šport:dnes

strana 10

NEBOJTE SA SVALOVICE

POZOR! PRICHÁDZA LETO...

Čo sa deje so svalmi keď športujeme?

Čo hrozí deťom počas prázdnin?

strana 11

šport:dnes

Originálna továrenská záruka 5 vašich rokov ciest Svetlé okamihy

NOVÝ FORD MONDEO

s dynamickými LED svetlami

Nech ste kdekoľvek, dynamické LED svetlá vám vždy posvietia smerom, ktorým sa pohnete. S novou technológiou otáčania svetiel sa nemusíte báť, že vás na cestách prekvapí niečo nečakané.

Viac o novom Forde Mondeo nájdete na ford.sk

Originálna O i i ál ttovárenská á ká záruka 5 rokov alebo 120 000 km

U každého predajcu Ford.

SZILCAR

Partners s.r.o.

KD140513/01

Alejová 2, 040 11 Košice, Tel.: +421 (55) 788 16 28 Mobil: 0903 608 601, E-mail: predaj@fordszilcar.sk

www.fordszilcar.sk

OBSAH

PRÍLOHA šport:dnes

V ŽLTO-MODROM ZBIERAJÚ PLODY PRÁCE

26. JÚN 2015

LIGA MAJSTROV LÁKALA VIAC AKO DOMÁCA SÚŤAŽ

STRANY 4 - 5

STRANY 8 - 9

GOLFOVÝ RAJ V MALEJ IDE

NEBOJTE SA SVALOVICE

T-SYSTEMS ŠPORTOVO ZÁBAVNÝ AREÁL

POZOR! PRICHÁDZA LETO...

STRANA 6

STRANA 10

DAJTE SVOJE DIEŤA K SRŠŇOM! STRANY 12 - 13

CHAMONIX MONT-BLANC STRANA 14

STRANA 11

STRANA 7

EV 5031/14 a ISSN 1339-7605 Sídlo: Hviezdoslavova 6, 040 01 Košice, Tel.: 055/285 19 19, 285 19 91, Fax: 055/285 19 99; e-mail: office@kosicednes.sk; www.kosicednes.sk; www.facebook.com/kosicednes Redakcia: Šéfredaktor: Dušan Karolyi, e-mail: dusan.karolyi@kosicednes.sk; Zástupca šéfredaktora: Mikuláš Jesenský, e-mail: mikulas.jesensky@kosicednes.sk; Obchod: Obchod a inzercia: obchod@kosicednes.sk; Lukáš Hraňo, generálny riaditeľ, tel: 055/285 19 10, e-mail: lukas.hrano@kosicednes.sk Marketing: marketing@kosicednes.sk; Alexandra Mihók-Kvietková, marketingový riaditeľ, tel: 055/285 19 10, e-mail: mihok.kvietkova@kosicednes.sk Tlač: Rotaprint, spol. s r.o.

Vydavateľ: KRATKY GLOBAL: PUBLISHING, družstvo; sídlo: Protifašis-

tických bojovníkov 11, Košice; IČO: 47 820 594 © KRATKY GLOBAL: PUBLISHING, družstvo Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Preberanie, šírenie, rozmnožovanie či iné použitie textov a ostatného obsahu košice:dnes akýmkoľvek spôsobom, je možné len s predchádzajúcim písomným súhlasom vydavateľa. Vydavateľ, ako oprávnený zástupca autorov článkov zverejnených v tomto vydaní košice:dnes si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na verejné rozširovanie rozmnoženiny týchto článkov podľa §33 ods.1 písm. a) a d) autorského zákona.

Prílohu pripravili: Laco Kerekeš, Jana Vargová Grafické spracovanie: Róbert Harvan Foto: archív inzerentov, shutterstock

SÚŤAŽ • SÚŤAŽ • SÚŤAŽ • SÚŤAŽ • SÚŤAŽ• SÚŤAŽ • SÚŤAŽ • SÚŤAŽ • SÚŤAŽ• SÚŤAŽ • SÚŤAŽ • SÚŤAŽ • SÚŤAŽ

Dostáva sa vám do rúk nová príloha denníka košice:dnes.

Prinášame vám v nej nové zaujímavé témy z oblasti športu, ale aj niekoľko praktických rád. Okrem toho, ako sa už stalo zvykom, je tu aj nová súťaž.

Tentoraz sú v hre nákupné poukážky v hodnote

2 x 50 eur v špecializovanej predajni

HUDY SPORT v Košiciach.

Vašou úlohou je správne odpovedať na otázku:

Na akej adrese v Košiciach nájdete kamennú predajňu HUDY SPORT?

Odpoveď nájdete vo vnútri prílohy.

SÚŤAŽ POTRVÁ DO 2. JÚLA 2015,

kedy vyžrebujeme jedného výhercu poukazov na nákup v celkovej hodnote 100 eur v košickej predajni HUDY sport, ktorá je súčasťou najväčšej siete špecializovaných obchodov s outdoorovým vybavením v Česku a na Slovensku.

Tak neváhajte a zapojte sa do súťaže s prílohou šport:dnes!

Viac na www.facebook.com/kosicednes šport:dnes

3

V ŽLTO MODROM

V LOBA BAET ETSK SKBA

M

BA

ZBIERAJÚ PLODY PRÁCE

ládež má v basketbalovom klube Good Angels Košice zelenú. Dvanásťnásobný víťaz ženskej extraligy a účastník Euroligy sa zahryzol aj do práce s dievčatami. A to až tak svedomito, že nádeje YOUNG ANGELS dominovali pod košmi vo viacerých mládežníckych kategóriách. Žlto-modré farby priniesli tituly nielen ženám, ale aj žiačkam či starším minižiačkam...

Generálny manažér Good Angels Daniel Jendrichovský prežíva rovnako emotívne úspechy seniorského tímu, ale aj tých najmenších.

Neraz by ste ho našli na mládežníckych zápasoch YOUNG ANGELS. „Prvá generácia mladých hráčok, s ktorou sme sa u nás zapodievali, dorazila do Euroligy a ženskej reprezentácie – sú to Kiššová, Hruščáková, Janoščíková, Bálintová. Vychovať si kvalitnú hráčku - to je pre nás tá najschodnejšia cesta. Bodaj by nám v klube vyrástli ďalšie basketbalistky, ktoré nás budú reprezentovať na majstrovstvách Európy. V Eurolige môžeme účinkovať len vďaka tomu, že sme si tu vychovali základ družstva, ktorý je konkurencieschopný. Ak by sme dnes nemali v tíme spomínané hráčky, tak Košice Euroligu určite nehrajú. Vracajú sa nám plody systematickej práce. A tu je aj odpoveď, prečo majú byť najlepší tréneri pri mládeži. Čím viac dobrého im dáte do vienka v začiatkoch, tým je väčšia šanca, že to raz zúročia,“ zdôrazňuje D. Jendrichovský. Žiadny popredný európsky

4

O 2. MIESTIAČKY Ž STARŠIEIESTO 1. M Y ŽIAČK O 3. MIESTIAČKY Ž MLADŠIEIESTO 1. M IŽIAČKY MIN STARŠIEMIESTO 4.

