Iedereen mag benoemen wat de vieze man in het restaurant voor vieze
Kinderen houden vaak van rauwe groenten. Laat ze dat eten want veel
dingen doet in een restaurant. Iedereen mag noemen van boeren, tot
groenten zijn rauw te eten en erg lekker. Laat uw kind tijdens het eten
scheten laten, want de vieze man overtreedt alle regels van goede
dan knabbelen aan bijvoorbeeld een wortel. U hoeft zich tijdens het eten
gewoonten. Het is leerzaam en de kinderen leren gemakkelijker aan wat
dan geen zorgen meer te maken over de benodigde vitamineninname
wel of niet hoort tijdens het eten.
van uw kind.
Ook is het leuk om te varieren met hoe je het eten aanbiedt. Een boterham in partjes met elk een ander iets erop, is leuker en verrassen-
Blijf het goede voorbeeld geven en eet samen. Het is ook prettig om dan
der dan gewoon alleen een boterham met kaas. Of eten aanbieden op
te vertellen dat het eten lekker is, dat de kok goed gekookt heeft en een
een prikkertje (als het kind oud genoeg is om met een prikkertje om te
groot compliment verdiend heeft. Jonge kinderen hebben nog diepe
gaan). Voeg aan minder lekker eten, iets toe wat uw kind heel erg lekker
borden nodig, want de motoriek kan het nog niet aan om netjes te eten.
vindt, pureer groenten of fruit en stop ze in bijvoorbeeld pannenkoeken
Probeer zelf kalm te blijven als u een hekel heeft aan geklieder. Snijd het
of maak vruchtensappen of groentensappen om te wennen aan de
eten in kleine stukjes als grote stukken nog niet gaan.
smaak. Geef namen aan het eten, zoals prinsenslierten (spaghetti), pikkeltjesworst (salami) en ga eens gourmetten met uw kind. Het zelf
Ouders reageren vaak met complimenten als een kind nog wat meer
koken op de grillplaat vinden de meeste kinderen geweldig!
wilt, dus schep niet te veel eten op. Het is voor een kind fijner om nog
Eet smakelijk!
een keer om eten te vragen dan te kijken naar een berg voedsel wat nog op moet. Proeven kan helpen de smaakontwikkeling van uw kind te
drs. Marjolein van Dongen-LaprĂŠ, orthopedagoge
stimuleren. Het is namelijk niet zo dat wanneer uw kind de ene dag iets weigert, dat het de andere dag ook zo is. Blijf alles aanbieden. Als uw kind iets echt niet lust, leer uw kind dan aan dat er wel gegeten en geproefd moet worden, maar dat niet alles opgegeten hoeft te worden. In vroegere tijden was het gebruikelijk om een kindjes neus dicht te knijpen of meer van degelijke methoden. Tegenwoordig weten we dat deze methoden voor nog meer frustratie rondom voedselinname zorgt. Zorg ervoor dat eten geen beloning is en ook geen straf. Beiden zorgen namelijk voor een ongezonde relatie met eten. Neem de tijd voor eten. Het gehele gezin aan tafel, praten over de dag, zorgt voor een fijne sfeer. Eet niet te laat. U zult merken wanneer uw kind behoefte heeft aan eten, want dan wordt hij of zij vaak wat hangeriger, huileriger of laat Kinderkrant
7
Begin vroeg met sparen voor de toekomst
Toegewijd aan jou!
8
Kinderkrant
Voor meer informatie: 433 91 30
Fax: 461 78 61
Email-adres: info@gironet.com
Website: www.girobank.an
Toeg
Antioxidante bommetje!
Yoga voor een gezond kind
Appels zitten bomvol vitamines, mineralen en antioxidanten. Antioxidanten zijn stofjes die je lichaam beschermen tegen vrije radicalen en tegen hart- en vaatziekten en verschillende vormen van
Workshop 24 september
kanker. Hoe roder en feller de kleur, hoe meer antioxidanten er in de appel zit. Ze zitten dan ook voornamelijk in de schil. Dus gooi de schil van je appel nooit weg, anders verlies je alle goede voedingsstoffen. Appels bevatten daarnaast pectine, een stofje dat giftige metalen uit je lichaam filtert en het heeft een gunstige werking op je bloedsuikerspiegel. Daarnaast verlaagt het het slechte cholesterol gehalte (LDL). Mensen die twee appels per dag eten verlagen daarmee hun LDL cholesterol met gemiddeld 16%.
Ook voor een kind is het goed om bepaalde Behalve lekker is maïs ook gezond: het bevat 10% van de dagelijkse benodigde hoeveelheid vitamine A en 25% van onze dagelijks benodigde hoeveelheid vitamine B.
oefeningen te doen om lichaam en geest in balance te houden. Vaak assosieren we yoga alleen met relaxen. Met yoga leren de kinderen spelenderwijs hoe ze kunnen relaxen maar ook door de verschillende ma-
Gezonde broodtrommel tips!
nieren van bewegen en houdingen is yoga ook goed voor de inwendige organen. Onderzoek heeft de afgelopen jaren uitgewezen dat verschillende yoga houdingen een positief effect heeft op de nieren en lever in het lichaam. Door slechte leef en eetgewoontes worden alle toxische stoffen op-
geslagen in de lever. De nieren filteren het
Welke is gezond?
bloed waardoor deze ook extra belast worden door alle giftige stoffen die in het bloed voorkomen. Door middel van yoga oefeningen en ademhaling worden de opgeslagen toxische stoffen losgemaakt en kunnen het lichaam verlaten. Wat uiteindelijk resulteerd in een gezonder lichaam en geest. Kom meedoen met onze workshop op
Ons kind is te dik...
zaterdag 24 september en ontdek hoe leuk Yoga is voor u en uw kind!
