KOAX Magazine #12 by koaxmagazine

MODA HOMBRE

LA ENTREVISTA MÁS TRENDY

SORAYA ARNELAS

MODA MUJER

l día 14 de febrero de cada año es para muchos día del amor y la amistad o meramente San Valentín. Para otros, solo una festividad con fines comerciales. Sea cual sea tu posición, es muy seguro que conozcas esta festividad que tiene su origen desde el siglo III, cuando un sacerdote llamado San Valentín de Roma fue martirizado por unir en matrimonio secreto a dos enamorados de esa época aún y cuando su amor estaba prohibido.

¡Todos sabemos que febrero es el mes del amor por San Valentín! Aunque si puedo dar mi opinión, para mí está sobrevalorado. Hay amor por todas partes, ¡nos invade! Pero también es verdad que hay muchas formas de ofrecer amor…: la moda es amor, la comida es amor, al fin y al cabo, todo lo que nos rodea puede ser amor. Pero como todo en la vida, en su justa medida. No hace falta entrar en los mundos de yupi o en el exceso. Siempre lo he visto como cosa de jóvenes, como un estado efímero que algunas personas lo disfrutan de forma muy emotiva. En algunos momentos es triste, en otros pura felicidad… 4

Nosotros no vamos a hablar más del amor, pero sí vamos a lanzar una flecha a favor de todos los que quieran enamorarse y seguir pensando que lo más importante es el AMOR. ¡Viva la fantasía!

Cambiando de tema, en nuestra editorial de mujer nos hemos ido a una lavandería para hacerla increíblemente fashion. Además os mostramos diseñadores que por ahora son poco conocidos pero que estamos seguros de que con su creatividad e ingenio van a llegar a lo más alto, son el futuro de la moda española y desde aquí queremos apoyarles. La moda de hombre es un llamamiento a las nuevas tendencias para este 2020: un hombre más desenfadado, sin etiquetas, pero conservando un estilo propio. ¡

FEBRERO LOVE: WHY NOT?

SE el mAs trendy!

Fran Larrañaga

Director de Koax Magazine koax@koaxmagazine.com

JEAN PAUL GAULTIER EL ‘ENFANT TERRIBLE’ DE LA MODA FRANCESA, SE DESPIDE DE LAS PASARELAS El modisto ha anunciado que su próximo desfile de alta costura será el último, coincidiendo con la celebración de sus 50 años de carrera ¡SE VA UN GRANDE, MUY GRANDE! Jean Paul Gaultier, un autodidacta, comenzó su carrera en el mundo de la moda con Pierre Cardin, que lo contrató como asistente en 1970. Creador de su propia marca en 1974, revolucionó el mundo de la moda con dos de sus más celebradas señas de identidad: reinventó el corsé y puso faldas a los hombres. Fue en los años 80/90 cuando Gaultier tocó techo gracias a su moda provocadora y a Madonna, que se hizo eterna cuando lució el ahora mítico corsé de pechos cónicos para su gira Blond Ambition Tour. El enfant terrible había venido para dar a la moda provocación, libertad y diversión. Si pudiéramos destacar sus tres diseños más importantes serían: el corpiño de Madonna, el vestuario de la actriz Victoria Abril en su personaje de Andrea Caracortada en la película de Almodóvar ‘Kika’ (1993) y la falda en el hombre. Como dijo Andy Warhol, ‘lo que hace Jean Paul Gaultier es arte’ Este diseñador nacido en Arcueil se codeó con la crème de la crème de la moda y, aunque su retirada suponga decir adiós a uno de nuestros diseñadores fetiche, su presencia seguirá asociada a muchos nuevos productos.

Liberte, scandale et mode… a bientOt, Jean Paul Gaultier! 5

febrero PÁGINA 36 FENDI PREFALL 2020

PÁGINA 10 10 Planes para hacer este San Valentín si estás soltero

PÁGINA 22

The fashion laundry

PÁGINA 12 El Alaïa más romántico en blanco y negro

PÁGINA 14 Soraya Arnelas La entrevista más trendy

CONTENIDOS

PÁGINA 32

Primavera street de Paule Ka

PÁGINA 66

Mickey Mouse Estrella de la campaña de Gucci

PÁGINA 50

2020

Blazers impecables para llevar ya y mejorar tu estilo

PÁGINA 52 ¡El broche que vuelve!

PÁGINA 58

Punta cuadrada, el nuevo icono

febrero

PÁGINA 100 Pasarela Dior Prefall 2020

PÁGINA 86 Welcome to trends

PÁGINA 78 Hoptimist, un clásico de los 60

PÁGINA 104

PÁGINA 110

PÁGINA 106

PÁGINA 118

Maravilla botánica con el Fendi Peekaboo

Exposición Visión de túnel de Dagoberto Rodríguez

Pequeñas grades promesas: Aitor Ferrón

PÁGINA 124

EVE 2020: La exclusividad sobre dos ruedas

Balenciaga Tyrex, las zapatillas más esperadas

PÁGINA 120

7 vinos por menos de 20€ que te dejarán sin palabras

CONTENIDOS

2020

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LOOK DE PORTADA

Vestido: MOM

PRATRON

Fotógrafo: Boris Schipper @borisschipper Agencia: Esther Almansa @estheralmansamns Stylist: Fran Larrañaga @franlarranaga_oficial Makeup & Hair: Laura Del Muro para The Artist Talents ( keka ) @lauradelmuro @theartistalents Modelo: María P @mariaparr Agencia: Line-Up Model Management @lineupmodels Agradecimeintos: Lavandería Limpiamatic www.limpiamatic.es @lavanderia_limpiamatic

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Texto: Marina Cortazar @marinacortazar

a los cuatro s que proclaman lo s do to ra pa o o el condos de febrer plotado al máxim s días más espera ex lo ha de g o tin un ke es ar m ín an Valent ligación varios años, el ja. Desde hace ya tido casi en una ob re er pa nv su co a ha or se am e vientos el . Tanto es así, qu para San Valentín o m is tic an m ro l sumo de e ya ha e te das cuenta qu qu el en a dí o ic s que ni ja de ser el típ celebrarlo. vios con mensaje nen pareja, no de no tie de s no to e fo qu m s ra llo elgan en Instag Para todos aque mo tus amigos cu có s ve s ra nt ie m para pasado otro año te propone planes X A O ¡K e. o, ar or pe de es rx en un(a) solte el mismísimo Shak te has convertido si ue rq po s, pe Pero no te preocu Actually! casa viendo Love en es ed qu is pareja. te que no fingiendo que so

nte romántico ra n su au st re n u a os en dejarlo co x e ir ig ig am am s u n t u e n d co o róxim 1) Quedar quién será el p re b so s la ie in u 2) Hacer q Pearl pareja. la noche solx. ar as p o n tales. No vale a en ar m p cu a o d d en o ag as e o bélic 3) Tirar d anticismo, estil m o ir t an s la u íc 4) Ver pel lata. no dan tanto la y ía Harbor. añ p m co do n gato. Hacen r, todo el mun ga li a ar p 5) Adoptar u ía d en ta, es un bu 6) Salir de fies gas . e, quizás así ten b sa n sale a lo mismo ié u Q k. o cambio de lo 7) Hacerte un re richo que siemp p ca n más suerte. u , ro b li e flores, un 8) Autoregalart ería ntajas de la solt ve s la hayas querido… o d n ra st no ories demo por ejemplo: ‘¡si o m 9) Colgar mil st co l fu er d n ’ de Mr Wo ue eres la pera! rq o p 10) Leer frases rá se ja an media nar encuentras a tu

Salir de fiesta Adopt

ar un gato

ica t n á m o r a n e C o con un amig ¡Con estos consejos se guro que no te da tiem po a deprimir te! Todos sabemos que San Valent ín no es para tanto… o s í. Estés solte ro o no, ¡f e li z San Valentín a todos!

EL ALAÏA MÁS ROMÁNTICO EN B/N

PRIMAVERA / VERANO 2020

a nueva colección de Alaïa se ve predominada por los colores blanco y negro, aunque en ciertos momentos se haya complementado con estampados de leopardo, por ejemplo. Veremos vestidos, sujetadores de cuero y faldas que nos dejarán un sabor más dulce que que las colecciones anteriores. También queda reflejada la fascinación que

sentía el diseñador por el estilo flamenco, como se ve en el vestido largo con volantes e inserciones de encaje. El tul será el tejido por excelencia en esta colección, en donde lo encontraremos tanto en vestidos como en faldas. Alaïa ha hecho de esta colección en blanco y negro la más romántica hasta el momento, ¡imprescindible!

Fotografia: SILVIA DE LA FUENTE Vestuario: CORDELIA

onocí a Soraya hace mucho tiempo y desde el primer momento hubo un flechazo de amistad y buen rollo increíble. Es de esas cantantes que pueden con casi todo, como se dice, una todo terreno. Ahora presenta su nuevo disco y como siempre hace, ha puesto toda la carne en el asador. No te pierdas el vídeoclip de su último temazo, Gimme de tu amor, aquí (https://www.youtube.com/watch?v=dBIFIkczVMs&feature=youtu.be)

¿Qué te funciona mejor: el dance o las baladas más personales? En estos 13 años anteriores me funcionaba la música electrónica, pero porque es a lo que acostumbré a mi público. Sé que con esta parte más melódica voy a llegar a otro público. Me comunico muy bien a través de las baladas. Tengo historias muy interesantes que he vivido para compartir y además algunas de ellas las comparto con artistas como Jon Secada, Chenoa, Samo (cantante del grupo mexicano Camila). Hay gente que me ha pedido estos años sacar alguna balada y ahora ha llegado el momento

Muchas veces cantas al amor… ¿a quién le cantas Gimme de tu amor? Pues este tema está dedicado a mi padre, aunque los temas de amor uno los puede dedicar a cualquier persona especial. Mi padre fue la persona que me inculcó la pasión por la música, ¡le debía una ! Y en este álbum tan especial para mí, Luces y Sombras, he querido escribirle este tema lleno de buen rollo, de alegría y divertido, ¡como él es!

¿Crees que estás reconocida en el mundo de la música o sigues arrastrando la huella de OT? Yo siempre seré Soraya “la de OT” y estoy orgullosa. Fueron mis inicios y eso no se olvida. A mí no me pesa el adjetivo “triunfito”.