IAČKY Ž I N I M E I MLADŠ

LÝO K VÝLU KBL M UBÁ MVÁL A klub nemôže povedať, že sám vychoval toľko VSLTN reprezentantiek.

AS Ú M Daniel Jendrichovský sa snaží vytvoriť mláTNÚL Á Tréner deži čo najlepšie podmienky. „Z toho množMLDÁ ED ŽE NŽÍCKU Jankovič a jeho stva malých medailistiek by nám mohlo NÍCKPUY strieborné družstvo hráčok vyrásť aspoň pár skvelých hráčok,“ vraví s nádejou v hlase. Vie, že byť žiackou hviezdou ešte nič neznamená, že aj „šedá myška“ sa časom môže stať osobnosťou. „Podstatné je sledovať somatotyp. Basketbal je postavený na výške. Neraz sa potvrdilo, že hráčky, ktoré vyrástli a dospeli veľmi skoro, síce fyzicky dominovali vo svojich kategóriách, ale časom ich tie šedé myši prerástli - aj centimetrami aj kvalitou a dotiahli to najďalej. Neraz sme sa presvedčili, že hráčky, ktoré dominovali v mládežníckych kategóriách sa neuplatnili u žien.

Najťažší je vek, ak majú 16 – 17. Vtedy prichádzajú prvé vzťahy, a to neraz ovplyvní samotnú hráčku. Niekedy skončí s basketbalom len tak, zo dňa na deň. Deti, ktoré robili roky všetko poslušne a dali na rodičov, sú odrazu na prahu dospelosti a majú svoj názor, pohľad na svet. V tom čase skončí s basketbalom najviac dievčat.“

JANKOVIČ ZAŤAŽENÝ NA OBRANU Staršie žiačky YOUNG ANGELS má v klube pod palcom tréner Peter Jankovič. Muž, ktorý pôsobil aj ako asistent pri A-tíme, rovnako i v ženskej reprezentácii, si záver sezóny predstavoval trochu inak. „Pracoval som s dievčatami, ktoré boli predtým majsterkami Slovenska už tri aj štyri razy. Preto sa čakalo, že na zlato siahnu opäť. Ale našli sme premožiteľa a myslím si, že titul sa dostal do správnych rúk,“

s ročníkom narodenia 2000.

priznal Peter Jankovič. „V tejto kategórii je to neraz o jednej hráčke. Nitra sa posilnila o šikovné dievča z Piešťan a práve ono bola pomyselným jazýčkom na váhach.“ U seniorského tímu sú nároky trénerov iné ako u starších žiačok. Filozofia P. Jankoviča u mládeže je však jasná: „Som zaťažený na obranu a agresivitu. Hlavne sa snažím naučiť dievčatá dobre brániť. Ak si toto osvoja, dostanú do ďalších rokov skvelú devízu. Útočiť sa vždy naučia skôr,“ poznamenal tréner, ktorý nechcel pretláčať len pár jednotlivkýň „Som rád, ak sa presadzujú všetky hráčky, ak to nie je o jednej či dvoch. Tie kolektív nespravia.

Nájdu sa baby, ktoré nastrieľajú v každom zápase 30 bodov, ale ja nechcem, aby sa všetko

ÚY YOOU UN NGG AN A NGGE ELLS S

Majstrovský tím ročník 2003.

JÚJ U U ININ Niektoré dievčatá už po M M DDOO roku hrania boli pri prvom H H titule. Isteže, kto by nechcel CC Á Á I I vyhrávať...

Ja však tvrdím, že výR R Ó Ó sledky nemajú za každú cenu, ETGEG trebárs za cenu toho,prísť T A A aby sme produkovali KK H H C C Y antibasketbal.

V prvom rade chcem svoje zveCAKCKY A I Ž I V YPRYARMAÍM , Ž DU renkyne niečo naučiť, aby tam bolo vidieť môj ÍDU, V

točilo okolo jednotlivca. Verím, že aj ja som týmto dievčatám niečo dal do basketbalového života a že možno raz, po rokoch vo vašom denníku spomenú moje meno.“ ABY BOLO VIDIEŤ DRANKAĽUKOV RUKOPIS Tomáš Drankaľuk je zástupcom mladšej generácie trénerov. V klube má na starosti až dva ročníky. A jeho staršie minižiačky (2003) sa na konci sezóny tešili z titulu. „Zobral som družstvo, ktoré som vlastne skladal nanovo. Štyri staršie dievčatá k nám chodili pendlovať počas sezóny, až kým sme nemali istotu finálového turnaja. Na rozdiel od iných tímov som mal dve vyrovnané päťky, a to rozhodlo.

rukopis.“ Sezóna zakončená zlatom pritom priniesla aj frustrujúce situácie. „Na tréningoch bolo niekedy len šesť - osem dievčat. To sa potom naozaj pracuje ťažko a je to deprimujúce. Nebola to vôbec jednoduchá sezóna, hoci na jej konci sme oslavovali titul.“ Mladšie žiačky (2002) sa museli na konci sezóny uskromniť s bronzom. „Vlani boli tieto baby majsterky. Celá sezóna bola fantastická.

Dievčatá sa snažili, hrali presne to, čo sme chceli. Ale záver sme nezvládli. Silné družstvá sme nezdolali. Ale aspoň medailu majú,“ skonštatoval Tomáš Drankaľuk.

Už roky pôsobí v košickom klube a teraz vidí, aké ovocie môže prinášať koncepčná práca. „V minulosti nám vraveli, že dievčatá nie sú naše, že s nimi najskôr pracovali iní.

Teraz môžem hrdo povedať, že náš klub má vlastnú mládežnícku pyramídu a úspechy sú odrazom len a len našej práce. Dokonca nastala aj situácia, že sme v niektorej vekovej kategórii plní. Často sa hovorí, že nieto záujemcov o šport – o basketbal, nie je to pravda. Len tie baby treba dotiahnuť do telocvične. A ja verím, že raz sa naše hráčky, aspoň po jednej z každého ročníka, dostanú minimálne do ženskej extraligy. Podstatné je, že trénerov majú veľmi dobrých,“ prehodil s úsmevom.

