KRIKnytt 2/14 - sommerutgave by Kristen Idrettskontakt

UTGAVE 2 2014 KRIK.NO

Superlørdag – The Game:

SPILL SPILLET DU OGSÅ! ANDAKTEN:

Ingen vinner serien med en dårlig benk

KRYSS, QUIZ & SOMMERMORO TOPPIDRETTSMENTOREN:

- Prøv å ufarliggjøre det du holder på med!

SLIK ER REGLENE I SANDVOLLEYBALL

6 SIDER LEIRSPESIAL

sommeren 2014

KRIKNYTT

GOD SOMMER! «Hva i all verden?» tenkte du kanskje da KRIKnytt dumpet ned i postkassa. «En ny og leken sommeravis», sier vi! Stolte og fornøyde. Samtidig litt spente. I anledning sommeren har vi tatt sats, hoppet i det og laget en flunkende ny sommeravis! Selv om papir og format er litt annerledes i sommerutgaven, er mye av det faste selvfølgelig med. Temaet i utgaven er «fellesskap», og vi håper du blir inspirert til å «melde deg på» de gode og betydningsfulle fellesskapene. Dette kan du lese mer om i andakten på s. 21. Ønsket er samtidig at sommerutgaven kan leses, nytes

og ikke minst brukes godt – om det så er på stranda, på hytta eller i sofakroken hjemme! Ved å bla deg igjennom sidene vil du finne spennende intervjuer, leirsider, og tips til turer og arrangementer du bør putte inn i kalenderen. I tillegg byr vi på et aldri så lite brettspill (s. 12-13) og tips til annen sommermoro du kan finne på med venner og familie. Her er det noe for en hver smak! Kanskje vi sees på leir i sommer? Nyt ferien, GOD sommer!

KRIKnytt er et kristent idrettsmagasin og medlemsblad som publiseres fire ganger i året. Neste utgave (3/2014) kommer ut i oktober 2014. Tips KRIKnytt! Send inn forslag til hva KRIKnytt kan skrive om: kriknytt@krik.no KRIKs formål: «Kristen Idrettskontakt ønsker å bevare, inspirere og vinne idrettsfolk til kristent liv både i idrettslag og menighet». Postadresse: Postboks 3822 Ullevål Stadion, 0805 Oslo

Anne Kristine R. Berg Redaktør i KRIKnytt kriknytt@krik.no

Besøksadresse: KRIK-kontoret, Ullevål Stadion, Sognsvn. 75A, Oslo Telefon: 22 58 80 20 Telefaks: 22 58 80 21 E-post: krik@krik.no Nettside: www.krik.no

VI HAR EN GAVE Å GI VIDERE

Kontonummer: 3000 17 12256 Organisasjonsnummer: 970 534 490 Redaktør: Anne Kristine R. Berg Medvirkende i dette nummeret: Lars Kristian Øren Linn Sæbø Anders Bjerke Os Anders Berge

I vår har jeg hatt to fantastiske KRIK-opplevelser: Jeg har vært med på en konfirmantfestival for 700 konfirmanter hvor KRIK Oslo arrangerte volleyballturnering, og jeg har fulgt oppstarten av lokallaget KRIK Nordberg. Begge disse stedene ble ungdom utsatt for store doser idrettsglede, trosglede og livsglede, og et tydelig budskap om Jesus og hva han ønsker for oss. At jeg får være en del av et sånt fellesskap gjør meg stolt. Gud har skapt oss med ulike egenskaper - både gode og dårlige - og fri vilje til å utnytte disse. Hver uke, måned, sommer, vinter, høst og nyttårshelg bruker flere tusen KRIK-ledere denne frie viljen til å skape plasser hvor ungdom, idrettsfolk og familier kan bli bevart, vunnet og inspirert til et liv med Jesus. Å tenke på dette gjør meg veldig glad og takknemlig! Konfirmantene i Oslo ble og ungdommene på Nordberg blir møtt av ledere som bruker av sin tid for å formidle Jesu budskap gjennom handling og ord. Sånn er det veldig mange steder i Norge. Idrettsgleden og trosgleden som blir utstrålt i ulike lokallag hver uke er bevis på at vi kan bety mye. Ved å gi et kristent tilbud til dem som liker idrett og det å bevege seg kan vi nå mange. Mine eksempler fra konfirmantfestival og oppstart av lokallag viser at

mange ennå ikke har et KRIKtilbud der de bor. At de skal få det er et viktig misjonsprosjekt for meg. Min visjon er at alle i Norge skal ha mulighet til å delta i et KRIKlokallag hvor de får utfolde og glede seg, bli utfordret, utrustet og møtt av Gud gjennom lederne som driver arbeidet. Har du lyst til å dele visjonen og bli med på reisen? Da har vi en felles oppgave. Skal vi sammen teppelegge Norge med lokallag er det behov for deg som har hatt gode KRIK-opplevelser og som ønsker å gi dette videre. Det er også behov for deg som tror idrett kan være et middel til å gi mennesker en bit av Guds rike. Jeg er helt sikker på at det er muligheter som venter og at det er mennesker som vil være interessert i KRIK-arbeid der du bor. Vår gave som kristne er at vi har en Far som elsker oss så høyt at han gav sin eneste sønn for at vi skal få tilgivelse for alle feilene vi gjør. Denne gaven er det flere som bør få! Bli med å gi den videre ved å starte og drive KRIK-arbeid der du bor. God sommer! Lars Kristian Øren Styreleder KRIK

Hanne Wigemyr Lena Tveit Benestad Marie Øygard Christoffer Nohre Jonas Eng Torstein Stokkan Stian Gustafsson Jon Håtveit Åshild Opsal Knut Tveitereid Margot Tangen Silje Haus-Reve Henning Sagevik Veslemøy Hausken Sjöqvist Rolf Bangseid Morten Andreas Løchen Anders Rambekk Layout: Vanja Henriksen Forsidefoto: Torkild Groven Opplag: 15 000

KRIKNYTT

sommeren 2014

NOTISER: NYE ETTÅRINGER!

I løpet av juni finner tre nye ettåringer turen til KRIK-kontoret. De tre nye ettåringene er Ester Flugstad Rygg (20), Ole Martin Haga (19) og Lina Holberg (20). Ta dem hjertelig i mot!

DINE 30!

7. mai lanserte Helsedirektoratet en ny kampanje for fysisk aktivitet. Datoen markerte startskuddet for en ny folkebevegelse. «Dine30» skal inspirere flere til å flette mer aktivitet inn i hverdagens gjøremål. Det handler om å fjerne hindre for aktivitet, og å få folk til å få øynene opp for hvor lite som skal til før effekten er merkbar på kropp og sinn. Helsedirektoratet håper «Dine30» skal inspirere slik at flere blir positive til hverdagsaktivitet og setter seg egne konkrete mål for å ta aktive valg i hverdagen. Hver bevegelse teller - det er 30 minutt om dagen som gjelder!

KRIK MED LAG I HOLMENKOLLSTAFETTEN!

Lørdag 10. mai stilte KRIK med et eget lag i Holmenkollstafetten, og laget var en god blanding av ansatte, styremedlemmer, komitémedlemmer og andre frivillige. Laget kom inn til 21. plass i sin klasse (totalt 160 lag), og fikk med det både medaljer og plakett! Vi gratulerer med sprek innsats! Bak f.v.: Jostein Raknes, Miriam Hanedalen, Sofie Gran, Anders Blixhavn, Erlend Skeie Langeland, Synne Tanum, Johannes Ødegård, Kåre Sigridnes og Lars A. Kjeldsen. Foran f.v.: Marie Melangen Havn, Anne Kristine R. Berg, Geir Godtfredsen og Hanne Wigemyr. Kjell Markset og Erlend Førre var også med på laget, men var opptatt med henholdsvis oppussing og barnepass da bildet ble tatt.

SNART KLART FOR KONDIS CAMP

22. – 24. august inviterer KRIK Kondis til Kondis camp på KRIK Høyfjellssenter i Hemsedal. Der skal det settes fokus på idrettsglede, livsglede og trosglede i form av noen fine økter og hverandre. KRIK Kondis skal benytte seg av gudgitte treningsfasiliteter, høre om kombinasjonen av Jesus og idrett, sove godt og spise mye god mat. Det blir lagt opp til tre ulike treningsøkter per dag - primært løping, sykling og rulleski hvor man velger selv hvilken man vil delta på. Alle øktene blir inndelt etter nivå, så her er det mulig å være med for alle som liker tanken på å puste frisk fjelluft. Påmelding: www.khh.no. Alder: 18+. Pris: kr 1290,- for KRIK-medlemmer. Velkommen!

VANVITTIGE VERVEPREMIER

Trenger du et telt til sommerens KRIK-leirer? Eller kanskje en Slakkline? Verver du henholdsvis 10 eller 5 KRIKgivere (1 giver = 100 kr) mottar du tøffe vervepremier fra vår vervekampanje. Mer informasjon finner du på krik.no/krikgiver.

nordfjord

CHRISC-LØP I BERGEN

Lørdag 5. april ble det arrangert CHRISC-løp i Bergen. Med musikk, heiagjenger på festplassen og 60 spreke KRIKere som løp runde for runde rundt lille Lungegårdsvannet ble det - som det måtte - supergod stemning! Med stolthet og takknemlighet kan det meddeles at KRIKerne fra Bergen fikk inn 145.000 kr til CHRISCs arbeid i Kenya! Vi takker og bukker!

Jakt og fiske * Ekspedisjon * Vind og vatn * Norge på langs Ski og surf * Aktivitet * Vertikalt * KRIK * Vegleiing * Bu og fritid Les meir og bestill magasinet vårt på friluftslivskulen.no

sommeren 2014

KRIKNYTT

VÆSKEINNTAK, VARME & TRENING Klart det er varmt å trene om sommeren, men det er ikke farlig. Ta noen enkle forholdsregler og nyt sommeren og treningen. For oss som trener i varmen bunner det ut i spørsmålet: Hvor mye og hva bør en drikke når?

Tekst: Veslemøy Hausken Sjöqvist, fysioterapeut og cand.scient. Foto: Espen Gjernes

roppen består av omtrent 60 % vann, med andre ord ca 3-4 bøtter hos et voksent menneske. Vannet i kroppen er ikke identisk med vannet i springen. Det er langt mer salt i vevsvæsken enn i vannet i springen for eksempel. Saltkonsentrasjonen i vevsvæsken ligger normalt på 0,9 %. I svetten er saltmengden 0,2 - 0,3 %. VÆSKETAP UNDER EN ØKT

Væsketapet under en treningsøkt tilsvarer den mengden vann du har svettet ut og pustet ut. Lufta du puster ut blir nemlig mettet med vann før den forlater luftveiene. Det er derfor ikke et mål å svette mest mulig. Kroppen bruker energi på å kvitte seg med svetten, og dette er - sammen med det faktum at det senker prestasjonen å bli dehydrert (10 % prestasjonsnedgang per prosent væsketap) - det aller beste argumentet for å ikke ha på for mye klær når man trener. SVETTE ER SALT

Alle som trener (og sikkert

ganske mange som ikke trener) vet at svetten er salt. Det vil si at kroppen taper både væske og salt når du svetter, men andelen vann er størst. Dette har konsekvenser for hvordan en bør erstatte væske- og salttapet. Når du mister salt via svetten, vil kroppen gjøre det den kan for å utligne dette ved å holde på vannet inne i cellene slik at konsentrasjonsforskjellen blir utlignet. Se for deg tynn saft og konsentrert saft. Det er kun mengden vann som er forskjellig. På samme måte er det med saltene i kroppen. Jo mer vann det er i en løsning, desto lavere blir konsentrasjonen av stoffet som finnes i vannet. Cellene holder på vannet fordi kroppen forsøker å være i likevekt. Konsentrasjonen av salt skal være den samme innenfor og utenfor cellene. Moralen er at du ikke må glemme å erstatte saltet når du svetter mye. I vanlige sportsdrikker er det både karbohydrater og elektrolytter = salt. Følg bruksanvisningen når det gjelder blandingsforholdene, men tilfør gjerne litt mer salt og mindre karbohydrater når det er skikkelig, skikkelig varmt (putt oppi litt salt

og bruk mer vann). Saltene er helt essensielle for at kroppen skal kunne fungere. Uten Natrium og Kalium vil f.eks. ikke musklene kunne trekke seg sammen. DRIKKING I PRAKSIS

På økter under en time er det ikke nødvendig å innta energi (karbohydrater). Da holder det å dekke væsketapet med vann. På alle økter som varer lengre enn en halvtime, BØR man innta væske for å hindre dehydrering. Jo varmere og fuktigere det er, desto viktigere er dette. Intensitet og varighet på økta er andre parametre som har betydning for hvor mye du bør drikke.