¿Crees que este nuevo disco es el definitivo o es otro trabajo para estar donde tanto te mereces: en el top ten? Hace años que deje de ver mi carrera como algo que clasificas en unas listas. He pasado por todo, he vendido cientos de miles de discos cuando salí de OT hace 15 años, antes más y

“Mi padre fue la persona que me inculcó la pasión por la música, ¡le debía una! ” ahora menos. Hay subidas y hay bajadas, pero lo importante es la contratación, que la gente te quiera, que vayan a tus conciertos... ¡No os creáis todo lo que dicen esas listas, no siempre es cierto! Siento que este álbum es el más especial de toda mi carrera, principalmente porque lo he compuesto yo, porque son mis historias, porque cada una tiene un significado y un por qué. Además hay una parte más melódica que llevaba muchos años sin tocar y gracias a esa parte vais a conocer historias con las que os vais a sentir muy identificados seguro. Es un álbum muy mágico. ¿Cómo está en este momento el mundo de la música? Pues como todos en general, ajustándose a los cambios que nos da el país, el mundo, los eventos que van sucediendo… Pero tengo claro una cosa y es que la música ayuda, es terapia y siempre habrá alguien que escuche canciones, porque la música cura, nos da alegría y nos acompaña en los peores momentos . El mundo no puede vivir sin música. 15

Como eres tan ecléctica… ¿con qué te identificas más? Pues soy las luces y las sombras. Hay días que quiero cantarle al amor y otras al desamor, hay días que quiero llorar y otros reír... ¡Soy como todos! Por eso sería muy absurdo solo cantar a las alegrías. Tengo 37 años y he vivido muchos capítulos en mi vida, es hora de compartirlos, los buenos y los malos.

lor de pelo... ¿con qué color te quedarías? Me encantan las pelucas, me gusta jugar con ellas. ¡En casa tengo más de 50! Ahora estoy feliz de morena. Estoy viviendo otra etapa después de muchos años rubia. Hoy por hoy te digo que me quedo de morena, dentro de un año no sabría qué decirte, jajaja. Lo que sí tengo claro es que mi sello es el pelo corto.

¿Tus cambios de imagen tienen que ver con tu estado de creatividad o solo es que te gusta cambiar de imagen? Unas veces me cambio el look por apoyar un proyecto en concreto y otras porque me aburro... ¡Así soy yo! Me gusta jugar con el look, menos mal que me dedico a esto porque si trabajase en una oficina me hubiesen despedido hace tiempo... ¡o no!

En cuanto a la moda, ¿con qué te quedas: con las tendencias o con lo que tú crees que te encaja mejor? Pues con ambas cosas. Hay tendencias con las que me veo y las uso, y otras con las que no. Pero debido a mi trabajo a veces uso cosas que no me pondría en mi vida personal, y luego cuando me veo tengo que felicitar a mis estilistas porque me han sorprendido. Soy fácil para la moda, me dejo llevar. Me gusta que me aconsejen.

Eres adicta a las pelucas, ¿no? Además, cambias mucho de co-

¿Tienes algún diseñador fetiche? Si fuera así, ¿cuál es? Pues Chanel siempre ha sido de mis diseñadores favoritos... Versace y sus estampados coloridos para algo divertido, los sombreros de la firma Catalana Eliurpi y los abrigos de Max Mara. ¿Eres de las que se dejan aconsejar o decides tú siempre? No, no, yo siempre me dejo aconsejar. ¿Tienes alguna prenda en el armario que guardes como una joya? Mi abrigo de Max Mara “Manuela”, ¡un clásico! En tu último vídeoclip apareces con una imagen más ingenua de la rockera a la que nos tienes acostumbrados, ¿es la nueva Soraya? ¡No te fíes! Jajajaja. Es solo un single en el que me acerco a mi

niñez para cantarle a mi padre, pero habrá nuevos videoclips mucho más transgresores No puedo evitar acordarme de Manuela (su hija), es casi como un icono en todo lo que hace. ¿Crees que es tu máxima inspiración? Manuela es mi musa, es la que me ha hecho mirar la vida con otros ojos, incluso la que ha sido capaz de cambiar quien soy. Ha llegado para bendecir mi vida, para ponerme a prueba y aprender de mis errores… ¡También para sacarme una sonrisa!

“Yo siempre seré Soraya “la de OT” y estoy orgullosa. Fueron mis inicios y eso no se olvida”

¿Cómo es vivir con un modelo que hace de padre, de marido y que es tan guapo? ¿Cómo se lleva? Jajaja, pues hombre, no te voy a mentir, tiene su “plus”, pero vamos, cuando me enfado por algo, ¡ser guapo no le ayuda! Jajajaja Por último, ¿cuál es tu deseo más esperado en la música? ¿Hasta dónde quieres llegar? Pues yo necesito la música para vivir, porque siempre formó parte de mí, es mi pasión, es mi mayor hobbie, ¡no podría vivir sin ella! Así es que sería muy feliz si dentro de muchos años la música y yo siguiésemos juntas. También poder ayudar a otros artistas o crear proyectos musicales para otros artistas ... Muchas gracias por conceder esta entrevista a Koax Magazine. ¡Somos muy fans y más amigos de este ser humano maravilloso que se llama Soraya! ¡Te deseamos mucho éxito en todo lo que hagas! Entrevista Fran larrañaga Director Koax Magazine 17

LA MAGIA DE PIERPAOLO PICCIOLI PARA MONCLER

Moncler presentó la última colección MONCLER GENIUS WORLD TOUR en el Museo Picasso, en colaboración con el famoso diseñador italiano 18

sta colaboración no es la primera para Pierpaolo Piccioli , jefe de las colecciones de alta costura de Valentino para hombres y mujeres. En octubre de 2018, el diseñador italiano inventó para la etiqueta Genius, siluetas acolchadas en toda su longitud, puro y monocromo. Sobre la base de este primer éxito, Moncler celebró el lunes 20 de enero el lanzamiento de una gran segunda línea en el Museo Picasso, en medio de la semana de la alta costura, y cinco días después de la presentación de

la colección masculina Valentino durante la Semana de la Moda de París. Pierpaolo Piccioli firma para esta colaboración una serie de vestidos majestuosos. Los volúmenes arquitectónicos, queridos por la alta costura, forman largos trenes en relieve para transfigurar la chaqueta acolchada Moncler en un vestido de fiesta acolchado. Capas impresionantes enmarcan las caras de las modelos y se visten con vestidos largos que recuer-

dan las crinolinas de un siglo pasado. El diseñador italiano firma una colección nostálgica a pesar de sus colores vibrantes. El nylon lacado, un tejido emblemático de la casa Transalpine, ha sido rediseñado y decorado con motivos africanos producidos por la etiqueta ética lemlem creada por la modelo Liya Kedebe. Esta colaboración fusiona los códigos de alta costura con artesanías africanas para reinventar la chaqueta acolchada de Moncler.

BOSS

VICTORIA BECKHAM

VALENTINO

JACQUEMUS

COMME DES GARCONS

MOSCHINO

COURRÈGES

y también ha querido sumarse a esta corriente en la que ha escogido el color verde para el deleite de los presentes en su pasarela. No hay término medio: o lo amas o lo odias, pero sin duda alguna veremos mucho neón esta temporada que viene.

l neón está de moda, eso es innegable. En las últimas pasarelas hemos visto cómo los grandes diseñadores se han rendido a esta nueva tendencia. Valentino, Boss, Comme des Garçons, Moschino o Jacquemus ya han apostado por el neón en sus desfiles. Incluso Victoria Beckham, conocida y reconocida por su estilo sobrio, no ha sido menos

¿ T e a t re v e s ?

MARNI

Fotógrafo: Boris Schipper @borisschipper Agencia: Esther Almansa @estheralmansamns Stylist: Fran Larrañaga @franlarranaga_oficial MUAH: Laura Del Muro para The Artist Talents ( keka ) @lauradelmuro @theartistalents Modelo: María P @mariaparr Agencia: Line-Up Model Management @lineupmodels Agradeciemiento: Lavandería Limpiamatic www.limpiamatic.es @lavanderia_limpiamatic

Mono:

MARÍA ÁVILA Botines:

MAGRIT

Total Look: SIMUN

BASICS

Total Look:

PSOPHIA-PSOPHIA Botines:

AZAREY

Total Look:

RUBÃ&#x2030;N GALARRETA

Vestido: BEATRIZ

PEÃ&#x2018;ALVER

Total Look:

REVELIGION

Total Look:

DOMINNICO

Total Look: BRAIN 30

& BEAST

Total Look:

BRAIN & BEAST

Total Look:

ANEL YAOS

Vestido:

LOLA MUÃ&#x2018;OZ

Total Look:

AWITA

lavanderia limpiamatic

FENDI

PREFALL 2020 36

ara la Colección Prefall 2020, FENDI destaca la elegancia impecable salpicada por sutiles acentos militares que se yuxtapone a una feminidad lánguida y sensual. Los tejidos se combinan con seductoras transparencias y detalles elegantes en un armario para mujeres a las que les gusta estar a cargo pero capaces de aflojar con una actitud alegre e irónica. La sensación general de comodidad y suavidad de la colección se transmite a través de detalles y superficies acolchadas y de felpa que deleitan el tacto de los diseños. Las siluetas incluyen mini chaquetas acolchadas con construcciones sartoriales combinadas con faldas midi con botones delanteros de los años setenta que revelan etiquetas metálicas personalizables, decorando también el forro de los estilos de ropa exterior. También podemos encontrar monos de terciopelo o ante con cinturón de logotipos.

Por otro lado, la última colección de FENDI ofrece la ligereza definitiva que se transmite a través de las refinadas técnicas de tricot empleadas para crear piel de peso pluma y chaquetas que muestran intrincados patrones de color, mientras que una gama de texturas y materiales, incluyendo denim, terciopelo acolchado y ante, se mezclan y combinan en los blousons con cremallera y chaquetas salpicadas por bloques tonales. En consonancia con el enfoque experimental, creativo e irreverente de la Maison, el cuero de alta gama y el ante son tratados para transmitir la ilusión de la pana en una gama de piezas, que encarnan perfectamenteel lujo sin esfuerzo de FENDI. En la gama de bolsos, la nueva colección da la bienvenida a un práctico FENDI ROMA Shopper elaborado tanto de lona como de franela, así como de la FENDI ID Seventies’ al estilo de una riñonera. Con tres compartimentos para llevar todos los elementos esenciales de todos los días. Este sofisticado diseño de cuero se presenta en diferentes combinaciones de colores y se enriquece con una nueva versión más sinuosa y curva de la clásica hebilla metálica Baguette. Además, la correa de cuero cuenta con una etiqueta metálica, que se puede personalizar con iniciales en relieve. 38

theartistalents

the artist talents makeup and hair agency

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OFF WHITE COLECCIÓN LOUVRE

Leonardo da Vinci inspira una colección Off-White

l evento de exhibición que celebra los 500 años de la muerte de Leonardo da Vinci en el museo del Louvre inspira al prolífico Virgil Abloh a crear una colección cápsula. Tampoco sorprende que el pintor italiano sea uno de los pensadores del prolífico diseñador estadounidense Virgil Abloh. Así, después de Jean-Michel Basquiat y Dondi White , el fundador de Off-White rinde homenaje al inmenso patrimonio cultural de Vinci a través de una exclusiva colección cápsula, donde una vez más la voluntad del director artístico de Louis Vuitton cru-

zará disciplinas y hará que la cultura y el arte sean accesibles para todos . Off-White, camisetas y sudaderas de algodón adornadas con los logotipos de la etiqueta, flechas dobles entrelazadas con obras del pintor italiano como “La Virgen de las Rocas” o “La Virgen, el Niño Jesús y Santa Ana “ , decorada con dibujos anatómicos o decorada con el logo del museo del Louvre. “Quiero enfrentar estos dos mundos que parecen diferentes: moda y arte. “Es crucial en mi trabajo demostrar que cualquier lugar, por exclusivo que sea, es accesible para todos. Es posible que desee expresarse a través de más de una práctica y que la creatividad no esté vinculada a una sola disciplina. Creo que Leonardo da Vinci fue quizás el primer artista en vivir de acuerdo con este principio, y trato de seguirlo a mi vez ”,

COLECCIÓN VICTORIA SS20

os trasladamos al sur de Florida para encontrar inspiración en las aguas turquesas abarrotadas de surfistas, en la arena cristalina de sus emblemáticas playas y en los tonos rosáceos que dibuja el cielo al amanecer. Estas expresiones de la naturaleza conforma la paleta de color Victoria 2020. Lo confesamos, seguimos enamorados de nuestro modelo más icónico. Del básico de todos los veranos. Fue nuestro primer amor y ese nunca se

olvida. Pero si además se presenta con la nueva paleta de color, no podemos resistirnos. En Victoria somos ultra defensores de los veranos a todo color. Pomelo, mint, hielo o cuarzo son algunas de las nuevas propuestas de esta temporada. Nuestro clásico reinventado, la Doble Victoria, es decir, la mítica inglesa con cuatro centímetros de plataforma, se tiñe con la tendencia que ha ocupado los murmullos del front row. El estampado tie-dye en su versión más estridente se convierte en la arriesgada apuesta de Victoria.

