Cereza 16

Publicación de

En Casa de

Gloria Jaramillo de Vélez

Especial Amor y Amistad

Manizales, Septiembre 2010 - Año 2 No. 16

El cantar de las

abuelas

Editorial

Los amigos, amigos

Director Nicolás Restrepo Escobar

Editor Fernando Alonso Ramírez

Consejo editorial y textos Victoria Eugenia Salazar Nathalia Carolina Cabal Blanca Eugenia Giraldo Jenny Van den Enden Alexánder García

Agradecimientos Paula Salazar y almacén Reblujos.

Fotografía Freddy Arango, cortesía y archivos personales.

Agencias Colprensa y EFE. Diseño y autoedición Alexánder García

Publicidad y ventas Departamento Comercial de LA PATRIA

Preprensa e impresión Editorial LA PATRIA S.A. Septiembre de 2010 Inquietudes y preguntas cereza@lapatria.com

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ebo confesar que no soy de las que hago fiesta por el día del amor y la amistad, que no me animo a jugar el amigo secreto y que me sorprende cualquiera que me llame a decirme feliz día, porque seguro no me lo espero. No obstante, es indudable que son millones los que ven en este día la oportunidad para reafirmar sus lazos de amor o de amistad y es tan valedero, como quienes damos importancia a otras fechas.

El comercio aprovecha la ocasión para llenar sus vitrinas de fiesta y vender productos.

Para aquellos que creen que se necesita una fecha especial para brindar un detalle, hacer un gesto amable o marcar el número telefónico de quien hace tanto no contactan, pues que sea un motivo.

Soy de quienes cree que uno debe tener toda clase de amistades. Están los que son buenos para conversar, hay amigos que no pueden faltar a una reunión para hacernos reír, también hay aquellos que sirven para departir una buena mesa y no pueden faltar los que nos ayudan a recordar los años mozos.

Los hay de todas las especies: espirituales, bohemios, pragmáticos, positivos, negativos, fundamentalistas, relajados, de derecha, de izquierda, intelectuales, de centro, conservadores, liberales, frívolos, famosos, anónimos, detallistas, despreocupados, ejecutivos, desempleados, entre mil especies más.

Si miran a su alrededor, se darán cuenta de que en verdad todos tenemos amigos disímiles, y que muchos de ellos se repelen entre sí, pero uno es compatible a los unos y a los otros. Es una química extraña, que bien valdría la pena que algún alquimista investigara. De pronto se lleva alguna sorpresa.

Es muy difícil saber qué es lo que permite una empatía con personas tan dispares, pero es definitivo que para sentirnos realmente completos necesitamos de los amigos en todas sus formas y calidades. De lo contrario, muy posiblemente la soledad nos carcomerá y corremos el riesgo grande de terminar como 'olafos' en amargura.

Los amigos, esos hermanos que tenemos la opción de escoger, son los que realmente están cuando se los necesita y, sobre todo, que cuando después de hasta años de no verlos, retoman el hilo de la conversación como si apenas hubiera pasado un día. Para todos ellos, hoy y todos los días, los mejores deseos

Por Vicky

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En casa de

de Vélez, con sensibilidad por la naturaleza

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La casa de Gloria Jaramillo de Vélez fue construida por su esposo, Robert Vélez Sáenz, hace 60 años. Los niveles de la casa se unen por medio de rampas, y están rodeados e terrazas y jardines que inundan de luz el interior.

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De la India trajo este Kamasutra tallado en madera.

En casa de

“M

i vida han sido las matas”.

Con esta afirmación Gloria Jaramillo de Vélez expresa el placer que le causa la naturaleza y su admiración por la flora. Ella es una de las socias fundadoras activas del Club de Jardinería. Siempre ha estado rodeada de jardines que ha diseñado para su deleite personal. Gran variedad de plantas llenan los espacios de su casa. Flores y follaje compiten entre sí y forman una amalgama de colores y formas naturales que seducen a una gran variedad de aves.

Hace muchos años tuvo un vivero en su casa. “Pensé que me serviría para entretenerme cuando vieja, pero no. Las clientas se entraban a la casa, esto vivía lleno de gente, y otras se me llevaban "piecitos" que terminaron por acabar con todas las matas".

Viajera incansable Otra de las grandes pasiones de Gloria Jaramillo es viajar. Ella ha recorrido el mundo dejándose asombrar por los rincones más exóticos del planeta. Lejanas culturas asiáticas y africanas, que hoy están más cerca, fueron destino de viaje desde su juventud. Safaris en África, con

La terraza es uno de los espacios favoritos de Gloria.

su mamá, doña Matilde Vélez de Jaramillo; paseos a la China, encuentros en Bali, Turquía, Marruecos, India o Emiratos Árabes. Cualquier lugar que le mostrara nuevas culturas, etnias y vida salvaje podría ser su próximo destino de viaje, sin dejar de disfrutar los placeres que le

Portacomidas traídos de China.

Las pieles de animales salvajes están presentes en todos los espacios de su vida.

