Ko-Pilot 7 - Durchblick: Fasten

Ausgabe 7· Februar 2007

I N F O R M AT I O N E N F Ü R D I E K O L P I N G J U G E N D I M D I Ö Z E S A N V E R B A N D M Ü N S T E R

Beratungsteam S. 4

DiKo ab S. 5

Durchblick: Fasten Schnupper-Wochenende ab S. 10

Inhalt

Inhalt Ist Fasten mehr als wenig essen?

Lest nach im Schwerpunkt ab Seite 11.

Durchblick – Fasten 11

Fasten Eine Einführung

12

Was bringt mir das Fasten?

14

Was steckt dahinter?

15

Warum fasten wir?

Einblick – Kolpingjugend intern

16

Wieso fasten?

4

17

„Wenn Rebhuhn, dann Rebhuhn

3

Impressum

3

Editorial

Umfrage Zum Sinn des religiösen Fastens Zurück zu den Ursprüngen Gründe, warum man fasten kann

5

Das Beratungsteam Weiterbildung in der Kolpingjugend

– wenn Fasten, dann Fasten!

Stell Dir vor, es war DiKo…

Ein Erlebnisbericht

…und es war alles andere als reiner Unsinn, dabei

18

zu sein.

6 7

Entscheide Du!

20 Fasten – und das kurz vor Weihnachten?

21

Politikern auf der Spur

10

Das Heilfasten oder hungerst Du schon?

23 Mitgegangen – mitgehangen

Tschöö Jutta Jutta Wissing verlässt die Ko·Pilot-Redaktion

Extremer geht´s immer

22 Fastest Du noch

Von stinkenden Socken und Werwölfen Das Schnupperwochenende in Coesfeld 2006

9

Fasten in den verschiedenen Religionen

Einladung zur Frühjahrs-DiKo 2007 3. Jugendpolitische Praxiswoche 8

Ramadan, Jom Kippur & Co.

Neue Kreuweg-Ideen 24 Fasten mit Kindern – Praxistipp

„Pimp my Kolpingjugend“

Wie kann ich das Thema mit Kindern thematisch

Neues von der Kolpingjugend Land Oldenburg

und spielerisch erarbeiten?

Planen, entscheiden, Spaß haben: Wer auf der DiKo nicht dabei war, liest hier das Wichtigste in Kürze. Ab Seite 5

*

Diesmal außerdem in der Heftmitte: Impulse für die Fastenzeit

Ausblick – Fit durch Tipps 26 Termine und Wettbewerbe 27

Bilder vom Beratungsteam

28 Bilder von der DiKo

2

Ko·Pilot 7 · Februar 2006

Editorial

Impressum

Neue Erfahrungen… … wird sicherlich auch das

steckt dahinter? Wie wird das Thema in

Jahr 2007 wieder bringen. Man kann gespannt sein, was alles

welche Gefahren gibt es möglicherweise? Natürlich werden auch wieder Kolpingjugendliche befragt, was sie übers

so passieren wird.

Ko · Pilot

anderen Religionen gehandhabt und

Fasten denken. Als besonderes High-

Zeitschrift für Verantwortliche in der Kolpingjugend

light bieten wir in der Mitte dieser Aus-

Herausgegeben durch die Diözesanjugendleitung im

gabe 40 Impulse für die 40 Fastentage

Kolpingwerk Diözesanverband Münster e.V.

der katholischen Kirche zum Heraus-

Anschrift:

nehmen. Für jeden Tag der Fastenzeit ei-

Kolpingjugend im DV Münster · Ko · Pilot-Redaktion

nen. Eine kleine Unterstützung von uns

Gerlever Weg 1 · 48653 Coesfeld

Neue Erfahrungen sind immer eine Her-

für Euch – zum Nachdenken, zum

Tel. 02541 803471 · Fax 02541 803414

ausforderung,

Durchhalten, ….

info@kolpingjugend-ms.de

schlecht. Der neue Job, der Sieg beim

www.kolpingjugend-ms.de

Badminton-Turnier oder die Übernahme

Neue Erfahrungen bringt sicherlich auch

egal

ob

gut

oder

einer Kolping-Jugendgruppe gehören

die Frühjahrs-DiKo 2007. Zunächst be-

Redaktion:

sicherlich zu den schönen Erfahrungen.

richten wir, wie die letzte DiKo im De-

Dorothee Barenbrügge, Petra Deit-

Möglicherweise bringt das neue Jahr

zember 2006 gelaufen ist und was es

mer (V.i.S.d.P.), Christoph Jürgens,

aber auch Ärger mit der Freundin, eine

für Neuigkeiten gab. Beispielsweise die

Carmen Rietmann, Jutta Wissing,

Fünf in Mathe oder eine weitere Absage

Wahl des neuen DL´ers: Max! Dann

Sandra Woeste, Burkhard Wulff

bei der Suche nach einer Lehrstelle. Wie

möchten wir Euch gerne zur nächsten

sagt man doch so schön: Was einen

DiKo einladen: Im Mai in Münster. Auch

nicht umbringt, macht einen härter. Zum

die dritte Jugendpolitische Praxiswo-

Glück kann niemand in die Zukunft se-

che, das Schnupperwochenende oder

hen und so muss man abwarten, was

die Jugenddelegiertenversammlung der

kommen mag. Neue Erfahrungen ma-

Kolpingjugend Land Oldenburg haben

chen das Leben spannend.

den Teilnehmern neue Erfahrungen ge-

Autoren: Melanie Breuer, Rainer Gersmeier, Heinrich Plaßmann, Stefan Riedmann Layout: co·operate, Münster

bracht. Vielleicht machen Dir unsere Be-

Druck: Druckerei Burlage, Münster Erscheinungsweise: vierteljährlich

Mit neuen Erfahrungen beschäftigt sich

richte Lust, auch mal an solchen Treffen

Bezugspreis: abgegolten in der

auch unser Durchblick: Fasten. Wer

teilzunehmen.

jährlichen Kostenpauschale

noch nie gefastet hat, kann nicht wis-

Jahres-Abo: 8 €

sen, welche Energie dadurch erlebt

Die Ko · Pilot-Redaktion wünscht Euch

wird. Verzicht, Besinnung und ein ganz

viele neue Erfahrungen für 2007.

Auflage dieser Ausgabe: 1500 Stück

neues Erleben wird möglich. In unserem Schwerpunkt gibt es wieder viel zum

Namentlich gekennzeichnete Arti-

Thema zu entdecken: Woher kommt die

kel geben nicht unbedingt die Mei-

Tradition des Fastens, welcher Sinn

Liebe Grüße, Eure

nung der Redaktion wieder.

Titelfoto: pixelquelle.de

Ko·Pilot Nr. 8 erscheint am 2. Mai 2007:

Engagement Habt Ihr Ideen für unser nächstes Durchblick-Thema?

Dann meldet Euch bis zum 27. März 2007 bei ko-pilot@kolpingjugend-ms.de.

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

3

Einblick

von Christoph Jürgens

Das Beratungsteam Aus- und Fortbildung in der Kolpingjugend Das Beratungsteam, ein Team, das sich

In meiner Heimatgemeinde war ich als

neue Ideen entwickelt und ausprobiert.

zur Aufgabe gemacht hat, Know-how der

Messdienerin sehr aktiv. Nachdem fest-

Zudem knüpft man Kontakte über die ei-

Kinder- und Jugendarbeit zu vermitteln,

stand, dass ich nach Münster ziehe, habe

gene Kolpingjugend hinaus.

um die Kolpingjugend beziehungsweise

ich in Sendenhorst die Arbeit aufgege-

Gruppenleiter vor Ort fit zu machen für

ben. Nun wollte ich aber auf jeden Fall

ihre Arbeit. Das Angebot erstreckt sich

etwas Neues im Bereich der Jugendar-

von konkreten Tipps zur Gestaltung von

beit machen. Mir sind meine eigenen

Gruppenstunden über das Beantragen

Gruppenleiterkurse noch gut in Erinne-

von Geldern bis hin zu rechtlichen Fra-

rung geblieben, so dass ich über Bekann-

gestellungen wie Aufsichtspflicht und

te erfahren habe, dass das Beratungs-

Spieleschulung

Haftung. Zum Beratungsteam gehören

team sich über neue Mitarbeiter freut.

In diesem Kurs werden neue Spiele aus-

teils Studierende, teils Berufstätige und Auszubildende. In Zusammenarbeit mit

Gruppenleitungsaufbaukurs Der Kurs soll Fähigkeiten im Umgang mit der eigenen Gruppe stärken und vertiefen. Im Kontakt mit anderen werden Ideen angeregt und ausgetauscht.

probiert und mit viel Spaß bekommt man Was macht Dir an der Arbeit im Be-

einen lockeren Einstieg in die Arbeit mit

dem Jugendreferat

ratungsteam besonders Spaß?

Gruppen.

bietet das Team zu-

Besonders Spaß macht es mir, mein

sätzlich

Beratung

Wissen und mein Interesse über die Ju-

und Hilfe beim Auf-

gendarbeit vor Ort anderen vermitteln zu

bau neuer Jugend-

können und dadurch, die heutzutage

gruppen.

nicht selbstverständliche ehrenamtliche Tätigkeit von Jugendlichen zu fördern und zu unterstützen.

Anja Gerdes ist eine

Schnupperwochenende Das Wochenende gibt erste Einblicke in die Jugendarbeit, bietet Anregungen und zeigt mit viel Spaß und Action, was Kolping alles zu bieten hat.

FerienhelferInnen-Schulung Auf Anfrage bieten wir dem Lagerlei-

aus dem Beratung-

Welches Programm bietet Ihr 2007

tungsteam ein Schulungswochenende

steam…

an?

unter anderem mit folgenden Themen-

2007 steht folgendes auf dem Pro-

schwerpunkten: Rechtliches, Versiche-

Anja, seit wann bist Du im Bera-

gramm:

rung, Programmplanung, Erste Hilfe,

tungsteam?

Gruppenleitungskurs

Pädagogisches, (neue) Spielideen und

Ich bin seit Sommer 2006 dabei.

Der Kurs soll Grundkenntnisse für die

was sonst noch auf der Wunschliste steht.

Gruppenarbeit mit Kindern und JugendliWie bist Du ins Beratungsteam ge-

chen vermitteln. Es werden Fähigkeiten

Solltet Ihr Hilfe benötigen oder Interesse

kommen bzw. was hat Dich an der

im Umgang mit einer Gruppe gestärkt

an einem der Angebote haben, wendet

Arbeit im Beratungsteam interes-

und durch die Austauschmöglichkeiten

Euch doch einfach an das Jugendreferat in

siert?

mit anderen Gruppenleitern werden viele

Coesfeld. Ein starkes Team erwartet Euch.

