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Año 12 • Nº 582
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COVID: Más de 500 muertes en 5 días en Carolina del Norte Diego Barahona A.
Regresan las deportaciones: Juez suspende orden de Biden
Diego Barahona A.
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l 26 de enero un juez federal de Texas bloqueó temporalmente una medida del presidente Joe Biden, que buscaba detener la deportación de ciertos inmigrantes por un período de 100 días. El juez del Distrito Sur de Texas, Drew Tipton, designado por el expresidente Donald Trump, emitió una orden de restricción temporal que bloquea la orden de Biden en todo el país durante 14 días. Es el primer revés legal que sufre la nueva administración.
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a penúltima semana de enero fue una de las más mortíferas de la pandemia. Del 19 al 24 de enero se reportaron 556 fallecimientos en el estado a causa del nuevo coronavirus, en momentos en donde se detectó una nueva sepa más contagiosa del COVID-19.
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Carolina del Norte recibirá menos Estudio: Se necesita ganar $17 vacunas contra el COVID-19 Zila Sánchez la hora para vivir dignamente
en Buncombe
Debido a un retraso en la distribución de las primeras vacunas en Carolina del Norte, el estado ahora recibirá sólo 120,000 nuevas dosis del gobierno federal por semana, una disminución de más de la mitad, con respecto a las 260,000 Pág. 3 >> que recibió la semana pasada.
Zila Sánchez
Según una organización local que aboga por una economía regional sostenible, se necesita un salario de $17.30 por hora para llegar a fin de mes en el condado de Buncombe en el año 2021, en parte por la fata de opciones de vivienda Pág. 5 >> a bajo precio en la región.
How to talk to loved ones who believe in conspiracy theories
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27 de enero al 2 de febrero del 2021
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Nueve claves para entender el proyecto de reforma migratoria integral de Biden 5. LGBTQ+ El proyecto de ley reconoce las familias LGBTQ+ para fines migratorios.
José Carlos Cordero
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l presidente Joe Biden introdujo ante el Congreso el 20 de enero un proyecto de ley que establece una reforma del sistema de inmigración estadounidense. La propuesta de Biden para la comunidad inmigrante dispone un proceso jurídico que proveerá a los indocumentados la oportunidad de optar a un estatus legal en Estados Unidos. Aunque la aprobación de la propuesta de ley está en manos del Congreso, las claves del instrumento legal son las siguientes:
1. Cinco años para la “green card” Los indocumentados podrán optar a un estatus legal temporal y luego de cinco años contarán con la oportunidad de solicitar una tarjeta de residencia o “green card”. Será obligatorio que paguen sus impuestos y cumplan con verificaciones de antecedentes penales. Los solicitantes debían estar físicamente presentes en Estados Unidos el 1ero de enero del 2021 o antes.
6. Más visas Se aumentarían las visas de diversidad de 55,000 a 80,000 al año. 7. Inclusión Adicionalmente el proyecto incrementa el financiamiento de programas que promuevan la inclusión nacional de inmigrantes y refugiados.
2. Soñadores, tepesianos y trabajadores agrícolas Los beneficiarios de la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA) también conocidos como “soñadores”, los titulares del Estatus de Protección Temporal (TPS) y los trabajadores agrícolas inmigrantes que cumplen con requisitos específicos, serían elegibles para tarjetas de residencia legal de inmediato.
3. Tres años para la ciudadanía Una vez tengan la tarjeta de residencia o “green card”, los beneficiarios podrán solicitar la ciudadanía tras aprobar los exámenes de inglés y conocimiento cívico estadounidense. 4. No más la palabra “aliens” (extranjeros) El proyecto cambia el uso oficial de la palabra extranjero por “no ciudadano”.
8. Antiexplotación laboral El proyecto establece una comisión para hacer frente a la explotación laboral hacia los inmigrantes, incluye protecciones a las personas que sufren violaciones de sus Derechos Humanos bajo amenaza de deportación. 9. Apoyo internacional Finalmente propone apoyo a países centroamericano para atender las causas de la pobreza, corrupción y demás situaciones que producen la inmigración a Estados Unidos.
Regresan las deportaciones: Juez suspende orden de Biden Diego Barahona A.
U
n juez federal en Texas bloqueó temporalmente el 26 de enero una medida del presidente Joe Biden, que buscaba detener la deportación de ciertos inmigrantes por un período de 100 días. Es el primer revés legal que sufre la nueva administración. El juez del Distrito Sur de Texas, Drew Tipton, designado por el expresidente Donald Trump, emitió una orden de restricción temporal que bloquea la orden de Biden en todo el país durante 14 días, tras una impugnación legal presentada por el estado de Texas.
Lo que buscaba la medida El primer día de la nueva administración de Joe Biden trajo cambios migratorios, entre ellos, la suspensión de ciertas deportaciones, mientras el nuevo Secretario Interino del Departamento de Seguridad Nacional (DHS) dirige una revisión de las prácticas y políticas de aplicación de la ley de inmigración.
