Журнал распространяется бесплатно по г. Астана
№10 (16) Декабрь 2012
Лучшие эксперты для любимых читателей!
«Как устроить Новый год ребенку?» - 14 стр. «Рождественская звезда» - 26 стр.
ПОДБОРНОВА Елена Александровна Макияж и прическа
директор "Мужского центра здоровья и долголетия»
«Взаимосвязь Стресса и Секса в жизни мужчины» - 10 стр.
Вопрос читателя: Айгерим - Я постоянно читаю журнал «Здоровая Семья»! И мне очень нравятся статьи, которые затрагивают темы красоты! В ноябрьском номере журнала (№15), я узнала о клубе красоты SOLO TU. Расскажите пожалуйста, какие прически будут актуальны в Новый год? И какой макияж будет одобрен «змеей »? «Тенденции 2013 года. Так как, 2013 г. - это год черной водяной змеи, актуальным макияжем являются: - ярко-красные губы; - длинные стрелки золотистых, серебристых и черных цветов; - натуральные, широкие брови; Касательно наряда, акцент делаем на серебристые и золотистые тона. Ткань, может быть чешуйчатая или гладкая, подобная змее. Актуальная прическа в новогоднюю ночь – это: "Конский хвост", гладко зачесанные волосы, либо плетения с нотками изгиба, имитирующие змею.» Абзельханова Мадина – визажист, мастер по татуажу Ахметова Гаухар – парикмахер - стилист
Редакция вправе публиковать, а также редактировать любые присланные в свой адрес материалы, письма, рецепты и обращения зрителей. Факт пересылки их в редакцию означает согласие автора на использование материала в любой форме и любым способом в журнале «Здоровая семья» или в Интернете. Материалы, опубликованные в журнале «Здоровая семья», защищены об авторском праве. Полное или частное воспроизведение или размножение любым способом этих материалов допускается только с письменного разрешения учредителя журнала. Рукописи, письма, рисунки фотографии не рецензируются и не возвращаются! Редакция оставляет за собой право не вступать в переписку с читателями. Фотографии: DepositPhotos Редакция журнала «Здоровая семья» не несет ответственности за содержание материалов и рецептов, присланных читателям, также редакция не несет ответственность за применение материалов, статей и рецептов, опубликованных в журнале. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов, а также за достоверность информации, предоставленной рекламы. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора публикации. Предупреждаем: наш журнал не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней. Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в наших статьях и опубликованным рецептами, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Выходит один раз в месяц №10(16) Декабрь 2012г. Учредитель: ИП Биекенова А.Б. Журнал зарегистрирован в Министерстве Связи и информации РК. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания №12176-Г от 26.12.2011 г. Главный редактор: Биекенова Альфия Коммерческий директор: Токбаева Лейла Дизайн, верстка: Хамзина Гульнур Фото на обложке: Айгуль Дусшанова Отпечатано в типографии «PRIDE PRINT», г. Алматы, ул. Мирзояна, 13-15 Тираж - 4 000 экземпляров Распространяется бесплатно. Адрес редакции: г. Астана, ул. Мусрепова 5/2 Рекламная служба: +7(7172) 628 397 Моб.: +7 701 726 05 20, +7 771 375 78 99 e-mail: abiekenova@mail.ru, kzdorovya@mail.ru
СОДЕРЖАНИЕ
наш организм Панты и их полезные свойства - 4,5 стр. О пользе тайского массажа - 6 стр. Что необходимо знать о повышенном внутричерепном давлении у ребенка - 7 стр.
интервью On Clinic: проверка временем!
мужское здоровье Взаимосвязь Стресса и Секса в жизни мужчины
женское здоровье ПВЧ- самая распространенная инфекция на сегодняшний день!
наш малыш Как устроить Новый год ребенку?
визитница Визитки
офтальмология Катаракта – это не болезнь
стоматология Современные методы отбеливания зубов
образование Какое образование нужно нам, стране, обществу, миру?
красота и стиль Салон красоты «Solo Tu»
растительный мир Рождественская звезда
косметология Косметика Swisa Beauty Sensation
4 8 10 13 14 16 18 20 22 24 26 27
Эксперты номера: 1. Подборнова Елена Александровна, директор Многопрофильного Медицинского Центра "Мужской центр здоровья и долголетия". 2. Ким Владимир Ухенович, главный врач сети клиник Микрохирургии глаза "PROЗрение", ведущий хирург Центра Коррекции Зрения г. Астаны, к.м.н. 3. Абенова Камал Галиолловна - врач, заведующая физиоотделением МЦ «Мейiрiм» 4. Ворончихина Татьяна, заведующая оранжереей "Каз-Флор Астана". 5. Сапиев Самат Сеилханович, врач стоматолог клиники "Saga Dent". 6. Кусаинов Ануар Сапарович, врач стоматолог клиники "Saga Dent". 7. Васильева Лидия Львовна, руководитель Школы скорочтения и управления информацией. Россия, г. Екатеринбург. . 8. Кабенова Сара Сакеновна, врач невропатолог высшей категории, медицинский центр "Life Clinic". 9. Абзельханова Мадина, визажист, мастер по татуажу, клуб красоты "Solo Tu". 10. Ахметова Гаухар, парикмахер - стилист, клуб красоты "Solo Tu".
Наш организм
Уникальные препараты, изготовленные на основе пантов На сегодняшний день потребительский рынок заполнен обилием различных витаминов, БАДов и препаратов повышающих иммунитет. Среди разнообразия высококачественных биологически активных добавок, препараты на основе пантов – молодых неокостеневших рогов алтайского марала, отличаются только им присущими преимуществами. С весны начинается активный рост пантов и в
Основным свойством пантовых препаратов является их способность оптимизировать энергетические процессы, происходящие в организме. осенний период, во время гормональной активности оленей, в рогах сосредотачиваются все силы Природы, почерпнутые маралом из алтайских высокогорных лугов, прозрачных рек и озер. Панты насыщаются питательными веществами, микроэлементами и гормонами с огромной биостимулирующей силой. Препараты на их основе уже на протяжении двух тысяч лет широко применяют в Китае, странах Юго-Восточной Азии, на Тибете. В Китайской медицине отмечается, что при продолжительном приеме, панты даже отдаляют приближение старости. Первозданная экологическая чистота Алтайского
4
региона, инстинктивная способность алтайского марала выбирать лекарственные растения, которыми чрезвычайно богаты эти места, способствуют концентрации в пантах всех 5 групп веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности человеческого организма: - Микроэлементы -оказывают благотворное воздействие на процессы сердечно - сосудистой системы и на гормональную активность организма, - Аминокислоты - важнейшие компоненты белков, ферментов, гормонов, кроме того имеют самостоятельное лечебное воздействие, - Пептиды – регуляторы биохимических процессов в организме человека, замедляют процессы старения. - Липиды – липидная фракция содержит свыше 25 веществ различной химической природы, которые способны связывать токсины, воздействуют на сердечно-сосудистую системы, стимулируют половую функцию организма, - Основания нуклеиновых кислот принимают участие в образовании генетического аппарата организма. Основным свойством пантовых препаратов является их способность оптимизировать энергетические
Наш организм процессы, происходящие в организме. Установлено, что организм с пониженным тонусом весьма подвержен разнообразным патологическим расстройствам. Большинство болезней на фоне пониженного физиологического тонуса обычно протекает значительно тяжелее. Поэтому повышение общего тонуса организма не только облегчает, но способно даже предупредить развитие ряда болезней. Современные технологии позволяют отечественным производителям выпускать высококачественные препараты сохраняя в них сбалансированный комплекс всех полезных веществ, изначально содержащихся в пантах. Поскольку маралы являются теплокровными существами препараты на основе пантов лучше усваиваются и эффективнее воздействуют на организм человека чем препараты растительного происхождения. Основной продукт добываемый из пант – пантокрин, он представляет собой спиртовую настойку. Препарат повышает работоспособность и нормализует артериальное давление при гипотензии, стимулирует деятельность органов желудочнокишечного тракта, регулирует обмен веществ и процесс пищеварения, нормализует сердечно-сосудистую деятельность, является эффективным тонизирующим и биостимулирующим средством. Наряду с пантокрином «КатонКарагайский олений парк» производит Эликсир «Восточный», Бальзам «КатонКарагайский» основным компонентов которых является пантокрин, с добавлени-
ем лекарственных растительных компонентов - меда, сиропа калины, сиропа облепихи и витамина С. Эликсир «Восточный» прошел отбор Российского космического агентства и впервые был включен в меню бортового питания во время полета казахстанского космонавта Талгата Мусабаева и американского астронавта Дени Тито. Продукт получил высокую оценку экипажа. Особо были отмечены адаптогенные свойства данного препарата. Пантокрин и вышеназванные препараты с его содержанием объединяет схожесть целебного воздействия на организм человека и рекомендуются для: -повышения иммунитета организма, -усиления кроветворения, -повышения половой потенции у мужчин, -повышения устойчивости нервной системы, -вывода организма из состояния хронической усталости, -замедления процессов старения, -усиления адаптогенных возможностей организма при тяжёлых физических и умственных нагрузках. Пантокрин рекомендован как тонизирующее средство при переутомлении, неврозах, неврастении, для стабилизации артериального давления, после острых инфекционных заболеваний, при слабости сердечной мышцы, артериальной гипотензии, гинекологических заболеваниях, болезнях ЦНС, климактерических и сексуальных нарушениях, в качестве стимулятора для спортсменов.