Beratungsteamwochenende Im Oktober 2006 war das Beratungsteam im Haus Wegewarte in Ahaus (http://www.haus-wegewarte.de/), um das Programm für 2007 zu planen und das Jahr 2006 zu reflektieren, aber auch um sich als Team wieder neu zu finden. Neue Gesichter und viele neue Ideen lassen das Beratungsteam mit Vorfreude auf das kommende Jahr blicken. Ein neu formiertes und motiviertes Beratungsteam freut sich auf die Arbeit 2007.

4

Kontakt zum Beratungsteam: Kolpingjugend Diözesanverband Münster - Jugendreferat Gerlever Weg 1, 48653 Coesfeld Tel.: 02541 803471 Mail: info@kolpingjugend-ms.de www.kolpingjugend-ms.de

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Kolpingjugend intern

Stell Dir vor, es war DiKo…

von Sandra Woeste

…und es war alles andere als reiner Unsinn, dabei zu sein.

• „Man kann ja mitentscheiden“ • „Konstruktive Atmosphäre“ • „Lebensernst und Lebensfreude“

melaktion geben, die sich der Aktion auf

tigen

Bundesebene anschließt. Zum anderen

mung gewählt

Zustim-

haben die Teilnehmer einen Initiativan-

worden.

trag gestellt. Dieser beinhaltet, dass die Diözesanleitung die Durchführbarkeit ei-

Neben vielen in-

ner Viertagesfahrt der Kolpingjugend DV

haltlichen The-

Münster nach Berlin prüfen soll. Wenn

men kam natür-

möglich, soll diese in diesem oder näch-

lich auch der

Dies sind einige Äußerungen der Teil-

stem Jahr durchgeführt werden, wobei

gemütliche Teil,

nehmer der diesjährigen Herbst-DiKo in

der Schwerpunkt in der politischen Bil-

das Feiern, sich

Coesfeld am Sonntagmittag. Da endete

dung liegt.

Ke n n e n l e r n e n

• „Ich bin begeistert und komme im Frühjahr wieder“

und das Klönen, nicht zu kurz.

Bei einer kurzweiligen Spielshow traten drei Gruppen

ge-

geneinander an.

Vermutlich kann niemand Fetakäse auch nur noch riechen, jeder beherrscht Kolpingzitate im EffEff und weiß, dass man klar im Vorteil ist, wenn man sämtliche Hauptstädte der Welt kennt und es kein reiner Unsinn ist. nämlich ein gelungenes Wochenende.

Schließlich hat die DL Zuwachs bekom-

Also wenn Ihr auf den Geschmack gekom-

Nachdem der erste Termin leider abge-

men. Max Grösbrink ist mit einem

men seid, mit entscheiden und erleben

sagt werden musste, war der Tagungs-

traumhaften Ergebnis einer 100-prozen-

wollt, dann seid das nächste Mal dabei.

raum dieses Mal sehr gut gefüllt und die Delegierten reisten aus allen Teilen des Bistums an.

BEJACHAD

Inhaltlich ging es zunächst um den Re-

"BEJACHAD" lautet das aktuell laufende Projekt der Kolpingjugend im Bistum

chenschaftsbericht, anschließend um

Münster. Bei diesem geheimnisvollen Begriff handelt es sich um das hebräische

das Projekt BEJACHAD. Dabei wurde

Wort für "zusammen". Es steht für das Projektziel von BEJACHAD, nämlich die

deutlich, dass ein Interesse daran be-

Vernetzung der Kolpingjugend auf der mittleren Ebene bedarfsgerecht zu mo-

steht, Kolpingjugenden untereinander zu

dernisieren und dadurch zu intensivieren. Nach der Präsentation des Projekts

vernetzen.

durch Jan Kröger aus dem Steuerungsteam wurden in den Workshops erste Anregungen und Erfahrungen hinsichtlich der Zusammenarbeit von Kolpingju-

Außerdem wurden noch zwei Anträge

gendgruppen auf der mittleren Ebene zusammengetragen. Auf der nächsten

verabschiedet. Zum einen soll es auch in

Diözesankonferenz im Frühjahr will das Steuerungsteam den Delegierten ein

diesem Jahr wieder eine Absagensam-

Konzept vorstellen, wie dieses ehrgeizige Ziel erreicht werden kann.

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

5

Einblick

Entscheide Du! Entscheide Du!

Frühjahrs-DiKo vom 4. bis 6. Mai 2007 im Jugendgästehaus Münster

Du bist herzlich eingeladen zur Frühjahrs-DiKo (Diözesankonferenz) der Kolpingjugend.

Was wird auf der DiKo gemacht?

Zum anderen soll neben den inhaltlichen

Zum einen wird inhaltlich gearbeitet. Es

Themen die Gemütlichkeit nicht zu kurz

gibt einen Rückblick auf die letzten Mo-

kommen. Es gibt genügend Gelegenheit

nate und eine Vorschau auf das, was in

sich untereinander auszutauschen, zu

den kommenden Monaten ansteht und

feiern und zu klönen.

angeboten wird. An dem Projekt BEJACHAD, das auf der Herbstkonferenz

Zudem bieten wir noch ein besonderes

schon Thema war, ist in der Zwi-

Highlight an. Was genau das sein wird,

schenzeit weiter gearbeitet worden, die

steht noch nicht fest, aber es soll auch

Was ist die DiKo?

Ergebnisse werden vorgestellt und wir

noch mal ein kleines Dankeschön sein

Dies ist der Ort, an dem sich all diejeni-

laden Euch zur Diskussion darüber ein.

an Euch für die Arbeit, die Ihr in der Kol-

gen treffen, die sich vor Ort auf Kreis-

Jugend und Beruf (JuB) ist seit drei

pingjugend macht.

und auf Diözesanebene in der Kolping-

Jahren Schwerpunktthema der Kolping-

jugend engagieren, die mitbestimmen

jugend. Du kannst entscheiden, wie es

Wie geht es nun weiter?

wollen, was in der Kolpingjugend pas-

damit weitergehen soll, ob es weiter un-

Melde Dich bis zum 20. März zur DiKo

sieren soll und die

ser vorrangiges

an. Die Teilnahme ist natürlich kostenlos

sich

Anliegen

gerne

mit

sein

für Dich. Anmelden kannst Du Dich im

Gleichgesinnten

soll oder ob wir

Jugendreferat oder bei einem der ehren-

austauschen

und

uns auf ein an-

amtlichen Diözesanleiter per Telefon

neue Leute kennen

deres

oder per Mail. Weitere Infos gibt es

lernen wollen.

konzentrieren

auch auf unserer Homepage:

sollen.

www.kolpingjugend-ms.de.

Thema

Was soll ich auf der DiKo? Zum einen geht es darum, den Verband mitzugestalten. Du hast die Möglichkeit, die Diözesanleitung zu beauftragen, damit sie bestimmte Dinge angeht. Wenn Du ein bestimmtes Anliegen hast, möchtest, dass sich die Kolpingjugend ein bestimmtes Thema zum Schwerpunkt macht, dann kannst Du dazu einen Antrag stellen.

Zum anderen ist die DiKo der Ort, an

Sei dabei und entscheide mit!

Wir freuen uns auf Dich!

Rainer Gersmeier · 0251 2464321 • rainer@kolpingjugend-ms.de Jan Kröger · 0251 6744480 • jan@kolpingjugend-ms.de Sandra Woeste · 0251 9243262 • sandra@kolpingjugend-ms.de Thorsten Schulz · 0251 20398414 • thorsten@kolpingjugend-ms.de Max Grösbrink · 0251 7602165 • max@kolpingjugend-ms.de

dem Du Dich mit anderen austauschen

Kolpingjugend im Diözesanverband Münster

kannst, über Probleme, Aktionen, Mei-

Gerlever Weg 1 • 48653 Coesfeld · Tel. 02541 803471 · Fax 02541 803414

nungen, Verbandliches… Und Du kannst

info@kolpingjugend-ms.de · www.kolpingjugend-ms.de

andere kennen lernen.

6

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Kolpingjugend intern

Politikern auf der Spur

Von Rainer Gersmeier

3. Jugendpolitische Praxiswoche

Morgens früh in Nordrhein-Westfalen:

und darüber hinaus

Am Schreibtisch der Abgeordneten zwi-

einen

schen Pressemeldungen und Gesetzes-

vom

entwürfen, in Ausschüssen von Sport-

schen Zusammen-

und Umweltpolitik, neben den Wortfüh-

leben zu vermit-

rern der Parteien, auf den Gängen des

teln, stand deutlich

Landtagsgebäudes NRW in der Diskus-

im

sion über die aktuelle Bildungspolitik.

"Ich bin positiv überrascht über den

dem Bewusstsein der Abgeordneten zu

Eindruck innerpoliti-

Vordergrund.

lockeren Umgang, über die Offenheit,

verwurzeln, wurde in einem Zeitraum

Die Teilnehmer der dritten Jugendpoliti-

mit der uns im Haus begegnet wird", er-

bis zum Beginn der Praxiswoche ein

schen Praxiswoche der Kolpingjugend

klärte Teilnehmer Christian Buchen.

