Gente010810

En CartElEra

Depredadores

rEvista familiar

Un mercenario que a regañadientes se pone al frente de un grupo de guerreros de élite que se dan cuenta que han sido llevados a un planeta alienígena como presa. Depredadores humanos que están siendo sistemáticamente cazados y eliminados

Loja, DOMINGO 01 de agosto de 2010

4 Farándula Cristian Deo y su primer trabajo musical

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Estética

Cómo ir a la playa con estilo

Karla Flores

La alegría, su eterna compañera

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Misceláneos

Cómo abandonar comportamientos adictivos

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MoDa

Gente | La Hora | DOMINGO, 01 de agosto de 2010

Aires frescos Aprende a combinar el lujo con lo sport, lo natural, lo sencillo, pero al mismo tiempo elegante y descubre las nuevas tendencias.

Producción: Agencia de Modelos William Herrera Modelo: María Angélica Ruiz Fotos: Stalin Calva Herrera Vestuario: Detalles Boutique Peinado y Maquillaje: María Espinoza – Formula 22 Locación: Grand Hotel Boutique Victoria agradecimiento: Soraya Sánchez de Arias

Bolívar 08-65 y 10 de Agosto Teléfonos: 2560394 / 093059283 Loja - Ecuador

DOMINGO, 01 de agosto de 2010

Karla Flores con un futuro prodigioso.

Amigable, respetuosa, sencilla y humilde son algunas de las características de Karla Vanessa Flores Yazbek, la invitada especial a esta edición dominical. Tiene dos hermanos mayores y un sobrinito llamado Julián, a los cuales los describe diciendo: “son para mí lo mejor de mi vida, siempre los tengo como mis sinceros consejeros. Cada uno tiene su carácter pero hemos podido congeniar y llevarnos bien. Le doy gracias a Dios por ellos”.

Karla es una jovencita a quien le gusta hacer amigos, sus amistades la consideran como una chica sincera, generosa e incondicional que siempre está presta a brindar apoyo.

Entre ellas su mejor amiga es Marcia Yazbek, su madre, con la que pasa la mayoría del tiempo y está pendiente de ella compartiendo sus tristezas y alegrías.

Entre sus habilidades, podemos destacar que en su querido colegio “La Inmaculada” actualmente es una de sus cachiporreras; además, se destaca por poseer una hermosa voz que le ha permitido ser parte del coro estudiantil de su establecimiento, “creo que el cantar me ha dado la capacidad de encontrarme a mí misma y ser perseverante en lo que quiera alcanzar”, dijo.

Nos manifiesta que ha aprendido mucho de la vida y que lo fundamental no está en lo material, sino en lo espiritual, para ella la mejor escuela es la educación que recibe de sus padres y hermanos.

Las primeras cosas que se aprenden, dice ella, es la honestidad y la responsabilidad, valores que los ha venido manteniendo desde muy pequeña en el hogar.

Los hobbies de Karla son variados: aprecia la música, especialmente las baladas y la salsa romántica. Sus cantantes favoritas son Shakira y Miriam Hernández. En sus momentos libres le gusta practicar el baile especialmente la danza árabe, esta afición la lleva en la sangre.

Algo que también se destaca de Karla es su participación en desfiles de modas que lo hace desde que tenía 5 años de edad. A pesar de que su trayectoria dentro de este campo aún no se amplía, expresa que le encantaría seguir participando en más eventos similares.

Su mensaje es que la alegría sea nuestra eterna compañera y que tengamos presente que todos somos iguales, que un mismo cielo nos cobija y que ante cualquier circunstancia de la vida tenemos un Dios que nos protege.

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PortaDa

3 TRAyEcTORIA

SAcRAMENTO Karlita en el día de su bautizo a sus 2 añitos y medio.

POSANDO

A sus cinco años, demostrando talento para posar ante cámaras.

FAMILIA

Karla junto a sus padres y su querida hermana, Estefanía.

DEPORTES

Fue electa señorita Sub Oscura de Barcelona Sporting Club (Loja).

