kleding
Metamorfose: gekleed voor de Vierdaagse
Wat trek jij aan in de zomer?
20 | wandelsportmagazine mei 2013
René Vos De Wandelfabriek is helemaal
gespecialiseerd in wandelkleding en -schoenen.
Het kan echt heel warm zijn, maar het kan ook, vooral ’s morgens, fris zijn. En de regen kan met bakken uit de hemel komen. Wie deelneemt aan de Vierdaagse Nijmegen moet op alles voorbereid zijn. Wat trek je aan? Wat is makkelijk mee te nemen, is functioneel en vooral: waarin loop je comfortabel? En dus besloten we tot een kledingmetamorfose. We nodigden Via Vierdaagse-deelnemer Joke Braakman en haar partner Rob van Houtum uit in een kledingzaak met verstand van zaken. Foto’s: Sharon Willems Wie wandelkleding gaat kopen, kan zich vooraf vast enkele eenvoudige vragen stellen: waar ga je wandelen? In de bergen of in de winderige polder? Wandel je veel als het regent? Krijg je het snel warm? Welke stof vind je prettig zitten? En wat is je ervaring met je huidige wandelkleding?
Snel warm
Joke en Rob krijgen het allebei snel warm. Vooral Joke ziet op tegen de warmte in juli. Maar een korte broek wil ze niet. ‘Het moet er ook een beetje leuk uitzien’, lacht ze. Toch zal ze later in de middag in René Vos De Wandelfabriek in Apeldoorn niet kiezen voor twee nieuwe trends onder vrouwelijke wandelaars: lichte, synthetische en goed ademende vrouwenblouses van merken als The North Face, Royal Robbins en Fjällräven én flatteuze rokken van merken als Royal Robbins en Patagonia.
Steeds modieuzer
Verkoopadviseuse Kim Elemans van De Wandelfabriek: ‘Wandelkleding wordt steeds modieuzer en kleurrijker. Ook voor mannen, hoewel die er minder gevoelig voor zijn. Vrouwen kiezen daar eerder voor, zeker als ook gedacht is aan de functionaliteit die je van goede wandelkleding mag verwachten.’
Vrouwelijk
Zo is in de wandelrok een verder niet zichtbare korte broek ingenaaid, die voorkomt dat
de bovenbenen tegen elkaar schuren. Joke: ‘Het is heel vrouwelijk, maar ik weet niet of ik me er prettig in zou voelen.’ Verder zal ze letten op de kleuren. ‘Ik wil kleuren die bij me passen. En trouwens, Rob draagt altijd zwart. Ik wil hem graag eens in iets kleurrijkers zien’, daagt ze haar partner uit.
Comfortabel
Rob gaat vooral voor comfortabele kleding. Zijn eigen wandelkleding zou te warm zijn voor de Vierdaagse Nijmegen, weet hij. ‘Ik draag graag laagjes, zodat ik wat uit kan trekken.’ En daarmee brengt hij het gesprek op het hoofdthema bij het kiezen van de juiste wandelkleding: het drie laagjes systeem (zie kader Laagje 1, laagje 2, laagje 3). Hoewel het systeem niet nieuw is, merkt Kim dat nog veel wandelaars er weinig aandacht voor hebben. ‘En dat is jammer. Door goed op de drie laagjes te letten, loop je zo veel méér comfortabel.’
Juiste temperatuur
Kleding zorgt ervoor dat het lichaam op de juiste temperatuur blijft en het beschermt tegen zon en kou. Is het warm, dan voldoen één of twee lagen. Is het koud? Dan zijn meerdere laagjes nodig. Kim: ‘Zeker tijdens de Vierdaagse Nijmegen is dat belangrijk. Je start dan vroeg en dan kan het echt fris zijn. Je hebt dan zeker twee lagen nodig. Wordt het warmer, dan trek je een laag uit.’
Wie zijn Joke en Rob?
Op weg naar de Vierdaagse Helemaal onervaren wandelaars zijn Joke (42) en Rob (60) zeker niet. Ze lopen met enige regelmaat met een vriendenclubje, Rob wandelt al jaren in de bergen. Georganiseerde tochten staan sinds kort op het programma. Joke: ‘Eigenlijk pas sinds ik meedoe aan het voorbereidingsprogramma Via Vierdaagse. Je loopt dan ook tochten.’ Rob: ‘Het mooie is dan dat je op verrassende plekken komt, waar je normaal zelf niet wandelt.’ Rob doet straks niet mee aan de Vierdaagse, zijn linkervoet is daar niet toe in staat. ‘Tot dertig kilometer of een tweedaagse van twintig kilometer gaat het nog wel. Ik train wel mee met Joke, ook de tochten. Hoewel mijn conditie goed is, merk ik wel dat als je meer gaat wandelen je spieren en gewrichten moeten wennen. Ik ben er wel bij in Nijmegen, maar dan als verzorger.’
