BILAGA I YIPPIE HÄRNÖSAND NR 4 - 2015
NU STARTAR VI: 22 APRIL
Välkommen att vara med I HÄRNÖSANDS STÖRSTA FRISKVÅRDSSATSNING!
VEM HITTAR BÄST?
nösand! Sid 3 Läs om familjen som älskar Hitta Här
Nu startar vi 62 dagar 1 ...mer än 100 äventyr! www.hittaharnosand.se
SÅ HÄR GÖR DU! VAR MED i HITTA HÄRNÖSAND 2015
1. Gå in på
3. Gå in på
och registrer a dig. Du kan registrer a dig via din e-postad ress eller ditt Faceboo k-konto.
och skriv in koderna vid rätt checkpo ints.
www.hittaharnosand.se
www.hittaharnosand.se
2. Ta med kartan och ge dig ut för att leta checkpoints. Varje checkpo int har en unik kod.
4. Tävlinge n startar onsdag 22 april. Tävlinge n går ut på att klara alla kontrolle r (4 deltävlin gar - 112 checkpoints). Alla som klarar det får en snygg funktions tröja. Ingen tidtagnin g – bara att njuta!
NYHET: Vilken är Härnösands friskaste arbetsplats? Mer information får du på baksidan om vår nya satsning på att tävla ihop med sina arbetskamrater.
Efter varje deltävlin g lottas priser ut till: • Den som tagit en Instagrambild och hashtagg at #hittahär nösand eller publicerat en bild på Faceboo k. se/hittah arnosand • Dessuto m lottas ett pris ut bland alla deltagare • 4 oktober kommer vi att ha en stor avslutnin g på Vårdkasb erget
• Aktivitete n är öppen för alla! • Dela gärna dina upplevel ser i naturen via Instagram , #hittahär nösand, eller via HittaHär nösand på Facebook. • Nästa karta publicera s i Yippie Härnösa nd nummer 5 som kommer ut den 20 maj.
ARRANGÖR:
hittaharnosand
#hittahärnösand
1
Härnösands smultronställen hittar du i Naturguiden!
Härnösands naturguide finns att köpa på Turistbyrån eller ladda ner den som app utan kostnad.
146 sidor
Speckstaberget
Från Speckstaberget har man en vidunderlig utsikt över Smitingens naturreservat och havet.
www.harnosand.se
V IK T IG INFORMATION Orientering och Allemansrätten Tänk på att visa hänsyn till djur och natur, men också till den som äger skog och mark. Undvik därför att köra bil på privata vägar eller att parkera framför infarter till gårdar och jordbruksmark. Stör inte djur och skada inte det som växer samt passera bebyggelse på ett sådant avstånd att det inte stör dem som bor där. Som orienterare värnar vi om Allemansrätten, både den del som ger oss frihet att vistas i naturen och den del som manar till hänsynstagande, ”inte störa, inte förstöra.” Välkommen ut till en hänsynsfull vandring i vår vackra härnösandsnatur!
Friluftsfrämjandet startar HittaHärnösand-grupp Friluftsfrämjandet kommer att starta en grupp för dem som vill leta checkpoints tillsammans med andra. Varje torsdagskväll under våren med start 23/4 kommer gruppen att träffas för att i vandringstakt ta några nya checkpoints tillsammans. Instruktör från Härnösands orienteringsklubb kommer att finnas med vid några av tillfällena. Passar dig som gärna är ute med andra och som kanske känner dig mer trygg i sällskap ute i skogen. Nya och gamla medlemmar i Friluftsfrämjandet är välkomna! Föranmälan till Heidi Magnessen (som också blir ledare för gruppen), telefon: 073 - 810 78 92, e-post: heidimagnessen@me.com. Samling: Torsdagar kl. 18.00 vid McDonalds parkering för samåkning.Ta med: HittaHärnösand-kartan, kompass (om du har) och fika såklart.
SAMARBETSPARTNER
2
www.hittaharnosand.se
PROJEKTÄGARE
Härnösands största friskvårdssatsning!
www.hittaharnosand.se Behöver du en karta till? Finns i Yippie Härnösand som finns överallt
Enkelt att vara med!
KARTA
HittaHärnösand är en aktivitet för alla. Du får en karta och ska hitta checkpoints i Härnösands natur. Kartan hittar du på nästa sida!