Катон - Карагайский филиал село Акмарал Восточно - Казахстанская область тел. +7 (3272) 24 04 13 0
Отделение "Бұғы - Бурабай» пос. Бурабай, Акмолинская область +7 (7172) 40 06 33, 40 06 30, +7 701 537 43 66 0
Гостинично - оздоровительный комплекс "МузТау" Акмолинская область п. Бурабай 0
www.katon.kz
Астаниский филиал г. Астана, ул. Куйшi Дина 18 8 (7172) 400 630, 8 (7172) 400 633 5
Наш организм
Польза тайского массажа Вп
е!
Цель тайского массажа – восстановление циркуляции энергии путем расслабления определенной группы мышц, увеличение эластичности мышц и сухожилий, развитие гибкости, возвращение организма в состояние равновеые в Аста сия при помощи глубокого расслабления и н ерв притока жизненных сил.
Массажисты Искусный массажист, воздействуя на из королевства энергетические точки и линии, называемые «Сен Сип», восстанавливает потоки "праны" Тайланд (согласно, философии йоги - жизненной энергии) и способствует излечению. Тайский массаж объединяет в единое целое техники трех терапий: линейного массажа, глубинного массажа мышечно-сухожильных меридианов и мануальной терапии с элементами йоги. Именно через мягкое растягивание и массирование по методу тайского йогамассажа: - снимается напряжение тела - активизируется кровообращение - происходит расслабление мышц, повышается их эластичность - стимулируется обмен веществ (выводятся токсины и шлаки из организма), - улучшается работа кровеносной и лимфатической системы (сокращается риск образования тромбов и закупорки сосудов), увеличивается их тонус - улучшается подвижность суставов - повышается и укрепляется иммунитет организма в целом. Традиционный тайский массаж, возобновляет и нормализирует работу органов и систем организма, укрепляет и омолаживает тело. А массаж рук и ног, где находятся более 60 акупунктурных точек, является профилактикой и лечением многих болезней: уходят боли в пояснице, меньше мучают артрит, головные боли, проблемы с пищеварением и многое другое. Тайский массаж особенно рекомендован людям, живущим в мегаполисах и крупных городах, так как, настраивает организм на оздоровление и защиту от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Тайский массаж – одно из лучших средств для снятия стресса и его последствий. Фактором стресса, в настоящее время, зачастую является сильная информационная перегрузка. Головная боль, постоянное напряжение, хроническая усталость, снижение иммунитета, как последствия воздействия стрессов. Тайский массаж снимает психоэмоциональное напряжение. Приятные эмоции приходят на смену стрессу, депрессии и хронической усталости. Абенова Камал Галиолловна – врач, заведующая физиоотделением МЦ «Мейipiм» (автор статьи)
Тайский массаж объединяет в единое целое техники трех терапий: линейного массажа, глубинного массажа мышечно-сухожильных меридианов и мануальной терапии с элементами йоги
6
г. Астана, Левый берег пр. Кабанбай Батыра, 40, ЖК "Инфинити» тел: 8 (7172) 45-19-50 Работаем на выезд!
Наш организм
Что необходимо знать о повышенном внутричерепном давлении у ребенка
К
огда родители у своих грудных детей видят срыгивания, рвоту, плохой сон, раздражительность, «мотание» головой, то первое что приходит на ум - это внутричерепное давление. И в тревоге ведут своего ребенка к невропатологу. Но что же на самом деле подразумевается под внутричерепным давлением? В возникновении и развитии повышения внутричерепного давления (внутричерепной гипертензии) играют роль нарушение выделения, всасывания и циркуляции спинномозговой жидкости. Эти изменения возникают при различных патологических состояниях: воспалительных заболеваниях головного мозга и его оболочек, во время острых вирусных инфекции (грипп, корь, ветряная оспа, эпидемический паротит и др), в острый период черепно-мозговых травм и др. Несмотря на многообразие заболеваний, приводящих к повышению внутричерепного давления, это состояние обладает характерными неврологическими особенностями, позволяющими выделить его из общей клинической картины того или иного основного заболевания в один синдром, который в неврологии обозначается как гипертензионный синдром. Симптомы стойкого повышения внутричерепного давления могут быть совершенно разными для грудничков и детей более старшего возраста. У младенцев при этом наблюдаются чрезмерно быстрый рост окружности головы, частые срыгивания с периодической рвотой, выпячивание большого родничка, расхождение черепных швов, косоглазие. Для старших детей характерны рвота, упорные головные боли, быстрая утомляемость, задержка психо-речевого развития и т.д.. У более старших детей причинами головных болей, вызывающих подозрение у родителей в отношении наличия гипертензионного синдрома, являются цефалгии напряжения или ангиодистонические цефалгии , вследствие гормональной перестройки организма. Но одних только симптомов для определения повышенного внутричерепного давления недостаточно. Необходимы дополнительные диагностические исследования, подтверждающие это и помогающие определить причину повышения давления. Такая диагностика у грудных детей проводится с помощью УЗИ черепа (нейросонография), через незакрытый большой родничок, а у старших детей с помощью компьютерной томографии и осмотра глазного дна. Родителям стоит знать, что метод «определения» внутричерепного давления с помощью эхоэнцефалографии не является достоверным. Выявленные при этом исследовании увеличение размеров желудочков мозга может быть следствием компенсации гидроцефалии и не сопровождается повышением внутричерепного давления; если определяется повышенная пульсация эхо-сигналов или ускорение кровотока, то данные состояния могут наблюдаться при мигрени, вегето-сосудистой дистонии и других патологических процессах. В заключение хотелось бы обратить внимание, что только врач невропатолог после тщательного сбора жалоб, осмотра ребенка, проведения при необходимости дополнительных методов исследования уточняет основной диагноз, выявляет причины вызвавшие определенные проявления заболевания и повлиявшие на показания того или иного дополнительного обследования. Врач невропатолог высшей категории Кабенова Сара Сакеновна
Желаем Вам в наступающем году - Здоровья во все органы, Деньги во все карманы и Счастья во все углы! Коллектив медицинского центра “Life Clinic” медициналық орталық
LifeClinic медицинский центр
ЖК «ХайВилл» блок В1 (р-он Пирамиды) Тел: 51 68 03, 8 775 159 23 58 Therapist-coordinator for foreign patients: Mobile phone +7 7019945833
Аллерголог ЭКГ процедурный кабинет
УЗИ лаборатория
Гастроэнтеролог, гепатолог
Педиатр, терапевт, невропатолог Гинекологнаблюдение беременных
Уролог, нефролог
7
Интервью