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En casa de Espacios eclécticos en los que conviven generaciones de mobiliario, diversidad de culturas, y mezcla de etnias, como el baño principal remodelado por su hijo Simón.

ofrecen París o Nueva York. "Todavía vivo con la maleta empacada". Su ritmo de viajera no ha disminuido, siempre está lista para emprender una correría por sus lugares predilectos, para pasar una temporada en una finca o en la playa, en compañía de su familia o de amigas.

Elegante y vanidosa Siempre a la moda y con un etilo personal, Gloria Jaramillo de Vélez se destaca por su elegancia y glamour. Con gran atracción por las pieles de animales salvajes, que son su debilidad, ella puede usar texturas estampadas de leopardos, tigres o cebras, en vestuario o accesorios sin ser extravagante. Sabe cual es el punto de equilibrio para no disonar.

Asegura que es muy vanidosa, y además le luce. A sus 84 años es una mujer moderna, alegre y jovial que permanece actualizada en las últimas tendencias. Se ejercita a diario para mantenerse vital y activa.

Amiga de sus amigas "Tengo muchas y buenas amigas", dice con satisfacción y cariño. Con ellas comparte actividades entorno a las plantas, a la buena mesa y al diseño y la decoración. No falta a compromisos sociales, y siempre está lista para apoyar eventos de beneficencia.

Estuvo casada con Robert Vélez Sáenz, ya fallecido. Él fue uno de los más

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importantes arquitectos modernos de la región, quien revolucionó la arquitectura de la ciudad en la mitad del siglo XX. Tiene tres hijos: Gloria Lucía, Simón y Marcelo; siete nietos y ocho bisnietos, quienes le han dado tantas satisfacciones y alegrías que la hacen sentir orgullosa de ellos. Gloria sabe que la armonía familiar está basada en la tolerancia, el respeto y la prudencia. Por eso vive y deja vivir

Retrato de Gloria Jaramillo de Vélez realizado por su esposo.

Las gallinas son las reinas del jardín, que luce un imponente gallinero diseñado por su hijo Simón, y construido por Marcelo.

Algo que contar Una amistad que ya pasó el cuarto de siglo

El cantar de las abuelas

al son de tiples y guitarras

El cantar de las abuelas es el tema que más les gusta y el que cada viernes repiten como si fuera un himno.

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oces y guitarras se confunden en una sola melodía en la residencia de Matilde Durán de Rivas, los protragonistas son la dueña de casa que junto a sus amigas y al profesor de música, Orlando Vásquez, se encuentran en su clase semanal.

Esta vez llegan Anni Gutiérrez de Uribe, Matilde González de Villegas, Cecilia Arango de Londoño, Laura Durán de Jaramillo, Blanca Mesa Medina, Bárbara

Hauss de Villegas y Nuria Amador de Van den Enden, amigas de años, unidas por la música y por un afecto entrañable que ya supera el cuarto de siglo.

A las 3:00 de la tarde comienzan a llegar, ataviadas con sus bolsos, el tiple o la guitarra y uno de los cuatro libros de canciones que ya alcanzan las 250 melodías.

Blanca, una de las invitadas afirma: “Ya nos dieron jugo y pizza, es que Matil-

de es muy elegante, es la que nos manda con el dedo chiquito, es la directora de orquesta, la que nos recibe cada ocho días y aunque yo no canto, sí las aplaudo y les digo qué está mal y qué está bien”.

Encuentro semanal Ya casi cumplen 26 años juntas, primero como ex alumnas del Colegio Santa Inés que dedicaban sus horas libres a colaborar con los niños y las madres de la Septiembre, 2010

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Algo que contar Escuelita Madre Caridad. Pero luego las sedujo la música y así conformaron un grupo de 25 abuelas que querían aprender a cantar y a tocar tiple o guitarra.

Pasadas las dos horas entre chismes y chistes, llega el profesor, se acomodan y toman su sitio para la clase.

Aunque hablan al tiempo, alcanzan a ponerse de acuerdo para la primera canción que van a interpretar; sin embargo, mientras la mayoría permanecen muy juiciosas una de ellas no para de hablar, entonces Matilde, la anfitriona, le dice al profesor: "¡Regáñela, no ve que usted es el que manda!" y el profesor, tímido como siempre, se queda paralizado sin saber qué decir.

Hay de todo “Yo era la única que sabía tocar guitarra”, dice Anny. Una de sus compañeras, que ya no está, quería que le diera clases y las otras supieron y se fue volviendo más grande el grupo, por eso resolvieron conseguir profesor.

“Ensayamos con muchos, pero todos creían que no íbamos a ser capaces porque como nos veían tan viejas, entonces

Las ocho abuelas que asistieron a la clase de música el pasado viernes.

De izquierda a derecha. Laura Durán de Jaramillo, Anni Gutiérrez de Uribe, Matilde González de Villegas y Matilde Durán de Rivas.

De pie: Cecilia Arango de Londoño, Blanca Mesa Medina, Bárbara Hauss de Villegas y Nuri Amador de Van den Enden.

