โยคะเพื่อการพัฒนาจิตหลักสูตร 90 ชั่วโมง รุ่น 18 ts55bสถาบันโยคะวิชาการ

โยคะเพื่อการพัฒนาจิต หลักสูตร 90 ชัวโมง ่ รุ่น 18 ts55b สถาบันโยคะวิชาการ

โยคะเพียงเพื่อลดความอ้วน หรือ พัฒนาจิตได้จริง หลายครังใช่ ้ หรือไหมครับ ที่เราไปร่วมฝึ กอาสนะตามที่ต่าง ๆ แล้วมักจะเกิ ดคาถาม ขึน้ มาในใจว่า จริงแท้แล้วเราได้ฝึกโยคะจริง ๆ หรือยัง หรือเพียงแค่เราเห็นโยคะ เป็ นเครือ่ งมือเพื่อการออกกาลังกายเพียงแค่นัน้ หรือโยคะเป็ นแนวทางในการลด น้าหนักตามสมัยนิ ยม ถ้าอย่างนัน้ โยคะ คืออะไร และมีรากฐานต้นกาเนิ ดเป็ นอย่างไร ตลอดจนโยคะจะพาเราไปสู่ความสงบที่แท้จริงได้ หรือไม่ ขึน้ อยู่กบั ตัวเราเองว่าพร้อมจะเรียนรูโ้ ยคะอย่างจริงจังแล้วหรือยัง มากกว่าความฝันสูงสุดในการฝึ กท่า อาสนะที่ยากขึน้ หรือจะเป็ นเพียงแค่นัน้ ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ของสถาบันโยคะวิชาการที่ได้รว่ ม พัฒนาหลักสูตร “โยคะเพื่อการพัฒนาจิ ต” กับ ครูฮิโรชิ และ ครูฮิเดโกะ อาไอคาตะ ซึ่งครูทงั ้ สองท่านนับได้วา่ เป็ นครูโยคะที่ได้ นาแนวทางการสอนตามแนววิ ถีโยคะแบบดัง้ เดิ ม จากสถาบัน ไกวัลยธรรม ประเทศอิ นเดีย มาใช้พฒ ั นาหลักสูตร เพื่อให้ผฝู้ ึ ก สามารถเข้าใจในวิ ถีโยคะได้อย่างเรียบง่ายและลึกซึ้ง มิ ใช่เพียงแค่ ฝึ กอาสนะเพียงอย่างเดียว เพราะจริงแท้แล้วนัน้ อาสนะเป็ นเพียง 1 ใน 8 ส่วนของการดาเนิ นชีวิตด้วยวิ ถีโยคะ ครูฮิโรชิ และ ฮิเดโกะ อาไอคาตะ

และยังประกอบด้วยทีมครูโยคะของสถาบันฯ ที่มีประสบการณ์ทงั ้ การฝึ กและ การสอนโยคะเพื่อพัฒนาจิ ต และ กาย ก่อให้เกิ ดการค้นพบความเป็ นปัจเจกใน ผูฝ้ ึ กโยคะแต่ล่ะคน เพราะการฝึ กโยคะนัน้ คงมิ ใช่เพียงแค่ฝึกอาสนะให้ได้ เก่งกาจ แต่ในความเป็ นจริงผูฝ้ ึ กโยคะต้องเข้าใจในเนื้ อหาของทัง้ ภาคปฏิ บตั ิ และ ทฤษฎีอย่างเข้าใจ

แล้ววันนี้ คุณพร้อมหรือยัง ที่จะก้าวข้ามการฝึ กเพียงแค่อาสนะ มาสู่การค้นหาปัจเจกของผูฝ้ ึ กแต่ล่ะคน เพื่อให้รจู้ กั ตัวเราเองมากขึน้ มิ ใช่ใครอื่นไกล สถาบันโยคะวิ ชาการ ภายใต้มูลนิ ธิหมอชาวบ้าน เป็ นพืน้ ที่แห่งกระบวนวิชาการเพื่อการพัฒนาจิ ตและกายด้วยวิ ถี โยคะที่มากพร้อมด้วยองค์ความรู้ ที่อยากจะชวนคุณให้มาสร้างการเรียนรูแ้ บ่งปันร่วมกันเพื่อเป็ นต้นทุนที่ดีให้กบั สังคมต่อไป