Ouders die willen weten hoe gezond hun gezin leeft, kunnen een test doen op www.onskindistedik.nl
www.photoflash.me
Kirti Daryani. Yoga teacher.
Photoflash m a k i n g
i m a g e s
c o m e
a l i v e
"you can contact me for portraits, maternity, parties, and all other events "
Kinderkrant
9
Hoee spo sportief rtief ben jij? Ho Denk je dat je sportief bent? Of het echt zo is… blijkt uit deze test! Ga gauw kijken of je sportief bent…. of niet… Kruis het antwoord aan die het beste bij jouw past….
1) Sporten is…. ❍ a. Sporten? Wat is dat? ❍ b. Ontspannend ❍ c. Gezond!
2) Op hoeveel sporten zit je? ❍ a. 0 ❍ b. 2 ❍ c. 3 of meer
3) Wat doe je als je een spel verloren hebt? ❍ a. ik loop meestal boos of huilend weg ❍ b. stiekem wens ik dat ik winnaar wordt en ik stel voor om nog een ronde te gaan ❍ c. ik ben blij voor mijn medespeler en feliciteer hem/haar
4) Op een heerlijke zaterdag middag: ❍ a. Lig ik nog in bed ❍ b. Ben ik WII sports aan het spelen ❍ c. Ga ik lekker sporten!
O
A
S
C
K
Z
E
E
P
I
K
J
E
C
F
S
M
E
S
N
S
E
E
V
M
E
I
B
F
E
E
X
X
O
T
S
E
H
E
U
O
S
P
A
H
E
M
E
G
O
O
E
Y
R
A
P
P
E
L
A
E
E
T
J
V
W
V
L
E
J
E
L
R
B
R
R
A
R
N
J
N
G
E
R
X
P
N
B
L
D
H
N
E
J
A
A
J
M
D
A
E
S
R
O
L
O
A
F
A
P
V
H
M
T
E
P
Q
S
E
O
N
N
N
I
E
K
S
M
N
E
S
S
P
M
P
K
A
A
G
R
X
D
A
O
J
B
P
I
K
E
B
S
A
E
I
W
S
N
M
M
A
O
N
O
N
A
T
E
Z
N
B
V
G
O
S
S
M
A
O
T
L
A
E
O
E
L
E
O
A
N
K
P
Z
L
C
J
G
R
N
H
E
R
A
E
F
E
O
I
S
Y
P
F
V
D
N
Q
N
M
R
T
T
E
E
D
V
E
N
A
C
B
I
M W
O
O
B
N
A
S
E
C
H
M
B
S
E
S
K
B
Q
A
A
G
R
N
F
E
O
T
W
J
I
L
I
G
L
T
L
T
M
D
T
T
Z
E
N
J
S
C
W
G
T
F
Y
O
W
E
M
I
P
N
A
M
S
N
I
K
R
V
O
Zoek de volgende woorden:
appel, bloemkool, sinaasappel, spinazie, ananas, pompoen, hardlopen, zwemmen, tennis, aerobics, banaan, voetbal, aardbei, honkbal, gezond, kiwi, mango, basketbal
5) Mijn favoriete vak op school is: GYM ❍ a. Gym? Ik ben liever lui dan moe! ❍ b. Soms, het is afhankelijk van welke oefeningen we gaan doen ❍ c. Juist! ik ben dol op gymnastiek.
Iedereen kent ongetwijfeld het grapje: “Waarom zie je nooit konijnen met een bril? Omdat zij veel worteltjes eten.”
Wat is hiervan waar?
6) Bij Adventure City…… ❍ a. Ga ik gamen!! ❍ b. Doe ik liever mee met rennen, klimmen en glijden ❍ c. Ga ik liever bowlen
Wortel is rijk aan vitamine A. Deze is nodig voor het goed functioneren van de ogen, met name voor het aanpassen van de ogen aan de duisternis. Wortel heeft een herkenbare kleur, maar naast oranje zijn er meer kleuren. Wortels kunnen ook gelig zijn tot donkerrood.
A’s= 2 punten, B’s= 5 punten, C’s= 10 punten
10
0-12 punten: Liever ui dan moe!
13-36 punten: Actieveling
37-60 punten: Sportieveling!
Uh oh…jij ben geen sportief type. Toch is
Jij bent een type die graag in
Gefeliciteerd! Jij bent de officiële en
sporten goed voor je. Je hoeft niet persé
beweging is. Ga zo door! Zoek
voorbeeldige sportieve type! Blijf vooral
op een sportclub als je dat niet wilt. Als je
een leuke sportclub, waar je
lekker sporten en probeer gezond te eten.
elke dag minstens 30 minuten wandelt, ben
je energie helemaal kwijt kan.
Vergeet niet dat je lichaam ook af en
je al lekker bezig. Voor de spiegel dansen,
Probeer naast het sporten, ook
toe rust nodig heeft. Probeer een goede
playbacken zwemmen, je hond trainen om een
voldoende en regelmatig te eten.
balans te zoeken tussen rust en beweging.
balletje te halen of in de tuin een balletje
Kinderen die groeien, hebben
Als je overdag heel actief bent, heb je een
trappen zijn ook leuke manieren om actief
veel en vitamientjes nodig!
bezig te zijn. Kortom: beweging=gezond!