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Matilde es el motor de este grupo, por eso el año pasado le otorgaron la Orden del tiple. Festejaron con un almuerzo en el Cerro de oro los primeros 25 años del grupo.

llegó este profesor que sí nos tiene paciencia. Ya lleva con nosotros como 25 años”, agrega Matilde Durán.

Nuri interrumpe y dice que lo mejor de este grupo es que cada una tiene una habilidad especial. “De cada una aprovechamos lo mejor, por ejemplo, Blanquita es

una excelente trovadora y Matilde (señala a la dueña de casa) fue la tesorera por muchos años, por eso es la más rica”, (risas).

Y contesta Matilde: “por eso es que tengo tanta plata, mire que no dan cinco” y las risas vuelven a llenar el salón.

Luego Bárbara Hauss, que disfruta con cada expresión jocosa de sus amigas, explica que lo mejor del grupo es la amistad. “Es un tesoro y así la valoramos, más en esta época que ya no hay tiempo, todo el mundo trabaja. Esto ha sido maravilloso, todo lo compartimos, bien sean tristezas o alegrías”.

“Con decirle que cada vez que abren un nuevo restaurante, hacemos plan para ensayarlo, muchas veces nuestros hijos nos piden que les recomendemos alguno, porque saben que los hemos probado todos”, cuenta Matilde.

Luego afirma Blanca: “Hacemos el primer viernes de cada mes, pero no para rezar sino para ir a un restaurante” y el jajaja vuelve a sonar.

Así es la hora feliz de la abuelas y aunque se termine la clase este será un eterno encuentro, donde la despedida siempre será un hasta luego

A la manera de CAROLINA RUBIO

tener un negocio son cosas muy diferentes”

a RuCarolin uesta p bio le a ños e is d s a lo matecon los opios, r riales p e en u q por lo ciones a e r sus c lta la se resa a. ic cerám

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arolina Rubio López tiene 29 años, nació en Santa Rosa de Cabal, pero toda la vida se la ha pasado entre Manizales, Pereira y Armenia. Sus estudios los realizó en el Colegio Nuestra Señora del Rosario y los universitarios en Ingeniería de Alimentos en la Universidad de Caldas.

Ahora es diseñadora de accesorios y recuerda que cuando tenía cuatro años hacía los vestidos de la Barbie y siempre veía a su mamá trabajar con cosas manuales. Al llegar a la universidad empezó con la creación de bolsos y de vestidos de baño, era una afición, pero luego la alcanzó la verdadera vocación, por lo que se inclinó por la joyería y bisutería.

Como empresa Carolina Rubio existe desde el 2005. “Es complejo saber cuántas personas trabajan conmigo porque el negocio de la moda es algo estacionario, no es la misma venta de enero que la de Navidad. Trabajo con madres cabeza de familia, un proyecto de las montañas de café y también con comunidades artesanales.

Tengo comunidades que he conocido desde La Guajira hasta Nariño, que me apoyan en la elaboración de cada producción, lo que hace que sea por lotes”.

De cero Carolina comentó que este es un negocio de cambio, porque de eso vive y que si no innova se acaba la empresa. Hasta ahora tiene cerca de 300 referencias y se pueden multiplicar por los colores que se manejan. “Amo el color, es vital para la vida, un accesorio te puede cambiar una pinta básica, me enfatizo en la combinación de colores poco usuales”.

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A la manera de Para ella la moda de ser diseñadora ya pasó y ya quedaron las exponentes.

“Cuando empecé había muy pocas personas, hay muchas empresas que lo están haciendo de una manera maravillosa, pero de ese boom que hubo hay muchas que cerraron, porque ser diseñador y tener un negocio son dos cosas muy diferentes, cualquier persona puede hacer una manualidad, pero existe un compromiso como empresa para generar innovación y ser responsable”.

Usando lo natural Entre los materiales no hay ni un solo plástico, todo es cerámica esmaltada

“Una mujer puede hacer que su apariencia cambie para cualquier ocasión si lleva un buen accesorio”, Carolina Rubio. hecha a mano, con la que trabaja en sus creaciones en una finca cafetera, en medio de las montañas que son su inspiración para estar en contacto con el mundo del café. “Era algo que tenía que hacer y qué más que ser del Eje Cafetero y poder dejar una huella”, comentó Rubio López.

Lleva 10 años trabajando con Expocamello y las cámaras de comercio de la región, por lo que la empresa siempre ha tenido una vocación exportadora con un diseño muy valorado en el exterior.

Tiene hasta el momento cuatro colecciones anuales; también una edición especial de crucero para Navidad.

Fuera del país La empresa ha hecho exportaciones indirectas, por lo que su producto ha llegado a Canadá, Estados Unidos, Australia, Japón, España y Londres. Hace unos meses estuvo en Panamá, a donde fue invitada a mostrar sus accesorios.

Los tejidos están presentes en lo diseños de Carolina Rubio.

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Siendo responsable Su empresa tiene una política de responsabilidad social que va desde la elaboración del producto hasta su comercialización.