#hittahärnösand Ta med kameran ut i naturen och publicera dina bilder med Instagram direkt med hashtag #hittahärnösand. Efter varje tävlingsperiod lottas en vinst ut.
ning ”En gemensam sats och g ån för att komma ig ” stärka gemenskapen
Mer info på sista sidan
Förra året plockade familjen Flodin Bylund alla checkpoints. Nu ligger de i startgroparna för årets säsong. – Det är en så rolig familjegrej, att komma ut i naturen och lösa en uppgift tillsammans! De har lite olika roller där ute i skogen. Mamma Pia Flodin Bylund är kartläsaren, pappa Tommy Bylund håller i kompassen och 13-årige sonen Melwin har lokalsinnet. – Ja, vi kompletterar varandra rätt bra. Tommy och Melwin började lite grand redan för två år sedan och i fjol fick de även med Pia. Sedan dess har de nästan varit som besatta. – Ja, man får ju tävlingsdjävulen i sig och vill ta alla checkpoints. Åtminstone fler än pappa och hans särbo, säger Pia. Ofta sitter de vid helgfrukosten med kartan framför sig och planerar dagens tur. Sedan packar de fikakorgen och är ute i fyra-fem timmar. På köpet får de en massa nya upplevelser. – Vi har varit bra på att göra utflykter tidigare också, men HittaHärnösand har tagit oss till platser vi aldrig skulle ha hittat annars. Många checkpoints har varit väldigt fint placerade. Det blir också en hel del motion. – Ja, särskilt om man villar bort sig. Och det har ju hänt några gånger, erkänner Pia, som också får utlopp för sitt stora fotointresse i skogen. – Jag tror jag vann tio t-shirts på mina Instagram-bilder i fjol! Nu ser de fram emot att hitta nya checkpoints, nya platser och kanske nya vänner. – Man träffar så mycket folk i skogarna. Det är kul.
Vi utmanar alla soffpotatisar!
Kom igen Härnösand! 3
SpOnSOReR:
4
Delt채vling 1
PROJEKTÄGARE:
Härnösandsjobb.se
miljökompassen
mk
5
nej nej nej nej nej nej
nej nej nej nej nej nej
Branten
Punkthöjden
Branten
Stenen
Branten
Branten
Mellan punkthöjderna
höjden västra delen
Punkthöjden
Östra stenen
höjden
höjden
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
nej
nej
nej
vindskyddet
11
nej
nej
nej
Sankmarken
10
höjden
nej
nej
Punkthöjden
9
25
nej
nej
Stenen
8
nej
nej
nej
Stenen
7
nej
nej
nej
trädet
6
åsen (näsan)
nej
nej
Stigkorsningen
5
24
nej
nej
Stigförgreningen
Cykel
4
nej
rUllStol/ Barnvagn
grusplanen SÖ sidan
Stenen
2
SvårighetSgrad
3
grillplatsen
oBjekt
1
nr
CheCkpointsbeskrivning 1
15
2
16
3
17
4
18
5
19
6
20
7
21
8
22
9
Hitta checkpoints - fyll i koderna på www.hittaharnosand.se
14
1
DELTÄVLING 1 - Registrera dig på www.hittaharnosand.se
Om någon kontroll saknas eller du upptäcker fel på kontroller - rapportera på hittaharnosand.se eller maila till fel@hittaharnosand.se
23
10
24
11
25
12
13
SAMARBETSPARTNER:
Personlig AssistAns – På DinA villkor!
Redovisning i Härnösand med den senaste Datorer | Programvaror tekniken! Komponenter
JS Assistans är ett assistansföretag för dig som vill ha högsta kvalitet på din assistans. Hos oss bestämmer Du som kund hur din assistans ska se ut och självklart är att du också väljer dina assistenter och vikarier. Du är själv med och påverkar så att din assistans följer dina behov.
TEL 0611- 55 58 58
Jonas
J S A S S I S TA N S . S E
Tillbehör | Installation Datorer | Programvaror Service & support Komponenter Tillbehör | Installation Brunnshusgatan 6 HÄRNÖSAND Service & support
Stefan
Tel 010 – 212 94 00 www.pwc.com/se
Ta ditt ID/körkortsfoto hos oss!