Positionspapier zum Thema "Ehrenamt" zusammengestellt. In diesem Schrei-

In einer ange-

ben benennen die Mitglieder des Lan-

regten Diskus-

desarbeitskreises der Kolpingjugend

der dritten Jugendpolitischen Praxiswoche konnten sion mit den

NRW die Tätigkeitsfelder und verknüp-

Vertretern der

fen die formulierten Ziele und Erfolge

Jugendorgani-

mit ihren Forderungen an Kirche, Staat

Wie macht man eigentlich Politik? Die Teilnehmer

den Landtagsabgeordneten ein paar Tage über die

Schulter gucken und einen Einblick in die Welt der sationen Politik gewinnen.

der

und Wirtschaft. Landtagspräsidentin

Parteien unter

Regina van Dinther stellte im Gespräch

anderem über

ehrenamtliches

Engagement

als

das bestehende

Grundlage für das zukünftige Bestehen

NRW suchen den direkten Kontakt zu

Schulsystem, die Sparmaßnahmen im

junger Menschen in der Arbeitswelt

den Verantwortlichen für die Politik im

Bereich der Kinder- und Jugendhilfepo-

dar. Gerade dadurch eröffne sich die

Land. Im Rahmen des Programms vom

litik oder zum Thema "Jugend und Ar-

Möglichkeit, soziales Verhalten, effek-

12. bis 17. November wünschten sich

beitswelt" zeigten sich unerwartet viele

tive Arbeitsweisen und die Kompetenz

die jungen Frauen und Männer vielfälti-

parallele Vorstellungen darüber, welche

zur angemessenen Diskussion zu erler-

ge, praktische Einblicke in den politi-

Themen im Mittelpunkt der öffentlichen

nen.

schen Arbeitsalltag im Vergleich zur

Aufmerksamkeit stehen sollten. Am En-

Theorie aus Schule und Studium.

de stand für beide Seiten fest: Vor allem

Die dritte Jugendpolitische Praxiswoche

durch die Einladung eines unpartei-

hinterließ einen bleibenden Eindruck bei

Schon im Vorfeld hatten sich 35 Abge-

ischen Verbands konnte der Meinungs-

den Teilnehmern. Die intensive Betreu-

ordnete aller Parteien im Landtag NRW

austausch so sachlich und zielgerichtet

ung durch die Abgeordneten verstärkte

dazu bereit erklärt, eine Praktikantin be-

verlaufen.

das politische Interesse und veran-

ziehungsweise einen Praktikanten "an

schaulichte nach Meinung der Prakti-

die Hand zu nehmen". Das Bemühen der

Um das Interesse der Kolpingjugend,

kanten das Verständnis dafür, wie wich-

einzelnen Politiker, den Erwartungen der

ihre freiwillige Bereitschaft zur Arbeit

tig es sei, dass Interessen vernünftig

jungen Erwachsenen gerecht zu werden

mit Kindern und Jugendlichen fest in

vertreten werden.

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

7

Einblick

Von stinkenden Socken und Werwölfen Von Carmen Rietmann

Das Schnupperwochenende in Coesfeld 2006 – ein kurzer Rückblick…

7 kreative Geschichten + 2 Werwölfe im Düsterwald + 1 Spieleabend + 1 immer wiederkehrende, stinkende Socke +

87 Ideen

+ 1 Versteigerung = 45 Stunden Spannung und Spaß

… und manchmal auch Angst, von den Werwölfen gefressen, oder von den eigenen Nachbarn gehängt zu werden (Noch schlimmer – Angst, die stinkende Socke zu treffen).

Wenn jemand glaubt, dass Socken wegen des Geruchs zum Schnupperwochenende gehören, oder Leben ernsthaft in Gefahr war, weit gefehlt.

Im November trafen sich sieben interessierte Gruppenleiter aus Enniger und Wettringen zum Schnupperwochenen-

Kolpingjugend intern

de in der Sirksfelder Schule in Coesfeld.

lange Papst Johannes Paul II. tatsäch-

Eigene Ideen und deren Umsetzung,

lich im Amt war, wie aus einer Idee Rea-

neue Spiele auszuprobieren und vonein-

lität wird, was aus aufgeribbelten

ander zu lernen standen in den gemein-

Socken wird, was man als Gruppenleiter

samen 45 Stunden im Vordergrund.

in einer Gruppenstunde sonst noch so

Einstimmig ist klar, dass das gut gelun-

machen kann und wo es leckere Erd-

gen ist, schließlich wissen wir jetzt, wie

beer-Banane-Marmelade gibt.

Nach dem Ende ihres Studiums hat sich Jutta dazu entschlossen, die Ko·PilotRedaktion aus zeitlichen Gründen zu

Tschöö Jutta

verlasssen, um sich anderen Aufgaben

Jutta Wissing verlässt die Ko·Pilot-Redaktion

Liebe Jutta, vielen Dank für zahlreiche

in der Kolpingjugend zu widmen.

tolle Artikel, für kreative Ideen, für großes Engagement und für kritische Diskussionen. Wir haben sehr gerne mit Dir zusammen gearbeitet.

Wir wünschen Dir von ganzem Herzen viel Spaß bei Deinen neuen Aufgaben und freuen uns, dass Du zugesichert hast, auch weiterhin Artikel beisteuern zu wollen.

Deine Redaktion

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

9

Einblick

Durchblick

„Pimp my Kolpingjugend“ Jugenddelegiertenversammlung tagte vom 10. bis 11.

November in Vechta

Im November trafen sich die Delegierten der Kolpingjugend Land Oldenburg zu

Von Stefan Riedmann

mittags blickten die Delegierten auf das

vorzustellen. Die Idee von „FINDEN!“

vergangene Geschäftsjahr zurück und

ist, die Suche nach dem Sinn des Le-

diskutierten

über

bens mit dem Kirchenjahr zu verbinden

zukünftige Veranstaltungen, Aktionen

in

Kleingruppen

und so die eigene Berufung zum

und Entwicklungen. So soll in Zukunft

Menschsein, zum Christsein und zum

die Arbeit der Gruppenleiter-Stammti-

Jüngersein (wieder) zu entdecken. Die

sche, die Gruppenleiterausbildung durch

Kolpingjugend wird sich an dem Projekt

Der Vorstand der Kolpingjugend Land Oldenburg (von links) Landesleiter Fabian Bocklage (Ahlhorn), Vorsitzender Michael Niemeyer (Barßel), Landesleiter Michael Kamps (Rüschendorf), Vorsitzender Bernd von Lehmden (Holdorf), Landesleiterin Mechthild Koopmann (Emstekerfeld), Jugendbildungsreferent Stefan Riedmann (Vechta), Landesleiterin Gaby Münzebrock (Schwichteler), Landesleiter Jan Frerichs (Barßel), Kaplan Wolfgang Pille (Garrel), Landesleiterin Petra Beering (Goldenstedt)

ihrer jährlichen Versammlung. Die Versammlung begann für die 30 Jugendli-

einen weiteren Kurs in den Osterferien

unter anderem mit einem Wochenende

chen aus den Kolpingsfamilien Emstek,

2007 und die Bildungsarbeit der Kol-

vom 13. bis 15. April 2007 in Dornu-

Cappeln, Goldenstedt, Lohne St. Josef,

pingjugend intensiviert werden. In die-

mersiel beteiligen. Das Wochenende

Holdorf,

Rüschendorf,

sem Zusammenhang stellte der Vor-

findet unter dem Motto „Geschmack am

Barßel, Ahlhorn, Schwichteler und Em-

stand die neue Aktion „Pimp my Kol-

Glauben FINDEN!“ statt und richtet sich

stekerfeld mit einem Jugendgottes-

pingjugend“ vor. In Anlehnung an die

an junge Erwachsene ab 18 Jahren.

dienst und der Spielshow „Schlag den

MTV Fernsehserie „Pimp my ride“, wo

Vorstand“. Der Vorstand hatte zwölf Dis-

alte Autos aufwendig aufgemotzt

ziplinen vorbereitet, in denen sie in Ge-

werden, können Kolpinggruppen in

schick, Sportlichkeit und Wissen von

Zukunft verschiedene Bildungsveran-

den Delegierten geschlagen werden

staltungen in Kooperation mit der Lan-

mussten. Kaplan Wolfgang Pille aus Gar-

desebene durchführen und so ihre Kol-

Bocklage aus Ahlhorn und Jan Frerichs

rel, der als geistliche Begleitung dem

pingjugend „aufmotzen“.

aus Barßel als Landesleiter für weitere

Langförden,

Vorstand angehört, konnte das Spiel für

Bei den Wahlen wurden Gaby Münzebrock aus Schwichteler und Mechthild Koopmann aus Emste-

kerfeld als Landesleiterinnen, Fabian

zwei Jahre in den Vorstand gewählt. Auch

sich entscheiden und somit die Ehre des

Zu Gast waren bei der Versammlung Ju-

Kaplan Wolfgang Pille wurde als geistli-

Vorstandes retten.

gendvikar und BDKJ Präses Hartmut

che Begleitung der Kolpingjugend für

Niehues und die stellvertretende BDKJ-

weitere drei Jahre in seinem Amt be-

Am Samstag fand die eigentliche Ver-

Vorsitzende Melanie Schreiber um den

stätigt. Damit bleiben alle Ämter im Vor-

sammlung der Kolpingjugend statt. Vor-

Delegierten das neue Projekt „FINDEN!“

stand besetzt.

10

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Durchblick

Fasten Eine Einführung

Von Petra Deitmer

Ab Aschermittwoch ist es wieder soweit: Die Fastenzeit beginnt. Damit verbinden die meisten von uns den Verzicht auf liebgewordene

mal wieder mehr in der Jugendgruppe engagieren oder einfach mehr Zeit mit den Freunden verbringen.

Gewohnheiten wie beispielsweise Süßigkeiten essen, fernsehen Fasten soll nicht stressig sein, auch

oder den Verzicht auf Alkohol und Zigaretten.

wenn es sicherlich eine Herausforderung ist. Fasten ist eine sehr persönliche Sache und kein Wettstreit mit anderen,

Manche Menschen fasten sogar kom-

wer am längsten sein Fasten durchhält.

plett und nehmen eine zeitlang gar

Fasten ist sicherlich anstrengend, aber

nichts zu sich außer Wasser, Tee

kein Grund schlechte Laune aufkommen

und Brühe. Das ist definitiv eine

zu lassen, auch wenn man mal auf et-

besondere Form des Fastens

was verzichtet. Jesus erläutert zum The-

und sicherlich auch ziemlich

ma Fasten folgendes: „Wenn ihr fastet,

schwierig – so ganz ohne

macht kein finsteres Gesicht wie die

Pizza und Pommes. Nicht

Heuchler. Sie geben sich ein trübseliges

jeder möchte solch eine ex-

Aussehen, damit die Leute merken, dass

treme

Form

des

Fastens

sie fasten.“ (Matthäus 6,16).

durchziehen und das muss auch gar nicht sein. Es geht beim Fasten

Die Tradition des Fastens gibt es nicht

weder um irgendwelche Heldentaten

nur bei uns. Auch andere Religionen ha-

noch um das Verlieren von Pfunden

ben mehr oder weniger strenge Fasten-

nach Weihnachten. Fasten ist mehr.

regeln. Dazu gibt es in diesem Durchblick etwas zu entdecken, genauso wie

Fasten bedeutet vielmehr, für

zum Sinn und den Ursprüngen des uns

eine gewisse Zeit

bekannten Fastens, zum Heilfasten und

auf etwas zu ver-

zu den Gefahren des Fastens. Ein Erleb-

zichten, um so

nisbericht zeigt, wie schwierig es ist, ei-

etwas anderes zu

ne zeitlang auf etwas zu verzichten und

„gewinnen“. Nach

auch wie schwierig es sein kann, ande-

drei Wochen ohne

ren zu erklären, warum man fastet. Nach

Schokolade das

schmeckt

erste

himmlisch.

den eigenen Erfahrungen rund ums Fa-

Stück

sten wurden auch wieder einige Kol-

Auch

pingjugendliche gefragt.

findet man durch den Verzicht auf

Fasten ist Besinnung auf das, was wich-

das

Fernsehen

tig ist. Und auch wenn es sich schwierig

mehr Zeit für an-

anhört, es funktioniert. Probier es doch

photocase.com

dere Dinge und kann sich

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

einfach mal aus.