Trabajan en defensa del medio ambiente, proyecto que se está desarrollando para ser coherentes con el reciclaje.

La satisfacción más grande de su empresa es que los clientes quedan contentos y vuelven por más productos.

“Soy feliz con lo que hago, es mi pasión, no trabajo, sino que todos los días me levanto a jugar con piedritas y colores”, explicó.

Para el futuro Siempre ha tenido una afinidad con los temas espirituales, esotéricos y del manejo de la energía, por lo que dentro de las líneas está desarrollando 'vibrante' con la que trabaja con las propiedades mágicas de las piedras, la magia del color y el impacto en el estado de ánimo, con la asesoría de la geóloga y astróloga manizaleña Luisa Fernanda Salgado.

En 10 años se ve como una empresaria exitosa, con el producto en las principales y mejores boutiques del mundo.

Ahora está incursionando con prendas inspiradas en El Caribe, por lo que está haciendo unos diseños elaborados en los mejores materiales, sedas, sin costuras, sin terminados, para ir a un evento en la Costa

Moda

Amor y amistad,

una fecha para celebrar

P

repárese para celebrar mañana el Día del Amor y la Amistad. Exprésele su cariño y afecto a las personas que más quiere y sorpréndalos con algún obsequio.

Recuerde que no necesita un gran presupuesto, solo un poco de imaginación. Los regalos personales son para las personas más cercanas. Los utilitarios, decorativos flores, chocolates e invitaciones para amigos y compañeros

El vestido de baño $ 105.000

Carpeta en caña flecha $30.000

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Moda Radio $22.000

Sombrero aguade単o $85.000

Sombrero vueltiao $250.000 L'image Diamonds $86.999

Pulseras Werregue $20.000 Carriel jericoano $140.000

Conjunto de ropa interior $64.000

Blusa de seda $227.000 Cajas organizadoras $22.000

$ 57.000

$ 62.000

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Julio, 2010

Pijamas

Benigno Chef, U

na panadería funcional y saludable es lo que usted encuentra cuando llega a Bengino Chef.

Allí atiende su propietario Enrique Arango, administrador de empresas y chef por pura pasión, como él afirma.

El negocio abrió en febrero de este año con un solo propósito, ofrecer a la comunidad productos cárnicos y de panadería con un valor agregado para su salud.

“Queremos darle a los clientes alimentos enriquecidos con ingredientes nutricionales, con decirle que hasta para los diabéticos hay productos, porque nuestro interés es dar una solución gastronómica a las personas que tienen problemas de salud”, explica el chef Arango.

Sabores

muy benéfico para su salud

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Sabores Productos cárnicos y de charcutería • Matambre Sobrebarriga delgada rellena con mousse de carne de cerdo, trozos de carne, oreja, lengua y especias.

• Jamón de lomo de cerdo con especias.

Pastrami de res cubierto con semillas de mostaza Lomo de res ahumado y curado, pasado por pimienta y especias.

•

Agrega que sus productos de panadería tienen una duración de ocho días, gracias a sus características de preparación y contenido.

Dentro de la variedad de panes, Benigno ofrece:

• Multigranos: Contiene quinua, centeno, trigo, ajonjolí, linaza, avena y un 20% de harina integral.

• Pan de pera.

• Pan integral.

• Muffins.

• Pan italiano con queso gouda y páprica.

• Focaccia italiano con aceite de oliva, tomillo, romero y albahaca.

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Chorizo tipo europeo Curado y ahumado bajo en grasa y en sodio.

• Panceta ahumada al natural y lista para consumir.

• Pollo Benigno Pechugas de pollo deshuesadas, rellenas con salsa barbiquiu, miel mostaza y trozos de panceta.

• Panceta curada con tocineta y jamón serrano.

• Pesto con albahaca, aceite de oliva, queso parmesano y especias.

• Fugazza pomodoro Tartaleta de queso doble crema y pesto. Se le puede agregar cebolla grille, aceitunas y aceite de oliva y vinagre balsámico

No deje que se le arrugue la vida L

as arrugas que aparecen en la piel de la cara son de distintos orígenes y de esto depende el tratamiento. Al valorar al paciente, los médicos diferencian las arrugas provocadas por el daño solar, de las que son provocadas por el funcionamiento de los músculos de la expresión facial y de las que son mucho más gruesas, evidentes y permanentes, como las provocadas por el proceso del envejecimiento y acción de la gravedad. u Para evitar las arrugas causadas por el exceso de sol, es obligatorio el uso del bloqueador solar en la mañana y al medio día junto con cremas hidratantes. u Existen otras clases de arruga que aparecen producto del funcionamiento de los músculos de la expresión facial. Es-

tas se caracterizan por aparecer desde la mediana edad, y son evidentes mientras reímos, nos admiramos, o nos enojamos, desaparecen cuando estamos serios, pero conforme pasan los años y sino se las trata van dejando marcas en la piel. u Están las que aparecen por el proceso de envejecimiento y efecto de la gravedad como la caída de la piel de la cara, cuello, flaccidez de los músculos faciales y cervicales. Se les corrige únicamente con el estiramiento facial quirúrgico o ritidectmonia facial.