1.199:-
Zeal Kanongrepp utan ståldubb för
nybörjare & elit
Västra KyrKog 1 • o611-135 31 Öppet: Mån-fre 10-18 LÖr 10-16
tA Med fiKA till HAJKen! •Öppettider
tis-fre 7-18 lÖr 9-16 • sÖn 11-15
5 min
iD/körkortsfoto
199:-
Välkommen till
Hälsocentralen Södra Sundet
Datorer | Programvaror Komponenter Datorer | Programvaror Tillbehör | Installation Komponenter Service & support Tillbehör | Installation Service & support
Vi finns för dig och för dina behov
www.lvn.se
Västra Kyrkogatan 1 • 0611-102 50
“Vi lyfter Härnösand“
Vi har koll på läget!
Välkommen till domkyrkan Öppen alla dagar 10.00-16.00
www.harnosandsdomkyrka.se www.facebook.com/domkyrkan Telefon: 0611-245 00
Skeppsbron 35, 0611-55 02 67
LÄS MER PÅ WWW.SVENSKFAST.SE
0611-837 80 • Jägaregatan 11
för din hälsa
HITTA HIT! SOLSTOL
299· En trygg partner i din skog! 6
TRÄNA - BADA - RELAXA - Bad/träningskort - Relaxbiljetter - Presentkort
Härnösand 0611-232 90 www.mio.se
APRIL 2015 • www.haRnosandsok.se
NYHETER FRÅN HÄRNÖSANDS ORIENTERINGSKLUBB
Häng med ut i skog och natur!
O
rientering är verkligen en skön sport och vi välkomnar alla till vår klubb. Vi vill ge fler chansen att hitta ut till den bästa av tränings- och tävlingsmiljöer och sedan förstås hitta hem igen. Framför allt ska alla känna sig hemma i vår förening, både barn, ungdomar och vuxna. 2012 fick vi utmärkelsen Silverkotten som Sveriges bästa ungdomsförening i orientering! Orienteringsidrotten har fem ledstjärnor; Glädje, Gemenskap, Hälsa, Utmaning och Tävling. HOK vill ge alla möjlighet att uppleva detta.
Nu drar vi igång årets orienteringssäsong! Första tillfället blir den 5 maj kl 18 vid vår klubbstuga på Vårdkasen. Välkommen att komma och lära dig att orientera. Anmäl dig till Susanna Edström på 070-264 23 55.
Vår devis är: ”Hitta hit – hitta ut – hitta hem”
Träningsgrupperna Vi har en stor ungdomsverksamhet med runt 80 barn och ungdomar i träning i grupperna Knatte (5-7 år), Grön (från 8 år), Vit (8-12 år), Gul (10-14 år) och Röd (från 13 år). Dessutom har vi en grupp för vuxna nybörjare. Träningstillfällen Tisdagar är vår främsta träningsdag med både löpträning, orienteringsövningar och orienteringsteknik i olika svårighetsnivåer. Vi tränar från april till september med uppehåll i juli, vanligen vid klubbstugan på Vårdkasen. Vi börjar kl 18 och avslutar med gemensamt fika i klubbstugan.
Härnösandsserien & klubbtävlingar 2015
Härnösandsserien är vår tränings-/tävlingsserie som är öppen för alla, även för den som just börjat orientera! Det finns banor av olika svårighet och längd, vanligen fem olika, och deltagarna får poäng efter ett handikappsystem så att alla tävlar mot alla. Serien består av 15 deltävlingar, men det går bra att delta vid enstaka tillfällen. Det går också bra att tävla tillsammans med en kompis, förälder eller partner eller att delta utom tävlan. Funktionärer finns alltid på plats för att hjälpa den osäkre.
Orientering – en skön sport! mer information hittar du på vår hemsida
www.harnosandsok.se
7
urupplevelser ”Friskvård och nat d” i Vackra Härnösan
Friska Arbetsplatser
En satsning på friskvård och gemenskap på din arbetsplats.
ning ”En gemensam sats g och för att komma igån ” stärka gemenskapen
Hitta checkpoints och samla poäng. Ju svårare checkpoint, desto fler poäng! Vilken avdelning samlar mest poäng? Anmäl ert lag!
REGISTRERA er ARBETSPLATS PÅ : www.hittaharnosand.se
Härnösands största friskvårdssatsning!
NU STARTAR VI: 22 APRIL
Hemab presenterar #hittaharnosand #hittahärnösand Ta med kameran ut i naturen och publicera dina bilder med Instagram direkt med hashtag #hittahärnösand. Efter varje tävlingsperiod lottas en vinst ut.
Tagga också #hittahemab och tävla om fina priser den 4 oktober! 8