Здоровая Ваш путеводитель в мире красоты и здоровья
№6 (12) Август 2012
Мужской климакс Отношения в семье Праздник знаний -
праздник цветов!
Распространяется бесплатно
Здоровая Ваш путеводитель в мире красоты и здоровья
Ж
расп
НО ЛАТ
! П БЕСо г. Астана п
я
яетс
ран
рост
л урна
ые, н ь л а у т к а йдете а н ы В е л овье, а р н о р д у з ж о и м ь е т ш ста е В на ы н ч и т к а р еип ы н ь л е т а ии! в г а о н л о х поз и с п и красоте
Эксперты номера: Ворончихина Т. А. - заведующая теплицы "Каз - Флор Астана" Бикетова К. Х. - врач - стоматолог "ЭкспоДент" Казанцева Т. М. - директор "Центр ТУР" Иконников. И. В. - врач фитнес клуба "WORLD CLASS" Нугуманов Р.М. - к.м.н. врач - уролог высшей категории, "ANDROMED Astana" Абишева Л.С. - врач терапевт ТОО "Медикер" Бимбетов Б.Р. - Доктор медицинских наук, Член Европейского общества по изучению печени и Российской гастроэнтерологической ассоциации, МЦ "Life Clinic» Кожахметова К. Р. Директор Косметологии " L`Esthetique"
Редакция вправе публиковать, а также редактировать любые присланные в свой адрес материалы, письма, рецепты и обращения читателей. Факт пересылки их в редакцию означает согласие автора на использование материала в любой форме и любым способом в журнале «Здоровая семья» или в Интернете. Материалы, опубликованные в журнале «Здоровая семья», защищены Законом об авторском праве. Полное или частичное воспроизведение или размножение любым способом этих материалов допускается только с письменного разрешения учредителя журнала. Рукописи, письма, рисунки и фотографии не рецензируются и не возвращаются! Редакция оставляет за собой право не вступать в переписку с читателями. Фотографии: DepositPhotos
Редакция журнала «Здоровая семья» не несет ответственности за содержание материалов и рецептов, присланных читателями, также редакция не несет ответственности за применение материалов, статей и рецептов, опубликованных в журнале. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов, а также за достоверность информации, предоставленной ре Мнение редакции может не совпадать с мнением автора публикации.
Выходит ежемесячно №6 (12) Август 2012 Учредитель: ИП Биекенова А.Б. Редакция и издатель в Астане: ИП Биекенова А.Б. Регистрация в Министерстве Связи и информации РК , Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания № 12176-Г от 26.12.2011 г.
Предупреждаем: наш журнал не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней. Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в наших статьях и опубликованными рецептами, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Отпечатано в типографии "PRIDE PRINT", г. Алматы, ул. Мирзояна 13-15 Тираж - 5 000 экземпляров Распространяется бесплатно.
Главный редактор: Биекенова Альфия Коммерческий директор: Токбаева Лейла Дизайн, верстка: Хамзина Гульнур
Адрес редакции: г. Астана, ул. Мусрепова 5\2 Рекламная служба: тел.: 8(7172) 628 397 моб.: + 7 7017260520, + 7 7078549812 e-mail: abiekenova@mail.ru, kzdorovya@mail.ru
С
интервью Семейные отношения. Как это бывает?
ОДЕР ЖАНИЕ
мужское здоровье Существует ли мужской климакс...
наш малыш Гиперактивный ребенок - проблема нашего времени
экспертное мнение Фитнес - тестирование
косметология Эфирные масла - 11 стр. Депиляция, Эпиляция – современные методы устранения нежелательных волос - 12 стр.
стоматология Зубной бальзам - 14 стр. Всё ради вашей улыбки - 16 стр. Кариес и его профилактика - 18 стр.
о чем эта книга? «Ваше тело просит воды» Ф. Батмангхелидж
растительный мир Праздник знаний - праздник цветов
отдых и туризм Свадебный подарок - искусство дарить!
наш организм Насколько опасен вирусный гепатит «С» - 25 стр. Профилактика табакокурения - 26 стр.
4 6 8 10 11
14 20 21 22 25
визитки компаний
28
Акции компаний
ци Ак
Информация о скидках и акциях
3
я!
Интервью
Семейные отношения. Как это бывает ... Не секрет, что об идеальной семье мечтают все: и невесты в белых платьях, и умудренные жизненным опытом родители многочисленных семейств. «Уж в моейто семье все будет так, как положено!» - думает каждый, посвящая все свое время и силы выстраиванию безупречных отношений. Но, как ни грустно, без неизбежных трудностей обойтись не удается никому. Может ли семья существовать без конфликтов? И какие конфликты встречаются чаще всего в молодых семьях? Об этом – наш сегодняшний разговор с членом ассоциации психологов, практикующим психологом -
Габбасовой Анаргуль Абишевной. - Здравствуйте Анаргуль Абишевна, мне хотелось бы поговорить с вами на тему семейных отношений. Как показывает практика, очень большое количество обращений к психологам чаще всего касается именно проблем в семье. - С какими семейными проблемами к Вам чаще всего обращаются? - Здравствуйте! Мне бы хотелось начать с известной цитаты Льва Николаевича Толстого: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастна по-своему» и, в связи с этим хочется сказать, что большая часть обращений к психологу, в той или иной мере, сводятся к семейным взаимоотношениям. Будь то вопросы самоопределения, возрастные и семейные кризисы, женско-мужские, и детскородительские отношения. Каждый человек растет в социуме и главная ячейка этого социума – семья. Именно институт семьи закладывает базовые чувства доверия к людям, уверенность в своих силах и возможностях. То, что ребенок в детские годы приобретает в семье, он сохраняет в течение всей последующей жизни. Важность семьи как института воспитания обусловлена тем, что в ней ребенок находится в течение значительной части своей жизни, и по длительности своего воздействия на
4
А
кци
я!
личность ни один из институтов воспитания не может сравниться с семьей. Вырастая, многие люди привносят в свою жизнь семейные сценарии родителей, стиль взаимоотношений, жизненные установки, принципы и даже болезни. И функция психолога в этом случае - помочь человеку увидеть все то, что мешает ему жить полноценной и счастливой жизнью. - Можно ли сказать, что при возникновении проблем в семье виноват ктото один? - Я бы не хотела употреблять слово «виноват», думаю, уместнее говорить об ответственности. При возникновении ссор, конфликтов в семье ответственность лежит на обоих супругах, и поиск на ком ответственности за это больше, думаю, ни к чему конструктивному не приведет. - При обращении к Вам с проблемой во внутрисемейных отношениях, можно ли ее разрешить, работая только с одним членом семьи? - В моей практике за психологической помощью чаще обращаются женщины. Темы обращений – личностное самоопределение, взаимоотношения с супругом, со свекровью, с детьми… В некоторых случаях работа
Приведи друга и получи 25% скидку на тренажерный зал «Пульсар»! Куйши Дина 37, Встреча, тел: 33 63 68
Интервью проходит в индивидуальном формате молодым парам следует помнить одно, и этого бывает достаточно для что родителей не выбирают, и нужно стабилизации ситуации, в некоторых – быть благодарными им за то, что они приглашаются родные, т.е. супруг, подарили им жизнь. Но, тем не менее, дети, и т.д. Касательно обращений со любя и уважая их, необходимо стороны мужчин, да, безусловно их выстраивать четкие границы своей количество не так высоко, как на новоиспеченной семьи, тогда будут и западе, но тем не менее есть. Я взаимопонимание, и та самая зона работала с несколькими парами, комфортных отношений с близкими инициатором обращений которых людьми. Не стоит стесняться были именно мужья. На момент прочерчивать эту границу, это обращения они были на грани необходимо для того, чтобы расставания, но после избежать лишних «Все счастливые терапии им удалось выяснений отношений. семьи счастливы сохранить свой брак. одинаково, - Всех молодых - Что происходит с каждая несчастливая девушек очень интересует психикой ребенка во время вопрос выстраивания семья несчастна конфликта родителей? отношений между по-своему» свекровью и невесткой. Л. Н. Толстой - Зачастую находясь во Какие чаще всего здесь власти эмоций и выяснения бывают проблемы? отношений, родители забывают о душевном состоянии ребенка, - Когда сын приводит в некоторые начинают манипулировать семью невестку, многие свекрови не детьми, дабы отомстить друг другу, не бывают к этому готовы. Т.е. не готовы задумываясь о том, какой вред делить сына с кем-то еще, а если там наносят эмоциональному состоянию еще и безумная любовь, то многие ребенка, что может очень сильно мамы начинают борьбу за возвращеотразиться на его психическом и ние сына под свое крыло. В таком физическом состояниях, что чревато случае, невесткам нет надобности последствиями… ввязываться в эту борьбу, так как сын никогда не откажется от матери, а - Можно ли оградить психику ребенка если и откажется, то счастлив не от травмирующего воздействия во время будет. Остается одно, показать возникновения семейных проблем? мамочке, что вы заодно, а не на разных сторонах баррикад, думаю, - Оградить ребенка от того, что такую мудрость женщины оценят и происходит в семье невозможно, так муж, и свекровь. как он часть нее, и все происходящее касается его тоже. Как бы взрослые не - И напоследок, существует ли пытались делать вид, что ничего не альтернативный совет всем молодым происходит, что все благополучно, семейным парам? Что бы вы хотели ребенок все равно почувствует, что пожелать молодым семьям города Астана? что-то не так, и может также продолжать «подыгрывать», но своим - Будьте счастливы, берегите те поведением, своей успеваемостью, а чувства, что пылают в ваших сердцах, иногда даже физическим состоянием и помните – полная гармония в демонстрировать свое несогласие с отношениях будет тогда, когда вы происходящим. будете вместе, но при этом в отношениях должно присутствовать уваже- Как помочь молодой семейной паре ние индивидуальности друг друга. выстраивать отношения с родителями, чтобы избежать конфликтов и непонимаБеседу вела Биекенова А.Б. ния? - Начиная свою семейную жизнь,
А
кци
я!