Es importante visitar a un especialista para que le haga la valoración de la piel y le dé el tratamiento adecuado.

Así podrá lucir por más tiempo una piel tersa sin los efectos que llegan con el paso de los años

Algunos productos Tratamiento especializado en crema, para cualquier edad, capaz de devolverle a la piel del rostro la firmeza perdida por el inevitable paso de los años cuando empiezan a aparecer los primeros signos de la edad: las líneas de expresión, las arrugas y las manchas, la piel empieza a perder firmeza, se vuelve flácida y lucha por vencer

P ara los hombres, el Gel contorno de ojos, el cual minimiza visiblemente las arrugas en este sector, contribuye a reducir los signos de fatiga en la mirada, como bolsas y ojeras, y brinda un efecto refrescante y calmante inmediato.

Consiéntete

Un tratamiento especializado orientado a reducir la flacidez, disminuir las arrugas, incrementar la densidad de la piel y devolverle la luminosidad del cuello y escote, sectores que sufren a partir de los 50 años por la falta de nutrientes esenciales como minerales, aminoácidos (unidades formadoras de proteína) y vitaminas que generan relajamiento de la piel, su adelgazamiento y deshidratación, así como la aparición de arrugas.

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Escápese a

Sazagua,

un refugio con encanto Sazagua tiene dos niveles donde están distribuidas 10 habitaciones de lujo: una suite, tres junior suite, cuatro dobles y dos estándar, en las que se destaca la cuidadosa iluminación de los espacios y la decoración.

E

Cada habitación cumple con altos estándares de hotelería.

Televisión por cable y conexión inalámbrica a internet en toda la casa de huéspedes.

Salón

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Restaurante

n la cultura Quimbaya, 'sazagua' significa casa de huéspedes, y así está concebido el hotel boutique que se erige en medio de un frondoso ambiente natural a 15 minutos de Pereira.

Este remanso de paz, en pleno corazón del Eje Cafetero, ofrece servicios de restaurante, con una cocina reconocida por expertos; espacios para relajarse y descansar; noche de boda; áreas para recepciones familiares y reuniones empresariales, entre otros servicios hoteleros que hacen realidad sus necesidades y deseos.

Kiosko

Escápese a .Gastronomía El hotel es reconocido por su ambiente íntimo y su gastronomía. El año pasado recibió el premio al Mejor restaurante de la Zona Cafetera que entrega la Revista La Barra. El restaurante está abierto al público todos los días, excepto el día después de festivo.

La cocina de Sazagua es ecléctica y contemporánea. Cada plato está enfocado en rescatar elementos regionales y recetas familiares que se incorporan a platos internacionales. Tiene como novedad la creación semanal de un nuevo plato que evoluciona el menú tradicional.

La decoración ecléctica, elaborada con muebles y artefactos de diferentes épocas, culturas y lugares del mundo, cautivan al huésped.

Réplicas de cerámicas de la cultura Quimbaya.

Espacios La distribución del hostal permite realizar diferentes eventos sin que interfieran entre sí. Sus áreas están delimitadas por una exuberante vegetación tropical que atrae diversidad de aves y fauna silvestre.

Las casa, distribuida en dos niveles, alberga las habitaciones, el restaurante y el bar. Esta área se puede adecuar para reuniones. Apartado de la edificación principal está el amplio kiosco con

capacidad para 60 personas, dotado de equipos tecnológicos para la proyección audiovisual, este se adapta a las necesidades del evento que se va a realizar.

La piscina ubicada a un costado de la casa tiene un ambiente que le permite disfrutar de un baño de sol en la privacidad del jardín. Junto a esta esta, el spa, un lugar mágico para dejar atrás el estrés.

Jacuzzi

Spa

Relajación El mayor regalo que usted se puede dar es una una terapia de relajación en Prana Spa. Este espacio dentro de Sazagua le permitirá renovarse en un ambiente que evoca el misticismo oriental.

"Salud a través del agua" es la filosofía de este centro que utiliza como base el líquido que equilibra el fluido energético de los seres humanos. Como complemento, masajes relajantes y terapéuticos que equilibran sus energías y balancean su organismo eliminando toxinas causadas por las presiones diarias

Informes: 3379895 - 3379926 y 3136494579 info@sazagua.com Bar mexicano

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Cómo cuidarse

¿

Ha sentido algunas vez hormigueo, ardor o lagrimeo en sus ojos al finalizar la jornada laboral? Si la respuesta es afirmativa, lo que sus ojos le están pidiendo es descanso y algunas terapias sencillas que puede aplicar para mejorar la situación.

CEREZA consultó con Felipe Echeverri Mejía, optómetra de la óptica Caldas. Da algunas recomendaciones que usted puede aplicar para mejorar su salud visual.

