Hoe pauzeren in de blok?

Het is weer zover. De blok komt eraan of is misschien al bezig voor jou. Naast al dat blokken is het belangrijk om af en toe eens te ontspannen en een goede pauze te nemen. Hieronder vind je enkele tips om te pauzeren zodat je even helemaal je boeken kan vergeten.

1 Ga naar buiten!

Het is verleidelijk om een kwartiertje op Instagram, TikTok of andere apps te scrollen, maar wat buitenlucht kan wonderen doen. Spreek af met een KSA’er om een wandeling te maken, ga naar buiten met je huisdier of daag je medeleiding uit voor een korte voetbalmatch. Je zal merken dat je daarna met een frisse neus weer kan studeren.

2 Random dancing

Schuif even je bureaustoel aan de kant, zet je favoriete plaat op en dance as if nobody’s watching. Je zal er niet alleen gelukkig van worden, maar ook een mini workout hebben gedaan. Twee vliegen in één klap dus!

3 Zoek een nieuwe mini hobby

Altijd al eens willen jongleren of dat ene kleurboek willen kopen? Ga ervoor en doe iets kleins dat je altijd al eens wou doen. Zo heb je niet alleen nieuwe leerstof geleerd, maar ook een nieuwe hobby. Plan bijvoorbeeld in dat je je nieuwe hobby altijd uitvoert als eerste pauze na het middageten.

4 Bak een gezond tussendoortje

In de blok is het leuk om te snoepen en vanalles te eten om toch maar niet te moeten blokken. Maar zoals je wel weet, hebben je hersenen veel meer baat bij iets gezonder dan alleen maar koeken en snoep. Zoek dus een leuk receptje uit en maak eens bananenbrood, power balls, mueslirepen of iets helemaal anders!

5 Bel met een goede vriend of vriendin

Het kan deugd doen om alle blokfrustraties er even uit te laten bij iemand die dicht bij jou staat. Of je kan natuurlijk ook je vakantieplannen nog eens overlopen zodat je iets hebt om naar uit te kijken. Als je extra motivatie nodig hebt, kan het ook helpen om te videobellen met iemand als je aan het studeren bent. Zet beide het geluid uit maar kijk af en toe eens naar de andere persoon. Als de andere niet aan het studeren is, kan je even het geluid aanzetten en die weer aan het studeren zetten.