On Clinic: проверка временем ! Есмагамбетова Жанат Капезовна Директор ММЦ «On Clinic» - Эффективное лечение! Качественная услуга! Без операций! Лечение геморроя за один день! Псориаз без гормонов! Это не полный перечень слоганов, которые Вы применяете в своей работе. Десять лет работы на рынке медицинских услуг – срок не малый. Это достаточно большой срок для частной клиники, как вам удается оставаться востребованными? Жанат Капезовна, будьте добры, расскажите более подробно о Вашей клинике и сети On Clinic в-общем. - Международная сеть On Clinic - это, прежде всего, единые методики лечения, разработанные в Израиле, стандарты ведения бизнеса, стандарты приема пациентов. Они довольно жесткие и постоянно контролируются аудиторами. Нашим пациентам в Астане не обязательно ехать, скажем, в Санкт-Петербург или в Тель-Авив, тратить деньги. Такие же препараты, лечение и сервис они получат и в Астане. Мы смело утверждаем - любой человек может получить качественную медицинскую услугу, не выезжая за рубеж. Каждый казахстанец достоин лучшего лечения и улучшения качества жизни. Достоянием наших клиник является команда профессионалов своего дела. У нас работают увлеченные своей профессией доктора, для которых пациент и его интересы стоят на первом месте, несмотря на то, что мы – коммерческая структура. - За 10 лет работы Вас многие знают, какие новые услуги вы можете предложить своим пациентам? - On Clinic является узконаправленной медицинской структурой. Мы профессионалы в мужских проблемах, амбулаторном лечении геморроя, лечении псориаза, профилактике и сохранении женского здоровья. Внедрение новых методик и отделений в наших клиниках происходит не так быстро, как хотелось бы нашим пациентам. Мы тщательно изучаем все апробированные методики и препараты, применяем только лучшее, что есть в мире. И затем предлагаем казахстанцам. Так, недавно было открыто отделение трихологии, внедряется услуга пептидного обертывания (омоложение организма и тела). Своего рода молодильные яблоки – поверьте, это не сказка! - Что для Вас является основополагающим моментом при оценке качества услуг компании, предоставляющей медицинские услуги? - Я считаю, что самое главное, в нашей работе — уважение к пациенту как к конкретному человеку и забота о нем, профессиональная и человеческая порядочность и командный дух клиники.
8
Интервью - Если учитывать вышеперечисленные критерии оценки качества услуг медицинского центра «On Clinic», то можно прийти к выводу, что у специалистов клиники очень не простые условия труда. Поэтому возникает вопрос, есть ли проблемы с текучестью Cамое главное, в нашей работе кадров и как вы их решаете? - Вопрос о текучести кадров у нас не стоит. Да, бывают вопросы к нерадивым «врачам» (я сознательно говорю в кавычках), которые либо недостаточно добросовестно и профессионально относятся к пациентам, либо видят в них «денежный мешок». Но, к счастью, у нас таких было немного.
уважение к пациенту как к конкретному человеку и забота о нем, профессиональная и человеческая порядочность и командный дух клиники
- Сейчас много клиник, очень похожих на Вашу: тот же набор услуг, рекламные компании и акции. Вас копируют? - Да, на самом деле, нас копируют, берут наши методики, пытаются применить наш менеджмент, даже рекламные слоганы публикуют аналогичные нашим. Но, жизнь показывает, что чудес не бывает. Уважаемым пациентам выбирать к кому пойти и доверить свое здоровье: в клинику, проверенную временем (это наш лозунг) либо в другое учреждение. Здоровье у человека одно и оно бесценно.
Будьте счастливы, казахстанцы! Вы достойны лучшей качественной жизни и мы готовы Вам помочь!
Международный медицинский центр «On Clinic». Тел.: 8 (7172) 66-03-03
9
Взаимосвязь Стресса и Секса в жизни мужчины Подборнова Елена Александровна Директор многопрофильного медицинского центра «Мужской центр здоровья и долголетия»
М
ужчина, особенно в старшем положительное действие, которое, однако, возрасте, находясь под давлением длится столько же, сколько и загар, стресса, зачастую выказывает исчезая, когда мужчина вновь возвращао тсутствие полового влечения. Более ется в порочный круг сумасшедшего молодой мужчина, если он проходит распорядка рабочего дня. кризис среднего возраста, может использоПочему же стресс настолько вать секс в качестве средства для снижевлияет на сексуальную жизнь мужчин? ния напряже ния и восстановления Очевидно, что он частично оказывает уверенности в себе, тогда как если психологическое действие. Если наш мозг, мужчине за 50, он просто прекращает названный, кстати, самым большим всякие попытки сделать это. Такую половым органом в организме, ес тественную биологическую занят исключительно вопросами реакцию можно наблюдать в вы живания в городских Чрезмерный животном мире. джунглях, сексуальная стресс «стрессовая Конечно, гораздо более активность при этом остается перезагрузка» — очевидным стало влияние на втором плане. стрессовых ситуаций, Чрезмерный стресс — может очень сильно связанных с провалами и «стрессовая перезагрузка» — повлиять на уровень поражениями, нежели с успеможет очень сильно повлиять тестостерона хом. Развод, нерешенные на уровень тестостерона проблемы, серьезные финансо(«гормон молодости»). Например, вые потери, безработица, распад значительное падение уровня бизнеса, проигрывание дел в суде — тестостерона может вызвать такая, все это сначала морально, а затем и казалось бы, незначительная стрессовая физически становится точкой падения. С ситуация, как потеря 100 долларов на другой стороны, новый удачный брак, теннисном матче. В то время как физичесначало отношений, получение желаемой кий стресс легкой или средней формы, работы, продвижение по службе или включая и сексуальные контак ты, выигрыш в лотерею могут не только увеличивает содержание тестостерона, раздуть огонь, но даже и пепел, как чрезмерные физические нагрузки, такие жизненной энергии, так и мужской силы. как марафон, снижают его. Даже хороший отпуск может оказать И, наконец, последним действием
10
Мужское здоровье стресса является выброс так называетакое его качество обеспечивает на мых стрессовых гормонов — адреналина, химическом уровне гормон стресса норадреналина и кортизола. Эти разрушанорадреналин. Он выделяется в опредеющие «катаболические гормоны» направленных ситуациях, которые можно лены против созидательных «анаболичесопределить как шесть основных ситуаких гормонов», в частности и тестостерона. ций стресса: соревнования, вождение Первые повышают уровень сахара и автомобиля, курение, потребление кофе, жиров в крови, увеличивая потребление экстремальные условия, секс или другие кислорода, тогда как последние имеют проситуации с жесткой физической нагрузтивоположное действие. кой. Эту идею подтвердили образцы крови, Стресс является одним из основвзятые у людей, находящихся в таких ных факторов, вызывающих наситуациях. ступление андропаузы (преждевреКак избежать преждевременного менное обратимое старение мужского сгорания (а значит, и старения организорганизма), и, как уже говорилось ма)? ранее, действует край не Симптомы стресса на самом деле пытаются предупредить отрицательно на выработку нас о чем-то, и в этом случае тестостерона. Конечно, Симптомы принимать лекарства - это невозможно полностью стресса на самом как выключить пожарную избежать стресса. Несмотря 11 сирену только потому, что вам на то, что стресс несет деле пытаются не нравится ее звучание. отрицательное действие, он предупредить Что же мы можем также делает нашу жизнь не нас о чем-то сделать, чтобы избежать такой однообразной и даже чрезмерного стресса, приводянеобходим в небольших кощего к сгоранию организма? личествах. В некоторых случаях, Во-первых, необходимо именно стресс, побуждает нас к попробовать уменьшить количество недействию и заставляет добиваться нужного стресса в нашей жизни. Наприуспеха. мер, можно составить «Список стрессовых Отрицательное его действие начинаситуаций». Некоторые из них возникают ется тогда, когда огромное его количество оттого, что мы пытаемся сделать много дел буквально выбрасывает нас в самую за один день, так что придется выбирать. верхнюю точку графика, туда, где уже Стресс может быть вызван поведенческой начинается зона «сгорания». Именно моделью типа А, или «болезнью спешки», тогда с нами может произойти нервный как говорит кардиолог доктор Рэй срыв, смешение чувств, и мы медленно, но Розенман (R.Rosenman) в своей книге верно скатываемся вниз, туда, где «Поведенческая модель типа А и ваше депрессия, сердечные приступы и язва сердце». Кроме того, нужно стараться желудка. Некоторые сильные личности, избегать не только стрессовых ситуаций, например, политики, способны пережино также и людей, вызывающих в нас это вать сильные стрессовые ситуации без состояние. Есть такой тип людей, «переособого вреда для здоровья, тогда как носчиков стресса», например «тифозная чувствительным натурам, людям творчесМэри». Хотя сами эти люди неподвластны кого плана вынести даже самое незначивлиянию стресса, они обычно оставляют тельное потрясение бывает нелегко. после себя множество проблем, а часто Тем не менее, стресс вызывает вызывают полное опустошение других привыкание, он заводит, возбуждает, и
