Area de Charlotte
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30 de marzo al 5 de abril del 2022
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A fondo
¿Qué inmigrantes están en riesgo de deportación tras orden de juez? Aldo Mendoza
Charlotte tiene un problema de acceso a otros idiomas, este plan busca solucionarlo Diana Hernández Gómez
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os habitantes de Charlotte que no hablan inglés tuvieron dificultades para obtener información vital sobre cómo mantenerse seguros durante la pandemia. Líderes locales quieren cambiar esto, por ello se está llevando a cabo un plan de acceso al idioma, bajo el cual los departamentos de la Ciudad están evaluando qué recursos lingüísticos se están proporcionando y cuáles necesitan mejorar.
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n otro revés a las políticas migratorias de la Casa Blanca, un juez federal bloqueó parcialmente la orden de la administración Biden que establecía prioridades de deportación solo a indocumentados con antecedentes penales.
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Carolina del Norte
Comunidad
Comienza la votación en ausencia para las primarias Marlén Cárdenas La votación en ausencia comenzó oficialmente para las elecciones primarias de Carolina del Norte. Cualquier votante inscrito en el estado puede solicitar, recibir y votar con una papeleta de voto en ausencia enviada por correo.
Amenazan con “medidas” a quienes no abandonen casas móviles
Los habitantes de las casas móviles ubicadas Countrywoods Mobile Home Park en Charlotte, recibieron una carta de los arrendatarios en donde anunciaban que tomarán “medidas adicionales” si no abandonan sus casas este 30 de abril. Pág. 9 >>
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José Cordero
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La Noticia
Comienza la temporada de incendios forestales en Carolina del Norte Marlén Cárdenas
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a temporada de incendios forestales de primavera está en marcha en Carolina del Norte. En lo que va del año, el estado ha tenido más de 2,400 incendios forestales que han quemado más de 7,000 acres. Casi la mitad de esos incendios ocurrieron solo en marzo. La mayoría de los incendios forestales ocurren durante la primavera y el otoño, aunque los incendios pueden ocurrir durante los períodos secos durante todo el año, según el Servicio Forestal del Departamento de Agricultura. “Los meses pico para nuestra temporada de incendios forestales de primavera son de marzo a mayo,” dijo Philip Jackson, del Servicio Forestal de Carolina del Norte. El oficial agregó que en el clima es seco y ventoso, los incendios pueden salirse de control fácilmente.
Prevenga incendios Estas son algunas recomendacio-
En el clima es seco y ventoso, los incendios pueden salirse de control fácilmente.
nes del Servicio Meteorológico Nacional para evitar el inicio de incendios forestales: n No arrojar cigarrillos desde un vehículo en movimiento. n Extinguir todos los incendios al aire libre correctamente. Apague los fuegos con abundante agua. n Nunca deje un fuego desatendido. n Asegúrese de que las partes calientes del equipo motorizado no entren en contacto con pasto seco u otro material potencialmente inflamable.
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Comienza la votación en ausencia para las primarias en Carolina del Norte Marlén Cárdenas
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a votación en ausencia comenzó oficialmente el lunes el 28 de marzo para las elecciones primarias de Carolina del Norte, la cual está programada para el 17 de mayo. Cualquier votante registrado en el estado puede solicitar, recibir y votar con una papeleta de voto en ausencia enviada por correo. No se necesita ninguna circunstancia o razón especial para usar esta modalidad. Los interesados deben solicitar una papeleta de voto en ausencia con un formulario oficial. Puede encontrar una solicitud de papeleta de voto en ausencia en español, en la siguiente página de la Junta Electoral del estado: https://tinyurl.com/edeedjzn Los votantes ausentes deben enviar el sobre de devolución con la papeleta votada a la junta electoral de su condado, a más tardar a las 5:00 p. m. del día de las elecciones primarias, el martes 17 de mayo.
Fechas electorales importantes: n La fecha límite para inscribirse
por correo para votar en las primarias es el viernes 22 de abril hasta las 5:00 p.m. n También puede inscribirse en persona durante el período de votación anticipada, que comienza el 28 de abril. n La fecha límite para solicitar una papeleta de voto en ausencia para las primarias es el 10 de mayo. n La elección primaria se llevarán a cabo el 17 de mayo. n La elección general será el martes 8 de noviembre. Para más información sobre el voto en ausencia en Carolina del Norte visite: https://votebymail.ncsbe.gov/app/home
¿Cómo funcionan las elecciones primarias? En una elección primaria los votantes inscritos seleccionan a un candidato que, en su opinión, debería representar un partido político para un cargo de elección popular en las elecciones generales. Estas elecciones a nivel estatal y local tienen lugar antes de una elección general. Los partidos deciden
Las solicitudes de inscripción de votantes deben tener matasellos o ser recibidas por la junta electoral del condado al menos 25 días antes de la elección.
quién puede votar en sus respectivas primarias. En Carolina del Norte los votantes pueden elegir una papeleta primaria de un partido sin afectar su condición de no afiliado.
¿Cómo me registro para votar? Para registrarse para votar en Carolina del Norte, cada solicitante debe ser ciudadano de Estados Unidos y residente del condado en el que se registra para votar durante al menos 30 días antes de la elección. Los solicitantes deben tener al menos 18 años de edad en el momento
de la próxima elección. Las personas que hayan sido condenadas por un delito grave deben recuperar sus derechos para registrarse para votar. La solicitud de registro de votantes de Carolina del Norte está disponible en línea en: www.ncsbe.gov/ registering Las solicitudes también están disponibles en las oficinas de la junta electoral de su condado, bibliotecas públicas, escuelas secundarias y oficinas de admisiones universitarias.
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Número récord de muertes en las cárceles de Carolina del Norte Marlén Cárdenas
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as cárceles de Carolina del Norte registraron un número récord de muertes por suicidio o uso de sustancias en el 2020. Esto es según un nuevo informe del grupo de derechos de Carolina del Norte (DRNC). DRNC es una agencia de defensa legal que “lucha por los derechos de las personas con discapacidades” en el estado. Hubo un número récord de 56 muertes en las cárceles de Carolina del Norte en el año 2020. De esas muertes, 32 se debieron a suicidio o relacionadas con el uso de sustancias. Este es un aumento con respecto a años anteriores. En comparación, hubo 30 personas que murieron por suicidio o uso de sustancias en las cárceles del estado en 2019 y 22 en 2018. El aumento de las muertes por suicidio se produjo a pesar de las nuevas normas que exigen que las cárceles tengan programas de prevención.
El aumento de las muertes por suicidio se produjo a pesar de las nuevas normas que exigen que las cárceles tengan programas de prevención.
Según la ley estatal, las cárceles deben “funcionar de manera que se proteja la salud y el bienestar de los reclusos y se les proporcione un trato humano.” A diferencia del sistema penitenciario de Carolina del Norte, que está controlado por el gobierno estatal, las cárceles de todo el estado están controladas por alguaciles individuales elegidos.
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Sus Latinos instan a legisladores a expandir Abogados Defensores Medicaid en • Inmigración • Defensa Criminal Carolina del Norte • Violaciones de Tráfico Marlén Cárdenas
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l Centro Hispano (ECH) está presionando a los legisladores estatales para que prioricen la expansión del programa Medicaid en Carolina del Norte durante el próximo período de sesiones ordinarias, conocido como “sesión corta.”
millones de habitantes están inscritos en Medicaid y el programa de seguro médico para niños. Sin embargo, más de un millón de personas aún no tienen ningún tipo de cobertura. Rocha-Goldberg indicó que cerrar esta brecha en la cobertura de Medicaid beneficiaría a más de 500,000
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Carolina del Norte es uno de los 12 estados que no han ampliado el programa de seguro médico Medicaid, que beneficiaría a familias de bajos recursos.