Producción: William Herrera Agencia de Modelos Fotos: Stalin Calva Herrera Peinado y Maquillaje: Karina Sánchez - Peluquería y Depilaciones Vestuario: Negrita Bouique Locación: Parque de la Música, San Pedro

FiCha PErsonaL nombres: Karla Vanessa Flores Yasbek Fecha de nacimiento: 9 de mayo de 1996 nombres de los padres: Efrén Flores y Marcia Yazbek hermanos: Andrés y Estefanía Estudios primarios y secundarios: “La Inmaculada” hobbies: Leer, cantar y bailar Cantante favorita: Shakira

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FaránDuLa

EntrE nos... otra no le pasa!

A Anthony voz líder de la agrupación “Echixo” le cayó la mala suerte dejándolo con serios problemas económicos… cuando de la vereda de su casa le robaron su auto y lejos de la ciudad le dejaron..ah... pero sin, llantas sin aros, sin memoria y hasta sin batería. Una manera muy peculiar de festejarle el aniversario 10 de la agrupación…

trío dinámico

Se oye en los pasillos de U.V Televisión que la fórmula de la farándula en Loja, Maronick, Beto Dance y Renato Bustamante estarían nuevamente compartiendo pantalla, esto después del regreso de Bustamante desde Suiza y de la química que entre los tres talentos existe. Vaya fórmula…

nueva serie nacional

Ecuavisa este año se propone producir novelas y dramatizados de calidad cada vez mayor.

El nuevo proyecto que promete muchas innovaciones es La Taxista, con la experimentada actriz Claudia Camposano.

La Taxista narra las aventuras de Rosita, una joven indígena que conduce un taxi, contándonos sus anécdotas y las de otras personas que van interactuando en su vida.

Cristian Deo Música y estilo propios

Hace 20 años, Edgar Alberto Armas, cantautor lojano, decide radicarse en la provincia de Zamora Chinchipe para seguir ejerciendo su carrera profesional en la odontología.

Sin embargo, su afición por la música, que la lleva en la sangre como una identificación propia, le ha permitido actualmente grabar su primer trabajo discográfico que contiene 10 temas inéditos. Su nombre artístico es “Cristian Deo”.

“Desde muy niño la música y el escribir canciones ha sido mi mayor pasión. Los pitos, los tambores y la armónica fueron mis primeros acompañantes.”, comenta. Con semblante melancólico recuerda que a temprana edad, su padre decide alejarse de su madre y de sus hermanos, causando un espacio de soledad en Edgar Alberto lo que hace que su inspiración por

Contactos • Sus

temas promocionales son: “Mírame” y “Dónde está el amor”

• Para Revista Gente No. 356

UNA PUBLIcAcIÓN DE EDILOJA Editor Loja: César Sandoya V. coeditora: Nancy Palacios A. Planta Editora Imbabura 1584 y 18 de noviembre Loja - Ecuador Casilla: 101126 Tels: 2577099, Fax: 2577099 Escríbenos a: gente@lahora.com.ec

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celular

• Sus vídeos son vistos a nivel nacional por UV Televisión en el programa 10/10.

aplacar ese dolor, se haya plasmado en canciones, “Para mí el tocar y cantar me ayudó a superar muchos sentimientos encontrados desde mi infancia”.

Se siente identificado con todos los géneros musicales, ya que siempre estuvo en contacto musical con grandes músicos y compositores del país. Se educó en la capital con el propósito de enriquecer más sus conocimientos lo que le ha servido ser “un observador de la vida” como él mismo lo expresa.

Para escribir sus canciones, siempre tuvo la influencia de cantautores como: Joan Manuel Serrat, José Luis Perales, Joaquín Sabina, Piero, entre otros; lo que permitió “encontrarse a sí mismo” y manifestarlo en sus letras con un mensaje de paz y de romanticismo especial.

“Este material revela algo inconforme en mí, es decir, algunos sueños no alcanzados, algunas emociones no expresadas, pero que lo matizo con un mensaje de reflexión y armonía de acuerdo al estado de ánimo de quien me pueda oír. No podían faltar las canciones de amor”, aseguró Armas.

