MUJER Y HOGAR by LA PATRIA

Manizales, mayo 8 de 2009

Las suegras no siempre son como las pintan

Mรณnica Ochoa, una ยกsupermamรก! Mujeres que son la imagen de las empresas

Manizales, mayo 8 de 2009

Mi suegra es una bacana

son como las pintan,

las hay también prudentes, tolerantes y amorosas.

“

No me gusta que me digan suegra”, aseguró Lucía Jaramillo de Gutiérrez, para quien después de tener tres hijos hombres, su mayor dicha es tener como compañía a las esposas de ellos. Por muchos años fue la única mujer de la casa, y aunque siempre ha tenido la atención permanente de su esposo y de sus hijos, su mayor felicidad fue cuando llegaron al hogar Miriam Gómez Echeverri y Martha Beatriz López Peláez: las nueras. La relación entre ellas va más allá de lo político. Es amistad, respeto, tolerancia, prudencia y mucho cariño. Miriam, quien cumplió 14 años de matrimonio con José Fernando, asegura que “su suegra es una bacana”. “Nosotras compartimos muchas cosas, vamos de compras, hacemos mercado, salimos a caminar o nos vamos a cine”, a lo que Lucía añadió: “hasta parrandeamos juntos, pues nosotros ya casi no tenemos amigos que les guste ir a las fiestas y otros se han ido, así que salimos muy frecuentemente con ellos”.

Lucía Jaramillo de Gutiérrez, una suegra que muchas quisieran, aseguraron sus nueras Miriam y Martha Beatriz.

Un café para compartir secretos de mujeres.

Las tres coincidieron en que el secreto de la relación es el respeto y la prudencia.

Los paseos Comparten además de las vacaciones en familia, viajes que disfrutan por la afinidad que existe entre ellas. Martha Beatriz, quien cumplirá el 30 de mayo 12 años de matrimonio con Alejandro, recordó el paseo que hicieron a Disney World al que fueron solo suegros y nueras. “Compartimos todo, en alguna ciudad hasta la habitación del hotel. Disfrutamos mucho la compañía que incluía hasta la lavada de la ropa íntima en el lavamanos, fue muy gracioso”. Ella se apunta para cualquier paseo, si es a montar a caballo, o a subirse a un parapente, nunca se queja de nada, es alegre, receptiva, con un gran sentido del humor y hasta se deja tomar del pelo. No opina, ni toma partido, su gran virtud: la imparcialidad. La relación Miriam y Martha Beatriz coinciden en afirmar lo especial que es la relación de ellas con su suegra, “somos tan unidas, y nos parecemos en tantas cosas que hemos salido para una fiesta las tres vestidas con ropa de Lucía”. A lo que ella agregó: “a mí no me gusta vestirme como una viejita, y les digo a ellas que no me dejen ver como

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Miriam, Lucía y Martha Beatriz, un trío inseparable.

“Miriam y

Martha Beatriz son, junto a mis nietos, mi mayor compañía.

”

En el jardín de la residencia de Lucía Jaramillo de Gutiérrez se cultiva además de orquídeas y anturios, el amor y la unión de la familia. Miriam, Lucía y Martha Beatriz, un trío inseparable.

si lo fuera”. Y es cierto, el intercambio de miradas y sonrisas cómplices entre ellas dice más que las palabras. Para Martha, su suegra es una mamá, la que perdió hace algunos años. Ella asegura que además es una maestra que sabe enseñar, generosa y colaboradora, guarda las distancias y no se entromete en la vida personal de ninguno, sabe escuchar y dar consejos cuando se le piden. “Yo la quiero mucho”. Y mientras nueras y suegra disfrutan de esa relación cariñosa, Martha Beatriz dice que para sus esposos es maravilloso saber

que todas se llevan bien, “hasta se tranquilizan más de la cuenta y son recostaditos y nos entregaron la responsabilidad”. Lucía es una mujer moderna, culta y activa, quien además de haber mantenido por muchos años el título de campeona de tiro, es junto a su esposo Jorge Gutiérrez Duque, una reconocida cultivadora de orquídeas, y otras especies. De gusto refinado y placer por lo estético, con sus composiciones florales y plantas cultivadas ha dejado en alto el nombre de la ciudad, durante su participación en las exposiciones que realizan las diferentes seccionales del Club de Jardinería.