El 20 de enero el secretario David Pekoske, firmó un memorando que dirige los componentes del DHS, incluidos: la Patrulla Fronteriza, el Servicio Control de Inmigración y Aduanas (ICE) y al Servicio de Inmigración y Ciudadanía de Estados Unidos (USCIS), a revisar y restablecer las políticas de cumplimiento de la ley, y establecer políticas provisionales mientras el DHS desarrolla sus prioridades finales. Pekoske dispuso que: “Durante 100 días, a partir del 22 de enero, el DHS detendrá las remociones de ciertos inmigrantes, cuya deportación haya sido ordenada; para garantizar que tengamos un sistema de aplicación de la ley de inmigración justo y eficaz”. Se espera que la administración Biden apele el fallo del juez de Texas.
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Carolina del Norte recibirá menos vacunas contra el COVID-19 Zila Sáncez
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egún anunció el martes 26 de enero el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS, por su sigla en inglés), se espera que el estado reciba menos dosis de las vacunas contra el COVID-19. Hasta la mañana del 26 de enero, Carolina del Norte había administrado el 95 % de todas sus dosis de vacunas contra el COVID-19, según Dra. Mandy Cohen, secretaria del NCDHHS. Hasta la fecha, los proveedores de vacunas dieron más de 810,000 dosis al estado. Aproximadamente 630,000 personas ya han recibido sus primeras dosis de las vacunas contra el COVID-19 en Carolina del Norte, pero la distribución tardó más de lo esperado.
Menos vacunas para Carolina del Norte El esfuerzo para aumentar la distribución se produjo después de que el gobierno federal señaló que las nuevas asignaciones de vacunas se
basarán en el número de dosis que cada estado tiene en reserva. Al conocer el nuevo plan de distribución, los funcionarios estatales alentaron a los proveedores de vacunas a agotar sus suministros de las primeras dosis. En adelante, Carolina del Norte sólo recibirá 120,000 nuevas primeras dosis del gobierno federal cada semana, una disminución de más de la mitad con respecto a las 260,000 que recibió la semana pasada. Un gran número de dosis están comprometidas con clínicas a gran escala. “Esta semana se va a sentir particularmente apretada, con muchos proveedores recibiendo asignaciones pequeñas o ninguna”, dijo la Dra. Cohen el 26 de enero. “Hemos planeando un proceso de asignación para las próximas semanas para garantizar transparencia ahora que el estado ha agotado en gran medida su retraso en la distribución de vacunas”, agregó.
Cómo se distribuirán las vacunas Los desafíos que el estado ha te-
nido en el proceso de distribución incluyen la falta de control sobre cuántas dosis recibe Carolina del Norte, y la poca anticipación que el gobierno federal da con respecto a las asignaciones de las dosis, lo que significa que hay incertidumbre en el suministro, explicó la Dra. Cohen. Además, los proveedores reciben un período de 48 horas de aviso cuando los suministros de vacunas van a llegar, lo que hace difícil la planificación de clínicas y la programación de citas o eventos. Sin embargo, los funcionarios de salud estatales dijeron que reservarán 84,000 dosis de la asignación semanal de 120,000 para los proveedores locales de vacunas. Los proveedores recibirán una cantidad inicial de las primeras dosis que
pueden esperar para las próximas tres semanas. Las vacunas se asignarán a cada condado en función de la población, y luego se dividirán entre los condados, y los proveedores, en función de su capacidad de vacunación, aseguró la Dra. Cohen. Las 36,000 dosis restantes se destinarán a equilibrar la distribución de la vacuna en todos los condados.
¿Cuándo me puedo vacunar? El NCDHHS lanzó una nueva herramienta en línea para ayudar a la comunidad a saber cuándo serán elegibles para recibir su vacuna. Puede inscribirse para ser notificado en inglés y español. Visite: yourspotyourshot.nc.gov para más información.
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COVID: Más de 500 muertes en 5 días en Carolina del Norte Diego Barahona A.
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a penúltima semana de enero fue una de las más mortíferas de la pandemia, en donde se registró la cifra más alta de muertes por día por COVID-19 en Carolina del Norte. Del 19 al 24 de enero se reportaron 556 fallecimientos en el estado a causa del nuevo coronavirus, en momentos en donde se detectó una nueva sepa más contagiosa del COVID-19 y avanza una campaña de vacunación para personas mayores de 65 años de edad. Muertes por COVID en Carolina del Norte Fecha Muertes en 24 horas 19 de enero 28 20 de enero 61 21 de enero 139 22 de enero 125 23 de enero 122 24 de enero 109
Más de 700,000 casos de COVID-19 El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS) anunció el 26 de
Identifican primer caso de variante de COVID-19 en Carolina del Norte Aidé Oropeza
E enero que hasta el momento 727,423 personas dieron positivo en su prueba de contagio del COVID-19 en todos los condados del estado, de ellas 3,368 se encuentran hospitalizadas. De momento en Carolina del Norte han fallecido en total 8,776 personas. Se han realizado más de 8.5 millones de pruebas de COVID-19 en el estado.
l Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS) informó el 23 de enero que identificaron por primera vez un caso con la variante del COVID-19, que es más contagiosa. Los funcionarios de salud dijeron que la variante, llamada B.1.1.7, se encontró en la muestra de un adulto en el condado de Mecklenburg. El Departamento de Salud del condado de Mecklenburg dijo que la presencia de esta cepa significa que “debemos estar aún más atentos a nuestras medidas de prevención para frenar la propagación del COVID-19”.