• Klimatiske

forhold intensitet og

• Aktivitetens

varighet

BEST MULIG FORBEREDT

Vær i væske- og saltbalanse før du starter: 1: Drikk gjerne litt 10-15 minutter før økta starter 2: Kle deg lett og luftig, dekk eventuelt til hodet 3: Unngå å trene når det er som varmest og oppsøk skyggefulle steder i løpet av økta 4: Drikk 1,5 - 3 dl hvert 15. -20. minutt

HVOR MYE MÅ DU DRIKKE?

Trening i sone 1-2/3 gjør at du mister fra 0,5-1,2 liter væske per time bare på grunn av muskelarbeidet. Varme vil ytterligere øke væsketapet. Tørstfølelsen er ikke til å stole på. Ikke sier den ifra tidlig nok, og når du ikke lenger er tørst er du ikke automatisk i væskebalanse igjen. Følgende faktorer er med på å bestemme væsketapet ditt: • Kroppsstørrelsen

• Kroppssammensetning • Fysisk

form

VANSKELIG Å DRIKKE NOK?

Som «alt» annet er det å drikke i løpet av økta en treningssak. Øv deg og merk forskjellen. Du tar deg raskere inn igjen etter økta også hvis du passer på å begrense væsketapet. KILDER:

Væskebalanse og prestasjon. Faktaark fra Olympiatoppen. Væske og saltbehov i forbindelse med fysisk aktivitet. Ola Rønsen, Olympiatoppen. Artikkelen er også tilgjengelig på löplabbet.no.

KRIKNYTT

sommeren 2014

TOPPIDRETTSMENTOREN Tekst: Anne Kristine R. Berg Foto: KRIK-arkiv

- For min del har jeg bevisst valgt å prioritere menigheten jeg har vært en del av. Dette har gitt meg en styrke til å stå i det jeg har vært med på. Du går tom hvis du ikke «fyller» på - enten det er bibel og bønnefellesskapet eller bare fellesskapet med andre kristne.

iden 2011 har KRIK hatt egen toppidrettsmentor. Vi tok en prat med Anders Rambekk (37) om sommeren, arbeidsoppgavene og livet for øvrig. Hei Anders! Hvordan er livet? - Jeg trives veldig godt med livet. Jeg har to flotte barn og en nydelig kone. Ellers er jeg utrolig heldig som får lov til å holde på med så mange morsomme ting! Høsten 2010 la du fotballskoene på hylla, og i februar 2011 begynte du som toppidrettsmentor (deltid) i KRIK. Hva vil det si å være toppidrettsmentor? - Jobben som toppidrettsmentor er å skape møtepunkter for kristne idrettsutøvere som har en tro eller som er åpne for tro. Dette kan være å samle en gjeng før landskamper på Ullevål stadion eller å ta med meg utøvere på KRIK-messene i Nordberg kirke. Samlingene er ikke bare i Oslo, men de fleste av dem er

Som toppidrettsmentor skaper Anders møteplasser for kristne idrettsutøvere. Her foran KRIKkontoret på Ullevål stadion. det. Målet er å få til en samling i måneden. Facebook er også en fin møteplass og et verktøy vi bruker – De aller fleste er jo en del av dette sosiale mediet. Du har selv vært toppidrettsutøver med over 250 kamper i den norske eliteserien i fotball. På hvilken måte klarte du å kombinere tro og toppidrett da du var aktiv?

STOLTE SPONSORER AV KRIKS SOMMERARRANGEMENTER:

Å satse på idretten stiller mange krav til livsstil, valg og prioriteringer. På hvilken måte bruker du egne erfaringer i møtet med unge og lovende idrettstalenter? - Det er riktig at dette er en stor del av hverdagen til en idrettsutøver. Bort fra det kommer man aldri. Noe av det jeg prøver å snakke om - spesielt med unge utøvere - er at det ikke må bli noe krampeaktig over det man gjør. Slapp av, gjør så godt du kan, og prøv å ufarligjøre det du holder på med. Det ligger noe forløsende i det å tenke positivt og også være avslappet i forhold til dette med krav. Det er veldig lov å gjøre feil. I sommer tar du nok en gang

Anders har over 250 kamper i den norske eliteserien. I sommer tar han turen til ACTION. turen til ACTION i Bø i Telemark. Hva gleder du deg mest til der? - ACTION i Bø er et av høydepunktene mine i det arbeidet jeg står i som toppidrettsmentor i KRIK. Der får jeg være sammen med ungdommene, og jeg kan bidra med fotballråd. ACTION er bare helt supert! Til slutt: Hva blir sommerens høydepunkt? - Utenom å være på KRIK-leir, er høydepunktet å være sammen med familien på båtturer langs Telemarkskysten!

Ved foten av Lifjell - ved porten til Bø Sommarland! Heilårs open familieplass Kun 500 m. frå Bø sommarland Hytter - leilighetar - stabbur Vogn-, bobil og teltplassar Basseng (sommaråpent) Veslekro - campingbutikk Minigolf - sandvollyballbane Stor leikeplass

Lifjellvegen 51, 3804 Bø Tlf. 35 95 20 12 E-post: bocamping@bo.online.no

www.bocamping.com Følg oss på Facebook - Bø Camping

Telefon: 38 04 19 80 Følg oss på Facebook! www.kristiansandferiesenter.no

telefon 51 82 62 00 www.gunnarshaug.no

sommeren 2014

KRIKNYTT

KONFACTION 2014 Fredag 20. juni går startskuddet for årets herlige KRIK-sommer! 1000 konfirmanter, 250 frivillige ledere og 150 menighetsledere er klare for spreke og givende dager på konfACTION 2014!

Kommer på konfACTION:

MARGOT TANGEN (30) - MENIGHETSLEDEREN - Konfirmantene er veldig godt fornøyd med leiren. Mange av dem har aldri vært med på lignende arrangementer tidligere, og de får opplevelsen av å være med på noe stort. Det å møte ungdommer fra resten av landet betyr mye, i tillegg til å få prøve ut nye aktiviteter som de ikke har prøvd før. Mange nevner også de store møtene og lovsangen som noe nytt og spennende. Det å møte litt eldre ungdom som er engasjerte i kristent arbeid gjør også inntrykk. «Kule ungdommer kan også være kristne».

or sjette året på rad tar konfirmanter fra Sunde menighet turen til Bø. Vi tok en prat med trosopplæringsleder Margot Tangen (30) om deres deltakelse på konfACTION - Norges største konfirmantleir. Sunde menighet har nå vært på konfACTION fem år på rad – i tillegg til et år på ACTION i 2009. Hva gjør at dere ønsker å komme tilbake år etter år? - KonfACTION er en veldig bra leir der konfirmantene får opplevelser de tar med seg videre

PROGRAM konfACTION 2014: - Slik vil dagene bli!

i konfirmantåret, men også i livet. KonfACTION er veldig bra organisert, og er en enkel leir å reise på for oss menighetsledere. Dette gjør at vi kan bruke tid på å knytte relasjoner med konfirmantene våre, og det er noe av det viktigste vi gjør! Samtidig får vi også møte andre menighetsledere fra hele landet og dele erfaringer med dem. Deltakelsen tyder jo på gode opplevelser og erfaringer. Hvilke tilbakemeldinger har du fått fra konfirmanter som har vært med på konfACTION?

FREDAG 20. JUNI 15.00-18.00 – Registrering 20.00 – Åpningsmøte 23.00 – Ro

Også du er med på konfACTION for femte gang. Hva gleder du deg mest til med årets konfACTION? - I år reiser vi med ca 30 konfirmanter, og jeg gleder meg veldig til å bli bedre kjent med dem. Vi har også med flere ungdomsledere dette året enn hva vi har hatt tidligere. Jeg gleder meg kanskje mest til å få jobbe tett sammen med dem en hel uke, og til å se at relasjoner knyttes mellom ungdomslederne og mellom ungdomslederne og konfirmantene. For mange konfirmanter er konfirmasjonstiden deres første møte med et kristent fellesskap. Opplever du at konfirmantene som blir med på konfACTION får smaken på KRIK eller annet

LØR. 21. JUNI – MAN. 23. JUNI 08.00 –Vekking 09.00 –Morgenmøte 10.00-14.00 – Aktiviteter 13.30 – 15.00 – Middag 15.00 – 18.30 – Sommarland 19.30 – Kveldsmøte 21.00 – Miljøtorg 23.00 – Ro

kristent arbeid i etterkant av konfirmasjonstiden? - For vår del reiser vi helt i starten av konfirmantåret med én av flere grupper. I etterkant av leir ser vi at konfirmantene har fått smaken på noe, og har hatt opplevelser som gjør at mange er mer positive til opplegget i kirken resten av året. Konfirmantene har blitt trygge på hverandre og på oss som er ledere, og vi ser at flere av ungdommene har valgt å reise på både ACTION og EXPLORE etter konfACTION. Det er gøy!

konfACTION 2014 • 20. – 24. juni (fredag – tirsdag) • Bø camping, Bø i Telemark • Instruksjon i over 30 ulike aktiviteter • Sommarland, møter, miljøtorg og moro • Tema: Helt • 1000 konfirmanter fra hele landet

TIRSDAG 24. JUNI 09.00 - 10.00 – Avslutningsmøte 10.00 – Hjemreise Med forbehold om endringer. Se krik.no for eventuelle oppdateringer.

KRIKNYTT

sommeren 2014

KONFKOMITEENE

Hovedkomiteen (HK) og idrettskomiteen (IK) er mer enn klare for å ta i mot de 1000 konfirmantene. Bak f.v.: Trygve Skarpeteig (IK-sjef), Bjarne Jordan (IK), Matias Grøtteland (HK), Truls Petter Jørgensen (HK), Ole Torvanger (IK), Johannes Ødegård (HK) og Eirik Isene (IK). Foran f.v.: Lena Tveit Benestad (leirsjef), Pernille Stampe (IK), Kristine Wergeland (HK), Katrine Hansen Myklebust (HK), Andrea Kjølleberg (IK), Marie Melangen Havn (HK) og Ingrid Oksavik Mestad (IK). Foran: Ida Marie Weltzien (HK). Johannes Lia (HK) var ikke til stede da bildet ble tatt.

Kommer på konfACTION:

LENA TVEIT BENESTAD (28) - LEIRSJEFEN 1. Hva gleder du deg mest til med årets konfACTION? - Å se konfirmantene fylle opp campingplassen og å oppleve hvordan stemningen i møteteltet stiger dag for dag. 2. Badeløve eller landkrabbe? - Vil si badeløve, men har nok blitt mer landkrabbe med årene. 3. I is-disken velger du... - Royal eller Daim-is . 4. Det beste med KRIK er... - KRIK er spesielt flinke til å

engasjere og utvikle unge ledere. KRIK har gitt meg venner for livet og leiropplevelser som jeg aldri vil glemme.

7. Beste leir-minne? - Teltrundene på min første KRIKleir. Møtene med ungdommene var det beste med hele leiren!

5. Hva glemmer du alltid når du pakker til leir? - Å ta bort halvparten av alt jeg har med meg. Derfor har jeg alltid dobbelt så mye bagasje som alle andre.