KARNAY SI NA TITULOCH NEZAKLADÁ Skúsený tréner Vladimír Karnay má v YOUNG ANGELS na starosti ročník 2001. Žiačky vyhrali republikové majstrovstvá, ale samotný tréner, ktorý viedol Košice aj v Eurolige, si na tituloch nezakladá „To, čo robíme, má mať jasný zámer, vychovať špičkové hráčky pre seniorský basketbal. V prvom rade sa baby musia naučiť fungovať v kolektíve. No a kvalitný tím tvoria kvalitní jednotlivci. Ak je šikovný hráč v slabom družstve, nevie tak rozvíjať svoje schopnosti. Koľko tu bolo žiackych majsteriek a nedotiahli to nikam. Už teraz sa však ukazuje, kto je schopný predať pod košmi naučené,“ podotýka V. Karnay ktorý vypiplal nejednu špičkovú hráčku. Jalčová, Jurčenková či Číkošová to nakoniec dotiahli až do reprezentácie či Euroligy.

Karnay má nos na talenty. Ale vraví, že talent vonkoncom nestačí. „V mojom družstve je viacero dobrých typov, báb, ktoré majú minimálne na extraligu. Chce to ale dosť odriekania, len tak môžu nadanie zúročiť na najvyššej úrovni. Kto nemá morálno-vôľové vlastnosti, svoje danosti nepredá. Je to beh na dlhú trať.“

Trénerský harcovník Vladimír Karnay.

: TOMÁŠ TÓTH

šport:dnes

3

V MALEJ IDE

a

m n,

an

r ažé

Re d F

ox go lf clu b u

RED FOX GOLF CLUB

A nd

r ej

Se

m

Malá Ida je jednou z najzaujímavejších rezidenčných oblastí v okolí. Od apríla 2013 sa táto obec vzdialená približne desať kilometrov od Košíc stala aj vyhľadávaným miestom pre golfových nadšencov.

VÁS OČARÍ SKVELÝM IHRISKOM, GASTRONÓMIOU A RODINNOU ATMOSFÉROU Deväťjamkové ihrisko s rozlohou 30 hektárov v nádhernej prírodnej scenérii je skvelým miestom na relax, ktorý ešte umocní posedenie v klubovom dome postavenom v štýle slovenskej koliby. Uznajte, že skvele znie predstava, ako si po peknej hre so svojimi priateľmi posedíte pri halászlé či grilovanom pstruhovi, ulovenom priamo v jednom zo siedmich jazier areálu Red Fox golf clubu. „Každé dokončené golfové ihrisko, ktoré sa uvedie do prevádzky a otvorí svoje brány pre verejnosť, je na Slovensku vždy veľkým darom. Po rokoch tvr-

6

šport:dnes

dej práce sa naše zámery a vízie zmenili pred dvoma rokmi na realitu,“ vraví manažér Red Fox golf clubu Andrej Seman.

V Malej Ide navyše nájdete niečo, čo sa vám nestane v každom golfovom rezorte – bezprostrednú rodinnú atmosféru. „Náš areál poskytuje všetkým golfistom výborné podmienky na hru i oddychové zázemie. Veď golf je predovšetkým o skvelom relaxe. Špeciálnu pozornosť venujeme členom nášho klubu, ktorých máme zatiaľ dvesto.

Počas týždňa organizujeme neraz aj dva turnaje. Ihrisko prenajímame aj na privátne turnaje.

Golf sa neraz snažíme spojiť so zaujímavým spoločenským programom, ochutnávkou vína alebo gastronomickými lákadlami, napríklad zabíjačkou.

Už túto sobotu organizujeme golfový turnaj spojený s pokrom a degustáciou whisky,“ prezrádza Andrej Seman.

Zdôrazňuje výhodnosť investície v podobe zakúpenia si individuálneho doživotného klubového členstva. Red Fox golf club v Malej Ide ponúka aj ročné firemné členstvá. Okrem hry na samotnom ihrisku má

každý golfista možnosť výuky v akadémii s krytým odpaliskom a čipovacím grínom. V prípade záujmu aj pod vedením profesionálnej trénerky Sandry Jantovej, bývalej majsterky Česka. „V našom areáli však veľmi radi privítame aj negolfistov.

Môžu prísť napríklad na chutný obed do krásnej prírody. Často organizujeme rôzne rodinné oslavy, počas ktorých môžu naši hostia dostať v akadémii v prípade záujmu golfové základy,“ pozýva manažér Red Fox golf clubu. (bl)

T-SYSTEMS

ŠPORTOVO–ZÁBAVNÝ AREÁL Športovo–zábavný areál s rozlohou 22 546 m sa nachádza na Alejovej ul. a od roku 2003, po odkúpení od Mesta Košice, je jeho výhradným vlastníkom Mestská časť Košice – Juh. 2

Starosta MČ Košice - Juh JUDr. Jaroslav Hlinka Pôvodný zámer MČ Košice Juh bol neudržiavaný a schátralý areál zrekonštruovať a dobudovať na viacúčelový športovo-zábavný areál s celoročnou prevádzkou, so zameraním na podporu: športových aktivít detí, mládeže efektívnejšieho využitia voľného času pre rodiny s deťmi

dopravnej výchovy detí a mládeže rozvoja športu

tréningovú činnosť žiakov základných a stredných škôl a športových klubov, organizovania športových, kultúrnych a spoločenských podujatí s celomestskou pôsobnosťou.

V I. etape v roku 2004 v spolupráci s U. S. Steel, s. r. o. Košice bolo zrekonštruované dopravné ihrisko. V rámci projektu MINI IHRISKO s podporou SFZ, UEFA, MŠ SR, U. S. Steel s. r. o. a z rozpočtu MČ Košice-Juh bolo vybudované mini ihrisko na futbal s umelým osvetlením a umelým trávnatým povrchom. V roku 2005 boli vybudované ďalšie dve viacúčelové ihriská s umelým trávnatým povrchom, ktoré sa využívajú na futbal, basketbal, volejbal, nohejbal, streetbal a pod. Ihriská majú futbalový trávnik - t. j. vyšší a odpružený.

V decembri 2006 bola verejnosti sprístupnená ľadová plocha s umelým chladením a osvetlením. Je vybavená profi mantinelmi, bránkami, ochrannými sieťami a striedačkami. V mesiacoch december - marec je možné plochu využívať na verejné korčuľovanie, tréningy hokejových tried a hokej.

V roku 2007 bol areál doplnený o preliezky a detské ihrisko.

Súčasťou areálu je aj prírodný amfiteáter s kapacitou 400 miest vhodný na kultúrne, spoločenské a športové podujatia.

V septembri 2008 bol zas do užívania daný moderný skate park. O rok neskôr bola ukončená druhá etapa jeho výstavby.

Košice tak majú jeden z najväčších skate parkov na Slovensku

s rozlohou 880 m2 s 13 betónovými prekážkami.