สถาบันโยคะวิ ชาการ ร่วมกับ เครือข่ายชีวิตสิ กขา จัดอบรม โยคะเพือ่ การพัฒนาจิ ต หลักสูตร 90 ชัวโมง ่ รุน่ 18 ts55b โดย ครูฮโิ รชิ ฮิเดโกะ อาไอคาตะ และทีมวิทยากร วันจันทร์ที่ 26 – ศุกร์ที่ 30 มีนาคม และ วันเสาร์ที่ 21 – พุธที่ 25 เมษายน 2555 ณ สวนสันติธรรม ลาลูกกา คลองกลาง (ถ้ดจากคลอง 11) จ.ปทุมธานี เนื้ อหา ภาคปฏิ บตั ิ เนื้ อหาภาคทฤษฎี (แนะนาเบือ้ งต้น เพื่อไปศึกษาด้วยตนเอง) อาสนะพืน้ ฐาน ตามตาราดัง้ เดิม สรีรวิทยากายวิภาค ปราณายามะพืน้ ฐาน แก่นแกนของหฐโยคะ ประวัตศิ าสตร์โยคะ มุทรา พันธะ กิรยิ า เทคนิคประกอบการฝึกปราณ ปรัชญาอินเดีย นาฝึกปฏิบตั ิ ตาราโยคะดัง้ เดิม ปตัญชลีโยคะสูตร หฐประทีปิกา บรรยายหน้าชัน้ จิตสิกขา ตารางการอบรม มีนาคม 2555 จันทร์ 26 อังคาร 27 พุธ 28 พฤหัส 29 ศุกร์ 30 7.00 เดินทาง จากอนุสาวรีย์ 6.00-8.30 ฝึกอาสนะ ปราณายามะ มุทรา พันธะ กิรยิ า 10.00-12.00 ปฐมนิเทศ สรีรวิทยา ประวัตศิ าสตร์ ตาราดัง้ เดิม ปรัชญาอินเดีย 13.30-14.30 โยคะคืออะไร สรีรวิทยา ประวัตศิ าสตร์ ตาราดัง้ เดิม จิตสิกขา 15.00-17.30 ฝึกอาสนะ ปราณายามะ มุทรา พันธะ กิรยิ า ปิ ด 16.00 น.

19.00-21.00 กิจกรรม ทัศนะชีวติ พัก 1 เดือน ผูเ้ รียน ฝึกด้วยตนเองสม่าเสมอ อ่านตารา ทาการบ้าน ศึกษาวิจยั เตรียมสอนปฏิบตั ิ เตรียมบรรยายหน้าชัน้ เมษายน 2555 เสาร์ 21 อาทิ ตย์ 22 จันทร์ 23 อังคาร 24 พุธ 25 6.00-7.00 ฝึกสอน อาสนะ 7.00 เดินทาง จากอนุสาวรีย์ 7.00-8.30 ฝึกปราณายามะ มุทรา พันธะ กิรยิ า 10.00-12.00 สอบ ฝึกบรรยาย หน้าชัน้ นาเสนอรายงาน 13.30-14.30 ล้อมวงแลกเปลีย่ น 15.00-16.00 ฝึกสอน อาสนะ ปิ ด 16.00 น.