Comunidad latina Entre los contagiados para el 24 de enero se contabilizó a 104,090 latinos que han contraído COVID-19, lo que constituye un 23 % de todos los contagios en Carolina del Norte, de los que se conoce la etnia. Igualmente las autoridades anunciaron 624 casos de latinos fallecidos.
Variante más contagiosa La variante del COVID-19 se detectó por primera vez en el Reino Unido en diciembre. Hasta el viernes 22 de enero, se habían reportado 195 casos, en 21 estados, con esa cepa viral. Los funcionarios de salud dijeron que los primeros datos sugieren que
La Noticia la variante puede ser más contagiosa que otras, pero se espera que las vacunas actuales contra el COVID-19 sean efectivas contra ella. “Si bien se esperaba, la identificación de esta variante de COVID-19 en Carolina del Norte es preocupante, especialmente ahora que estamos viendo un número muy alto de casos”, dijo la secretaria del NCDHHS, Mandy Cohen.
Toque de queda sigue vigente Las autoridades recomendaron a la comunidad que se queden en casa, excepto para actividades esenciales y que eviten reunirse con personas que no vivan con usted. La orden de quedarse en casa modificada de Carolina del Norte está vigente hasta el viernes 29 de enero. Esto requiere un toque de queda entre las 10:00 p.m. y las 5:00 a.m.
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Estudio: Se necesita ganar $17 la hora para vivir dignamente en Buncombe Zila Sánchez
to si alguien gasta más del 30 % de sus ingresos para pagar por la renta o hipoteca, además de servicios públicos para vivir allí, basado en estándares federales. Sin embargo, el precio promedio de una casa en Asheville en el año 2019 fue de $310,000, un costo hipotecario mensual de $1,653.
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egún una organización local que aboga por una economía regional sostenible, se necesita un salario de $17.3 por hora para llegar a fin de mes en el condado de Buncombe en el año 2021, en parte por los altos costos de la vivienda. Just Economics, que certifica a empresas locales que pagan un salario digno, publicó la nueva tasa de salario digno de $17.3 por hora, o $15.8 con seguro de salud dado por un empleador, que es un aumento de $2 con respecto al año anterior. Fuera del condado de Buncombe, la tarifa es de $12.6 la hora, según la organización. Desde 2008, Just Economics ha certificado a más de 400 empleadores locales, según su sitio web, que les exige pagar a todos los empleados a tiempo completo y a tiempo parcial un salario digno, incluyendo beneficios tales como alimentos, vivienda, transporte y atención médica que pueden compensar el salario.
Falta de vivienda a bajo precio Según Vicki Meath, directora eje-
cutiva de Just Economics, un dato clave que impulsa el aumento del salario digno es el costo de la vivienda, que “era relevante incluso antes de la pandemia”. Los costos de vivienda se basan en la tasa promedio de mercado de cuatro años para un apartamento de un dormitorio, y aunque el salario mínimo federal y estatal no ha aumentado desde el 2009, el costo de vida se ha más que duplicado.
Según el Departamento de Desarrollo Económico y Comunitario de Asheville, el salario anual promedio del área era $39,818 puede financiar una casa con un precio de $135,000 sin un pago inicial, o $170,000 con un pago inicial del 20 %. Eso significa que alguien que gana ese salario gastaría más del 30 % de sus ingresos en vivienda, o $995 cada mes. Esto es clave porque un hogar no se considera de bajo cos-
Buncombe ofrece ayuda financiera Aunque la fecha de la próxima ronda de asistencia federal para una pandemia no está clara, el Condado de Buncombe ofrece asistencia a las personas que necesitan ayuda con las necesidades diarias, como vivienda y servicios públicos. En una reunión especial de la junta de comisionados del condado del 12 de enero, el director de Asuntos intergubernamentales, Tim Love, dijo que el fondo One Buncombe, que es un fondo comunitario de respuesta COVID-19 patrocinado por la Fundación de Servicios del Condado de Buncombe, ya ayudó a unas 1,048 personas. Puede encontrar este artículo en www.lanoticia.com
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Biden firma orden ejecutiva para extender moratoria que evita los desalojos Zila Sánchez
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n uno de sus primeros actos, el presidente Joe Biden firmó una orden ejecutiva el miércoles 20 de enero, para extender moratorias para prevenir desalojos y ejecuciones hipotecarias de millones de estadounidenses hasta finales de marzo. Las restricciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) a las ejecuciones hipotecarias y desalojos se extendieron hasta el domingo 31 de marzo. La orden original iba a expirar el 31 de enero. Adicionalmente, la fecha límite para solicitar un período de gracia para el pago de las hipotecas se extiende hasta el 31 de marzo. Aparte de ampliar la fecha límite para evitar desalojos y ejecuciones hipotecarias, las órdenes ejecutivas no alteraron de otro modo las órdenes existentes.
