KOŠICE:DNES 30.5.2018

ŠKOLSTVO

KD 1800022/32

www.rako.eu

KUPELNE

www.kosicednes.sk,

!

KO 2o0z1r8ieť A R y k Novďinte sa k nám p ...po

Barca Košice3 á n ič Hran

Vláda nedodržala svoj sľub Premiér sľúbil, že zaslanie financií je otázka hodín, univerzity ich nedostali ani po dvoch týždňoch. strana 7

streda 30. máj 2018, číslo: 103 / ročník 5

kosicednes

Meniny dnes Ferdinand

Bude polojasno, miestami dážď. Denná teplota 26 °C, nočná 15 °C, juhovýchodný vietor do 25 km/h.

KOŠICE, hlavné mesto hokeja Jaroslav Polaček (nezávislý) je spoločným kandidátom troch pravicových strán a aktivistov na post primátora Košíc.

STRANY 2 - 3

STRANY 2 - 3 foto: Veronika Janušková foto: Veronika Janušková

KURIOZITA

SAMOSPRÁVA

„Hadieho muža“ odrovnali

„Na opravy budov nemáme peniaze“

Klietky mali zabrániť rozoberaniu a roznášaniu odpadkov po okolí. Mali, no nezabránili. strana 8

BPMK odmieta, že by k znehodnocovaniu viacerých mestských nehnuteľností dochádzalo jeho zavinením. strany 4 - 5

02 TÉMA DŇA

30. máj 2018

Slovenská reprezentácia bude V Steel aréne je potrebné pred šampionátom vymeniť mantinely, plexisklá, úpra Košice budú na budúci rok prvýkrát domovským mestom slovenského tímu v rámci svetového šampionátu v ľadovom hokeji.

Robo Hakl robert.hakl@kosicednes.sk

Košičania sa môžu tešiť na tridsať zápasov, pričom 28 bude v základnej skupine a dva štvrťfinálové. Splnomocnencom pre mesto Košice sa stal Miloslav Klíma, ktorý bol aj v realizačnom tíme v roku 2011.

Košice silnou baštou hokeja Košice sú podľa prezidenta Slovenského zväzu ľadového hokeja Martina Kohúta jednou zo silných bášt slovenského hokeja. „Hráči ako Tomáš Jurčo, Christián Jaroš či Ladislav Nagy sú lídri reprezentácie, ktorí tu vyrástli a šíria dobré meno Slovenska. Ich fanúšikovia si ich zaslúžia vidieť doma,“ reagoval Kohút.

Budúcoročné majstrovstvá budú podľa neho modernejšie ako pred siedmimi rokmi. Od Košíc, kde sa nachádza IT Valey, očakáva, že mnohých smeroch prekvapia, pretože v nich žijú inovatívni ľudia.

Potrební budú dobrovoľníci Košice sú na zorganizovanie hokejových majstrovstiev pripravené a podľa viceprimátora Martina Petrušku to dokázali už pred siedmimi rokmi. „Vtedy boli vyhodnotené ako jedny z najlepších. Verím, že opäť ich zorganizujeme na vysokej úrovni. Mesto Košice odvtedy organizovalo mnoho športových podujatí, na ktorých sme získavali cenné skúsenosti,“ reagoval Petruško. Verí, že Košičania vytvoria výbornú atmosféru.

Zdôraznil, že na budúci rok budú Košice aj hlavným mestom dobrovoľníctva, pričom na ľado-

Košice budú po ôsmich rokoch opäť stredobodom svetového hokeja. vé majstrovstvá ich bude potrebných približne päťsto.

Radnica pomôže službami Mesto Košice bude majstrovstvá podľa viceprimátora podporovať najmä nepriamo. „Bude to naprí-

Verím, že majstrovstvá opäť zorganizujeme na vysokej úrovni Martin Petruško, viceprimátor Košíc klad prostredníctvom mestskej hromadnej dopravy alebo skrášlením a kvetinovou výzdobou v réžii Správy mestskej zelene.

Nápomocné bude aj pri vybavovaní povolení či prenájmoch verejných priestranstiev,“ konštatoval Petruško, podľa ktorého

EV 5031/14 a ISSN 1339-7605 - Sídlo: Hviezdoslavova 6, 040 01 Košice, Tel.: 055/285 19 19, 285 19 91, Fax: 055/285 19 99; E-mail: office@kosicednes.sk; redakcia@kosicednes.sk; obchod@kosicednes.sk; www.kosicednes.sk; Šéfredaktor Mediálneho domu KOŠICE:DNES: Dušan Karolyi, e-mail: dusan. karolyi@kosicednes.sk; Šéfredaktor denníka KOŠICE:DNES: Mikuláš Jesenský, e-mail: mikulas.jesensky@kosicednes.sk; Zástupca šéfredaktora denníka KOŠICE:DNES: Roman Rokytka, email: roman.rokytka@kosicednes.sk. Vydavateľ: KOŠICE: DNES PUBLISHING, družstvo; sídlo: Protifašistických bojovníkov 11, Košice; IČO: 47 820 594; e-mail: office@kratkyglobal.com

POSIELAJTE NÁM TIPY:

APLIKÁCIA KOŠICE:DNES

radnica osloví aj majiteľov zničených nehnuteľností, aby ich dali do poriadku.

Steel arénu čaká údržba Košická Steel aréna pojme počas majstrovstiev sveta 8 300 divákov. Najväčšia časť úprav spočíva vo výmene mantinelov a plexiskiel, komponentov videokocky a údržbe šatní. „Mantinely musíme meniť z dôvodu nových pravidiel a nariadení Medzinárodnej hokejovej federácie. Z pohľadu hráčov budú výrazne bezpečnejšie,“ vysvetlila Aneta Büdi, riaditeľka organizačného výboru MS 2019 pre Košice. Vynútené náklady na

foto k článku: Veronika Janušková

rekonštrukciu by mali predstavovať pol milióna eur.

Vstupenky od septembra Počas majstrovstiev v ľadovom hokeji v roku 2011 boli v Košiciach tri fanzóny. „Momentálne prebiehajú rokovania, koľko ich bude. Musíme to prediskutovať so Slovenským zväzom ľadového hokeja,“ reagoval M. Klíma.

Vstupenky na šampionát sa budú predávať v troch fázach, prvá začne v septembri. V ponuke budú denné balíčky lístkov na jednotlivé dni skupinovej fázy a ďalšie vybrané balíčky. Druhá fáza predaja odštartuje v decembri a vstupen-

Rozdelenie skupín V Bratislave odohrajú zápasy základnej skupiny výbery Ruska, Švédska, Českej republiky, Švajčiarska, Nórska, Lotyšska, Rakúska V Steel aréne si zahrajú Kanada, USA, Fínsko, a Talianska.