Každým ďalším rokom v areáli vznikli nové atrakcie. Pribudol altánok s krbom, ktorý je od okolitého ruchu oddelený stromoradím. Raritou areálu sú aj zachovalé stromy z obdobia 80. rokov. Návštevníci tu však nájdu aj externú posilňovňu s TRX zariadením na cvičenie vo voľnej prírode. V roku 2013 v areáli vybudovali deväťjamkový „Adventure golf“. Hrá sa podľa pravidiel riadneho golfu, čím je atraktívny nielen pre amatérskych hráčov.

Medzi ďalšie atrakcie areálu patrí hovoriaca lavička, jazierko s 3D maľbou, exteriérové šachy, speedminton, nafukovacia vranka, trampolína, pieskovisko v tvare pirátskej lode, stena na lezenie pre deti, ruské kolky, veľkoplošné človeče nehnevaj sa, požičovňa športových potrieb, elektroautíčka, šliapacie autíčka, bicykle, kolobežky, odrážadlá a v letných mesiacoch vodná para na osvieženie a veľa ďalších možností trávenia voľného času pre všetky vekové

T-SYSTEMS ŠPORTOVO-ZÁBAVNÝ AREÁL JE OTVORENÝ CELOROČNE. MÁ VSTUPNÉ PRE DOSPELÝCH 0,50 € PRE DETI DO 6 ROKOV 0,20 € PRE DÔCHODCOV A ZŤP 0,20 € DETI DO 1 ROKA ZDARMA NA CELÝ DEŇ.

S LÍSTKOM JE MOŽNÉ AREÁL OPUSTIŤ A NESKÔR SA VRÁTIŤ.

Krátky prehľad akcii, ktoré organizuje Mestská časť Košice – Juh pre verejnosť, amatérskych športovcov, seniorov a deti.

Hokejový turnaj amatérskych družstiev – už VIII. ročníkov Valentín na ľade Dopravná výchova žiakov základných škôl - teoretická aj praktická výuka Futbalový turnaj žiakov základných škôl – VIII. ročníkov Šport troch generácií Majáles pre seniorov Golf cup Skateboarding day Deň detí Košické športové leto Deň otvorených dverí spojený so superpohárom starostu MČ Košice – Juh Beh o pohár starostu MČ Košice- Juh Veľký športový deň – ukončenie sezóny - futbal, golf, skateboarding a zábava Mikuláš na ľade Vianočná vločka a mnoho ďalších kategórie. Súčasťou areálu je aj bufet s občerstvením. Športovo–zábavný areál si od roku 2014 našiel svojho nového partnera, T-Systems Slovakia s. r. o. a vďaka jeho pomoci sme dokázali ešte zvýšiť úroveň poskytovaných služieb bez navýšenia cenových relácií areálu. Táto spolupráca prebieha aj v roku 2015, a tak v súčasnosti vystupujeme pod názvom T-Systems Športovozábavný areál.

šport:dnes

7

IBA V KOŠICIACH

LIGA MAJSTROV LÁKALA

VIAC AKO DOMÁCA SÚŤAŽ!

Košický hokejový klub je už roky na výslní. Oceliari sú sezónu čo sezónu v extraligovom finále, posledné dva ročníky sa skončili ziskom majstrovského titulu. Tím HC Košice čaká opäť účasť v Lige majstrov. Tá štartuje už 20. augusta. Súpermi slovenského majstra v Lige majstrov sú nemecký EHC Red Bull Mníchov a rakúsky KAC Klagenfurt.

EHC Red Bull Mníchov, to je do značnej miery aj kanadsko-americká hokejová škola, keďže v tíme je početná skupina hráčov zo zámoria. Klub bol založený v roku 1998 a do najvyššej nemeckej súťaže sa prebíjal až z okresnej súťaže. V roku

8

šport:dnes

PROGRAM KOŠIČANOV NÍCHOV 20. 8. 2015 18.30 KOŠICE - M - KOŠICE 28. 8. 2015 19.30 MNÍCHOV RT - KOŠICE 30. 8. 2015 17.30 KLAGENFU AGENFURT KL – CE ŠI KO 0 .0 18 15 20 9. .

03 2009 vyhral Nemecký pohár a v roku 2010 už 2. bundesligu, čím sa prebojoval do najvyššej nemeckej súťaže. Odvtedy už len stúpa v tabuľkách jednotlivých ročníkov, na čom má najväčší podiel kapitálový vstup dnes už jediného akcionára, ktorým je značka Red Bull. Ide o jeden z najbohatších a najdrahších hokejových tímov v Nemecku.

Naposledy skončil v základnej časti na 2. mieste, vo štvrťfinále play-off potom neuspel s Grizzly Adams Wolfsburg. Na MS v Česku zastupovali Mníchovčanov v nemeckom národnom drese dvaja útočníci - skúsený 31-ročný

Yannic Seidenberg, druhým bol 34-ročný Michael Wolf. Na MS v Česku bol so štyrmi gólmi najlepším strelcom a s piatimi bodmi najproduktívnejším hráčom Nemecka. EHC Red Bull München hráva svoje zápasy v mníchovskom Olympijskom parku na Olympijskom zimnom štadióne s kapacitou 6142 sedadiel.

KAC Klagenfurt – hokejový tím, ktorého úplný názov je EC Klagenfurter Athletiksport Club, bol založený v roku 1924, ale samotný klub KAC ešte v roku 1909. Svoj prvý hokejový majstrovský titul získal v roku 1934, ten posledný v roku 2013,

spolu ich má už neuveriteľných 30. V poslednej sezóne hral Klagenfurt známu EBEL ligu. V základnej časti skončil na ôsmom mieste, vo štvrťfinále vyradil Znojmo, ale v semifinále vypadol s neskorším majstrom Salzburgom. Z Klagenfurtu reprezentovali Rakúsko na posledných MS v Česku brankár René Swette, obranca Martin Schumnig a útočníci Manuel Geier a Thomas Hundertpfund.

KAC Klagenfurt hráva svoje domáce zápasy v miestnom Eissportzentrum na mestskom zimnom štadióne s kapacitou 5088 divákov.