Только до 1 сентября, консультация - бесплатно! Стоматология «ЭкспоДент», Сауран 3, тел.: 965-007
5
Мужское здоровье
Существует ли мужской климакс... Мужской климакс - синонимы андрогенный дефицит, андропауза, возрастной гипогонадизм. Всемирная Организация здравоохранения определяет андрогенный дефицит , как поздно развившийся гипогонадизм (недостаточность функции мужских половых желез). Возрастной андрогенный дефицит — это недостаток андрогенов (мужских половых гормонов) в мужском организме, связанный с его естественным старением. Обычно это состояние развивается после 50 лет, однако первые проявления могут наступить гораздо раньше — в 40-45 лет. Это сопровождается признаками андрогенной недостаточности, затрагивающими все органы и системы. В основе андрогенного дефицита лежит снижение выработки основного мужского полового гормона тестостерона.
Причины. Прежде, чем говорить о причинах развития возрастного андрогенного дефицита, необходимо сказать о том, где и как происходит образование тестостерона. Тестостерон — это основной гормон мужского организма, отвечающий за: - рост и развитие половых органов; - появление вторичных половых признаков (рост волос на лице, туловище); - развитие мышечной массы; - формирование мужского поведения (инициативность, агрессивность и т.п.); - либидо; - эрекцию; - способности образовывать сперматозоиды (сперматогенез); - особенности распределения жировой клетчатки; - развитие и строение скелета.
Тестостерон образуется в яичках клетками Лейдига под воздействием гормонов, вырабатываемых в центральной нервной системе гипофизом и гипоталамусом. Эти процессы находятся в зависимом друг от друга состоянии и имеют сложные механизмы регуляции. Существует множество теорий старения, приводящих к развитию возрастного андрогенного дефицита. Основными причинами, приводящими к недостаточности тестостерона, являются: - возрастные изменения в яичках), сопровождающиеся уменьшением клеток Лейдига. Они связаны с развитием атеросклероза, уменьшением кровоснабжения и питания этих клеток, а так же с «запрограммированной» гибелью этих клеток - возрастные изменения в гипофизе и гипоталамусе, в результате чего нарушается регуляция образования тестостерона.
6
А
кци
я!
Минерализатор в подарок! «Аквафор», фильтры для воды Ауезова 35, тел.: 62 96 75
Мужское здоровье В большинстве случаев используКак это проявляется? ются синтетические аналоги гормонов. Основной жалобой, заставляюДанный вариант лечения наиболее щей мужчину обратиться к врачураспространен в настоящее время. В андрологу, является ослабление и последние годы проводятся активные исчезновение спонтанных или научные исследования применения адекватных эрекций, угасание полипептидных препаратов нового сексуального возбуждения, снижение поколения для эффективной стимулячастоты сексуальных фантазий и ции тестостерона. Данный вариант либидо. Кроме сексуальных раслечения практически не имеет стройств возникает чувство жара, побочных эффектов и очень хорошо потливость, появляется быстрая переносится пациентами. Собственутомляемость, раздражительность. ные разработки пептидных Многие мужчины о тм е ч а ю т препаратов имеются в России. появление забывчивости, Интерес к полипептидным нарушения сна, а так же Мужчина препаратам особенно возрос снижение способности к старше 40 лет после принятия Минздрадлительной концентрации должен посещать вом и Российской внимания. своего уролога Академией медицинских Отмечаются изменения не менее наук специальной програмсо стороны кожи и костномы по профилактике мышечной системы в виде двух раз в год возрастной патологии и морщин, выпадения волос, ускоренного старения сухости и дряблости кожи, (www.peptide.ru). Последние снижения мышечной массы и разработки по данной программе появления жировых отложений, пептидные комплексы Тестаген И гинекомастии (увеличении грудных Везилют. Данные препараты, к желез), развития остеопороза. сожалению, практически не используДиагностика. ются казахстанскими докторами Для диагностики возрастного ввиду абсолютной новизны методики андрогенного дефицита необходимо и использования в основном синтетиобратиться к андрологу для первичноческих аналогов тестостерона. го осмотра и провести рад лабораторВ заключение, хотелось ных исследований: бы сказать нашим - исследование разных фракций читателям, что в любом тестостерона (общий тестостерон, случае мужчина старше 40 биологически активный тестостерон); лет должен посещать - определение глобулина, связысвоего уролога не менее вающего половые стероиды (ГСПС); двух раз в год. Обязатель- биохимическое исследование ными исследованиями крови; являются определение - общий анализ крови. тестостерона крови и Изучение плотности костной простатоспецифического ткани для выявления остеопороза, а антигена. Простатоспецитак же ряд других, необходимых врачу фический антиген является для постановки и уточнения диагноза маркером онкологической исследований. настороженности с достаЛечение. точно высокой специфичНа сегодняшний день основная ностью исследования. роль в лечении возрастного андрогенного дефицита отводится заместительной терапии препаратами тестостерона в различных формах. Нугуманов Р.М — к.м.н., врач— уролог высшей категории Асылов А.З. - к.м.н., врач — уролог, член Европейской ассоциации урологов
ци Ак
я ! Купи клубную карту за 15 000 тенге и будь
в форме! Lady Fitness club! ЖК "Айя", ул. Иманбаева, 7В, тел. 94 89 36, моб. +7 701 998 82 68
Наш малыш
Гиперактивный ребенок проблема нашего времени
В наше время, молодым мамам все чаще приходится слышать фразу - гиперактивный ребенок. Что же подразумевает под собой эта формулировка?