Duerma y consienta sus ojos

Lo mismo que cualquier otro órgano del cuerpo, los ojos necesitan reposo para recargar energía. Lo recomendable es dormir mínimo ocho horas diarias para relajar la visión y evitar ojos hinchados o enrojecidos, además mejora la circulación del ojo. Una pequeña siesta al mediodía también es un recurso que le devuelve vitalidad a su mirada.

Protéjase del sol

Cada vez que salga a la calle y la luz sea muy intensa, utilice lentes oscuros con filtro ultravioleta para evitar el dolor de cabeza, el lagrimeo y los ojos rojos y también para bloquear los rayos ultravioleta. Por otra parte, si va de paseo procure utilizar una gorra y si estará en la piscina entonces use gafas protectoras para evitar el enrojecimiento por el cloro.

Desmaquillarse es esencial

Cuando se maquille, jamás se haga la línea en el interior del párpado porque tapona los poros que intervienen en la lubricación del ojo, lo recomendable es hacer la línea en la parte exterior del párpado. Por otra parte, acostarse con los ojos maquillados tendrá como resultado levantarse con los ojos rojos e hinchados por los químicos que contienen los productos cosméticos. Después del desmaquillador es

Vea por sus

ojos

También hay que hidratarlos

aconsejable terminar con un poco de agua para no dejar residuos.

Parpadear hace parte de la terapia

Muchas veces por tener la mirada fija en la pantalla de su computador, las personas dejan de parpadear por miedo a saltarse alguna palabra; sin embargo, es indispensable hacerlo cada 10 segundos, es decir de tres a seis veces por minuto para mantener el ojo lubricado y barrer las impurezas.

Ponga cuidado con el aseo

Cuando quiera fregarse los ojos es mejor que lo haga con la muñeca y evite hacerlo con las manos sucias. Si detecta alguna mugre, lave el ojo con abundante agua. Si usted se frota los ojos con mucha frecuencia e intensidad provoca una alteración de la córnea, la va deformando y al final lo que hace es dañarla.

La alimentación también cuenta

Mantenga una dieta rica en vegetales y frutas ácidas para así prevenir enfermedades. Los betacarotenos que son los protectores de los ojos se encuentran en la zanahoria y la ahuyama y todos los vegetales de pigmento amarillo. Productos verdes como la espinaca y el brócoli son ricos en luteína, otra vitamina esencial para la vista.

Utilice lágrimas naturales entre tres y cuatro veces al día para evitar que el lagrimal se reseque. Si durante el día sus ojos se ponen rojos se aconsejan las lágrimas naturales pero con un vasoconstrictor, eso sí sin sin abusar porque estas gotas cuando contienen químicos crean dependencia.

Buena iluminación

Al momento de leer, de sentarse a trabajar frente al computador o de ver televisión, asegúrese de tener una buena luz que le evite forzar los músculos de los ojos.

Lo ideal es que la luz no le dé contra la cara.

Tómese un descanso

Es indispensable que mínimo cada tres horas se aleje del computador o del televisor para que los ojos no se esfuercen en conservar su lubricación.

Frente al computador

Cuadre el brillo y el contraste de la pantalla de acuerdo con su altura hasta alcanzar una distancia cómoda. A menor contraste, mayor comodidad para el ojo.

A divertirse con moderación

Si le gustan los videojuegos, procure tomar descansos entre 5 y 10 minutos cada hora para darle tiempo a sus ojos de descansar y así evitar que se irriten por estar tanto tiempo expuestos a la luz de la pantalla.

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Etiqueta Actualidad con Olga Rivas

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Cómo recibir las visitas de los jóvenes

uando los hijos crecen aumentan las visitas en el hogar.

A casa llegan sus compañeros de estudio, pero muy especialmente sus amigos, novios y novias. Generalmente este episodio se repite con mucha frecuencia, y lo que es hoy muy natural era una arbitrariedad en otras épocas.

Lo primero que se tenía que hacer era anunciar la visita, así la señora de la casa se preparaba con todo el esmero para recibirla. Disponía que todo estuviera en su puesto y elaboraba algunas viandas para ofrecerles a los visitantes. Los jóvenes anfitriones recibían miles de recomendaciones de sus padres sobre el comportamiento que deberían tener durante el encuentro, enfatizando en los detalles de cortesía, amabilidad y respeto, mientras toda la familia esperaba con ilusión a las personas que deseaban compartir por una o dos horas con ella.

Si la visita era de personas muy mayores los niños debían retirase, después de saludar, para dejar conversar a los adultos. Si la visita era del novio, éste no debería pasar de la sala de recibo y mucho menos visitar la alcoba de la novia -falta de respeto garrafal- y sonando las 10 de la noche, se daba por terminada la visita, único momento en que se podían ir a dormir los habitantes de la casa.

Era la época en la que al novio sólo se invitaba a almorzar o cenar, y eso cuando el compromiso era formal con fecha de matrimonio.

Si la visita era de la prometida, las reglas del juego eran mucho más estrictas, pues que una dama visitara a un caballero sonaba de pésimo gusto, casi como una gran irreverencia o exceso de confianza.