Viete, kde bol o Ligu majstrov v uplynulom ročníku evidentne vyšší záujem ako o zápasy domácej súťaže? No predsa v Košiciach! Zatiaľ čo v mnohých európskych mestách sú návštevy na domácej lige lepšie ako na Lige majstrov, najvyššia klubová hokejová súťaž lákala pri porovnaní návštevnosti najviac v našom meste. Košice vyhrali s prehľadom! Iba oceliari mali priemernú návštevnosť na zápas v CHL (4698 divákov na zápas) vyššiu ako vo svo-

jej domácej lige (3629 divákov na stretnutie). Za slovenským majstrom nasledovali dva rakúske kluby Red Bull Salzburg a Vienna Capitals, ktoré štartujú v EBEL lige. „Zápasy Ligy majstrov sa hrajú veľmi skoro, ešte pred začiatkom líg. Všetky tímy tak do Ligy majstrov naskakujú po krátkej príprave na ľade. Súperi sú aj ťažko čitateľní. V základnej skupine ide iba o štyri zápasy, pozitívom je, že postupujú až dvaja,“ hovorí kapitán HC Košice Martin Štrbák, ktorý verí, že druhý štart v súťaži nebude iba o 4 zápasoch. „V tomto ročníku to nastavili zaujímavejšie, aby mali tímy väčšiu šancu postúpiť. Poctivo sa pripravujeme tak, aby sme prvým kolom prešli.“ Kádre účastníkov Ligy majstrov sú vopred čitateľné len sčasti. Posily totiž do mužstiev prichádzajú práve počas leta a s nimi sa mení aj herný štýl tímu. „Je obrovský rozdiel hrať s tým istým tímom v strede alebo v závere sezóny a iné nastúpiť proti nemu v auguste. To sa súpisky ešte len dolaďujú a herný prejav môže byť úplne iný ako

na konci sezóny. Niekedy až počas zápasu spoznávate reálnu silu súpera.“ Návštevnosť v Steel aréne na zápasoch Ligy majstrov bola vyššia, ako je priemerná košická návšteva v extralige. A košický kapitán si v tomto smere želá repete. „Naši fanúšikovia sú zvyknutí na súperov z extraligy, sem tam do Košíc príde reprezentácia, takže LM im ponúka niečo iné. Do Košíc opäť zavítajú kvalitné mužstvá z Európy, je pochopiteľné, že tie lákajú viac.

A ja verím, že diváci nás prídu povzbudiť opäť vo väčšom počte, že nám vytvoria parádnu kulisu.

A my by sme sa im chceli odvďačiť postupom,“ dodal Štrbák.

Vstupenky na skupinovú fázu budú v predaji na všetkých predajných miestach siete www. ticketportal.sk a v pokladni Steel arény od 29. júna. Každý fanúšik HC Košice, ktorý si zakúpi permanentku na extraligovú sezónu 2015/2016 do 30. júna, má vytvorené prednostné právo na svoje miesto na dvojzápas za zvýhodnenú cenu v termíne od 29. 6. - 31. 7. (mimo 4. 7. až 19. 7., keď bude pokladňa kvôli

čerpaniu dovolenky zatvorená).

Ak nevyužijete kúpu vstupenky na dvojzápas v mesiaci júl, v auguste sa vám automaticky vytvorí prednostné právo na každý zápas samostatne a vstupenky si budete môcť zakúpiť v termíne od 3.8. - 12.8. za zvýhodnenú cenu. Prednostné právo si viete uplatniť iba v pokladni Steel arény (otváracie hodiny: pondelok až piatok od 15.00 do 18.00 h).

NOVINKA Najproduktívnejší hráč HC Košice v Lige majstrov bude v novej sezóne na drese nosiť mená našich priaznivcov. Po úspešnom zvládnutí súťažnej procedúry sa mená fanúšikov dostanú na dres najproduktívnejšieho hráča HC Košice v nadchádzajúcej sezóne Ligy majstrov.

: TOMÁŠ TÓTH

PERMANENTKY A VSTUPENKY NA PRÍPRAVU V PREDAJI Pre verných fanúšikov HC, ktorí vlastnia permanentku z časti playoff 2014/2015 pripravil klub desaťpercentnú zľavu z ceny permanentky, ktorá je aktuálna do konca júna. Každý fanúšik, ktorý je držiteľom permanentky z časti play-off 2014/2015, má vytvorenú rezerváciu na svoje miesto. Stačí prísť osobne do pokladne Steel arény v pracovných dňoch v čase od 15.00 hod. do 18,00 hod. a obnoviť platnosť karty na základnú časť 2015/2016. V prípade, že nie ste držiteľom permanentky, máte možnosť rezervácie permanentiek prostredníctvom www. ticketportal.sk v sekcii šport a následne možnosť zakúpenia permanentky vo všetkých predajných miestach Ticketportal formou vouchera, ktorý si následne vymeníte v uvedenom termíne v pokladni Steel arény za permanentku na novú sezónu.

Fanúšikov HC tradične zaujímajú aj prípravné zápasy A-mužstva.

Lístky sú už v predaji v sieti Ticketportalu. Vstupné na domáce prípravné zápasy proti Zvolenu a Popradu je 2 eurá, sedenie je voľné.

Oceliari hostia 4. augusta o 17. hodine Zvolen a 7. augusta privítajú v Steel aréne o 17. hodine Poprad. Všetci držitelia permanentiek kúpených alebo nabitých na novú sezónu 2015/2016 do konca júna majú vstup na domáce zápasy zadarmo. Rovnako majú zadarmo vstup aj deti do 12 rokov a ZŤP vrátane doprovodu. šport:dnes

9

NEBOJTE SA SVALOVICE RADÍ MAROŠ VARGA, VEDÚCI LEKÁR ŠPORTARTRO CENTRA NEMOCNICE KOŠICE - ŠACA Každý, kto rád športuje a venuje sa pohybu aktívne, už určite prekonal tzv. svalovicu. Málokto sa však zamyslí nad jej podstatou. Čo sa vtedy deje so svalmi? Je to pre moje zdravie dobré alebo naopak? Je to výsledok môjho zlého pohybu počas športovania?

NEBOJTE SA „Hneď na úvod upokojím všetkých, ktorí sa svalovice obávajú,“ hovorí MUDr. Maroš Varga, vedúci Športartro centra Nemocnice Košice - Šaca. „Nie je to váš zdravotný nepriateľ. Pokiaľ ste to s pohybovou aktivitou neprehnali a svalová bolesť je akceptovateľná, máme pre vás dobrú správu. Svalovica je totiž pozitívne znamenie, pretože vám dáva informáciu o napredovaní. Už neplatia zastarané rady o tom, že ak máte dobre nastavený tréning, svalovica sa neobjaví. Ak športujete pravidelne, dostaviť by sa mala minimálne raz do týždňa.“

PREČO JE TO TAK? Ako hovorí Dr. Varga, treba najskôr vyvrátiť mýtus o tom, že svalovicu spôsobuje kyselina mliečna či laktát, ako sa niekedy nesprávne interpretuje. „Sval sa skladá zo svalových snopcov, čo sú vlastne bunky. Aj svalová bunka má svoj vlastný metabolizmus, tak ako každá iná bunka nášho tela. Pri extrémnej záťaži dôjde k natrhnutiu membrány (obalu) svalovej bunky a tento

10

šport:dnes

jav spustí proces jej regulovanej regenerácie. Najprv bunka enzymatickou činnosťou zanikne – rozpadne sa. Pri rozpade vznikajú látky, ktoré priamo podráždia voľné nervové zakončenia v svale a človek, športovec pociťuje bolesti. V tom istom mieste sa vytvorí nová bunka s väčším obsahom svalových fibríl.“

SAMOREGULÁCIA Všeobecne možno konštatovať, že sval má schopnosť samoregulácie. „Prebieha v ňom proces odbúravania už poranených buniek, nahrádzajú ich nové, schopnejšie, stabilnejšie, ktoré vedia vyprodukovať väčšiu svalovú silu. Celý tento proces pripomína zápalové ochorenie, niekedy sa aj skutočne prejaví zvýšenou telesnou teplotou, prípadne až triaškou,“ hovorí Dr. Varga.