Г
иперактивные дети постоянно находятся в движении, они не могут спокойно сидеть, играть, им сложно дается учеба, у них нет привязанности ни к одному увлечению. В большинстве случаев, такие дети чаще всего получают подзатыльники от мам и пап. В данной ситуации порки и наказания в углу не помогут. Ведь это не баловство, это самое настоящее заболевание, которое нужно диагностировать и лечить. Гиперактивный ребенок - болезнь, имеющая научное название: синдром нарушения или дефицита внимания. Причина возникновения болезни - сбой в работе нервной системы. Дети с таким диагнозом постоянно подвижны, все время чем-то заняты, но при этом не могут сосредоточиться на чемлибо. Они невнимательны, неусидчивы, плохо учатся в школе.Синдром гиперактивности чаще наблюдается у мальчиков, чем у девочек. Гиперактивный ребенок - 1 этап Первые проявления гиперактивности начинают появляться еще на первом году жизни ребенка. Эти детки очень чувствительны к различным
А
раздражителям: свету, звукам, движениям людей и животных. Они постоянно плачут, долго не могут уснуть, но засыпая, плохо спят и постоянно просыпаются. Считается, что гиперактивный ребенок развивается медленнее, чем его здоровые сверстники. Гиперактивный ребенок - 2 этап Вторым этапом гиперактивности считается трехлетний возраст. Чаще всего этот период припадает на время похода в детский сад. С первых посещений ребенком детского сада, воспитатели начинают жаловаться на неуправляемость, раздражительность, неспособность усидеть на одном месте
Приведи двоих друзей и получи 50% скидку! я! и ц «Пульсар» оздоровительный центр. Куйши Дина 37, Встреча, тел: к
33 63 68
Наш малыш во время занятий и приема пищи, тем лучше будет для ребенка. конфликтность среди детей. Под Для постановки диагноза влиянием психических и физических специалист должен собрать анамнез не нагрузок начинают нарастать только у родителей гиперактивного симптомы гиперактивности ребенка. ребенка, но и у воспитателей детского Гиперактивный ребенок - 3 этап сада, окружающих родственников, Третьим и самым сложным детей. Важным моментом является этапом гиперактивности детей нужно рассказ матери и течении беременносотнести период подготовки к школе и ти и родов. начальные классы. С каждым Детям пяти лет и старше увеличением умственной предлагаются различные тесты, нагрузки, нервная система по результатам которых ребенка не может справитьвыявляется степень ся. Такие дети начинают заболевания. В более Гиперактивный ребенок испытывать страх, сложных и запущенных болезнь, имеющая научное различные фобии, случаях назначается МРТ головные боли. У них (магнитно-резонансная название: синдром нарушения пропадает тяга к знаниям, томография). или дефицита внимания появляется вспыльчивость Лечение гиперактиви раздражительность. ности ребенка Несмотря на то, что Лечение гиперактивнонекоторые дети обладают го ребенка должно проводитьвысоким умственным интеллекся комплексно. Включать в себя том, они не успевают в школе во время медикаментозную терапию, занятия с занятий, получают плохие оценки. Со психологом. Родителям следует стороны общения со сверстниками у набраться терпения и сил. Окружить них также возникают проблемы. ребенка заботой и любовью. ПрекраГиперактивные дети часто вступают в тить крики, выговоры, начать хвалить конфликты, словесные перепалки, как и поощрять. Уделять больше времени с детьми, так и со взрослыми людьми, распорядку дня ребенка: сну и отдыху. являются зачинщиками драки. Постоянное наблюдение ребенка у Чем раньше родители обратят невролога, любовь и понимание внимание на своего малыша, заметив родителей помогут приодолеть такое первые симптомы гиперактивности, заболевание, как гиперактивность.
ци Ак
я!
Корпоративные скидки - 10%. Стоматология «ЭкспоДент», Сауран 3, 965-007
9
Экспертное мнение
Н
Иконников Игорь Владимирович, спортивный врач фитнес клуба “World Class” г. Астана
е всегда, преодолевая свою лень и вопреки жизненным обстоятельствам, мы делаем что-то особенное и полезное для своего здоровья. А фитнес, наиболее подходящий вид спорта, чтобы больше узнать о возможностях своего тела и поддержания его в лучшей форме. Но насколько мы физически подготовлены? Ведь, тренировочная программа эффективна и полезна при учете индивидуальных особенностей каждого. В этом случае, рекомендуется пройти фитнестестирование. Следовательно, у нас есть мотивы для посещения фитнес-врача, но прежде, хотелось бы задать вопрос нашему специалисту: «Какова роль фитнес-врача в наших занятиях фитнесом»?
Прежде, чем ответить на Ваш вопрос, хочу привести некоторые статистические данные.Современное фитнес движение возникло более 40 лет назад, после опубликования в 1968 году врачом ВВС США Кеннетом Купером книги «Аэробика». Купер предложил американцам поменять образ жизни и начать борьбу с эпидемией ожирения и заболеваний сердца с помощью регулярных занятий двигательной активностью. В дальнейшем, по данным исследователей в 90-х годах ежегодно у 75 тысяч американцев случался сердечный приступ во время двигательной активности. Однако оказалось, что большинством были мужчины старше 35 лет, ведущие малоподвижный образ жизни и имеющие заболевания сердца или высокий риск развития этих заболеваний и, к тому же, слишком интенсивно приступившими к физическим занятиям. В Казахст ане профессиональные занятия фитнесом проводятся менее 10 лет и в настоящее время среда и культура фитнеса активно формируется. По моим данным около 50% посетителей фитнес центров – это люди старше 35 лет, причем большая часть из них до недавнего времени вела малоподвижный образ жизни, связанный с характером работы. Первой обязанностью фитнес врача является проведение спортивного или фитнес тестирования, которое включает в себя: 1. опрос и выявление противопоказаний к определенным видам физической нагрузки 2. общий осмотр 3. пробы с постепенным увеличением физической нагрузки и определение толерантности (переносимости) этой нагрузки 4. составление (совместно с фитнес инструктором) индивидуальной, эффективной и безопасной программы тренировок, исходя из объективного состояния здоровья и запросов (целей) клиента.
10
В дальнейшем врач может проводить контроль над проведением тренировочного процесса и давать рекомендации по режиму нагрузок, как в рабочем порядке, так и путем проведения повторного фитнес тестирования через определенный промежуток времени (как правило, 2-3 месяца). В случае необходимости, фитнес врач оказывает первую неотложную врачебную помощь при получении спортивных травм и возникновении острых состояний, организует вызов «Скорой помощи», направляет на консультации и диагностические обследования к специалистам. И в заключение совет тем, кто собирается в первый раз к врачу проходить фитнес-тест: 1. Возьмите спортивную форму и обувь. 2. Медицинскую карту, выписки о заболеваниях и обследованиях за последние несколько лет. 3. Запишите названия лекарственных препаратов, которые принимаете сейчас. 4. Хорошо выспитесь. Поешьте за 2 часа до визита. 5. Четко представьте и сформулируйте цель занятий фитнесом (чего хотите добиться в результате своих усилий). 6. Обязательно возьмите с собой хорошее настроение и желание заниматься! И помните, как заметил шведский физиолог Астранд: «Детальное медицинское обследование в большей мере необходимо тем, кто планирует вести малоподвижный образ жизни, а не тем, кто собирается достичь хорошего физического состояния». Желаю настойчивости, терпения и много радости в достижении здоровья! Рубрика подготовлена Токбаевой Л.
Косметология
Эфирные масла Эфирные масла — это пахучие вещества, которые вырабатываются эфиромасличными растениями и обусловливают их запах и практическую ценность. Они могут содержаться в любой части растения — в семенах, корнях, листьях, плодах, древесине, цветах. Сложный химический состав эфирных масел определяет их функциональные особенности и характеристики. Проявление тех или иных свойств масел связано со способом их применения, дозировкой и, главное — с индивидуальной восприимчивостью организма человека. Особо следует учитывать, что при использовании эфирных масел в косметических целях, они проникают чрезвычайно глубоко в слои кожи, попадают в кровь и лимфу, активизируют выделительную, дыхательную и защитные функции кожи. Практически все эфирные масла обладают сильным антисептическим, бактерицидным и определенным обезболивающим эффектом. Качество эфирных масел зависит от способа производства, зон произрастания растений, времени сбора, срока хранения сырья. Эфирное масло должно быть прозрачным, однородным, без осадка. Оно растворяется в спирте, жирных маслах, но не
овья О т здор- к успеху!