Nuevo paquete de alivio económico El presidente Biden también continúa instando al Congreso a que se
mueva rápidamente para aprobar un nuevo paquete de alivio económico por el COVID-19, para complementar estas acciones ejecutivas. En una propuesta dada a conocer la semana pasada del llamado: Plan de Rescate Americano, el presidente Biden también recomienda al Congreso que apruebe una legislación de moratoria de desalojo hasta finales de septiembre. Según el Departamento de Agri-
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cultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), aproximadamente 1 de cada 10 propietarios con una hipoteca están atrasados en sus pagos.
Fondos locales de ayuda La extensión de las protecciones de desalojo ayudará a mantener a las personas alojadas mientras las agencias estatales y locales trabajan para desplegar la asistencia de alquiler
promulgada a finales de diciembre. Carolina del Norte recibirá más de $700 millones en asistencia federal, según el USDA. No está claro dónde se administrarán los últimos fondos de asistencia para el alquiler. HOPE, el programa de asistencia de alquiler en todo el estado de Carolina del Norte que comenzó en el 2020, es el más obvio. Sin embargo, el Gobernador Roy Cooper y la Asamblea General del estado finalmente tomarán esta decisión. Por el momento, el Programa HOPE sigue cerrado a nuevas solicitudes, ya que el personal trabaja para procesar los pagos de las solicitudes ya recibidas. Hasta la fecha, el Programa HOPE ha ayudado a más de 24,000 hogares a mantener su vivienda. Hasta la fecha se han distribuido más de $62 millones para pagos de alquiler ($47.2 millones) y servicios públicos ($14.8 millones). La semana que viene se anunciarán nuevos cambios en la política y el programa para aumentar la aceptación de los fondos y acelerar el desembolso de los recursos.
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Cómo hablar con seres queridos que creen en teorías conspirativas
Diego Barahona A.
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uestro país se encuentra profundamente polarizado en diversos temas. Las discusiones en asuntos como la política, aún dentro del seno familiar, se tornan en debates que no llegan a ninguna parte, especialmente si un ser querido se aferra a creer en teorías conspirativas. Muchos políticos inescrupulosos están usando a la desinformación como herramienta para radicalizar más a sus simpatizantes, lo cual genera un grave problema, y los latinos han sido víctimas de esta estrategia divisionista. Seres queridos y teorías conspirativas Quienes creen en teorías conspirativas se atrincheran en sus posiciones y pareciera que los hechos, las estadísticas, las pruebas, no sirven de nada a la hora de defender un punto de vista. Si usted tiene un ser querido que está atrapado en las redes de la desinformación ¿cómo entablar un diálogo? Para ello es necesario primero cuestionarnos si vale la pena o no entablar una conversación sobre este tema. 1) ¿Por qué están hablando de ese tema? “Si su objetivo es cambiar la opinión de la otra persona en una conversación, se sentirá realmente decepcionado, porque es probable que no lo logre”, advierte la Dra. Vaile Wright, directora de innovación en el cuidado de la salud de la Asociación Americana de Psicología. Sin embargo, si la charla polémica es inevitable por cualquier motivo, considere las siguientes recomendaciones de la organización Define American para abordar temas polémicos: 2) No interrumpa y pida no ser interrumpido Una conversación no es un concurso en donde un lado gana y el otro pierde. Con esto en mente, mantenga su atención en lo que la otra parte tiene que decir, haga preguntas y repita lo que le llama la atención para confirmar. No lo interrumpa, deje que exprese sus pensamientos, incluso si usted no está de acuerdo, esto establecerá una base de respeto para continuar con el diálogo.
