Det sveper en friskvårdsvåg över Härnösand. Vi på Yippie har letat upp några entusiaster.
EN BILAGA FRÅN YIPPIE HÄRNÖSAND • 2021
Yoga ner i varv!
KÄRLEK TILL TRÄNING
– Jag har testat yoga i olika former. En träningsform som fungerar bra för mig, inte bara för det fysiska men även för det mentala. Den sista åren har Yinyoga varit min favorit. Där stannar man kvar i positionerna fem minuter och kroppen får en chans att töja ut och släppa taget. Yogan ger mig återhämtning. Madelene Hagberg
”
+ du hittar även mig som Året-runt badare inne i bilagan!
Madelene
Per Camilla Personlig tränare fick fart på Per Frykman, 72 år | SID 7
Glider ut i kajaken och njuter av varje sekund | SID 9
Julia Unnar sig massage som friskvård | SID 11
Vi frågar NIO härnösandsbor om deras bästa motionstipstips!