растворяется в воде. После испарения капли масла с поверхности белого бумажного листа не должно оставаться жирного пятна (возможна окрашенность бумаги после нанесения масла, имеющего цвет). Стоимость эфирных масел определяется их качеством, процентным содержанием ароматических веществ в растении, а также ценностью и редкостью эфирно-масличных растений. Определяющее значение имеют стаж и уровень производителя эфирных масел на сырьевом рынке. Срок годности эфирных масел не ограничен, они облагораживаются при длительном хранении. Исключение составляют цитрусовые и смолистые масла. Срок хранения цитрусовых масел 2-3 года. Смолистые масла со временем загустевают, особенно при широкой амплитуде температурных колебаний с преобладанием низких температур. Температурный режим хранения эфирного масла — от -5° до +30° С. Нужно помнить, что масла любят температурное постоянство. Флакон с эфирным маслом должен быть из коричневого стекла, обеспечивающего защиту от световых лучей. Флакон следует плотно закрывать после использования. www.kniga-zelii.ru
Масло перикарпия Мангустина - один из составляющих компонентов всех кремов серии Glimpse
помогает восстановить здоровое состояние кожи стимулирует воспроизводство коллагена успокаивающий и тонизирующий эффект
8 702 967 92 94, 8 777 893 63 99 11
Косметология
Депиляция, Эпиляция – современные методы устранения нежелательных волос
Карлыгаш Кожахметова Директор Косметологии «L`Esthetique”
СУТЬ ПРОБЛЕМЫ
С древних времен и по настоящее время задача избавления от нежелательных волос не теряет актуальности. А ее решение позволяет любой женщине чувствовать себя ухоженной, придает уверенность в себе. Большинство дам имеют собственный опыт ведения «войны» с этой проблемой. На какие только ухищрения во все времена они не шли, но ни один способ не позволял решить эту проблему радикально. К счастью, прогресс не стоит на месте, и сегодня, любая женщина имеет возможности навсегда избавиться от ненужной «растительности».
ВЫБОР МЕТОДА Как правильно выбрать метод удаления нежелательных волос? Какие методы эпиляции и депиляции применяются в настоящее время и каковы преимущества и недостатки? Специалисты условились считать, что депиляция – это удаление только наружной части или всего волоса без разрушения волосяной луковицы.
Характерные места наличия нежелательных волос на открытых участках тела – это верхняя губа, подмышечные впадины, кожа рук, бедра, голени, реже – нижняя поверхность спины и живота. Степень выраженности проблемы зависит от качества самих волос (цвет, толщина) и их количества. Современному человеку волосы на теле не Депиляция. К методам нужны: никаких защитных депиляции относятся: бритье, функций, как в далекой выщипывание, применение Современному древности, они не выполнядепиляторных кремов и так человеку волосы на ют. И воспринимаются, во называемая биодепиляция теле не нужны всяком случае, женщинами (восковая). как косметический дефект. К методам эпиляции: Количество волос на теле световая (лазерная,фото), зависит от разных факторов: ультразвуковая и электроэпиля·.Наследственности ция. ·.Этнической принадлежности представители южных народностей Бритье – самый доступный и чаще имеют большее количество волос дешевый способ удаления волос, не (более жестких и темных), чем севертребующий особых условий. При этом ные народы; удаляется только видимая часть ·.Гормонального фона (например, волоса, корень не затрагивается. Но повышение уровня мужских половых дешевизна метода может быть гормонов у женщин усиливает рост подвергнута сомнению, если попробоволос на определенных участках тела); вать суммировать все расходы на ·.Наличия некоторых заболеваний и бритье в течение многих лет. Недостатт. д. ки метода: возможность воспаления
12
Косметология
Продолжение читайте в следующем номере: «Эпиляция»
13
Стоматология
ЗУБНОЙ БАЛЬЗАМ В
о время сна уменьшается выработка слюны, поэтому ночью в ротовой полости начинают активно размножаться бактерии. Утреннее полоскание рта специализированным средством смывает колонии микробов, которые успели расплодиться за ночь. Вечернее ополаскивание устраняет кислую бактериальную пленку, образовавшуюся в течение дня. В идеале полоскать рот нужно после каждого приема пищи.
Эликсиры для десен Врачи-стоматологи делят все зубные эликсиры на две группы: противокариозные и противовоспалительные. В состав антикариозных средств входят ионы кальция и фтора. Их главная задача - укрепить эмаль и предохранить ее от разрушения. Например, фторид олова в бальзаме не только препятствует разрушению эмали, но и уменьшает повышенную чувствительность зубов. Это полоскание рекомендовано тем, кто болезненно
14
реагируют на перепады температур и кислую пищу. Как часто пользоваться противокариозным бальзамом, зависит от концентрации лечебного вещества в его составе. Например, бальзамом с 0,05 процента фтористых соединений можно использовать ежедневно в течение всего года. Эликсиры с 0,2 процента фторидов рекомендуют применять не чаще одного раза в неделю. В использовании антикариозных бальзамов есть два существенных нюанса: 1. Полоскание нужно проводить только после чистки зубов, тогда ионы фтора и кальция смогут закрепиться и беспрепятственно проникнуть в поверхностные слои эмали. В противном случае, бактериальная пленка оттолкнет эти лекарственные вещества.
2. Кальций и фтор усваиваются зубами не сразу. На это требуется 2-3 минуты. Отсюда следует, что полоскать зубы необходимо не менее двух минут.
Стоматология При этом, надо несколько раз с силой процедить бальзам через зубы. Такой прием помогает омыть две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами».
Работаем со страховыми компаниями
Противовоспалительные эликсиры содержат в своем составе вещества, улучшающие микроциркуляцию крови в тканях десен, снимают отеки и воспаления, обладают заживляющим действием. Такие ополаскиватели стоматологи рекомендуют использовать до чистки зубов. Противовоспалительные бальзамы и эликсиры содержат экстракты лекарственных трав и природные биооксиданты. Хорошим противовоспалительным эффектом обладает, например, экстракт пихты. Концентрированные растворы подходят далеко не всем. Ведь в этих средствах есть этанол, который оказывает прижигающее и дубящее воздействие на слизистую ротовой полости. Именно поэтому, полоскания, содержащие спирт, противопоказаны при синдроме сухости рта, который особенно часто встречается у пожилых людей. Кроме того, их нельзя употреблять людям, страдающим аллергией на алкоголь. Как правило, готовые бальзамы разводятся по такой схеме: для профилактики нужно 20-25 капель полоскания на стакан воды. При обострении воспалительного заболевания требуется более насыщенный раствор - 30-50 капель на стакан.
Йодсодержащие бальзамы Йодсодержащие бальзамы выпускают в виде концентрата, который требует предварительного разведения. Раствор втирают в десны и полощут рот не менее 3-4 раз в день. Такие бальзамы обладают не только антибактериальным, но и противогрибковым действием. Однако, йодсодержащие бальзамы противопоказаны при патологии щитовидной железы.
Порошковые ополаскиватели Растворимые порошки в зубной косметике считаются новинками. Они продаются в герметичных полиэтиленовых пакетиках, и для того, чтобы получить целебную жидкость, нужно развести порошок в определенном количестве кипяченой воды. Это надо сделать непосредственно перед использованием, иначе порошок теряет свои лечебные свойства. Порошковые ополаскиватели используют для приготовления теплых ванночек: раствор набирают в рот, держат там не меньше 45 секунд, а потом сплевывают. И так повторяется несколько раз. После этого нельзя пить и есть в течение получаса. Нужно, чтобы остатки полоскания оставались во рту как можно дольше.
www.artdent.kz
• Безболезненное лечение, реставрация;
Стоматологическая
• Изготовление временных коронок и мостов в одно посещение;
АРТ
• Фотоотбеливание Zoom2;
ДЕНТ клиника
• Детский прием; • Удаление; • Имплантация; • Исправление прикуса (уcтановка брекетов); • Рентген-диагностика;
Адрес:
• Все виды протезирования.
Пр. Абылай-хана 3 тел.: 548-111, 548-000 моб: 8-702-613-70-70
Форма оплаты любая
www.ARTDENT.kz artdent-a@yandex.ru
Филиал: ул. Иманова 11 БЦ "Нурсаулет" тел.: 901-559
15
Всё ради вашей
улыбки! Кто не мечтает иметь красивую, белоснежную улыбку? Изменение цвета зубов может быть вызвано разными причинами. Некоторые медицинские препараты, травмы зубов, корневые пломбы, а также некоторые продукты питания и напитки могут со временем привести к окрашиванию зубов. Окрашивание бывает наружным и внутренним; оба вида удаляются стоматологом. Профессиональное отбеливание – это лучший способ безопасного осветления потемневших зубов. Белизна зубов говорит о здоровье и молодости человека. Именно поэтому люди стараются осветлить зубы. Как действуют отбеливающие системы? Процесс отбеливания возможен благодаря способности перекиси карбомида и водорода свободно проходить сквозь эмаль и дентин и проникать во все части зуба. Эти вещества распадаются на радикалы кислорода, которые, переходя между эмалевыми призмами, разрушают все цветные молекулы, образование которых приводит к изменению цвета зубов. Структура зуба при этом не меняется; оттенок внутренней его части просто становится светлее.