3) Evite los insultos Muchas personas expresan sin reparos las ideas descabelladas que provienen de las teorías conspirativas, más de uno estaría tentado en “dejar en su lugar” a una persona así, pero si su objetivo es reducir la cantidad de prejuicios que siente una persona, insultarla puede descarrilar la conversación por completo. Podrá mantener una conversación más constructiva si permanece tranquilo y amistoso, si no lo toma personal. 4) Un tema a la vez Cuando una persona carece de argumentos, recurre a la técnica de recordar hechos pasados no relacionados con el tema, por ello trate de enfocarse en el aquí y ahora, así las discusiones serán mucho más tangibles. 5) Hincapié en los puntos de concordancia Pese a que dos personas pueden estar en los polos opuestos de un tema, también es cierto que pueden tener puntos en común. Ese puede ser un buen punto de partida para establecer un diálogo constructivo, y quizás sea la oportunidad para que usted pueda sembrar nuevas ideas en un corazón de piedra o una mente cerrada, las cuales a futuro pueden germinar en un cambio de posición. 6) El poder de una historia humana Lamentablemente muchas personas con buenas intenciones desconocen todas las implicaciones sociales de un tema político, agréguele a esto el hecho de algunos no quieren lidiar con estadísticas, si este es el caso, no hay nada mejor que traer a colación el testimonio de personas de carne y hueso. 7) No hace falta pelear No es necesario pelear con un familiar para defender una postura que nos parece justa, tampoco es un requisito ridiculizar a quienes creen en teorías conspirativas. En la medida de lo posible necesitamos establecer puentes de diálogo, pues con el tiempo la verdad saldrá a flote y las posturas políticas cambian, por ello es preferible mostrarse como una persona sensata con quien se puede dialogar, y no como otro intransigente.
How to talk to loved ones who believe in conspiracy theories
Diego Barahona A.
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ur country is deeply polarized on various issues. Discussions on topics such as politics, even within the family, turn into debates that go nowhere, especially if a loved one clings to believing in conspiracy theories. Many unscrupulous politicians are using disinformation as a tool to further radicalize their supporters, which creates a serious problem, and Latinos have been victims of this divisive strategy. Loved ones and conspiracy theories Those who believe in conspiracy theories are entrenched in their positions and it would seem that facts, statistics, and evidence are of no use when defending one’s point of view. If you have a loved one who is caught in the web of misinformation, how do you start a dialogue? To do this, we must first ask ourselves whether or not it is worth starting a conversation on this topic. 1) Why are you talking about that topic? “If your goal is to change the other person’s mind in one conversation, you’re going to be really disappointed, because you’re not likely to be that effective,” cautions Dr. Vaile Wright, Senior Director of Health Care Innovation at the American Psychological Association. However, if controversial talk is unavoidable for some reason, consider the following recommendations from the organization Define American regarding how to address controversial topics: 2) Don’t interrupt and ask not to be interrupted A conversation is not a contest in which one side wins and the other loses. With this in mind, pay attention to what the other person has to say, ask questions, and repeat the important points to confirm. Do not interrupt. Allow the other person to express his or her thoughts, even if you do not agree. This will establish a basis of respect for continuing the dialogue. 3) Avoid name-calling Many people openly express absurd ideas that come from conspiracy
theories, and some would be tempted to “put this person in his/her place.” However, if your goal is to reduce the amount of prejudice someone feels, insulting this person can derail the conversation completely. You can have a more constructive conversation if you remain calm and friendly and if you don’t take things personally. 4) One topic at a time When a person lacks arguments, they resort to the technique of recalling past events unrelated to the topic. Try to focus on the here and now so that discussions will be much more tangible. 5) Emphasize points of agreement While two people can be at opposite ends of an issue, it is also true that they might have things in common. That can be a good starting point to establish a constructive dialogue, and it could perhaps be an opportunity for you to sow new ideas in someone with a heart of stone or a closed mind, which in the future could evolve into a change of thinking. 6) The power of a human story Unfortunately, many people with good intentions are unaware of all the social implications of a political issue. Furthermore, some people do not want to deal with statistics. If this is the case, there is nothing better than to bring up the stories of real people. 7) No need to fight It is not necessary to fight with a family member to defend a position that seems just, nor is it a requirement to ridicule those who believe in conspiracy theories. We need to establish bridges of dialogue as much as possible because over time the truth will emerge, and political positions will change. Thus, it is better to present yourself as a sensible individual with whom others can have a conversation, rather than another inflexible person.
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Presidente Alvaro Gurdián Directora Hilda H. Gurdián Vice Presidente Alvaro Gurdián Jr. Editor Diego Barahona A. dbarahona@lanoticia.com Reporteros Aidé Oropeza Aldo Mendoza Apolo Valdés Emmanuel Gutierrez Jeralí Giménez Jonathan Hernandez José Ameijeiras José Carlos Cordero Cote Julian Berger Laura Brache Marlen Cárdenas Martin Avilés Pamela Subizar Paulina Martínez Castañón Zila Sánchez Escritores/Colaboradores Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D. Dr. Mike Walden Roger Hernández. Mdiv Gabriella Orta Maudia Meléndez Sandra Tejada, BS, IBCLC, RLC Graciela Aires Rust Alejandra Castro-Nuñez Rhaiza Carreño José Félix Sánchez Traducción Kendal Walters Ventas Rosario Herrera Gerente de Ventas Sector Latino 704-965-9443 rherrera@lanoticia.com Directora de Arte María E. Benton Diseño Douglas Herrera Director de Informática Alvaro Gurdián Jr. Administración Alejandrina Rosales Director de Circulación Alvaro Gurdián Distribución Leopoldo Rodríguez
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Aplazan deportación de venezolanos por 18 meses José Cordero
E
n uno de sus últimos actos al frente de la Casa Blanca, el ahora expresidente Donald Trump ordenó el 19 de enero el aplazamiento por 18 meses de la expulsión de cualquier venezolano que se encuentre en Estados Unidos desde el 20 de enero del 2021. Trump emitió un memorando dirigido al secretario de Estado y al secretario de Seguridad Nacional en el que les ordenó tomar las medidas oportunas para diferir por 18 meses la expulsión de cualquier nacional de Venezuela, o extranjero sin nacionalidad que haya residido habitualmente en Venezuela por última vez, que se encuentre presente en los Estados Unidos al 20 de enero de 2021.