LA PRIMAVERA MÁS STREET

DE PAULE KA

¿T

e has preguntado alguna vez cuál es el éxito de la firma Paule Ka? Las razones son simples: su alegría, sus cortes impecables, sus meticulosos acabados y la calidad de sus materiales. En la nueva colección primavera de la marca, predominan los vestidos. La colección es una maravilla y te aseguramos que querrás lucirlos en cuanto empiece el buen tiempo. Los hay para todos los gustos: largos, cortos, de noche, de diario…

¡L a pr ox i ma pr ima vera apuesta sobr e seg ur o c on la nuev a c ol ec c ion de Paul e K a! !

GUESS + JLO + MARCIANO

GUESS Inc. anuncia el regreso de Jennifer Lรณpezโ จcomo la imagen de GUESS & Marciano a nivel mundial

ctriz, cantante, bailarina, emprendedora e icono de la moda protagoniza la campaña publicitaria de Primavera 2020 de GUESS & Marciano. Los Ángeles, CA – Esta primavera 2020, GUESS?, Inc. se enorgullece de dar la bienvenida nuevamente a la actriz, cantante, bailarina, empresaria, filántropa e icono de la moda Jennifer López como la cara de GUESS y Marciano a nivel mundial con la campaña publicitaria Primavera 2020. La campaña es dirigida por Paul Marciano, director creativo de GUESS?, Inc., y filmada a través de la lente de la fotógrafa Tatiana Gerusova en Santa Mónica, California, captando una sorprendente colección de imágenes que destacan la belleza de Jennifer. La serie de fotografías saturadas y en blanco y negro, encarna el estilo de vida clásico de Hollywood, con el cabello despeinado y poses seguras yuxtapuestas contra las pal-

meras y playas de California en el fondo. “Estoy encantado de darle la bienvenida de Nuevo a Jennifer para una segunda campaña con GUESS y Marciano. Jennifer continúa superando los límites en las industrias de la música, la moda y el cine y representa todo lo que es una chica GUESS: segura, sensual y aventurera. Esta campaña resalta la belleza natural de Jennifer y muestra exactamente por qué ella es un verdadero icono.” - Paul Marciano “Cada vez que hago una colaboración, siempre pienso en un personaje que puedo interpretar y ser y nos divertimos mucho haciéndolo en esta campaña. El ambiente esta vez fue una mezcla entre una estrella de cine italiana de los años 60, con Madonna de los años 80 y Sofia Loren. Es muy divertido interpretar un personaje y hacer que esto suceda. La ropa y la localización del rodaje de la campaña funcionaron realmente bien juntos para hacer que esta campaña cobrase vida. – Jennifer López.

FENDI

THE KOOPLES

CHLOÉ

MARKS & SPENCER

¡BLAZERS IMPECABLES PARA LLEVAR YA Y MEJORAR TU ESTILO!

GUCCI

FENDI

JOSEPH

as blazers han reinterpretado la americana de siempre y lo han hecho con tanta fuerza que no ha habido capital en la que no haya sido la prenda estrella. Hay que tener en cuenta que la blazer actual ha acortado su tamaño dejando que su bajo repose sobre la cintura, por lo que si estás pensando en sacar del armario tu antigua blazer, te aconsejamos que te dejes seducir por las nuevas propuestas de Chloé, Fendi, Gucci o Givenchy. Si, por el contrario, eres de los que nunca ha tenido una blazer y estás pensando en comprarte una, te aconsejamos que comiences combinándolas con colores neutros y prendas desenfadadas como unos vaqueros y unos botines.

SACAI

ETRO

CELINE

CHALECOS, ¿¿POR QUÉ NO??

os chalecos se han postulado como una de las prendas que más tendencia han causado esta temporada y tiene pinta de que los seguiremos viendo en lo que resta de invierno. Los hemos visto de todos los tipos, desde las versiones más preppy hasta chalecos de punto o con un estilo más rockero. De lo que no hay duda es de que ha sido la prenda estrella desde que se terminó el verano. No importa qué estilo tengas, seguro que encuentras un chaleco que se adecúe a tu personalidad.

ACNE STUDIOS

El chaleco no solo se ha paseado por pasarelas de grandes desfiles de casas como Celin, Sacai, Etro, Saint Laurent o Louis Vuitton, sino que también ha superado el filtro de la calle y se ha dejado ver en todas sus versiones. Además, en contra de lo que pueda parecer, los chalecos de invierno son muy calientes, por lo que es el complemento perfecto para esta temporada del año. Si todavía no tienes un chaleco, ¡te aseguramos que necesitas uno en tu fondo de armario!

SAINT LAURENT

LOUIS VUITTON

ROCHAS

VERSACE CHANEL

NIKE

MARNI

¡EL BROCHE QUE VUELVE!

l broche vuelve con más fuerza que nunca, tanto es así que grandes firmas como Chanel, Versace, Gucci, Dolce Gabbana, Rochas o Top Shop han diseñado algunos de los modelos más bonitos para esta temporada. Es un complemento que cobra gran relevancia por primera vez en la Edad Media de la Antigua Europa, principalmente porque era usado para poder abrochar la capa. Se hacía con diferentes metales como hierro, plata u oro y generalmente con animales como protagonistas de los mismos. No fue hasta siglo IV cuando se comenzó a utilizar iconografía cristiana. Cabe destacar que el broche como joya fue introducido en la sociedad por las las civilizaciones germánicas, aunque es durante el Barroco cuando se comienza a usar como complemento decorativo. En pleno siglo XX y con la Belle Époque y el Art Decó de fondo, el broche se presenta como símbolo de la mujer moderna, colocándose en hombros, cinturones y escote. Por aquel entonces, marcas como Cartier, Boivin, Jean Desprès o Boucheron eran las representantes del complemento de moda. Cabe destacar que al finalizar la Segunda Guerra Mundial, los broches aumentaron su tamaño por la escasez de gemas preciosas. Durante los años 50 es cuando alcanza el punto más álgido en la moda. Se vuelven más imaginativos, se explota el oro blanco y se introducen nuevas tallas y gemas. Sin embargo, en los años 70 comienza su declive… hasta ahora, que todas las grandes casas de la moda recuperan un complemento tan antiguo como distintivo.

GUCCI

¿EstAs preparada para lucir estos preciosos broches? TOPSHOP

MIU MIU

ISABEL MARANT

DOLCE GABBANA

LOS MINI BOLSOS ATERRIZAN EN LONGCHAMP PRIMAVERA-VERANO 2020

Longchamp sigue la tendencia de los mini bolsos para la colección Primavera-Verano 2020

a Maison ha incorporado bolsos XS a sus icónicas líneas de piel como Roseau, Cavalcade, La Voyageuse Longchamp y Le Pliage Cuir. Los primeros modelos estarán disponibles a partir de finales de noviembre de 2019. Las piezas están hechas de sensuales cueros y vienen en auténticas formas minimalistas. Elige la sofisticación con La Voyageuse Longchamp, o para un estilo más informal, Le Pliage Cuir. Siempre gráficos y femeninos, estos bolsos adoptan los códigos visuales de los estilos más icónicos de la firma. Vienen en varios tamaños y en una amplia variedad de colores.

REEBOK X GIGI HADID 2.0

eebok y Gigi Hadid, una de las colaboraciones más comentadas del año pasado, prepararon colecciones juntas esta temporada. Inspirada en el amor de Gigi Hadid por la naturaleza y las aventuras en el desierto, la colección refleja el estilo de la modelo en términos generales. Tenemos la oportunidad de ver la inspiración de la colaboración de Reebok x Gigi Hadid de la na-

turaleza en la temporada de otoño-invierno 2019-20 en diseños y paletas de colores. Además de los estilos clásicos de Reebok de los años 90, tiene capacidades innovadoras, funcionales y elegantes. La segunda colección de zapatillas Aztrek la temporada pasada fue la DMX 2k Zip con un elegante sistema de cremallera. También hay trajes de dos piezas, chalecos convertibles o sostenes de un hombro en la colección. En las paletas de colores, el tono popular del otoño se llama desert master y sky blue. Además de estos dos colores, el blanco y el negro son imprescindibles.

BERSHKA

ASICS

BALENCIAGA

PUNTA CUADRADA, EL NUEVO ICONO

a punta cuadrada de los zapatos vuelve a la carga. Después de vivir la era dorada de la punta redonda y pasar por la puntiaguda, ahora llega el turno, con más fuerza que nunca, de la punta cuadrada bien marcada. Tanto es así que marcas como Zara, Mango,

Bershka, Bimba y Lola, Balenciaga, Calvin Klein o Bottega Veneta ya han sacado al mercado sus diseños con este nuevo estilo, lo que ha disparado el éxito de esta nueva tendencia.

BOTTEGA VENETA BALENCIAGA

BOTTEGA VENETA

SAINT LAURENT

BY FAR

ZARA

BY FAR

MANGO

Llevaba un par de temporadas intentando hacerse un hueco pero, sin duda, ahora ha llegado su momento gracias al gran furor que están causando. Las hemos visto combinadas con falda de seda, con vaqueros o con ropa de oficina. Este tipo de calzado pega con cualquier situación y le da un toque ‘original’ a tu outfit.

ACNE STUDIOS

¿Ya has elegido las tuyas?