Aanstekelijk
Joke heeft altijd al de Vierdaagse Nijmegen een keer willen lopen. ‘Al die aandacht in de media werkt aanstekelijk. Via Vierdaagse zorgt voor een goede opbouw van je training.’ Ze volgt het voorbereidingsprogramma bij het Wipstrikkwartier in Zwolle. ‘Een gezellige vereniging, leuke mensen. Ik krijg veel praktische tips. Ik was vooral erg gericht op de prestatie, wilde vanaf het begin laten zien dat ik het kon. Totdat een ervaren wandelaar tegen me zei: ‘Relax, je gaat voor het plezier. Als je goed getraind bent, dan komt de prestatie vanzelf wel.’ En zo is het.’
wandelsportmagazine mei 2013 | 21
kleding
Van oud…
De ‘oude’ Rob
Van katoen werd ik helemaal nat Rob’s eigen wandelkleding verraadt al de nodige voorkennis. Zijn eerste laag is een merinowollen shirt van Icebreaker. ‘De eerste keer droeg ik een katoenen shirt, maar katoen wordt helemaal nat. Als je dan afkoelt, slaat het op je spieren en word je klam.’ Een goede eerste onderlaag van honderd procent polyester of van honderd procent merino
voorkomt dat, vertelt verkoopadviseuse Kim. ‘Beide materialen zorgen voor een goede doorgifte van warmte en vocht naar de tweede laag en blijven daardoor droog, daar gaat het om bij een eerste laag.’
is. En als je dan door hoge grassen moet, rits je de pijpen er weer snel aan ter bescherming.’
Niet stinken
Robs merinowollen onderlaag zit hem heerlijk. Kim: ‘Veel mensen denken dat merinowol kriebelt, maar dat is absoluut niet zo. Het zit juist heel zacht, soepel en comfortabel. Het is in verschillende diktes te krijgen: 150, 200, en 260. Jij draagt een dunne van 200 gram per vierkante meter.’ Rob: ‘En het gaat niet stinken, ook al draag je het meerdere dagen achter elkaar. Zeker bij meerdaagse tochten kan dat praktisch zijn.’
Snel droog
Zijn broek is een afritsbare Fjällräven. Rob: ‘De broek droogt heel snel, al tijdens het wandelen. Dat ie afritsbaar is, vind ik ideaal als het warm
Robs normale wandelkleding verraadt al de nodige voorkennis.
Van oud…
De ‘oude’ Joke
Gewoon bij de Lidl Joke draagt als eerste laag een polyester shirt, gekocht bij de Lidl. ‘Ik word er niet klam in.’ Kim: ‘Dan is het goed. Let erop dat ook in de synthetische materialen verschil zit. En dus ook in het vermogen om vocht op te nemen en door te voeren naar de volgende laag.’
Als tweede laag heeft ze een softshell aan. Kim: ‘Die van jou is gemaakt van een bepaald stretchmateriaal, waardoor hij lekker zit. Zulke softshells zijn winddicht, maar niet compleet waterdicht. Daardoor ademen ze goed.’ Joke beaamt dat. ‘Een beetje regen kan geen kwaad. Maar als het echt plenst, trek ik een regencape aan.’ Kim: ‘Je kunt ook kiezen voor een waterdichte jas, dat noemen we een hardshell. bijvoorbeeld een jas met Gore-Tex. Die ademen beter dan een poncho!’
22 | wandelsportmagazine mei 2013
Joke: ‘Maar in zo’n waterdichte jas krijg ik het snel te warm. Vandaar dat ik dan liever kies voor winddicht en waterafstotend.’ Kim: ‘Dat is ook wat wij altijd adviseren voor wandelen in Nederland. Maar als het echt langer regent, heb je toch een waterdicht jack of een poncho nodig.’