“Muéstrate ingrata y serás querida”, repetían constantemente, las abuelas.

20 Septiembre, 2010

Es responsabilidad de los padres que sus hijos, desde muy pequeños, aprendan a recibir a los amigos con soltura y sencillez, pero ante todo con dignidad.

El cambio Hoy todo es diferente. Será qué no se respetan o no se hacen respetar. Las vistas de los amigos son a cualquier hora, sin importar si en la casa hay gente o no; si es tan temprano que ni los papás se han levantado, o tan tarde que ya se fueron a dormir, o si están desayunando, almorzando o cenando.

La hora que marca el reloj no es impedimento para que los jóvenes llamen por teléfono, timbren en las casas o piten desde sus carros, para comunicarse con sus amigos, novios o novias.

Y qué tal las jovencitas que llegan de visita.

Ellas no saludan porque les da pena, por eso se escurren rápidamente en la cama de su anfitrión a ver televisión, ojalá a oscuras para que no las vean, y desaparecen muy tarde dejando un gran desorden y el rebujo de todo lo que encontraron en la nevera.

Los jóvenes son dados a organizar fiestas

sin contar con sus padres, lo que no está bien ni en la casa de la novia y mucho menos en la del novio.

No entiendo cómo los padres de familia de hoy no nos ponemos la mano en el corazón y hacemos un esfuerzo para inculcar respeto a nuestros hijos, educarlos transmitiéndoles buenas costumbres, enseñarles las mínimas reglas de protocolo y urbanidad que aprendimos desde la niñez. Estas son cosas que no cambian con el tiempo.

El respeto por los demás se demuestra en cada acción, deja una buena imagen de quien lo ejerce, y transmite lo que es su hogar y su formación.

Es responsabilidad de los padres que sus hijos, desde muy pequeños, aprendan a recibir a los amigos con soltura y sencillez, pero ante todo con dignidad. Es importante que el visitante disfrute del ambiente familiar y se sienta como miembro de la casa, pero no se le puede permitir transgredir las reglas que existen.

Así les suene anticuado hagamos énfasis en lo que no se debe hacer, tengamos normas claras y disciplina en nuestros hogares y hagámoslas cumplir. Las costumbres de cada familia son diferentes, pero nunca se puede infringir las ajenas. No permitamos que nuestros hijos inspiren rechazo en otros por no educarlos a tiempo

10 REGLAS DE BUENA EDUCACIÓN

A calzón Quitao

Por Afrodita M.

u

De consultorio

na lectora de CEREZA se animó a enviarme una historia-consulta que con gusto reproduzco y que es la historia de muchas de mis amigas. Un tema que no había tocado en esta columna y que me da pie para hacer algunos comentarios. Aquí su cuento: "Afrodita, siempre leo tus columnas y me río mucho con algunos de tus comentarios, sobre todo cuando caricaturizas a los hombres manizaleños, con su machismo y sus aires de convencidos, pero lo más chistoso es que yo estoy casada con uno de ellos.

No me malinterpretes, soy feliz con él, pero es algo ortodoxo y yo cumplo mi papel de buena esposa, pero a veces me provoca tener 'una noche de copas, una noche loca', tú me entiendes.

Como no tengo el coraje para hacerlo, descubrí otra manera de cumplir en parte ese anhelo. Como generalmente él permanece durante la semana en la finca, yo descubrí dos buenos metederos para comprar películas porno, desde softporn hasta hardcoreporn. La primera vez fui tímidamente y me pasaron el catálogo, Yo, colorada, me puse a mirar páginas, y gracias a la piratería me llevé como tres por 10 mil.

pongo colorada cuando vuelvo a comprar e inclusive no falta sino que me saluden por el nombre.

Sé que eso no es malo, pero no me atrevo a contárselo a mi esposo. Él tan puritano, tan bien puestecito, puede salirse de la ropa cuando le cuente o le insinúe que me gusta ver pornografía y que la disfruto. ¿Qué me recomiendas?

O."

A manera de respuesta Qué buena historia, mi amiga "O". Una lástima no saber más, si recuerdas las imágenes de sexo cuando haces el amor con tu marido, en la que me imagino como visita conyugal cada fin de semana.

Sí, ya sé que eso es morbo, pero estoy segura que muchas lectoras hubieran disfrutado con más.

No soy nadie para dar consejos, pero es evidente que ver pornografía no es nada malo y es más, son muchos los hombres que disfrutarían de esposas que compartan una buena película con ellos, ¿por qué no?

Luego me las gocé en la casa y, obviamente, disfruté con varias de ellas y terminé por supuesto en una masturbación que me llenó de satisfacción, pero también de cierto sentimiento agridulce, pues me sentía como si hubiera sido la más infiel de las esposas.