VETEMENTS MALONE SOULIERS

BIMBA Y LOLA

BALENCIAGA

EL DÍA QUE REI KAWAKUBO COSIÓ BOYAS PARA MERCE CUNNINGHAM El 30 de noviembre, en Moulins, se abre la exposición “Couturiers de la danse”

“Escenario” (2019) de Merce Cunningham por el Ballet de la Ópera de Lyon en el Festival d’Automne

esde el 30 de noviembre podemos disfrutar de una exposición única en Moulins: “Couturiers de la danse”. Esta singular exposición resume un siglo de colaboración entre la danza y la alta costura. En ella podremos descubrir los trajes imaginados por Rei Kawakubo para “Scenario”, una obra de Merce Cunningham interpretada por primera vez en la Academia de Música de Brooklyn en Nueva York en 1997 y retomada en noviembre pasado por el Ballet de l’Opéra de Lyon en el teatro Châtelet. Si el baile de Merce Cunningham representa un punto de inflexión en el panorama coreográfico mundial, la moda de Rei Kawakubo es

igual de visionaria desde que llegara a París en los años 80. La fundadora del sello japonés Comme des Garçons viste a los bailarines de Merce Cunningham para su obra ‘Scenario’. Los bailarines llevan una nueva versión de sus vestidos hinchados, haciéndoles efecto de boya, lo que contrasta profundamente con los cuerpos atléticos de los profesionales. Colores saturados, azulejos, rayas ... Las creaciones de Rei Kawakubo son un verdadero shock visual para los amantes de la danza contemporánea. https://www.youtube.com/watch?v=qAvVCbdlzfg

SERPENTI SEDUTTORI COLLECTION BY BVLGARI

Bvlgari presenta su nueva colección Serpenti Seduttori, una reedición y renovación total de su clásico

os relojes son un clásico al que cada vez más renunciamos. Sin embargo, gracias a la nueva colección de Bvlgari, Serpenti Seduttori, nos pensaremos si de verdad queremos dejar de llevarlos. Esta última colección es una reedición y, al mismo tiempo, una renovación absoluta de un clásico de Bulgari. La cabeza tiene forma de gota, el estuche es más fino que nunca y está decorado con piedras preciosas talladas. Un accesorio que no solo querrás utilizar en ocasiones especiales, sino todos los días del año. Contiene la elegancia y la sofisticación de aquellos que buscan la esencia de un reloj.

Reloj no marques las horas… o si! !

IPHONE 11 PRO SOLARIUS

EL IPHONE MÁS CARO DEL MUNDO Cuesta tanto como un Porsche, tiene inclustado un reloj de oro y 137 diamantes, solo te costará unos módicos 70.000$

o es un misterio que estamos ante piezas pensadas por y para el lujo. Los nuevos iPhone 11 Pro Solarius han sido confeccionados con casi medio kilo de oro en su parte trasera y, según Caviar, tienen unos 137 diamantes incrustados. En la parte central del dispositivo podemos encontrar un reloj con un tourbillon (uno de los componentes más caros que puede llevar un reloj) y, por si fuera poco, dentro de dicha esfera hay un diamante amarillo o “piedra solar”. Según Caviar, este diseño pretende “simbolizar la vida eterna que el Sol le da a nuestro planeta”. Dudamos mucho que aquella persona que sea capaz de comprar este aparato tenga en cuenta dicho simbolismo, pero no está de más al menos una explicación. CAVIAR Si no podemos asumir el precio base de 70.000 dólares, no pasa nada; Caviar tiene otras alternativas que simulan otros cuerpos celestes como Marte y la Luna. Incluso podremos comprar uno con una temática basada en el Meteorito Tsarev. Como es fácil de imaginar, estos dispositivos tendrán una disponibilidad limitadísima. Lo más curioso es que Caviar asegura que la oferta limitada de los iPhone de oro será de uno. Es decir, que solo habrá una edición de cada uno de los

modelos. No dejan de ser iPhones en su interior, por lo que podremos elegir versiones de almacenamiento; el precio base empieza en el iPhone 11 Pro de 64 GB con unos 70.340 dólares, y el precio top sube hasta los 71.520 dólares para el 11 Pro Max de 512 GB. No os vamos a preguntar si os compraréis algunos de estos exclusivos teléfonos, pero, ¿creéis que tendrán futuro?

VERSIONES “BARATAS” En cuanto a las variantes más “baratas”, la versión

“Marte” empieza en los 8.100 dólares mientras

que las versiones “Luna” y

“Terra” ascienden hasta los 8.130 y 8.260 dólares res-

pectivamente. Los iPhone

basados en Marte y la Luna

tendrán un stock de 19 uni-

dades y el del meteorito de 99 unidades.

MICKEY MOUSE, ESTRELLA DE LA CAMPAÑA DE GUCCI PARA CELEBRAR EL AÑO CHINO

os amantes de Disney están de enhorabuena, gracias a que nos encontramos en el Año de la Rata en el calendario lunar chino, ¡Gucci lanza su colección como homenaje a Mickey Mouse!.

Alessandro Michele, director creativo de la casa, mantiene la esencia de la marca y el espíritu del personaje más famoso de Walt Disney en una colección que seguro hace las delicias para todos los fans. La nueva campaña coge como telón de fondo el parque temático de Disneyland para crear un mundo de fantasía en el que Mickey recorrerá las diferentes estancias y atracciones del parque luciendo prendas de esta colección que tiene un espíritu cómico y vintage perfecto. La colección lanzará desde camisetas, tops y sudaderas, hasta calzado y bolsos. Todo ello hecho con lona supreme Mini GG con el estampado de Mickey Mouse. Puedes hacerte con cualquiera de estas prendas en su página web y en las tiendas físicas de la marca.

¡ No te pierdas esta colecciOn, es pura fantasIa!

LOUIS VUITTON VUITTON LANZA LA COLECCIÓN LANZA COLECCIÓN LEAGUE OF LEGENDS LEAGUE LEGENDS

icolas Ghesquière, el director artístico de las colecciones de mujeres de Louis Vuitton ya ha creado máscaras de prestigio para los dos personajes Qiyana y Senna. Ahora ha lanzado una colección cápsula. La colección incluye un lienzo especial de Monogram Louis Vuitton x League of Legends. Ghesquière ha recreado una selección de

productos icónicos de la marca, como el Neverfull, el Speedy, el Boîte Chapeau Souple o el Bumbag. El diseñador creó el prêt-à-porter exclusivamente a partir de materiales técnicos como el neopreno y añadió con accesorios y zapatos como las zapatillas Archlight o las botas Star Trail. La colección cápsula Louis Vuitton x League of Legends está disponible en louisvuitton.com en todo el mundo.

HUGO LOVES BOWIE

HUGO lanza su nueva cápsula ‘HUGO Loves Bowie’ inspirada en David Bowie

avid Bowie fue un icono musical y visual que dejó una huella imborrable en los mundos de la música y la moda. Este enero, HUGO lanza la cápsula de edición limitada para hombre y mujer “HUGO Loves Bowie”, con la que rinde tributo al cantante y su inimitable estilo. Esta cápsula combina esenciales únicos con accesorios que constituyen una declaración de intenciones, tales como las camisetas con icónicas ilustraciones de los trabajos del artista o gorras con eslóganes en una reconocible paleta de negros, blancos y rojos.

“David Bowie fue un espíritu rebelde que vivió la vida a su manera” afirma Bart de Backer, Senior Head of Design HUGO Menswear. “Esta cápsula representa una oportunidad para que celebremos su impacto en el mundo y los valores que compartimos”. “Berlin Trilogy” (1977-1979), obra en la Bowie encuentra inspiración en la capital alemana y que comprende los álbumes “Low”, “Heroes” y “Lodger”, es un referente constante en esta cápsula. Una sudadera, diseñada como tributo al álbum Heroes (1977), muestra las imágenes de Bowie que el fotógrafo Masayoshi Sukita tomó para la portada. Al mismo tiempo, se presentan distintos accesorios y camisetas impresos con el eslogan original que se utilizó para la promoción del álbum: “Tomorrow belongs to those who can hear it coming”. Todos estos productos están a la venta en la tienda online, en HUGO Stores y en distribuidores seleccionados de todo el mundo. HUGO es una marca cuyo ADN está estrechamente ligado a la cultura popular; en especial, a la música. La música seguirá siendo una fuente de inspiración para la marca, y seguirá influyendo en futuras colecciones.

EL RETROFUTURISMO SE LLAMA HAWKERS

Sensory Collection de Hawkers, nuevos modelos para inaugurar esta nueva temporada serรกn el complemento perfecto para tus looks retrofuturistas

on un diseño transguesor, los ocho nuevos modelos de la Sensory Collection de Hawkers están inspirados en la estética de los años 70 y 80 pero con una mirada puesta en el futuro. Gafas de sol tamaño XXL, cristales tintados de cortes ácidos, monturas flotantes o transparentes y colores fluor reflectantes. No te pierdas los modelos de la Sensory Collection de Hawkers que sigue con el estilo de gafa de sol, icono de la elegancia ochentera. Con su diseño sofisticado con estilo pantos, la estructura de esta silueta está compuesta por una máscara, montura metálica y degradados.

TOM FORD: LA FRAGANCIA INSPIRADA EN LOS ALPES NEVADOS El diseñador estadounidense Tom Ford revela un perfume vivo y radiante inspirado en las pistas de esquí de los Alpes que se precipitan bajo una fría luz invernal.

or fin el diseñador estadounidense Tom Ford ha revelado su nuevo perfume: Soleil Neige. Se trata de un perfume vivo y radiante inspirado en las pistas de esquí de los Alpes. Después de su conocido Soleil Blanc las expectativas estaban muy altas, pero Tom Ford lo ha vuelto a hacer. Nos ha vuelto a enamorar. Su inspiración no ha sido otra que el brillo del sol sobre la nieve, el carácter etéreo y radiante del invierno… Para su creación ha cogido aromas a almizcle cítrico y floral, que arranca con unas sorprendentes notas de salida a base de bergamota y semillas de zanahoria con el que consigue ‘evocar el reflejo fresco del sol invernal, que transforma todo en

una capa glacial para la vista’. Tal y como han explicado desde la propia firma, luego nos sumergimos en un ‘corazón floral que captura el efecto iridiscente del cielo, floreciendo en la sombra pétalos de rosa en tonos marfil y blancos’. Su toque de jazmín, flor de naranja o rosa turca y su final cálido a base de almizcle y cremosas pinceladas de vainilla hace que nuestro olfato vaya a otra dimensión.

Si buscas dejar huella durante muchas horas, sin duda alguna estas ante tu perfume.

BIRKENSTOCK Y RANDOM IDENTITIES PRESENTAN SU COLABORACIÓN EN PITTI UOMO 97 La esperada colaboración entre Birkenstock y Random Identities, la primera aventura en solitario de Stefano Pilati

ue presentada junto con la colección de la marca, en Pitti Uomo 97. La colección de sandalias Birkenstock x Random Identities incluye el clásico modelo Arizona reinterpretado con el máximo estilo y con 3 originales variantes en diferentes materiales y estampados, construidos alrededor de un nuevo elemento estructural, la tira elástica en cuero, aportando un toque actual a la icónica tira con hebilla del modelo Arizona. Un modelo monocromo en piel negra, otro en un llamativo estampado brocado y otro en pelo estampado de leopardo verde oliva. Una actual versión de la Arizona que mantiene los valores de ambas marcas: calidad, experiencia, visión y moda. La colección completa está disponible en www.1774.com y puntos de venta seleccionados de todo el mundo .