11

Einblick

Was bringt mir das Fasten?

Umfrage

Von Christoph Jürgens

Warum eigentlich fasten und auf Selbstverständliches verzichten?

Was bringt mir das Fasten? Das Wort „Fasten“ kommt vom gotischen fastan = (fest)halten, beobachten, bewachen beziehungsweise aus dem althochdeutschen fasten = fest. Vielleicht soll es mir selbstverständliche Dinge wieder näher bringen, lernen wieder bewusster mit mir selbst umzugehen, einfach eine Zeit lang bewusster zu leben? Oder ist es nur eine Möglichkeit der kollektiven Diät, den Winterspeck abzubauen, um sich wieder etwas wohler in seiner Haut zu fühlen? Es gibt viele verschiedene Ansichten und Einstellungen zum

Carolin Jürgens Fastest Du? Ich faste nicht an vorgegebenen Zeiten zum Beispiel vor Ostern, weil ich für mich keinen Grund darin sehe, in dieser "vorgegebenen Zeit" zu fasten. Was soll mir das Fasten in dieser Zeit bringen?

Ich sehe keinen Sinn darin. Wenn ich faste, dann faste ich, wenn ich es für meine Situation angebracht finde.

Worauf verzichtest Du beim Fasten bzw. worauf könntest Du verzichten?

„Fasten“…

Ich verzichte/könnte verzichten auf Dinge, die ich nicht zum Leben brauche.

Warum stellt man so häufig das Fernsehen an? Warum sitzt man so oft vor dem PC? Warum isst man Süßigkeiten? Warum macht man in dieser Zeit nicht etwas Sinnvolleres mit Menschen, die man mag?

Rendel Werthmöller

chen Gründen. Es tut gut, dem Körper mal eine Auszeit zu geben und ganz be-

Fastest Du?

wusst auf bestimmte Lebensmittel zu

Ich faste, allerdings nicht unbedingt im-

verzichten.

mer in der Fastenzeit. Ich faste, da ich auf der einen Seite

Worauf verzichtest Du beim Fasten

denke, dass es gut

bzw. worauf könntest Du verzichten?

ist, in unserer Kon-

Ich verzichte vor allem auf Dinge, die ich

sum- Ge sellschaft

super gerne esse, zum Beispiel auf

auch mal das Ver-

Schokolade! Sehr schwer ... oder auf Al-

zichten zu lernen,

kohol, da es Genussmittel sind und ich

das Nein-Sagen zu

somit den Verzicht wirklich spüre. Wenn

Dingen, die sehr

ich aus gesundheitlichen Gründen faste,

verlockend sein können. Auf der anderen

dann verzichte ich auf alles, oder aber

Seite faste ich auch aus gesundheitli-

ich esse nur Obst und Gemüse.

12

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Kolpingjugend intern

Monika Niehoff Fastest Du? Ich habe mal eine Woche in meinem Leben ein richtiges Heilfasten gemacht. Ich wollte austesten, ob mein Durchhaltevermögen und mein Wille so stark sein können, eine Woche auf jegliches Essen zu verzichten.

Worauf verzichtest Du beim Fasten bzw. worauf könntest

Anja Gerdes

Du verzichten?

Ich habe nur Tee, Wasser und Säfte zu mir genommen und es

Fastest Du?

ging mir sehr gut dabei. Ich fühlte mich wirklich fit und voller

Als erstes denke ich sicher an einen

Energie. Die Woche habe ich durchgehalten und das hat mich

Verzicht auf Süßigkeiten, da dies noch

aufgebaut und bestärkt. Es ging mir nicht unbedingt um die

den tollen Nebeneffekt hat, dass sol-

"körperliche Reinigung" dabei.

ches Fasten der Figur zu Gute kommt.

Jedoch bedeutet Fasten den Verzicht auf Annehmlichkeiten, die das Leben „verschönern“. Dadurch kann man sich

Sabine Brocks

auch selber beweisen, dass man nicht absolut abhängig von diesen Sachen

Fastest Du?

ist. Und das Leben auch ohne diese

Ich faste, weil ich es gut finde, auch mal die Erfahrung zu ma-

Dinge durchaus angenehm sein kann.

chen, auf etwas verzichten zu müssen.

Worauf verzichtest Du beim Fasten

Worauf verzichtest Du beim Fasten bzw. worauf könntest

bzw. worauf könntest Du verzich-

Du verzichten?

ten?

Ich verzichte in der Fastenzeit auf einfache Dinge wie beispielsweise Süßigkeiten

Ich habe mir aller-

oder so etwas.

dings für diese Fastenzeit vorgenommen,

möglichst

Dennis Unnerstall

wenig Plätzchen zu essen. Wer mich kennt, weiß was das bedeutet. Denn

Fastest Du?

wenn es nach mir gehen würde, wären

Ich faste nicht, weil

Plätzchen mein Hauptnahrungsmittel.

ich eigentlich zufrieden bin mit mir.

Und wenn ich abnehmen

Miriam Stasch

wollte,

dann würde ich so weiter essen wie bisher, aber mehr Sport

Fastest Du?

machen.

Ich faste nicht, da ich dieses Süßigkeiten fasten als Grundschulkind immer komisch fand und so habe ich noch nie ernst-

Worauf verzichtest Du beim Fasten

haft während der Fastenzeit gefastet.

bzw. worauf könntest Du verzichten?

Ich könnt auf Schokolade oder sonstigen

Worauf verzichtest Du beim Fasten bzw. worauf könntest Du verzichten?

Süßkram verzichten und andere Dinge

Ich denke, ich könnte auf Zigaretten verzichten und auf meine Fernsehserien, die ich

wie Fleisch weniger essen. Aber sonst ei-

gerne gucke, wobei mir das schon schwer fallen würde.

gentlich auf nichts.

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

13

Durchblick

Was steckt dahinter?

Von Burkhard Wulff

Zum Sinn des religiösen Fastens Das Leben erfolgt nach einem bestimmten Rhythmus. Fastenzeiten wechseln sich mit Festzeiten ab. Die Fastenzeiten dienen als Vorbereitung der Festzeiten.

Jesus saß gern mit seinen Jüngern zu-

Darauf reagiert Jesus mit den Worten:

Lebensmittel wie Fleisch oder Süßigkei-

sammen und hat mit ihnen gegessen

„Der Mensch lebt nicht vom Brot allein,

ten zu verzichten. Auch besteht die

und gefeiert. Er hatte seine Freude an

sondern von einem jeden Wort, das aus

Möglichkeit das Auto oder den Fernse-

der Gemeinschaft mit anderen und war

dem Mund Gottes geht.“

hen nicht zu benutzen. Fasten kann so

vermutlich auch gutem Essen nicht abgeneigt. Das macht ihn so menschlich.

auch als Übung in Selbstdisziplin und Damit weist er auf den Sinn des Fastens

Willensstärke verstanden werden.

hin. Es soll eine Zeit der Ruhe und des Nachdenkens sein. Wer beim Fasten

Kirchlicher Brauch ist es auch, das

selbst hat 40 Tage und Nächte in der

zum Beispiel ganz auf das Essen ver-

durch Fasten gesparte Geld für Bedürf-

Wüste verbracht und gefastet. Das hat

zichtet, muss sich weder Gedanken dar-

tige oder gemeinnützige Zwecke zu

er nicht getan, um abzunehmen. Nein, er

um machen, was er isst, noch muss er

spenden, etwa für Misereor. Das durch

wollte allein sein und sich auf Gott kon-

einkaufen und kochen. Es bleibt mehr

den (zeitweisen) Verzicht auf das Auto-

zentrieren. Nichts sollte ihn ablenken,

Zeit für sich selbst und dafür, sich auf

fahren Gesparte könnte dann sinnvoller-

auch nicht der Gedanke an Essen. In die-

Gott und das Wesentliche zu besinnen.

weise an Projekte der umweltfreundli-

ser Zeit wurde er vom Teufel versucht: In

Es gibt ganz unterschiedliche Arten des

chen Energiegewinnung gespendet wer-

der Bibel heißt es, Jesus sei hungrig ge-

Fastens: Entweder zu bestimmten Ta-

den, zum Beispiel für Solaranlagen auf

wesen und der Teufel wollte ihn dazu

geszeiten oder nicht auf das Essen all-

Kirchendächern oder kirchlich initiierte

verführen, Steine in Brot zu verwandeln.

gemein, sondern nur auf ausgewählte

Windräder.

pixelquelle.de

Aber Jesus kannte auch das Fasten. Er

14

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Impulse

impulse Fasten heißt lernen, mit einfachen Dingen glücklich zu sein.

zur Fastenzeit

Der Anfang ist die Hälfte vom Ganzen.

Sie trinken auf ihre neue Freundschaft. "Wenn du fünf Fernseh-

Hände

schenken

mehr

Freude als saubere Finger.

(Afrikanisches Sprichwort)

geräte hättest, würdest du mir eins schenken?" "Freilich."

Aristoteles

Offene

"Wenn du fünf Autos hättest, würdest du mir eins schenken?" "Frei-

Wenn Rebhuhn, dann Rebhuhn – wenn Fasten, dann Fasten.

Teresa von Avila

lich."

"Wenn du fünf Hemden hättest, würdest du mir eins schenken?"

"Du siehst so unzufrieden aus", bemerkte ein Eimer zu seinem Kameraden, als sie zum Brunnen kamen.

"Ach", meinte der andere, "ich dachte gerade daran, wie nutzlos es ist, immer neu gefüllt zu werden, wenn wir doch immer wieder leer zurückkommen." "Na so was", sagte der erste, "so habe ich das noch gar nicht gesehen. Ich freue mich immer über den Gedanken, dass wir obgleich wir leer kommen, doch immer gefüllt wieder weggehen."

Der Gefragte schüttelt den Kopf.

"Warum nicht?" "Ich habe fünf

Der Grund, warum Vögel fliegen können und wir nicht, ist der, dass sie voller Zuversicht sind. Und wer zuversichtlich ist, dem wachsen Flügel.

Sir James M. Barrie

Hemden."

Das Fasten kann uns helfen, wieder Geschmack am Essen und am Leben zu finden.

Frederico aus Mosambik – du verstehst das nicht!