El 23 de marzo se cumplieron 12 años de la aprobación de la Ley de Accesible al Cuidado de Salud (ACA), la cual permite a los estados expandir los criterios de elegibilidad de quines pueden acceder al Medicaid, un programa federal que subvenciona visitas médicas y medicinas. Carolina del Norte es uno de los 12 estados que no han ampliado el programa de seguro médico que beneficiaría a familias de bajos recursos. La Asamblea General del estado retomará funciones a partir del 18 de mayo.
Medicaid en el estado Según Pilar Rocha-Goldberg, presidenta y directora general de El Centro Hispano, la expansión de Medicaid ha contribuido a cerrar las brechas en términos de cobertura, acceso a servicios, atención preventiva, protección contra la discriminación por condiciones preexistentes y limitaciones arbitrarias de aseguradoras y entidades de salud. En Carolina del Norte, más de 2.1
personas en Carolina del Norte. “No podemos seguir, ni seguiremos, quedando atrás en la atención adecuada a mujeres, niños y familias de bajos ingresos,” dijo Rocha-Goldberg. “Es hora de poner a la gente en primer lugar, antes que la política y el dinero.” El Centro Hispano es una organización de base latina sin fines de lucro ubicada en Durham.
¿Cuántos latinos no tienen seguro de salud? La tasa de latinos sin cobertura en Carolina del Norte triplica el promedio nacional de personas sin seguro en Estados Unidos. De acuerdo con datos del Centro de Justicia de Carolina del Norte, tres de cada diez latinos no tienen ningún tipo de cobertura o acceso a servicios de salud en Carolina del Norte. Los latinos representan el 10.7 % de la población total del estado. Encuentre esta historia en LaNoticia.com
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¿Qué inmigrantes están en riesgo de deportación tras orden de juez? Aldo Mendoza
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n otro revés a las políticas de inmigración de la Casa Blanca, un juez federal de Ohio bloqueó parcialmente la orden de la administración de Joe Biden que establece que los oficiales del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE) prioricen deportar solo a indocumentados con antecedentes penales. El juez Michael Newman, designado por Donald Trump, argumentó que la orden emitida por el secretario de Seguridad Nacional, Alejandro Mayorkas, pasó por encima del Congreso. “En el fondo, de eso se trata esta disputa: ¿puede el Ejecutivo desplazar un comando claro del Congreso en nombre de la asignación de recursos y los objetivos del cumplimiento de la ley? Aquí, la respuesta es no”, redactó Newman.
¿En qué consiste esta orden judicial? El fallo de Newman permite a los
oficiales del ICE poner en condición de deportación a cual inmigrante indocumentado. ICE también tiene prohibido “autorizar la liberación, ya sea bajo fianza, supervisión o de otro modo, de un no ciudadano con una orden final de remoción”. También, la institución no podrá hacer cumplir la Sección II de la Guía Permanente “para demorar, continuar o suspender la ejecución de la orden final de expulsión de un no ciudadano”, a menos que exista una disposición legal que justifique la estancia del indocumentado en el país. Expertos recomendaron a las personas que están en proceso de deportación o que tienen una orden de deportación emitida, busquen consejo legal porque con esta orden están en riesgo de ser detenidos y deportados.
Es el segundo bloqueo por parte de un juez A mediados de marzo otro juez federal bloqueó un conjunto de reglas
El fallo del juez, en la práctica, permite poner en estatus de deportación a cualquier inmigrante indocumentado. (Foto: AP)
que la administración Biden implementó en temas de migración, las cuales limitaban los arrestos y deportaciones de migrantes por parte de agentes del ICE. Las “prioridades de ejecución” del gobierno de Biden, limitaban a los oficiales del ICE a obtener la aprobación de los supervisores para arrestar a indocumentados que viven en Estados Unidos. Sin embargo, Drew Tipton, juez del Tribunal de Distrito, puso alto la normativa que prohibía a los agentes del ICE arrestar a los inmigrantes
que habían cruzado recientemente la frontera y a las personas consideradas como amenaza pública o nacional. Los memorandos, emitidos en enero y febrero, forman parte de una estrategia de la administración demócrata para modificar las operaciones del ICE. La iniciativa también ordenaba a los agentes abstenerse de detener a víctimas de delitos graves y mujeres embarazadas o lactantes.
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Locales
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Baja 10 veces número de personas hospitalizadas con COVID-19 en Carolina del Norte
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ronavirus. Esto es de acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos del estado. Además, 78 pacientes se encuentran en las unidades de cuidados intensivos. Desde que comenzó la pandemia se informó al menos 2.6 millones de casos de COVID-19 en Carolina del Norte. Adicionalmente, unas 23,194 personas han muerto desde marzo del 2020, según funcionarios estatales de salud. COVID-19 con mayor frecuencia causa síntomas respiratorios que se parecen a un resfriado o gripe, pero también puede hacer daño a otras partes del cuerpo. La mayoría de las personas que contraen COVID-19 tienen síntomas leves, pero algunas personas, especialmente si no se vacunaron contra el coronavirus, se enferman gravemente.
Marlén Cárdenas
A
hora que los casos de COVID-19 están disminuyendo, es posible que se pregunte cuántas personas están hospitalizadas con el virus en Carolina del Norte. Para hacer una relación, durante el aumento de casos debido a la variante Ómicron se informó que al menos 5,055 personas fueron hospitalizadas al mismo tiempo con COVID-19 el 25 de enero, pero tres meses más tarde las cosas cambiaron notablemente. Hasta el 28 de marzo, había 501 personas hospitalizadas con el co-
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Comunidad
Ciudad de Charlotte
Año fiscal 2023 Plan de Acción Anual Aviso de Borrador de Documentos Aviso de Audiencia Pública El Plan de Acción Anual es la solicitud de la Ciudad de Charlotte para recibir fondos federales bajo el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos (HUD) para las siguientes subvenciones de derecho: Subvención para el Desarrollo Comunitario (CDBG), Ley de Asociación de Inversión en Vivienda (HOME), Solución de Emergencia (ESG) y Oportunidades de Vivienda para personas con SIDA (HOPWA). HUD requiere este documento para informar sobre el estado de las necesidades y los resultados que se espera lograr en el Año Fiscal 2023. El Plan de Acción abordará los problemas de vivienda y desarrollo comunitario La Ciudad de Charlotte desea su participación en la preparación del Plan de Acción Anual para el Año Fiscal 2023. Unase a nosotros y revise cómo se gastan los fondos en su comunidad y ofrezca sugerencias para nuevos programas o proyectos. La Ciudad de Charlotte invita a los ciudadanos a participar en el desarrollo del Plan de Acción Anual. Se necesita su participación para discutir cómo podemos servir mejor a nuestra comunidad. El Concejo Municipal llevará a cabo una audiencia pública sobre el plan el lunes 11 de abril a partir de las 5:00 p.m. La audiencia pública se llevará a cabo en el Centro de Gobierno de Charlotte Mecklenburg ubicado en 600 E 4th St. Charlotte, NC 28202.
Darán ayuda legal gratis a emprendedores en Charlotte y Raleigh José Cordero
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a organización sin fines de lucro Prospera realizará en abril jornadas de asesoría legal gratuita en español para emprendedores latinos en las ciudades de Charlotte y Raleigh. Las jornadas de asesoría legal serán personalizadas y están dirigida a latinos que ya tengan empresas o quieran iniciar su propio negocio. Las actividades contarán con el apoyo de un abogado corporativo de North Carolina Bar Association, que brindará sesiones gratuitas de 30 minutos para cada consultante. El taller se realiza gracias al patrocinio de Z. Smith Reynolds Foundation y Duke Energy.