SVALOVÝ TONUS Už ste počuli, že pri svalovici nie je možné podať plnohodnotný výkon? „Nie je to celkom pravda,“ upozorňuje Dr. Varga. „Pri svalovici, najmä pred tréningom, je nutné dokonalé preKD140487/01

hriatie svalov, teda prekrvenie.

Potom už je možné podať plnohodnotný výkon. Práve vďaka svalovici si telo udržuje správny svalový tonus, ktorý nám umožňuje dosahovať požadovaný progres.

Svalový tonus si predstavte ako naštartovaný dobre zahriaty motor auta. Je pripravený na vysokú priam maximálnu záťaž, i za cenu ďalšej svalovice. A to je dobre. Bez svalového tonusu sa vám nepodarí zlepšovať ďalej

svoje športové výkony. Svalový tonus stratíte vtedy, ak cvičenia prichádzajú s veľkou časovou prestávkou. Opadá zhruba za 3 – 5 dní. Ak tonus „upadne“, musíte začínať odznovu a svoj motor (svaly) si opäť naštartovať do pohotovostného režimu.

To potrvá ďalšie 3 – 4 dni a nevyhnete sa opakovanej bolesti svalov, čiže svalovici. Až potom budete schopní nastúpiť opäť na vlak s menom výkonnostné zlepšenie.“ (jv)

POZOR! PRICHÁDZA LETO...

TRAMPOLÍNA Najviac úrazov vzniká, ak je na trampolíne viac osôb vo veku do 6 rokov. Poranenia vznikajú hlavne pri vchádzaní a vychádzaní z trampolíny a pri pokusoch o akrobaciu. Až 95 % úrazov vznikne na „domácich trampolínach“. Prevahu majú zlomeniny hornej končatiny či členka.

Prevencia: Vyvarujte sa prítomnosti viacerých osôb na trampolíne a nepúšťajte na ňu malé deti do 6 rokov. Choďte s deťmi do tzv. trampolínových parkov, kde sa deti vyskáču pod dozorom skúsených inštruktorov.

2

Letné prázdniny sú u detí jedným z najočakávanejších období roka.

Pekné počasie, vylúčenie školských povinností, chýbajúci dozor rodičov predpokladajú dva mesiace leňošenia, aktívneho športovania a vymýšľania nových adrenalínových činností. Vybrali sme desať aktivít, ktoré môžu tento ideálny stav radikálne zmeniť a zároveň sme sa opýtali na prevenciu úrazového chirurga zo Športartro centra Nemocnice Košice-Šaca a dlhoročného lekára HC Košice MUDr. Jozefa Kubašovského.

NAFUKOVACIE ATRAKCIE Typické pre ich využitie sú oslavy narodenín detí, alebo oslavy iných významných udalostí v meste či na sídlisku. Prínos takejto formy zábavy je však limitovaný možnými úrazmi. Čo sa môže stať? Deti zvyknú padať mimo mechanizmus atrakcie, buchnú sa s iným dieťaťom, padnú na mantinel. Výsledkom sú potom zlomeniny dolných končatín, časté sú natiahnutia aj podvrtnutia.

Prevencia: Dnes nie sú žiadne obmedzenia, ktoré by znižovali pravdepodobnosť takéhoto úrazu. Štatistické údaje však nabádajú k opatrnosti. Zdôrazňujem nutnosť stáleho dozoru počas pobytu na takejto atrakcii. Ak je detí viac, opatrnosť treba ešte znásobiť.

Nevyhnutné je dodržiavanie pokynov prevádzkovateľa a výrobcu.

1

KD140487/02

3

BAZÉNY

Na verejných kúpaliskách robia dozor plavčíci. Domáce bazény, ktorých počet rastie, však predstavujú vysoko rizikovú oblasť aktivity detí.

Najväčšie riziko ale znamenajú voľné vodné plochy a hlavne tečúce vodné toky.

Prevencia: Pri každom kúpaní detí musí byť dospelá osoba. Nebezpečné sú aj nafukovacie zábavné predmety – kolesá či nafukovačky.

Výbornou prevenciou je plavecký výcvik.

DETSKÉ BAZÉNY Veľkým rizikom pre malé deti sú detské bazény. Uvádza sa, že malé deti sa môžu utopiť vo vode menšej ako 5 cm.

Prevencia: Nikdy nenechávajte napustený bazén na dvore. Všetky nádoby na kúpanie je potrebné vyliať a otočiť hore dnom, aby sa nenaplnili napríklad dažďovou vodou.

4

DOMÁCNOSŤ Na samotné malé dieťa iba pod dozorom staršieho súrodenca, číhajú aj v inak bezpečnej domácnosti obrovské riziká. Štatisticky je pád v domácnosti príčinou u 25 – 50 % 5

lekársky ošetrených detí. U detí vo veku 1 - 3 roky sú najčastejšie pády zo schodov, okien a nábytku.

U starších detí sa udávajú pády z balkónov, rebríkov a striech.

Prevencia: Prevenciou zdravia ohrozujúcich pádov pri neprítomnosti rodičov v domácnosti sú technické zabezpečenia - bezpečnostné zámky okien, balkónov, zabezpečenie nemožnosti prístupu k rebríkom, otvorom na strechách.

DVOR, ZÁHRADA Priestor okolo domu, dvor, záhrada je taktiež v neprítomnosti rodičov nebezpečný. Veľkým rizikom sú kosačky na trávu, pokusy detí o samostatné aktivity aj s inými technickými „pomocníkmi“ pri starostlivosti o záhradu či okolie domu.

Príkladom sú vysokotlakové čističe, rôzne drviče dreva a podobne.

Prevencia: Všetky „domáce stroje“ vždy zabezpečte a nikdy nezabudnite na primeraný dozor.

Veková hranica na prácu s elektrickou kosačkou trávy je udávaná 16 rokov, mechanickou 12 rokov.

na nerušenú aktivitu, dôležité je sa vyhýbať lokalizáciám s možným kontaktom s motorovými vozidlami. Zdôrazňovaný je význam ochranných súčastí výstroja, ako prilba a chrániče lakťov či kolien pri prevádzaní aktivity.