Natürlich habt ihr Sorgen: Seit drei Jahren kein Regen. Die Felder sind verdorrt. Die Menschen hungern. Krieg verwüstet das Land. Das Elend der

Wenn alle Tage im Jahr gefeiert

Flüchtlinge ist groß. Aber wir haben auch unsere Sorgen. Lies einmal unse-

würden, dann würde das Spiel so

re Zeitungen:

lästig sein wie die Arbeit.

"Treten Sie auf die Ess-Bremse"

William Shakespeare

"Vier Kilo in acht Tagen abgenommen" "Machen Sie Schönheits-Fasten-Ferien" "Schlank sein ohne Hunger".

Gott verlangt nichts vom Men-

Frederico aus Mosambik – du verstehst das nicht.

schen, ohne ihm zugleich die Kraft

Frederico – ich verstehe es auch nicht.

dafür zu geben.

Edith Stein

Impulse

impu

zur Fastenzeit Weder Tod noch Leben, weder Genoch irgendeine andere Kreatur

Ich danke dir, dass du mich so wunderbar gestaltet hast. Ich weiß: Staunenswert sind deine Werke.

können uns scheiden von der Liebe

Psalm 139,14

genwärtiges noch Zukünftiges,

Gottes.

Römer 8,39 Jesus sagt: Wenn ihr meine Gebote haltet, werdet ihr in meiner Liebe bleiben, so wie ich die Gebote meines Vaters gehalten habe.

Jesus sagt: Warum siehst du den Splitter im Auge deines Bruders, aber den Balken in deinem Auge bemerkst du nicht?

Matthäus 7,3

Johannes 15,10 Der Herr ist mein Hirte, nichts wird

Was hast du getan?

mir fehlen. Er lässt mich lagern auf

Ich hatte einen Traum:

grünen Auen und führt mich zum Ruheplatz am Wasser.

Psalm 23, 1+2 Über eure Lippen komme kein böses Wort, sondern nur ein gutes, das den, der es braucht, stärkt, und dem, der es hört, Nutzen bringt.

Epheser 4,29

Ein Mensch erschien vor dem Herrn und sprach: "Siehe Herr, ich habe dein Gesetz beachtet, habe nichts Unrechtes getan, Böses oder Frevelhaftes getan. Herr, meine Hände sind rein." Und Gott antwortete ihm: "Ohne Zweifel, doch sie sind leer."

Woher stammst du?

Was ist deine Herkunft?

Wo sind deine Wurzeln?

Wer steckt hinter dir?

Wie kommst du hierher?

Was habe ich getan?

Was könnte ich heute tun?

Jesus sagt: Bittet, dann wird euch gegeben; sucht, dann

Die Welt und ihre Begierde vergeht; wer

werdet ihr finden; klopft an, dann

aber den Willen Gottes tut, bleibt in

wird euch geöffnet.

Ewigkeit.

Lukas 11,9

1. Johannesbrief 2,17

Viele Fragen, die mich quälen können, die mich aber auch zum Nachdenken über mich selbst bringen können.

Impulse

lse Jesus sagt: Ich bin gekommen, damit sie das Leben haben und es in Fülle haben.

Johannesevangelium 10,10

Ach, Herr, bring doch Hilfe! Ach, Herr, gib doch Gelingen!

Gott, der Herr, erleuchte uns.

Psalm 118,25+27

Sag zur Weisheit: Du bist meine Schwester!, und nenne die Klugheit deine Freundin!

Buch der Sprichwörter 7,4

Jetzt aber sollt ihr das alles ablegen: Zorn, Wut und Bosheit; auch Lästerungen und Zoten sollen nicht mehr über eure Lippen kommen.

Kolosser 3,8

Denn wenn du dich an die Wahrheit hältst, wirst du bei allem, was du tust, erfolgreich sein.

Tobit 4,6

Wer die Menschen kennt, ist klug.

Wer sich selber kennt, ist erleuchtet.

Wer andere Menschen besiegt, hat Gewalt.

Wer sich selbst besiegt, ist stark. Laotse

Bei Gott allein kommt meine Seele zur

Der Gott der Hoffnung erfülle euch mit

Das ist ein Fasten, wie ich es liebe: Die

Ruhe; denn von ihm kommt meine Hoff-

aller Freude und mit allem Frieden, da-

Fesseln des Unrechts zu lösen, an die

nung. Nur er ist mein Fels, meine Hilfe;

mit ihr reich werdet an Hoffnung.

Hungrigen Brot auszuteilen, die ob-

darum werde ich nicht wanken.

Römerbrief 15,3

dachlosen Armen aufzunehmen.

Psalm 62,6+7

Jesaja 58, 6+7

Verzicht auf Trotz, stattdessen klar sagen, was mich ärgert.

Verzicht auf beleidigende Worte, stattdessen faire Kritik.

Verzicht auf Rechthaberei, stattdessen dem anderen ehrlich zuhören.

Verzicht auf zu viel Fernsehen, stattdessen gemeinsam etwas Interssantes unternehmen.

Verzicht auf zu viel Essen, stattdessen im Eine-Welt-Laden einkaufen, um gerechtere Löhne für die Menschen in den Entwicklungsländern zu zahlen.

Verzicht auf abwertendes und verurteilendes Denken, statt dessen den Weg des Verstehens und der Achtung vor dem anderen gehen.

Impulse photocase.com

impulse Selig, die hungern und dürsten nach der Gerechtigkeit; denn sie werden satt werden.

zur Fastenzeit

Mt 5,6

Besser ein trockenes Stück Brot und Ruhe dabei, als ein Haus voll Braten und dabei Streit.

Wer bist du?

Wenn ich rufe, erhöre

Auf die Frage "Wer bist du?", die Pilatus

mich, Gott, mein Ret-

an Jesus stellt, finden wir in den Evangelien verschiedene Antworten: Jesus:

- das Kind in der Krippe - der geliebte Sohn - der unbekannte Nazarener - der Lehrer in der Synagoge - der Wunderheiler - der Tempelaustreiber - der Messias - der König der Juden - der Verurteilte

Spr 17,1

Was nützt es einem Menschen, wenn er die ganze Welt gewinnt, dabei aber sich selbst verliert und

ter! Du hast mir Raum geschaffen,

als

Schaden nimmt?

Lukas 9,25

mir

angst war. Sei mir gnä-

Wenn ihr fastet, macht kein finsteres Gesicht wie die Heuchler. Sal-

dig, und hör auf mein Flehen!

Psalm 4,2

be dein Haar, wenn du fastest, damit die Leute nicht merken, daß du fastest.

- der Gekreuzigte

Mt 6, 16-18

- der Auferweckte - ....

Das alles ist Jesus.

Wie stelle ich mir Jesus mit meinem inneren Auge am häufigsten vor?

?

Seht da ist der Mensch!

Ecco Homo???

Seht da ist Er???

Weiß du nicht, dass ich Macht habe...?

Wenn ich mich für die Macht entscheide,... ...was sind meine Aufgaben? ...wie wird sich ein Leben verändern? ...werde ich meine Freunde verlieren? ...würde meine Familie mich ausschließen? ...verliere ich dann mein "Selbst"? ...muss ich harte Entscheidungen treffen? ...habe ich ein bestimmtes Ziel vor Augen? ...könnte ich Konflikte bewältigen? ...gibt es ein Zurück?

Macht ist nicht alles.

Wo treffe ich heute auf Jesus?

Im Anderen, in anderen? Ist es ein Mensch?

Vom Vater heißt es: Es hält die ganze Welt in seiner Hand!

Und der Sohn? Wo und wie erfahre ich den Sohn?

Jesus sagt: Alles, was ihr also von anderen erwartet, das tut auch ihnen! Darin besteht das Gesetz und die Propheten.

Matthäus 7,12

Fasten

Warum fasten wir?

Zurück zu den Ursprüngen pixelquelle.de

Die vierzigtägige Fastenzeit, wie wir sie heute ken-

Von Sandra Woeste

nen, von Aschermittwoch bis Ostern ist keine seit Beginn der Kirchengeschichte obligatorische Zeit.

Das Fasten wurde

Fleisch von Tieren war verboten. Brot,

zunächst als eine

Gemüse, Salz waren die Hauptnah-

freiwillige Vorbe-

rungsmittel während dieser Periode.

reitung

die

Aber auch die Zahl vierzig hat in der Hei-

Sakramente, wie

auf

ligen Schrift eine besondere Bedeutung.

die heilige Kom-

40 Tage und Nächte dauerte die Sintflut,

munion und die

40 Tage weilte Moses auf dem Berge Si-

Taufe,

gesehen.

nai und 40 Tage lang fastete Jesus in

Dabei gab es Mei-

der Wüste. So soll die Gemeinde und je-

nungsverschie-

der Gläubige sich in der Fastenzeit auf seinen Glauben besinnen und dabei das Leben, Leiden und Sterben jedes Jahr neu nachvollziehen.

1960 wurden allerdings die Fastengebote gelockert, so dass heute nur noch der Aschermittwoch und der Karfreitag als

pixelquelle.de

strenge Fasttage gelten. denheiten darüber, wie lange gefastet werden sollte. Die einen fasteten einen Tag, andere zwei oder drei, wieder andere beharrten auf einer Dauer von vierzig Stunden. Diese vierzig Stunden liegen darin begründet, dass Jesus Christus vierzig Stunden in seinem Grab lag. Im vierten Jahrhundert wurden diese vierzig Stunden dann auf eine Dauer von 40 Tagen verlängert, die Ostern vorausgehen. Allerdings gab es zunächst einige Unterschiede, wann diese Fastenzeit beginnt und ob der Samstag und Sonntag auch dazu zählen. Die Frage war auch, worin das Fasten bestehen sollte. So war nur eine Mahlzeit gestattet und

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

15

Durchblick

Wieso fasten?

Jeder von uns hat einen anderen Grund, warum er fastet. Welcher Anlass im Vordergrund steht, muss jeder selbst entscheiden. Was einen zum Fasten bringen kann, lest Ihr hier.

16

Ko路Pilot 7 路 Februar 2007

Fasten

„Wenn Rebhuhn, dann Rebhuhn – wenn Fasten, dann Fasten!“

Von Carmen Rietmann

(Teresa von Avila, 1515 - 1582)

Ich habe Ferien, genieße das Ausschla-

ein paar Tage gute Laune und Stimmung,

huhn – wenn Fasten, dann Fasten“ . Also

fen und gehe aus, treffe mich mit Freun-

Weiberfastnacht, eine Party zu Hause am

gar kein Gläschen mehr, keine Ausnah-

den und feiere jeden Abend eine Party,

Freitag, im Nachbarort am nächsten

me, 40 Tage lang. Ich bin gespannt, aber

an die meisten erinnere ich mich auch

Abend – mit kölschen Songs, die alle

zuversichtlich – bis zum 13. Fasten-Tag

noch. Die Freundin macht Stress. End-

mitgrölen, alles ist erlaubt.