11
Мужское здоровье Многопрофильный медицинский центр
МУЖСКОЙ зд овья и цент ДОЛГОЛЕТИЯ
«Мужской центр здоровья и долголетия» www.mens-health.kz
Наш Центр создан: для продления молодости, приостановления старости, улучшения качества жизни, а также для сохранения генофонда нашей страны и долголетия семейной пары Наши профессиональные услуги: - кардиология (ЭКГ, ХОЛТЕР, СМАД, Велоэргометрия и стресс - система, ЭХО КГ и др.); - урология-андрология ( сексуальное здоровье мужчины, здоровое отцовство, лечение аденомы и простатита и мн.др.); - эндокринология ( лечение сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, ожирения и мн.др.); - гинекология (здоровье женщины любого возраста, лечение бесплодия, Видеокольпоскопия и мн. др.); - дерматовенерология (лечение кожных заболеваний и ИППП, Дерматоскопия и мн. др.); - оториноларингология (лечение заболеваний УХА, ГОРЛА и НОСА на современном ЛОР-оборудовании, включая Лазер и Синускан ) ; - УЗИ всех органов и сосудов, Денситометрия и многое другое; - Физиолечение, Мануальная терапия и Массаж г. Астана, ул. Егемен Казахстан, 3/5 (угол ул. Кенесары, р-н Торг. экон. колледжа), тел.: 37 50 55, моб.: 8 701 888 54 16. Аптека: 37 55 75
людей. Как однажды ответил один американский адмирал на вопрос, как он справляется со стрессом: «Я не отправляю его в желудок, а просто раздаю!». Во-вторых, физические упражнения
являются одним из лучших способов управления нашими умственными и физическими реакциями в стрессовых ситуациях. После таких упражнений наш разум успокаивается, напряжение в мышцах уменьшается, уровень сахара и жиров в крови возвращается к норме. Ходьба - этот вид упражнений часто недооценивается и не используется в нужной степени. Для большей эффективности необходимо ходить, чтобы пульс повышался до 100 уд./мин, что называют «энергичной ходьбой». Ежедневные 30минутные прогулки помогут мужчинам старше 50 лет поддерживать хорошую физическую форму. Плавание – один из прекрасных способов поддержания физической формы, особенно для тех, кто хотел бы сбросить лишний вес. Польза от этого вида упражнений двойная – вы избавляетесь от лишних калорий, не столько работая основными мышцами, сколько расходуя энергию на обогрев организма, находящегося в воде. В отличие от наземных упражнений в воде лишний вес не оказывает давления на суставы. И в-третьих, существуют психические упражнения как средство борьбы со стрессом, это различные техники медитаций, начиная от индийской йоги и заканчивая дзэн-медитацией. Медитация – это способ направления потока сознания, как ее определил индийский мудрец VIII в., систематизировавший йогу. Большую часть времени наше сознание регулируется извне. Когда же сознание направляется изнутри (этого можно добиться с помощью медитации), человек отрывается от стресса и организм приступает к самоизлечению, включая в действие восстанавливающие функции. Когда разум успокаивается, изнутри поднимается невероятное ощущение покоя, способное медленно, но верно изменить жизнь человека, в чем мне и некоторым из моих пациентов удалось убедиться!
Всем читателям желаю духовного и физического здоровья! Гармонии и взаимопонимания в семье! Способности радоваться жизни и любить! С Новым Годом!!! Подборнова Елена 12
Женское здоровье
Специалисты бьют тревогу!
ПВЧ- самая распространенная инфекция на сегодняшний день! О папилломавирусной инфекции говорят не часто (ПВЧ - вирус папилломы человека), а между тем папилломавирусная инфекция одна из наиболее распространенных инфекций, передаваемых половым путем. Папилломавирусная инфекция характеризуется широкой распространенностью, четко прослеживающейся тенденцией к росту, а также доказанной онкогенностью. За последнее десятилетие количество инфицированных ПВЧ увеличилось более, чем в 10 раз. Во всем мире ежегодно насчитывается около 3-х миллионов новых случаев заражения вирусом папилломы человека. В основе столь значительной заболеваемости ПВЧ, как и любыми другими половыми инфекциями, лежит раннее начало половой жизни, ранние роды, неоднократные аборты, раскованное сексуальное поведение и пренебрежение средствами защиты. Передача ПВЧ сексуальному партнеру происходит у 70% больных, при этом сексуальЗапомните: ный партнер инфицированного человека имеет достаточно ранняя диагностика большую вероятность заражения. Настораживают сообщения об обнаружении ПВЧ и возрастании частоты папилломавии правильное русных поражений гортани и бронхов у детей, что лечение – залог свидетельствует об инфицировании во время беременности и Вашего здоровья! в родах. Возможен также перенос ПВЧ от родителей детям. Особенностью вируса папилломы, отличающее его от многих других инфекций, является способность вызывать развитие доброкачественных, а у 5-15% инфицированных женщин наблюдаемое хроническое течение заболевания с последующим возможным развитием рака шейки матки. Так, в 1996 году информационный бюллетень ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) подтвердил, что одной из причин возникновения рака шейки матки является вирус папилломы человека. При незащищенном половом контакте вирус папилломы попадает на кожу или слизистые оболочки, вызывая бурное разрастание клеток эпителия. В результате этого на шейке матки, слизистой влагалища или полового члена, а также в области анального отверстия, промежности, лобке и паховых складок появляются образования – остроконечные кондиломы в виде отдельных или множественных мягких, мясистых бородавок на короткой ножке бледнорозового или красного цвета. Инкубационный период колеблется от 1 до 12 месяцев, составляя в среднем 3 месяца. Зачастую кондиломы не дают какой-либо симптоматики, иногда больные жалуются на зуд в области наружных половых органов болезненность и дискомфорт при половом контакте или мочеиспускании. Поражение шейки матки ВПЧ может быть обнаружено при гинекологическом осмотре с помощью кольпоскопии и исследовании цитологических мазков с шейки матки или методом полимеразной цепной реакции (ПЦР) с определением типа вируса. Калкенова Райхан Багланбаевна акушер - гинеколог Международного Медицинского Центра «On Clinic» 13
Новый год – в первую очередь, праздник для детей. Как устроить Новый год ребенку? Захлопнул школьник книжку, зашнуровал коньки: Рождественских каникул счастливые деньки! Они теплы, как сказки, как снег, они легки, И быстры, как салазки, и тают, как снежки... Пока не гаснут елки в кудряшках мишуры, И трогают иголки, стеклянные шары. Давайте будем вместе кружиться веселей, И старой доброй песней встречать своих друзей. Первый этап – подготовка к празднику. - Вместе с ребёнком пишите поздравления родным и близким. - Покупайте готовые открытки или делайте их своими руками. - Всей семьёй займитесь составлением виртуальных открыток и рассылайте их по электронной почте друзьям и знакомым. - Разучите вместе с ребенком стихотворение. - Сделайте самодельные ёлочные игрушки или смастерите карнавальный костюм. - Начиная с 1 декабря, в обычном календаре, ведите счёт дней до Нового года. Каждое утро подходите вместе с ребёнком к календарю и обводите в кружочек (подчёркивайте, вычёркивайте) наступивший день.