Lugar y fecha Raleigh Fecha: miércoles, 13 de abril. Hora: 4:00 p. m. a 6:00 p. m. Lugar: Carya Dr #160 Raleigh, NC 27610.
Realizarán actividad bilingüe gratis para niños en Charlotte José Cordero
Se proporciona acomodaciones especiales para personas con discapacidades, siempre que la solicitud se realice al menos tres días antes del evento. Llame al 704-336-2489 si necesita acomodaciones especiales. Las copias preliminares del Plan de Acción Anual estarán disponibles desde el 2 de abril del 2022 hasta el 2 de mayo del 2022. El Plan está disponible en www.charlottenc.gov/housing o solicitando una copia por correo.
La Noticia
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l Mint Museum Randolph realizará el 23 de abril una actividad recreativa bilingüe gratuita para niños de hasta seis años de edad llamada “Bilingual Stories and Music” (Cuentos Bilingües y Música). La actividad se realizará de 11:00
Charlotte Fecha: jueves, 28 de abril. Hora: 4:00 p. m. a 6:00 p. m. Lugar: 145 Scaleybark Rd, Suite C, Charlotte, NC 28209. Áreas de Consulta Los temas que en las que los latinos pueden recibir asesoría incluyen: n Estructuras legales para formar empresas. n Revisión de contratos generales y de arrendamiento. n Registro de marca, derechos de autor y patente. n Recursos humanos. n Otros asuntos de negocios. Inscripción El cupo del taller es limitado y se requiere inscripción anticipada. Para registrarse en el taller, solo debe llamar al 980-729-8273 o enviando un correo electrónico al contactnc@ prosperausa.org.
a. m. a 11:40 a. m. en Mint Museum Randolph ubicado en 2730 Randolph Rd., Charlotte, NC 28207. Los niños de 6 años y menores, y sus familias, están invitados a unirse a 40 minutos de música e historias con Criss Cross Mangosauce para celebrar la cultura y la diversidad. Criss Cross Mangosauce, una organización educativa bilingüe, llevará a cabo el evento y ofrecerá una actividad que incluye música, juegos, marionetas e interacción con la audiencia. La entrada a la actividad es gratuita y los asistentes puede acudir sin necesidad de una inscripción previa.
La Ley de Vivienda Justa de Carolina del Norte establece que es ilegal discriminar en la vivienda por motivos de raza, color, religión, sexo, nacionalidad, discapacidades físicas o mentales o situación familiar (familias con niños). Si cree que ha sido víctima de discriminación, llame al Comité de Relaciones Comunitarias de Charlotte al 704-336-5160. Si tiene alguna pregunta, necesita un documento enviado por correo o una adaptación especial llame a Warren Wooten al 704-336-2489 ó warren.wooten@charlottenc.gov. La actividad será realizada por Criss Cross Mangosauce. (Crédito: Irania Macias Reymann / Criss Cross Mangosauce)
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Amenazan con “medidas” a quienes no abandonen casas móviles José Cordero
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os habitantes de las casas móviles ubicadas Countrywoods Mobile Home Park en Charlotte, recibieron una carta de los arrendatarios en donde anunciaban que tomarán “medidas adicionales” si no abandonan sus casas. Nohelia Estudillo es una madre soltera de tres hijos, quien recibió una de las cartas donde se le indica que su contrato de arrendamiento concluye el 30 de abril del 2022 y que debe retirar sus pertenencias del lugar antes de la medianoche de ese día.
“A dónde me voy a ir está un poco retirado y en la escuela me dijeron que ya no los puedo cambiar a mis hijos”, dijo Estudillo a La Noticia.
Desalojo El año pasado, los nuevos administradores del lugar prometieron a los inquilinos que los mantendrían en sus viviendas. Sin embargo, cambiaron sus contratos anuales por contratos de arriendo “mes a mes” y luego a principios del 2022 los vecinos recibieron cartas donde les solicitaban retirarse de las casas móviles. Este vecindario de casas móviles
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MARCHINO Taxes: Casa móvil en vecindario Countrywoods Mobile Home Park. (Crédito: José Cordero / La Noticia)
“Aviso se da además de que si no desaloja las instalaciones descritas anteriormente, en o antes de la fecha especificada en el párrafo anterior, se tomarán medidas adicionales”, detalla la misiva firmada por el “equipo directivo de CountryWood”.
Tiempo insuficiente Antes de la recepción de esta carta, los vecinos de Countrywoods habían sido avisados de que debían abandonar sus casas el 31 de marzo. Aunque la nueva notificación les da un mes de prórroga para irse del vecindario, ese tiempo no es suficiente para que los habitantes puedan gestionar una mudanza.
se encuentra al norte del centro de la ciudad de Charlotte y es una opción de vivienda a bajo costo para las personas con ingresos económicos menores. La compañía KDM Development adquirió el lugar bajo el nombre de Countrywoods Community, LLC. El dueño de KDM Development, Kenneth Burnham, no quiso contestar las preguntas de La Noticia sobre esta situación. “No le puedo hablar justo en este momento”, dijo Burnham a La Noticia.
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“A dónde me voy a ir está un poco retirado y en la escuela me dijeron que ya no los puedo cambiar a mis hijos”, dijo Estudillo a La Noticia.
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Charlotte tiene un problema de acceso a otros idiomas, este plan busca solucionarlo Diana Hernández Gómez Servicio de Noticias de la Universidad Queens
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ntre las desigualdades en Charlotte expuestas por el COVID-19 está un bloque fundamental en la cultura: al acceso a diversos idiomas. Los 77,000 habitantes de Charlotte que no hablan inglés tenían dificultades para obtener información básica sobre cómo mantenerse seguros durante la pandemia. Una funcionaria detrás de la nueva política para hacer la información sobre servicios básicos más accesible, dice que los próximos dos años son claves para mejorar la comunicación con estos habitantes. “El idioma es una parte grande de cómo mantenemos la cultura”, dice Emily Yaffe, especialista en integración de inmigración en la Oficina de Equidad, Movilidad e Integración de Inmigrantes de la ciudad de Charlotte. El Índice de Ciudades de Nuevas Economías Estadounidenses, una encuesta sobre la integración de inmigrantes, clasificó a Charlotte en el puesto 13 en acceso al idioma, entre un grupo de ciudades similares que incluye a: Austin, Louisville y Minneapolis. En los próximos dos años, Yaffe y la oficina examinarán el involucramiento de la Ciudad con los habitantes que tienen un dominio de inglés limitado. Todos los departamentos de la Ciudad mantendrán registros del involucramiento y coleccionarán datos que incluirán la retroalimentación de la comunidad.
Las quejas son especialmente útiles, dijo la funcionaria. “Si la gente está dispuesta a quejarse, también pueden estar dispuestos a hablar con nosotros”, comenta Yaffe, “Esto crea una situación en
Emily Yaffe es especialista en integración de inmigración en la Oficina de Equidad, Movilidad e Integración de Inmigrantes de la ciudad de Charlotte. Foto cortesía de la Ciudad de Charlotte.
la que no solo nos adaptamos a los desafíos que ellos tienen, sino también es como ‘¿quieres aprender sobre este programa?’ o ‘Déjeme involucrarte en esto de una manera profunda.’ Es la muestra de que estamos haciendo un mejoramiento continuo.”