(ich zähle meine Erfolge, ist gut fürs

lich Silvester, das alte Jahr geht nach

Ego).

den ersten feucht-fröhlichen Stunden

Am Aschermittwoch sitze ich in der Kir-

vorbei. Das neue Jahr wird mit lautem

che, bin angeschlagen von den vielen

An diesem Abend sitzen wir gemütlich

Trubel begrüßt, Feuerwerk am Himmel,

kurzen Nächten, schalte etwas ab und

zusammen, die Kiste Bier steht in der

Umarmungen und Neujahrswünsche, wir

hänge meinen Gedanken nach. Die Fa-

Mitte der Runde. Die Flaschen gehen

stoßen mit Sekt auf das neue Jahr an.

stenzeit beginnt. Mir fällt mein Neujahrs-

rum, ich schüttle den Kopf. Das scheint

Am Neujahrsmorgen wache ich auf und

vorsatz wieder ein: Nie wieder Alkohol –

niemand wahrzunehmen, der Kronkorken

weiß nicht mehr, wann ich gegangen

vielleicht ist jetzt der Augenblick gekom-

fliegt in die Ecke und bleibt liegen. Ich

bin. Mein erster Gedanke ist: Hoffentlich

men, zumindest in der Fastenzeit darauf

schüttle wieder den Kopf. Bist du krank?

ist mir nichts Peinliches passiert, doch

zu verzichten. Als Kind habe ich immer

Stell dich nicht so an. Eins ist keins. Was

der Kopfschmerz hämmert, ich schließe

auf Süßigkeiten verzichtet, das hat ja

soll denn das? – Fastenzeit, ein guter

die Augen und fasse meinen ersten Vor-

schließlich auch geklappt (mal abgese-

Vorsatz, es geht auch ohne – geht mir

satz fürs neue Jahr: Nie wieder Alkohol!

hen von einer heimli-

durch den Kopf, doch ich kann nichts sa-

(Es ist nicht das erste Mal, dass ich mir

chen Schokolade

gen… Breites Unverständnis, die

das vorgenommen habe, manchmal

mit dem Cousin

Kollegen schmunzeln und fragen

scheitern gute Vorsätze halt.)

auf Omas Ge-

warum. Warum? Weiß ich auch

burtstag).

Die Ferien sind vorbei, der Alltag hat

nicht so genau. Soll ich nicht doch eins mittrinken? Die an-

mich wieder. Mein guter Vorsatz findet

„ W e n n

deren gucken komisch – jetzt

hier keinen Platz. Ein Bier nach dem Trai-

Rebhuhn,

heißt es bestimmt: Der schon

ning in der Fußballkabine, Jägermeister

d a n n

wieder mit seinen albernen

auf der Party am Wochenende… - Kar-

Reb-

Ideen.

neval! Es gab inzwischen Zeugnisse (na ja!), die wir mit einigen Leuten

Gerade will ich zugreifen, da

aus der Klasse or-

schießt es mir durch den Kopf:

dentlich begossen

wenn Fasten, dann Fasten. Ich

haben, und jetzt

bleibe bei Cola, auch am nächsten

ist „jeck sein“

Abend. Die Parties sind komisch, ab

angesagt. Ko-

dem 33. Tag habe ich mich daran ge-

stüm

wöhnt – und die anderen auch. Leider

muss

halt

sein,

fragt mich jetzt niemand mehr warum,

aber

im-

nach diesen 40 Erfolgstagen habe ich

merhin

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

eine Antwort.

pixelquelle.de

17

Durchblick

Ramadan, Jom Kippur & Co. Von Dorothee Barenbrügge

Fasten in den verschiedenen Religionen

Beim Wort Fasten denken wohl die meisten an die Zeit vor Ostern und damit an das Fasten der Katholiken. Andere Religionen kommen dabei kaum in den Sinn.

Doch auch dort kennt man die Tradition des Fastens. Einen kleinen Überblick über die Zeiten, Länge und Regeln des Fastens in den verschiedenen Religionen gibt es hier.

Der orthodoxe Glaube hat neben vier mehrwöchigen Fastenzeiten auch das Gebot, mittwochs und freitags zu fasten. Die strengsten Fastenregeln finden sich in der russisch- und rumänisch-orthodoxen Kirche, wo während der Fastenzeit auf Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Milchprodukte, Alkohol und Oli-

Die 40-tägige Fastenzeit der Katholi-

venöl verzichtet wird. Das Fasten ist mit

ken vor Ostern erinnert an die 40 Fa-

intensivem Gebet verbunden. Allerdings

stentage Jesu in der Wüste. In dieser

hat es in der orthodoxen Kirche mit

Zeit soll sich der Mensch durch Ent-

Ausnahme von Russland nie einen

haltsamkeit besinnen, seinen Le-

so stark verpflichtenden Charakter

bensstil überdenken und die Nähe

gegeben wie in der römisch-katho-

zu Gott suchen. Aus katholischer

lischen Kirche.

Sicht ist das Fasten eine

Verpflichtung

des Gläubigen. Die

pixelquelle.de

Freitage gelten als

Die jüdische Fasten-

Bußtage, an Aschermitt-

tradition geht zurück

woch und Karfreitag gelten das

auf Moses, der 40 Tage ohne Essen

Abstinenz- und das Fastengebot.

und Trinken auf dem Berg Sinai ver-

An diesen Tagen sollen Fleisch-

weilte, wo er von Gott die 10 Gebo-

konsum vermieden und nur kleine

te erhielt. Im Judentum gibt es im

Imbisse morgens und abends

Laufe des Jahres verschie-

eingenommen werden. An die

dene Fastentage, die

Stelle von Fastenleistungen können

18

der Buße und Reini-

auch Taten der Buße oder Nächstenliebe

gung dienen. Der größ-

treten.

te ist der in den Herbst

Ursprünglich wurde im Christentum an

fallende Versöhnungs-

jedem Mittwoch und jedem Freitag ge-

und

fastet. Diese Tradition ging weitgehend

Jom Kippur.

verloren, jedoch gibt es immer noch den

An

Brauch, freitags kein Fleisch zu essen.

sem Tag

So findet sich in den meisten Kantinen

darf 25

und Mensen freitags stattdessen Fisch

Stunden

auf der Speisekarte.

lang

Fastentag die-

nicht

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Fasten

gegessen, getrunken oder geraucht

Abend nach Sonnenuntergang trifft

werden. Man wäscht sich nicht, ist se-

man sich zum Fastenbrechen. Die 30-

xuell enthaltsam und darf nicht arbeiten.

tägige Fastenzeit wird durch ein großes

Alle zuvor begangenen Sünden sollen

gemeinschaftliches Fest mit reichlich

an diesem Tag gesühnt werden. Ähnlich

Speisen und Getränken beendet.

bedeutsam ist der Tag Tischa b'Aw, das ist der neunte Tag des jüdischen Monats Aw, ein Gedenktag im Juli / August.

Auch an diesem Tag ist das Essen und

Im Buddhismus und Hinduismus

photocase.com

Trinken für 25 Stunden untersagt. Darü-

spielt Fasten zwar eine Rolle, jedoch

ber hinaus gibt es viele weitere Fasten-

Ramadan sich mit denen zu vertragen,

tage, die jedoch nicht so streng gehand-

mit denen man zerstritten ist, und den

habt werden. Meist verzichten die Ju-

Armen Speisen oder Almosen zu geben.

den an diesen Tagen von Sonnenauf-

Da sich die muslimische Zeitrechnung

gang bis Sonnenuntergang auf Nah-

nicht an der Sonne orientiert, ver-

rung.

schiebt sich der Fastenmonat mit jedem

gibt es keine strengen Regeln. Nach der

Jahr. Zum Fasten verpflichtet ist jede erwachsene gesunde Person. Zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang Im Islam nimmt das Fasten im Rama-

darf weder gegessen noch getrunken

dan, dem neunten Monat des islami-

werden. Außerdem sind das Rauchen

schen Mondjahres, einen großen Stel-

und

lenwert ein. Es ist als eines der fünf

Während des Ramadan ist es bei den

Säulen der Religion ein göttliches Ge-

Muslimen üblich, früh aufzustehen, um

bot. Das Fasten hat den Charakter einer

noch vor Sonnen-

Bußübung und soll dazu dienen, die Be-

aufgang

früh-

ziehung zu Allah und den Mitmenschen

stücken

zu

zu festigen. Daher ist es auch üblich, im

können. Am

sexueller

Kontakt

untersagt.

pixelquelle.de

buddhistischen Lehre erleichtert wenig essen aber die Meditation auf dem Weg zum inneren Frieden und der Erleuchpix elq

tung. Deshalb verzichten buddhi-

ue lle. de

stische Mönche und Nonnen täglich nach zwölf Uhr mittags auf die Einnahme fester Mahlzeiten. Daneben gibt es monatliche Fastentage.

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

19

Durchblick

Fasten

Von Heinrich Plaßmann

– und das kurz vor Weihnachten?

Der Redaktionsschluss für den „Ko·Pilot“ rückt näher. Ich bin eingeladen, etwas zum Thema „Fasten“ zu schreiben. Nur: Wir gehen gerade auf Weihnachten zu! Das bedeutet: Schoko-Nikoläuse lächeln mich verführerisch an und wispern: „Iss mich!“, adventliche Feiern protzen mit vollen Plätzchen- und Kuchentellern und die prall ge-

im Geldbeutel ablesen lässt. Aber damit muss man sich nicht zufrieden geben!

Denn Verzicht kann mehr als nur Verzicht, kann zugleich Befreiung sein:

füllten Weihnachtsteller lassen bereits grüßen...

• Ich befreie mich aus beziehungsweise von Abhängigkeiten!

• Ich merke, dass ich auch ohne Dinge kann, die sonst zu meinem Alltag gehören!

• Ich bin fähig, Ballast abzuwerfen... ... eben: Befreiung!

Fasten...

Ihr erinnert Euch? Durchlebt Ihr im Ad-

Fasten.

... als Befreiung – und Konzentra-

vent nicht ähnliches?