Nemecko, Slovensko, Dánsko, Francúzsko a Veľká Británia. (HKL) Vydavateľ je členom skupiny KRATKY GLOBAL. © KOŠICE: DNES PUBLISHING, družstvo Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Preberanie, šírenie, rozmnožovanie či iné použitie textov a ostatného obsahu KOŠICE:DNES akýmkoľvek spôsobom je možné len s predchádzajúcim písomným súhlasom vydavateľa. Vydavateľ, ako oprávnený zástupca autorov článkov zverejnených v tomto vydaní KOŠICE:DNES, si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na verejné rozširovanie rozmnoženiny týchto článkov podľa § 39 autorského zákona.

Vychádza v pracovných dňoch.

INFOLINKA: 0800 300 010

TIPY@KOSICEDNES.SK

10€ AK VÁŠ TIP ZVEREJNÍME

TÉMA DŇA

30. máj 2018

hrať V BAŠTE HOKEJA vou prejde aj videokocka nad hlavami divákov

Pred siedmimi rokmi sledovali fanúšikovia zápasy v amfiteátri a v troch fanzónach. ky na jednotlivé zápasy sa dostanú do predaja vo februári 2019.

Namiesto vlka medveď Premiéru na šampionáte bude mať nový maskot – medveď. Nahradí postavičku majstrovstiev sveta z roku 2011, maskota vĺčika Gooolyho.

Fakty o majstrovstvách    

televízny signál by malo preberať 166 krajín zo šampionátu sa odvysiela 8 357 hodín dianie by malo sledovať 1,3 miliardy divákov v hľadisku sa očakáva okolo 450-tisíc divákov

(HKL)

03

Košičania sú prajní k „Žiletke“ Vlnu nevôle nielen v radoch východoslovenských fanúšikov spôsobila svojím výrokmi bývalá hviezda nášho hokeja Jozef Golonka, ktorý má prezývku Žiletka. „Ja sa len usmievam, lebo to neviem pochopiť. Neviem si predstaviť, že by česká reprezentácia hrala na majstrovstvách sveta v Plzni alebo Liberci a nie v Prahe,“ uviedol po vyhlásení, že reprezentácia SR bude hrať v Košiciach. Spomenul síce, že cestu má ako dôchodca zadarmo, myslí si však, že „toľko prostriedkov nemá ani jeden z našej generácie, aby si mohol dovoliť zaplatiť hotel a všetko ostatné v Košiciach, čo k tomu náleží.“ Okamžite na sociálnej sieti vznikla stránka „Hľadá sa ubytko pre Jozefa Golonku.“ A Košičania sú veľmi prajní... „Starším ľuďom treba pomáhať, tak len nech dôjde do Košíc a ja ho ubytujem aj u seba, keď má také problémy s financiami...,“ reagoval Ľuboš. Ubytovanie môže získať aj v kláštore. „Máme pre neho program. Počas zápasov našich chlapcov sa bude modliť na kolenách za výhru,“ reagoval sestra (HKL) Hermana.

Pred siedmimi rokmi Košice zarobili Katedra regionálnych vied a manažmentu Ekonomickej fakulty Technickej univerzity vypracovala po Majstrovstvách sveta (MS) v ľadovom hokeji v roku 2011 analýzu šampionátu.

Cieľom prieskumu bolo získať informácie o návštevníkoch majstrovstiev, ktoré sa uskutočnili v Košiciach od 29. apríla do 9. mája 2011. Respondentmi boli návštevníci všetkých 24 zápasov v metropole východu. Stretnutia sledovalo na štadiónoch na Slovensku celkovo 406 704 divákov. Z

toho v Košiciach 115 477 divákov.

Výsledky analýzy ukazujú, že zápasy v Košiciach navštevovali predovšetkým Slováci, ktorí predstavovali až 78 percent zo všetkých divákov, Košičania tvorili až tretinu zo všetkých návštevníkov. Zo zahraničných sa na zápasy v Košiciach vo väčšom počte prišli pozrieť fanúšikovia z Rakúska, Švajčiarska, Kanady či Nórska a Švédska.

Podľa odhadov výdavky návštevníkov MS 2011, okrem Košičanov, ktoré minuli počas svojho pobytu v meste, predstavovali viac ako 4,7 milióna eur. Zapo-

čítané tam nie sú výdavky na vstupenku na zápasy. Priemerné výdavky zahraničných návštev-

FANÚŠIKOVIA MÍŇALI NAJVIAC NA UBYTOVANIE níkov boli na úrovni 486 eur, slovenskí návštevníci, mimo Košičanov, minuli v priemere, ak sa ubytovali v Košiciach, 99 eur.

Analýza výdavkov poukazuje na to, že najviac minuli náv-

števníci zápasov na ubytovanie, až 1,16 milióna eur. Veľa peňazí utratili v baroch, kluboch a na zábavu, a to 959-tisíc eur. Na stravovanie a na suveníry minuli sumu 688-tisíc eur.

V meste Košice a v blízkom okolí Košíc sa počas MS 2011 ubytovalo podľa odhadov 14 232 osôb. V Košiciach predstavovali ubytovacie kapacity približne 4 500 lôžok a kapacity boli postačujúce.

Celkovo bolo spokojných s organizáciou 85 percent respondentov, nespokojných iba 4,5 (HKL) percenta.

04 V MESTE

30. máj 2018

BPMK: Na opravy budov m Pre mestský podnik výsledky kontroly nie sú dôvodom na zmeny v jej činno sti. Nav Bytový podnik mesta Košice (BPMK) odmieta, že by k znehodnocovaniu viacerých mestských nehnuteľností dochádzalo jeho zavinením, hoci ich má v správe.

Roman Rokytka roman.rokytka@kosicednes.sk

Vyhlásil to v reakcii na zistenia hlavného kontrolóra mesta Pavla Galla, podľa ktorých sa niektorým objektom vo vlastníctve samosprávy nedostáva dostatočnej údržby a ochrany pred poškodením a zničením.

Podľa kontrolnej správy, ktorú mestskí poslanci vzali na vedomie v apríli, sú v zlom technickom stave najmä hotel Európa, Jakabov palác, domy na Komenského 35, Kováčskej 34 či Hrnčiarskej 5.

Preto nie sú priestory v týchto objektoch prenajaté, ani sa inak nevyužívajú.