La necesidad de un nuevo enfoque en idiomas El acceso a varios idiomas ha sido un problema en la ciudad, al menos desde 1995, cuando el Gabinete Internacional de Charlotte hizo su primera recomendación al alcalde y Concejo sobre asuntos de diversidad comunitaria. En el 2015, se creó un grupo de trabajo asignado a estudiar el problema y hacer recomendaciones. Esto trajo la primera propuesta política en el 2019. Uno de los problemas claves identificado en la sesión de escucha comunitaria en abril del 2021, conducida por el Gabinete, fue la barrera lingüística para conectarse con el
gobierno de la Ciudad, especialmente durante el COVID-19. En la carta de noviembre del 2021, el Gabinete escribió: “como líderes comunitarios diversos, hemos visto la desigualdad creada cuando los residentes no pueden recibir recursos vitales en su idioma”. Yaffe está de acuerdo con estos hallazgos. “COVID fue ese momento de reconocimiento en todo el país que nos ayudó a ver que el no poder comunicarse con todos los habitantes es peligroso. Las personas y su bienestar dependen de los recursos que podemos proporcionar”, comenta. El plan de acceso al idioma que fue firmado a finales de noviembre del 2021 y toma en cuenta una de las grandes deficiencias de la Ciudad.
Los próximos pasos para Charlotte Ahora que se ha firmado la política, los departamentos de la ciudad están evaluando qué recursos lingüísticos se están proporcionando y cuáles necesitan mejorar.
Los departamentos de la ciudad traducirán documentos vitales a idiomas específicos, crearán una lista de empleados multilingües y fortalecerán los servicios de interpretación ofrecidos en reuniones y eventos, aseguró Yaffe. Los departamentos de la cuidad también están consultando con desarrolladores sobre la traducción de páginas web, que utilicen un lenguaje ordinario y simple, libre de vocabulario burocrático y legalista. Un coordinador de acceso al idioma se enfocará en los datos demográficos actualizados, que se encuentran en la Encuesta Comunitaria Estadounidense del 2019. Los idiomas claves para Charlotte, cada uno con 1,000 hablantes o más, incluyen: español, vietnamita, francés, chino mandarín, árabe, tamil, telug, tailandés, laosiano y otros idiomas tai-kadai. “Los cambios ya se están realizando”, dijo Yaffe. Un ejemplo es cómo los departamentos han incrementado el uso de volantes bilingües. Las tres iniciativas principales ahora están asesorando programas, capacitando a los empleados y mejorando el lenguaje sencillo y la traducción e interpretación también seguirán esos pasos. Maggie Commins, profesora de ciencias políticas de la Universidad Queens en Charlotte y miembro del Gabinete Internacional de la ciudad, explica que para que los inmigrantes sean partícipes de la vida de Charlotte, necesitan una comunicación bidireccional efectiva con el gobierno de la Ciudad. “Yo trabajo con refugiados de Siria”, dijo Commins. “Ellos han tomado clases de inglés desde su llegada a Charlotte hace 18 meses. Pero esto lleva tiempo. Mientras, ellos tienen que averiguar por los servicios de la basura, la disponibilidad de vacunas, e inscribir a sus hijos a la escuela. Poder hacer esto en su propio idioma no debilita su deseo de aprender inglés. Esto promueve su integración en la vida de nuestra ciudad. Estamos mejor si todos pueden escuchar y ser escuchados.”
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Los cambios al acceso lingüístico realizados por la ciudad de Charlotte incluyen un incremento en el uso de volantes y carteles bilingües. Foto cortesía de Ernesto Moreno.
Diana Hernández Gómez, es estudiante en la escuela de Comunicación James L. Knight de la Universidad Queens en Charlotte, que brinda servicios de noticias en apoyo a las salas de redacción locales. Este artículo fue traducido por Jessica García López de la Universidad Queens.
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Opinión
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La Noticia
El temor por una guerra a gran escala y los altos precios de la gasolina Presidente Alvaro Gurdián Directora Hilda H. Gurdián Vice Presidente Alvaro Gurdián Jr. Editor Diego Barahona A. dbarahona@lanoticia.com Reporteros Aldo Mendoza Apolo Valdés Cindy Sánchez Daniel González Eileen Rodríguez Emmanuel Gutierrez Jasmín Herrera Jeralí Giménez Jonathan Hernandez José Carlos Cordero Cote Karole Pelcastre Avilez Maria Ramírez Uribe Marlen Cárdenas Martin Avilés Escritores/Colaboradores Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D. Dr. Mike Walden Roger Hernández. Mdiv Gabriella Orta Maudia Meléndez Sandra Tejada, BS, IBCLC, RLC Graciela Aires Rust Alejandra Castro-Nuñez Rhaiza Carreño José Félix Sánchez Gustavo Cruz Marcos Andón Ernesto Maradiaga Traducción Kendal Walters Ventas Rosario Herrera Gerente de Ventas Sector Latino 704-965-9443 rherrera@lanoticia.com
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usia invadió Ucrania a fines de febrero, esto subió un tercio el precio del petróleo y con ello se elevó la gasolina. Los rápidos aumentos de precios fueron impulsados por dos preocupaciones: la primera, si el mundo dejaría de comprar petróleo ruso, que representa cerca del 10 % del suministro internacional de crudo. Menos oferta, sin cambios en la compra, siempre da como resultado un precio más alto. Pero hay preocupaciones más allá del mercado energético. ¿Podría la Guerra de Ucrania conducir a una confrontación militar directa entre las dos principales potencias nucleares: Estados Unidos y Rusia? Se han evitado los enfrentamientos directos entre estos dos países, con solo unos pocos momentos de alta tensión: el bloqueo de Berlín en 1948, la crisis de los misiles en Cuba en 1962 y la Guerra de Yom Kippur en Oriente Medio en 1973. Con la incertidumbre sobre una confrontación entre Estados Unidos y Rusia, los valores financieros de artículos necesarios, como los metales preciosos, alimentos básicos como los granos y los productos energéticos, incluido el petróleo, se disparan. Si esta incertidumbre avanza hacia una posibilidad, estos precios subirán aún más. ¿Qué se puede hacer? La respuesta está en dos niveles: ¿qué se puede hacer colectivamente y qué se puede hacer individualmente? Veamos primero las opciones colectivas. Una es aumentar el suministro de petróleo recurriendo a la Reserva Estratégica de Petróleo, donde se almacenan casi 600 millones de barriles. Si Estados Unidos confiara solo en este petróleo, nos duraría un mes. O, si usáramos la reserva para reemplazar el petróleo ruso que compramos, podríamos evitar el petróleo ruso durante casi tres años. ¿Qué hay de aumentar nuestra propia producción de petróleo? La producción de petróleo de Estados Unidos ha ido en aumento, pero todavía está 8 % por debajo de los niveles previos a la pandemia.
Mike Walden
Al igual que en muchas industrias, la producción de petróleo se ha enfrentado a escasez de mano de obra y equipos, así como a inversionistas que detienen su apoyo y normas gubernamentales más estrictas. Pero incluso si se solucionaran estas limitaciones, muchos expertos creen que sería hasta el 2023 antes de que la producción pudiera volver a los días previos a la pandemia. Una fuente que podría ayudar rápidamente es Arabia Saudita, que tiene la capacidad de aumentar rápidamente los suministros de petróleo. Sin embargo, habría que convencer a los saudíes para que renuncien a algunos de los beneficios que ahora obtienen del precio extraordinariamente alto del petróleo. Por último, podríamos tratar de reducir nuestro uso de gasolina haciendo que el gobierno imponga límites a las compras de combustible. Una menor compra de gasolina ejercería cierta presión a la baja sobre los precios de la gasolina y del petróleo. Viví una versión de esto en la década de 1970 con días de compra pares/impares según el número de matrícula del vehículo. Menos viajes innecesarios A nivel individual, los precios más altos de la gasolina motivarán a cada uno de nosotros a tratar de limitar nuestro uso de la gasolina. La eliminación de viajes innecesarios y la consolidación de viajes necesarios son ejemplos. Sustituir las compras a distancia por la compra en persona también podría ayudarnos a reducir el uso de gasolina. En mi opinión, estamos en medio de uno de los acontecimientos internacionales más graves desde la Segunda Guerra Mundial. Espero que tanto individualmente como colectivamente, la forma en que decidamos reaccionar ante la crisis conducirá en última instancia a un resultado satisfactorio y seguro.