Autorización de empleo El memorando fue publicado en el sitio web de la Casa Blanca en me-
dio de una serie de medidas tomadas por el mandatario en vísperas del fin de su mandato y prevé que los beneficiarios de esta orden puedan trabajar. Ordenó al Secretario de Seguridad Nacional que tome las medidas apropiadas para autorizar el empleo de los extranjeros cuya expulsión se haya aplazado, según lo dispuesto en ese memorando, mientras dure dicho aplazamiento, expuso Trump.
¿Quiénes no aplican? La medida no será aplicable para los extranjeros que: n Regresen voluntariamente a Venezuela o al país en el que se residenció la última vez. n No han residido continuamente en Estados Unidos desde el 20 de enero del 2021. n Hayan sido condenados por cualquier delito mayor, o dos o más delitos menores cometidos en Estados Unidos.
n Fueron deportados, excluidos o removidos antes del 20 de enero de 2021. n Están sujetos a extradición. n Su presencia en Estados Unidos representa un peligro para la seguridad pública, según lo crea el Secretario de Seguridad Nacional. n Su presencia en Estados Unidos no es de interés para el país, según lo determine el Secretario de Seguridad Nacional.
Órdenes ejecutivas: ICE cambia prioridades de arresto, Censo debe contar a inmigrantes Diego Barahona A.
Detener la construcción del muro fronterizo Biden pondrá fin a la declaración de emergencia nacional citada por la administración Trump para desviar dinero para la construcción de un muro en la frontera sur. Fin de la “prohibición de viaje contra los musulmanes” Esta orden de Trump del 2017 restringió los viajes y la inmigración a Estados Unidos desde Siria, Irán, Irak, Sudán, Libia, Somalia y Yemen, antes de agregar Eritrea, Nigeria, Myanmar, Kirguistán y Tanzania en el 2020. El Departamento de Estado también tiene instrucciones de reiniciar las solicitudes de visa para estos países.
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n su primer día en el cargo el presidente Joe Biden firmó 17 acciones y órdenes ejecutivas, algunas de las cuales revertiron las decisiones tomadas por su predecesor, Donald Trump, en temas como el manejo del COVID-19, el medio ambiente y la inmigración. A continuación la lista de acciones ejecutivas relacionadas con el tema migratorio:
El Censo debe volver a contar a los inmigrantes Esto revierte la orden del presidente Trump emitida en julio del 2020 de no contar a los indocumentados, lo que afectaría la asignación federal de dinero y el número de representantes en la Camara Baja de varios estados. Según el equipo de Biden, la orden ejecutiva “se asegurará de que la Oficina del Censo tenga tiempo para completar un recuento preciso
n Su presencia en Estados Unidos represente consecuencias adversas y graves de política exterior para el país. Tampoco aplica a inmigrantes inadmisibles o removibles de acuerdo las siguientes secciones de la Ley de Inmigración y Nacionalidad (INA): n 212 (a) (3) n 208 (b) (2) (A) n 237 (a) (4)
de la población para cada estado”, que luego se presentará al Congreso.
Cambiar prioridades de arresto para ICE Esta orden ejecutiva derogará los cambios que hizo Trump en la primera semana de su presidencia en el 2017, para hacer que la aplicación de la ley de inmigración en el país sea mucho más estricta por parte del Servicio de Inmigración y Control
de Aduanas (ICE), la cual puso en riesgo de deportación a decenas de miles de inmigrantes. El nuevo equipo de la Casa Blanca de Biden declaró que el Departamento de Seguridad Nacional, en asociación con otras agencias, “establecerá políticas civiles de cumplimiento de la ley de inmigración que protejan mejor al pueblo estadounidense y estén en línea con nuestros valores y prioridades”.
Defender a los “soñadores” En esta acción ejecutiva Biden, que define una política oficial pero que no es una orden ejecutiva, pide al Congreso que se otorgue un estatus migratorio permanente y un camino hacia la ciudadanía para casi un millón de jóvenes indocumentados que fueron traídos al país cuando eran niños, y que están amparados con DACA.