Goede pasvorm
Joke’s broek is een echte, sneldrogende outdoorbroek, waarin ook stretch verwerkt is. Het zit daarom lekker. Kim: ‘In mannenbroeken wordt stretch nog maar mondjesmaat toegepast. Mannen willen daar niet aan, terwijl het toch heerlijk zit.’ En het zorgt voor een goede pasvorm, stelt Joke. ‘Dat vind ik belangrijk, ik wil er wel een beetje flatteus bijlopen.’ Om die reden is ze eigenlijk ook niet zo’n fan van
afritsbroeken. ‘Bovendien is mijn ervaring dat de korte pijpen omhoog ‘kruipen’ en dan de huid irriteren, het zit niet prettig. Ik heb liever een broek die je van onderen tot driekwart kunt openen.’
…naar nieuw
shirt
De ‘nieuwe’ Rob
Even wennen aan al die kleuren Het is even wennen voor Rob al die kleuren. Joke vindt het geweldig en loopt voor een omhelzing meteen op hem af. ‘Zo kleurrijk ken ik je niet’, lacht ze. Met het oog op de zomer en omdat Rob het snel warm heeft, koos hij niet voor drie lagen maar twee. Hij draagt het liefst koele, dunne wandelkleding. De eerste laag is dan ook een superdun, synthetisch blauw shirt van Haglöfs, waarin op de rug en aan de zijkanten stretchpanelen zitten.
Achterpand
Verkoopadviseur Chris Agaart van De Wandelfabriek: ‘Stretch heeft een wat opener structuur, waardoor het heel goed ademt en dus warmte en vocht afvoert.’ Voor Rob zit er nog een groot voordeel aan: het achterpand loopt langer door. ‘Die blijft dus in je broek zitten en kruipt niet omhoog’, stelt hij. ‘Dat vind ik altijd heel irritant, nu blijft je rug ook droog.’
€ 59,95
Jas
€ 125,-
Goed alternatief
De opvallende gele buitenlaag is toevallig ook van Haglöfs. Het is een ultra licht jasje, met een uitvouwbare hoge kraag. Chris: ‘Rob is niet zo van de fleece. Dit is een goed alternatief: winddicht, waterafstotend en heel goed ademend. Ook in dit shirt zorgen panelen van stretch aan de zijkanten en op de rug voor een meer open structuur en meer bewegingsvrijheid.’ Rob: ‘Ik voel nauwelijks dat ik ‘m aan heb. En omdat hij zo heel dun is, is hij heel klein op te vouwen.’
Doeltreffend
Rob koos voor een simpele, maar doeltreffende afritsbroek van het merk Regatta. Prijs: € 35,-.‘Hij voldoet prima’, zegt hij. ‘Door wat minder uit te geven aan een broek, kan ik meer geld besteden aan de drie laagjes. Die bepalen of je echt comfortabel loopt, is mijn ervaring. Als ik het te warm krijg, is dat niet door een broek.’
Broek € 35,-
Goede optie
Chris: ‘Regatta is een uitstekend, goedkoper kledingalternatief. De duurdere merken maken meer gebruik van nieuwe materialen, ademen wat beter, zitten wat comfortabeler, hebben een wat modernere snit. Er zijn bijvoorbeeld broeken voor mannen waarin stretch verwerkt zit bij de knieën en billen. Dat beweegt dan net wat prettiger mee met het lijf. Of ze zijn helemaal waterdicht. Deze broek heeft dat allemaal niet, maar droogt snel en is ook wat koeler. Voor veel mensen is dit merk een goede optie.’
…naar nieuw
De ‘nieuwe’ Joke
Ook handig in voor- en najaar Kleurrijk en modieus is de nieuwe outfit van Joke zeker en dat wilde ze graag. Als onderste laag draagt Joke een Fjällräven shirt gemaakt van bamboe dat heel koel aanvoelt en comfortabel zit. Kim: ‘Ideaal materiaal voor warme dagen. Het is heel dun en ademt uitstekend. Het heeft bovendien antibacteriële eigenschappen om vieze geurtjes tegen te gaan. Het is in de zomer koeler dan Icebreaker, dat in de winter wel weer warmer is.’
Gladde fleece
De tweede laag van Joke is een dunne fleece van The North Face, gemaakt van powerstretch Polartec. Het materiaal is heel glad, waardoor het niet lijkt en aanvoelt als de traditionele fleece. Het materiaal voegt zich daardoor makkelijker onder een jas. Ze
overwoog ook een blouse. Joke: ‘Maar die zijn vooral voor als het echt warm is, begreep ik van Kim. Deze fleece kan ik ook dragen als het wat frisser is, zonder meteen een derde laag aan te trekken.’