Dus eten en bewegen maar!
goede nachtrust nodig. Ga dus vroeg naar bed om fit te zijn!
Kinderkrant
Moppen Vis
Een vrouw vraagt aan haar zoon: “Heb je die vis wel goed schoongemaakt voor je hem bakte?” Zoon: “Waarom? De vis heeft toch al zijn hele leven in het water gezeten?”
Oranje Het is oranje en het roept: “Ik ben een sinasappel!” Ra, ra, ra wat is dat? Antwoord: een mandarijntje met een grote mond.
Gezond
Patient: “Zijn rauwe wortels gezond, dokter?” Dokter: “Nou en of, mevrouw, ik heb er namelijk nog nooit één op het spreekuur gehad!”
Slakken
Ober zegt tegen een gast:”Als specialiteit hebben we slakken, meneer”. Gast: “dat weet ik. De laatste keer dat ik hier at, werd ik zelfs door een slak bediend.”
•
Wist je dat?
Het gezond is om iedere dag minimaal 30 minuten te bewegen? Je mag 3 keer per dag, 10 minuten intensief bewegen of 30 minuten aan een stuk door bewegen. Klussen en schoonmaken in huis zijn ook beweegactiviteiten. Weer een goede reden om mama te helpen bij het schrobben van de vloer en het zemen van de ramen! Auto wassen is ook een goede work-out! Het lichaam van de mens voor ongeveer 60 procent uit water bestaat? Tijdens het bewegen ga je zweten. Je verliest vocht (water) uit het lichaam. Zorg ervoor dat je dit vochtverlies goed aanvult. Water drinken is voldoende. Kangeroe in Australië wordt gegeten? Het vlees is niet erg vet en bevat veel mineralen en eiwitten Afrikanen gebakken varkensneuzen eten?
• • •
Voorleesverhaal elk nummer een verhaal door Hans van Zijl
De rust wordt verstoord Piet Kwal was in het dagelijkse leven een rustige en bezadigde Kwal. Van avonturen moest hij niet zoveel hebben hoewel hij kon genieten van de avonturen van Job. Eigenlijk hoopte hij dat het altijd zo zou blijven; Job de avonturen en hij (Piet) alleen als toehoorder. Maar het lot wilde anders en trok de Kwal in een heftig avontuur, uister maar; Piet had bij het wakker worden al het gevoel dat het een bijzondere dag zou worden en liet zijn ronde lichaam met daaronder de priksprieten ontspannen in het heerlijke zeewater hangen. Wat hij niet zag maar wat er wel was, een enorme inktvis die boven hem in het water hing en bezig was met zijn tentakels Piet te omsingelen. En op een gegeven moment sloten de tentakels zich rond Piet en was deze een weerloze gevangene geworden. Tot Piet's ontzetting zat hij muurvast in de tentakels van de inktvis. Hij riep en riep om hulp maar voorlopig hoorde niemand hem. De inktvis keek hem triomfantelijk met een oog aan en zei dat ze hem heerlijk zou gaan opeten en wel op een moment dat zij er zin in had. Piet schreeuwde en gilde in de hoop dat Job of Nijntje de Vis hem zouden horen. En ja hoor; Job hoorde het afgrijselijke geschreeuw van zijn kwallenvriend en zwom met grote snelheid richting het lawaai waar hij Piet in de tentakels zag zitten. Potverdorie Piet; hoe kom je hierin terecht. Hoe kom ik hier weer uit; antwoordde Piet boos. Ja, ja, goede vriend maar als ik dichterbij kom word ik ook gepakt en dan zijn wij nog verder van huis.Verzin dan een list, je bent toch een slimme vis! Nou, eerder sluw dan slim; antwoordde Job. Job realiseerde zich wel dat hij Piet snel moest bevrijden daar de inktvis hem straks zou gaan opeten. Bedenk een list zei hij nogmaals tegen zichzelf. En plots kreeg hij een briljant idee. Hij pakte een scherpe steen van de bodem van de zee en sneed in een van de tentakels van de inktvis. Direct kwam er een zwarte vloeistof uit waardoor het water zwart kleurde. Hij sneed in nog meer tentakels waardoor de zee inktzwart kleurde. De grote inktvis gromde van pijn en woede en sloeg met zijn vele tentakels om zich heen. Het zicht was totaal verdwenen. Job's plan was om nu voorzichtig tussen de tentakels te zwemmen richting Piet. Hij zwom voorzichtig tussen de tentakels met de zwarte inkt omgeven wetende dat de inktvis nu even niet kon zien. Eindelijk na een half uur voorzichtig manoeuvreren kon hij Piet met zijn neusje aanraken. Hij fluisterde Piet in zijn oor dat hij de tentakel waarin Piet vastzat zou doorsnijden en dat Piet voorzichtig tussen de tentakels naar de open zee moest zwemmen. Job sneed de tentakel door en de inktvis brulde het uit van pijn en woede, maar Piet kon zich snel bevrijden en zwom snel richting de vrijheid. Ook Job moest zichzelf snel in veiligheid brengen en even later waren de twee uit de gevarenzone. Hé, hé, zuchtte Piet, als jij er niet was geweest was ik nu in de buik van die enge inktvis beland. Wij zijn vrienden om elkaar te helpen vond Job. En zo is het ook vonden ze beiden. De twee vrienden zwommen samen terug naar hun gezamenlijke vriendinnetje Nijntje om haar te waarschuwen voor enge inktvis. ✍ De volgende keer: Het kan verkeren.