Vida Sana
27 de enero al 2 de febrero del 2021 •
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Consejos para hacer ejercicios durante el invierno Diego Barahona A.
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a llegada del invierno y del frío no pueden ser excusas para dejar de realizar ejercicio. Si queremos cuidar nuestra salud y calidad de vida, debemos realizar alguna actividad física todo el año, sin excepciones. Si el frío es más fuerte que su voluntad, el ejercicio puede ser realizado también en la intimidad del hogar, logrando excelentes beneficios para su bienestar. Siempre es una buena idea consular con su médico si va a hacer un nuevo régimen de ejercicio. A continuación algunos consejos para aprovechar al máximo su casa como lugar para hacer ejercicio en invierno. Escoja una actividad Debe identificar qué tipo de actividad física quiere hacer, porqué le gusta y procurar las condiciones para ello. El secreto está en hacer lo que le gusta y que le brinde placer. Recordemos que actividad física es toda acción que compromete el movimiento corporal con el consiguiente aumento de gasto energético, por tanto, la variedad posibilidades es prácticamente infinita y de seguro más de alguna actividad será de su agrado y la practicará con gusto.
pequeñas rutinas de ejercicios que involucren a grandes grupos musculares, (brazos, piernas, tronco) con flexo-extensiones de brazos, abdominales, flexo-extensiones de piernas, etc. Gimnasio en casa Una barra, una colchoneta y pesas de mano son más que suficientes para mantenerse ocupados los días que no pueda o quiera salir. También deben recordar que en invierno es más importante que nunca el calentamiento, ya que si el cuerpo no ha alcanzando la temperatura adecuada antes de realizar los ejercicios, pueden producirse desgarros y otros problemas. Una bicicleta fija es la opción perfecta para los días fríos.
Actividades alternativas Si le gusta bailar, sólo se requiere las ganas, música y un pequeño espacio (por ejemplo el living de su hogar). Además, es una actividad muy entretenida para realizar en familia. Actividades como yoga, pilates, zumba, etc. pueden ser también practicadas en el hogar sin necesidad de ser un experto. Una rutina propia Si le gusta ejercitarse, puede seguir
No tema sudar Importante al finalizar su actividad es que sienta que ha trabajado. Lo notará si al finalizar su sesión: sientes una ligera fatiga o cansancio general con una moderada sensación de calor en su cuerpo, no siente dolor alguno y hasta percibe como un ligero efecto analgésico sobre todo el cuerpo. Si va a ejercitarse fuera 1. Realizar un buen calentamiento que prepare los músculos para el ejercicio y no olvidarse de hacer estiramientos al finalizar
de entrenar para evitar lesiones y favorecer la recuperación tras el esfuerzo. 2. Antes de entrenar ingerir alimentos que permitan mantener la energía durante la actividad, son apropiados los cereales integrales, los frutos secos y las bebidas necesarias para no deshidratarse. 3. Siempre utilice la indumentaria correcta para los diferentes ejercicios y deportes que podamos hacer.
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Consultorio
27 de enero al 2 de febrero del 2021
La Noticia Vida Sana
Desarrollando una relación de confianza con nuestros hijos
en el amor y el respeto. Eso quiere decir vendrán momentos donde vamos a tomar decisiones para disciplinarlos y corregirlos; pero esto se puede hacer con respeto, honestidad y buena comunicación, lo que va a contribuir a fortalecer la confianza.
Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D.
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as primeras experiencias de relaciones humanas que tiene un niño son dentro del núcleo de la familia, por lo que serán la base para sus futuras relaciones. Es de suma importancia darles a nuestros hijos/as una buena base de cómo relacionarse con otras personas. Tres elementos que considero esenciales en el desarrollo de la confianza con nuestros hijos son el respeto, la honestidad y la buena comunicación. Estos elementos deben estar presentes sin importar la edad de nuestros hijos. Desarrollar la confianza en nuestros hijos no significa que perdamos nuestra posición de autoridad. La función principal como padres y madres es ayudar a nuestros hijos en su proceso de crecimiento, dándoles una estructura basada
n Respeto: Promover una relación libre de insultos, gritos y golpes. Se puede tener el respeto de los hijos sin necesidad de abusar del rol de autoridad. n Honestidad: Somos modelos para nuestros hijos/as. Evitar mentir y
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ocultar información en las relaciones y en especial con nuestros hijos. n Buena comunicación: Promover la comunicación con nuestros hijos, separando un espacio para escucharlos sin enjuiciarlos y criticarlos. Cuando estos elementos están presentes en nuestras relaciones, es más fácil lograr una relación de confianza en nuestros hijos.
comprendidos (ej. embarazo durante la adolescencia, involucrarse en algún accidente de auto). Tener una buena relación de confianza con nuestros hijos/ no garantiza que su vida esté libre de situaciones difíciles. Recuerden que los hijos tendrán que vivir sus propias experiencias, tanto las positivas como las negativas, como parte de su proceso de crecimiento.