1ste laag € 40,-
Microlight
Als derde laag koos ze voor een synthetisch, paars Microlight Jacket van Bergans. Kim: ‘Het is een honderd procent polyamide windstopper. Bij de start van de Vierdaagse Nijmegen rond een uur of zes is het meestal nog wat fris. Dan is dit een prima oplossing. Het ademt heel goed. Wordt het warmer dan kun je de softshell heel klein opvouwen en in je tas stoppen, het is heel Lees verder pagina 24
jacket € 139,-
fleece € 105,-
Broek € 90,-
kleding
Vervolg vanpagina 23
licht en kreukt totaal niet. Het is alleen niet compleet waterdicht.’
Voor- en najaar
Joke had ook kunnen kiezen voor een waterdichte jas. Bijvoorbeeld een goedkopere Regatta van € 59,95, die wind- en waterdicht is en waarin de capuchon weg te werken is. Joke: ‘Als het echt gaat plenzen, doe ik wel een regencape aan. Deze softshell zit heel lekker en hij is makkelijker mee te nemen. Ik kan er ook langer in doorlopen als het gedurende de dag warmer wordt. Ik zie me hier ook wel in het voor- en
najaar in wandelen. Een regenjas zit veel warmer en ze zijn niet zo heel klein op te vouwen.’
Tot driekwart
Ook de broek is van The North Face. Joke, lachend: ‘Ja, ik weet dat ik geen afritsbroek wilde, maar hij heeft een hele mooie pasvorm door de stretch die erin verwerkt is. Bovendien belooft Kim me dat de pijpen hiervan absoluut niet omhoog kruipen en irriteren. Hij voelt heel lekker aan en is sneldrogend. Hij heeft ook lekker veel zakken.’ En het argument dat zo’n broek met korte pijpen weinig flatteus is? ‘Hij is ook van onderaf op te rollen tot driekwart.’
Joke: ‘Leuk al die kleuren, Rob.’
Tip: Kijk uit voor de zon! Niet alleen bescherming tegen regen is belangrijk, te veel zon kan echt schadelijk zijn. Steeds meer merken komen dan ook met UV-werende, comfortabele wandelkleding die beschermt tegen de zon. Kijk op www.kwfkankerbestrijding.nl.
Als Rob een buitenlaag had gekozen voor als het
wat kouder wordt, dan was het het Core loft jackje van Arcteryx (€ 200,-) geworden. Het is heel erg
dun, waterafstotend en heel klein opvouwbaar, laat Chris zien. Rob: ‘Het is wel prijzig, maar je
voelt niet eens dat je het aan hebt.’
Laagje 1, laagje 2, laagje 3 Laag 1: de vocht afvoerende onderlaag. Die zorgt voor het makkelijk afvoeren van zweet. Zo voorkom je een bezweet lichaam dat bij afkoeling klam voelt. De vezels zijn synthetisch, bijvoorbeeld polyester, of van honderd procent merinowol. Ze houden nauwelijks vocht vast. Dat wordt doorgegeven aan de tussenlaag. Laag 2: de vocht- en warmteregulerende tussenlaag. Deze laag houdt warmte vast, voorkomt afkoeling en voert transpiratievocht door naar de derde laag, de buitenlaag. Ze zijn
van fleece, merino of bijvoorbeeld dons. Fleece isoleert goed, weegt weinig en droogt snel. Merino is wat zwaarder, droogt minder snel, maar heeft een hoger ademend vermogen en isoleert beter dan fleece als het nat is. Laag 3: de buitenste laag beschermt tegen wind en regen. Het moet bovendien transpiratie van binnenuit laten ontsnappen aan de buitenlucht. Het moet dus goed ademen. In hoeverre het jack winddicht en waterafstotend is, verschilt. Laat je goed voorlichten.
Gore-Tex, MPC© en Dermizax zijn de bekendste waterdichte stoffen.
Niet te ruim
Zorg er voor dat de kleding niet te ruim zit, maar juist aansluit. Kim: ‘Anders kunnen de laagjes het vocht niet doorgeven en verliest het drie laagjes systeem zijn functie. En het is een misverstand dat aansluitende kleding niet lekker zou zitten. Klanten zijn vaak erg verrast. Het voelt juist allemaal veel comfortabeler. Probeer het maar eens in een winkel.’
Met dank aan René Vos De Wandelfabriek | Asselsestraat 34-36 • 7311EM Apeldoorn • 055-578 7906 • info@dewandelfabriek.nl • www.dewandelfabriek.nl
24 | wandelsportmagazine mei 2013