Bytový podnik, stopercentná eseročka mesta, tvrdí, že jeho hlavnou náplňou je správa majetku, pričom zhodnocovanie objektov „vo väčšom rozsahu“ nerobí zo svojich zdrojov.

Ukazujú na vlastníka „Úprava technického stavu objektov si vyžaduje finančné prostriedky vlastníka nehnuteľnosti. Bez jeho priamej participácie nie je reálne zabezpečiť väčšiu údržbu, opravy, obnovu pamätihodností, kultúrnych pamiatok a ostatných

Podľa kontroly je strecha nad nevyužívanou časťou hotela Európa poškodená a dochádza k zatekaniu.

Úprava technického stavu objektov si vyžaduje financie vlastníka Róbert Ujpál, konateľ BPMK nehnuteľností,“ odpísal konateľ mestského podniku Róbert Ujpál.

Dodáva, že spoločnosť raz ročne aktualizuje zoznam spravovaných

KD 1800198/13

Si tým, kde žiješ! / 10. ročník / 30. máj - 02. jún 2018 / Košice

31. MÁJ

objektov, ktoré si vyžadujú opravy alebo rekonštrukcie a mestu predkladá požiadavky na ich finančné krytie.

BPMK nesúhlasí ani s uvádzaním nevyužívanej plochy v spravovaných objektoch v absolútnom číselnom vyjadrení, čo je cez sedem tisíc metrov štvorcových. „Nemá samo o sebe žiadnu vypovedaciu schopnosť a nie je relevantným údajom na posudzovanie a hodnotenie celkového nakladania s majetkom,“ tvrdí Ujpál.

BPMK: Zlepšujeme sa Ujpál vysvetľuje, že toto číslo predstavuje len necelých deväť

10.00 – 20.00 | Hlavná ulica Montmartre | Plenér v centre Košíc

19.00 – 20.30 | Mestský park Never básnikom | Divadlo nad vecou

14.00 – 20.00 | Trasa električky č.6 Hudba v električke č. 6 | Unplugged koncerty kapiel

20.30 – 21.30 | Mestský park Učiteľka | Divadlo nad vecou

V MESTE

30. máj 2018

05

esta NEMÁME PENIAZE rhol opatrenia, ktoré majú „zvýšiť kvalitatívne štandardy“ prenajímaných objektov Pri iných čiastočne obsadených budovách je zasa zrejmé, že podnik na ich údržbu využíva len zlomok tržieb, ktoré získa z prenájmu ich priestorov. Napríklad poliklinika Ťahanovce v roku 2016 zarobila 230 tisíc eur, ale na jej opravy išlo len niečo cez dvetisíc eur. Hlavný kontrolór mesta P. Gallo preto pri tomto objekte navrhuje, aby mesto v spolupráci s mestskou časťou rozhodlo, ako sa s ním bude dlhodobo nakladať.

percent z mestských nebytových priestorov určených na prenájom, pričom ich celková obsadenosť za rok 2017 dosiahla vyše 91 percent a za posledné tri roky rastie.

Niektoré nedostatky na budovách, ktoré kontrolóri v správe spomínajú ako príčinu chátrania majetku, je ale možné odstrániť s relatívne nízkymi nákladmi. Takými sú skorodované dažďové žľaby na hoteli Európa, pre ktoré zateká na priečelie budovy.

foto na dvojstrane: Veronika Janušková

Čo ešte zistila kontrola  budova na Mojmírovej 1 bola dlhodobo nevyužívaná, ale napriek tomu vykurovaná. Náklady na teplo za sedem rokov dosiahli vyše 48 tisíc eur  pozemky mesta pri tejto budove bezplatne využívali „neznáme osoby“ na parkovanie áut  záhradnú chatu vo vlastníctve mesta prístupnú z Jantárového námestia predali jej užívatelia s tým, že ju vydržali  v objekte Hlavná 57, ktorý susedí s historickou radnicou, sa zrekonštruoval krov a tri miestnosti, prestavba ale potom nepokračovala a priestory sa nevyužívajú (ROK)

KD 1800204/05

BPMK sa chce sústrediť na zvyšovanie počtu prenájmov na Hlavnej 68.

Povinná položka P. Gallo odporúča tiež vyčleniť v rozpočte mesta ako obligatórnu položku každý rok financie na údržbu, opravy a obnovu pamätihodností a kultúrnych pamiatok a na tento účel ich aj použiť. Podľa kontrolóra „nehospodárnej správe“ predíde aj lepšia úprava metodiky hospodárenia s prebytočným majetkom mesta v Štatúte mesta Košice.

Bytový podnik uviedol, že sám po kontrole navrhol opatrenia, ktoré majú „zvýšiť kvalitatívne štandardy“ prenajímaných objektov. Priamo spomína Hlavnú 68. Ujpál tiež dodáva, že v záveroch kontroly nevidí „dôvod na prijatie zásadných opatrení meniacich spôsob výkonu činnosti správcu“.

Mesto Košice na otázky k prípadnému vyčleneniu rozpočtových prostriedkov na opravy svojich nehnuteľností neodpovedalo.

06 V MESTE

30. máj 2018

Košičanov otravujú včely

Zomrel pod kolesami Fordu Fiesta Tragická dopravná nehoda sa stala v pondelok v noci pri obci Drienovec neďaleko Košíc. Pod kolesami auta tam zomrel 50-ročný chodec. Ako nás informovala košická policajná hovorkyňa Lenka Ivanová, krátko pred pol dvanástou smerovala na svojom Forde Fiesta 27-ročná žena z okresu Košice – okolie od Drienovca na Turňu nad Bodvou. „Podľa doterajších zistení na neosvetlenom rovnom úseku cesty jej do jazdného pruhu náhle vstúpil chodec, ktorý býva tiež v okrese Košice – okolie. Pri zrážke s vozidlom utrpel muž zranenia, ktorým na mieste

Za osem hodín volali hasičov odstrániť roje na piatich miestach v meste Sezónou aktivity včelích rojov v meste je obdobie krátko pred začiatkom leta.

Košickým hasičom pridávajú v posledných dňoch prácu roje včiel, ktoré strašia obyvateľov mesta.

Len v priebehu pondelkového popoludnia a večera ich volali k piatim takýmto prípadom.