Hombres manizaleños, por favor, no sean trogloditas. No inhiban a sus parejas, que el sexo atrevido no es solo para las amantes. Denles rienda suelta a la imaginación y verán como las manizaleñas los pueden sorprender. "O", solo puedes dejar esta revista por allí abierta en esta página para que él se la tope y la lea, y después, ya veremos, sácale el tema como si no fuera contigo, seguramente tú también te puedes sorprender

Te advierto que me he descachado en la escogencia de algunas de las películas, y que ya no me

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Horóscopo Aries: La prudencia evitará complicaciones en las relaciones familiares y de pareja. Tu salud requiere atención. Realiza deporte que tu cuerpo lo agradecerá. Las sociedades están favorecidas en este tiempo. Báñate con lavanda y prende velas blancas para que recuperes la armonía. Ángel guía: Ieiezel y te trae belleza y alegría.

Tauro: La salud será un punto de cuidado en este tiempo, vigila lo que comes. Si no tienes trabajo puedes hacer gestiones que te ayudarán a encontrar uno. Económicamente las cosas mejorarán gradualmente. Báñate con albahaca y prende velas rojas para desbloquear tu energía y reforzar el coraje. Ángel guía: Leuuiah y te trae equilibrio en tu hogar.

Géminis: Tiempo de tomar decisiones y de asumir cambios en el amor y en tu economía. Te sentirás lleno de energía y vitalidad. Las mudanzas son favorables ahora. Báñate con canela y prende velas anaranjadas para incrementar tu magnetismo personal. Ángel guía: Hahiah y te trae el poder de crear.

Cáncer: Este es el tiempo favorable para tomar decisiones profesionales, que repercutirán positivamente en tu vida. Puedes sentirte solo, así estés acompañado, por eso te invito a que te conectes con tu ser

22 Septiembre, 2010

interno mediante la meditación. Báñate con citronela y prende velas azules para relajarte. Ángel guía: Vehuel y te revela la verdad.

Leo: Los viajes y las relaciones comerciales son provechosas es estos días. Gozarás de un gran afecto que llenará tu vida de alegría. La generosidad te abre puertas de prosperidad. Báñate con verbena y prende velas rosadas para atraer el amor de pareja. Ángel guía: Lahuiah y te ayuda a que todo lo hagas con amor.

Virgo: Las cosas evolucionarán materialmente.

No le temas a las inversiones a corto plazo que serán beneficiosas en el tiempo.

Una relación crece con fuerza.

Tu salud será buena. Báñate con laurel y prende velas anaranjadas para el éxito. Ángel guía: Asaliahl y te trae justicia.

Libra: Inicias un nuevo ciclo con maravillosas oportunidades en el amor y en el trabajo.

Tiempo de resultados pero cuidado con lo excesos, aplica la prudencia. Báñate con romero y prende velas rojas para activar tu energía. Ángel guía: Kaliel y te trae ayuda rápida en lo que necesites.

Escorpión: No le temas a los cambios ahora, alguna relación puede terminar o puedes tener una pérdida material, no retengas nada, deja espacio para las

relaciones y oportunidades nuevas que están por llegar.

Báñate con tomillo y prende velas moradas para transmutar tu energía. Ángel guía: Lehahiah y te trae sabiduría.

Astróloga Luisa Fernanda Salgado. Cel: 3108665849 8852610

Sagitario: Las reuniones están a la orden del día, nuevos amigos y protectores llegarán a tu vida. Un nuevo amor también puede llegar. Recompensas materiales inesperadas te sorprenderán con alegría. Báñate con menta y prende velas verdes para atraer el dinero. Ángel guía: Ariel y te trae intuición.

Acuario: Algunos contratiempos menores serán solucionados con Fe y aceptación.

No te preocupes que esto es temporal. Tu salud requiere atención. Báñate con hierbabuena para el stress y prende velas amarillas. Ángel guía: Hahuiah y te trae beneficios celestiales.

Capricornio: Alguien muy cercano puede defraudar tu confianza. En el amor no juegues a dos bandas, ya que puedes salir lastimado y herir a alguien más.

Tu cuerpo está pidiendo descanso. Báñate con eucalipto para dejar ir el pasado y prende velas azules. Ángel guía: Omael y te trae optimismo y entusiasmo.

Piscis: No te precipites a tomar decisiones que luego lamentarás. Tómate una pausa antes de actuar. En el amor las dificultades serán vencidas con pasión y entrega. Báñate con esencia de mandarina para el cansancio mental y prende velas blancas. Ángel guía: Limabiah y te trae renacimiento.

El mes Este mes rige a los nacidos bajo el signo de Libra entre el 23 de septiembre y el 23 de octubre. Su lado positivo: son justos, amorosos, equilibrados, conciliadores, leales y diplomáticos. Su lado negativo: La indecisión y el exceso de vanidad.

Ritual para atraer el amor: Prende una vela de color rosado, escribe en ella tu nombre y la palabra amor, al prenderla repite (tres veces) “amor desde arriba, amor desde abajo, amor desde adentro, traes tu llama resplandesciente, amor a mi vida”.

Tip de feng shui: Los elementos sonoros, como campanas, móviles de sonido, música, aplausos y ringles llaman la energía, la ponen en movimiento y la invitan a un buen augurio. Puedes colocarlos en una zona cerrada o en techos opresores.