Центр образования и творческого развития детей и молодежи«Эльф»
ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ Предшкольная подготовка: математика и логика обучение грамоте (чтение, письмо) английский и казахский языки познание мира хореография и дыхательная гимнастика ИЗО музыкальные часы занятия по программе FasTracKids Услуги центра дневного пребывания детей с 3 до 6 лет (с 9-00 до 18-00 часов) Услуги вечернего детского сада для детей от 2 до 6 лет (с 18-00 до 23-00 часов)
14
Ждем Вас по адресу: г. Астана, Проспект Сары-Арка 1, (рядом магазин «Белорусская мебель»), тел. 8(7172) 78 20 47
Дополнительные услуги: консультация психолога логопед, дефектолог арттерапия ИЗО, лепка, изделия из кожи, войлока, ДПИ игра на гитаре вокал шахматы тоғыз құмалақ Репетиторство по предметам и подготовка к ЕНТ: математика английский и казахский языки физика химия история Казахстана
Наш малыш - Совместное украшение ёлки и квартиры – ещё один важный этап в подготовке к празднику. Можно приготовить съедобные украшения из фруктов, конфет, домашнего печенья, фигурных пряников. Фантазируйте вместе с ребёнком. Дожидаться ли Вашему малышу боя курантов или нет, решайте сами. Но, не стоит укладывать ребёнка спать позже, чем в час ночи. Детям до 3 – 4 лет не следует нарушать режим. Детская психика в этом возрасте ранима, а поздний отбой – это, неприятный сбой во внутренних часах. Дед Мороз приходит всего раз в году. Обязательно расскажите ребёнку, кто такие Дед Мороз и Снегурочка, где они живут. Если Вы решили пригласить фирменного Деда Мороза, соберите как можно больше информации о компании, в которую Вы обращаетесь. Ознакомьтесь с архивом уже проведённых праздников. Оговаривайте с организаторами все детали поздравления, вплоть до текстов и костюмов. Это необходимо, чтобы ребёнок не испытал негативных эмоций. Приглашать Деда Мороза лучше всего к детям не менее 3-х лет. Обычно дети готовят для Дедушки Мороза стихи, песенки. Если и взрослые примут участие в этом, Ваш ребёнок будет приятно удивлён. Перед Новым годом, а лучше 4 декабря в "День заказов подарков Деду Морозу" предложите ребенку написать письмо Деду Морозу. Как подарить подарок ребенку? Подарок ребёнку можно просто положить под ёлку, а можно превратить поиск подарка в увлекательную игру. Положите под ёлку конверт с письмом от Деда Мороза и картой, с помощью которой, ребёнок может отыскать свой подарок. В обозначенных, на карте местах , он может находить подсказки для продолжения поиска. Для малыша маршрут к подарку можно проложить с помощью картинок. Существует ли Дед Мороз? Однажды ваш ребёнок об этом спросит. Родители могут решить, что пришло время рассказать о том, что в гости на самом деле приходит артист или родственник. Не спешите! Возможно, ребёнку просто хочется поговорить на эту тему. Спросите: «А как ты сам считаешь?». Вы можете услышать много интересного, в том числе смесь реальности и фантазии – так устроено детское сознание. Для большинства детей моложе 8 лет существование Деда Мороза не подлежит сомнению. По мнению психологов, эта вера помогает ребёнку адаптироваться во взрослом мире, смягчает возможные стрессы. Вера в Деда Мороза, волшебников, добрых фей является своеобразным защитным механизмом, позволяющим ребёнку спокойнее переносить свои детские неприятности. Если ребёнок верит в Деда Мороза – значит это ему нужно. Позднее, когда он начнёт рассуждать и анализировать, то поймёт сам, что в Лапландии или Великом Устюге живёт человек, который «работает» - Дедом Морозом. К этому времени, вера в волшебство уступит место вере в самого себя, – и детская психика не пострадает.
www.yfiesta.ru
Приходите к нам на Новогодний утренник 22 декабря! (только для членов клуба)
Приходите! ул. Кабанбай батыра 2\1, офис 3 (напротив Салтанат сарайы) Звоните! 78 28 75, 8707 045 55 55
www.baby-club.com.kz 15
Визитница Mедтехника в Астане! ТОО "INTERMEDSERVICE - AST» С 1 по 31 декабря в мебельных салонах торгового центра пройдет акция "Новый год-Новая мебель". Подробности узнавайте по тел.:21 08 83 ; 21 33 92 В преддверии нового года желаем всем Казахстанцам здоровья, счастья, спокойствия и душевного тепла!
Пр. Абая 48, (уг. ул. Валиханова), тел.: 21–08–83, 21 08 84
ГСЛ № ФД65800359DZ
Слуховые Аппараты “Anaton”
Гарантия
Современные и разнообразные модели:
2 года
Высокое качество Квалифицированный сервис
• Заушные и внутриушные (невидимые); • Цифровые (микро-компьютер).
Бесплатные консультации специалиста, индивидуальный подбор аппаратов и гуманное отношение к пациентам. Диагностика и ремонт слуховых аппаратов всех видов; Изготовление индивидуальных ушных вкладышей (мягких и твердых) в течении 24 часов.
т.: 78-75-89, 78-74-69, 8-701-272-50-98, 8-701-520-00-74 ул. Иманова, 19, ДД “Алма-Ата”, оф. 1102D kz.audiomed@mail.ru
- Йога, йога для беремен.; - Пилатес, йогалатес; - Стрип пластика; - Восточные танцы; - Латино; - Дэнс микс; - Боди балет; - Детская хореография; - Фитнес; - Тренажерный зал; - Финская сауна; - Массажный кабинет Наш адрес: г. Астана, ЖК «Айя» ул. Иманбаева 7В, угол ул. Иманова Тел.: 948-936, Моб.: +7 701 99 88 268
г. Астана, ул. Московская 32/2 магазин "Медтехника" тел.: (7172) 38-44-17; факс: 38-03-48 E-mail: medtech-astana@mail.ru; www.medtehnika.kz
Реализация медикаментов, медицинской техники, изделий медицинского назначения, расходных материалов, мебелисервисное обслуживание
• Медикаменты, широкий ассортимент, низкие цены; • Жироанализаторы, шагомеры; • Ингаляторы ультразвуковые, компрессорные (Япония); • Облучатели бактерицидные; • Противопролежневые матрацы; • Приборы для измерения сахара в крови (глюкометры); • Инвалидные коляски; • Медицинская мебель; • Хирургические инструменты; • Медицинская одежда; • Ходунки для взрослых; • Костыли, трости; • Кушетки для осмотра и массажа; • Тонометры различных модификаций.
СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ ! • Слуховые аппараты и аксессуары от мировых производителей; • Быстрое изготовление индивидуальных ушных (мягких и твердых) вкладышей в собственной лаборатории за 4 часа; • Изготовление внутриушных слуховых аппаратов за 2 дня; • Гарантийное обслуживание и ремонт. Консультации On-line: www.centre-sluha.kz Ваш консульнант: Вилинская Н.Ю. г. Астана, ул. Сары-арка 46, тел.: 8 (7172) 48-78-68, 52-33-76
Лицензия № ФД 65800292DZ от 25.02.2010
Анонс новостей от ТД «ЖАННУР»:
моб.: +7-701-34-34-180 E-mail: sluh-astana@mail.ru
Консультация логопеда Консультация психолога Индивидуальные занятия с психологом, логопедом Программа для дошкольников «РЕЧЕЦВЕТИК» Группа «Мама и малыш» Программа коррекции дисграфии Курс «КРАСИВАЯ РЕЧЬ» для детей с 7 до 17 лет Тренинг для дошкольников «МОЙ ВОЛШЕБНЫЙ МИР» «ШКОЛА ОБЩЕНИЯ: ШАГИ К УСПЕХУ». Для детей 7-17 лет Тренинг для родителей «СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ – УСПЕШНЫЕ ДЕТИ»
г. Астана, ул. Иманова, д.41, ж.к. «Жар-Жар» Телефон: 30 71 30, +7 701 795 07 29
Визитница
2012
АДФП
Приглашаем представителей АПТЕЧНЫХ СЕТЕЙ принять участие в МАСТЕР-КЛАССЕ «Увеличение прибыльности аптечной сети в условиях конкуренции» С Павлом Лисовским к.э.н., Член РАФМ, Консультант по построению систем управления и оптимизации бизнес-процессов в аптечных сетях
2012
АДФП
АКТИВНЫЙ
КАЛЬЦИЙ Спрашивайте в аптеках города! www.aktivniykalciy.uz
Товар сертифицирован. Не является лекарственным средством.
Офтальмология
Катаракта – это не болезнь! Ким Владимир Ухенович главный врач сети клиник Микрохирургии Глаза «PROЗрение», ведущий хирург Центра Коррекции Зрения г. Астаны, к.м.н., член Европейского общества рефракционных и катарактальных хирургов
С
возрастом человек приобретает не только житейскую мудрость, знания, профессиональный опыт. Ткани организма, исполняя свою функцию, постепенно изнашиваются.Старение и увядание создают фон, на котором становятся видимыми последствия процессов, протекающих в глазу, всю нашу жизнь. В сложной оптической системе глаза, хрусталик занимает особое место. Это, так называемая биологическая линза, напоминающая двояковыпуклое стекло. Основными функциями его является проведение и преломление света, проходя-
Примерно в конце 1960-х годов для удаления катаракты стали применять низкочастотный ультразвук. Этот способ назвали факоэмульсификацией щего в глаз. Хрусталик, как и все ткани организма, состоит из клеток. При их делении образуются хрусталиковые волокна. Процесс этот длится от рождения и до самой смерти. Особенность в том, что все происходит в замкнутом пространстве – в капсуле хрусталика. Со временем такой процесс приводит к значительному уплотнению хрусталика и потере его эластичности. У большинства людей это проявляется к сорока годам появлением «возрастной дальнозоркости» - пресбиопии, что требует ношения так называемых пресбиопических (компенсирующих) очков. Однако, существуют и другие
18
причины, приводящие к снижению качества зрения. Одна из них - изменение прозрачности хрусталика - катаракта. Хрусталик в норме прозрачен, не имеет сосудов, нервных волокон и питается за счет омывающей его внутриглазной жидкости, которая постоянно вырабатывается в глазу. С возрастом и при ряде заболеваний в этой жидкости скапливаются продукты обмена, которые могут оказывать токсическое действие, в том числе и на хрусталик. Это приводит к потере прозрачности, то есть, к катаракте. Характер помутнений, количественная и качественная их оценка обусловливают разнообразие типов катаракт. Старческая катаракта развивается у некоторых людей в возрасте 55-60 лет, обычно на обоих глазах, но большей частью - не одновременно. Признаки катаракты разнообразны, но в основном – это, расстройство зрения. Поначалу оно снижается незначительно. Перед глазами могут появляться «летающие мушки». Иногда отмечается искажение предметов, может появиться близорукость, и тогда пациенты отказываются от привычных в таком возрасте, пресбиопических очков. У одних такое состояние длится годами, у других, процесс созревания катаракты идет довольно быстро. Хрусталик становится все более мутным, теряет прозрачность. Иногда может набухать, увеличиваясь в объеме, что, как правило, сопровождается повышением внутриглазного давления и требует неотложного лечения. В стадии зрелой катаракты острота зрения снижается
Офтальмология
Гос. лицензия: ЛП № 10636DZ от 29.05.2012
настолько, что человек отличает лишь свет от тьмы и практически не видит предметов. Естественно, при катаракте, даже самые сильные очки не способны помочь: ведь на пути световых лучей стоит непроницаемая преграда - мутный хрусталик. Лекарственные препараты, способные избавить человека от этого заболевания, пока не разработаны. Созданы и широко применяются капли, помогающие лишь замедлить процесс созревания катаракты. Их систематическое применение улучшает питание хрусталика, тем самым сдерживая развитие катаракты. Но, полностью остановить процесс помутнения невозможно, его лишь удается приостановить на какое-то время. Единственно эффективным и радикальным способом лечения катаракты во всем мире принято считать - хирургическое вмешательство. Время проведения операции определяется в каждом конкретном случае. Если больной трудоспособного возраста из-за развивающейся катаракты не может выполнять привычную работу или испытывает затруднения в быту, не обязательно ждать полного помутнения хрусталика. Современные технологии позволяют удалять катаракты любой зрелости. Благодаря широкому внедрению в практику лечения глазных заболеваний, современных микрохирургических технологий - все оперативные вмешательства по поводу удаления (экстракции) катаракты мало травматичны и протека-
ют, как правило, без серьезных осложнений. Примерно в конце 1960-х годов для удаления катаракты стали применять низкочастотный ультразвук. Этот способ назвали факоэмульсификацией, и в последние десятилетия он получил особенно широкое распространение. Удаление катаракты через малые и
Возраст сам по себе, даже преклонный, не является противопоказанием для такой процедуры сверхмалые разрезы делает эту операцию малотравматичной, снижает риск возможных осложнений. После удаления катаракты глаз лишается очень важной оптической детали – хрусталика. Наиболее физиологичный и удобный способ коррекции зрения при этом – постановка (имплантация) искусственного хрусталика. Возраст сам по себе, даже преклонный, не является противопоказанием для такой процедуры. Хорошо отработанная микрохирургическая техника, различные модели искусственных хрусталиков, способы обезболивания - все это делает операцию хорошо переносимой, обеспечивающей высокий уровень медицинской, профессиональной и социальной реабилитации пациентов. Не затягивайте лечение своего ослабленного зрения — обратитесь к профессионалам.
