Toksično roditeljstvo by Kreativni centar

Nevena Lovrinčević

PREPOZNAJTE TOKSIČNO RODITELJSTVO

I IZAĐITE IZ NJEGOVOG

ZAČARANOG KRUGA

Za Vinicku

Uvod

Reči roditeljstvo i toksično ne izgledaju kao pojmovi koji treba da stoje zajedno. Roditeljstvo podrazumeva ljubav, podršku, nežnost, spremnost na davanje, posvećenost… Toksičnost? Upravo sve suprotno. Činjenica je da toksični roditelji postoje� Za osobu čiji je jedan roditelj toksičan (ili su takva oba roditelja) to je pre svega tužno, a zatim je i nešto što duboko frustrira i ometa� Uticaj takvih roditelja na dete ne samo što je kratkoročno loš nego je loš i dugoročno jer dete nema moć da se odupre toksičnim pristupima roditelja, već pokušava da im se prilagodi� To prilagođavanje vodi ka stvaranju loše slike o sebi, sniženom samopouzdanju, a neretko i trpljenju tokom odraslog doba� Tada već odrasla osoba može praviti loš izbor partnera i prijatelja i može imati teškoće u sopstvenoj roditeljskoj ulozi� Ako je neko odrastao uz roditelja koji je bio sklon omalovažavanju i zlostavljanju, vrlo je verovatno da će izabrati partnera koji će ga takođe omalovažavati� Neko ko je odrastao uz zahtevnog roditelja sklonog kontroli može usvojiti isti princip u ponašanju sa sopstvenim detetom kada i sam postane roditelj� Ili će možda, u želji da se distancira od tog modela, izabrati jednako toksičan suprotan pristup, koji će podrazumevati ustezanje od postavljanja bilo kakvih granica

i izrazito popuštanje� Stoga, ako ne dođe do osvešćivanja i distanciranja od toksičnih modela, tužna odlika toksičnih roditelja jeste da stvaraju sledeću generaciju toksičnih roditelja�

Poruke koje primamo od roditelja tokom odrastanja utiskuju se u nas i u značajnoj nas meri oblikuju� Ukoliko ste odrasli uz toksičnog roditelja, brojne i različite teškoće koje ćete imati uticaće na sve aspekte vašeg života� Možete zbog toga biti obeshrabreni, tužni, ljuti… I činjenica je da bi vam život gotovo sigurno bio bolji i lepši da ste imali roditelja koji vas je podržavao, zrelog i dobrog� Ali se to nije desilo i vaše je iskustvo takvo kakvo jeste�

Ipak, jedna ohrabrujuća činjenica nesumnjiva je – vi sada više niste dete i imate moć da napravite izbore što će prekinuti začarane krugove u kojima ste se vrteli� Kakvo god da je vaše iskustvo iz primarne porodice, sada možete da prekinete s toksičnim obrascima, da živite u skladu sa svojim vrednostima i uverenjima i da budete onakav roditelj kakav vi smatrate da treba da budete, odnosno da budete osoba kakva VI želite da budete� Ukoliko ste imali toksičnog roditelja, to, iako je nešto što vas opterećuje, nije kletva niti scenario koji će jednom zauvek odrediti i vašu sadašnjost i vašu budućnost� Na prošlost ne možete uticati, ali na ono što će sada biti vaše vrednosti i ciljevi – i te kako možete� Imate moć i imate izbor�

Zašto je teško prepoZnati

tokSičnog roditelja

Moji roditelji su uvek bili, da tako kažem, zahtevni. Tek kada su preminuli, u svojim devedesetim godinama, imala sam utisak da sam postala slobodna. (Suzana, 62 godine)

Razmišljam o razvodu u poslednje vreme… Suprug i ja smo dvanaest godina zajedno i volimo se, ali komunikacija nam je … strašna. Ne razgovaramo. Kako je bilo u mojoj primarnoj porodici … kako su roditelji reagovali kada se naljute? Eh, da … nisam o tome razmišljala… Ali sada, kada to pitate… Mama je imala običaj da zaćuti kada je ljuta. Mogla je baš dugo da ćuti. Sa mnom jednom nije govorila tri godine… imala sam tada 16 godina… (Jelena, 45 godina)

Batine? Ne, ne, nikada nisam dobijao batine. Sem kada zaslužim, naravno. Primer? Kada su bile zaslužene? Pa, recimo … kad sam imao 15 godina, tata i ja smo jednom išli na utakmicu. Kada je trebalo da uđemo na stadion, on je mislio da su karte kod mene. Bio je ubeđen da mi ih je dao. Ali nisu bile kod mene. Kasnije ih je našao u svom džepu. Dok ih je tražio, iznervirao se i lupio mi je nekoliko šamara. Mislim, normalno je to što se iznervirao… Bio je derbi, bilo mu je važno… (Darko, 32 godine)