Directora de Arte María E. Benton Diseño Douglas Herrera Director de Informática Alvaro Gurdián Jr. Administración Alejandrina Rosales Distribución Nuvia Rodríguez Jorge García Edgar Silva
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You Decide
How Can We Cope With Higher Gas Prices?
Mike Walden
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ussia invaded Ukraine in late February. Oil prices surged by one-third and took gas prices with them. The rapid price increases were driven by two worries. One was whether the world would stop buying Russian oil, which accounts for near 10 percent of the international oil supply. Less supply – with no change in buying – always results in a higher price. But there are worries beyond the energy market. Could the Ukrainian War lead to a direct military confrontation between the two major nuclear powers – the U.S. and Russia? Direct confrontations between these two countries have been avoided, with only a few close calls – the Berlin blockade in 1948, the Cuban missile crisis in 1962 and the Middle East Yom Kippur War in 1973. With the uncertainty over a U.S.-Russia stare-down, the financial values of necessities, such as precious metals, basic foods like grains and energy commodities including oil, soar. If this uncertainty moves toward a possibility, these prices will rise even more. What can be done? The answer is at two levels – what can be done collectively, and what can be done individually? Let’s look at the collective options first. One is to increase the supply of oil by drawing down on the U.S Strategic Oil Reserve, where almost 600 million barrels are stored. If the U.S. relied only on this oil, it would carry us for a month. Or, if we used the reserve to replace the Russian oil we buy, we could avoid Russian oil for almost three years.
What about ramping up our own oil production? U.S. oil production has been increasing, but it is still eight percent under pre-pandemic levels. Like many industries, oil production has faced labor and equipment shortages, as well as unsupportive investors and stricter government rules. But even if these limitations were fixed, many experts think it would be 2023 before production could be back to pre-pandemic days. One source that could quickly help is Saudi Arabia, which has the ability to swiftly increase oil supplies. However, the Saudis would have to be convinced to give up some of the benefits they are now reaping from the extraordinary high price of oil. Last, we could try to reduce our use of gasoline by having the government impose limits on gas purchases. Less gas buying would put some downward pressure on both gas and oil prices. I lived through a version of this in the 1970s with odd/even buying days based on your license plate number. Fewer unnecessary trips At the individual level, higher gas prices will motivate each of us to try to limit our use of gas. Eliminating unneeded trips and consolidating necessary trips are examples. Substituting remote buying for in-person buying could also help us reduce gasoline usage. In my opinion, we are in the midst of one of the most serious international events since World War II. I hope that both individually and collectively, how we decide to react to the crisis will ultimately lead to a satisfactory and safe outcome.
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Solicitudes de asilo ahora se resolverán rápidamente, asegura el gobierno Jeralí Giménez
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l gobierno del presidente Joe Biden anunció el 24 de marzo nuevas normas para procesar los pedidos de asilo en la frontera con México a fin de reducir el tiempo de gestión. Actualmente los trámites de asilo pueden tardar un promedio de cuatro años en cerrarse. Pero algunos cambios permitirán hacer los trámites en corto tiempo. La forma de acelerar los trámites incluye autorizar a los funcionarios a otorgar o denegar solicitudes, algo que hasta ahora solo era facultad de los jueces de inmigración para la gente que llega a la frontera. Hasta ahora, los funcionarios solo podrían realizar los exámenes iniciales y brindar ayuda humanitaria. Desde el 2017 Estados Unidos es el destino más buscado del mundo por los solicitantes de asilo, según
la oficina de la ONU para los refugiados, lo que significa una enorme presión sobre los tribunales de inmigración. Como resultado en este momento hay alrededor de 1.7 millones de casos acumulados.
¿Cuánto tiempo tardará procesar un asilo? Bajo las nuevas normas los funcionarios de asilo esperan resolver los casos en 90 días. Las solicitudes denegadas pasarán a jueces de inmigración, quienes también esperan procesar las solicitudes en 90 días. Los jueces podrán trabajar más rápidamente con la documentación detallada que reciben de los funcionarios. La rapidez de ejecución no se vería de inmediato. Funcionarios del gobierno dijeron que al comienzo procederán lentamente y sin recursos adicionales. El gobierno calculó el año pasado
Familias de migrantes en busca de asilo atraviesan una brecha en el muro fronterizo para llegar desde México a Yuma, Arizona. (AP Foto/Eugene Garcia, File)
que necesitaría contratar a 800 empleados más para manejar 75,000 casos al año. Sin más dinero y empleados, no está claro cuál será el impacto inicial de la medida. Por el momento se espera que la norma aparezca en el Registro Federal para que luego de 60 días entre en vigencia.
Sin embargo, los cambios podrían enfrentar obstáculos legales como ha ocurrido con muchas propuestas de modificación al sistema de inmigración durante los gobiernos de Donald Trump y Biden que fueron anuladas en las cortes.
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“Parole in place”: un camino a la residencia legal Héctor Benítez Cañas Abogado de inmigración
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ásicamente existen dos formas de ingresar a Estados Unidos de manera legal. Una es a través de la inspección y admisión derivada de una visa o “waiver” de visa, también conocido como ESTA, y la otra a través del otorgamiento de un “parole” o autorización de entrada. Cuando un no ciudadano ingresa al país sin visa o “parole”, se entiende que ha habido una entrada ilegal, limitando las opciones de alivio migratorio a un número muy reducido de opciones: solicitudes de asilo y, en algunos casos, visas U, T y cancelación de remoción, cuando el inmigrante irregular tiene más de 10 años en el país, con condiciones muy estrictas para su aprobación. Ahora bien, la autorización de entrada sobrevenida o “parole in place” (PIP, por su sigla en inglés) es una figura jurídica que permite en-
tender que al solicitante le fue autorizado el ingreso a Estados Unidos, aunque haya entrado de manera ilegal, trayendo consigo importantes beneficios migratorios.
¿Quién califica para el “parole in place”? Esta figura jurídica no está destinada a incentivar la inmigración ilegal, sino a reconocer el esfuerzo y entrega del personal militar activo o en reserva que tenga familiares inmediatos en condición de ilegalidad migratoria en Estados Unidos, que forman parte de la petición y se verían afectados con la separación o desmembramiento de su grupo familiar.
Dentro de los beneficios inmediatos está la posible obtención de permisos de trabajo y licencias de conducir. Y dependiendo del familiar, formular peticiones familiares que conlleven a la aprobación de una residencia legal permanente, sin necesidad de salir del territorio de Estados Unidos.