EL NUEVO UNISEX DE COMME DES GARCONS: UNA PROPUESTA OLFATIVA CON CONTRASTES

opper, que significa cobre en español, es ante todo un interrogativo olfativo. Está elaborado a base de diferentes ingredientes que se encuentran en todo el mundo y que se unen en un solo aroma. Encontramos gálbano fresco cosechado en la cima de las montañas iraníes, granos de pimienta luminosos recogidos en Perú o rizomas de jengibre picante de Madagascar destilado en aceite. Los metales sintetizados químicamente subrayan las notas naturales. El ámbar artificial, la vainilla natural y la mirra etíope graban debajo la sensualidad. Como el óxido que corroe un brillo dorado, con el tiempo el Copper evoluciona en la piel. Encerrado dentro de un recipiente de cobre, formado orgánicamente y fabricado industrialmente, Copper transforma las contradicciones en la compatibilidad. El espíritu subversivo que Comme des Garçons exploró a través del aroma.

BUMBLE

BUMBLE PRINCESS WHITE

BUMBLE LATTE

HOPTIMIST, ¡UN CLÁSICO DE LOS 60!

os que ya tenemos una edad, sabemos perfectamente lo que era tener un Hoptimist. Podríamos decir que regalar un Hoptimist era regalar risas y alegría, por eso desde KOAX queremos rendirle un homenaje a esta figura que tantos buenos momentos nos dio. Ahora que han vuelto con más fuerza que nunca, contamos con un Hoptimist para cada situación, pero desde la casa explican que los que más éxito han tenido han sido sus dos grandes clásicos: Bumble y Bimble. Son muy parecidos, sin embargo, hay un par de detalles que marcan la diferencia en-

BUMBLE LADYBIRD RED

BUMBLE BOBO

MOVIMIENTO FELIZ Sin duda, Gustav Ehrenreich dio en el clavo cuando en plenos años 60 creó ‘el movimiento feliz’ y por el que se ganó un lugar en la historia del diseño danés. En 2009, el diseñador Lotte Steffensen y la compañía Hoptimist, en colaboración con el hijo del creador, volvió a lanzar los modelos clásicos que tanta fama les dieron. Además, introdujeron nuevos modelos en el mercado en el que se incluían nuevas expresiones pero sin perder un ápice de su espíritu alegre. tre ambos. Bumble tiene las patas más largas, una pequeña cresta en la cabeza y el muelle más corto, de forma que su bote es más oscilante. Por el contrario, Bimble tiene las patas más cortas y más longitud de muelle, de manera que su bote es más nervioso.

¡La alegria tiene un nombre y se llama Hoptimist! !

BIMBLE SMILEY JOY

BIMBLE LATTE

BIMBLE PRINCESS WHITE

BIMBLE

¡JARRONES QUE NO SON LO QUE PARECEN! EGG VASE BRONCE GRANDE

al y como escribió el propio diseñador en su cuenta de Twitter,

si estás buscando un jarrón caprichoso para guardar las flores de San Valentín, qué mejor opción que nuestro jarrón Golden Egg.

Y qué razón, porque estos jarrones no son lo que parece. Egg Vase se trata de una colección que cuenta con un diseño maravilloso y contemporáneo en el mundo de la porcelana. Son huevos duros rellenos de la goma de látex de los condones y la colección se ha ampliado para incluir ediciones especiales: ediciones Negra, Dorada, Plateada e Interpolis.

¿Con cuAl te quedas tU?

EGG VASE BRONZE MEDIUM

EGG VASE BRONZE SMALL

EL CIELO XL. DE PABLO DESIGNS La serie Cielo de Pablo Designs se expande y a partir de ahora incluye un nuevo modelo, la deslumbrante lámpara Cielo XL.

u diseño, más alto y delgado, ofrece acabados de primera calidad en aluminio con una luz cálida y brillante de 1.200 lúmenes. Cielo XL se adapta perfectamente a todo tipo de ambientes residenciales y comerciales, y puede colgarse individualmente, en serie o en agrupaciones tipo candelabro.

De ajuste fácil, Cielo proporciona una luz direccional perfectamente equilibrada que además no deslumbra. Cielo XL es una lámpara completamente regulable que emplea la tecnología LED de panel plano de última generación y ofrece duración máxima de hasta 50.000 horas. Disponible en aluminio satinado, aluminio pulido, latón, negro y blanco brillante.

P.V.P. desde 350 €   Distribuidor TUSCALOOSA www.tuscaloosa.es

La importancia de vivir Madrid

Texto: Marina Cortazar @marinacortazar

odos los que no somos de Madrid podemos reconocer que cuando vienes a vivir aquí por primera vez te sientes perdido y a veces solo, especialmente todos aquellos que procedemos de lugares que no superan los 300.000 habitantes. Al principio yo, que vengo del norte, echaba de menos tener pocos parques cerca, no me acostumbraba a la falta de árboles y el ritmo de la calle me agotaba. Echaba de menos las terrazas sin carreteras cerca, las barras llenas de pintxos y la forma de salir por la noche. En ocasiones podías sentir que no existía el tiempo, mientras que en tu ciudad quedabas con varias personas, en Madrid solo puedes quedar con una por aquello de las distancias. Te das cuenta de lo cara que es la vida en la capital y aprendes que los mejores planes hay que dejarlos para principios de mes. Es tal el agobio que acabas idealizando a tu ciudad e incluso a tu familia. Pero, a medida que va pasando el tiempo, vas descubriendo un Madrid que te enamora. Descubres la cantidad de oportunidades que te ofrece, descubres la arquitectura que decora el cielo de Madrid, los bares de tapas y la noche. Descubres la diferencia que existe entre pasear por el barrio de Salamanca, ir a Lavapiés o tomar unas cañas en Malasaña. Las diferentes culturas, los locales que cierran tan tarde que te preguntas si los dependientes cobran un plus por la hora. Descubres restaurantes de moda, tiendas retro y el único ángel caído de Europa. Hace unos meses, la youtuber Soy una Pringada (con la que sorprendentemente estoy de acuerdo en muchas cosas) escribía en Instagram lo siguiente:

‘hace 3 años me mudé a Madrid, tenía mucho miedo y pensaba que en 3 meses me quedaría sin dinero y tendría que volver a Barakaldo, pero sabía que si ni lo intentaba me moriría. Sabía que era la única forma de vivir la vida pero de verdad. Dejé a los pocos amigos que me quedaban allí, a mi familia y todos los demonios de mi cuarto y me cogí un bus ALSA, fui todo el viaje escuchando El hombre del tiempo de @elbuenhijo_. Ese mismo día había una proyección para el equipo de La Llamada antes de su estreno. Y tal que así ya vivía en Madrid. Aquí lo he perdido todo y lo he ganado todo. Madrid te ahoga y te salva. Madrid revive’ Me sentí identificada, supongo que todos hemos pasado por eso aquí. Hemos perdido todo y lo hemos ganado todo. Nos hemos ahogado y nos hemos salvado. Madrid tiene la capacidad de querer apostar por ella, aún sabiendo todos los contras que en ella se encierran.

Siempre he mantenido que hay que vivir Madrid. Puedes acceder a una de las mayores pinacotecas del mundo, porque hay cosas que hay que ver casi por obligación, como las Meninas de Velázquez o el Guernica de Picasso. Puedes salir a tomar una caña sabiendo que el ‘me tomo una y a casa’ pocas veces funciona. Acabas descubriendo que aunque es una ciudad grande, terminas haciendo tu vida en el barrio. Te ofrece planes que aunque no los hagas sabes que están a tu disposición. Acabas encontrando cierto encanto a esos edificios de barrio con fachadas de ladrillo que aunque nunca pasan de moda, siempre parece que les falta algún detalle. Te enamoras de las tardes de terraceo en cuanto empieza el buen tiempo pero no hace tanto calor como para no poder salir a la calle. Puedes ir a zonas típicas de Madrid, como Gran Vía o la Puerta del Sol, donde vamos los que no somos de aquí. Con el tiempo acabas entendiendo por qué los madrileños no frecuentan mucho sitios tan turísticos. No se entiende Madrid sin hablar de los madrileños. A día de hoy he conocido a pocos gatos de verdad. Quizás por eso es por lo que resultan tan abiertos, cercanos y generosos. Después de tantos años te das cuenta de que en Madrid puedes echar de menos muchas cosas, pero siempre te sientes como en casa. Elvira Lindo, pregonera de las fiestas de San Isidro 2019, dijo en su discurso: ‘Hay ciudades más monumentales, menos caóticas en su trazo, mejor conservadas, pero cuánto nos gusta Madrid, cuánto la echamos de menos. Aquí nos pueden pasar cosas. Una ciudad ha de ser el sitio donde te puedan pasar aventuras inesperadas. Yo salgo de casa y no veo el momento de recogerme. Yo pregono mi amor por Madrid, porque sé lo que es experimentar una nostalgia inmensa de esta ciudad. “Eres mi casa, Madrid, mi existencia”, dijo Miguel Hernández cuando escribió versos en su defensa, y así lo he sentido yo cuando estaba lejos. (...) Soy Madrid porque nací en Cádiz.’ Yo también pregono mi amor por Madrid, también experimento una nostalgia inmensa cuando estoy lejos de ella y yo también soy Madrid porque soy de Vitoria. Como diría Sabina, yo me bajo en Atocha, yo me quedo en Madrid.

El libro

del mes...

LO QUE TODOS PENSAMOS DE LA LOCURA DE LAS REDES SOCIALES EN UNA NOVELA FRESCA, DESLENGUADA Y VERTIGINOSA

ABEL ARANA Esto te pasa por influencer

ucía es una chica de pueblo, natural, encantadora, normal, con unos kilitos de más, y enamorada hasta las trancas de Jesús, su novio de toda la vida, con el que quiere abrir un hotel rural. Pero Lucía tiene un secreto: puede hablar con su perro King, su mejor amigo y consejero. La joven decide pasar una temporada en Madrid, con su prima Puri, para estudiar un curso de hostelería y disfrutar de la gran ciudad, cuyas maravillas tiene mitificadas. Por un cúmulo de casualidades, consigue el trabajo que es el sueño de su vida: ser la asistente de Claudia Mora, la instagramer más famosa de España, a quien Lucía admira como si se tratara de una divinidad. No obstante, la vida de Claudia es pura pose, y la propia influencer, una malvada que no duda en abusar de todos los que están a su alrededor, empezando por la pobre Lucía, a quien maltrata sin tasa. Sin embargo, y por culpa de un vídeo que no debería haberse hecho y que se convierte en viral, la suerte de Lucía cambia y, de la noche a la mañana, se convierte en la persona más famosa del país, para su asombro y el de los que la conocen… empezando por King.