Su expectativa es llegar con su mensaje a todos los amantes de la música que deseen otra alternativa musical en todas sus formas. Cristian Deo, propone

Recuerdos Le envío un abrazo a mi amiga Sofía Saludos Un saludo para mi grupo de ami- que está lejos y la extraño mucho. gos cAROLINA G. Scrubs, son los mejores.

canciones para todos los corazones enamorados o que quieren sentir amor.

Edgar comentó que este trabajo discográfico fue grabado en Zamora en los estudios “LeoBox” de Leonardo Quiñónez, los arreglos musicales y acompañamiento estuvieron a cargo de los zamoranos Hamilton Martínez

Amigo especial

Un saludito muy especial para mi amigo José, que es muy linda persona.

FERNANDA

DANIEL cOSTA

¿Buscas a tu ‘mejor mitad’? ¿Quieres conocer amigos?

Escribe a gente@lahora.com.ec

y Jhony Romero.

Finalmente, Edgar expresó que en pocos meses realizará el lanzamiento oficial de su CD en nuestra ciudad. Para el futuro, ya está trabajando en la creación de su segundo disco que llevarán los arreglos musicales del conocido arreglista Jonathan Andino.

Amistad Un beso y un abrazo para mi mejor amiga Gabriela. cARLA

DOMINGO, 01 de agosto de 2010

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CinE

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Linkin Park se toma Argentina 50 MILLONES DE DIScOS VENDIDOS Linkin Park, una de las bandas más relevantes de la última década, llegará por primera vez a Argentina para actuar el 7 de octubre en el estadio de Vélez Sarsfield.

La agrupación estadounidense llega a Argentina para repasar los éxitos de su carrera, y estrenar en vivo las canciones de “A Thousand Suns”, el disco que publicará el 14 de septiembre. Se inició en 1996 en Agoura Hills, California.

Los Rolling Stones se despiden

LOS MÁS ExITOSOS DE TODOS LOS TIEMPOS La legendaria banda británica Rolling Stones se despedirá para siempre de los escenarios tras 50 años de actuaciones, con una espectacular gira internacional que durará dos años.

El grupo comenzará la serie de conciertos el próximo año, recaudarán cientos de millones de dólares.

Se formaron en 1962, celebrarán medio siglo durante la gira, que se extenderá hasta 2012.

Vendieron más de 250 millones de discos. En 1989 fueron incluidos en el Salón de la Fama del Rock and Roll.

1. ALEJANDRO Lady GaGá 2. NUESTRO AMOR SERÁ LEyENDA Alejandro Sanz 3. GETTIN´ OVER yOU David Guetta ft. chris Willis y Fergie 4. ENFERMEDAD DE TI Andrés cepeda 5. cUANDO ME ENAMORO Enrique Iglesias & Juan Luis Guerra 6. TU MISTERIOSO ALGUIEN Miranda 7. cALIFORNIA GURLS Katy Perry 8. NO FUE VERDAD Felipe Guerrero 9. HEy SOUL SISTER Train 10. BREAK yOUR HEART / Taio cruz Rítmica de la semana: AMOR DE PRIMAVERA Lucas Arnau

GRAMMyS LATINOS SERÁ EN NOVIEMBRE

aCCiÓn TÍTULO: Encuentro explosivo PAÍS: Estados Unidos DIREccIÓN: James Mangold REPARTO: Tom cruise, cameron Diaz, Peter Sarsgaard, Maggie Grace, Jordi Mollá, Dale Dye. Roy Miller es un agente secreto que decide aceptar una cita a ciegas con June Havens, una mujer desafortunada en el amor. como no puede evitarlo, Roy termina arrastrándola en un espiral de enigmas y alianzas extrañas.

aCCiÓn TÍTULO: Aprendiz de brujo PAÍS: Estados Unidos DIREccIÓN: Jon Turteltaub REPARTO: Nicolas cage, Jay Baruchel, Monica Bellucci, Alfred Molina, Toby Kebbell.

Balthazar Blake es un maestro de la magia en la Manhattan de hoy en día, que intenta defender la ciudad de su máximo enemigo, Maxim Horvat. Pero como él no puede hacerlo solo, recluta como su protegido a Dave Stutler le brinda entonces un curso relámpago sobre el arte y la ciencia de la magia. Juntos, estos dispares socios deberán detener las fuerzas de la oscuridad.