Als eine Form von Diät, so

tion! Ich spüre der Frage nach,

(Ja, ERINNERT Euch, denn schließlich

kann man das Fasten be-

was wesentlich und unverzicht-

ist Weihnachten 2006 bereits Vergan-

trachten, eine willkomme-

bar für mein Leben ist. Ich richte

genheit, wenn Ihr diese Worte lest!)

ne Gelegenheit, Pfunden

mich neu aus, justiere mich neu.

zu Leibe zu rücken und

Ein extremes Fasten war zur Zeit

ein paar schlechte Gewohnheiten

pixelquelle.de

Jesu der Weg in die Wüste: ein

einzu-

Fasten für den Körper, für die

dämmen (das regel-

Augen, für die Ohren, für den

mäßige

„Bierchen“

Mund... Der Mensch zurück-

am Abend, der hohe

geworfen auf sich allein –

Zigarettenkonsum,

und auf Gott!

...). Ja, nach Weihnachten und Karneval

Fasten:

Fasten.

kommt die Fastenzeit

Mit einem Bauch, der so voll ist, dass es

genau zum richtigen

Nicht zu wenig wollen...

beinahe weh tut („Nach dem guten Es-

Zeitpunkt!

Fasten bietet „mehr“ als nur das

Nicht zu kurz springen...

sen noch ein Absacker, das wär´s!“), läs-

„weniger“!

st sich trefflich vom Fasten träumen:

Fasten?

Ach, hätte ich nach dem weihnachtli-

Es gibt eine Form des

Eine

chen Gestopfe doch ein paar Pfund we-

Fastens, deren Erfolg

wünscht Euch

niger auf den Rippen!

sich an der Waage oder

gesegnete

Fastenzeit

Heinrich Plaßmann pixelquelle.de

20

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Fasten

Extremer geht´s immer – das Heilfasten

Von Petra Deitmer

Lediglich Tee, Wasser und Brühe nehmen die meisten Personen zu sich, die heilfasten. Ziemlich schräg? Durchaus. Heilfasten ist definitiv nicht für jeden was. Auch wenn es eine ganz besondere Erfahrung ist. Aber auch nicht unumstritten. pixelquelle.de

Fasten soll entzündliches Rheuma bessern können. Alle durch die Ernährung bedingten Krankheiten sollen ebenfalls positiv beeinflusst werden.

Wesentlich für den gesundheitlichen Effekt des Fastens sind die Vorbereitungstage, die Darmentleerung und auch das Fastenbrechen, bei dem der photocase.com

Fastende wieder langsam an die Normalkost herangeführt wird. An den ein

Als Heilfasten wird das Fasten im Rah-

stung bezeichnen und es daher nur Ge-

bis

men einer ärztlich begleiteten Therapie

sunden empfehlen, wenn überhaupt.

schon nur sehr wenig, fettarm und bal-

bezeichnet, die der Reinigung des Kör-

zwei

Vorbereitungstagen

wird

laststoffreich gegessen. Viele verzich-

pers dienen soll. Dabei soll der Körper

Nach mehreren Tagen werden die Ei-

ten sogar schon eine Woche vor dem

entschlackt, entgiftet und regeneriert

weiß- und Fettreserven des Körpers all-

Fasten

werden.

mählich aufgelöst. Bei längerem Fasten

und/oder sehr fetthaltige Nahrung. Die

schüttet der Körper auch Endorphine,

Darmentleerung funktioniert zum Bei-

Wenn dem Körper keine Nahrung zuge-

so genannte „Glückshormone“ aus, um

spiel mit Glaubersalz, Rizinusöl oder

führt wird, schaltet er schon nach ein

die "Hungerphase" erträglicher zu ma-

einem Einlauf.

bis zwei Tagen auf den so genannten

chen. Pro Tag verlieren Fastende im

„Hungerstoffwechsel“ um, bei dem so

Durchschnitt etwa 400 Gramm Ge-

Obwohl viele Ratgeber das Heilfasten

wenig Energie wie möglich verbraucht

wicht, zu Beginn vor allem Eiweiß und

empfehlen, raten viele Ärzte von dieser

wird. Beim Fasten sinkt der Blutdruck,

damit Muskelsubstanz. Bei einer kur-

Methode ab. Kurzfristig heilfasten soll-

Herz und Kreislauf werden weniger be-

zen Fastendauer kann dieser Verlust al-

ten nur gesunde Menschen, vor länge-

lastet, der Körper wird entwässert und

lerdings in kurzer Zeit wieder ausgegli-

ren Fastenkuren ohne ärztliche Über-

auch das Atmen soll leichter fallen. Es

chen werden. Mehrwöchiges Fasten

wachung wird gewarnt. Eine Absprache

gibt jedoch auch Mediziner, die das Fa-

kann jedoch auch den Herzmuskel an-

mit einem Arzt ist unbedingt notwen-

sten gerade als starke körperliche Bela-

greifen.

dig.

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

auf

Süßigkeiten,

Fleisch

21

Durchblick

Fastest Du noch oder hungerst Du schon?

Fasten bedeutet nicht nur Enthaltsamkeit und Besinnung oder die Vermeidung von Genussmitteln, sondern auch den Verzicht auf Nahrung. Manchmal sogar

Von Dorothee Barenbrügge

sind. Bei einem schwedischen Textilunternehmen und in einem Teenie-Klamottenladen finden sich statt Kleidung in den Konfektionsgrößen 38-44 zunehmend Klamotten in Größe 32-36. Wenn dann plötzlich das T-Shirt in Größe 40 im Klamottenladen um die Ecke nicht mehr passt, zweifelt der Käufer zualler-

mit bösen Folgen.

erst an seinem Körpergewicht. Der Gedanke, dass dies aber auch an der Änderung des Angebotes von Seiten der Verkäufer dieser Klamotten liegen könnte, kommt nicht auf. Die Folge dieses

Das Model Luisel Ramos aus Uruguay

Fernsehen und Zeitschriften sind voll

gesellschaftlichen Schlankheitswahns

war 22, als sie im August 2006 an den

von extrem schlanken jungen Men-

sind unterernährte Teenager mit der Ge-

Folgen ihrer Magersucht starb. Die Bra-

schen, denen besonders Teenager nach-

fahr zu Magersucht und Bulimie.

silianerin Ana Carolina Reston starb im

zueifern versuchen. Diverse TV-Sendun-

November 2006 ebenfalls aufgrund von

gen suggerieren dem Zuschauer, dass er

Der Tod der zwei Models hat eine enorme

massivem Untergewicht im Alter von 21

dünn sein muss, um erfolgreich zu sein.

öffentliche Diskussion um den Schlank-

Jahren.

Im Schaufenster einer Bekleidungskette,

heitswahn ausgelöst und die Organisato-

die Mode für junge Leute anbietet, ste-

ren der Madrider Fashion Week dazu be-

Aber nicht nur bei Models geht der

hen Puppen, die dem Körperausmaß

wogen, zukünftig nur noch Models ab ei-

Trend zur Dürre. Schlanksein wird in der

nach zu urteilen besser in einer Aufpäp-

nem Body-Mass-Index von mindestens

heutigen Gesellschaft gleichgesetzt mit

pelstation als in einem Modehaus als

18 zuzulassen (ein Index von 18 bis 25

Schönheit, Leistung und Intelligenz.

Vorführobjekt von Kleidung aufgehoben

gilt als Normalgewicht). Die italienische Regierung hat zudem gesetzlich festgelegt, dass Designer in ihre Kollektionen künftig die Konfektionsgrößen 40 und 42 aufnehmen müssen. Doch viele Modeschöpfer bestehen weiterhin auf einem Körper-Maß-Index von 16 und fördern damit das Untergewicht der Models.

Die traurigen Höhepunkte des letzten Jahres sollten Grund genug sein, die Zeitschriften- und Serienmacher sowie die Verantwortlichen der Modeketten zu einem Umdenken zu bewegen – weg von dürren Püppchen hin zu einem Mix verschiedenster Körpergrößen und -formen.

Ko·Pilot 7 · Februar 2007 pixelquelle.de

Fasten

Mitgegangen – mitgehangen Neue Kreuzweg-Ideen

Von Carmen Rietmann

Den klassischen Kreuzweg kennt jeder. Aber es gibt auch neue Möglichkeiten im Internet, Berichte in Buchform oder Ideen für einen Jugendkreuzweg.

Deutsche Bibelgesellschaft, Discover Jesus, 2002 Das Heft ist in Zusammenarbeit mit Jugendlichen entstanden und macht einige Vorschläge, wie es genutzt werden kann. Unter einer Überschrift finden sich jeweils Gedanken und Texte, die vielleicht auch einzeln als Baustein Anregungen für eine Früh- oder Spätstärkere Verbreitung.

schicht oder einen gemeinsamen Ju-

Kreuzweg und was damit

gendkreuzweg bieten.

zusammenhängt – ein

Sein Kreuz auf sich nehmen und Jesus

alter Hut? „Viele haben ihn

Hape Kerkeling, Ich bin dann mal

schon aufgesetzt und ge-

weg. Meine Reise auf dem Jakobsweg,

merkt, dass es der beste Hut für ihr Le-

2006 (oder auch als Hörbuch, 6 Audio-

ben ist.“ (www.kirchensite.de)

CDs)

nachfolgen - Fromme

Und einige haben sich Gedanken ge-

Nicht als Kreuzweg empfunden und

Jerusalem-Pilger hatten

macht, wie sie das am besten mitteilen

nicht als spiritueller Ratgeber gedacht,

den Wunsch, den Kreuzweg

können und zwar so, dass es auch junge

dennoch vielleicht

Jesu vom Haus des Pilatus

Menschen berührt und nachdenklich

gerade in der Fa-

bis

macht.

stenzeit besonders

Hier einige Ideen zum Thema:

lesenswert.

zum

Hinrichtungsort

Golgotha zu gehen. Noch

Mit Charme, Witz www.kreuzweg.at

und Blick für das

zensweg mit den Stationen des Leidens

Diese Seite bezieht sich mit 14 Assozia-

Besondere

Jesu mit einem Kreuz auf den Schultern

tionsbegriffen auf den Leidensweg Chri-

schließt Kerkeling

nachgehen. Sie sind ergriffen, berührt

sti und vermittelt so das Zeitlose der

sich die fremden

von dem Gedanken, Jesus auf seinem

Leidensstationen.