KD 1800229/09

Hasičov volali vždy obyvatelia mesta, ktorí sa obávali, že môžu chytiť niekoľko nepríjemných žihadiel. Začalo sa to už 15 minút pred jednou popoludní, keď sa ozvali ľudia z domu na Štúrovej ulici. O hodinu neskôr museli vyrážať na Osikovú ulicu v mestskej časti Vyšné Opátske, kde sa rojili včely na strome. Krátko po štvrtej popoludní vyberali ďalší roj z odvetrávacieho potrubia

Ilustračné foto: flickr

pod strechou bytového domu na Národnej triede. Pred pol šiestou zbierali včielky na Mlynskej ulici.

jakou látkou, včely sa tam vždy vrátia,“ povedala nám obyvateľka bytovky.

Vždy sa vrátia Posledným pondelkovým výjazdom bol zásah na Južnej triede o štvrť na deväť večer. „Mali sme

Odborníci Hasiči si so včelami vedia poradiť rýchlo. Pozbierajú ich do špeciálnej nádoby a neskôr odovzdajú včelárom. Ak niekoho ohrozujú v bytovom dome, v škole, či napríklad v budove, kde sú úrady, vystriekajú miesto vodou, prípadne vhodným insekticídom. „V priebehu posledných rokov nám včelích rojov v meste akosi pribúda. Ich sezóna je vždy pred príchodom leta. V minulosti sme museli častejšie zasahovať mimo Košíc, teraz v meste,“ skonštatoval hasičský operačný (FER) dôstojník.

ZÁSAHOV V MESTE PRIBÚDA tu hneď dva roje. Jeden bol na strome pri bloku a druhý vo vetracom otvore pod strechou. Ja tu bývam len krátko, ale podľa susedov je to každoročný problém.

Darmo ten otvor vystriekajú ne-

Tragédia sa stala v noci na neosvetlenom úseku cesty neďaleko Drienovca. foto: PZ SR podľahol,“ opísala priebeh tragédie L. Ivanová. Vodičke auta dali policajti na mieste fúkať, alkohol v dychu jej však nezistili. Či bol pod jeho vplyvom nebohý chodec, to sa zistí pri pitve. Polícia začala v súvislosti s haváriou trestné stíhanie vo veci pre prečin (FER) usmrtenia.

V MESTE

30. máj 2018

07

Vláda nedodržala SVOJ SĽUB Premiér sľúbil, že zaslanie financií je otázka hodín, univerzity ich nedostali ani po dvoch týždňoch Vysokoškolské internáty nutne potrebujú finančnú injekciu na rekonštrukcie.

Vláda pod vedením Roberta Fica už dávnejšie sľúbila, že vyhradí na tento účel 50 miliónov eur.

Jana Vargová jana.vargova@kosicednes.sk

Roberta Fica nahradil nový premiér Peter Pellegrini, ktorý sa k sľubu vlády po pár mesiacoch vrátil. Na tlačovej besede po stretnutí s rektormi vysokých škôl 11. mája 2018 P. Pellegrini povedal: „V najbližších hodinách a dňoch na účty našich univerzít pôjde 20-miliónov eur ako prvá tranža z 50-miliónového sľúbeného balíka. Tieto prostriedky budú rozdelené tak, ako si to rozhodli samotní rektori, nie je to rozhodnutie vlády.“ Čas beží Zisťovali sme, či po uplynutí viac ako dvoch týždňov tri košické univerzity peniaze na opravu internátov dostali.

Kancelárka Univerzity veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach Ľudmila Kundríková pre KOŠICE:DNES uviedla, že peniaze na účte ešte nemajú.

„Môžeme potvrdiť, že peniaze na náš účet zatiaľ neprišli,“ povedala hovorkyňa Univerzity P. J. Šafárika v Košiciach (UJPŠ) Linda Babušík Adamčíková.

Technická univerzita sa nevyjadrila.

Zložitý administratívny proces Poskytnutie finančných prostriedkov na rekonštrukciu internátov jednotlivým univerzitám sa podľa ministerstva školstva nedeje jednoduchým poukáza-

Vysoké školy čakajú v celkovej výške na 4 533 939 eur

Internáty na Medickej ulici by chcela UPJŠ zatepliť a vymeniť foto: Veronika Janušková v nich svietidlá.

ním peňazí na účty, ale je súčasťou administratívneho procesu pozostávajúceho z vypracovania dodatkov k zmluvám a ich podpísaní oboma stranami. „Tento proces trvá približne dva týždne, takže pripísanie prostriedkov by mali univerzity zaregistrovať na svojich účtoch v najbližších dňoch.“ Zvyšné prostriedky z prisľúbených 50 miliónov eur dostanú verejné vysoké školy v roku 2019, resp. do 1. polroka 2020.

Pozvánka na 3. finálový zápas v vs.

Vyčlenený balík peňazí nezodpovedá potrebám Trom košickým univerzitám poskytne ministerstvo školstva v prvej etape finančné prostriedky v celkovej výške viac ako 4,5 milióna eur, teda polovicu z celkovej sumy. Podľa vyjadrení rektorov košických vysokých škôl, ktoré sme zverejnili v denníku KOŠICE:DNES začiatkom februára tohto roku, na opravu ich internátov je potrebných viac ako 20 miliónov eur. Ako uviedol riaditeľ Študentských domovov s jedální Technickej univerzity Marek Dufala, len na vynovenie všetkých izieb v ôsmich budovách na Jedlíkovej potrebujú vyše osem miliónov eur. Rektorka UVLF Jana Mojžišová zdôraznila, že aby internáty školy spĺňali aspoň základný bezpečnostný štandard, potrebovali by na opravu tri milióny eur. Rektor UPJŠ Pavol Sovák priznal, že ich ubytovacie zariadenia sú od 70. rokov bez komplexnej rekonštrukcie.

(JV)

od trihni pozvánku, dôjdi na zápas, ods zahlasuj za hráča č zápasu ča pod Spišským hradom v Bijacovciach

Hráč zápasu: Vaše V aše meno:

2.6.

19:00

mestská krytá plaváreň Košice

Váš V áš email: Vaše tel. č.: Vaše

KD 1800152/07

sobota

08 V MESTE

30. máj 2018

„Hadieho muža“ ODROVNALI

foto: veja

Takto jednoducho sa dalo vybabrať s klietkou.

KD 1800197/37

Ochranné klietky na kontajnery na Sídlisku Nad jazerom dal miestny úrad namontovať len pred dvoma týždňami. Mali zabrániť rozoberaniu a roznášaniu odpadkov po okolí.

Mali, no nezabránili...

foto: fb

„Počas uplynulého víkendu nás prekvapil jeden vynaliezavec, ktorý sa doslova zmenil na húsenicu a cez medzeru na priečelí mreže podliezol,“ opisuje starostka mestskej časti Nad jazerom Lenka Kovačevičová svoje prekvapenie.