8. Kjipeste (eller pinligste) leiropplevelse? - Da jeg tok sklitakling på en konfirmant i badeland for å rekke fram til flodbølgen.

6. Hva er det lureste du pakker med deg til leir? - Dunjakke, bikini og støvler.

konf

9. Sommeren er ikke helt den samme uten... - KonfACTION: KRIKs viktigste leir! Den var lett!

sommeren 2014

KRIKNYTT

ACTION 2014

Tirsdag 24. – lørdag 28. juni går ACTION 2014 av stabelen i Bø i Telemark. Er du mellom 14 og 17 år og ønsker deg en skikkelig pangstart på sommerferien? Da bør du bli med på ACTION!

ET LEKENT KNIPPE KRIKERE! Etter et halvt år med planlegging er hovedkomiteen (HK) og idrettskomiteen (IK) klare for ACTION 2014! Bak f.v.: Torstein Mjøs (IK), Eivind Eikenæs Berge (HK), Marie Nordgaard Dåsvatn (IK), Christian Volden (HK), Mari Eikeland (HK), Silje Theoline Holmedal (IK), Aase Malde (IK). Foran (i sjefsstolen): Hanne Wigemyr (leirsjef), Monica Kjerstad (HK), Anne Kristine R. Berg (HK), Michael Skjæringrud (IK-sjef), Øystein Urkedal (IK). Helt foran: Hege Henriksen (IK)

Skal på ACTION:

HANNE WIGEMYR (25) - LEIRSJEFEN 1. Hva gleder du deg mest til med årets ACTION? - Danse på miljøtorget. 2. Badeløve eller landkrabbe? - Landkrabbe. 3. I is-disken velger du... - Sjokoshake. 4. Det beste med KRIK er... - … å få være sammen med Gud på mange ulike måter: Gjennom aktivitet, fellesskap, lovsang og bønn. 5. Hva glemmer du alltid når du pakker til ACTION? - Dunjakke. 6. Hva er det lureste du pakker med deg til leir? - Tannbørste og tannkrem.

7. Beste leir-minne? - ACTION 2012: Da alle aktivitetsgruppene ble samlet første kvelden. Det var en spesiell opplevelse å se alle de håpefulle deltakerne og lederne samlet for første gang. Vi hadde planlagt leir i over et halvt år, og endelig var leiren i gang. 8. Kjipeste (eller pinligste) leiropplevelse? - Første gang jeg skulle opp på scenen for å si noen ord. Folk som er på scenen ser tøffe og kule ut. Jeg følte meg som en dust! 9. Sommeren er ikke helt den samme uten... - Hennig Olsen-is og skjærgården på Sørlandet (Så ja: Bli med på ARENA!)

KRIKNYTT

sommeren 2014

PROGRAM ACTION 2014:

TIRSDAG 24. JUNI 15.00-18.00 – Registrering 20.00 – Åpningsmøte 23.30 – Ro

- Slik vil dagene bli!

ONS. 25. JUNI – FRE. 27. JUNI 08.00 –Vekking 09.00 –Morgenmøte 10.00 – Buss til aktiviteter 10.00-14.00 – Aktiviteter 13.30 – 15.00 – Middag 15.00 – 18.30 – Sommarland 19.30 – Kveldsmøte 21.00 – Miljøtorg 23.30 – Ro

LØRDAG 28. JUNI 09.00 - 10.00 – Avslutningsmøte 10.00 – Hjemreise Med forbehold om endringer. Eventuelle endringer vil oppdateres på krik.no.

Skal på ACTION:

ÅSHILD OPSAL (15) - DELTAKEREN Hei Åshild! Hvem er du? - Ej heite Åshild Opsal, og blir 15 år no i juli! Ej bur i Skodje, som ligg nokre minutt frå Ålesund. Lokallaget som ej går på heiter KRIK Skodje. Du var deltaker på ACTION i fjor. Hvordan var det? - Ja! Ej va på ACTION i fjor. Då

melte ej mej på sandvolleyball saman med mange andre venner frå Skodje. Det va heilt ubeskrivelig kjekt!

ganske spennandes. Ej va med på akrobatikk på forrige leir, som da var EXPLORE! Det var veldig morsomt, så ej gleda mej veldig!

I år tar du turen tilbake til Bø. Hvem reiser du sammen med? - I år reiser ej og besteveninna mi saman. Ej har meldt mej på akrobatikk noko som blir

Helt til slutt: Hva er det beste med ACTION? - Det ej hugsa best frå ACTION i fjor er veldig masse. Det var kjempekjekt å samlast inni det

store teltet, og synge og høre om Gud og Jesus. Det å vere saman med andre kristne var veldig kjekt. På ACTION er der masse, masse folk, og alle er kjempesnille og det er lett å bli kjend med nye! Ej vil anbefale ACTION sterkt - fordi de var ein opplevelse ej kjem til å hugse for livet!

ACTION 2014 • 24. – 28. juni (tirsdag – lørdag) • Bø camping, Bø i Telemark • For deg mellom 14 og 17 år (født i 2000 eller tidligere) • Instruksjon i over 30 ulike aktiviteter • Sommarland, møter, miljøtorg og moro • Tema: perfEKTE • 800 deltakere fra hele landet

sommeren 2014

KRIKNYTT

ARENA 2014

Er du 16 + og er ledig mellom 5. og 10. august? Da er vår anbefaling klar: Ta turen til ARENA, og få tidenes avslutning på tidenes sommer!

Tar turen til ARENA:

KNUT TVEITEREID (40) - TALEREN vet om deg: 1. Jeg scoret det avgjørende 2-1 målet i min første fotballkamp som 7-åring 2. Jeg scoret også i min siste fotballkamp som 13-åring (mot Froland). Knut Tveitereid taler i år for 10. gang på ARENA. Vi stilte ringreven fire kjappe spørsmål. For mange er du kjent som mannen bak boka “En helt overkommelig bibel”. Nevn tre morsomme ting vi IKKE

3. Mellom de to kampene puttet jeg ikke kula en eneste gang i mål. 6 års måltørke. I år skal du tale på ARENA for 10. gang. Hvorfor ARENA år etter år? - ARENA var et høydepunkt da jeg selv var guttunge. Et sted og en leir hvor jeg var hvert år med

gjengen. Som voksen har jeg vært heldig å bli invitert tilbake som taler en haug med ganger. Når man taler, er det ikke alltid at det går så bra, men på ARENA opplever jeg ofte at folk tar til seg det jeg har på hjertet. Da er det utrolig moro å tale -- og vanskelig å si nei! Tema på ARENA er “hvilken historie?”. Hvilken hendelse eller periode i livet ville du helst opplevd på nytt dersom du hadde mulighet? - Jeg er nok en sånn type som sjelden mimrer og tenker på det som har vært. Jeg pleier å se

PROGRAM ARENA 2014:

VISSTE DU AT….

sommer dukker det opp flere nye aktiviteter på ARENAs leirprogram. Her får du noen morsomme facts om lacrosse, surf’n’ paddle og sjakk!

LACROSSE …Lacrosse er en lagbasert ballsport som først ble spilt av kanadiske indianere? Lacrosse spilles på en bane omtrent på størrelse med en fotballbane, med ti spillere på hvert lag. Spillerne er utstyrt med køller med en nettlomme i enden (la crosse/crossen) som brukes til å fange og kaste ballen med.

Det er sommer, det er sol...og du bor i Bergen. Skal sommeren nytes med paraply eller parasoll? - Siden familien skal bruke sommeren på å flytte tilbake til Oslo, så blir det vel mest parasoll. Bergensere bruker forresten ikke paraply. Alt de har av klær er laget Gore-tex!

Med forbehold om endringer. Eventuelle endringer vil oppdateres på krik.no.

- Slik vil dagene bli! TIRSDAG 5. AUGUST Fra 14.00 – Registrering og tildeling av teltplass 19.30 – Kveldsmøte 21.00 –Informasjon om aktiviteter 21.00 - 23.00 –Hagekro 23.00 –Til teltene og ro

fremover. Nå i det siste har jeg tenkt mye på at jeg bare har tre tiår igjen som yrkesaktiv. Jeg er innmari motivert for å gjøre maks ut av det, og ber ofte om at Gud skal lede meg.

ONS. 6. AUG – FRE. 8. AUG 07.30 – Vekking 09.00 – Morgenmøte 10.00 – 14.00 – Aktiviteter 14.00 -16.00 –Middag 17.00 – Seminarer 19.30 – Kveldsmøte 21.00 - 23.00 – Hagekro 23.00 –Til teltene og ro

LØRDAG 9. AUG (SUPERLØRDAG!) 07.30 – Vekking 09.00 – Morgenmøte SuperLørdag! 14.30 - 15.30 – Middag 19.30 – Kveldsmøte 21.00-24.00 – Hagekro 24.00 – Til teltene og ro

SØNDAG 10. AUGUST 07.30 – Vekking Pakking Fra 09.00 – Avreise til Kristiansand domkirke 11.00 – Avslutningsgudstjeneste i Kristiansand domkirke Programmet i kirken vil være avsluttet ca. kl.13.00

Formålet med spillet er å score på motstanderens mål. Spillet er offensivt, og det brukes derfor beskyttelsesutstyr som minner om en blanding av ishockey og amerikansk fotball. For jenter er spillet noe annerledes. Jenter spiller med to ekstra spillere på hvert lag, og nettlommen på crossen er ikke fullt så dyp som for gutter. På grunn av strengere regler for fysisk kontakt bruker jentene også mye mindre beskyttelsesutstyr.

På begynnelsen av 1960-tallet tok innfødte «strandgutter» på Hawaii også i bruk metoden. Ved hjelp av kanoåre og surfebrett kunne de enkelt padle stående ut og få gode bilder av surferne. SUP-boards har forskjellig form sammenlignet med øvrige surfebrett – også her avhengig av personens vekt og erfaring. SUP-årer har også en vinkel eller «albue» i skaftet for maksimal effekt.

sjakkparti vare i inntil 5949 trekk, og bruker man bare 1 minutt per trekk tar det 3 timer lenger enn alle kamper i sommerens fotballVM til sammen - fra gruppespill til finale. Da er det ikke tatt hensyn til eventuelle ekstraomganger. Heldigvis kan man også bli sjakk matt etter to trekk. Et gjennomsnittsparti varer i 40 trekk. Etter tre trekk i sjakk finnes det over 9 millioner muligheter for trekk nummer fire. Etter fire trekk finnes det mer enn 318 milliarder mulige trekk. For å holde styr på slike høye tall trengs enten en kraftig datamaskin – eller en stormester: De best rangerte sjakkspillerne.

Kilde: www.amerikanskeidretter.no

SURF N PADDLE …Stand up paddleboarding (SUP) kan dateres flere hundre år tilbake? Metoden ble først brukt av de gamle polynesierne da den stående teknikken gjorde dem mer synlige ved ferdsel til vanns.

Kilde: www.surfnpaddle.com

SJAKK … Det er alltid en fin dag for sjakk? Sjakk blir ikke påvirket av håpløse baneforhold, sidevind på kulen eller dårlige dommere. Sjakk er uten tilfeldigheter. Sjakk er tall. 64 ruter. 32 brikker. 2 spillere. 1 mot 1. Der stopper de små tallene. Teoretisk kan et

Kilde: www.nrk.no/nett-tv (Arne Scheies sjakk matt)

KRIKNYTT

sommeren 2014

ENGASJERTE OG FORVENTNINGSFULLE Årets idrettskomité (IK) og hovedkomité (HK) er spente – men klare – for ARENA 2014! IK ARENA f.v: Frode Wilhelmsen, Peter Oma, Stine Stokkeland, Oscar Jacobsen og Henning Vigrestad. Solveig Heskestad og Ragnhild Skretting hadde ikke anledning til å være med på bildet. HK ARENA f.v.: Eivind Haugerud, Helene Aalbu Lindland, Maria Mykletun, Marie Øygard (leirsjef), Øyvind Grimsrud, Victoria Wilkinson, Peter Oma (IK-sjef) og Lars Jørgen Saaghus.