9

DOMÁCE ZVIERATÁ

6

BICYKEL, KOLOBEŽKA Tieto dopravné prostriedky počas leta využívajú asi všetky deti. V zahraničí predstavujú úrazy na bicykloch v letných mesiacoch až 60 % a tieto úrazy sú príčinou 63 % zlomenín.

Prevencia: Používanie prilby redukuje riziko poranenia hlavy až o 85 %. Dôležité je zabrániť pádu z trojkolky alebo kolobežky napríklad do bazénu. Nenechajte deti, aby sa vozili v blízkosti ciest.

Samozrejmosťou je stály dozor dospelého. Nezabudnite, že na jednom bicykli má byť jedno dieťa a deti by sa nemali voziť vonku v nočných hodinách.

7

KORČULE, SKATEBOARD In line korčule a skateboardy sú tiež výraznými prispievateľmi k úrazom v lete. Pády z nich sú druhou najčastejšou príčinou úrazu.

Prevencia: Pri oboch aktivitách je ako preventívne opatrenie zabezpečenie vymedzených priestorov 8

Bezpečný kontakt s domácimi zvieratami je celoročný problém.

Dostupné štatistiky informujú hlavne o kontaktoch so psami, pričom aj u nás počet domácich psov v rodinných domoch, ale aj na sídliskách výrazne stúpa. Jednou z príčin nárastu úrazovosti sú vysoké vonkajšie teploty a možné prehriatie organizmu psa či nedostatok tekutín. Ďalším negatívnym faktorom je neprítomnosť dospelých.

Prevencia: Najlepšia prevencia v tomto prípade je poučovanie detí o spôsobe kontaktu so zvieratami.

Malým deťom nedovoľte hrať sa so psom bez prítomnosti dospelého. Naučte ho cudzie zvieratá obchádzať z diaľky.

STRELNÉ ZBRANE V súčasnosti je veľa rodín, kde rodičia či príbuzní vlastnia strelnú zbraň. Štatistiky uvádzajú, že náhodné strelné poranenia detí sa najčastejšie vyskytujú v poobedňajšom čase po príchode zo školy a neprítomnosti rodičov, ktorí sú ešte v práci. Podobná situácia je aj počas prázdnin. Zvedavosť detí a nedostatočné zabezpečenie strelných zbraní môže viesť k tragickým následkom.

Prevencia. Majiteľ zbrane musí mať zbrojný preukaz a musí vedieť dostatočne zabezpečiť svoju zbraň. Nezabúdajte, že platí zákaz manipulácie detí so zbraňami aj v prítomnosti dospelej osoby.

: JANA VARGOVÁ 10

šport:dnes

11

V ČH HORNETS KOŠICE BUDUJÚ SILNÚ NASTUPUJÚCU GENERÁCIU VODNÝCH PÓLISTOV

V

odnopólový klub ČH Hornets Košice vznikol v roku 2003. Sršni získali v rokoch 2008 až 2013 šesť majstrovských titulov po sebe, úspešne bojovali v európskych pohárových súťažiach.

Po nádhernej zlatej ére prišlo na rad uskromnenie, keď seniorský tím skončil v predchádzajúcich dvoch sezónach slovenskej extraligy na „zemiakovom“ štvrtom mieste. V klube však budujú silnú nastupujúcu generáciu košických vodných pólistov.

„Vďaka práci našej mládežníckej sekcie pod vedením šéftrénera Karola Bača vyrástli u nás mladí sršni, ktorí sa v krátkom čase stali špičkou vo svojich vekových kategóriách na Slovensku. Náš seniorský extraligový tím chceme vybudovať z našich odchovancov, ktorí v ňom už teraz dostávajú čoraz viac priestoru,“ zdôrazňuje generálny manažér klubu Jozef Karabáš.

Rodičov určite zaujme informácia, že ak chcú dať dieťa na vodné pólo do ČH Hornets, prvý mesiac nemusia uhradiť poplatok za zabezpečenie tréningového procesu. „Chceme, aby si dieťa v našom klube zadarmo otestovalo, či ho bude tento šport baviť. Sme presvedčení, že naše tréningy, systém práce a klubový život môžu mladých adeptov vodného póla aj ich rodičov zaujať,“ vysvetľuje Jozef Karabáš.

Tréningový proces bližšie popisuje šéftréner mládeže, 37-ročný Karol Bačo, bývalý dlhoročný reprezentant, ktorého šesťkrát vyhlásili za najlepšieho vodného pólistu Slovenska. Štartoval na šiestich turnajoch majstrovstiev Európy, troch turnajoch majstrovstiev sveta a zúčastnil sa na olympiáde v Sydney. „Po skúšobnom mesiaci je poplatok za najmenšie deti 40 eur mesačne. Akonáhle sa deti dostanú do tímov, v ktorých hrajú súťažné zápasy, rodičia platia 35 eur mesačne.“

12

šport:dnes

Šéftréner mládeže ČH Hornets Košice

Karol Bačo.

Karol Bačo získal osem majstrovských titulov Slovenska, dvakrát bol vicemajstrom Španielska. Profesionálny prístup, cieľavedomosť a ohromnú vôľu víťaziť má v krvi. Výchove vodnopólovej mládeže sa venuje už ôsmy rok. Je tým správnym vzorom pre svojich zverencov. „Nie som bohatý ako hokejista Marián Gáborík, nemôžem si teda dovoliť postaviť bazén ako on zimný štadión, tak to skúšam prácou s deťmi. Je super, keď vidím, ako naši mladíci vyrastajú, zdokonaľujú sa a dosahujú čoraz lepšie výsledky.

Všetkých v klube nás to napĺňa spokojnosťou. Teší ma, že viacerí chlapci dostávajú priestor už aj v seniorskej extralige.”

Mimochodom, ak sa vekom ešte mládežník dostane do seniorského extraligového tímu ČH Hornets a absolvuje s tímom tréningový proces, rodičia sú už oslobodení od mesačného poplatku. „To sa v nedávno skončenej sezóne podarilo aj viacerým päťnásťročným hráčom, ktorí si navyše mohli vybojovať aj symbolické odmeny za svoje výkony,“ vzal si slovo opäť Jozef Karabáš.

V ČH Hornets dnes majú v mládežníckej základni 80 vodných pólistov. Káder seniorského mužstva tvorí ďalších 20 hráčov. „Naším cieľom je mať v budúcej sezóne v klube 120 vodných pólistov,“ zaželal si Jozef Karabáš. : BRANISLAV LACKO KD140475/02

RODIČIA HRADIA TRETINU NÁKLADOV

Rodičovské poplatky vykryjú približne tridsať percent z nákladov, ktoré musia v ČH Hornets Košice uhradiť za mládežnícku sekciu. „Náklady na jedného mládežníckeho športovca sú na úrovni približne 100 eur mesačne.