Regionen, lernt er

pix

elq

ue

lle

.de

heute sieht man Pilger in Jerusalem die "Via dolorosa", den Schmer-

letzten Weg zu folgen. Früher konnten

er-

die Einheimischen ebenso wie moderne

sich nur wenige Christen diesen from-

Im Forum ist zu lesen:

Pilger und ihre Rituale kennen. Er erlebt

men Wunsch erfüllen. Darum wurden

Internet – viele bunte seiten – der blickt

Einsamkeit und Stille, Erschöpfung und

die einzelnen Stationen des Leidens

schweift über die seiten – plötzlich eine

Zweifel, aber auch Hilfsbereitschaft,

Christi in der Heimat aufgebaut und der

schwarz-weiße seite – ich stoppe mein

Freundschaften und Belohnungen – und

Kreuzweg betend nachgegangen.

surf-tempo – halte ein – bleibe hängen

eine ganz eigene Nähe zu Gott. Seine

Ab dem 14. Jahrhundert fand die An-

– stehe virtuell am kreuzweg – was will

Gedanken bringt Kerkeling in den so ge-

dachtsform und die Darstellung des

ER mehr?! – plötzlich bin ich einer am

nannten „Erkenntnissen des Tages“ auf

Kreuzweges in der Christenheit immer

wege…

den Punkt.

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

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Durchblick

Fasten mit Kindern – Praxistipp Wie kann ich das Thema mit Kindern Von Melanie Breuer

Nicht immer ist es sinnvoll, alle Aspekte eines Themas zu beleuchten. Weniger kann hier mehr sein. Man kann zum Beispiel zu Anfang eine Art Brainstorming (beispielsweise mit einer Mindmap) machen, um selbst ein Bild davon zu bekommen, wie viel die Gruppenkinder eigentlich über das Fasten wissen.

Auch aus der Perspektive der Kinder

„Wasser heben“

kann Fastenzeit real erlebt werden -

Alter: ab 6 Jahren

wenn ihnen Beispiele aus ihrem Lebens-

Personenzahl: ab 2 Personen

bereich gegeben werden. Überlegt Euch

Material: 2 Gläser Wasser pro Person

mit den Kindern, was das Fasten bewir-

(immer gleich groß), Wasser, 1 Stro-

dinierter die Bewegungen, umso besser.

ken soll. Denn die Auswirkungen sind

halm pro Person (nicht zu dünn)

Wann wird der Gewinner bestimmt?

wichtiger als das Fasten selbst, zum Beispiel „lernen zu teilen.“

pixelquelle.de

Wenn ein Kind deutlich mehr Wasser Vor jedes Trinkglas-Paar darf sich ein

umgefüllt hat als das andere. Oder eine

Kind setzen. Das rechte Glas wird bis

vorher festgelegte Zeit abgelaufen ist.

Um das Thema nicht „zu trocken“ zu ge-

zur Hälfte mit Wasser gefüllt und der

Es ist dann zu prüfen, welches Kind

stalten, ist es sinnvoll, es mit einigen

Trinkhalm wird hineingestellt. Nicht ver-

mehr Wasser umgefüllt hat.

Spielen oder Basteleinheiten abzurunden.

gessen: Küchentuch unterlegen.

Nun wird's spannend. Auf Kommando

Ihr könnt nach dem thematischen Teil

geht es los. Jedes Kind hält mit dem

nun das Spiel „Wasser heben“, ein fröh-

Daumen den Trinkhalm zu, hebt ihn ins

liches Spiel ums Wasser, bei dem man

leere Glas hinüber und nimmt den Dau-

„Wasser heben“ 2. Variante:

schon etwas Geschicklichkeit braucht,

men wieder hoch. Das Wasser im Halm

Material: 4 große Eimer, 2 Behälter (mit

spielen. Wasser ist ein wertvolles Gut

läuft heraus. Nun schnell wieder ins

einem kleinen Loch unten)

und das Trinken darf nicht vernachläs-

volle Glas eintauchen, Halm zuhalten,

sigt werden, wenn tatsächlich gefastet

ins leere Glas sprudeln lassen und so

Ihr bildet zunächst zwei Gruppen (das

wird.

weiter. Je dicker der Halm und je koor-

kann mit einem Spiel geschehen). Jede

24

Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Fasten

thematisch und spielerisch erarbeiten?

Gruppe bekommt zwei Eimer und einen

nach Hause nehmen und diese zusam-

Zwiebel. Schneidet diese in kleine

Behälter. Ein Eimer pro Gruppe ist ge-

men mit ihrer Familie regelmäßig am

Stücke. Die Kinder bekommen die Au-

füllt mit Wasser, der andere ist leer. Die-

Abend anzünden)

gen zugebunden und werden nun mit

ser steht etwa fünf bis acht Meter von

• miteinander einen Kreuzweg oder Be-

dem Gemüse und Obst gefüttert. Sie

der Gruppe weg. Jede Gruppe steht in

sinnungsweg gehen

müssen nun erraten, was sie gerade es-

der Reihe hinter dem mit Wasser gefüll-

• einen Osterleuchter mit sieben Kerzen

sen. Wer die meisten Sachen richtig

ten Eimer. Nun geht’s los: Der/ die Erste

besorgen oder selber basteln: sechs vio-

errät, ist der Sieger. Anschließend könnt

jeder Gruppe füllt den Behälter mit

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Wasser und rennt so schnell es geht zum leeren Eimer, um dort das Wasser hinein zu gießen. Aufgepasst: Das Wasser läuft durch das Loch aus dem Behälter, das Loch darf nicht zugehalten werden. Welche Gruppe am Ende mehr Wasser im, bei Beginn des Spieles noch leeren Eimer hat, hat gewonnen.

Bastel- und Veranstaltungstipps Man kann nun mit den Kindern zusammen überlegen, wie man in der Gruppe

lette für die Fastensonntage und eine

Ihr den Rest Obst und Gemüse zusam-

die Fastenzeit gestaltet. Je nach dem,

weiße für Ostern. Wie der Adventskranz

men essen. Sinn: Viele Kinder haben

wie oft man Gruppenstunde hat, gibt es

hilft er den Kindern, die Vorbereitungs-

vergessen, dass auch Obst und Gemüse

verschiedene Möglichkeiten, mit den

zeit auf Ostern abzukürzen

richtig gut schmecken können. Bei die-

Kindern die Fastenzeit zu erleben. Hier

• die Leidensgeschichte Jesu aus der

sem Spiel und dem anschließenden Es-

einige Beispiele:

Kinderbibel lesen und darüber sprechen.

sen wird den Kindern der Geschmack

• aus einer Gruppenstunde eine „Sup-

von Obst und Gemüse wieder näher ge-

penstunde“ machen. Ihr könnt eine Sup-

bracht, schließlich ist es gesund und

pe kochen und vielleicht sogar Freunde oder Familie dazu einladen • eine „Fastenkerze“ passend ge-

keiner sollte darauf verzichten. Außer-

Spiel „Geschmacksinn testen“

dem ist das für viele Menschen, die zum Beispiel auf Süßigkeiten verzichten, eine sehr gute Alternative.

stalten und diese

Zum Abschluss könnt Ihr noch ein Spiel

in jeder Gruppen-

zum Geschmacks-Sinn machen, natür-

stunde anzünden

lich nur mit gesundem Obst und Gemü-

Nun probiert diese Dinge doch mit Eu-

(die Kinder können

se. Besorgt Euch Früchte und Gemüse,

ren Gruppenkindern in der Fastenzeit

diese

zum Beispiel Apfel, Banane, Tomate,

mal aus.

auch

mit

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Ko·Pilot 7 · Februar 2007 pixelquelle.de

Ausblick

Terminkalender 04.03.2007 Beginn Absagensammelaktion in ganz Deutschland 23.03.2007 Diözesanversammlung BDKJ Diözese Münster/Jugendburg Borken-Gemen 10.04.2007 Gruppenleitungs-Grundkurs

„Land der Kontraste“ – NRW-Wettbewerb „Land der Kontraste“ ist ein landesweiter Wettbewerb für Jugendliche von 15 bis 25 Jahren, der im Mai 2006 gestartet ist. Im

Frühjahr 2007 Kolpingbildungsstätte Coesfeld

Rahmen des Wettbewerbs setzen sich Ju-

10.04.2007

gendliche kreativ mit den landschaftlichen,

Gruppenleitungs-Aufbaukurs

kulturellen und umweltpolitischen Kontra-

Frühjahr 2007

sten auseinander, die Nordrhein-Westfalen

Kolpingbildungsstätte Coesfeld

prägen. Die Wettbewerbsbeiträge können in den Sparten Musik, Text, Theater, Foto oder Kurzfilm entstehen.

Die Teilnahme am Wettbewerb ist allein, zu zweit, als Gruppe oder im Klassenverband möglich. Die gelungensten Beiträge werden im Anschluss an den Wettbewerb

04.05.2007 Frühjahrs-DiKo 2007 in Münster Jugendgästehaus Aasee

in Form eines alternativen NRW-Führers veröffentlicht. Einsendeschluss ist der 23.

24.06.2007

September 2007. Weitere Infos unter http://www.kontraste-nrw.de

29. Europäisches Studienseminar 30.06.2007

Victor-Klemperer-Wettbewerb 2007 'Kreativ für Toleranz!'

Das Bündnis für Demokratie und Toleranz, die Dresdner Bank und das ZDF führen den Wettbewerb mit dem Thema "Kreativ für Toleranz!" durch. Mit dem Wettbewerb wollen die Initiatoren einen Beitrag zur Förderung von Demokratie und Toleranz leisten. Einsendeschluss: 31. März 2007. Weitere Infos unter

Ende Absagensammelaktion

Großer Mal- und Kreativwettbewerb Wie gut kennst Du Igel? Zeichne, bastel, knete oder modelliere einen Igel. Deiner

http://www.victor-klemperer-wettbewerb.de/.

Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Die schönsten Ein-

Zusammen in die Natur

sendungen werden

Im Herbst und Winter gibt es in der Na-

auf der Homepage

tur viel zu entdecken. Eltern und Kinder,

vorgestellt.

Schulen, Kindergärten, Vereine und

sätzlich

Gruppen sollen ihr schönstes gemeinsa-

tolle Preise: Haupt-

mes Naturerlebnis schicken: Was gab es zusammen zu entdecken, zu erforschen,

Zuwarten

preis sind fünf Einpixelquelle.de

trittskarten in den

zu erleben? Bei der Art und Weise der Einsendung gibt es keine Vorschriften.

Europa-Park Rust mit dem Wunder der

Zu gewinnen gibt es ein ganz besonderes Erlebnis: Einen ganzen Tag im idea

Natur im Magic-Cinema! Weitere Infor-

DschungelParadies. Einsendeschluss: 31. März 2007. Weitere Informationen auf der

mationen unter http://www.kinder-ma-

Homepage: http://www.kinder-machen-mit.de/Zusammen_in_die_Natur.htm.

chen-mit.de/Kreativwettbewerb.htm

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Ko·Pilot 7 · Februar 2007

Das Beratungsteam