Zábrany znemožnia vyberačom kontajnerov preniknúť k odpadkom.

O kreatívnom riešení „hadieho muža“ sa dozvedela z fotografií na sociálnych sieťach. Obyvatelia bytov na Meteorovej ulici sa na internete sťažovali, že ochrana kontajnerov zjavne nie je dostatočná. Miestny úrad nečakal a na sťažnosti reagoval už v prvý

možný pracovný deň. Ku klietkam zospodu primontovali dodatočné zábrany. Aby sa podobným problémom v budúcnosti vyhli, ošetrili týmto spôsobom aj všetky ostatné ochranné mreže na sídlisku.

(TOH)

PR 09 KD 1800241/01

30. máj 2018

J. Jakub a M. Homoľa pracujú spolu vo firme IBM vďaka letnej akadémii.

foto: eh

Čo znamená byť dosť dobrý pre IBM? Pýtali sme sa úspešných absolventov IBM Summer Academy. Ich odpovede stoja za to Na svete sú ľudia so sebadôverou, ktorí sa neboja skúsiť hocičo. Sú však aj takí, ktorí o sebe pochybujú a nevedia sa odhodlať.

Po ukončení získali certifikát a tí najlepší dostali aj ponuku na stáž. „V kútiku duše som veril, že sa mi podarí získať stáž v IBM, čo sa aj stalo. Odvtedy mi vzrástlo sebavedomie, vďaka práci som prvýkrát letel lietadlom, dokonca do Indie. Rozvinul som dovtedy neprofesionálnu angličtinu, naučil sa zdvihnúť telefón a zavolať aj do zahraničia, ak treba. Vtipné je, že pred kurzom som ani nevedel, že IBM podniká v Košiciach,” spomína S. Tokarčík.

Nerozhodnými mohli byť aj traja aplikační vývojári v spoločnosti IBM. Dostali sa do nej vďaka letnému kurzu. Ak si myslíte, že vaše znalosti nie sú pre svetovú firmu dostatočné, páni vás vyvedú z omylu. „Pred kurzom som nemal žiadne skúsenosti v IT sektore, ako brigádnik som cez víkendy rozvážal jedlo. Programovať som sa učil ešte sám pred vysokou školou,” spomína Samuel Tokarčík.

Naša firma mala pre mňa meno aj hodnotu skôr, ako som tu začal

Skúsenosti

Jeho kolegovia, Martin Homoľa a Juraj Jakub, dodávajú, že pred IBM Summer Academy mali najmä znalosti zo školy. „Ku koncu druhého ročníka štúdia informatiky som sa dostal do študentského spolku.

Všetci tam už mali prácu a najmä skúsenosti, boli proaktívni. To ma nakoplo,” dopĺňa Jakub. Najprv si chcel nájsť prácu v IT, no podľa jeho slov prišiel na to, že len s vedomosťami je to ťažké.

O možnosti získania praktických zručností v oblasti, ktorú študovali, sa dvaja z vývojárov dozvedeli zo stránok univerzity. Najmladšiemu J. Jakubovi odporučil kurz jeho dnes už kolega. „O akadémii mi povedal Martin Homoľa. Moja prvá reakcia bola, že asi bude nemožné pre nich pracovať. Dnes som štvrták na Technickej univerzite v Košiciach a už druhý rok tu pracujem na part time. Oproti škole ma práca učí, že musíme byť aj kreatívni a prísť s vlastnými riešeniami”, hovorí Jakub.

Stáž pre najlepších

Po prijatí do IBM Summer Academy svoje rozhodnutie študenti neľutovali. „Mal som šancu vi-

Martin Homoľa

Samuel Tokarčík je aktuálne na služobnej foto: st ceste v Anglicku. dieť, ako vyzerá profesia, ktorú chcem vykonávať.

Ukazovali nám celé riešenia a reálne použiteľné aplikácie, ktoré fungovali. Najprv to bol pre mňa šok a práca v mojich očiach stúpla na dôležitosti,” spomína Homoľa.

Absolvovali týždne letného kurzu, ktorý poskytuje extrahované vedomosti aj zručnosti. „Lektori boli odborníci, informácie podávali hravou formou.

Samozrejme, niekedy mi bolo ľúto dorábať v piatok na poslednú chvíľu zadanie, kým sa iní zabávali vonku. No stálo to za to,” hovorí Jakub.

Rovnaký scenár nasledoval aj u kolegov. M. Homoľa si navyše vyskúšal pozíciu lektora. „Bolo skvelé posunúť ďalej informácie, ktoré som počas kurzu získal ja, aj tie, ktoré som tu nadobudol počas práce. Naša firma mala pre mňa meno aj hodnotu skôr, ako som tu začal.” V IBM je tri roky a za sebou má služobné cesty v Poľsku, Holandsku či Švajčiarsku.

Dvaja z IT-čkárov nemali problém ukončiť svoje vysokoškolské štúdium. „Firma je voči študentom ústretová, vie, že škola je prvoradá,” hovorí Jakub, ktorého štátnice čakajú budúci rok.

Akadémiu by odporučili všetkým, ktorí vidia svoju budúcnosť v IT a programovaní. „Je pre každého, kto by to chcel v tejto oblasti skúsiť. Ľudia bez IT vzdelania majú šancu dostať sa k tomu práve na IBM Summer Academy. Tam majú možnosť prehĺbiť si vývojárske schopnosti. Kurz nie je len pre študentov, ale tiež nie pre úplne všetkých,” uzatvára (EH) M. Homoľa.

10 SERVIS

30. máj 2018

CHCETE PRACOVAŤ Z DOMU? Potrebujete sebadisciplínu V mnohých firmách sa home office stal bežnou súčasťou firemnej kultúry

Mladí ľudia nechcú tráviť hodiny zatvorení v kancelárii.

Home office patrí medzi obľúbené benefity firiem, ktorými lákajú svojich potenciálnych zamestnancov. Umožňuje robiť zadanú prácu z pohodlia domova.

Takýto režim je snom mnohých ľudí. Na jednej strane dáva človeku slobodu, no na druhej vyžaduje sebadisciplínu. Niektoré spoločnosti ponúkajú svojim zamestnancom možnosť, aby svoj pracovný čas trávili na mieste, ktoré si sami vyberú - či už v kaviarni alebo na chalupe. Výhodou je úspora času a v neposlednom rade šetrenie nákladov nielen na strane zamestnanca, ale aj zamestnávateľa.