V tejto sume sú zahrnuté čoraz drahší prenájom bazéna Mestskej krytej plavárne, mzdy trénerov, ale aj cestovné, ubytovanie či strava počas výjazdov na zápasy a turnaje,“ sumarizuje generálny manažér Jozef Karabáš.

PREČO VODNÉ PÓLO?

Rodičia, ak premýšľate nad tým, či dať svoje dieťa na vodné pólo, Karol Bačo vám ponúka tri argumenty, prečo tak máte urobiť. Pravda, ten posledný treba brať s nadhľadom. zdravý šport, ktorý rovnomerne rozvíja celé telo a nedochádza v ňom k nepríjemným zraneniam, možnosť precestovať svet počas výjazdov na turnaje a zápasy, vypracované postavy môžu hráči využiť v neskoršom veku pri zoznamovaní sa s dievčatami.

KD140475/04

CHAMONIX MONT-BLANC

> NAJVYHĽADÁVANEJŠÍ < LETNÝ ALPSKÝ VÝSTUP

Chamonix Mont-Blanc, legendárne malebné mestečko vo francúzskych Alpách, ktoré leží pod úpätím najvyššej hory západnej Európy, je v lete jedným z najnavštevovanejších turistických miest na zemi. Ak stojíte uprostred Chamonix, máte pocit, že okolité kopce sú vám na dosah, ba priam ako na dlani. núť nečakané zvraty počasia, podmienky, potrebnú výbavu, časovú náročnosť či vhodnosť výstupovej trasy pre dané obdobie. Úlohou horských vodcov je tiež preveriť vašu kondíciu, vytrvalosť, obratnosť a pohyb v

V ZÁSADE PLATÍ PRAVIDLO, ČÍM JE TÚRA NÁROČNEJŠIA, TÝM VIAC ČASU A ÚSILIA TREBA VENOVAŤ PRÍPRAVE Ing. Tomáš Vaverčák horský vodca UIAGM

Počet návštevníkov uprostred sezóny niekoľkonásobne prevyšuje počet domácich obyvateľov. Príde si tu na svoje každý – turista, trekker, horolezec, bežec, cyklista, jednoducho každý nadšenec úchvatnej prírody.

Ponúka sa vám vyše 350 km značených turistických chodníkov, množstvo lanoviek, a tiež nespočetne veľa horolezeckých výstupov. Mont Blanc, najvyšší vrchol Álp a západnej Európy, leží na francúzsko-talianskej hranici v masíve Mont Blanc v Savojských Alpách. Je pokrytý mnohými ľadovcami, najväčší z nich sa volá Mer de Glace.

Vedú naň 4 základné výstupové trasy (tzv. normálky), ktoré sa odlišujú svojou náročnosťou a východiskovou pozíciou.

Aj keď ide o voľne prístupné vysokohorské trasy, odporúča sa absolvovať ich pod vedením profesionálneho horského vodcu. Na základe skúseností vie horský vodca lepšie odhad-

14

šport:dnes

náročnejšom teréne, ako aj dohliadnuť na správny aklimatizačný proces. Bez aklimatizácie je pohyb v týchto nadmorských výškach neuváženým rizikom.

Patričný čas venujú taktiež základnému ľadovcovému výcviku.

Takýto výstup si vyžaduje fyzickú prípravu. Ideálne je získať a udržiavať sa v kondícii bežnou vysokohorskou turistikou.

TU JE PÁR TIPOV, AKO SA NA TAKÝTO VÝSTUP VYBAVIŤ „Dajte si záležať na kvalitnej výbave.“ Pre každú vysokohorskú túru je dôležité zladiť potreby s komfortom, byť pripravený do každého počasia s minimálnou váhou, maximálnou funkčnosťou, a hlavne istotou, že sa na svoju výbavu môžete spoľahnúť.

„Dobré turistické topánky sú základ úspešnej túry!“ Preto ich výber nepodceňujte.

Značky ako Hanwag, Lowa, Mammut či La Sportiva sú z tých najlepších, čo trh ponúka.

Pod vrcholom Mont-Blanc.

Špeciálna ponuka!

Začnite s kvalitnými termo ponožkami zdarma ;-) Ďalšie informácie na www.facebook/kosicednes „Dôležité je správne vrstviť oblečenie.“ – začať kvalitným funkčným termoprádlom, ktoré odvádza vlhkosť, dobre schne, zohreje, resp. chladí. Osvedčenými sú napríklad tričká a spodky z Merino vlny od firiem Icebreaker či Devold, alebo kvalitná syntetika s antibakteriálnou úpravou.

– myslieť aj na strednú vrstvu, ktorá zohreje, prípadne ochráni pred vetrom. Vhodná je nie príliš ťažká, kvalitná fleece či softshell bunda. Pri značkách ako Mammut, Millet, Montura či Arcteryx sa nemusíte báť zlyhania. Rozdiel oproti iným značkám robia hlavne kvalitné materiály a užitočné detaily.

– neodmysliteľnou súčasťou výbavy do hôr je vrchná, nepremokavá bunda. Je dôležité myslieť na jej zbaliteľnosť, funkčnosť – priedušnosť a, samozrejme, nepremokavosť.

Bude vám dobrou ochranou aj pri silnejšom vetre. Obecne platí: čím drahší materiál (prejaví sa v cene oblečenia), tým lepšie vlastnosti ponúka. Medzi naj materiály stále patrí Gore-tex, pôvodne vyvinutý pre americkú armádu.

– samozrejmosťou sú aj kvalitné softshellové nohavice. Pri náročnejších túrach by nemali chýbať ani vrchné nepremokavé nohavice.

„ ... a nezabudnúť na zdanlivé maličkosti“ Doplnky, ako kvalitný batoh, ktorý sa pohodlne nosí, má funkčné detaily, dobré termo ponožky, záložná čiapka či multifunkčná šatka Buff, rukavice, čelovka, šikovné trekové paličky, slnečný krém, kvalitné slnečné okuliare, rezervoár na vodu či termoska, to všetko je neodmysliteľnou súčasťou kvalitnej výbavy. Stojí za to spomenúť top batohy Deuter, čelovky Black Diamond, slnečné okuliare Julbo či hodinky s výškomerom a GPS Suunto.

Spracoval Ing. Tomáš Vaverčák horský vodca UIAGM www.slovakmountainguide.sk S prípravou a výberom produktov vám radi poradia naši predajcovia a outdooroví nadšenci v jednom.

Našu špecializovanú predajňu

HUDY SPORT nájdete na Hlavnej 67 v Košiciach.

Produkty nájdete tiež na e-shope www.outdoormania.sk KD140506/01

KD140493/03

KD140496/03