16.00-17.30 ฝึกปราณายามะ มุทรา พันธะ กิรยิ า 19.00-21.00 กิจกรรม ทัศนะชีวติ ค่าลงทะเบียน 19,900 บาท รับผูเ้ รียน 24 คน สอบถามได้ที่ สานักงานสถาบันโยคะฯ 201 ซอยรามคาแหง 36/1 โทร 02-732-2016 – 7 081-401-7744 อีเมล์ lookjeabtale@hotmail.com, wanlapa_tyi@yahoo.com การโอนเงิน ธ.ไทยพาณิชย์ เลขที่ 173 -232949 -1 ชื่อ มูลนิธหิ มอชาวบ้าน (สถาบันโยคะวิชาการ) ออมทรัพย์ สาขาเดอะมอลล์ 3 รามคาแหง โอนเงินแล้ว ช่วยแฟกซ์ใบโอนไปที่ 02 732 - 2811 การประเมินผล ทาการศึกษา หัวข้อโยคะทีส่ นใจ 1 หัวข้อ แล้วนาเสนอในค่ายที่ 2 / ฝึกสอน นาฝึกปฏิบตั ทิ ่าอาสนะพืน้ ฐาน . สอบข้อเขียน / อ่าน และ เขียนสรุป ตาราทัง้ ชุด 14 รายการ 2 บันทึกสาระแห่งอาสนะ ปราณายามะ กิรยิ า 3 I love yoga anatomy 1 อาสนะ สวามีกุลวัลยนันท์ 4 สรีรวิทยา แบบฝึกหัดการลงสี 5 ปตัญชลีโยคะสูตร สัตยานันทปุรี 6 หฐประทีปิกา ชนาพร เหลืองระฆัง 7 เฆรัณฑะ สัมหิตา ไกวัลยธรรม 8 ศาสตร์และศิลป์แห่งโยคะ 9 ปรัชญาอินเดีย นงเยาว์ ชาญณรงค์ 10 โยคะกับการพัฒนามนุษย์ 11 โยคะบาบัด สวามีกุลวัลยนันท์ 12 โยคะประยุกต์ ดร. ฆาโรเต 13 พุทธวิธกี ารสอน พระธรรมปิฎก 14 เทคนิคการสอน ดร. ฆาโรเต

ใบสมัคร อบรมโยคะเพื่อการพัฒนาจิ ต

หลักสูตร 90 ชัวโมง ่ รุ่น 18 วันที่ 26 มีนาคม – 25 เมษายน 2555 โปรดเขียน ชื่อ-สกุล ให้ชดั เจน เพื่อพิมพ์ลงในประกาศนียบัตร

ชื่อ – สกุล .............................................................................................................. ชื่อ – สกุล (อังกฤษ) ............................................................................................... ชื่อเล่น …………………………………………………………………………………… วัน / เดือน / ปี เกิด .................................................อายุ ..................เพศ ............... สถานภาพสมรส.........………………………………..จานวนบุตร – ธิดา …………….

ติดรูปถ่าย เห็นหน้าชัด หรือแนบไฟล์ ไม่เกิน 1 MB

ทีอ่ ยู่ ............................................................................................................................................................... จังหวัด ............................................................................ รหัสไปรษณีย์ ....................................................... โทรศัพท์ ........................................................................ ..มือถือ .................................................................. อีเมล์ ………………………………………………………. ............................................................................... อาชีพ ทาเครือ่ งหมาย  หน้าช่อง ( ) ไม่ได้เป็นพนักงานประจา เช่น เจ้าของกิจการ / ทางานอิสระ / นักศึกษา / เกษียณ / ดูแลครอบครัว ฯลฯ ( ) เป็นพนักงานประจา [ ] ราชการ [ ] องค์กรเอกชน แสวงกาไร [ ] NGO / องค์กรไม่แสวงกาไร เนื้อหาของงาน ( ) เกีย่ วกับโยคะโดยตรง เช่น ครูโยคะ โปรดระบุ ........................................................................................ (

) เกีย่ วกับสาธารณสุข เช่น พยาบาล ทันตแพทย์ แพทย์ เภสัช ฯลฯ โปรดระบุ .........................................

(

) เกีย่ วกับการศึกษา เช่น ครู อาจารย์ ฯลฯ โปรดระบุวชิ าทีส่ อน ...............................................................

(

) เกีย่ วกับงานบริการ เช่น โรงแรม ศูนย์สุขภาพ ฯลฯ โปรดระบุ.................................................................