Kako dođemo do toga da imamo uverenje kako je normalno da svoje potrebe tokom godina i decenija stavljamo u drugi (ili

peti) plan? Da su potrebe drugih (roditelja, dece, partnera) do te mere važnije da imamo osećaj kako smo slobodni tek onda kada je i naša životna putanja na silasku, u sedmoj deceniji života? Ili kako je to u redu i razumljivo ako mi otac udara šamare zato što je nervozan jer je u iščekivanju važne utakmice? Ili kako nemamo uvid u to koliko je toksično ne govoriti sa svojim detetom tri godine? Čak i ako je to bio samo fragment iskustva iz detinjstva, kako ne prepoznajemo da su takvi obrasci uticali ne samo na to kakvi smo roditelji već i na to kakve smo osobe, kakva su naša uverenja, kakvi smo u partnerskom odnosu, kako se ponašamo u konfliktu itd�?

Kako dolazimo do toga? Ne samo kako smo došli do toga da zanemarujemo sopstvene potrebe, da opravdavamo agresivno ponašanje usmereno prema nama… Nego kako smo došli do toga da to prihvatamo? Kako to može biti u redu?

Odgovor na ovo pitanje nije jednostavan� Pamet, na koju se često pozivamo u sličnim situacijama (Ne znam kako to dopušta … pametna je), nije nam od velike pomoći� Pamet i često ono što s njom povezujemo – uspešnost u školi i poslu, efikasnost, kompetentnost – nemaju nikakve veze s tim zašto prihvatamo da budemo tretirani na način kojim se naše potrebe zanemaruju� Dakle, ako pamet nema veze s tim, šta onda ima?

Najčešće se radi o porukama koje smo primili u primarnoj porodici i koje su utisnute na takav način da ih često nismo svesni u odgovarajućoj meri, niti smo u stanju da u odnosu na te poruke napravimo otklon i da ih sagledamo iz nekog drugog (po nas povoljnijeg) ugla� Jedan od načina na koje možemo potpunije sagledati ovu komplikovanu situaciju jeste da uvidimo da smo mi, kada smo u ulozi deteta – šta god da se dešava u porodici i kakva god da je porodična dinamika – u poziciji prilagođavanja�

To je jedini način na koji dete opstaje i ono se prilagođava sa čim

Edicija Dobar roditelј

Prepoznajte toksično roditeljstvo

i izađite iz njegovog začaranog kruga

Prvo izdanje

Autor

Nevena Lovrinčević

Grafički dizajn

Dušan Pavlić

Urednik

Natalija Panić

Lektor

Ivana Ignjatović

Tehnički urednik

Saša Stefanović

Izdaje

Kreativni centar

Gradištanska 8, Beograd

tel.: 011/ 3088-446

www.kreativnicentar.rs

e-mail: info@kreativnicentar.rs

Za izdavača

Ljiljana Marinković, direktorka

Štampa

Kaligraf, Beograd

Godina štampe 2024

ISBN 978-86-529-1288-9

Tiraž

2.000

Народна библиотека Србије, Београд 316.356.2(035) 37.018.1(035) 173:159.9(035)

ЛОВРИНЧЕВИЋ, Невена, 1961 Prepoznajte toksično roditeljstvo / [autor Nevena Lovrinčević]. – 1. изд. – Beograd : Креативни центар, 2024 (Beograd : Kaligraf). – 77 стр. : vinjete ; 20 cm. – (Edicija Dobar roditelј / [Kreativni centar]) Podatak o autorki preuzet iz kolofona. – Tiraž 2.000

ISBN 978-86-529-1288-9

COBISS.SR-ID 148409097

Iako se na prvi pogled čini da reči roditeljstvo i toksično nisu pojmovi koji treba da stoje zajedno, činjenica je da toksični roditelji postoje. Poruke koje tokom odrastanja primamo od roditelja utiskuju se u nas i u značajnoj nas meri oblikuju. Osobu odraslu uz toksičnog roditelja često prate brojne i različite teškoće što utiču na sve aspekte njenog života, uključujući i roditeljsku ulogu.

Prepoznavanje toksičnih roditeljskih obrazaca i distanciranje od njih važni su zbog toga što treba sprečiti njihovo prenošenje iz generacije u generaciju (jer osobe koje su rasle uz toksične roditelje često i same postanu takve). Uz ovo, time će pojedincu biti omogućeno da uvidi šta je to što je njemu važno, kakve su njegove vrednosti i da li se u svom svakodnevnom životu kreće ka njima.

Odrastanje u začaranom krugu toksičnih roditeljskih obrazaca nikako ne određuje jednom zauvek nečiju sadašnjost i budućnost – iz tog začaranog kruga može se izaći! Imate moć i imate izbor!