ABEL ARANA Abel Arana es comunicador. Tras su paso por MTV y Telecinco, ahora presenta la versión online de programas como MasterChef y Maestros de la costura. Ha publicado varias novelas y es autor de un blog muy popular con comentarios de la crónica social http://abelaranamedia.blogspot. com/ 85

Fotógrafo: César Del Pozo @iamcesarpozo Stylist: Fran Larrañaga @franlarranaga_oficial Makeup & Hair: Pilar Ortiz para The Artist Talents (keka) @pilartistmakeup @theartistalents Modelo: Jorge Rodes @jorge_rodes Agencia: Uno Models Madrid @unomodels Espacio: Master Pro Studio @masterprostudio

SOLOIO

Sandalias: JIMMY CHOO

BOSS

TOMMY HILFIGER

LACOSTE

DIESEL

ESPRIT

ADOLFO DOMÍNGUEZ

JOHN RICHMOND Zapatillas: JIMMY CHOO

DSQUARED2

CARLOTA BARRERA Zapatos: SALVATORE FERRAGAMO

LOREAK

Gafas: KOMONO

DESIGUAL

Gafas: KOMONO

JUST CAVALLI

PASARELAS_DIOR MEN

DIOR MEN PRE-FALL 2020 COLLECTION

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lementos futuristas, detalles de Rimowa y accesorios hechos con impresoras 3D ... El espectรกculo de Dior Homme SS20 es la prueba de un futuro exitoso

Nos gusta tanto su estilo en Koax que no nos resistimos a sus diseNos tan TOP

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CLÁSICOS QUE HACEN TIC TAC...

Si estás buscando un regalo, sin duda, esta es una buena apuesta

o clásico nunca pasa de moda. Este año han vuelto los broches, las gafas sin montura y ahora los relojes con el estilo de toda la vida. Casas tan conocidas como Cartier, Hermès, Jack Mason, Larsson & Jennings o Tag Heuer han revolucionado el panorama actual de los relojes con algo tan simple como volver a lo clásico. Vemos cómo todos recuperan la esfera rectangular tan característica de entonces, cómo vuelven en muchos modelos los números romanos y cómo recuperan el diseño limpio y sobrio que evoca una época caracterizada por su elegancia.

NUEVO

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MARAVILLA BOTÁNICA CON EL FENDI PEEKABOO

Con el portavoz chino de FENDI Peekaboo Timmy Xu y su icónico bolso Peekaboo para hombres

n un diálogo bucólico entre el hombre y la naturaleza, Timmy Xu, portavoz de FENDI Peekaboo en China, encarna la esencia de la Colección Primavera/Verano 2020 para hombres FENDI, que se conecta con el mundo natural. En este viaje al desierto, Timmy es acompañado por su inseparable bolso Peekaboo, caminando desde la pasarela FENDI a parques verdes bajo exuberantes árboles. Hecho de un panel de cuero perforado combinado con intarsia de visón, el panel frontal del bolso Peekaboo de Timmy está completamente cortado a mano, lo que resulta en una obra maestra de la artesanía FENDI y savoir-faire en un equilibrio perfecto entre sofisticación y funcionalidad. Timmy Xu refleja totalmente la actitud de Peekaboo con su elegancia atemporal y estilo sencillo. Abrió el FENDI show en Shanghai el 31 de mayo de 2019 con un FENDI Peekaboo y poco después desfiló en el FENDI Men’s SS20 Fashion Show el 17 de junio siendo nombrado como el nuevo portavoz de FENDI Peekabo en China.

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Túnel de Lego Gris, 2019 Acuarela sobre papel. 130x200 cm.

VISIÓN DE TÚNEL 22 Ene - 28 Mar 2020 Galería Sabrina Amrani Calle Madera, 23. Madrid 28004

Sabrina Amrani se complace en presentar Visión de túnel, la primera exposición individual de Dagoberto Rodríguez en la galería Corredor 14, 2019 Acuarela y grafito sobre papel, 200 × 260 cm.

Pasillo hexagonal, 2019 Acuarela y grafito sobre papel, 130 × 130 cm.

Azul, 2019 Acuarela y grafito sobre papel, 130 × 200 cm.

Túnel de Lego Gris, 2019 Acuarela sobre papel. 130x200 cm.

a primera exposición individual de Dagoberto Rodríguez en la Galería Sabrina Amrani, Visión de túnel, se centra en una nueva serie

continua de acuarelas que representan una arquitectura futurista simple, como variaciones alrededor de la imagen del túnel y el corredor. De estas visiones lúdicas de un mundo mecánico construido con bloques de Lego emana, paradójicamente, una atmósfera distópica sin el menor rastro de humanidad. Estos túneles nos transportan a un espacio que no es real ni está ubicado. Aumentan la experiencia de la gravedad y la espacialidad, ejerciendo una fuerte fuerza de atracción hacia las profundidades. Para el artista cubano, que vive entre La Habana y Madrid, estos dibujos constituyen una sólida metodología de trabajo. El uso de la acuarela es fundamental para su

samente, las acuarelas son de escala monumental.

proceso creativo, como una forma de trabajar, revisar y archivar

Los túneles y corredores son caminos de comunicación cubier-

sus ideas, que a menudo se basan en una fantasía de posibilidades

tos y oscuros sin una ubicación clara, que nos llevan a través de

para cualquier situación dada. El dibujo también juega un papel

la oscuridad de un área de luz a otra. Transmiten la imagen de lo

integral, como herramienta técnica para la elaboración artística,

irreversible, la prueba o el paso de un estado a otro. Al final de

como carpintería o bocetos arquitectónicos.

cada túnel, una puerta simboliza su naturaleza infinita. El túnel

Visión de túnel se abre como un nuevo capítulo, que da final

es la ilusión de la perspectiva, su emblema, según la definición de

a 27 años de colaboración con el histórico colectivo cubano Los

Alberti de la pintura como una ventana abierta al mundo. Den-

Carpinteros en 2019, y proyecta el comienzo de su carrera en

tro de la pintura épica, está en juego todo el enigma del mundo

solitario en un nuevo episodio.

y la historia de la pintura. También alude a los juegos de carreras

El túnel es en sí mismo una polifonía de significados, una poli-

actuales en nuestros teléfonos inteligentes o a la realidad virtual, a

semia que simboliza todos los cruces oscuros, ansiosos, dolorosos

todas estas ventanas y pantallas múltiples que nos succionan a los

o expectativas que pueden llevar a otra vida. Ejecutadas meticulo-

túneles de información. 107

Parece que esos túneles generan sentimientos de claustrofobia, estancamiento, inseguridad y quizás también frustración. Simbolizan el mundo contemporáneo donde todos nuestros dogmas han sido derrocados y donde no sabemos a dónde vamos. Citando a Milan Kundera en Identity: “Me imagino la vida delante de mí como un árbol. Solía llamarlo el árbol de las posibilidades. Vemos la vida de esa manera solo por un breve tiempo. A partir de ahí, se convierte en un circuito establecido de una vez por todas, un túnel del que nunca se puede salir. Foucault ya había hablado en Disciplina y Castigo de “mazmorras conceptuales de encarcelamiento”. Esos túneles también se refieren a la historia interminable de Cuba, cuyas direcciones futuras no se pueden predecir. Hijo de un astrónomo entusiasta, Rodríguez creció en Cuba en un ambiente socialista, una “ciencia ficción comunista”, “un estado utópico fallido”, por citarlo. Del acceso limitado de Cuba a la tecnología, heredó una especie de “síndrome de

Pasillo 7, 2019 Acuarela sobre papel, 200 × 200 cm.

Robinson Crusoe”. Tener que hacer las cosas solo, paso a paso, a través del reciclaje y la inventiva ha sido su manera de encontrar un nuevo lenguaje como sistema expresivo. Quizás es por eso que todas sus fantasías arquitectónicas están construidas en Lego, un juego con principios y reglas elementales. Luego, los ladrillos de Lego podrían desmontarse, deconstruirse o aglomerarse en nuevos bloques para expandirse en cualquier momento, como un gran campo de construcción. Este mundo de Lego también puede colapsar en cualquier momento como la utopía comunista de Cuba. También es una muestra de la extrema fragilidad del mundo actual de imágenes e información, donde las construcciones ya no son sólidas. Las acuarelas de Dagoberto Rodríguez evocan simultáneamente los dibujos visionarios de Ciudad espacial de Yona Friedman (1959–60) o Nueva Babilonia de Constant Nieuwenhuys (1956–1974), así como las visiones de ciencia ficción de 2001 de Stanley Kubrick: Una odisea del espacio (1968) o

Corredor 17, 2019 Acuarela y grafito sobre papel, 130 × 130 cm.

George Lucas Star Wars IV Death Star (1977). En respuesta a la urbanización desenfrenada de la Europa de la posguerra, algunos

espacio-tiempo que teóricamente permitiría viajar de un punto a

arquitectos comenzaron a diseñar mega estructuras a fines de la

otro, como predijo la ciencia ficción (antes que la ciencia) en la

década de 1950 como nuevos modelos de planificación urbana,

década de 1960.

más móviles, más relacionales y en línea con el progreso tecnoló-

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El túnel también es una referencia a todas las almas invisibles

gico y los nuevos estilos de vida.

que trabajaron en condiciones dolorosas y peligrosas. Son espa-

Estas visiones futurológicas tenían como objetivo liberar al in-

cios sin aire, sin luz, inhóspitos, inhumanos incluso. Sus mora-

dividuo del formateo, proponiendo la movilidad y la red como

dores están a veces condenados a muerte.En Visión de Túnel,

caminos hacia la emancipación. Por lo tanto, las obras de Rodrí-

Dagoberto Rodríguez se expresa a través de narrativas simbólicas

guez recuerdan las famosas escaleras laberínticas de Escher que

y filosóficas que están abiertas a múltiples interpretaciones: “Mi

nunca sabemos dónde comienzan y dónde terminan. También

trabajo es ciertamente metafórico y simbólico, y las metáforas tie-

recuerdan la imagen del agujero de gusano, el atajo a través del

nen por lo general un profundo valor conceptual”

Pequeñas

grandes

promesas

En colaboración con ShowMB.com

AITOR FERRÓN

n nuestra sección de futuras promesas, este mes contamos con Aitor Ferrón, el joven ceutí que arrasa con su Instagram. Actor, modelo, entrenador personal, influencer… ¿Hay algo que se le resista? Para quien no te conozca, ¿cómo te describirías?  Como un ambicioso innato y gran soñador. Me han transmitido desde muy pequeño que la vida está llena de pequeñas metas que no solo tenemos que batirlas sino aprender y disfrutar del camino. Somos los protagonistas de nuestra vida, nos han brindado la posibilidad de poder elegirla. Yo he elegido la mía donde intento sacar mi mejor versión, saber hasta dónde soy capaz de llegar y, por supuesto, nunca se me olvida de ¡Soñar!   ¿Cómo fue proclamarte como Mister Ceuta?  Bonito e inesperado. Representar a la ciudad que te vio nacer es algo inexplicable con palabras. Una de esas experiencias que te durarán toda la vida y se las contaré a mis hijos si es que los tengo jajaja. Pero con lo que me quedo a día de hoy es que he sacado amigos que perduran en mi vida. Has trabajado para Hugo Boss, Agatha Ruiz de la Prada o Adolfo Domínguez… ¿eres un apasionado de la moda? ¿Apasionado? Quizás es un adjetivo