Nemusíte cestovať do práce, stáť v dopravných zápchach či platiť za obedy. Zamestnávateľ zas ušetrí na prenájme priestorov a za ostatné služby, ktoré sú spojené

s prevádzkou. Miera voľnosti pre zamestnanca ho takisto motivuje k lepším výkonom. „Človek pracujúci v domácom prostredí, by určite mal mať potrebnú mieru sebakontroly, aby sa vedel ,prinútiť‘ pracovať. Svoj pracovný čas by si mal vedieť správne zadeliť medzi prácu, súkromie, oddych a spoločenský život,“ hovorí psychologička Lucia Klasová z Centra pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie na Karpatskej ulici v Košiciach.

Dôvera medzi firmou a zamestnancom Práca z domu sa v dnešnej dobe stáva čoraz rozšírenejšou. Mladí ľudia dnes majú úplne iné predstavy o svojom zamestnaneckom živote. Nechcú tráviť hodiny zatvorení v kancelárii. Vyhovuje im pružnejšia pracovná doba.

foto: pexels

K najväčším negatívam patrí sociálna izolovanosť, a takisto komunikácia prostredníctvom internetu, ktorá osobnú nedokáže nahradiť. Mnohí nevedia skĺbiť

veľká dôvera. Iba v takom prípade bude home office fungovať. Niekedy môže však práca z domu vyvíjať nadmerný tlak na človeka, ak nenájde pochopenie a rešpekt

Niekedy môže práca z domu vyvíjať nadmerný tlak na človeka Lucia Klasová, psychologička svoj pracovný život so súkromným a so starostlivosťou o rodinu. Podľa psychologičky záleží na konkrétnej osobe, či si vie prácu sama zmanažovať. „Medzi firmou a zamestnancom musí byť

u svojej rodiny, čo môže spôsobiť hádky a nepriaznivú domácu atmosféru. V tomto prípade je teda nevyhnutné vedieť odhaliť, kedy home office funguje a prospieva a (ML) kedy nie,“ dodáva Klasová.

Je to pracovný pomer zamestnanca, ktorý vykonáva prácu pre zamestnávateľa podľa podmienok dohodnutých v pracovnej zmluve doma alebo na inom dohodnutom mieste. Tento typ práce je vhodný len pre určité zamestnania, ktoré nevyžadujú prítomnosť zamestnanca na pracovisku. Home office sa najčastejšie vyskytuje v oblasti informačných technológií, marketingu a obchodu. Svoj pracovný čas si zamestnanec rozvrhuje sám. Musí však dodržiavať týždenný pracovný čas.

(ML)

KD 1800216/03

Čo je home office?

INZERCIA

30. máj 2018

11

Ste milovníkom filmu?

Poďte s Forbes na Art Film Fest!

Predplaťte si Forbes a odmeníme vás 9-dňovým voucherom na medzinárodný filmový festival v Košiciach.

33€ ROK

KD 1800208/13

OBJEDNÁVAJTE NA WWW.FORBES.SK

12 PR

30. máj 2018

Košickí IT-čkári sa podieľajú na úrovni ovládania a správania sa zariadení, ale aj na úrovni vizuálu.

foto: Veronika Janušková

SmartHome VYVÍJAJÚ V

Technický pokrok, digitalizácia a zosieťovávanie zariadení - inteligentné ovládanie Pobočka firmy FPT Software má svoje sídlo v Košiciach 14 rokov. Jedným z pilierov jej inovácií sú aj tzv. inteligentné riešenia. Veľkým trendom v zahraničí je SmartHome. Vedeli ste, že Košičania stáli pred takmer 10 rokmi pri zrode smart ovládania domácnosti spolu s nemeckým energetickým gigantom a spoločnosťou Microsoft?

Technický pokrok, digitalizácia a zosieťovávanie zariadení je jednou z charakteristík súčasnej doby. Dnes nie je inteligentné ovládanie domácnosti žiadnou neznámou témou. Ide o veľký trend v zahraničí, ktorý pomaly prichádza aj na Slovensko. Pritom má v metropole východu tím ľudí, ktorý stál pri jeho vzniku a dodnes ho vylepšuje aj testuje.

Jednoduché ovládanie domácnosti SmartHome je systém, pomocou ktorého je možné riadiť domácnosť inteligentne. „Technológia spočíva v tom, že cez mobilné zariadenie viete doma ovládať zásuvky, termostaty, senzory a ďalšie zariadenia,” predstavuje inteligentné riešenie Tibor Gujdán,

líniový manažér Fpt Slovakia.

Projekt vyvíja funkčný systém, pomocou ktorého môže konečný zákazník vo svojej domácnosti ovládať všetky zariadenia pomocou webovskej aplikácie alebo prostredníctvom mobilu. „Práve vývoj webových a mobilných aplikácií robia naši vývojári - to je interface, teda užívateľské rozhranie, to, čo užívateľ vidí a s čím pracuje. Okrem toho vyvíjame aj backend, časť systému, ktorá spája užívateľské rozhranie a zariadenie, to zákulisie, ktoré zákazník nevidí, ale slúži na to, aby systém fungoval,” vysvetľuje Gujdán.

Unikátne implementácie Čo všetko zahŕňa inteligentné ovládanie domácností? Je na každom zákazníkovi, či si vyberie kompletné ovládanie zariadení, alebo len jedno konkrétne. Pri odchode na dovolenku, dlhšiu služobnú cestu viete na diaľku vypnúť vykurovanie do-

Európsky klient Košickí IT-čkári sa na projekte SmartHome podieľajú na úrovni ovládania a správania sa zariadení, ale aj na úrovni vizuálu. Vyvíjajú ho pre svojho klienta - európsku energetickú spoločnosť Innogy SE. Zabezpečujú support 24 hodín, 7 dní v týždni.

V súčasnosti sa však stratégia vývoja v FPT zameriava aj na implementáciu zariadení tretích spoločností, akými sú Bosch, AL-KO, Samsung, Novoferm, ale aj mnoho ďalších.

Cieľom je zabezpečiť zákazníkovi možnosť výberu zariadenia podľa preferencií.

mácnosti alebo si pred návratom domov viete vopred „rozkázať”, aby sa domácnosť vyhriala.