Существует ли возрастной предел для отбеливания зубов? Нет. Процедуру по отбеливанию зубов можно проводить в любом
16
возрасте. Однако, как правило, рекомендуется подождать, пока зубы полностью не сменятся на постоянные прежде, чем отбеливать их. Может ли отбеливание вызвать чувствительность зубов? Чувствительность зубов является довольно распространенным побочным эффектом отбеливания. Если чувствительность и возникает, то это кратковременный эффект, который проходит после завершения курса отбеливания. При использовании профессиональных средств для отбеливания зубов, стоматологи могут предотвратить все возможные осложнения, а так же предсказать тот или иной результат процедуры. Несмотря на то, что отбеливание зубов это не лечебная, а имиджевая процедура она должна проходить под строгим контролем врача стоматолога. Так же стоит учитывать тот факт, что существует категория людей, имеющих противопоказания к данной манипуляции, именно поэтому необходима консультация специалиста по этому поводу. Различают два вида отбеливания: клиническое (офисное) и домашнее. Смысл в том, что офисное отбеливание проводят непосредственно в стоматологическом кресле и занимает по времени чуть больше часа. А домашнее отбеливание проводится самим пациентом дома с помощью
Стоматология специальных капп и по времени занимает от 5 до 10 применений. К любому виду отбеливания необходима специальная, так называемая подготовка зубов, которую проводит стоматолог. В обязательном порядке необходима проф. гигиена полости рта, а затем активная ременерализирующая терапия для снижения риска возникновения чувствительности зубов, что часто наблюдается при любом отбеливании зубов. Как долго сохраняется эффект отбеливания? Результат отбеливания держится долго. Тем не менее, в зависимости от привычек питания и стиля жизни пациента, иногда процедуру приходится периодически повторять. Но это не должно беспокоить пациента, поскольку отбеливающие агенты полностью безопасны.
ношения капп с гелем 8-10 часов, курс от 5 до 10 процедур. - Opalescence PF/ oh! 15% и 20% перекиси карбамид. Более высокая концентрация для ускоренных результатов; время ношения: 15% - 4-6 часов, 20% 2-4 часа, курс 5-10 применений - Opalescence PF/ oh! 35% перекиси карбамида эффект за 30 минут в день. Продолжительность курса 5-10 применений. Бикетова Куляш Хамидовна Врач – стоматолог Стоматологической клиники «ЭкспоДент»
Несколько слов о процедуре отбеливания:
АКЦИЯ! Консультация детей и взрослых БЕСПЛАТНО! Только до 1 сентября текущего года!
Лечение для детей Корпоративные скидки ЖК «Северное сияние»
Керуен
ул. Достык ЖК «Алмата»
ул. Сауран
ЭКСПОДЕНТ
Есильский акимат
Ақ мешіт
Отбеливание зубов с помощью Opalescence PF с высоким содержанием фторида натрия и нитрата калия укрепляют эмаль зуба и одновременно защищают ее от воздействия кариеса. Для клиническог о о тб е л и в а ния применяется Opalescence Boost, содержащий 40% перекись водорода самый быстрый метод, который подходит для живых и депульпированных зубов. Применяемая для обработки целого зубного ряда и зубов по отдельности, содержит формулу PF. Средняя продолжительность: обычно 2 применения по 20 минут за одну процедуру. Для отбеливания в домашних условиях с помощью индивидуальных капп существует несколько вариантов: - Opalescence PF/ oh! 10% перекись карбамида является «Золотым стандартом». Минимальный риск появления чувствительности зубов, максимальная эффективность при ночном отбеливании, время
ул. Сыганак ЖК «Номад»
Маршрут: Автобусы № 46, 28, 35, 40
17
Стоматология
Кариес и его профилактика
П
рофилактика кариеса 8. Не есть сладкого между зубов - это комплекс мер, приемами пищи. Разрешить себе направленных, с одной сладости не более 1-2 раз в неделю в стороны, на устранение кариесогеннебольшом количестве, после чего ных ситуаций в полости рта, а с другой обязательно прополоскать рот водой. - на повышение резистентности 9. Употреблять ежедневно тканей зуба. В соответствии с этим молочные продукты. профилактику кариеса следует 10. Пить соки через соломинку. начинать с внутриутробного периода Из многочисленных элементов, развития плода (рациональный режим поступающих в организм человека с и сбалансированное питание будущей пищевыми продуктами и водой, матери) и продолжать на протяжении выраженным противокариозным всей жизни человека (санитарное действием обладает фтор. Для просвещение с целью выработки профилактики кариеса зубов чаще привычек здорового образа жизни, всего используют фториды в различобучение детей правилам эффективных формах (таблетки, полоскания, ной чистки зубов; ограничение лаки, зубные пасты, фторированная кариесогенных факторов в соль, молоко и питьевая вода). питании детей и взрослых). Гигиене полости рта Наряду с качественпринадлежит большая роль в ным составом пищевого профилактике кариеса зубов, Срок пользования одной зубной рациона человека болезней пародонта и щеткой не должен актуальны 10 правил заболеваний слизистой превышать 2-3 месяца приема пищи: оболочки рта. Регулярная 1. Есть 4 раза в день. контролируемая двухразовая 2. Не отказываться от чистка зубов в течение двух лет жесткой пищи. Долго снижает поражаемость зубов жевать твердые овощи, кариесом в 2 раза. Для чистки зубов фрукты и орехи. пользуются зубными щетками, 3. Откусывать пищу передними пастами, эликсирами, растворами для зубами, измельчать только боковыми полоскания, зубочистками, зубными зубами. нитями (флоссами). Зубные пасты делятся на следую4. Пережевывать пищу очень щие подгруппы: тщательно, глотать измельченной, не запивая. 1. Гигиенические – предназна5. Снимать пищу с ложки губами, чены в основном для механической не брать ложку в рот. очистки зубов. 6. Заканчивать прием пищи 2. Лечебные – в них входят твердыми овощами и фруктами. биологически активные вещества 7. Полоскать рот водой после (витамины, ферменты, настои, каждого приема пищи (использовать экстракты лекарственных растений, не менее ½ стакана). микроэлементы, соли).
18
Стоматология 3. Детские – эти пасты в большинстве случаев содержат меньшее количество фторидов (0,025 %). Причина в том, что маленькие дети очень часто глотают зубную пасту при чистке (до 30 %), и это приводит к передозировке фторидов в организме, что вызывает появление пятен на вторых (постоянных) зубах (вентафтороз). Как только дети приучатся выплевывать пасту, их следует переводить на применение взрослых паст (примерно с 6—7 лет), с тем, чтобы они получили оптимальное количество фторидов. 4. Отбеливающие – название говорит само за себя. 5. Зубные пасты для чувствительной эмали - весьма эффективные, содержат хлористый калий. Они хороши для чистки зубов с повышенной чувствительностью шейки зубов. При выборе зубной щетки следует обратить особое внимание на рабочую часть. Головка зубной щетки должна быть небольшой, иначе неудобно чистить дальние коренные зубы. Передний ее конец должен быть закруглен, чтобы защитить слизистую оболочку щек. Волосяной покров
щетки должен состоять из большого числа прямых, густо посаженных щетинок. Рекомендуются щетки "средней" жесткости. Хорошо, чтобы кончики щетинок были закруглены и не ранили десны и зубную эмаль. Зубные щетки делают из натуральной щетины или синтетического волокна. И те, и другие соответствуют необходимым гигиеническим требованиям, но зубные щетки из синтетического волокна обладают рядом преимуществ: синтетическое волокно более эластично, оно не набухает и быстро сохнет. В натуральной щетине может скапливаться и развиваться микрофлора. Срок пользования одной зубной щеткой не должен превышать 2-3 месяца. Вопрос о пользе и правильном применении жевательных резинок остается открытым. У населения отсутствует реальное представление о правилах их использования, реальной пользе от их употребления и что очень важно - о возможных негативных последствиях применения. Бикетова Куляш Хамидовна врач – стоматолог, «ЭкспоДент»
АКТИВНЫЙ
КАЛЬЦИЙ Спрашивайте в аптеках города: ул. Кенесары 47, тел. 21 05 59, 50 91 89 ул. Кенесары 69, тел. 41 84 58 пр. Республики 47, тел. 53 60 27 www.aktivniykalciy.uz
Товар сертифицирован. Не является лекарственным средством.