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demasiado grande para lo que la moda representa en mí. Me gusta, eso es cierto, y tener una carrera profesional vinculada a este sector aún más, pero no es algo a lo que me quiera dedicar plenamente. Pero eso no quita ser consciente de la suerte que ha sido para mi trabajar para firmas tan reconocidas.   Si tuvieras que elegir un diseñador español con el que trabajar, ¿con cuál te quedarías? Félix Ramiro. En primer lugar porque me encanta la personalidad que aporta en cada uno de sus diseños y en segundo lugar por lo que conozco de él, es que es un emprendedor bestial que ha formado él solito un imperio, comenzando de la nada, haciéndose un nombre de peso en nuestro país,

sin parar de crecer y eso como persona a mí me gana.   Hemos visto que has estudiado Trabajo Social y ahora estás estudiando Psicología, ¿de dónde sacas el tiempo? Jajajajaja aún no lo sé ni yo. Tengo mucha curiosidad por todo pero en especial por saber cómo pensamos, cómo funciona nuestro cuerpo, nuestros músculos, nuestra cabeza. Somos tan complejos y eso es maravilloso. Necesito aprender más y más de ahí a mis estudios de psicología, nutrición y entrenamiento. Pero el tiempo es el que es, por eso me llevo los apuntes hasta en la cola de los castings jajajaja

¿Cómo te has convertido en un influencer?  Al principio simplemente publicaba trabajos de moda y publicidad, al ser publicaciones profesionales mi red social ganaba visualizaciones pero creo que cuando realmente crecí fue cuando comencé a aportar contenido de calidad. Dar información e intentar ayudar a todos con mi estilo de vida, consejos de nutrición y entrenamiento. Además de mis chorradas diarias mostrando los rodajes, shootings etc. Intento mostrar algo diferente con mi personalidad, porque al fin y al cabo chicos guapos los hay a patadas pero cada uno de nosotros nos hacemos diferentes por ser nosotros mismos.   Vemos que cuentas con 32,5k seguidores, ¿crees que te han ayudado o te pueden ayudar en tu carrera? ¡Por supuesto! Es una plataforma que está posicionada en lo más alto. Todas las empresas acuden a ellas para conocerte un poco más. Trabajo mucho gracias a tener una cuenta de Instagram cuidada, por eso invierto en ella 2-3 horas diarias. Es una inversión con ganancias aseguradas.   ¿Tu pasión del deporte viene de tu carrera como modelo, o es algo de lo que has disfrutado toda la vida?

Aquí el adjetivo apasionado encaja a la perfección y te diría que se queda corto. El deporte es mi vida, es un pilar fundamental desde que era un niño. Me ha acompañado siempre en los malos momentos y en los buenos. ¿Sabéis por qué? Porque me ha dado y me sigue dando unas de las lecciones más importantes en mi día a día; con trabajo y esfuerzo se consigue absolutamente ¡Todo!

Actor, modelo, entrenador personal e influencer… ¿con cuál te quedas? Qué difícil decisión… pero creo que me decantaría por entrenador personal. Porque cumple con dos requisitos; El primero y más importante, disfruto con ello, al igual que con el resto, pero además me proporciona una satisfacción personal inmensa saber que soy capaz de ayudar a ser más felices al resto de personas y esto no está pagado. ¿Qué esperas del 2020 para ti? Cumplir con las metas que tengo fijadas para este año y dejar que me sorprenda este 2020, porque estoy abierto a nuevas oportunidades que me hagan levantarme cada mañana con pasión, ilusión y ganas.

• Perder el foco y las metas importantes. • Minar nuestra autoestima y voluntad. • Tener mala reputación entre las personas que nos rodean. • Evitar conversaciones vitales en nuestra vida, lo que puede llevar incluso a que perdamos a personas importantes, como en el caso de una separación. Cuáles son las causas principales por las que procrastinamos? • Porque queremos una recompensa inmediata: buscamos el placer y el mínimo esfuerzo, sin pensar en las consecuencias. • Tener una tarea compleja o larga en el tiempo, como por ejemplo preparar un examen, tener un proyecto profesional grande, etc. • No tener bien definida la tarea. • El miedo al fracaso: ya sea a un proyecto, al quedar con una persona, por la vergüenza, el rechazo, el salir de tu zona de control. • No tener fecha limite o plazo: es de las más habi?

oy voy a compartir con vosotros uno de los temas que más trato con mis clientes, ya que es un tema universal y que nos pasa prácticamente a todos; se trata de la procrastinación. Pero… ¿qué es procrastinar? Procrastinar significa aplazar, posponer o rehuir alguna tarea o acción importante y significativa por otra actividad que nos apetezca más, que sea más fácil de hacer y nos cueste un menor esfuerzo. También es procrastinar la tendencia de nuestra mente a dar prioridad a las necesidades a corto plazo en vez a las de largo plazo, buscando el placer inmediato. Funcionamos así por la incapacidad que tenemos para manejar estados de ánimo negativos relacionados con una tarea, que podemos percibir como desafiante, aburrida, demasiado grande, con ansiedad, con miedo, etc., ya sea realmente así o solo nos lo estemos imaginando. Normalmente funciona de la siguiente manera: • Primera etapa: sentimiento de incomodidad o ansiedad respecto a esa actividad o tarea que debemos hacer. • Segunda Etapa: nuestro cerebro viene en nuestra ayuda, y para hacer desaparecer esa sensación, nos busca otra tarea o actividad que nos genere más placer y comodidad con poco esfuerzo. • Tercera Etapa: nuestro cerebro guarda esa actividad que deberíamos hacer como dolorosa, incómoda o no apetecible. Cuando recordamos esa tarea pendiente y que procrastinamos, nos genera remordimiento y volvemos otra vez a la segunda etapa, en la que buscamos mil ocupaciones o excusas para distraernos de esa sensación de culpa que no nos gusta. Así entraremos en un bucle sin fin, que se podrá hacer crónico si no le ponemos el foco. Y estas son las consecuencias que nos puede acarrear: • Costarnos mucho fijar objetivos y por lo tanto tener resultados en cualquier ámbito de nuestra vida.

tuales, me relajo… espero el momento perfecto de motivación y nunca empiezo. • No nos gusta la tarea: nos enfrentamos a tareas aburridas, difíciles o en las que no tenemos seguridad, sentimos frustración y experimentamos emo-

ciones negativas. Así pues, procrastinar no es un problema de gestión del tiempo, sino de gestión de las emociones. Hazte consciente de por qué procrastinas, qué tareas o acciones aplazas y cuál es la razón, y podrás tomar conciencia del problema e identificar las soluciones. A continuación te indico algunos trucos para evitar la procrastinación en tu vida: 1. Planifica: deja constancia de tus tareas por escrito, vete marcando lo conseguido y celébralo. Otra forma de planificar es escribiendo antes de dormir las tareas para el día siguiente, así cuando te despiertes ya tendrás claro lo que tienes que hacer. 2. Ponte fechas límite: está comprobado científicamente que con una fecha límite es mucho más probable que completemos la tarea, ya que crearás la urgencia para actuar. También puedes ponerte objetivos y tratar de superar tus récords (si normalmente tardarías una semana en completar una tarea, plantea hacerlo por ejemplo en 5 días). 3. Bloqueo de tiempo: durante ese periodo de tiempo haz solo esa tarea, bloquea ese tiempo para ti, no hagas ninguna otra cosa o tarea a la vez.

4. Divide la tarea en porciones acordes a tu fortaleza y ritmo, hazlas muy especificas y organizando un orden. Por ejemplo este articulo que hoy comparto, primero documentarme, después preparar textos, a continuación reparar la versión para video, también con todos sus pasos. Paso a paso y con un orden. 5. Ajusta tus ritmos y horarios de trabajo con la intensidad de las tareas: haz lo que más te cuesta en tu mejor momento del día, o al contrario. Por ejemplo, no dejes nada importante o complicado para después de comer si eres de los que mueres después de la comida. Si eres más noctámbulo, aprovecha la tarde o la noche para sacar tu mejor versión. 6. Rodéate de personas que te inspiren, a las que admires, que te aporten. Dicen que eres la media de las 5 personas con las que más tiempo pasas, si esas personas son proactivas, positivas, alegres y voluntariosas, es bastante probable que tú seas así o que algo se te pegue. 7. No te sobrepases: tan malo es quedarse corto como pasarse en la cantidad de tareas o en la búsqueda de la perfección. Parálisis por el análisis. 8. La cuenta atrás: si te cuesta arrancar o no ves el momento, esta es tu técnica. 5,4,3,2,1, ¡empieza YA! SIMPLEMENTE COMIENZA. 9. La ley de los dos minutos: En este caso, comprométete a hacer la actividad que sea por lo menos durante dos minutos; una vez empieces verás que continuar no supondrá un gran esfuerzo. Imagina que dices: “voy a leer pero solo dos minutitos”, una vez que has empezado, ¿te quedarás solo en los dos minutos? Aquí juega a nuestro favor la llamada ley de la inercia. 10. Comprométete en público: haz que juegue a tu favor el qué dirán y te sirva de motivación para no procrastinar. Hazte consciente de que procrastinar te alejará de tus sueños y proyectos, y que solo tú, en el aquí y ahora, tienes el poder de recuperarlos. ¡Ya!

Por Pedro Serrano www.pedroserrano.coach www.hazteconsciente.com

QUEMANDO GRASAS DE FORMA EFECTIVA: TEST DE TABATA BY PONTE FITNES pontefitness.com

¡Continuamos con la sección que os cambia v uestro estado de ánimo semanal!

no de los principales problemas que se presentan en nuestro día a día es la falta de tiempo. Llevamos un ritmo de vida en el que vamos acumulando tareas diarias una tras otra, desde la mañana a la noche, sin tiempo para mucho más. Pues bien, os proponemos una idea de entrenamiento efectiva y en la que no tenemos que emplear excesivo tiempo, un tipo de trabajo muy útil para quemar grasas y ponernos en forma al mismo tiempo, ¡qué más podemos pedir! Se trata del Test de Tabata. A continuación, os explicamos cómo hacerlo.

El método Tabata es un sistema de entrenamiento con intervalos, con la especificidad que tienen que ser de alta intensidad y de corta duración. Debemos realizar 20 segundos de ejercicio a la mayor intensidad que podamos y contar las repeticiones que hacemos, después descansamos 10 segundos y pasamos a hacer el siguiente ejercicio, así hasta realizar un total de 8 ejercicios (podemos hacer 4 ejercicios y repetirlos 2 veces cada uno). En total son 4 minutos de trabajo. Los beneficios que nos puede aportar la realización de este trabajo son muchos:

BENEFICIOS DEL TEST DE TABATA

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- Aumentar la capacidad pulmonar.

- Tonificar músculos.

- Quemar gran cantidad de calorías.

- Mejorar la capacidad cardiovascular.

- Acelerar el metabolismo y quemar grasas con mayor facilidad.

- Obtener resultados de forma más rápida.

¡Vamos a empezar! Atentos a la secuencia de ejercicios que ahora os proponemos para el test (pueden ser otros, son solamente un ejemplo de cómo hacerlo). Vamos a realizar 4 ejercicios y los repetiremos 2 veces cada uno. Ahora, coge un cronómetro para medir bien los segundos y ¡empezamos!