Algunos ejemplos A modo de ejemplo, una mujer que contraiga matrimonio con un integrante de la Fuerza Aérea podría obtener este beneficio discrecional y una futura residencia por petición familiar, aunque su entrada al país haya sido ilegal. Otro ejemplo puede ser una ma-
dre que ingresó de manera ilegal a Estados Unidos y tuvo un hijo en territorio americano, quien al pasar de los años se enlistó en la Armada (Navy) a sus 18 años. Ella bien podría obtener una figura de autorización de entrada sobrevenida, para contar con permiso de trabajo y licencia de conducir hasta que su hijo alcance la edad reglamentaria de 21 años. Entonces podría formular una petición familiar de ciudadano estadounidense, y obtener la residencia legal permanente, sin necesidad de abandonar el territorio americano. Por ello, es importante consultar al abogado de inmigración de su preferencia, con el propósito de determinar si usted podría estar beneficiado por tan importante figura migratoria cuando tiene un vinculo inmediato con un miembro activo militar o la reserva.
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Vida Sana
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La Noticia
¿Cómo saber si mi hijo necesita ir al psicólogo?
Algunas situaciones de su vida y el desarrollo son comunes detonadores de problemas mentales o psicológicos. Jeralí Giménez
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ara los padres es una preocupación cuidar la salud mental de sus hijos; y al mismo tiempo no saben cómo determinar si necesitan ir al psicólogo. ¿Hay algunas señales para saberlo? Abordar el tema de la psicología infantil no siempre es tarea fácil. Hay familias donde es un tabú pensar que los niños deben ir a un psicólogo, por la idea errónea de que eso implica aceptar que tienen “problemas”. La realidad es que esos “problemas” requieren ser abordados a tiempo. Los niños y adolescentes de hoy están rodeados de muchos estímulos no siempre positivos. Las mismas redes sociales magnifican las situaciones haciendo que temas que antes eran habituales ahora generan presión. Esto hace que los menores se sientan más ansiosos por la aceptación, por cubrir sus necesidades y por ser respetados. Y no siempre lo canalizan de forma adecuada. Es ahí donde las cosas se salen de control. ¿Por qué un niño o adolescente necesita un psicólogo? Decidir ir al psicólogo no significa aceptar que un niño “no es normal”, sino de atender situaciones en su vida
que le alteran su desarrollo en el ámbito familiar, escolar, académico o social. Algunas etapas incluso son consideradas como fijos detonantes de conflictos mentales en los hijos: Edades particulares: como los llamados “terribles dos” de los niños, cuando se producen cambios en su conducta como la rebeldía y las pataletas. Pubertad y adolescencia: ese momento en que están en la búsqueda de su personalidad, definición del carácter y a la vez de ser parte de un entorno social lleno de presiones. Situaciones traumáticas: separaciones de los padres, abuso verbal o físico, bullying, violencia familiar, muerte de un ser querido, entre muchos otros. Una simple mudanza o cambio de colegio logran generar traumas en sus hijos. ¿Cómo puede ayudar a mis hijos una visita al psicólogo? Un especialista podrá guiar a sus hijos a canalizar de forma correcta las emociones o encontrar la manera de sentirse bien. El psicólogo trabajará en conjunto con los padres para ofrecer estrategias que fomenten el bienestar, la autonomía, la autoestima y el carácter de los niños hasta la adolescencia.
¿Cuándo es buen momento de hacer cita con el psicólogo para mi hijo? Es poco común que los mismos niños levanten la mano para decir cuándo necesitan ayuda. Por eso los padres tienen que estar alerta a las señales. Las crisis de pasar por algunas de las situaciones o etapas anteriores generan las siguientes alertas de que es tiempo de visitar a un psicólogo: Problemas o cambios de conducta: n Ira o rabia excesiva, n Rabietas, n Desobediencia, n Hiperactividad, n Conductas agresivas, n Obsesiones.
Alteración de la autoestima: n Sentido de inferioridad, n Sentido de superioridad.
Problemas emocionales: n Miedos y fobias irracionales, n Tristeza, llanto sin razón aparente, n Ansiedad, n Estrés, n Depresión.
Desorden alimenticio: n Necesidad de comer mucho, n Falta de apetito.
Dificultades psicosociales: n Timidez, n Retraimiento, n Halta de habilidad para ingresar a un entorno social, n Apatía hacia las actividades que deberían generarle alegría, como un paseo.
Retrasos en el desarrollo según la edad: n Habla, lenguaje, n Control de esfínteres.
Alteración del sueño: n Insomnio, n Pesadillas, n Somnolencia excesiva. n Bajo rendimiento escolar. Problemas físicos sin causa médica: n Dolores de estómago, n Dolores de cabeza, n Moretones, n Problemas dermatológicos.
La Noticia Vida Sana
Salud al día
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E
l Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS) está ampliando el programa “Hope4NC,” que conecta a los habitantes de Carolina del Norte con apoyo de salud mental para sobrellevar situaciones de crisis. Hope4NC La línea de ayuda Hope4NC (1-855587-3463) está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana para hablar con una persona real. El programa es gratuito y anónimo. Los habitantes de Carolina del Norte que llaman a la línea de ayuda Hope4NC hablan con consejeros capacitados que brindan apoyo emocional y comparten recursos sobre cómo superar los momentos de crisis. “COVID-19 está afectando la salud mental y el bienestar general de los habitantes de Carolina del Norte,” dijo Kody H. Kinsley, secretario del NCDHHS. “La ansiedad y la depresión y otros problemas de salud están en aumento.” Expandiendo el programa La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA) otorgó
$1.5 millones en coordinación con el Centro de Servicios de Salud Mental (CMHS) dentro de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) para expandir el programa.
Esta financiación ayudó a habilitar un programa de asesoramiento de crisis adaptado para COVID-19, que proporcionará servicios de asesoramiento de crisis inmediatos a las personas afectadas por el virus. Las autoridades piensan que Hope4NC va a ayudar a las comunidades marginadas que son las más afectadas por el COVID-19. Contratarán personal que represente a estas poblaciones y a aquellos con altos niveles de competencia cultural y lingüística. “Nuestro enfoque prioritario en las poblaciones históricamente marginadas es evidencia de nuestro compromiso de mejorar y hacer que nuestro sistema funcione mejor para todas las personas,” dijo Kinsley.
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Consultorio
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¿Cómo mejorar la concentración?
Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D.
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uchas veces asociamos la concentración con los estudiantes. Sin embargo, personas de todas las edades pueden sufrir de problemas de concentración. Especialmente hoy en día, donde estamos acostumbrados a recibir múltiples estímulos al mismo tiempo. ¿Qué es la concentración? La concentración es la capacidad mental para poder enfocar de forma voluntaria toda nuestra atención y pensamientos en un objetivo y/o actividad en un momento dado. La concentración nos puede ayudar en el proceso de aprendizaje porque nos permite asimilar mejor los detalles. También la concentración es importante para mejorar la productividad en el trabajo o para otras tareas que requieren mucha atención al detalle.
Como todo proceso de adiestramiento, vamos a comenzar con tareas cortas. Si hay tareas que pueden ser muy complejas es recomendable dividirla en objetivos más pequeños o sencillos.