¿Qué queremos lograr con la confianza? n Que los hijos se sientan cómodos de hablarnos sin temor de ser juzgados y evaluados por sus padres (ej. cuando anden mal en la escuela, si son víctimas de “bullying”). n Que los hijos se sientan libres de preguntarnos sobre temas polémicos que escuchan de sus amistades o en las redes sociales (ej. sexo, drogas, alcohol). n Que los hijos sientan que, aunque sus errores van a traer consecuencias, pueden contar con el apoyo de sus padres para ayudarlos a corregir sus errores y transformarlos en una experiencia de aprendizaje. n Que los hijos no se sientan solos en momentos difíciles por miedo a no ser
Lo que sí garantiza una relación de confianza es la seguridad de que siempre serán aceptados y amados con sus fortalezas y debilidades. Recuerden que esta información no sustituye una consulta con un profesional de la salud emocional. Para mayor información pueden llamar al 984-974-3795.
••••••••••• Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D. Psicóloga Clínica e Investigadora Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill Departamento de Psiquiatría
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Salud al día
27 de enero al 2 de febrero del 2021
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Salud y calidad de vida
¿Hay una dieta para prevenir las enfermedades de la Tiroides? Dr. Carlos G. Cruz H.
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a Tiroides es una glándula que tiene la función de producir las hormonas tiroideas que se conocen con el nombre de T3 y T4, cuyas funciones son las siguientes:
1. Regulan la velocidad con que se queman las calorías del cuerpo, por lo cual maneja el aumento o la disminución del peso. 2. Aumentan o disminuyen la frecuencia de los latidos del corazón. 3. Aumentan o disminuyen la temperatura corporal. 4. Controlan la manera en cómo se contraen los músculos. 5. Controlan la velocidad en que son reemplazadas las células. 6. Favorece el crecimiento de los huesos. 7. Actúa en el buen desarrollo del Sistema Nervioso Central. 8. Regula la función reproductora. Esta glándula, puede resultar afectada por diferentes factores que pueden originar alteración en sus funciones generando en algunos casos deficiencia de
la hormona tiroidea (Hipotiroidismo) y en otros, aumento en su producción (Hipertiroidismo). En relación a estos problemas, desde hace tiempo se ha venido ofreciendo información inexacta sobre supuestas dietas que pueden prevenir estos trastornos y sobre éste tema, en una publicación reciente en “Medscape”; los colegas Ángela Leung, VA Greater y Gonzalo J. Acosta de UCLA Health y Los Ángeles Health Care Sistem, ofrecieron varias aclaratorias sobre este punto, las cuales vamos a comentar a continuación:
Yodo Para el caso del consumo de Yodo refieren que el Instituto de Medicina de las Academias Nacionales recomienda que el consumo de Yodo en adultos debe ser de 150 microgramos/día, en mujeres embarazadas 220 microgramos/día y en lactantes 290 microgramos/día. Y hacen el señalamiento de que el consumo excesivo de Yodo puede generar un Hipotiroidismo o Hipertiroidismo Inducido como también una Tiroiditis Autoinmune. Verduras crucíferas La excesiva ingesta de verduras crucíferas como (brócoli, el repollo, las coles de Bruselas, la col rizada, los nabos, la coliflor, las hojas de berza y el bok choy) interfiere en la síntesis de hormona tiroidea y genera Hipotiroidismo. Soya En el caso del consumo de productos de Soya, se advierte que el uso en exceso puede inhibir la síntesis de hormona tiroidea y generar Hipotiroidismo. No existe una llamada “Dieta para la Tiroides” Sobre la acción del consumo de Zinc, Cobre y Magnesio, hasta la fecha aún no hay evidencias que respalden de manera científica que los mismos afecten las síntesis y metabolismo de la hormona tiroidea. En consecuencia, de la revisión realizada por estos colegas, podemos concluir que en la actualidad realmente no existe una llamada “Dieta para la Tiroides” y que se hace necesario tener presente dos cosas antes de iniciar una dieta. En primer lugar, si usted es un paciente con problemas de Tiroides y actualmente está sin control médico, debe acudir al especialista para que éste le indique el debido tratamiento farmacológico y alimentario. En segundo lugar, si usted no presenta problemas de Tiroides y requiere de una dieta, debe acudir a un médico especialista para que le indique un programa de alimentación que evite la generación de alguna alteración metabólica por exceso o déficit de consumo del algún nutriente de la naturaleza. Dr. Carlos G. Cruz H. Columnista en semanarios en New York, New Jersey, Delaware, Pennsylvania, Connecticut, Texas, Florida y California. Los invito a escuchar nuestro programa de radio “Salud y Calidad de Vida” por wtcradio.net, todos los viernes a las 9:00 a.m. (ET).
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La Noticia
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