19
О чем эта книга? «ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ ВОДЫ» Ф. Батмангхелидж «Не пытайтесь бороться с жаждой при помощи лекарств. Вы не больны – вы просто хотите пить!»
Ф. Батмангхелидж О чем вам говорит название данной книги: «Ваше тело просит воды»? О воде, ее полезных свойствах, качестве воды…или, все-таки, о нехватке воды в нашем организме? Если тело просит пить, мы пьем, но, что именно мы пьем – каждый ответит себе сам. А сейчас, немного, о книге. Основная идея книги в том, что корень всех заболеваний – это хроническое обезвоживание. Например, самая главная причина болезни Альцгеймера, по мнению автора, состоит в обезвоживании клеток мозга. Стресс и депрессия, высокое кровяное давление, астма и аллергии – это не весь список болезней, упоминаемых автором. Множество болезней, а источник – один. Наш организм, в буквальном смысле, не получает воды в нужном количестве. «Сегодня мы находимся на заре новой эры в медицинской науке. Именно хронический недостаток воды служит причиной большинства болезней. Устройство человеческого организма совершеннее, чем мы можем представить. И если до сих пор мы не знали, как сохранить данное нам совершенство, - это наша ошибка. Мы не прекращали задаваться вопросом: «Если организм в основном состоит из воды, как же он будет функционировать, если мы перестанем пить?» Теперь мы научились слушать его настойчивый зов. Если вы поделитесь приобретенной информацией с близкими людьми, то окажете им неоценимую услугу» - пишет автор, обращаясь к читателям. В начале книги представлены отзывы признательных ему людей, ведь, еще до выхода в свет данной книги, автор занимался лечением водой. И, что так положительно характеризует его, как заботливого врача, так, это его рекомендации и предупредительный совет: консультироваться с лечащим врачом. Интересно, а что скажет ваш лечащий врач? – спросив об этом у врача, вы, окажете неоценимую услугу своему здоровью.
Рубрика подготовлена Токбаевой .Л
Центр комплексного обслуживания «Аквафор-Сервис» — официальный представитель «АКВАФОР» и «BRITA» в г. Астана, ул. Ауэзова 35, тел.: 31-88-80
В кредит без переплаты
1, 2, 3, 4, 5, 6-ти ступенчатые фильтры для воды; Консультации по подбору и эксплуатации систем водоочистки для квартир и коттеджей; Гарантийное и постгарантийное обслуживание систем водоочистки любых типов;
0т от 40 00
Установка и монтаж стационарных систем водоочистки.
Какой фильтр для воды вам подходит лучше всего? Специалисты Аквафор с удовольствием ответят на ваши вопросы
WWW.AQUAMASTER.KZ
20
ци Ак
я!
8 (7172) 629-675
ор ат з ли д к! я ра 1агжроиованиО! е Н ин обсдлу ЛАТ М в по ЕСП Б
Минерализатор в подарок! Аквафор, фильтры для воды тел: 629675, 318880
Растительный мир
Праздник Знаний –
Праздник Цветов
www.kazflor.kz
начение цветов в жизни человека трудно переоценить. Цветы – чудесное творение природы и человека. Они, неизменные спутники нашей жизни. Все торжества, юбилеи, праздники просто немыслимы без ярких красочных букетов. И в радости и в горе цветы сопровождают нас, осветляя минуты счастья или оттеняя их трагизм. Живые растения в квартирах и офисах придают законченный вид интерьеру. Это не только красиво, но и престижно. Вместе с растениями в дом входит жизнь. Любые растения - это не только красота, гармония, но и источник положительной энергии. В преддверии 1 сентября - «Праздника Знаний», фирма «Каз-Флор Астана» предлагает большой выбор срезанных и горшочных цветов. Опытные флористы составят великолепные, неповторимые букеты из традиционных роз, хризантем, лилий, гербер, а также из экзотических протей, благородных антуриумов, изящных лизиантусов, эустом и других не менее эффектных и блистательных растений. В последнее время, появилась традиция дарить любимым учителям горшочные растения. Их у нас около 400 наименований. Никого не оставят равнодушными цикламены – цветы, которые похожи на экзотических бабочек. Современные сортосерии цикламенов имеют широкую гамму ярких расцветок и более длительные сроки цветения. Хороши также крупноцветковые хризантемы, комнатные розы, нежные узумбарские фиалки, экзотические гузмании, врезии, очаровательные орхидеи. Это далеко неполный перечень имеющихся в нашей оранжерее красивоцветущих растений. Не менее популярны декоративно – лиственные растения, которые привлекают внимание своей расписной листвой в течение всего года. У нас также много крупномеров. Это эффектные комнатные растения, высотой от одного до 2-3 метров и выше. Имеются также растения, предназначенные для наружного озеленения. Это деревья, кустарники, различные луковичные. В сентябре проводится высадка таких луковичных, как тюльпаны, нарциссы, гиацинты и другие. Чтобы порадовать нас весной ярким и пышным цветением, им необходимо пройти стадию низких температур. Более 50-ти сортов тюльпанов, 20ти сортов нарциссов, 15-ти сортов гиацинтов, фритиллярии, крокусы, сциллы, мускари- всё это Вы можете приобрести на фирме «Каз - Флор Астана». Имеющийся у нас ассортимент цветов и посадочного материала постоянно обновляется и удовлетворит любого человека, даже с самым взыскательным вкусом. Опытные консультанты помогут выбрать нужные растения и дать квалифицированную консультацию по уходу за ними. «Праздник знаний - праздник цветов» г. Астана, ул. Толстого, 1 Ворончихина Т.А., заведующая 21-12-53, 48-59-95, 20-06-93 теплицы "Каз - Флор Астана"
З
Сем
ова
фу лл гос ин а «У тини ют на ца я»
Шк ол а
бин
ул .С ей
ан ул а . То лс тог о
ул. Алимжанова
ул. Валиханова
ТД «Артем»
ул. Сейфуллина
Ka z Ас Flor т
ул.