Kinderkrant
11
Botica Zuikertuintje Zuikertuintjeweg 14, Tel.: 7365977 - Fax: 7365207
Alles verkrijgbaar voor jong & oud! Ook gespecialiseerd in homeopathische middelen. Snel, accuraat & altijd voordelig!
Birkenstocks Bij Joy is er altijd een joyfull activiteit te beleven… Huiswerkbegeleiding, peuteropvang, opvoedcursussen, kindercoaching, Samenspel, Innerkids, danslessen, knutselclub en nog veel meer!
Schrijf je kind nu in voor het unieke vakantieprogramma in de week van 3 t/m 7 oktober Waarom uniek...? Joy biedt 3 verschillende programma’ s voor: peuters (2-4 jaar) basisschoolkinderen (4-12 jaar) tieners (12-16 jaar) Zij kunnen van 08.00u – 18.00u bij ons terecht. Wij verzorgen veel activiteiten op diverse locaties, uitstapjes en lekker eten!
Wij hebben ook schoenen voor “DE DUIZENDPOOT” tiener- en kinderschoenen
tieners! Open: Ma-vr: 14.30-18.00 uur en Op za: 09.00-14.00 uur
Kaya drs. Oy sprOcK 42 • Tel 736-8661 - Fax 736-6521
12
Kinderkrant
Daarnaast werken wij samen met In Balance. Er zal speciaal voor tieners een cursus ‘Leren Studeren’ (SmartS) geïntroduceerd worden tijdens het tienerprogramma. Voor al haar activiteiten beschikt Joy over voldoende & gekwalificeerd personeel.
Interesse? Stuur ons een e-mail naar jessica@joycuracao.com of kijk op onze website www.joycuracao.com en ontvang het volledige programma met prijzen.
vertel aan Kik i...
Vraag aan Kiki:
De kinderkrant mocht afgelopen maand een kijkje
1. Is wit brood gezond ?
nemen bij Baas Sports Curacao. Dhr Edwin Baas
Alleen wit brood is ongezond. Het is goed om
is hiervan de eigenaar en we hebben zijn dochter
het af te wisselen met bruin of volkoren
geïnterviewd om meer informatie te krijgen over de populaire sport kickboxing…
brood. In bruin- of volkoren brood zitten meer gezonde voedingsstoffen.
2. Is een pastechi gezond?
Afra Baas (12) vertelt over kickboxing….
Nee, een pasteitje is niet gezond. Hier zit veel vet in en daar word je
Afra, kun je ons vertellen wat kickboxing inhoud en voor wie deze sport geschikt is? Kickboxing is zelfverdedigingsport. Je leert hoe je jezelf zowel lichamelijk als verbaal kunt verdedigen. Sommige mensen maken hun beroep van deze sport en anderen doen het voor hun plezier. Kickboxing is goed voor alle kinderen, maar speciaal voor agressieve of hele stille kinderen. Agressieve kinderen leren hoe ze op een positieve wijze met hun agressie om kunnen gaan, door middel van lichamelijke oefeningen en “mind-training”. Stille kinderen zijn vaak onzeker en worden regelmatig gepest. Als deze kinderen weten hoe ze zich lichamelijk en verbaal kunnen verdedigen worden ze zelfverzekerder en mondiger.
3. Is frisdrank goed voor me?
dik van. Als je te dik bent is het niet meer gezond en kan je moeilijk bewegen.
Nee, frisdrank is niet gezond. Hier zitten veel suikers in. In een blikje frisdrank zitten ongeveer 7 klontjes suiker.
4. Hoeveel maaltijden per dag mag ik eten? Je mag 3 maaltijden per dag eten. Het is belangrijk er geen één over te slaan.
5. Ik lust geen groente wat nu? Gewoon blijven proeven! Je went vanzelf aan de smaak net zolang tot dat je het echt lekker gaat vinden. Of je doet er een schepje ongezoete appelmoes bij.... mmm!
Kinderen vertellen: Waarom zij voor kickboxing hebben gekozen:
Kaeber 11 jaar Mijn grote zus zat eerst op kickboxing en het leek me leuk ook mee te doen. Ik vind het fijn om te leren hoe ik mezelf kan verdedigen tijdens een vechtpartij.
6. Mag ik elke dag hagelslag op mijn brood? Nee, je mag niet elke dag hagelslag op je brood. Hier zitten veel calorieën in.
7. Hoeveel stuks fruit op een dag moet/mag ik eten? Je moet gemiddeld 2 stuks fruit per dag eten. Hier zitten veel vitamines en mineralen in. Deze heb je nodig om gezond te blijven.
Timothy 12 jr Ik heb altijd van kickboxing gehouden. Het geeft mij zelfvertrouwen als ik op straat loop: ik weet dat ik mezelf dan goed kan verdedigen. Mijn vader is mijn grote held en hij doet ook aan kickboxing.
8. Hoeveel glazen moet ik per dag drinken? Je moet gemiddeld 1,5 liter water per dag drinken. Dit zijn ongeveer 10 glazen per dag.
9. Moet ik meer eten als ik groter word? Als je ouder wordt kan je langzaam aan meer gaan eten. Het eten
Reakwon 9 jr Ik voel me zelfverzekerd door deze sport. Mijn kickbox idolen zijn Fedor en Ali. Zo wil ik later ook worden.
dat je gaat eten word ook gevarieerder. Dit betekend dat je meer keuze hebt uit verschillende voeding.
10. Zijn koekjes en snoepjes gezond? Nee, koekjes en snoepjes zijn niet gezond, omdat er veel suiker in
Justin 8 jr Kickboxing is voor mij een ontzettende leuke sport! Het leukste vind ik als we tijdens de trainingen tegen elkaar mogen vechten. Mijn allergrootste droom is om later dierenarts en Kickbox kampioen te worden!
zit. Maar je mag best af en toe een koekje en een snoepje eten hoor!
Heb jij ook een vraag aan Kiki?
Mail kiki!
kiki@kinderkrantcuracao.com Kinderkrant
13
K i ds c l u b
Binnenkort een kinderfeestje? U hoeft alleen de kids af te zetten bij Blue Bay Beach en wij regelen de rest! Van simpel tot superdeluxe; alles is mogelijk! Leuke strand activiteiten, spelletjes in het zwembad, kinderdisco, een echte bioscoop op het strand, goochelshow, themafeestjes en nog veel meer! Natuurlijk wordt er ook voor lekker eten en limonade gezorgd. Word lid van Blue Bay Curaçao Facebook pagina en blijf op de hoogte van de Kidsclub!
Voor meer info en reserveringen bel: (+5999) 888 8800 of mail naar kidsclub@bluebay-curacao.com
Junior bed Verkrijgbaar vanaf
524,99
We hebben bedhekjes, kleuterkussens, dekbedden en dekbedovertrekjes met kussensloop voor junior bedjes. En natuurlijk SUPER leuke accesoires voor de kinderkamer!
Trendy and unique clothes, shoes and accessories for boys and girls! SIZE ZERO TO SIXTEEN AT GOOD PRICES!
Kaleidoscope is situated right next to Movie Planet at Cas Coraweg… Call: 738 7900 or 518 0498
14
Kinderkrant
BABY & KIDS STORE
SUPERKIDZ • Zuikertuin Shopping Mall • T: 738 8390 ma - za van 09:00 - 20:00 non-stop • Superkidz Curacao
Kinderkrant en Nierstichting Curaçao presenteren:
Healthy Curakids Day
se
20
11 b y K i n d
Healty CuraKids wordt een gezellige en hele sportieve dag voor alle kinderen van 4-12 jaar! Het doel van deze activiteit is om ouders en kinderen bewust te maken van de essentie van gezonde voeding en voldoende beweging. Daarnaast willen we alle kinderen laten ervaren hoe leuk sporten kan zijn. Uiteraard kunnen ouders healthy-kids-tips krijgen bij verschillende stands. Onze voedings- en bewegingsdeskundigen staan voor de hele familie klaar!
Workshops voor kids: Zumba, Yoga, Martial arts, Crossfiets (BMX) show, EHBO
Activiteiten: Zwemmen, Touwtje springen, Hardlopen, Tennissen, Basketbal, Volleybal
k
ra
24
pt
nt
Healt
ay ds D
CuraKi y h
er
Datum: zaterdag 24 september 2011 Tijd: 09.00-14.00 Locatie: SOV Asiento entree: fl 5,-
(inclusief flesje water en een stuk fruit)
Eerste 100 kinderen krijgen een gratis T-shirt van Healthy CuraKids! Wees er snel bij, want op = op!
Durf jij de Triatlon for kids aan? Wie zwemt de meeste baantjes? Wie rent de meeste rondjes? Wie kan het langst touwtje springen? We hebben leuke prijzen van: Bruna, Top1Toys, Adventure City en nog veel meer!
De hoofdprijs wordt verzorgd door Dolphin Academy:
een Dolphin Encounter Aai, knuffel en kus een dolfijn en ondertussen leer je van alles over hem of haar! Terwijl je tot je middel in het water staat komt de dolfijn naar je toe, zodat je hem of haar kunt aaien. De trainer zal je een variëteit aan weetjes over de dieren geven en de dolfijn zal verschillende lichaamsdelen en gedragingen tonen. Uiteraard word je beloond met een dikke zoen en een knuffel van de dolfijn!
Curaçao Dolphin Academy, Adres: Bapor Kibra z/n gelegen op Sea Aquarium Park, Willemstad, Curaçao. T: + 5999 465 8900 F: + 5999 465 8300 E: info@dolphin-academy.com W: www.dolphin-academy.com Volg ons via Facebook & Twitter
Kinderkrant
15
Per 1 september 2011 zal de Hepatitis B vaccinatie toegevoegd worden aan het vaccinatieprogramma van Curaçao voor de zuigelingen die voor het eerst een vaccinatie zullen krijgen. Waarom wordt Hepatitis B vaccinatie op Curaçao ingevoerd? Algemene vaccinatie tegen Hepatitis B vond vanaf 2006 wereldwijd plaats in veel lidstaten van de World Health Organization (WHO). Advies van WHO is om deze vaccinatie wereldwijd in te voeren omdat: ●● Een infectie met Hepatitis B voor komen kan worden door vaccinatie ●● Er nauwelijks behandeling mogelijk is, als je besmet bent met Hepatitis B ●● Een besmette persoon drager kan worden en de directe omgeving kan besmetten. Tot nu toe worden op Curaçao ‘risicogroepen’ gevaccineerd: ●● Pasgeborenen van met Hepatitis B geïnfecteerde vrouwen ●● Gezondheidswerkers ●● HIV-geïnfecteerden ●● Prostituees
Het risico van vaccinatie van risicogroepen is dat je de doelgroep nooit volledig bereikt. Daarnaast reizen mensen steeds meer, ook naar landen waar Hepatitis B nog veel voorkomt. En er komen ook mensen vanuit landen waar Hepatitis B veel voorkomt, naar Curaçao om te wonen en te werken. Uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat het Hepatitis B vaccin een veilig en goed werkzaam vaccin is. Na vaccinatie met hepatitis B ben je over het algemeen levenslang beschermd.
vuile naalden), bloedtransfusies en door onveilig seksueel contact.
Hepatitis B (de ziekte) Een infectie met het Hepatitis B virus kan een ernstige leverziekte veroorzaken. Dit virus is dan aanwezig in het bloed en andere lichaamsvloeistoffen van een geïnfecteerde persoon. De infectie veroorzaakt acute ziekte met geelzucht (gele ogen en huid), verlies van eetlust en extreme vermoeidheid, die weken of maanden kan aanhouden. Geïnfecteerde kinderen ontwikkelen zelden acute ziekteverschijnselen, maar 2590% worden chronische dragers van het virus dat kan leiden tot leverbeschadiging, leverkanker en de dood. Het Hepatitis B virus verspreidt zich tijdens de baring van een geïnfecteerde moeder naar haar kind. Het kan verder verspreid worden van mens op mens, via onveilige injecties (gemeenschappelijk gebruik van
Kinderen krijgen op de leeftijd van 2 maanden hun eerste vaccinatie. Deze zal bestaan uit één prik met DKT-HepB-Hib (Difterie, Kinkhoest, Tetanus, Hepatitis B en Haemophilus influenzae type B) vaccins en druppels Polio vaccin. In het geheel zullen kinderen tussen 2 -14 maanden vier keer deze vaccinatie krijgen om de serie compleet te maken. Daarnaast krijgen ze met 12 maanden nog een vaccinatie met BMR (Bof, Mazelen en Rode Hond).
Wie zullen de vaccinatie met Hepatitis B gaan krijgen Vanaf 1 september zal bij alle zuigelingen op Curaçao, die gaan beginnen met hun vaccinatieschema een vaccinatie met Hepatitis B toegevoegd worden. Hepatitis B vaccinatie zal gegeven worden in een combinatievaccin samen met DKTHib (Difterie, Kinkhoest, Tetanus en Haemophilus influenzae type B).
Belangrijkste reden van invoer Hepatitis B vaccinatie bij zuigelingen: Hepatitis B vaccinatie is een goede en veilige vorm van preventie voor de hele bevolking. Henriette Hooykaas (Jeugd arts)
Naschoolse Opvang AllesKids verzorgt ook super leuke workshops!
Naschoolse opvaNg
Balance mom class
Scrapbook
Houtbewerking
Kinderkunst
Kinderkookcafé
Kids yoga
Zwemles
Crea bea’s
Vanaf 3 t/m 7 oktober is er weer een vakantieplan!
Bramendiweg 23 (Saliña aBou) - (+5999) 566-2902 - info@alleSkidScuracao.com - www.alleSkidScuracao.com
16
Kinderkrant
The challenge:
g n i d e o v e d n o z e g
voor kids
De meeste ouders zijn bekend met een aantal basisregels betreffende gezonde voeding, voor zichzelf en voor hun kinderen. Steeds minder vaak gaat het om een gebrek aan kennis over wat gezonde voeding inhoudt, dat men toch niet erin slaagt een gezond voedingspatroon erop na te houden. Dat veel kinderen niet komen aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden aan nutriënten voor hun leeftijdscategorie, heeft vaker te maken met een tekortschietende organisatie van de dag, tekort aan tijd, energie en creativiteit.
zoeken. Gebruik de gekozen soorten fruit als tussendoortje op zich, of verwerk ze in shakes of op andere creatieve manieren.
• Juice: Kinderen drinken makkelijk de hele dag door juice als je niet oplet. Koop alleen 100% juice. 2 glazen per dag is genoeg. Geef ze liever een stuk fruit te eten, krijgen ze ook meteen de vezels mee. • Snoepen: Let erop dat snoepen de gezonde eetlust niet bederft. Elk kind mag wel iets lekkers per dag. Geef het als een tussendoortje in de middaguren of na de warme maaltijd. Je kunt ook bewuster lekkers uitkiezen, waardoor ook het snoepen wat meer voedingswaarde heeft.
Het is voor ouders al vaak een challenge ervoor zorg te dragen dat zij
• Ontbijt: Start de dag met een volwaardig ontbijt. Kinderen kunnen
zelf gezond eten. Afgezien van het feit dat je daardoor het goede
zo enthousiast spelen dat ze vergeten te eten. Maak er een vast
voorbeeld niet geeft, zijn kinderen vaak niet makkelijker dan volwasse-
gewoonte van om te ontbijten. Een boterham op de achterbank is
nen als het gaat om gezonde voeding. Wij hebben ze als ouders ook
ook ontbijt. Een appel in de hand ook. Heb je meer tijd, kies voor
zelf vaak al gewend laten geraken aan veel zoetere en vettere happen, dan gezond is.
volkoren cereal met melk bijvoorbeeld, pap, yoghurt met fruit enz. • Minder stressvol aan tafel: Bespreek wat er die dag gegeten wordt met de kinderen. Laat ze naast groenten, ook voor soorten
Het gaat er niet om dat je jezelf nóg meer beperkingen, regels en
vis, kip en vlees duidelijk maken wat ze wel lekker vinden en
doelen gaat opleggen en dus je leven drukker en stressvoller maken
probeer daarin variaties te vinden in bereiding en presentatie. Laat
dan het al is. Om te beginnen gaat het om praktische oplossingen om
ze bijvoorbeeld meebeslissen of het die dag rijst, aardappelen of
minstens de kennis die je al hebt over gezonde voeding, ook
volkoren pasta wordt. Voor de ouder maakt zulke keuzes toch vaak
daadwerkelijk in praktijk te brengen. Puntsgewijs tips voor het
niet uit in bereiding, terwijl je het kind de keuzemogelijkheid hebt
praktisch mogelijk maken van een gezonde basisvoeding.
gegeven tussen gezonde opties.
• Water drinken: het wordt al in bij de generatie jonge ouders om
Voor kinderen die vaak teveel opscheppen, maak dat bespreekbaar
altijd een fles water bij zich te hebben. Blijf het goede voorbeeld
maar niet aan tafel. Geef kinderen de mogelijkheid altijd extra
geven en geef de kids ook een eigen fles of termos water mee!
groenten te mogen opscheppen. Hou de sfeer aan tafel relaxed.
Zowel tijdens uitgaan, in de auto en boodschappen doen, maar ook thuis. Een jug water met enkele bekers ernaast is ook praktisch: hoef je zelf minder vaak op en neer te lopen voor de kleintjes en pakken ook de oudere kids sneller een bekertje tussendoor. • Groenten en fruit: Ouders klagen vaak dat hun kinderen geen groenten lusten en fruit vaak laten staan. Praat er eens met de kids zelf erover. Bepaal een 5 tal groenten en een 5 tal soorten fruit die ze aangeven te lusten. Zorg ervoor dat deze altijd in huis zijn. Zoek variatiemogelijkheden voor de bereiding en presentatie van de
In Balance NV geeft o.a. lezingen voor ouders om gezonde voeding praktisch mogelijk te maken in het dagelijks leven. Heb je interesse of heb je andere vragen: In Balance NV Rachna Blom, 6656557, inbalancenv@live.com Dietiste, Master Coach Neuro Linguistic Programming, Communicatiedeskundige
uitgekozen soorten groenten. Laat ze zelf leuke recepten (online)
Kinderkrant
17
Hoe blijf t een dolfijn gezond? Dolfijnen moeten net als mensen vitamines en mineralen binnen krijgen om gezond te blijven. Veel vis die een dolfijn eet wordt ook door mensen gegeten en drinken doen dolfijnen niet. Natuurlijk hebben ze mineralen nodig, maar die halen ze uit het vocht uit de vis die ze eten. Babydolfijnen drinken melk bij hun moeder, omdat ze nog geen vis kunnen eten, net als baby’s van mensen. De moedermelk bevat ook speciale voedingsstoffen waar de baby van groeit. Babydolfijnen drinken wel 15 liter melk per dag! Ze blijven ongeveer twee jaar melk drinken, maar na een half jaar eten ze ook vis. Dolfijnen eten haring, makreel, kibbeling, spiering en inktvis en ze zijn best kieskeurig. Vis met harde graten vinden ze bijvoorbeeld niet lekker. In totaal eet een volwassen tuimelaar dolfijn 9 tot 12 kilo vis per dag! Dat hebben ze ook wel nodig, want dolfijnen zwemmen, spelen en jagen erg veel. Dat vraagt allemaal veel energie.
Junior Boss competitie In september worden de kwart finale en de halve finale van de Junior Boss competitie gehouden. Er kan helaas niet meer ingeschreven worden voor deze competitie. Op Dierendag zal er bekend worden wie een jaar lang de eerste Junior Boss van Dolphin Academy en van het eiland zal zijn. Via www.dolphin-academy.com en Dolphin Academy’s Facebook- en Twitterpagina kun je volgen welke kinderen er nog deelnemen aan de wedstrijd!
De dolfijnen van Dolphin Academy worden regelmatig onderzocht door de trainers en de dokter. Minstens twee keer per jaar wordt hun bloed gecheckt. Daarnaast letten de trainers dagelijks goed op de dolfijnen, dus ongewoon gedrag dat kan wijzen op een gezondheidsprobleem valt direct op. Als de dolfijn zich niet lekker voelt, eet hij of zij ook minder. De dolfijn wordt dan verder onderzocht en geholpen. Ook als een dolfijn zwanger is wordt er goed opgelet. Trainers kijken dan dag en nacht of alles goed gaat met de moeder en de baby. Dat is best zwaar, maar daardoor hebben Dolphin Academy en Sea Aquarium al wel tien babydolfijnen mogen verwelkomen in maar negen jaar tijd!
Dolphin Rescue Fundraiser Ze
is er een speciale middag georganiseerd rondom
50,- per stuk en de volledige opbrengst daarvan
deze premiere: de Dolphin Rescue Fundraiser.
gaat naar de stichting SCCN! De stichting zal van
Dit houdt in dat je mag deelnemen aan een
de opbrengst een strandingspakket aanschaffen
Dolphin Touch & Kiss bij Dolphin Academy, je
en een strandingsworkshop organiseren voor
zult de dolfijnenshow bekijken en je mag vragen
Bonaire en Aruba, zodat ook deze eilanden
stellen aan de dolfijnentrainers en de dierenarts.
zijn voorbereid wanneer er in de toekomst een
Op donderdag 29 september gaat Dolphin
Daarna ga je natuurlijk de première van de film
zeezoogdier strandt. Er zijn maar 200 kaartjes
Tale 3D in première; een waargebeurd verhaal
Dolphin Tale 3D bekijken bij The Movies aan het
beschikbaar en je krijgt deze kans maar één keer,
over een jongetje dat een dolfijn probeert te
Waaigat en ook zal er een speciale video over
dus haal ze snel in huis...
redden. Een verhaal dat erg lijkt op de griend
het verhaal van Sully te zien zijn. Kaartjes zijn
Sully die hier twee jaar geleden was gestrand
te koop bij de Dolphin Academy Front Office.
en succesvol is verzorgd door de stichting SCCN (Southern Caribbean Cetacean Network) en
Contact Telefoon: 4658900 www.dolpin-academy.com E-mail: info@dolphin-academy.com www.facebook.com/dolphinacademycuracao www.twitter.com/dolphinacademy
18
Kinderkrant
kosten
Nafl.
SCCN
haar vele vrijwilligers. Donderdag 29 september
Southern Caribbean Cetacean Network
Local rates
Woon je op Curaçao, Bonaire, Aruba, Saba, Sint Maarten of Sint Eustatius en ben je in het bezit van een sedula? Dan heb je geluk! Het gehele jaar door heeft Dolphin Academy voor jou een lokaal tarief in petto: Dolphin Encounter: Nafl. 89,Dolphin Swim: Nafl. 159,Dolphin Free Dive (Snorkel): Nafl. 169,Assistant Trainer Cursus vanaf: Nafl. 299,Dolphins is Depth Cursus vanaf: Nafl. 299,-
Kinderagenda
For Boy’s only: Hiphop lessen!
Zaterdag 24 september:
Elke zaterdag van 12-13 uur 12 jaar en ouder. Dinsdag middag van 16-17 uur voor jongens vanaf 8 tot 11 jaar. Dansschool Turning point. Tel: 747-1870, 562-9920
Vanaf 9.00 uur tot 14 uur. Zie pagina 15!
Diverse workshops voor kinderen en mama’s bij AllesKids NSO
Healthy Curakids day! Bij Asciento Rustenburg.
Voor meer info: www.alleskidscuracao.com
Zondag 25 september:
kindershow Mei Mei organiseren op Landhuis Brakkeput Mei Mei met als thema Cowboys & Cowgirls! Met allerlei leuke interactieve optredens, schminken tijdens de pauze en natuurlijk mogen de kids verkleed komen!
Vakantieplan: Tussenvakantie
Bowling Baan bij adventure City Elke dag geopend van 15.00u-00.00 uur.
Familie voorstelling Kompa Nanzi
Datum: 18, 24, 25 sept. Tijd: 20.00-21.30 uur. Plaats: Luna Blou
Nanzi ta konta (Nanzi vertelt)
Periode: 3 t/m 7 oktober. Dagelijks van 8.00 tot 13.00 uur. Voor meer info: www.theswimfactory.com
Colofon De Kinderkrant is een magazine voor ouders met kinderen t/m 12 jaar. Het is een informatief en gezellig blad voor het hele gezin. In dit magazine kunnen ouders informatie vinden voor hun kinderen zoals: vrijetijdsbesteding, sport/spel, muziek/toneel, kleding en schoenenwinkels, pedagogische-, educatieve- en gezondheidsartikelen, informatie over scholen en kinderdagverblijven, maandelijkse activiteiten agenda en nog veel meer..
De kinderkrant
Bramendiweg 22, (+599-9) 840-1150 dagelijks tussen 8 en 12 uur, info@kinderkrantcuracao.com
Uitgever
Stichting kinderdagverblijf Bambino Deborah Pocorni
Redactie
Helianne Heykoop, Deborah Pocorni
Vormgeving Walter Verplanke
Seminar Storytelling Kompa Nanzi. Datum 7, 8, 9 okt. Plaats: Luna Blou.
cover
Fotograaf: Marloes Voogsgeerd Modellen: Chicas Curaçao
Kiekeboe, waar is Kiki?
Drukkerij
Repro Full-Colour
Digitale versie www.issuu.com/kinderkrant
Discussieer mee www.facebook.com/kinderkrant
Mijn naam is Kiki en heb je mij al eens gezien op Curaçao?
www.hyves.nl/kinderkrant
De Kinderkrant heeft mij al een aantal keren op de foto gezet.
twitter.com/kinderkrant_
Herken jij de plaats waar deze foto genomen is? Stuur je antwoord
Wij bedanken het ADC voor de verspreiding van de Kinderkrant naar alle huisartsenpraktijken over het gehele eiland.
naar: info@kinderkrantcuracao.com en win een mooie prijs!
waar was
Kiki:
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever of auteursrechthebbende worden overgenomen of vermenigvuldigd.
Vorige maand zat Kiki bij boekhandel Boekplus boeken te lezen. Helaas wist niemand dit goed te raden. Hopelijk kunnen we deze maand wel een gelukkige winnaar uitreiken!
Kinderkrant zoekt sponsors!
Neem deze bon mee.
Met dank aan:
Om nog meer informatieve en leuke artikelen te plaatsen en om de kinderkrant gratis te blijven verspreiden zijn wij op zoek naar sponsors.
2 uur bowlen
voor de prijs van 1 uur!
Neem contact op met: info@kinderkrantcuracao.com
! t n ou
es h t lo n c ories 1 o off cess ber 201 % 10 & ac 15 okto till
c s i D
e (se
o
als
our
ad
on
)
e2
pag
Gratis proefles geldig tot
1 oktober 2011
Speciale aanbieding voor alle lezers van de Kinderkrant!
Bij inlevering van deze bon bij de Dolphin Academy Front Office ontvang je twee gratis luxe dolfijnen postkaarten. Op deze manier kun je je familie en vrienden in Nederland verrassen met een spetterend kaartje vanuit Curaçao! Let op: deze aanbieding is geldig t/m 15 oktober 2011 tot de voorraad strekt en is niet inwisselbaar voor geld.
Kinderkrant
19