IK ARENA

HK ARENA

ARENA 2014 • 5. – 10. august (tirsdag – søndag) • Dvergsnestangen, Kristiansand • For deg som er 16+ • Instruksjon i over 30 ulike aktiviteter • Møter, superlørdag, hagekro og moro • Tema: Hvilken historie? • 900 deltakere fra hele landet

Tar turen til ARENA:

MARIE ØYGARD (27) - LEIRSJEFEN - Er nok fort en landkrabbe. Jeg liker godt å bade, men synes det er glimrende å ligge strekk ut på stranda med ei god bok. Da tenker jeg: «Livet kan ikke bli stort bedre enn dette...». 3. I is-disken velger du... - Friskis så klart!

1. Hva gleder du deg mest til med årets konfACTION? - Jeg gleder meg nok aller mest til Superlørdag. Det er en helt episk god stemning under Superlørdag; man kan ta og føle på at folk koser seg, og det gjør meg vanvittig glad! 2. Badeløve eller landkrabbe?

4. Det beste med KRIK er... Idrettsgleden og dugnadsånden! Jeg blir utfordra og oppmuntra på én og samme tid; det er fantastisk å få være del av et miljø som både «pusher» hverandre til å bli bedre, og som er SÅ på tilbudssiden og stiller opp for hverandre der det trengs. Der er KRIK helt unike, spør du meg! 5. Hva glemmer du alltid når du pakker til leir? - Tannbørsten! Det kjiipeste er jo at jeg ofte merker at den er glemt når jeg trenger den som mest...

Æsj, det er kjedelig, det. 6. Hva er det lureste du pakker med deg til leir? - Solkrem! Det slår aldri feil; det er alltid strålende sol på ARENA! Jeg gleder meg allerede til beach -og fotballturneringene når folk sitter klistra opp i solveggen og speider utover banene. Lukten av svette og solkrem er vel egentlig en dårlig kombinasjon, men når den duften brer seg utover Dvergsnestangen blir jeg likevel glad og stolt av å få være del av KRIK. Der er jeg nok litt sær, ja 7. Beste leir-minne? - ACTION for et par år siden: Jeg var instruktør i beachhåndball og siste aktivitetsdag arrangerte vi turnering. Det pøsregna og var skikkelig ufyselig vær - jeg følte det var midt på vinteren - men stemninga har aldri vært bedre. Deltakerne var eksemplariske og

lagde den utroligste stemninga! Jeg husker at jeg tenkte; «Hvem vil IKKE være med på dette? Det her må jo være det gøyeste man kan bruke ei uke av sommeren på!». Og siden har jeg vært på leir hvert år. 8. Kjipeste (eller pinligste) leiropplevelse? - Her må jeg gå for den pingligste skjønner jeg: Første gang jeg hilste på Kjell Markset. Jeg visste ikke hvem han var, og spurte frimodig: «Hva driver du med da?». Han smilte lurt og fortalte meg at han var grunnlegger av KRIK, og at han hadde jobba i organisasjonen i over 20 år. Smellen, tenkte jeg da, og luska avgårde - lyserosa i fjeset. 9. Sommeren er ikke helt den samme uten... - ARENA!

sommeren 2014

KRIKNYTT

Superlørdag er sommerens store høydepunkt - og ARENAs ubestridte festdag! Nå har du muligheten til å tjuvstarte på sommerens festligheter. Med dette spillet kan du og vennene dine ha deres egne lille Superlørdag! Du trenger: - Noen å spille med - Én terning (eventuelt en terningsapp) - Noe som fungerer som spillebrikker

Spilleregler: I «Superlørdag – The Game» følger vi CHRISC-løp-traséen på ARENA. Her gjelder det å være førstemann rundt og komme seirende inn i målområdet. Akkurat som på CHRISC-løpet kan så mange som vil være med. Underveis i løypa vil du støte på mange ulike oppgaver og hindringer. Svarer du riktig på et spørsmål kan du flytte ett felt frem, svarer du feil må du ett felt tilbake. Får du beskjed om et ekstra kast - eller at du må flytte frem/tilbake - skal du ikke utføre oppgaven på det nye feltet. Oppgaver skal kun utføres når du lander på et nytt felt på din runde. Står det “du” i oppgaveteksten, skal oppgaven utføres av personen som lander på feltet, står det “førstemann/dere” skal den utføres av alle. Start og mål er på taket. For å vinne spillet må du lande direkte på målfeltet. Dersom du får flere øyne på terningen (enn hva du trenger), må brikken flyttes bakover igjen på spillebrettet.

Mål Start

Lykke til!

Fasiten finner du (på s.14) ved å flippe nederste del av den høyre siden.

rens beste rdag på ARENA. Én av postene på programmet er CHRISC-løpet: Somme sponsor, Vant du ikke spillet? Fortvil ikke! Lørdag 9. august arrangeres Superlø som bidra eller løpet, i med penger til KRIKs internasjonale arbeid. Ved å være til å og mest givende - halvtime! På CHRISC-løpet samler vi sammen inn hjelp få og bekrefta sett, unge og barn blir CHRISC I ika. delta på CHRISC i Øst-Afr gir du barn og unge i Øst-Afrika mulighet til å dra på leir, og til å miljø og kristen tro. bygge sin egen framtid. På aktivitetene får de undervisning i helse, ! Mer informasjon samlet inn mest penger før leiren starter, stikker du av med FINE premier Og du? Begynn å samle sponsorer allerede i dag. Dersom DU har om CHRISC-løpet vil komme fortløpende på krik.no!

sommeren 2014

23 25

KRIKNYTT

27 9

1. Du lurer litt på hva du skal finne på til neste år. Ta turen gjennom standgata, flytt ett felt pr. runde. 2. Syng lovsang hver gang noen triller 2 eller 4 de neste tre kastene. Førstemann som begynner å synge kan flytte to plasser fram. 3. Du løper forbi en stor heiagjeng og henter ekstra krefter. Plutselig er du i spurt! Rykk fire plasser frem. 4. CHRISC arbeider i fire land. I det ene landet ligger Afrikas høyeste fjell. Hva heter fjellet? 5. Det er stein-saks-papir-konkurranse i hagekroa. Vinneren flytter tre plasser frem. 6. Du får rødt kort og må stå over de neste to rundene. 7. Du treffer på kronprinsparet som er på ferie på naboøya til ARENA. Livvakten syns du blir litt for nærgående, og begynner å løpe etter deg. Flytt tre plasser frem. 8. Du får gult kort og må stå over den neste runden. 9. Det er 5-kamp på stranda. Førstemann som finner fire ting som begynner på K, R, I og K vinner. Vinneren får et ekstra kast. 10. Daglig leder i KRIK, Erlend Førre, har lovet å sponse deg med kr 100,- om du slår han. Du gir alt. Flytt fem plasser frem. 11. KRIK media tar bilde av deg. Du stopper for å posere. Stå over en runde. 12. I KRIK er vi glade i å hause hverandre opp. Klapp hver gang noen triller terningen de neste tre kastene. Sistemann må flytte ett felt tilbake. 13. Du hører at noen roper på deg fra det ene teltet. Kanskje det er den kjekke gutten / søte jenta du møtte i hagekroa dagen før? Du går for å sjekke. Stå over en runde. 14. Swahili snakkes i Tanzania. Hva betyr «Hakuna Matata»? 15. Dere blir lurt med av dansegjengen på leir. Hver gang noen kaster 2, 4 eller 6 de neste fire kastene må alle opp å shake på hoftene. Sistemann må flytte tre plasser tilbake. 16. Du får saft på drikkestasjonen og får energi. Ett ekstra kast. 17. Du tryner i et telt. Flytt et felt tilbake. 18. Gi noen en klem hver gang noen får 1, 3 eller 5 de neste to kastene. Hvis noen glemmer det, flytt tre plasser tilbake. 19. Noen låner deg longboardet sitt. Flytt tre plasser frem. 20. Du løper forbi badeplassen. Hver gang noen triller terningen de neste tre kastene, lek at dere svømmer. Sistemann må kaste terningen og flytte like mange plasser tilbake som terningen viser.

21. Hva støtter du ved å løpe på ARENA? 22. KRIK-kontorets IT-helt, Magnus Hvalvik, har valgt å gjennomføre løpet på sykkel. Du får haik. Flytt to plasser frem. 23. KRIKeren Andreas Håtveit ble OLs store helt. Kaster noen 4 er det førstemann til å hoppe. Førstemann får et ekstra kast. 24. Apg. 17,28a er KRIKs bibelvers. Hva står der? 25. Kontorets egne «The Voice-Hans Petter» utfordrer til sangkonkurranse. Den som klarer å synge “KRIK” lysest får et ekstra kast. 26. Hver uke samles barn og unge til trening, andakt og seminarer i Afrika. Hvor mange deltakere har CHRISC? 27. Hvem kan starte lokallag? 28. Det scores i finalen på East Africa Cup. Dere må juble de neste to gangene noen får 1. Førstemann kan velge hvem som må flytte to felter tilbake. 29. Du blir KRIKgiver. Som takk får du et ekstra kast. 30. «Bli alt du kan bli» er det norske navnet på jenteprosjektet i Kenya. Gjennom sang, dans og ledertrening, blir jenter sett og bekreftet. Hva heter prosjektet på Swahili? 31. Førstemann som finner en stein får et ekstra kast. 32. Syng en sang fra Løvenes Konge hver gang noen triller terningen de neste to kastene. Sistemann må flytte ett felt tilbake. 33. Dere er innom trampolinen. Den som klarer å hinke lengst kan flytte tre plasser frem. PS: Det er lov å dytte borti hverandre. 34. I KRIK har vi mye fokus på glede. Hvilke tre «gleder» løfter vi frem i KRIK? 35. Hva står CHRISC for? 36. Du stopper i kiosken for å kjøpe en is. Førstemann som forstår hvilken is dette er får et ekstra kast. “Det er ikke en baguett, men…” 37. Du vinner en tur med småfly i Afrika. Dette kan fort skape turbulens. Sitt og rist hver gang noen triller terningen de tre neste kastene. Glemmer du det må du stå over én runde. 38. Du har god fart ned bakken i løypa, og ser ikke bommen. Flytt fire felter tilbake. 39. KRIK finnes i hele Norge. Hvilket lokallag ligger lengst nord? 40. Syng «Halleluja» hver gang noen kaster de neste tre kastene. Glemmer du det må du flytte tre plasser tilbake.

sommeren 2014

- SOSIALT, LÆRERIKT OG MORO! I en årrekke har KRIK media servert film og bilder fra utallige KRIK-leirer. Jon Håtveit (33), Torstein Stokkan (23) og Stian Gustafsson (18) er klare i sin sak: KRIK media har gitt dem enormt mye – både filmfaglig og sosialt. Tekst: Anne Kristine R. Berg

TORSTEIN STOKKAN (23)

følge ham selv har Torstein Stokkan (23) lært mer om film i KRIK media enn hva han har gjort på skolebenken. Bratt læringskurve og gode venner er stikkord han løfter frem. Hva hadde du av erfaring da du begynte i KRIK media? - Veldig lite erfaring. Jeg lagde litt info-filmer til møtene i bedehuset hjemme med et kassettkamera (4:3). Hvorfor ønsket du å engasjere deg i KRIK media? - Allerede før min tid i KRIK media var jeg veldig interessert i å lage filmer. Da jeg fikk tilbud om å være med i KRIK media for å lage dagsfilmer kunne jeg ikke annet enn å takke ja!