21
Отдых и туризм
СВАДЕБНЫЙ ПОДАРОК – ИСКУССТВО ДАРИТЬ! Казанцева Татьяна Михайловна Директор «Центр ТУР» Туристское агентство г. Астана
Д
анное Ожеговым в словаре определение: «Подарок - вещь, которую дарят, подарили. Что-нибудь хорошее, приятное» - это еще не «искусство дарить». Дарить подарки – в действительности, целая наука и удачные подарки вспоминаются с большим удовольствием! Особенно, когда речь идет о свадебных подарках - ярких, хороших, приятных и запоминающихся! О чём это говорит? О том, что можно обойти десятки магазинов в поиске оригинального подарка, но - так ничего и не найти. Как следствие, вспоминаются неудачные подарки, которыми пользоваться невозможно, передаривать неудобно, а выбросить жалко. И пылятся они невостребованные и позаброшенные в дальних углах шкафов и антресолей. Важно то, что свадебные подарки дарятся двоим людям - счастливой паре - и именно поэтому, должны представлять ценность для них обоих! А какой будет эта ценность: практической, материальной или просто знаком дружбы и внимания – решать вам. Например, во многих странах принято делать список того, что нужно молодым. Гости распределяют между собой то, что будут дарить. Это удобно, ведь не надо особо ломать голову и не будет одинаковых подарков, как это часто бывает. Определились с суммой, по списку пробежались, галочкой отметили – «занято нами» и в магазин -
22
это с одной стороны. С другой стороны, предстает точка зрения практикующего семейного психолога: «Списки подарков сильно опускают самооценку гостей. Многие, получив такой перечень, понимают, что большинство позиций им не по карману, получают психологический дискомфорт, если не смогут с кем-то объединиться, а выбирать самый дешевый презент из списка тоже не выход — чего доброго, еще в жадности обвинят». Но, не стоит отчаиваться, если личные финансы не позволяют вам выложить крупную сумму денег на приобретение дорогостоящего подарка. Отличным свадебным подарком может стать любая вещь, полностью или частично изготовленная своими руками. Например, нарядные фартуки и колпачки с вышитыми именами молодожёнов и днями дежурств на кухне. А если вы не умеете рукодельничать - ничего страшного! Приходилось наблюдать на торжествах, как даже из самой
Отдых и туризм простой фабричной вещи были созданы настоящие шедевры: вы потратите совсем немного времени и усилий, заказав на паре милых футболок или подушек напечатать удачные фотографии молодожёнов и вручить их с добрыми и шутливыми пожеланиями. Задавались ли Вы вопросом, а именно: «к какому типу относятся молодые»? Обеспеченные или студенты, имеют жилплощадь или будут жить с родителями, «беременные» ли молодожены? Исходя из этих критериев - также можно выбирать подарок. Дарить предметы быта и интерьера обеспеченным молодожёнам или молодожёнам, собирающимся жить с родителями – скорее будет не правильно. А для студентов, начинающих «с нуля» - весьма полезный и приятный подарок. Лучше «деньги» - скажете вы! Да, вариант простой и очень практичный. Конверт с деньгами, на которые молодожены сами могут купить то, что
им больше всего необходимо. Но, примите, пожалуйста, совет: сумма, предназначенная для подарка, должна быть значительной, а сами купюры при этом – новыми и не самыми мелкими. Деньги в красивой открытке -конверте вручают с добрыми пожеланиями, но вот, что скучно и обыденно – конвертов будет много, и вы будете такие не одни! Предлагаем проявить фантазию постарайтесь это сделать затейливо и с выдумкой, добавить частичку себя, своей души. И тогда все получат большое удовольствие - молодожёны, гости и вы сами!
г. Астана, ул. Бейбитшилик 26 тел.: 8 (7172) 31-64-74 31-66-04, 32-40-80 e-mail: centertour@list.ru
www.centertour.kz
7 идей: 1. На одной свадьбе родственники вручили молодожёнам свой денежный подарок в изящном сундучке, а в нём среди конфет в золотистых обёртках «золотой» конверт. 2. Знакомой молодой паре преподнесли берестяную шкатулочку и несказанно удивили молодожёнов и гостей: на конверте с денежным подарком притаились экзотические бабочки. Вот такой живой салют! 3. Можно попробовать обыграть «красиво и строго», приобретите красивую плетёную или текстильную корзинку, положите в неё, что больше нравится: ароматические свечи, бутылку шампанского, красивую жестяную банку с отличным чаем, коробочку изысканных конфет, экзотические фрукты. И пусть красный конверт с деньгами лежит там же. 4. Сейчас готовят замечательные композиции с сердцами, кольцами, букетами из конфет, а конверт с деньгами добавит такому подарку ещё большую ценность. 5. Одна молодёжная компания - друзья новоиспечённой семьи подарили красивый фотоальбом и вместо фотографий вставили денежные купюры разного достоинства и валют нескольких государств. Разве забудут молодожёны такой подарок, обменивая чужестранные купюры на родимые тенге? 6. Весело вручила свой подарок ещё одна студенческая компания - в форме «длинного тенге» - много купюр мелкого достоинства, аккуратно склеенные между собой таким образом, чтобы получилась длинная лента. Вносили торжественно и помпезно! 7. И ещё одна идея, подсмотренная у друзей в Германии: денежные купюры различного цвета (достоинства) были сложены гармошкой, перевязаны атласной яркой ленточкой, соединены в виде бус и одеты с шуткамиприбаутками на шеи виновников торжества. Да простит меня Нацбанк за подачу таких идей!
23
Отдых и туризм Денежные подарки плохи тем, что денежки рискуют разойтись без пользы дела, утечь, как вода. Так вот есть модная, оригинальная и актуальная альтернатива - подарочный сертификат! А так, как магическое слово «ОТДЫХ» никого не может оставить равнодушным, то, более подробно рассмотрим вариант, у которого нет минусов. Это туристический подарочный сертификат –путешествие в подарок! Итак: 1. Даритель определяет номинал, т.е. сумму, которую имеет возможность подарить. Бюджет подарка может быть любой, т.к. турагентство готово предоставить любые туристические услуги на оговоренную сумму. Это может быть поездка на выходные дни в Боровое или Зеренду с проживанием и питанием на базе отдыха, поездка в Алматы с проживанием в отеле и включённой экскурсией на Медео, Чимбулак или Чарынский каньон, тур на горнолыжную базу «Княжьи горы», недалеко от Усть-Каменогорска и т.д. Если Вы делаете подарок вскладчину, то география возможной поездки
расширяется – это могут быть страны СНГ, например экскурсионный тур в Санкт- Петербург, Киев, Москву, Ташкент или страны дальнего зарубежья - что больше нравится осматривать достопримечательности европейской столицы или греться на солнечном пляже тропической страны! 2. Выбор дат и сроков поездки, места отдыха теперь будут делать сами владельцы именного сертификата; 3. Срок действия сертификата и возможной поездки – до одного года! За это время можно поднакопить, добавить к имеющемуся номиналу и позволить себе более продолжительное или дорогое путешествие; И ещё об одном плюсе: ошибка, подарить что-нибудь не то, исключена!!! Туристический сертификат – это безупречный, достойный, желанный, всегда неожиданный подарок, дарите его на свадьбу, на годовщину свадьбы, на юбилеи! Как поётся в давней, хорошо известной песенке: «Хоть поверьте, хоть проверьте…».
Это магическое слово «ОТДЫХ» ;)
24
Наш организм
НАСКОЛЬКО ОПАСЕН ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ «С» Вирусный гепатит С (ВГС) считается наиболее коварным вирусом,так как в 85% случаев он переходит в хроническую форму, заканчивающуюся через 15—25 лет циррозом и/или первичным раком печени.