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Es la Jefe de Protocolo de la Alcaldía, pero también es la jefe de un hogar con dos hijas y un esposo. Corre corre.

Mónica Ochoa Montes le toca repartir el tiempo entre dos responsabilidades enormes: la de trabajar y la de ser mamá. Ella es la Jefe de Protocolo de la Alcaldía de Manizales. Desde hace un año tiene una agenda más ocupada que la del mismo Alcalde, pues ella debe coordinar la mayoría de los eventos que realiza la Administración Pública. Está casada desde hace 10 años. Sus hijas, Salomé y Bárbara, de 4 y 2 años, son su gran amor. Dice que su esposo, Felipe, la apoya y le ayuda mucho con el cuidado de las dos pequeñas. - ¿Trabajar y ser madre a la vez es una tarea muy dura? Claro que lo es. Yo siempre he trabajado, desde antes de que llegaran mis hijas. Es muy complicado porque ellas requieren de mucho tiempo y es difícil repartirlo entre tantas cosas. Cuento con el apoyo de mi esposo que es muy colaborador. - ¿Quién da más problemas, el Alcalde o las niñas? Nooo... las niñas. Ellas están pequeñas y hay que estar muy pendiente. Tienen sus horas de sueño, de mimos, de llanto y todo eso hay que manejarlo. - ¿Cuántas veces llama a su casa en un día? Llamó unas tres o cuatro veces. Cuando no puedo ir a almorzar y se me pasa la hora de llamarlas, la niña que las cuida me llama para que yo hable con ellas. Les pregunto cómo les fue en el jardín y si tienen tareas. También estoy pendiente de si duermen, que se levanten a tiempo. También de que las recojan para ir a clases de ballet.

Mónica Ochoa, una

¡supermamá! Mónica ch O oa Montes Profesión: de empresas. tr is Admin adora iento: Fecha de nacim . to os ag 9 de o. Le o: Sign é Hijas: Dos (Salom y Bárbara)

Dolores de cabeza - ¿A quién tiene que regañar más: a sus hijas o a su jefe? A las niñas. Sobre todo a la más grande, pues ellos saben como manipularlo a uno y no se puede permitir. - ¿En qué es lo que más le insiste al Alcalde? En el cumplimiento. No es que él sea incumplido, lo que pasa es que como tiene una agenda tan apretada, hay que estar muy pendiente de que llegue a tiempo a todo. - ¿Y cuando le da mal genio qué hace? Trato de retirarme un poco y tomar aire. Me aparto de la situación. - ¿Con sus hijas también lo aplica? Claro. Con ellas aún más. Es más fácil calmarse cuando uno se aleja de la situación. - ¿Cómo maneja el estrés del trabajo y de la casa? Hay que buscar el punto de equilibrio. Esto se logra con mucha paciencia. Cargas repartidas - ¿Cree que las cargas de responsabilidades en el hogar están repartidas equi-

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tativamente entre hombres y mujeres? En mi caso, tengo un esposo que me ayuda mucho con las niñas. Pero uno sí tiene más estrés porque hay que trabajar, cuidar los hijos, estar pendientes de que haya mercado, de las facturas. - ¿En medio de todo eso, si hay tiempo para otras cosas? Pues trato de sacar tiempo para ser amiga, para ser esposa y sobre todo para mí. Este último es muy importante. Normal-

mente, el sábado por las mañanas trato de apartar un espacio para mis cosas. - Y para ser esposa... Cuento con el apoyo de mi mamá y de mi suegra. Ellas se quedan a veces con las niñas para que nosotros podamos salir solos y a veces viajar. Igual en las noches le pido a mi esposo que conversemos. Yo quisiera que mi familia estuviera toda despierta como hasta las 11:00 de la noche...¡pero ni modo!