көзді түзету орталығы
Современная диагностика; Лазерная коррекция зрения; Бесшовная ультразвуковая хирургия катаракты с имплантацией хрусталиков производства США и Швейцарии; Лазерное лечение сетчатки Оптика
ул. Омарова, 10, тел.: +7 (7172) 56 36 36, www.astanavision.com, info@astanavision.com 19
Стоматология
ды о т е м е ы н н е м Совре бов у з я и н а в и л е отб
С
егодня, для современного человека, белоснежные и здоровые зубы – едва ли не самый главный критерий, определяющий привлекательность и успешность, поэтому процедура профессионального отбеливания зубов становится все более востребованной и актуальной. Отбеливание зубов – это изменение их цвета с помощью высококачественных профессиональных отбеливающих препаратов. Современная стоматология непрерывно совершенствуется и предлагает ряд современных и, главное, безопасных способов получить желаемый результат. Существуют различные методы и системы для отбеливания зубов. Такие как: профессиональное кабинетное отбеливание, домашнее, с использованием капп, внутреннее отбеливание зуба и использование отбеливающих зубных паст. Все профессиональные методы проходят тщательные клинические и лабораторные исследования и только после этого допускаются к использованию в клинике. Мы работаем с отбеливающими системами ведущей американской фирмы DENMAT , продукция которой прекрасно зарекомендовала себя во всём мире. Выбор метода отбеливания зубов необходимо проводить совместно с лечащим врачом и, обязательно, после тщательного осмотра зубов и полости рта. Перед процедурой отбеливания
20
Стоматология
необходимо выполнить гигиеническую чистку зубов, снятие зубных отложений и полировку. Одним из таких методов является отбеливание зубов системой LUMIBRITE фирмы DEN-MAT USA. Данная система идеальна для быстрого, эффективного и нежного отбеливания. В отличие от других аналогов, она абсолютно До После безболезненна, анестезия при ней просто не нужна! К тому же в состав LUMIBRITE Chairside входит фторид, который делает Ваши зубы более здоровыми и служит отличной профилактикой кариеса. Плазменное отбеливание с применением новейшей Сапфировой лампы, клинически доказано, делает Ваши зубы светлее на 8-12 тонов менее чем за 1 час Отбеливание зубов – это без использования вредных изменение их цвета с помощью УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ лучей, высококачественных которые применяются во всех других системах. Так же профессиональных одной из особенностей отбеливающих препаратов является использование Десенсибилизирующего геля, который защищает отбеленные зубы от чувствительности, обычно связанной с сильными отбеливающими материалами. Отбеливание может продолжаться от 30 до 60 минут, в зависимости от оттенка зуба. Также существуют гели для домашнего отбеливания этой же фирмы с использованием индивидуальных капп, которые изготавливаются стоматологом на группу зубов, подлежащих отбеливанию. Эффект после такого отбеливания при соблюдении всех рекомендаций по гигиене и уходу за зубами сохраняется до трех лет. Даже при неправильном уходе и несоблюдении всех рекомендаций эффект сохраняется до одного года. www.saga-dent.kz Сапиев Самат Сеилханович, врач стоматолог клиники "Saga Dent» Кусаинов Ануар Сапарович, врач стоматолог клиники "Saga Dent»
Уважаемые читатели журнала "Здоровая семья"! От всей души поздравляем Вас с наступающим Новым годом! Желаем Вам крепкого здоровья, долгих лет жизни, благополучия и много белоснежных улыбок в наступающем Новом году! С наилучшими пожеланиями коллектив клиники «SAGA-DENT"!
21
Образование
Какое образование нужно
, нам, странобещ еству, миру? - С какой скоростью читает ваш ребенок? - Что Вы можете предложить своему ребенку, чтобы он чувствовал себя -комфортно и сегодня, и завтра, и послезавтра? - Какие конкретно шаги Вы готовы предпринять для того, чтобы он был здоров, учился легко, свободно, радостно и при этом не тратил большую часть своего времени, и вашего тоже, на подготовку к урокам - Обеспокоенная мама: «Почему мой сын плохо читает, ведь мы с ним постоянно занимаемся, выполняем все рекомендации учителя? Он сейчас учится во втором классе, читает 30-35 слов». Какие рекомендации? Читать больше? Думать во время чтения, о чем читаешь? Именно эти рекомендации чаще всего дают школьные учителя. Темп чтения не зависит от объема чтения. Ребенок может каждый день читать и час, и два, и три – это никоим образом не скажется на скорости чтения. 30 слов в минуту – это слоговое чтение. Основные причины такого чтения: звуко-буквенный путь обучения, неразвитый артикуляционный аппарат, отсутствие скорости зрительного восприятия, привычка узнавать слова только при условии проговаривания. Есть комплекс простых упражнений, который позволяет за короткое время «снять» ребенка со слогового чтения. Ситуация: урок математики (физики, истории). Две минуты, чтобы прочитать часть параграфа, потом выполнить задание. Медленно читающий ученик не справился с заданием в полном объеме не потому, что не усвоил материал, а потому, что из-за низкого темпа чтения просто не успел его прочитать. Низкий уровень развития мышления, влияющий на скорость мыслительных процессов, и привычка перечитывать не позволили за отведенное время осмыслить прочитанное. Плюс к этому, ученик утонул в информации, так как для него на равных смысловая информация и информация дополняющая, поясняющая, иллюстрирующая само положение, тезис. Низкий балл в данном случае является доказательством того, что мозг не обучен работать в заданном режиме. Система репетиторства, которая расцвела в школах пышным цветом, только усугубляет ситуацию. Какая необходимость на уроке ученику «включаться», если после уроков тот же учитель (за папины и мамины денежки) ему все разжует и в рот положит. Нет усилий – не формируется умственная работоспособность, не совершенствуются память и внимание, не развивается мышление. Репетиторство оправдано только в одном случае: ученик пропустил уроки по уважительной причине, с ним необходимо отработать пропущенные темы. И все. «Есть два пути обучения. Первый - информативный. Ум наполняют фактами и оценивают память. Память - это
22
Образование физиологическая функция мозга, она у всех разная. Когда мы оцениваем память человека, то это оценка его тела. Разумно ли оценивать функции, которые не очень-то развиваются в процессе такого обучения? В результате от неадекватной оценки страдают дети, страдает весь процесс обучения. Старая образовательная система отстает от современных требований по той простой причине, что информационные технологии переживают быстрый прогресс, а наше умение работать с информацией остается на прежнем уровне. Второй способ обучения называется трансформативным. Важно, насколько качественно человек усваивает информацию, имеет ли возможность воспользоваться ею спустя день, неделю, год, десять лет. Важно то, каких реальных изменений, благодаря полученной информации он достиг в своей жизни, в своем характере, в своем сознании». Мы живем в веке знаний и информации, главным источником стоимости любой организации являются люди, способные усваивать, обрабатывать и применять на практике знания, которых еще нет у конкурентов. Согласно Примерным скоростным характеристикам учебно-познавательных процессов, они должны читать 180-220 вслух, 310-330 слов в минуту про себя. Эти показатели напечатаны в 1987 году. На этот темп были рассчитаны классные и домашние задания. Прошло более 20 лет. Объем материала по всем предметам увеличился многократно. Сегодня темп чтения про себя должен быть не менее 700-800 слов в минуту. От того, как мы читаем, зависит уровень развития не только каждого конкретного человека, но и уровень развития общества. Наше будущее и будущее наших детей можно изменить в лучшую сторону: развивать умение работать с информацией, скорость мыслительных процессов, качество мышления. Васильева Лидия Львовна, руководитель Школы скорочтения и управления информацией, Россия, г. Екатеринбург
Международная школа скорочтения и управления информацией Васильевой Л.Л. и Центр детской психологии и логопедии «Солнышко» поздравляет читателей журнала «Здоровая семья» с наступающим Новым 2013 годом! Желаем детишкам расти здоровыми, умными, добрыми, а родителям — удачи в кропотливом труде воспитания и обучения!