О
чень часто острый и хронический гепатит С протекает бессимптомно, из-за чего инфицированные люди вовремя не обращаются за медицинской помощью и могут заражать окружающих. Ведущими путями передачи является гемоконтактный механизм (через кровь), что подтверждается результатами, как отечественных, та к и з а ру б еж н ы х исследователей. Вопрос о реализации естественных путей передачи ВГС вызывал и вызывает до сих пор самые оживленные споры. РНК ВГС может быть обнаружена в слюне, моче, грудном молоке, семенной и асцитической жидкости, влагалищном секрете и т.д. Условиями, способствующими передаче вируса, являются физиологические акты (роды, менструации, сексуальный контакт), травмы и повреждения кожи и слизистых в быту и на производстве. По данным ВОЗ (1991), вероятность инфицирования ВГС в семье достигает 7%. Частота выявления маркера вируса гепатита С у контактных в очагах острого гепатита достигает 7,1%, в очагах хронического гепатита С – 16,1%. Передача ВГС происходит половым путем, доказательством того является высокая частота выявления antiHCV среди проституток, больных венерическими заболеваниями и гомосексуалистов. Анализ распространения ВГС в семейных очагах выявил, что наиболее интенсивное его распространение регистрируется среди половых партнеров. Выявлено, что частота обнаружения antiHCV выше у женщин, контактирующих
с мужчиной, имеющих ВГС, чем у мужчин, вступающих в половой контакт с женщиной с наличием РНК HCV. Вопрос о возможности передачи вируса от матери к ребенку вызывает не меньший интерес. Если у матери в крови наряду с antiHCV определяется и вирусная РНК, вероятность инфицирования ребенка достигает до 16%. При гепатите С, помимо спорадических случаев заболевания, могут быть зарегистрированы и групповые – среди доноров крови и больных различных терапевтических и хирургический стационаров. В большинстве случаев, люди заражаются после проведения обширных оперативных вмешательств, при переливании крови и кровезаменителей, женщины чаще инфицировались после родов в родильных домах, а также при лечении и удалении зубов. Возникновение вспышек гепатита С всегда связано с нарушением санитарно-эпидемиологического режима. В большинстве случаев, не удается выявить пути передачи вируса гепатита С, что также подтверждается исследованиями зарубежных авторов: в 40-50% случаев острого ГС, зарегистрированных в США и путь инфицирования остается неопределенным. Все вышеуказанное указывает о необходимости проведения широкомасштабного эпидемиологического исследования с целью своевременного специфического лечения больных с ХВГС. Бимбетов Б.Р Доктор медицинских наук, Член Европейского общества по изучению печени и Российской гастроэнтерологической ассоциации г.Астана МЦ « LifeClinic»
медициналық орталық
LifeClinic медицинский центр
ЖК «ХайВилл» блок В1 (р-он Пирамиды) Тел: 51 68 03, 8 775 159 23 58 Therapist-coordinator for foreign patients: Mobile phone +7 7019945833
Аллерголог ЭКГ процедурный кабинет
УЗИ лаборатория
Гастроэнтеролог, гепатолог
Педиатр, терапевт, невропатолог Гинекологнаблюдение беременных
Уролог, нефролог
25
Наш организм
Профилактика
табакокурения Табакокурение известно человечеству с древних времен. В России оно свое распространение получило в конце 17, начале 18 веков. В настоящее время, сотни миллионов людей подвержены этому виду токсикомании и их количество растет с каждым годом. Табачные компании путем траты огромных денег на рекламу всё больше и больше людей приобщают к курению. Вред табакокурения Вред курения уже доказан многочисленными исследованиями, проводимыми как в нашей стране, так и за рубежом. Вред курения проявляется, прежде всего, в том, что снижается сопротивляемость организма курильщика к новым заболеваниям и ухудшает течение уже имеющихся заболеваний. Наряду со снижением сопротивляемости организма курильщика к заболеваниям, на этом фоне ускоряются или появляются новые заболевания, такие как, злокачественные новообразования (рак). Особый вред табакокурение наносит растущему организму ребенка, подростку, женщине. Внимание! Так же страдают от пассивного курения и те люди,
26
которые находятся вблизи курильщика и вынуждены дышать воздухом, который содержит продукты распада табака. Табак содержит большое количество ингредиентов, большинство из которых особенно вредно для организма курящего и людей его окружающих. Особый вред от курения наносит алкалоид никотин, являющийся нейротропным ядом. Помимо никотина, в легкие курильщика попадают такие канцерогенные (способствующие образованию рака) вещества, как бензпирен и его производные. Профилактика курения у подростков Оградить ребенка от этой пагубной привычки абсолютно реально, для этого не нужно создавать тепличные условия и изолировать его от всего внешнего мира. Известно, что главным побудительным мотивом для любых действий ребенка является пример, который подают родители. Если отец или мать курит, убедить чадо в том, что это плохо, будет очень непросто. Намного легче родителям, которые пропагандируют здоровый образ жизни — в этом случае, возможно, не
Наш организм
придется и объяснять ребенку, что курение в подростковом возрасте пагубно сказывается на здоровье и всей последующей жизни. Да, влияние школы и улицы нельзя оставлять без внимания — в классе и в компании наверняка будут дети, которые курят. Однако, это вовсе
не означает, что подросток последует их примеру. Опять-таки, авторитет родителей куда выше, и он незримо будет присутствовать и в подобных обстоятельствах. Конечно, ключевым словом является «авторитет». Без доверительных отношений в семье и постоянного диалога между поколениями любые действия обречены на провал, так что, наверное, именно этому вопросу и стоит уделить максимум внимания. Об активных компаниях против курения и пропаганде здорового образа жизни на уровне государственных программ в СМИ и в учебных заведениях говорить не хочется — всерьез заниматься проблемой, кроме родителей, никто никогда не будет!
НАГЛЯДНОСТЬ 1. Спазм сосудов: Шприц 10,0 без поршня заполнить водой, водичка спокойно вытекает. Затем на канюлю надеть В/м иголочку – водичка вытекает по капельке. Затем иглу заменить на ещё более тонкую, вода вообще не вытекает. 2. Копоть: Сжечь бумагу в баночке. На стенках останется смола. Собери её белой тряпочкой и покажи. На детей вредное воздействие сильнее, и последствия возникают раньше и сильнее.
Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить: 1. Принять твердое решение, объявить это людям, которые будут вам помогать. 2. «Вычистить» квартиру (удалить всё, что напоминает о сигаретах: пепельницы, плакаты, пустые пачки от сигарет, постирать шторы, заменить обои). 3. Сделайте процесс курения неудобным (только в туалете, только на улице, или только, когда никого нет рядом). 4. Промежуток времени между выкуриванием сигарет увеличьте (если вы курили каждый час, то увеличьте это время до 1 часа 10 мин) 5. Не докуривайте сигарету до конца, а окурки сразу выбрасывайте. 6. Перейдите на более лёгкие сорта. 7. Курите не спеша. 8. Отложите сэкономленные на сигаретах деньги и купите себе подарок – вы это заслужили. 9. «Убегайте» из мест, где курят. 10. Если вы не выдержали, то не огорчайтесь, продолжайте бороться. Не сдавайтесь. 11. Не бросайте на всю жизнь, только на один день, потом ещё на один и т.д. 12. Исключите спиртное – оно всегда располагает к курению и порабощает силу воли. 13. Спите 8 часов. 14. Выпивайте ежедневно не менее 8 стаканов воды. 15. Некоторое время не пейте кофе. 16. Больше употребляйте сырые овощи и фрукты. Авторы: врач -терапевт Абишева Л.С., Умирова Г.Б., Именов М.А. ТОО «Медикер», г. Астана
ци Ак
я!
Клубная карта 20 000 - 15 000 тенге, только в Lady Fitness club! 27 ЖК "Айя", ул. Иманбаева, 7В, тел. 94 89 36, моб. +7 701 998 82 68
СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ !
DENT
• Слуховые аппараты и аксессуары от мировых производителей;
БОЛЬШЕ ПОВОДОВ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ УЛЫБОК
Безболезненные методы Лечение зубов; Фотоотбеливание; Лечение десен аппаратами VECTOR, VARIUS; Удаление зубов; Протезирование зубов; Имплантация; Исправление прикуса.
• Быстрое изготовление индивидуальных ушных (мягких и твердых) вкладышей в собственной лаборатории за 4 часа; • Изготовление внутриушных слуховых аппаратов за 2 дня; • Гарантийное обслуживание и ремонт.
г. Астана, ул. Ауэзова 26. тел.: 32-74-90, факс: 32-43-60 www.saga-dent.kz
Консультации специалистов БЕСПЛАТНО! лицензия № 10563DZ от 02.07.2011
ГСЛ № ФД65800359DZ
Слуховые Аппараты “Anaton”
Гарантия
Современные и разнообразные модели:
2 года
Высокое качество Квалифицированный сервис
• Заушные и внутриушные (невидимые); • Цифровые (микро-компьютер).
Бесплатные консультации специалиста, индивидуальный подбор аппаратов и гуманное отношение к пациентам. Диагностика и ремонт слуховых аппаратов всех видов; Изготовление индивидуальных ушных вкладышей (мягких и твердых) в течении 24 часов.
Консультации On-line: www.centre-sluha.kz Ваш консульнант: Вилинская Н.Ю. г. Астана, ул. Сары-арка 46, тел.: 8 (7172) 48-78-68, 52-33-76
Лицензия № ФД 65800292DZ от 25.02.2010
SAGA
моб.: +7-701-34-34-180 E-mail: sluh-astana@mail.ru
Анонс новостей от ТД «ЖАННУР»: "ТД "Жаннур" с радостью ждет своих покупателей на скорое открытие супермаркета и кафе быстрого питания
ТД " Жаннур " работает с 10:00 до 21:00 часов Супермаркет с 9:00 до 23:00 часов
т.: 78-75-89, 78-74-69, 8-701-272-50-98, 8-701-520-00-74 ул. Иманова, 19, ДД “Алма-Ата”, оф. 1102D kz.audiomed@mail.ru
Пр. Абая 48, (уг. ул. Валиханова), тел.: 21–08–83, 21 08 84
Здоровая Ваш путеводитель в мире красоты и здоровья
Журналу "Здоровая Семья" требуются активные и коммуникабельные молодые люди, на позицию менеджеров по работе с клиентами. Звоните по тел.: 62 83 97 резюме: abiekenova@mail.ru