Agenda

5:30 a.m. Hora de levantarse 6:30 a.m. Despertar a las niñas y alistarlas. 6:45 a.m. Sale para el trabajo 7:00 a.m. Reunión con el alcalde. 8:00 a.m. Comienza la agenda de trabajo. 12:00 m Hora de almuerzo (si puede va hasta la casa). 12:30 a 2:00 Hacer tareas con Salomé. 2:00 p.m. De nuevo al trabajo. 3:30 p.m. Llamar a la casa a preguntar por las niñas. 7:00 p.m. Regresar a casa (solo si no hay eventos). 7:30 p.m. Darles la comida a las niñas. 8:30 p.m. Acostarlas a dormir. 9:00 en adelante: Tiempo para leer y descansar.

Así es...

empresaria. - Un sueño: ser ledad total. so la a : - Un miedo descansar: El ra pa io sit n U . iz Ru l de o Nevad enamorar- Un lugar para l Pende o nt se: El Reci re y sa m ie nt o, Ch ip Salamina.

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Mucho más que bonitas

imagen de las empresas Gloria Matilde Hernández, la cara del Concejo

na mujer decidida e incansable. Así es Gloria Matilde Hernández Clavijo, manizaleña que desde hace un año y medio es la encargada de

poner la cara por el Concejo Municipal. Es la mayor de cuatro hermanas y reparte su tiempo entre su trabajo como jefe de prensa de la Corporación y un restaurante que es una empresa familiar.

Desde el 2002, cuando terminó materias en la Universidad de Manizales no ha parado de trabajar. Fue productora de televisión, presentadora en Telecafé y reportera en la oficina de comunicaciones de la Gobernación de Caldas. Hoy se dedica a batallar en un medio que

Luchadoras, ordenadas, emprendedoras. Así son las mujeres que se convierten en la cara amable de las empresas y organizaciones. Detrás de un maquillaje perfecto hay muchas horas de trasnocho y dedicación a su trabajo. Pilas.

ella misma reconoce es más masculino que femenino, pero que no le ha impedido demostrar que las mujeres son fuertes, luchadoras y sobre todo, muy inteligentes. - ¿Cómo define su carácter? Soy acelerada y perfeccionista. Noble y generosa. A veces un poco voluble. - ¿Es muy difícil ser la imagen y poner la cara por una institución política? Más que poner la cara es estar detrás de todo. Es trabajar en los resultados antes de que se puedan ver. Es complejo porque en el sector público y en el escenario político se manejan

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- El hombre ideal Trabajador, sencillo y muy inteligente. Que no sea egoísta, que se enamore de lo que yo hago y que admire mi trabajo. - ¿Cómo es la mujer manizaleña? Es organizada, segura y aterrizada, pero también somos un poco complicadas. - Un sitio para descansar en Caldas: San José, que es el pueblo de mis abuelos y El Bosque de Pensilvania. - Y para enamorarse... Mmmm... ¡Manizales!

Para elegir

muchos egos, que son respetables, pero que requieren de mucha responsabilidad desde la palabra. - ¿Qué es lo más complicado de trabajar con políticos? Hay que velar porque la Institución no quede mal y lo de los egos es complicado, porque son 19 concejales, todos distintos, todos elegidos por un voto popular, lo que les da derecho a sentirse importantes. ¡Finalmente consiguieron su curul entre 200 personas! Hay mucha responsabilidad porque hay muchas que se deben escudar, que uno sabe que no están bien, pero no se trata de ocultarlas, sino de escudarlas mientras mejoran. - ¿Ser mujer hace más fácil o más difícil esta tarea? Reconozco que es más fácil. Las mujeres tenemos una gran ventaja. No todas la desarrollan, pero ese poder, esa habilidad y el carisma, son una herramienta que fortalece la capacidad de relacionarnos. Para mí es más fácil llegarle a la gente. No somos tan toscas. Las palabras y las maneras nos favorecen a la hora de organizar una agenda de trabajo. Esa capacidad de lobby me permite que los “No” que me dicen no sean rotundos, son más bien “No...” con puntos suspensivos. Eso sí, no todo se logra con sonrisitas y palabras bien armadas. - ¿La belleza le ha servido para abrir puertas? Creo que sí abre, pero también las cierra. Sobre todo en el momento en el que uno se siente estigmatizado. En un escenario como el Concejo, donde la mayoría son hombres

(hay 15 concejales y y 4 concejalas), todo se ve como “facilito”, pero tienes que hacer mucho para demostrar que no solo se es una mujer bonita y arreglada. He tenido que trabajar mucho para que reconozcan lo “pila” que soy.

