สรรสาระ ปีที่ 2 ฉบับที่ 5 กุมภาพันธ์ 2560
ทักษะที่จำเป็ นสำหรั บงำนวิศววกร * ความสามารถในการสื่อสาร : วิศวกรจาเป็นต้องมีทักษะ ในการสื่อสารที่ดี เพราะการทางานส่วนใหญ่ต้องทางานเป็นทีม หากไม่ สามารถสื่อสารให้มีประสิทธิภาพแล้ว การทางานอาจจะเกิดปัญหาและ อุปสรรคได้ ต้องทาให้เพื่อนร่วมงานในทีมเข้าใจวิธีการทางานให้เป็นไปใน แนวทางเดียวกัน * การทางานเป็นทีม : ความรูค้ วามสามารถส่วนบุคคลอาจ ไม่เพียงพอ เพราะการทางานจะสาเร็จไปได้ด้วยดีนั้นจาเป็นต้องทางาน ร่วมกับคนอื่นได้ด้วย ต้องรับรู้และรับฟังความคิดเห็นของคนอื่นด้วย เช่นกัน การทางานเป็นทีมจะทาให้การทางานมีประสิทธิภาพมากขึ้น * ความสามารถในการเรียนรู้ด้วยตัวเอง : เทคโนโลยีเกิดขึ้นและเปลีย่ นแปลงอยู่ ตลอดเวลา วิศวกรจึงต้องเพิ่มทักษะการทางาน โดยต้องมีความสามารถในการเรียนรู้ด้วยตัวเอง อีกทั้งวิศวกรที่ดีควรแสวงหาความรู้ด้วยตัวเอง เพื่อจะได้นามาประยุกต์ใช้กับการทางานได้ * ความสามารถในการแก้ปัญหา : เป็นสิ่งสาคัญไม่แพ้ทักษะข้ออืน่ เพราะการ แก้ปัญหาและหาคาตอบ เป็นส่วนหนึ่งของงานวิศวกร เพราะเราต้องไล่เรียงให้ได้ว่าปัญหาเกิดจาก อะไร แล้วเราจะมีแก้ปัญหาอย่างไรให้กับสิ่ง ๆ นี้ ทักษะด้านนี้อาจจะเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก แต่ วิศวกรมือใหม่หลาย ๆ คนสามารถเรียนรู้ได้จากรุ่นพี่ หรือนาปัญหานี้ไปปรึกษากับวิศวกรคนอื่น ทักษะการแก้ปัญหาสามารถฝึกฝนกันได้ และประสบการณ์จะเพิ่มมากขึ้นจนเกิดเป็นความชานาญ * ความรู้ทางคณิตศาสตร์ : เป็นปัจจัยสาคัญในการทางานด้านวิศวกร เราจึงต้องมี ความรู้ความเข้าใจในด้านนี้ เพราะเราต้องนาความซับซ้อนทางคณิตศาสตร์มาช่วยในการคิด วิเคราะห์เกี่ยวกับตัวงานที่เราทา และยังต้องนามาช่วยในการออกแบบแนวทางการแก้ปัญหาให้เกิด ประสิทธิภาพมากที่สุดด้วย * ยึดหลักธรรมาภิบาลในการทางาน : หลักธรรมาภิบาลถูกพูดถึงอย่างแพร่หลาย เพราะสามารถนามาช่วยส่งเสริม และสร้างสรรค์องค์กรให้มีประสิทธิภาพในการบริหารงานได้ วิศวกรสามารถนาหลักการนี้ มาช่วยในการทางานได้ เพื่อการทางานที่เน้นหลักความโปร่งใส และมี คุณธรรมในการทางาน ที่มา : https://goo.gl/FvaW46
สรรสาระ ปีที่ 2 ฉบับที่ 5 กุมภาพันธ์ 2560
แนะนาฐานข้อมูลทดลองใช้
ข้ อมูลเพิ่มเติมติดต่อ เคาน์เตอร์ บริการยืม-คืน ชัน้ 1 สานักหอสมุด มจธ. ราชบุรี
สรรสาระ ปีที่ 2 ฉบับที่ 5 กุมภาพันธ์ 2560
9 อาหารช่วยลดนามูก กาจัดเสมหะ แก้หวัดได้ในตัว
ในช่วงเปลี่ยนฤดู อากาศเริ่มจะเอาแน่เอานอนไม่ได้ในแต่ละวัน เราก็มักจะป่วยด้วยอาการเป็น หวัดกันบ่อย ๆ เริ่มต้นจากมีน้ามูกไหล ไอพร้อมกับมีเสมหะ ซึ่งหากอาการหวัดยังอยู่ในระยะเริ่มต้นแบบนี้ ลอง รักษาด้วยวิธีธรรมชาติอย่างการกินอาหารช่วยลดน้ามูก ลดเสมหะ บรรเทาอาการหวัดไปด้วยในตัวดังต่อไปนี้ 1. ฟักทอง : ฟักทองอุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ E รวมทั้งแคลเซียม สังกะสี โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส จึงเป็นอาหารที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงมากพอจะต่อสู้กับเชื้อหวัดที่ ก่อให้เกิดน้ามูก และเสมหะได้อีกทาง 2. ขิง : สมุนไพรรสร้อนช่วยเคลียร์ช่องทางเดินหายใจให้โล่งขึ้น ช่วยต่อสู้กับเชื้อไวรัสโรคหวัด และอาการไข้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังพ่วงสรรพคุณต้านการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ด้วย 3. นาผึง : น้าผึ้งแท้ 100% มีสรรพคุณในการต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา สารต้านอนุมูลอิสระ และสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดทั้งอาการไข้ อาการภูมิแพ้ น้ามูกไหล 4. หัวหอม : การกินหัวหอมสดๆ จะได้รับวิตามิน C, B6, B1, K, ไบโอติน, โครเมียม, แคลเซียม และกรดฟอสฟอริกที่มีสรรพคุณช่วยชะล้างแบคทีเรียและฆ่าเชื้อโรคที่มีอยู่ในเลือด ทาให้ระบบไหลเวียนเลือด สะอาดขึ้น อาการป่วยก็จะบรรเทาลงตามลาดับ 5. กระเทียม : มีสรรพคุณที่ช่วยต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ โดยเราสามารถบรรเทา อาการหวัด น้ามูกไหล และขับเสมหะด้วยกระเทียมอย่างง่าย ๆ ด้วยการหั่นกระเทียมเป็นแว่น แช่ในน้าร้อน ประมาณ 2-3 นาที แล้วกรองเอากากออก จิบเป็นชากระเทียมอุน่ ๆ 6. พริก : มีวิตามิน C ความเผ็ดร้อนที่เกิดจากสารแคปไซซินของพริกช่วยบรรเทาอาการหวัด ขับเสมหะ และลดน้ามูกได้สบาย ๆ 7. สับปะรด : อุดมไปด้วยวิตามิน C ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ภูมิคุ้มกัน เอนไซม์บรอมีเลนซึ่ง จะช่วยยับยั้งอาการอักเสบ ช่วยกาจัดเสมหะและเมื่อภูมิคุ้มกันมีตัวช่วยเพิ่มขึ้น อาการอักเสบลดลง ปริมาณ น้ามูกก็จะค่อยๆ ลดลง
ที่มา : https://health.kapook.com/view160974.html