Hvilke muligheter har du fått til å

STIAN GUSTAFSSON (18)

RIK-engasjement og filminteresse bragte Stian Gustafsson (18) til KRIK media som trainee. – Jeg har lært masse, og føler meg kjempeheldig som har fått muligheten, sier Stian. Hva hadde du av erfaring da du begynte som trainee i KRIK media? - Jeg hadde tidligere vært med i et filmteam i kirka hjemme noe som ga meg lyst til å lære enda mer. For to år siden ble jeg med som trainee i KRIK media. De eldre i KRIK media er erfarne foto- og filmfotografer som har mye å lære bort! Som trainee er du i en opplæringsfase, og du får god oppfølging og hjelp om du skulle trenge det.

utvikle deg innenfor film? - I KRIK media har man en veldig stor frihet. Man kan komme med alle slags idéer og få gjennomført det meste. Man jobber tett på med venner som deler samme lidenskap og man lærer mye av hverandre. En leir på fem dager tilsvarer fem dagsfilmer, og da sier det seg selv; Man har DÅRLIG TID! Men man lærer å lage film sabla fort, og det kommer ofte til nytte, hvert fall for min del. Foran kamera er det jo også flere titalls forskjellige aktiviteter som man skal dekke, og sport er jo noe av det gøyeste man kan filme eller ta bilder av. For min del hadde jeg en veldig bratt læringskurve de første par årene i KRIK media, og jeg lærte utrolig mye!

fremtidige arbeidspartnere? Jeg har både studert filmproduksjon og vært med i KRIK media - jeg har lært mest i KRIK media! Hvorfor har vi KRIK media? - KRIK media er med på å fremme KRIK og det KRIK står for, nemlig trosglede blandet med idrettsglede. Filmer og bilder gir god reklame for de forskjellige leirene, og det blir vilt god stemning på møtene når dagsfilmene vises. Som deltaker er man med på én aktivitet, men når dagsfilmer og bilder vises ser man leiren mer helhetlig. Hva er ditt beste og verste KRIK media-minne? - Mitt verste minne var da jeg hadde feil i en filmeksportering 5 minutter før et møte. Filmen ble levert altfor seint… Ikke bra! Det beste minne er nok da jeg ble skikkelig fornøyd med et followcam-klipp jeg fikk på bigjumpen på EXPLORE. Da hele møtesalen klappa i det de så klippet ble jeg enda mer fornøyd! Ellers er det også ganske gøy å låne golfbil og cruise rundt for å finne golferne på golfaktiviteten!

KRIKNYTT

Hva må til for å være med i KRIK media? - Godt humør, interesse for å lage film/ta bilder, motivasjon for å lære og et eget kamera.

Torstein har studert filmproduksjon, men sier selv han har lært mer i KRIK media. Filminteresse og kreativitet i skjønn harmoni.

Hvordan er det å være med i KRIK media? - Ved å være med i KRIK media får man gode venner, lærer mye sammen og kanskje blir man også

Hvorfor ønsket du å engasjere deg i KRIK media? - Fordi jeg elsker å være på leir og samtidig kan holde på med det gøyeste jeg vet, nemlig å filme og redigere! Da jeg var på KRIK-leirer før jeg ble med i KRIK media, var dagsfilmene det jeg gledet meg mest til på møtene. Derfor var det kjempegøy å få muligheten til å være med å lage disse. Hvilke muligheter har du fått til å utvikle deg innenfor film/foto? - Det som er så bra er at man lærer mye på kort tid. Jeg har virkelig lært mye! Tidspress og høye forventninger fra publikum er også med på å gi meg mer energi - og evnen til å yte det lille ekstra! Hvordan er det å være med i KRIK media? - Det er helt fantastisk! Gode folk,

rå stemning og felleskapet er på topp! Vi henger mye sammen og bor sammen noe som gjør at vi blir gode venner! Jeg har vært med i KRIK media i to år og har ikke angret et sekund på at jeg ble med! Å være med har vært gøyere enn jeg hadde forventet, og jeg føler meg kjempeheldig som har fått muligheten. Jeg merker personlig at jeg hele året gleder meg til å komme på leir siden jeg har fått så mange gode venner i KRIK media. En annen stor fordel er at man er på leir og får gjøre det man virkelig liker å gjøre. I tillegg får man prøvd en del nye ting på de ulike aktivitetene man filmer. På klatring for eksempel har jeg vært med og klatret litt selvfølgelig mens jeg filmet. Ellers er det en fin fordel å komme først i matkøen når det er middag. Når man er sulten og har høyt tidspress er det ingen ting som er

- Jeg har vært med i KRIK media i to år og har ikke angret ett sekund på at jeg ble med, sier Stian til KRIKnytt.

KRIKNYTT

sommeren 2014

bedre enn dette!

JON HÅTVEIT (33)

Hvorfor har vi KRIK media? - KRIK media er med på å gjøre at deltakerne får et større innblikk i hva som skjer på leiren og på de forskjellige aktivitetene. Vi får også frem det gode felleskapet som er på leiren. Dagsfilmene blir vist på kveldsmøtene, og filmene og bildene gir gode minner siden de kan sees om og om igjen senere.

a KRIK filmteam startet opp på begynnelsen av 2000-tallet var Jon Håtveit (33) med på laget. Nå ser filmveteranen fra Sudndalen tilbake på mange år med læring og moro i det som i dag er KRIK media.

Hva er ditt beste og verste KRIK media-minne? - Mitt beste minne må være første gangen jeg hadde redigert dagsfilm og kunne se KRIK medialogoen på slutten med mitt navn under. Det er noe jeg vil huske lenge! Mitt verste minne må være på ARENA 2013 da vi skulle filme brettseiling. Vi kjørte båt til Hamresanden hvor seilerne befant seg. Like før vi kom fram sa det pang og båten gikk på grunn. På en travel sommerdag som den var det det siste vi kunne trenge! Hva må til for å være med i KRIK media? - Man må enkelt og greit være interessert i film eller foto!

Som fotograf i KRIK media får man prøvd seg på mye forskjellig. På ARENA 2013 fikk Stian klatret – og filmet – samtidig.

Hva hadde du av erfaring da du begynte å lage film i KRIK-regi? - Jeg hadde filmet en del skikjøring og lagd noen hjemmevideoer, men ingenting var på noe profesjonelt nivå. Hvorfor ønsket du å engasjere deg i KRIK media? - Før jeg begynte med filming i KRIK, var jeg med en del år som deltaker og leder. Jeg var gira på filming og synes det var moro. Dette var før jeg jobbet profesjonelt med film. For min del startet det med at jeg var med som filmer, og etter en stund var jeg med å utvikle KRIK filmteam, som i dag er KRIK media. Vi var en gjeng som ønsket å videreutvikle det med film, og å få til et team som kunne bli en ressurs for KRIK. KRIK media er og har vært et meningsfullt og fint miljø å være i. Det som kanskje har vært den største motivasjonen min er at jeg selv ønsket å gi noe tilbake til KRIK og alle leirene som personlig har gitt meg mye. Hva er den største forskjellen på KRIK media da du begynte og slik det er i dag? - Hovedforskjellen er nok hvor mange vi er. Da vi startet var vi 3-4 stk. I dag er det en gjeng. Dette er positivt med tanke på at det nå er flere leirer og flere man kan fordele oppgavene på. Før jobbet vi på DV-tapes som var sykt tungvint og langsomt. I dag er alt digitalt, det går raskere og er mer problemfritt. Hvilke muligheter har du fått til å utvikle deg innenfor film/foto? - I KRIK er det masse forskjellige aktiviteter - sommer som vinter.

Dette gjør at filmingen blir spennende og utfordrende på samme tid! Det jeg synes er det mest givende er å få aktiviteter til å se tøffe og innbydende ut, noe man får brynt seg på og blir kreativ til i KRIK media. Det har også gitt meg muligheten til å filme idretter som er utenfor mitt «fagfelt», i tillegg til å jobbe effektivt og under tidspress for å få dagsfilmene ferdig!

- Det viktigste er at man er gira, har motivasjon og er interessert i film eller foto, sier Jon.

Hvordan har det vært å være med som fotograf i et slikt fellesskap? - De årene jeg var med i KRIK media var vi en fin og bra gjeng som hadde det veldig moro sammen. Gode minner, masse sosialt, og spennende og kjekke utfordringer innen film. Som fotograf har du muligheten til å oppleve det meste KRIK-leiren har å by på fra et helt annet perspektiv. En får reist rundt på de fleste aktiviteter, og får muligheten til å utvikle og utfordre seg selv. Mange gode og fine erfaringer! Hva må til for å være med i KRIK media? - Det viktigste er at man er gira, har motivasjon og er interessert i film eller foto. At en har filmkamera/DSLR-kamera selv er helst å foretrekke da men kjenner sitt eget kamera best og kjenner til de ulike funksjonene!

Jon jobber i dag profesjonelt med skifilm. Her tar han i bruk kreative metoder for å fange triksene til broren Andreas Håtveit på film.

KRIK MEDIA MED EGET SEMINAR PÅ ARENA Jonas Eng (22) tok i vår over som ny leder i KRIK media. Nå gleder han seg til et nytt og spennende tilbud: Nemlig KRIK medias første seminar på ARENA 2014. - KRIK media skal for første gang arrangere et eget filmog foto-seminar! Seminaret er for alle som av en eller annen grunn har en interesse for film og foto. Enten du kun har tatt bilder med telefonen din, eller om du har jobbet profesjonelt med media ønsker vi at du kommer - hvis du vil! Vi kommer til å gå i gjennom litt basic innen film og foto, og andre tips og triks. Det kommer også til å handle litt om hva KRIK media gjør, og hvordan vi jobber. Etter seminaret blir det mulighet for spørsmål, og selvfølgelig tid til henging. Dersom du er interessert i å komme i kontakt med KRIK media er dette den perfekte sjansen. Vi gleder oss til å møte deg!

Foto: Lars Ivar Røed

Har du spørsmål eller er nysgjerrig på KRIK media? Send en e-post til media@krik.no

sommeren 2014

PÅ TUR MED KRIK VILLMARK

På kalenderen:

KRIK FJELLCAMP Dato: 28. -31. august Sted: KRIK Høyfjellssenter, Hemsedal Alder:18+ Pris: Ca kr 2000,- (avhengig av hvilket kurs man velger).

Tekst: Anders Berge Foto: Eline Sannes Riiser / KRIK Villmark

Påmelding: krik.no/minside

RIK Villmark er en av KRIKs nasjonale kompetansegrupper. Gruppa ble startet i 1985 og driver arbeid innen de fleste aktiviteter relatert til friluftsliv og fjellsport. Hvert år arrangeres det 10 - 20 turer innen et vidt spekter av aktiviteter som hundekjøring, skiturer, brevandring, klatring, tinderangling, havkajakk og

seiling. Formålet med turene er å gi deg som deltaker et avbrekk fra hverdagen hvor du får gode opplevelser sammen med andre samt tid til å tenke og samtale om livet og den tro vi er en del av. Nytt av året er at vi også skal arrangere KRIK Fjellcamp - en kurshelg innen friluftsliv og fjellsport på KRIK Høyfjellssenter i Hemsedal.

For å styrke den formelle kompetansen i KRIK og tilby kurs innen friluftsaktiviteter, arrangerer KRIK Villmark fjellsportkurs. Kurset vil fokusere på å gi deltakerne kompetanse innenfor klatring og turledelse i sommerfjellet. Alle kursene vil ha utgangspunkt fra KRIK Høyfjellsenter i Hemsedal, hvor det blir samlinger morgen og kveld. Det vil også bli kurs i grunnleggende førstehjelp og sikkerhet.

FJELLQUIZ:

FØLGENDE KURS BLIR ARRANGERT:

1: Hva heter Norges tredje høyeste fjell?

Innføringskurs klatring: Lavterskeltilbud til alle som ønsker å starte med klatring eller som har litt kjennskap til aktiviteten fra før.

2: Hvor ligger kanoeldoradoet Rogen? 3: Hva heter Norges sydligste topp over 1000 meter? 4: Hvor høy er Snøhetta, Dovrefjells høyeste topp? 5: Hvor finner man Stetind, Norges nasjonalfjell?

KRIKNYTT

Svar: 1: Store Skagastølstind (2405 m.o.h) 2: På svensk side av Femundsmarka 3: Skori (Åseral, Vest-Agder, 1041 m.o.h) 4: 2286 m.o.h. 5: Tysfjord, Nordland

Kontaktinformasjon KRIK Villmark Facebook: KRIK Villmark Nettside: krik.no/villmark

SOMMER/HØST 2014

Leder: Mats Gjerustad (Mob: 9536944) villmark@krik.no

Programmet for sommeren 2014 inneholder mange forskjellige typer turer. Mer informasjon om turene kan du finne på www.krik.no/ villmark og ved å «like» KRIK Villmark på facebook.

DATO

TUR

HVOR

26.06 - 29.06

Havkajakk på Vestlandet

Ryfylke

18.07 - 20.07

Klatresamling

Bohuslän, Sverige

18.07 - 20.07

Fjell & Bibel (KRIK Sverige)

Abisko, Sverige

30.07 - 03.08

Setertur i Trøndelag

Nekjådalen, Sør-Trøndelag

07.08 - 10.08

Vandretur over vest-vidda til Trolltunga

Hardangervidda vest

20.08 - 24.08

Toppturer i Lofoten

Lofoten

29.08 - 31.08

Jakt-tur

Sverige

29.08 - 31.08

KRIK Fjellcamp

Hemsedal

04.09 - 07.09

Klatretur på Nordvestlandet

Møre og Romsdal

04.09 - 07.09

Høsttur til Snøhetta

Dovrefjell

12.12 - 14.12

Adventsskitur

Setesdalsheiene

Instruktørkurs klatring: Dette kurset vil bestå av «klatreleder inne»-kurset til Norges Klatreforbund (slik at du kan gi ut brattkort), i tillegg til et internkurs fra KRIK. Etter dette kurset vil du kunne være hovedinstruktør (HI) på konfACTION, ACTION, ARENA og EXPLORE. Turleder fjell: Grunnleggende innføring i det å være turleder i fjellet sommerstid. Kurset vil inneholde innføring i kart og kompass, samt en overnattingstur. Kurset vil gi et godt grunnlag for å ferdes i fjellet på egenhånd sommerstid. Alle kurs vil gi kursbevis ved fullført kurs. Det vil bli muligheter for leie av utstyr til klatrekurs for de som ikke har eget. For mer informasjon: Se krik.no/villmark

KRIKNYTT

sommeren 2014

GUTTA PÅ TIMEOUT Tekst: Gudmund Juliebø Foto: KRIK Høyfjellssenter / arkiv

“Stans og innse at jeg er Gud!” (Salme 46,11) er mottoet for fjellbibelskolekurset TimeOut på KRIK Høyfjellssenter i Hemsedal. TimeOut har til nå blitt arrangert åtte ganger. Dette har vært viktige uker for mange. Under kan du lese mer om hva noen av GUTTA har opplevd disse 10 ukene: (NB! Alderen i parentes er faktisk alder da deltakeren gikk på TimeOut)

POLITIMANNEN:

- 10 uker på TimeOut ble en god investering for livet. Der traff jeg min kone og jeg ble bedre kjent med Jesus. Etter TimeOut ble Jesus en større del av vår hverdag. Viggo Krag-Rønne (28) - TimeOut 2008 -

KRIKS DAGLIGE LEDER: - TimeOut betydde mye for meg og mitt trosliv. Jeg fikk et nærere forhold til Jesus og et stødig fundament å bygge livet på. Jeg tok TimeOut som nygift, sammen med kona. Erlend Førre (24) - TimeOut 2009 -

UNDERVANNSINGENIØREN: - TimeOut har gitt meg et nytt møte med Jesus og det livet han har for meg. Undervisningen har virkelig hjulpet meg til å ønske å leve for Ham, og til å forstå den ubetingede kjærlighet som han elsker meg med. Sammen med turer i fantastisk natur har dette gjort TimeOut til en meget bra opplevelse. Sten Magne Eng Jakobsen (27) - TimeOut 2010 –

Ta en TimeOut i herlige Hemsedal. LEGESTUDENTEN: - En pause fra legestudiene gav mulighet til å stoppe opp fra en vanlig hverdag. På TimeOut fikk jeg se mer av hvem Gud er. Et varmt fellesskap, daglig solotid og flotte naturopplevelser satte fantastiske rammer for en høst som ble viktig! Lars Eivind Kvarstein (21) - TimeOut 2010 -

LÆREREN:

- For meg har TimeOut vært livsforvandlende! Gjennom TimeOut har jeg fått gjenoppdage bibelen som en spennende bok med Guds levende ord. Gjennom TimeOut har jeg også begynt å fatte dybden av at jeg er ubetalelig og høyt elsket av Gud. Det er stort! Ivar Eiane (35) - TimeOut 2011 –

TØMREREN OG BYGGMANNEN: - TimeOut var et vendepunkt for mitt forhold til Gud. De 10 ukene med gode venner, god tid, bønn, bibel og Gud har hjulpet meg til å ta med Jesus inn i hverdagen. Min TimeOut har utrustet meg til å bedre takle livets utfordringer og oppturer. Kåre Sigridnes (26) - TimeOut 2011 –

MUSIKEREN OG LEGEN: - For meg var TimeOut i ordets rette forstand en timeout. Jeg fikk koble ut fra hverdagen, stress og bekymringer og fikk i steden ladet batteriene i 10 uker med personlig utvikling og åndelig påfyll. Jeg var så heldig å få gå på TimeOut sammen med kjæresten min. Dette var til stor berikelse for forholdet vårt, noe som resulterte i forlovelse og så langt et lykkelig ekteskap. Jeg synes varigheten på 10 uker er optimal. Det er tid nok til å roe seg ned fra hverdagen, bli godt kjent, samtidig som mye av undervisningen og prosessene trenger tid for og modnes. TimeOut er en oase i hverdagen som jeg absolutt på det varmeste kan anbefale.

Til alle gutter fra 20 år og oppover: - fortsatt noen ledige plasser på TimeOut 2014, 7. sept – 15. november

FAKTA OM TIMEOUT: • 10-ukers fjellbibelskolekurs • Arrangeres av KRIK Høyfjellssenter Hemsedal • Stikkord: Solid undervisning – fellesskap naturopplevelser – aktiviteter solotid med mer • Tverrkirkelig miljø undervisere fra ulike sammenhenger

Thomas Nygaard (28) - TimeOut 2012 -

• Ny underviser og tema hver uke

TEOLOGISTUDENTEN: - TimeOut var for meg 10 viktige uker, hvor fokuset var på min relasjon med den levende Gud. Mye tid til å lese i Bibelen, be og prate med andre kristne. Dette er den beste investeringen jeg har gjort på lenge!

• Max antall deltagere: 36

Thor-Andrè Holten (23) - TimeOut 2013 -

• Alder: 20 +

Mer informasjon: www.fjellbibelskolen.no og www.khh.no

sommeren 2014

KRIKNYTT

UVURDERLIGE FELLESSKAP

KRIK har flere hundre lokallag rundt omkring i hele landet. Noen store, noen små. Noen i gymsal, noen i skogen. Noen i nord, andre i sør. Her kan du bli kjent med et lite knippe av landets flotte lokallag!

KRIK Hurum

GIRA PÅ LOKALLAG? Ta kontakt med distriktsmedarbeiderne våre! KRIK Tromøya

På lokallagsoversikten på krik.no/lokallag kan du se om du har lokallag i nærheten av deg

KRIK OSLO: Distriktsmedarbeidere: Marit Briseid Vigre Truls Petter Jørgensen E-post: oslo@krik.no Nettside: www.krikoslo.no/ Facebook: KRIK Oslo Instagram: #krikoslo

KRIK HORDALAND: Distriktsmedarbeidere: Astrid Hausken Elise Gloppen Hunnes E-post: hordaland@krik.no Nettside: www.krikhordaland.no Facebook: KRIK Hordaland

KRIK AKERSHUS: Distriktsmedarbeider: Ørjan Kronheim E-post: akershus@krik.no

KRIK MØRE OG ROMSDAL: Distriktsmedarbeider: Torbjørn Brandsæter E-post: moreogromsdal@krik.no Facebook: KRIK Møre og Romsdal

KRIK ØSTFOLD: Distriktsmedarbeider: Ingrid Kaugerud HagenKristiansen E-post: ostfold@krik.no Facebook: KRIK Østfold

KRIK TRØNDELAG: Distriktsmedarbeider: Dag Andreas Stige E-post: trondelag@krik.no Nettside: www.krikit.no Facebook: KRIK Trøndelag

KRIK AGDER: Distriktsmedarbeidere: Vetle Sandvær Jørgensen Christina Røed E-post: agder@krik.no Nettside: www.krikagder.no Facebook: KRIK Agder

KRIK NORDLAND Distriktsmedarbeider: Åse-Britt Godø E-post: nordland@krik.no Nettside: nordland.krik.no Facebook: KRIK Nordland

KRIK ROGALAND: Distriktsmedarbeidere: Ruben Friestad Bergseth David Andreas Swan E-post: rogaland@krik.no Nettside: www.krikrogaland.no Facebook: KRIK Rogaland Twitter: KRIK Rogaland

KRIK TROMS Distriktsmedarbeider: Erlend Oksavik E-post: troms@krik.no

KRIKNYTT

sommeren 2014

KRIK BALESTRAND

- eit stort lokallag i ei lita bygd! Tekst: Henning Sagevik

Fylket er Sogn og Fjordane, bygda er Balestrand og staden er Belehalli. Fredagar i skuleåret er det mykje liv, aktivitet og sprell når KRIK Balestrand har samling. Ein fredag i midten av mars var det omlag 50 deltakarar med på aktivitet pluss nokre tilskodarar. Det er kult!

UNG KRIK SØRFOLD - Unikt tiltak

Tekst: Åse-Britt Godø

Snøslapset kjem ned frå himmelen, eg sit på toget frå Bodø til Fauske. Eg kjenner at eg er litt spent. Skal på nytt lokallagsbesøk til ein plass eg aldri har vore før. Bygda heiter Røsvik og ligg 30km nord for Fauske, i Sørfold kommune. Røsvik var tidlegare ein kjend handelsstad med yrande liv. Då vi kom dit ein fredags ettermiddag var det ikkje eit menneske å sjå. Vi låste oss inn på skulen, i gymsalen der KRIK-treninga skulle vere. «Kjem det noko i dag, skal tru..?» var spørsmålet vi stilte oss. Då klokka nærma seg 17 kom ungane, ein etter ein. Ungar som akkurat har fått høyre om KRIK, ungar som treng å bli sett, leika med og bli høyrt. Etter to timar med leik, moro, andakt og prat gjekk ungane heim, kvar til sitt. Eg sat igjen i gymsalen og tenkte; «Så bra at også denne bygda har fått høyrt om KRIK og fått eit glimt av Jesus gjennom KRIK..» Ung KRIK Sørfold er eit lokallag delt på to bygder. Behovet for kristent arbeid er stort og KRIK er med på å byggje det positive miljøet blant unge. Ta gjerne dette lokallaget og dei andre lokallaga i nord med i kveldsbønna di i kveld.

LOKALLAG I FRILUFT Tekst: Anne Kristine R. Berg

I familieKRIK Sandnes brukes naturen som lokallagsarena. Mulighetene er mange for de som ønsker å ta lokallagstreningene utendørs. - Motivasjonen for å starte opp var et ønske om å introdusere barna, og samle gamle og nye KRIKere, til friluftsliv i ekte KRIK-ånd. Det var en stund siden vi hadde vært med i KRIK-arbeid, og vi savnet lokallagsarbeidet fra Studenttiden i Trondheim. I Sandnes er det en kamp om hall-tid, og den fine naturen lå så lett tilgjengelig. Naturen var klar for å benyttes, sier Silje Haus-Reve, leder i familieKRIK Sandnes. For Silje og familien var det like greit å selv ta initiativ og starte opp et lokallag – isteden for å vente på at noen andre skulle gjøre det. På KRIK familiepåske møtte de en annen familie som også var gira på oppstart, og plutselig var de i gang. - Det viste seg å være god oppslutning fra første tur vi arrangerte, og det var gøy å se at folk hadde lyst til å være med. Tilbudet har blitt en veldig god og litt forpliktende måte å komme seg ut på tur på. I tillegg gir det mange muligheter til å bli kjent med nye steder! Flere familier er nå med å arrangere turene: Alt fra enkle bålturer, barkebåtrace, mørketur i desember og toppturer. Lokallaget har som mål å ha minst én tur i måneden, nærmere bestemt første søndag i måneden - etter kirketid.

Fleirtalet av dei som kjem på KRIK er elevar på Sygna. Dei to siste åra har det vore bra oppmøte av konfirmantar frå Balestrand. Det synast vi er kjempekjekt sidan vi ynskjer at KRIK Balestrand skal vere eit viktig fredagstilbod for alle ungdommar i Balestrand frå 9.klasse og oppover. Typiske aktivitetar når KRIK Balestrand samlast er volleyball, fotball, innebandy og ikkje minst Capture the flag. Då er det ekstra stor stemning og høg temperatur i hallen. Favorittoppvarminga er utan tvil stikkball. Til hausten planlegg vi å stille «mannsterke» på KRIK si leiarsamling på Høyfjellssenteret i Hemsedal i starten av september. Medlemmar av lokallagsstyret og andre som har ansvar på lokallagssamlingar, vil få tilbod om å vere med på inspirasjonshelga. Vi glede oss!

Er du glad i å trene og å tilrettelegge for aktivitet? Kjenner du til ergoterapi- og vernepleiestudiet i Sandnes? Vernepleierens hovedoppgave er å bidra til at mennesker med ulike utfordringer oppnår god livskvalitet. Ergoterapeutens hovedoppgave er å fremme helse gjennom aktivitet og deltagelse. Ta en utdanning med mening på Diakonhjemmet Høgskole i Sandnes – få en meningsfull jobb. www.diakonhjemmet.no/dhs

krik-ergo.indd 1

22.10.13 08:45

sommeren 2014

KRIKNYTT

SPONTAN-KUBB Tekst: Anders Bjerke Os Foto: Lars Ivar Røed

et er sommer, det er sol og det er tid for å ikke bare ligge og sole seg eller solbrenne seg, men finne på noe sammen! Her kommer noen tips til hvordan du kan spice opp ett av de mest folkelige sommerspillene – nemlig kubb! Familiefeide-kubb Er dere på ferie med en vennefamilie? La det bli en familiefeide med familiemedlemmer som kubber og vannballonger som kastepinner. Hvordan kaster man trufne kubber over lurer du sikkert på. Jo, det gjør du med løpefart og gode hopp. La oss si du har klart å «felle» faren til Georg. Da går han til midtlinja og hopper (med eller uten rennafart) til der han vil stå. Denne varianten krever storfamilier, men det er lov å banke på nabovogna og fylle på med noen nabounger hvis dere er for få kubber. En god variant i sommervarmen når foreldrene har snakket for lenge om karriere og gamle minner. Severdighets-kubb Bilferie rundt i Europa? Ta med deg kubbspillet i bilen og gled deg til alle severdighetene mor og far skal innom. Utfordringen her er å spille kubb med hele familien på de rareste steder. Hva med et spill under Eiffeltårnet? Oppå triumfbuen? Inne på naturhistorisk museum i London? På Peters-plassen? Har dere kamera på stativ har dere garantert årets julekort i boks.

Bestemors-brille-kubb Er det sommerferie med besteforeldre? Ta de med ut for å spille kubb. De fleste besteforeldre har dårlig syn og det er dette som gjør denne varianten. Brillene til bestemor og bestefar skal av når de kaster og på når noen av dere andre kaster. Kanskje blir det dobbelt så mange ting å treffe, eller kanskje kommer tåka sigende et øyeblikk på en strålende soldag. Her er det duka for mange gode lattere.

nemlig settes i bakken og man skal snurre ti ganger rundt før man hiver over. Dersom man ikke har gjort noe innen fem sekunder må man gi fra seg pinnen til det andre laget og man har mistet muligheten. Ikke spis sju softis før spillet selv, men spander gjerne noen is på motstanderen før dere setter i gang…

Lykke til!

Fars-uferdige-sommerprosjekt-kubb Begynte far på et nytt byggeprosjekt i sommer også? Da kan du nyte godt av alt som ikke blir ferdig. Ta med deg to av de terrasseplankene han ikke kommer til å skru fast før neste sommer, finn en god hyssing (tau) og ta med deg dette ned til vannet. Hvert lag får hver sin planke (som de stiller seg bak) og kubbene stilles opp på linje oppå plankene. Bind et tau fra planke til planke slik at dere får sidelinjer og klarer å holde den samme avstanden på banen. Her kan dere stå i vannkanten og spille kubb til krabbene tar dere. Hva skjer med kubber som faller og må kastes? Jo, de flyter selvsagt og holdes innenfor banen fordi du har bundet opp sidelinjene med tau. Min personlige favoritt! Snurre-kubb Er du på ferie med en eplekjekk storebror eller eldre fetter- av typen som aldri taper? Da er dette din sjanse til å jekke vedkommende ned ti hakk. Før kastepinnene hives skal de

SLIK ER REGLENE I SANDVOLLEYBALL!

andvolleyball er sommersport nr. 1, men mange kamper kan fort bli avbrutt av kjedelige regeldiskusjoner. Under følger en forkortet utgave av de internasjonale spillereglene for sandvolleyball.

Foto: Torkild Groven

1. Bane og nett - Banen er 16 x 8 meter. - Servefeltet er bak hele baklinjen,

i hele banens bredde - Netthøyden er 243 cm for menn og 224 cm for kvinner.

2. Poeng, vinner av sett og kamp - Hver ballveksling gir poeng, uansett hvem som server («Running Score»). - Laget som vinner to sett, vinner kampen. - De to første settene spilles til 21 poeng, et eventuelt tredjesett spilles til 15 poeng.

- I begge tilfeller må et lag vinne med minst to poengs ledelse .

3. Oppstilling, pauser og sidebytte - Spillerne har ingen spesielle posisjoner på banen. - Serverekkefølgen skal overholdes – det vil si at det skiftes server når laget vinner tilbake serven. - Lagene skifter side etter hvert 7. poeng i de to første settene og hvert 5. poeng i et eventuelt tredjesett. - Hvert lag har rett til én time-out pr. sett, med en varighet på 30 sekunder. - I de to første settene gis en obligatorisk teknisk time-out ved 21 poeng, varighet 30 sekunder. - Pausen mellom to sett er på 1 minutt. 4. Overtramp - Overtramp av en tenkt midtlinje er tillatt dersom dette ikke hindrer motstandernes spill. - Det er ikke tillatt å trå på eller over baklinjen under serve. 5. Nettpassering - Ballen skal passere innenfor antennene eller sidebåndene på

nettet. - Det er ikke feil om ballen berører nettet i serven.

6. Ballbehandling - Laget har rett til maksimalt 3 berøringer. - Blokkontakten teller som én av disse tre berøringene (laget har dermed bare anledning til to berøringer etter blokkontakt). - Det er tillatt å berøre ballen med hele kroppen (også foten). - Dipp (fingerslag over nettet med én hånd) er ikke tillatt (knyttet neve er tillatt). - Ved lagets første ballberøring tillates dobbeltslag, unntatt ved bruk av fingerslag (se unntakpå volleyball.no). Det er en forutsetning at slaget skjer i én bevegelse. - Som en hovedregel sier man at det ikke er tillatt med fingerslag i lagets første berøring (mottak) og siste berøring. Her finnes det et par unntak, men disse vil kreve at man spiller med en dommer og/ eller spiller på toppnivå. NVBF/Ullevål, 2006 Kilde: www.volleyball.no

KRIKNYTT

sommeren 2014

INGEN VINNER SERIEN MED EN DÅRLIG BENK Av: Linn Sæbø

ommer. Smak på ordet. Det er et godt ord. For min del fullt av forventning om sol, bare legger, et par myggstikk, bading, ferie. For veldig mange KRIKere kan en legge til: Leir. Leir. Også et bra ord. Jeg tenker på å våkne i et varmt eller vått telt, krysse fingrene for bra vær, møter, flørting, nye venner, gamle venner, idrett, møter, sang, Gud. Det som er felles for mange av ordene over er at de handler om fellesskap. Det å være sammen om noe. Det er veldig gøy! Sommer er leir-tid. Jeg tror faktisk det er mulig å være på leir fra 20. juni til 10. august om man vil. Bare sjekk ut arrangementsoversikten i Vårt Land når den kommer. Sommeren er en tid der det er lett å finne fellesskap. Det finnes mange typer fellesskap. Jeg tror at noe av det sterkeste fellesskapet jeg har vært en del av, var da jeg spilte fotball og var en del av et lag. Vi var mye sammen, to ganger om dagen noen dager. Lange bussturer til kamper. Gjennom sorg og glede, både på banen og i livene våre. Vi var et lag. I fotball er det slik at alle på laget har sin plass. En er back, en er keeper, en er spiss osv. De første årene jeg spilte på damenivå, satt jeg mye på benken. Og det var enormt kjedelig. Jeg skulle så gjerne ha vært ordentlig med. Gjort en forskjell på banen. Men det fikk jeg ikke. Jeg satt på benken. Trenerne var veldig tydelige på at vi er et lag. Det betyr at selv om du sitter på benken, så er du en viktig del av laget. Vi trenger deg. Tenk om noen skulle bli skadet. Følg med på kampen, vær klar til å steppe inn. Vi trenger deg til å backe de andre. Vi trenger deg til å heie på resten. Oppmuntre de som spiller. Kaste ut en vannflaske når det trengs. Jeg hørte det, og tenkte at det sier de kun for at ikke vi som sitter her skal bli sure. De trenger meg jo ikke. Hadde de trengt meg, hadde jeg spilt.

Men: Etter hvert skjønte jeg det faktisk. Jeg var viktig. Det finnes ikke ett lag som kan vinne serien med en svak benk. Jeg var faktisk viktig for laget. Det var viktig at jeg var klar til å komme innpå. Vi var et fellesskap. Laget var større enn meg, laget var større enn enkeltpersonene. Året etter satt jeg heller ikke på benken lenger. Det eneste fellesskapet som jeg har opplevd som sterkere enn fotballaget, er menigheten. Det er egentlig ikke så forskjellig. Også i menigheten handler det om å spille på lag. Menigheten er større enn enkeltpersonene. Menigheten er større enn meg. Men jeg er en viktig spiller. Enten jeg er toppscorer eller sitter på benken. Og det svinger. Noen perioder har vi tid og mulighet til å være aktive og på banen, andre perioder er det best å sitte på benken og støtte derfra. Men laget er større enn de som spiller akkurat nå. Ingen vinner serien med en svak benk. Du har sikkert hørt klisjeen om at det å være på leir er bra og så kan det bli vanskelig når man kommer hjem. Det er en grunn til at det blir sagt nesten hvert år. Klisjeer blir til fordi det er noe sant i dem. Den setningen kommer av erfaring. Vi er mange som har vært på leir, kost oss, og opplevd masse - både i fellesskap med andre mennesker og med Gud. Men så kommer hverdagen, og da blir det mer vanskelig. Kirken du går i har kanskje Oddfrid på orgel og ikke lovsangsband. Presten er ikke like kul som talerne på leir. Det er ikke sikkert du kjenner så mange andre kristne der du bor heller. Eller i hvert fall ikke så mange på din egen alder. Da kan det bli vanskelig. For det å være kristen er ikke en enkeltmannsbedrift. Det er å være en del av et fellesskap. Et lag. Jesus hadde 12 i sin nærmeste krets og mange andre som fulgte ham tett. De hadde et fellesskap sammen. Når Jesus sender ut disiplene på egenhånd blir de sendt ut to og to. Paulus var aldri alene på misjonsreise. Vi trenger å være en del av et fellesskap.

Vi trenger å ha noen i ryggen når vi selv synes det er vanskelig å være kristen. Vi trenger noen som ber for oss eller sammen med oss hvis vi ikke orker selv. Eller noen som er glade sammen med oss når livet går bra. Når vi kjenner oss nær Gud og når vi kjenner oss langt borte fra Gud. Vi er alle deler på samme kropp, grener på samme tre. Derfor må vi ta vare på hverandre, dele ting med hverandre. Å være menighet, å være del av Guds rike, er som å spille lagspill. Det finnes steder for fellesskap også etter leir. Menighet, KRIKlokallag, bibelgruppe, tensing.

Finn det som er tilgjengelig i nærheten av deg. Men akkurat som når du skal på leir, så krever det noe av deg: Du må melde deg på. Du må gå ut døra og oppsøke fellesskapet. Bli en del av laget. I tillegg til dette kan du også alltid stole på at Gud er sammen med deg. Når jeg sitter og skriver dette, er det snart påsketid. Da feirer vi at Gud gikk i døden for oss fordi Gud ville være sammen med oss. Det gjelder ikke bare i påsken, men også om sommeren. På leir, hjemme og overalt. Alltid. God sommer!

bibelskolen.fjellhaug.no

5-ukers studieturfih.fjellhaug.no/studietur til Kenya

RLE: årsstudium og bachelor Teologi og misjon: bachelor Kristendomskunnskap: årsstudium

sommeren 2014

KRIKNYTT

KRYSS, QUIZ OG SOMMERMORO QUIZ Av: Morten Andreas Løchen

Et sted mellom lett og blytung blanding 1. Hva slags dyr er gårdsgutten Guffen i Donald Duck & Co? 2. Hva heter Reodor Felgens bil? 3. Dersom man er så heldig å være gift med samme personen i 45 og 55 år, hvilke jubileum feirer man da? 4. Hva er de fem første desimalene i Pi? 5. For hvilken selvstiftet organisasjon er Johan Olav Koss president? 6. Hva måler man med en geigerteller? 7. Hvor mange utfall er det i et vanlig ruletthjul? 8. Hva står G’en for i 3G? 9. I hvilken temperaturskala er den lavest mulige temperaturen 0 grader? Religion, etikk og filosofi 1. I Islam sier man «halal» om ting som er lov. Hva sier man om motsetningene? 2. Hvilke fem søyler finnes det i Islam? 3. Hvilke tre deler består menneskets psyke av ifølge Sigmund Freud? 4. Hvilken religion er basert på Siddharta Gautamas lære? 5. Hva het Isak og Rebekkas tvillingsønner ifølge Bibelen? 6. Jesus sier i Lukasevangeliet «Likevel forsikrer jeg dere at ikke en gang kong Salomo i all sin prakt var så vakkert kledd som de». Hva er det Jesus sammenligner med her? 7. Hvilke fem har fått med et eller flere av brevene sine i Det Nye Testamentet? 8. Oppgi et leveår for profeten Muhammad? 9. Hvorfor feirer jødene Påske? Historie 1. Hvilket år skal vi frem til? Hint 1: Adolf Hitler blir født Hint 2: Eiffeltårnet står ferdig Hint 3: The Wall Street Journal gis ut for første gang

2. Ranger disse hendelsene i kronologisk rekkefølge: Prinsesse Dianas død, Tsjernobylulykken, Olav Vs død, Lukas Podolskys fødsel og Berlinmurens fall.

3. Til hvilke fem land grenser Sveits?

3. Hvor mange bodde det i Norge i år 1800?

5. Ranger disse landene etter innbyggertall fra færrest til flest: Russland, Sudan, Bangladesh, Etiopia?

4. Hva het Oslo, Bergen og Trondheim før (eksempelvis første halvdel av 1600-tallet)? 5. Hvem ble først dømt og senere frikjent for drapet av Olof Palme? 6. 07.07.07 ble det kåret 7 nye «Verdens underverker». Hvilke?

4. Hvilket flagg var, før det ble byttet ut i 2011, den eneste ensfargede flagget?

6. Hvor mange farger er det i SørAfrikas flagg? 7. Hvilke europeiske hovedsteder kommer først og sist dersom du rangerer alle alfabetisk?

7. Hvem forbindes med tallet 46664?

8. Gjennom hvilke fire hovedsteder renner Donau?

8. 1. september 1939 blir regnet som starten på 2. verdenskrig. Hva skjedde da?

9. Hvilke to land deler verdens lengste sammenhengende landegrense?

9. Etter mytteriet på båten Bounty bosatte mytteristene seg på en øde øy som i dag regnes for den staten i verden med lavest innbyggertall. Hvilken øystat?

Fasit 1. Gås 2. Il Tempo Gigante 3. Safir 45 år, smaragd 55 år 4. 14159 5. Right To Play 6. Radioaktivitet 7. 37 (0-36) 8.Generasjon 9.Kelvin

Sport og spill 1. Hva heter de tre gule gatene i Monopol? 2. Hvilken kvinnelig norsk idrettsutøver var først til å ta OL-gull med ski på beina? 3. Hvor mange nordmenn finnes på topp 10-lista over de mestvinnende vinterolympierne? 4. Hvilken norsk fotballspiller har spilt flest kamper på øverste nivå i Norge? 5. Hvilke fire byer har arrangert sommer-OL mer enn én gang? 6. Hvilke tre byer har arrangert vinter-OL mer enn én gang? 7. Hvilken engelskmann er den eneste som har scoret mål i tre VMsluttspill? 8. Sverige er dobbelt olympisk mester i herrelangrennsstafett. Hvem gikk i 2010 som ikke gikk i år, og motsatt? 9. Hvor mange hekker er det på en 400 m hekk i friidrett? Geografi 1. Hvilke fem land slutter på bokstaven L? 2. Hva heter de fire største (evt. vanskeligere variant er de syv store) Kanariøyene?

1. Haram 2. Bønn, faste, almisse, pilegrimsreise, trosbekjennelsen 3. Id, ego, superego 4. Buddhismen 5. Esau og Jakob 6.Liljene på marken 7.Paulus, Peter, Jakob, Johannes, Judas 8. 570 – 632 e.Kr. 9. Utvandringen fra fangenskapet i Egypt (2. Mosebok) 1. 1889 2. Podolsky blir født (1985), Tsjernobylulykken (1986), Berlinmurens fall (1989), Olav Vs død(1991), prinsesse Dianas død (1997) 3. 880.000 4. Christiania, Bjørgvin, Nidaros 5 Christer Petterson 6.Den kinesiske mur, Petra i Jordan, Kristusstatuen i Brasil, Machu Pichu i Peru, Chichen Itza i Mexico, Colosseum i Italia og Taj Mahal i India. 7.Nelson Mandela (fangenummer på Robben Island) 8.Tyskland invaderte Polen 9. Pitcairn 1.Torggata, Stortorget og Karl Johans gate 2. Stine Lise Hattestad, kulekjøring i 1994 3. 4 nordmenn. Ole Einar Bjørndalen (1), Bjørn Dæhlie (2), Marit Bjørgen (3) og Thomas Alsgaard (10) 4.Roar Strand (439 kamper) 5.Athen (1896, 2004), Paris (1900, 1924), London (1908, 1948, 2012), 6. Los Angeles (1932, 1984) St. Moritz (1928, 1948), Lake Placid (1932, 1980), Innsbruck (1964, 1978)

DETTE MÅ DU HUSKE TIL LEIR: • Telt (dobbeltsjekk at alle teltstenger og teltplugger er med) • Sovepose, liggeunderlag (og kanskje lappesaker?) • Toalettmappe (husk tannbørste og tannkrem!) • Bibel • Klær og utstyr til aktivitet (sjekk krik.no om det er noe spesielt du må ha med!) • Lommepenger • Varmt tøy (det blir ofte kaldt på kvelden!) • Badetøy og håndkle • Godt humør og masse nysgjerrighet • En venn eller ti som ikke har vært på KRIK-leir før!

#KRIKSOMMER!

Vis verden DINE beste KRIKsommer-minner! Bruk hashtaggene #KRIKsommer, #konfACTION, #KRIKACTION og #KRIKARENA, og gjør KRIKsommeren synlig - også på Instagram! Følg oss veldig gjerne også på Instagram: @krikstagram!

7. David Beckham 8. Anders Södergren (3. etappe) og Lars Nelson (1. etappe) 9. 10 1. Brasil, Senegal, Portugal, Israel, Nepal 2. Fuerteventure, Tenerife, Gran Canaria, Lanzarote (El Hierro, La Gomera, La Palma) 3. Tyskland, Frankrike, Østerrike, Italia og Liechtenstein 4. Libya 5. Sudan (42M), Etiopia (88M), Russland (140M), Bangladesh (158M) 6. 6stk. Gul, svart, rød, hvit, blå og grønn 7. Amsterdam og Zagreb 8. Wien, Bratislava, Budapest, Beograd 9. Kasakhstan og Russland

KRIKNYTT

sommeren 2014

KRYSSORD Kryssordforfatter: Rolf Bangseid Send løsningen + navn og telefonnummer til kriknytt@krik.no innen 1. september. Merk e-posten med «Kryssord». Vi trekker ut fem heldige vinnere som får tøffe KRIK-produkter fra vår KRIK-butikk.

HJERNETRIM 1. Arne er pensjonist. Hvis du bytter om tallene i Arnes alder, får du alderen på sønnen hans. For ett år siden var Arne dobbelt så gammel som sønnen. Hvor gamle er de to i dag? FASIT: Arne er 73 år og sønnen er 37 år.

2. Hva har følgende ord til felles? STUDENT - DEFINITIV - FØRST - SNOP - AFGHANISTAN FASIT: Hvert ord inneholder tre bokstaver som følger rett etter hverandre i alfabetet.

3. Se for deg tre bøtter med baller. Den første bøtta er merket med tennisballer, den andre er merket med golfballer og den tredje er merket med både golfballer og tennisballer. Alle bøttene er merket med feil etikett. Hvordan kan du merke hver bøtte korrekt dersom du bare kan se på én ball i én av bøttene?

Vinnere av kryssordet i KRIKnytt 1/2014 er Maren Jørgensen, Alf Sleveland, Maren Fylkesnes Ørjansen, Line Sofie Apeland og Maria Backe. Vi gratulerer! Riktig løsning i forrige utgave: «Frihet er å utfolde seg i naturen». Neste kryssord kommer i KRIKnytt 3 / 2014 (oktober).

På bilde nr. 2 er det fem ting som avviker fra bilde nr. 1. Klarer du å finne de fem feilene?

GOD SOMMER! Alle oss på KRIK-kontoret ønsker deg og dine en riktig god sommer! Håper vi sees på leir!

KRIK-staben på Ullevål stadion – sammen som et lag! Bak f.v.: Hans Petter Hammersmark, Aksel J. Frafjord, Magnus Hvalvik, Katrine H. Myklebust, Erlend Førre, Per Ove Malmin, Erlend Skeie Langeland. Foran f.v.: Anne Kristine R. Berg, Kristin Bjorå, Aase Malde, Eline Hjelseng, Anders Bjerke Os, Helene Aalbu Lindland og Christoffer Nohre.

FASIT : 1. Vindu borte på hus, 2. 2-tall borte på t-skjorte, 3. Hanske borte i hånd, 4. Endret farge på lue, 5. Norsk flagg borte på fotballdrakt

FINN 5 FEIL

FASIT: Først velger du en ball fra bøtta merket med tennisballer og golfballer. Hvis du trekker en golfball, vet du at bøtta inneholder kun golfballer. Trekker du en tennisball, vet du at bøtta kun inneholder tennisballer. Dette vet du fordi alle eskene er feilmerket. Eks: Trekker du en golfball, merker du denne bøtta med golfballer og bytter om på etikettene på de to andre bøttene. Nå vil alle bøttene være riktig merket.

Husker du hva du skulle huske?

16+ | Dvergsnestangen, Kr.sand | 5. - 10. august | www.krik.no/arena