( ) อื่นๆ โปรดระบุ ..................................................................................................................................... รายได้ต่อเดือน (เฉพาะของท่านคนเดียว) ( ) ไม่เกิน 15,000 ( ) 15,001 – 50,000 ( ) 50,001 – 100,000 ( ) 100,001 ขึน้ ไป ชื่อองค์กร ....................................................................................................................................................... ทีอ่ ยู่ ............................................................................................................................................................... โทรศัพท์ ............................................................................. โทรสาร ............................................................ ในการติดต่อทางไปรษณีย์ จะให้ตดิ ต่อที่ ( ) บ้าน ( ) ทีท่ างาน การศึกษา วุฒกิ ารศึกษา ( ) ต่ากว่าปริญญาตรี ( ) ปริญญาตรี ( ) สูงกว่าปริญญาตรี สาขาทีเ่ รียน ...................................................................................................................................................

ภาษาอังกฤษ ฟงั / อ่าน / พูด / เขียน .............................................................................................................. สุขภาพ ส่วนสูง (ซม.) ……………………………………………….. น้าหนัก (กก.) ........................................................ โรคประจาตัว หรือ ข้อจากัดทางด้านร่างกายอื่น ๆ ......................................................................................... ....................................................................................................................................................................... การออกกาลังกาย ทีไ่ ม่ใช่โยคะ ( ) ประจา ทุกอาทิตย์ ( ) ไม่ประจา เดือนละครัง้ / 2 ครัง้ ( ) แทบไม่ได้ออกกาลังกาย รูปแบบการออกกาลังกาย / กีฬาทีเ่ ล่น ............................................................................................................ ความสม่าเสมอของการฝึกโยคะ ณ ปจั จุบนั ( ) สม่าเสมอ: ฝึกทุกวันหรือวันเว้นวัน ( ) ไม่สม่าเสมอ: ฝึกบ้างตามสะดวก ( ) แทบไม่ได้ฝึก / ไม่เคยฝึก ประวัตกิ ารเรียน / การฝึกโยคะ ( ) เรียน / ฝึกกับครูช่อื .................................................................. เป็ นเวลาประมาณ .................... ชัวโมง ่ ( ) เรียน / ฝึกกับครูช่อื .................................................................. เป็นเวลาประมาณ ................... ชัวโมง ่ ท่านนับถือศาสนา ( ) พุทธ ( ) มุสลิม ( ) คริสต์ ( ) อื่นๆ ......... ความสนใจในการปฏิบตั สิ มาธิ ( ) มาก ( ) สนใจบ้าง ( ) ยังไม่สนใจ ข้อมูลการสอน – การเผยแพร่โยคะหลังอบรม สาหรับผูท้ เ่ี ป็นครูสอนโยคะ เคยสอน / กาลังสอนอยู่ สอนทีใ่ ดบ้าง 1 ............................................................................... รายละเอียดการสอน ....................................................

2 ............................................................................... รายละเอียดการสอน .................................................... อบรมแล้ว ท่านตัง้ ใจจะสอนโยคะทีใ่ ดบ้าง ....................................................................................................... อาหารทีร่ บั ประทาน  อาหารทัวไป ่ ท่านรูจ้ กั หลักสูตรนี้ได้อย่างไร ( ) เพื่อนแนะนา ระบุช่อื ( ) เวบไซท์สถาบันฯ

 มังสวิรตั ิ

 เจ

 อื่น ๆ (ระบุ) .........................

( ) สื่อมวลชน โปรดระบุ ...................................................... ( ) อื่นๆ ..............................................................................

ความคาดหวังในการอบรมครัง้ นี้ อยากเรียน อยากรูอ้ ะไรบ้าง เรือ่ งท่าโยคะอาสนะ ......................................................................................................................................... เรือ่ งเทคนิคการหายใจ ..................................................................................................................................... เรือ่ งอารมณ์ / จิตใจ ......................................................................................................................................... อื่นๆ .............................................................................................................................................................. .......................................................................................................................................................................

สถานที่ อบรมโยคะเพื่อการพัฒนาจิ ต

สวนสันติธรรม หลักสูตร 90 ชัวโมง ่ รุ่น 18 วันที่ 26 มีนาคม – 25 เมษายน 2555

ภาพบรรยากาศ ที่พกั ห้องเรียน ศาลาฝึ ก ภายในสวนสันติ ธรรม ที่เงียบสงบ เหมาะสาหรับการฝึ กและเรียนรู้โยคะเป็ นอย่างยิ่ ง