Hay varios factores que pueden afectar nuestra concentración, por lo que es importante explorar cuál o cuáles pudieran estar afectando. ¿Qué puede afectar la concentración? n Enfermedad física
n Agotamiento físico y/o mental n Falta de descanso/ sueño n Falta de interés en la actividad o
tarea n Ambiente con muchos estímulos al mismo tiempo n Problemas, preocupaciones excesivas n Condición neurológica (Ej. trastorno de déficit de atención)
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de intervención y prevención de crimen juvenil Ofrecemos:
- Experiencias adversas en la infacia (ACE) - Como manejar la ira - Como modificar o manejar la conducta - Condiciones crónicas auto control - Entrenamiento en habilidades ocupacionales - Terapia de reconciliación moral (MRT) - Terapia de conversación con los padres Para más información contacte a: Angela Whitmore Mecklenburg Council of Elders coeexpunge@gmail.com 662-744-0673 Linea directa 980-202-9149 - Oficina Inscripción $25 por familia Clases gratis para los participantes sin límite de participación en el hogar (de 8 a 18 años)Familias bienvenidas
¿Cómo mejorar la concentración? Luego de conocer cuál es la fuente del problema de concentración, lo importante es eliminar o reducir la causa. Recuerden que el cerebro como cualquier otro órgano puede fortalecerse ejercitándose. Gimnasia mental Como todo proceso de adiestramiento, vamos a comenzar con tareas cortas y que sean de menor dificultad para practicar la concentración. Es importante que puedas definir claramente la tarea que necesitas
realizar, cuál es el objetivo de la tarea y cuánto tiempo tienes disponible para completarla. Hay tareas que pueden ser muy complejas y es recomendable dividirla en objetivos más pequeños o sencillos. Por ejemplo, si necesitas leer un libro de 100 páginas, puedes comenzar a dividir la lectura en 5 páginas por día. Para facilitar el completar la tarea puedes separar un tiempo asignado para la lectura de las 5 páginas y así sucesivamente. Una vez tengamos mayor dominio de tareas simples, podemos seguir integrando tareas de mayor dificultad por un tiempo más prolongado. Otras alternativas n Procurar descansar adecuadamente (6 a 8 horas diarias) n Reducir los estímulos del ambiente (Ej. Apagar TV y/o radio) n Hacer una tarea a la vez n Procurar pequeños descansos entre tareas (5 a 10 minutos) n Si pasas todo el día preocupado/a, puedes separar un tiempo específico para preocuparse (Ej. 30 minutos) y fuera de ese tiempo está prohibido preocuparse n Practicar ejercicios de meditación n Practicar respiraciones profundas para que mayor oxígeno llegue al cerebro. Recuerden que estas recomendaciones no sustituye una consulta médica. Pueden haber otros factores médicos que solo pueden ser detectados y diagnosticados por un profesional de la salud. Para mayor información pueden llamar al 984-974-3795. Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D. Psicóloga Clínica e Investigadora Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill Departamento de Psiquiatría
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Diagnóstico
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¿Cómo evitar la incontinencia urinaria? entrenamientos pueden ayudarnos a evitar la cirugía. Uno de cada cuatro hombres mayor de 40 años sufre pérdidas de orina. El 50 % descansa peor, ya que debe levantarse por la noche para orinar. Un 45 %, además, admite que interfiere en su vida sexual.
Dra. Klara Senior y Dra. Sofía Herrera
L
a incontinencia urinaria afecta a millones de hombres y mujeres en todo el mundo, de forma silenciosa. Es la pérdida involuntaria de orina, sin control del vaciado de la vejiga, acompañado, en ocasiones, de un fuerte deseo de orinar. Está muy relacionada con la edad, aunque no se trata de un estigma de personas mayores. De hecho, muchos jóvenes pueden padecerla. Es una patología que impacta de forma significativa en la calidad de vida. Existen diferentes tipos, pero las más comunes son: 1. Incontinencia por esfuerzos (la más frecuente) 2. Incontinencia de urgencia 3. Incontinencia por rebosamiento Existen factores de riesgo y causas diferentes, según cada tipo. La edad, embarazos y partos y obesidad, entre otras causas, pueden producirla en la mujer. En los hombres, la causa más frecuente es la incontinencia de esfuerzo, como secuela tras una intervención quirúrgica. No es normal que la orina se escape. La incontinencia tiene solución si se
Las doctoras Klara Senior y Sofía Herrera piden tomar precauciones para prevenir los diferentes tipos de incontinencia.
trata a tiempo. Incluso si las pérdidas son leves o esporádicas, son signo de que algo está fallando. Si no se pone remedio, el problema irá empeorando con el paso del tiempo. ¿Cuándo visitar al médico? Con la aparición de los primeros síntomas debes acudir con tu médico, quien determinará la solución más eficaz. El primer escalón terapéutico son las medidas higiénico-dietéticas, las técnicas de modificación de la conducta y la rehabilitación muscular del suelo pélvico. Los músculos del piso pélvico brindan
apoyo a los órganos. Apoyan el control de esfínteres y nos dan un control consciente sobre la vejiga y el intestino. En las mujeres, las contracciones voluntarias del suelo pélvico contribuyen a la sensación sexual y la excitación, además de brindar apoyo al bebé y colaborar durante el proceso de parto. ¿Cómo evitar la cirugía? Un tratamiento conservador comienza con una rutina de terapia física a través del entrenamiento de la vejiga y la práctica de los Ejercicios de Kegel, para fortalecer la musculatura del suelo pélvico. También existen tratamientos farmacológicos y quirúrgicos, pero los
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El deterioro del esfínter provoca normalmente la incontinencia en hombres. Puede estar dañado por un aumento del tamaño de la próstata. La andropausia, en la que suelen combinarse cambios hormonales e incremento de peso, debilita los tejidos del suelo pélvico. Ejercitar la musculatura de la zona ayuda a controlar las pérdidas de orina. Los Kegel funcionan tanto para hombres como mujeres. A menudo, las pérdidas de orina se asocian a enfermedades cardíacas, ansiedad, depresión, hipertensión arterial, obesidad, infecciones dermatológicas y del tracto urinario. También se asocian a cambios en el estado de ánimo. Por eso es importante buscar ayuda profesional. Las Dras. Klara Senior y Sofía Herrera son fundadoras de Zenzsual.
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Vivienda
La Noticia Vivienda
¿Cómo reducir las alergias desde casa? Marlén Cárdenas
S
i eres de las personas que padecen alergias dentro de su casa, aquí presentamos una guía del equipo del agente de bienes raíces: Sam Dodd sobre cómo manejar y limpiar adecuadamente su casa para evitar agentes que pueden causar esa reacción, también llamados alérgenos. La habitación Los ácaros del polvo son uno de los alérgenos más comunes que se encuentran en las habitaciones. La exposición a los ácaros del polvo puede durar todo el año. Para evitar una exposición interminable a este alérgeno, mantenga su habitación limpia y organizada. Aquí hay algunos consejos de limpieza: n Use fundas de cama a prueba de ácaros del polvo. n Limpia las sábanas con regularidad. No olvides lavar también otras partes de la cama como las almohadas, mantas adicionales y el colchón. n Aspira tu habitación regularmente. n Si tienes cortinas en la habitación,
Los ácaros del polvo son uno de los alérgenos más comunes que se encuentran en las habitaciones. La exposición a los ácaros del polvo puede durar todo el año.
usa cortinas lavables y límpialas cada 6 meses. n Si tienes persianas, limpia el polvo con un paño de microfibra, primero de
un lado y luego del otro. n Mantén tus ventanas limpias. n Limpia bien tu habitación, mantén tus cosas organizadas y regala cosas que ya no necesitas. n Usa el aire acondicionado durante todo el verano para reducir la humedad, y si no tienes aire acondicionado, considera el uso de un deshumidificador La sala de estar Es importante mantener limpia la sala de estar, incluso si nadie en casa tiene alergias, porque algún día podrías tener invitados a tu casa que sí las tengan. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener limpia la sala de estar: n Limpia tus muebles tapizados regularmente siguiendo las instrucciones del fabricante. n Limita la cantidad de plantas que tienes, porque el moho puede crecer en el suelo, lo que lleva a la propagación de esporas de moho por toda la casa. n Limita el uso de tu chimenea y estufa de leña para evitar que las partículas de humo afecten negativamente la calidad del aire interior La cocina El moho y las cucarachas son los alérgenos principales en la cocina. La limpieza, la ventilación adecuada y las buenas prácticas de seguridad alimentaria son la clave para mantener los alérgenos fuera de la cocina. n Lava los platos todas las noches antes de acostarte o varias veces durante el día. No permitas que los platos sucios pasen la noche en la cocina. n Siempre seca los platos antes
de guardarlos en los gabinetes, y no permitas que los platos húmedos se toquen durante largos períodos de tiempo. n No permitas que la comida se caiga por el desagüe, ya que puede permanecer en el desagüe durante largos períodos de tiempo, lo que produce moho y olores. n Mantén un refrigerador organizado para evitar la propagación del moho de un alimento a otro. n Etiqueta las sobras con el tipo de alimento y la fecha en que se empacó para identificar fácilmente los alimentos que deben desecharse. n Saca la basura todas las noches y cada vez que te vayas de viaje. El baño Al igual que la cocina, el baño puede atraer moho y cucarachas, por lo que es importante mantenerlo limpio y bien ventilado. n Lava las toallas, la ducha y las alfombras de baño regularmente. n Si tu baño no tiene ventilación, considera instalar una. n Cuando se identifica el moho en el baño, debe eliminarse rápidamente. El vinagre mata el 80 % de los diferentes tipos de moho que se encuentran en el hogar y se considera una mejor opción que el blanqueador para eliminar el moho en muchas situaciones.
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Deportes Sociales Educación Deportes Deportes Deportes
La Noticia
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Listos los equipos que irán a las Finales de la Liga IASO Gustavo Cruz
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a Liga IASO tiene listas las Finales en sus diferentes categorías, por lo que las instalaciones de Elon Park de la ciudad de Charlotte se vestirán de gala con cuatro duelazos, dentro de los torneos de futbol 7 vs. 7 que se organiza año con año. De esta forma, las cuatro Finales nos dará a conocer a los ganadores de las cuatro categorías, algunos equipos llegan embalados para sus duelos y se garantiza un espectáculo en cada uno de ellos en Elon Park.
Honduras va por el título en la Categoría Premier Los dos equipos que llegaron a la gran Final en esta categoría son Honduras y FC Los Ángeles, quienes sin lugar a dudas fueron los dos mejores conjuntos a los largo de toda la temporada. Los aficionados están seguros que disfrutarán de un cierre de temporada de alto nivel. Este partido se jugará a partir de las 7:30 pm, hora de Charlotte.
En el Ascenso, Leed United se perfila como favorito Otro gran final se jugará entre los equipos de Leed United y San Juan en la Liga de Ascenso, cabe destacar que el cuadro del United venció 6-3 en semifinales al conjunto de Centroamérica. Por su parte, el equipo ‘santo’ deja fuera de la competencia al Copan FC, al que venció por 5-3. Este partido se jugará a partir de las 5:00 pm, tiempo de Charlotte. Guanajuato quiere ser el rey
Liga CIBA
Monstars vencieron en dramático final a Warriors Emmanuel Gutiérrez
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os Monstars son uno de los cuadros con mayor experiencia en la Liga CIBA, ahora, demostraron su veteranía al vencer 6863 a unos complicados Warriors que se mostraron con grandes dotes a la defensiva. Los Monstars tuvieron que utilizar a sus mejores hombres paras sacar un triunfo importante al final del encuentro, después de tres reñidos periodos, ambos equipos dejaron todo para el final y la victoria fue para el experimentado conjunto de Charlotte. Bel Air Academy logró un doble triunfo y el liderato en la Primera División Por otra parte, en la Primera División el equipo Bel Air Academy se coloca en el primer lugar de la tabla de posiciones después de derrocar al líder Deathrow, que se mantenía en primera posición hasta este fin de semana. Así también , Bel Air Academy tuvo doble jornada este fin y vencieron a Hornets 68-60, estos dos triunfos ayudaron a que consiguieran la cima de la general.
Resultados Primera División: Hornets 60 - 68 Bel Air Academy Deatrow 33 - 52 Bel Air Academy Assassins 67 - 49 Playmakers LosG4 46 - 75 Akatsuki Segunda División Mismos 40 - 32 Metals Mismos 36 - 41 Savagez Hidalgo 58 - 49 Ravia Warriors 63 - 68 Monstars Hidalgo 50 - 80 Viramontes Chicos N Da Car Ent 79- 74 Chatinos Jaguares 64 - 87 401K Chicos N Da Car Ent 40 - 37 Cobras Concord Swuarm 20 - 60 The Shield Park Road 60 - 70 Queen Snipers
de la Segunda División La final en la Segunda División será entre los equipos de Guanajuato y Stanley. El cuadro mexicano venció en semifinales al conjunto de Deportivo Guerrero por un marcador acumulado de 2-1. En la otra llave de semifinales, Stanley dejó fuera de la competencia a Boca Jr. al que venció por 4-1. Este partido se jugará a partir de las 6:15 pm, tiempo de Charlotte. Final de la Categoría Mixta Para concluir una jornada llena de
fútbol, se enfrentarán los conjuntos de Federación Ecuatoriana de Fútbol y Paris Saint Germain. Esta final ha causado gran interés, pues recordemos que únicamente las mujeres son las encargadas de anotar goles en este tipo de competencia. Esta final se jugara a partir de las 8:30 pm, tiempo de Charlotte. Estos juegos se desarrollarán en el centro deportivo que se encuentra ubicado en el 11425 Ardrey Kell Rd, Charlotte, NC 28277. Para más información llamar al teléfono 704-201-7791.
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Monroe Soccer League
Deportivo Savio gana en penales a Stanly FC en inicio de la Liguilla
Santos Córdoba Vs Tigres Emmanuel Gutiérrez
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a Liguilla inició finalmente en la Monroe Soccer League, con un duelo que brilló por las ofensivas y el espectáculo, el Deportivo Savio logró derrotar al Stanly FC en tanda de penales, en un duelo que no era apto para cardiacos. El arquero del Deportivo Savio se convirtió en el héroe del partido Primero, el Deportivo Savio logró irse arriba con un gol tempranero, pero la delantera del Stanly FC respondió de inmediato y lograron empatar el juego apenas tres minutos después. Para la segunda mitad, el Stanly FC se saboreaba el triunfo, pero un remate certero logró el empate para el Deportivo Savio y llegó una emocionante tanda de penales. El arquero del Deportivo Savio logró atajar el último penal para darle el triunfo a su equipo en una emocionante tanda desde los 11 pasos.
Otros resultados El Bayer Mix ha sido una de las grandes sorpresas del torneo. | Foto: MSL Aldair Anica se lució con un póker de anotaciones ante Platense
Selección de Santos Córdoba
Por otra parte, los Chapines del Municipal aplastaron al Platense, gracias a la contundencia del casaca #7, Aldair Anica, quien les propinó cuatro pepinazos certeros. Además, Platense presumía traer al mejor arquero del torneo, pero terminó comiéndose siete ‘Dianas’ para que el Municipal venciera 7-1 a su rival. Así también, el líder Santos sufrió ante unos Tigres que sacaron las garras desde temprano con un gol inesperado. Pero el puntero del torneo corrigió en la segunda mitad para darle la voltereta al marcador y llevarse un triunfo 4-2 sobre los felinos. Finalmente, el América vs. Bayer Mix fue el juego que levantó polémica, ya que el segundo equipo no jugó todo el torneo y tomó el lugar del Zacango, pero con una alineación joven logró vencer a las Águilas. Milton Villanueva les recetó un ‘Hat Trick’ al América para vencerlo 3-1, quien no contó con su plantilla completa debido a diversos problemas de sus jugadores.
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