Como mujer - ¿Y su corazón está comprometido? No. Ando solita, es que no tenga tiempo, seguramente si tuviera un novio sacaría tiempo para él, pero como no lo tengo, todo lo acapara el trabajo. Estoy casada con mi trabajo, pero ese no es mi ideal de vida. - Un defecto A veces soy incumplida. - ¿A quién le da las gracias? Estoy muy agradecida con Dios y con la vida, porque me han dado muchas oportunidades. - Un sueño A corto plazo trabajar en el Ministerio de Relaciones Exteriores. A largo plazo, escribir un libro, pero desde ya trabajo en eso.

“No todo

se logra con sonrisitas y palabras bien armadas

”

Hoja de vida Gloria Matilde Hernández Clavijo Edad: 30 años. Fecha de nacimiento: 23 de agosto. Signo: Virgo. Profesión: Comunicadora Social y Periodista.

- Chocolate o vainilla Chocolate - Vino o cerveza Vino - Rumba o cine Cine - Deporte o lectura Lectura - A propósito ¿cuál fue el ultimo libro que leyó? De los amores negados, de Ángela Becerra.

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'La Gaviota' de los cafeteros de Manizales Es la coordinadora de comunicaciones del Comité de Cafeteros

Hoja de vida María del Pilar Giraldo Rendón Profesión: Ingeniera Industrial. Signo: Aries Fecha de nacimiento: 10 de abril.

aría del Pilar Giraldo Rendón no le tuvo miedo a enfrentarse a un mundo reservado para hombres: el del café. Desde hace 8 años trabaja en el Comité de Cafeteros de Manizales. Desde hace dos se desempeña como coordinadora de comunicaciones. Dentro de sus funciones tiene como tarea mantener a los caficultores informados de lo que pasa en el mundo cafetero, también tiene que servir de enlace con los medios d e comunicación, coordinar la impresión trimestral de un periódico institucional, estar pendiente de un programa diario de radio y, como si fuera poco, le toca atender a los visitantes (empresarios y algunos turistas) que llegan a Caldas para conocer el mágico mundo del café. - ¿Cómo empezó su trabajo en esta empresa? Llegue cuando era practicante. Estuve seis años en gestión de proyectos y después hice una especialización con la Universidad de Antioquia en Evaluación socioeconómica de proyectos y desde hace dos años lidero la coordinación de comunicaciones, un área a la que había que darle más fuerza. - ¿No le ha parecido difícil abrirse campo en este medio de mayoría masculina? No, al contrario, creo que por ser de más

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Para elegir

inilla - Chocolate o va Chocolate a - Vino o cervez Vino - Rumba o cine Rumba

ura - Deporte o lect Lectura

hombres, las mujeres nos abrimos camino fácil. Además desde hace tiempo ha tenido mucha apertura. La misma sociedad se ha encargado de abrirnos esos espacios a las mujeres. - ¿Ser mujer le da ventajas para realizar su trabajo? Claro que sí. Las mujeres somos más convincentes y persistentes. - ¿Y la belleza y el estilo que tiene le han favorecido? Eso sí no lo sé (risas). No lo puedo decir yo. - ¿Es usted como 'La Gaviota' del Comité en Manizales? Sabe que nunca lo había pensado, pero hace poco unos visitantes sí empezaron a llamarme como este querido personaje de novela. Muy directa - ¿Soltera o comprometida? Soltera, sin hijos y ¡sin compromiso! - Un sueño

Trabajar por la gente. Que con mi trabajo diario pueda ayudar a la comunidad. - ¿A qué le tiene miedo? A la soledad. - Un defecto suyo Dicen que la terquedad, aunque yo no estoy muy convencida (risas). - Un lugar para descansar en Caldas Palestina, en una finca cafetera. - Un lugar para enamorarse Todo el paisaje cafetero. - Un pasatiempo Ahora estoy en clases de piano. Ya compré uno y todo. - El último libro que se leyó Estoy leyendo uno de grandes compositores. - El hombre ideal Cariñoso, sensible, amoroso y que esté dispuesto a escuchar. - ¿Cómo es la mujer manizaleña? Apasionada.

Editor: Fernando Alonso Ramírez. Textos: Angélica Alzate, Victoria Eugenia Salazar, Blanca Eugenia Giraldo, Luz Elena Trujillo, Jenny Van Den Enden, Fernando Alonso Ramírez. Fotografía: Fredy Arango y Darío Augusto Cardona. Diseño y autoedición: Alexander García Ocampo. Comercialización: Departamento Comercial.

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Se impone la era de la cosmética natural

Extractos de

Busque productos que no solo le den color sino que protejan su piel. Cuando vaya a escoger un perfume recuerde que éste hace parte de su personalidad.

l e a z r u a ta

n al para

la piel

Se ha dado cuenta de que la piel refleja las cosas buenas y malas que le ocurren cada día?, tal vez no lo haya notado, pero es algo que se manifiesta con mucha regularidad. Las líneas de expresión y las molestas ojeras son apenas una pequeña cuota de lo que ocurre cuando se le olvida que su rostro también necesita cuidado. No solo el cuerpo necesita estar bien, la piel del rostro es tan importante como comer y dormir, por eso los mercados de productos cosméticos ofrecen una gama de posibilidades, entre ellas maquillaje y protección a la vez.

La naturaleza en su piel Dentro de esta innovadora propuesta se utiliza el óleo esencial de Candella, árbol encontrado en el alto de la Sierra da Mantiqueira. A partir de su madera, se produce un óleo esencial cuyo principal componente, alfabisabolol, ofrece a la piel y a los labios una sensación de ligereza y suavidad, que además de tener propiedades antinflamatorias, suavizantes y dermocalmantes le dan a la piel lozanía y frescura. Así lo destaca Betto Hurtado, cosmetólogo, quien afirma que estos productos tienen componentes activos naturales provenientes de la biodiversidad de la selva amazónica y se extraen de una manera Fotos/Cortesía/LA PATRIA Las sombras nacaradas y los labiales con brillo están recomendados para las adolescentes sustentable sin dañar el medio ambiente. Otro de los extractos naturales que entra a formar parte de los y para las menores de 30 años que aún no tienen líneas de expresión. productos cosméticos es la soja, conocida por aportar beneficios no solo como alimento sino como componente para el cuidado de la piel porque le da resistencia mecánica y un efecto denso. Atenuar los efectos Dentro de la galería de productos también están los labiales en los que se utiliza la candella para darle suavidad y humectación a los labios, mientras que la tapioca o fécula de la yuca se usa para que los pigmentos sean mucho más intensos sin necesidad de que sean oscuros. Otra de las bondades de estos productos es que trabajan para franjas de edad, no para tipos de piel, porque tienen en cuenta, por ejemplo, atenuar las líneas de expresión, otros sirven para minimizar los daños que produce la exposición al sol, a la luz de las oficinas y a la contaminación aspectos que van en detrimento de la piel. Una de sus características es el fotoequilibro, factor de protección solar con cubrimiento por 12 horas, tanto para labios, incluido en el maquillaje o en las cremas que se utilizan antes del maquillaje.

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Rutina



Cuando quiera aplicarse un poco de sombra piense en tonos que combinen con el color de su indumentaria. No se le ocurra aplicarse la misma tonalidad, porque lo que usted necesita es destacar su mirada y así no lo va a lograr. Beto Hurtado las cosas se deben volver prácticas y sencillas para la mujer moderna, “ella anda a mil por hora, casi nunca tiene tiempo para maquillarse, pero se ha comprobado que en siete minutos puede quedar perfecta para el trabajo o para una noche de rumba”.  Si utiliza base es mejor aplicarla con los dedos, previa asepsia de las manos. En común ver que utilizan brochas o esponjas, pero esto puede dejar vetas en el rostro que no difumina o no queda bien esparcida. Entonces es mejor piel con piel para que la base se difumine y se vea como una misma piel, no como una capa de pintura.  Cuando se aplique la base hágalo como si se aplicara una crema humectante, con movimientos ascendentes en todo el rostro.  Olvídese por completo de aplicar la base en los cinco puntos típicos, frente, nariz, mentón y mejillas, para después difuminarlos. Si hace eso corre el riesgo de que el producto se seque y no logre esparcirlo en forma homogénea.  Paso a seguir escoja una sombra y un iluminador, en caso de tener solo cuatro colores de una gama escoja la tonalidad más clara y se la aplican en ambos párpados, superior e inferior, para que quede el ojo iluminado.

Seleccione lo mejor



* Limpie su piel en la mañana y en la noche. * Hidrate el contorno de ojos. * Hidrate su rostro mañana y noche con una crema específica para su tipo de piel. * Utilice una mascarilla, ojalá natural que le sirva para su tipo de piel y como mínimo una vez a la semana.

Según

MUJER Y HOGAR quiere que usted siempre se vea radiante por eso acude a Betto Hurtado, profesional cosmetólogo de Natura, para que le brinde una serie de consejos sobre el cuidado de la piel y el maquillaje, dos aspectos que nunca debe abandonar. Lo primero que debe tener en cuenta es que usted debe sentirse bonita a cualquier edad, esto no quiere decir que a los 40 se maquillará como una joven de 20. “No hay límites de edad para maquillarse, lo que debe hacer es buscar productos para cada etapa, según la edad”. Cuando busque el color de la base o del polvo nunca utilice la mano para escoger el color, aplíquela en el huesito maxilar, cosa que al difuminarse dé con el tono acorde con su color de piel, pues es allí donde se marca la tonalidad del rostro. También es la mejor manera de igualar su color con el del cuello. Nunca se debe alterar la tonalidad de la piel, si su piel es blanca y quiere verse bronceada es mejor que busque un poco de sol, no lo haga a partir del maquillaje esto dará una tonalidad que no le vendrá bien a su rostro. No se le ocurra por nada del mundo maquillarse el cuello, es antiestético y por otra parte le manchará la ropa. No hay cosa más desagradable que una blusa con pintas de maquillaje en el cuello. La limpieza de la piel en la mañana y en la noche es indispensable, así utilice los mejores productos de maquillaje, recuerde que la polución también influye en el estado natural del rostro. Aunque los productos de maquillaje que va a utilizar le ofrezcan protección solar, es mejor que utilice un bloqueador, este blindará su rostro contra los temibles rayos solares. Tenga en cuenta la fecha de vencimiento de los productos que usa.

 Luego tome la tonalidad más oscura y con la yema de los dedos y se la aplica justo en la zona del párpado movido.  Luego aplique la máscara de pestañas de raíz a mitad y mitad a punta y verá que sus pestañas quedan con volumen y levantada totalmente.  Con la aplicación del rubor debe tener en cuenta que no siempre debe ser rosado, hay tonalidades que inspiran cuando el sol sale y cuando se oculta, son los colores bronceados. Para aplicarlo se succiona la mejilla y se esparce con una brocha sobre el hueso del pómulo hacia arriba. “La gente tiene por convicción ponerse el rubor desde la mejilla, o sea casi desde la punta de la nariz y casi en forma horizontal, entonces las que tienen más volumen en el rostro se verán más voluminosas”.  Para los labios hay infinidad de colores, busque el que mejor le sienta con su color de piel y usted ya tiene sus añitos es mejor que no utilice labiales con brillo y muchos menos sombras nacaradas porque les va a acentuar líneas de expresión. Estos colores están más recomendados para las adolescentes o hasta los 30 años que no tienen aún líneas de expresión.  Por último olvide el delineador oscuro para sus labios, esto no le favorece y si le es imprescindible opte por una tonalidad semejante al labial.

En minutos



s a s o m fs a a l Al estilo de Manizales, mayo 8 de 2009

No sea tímida y atrévase a adaptar el vestuario que las estrellas lucen a su estilo personal. Olvide los precios astronómicos y busque en el mercado local las prendas de la temporada que están basadas en las tendencias de la moda internacional.

Comodidad y sencillez al estilo de Pénelope Cruz.

Nació abril el 28 de n Mae de 1974 y diseiz tr c A drid. as, para de mod ñadora spañola Mango u e rs la firma ó un Óscar po Crisn a y k G MNG. en el filme Vic puesto n pro actuació lona. El estilo a, quien es e ic c n tina Bar u hermana Mó sado en la cos a b y no a tá ll s e e por era-vera eño v is a d l im r e p n e da su socia ara la tempora . P . jo d o a r l id mod ta es e propues 2009 su

e Cru

Blusa $ 35.000

Abrigo $ 95.000

Péne lop

Colaboración centro Comercial Cable Plaza

Jeans $ 55.000

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Decoración y actualidad

Las velas le dan estilo a tu hogar

Aquí te damos unos trucos para que les saques el mejor provecho a este elemento que es indispensable en la decoración moderna.

as velas iluminan, aroman, decoran y sirven hasta para crear ambientes, pero es importante saber cómo usarlas. Lo primero es tener claro con qué fin las utilizará. En alguno de sus espacios, puede ser por decoración, iluminación, objetivos energéticos o todos. Sin embargo, la tendencia actual está orientada hacia la multifuncionalidad. Por eso el color blanco coge gran fuerza, ya que en aspectos decorativos es un tono neutro, sobrio y elegante, que además mezcla fácilmente con cualquier tipo de colores y energéticamente es muy positivo. Las velas pueden usarse solas o acompañadas de otras con características similares. Si el objetivo es que aromaticen el hogar no compre velas de gran formato, pues por ser de mayor duración su aroma por largo tiempo puede hastiar. Las velas de gran formato y con varios pabilos estan entrando al mercado con mucha fuerza.

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No se queme

Un color, un significado

 Nunca deje una vela encendida sin supervisión ni al alcance de los niños o mascotas  No ponga las velas sobre corrientes directas de aire. Podrían quemarse mal, ahumar o derramar parafina.  Almacenar las velas en un lugar fresco, oscuro y seco evita que se pierda su color y aroma  No exponga las velas a los rayos directos del sol las decolora.  El pabilo no debe medir más de medio centímetro de longitud  Para apagar una vela no la sople, ahogue la llama.  Si utiliza fanales, es recomendable agregar agua a una altura de 2 centímetros

Los colores de las velas tienen un significado. Encuentre el que mejor se adapte a su estilo o el de su hogar. BLANCO: Purificador, estimula la humildad, limpieza y claridad. ROJO: Pasión, estimula los movimientos y ayuda a combatir el estrés y la falta de energía. AZUL: Serenidad y confianza, fluidez y tranquilidad, desintegra las energías negativas. VIOLETA: Individualidad, intuición y espiritualidad. VERDE: Paz, seguridad y esperanza en abundancia. NARANJA: Comunicación, equilibrio, confianza, estimula el optimismo. AMARILLO: Trae luz a situaciones difíciles, activa el intelecto, la comunicación y al armonía. ROSADO: Amor y alegría, favorece la comprensión y el compañerismo. NEGRO: Elegancia y sobriedad. Con información de parafinas.vel

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Plato fuerte

Cocínale a

Arroz italiano (risoni) (10 porciones)

Ingredientes 2 paquetes de pasticas (risoni) 2 pechugas aliñadas cocinadas con caldo Maggy (cortadas en cuadritos) 2 cebollas cabezonas picadas pequeñito 1 pimentón rojo picado pequeñito 1 libra de tocineta picada 1 pocillo de salsa de soya 1 pocillo de pasas 2 cucharaditas de ajo 1 barra de mantequilla

Flancitos de leche (10 Porciones)

Ingredientes 1 lata grande de leche condensada Leche (igual a la medida de la leche condensada) 4 Huevos 1cucharadita de Vainilla Mantequilla (Para engrasar el molde). Preparación Licuar todos los ingredientes, coloca en moldes individuales engrasados, taparlos con papel de aluminio y llevarlos al horno precalentado a 350° poniéndolos al baño María por una hora y media. Apaga rel horno y dejar enfriar allí el flan. Se sirven bañados con caramelo.

Ponche crema casero

Una buena opción para celebrar. El menú es económico y rendidor. Toma nota. Con esta receta soprenderás a mamá en su día. Es muy fácil de preparar.

Y para el postre...

Al final...

Preparación Sofreir el pimentón con el ajo y la mantequilla y reservar. Sofreir la cebolla y la tocineta por aparte y reservar. Poner a dorar la pastica (risoni) en el aceite que soltó la tocineta, más un poco de mantequilla, hasta que quede color caramelo. Tomar un pocillo y medio del agua en que se cocinó la pechuga y poner la pastica ya mezclada con todos los ingredientes. Dejarlo destapado hasta que empiece a secar. Acompañar con pan francés y ensalada verde.

Ingredientes 2 latas de leche condensada 3 tazas de agua 8 yemas de huevo 1 y media tazas de ron Preparación: Poner las latas de leche condensada en una olla, el agua y las yemas de huevo. Cocinar sin dejar de revolver con una cuchara de madera. Asegurarse de que no hierva para que no se corte. Cuando espese ligeramente, retirar del fuego, añadir el ron y mezclar bien. Lavar las botellas en que se va reservar, primero con agua y luego con un poquito de ron. Colar la mezcla y dejar enfriar. Embotellar el ponche crema y meter en la nevera. Servir bien frío.

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Yoga

l objetivo del yoga es lograr el control de la mente, es la aptitud para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener ese enfoque sin distracción alguna, ese es el estado del yoga. Por ser un trabajo interior, podríamos decir que es una práctica individual; pero el yoga va mas allá de la individualidad. La palabra yoga deriva de la raiz ‘yu’ en sánscrito, que significa unión o comunión. Unión entre cuerpo, mente y alma, unión con los seres, unión con el universo entero, comprendiendo que no existe separación, somos todos uno. Por lo tanto, cuando nos juntamos varias personas a compartir la práctica de yoga, se crea una fuerza colectiva que impulsa la práctica a un nivel superior y se vuelve más nutritiva y divertida, se unen las fuerzas y el entusiasmo de todos para alcanzar los objetivos individuales. A partir de este compartir, nace una nueva modalidad en el yoga, llamado yoga en parejas o acroyoga. Esta es una bella manera de compartir la práctica de yoga con una o más personas, en donde entra en juego el equilibrio entre la conexión con uno mismo y con los demás. Los cuerpos se unen en asanas o posturas formando diferentes figuras, compartiendo desde un sutil contacto, hasta el contrapeso del otro, para ayudar al otro a profundizar en la postura. Es una práctica que cultiva la confianza, la conexión y la alegría en el otro y en uno mismo. Lo que busca el acroyoga en si, es acercarnos a un estado de unión con nosotros mismos, los otros y el universo. Así que, la mayoría de nosotros siempre preferiremos compartir los momentos de nuestra práctica con otros, para conocernos y reconocernos en el otro como parte de nosotros mismos. El yoga es un regalo divino y es un regalo para compartir.

Yoga, ¿sola o en compañía?

Con tu bebé

Disciplina para relajar y controlar la mente. Practícalo también con tu bebé. Terapia.

brindan ás con bebés te am m ra pa ga bilidad y le Las clases de Yo tu fuerza y flexi r ra pe cu re de o espacio a tu la oportunidad mpartir un nuev as de “baby co a o eñ qu pe permitirá al ajes y postur relajarse con mas trabaja todo el cuerpo lado, además e Se . , piso biente familiar yoga” en un am interés en la espalda, abdomen al ci poniendo espe lado. s. pélvico y pierna que se relaje al máximo a tu odo m es có o ás tiv m je El ob loca lo o dormido se co de tal Si está tranquilo de ti y se ejercitan las posturas ntos a ie rc im ce s mov posible eda observar tu ido de otros pu e qu a er an m ru escuchando el o se sorprenda tivo, la bebés. que esté más ac Pero en caso de normalmente pegado con él postura se hace itar lesiones en columna. ev ra pa po asaje y se a tu cuer e se le da un m nde se as cl la de al Al fin bés do de yoga para be hace una rutina azos y espalda, los cuales s, br ejercitan pierna sa diariamente. ca en ar puedes practic e empezar? ed pu esperar de - ¿Cuándo se más prudente es , pero fue lo l na gi va e fu Si el parto iciar las clases anas. anas antes de in cuatro a seis sem transcurrir entre ocho y 10 sem n por cesárea debe nte la opinión del doctor. rta po im es e qu Aun

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Tauro (20 Abr - 20 May) Puedes atravesar por una etapa complicada con tus seres queridos. Es un buen momento para buscar nueva pareja. Sin grandes agobios laborales o de estudios. