สรรสาระ ปีที่ 2 ฉบับที่ 4 ธันวาคม 2559 – มกราคม 2560
Thailand 4.0 ประเทศไทย 4.0 คืออะไร
Thailand 4.0 วิสัยทัศน์เชิงนโยบายที่เปลีย่ นเศรษฐกิจแบบเดิมไปสู่ เศรษฐกิจที่ขับเคลื่อนด้วยนวัตกรรม ก่อนจะมาเป็น Thailand 4.0 ก็ต้องผ่าน 1.0 2.0 และ 3.0 กันมาก่อน Thailand 1.0 ยุคของเกษตรกรรม นาผลผลิตไปขาย สร้างรายได้ และยังชีพ Thailand 2.0 ยุคอุตสาหกรรมเบา มีเครื่องมือเข้ามาช่วย ประเทศเริ่มมี ศักยภาพมากขึน้ Thailand 3.0 (ยุคปัจจุบัน) ยุคอุตสาหกรรมหนัก ผลิตและขาย ส่งออกโดยใช้เทคโนโลยีจากต่างประเทศ เพื่อเน้นการส่งออก ในช่วงแรก Thailand 3.0 เติบโตอย่างต่อเนื่อง แต่ปัจจุบันกลับเติบโตเพียง แค่ 3-4% ต่อปีเท่านั้น ประเทศไทยจึงตกอยู่ช่วงรายได้ปานกลางมาเป็นเวลากว่า 20 ปี แล้ว ในขณะที่ทั่วโลกมีการแข่งขันที่สูงขึน้ จึงต้องเปลี่ยนสู่ยุค Thailand 4.0 เพื่อให้ ประเทศไทยให้กลายเป็นกลุ่มประเทศที่มีรายได้สูง เปลี่ยนจากการขับเคลื่อนประเทศด้วย ภาคอุตสาหกรรมไปสู่การขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยี ความคิดสร้างสรรค์ และนวัตกรรม ซึ่งโมเดลนี้จะสาเร็จได้ ต้องใช้แนวทาง สานพลังประชารัฐ โดยมุ่งเน้น การมีส่วนร่วมของภาคเอกชน ธนาคาร ประชาชน สถาบันการศึกษาและสถาบันวิจัยต่างๆ ประกอบกับการส่งเสริม SME และ Startup เพื่อขับเคลื่อนไปในทิศทางเดียวกัน พร้อมพัฒนาโครงสร้างด้านการสื่อสารและโทรคมนาคมที่มีคุณภาพ มีอินเตอร์เน็ตที่ ครอบคลุมประชากรมากที่สุดเพื่อให้สามารถเชื่อมโยงทุกภาคส่วนได้อย่างไม่สะดุด ที่มา : https://www.it24hrs.com/2017/thailand-4-0/
สรรสาระ ปีที่ 2 ฉบับที่ 4 ธันวาคม 2559 – มกราคม 2560 ต้อนรับเปิดเทอมใหม่กับหอสมุด มจธ. ราชบุรี ใหม่ หอสมุด มจธ. ราชบุรี เปิดให้บริการที่อาคารหอสมุด พื้นที่บริการทั้งหมด 3 ชั้น ประกอบด้วย ชั้น 1 บริการยืม- คืน / บริการตอบคาถามและช่วยค้นคว้า
ชั้น 2 บริการคอมพิวเตอร์ และห้องติว
ชั้น 3 บริการห้องติว และพื้นที่นั่งอ่าน
เปิดให้บริการ จันทร์ - ศุกร์ เวลา 8.00 -19.00 น. ปิด เสาร์ – อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์
สรรสาระ ปีที่ 2 ฉบับที่ 4 ธันวาคม 2559 – มกราคม 2560
7 สาเหตุท่าภูมิต้านทานต่่า
ร่างกายเรามีระบบภูมิต้านทาน หรือภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ที่สร้างขึ้นด้วยตัวเอง แต่บางขณะก็รู้สึกได้ด้วยตัวเองว่า ภูมิต้านทานต่่าลง ส่วนใหญ่เพราะเราป่วย แต่สาเหตุที่ท่าให้ ภูมิต้านทานต่่าหรือท่าให้เราป่วยนั้น โดยหลักแล้วมีตน้ เหตุมาจากพฤติกรรมทีเ่ ราสามารถหลีกเลีย่ ง ไม่ให้เกิดได้ถา้ รู้ล่วงหน้า ความเสี่ยง 7 ประการที่ว่าและควรระวังมีดังนี้ 1. ชอบทานหวาน อาหารรสหวานไม่เพียงแต่เพิ่มน้าหนัก แต่การทานน้าตาลใน ปริมาณ 100 กรัม จะทาให้การทางานของเม็ดเลือดขาวลดลง 2. ดื่มน้่าไม่พอ เวลาไม่สบายแพทย์มักจะบอกว่าให้เราดื่มน้าบ่อยๆ เพราะร่างกายของ เราต้องการน้า เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย ถ้าร่างกายได้รับปริมาณน้าเพียงพอจะสังเกตได้ว่าเมื่อ ปัสสาวะจะมีสีเหลืองอ่อนจางๆ 3. น้่าหนักตัวมากเกิน น้าหนักตัวเกินมาตรฐานมีผลเสียต่อภูมิต้านทาน ทาให้ฮอร์โมน ในร่างกายไม่สมดุลและเกิดการอักเสบได้ง่าย 4. ดื่มน้่าไม่สะอาด จะส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ได้ โดยเฉพาะน้าที่ปนเปื้อน 5. จมูกแห้ง แม้ว่ารู้สึกไม่สบายตัวเมื่อมีน้ามูกไหล แต่น้ามูกไหลเป็นอาการต่อสู้ป้องกัน ตัวเองของโรคหวัด เสลดหรือเสมหะช่วยจับไวรัสให้หมดไปจากร่างกาย หากโพรงจมูกแห้งเกิน เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย 6. ตกอยู่ในภาวะเครียดจัด การเผชิญกับความเครียดเป็นเวลายาวนานทาให้ ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง และหากเราเครียดในขณะที่เป็นหวัดจะทาให้อาการทรุดลงได้ด้วย 7. เป็นหวัดบ่อย แสดงว่าภูมิต้านทานอยู่ในภาวะการทางานไม่เต็มที่ การนอนหลับ พักผ่อนอย่างเพียงพอ การออกกาลังอย่างสม่าเสมอ และการทานอาหารที่มีประโยชน์จะทาให้ ภูมิต้านทานกลับมาดีได้
ที่มา : https://goo.gl/LKwPco