- Rodillas arriba (20 segundos) - Descanso (10 segundos)

- Sentadilla, arriba y abajo (20 segundos) - Descanso (10 segundos)

- Saltos laterales (20 segundos) - Descanso (10 segundos) - Flexiones de brazos apoyando las rodillas (20 segundos)

- Rodillas arriba (20 segundos) - Descanso (10 segundos)

- Saltos laterales (20 segundos) - Descanso (10 segundos)

- Descanso (10 segundos)

- Sentadilla, arriba y abajo (20 segundos)

- Descanso (10 segundos)

- Flexiones de brazos apoyando las rodillas (20 segundos) - Descanso (10 segundos)

Como podéis ver, cada día vamos dando un paso más en la mejora de nuestro nivel de condición física. Si aplicas todas las cosas que os hemos ido mostrando en esta sección, y lo combinamos con una alimentación saludable, notaremos los resultados pronto.

¡Dentro de nada estaremos aquí otra vez ayudándoos a poneros fitness! Y, s i tenéis dudas, no dudéis en consultarnos en nuestro perfil de Instagram @ponte_fitness 115

Katherin Añez. Instructora de Hatta Yoga, Pilates, mindfullnes, técnicas de respiración y meditación. @katherinstars

LA FILOSOFÍA DEL YOGA

uando pensamos que yoga es solo hacer asanas nos estamos limitando al mundo que hay detrás de esta disciplina. Existe una filosofía en su enseñanza, no solo es aprender a observar nuestro cuerpo, pensamientos, sentimientos, Yoga es mucho más de lo que vemos en las redes sociales. La psicología del yoga nos permite vivir de una manera más consciente, esto tiene que ver con los valores, la ética del comportamiento humano y la forma de actuar dentro de una sociedad. En la actualidad, muchas personas se benefician del Yoga y han comprobado que los beneficios son notorios desde que se empieza a practicar. Cuando entras en su filosofía de vida, es cuando empieza a llegar la iluminación a nuestras vidas. Todas las personas podemos llegar a un alto estado de nivel de consciencia, también llamado estado de iluminación, esto quiere decir llegar un estado de entendimiento, de conexión y de espiritualidad, desde un campo muy sutil. Cuando se practica y se estudia la filosofía del yoga empieza la transformación en nuestras vidas. Os comparto un resumen de este maravilloso conocimiento de los 4 caminos del Yoga, les iré desglosando y explicando con más detalles en las próximas ediciones de la revista.

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LOS 4 CAMINOS DEL YOGA Jnana Yoga: El Camino del Conocimiento

Bhakti Yoga: El Camino a la Devoción

Karma Yoga: El Camino del Servicio desinteresado

Raja Yoga o Ashtanga Yoga: El camino de la disciplina mental

Ashtanga Yoga: El camino de la disciplina mental que consta de 8 ramas: 1. Yamas: Las cinco éticas sociales · Ahimsa: la no violencia en acción, palabra y pensamiento · Satya: intención verdadera, permanecer en un estado de verdad · Asteya: no robar, no tener el deseo de robar objetos o pertenencias de otros, estar contento con lo que se tiene y se es · Brahamacharya: tiene dos significados como permanecer en el conocimiento de la consciencia divina y el celibato (moderación en los placeres) · Aparigraha: no acumular objetos, muchas veces acumulamos posesiones materiales que no necesitamos y también se refiere a nivel emocional

2. Niyamas: las cinco éticas personales

· Saucha: limpieza del cuerpo y mente · Santocha: permanecer en el contentamiento, la felicidad es una actitud · Tapas: son resistencias y la autodisciplina, esto trae fortaleza al cuerpo y a los sentidos · Swadhyaya: estudio del Ser, invertir tiempo en entender la naturaleza de Ser · Ishwarapranidhana: devoción hacia lo divino y a Dios, dejar ir y entregarse a nuestro ser superior.

3. Asanas: posturas 4. Pranayamas: técnicas de respiraciones que funcionan para dimensionar la energía de nuestro cuerpo. 5. Pratyahara: llevar los sentidos hacia adentro. 7. Dhyana: meditación 8. Samadhi: unión con el Ser, un estado de consciencia que va más allá de las palabras Si aún no te has lanzado a hacer yoga ya tienes más motivos para empezar, si ya eres un lover del yoga estas a solo un paso de seguir profundizando, no te quedes solo en la práctica y aliméntate sobre su filosofía, está al alcance de todos.

“Yoga es el camino y la meta” 117

BALENCIAGA TYREX, LAS ZAPATILLAS MÁS ESPERADAS Las vimos por primera vez durante el desfile de la colección primavera verano 2020 de la marca francesa

on reminiscencias de aquellos míticos diseños de zapatillas firmados por Lee McQueen para otra conocida marca deportiva, este nuevo modelo se presenta como algun único y totalmente diferente. Combina aspectos de un zapato clásico Balenciaga de oficina con elementos de tecnología deportiva súper hi-tech y rasgos de la anatomía humana que es precisamente lo que nos lleva a McQueen. El upper de las zapatillas Balenciaga Tyrex no es de cuero, sino de un sofisticado y variado sistema de materiales altamente resistentes. Las zapatillas Balenciaga Tyrex están disponibles en 4 colores y salen a la venta en enero. Solo las encontrarás en tienda multi cool y en la web de la marca para chicos y chicas.

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7 VINOS POR MENOS DE 20€ QUE TE DEJARÁN SIN PALABRAS ¿Q

uién dijo que calidad siempre va acorde con el precio? En el mundo de la enología bien es sabido que un vino caro siempre te da ciertas garantías de éxito. Sin embargo, en KOAX nos hemos propuesto enseñarte 7 vinos por menos de 20€ que demuestran que el precio, muchas veces, no lo es todo. Para ello, no hay mejor forma de medir la calidad de un vino (para todos los que no somos críticos del sector) que ayudarnos con las puntuaciones de Robert Parker, el crítico más importante del mundo. En su escala, que llega a los 100 puntos, todo aquel vino que supere los 90 se le puede considerar como excelente. Cabe decir que muchos de ellos resultan ser bastante caros y no apto para todos los bolsillos. Sin embargo, el mercado español es sin duda, uno de los mejores para poder conseguir vinos excelentes por menos de 20€. ¡Vamos con ellos!

LA MONTESA 2016

Con 93 puntos Parker, La Montesa 2016 es un Rioja que combina perfectamente con carnes rojas y de caza. Es elegante y tiene mucho recorrido en boca. Su precio es de 11,25€.

ANTÍDOTO 2018

Con 92+ puntos Parker, Antídoto 2018, es más fresco que otros Riberas. Cuenta con notas de frutos rojos y su textura resulta delicada. Estamos ante otro Denominación de Origen y es de Soria, una zona todavía poco reconocida a pesar de los excelentes resultados. Su precio es de 14,50€.

CASA CASTILLO EL MOLAR 2017

Con 94 puntos Parker, Casa Castillo El Molar 2017 es un vino con Denominación de Origen cada día más en alza. La garnacha que se utiliza para su elaboración, hace de este vino uno más suave y ligero. Su precio es de 13,90€.

LOS RODALES 2017

Con 90 puntos Parker, Los Rodales 2017, se elabora con una variedad de uva llamada la rufete. Aunque no es de las más conocidas, esta variedad dota al vino de mucha mineralidad e intensidad media. Procede de la Sierra de Salamanca y su precio es de 19,50€.

LE BATARD 2015

Con 92 puntos Parker, Le Batard 2015, es un vino procedente de Ávila. Que no te engañe su nombre, este vino de Cebreros es muy especial, resulta fresco y está hecho a base de garnacha de viñedos viejos. Su precio es de 19,90€.

LINDES DE REMELLURI VIÑEDOS DE SAN VICENTE 2015

Con 94 puntos Parker, Lindes de Remelluri Viñedos de San Vicente 2015, procedente de la Rioja Alavesa cuenta con gran equilibrio y suavidad. Estamos en el mejor momento para su consumo. El precio es de 12,75€.

HACIENDA SOLANO SELECCIÓN 2018

Con 92 puntos Parker, nos encontramos con el vino Hacienda Solano Selección 2018, es puro y auténtico por no contar con ningún aditivo. El precio de este vino de la zona burgalesa de la Ribera del Duero es de 13,90€. 121

Las recetas sencillas de

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Migue l

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CHEF RESTAURANTE DIURNO

Albóndigas de ternera a la madrileña con dados de patata frita Ingredientes (4 personas): Carne picada de ternera 1kg Tocino veteado picado ½ kg Ajo picado 3 dientes Pan rallado 4 cucharadas Huevos 2 unidades Sal y pimienta negra molida -Para la salsa: 2 dl de aceite de oliva 300 gr de cebolla blanca 1 kg tomate maduro 122

2 cucharadas Harina 3 dl de vino blanco 3 dientes ajo 2 hoja laurel 1 lt de caldo de ave o agua -Para la guarnición: Patatas 1kg Guisantes ½ kg Perejil picado Huevo duro 2 unidades

Paso 1

En recipiente, mezclamos la carne de ternera, el tocino, el ajo majado, el perejil, sal pimienta, los huevos, pan rallado, sal y pimienta

Paso 2

Amasamos la mezcla, durante dos o tres minutos la dividimos después en sesenta porciones a las que damos forma de bola, espolvoreando la mesa de trabajo de harina si hiciera falta.

Paso 3

Doramos las albóndigas en aceite bien caliente y las vamos colocando en una cacerola de bordes bajos. (Otra opción sería dorarlas en el horno durante 8 min a 180º)

-Preparación de la salsa:

Paso 4

En el aceite sobrante y a fuego lento sofreímos la cebolla y el ajo picados en brunoixe (finamente), añadimos la harina y después de rehogar ligeramente esta incorporamos el vino, el tomate troceado y el laurel. Dejamos cocer todo diez minutos, incorporamos el caldo y la sal necesaria. Trituramos, pasamos por el chino, cubrimos las albóndigas y cocemos a fuego lento unos diez minutos con el recipiente tapado.

Paso 5

Cuando vayan a servirse las albóndigas (en plato o legumbrera) repartimos las patatas cortadas en cuadros y recién fritas, los guisantes hervidos, el huevo duro picado y el perejil picado. 123

¡EVE 2020: LA EXCLUSIVIDAD SOBRE DOS RUEDAS! Diseñada por Bandit9 Motors y la casa de lujo Lane Crawford Hong Kong, EVE 2020 representa la máxima exclusividad en el mundo de las motos

stamos ante una edición limitada de tan solo 9 unidades, lo que la convierte en un exclusivo objeto de deseo. Todas las motos son negras, y no es casual que lo sean, ya que este color representa la elegancia y el misterio que quieren transmitir. Además, el negro también hace referencia a la magia negra, la misma que hace que su motor semiautomático sea de 125 cc. Nada en esta moto se ha dejado al azar, el cuidado tanto en lo estético como en lo técnico ha sido exhaustivo y su resultado es tan lujoso como irresistible.

EVE 2020 pesa 140 kilos y alcanza los 110 km/h. Es una moto para pasearte y pasearla, para dejarte ver y disfrutar el viaje, es la elegancia máxima (y exclusiva) sobre dos ruedas. ¿Quieres probarla? Si tienes 12.000 dólares estás de suerte, porque puedes ser uno de los 9 afortunados que la prueben. Solo tienes que entrar en la web de Bandit9 y, como dicen ellos mismos en perfecto inglés: ‘place your order’. ¡Lo dicho, 12.000 dólares y mucha suerte a los participantes!