ШКОЛА СКОРОЧТЕНИЯ И УПРАВЛЕНИЯ ИНФОРМАЦИЕЙ ВАСИЛЬЕВОЙ Л.Л. В АСТАНЕ! Лидер в сфере адаптивных образовательных технологий. По методикам Васильевой Л.Л. работает 35 школ в 28 городах России и Европы. Методики: - «Вундеркинд» (4-9 лет) - «Техника чтения. Развитие памяти» (10-14 лет) - «Скорочтение. Развитие памяти» (с 15 лет)
г. Астана, ул. Иманова, д.41, Телефон: 30 71 30, +7 701 795 07 29 Центр детской психологии и логопедии «Солнышко» 23
Красота и стиль
Только ты – достойна лучшего, или «Solo tu» Дорогие дамы представляем Вам фотоотчет с Nissan Fashion Day, партнером которого был салон Соло Ту! 15 ноября 2012 года в Автоцентре Сары Арка прошло беспрецендентное для Астаны мероприятие - мода и автомобильный бренд объединились, чтобы удивить всех! Называлось сие действо «Nissan Fashion Day», проводили его «Event Way by SariNOVA» и Автоцентр Сары Арка. Всех заворожили показы… Первым был показ Дома моды «Нур-Шах», который представил коллекцию одежды прет-а-порте "The princess of China". Далее следовал показ от бренда свадебной и вечерней моды. Завершали вечер инсталляция и показ от московского модельера Жанар. Мастера клуба красоты «Solo Tu» занимались макияжем и прическами моделей. Коллекции были выполнены в стиле — Офисный look. Все коллекции, представленные на этом вечере, были созданы для работающих, деловых и преуспевающих женщин. Стиль — офисная леди. Здесь был представлен очень естественный макияж, без излишеств. Прическа в стиле — гладкий хвост, очень лаконично, стильно и женственно. 24
Красота и стиль Фавориты этого сезона - это аккуратно уложенные волосы, в том числе хвосты. Итак, для создания так называемого "вечернего хвоста" нужно сначала собрать волосы на макушке или на затылке, затем закрепить волосы резинкой (замаскировать ее можно вытянутой из хвоста прядью). По окончании всех манипуляций немного сбрызните хвост блеском. Боитесь высоты? Очень зря, ведь существует такая закономерность - чем выше хвост, тем выше выглядят скулы. Не забудьте, что собрать волосы в хвост будет намного легче, если откинуть голову назад. Для придания гладкости волосам, воспользуйтесь широкой плоской расческой. По окончании зафиксируйте прическу лаком для волос: брызните небольшое количество лака на пальцы и пригладьте непослушные волоски на лбу и висках.
Макияж моделей был выполнен в стиле White, использовался белый грим. Прически были необыкновенными, актуальными и очень женственными. Данная инсталляция была выполнена также в офисном стиле. Стикеры символизируют офисы с обилием бумаги вокруг.
г.Астана, ул. Иманбаева,9, ЖК "Седьмой Континент", тел.: +7 701 900 94 71 , +7 /7172/ 627 043
Поздравляем читателей журнала "Здоровая семья" с наступающим новым годом! Желаем Вам и Вашим семьям крепкого здоровья, неиссякаемой молодости и оптимизма! 0
Коллектив клуба красоты "Solo Tu» 25
Растительный мир
Рождественская www.kazflor.kz
Б
звезда
лизится Новый год и повсюду воцаряется праздничная суета. Выбрать подарок, украсить дом - из 1000 самых разных дел рождается радостная и волнующая атмосфера ожидания праздника. А какой праздник без цветов?! Даже вечнозелёная ель раз в году расцветает!!! В эту пору другим растениям трудно состязаться с ней в популярности. Тем не менее, на главную роль претендуют, и комнатные сородичи ели кипарисовики и араукарии. Наряд из игрушек и гирлянд подойдёт им не меньше, а чудесный аромат хвои останется в доме и после праздника. Араукария - вечнозелёное хвойное деревце со стройным стволом и пушистыми веточками, пробуждает жизненную и творческую активность, помогает избавиться от утомления, раскрывает новые таланты и способности. Для тех же, кто мечтает сделать карьеру и преуспеть в бизнесе - араукария - «активная помощница». Украсят новогодний праздник также цитрусовые деревца (лимоны, каламондины, цитрофортунеллы), азалии, бегонии, гиппеаструмы, горшечные хризантемы, розы, фаленопсисы (орхидеи). В преддверии чудесных зимних праздников в новогоднем декоре офисов, жилых и общественных помещений особое место занимает пуансеттия или рождественская звезда (Euphorbia pulcherima). Крохотные цветки этого растения почти незаметны, зато прицветники (брактеи) сразу же обращают на себя внимание роскошным красным цветом. Однако, в последнее время селекционеры порадовали нас созданием новых сортов с персиковыми, кремовыми, розовыми и двухцветными вариантами прицветников. Яркая и эффектная пуансеттия поможет своим хозяевам в реализации творческих замыслов, быть всегда уверенным в себе и просто поднимет настроение. В этой зимней симфонии по особому звучат новогодние композиции, поступившие в нашу оранжерею от голландских мастеров. Любителей стиля кантри порадуют композиции с использованием природных материалов. Поклонникам «холодного» модерна понравятся композиции в однотонных серебристых или белых тонах. Дети будут в восторге от композиций, стилизованных под кормушки для птиц, тем более, что их можно будет использовать по назначению. При этом, все композиции имеют два неоспоримых достоинства: они передают праздничную атмосферу и не занимают много места. С наступающим Новым годом вас, дорогие читатели!!! Пусть в Новом году исполнятся все ваши заветные желания!!! Ворончихина Т.А., заведующая оранжереей ТОО «Каз-Флор Астана».
г. Астана, ул. Толстого, 1 21-12-53, 48-59-95, 20-06-93 26
Косметология
. Нежнейший крем для кожи вокруг глаз - лучший подарок для мамы!
Сеть аптек "Цветная", ТЦ "Тулпар", ул. Валиханова, 24, 1 этаж
Дорогие читатели! Компания "Swisa Beauty Kazakhstan" от всей души поздравляет вас с Новым 2013 годом! Пусть все плохое останется в старом году, а Новый год принесет с собой только самое доброе и лучшее: исполнение желаний, крепкое здоровье, успехи в личной жизни. Пусть ваша работа приносит только благополучие в дом и удовольствие для души, а душу наполняют только самые светлые чувства - любовь, радость и забота! И, конечно же, оставайтесь всегда прекрасны вместе со Swisa Beauty! 27
от 40 000 т В кредит без переплаты!
Комплексные решения по водоочистке — квартиры, коттеджи, таунхаусы — офисы, медицинские центры — бары, кафе, рестораны "Аквафор - Сервис" официальный представитель "Аквафор" и "BRITA" в г. Астана, ул. Ауэзова, 35 Тел.: +7 (7172) 629 - 675, 318 - 880 www.aquamaster.kz
SAGA
DENT
вода Чистаяровая Семья! Здо
с 8:00 до 20:00 суббота с 10:00 до 15:00 воскресенье – выходной
БОЛЬШЕ ПОВОДОВ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ УЛЫБОК
БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЕ МЕТОДЫ Лечение зубов на современном оборудовании с использованием передовых технологий; Лечение десен аппаратами VECTOR, VARIОS; Удаление зубов; Протезирование зубов: металлокерамика, безметалловая керамика, виниры, цирконий, мягкие протезы, бюгельные протезы; Имплантация зубов; Люминиры; Фотоотбеливание.
Акция!
Весь декабрь при фотоотбеливании системой LUMIBRITE снятие зубных отложений бесплатно! лицензия № 10563DZ от 02.07.2011
Консультации специалистов БЕСПЛАТНО
Прием ведется врачами высшей категории Приглашаем к сотрудничеству предприятия и страховые компании
г. Астана, ул. Ауэзова 26. тел.: 32-74-90, факс: 32-43-60 www.saga-dent.kz