Medzi úspešné projekty Fpt Slovakia patrí vývoj doplnkového modulu centrálnej jednotky SmartHome pre garážové dvere Novoferm. Košickí IT-čkári pracujú na vytváraní a vývoji vopred definovaných a vlastných scenárov funkcií zariadenia. Keď nie ste doma, zariadenie vypne svetlá a zatvorí dvere garáže. Elektrické ovládanie aplikovali aj na pumpu na vodu. „Každý ju má doma. Ťahá vodu zo studne. My sme jej

Cez mobil ovládate zásuvky, termostaty, senzory a ďalšie zariadenia

Tibor Gujdán, líniový manažér Fpt Slovakia

13

PR

KD 1800219/01

30. máj 2018

GoogleHome vám poskytne informácie o aktuálnom stave vašich zariadení prostredníctvom rečníka. foto: fpt

Siréna vás pri SmartHome upozorní napríklad aj na otvorené okná a dvere.

IT odborníci z FPT aplikovali elektrické ovládanie na pumpu na vodu. foto: fpt

foto: fpt

KOŠICKEJ POBOČKE FPT

domácnosti prostredníctvom aplikácie zabezpečuje IT firma v metropole východu ale vymysleli nový interface, takže sa dá inteligentne ovládať,“ hovorí Gujdán. Ďalšou implementáciou FPT je integrácia GoogleHome do existujúceho prostredia. Transformovali existujúce akcie aj zavedenie hlasových príkazov na riadenie GoogleHome Integration. „Získate vďaka nemu informácie o aktuálnom stave zariadení prostredníctvom rečníka, zároveň ich aj všetky ovládate - termostaty, rolety, práčky, sušičky... Zhasni svetlo, otvor bránu, aké je dnes počasie. Jednoducho vám odpovie a vykoná,” pokračuje.

Proti požiaru i zlodejom Počinom Fpt Slovakia je aj integrácia sirény do existujúceho prostredia. Zariadenie je kompaktné s ďalšími aktívnymi súčasťami smart domácnosti, napríklad s detektorom dymu, ktorý keď zachytí dym, pošle informáciu siréne a zároveň aj používateľovi o tom, že sa siréna zapla. Upozorní aj na otvorené či manipulované okná a dvere.

Novinkou je aj integrácia zariadení SmartHome 2.0 - BLE. Ide o budúce riešenie pre trh v podobe bluetooth pripojenia, ktoré je z hľadiska rušenia signálu efektívnejšie.

Vďaka SmartHome môžete všetky detektory

i kamery ovládať cez mobilnú aplikáciu, a to kdekoľvek sa nachádzate.

Začiatky testingu v Košiciach Neoddeliteľnou súčasťou IT-čkárov v FPT je aj testing zariadení, ktoré vyvinuli. „Snažíme sa zabezpečiť a zaručiť kvalitu produktu, ktorý musí byť na 100 % použiteľný a bezchybný. Aby sa nestalo, že začne v dome nečakane húkať siréna a nebude sa dať vypnúť,” hovorí Gujdán.

Práve košická pobočka spoločnosti mala od začiatku inteligentných domácností líderstvo v testovaní vyvíjaných zariadení. „Naše Test Centrum malo a má veľmi dobré meno u svojich zákazníkov a v roku 2009 sme boli prizvaní do vývoja SmartHome.

Cieľom bolo dosiahnuť vysokú kvalitu finálneho produktu. Preto bolo prijaté rozhodnutie o vytvorení nezávislej vrstvy testovania a overovania kvality. Náš tím sa podieľal aj na definovaní celkovej testovacej stratégie pre agilný spôsob vývoja,“ hovorí Dodan Vojtko, vedúci kompetenčného centra pre vývoj a testovanie softvéru.

Spomína, ako sám testoval inteligentné bezdrôtové zariadenie vo vlastnej domácnosti pomocou tabletu. „Testovanie bolo

o to zaujímavejšie, že sme priamo videli vplyv a správanie sa softvéru na jednotlivé ovládacie prvky použité v inteligentnej domácnosti. Doma som budil deti do školy tak, že som im pomocou tabletu a nášho softvéru zažal svetlo v detskej izbe, aj keď som bol na služobnej ceste v zahraničí.“ FPT prinieslo spolu s firmami Innogy SE a Microsoft na trh wireless, teda bezdrôtové, riešenia. Kontrolná jednotka je s riadiacim zariadením, mobilom či tabletom, prepojená cez wifi.

To, čo je dnes bežné, bolo pred takmer 10 rokmi úplnou novinkou. „Našou motiváciou bolo mať inteligentné riadenie a komunikáciu bez dodatočnej kabeláže a nákladných úprav, bez zásahov do stien domu, a, samozrejme, mať možnosť monitorovať a riadiť domácnosť z akéhokoľvek miesta na Zemi, kde je internet,” hovorí Dodan Vojtko.

(EH, ML, SZ)

Pracovná ponuka pre vás: Na projekt SmartHome hľadá košická pobočka FPT UI/UX designerov, frontend developerov React JS a backend developerov C# a/alebo C++.

14

MIX

30. máj 2018

RECEPT

SUDOKU

(VEĽMI ŤAŽKÉ)

5 8 1 8 9 6 5 2 8 3 4 9 1 3 2 5 6 1 7 6 3 3 4 7 2 1 4 7

KAČACIE PRSIA S VIŠŇOVOU OMÁČKOU Potrebujeme:

2 kusy kačacích pŕs soľ, mleté čierne korenie 500 g vykôstkovaných višní 2 vrecúška zeleného čaju 3 PL cukru

menší kúsok škorice 5 klinčekov 5 guľôčok nového korenia šťavu z jedného citróna 1 PL solamylu

Postup:

Kožu na prsiach narežeme na mriežku, osolíme, okoreníme a prudko opečieme najprv kožu. Potom prevrátime, podľa chuti dopečieme, nakrájame na plátky a odložíme pod alobal. Višne zalejeme vodou a privedieme do varu. Pridáme ostatné ingrediencie. Omáčku varíme 2 minúty, potom vyberieme vrecúška aj korenie. Zahustíme solamylom.

Puzzlesprávne by websudoku.com Pravidlá: Do prázdnych políčok vpíšte čísla od 1 až do 9. V každom riadku, stĺpci a štvorci musí byť každá číslica použitá len raz!

PL=polievková lyžica, ČL=čajová lyžica

KINÁ, DIVADLÁ, TV CINEMAX Avengers: Nekonečná vojna 3D o 15.10, Carmen z Zürichu o 19.30, Dámsky klub (ČT) o 18.20 a 20.40, Deadpool 2 o 15.30, 18.15, 20.00 a 21.00, Dve a pol kačky (SD) o 15.20, Dve nevesty a jedna svadba (ČD) o 16.20, Polnočná láska o 18.30, Pomsta (ČT) o 20.30, Solo: A Star Wars Story (SD) o 18.00,

Solo: A Star Wars Story (ST) o 15.00 a 20.50, Solo: A Star Wars Story 3D (SD) o 20.10, Solo: A Star Wars Story 3D (ST) o 17.20, Taxi 5 (ČT) o 16.30, Ukradnutá princezná (SD) o 15.50, 17.50 hod. ŠTÁTNE DIVADLO Historická budova: Ujo Váňa o 10.30 hod., Don Giovanni o 19.00 hod.

KOŠICE:DNES BEZ PRÍPRAVY

Už dnes privíta šéfredaktorka TV KOŠICE:DNES Málka Sýkorová tajného hosťa. Počas rozhovoru bude musieť prísť na to, čím sa živí. A veruže bude mať zajtrajší hosť zaujímavé povolanie.

Sledujte reláciu večer o 18. hodine.

ČO KEDY KDE Necro, Sodoma Gomora, 19.00 hod., Collosseum klub Hľadá sa snehuliak 9.00 a 10.30 hod., Bábkové divadlo

KD 1800059/05

AKO SI NALADIŤ TV KOŠICE:DNES SA DOZVIETE NA WWW.KOSICEDNES.SK/NALADTESA

ŠPORT

30. máj 2018

Rodák z New Yorku predviedol cviky na ruky a hruď.

15

foto: Veronika Janušková

Ulisses Jr. ZAVÍTAL DO KOŠÍC Svetová kulturistická špička predviedla svojim fanúšikom ukážkový tréning Do Košíc zavítal jeden z najuznávanejších kulturistov a trénerov na svete Ulisses Jr. Pri svojej premiérovej návšteve Slovenska ukázal fanúšikom, ako trénovať

Matúš Kozáček matus.kozacek@kosicednes.sk

Ukážkové cvičenie bolo zamerané predovšetkým na hruď a ruky. „Som nesmierne šťastný, že som sa mohol stretnúť s fanúšikmi a podporiť ich v cvičení. Divákom som predviedol časť svojho tréningu, v ktorom boli zahrnuté predovšetkým objemové cviky s vysokým počtom opakovaní.

Pridal som aj izolačné cviky zamerané na ruky a hruď,“ povedal Ulisses Jr. Nikdy nechcel byť slávny Rodák z New Yorku spojil svoj život s cvičením pred 24 rokmi.

Ako sám priznal, neočakával, že raz bude takto slávny. „Nikdy som nemal ambíciu byť fitness model. Myslím si, že to je aj dôvod, prečo sa so mnou toľko detí dokáže stotožniť. Rovnako ako ja tiež rady trénujú. Postupne som

sa však chcel učiť viac o umení trénovania a to ma priviedlo aj na súťaže. Čím viac som súťažil, tým viac som získaval nové poznatky o mojom tele a tie som chcel poskytnúť ostatným,“ povedal Ulisses Jr. Prekážky sú cesta Ulisses Jr. je dvojnásobným šampiónom organizácie Musclemania v kategórii World Pro a Su-

Na ceste za vaším snom je vždy veľa prekážok Ulisses Jr., kulturista a tréner perBody Pro. Pýšiť sa môže aj titulom Svetová ikona fitness.

Napriek veľkým úspechom sa však ani jemu počas kariéry nevyhli krízové obdobia. „Aj ja som zažil v živote situácie, keď sa mi nechcelo cvičiť, bol som unavený, alebo som dokonca nemal na kúpu výživových doplnkov. Na ceste za vaším snom je vždy veľa prekážok, ale ja ich vítam. Stále totiž ľudom hovorím, že prekážky sú cesta. Ak by všetko bolo zadarmo, nikdy by sme toľko nedosiahli.“

Pomocník internet V súčasnosti sa venuje trénovaniu a motivovaniu ľudí. Pomáhajú mu k tomu aj sociálne siete, cez ktoré zdieľa videá zo svojich tréningov. „Keď som ja začínal, neboli také možnosti ako dnes. Nikto nám neukázal, ako máme správne trénovať. Jediné, čo sme mali k dispozícii, bola kniha o Arnoldovi Schwarzeneggerovi a ešte sledovanie iných v telocvični. Dnes je však už veľa možností hlavne na internete. Mladí ľudia častokrát nevedia, čo je pravda, koho sledovať, ako správne trénovať. Ak dokážem ľudom poradiť a dostať ich na správnu cestu v oblasti tréningu a stravovania, tak im pomôžem do budúcna a to stojí za to.“

Základom je strava Ulisses Jr. nedosiahol dokonalú postavu iba vďaka dvíhaniu ťažkých činiek. Počas svojej kariéry síce užíval doplnky výživy, no tie sú podľa neho dôležité iba vtedy, ak profesionálne súťažíte. Podporujú totiž rast svalovej hmoty.

Základom úspechu je preňho jedlo. „Musíme sa naučiť, ako správne jesť. Správne stravovanie však vychádza z návykov, ktoré je potrebné dodržiavať. Cvičenie a správne stravovanie sú dve rozdielne veci. Nehovoríme tu pritom o žiadnej drastickej diéte.

Začať môžeme už iba tým, že do svojho jedálnička zapojíme viac zeleniny či ovocia a vynecháme jedenie ťažkých jedál neskoro večer. Prírodný cukor z ovocia vám dodá aj energiu na cvičenie.“

Ulisses Jr. radí, ako dosiahnuť svoj cieľ Predstava – musíte mať predstavu, ako by mala vaša postava vyzerať na konci. Určenie si cieľov, ktoré chcete dosiahnuť, je prvý krok.

Konzistentnosť – Vždy, keď idete cvičiť, choďte do toho na 110 percent. Konzistentnosť v cvičení je veľmi dôležitá.

Výživa – Neničte svoje cvičenie jedením nezdravých jedál.

(MK) Dbajte na výživu a vyváženú stravu.

16 INZERCIA

30. máj 2018

VEĽKÁ JARNÁ AKCIA 2018 Veľká JARNA AKCIA platí od 1.3. do 30. 6. 2018 alebo do vypredania zásob

AKCIA

169 € 199 €

AKCIA

MS 170

AKCIA

149 € 169 €

149 € 169 € FS 38

RE 88

AKCIA

79 € 99 € BGE 71

AKCIA

AKCIA

99 € 109 € HSE 42

129 € 159 € ME 235

AKCIA

199 € 249 € FS 55

Poštová 11, Košice, 055/62 24 256, predajna@stenia.sk

KD 1800005/85

Kompletný zoznam akciových produktov s možnosťou ich nákupu nájdete na www.stihl.sk