Su undécima edición

EN LA CEREMONIA DE ENTREGA DE LOS PREMIOS GRAMMY LATINOS VOLVERá AL MANDALAY BAY DE LAS VEGAS EL PRóxIMO NOVIEMBRE POR TERCERA VEz EN Su HISTORIA, INFORMó LA ACADEMIA LATINA DE LA GRABACIóN, quE ENTREGA EL RECONOCIMIENTO. DuRANTE LOS úLTIMOS 10 AñOS, EL LATIN GRAMMY HA RECONOCIDO LA ExCELENCIA MuSICAL MIENTRAS PRESENTA, AL MISMO TIEMPO, LO MEJOR DE LA MúSICA LATINA ANTE EL MuNDO.

En cartelera:

APRENDIZ DE BRUJO

SHERK

SEXO EN LA CIUDAD

ENCUENTRO EXPLOSIVO

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buLLiCiosos

Gente | La Hora | DOMINGO, 01 de agosto de 2010

DEPARTIENDO DISFRUTANDO

Leonardo Valdivieso, María Elena León, Leonardo Valdivieso L., Euclides celi, Doris Paladines y Leonardo celi.

Soledad castillo, Jairo castillo, Mabel Ochoa y Hugo castillo.

REUNIDOS

AMIGAS

María Paredes, Martha Valdivieso, Nancy Hidalgo, Judith cárdenas, Flora Abad, Graciela Vallejo, Piedad Ortega y Alba Herrera.

Marita Monteros y Monserrat chininín.

cOMPARTIENDO Vanessa Ojeda, María Vanessa Reinoso y Enith Peña.

DE FIESTAa Pedro Jaramillo, George León, Jandry Armijos, Santiago García y Andrés Villacís.

REUNIDOS Hernán Guamán, Patricia Rodríguez, yolanda González y Wilson Guamán.

DE FIESTA Israel Puertas, María Alejandra Arias, Andrés Hidalgo, Renato Montero, Stefany Ludeña, Violeta Tello, Leonardo Valdivieso y Leo celi.

DOMINGO, 01 de agosto de 2010

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buLLiCiosos

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DEPARTIENDO Alonso Samaniego, Magdalena Villacís, Vanessa Ojeda, Eyner Rivas, Lorena Jaramillo y claudia Jaramillo.

Manuel Aguirre, cecilia de Aguirre, Gonzalo Rengel, Vinicio Suárez ch., María del Rosario Aguirre, Rocío cueva, María Rosa Rengel de Ríos, Luis Ríos, entre otros.

DISFRUTANDO

PRIMERA cOMUNIÓN

En días anteriores, en las instalaciones del hotel Libertador, se llevó a cabo la primera comunión de María Lorena Chauvín Aguirre.

Lorena costa, Rita Salazar, María de Lourdes Burneo, Lorena celi, Verónica Godoy y carolina.

DEPARTIENDOo

Martha chauvín, David celi, Verónica chauvín, Renato Marlene Ocampo, Marlene Luna, Violeta Pilco, Luz Pilco, Aguirre, Noshy Rodríguez, Rigoberto chauvín, María Astrid Reish, Martha chauvín, Jacqueline Vive, Vinicio Pilco, Lorena Aguirre, María Alejandra chauvín, Lorena Aguirre. entre otros.

Fabián Rodríguez Guerrero, Hugo Salcedo, Fabián Vivanco, Daniel Mahauad, Rafael Dávila, Fabián Rodríguez, Patricio cueva y Guillermo Iñiguez.

ESPOSOS Mercedes Ludeña, Augusto Palacio, Dolores Palacios, José Suárez, Silvana Aguirre, Martha chauvín, Soledad Aguirre, Patricio Aguirre y María Augusta Aguirre.

María Victoria Armijos y Freddy Ochoa.

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EstétiCa riCo y FáCiL

Limones rellenos con pasta de cangrejo ingrEDiEntEs

200 gramos de cangrejo 4 limones grandes 250 gramos de requesón

50 gramos de aceitunas sin hueso 1/2 cebolla Sal y pimienta.

PrEParaCiÓn 1. Cortamos los limones por la mitad a lo largo.

2. Lo vaciamos ayudándonos con un cuchillo y una cuchara, intentando no estropear la cáscara, ya que nos servirá de recipiente.

3. Exprimimos la pulpa de limón y la colamos para obtener 5 ó 6 cucharadas de zumo de limón, que pondremos en un recipiente grande.

4. Al mismo recipiente, vamos agregando las aceitunas picadas, la cebolla picada muy finamente, el requesón y el cangrejo desmenuzado, mezclar pero sin llegar a hacer papilla.

5. Agregar una pizca de sal y otra de pimienta.

6. Con la pasta rellenamos los limones y servimos.

7. Es recomendable servir frío, los podemos dejar enfriar una vez preparados, durante un par de horas en la nevera.

8. Se puede servir con hojas de lechuga picadas, o con unos palitos de pan.

Duraznos rellenos

ingrEDiEntEs

1 lata de duraznos al jugo 1 litro de helado de vainilla 1/2 litro de crema 1/2 taza de almendras tostadas y picadas

Gente | La Hora | DOMINGO, 01 de agosto de 2010

Cómo ir a la playa con estilo Los días de playa son para descansar, desconectarse del mundo y disfrutar.

Parece una tontería, pero puede convertirse en dilema: ¿qué ponerse para ir a la playa?

Las que tengan el mar a pie de apartamento u hotel, lo tienen claro, basta un pareo, pero para todas aquellas que tienen que desplazarse hasta tocar la arena, ¿cuál es el uniforme correcto?

Empezaremos por lo que NO debemos llevar: prendas demasiado ceñidas, joyas (si acaso bisutería, pero poca y discreta), chanclas con floripondios, tacones, camisetas con flecos, tejidos brillantes, ropa de estar por casa y maquillaje ostentoso. Todo esto NO es para lucir en la playa.

En un pueblo pequeño, la respuesta es fácil, hace falta más bien poco, pero cuando uno vive en una ciudad grande y tiene que cruzarla para llegar a su destino, la cosa “se complica”. Pero, si además de estar cómodas y relajadas, nos vemos bien, nosotras mismas nos sentiremos mejor.

Una opción que fas-

cina es la de convertir el pareo en una prenda de vestir, parece que estás delante de unos exóticos pantalones tipo sarouel. Las opciones son infinitas.

Una de las opciones más sencillas, es tirar de vestido largo, fresco y de estilo hippie. Para todas aquellas que nunca se lo ponen a diario porque lo ven demasiado informal, es un traje veraniego estupendo para llevando la toalla al lugar de estancia y de casa a la playa. Cantas menos piezas de ropa mejor, así que el vestido es lo más práctico y cómodo.

Otro clásico son los shorts.

Muchas se atreven con ellos para sus looks de calle, pero para las más vergonzosas, la mejor excusa para enfundarse unos es ésta.

Con un top cualquiera y unas hawaianas o romanas de batalla, obtendrás el estilismo californiano por antonomasia. Unas buenas gafas de sol tipo aviador y un bikini de rayas o étnico completarían el look.

Una posibilidad mucho más refinada son los cafetanes, que pueden ser cortos o largos. Y lo mismo te sirven para ir a la playa

que con unos jeans debajo y unos buenos tacones, te valen para salir de fiesta.

La versión informal de éstos son las túnicas o camisolas. Prácticas a más no poder, depende de cómo las combines, te sirven también hasta para ir al trabajo.

Las prendas imprescindibles para llevar en nuestra maleta con destino la playa: bikinis y/o bañadores, sandalias, shorts vaqueros (sirven de día y de noche), vestidos vaporosos (cortos para el día y largos para la noche), un pareo o caftán, un bolso tipo capazo para la playa, algún bolso bandolera o cartera de mano para la noche, unos tacones, camisetas, sombrero y gafas de sol. Si en tu destino refresca por las noches, añade: pantalón largo, vaquero y botines.

DR. PAÚL F. VACA AGUIRRE 6 cucharadas de salsa de chocolate espeso Galletas dulces rellenas.

OTORRINOL ARINGÓLOGO

ACTUALIZACIÓN PERMANENTE EN EL PAÍS Y EL EXTRANJERO

Videoscopía diagnóstica y quirúrgica, cirugía estética, endoscópica, funcional de nariz y senos paranasales, cirugía de oído, audiometría digital, audífonos.

PrEParaCiÓn 1. Colocar las mitades de los duraznos en platos de postre y rellenarlas con el helado.

2. Bañar con la crema y adornar con la salsa de chocolate y las almendras.

3. Servir acompañado de las galletas.

DIR: CLÍNICA HOSPITAL “SAN JOSÉ” - JUAN DE SALINAS 15-22 Y SUCRE TELF. 2584072 EXT. 0 - 2585066

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DOMINGO, 01 de agosto de 2010

jarDinEría

| La Hora | Gente

Los papiros Son hermosas dentro la jardinería y podemos encontrarlas en todo el planeta.

® EntrEga n. 173

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Para un LinDo jarDín

PLantas En MaCEta

Se pueden crear espacios de jardinería en una casa o en un lugar más amplio con la utilización de plantas en maceta, con lo cual se podrá tener un jardín muy bonito y a la vez desmontable.

PLantas DE soMbra Muchos espacios de las casas, oficinas, etc. pueden ser llenados con plantas de maceta que toleren la sombra o al menos semisombra, con ello se consiguen lugares muy llamativos que hacen la diferencia al colocar pequeños detalles.

El papiro es una planta que pertenece a la familia botánica Cyperaceae; su nombre científico es Cyperus papyrus; es originaria de Egipcio lugar en el cual se desarrolló la técnica de obtener una especie de papel llamado papiro sobre el cual se escribían y graban los antiguos manuscritos egipcios; hoy en día es muy utilizada en todo el mundo con fines especialmente ornamentales dada su singular belleza.

Flor de papiro El papiro es una planta que se adapta a humedales, así como también a suelos un poco más secos, pero en todo caso para que tenga un aspecto llamativo se requiere que siempre esté bien regado. Debido a la altura que alcanza el papiro es fácilmente combinable con casi todas las plantas.

Como toda planta las hojas del papiro cumplen su ciclo y se van secando, luego de lo cual es necesario podarlas para mantener su belleza. Estás plantas también se las puede fertilizar pero siempre en pequeñas cantidades debido a que al estar en sitios húmedos una ligera sobre dosis de fertilizante puede matar a la planta.

ELEMEntos DECoratiVos

Para armonizar de mejor manera un jardín, se pueden utilizar una serie de elementos decorativos de diferentes materiales, con lo cual se ganará mucho a la hora de contemplar ciertos sitios puntuales.

Envíenos sus consultas a: rodrisolb@hotmail.com

10 MisCELánEos

Gente | La Hora | DOMINGO, 01 de agosto de 2010

Cómo abandonar comportamientos adictivos Todas las adicciones tienen un patrón básico de comportamiento.

La primera vez que enciendes un cigarrillo, apuestas, te lleva trabajo para hacerlo en tu hogar o comes en exceso, no estás enfrentando a una adicción. No obstante, si utilizas repetidamente estos comportamientos como forma de calmar tu ansiedad, evadir situaciones conflictivas o disimular tus frustraciones, te estarás exponiendo a fijar comportamientos adictivos que te ocasionarán graves perjuicios en el corto y mediano plazo. Reflexiona acerca de tus acciones poten-

cialmente compulsivas a partir de estas propuestas y formúlate un cambio de conducta superador de condicionamientos.

Propuestas √ Si sientes que realizar esa acción es “inevitable”, o te encuentras ejecutándola sin ser consciente de cuándo o cómo la iniciaste, préstale más atención y no la repitas si no la tienes planificada con anticipación. Esfuérzate en planificar detalladamente aquello que no controlas y no realices aquello que no planifiques. √ Si repites una acción con mayor frecuencia de la necesaria, sin control de tu conciencia ni de tu voluntad, estarás favoreciendo la formación de hábitos perjudiciales. Reflexiona antes de continuar y reemplaza ese comportamiento por otros distintos, innovadores y creativos. √ Si percibes que pierdes el control consciente al realizar ciertas acciones, sin importar la fre-

CENTRO VASCULAR Dra. Mariana Espinosa Lara Cirujana Vascular

Tratamiento de Várices mediante Esclerosamiento (inyecciones) o Microcirugía sin hospitalización Tratamiento de úlceras y pie diabetico Realizacion de fístulas Arterio-venosas Atención: De Lunes a Viernes: 9h00 a 12h00 y 15h00 a 19h00 Sábados: previa cita Emergencia las 24 horas Dirección Olmedo 05-85 entre Colón e Imbabura Teléfonos: Consultorio 2589458 • Domicilio: 2561068 • Celular: 099654674

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cuencia o la duración de las mismas, detén su ejecución hasta que reflexiones acerca de ellas. Decide sensata y libremente si la continúas o la suspendes. Mantén el control sobre tu voluntad como pilar para evitar los comportamientos adictivos. √ No inviertas todo tu tiempo libre para realizar siempre la misma actividad. Diversifica las tareas de tu ocio para evitar la instalación de rutinas desventajosas y aumentar tu gratificación con la diversidad. √ Cuando alguna acción te provoque inconvenientes en tus relaciones familiares, laborales o amistosas, afecte tu salud física o mental, o restrinja tu economía, y, no obstante ello, te resistas a evitarla, no continúes haciéndola. Determina racionalmente si deseas continuar con ella a pesar de los inconvenientes que te ocasiona. No busques excusas o explicaciones que involucren al entorno o a terceras personas. √ Si te niegas sistemáticamente a revisar tus acciones, o sientes que manipulas tus ideas para justificarlas, realiza una autocrítica sin demoras. El mecanismo de negación está a la base de todo comportamiento adictivo. importante Las adicciones no se instalan de un día para el otro en tu vida, sino que se ven favorecidas por la acumulación de acciones perjudiciales a lo largo del tiempo. Hacer consciente las acciones que favorecen la instalación de adicciones es el primer paso a dar para no perpetuarse en ellas.

sabías quE...

Frustración En la localidad italiana de Rapallo (al norte), una joven italiana pidió una indemnización de 23.000 euros a la tienda que confeccionó su vestido de novia y que le arruinó su boda porque se descosió de tal manera que quedó semidesnuda ante familiares e invitados.

Se inició un juicio, la novia exigió esa cantidad de dinero como resarcimiento por el incidente, que le impidió además hacerse las tradicionales fotografías de boda en una ceremonia.

Pocas semanas después de haberse casado el matrimonio decidió separase.

Crecimiento El órgano del hombre que puede crecer 20 veces su tamaño original es la retina.

Descubrimiento Un investigador canadiense descubre una presa construida por castores visible desde el espacio. Se encuentra en una remota localidad al noroeste de Canadá y tiene una longitud de 850 metros.

Parece ser la mayor presa creada por castores del mundo, con una longitud de 850 metros se puede observar desde el espacio.

El investigador Jean Thie señala que la presa, localizada en el Parque Nacional Wood Buffalo, en la provincia de Alberta, ha existido al menos desde 1990 gracias a una imagen captada ese año por un satélite de la NASA.

DOMINGO, 01 de agosto de 2010

| La Hora | Gente

EsPECiaL

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MEMoria

Gente | La Hora | DOMINGO, 01 de agosto de 2010

1977

Escuela Fiscal de niñas Eliseo álvarez Personal docente

DE PIE (de Izq. a Der.): Gabriela Martínez, Ernestina Bejarano, Argentina Erazo, Mélida Andrade, Mariana Maldonado, Maruja Espinosa, Mariana Alvarado, Graciela Solórzano y Luz Córdova.

SENTADAS: Carmen González, Amada Peláez, Luz Valladares, Juana León (directora), Crisantema Palacio, Rosa Amada Piedra y Zoila Calderón.

CoLaboraCiÓn: Anónimo

EnVíE sus Fotos a: gente@lahora.com.ec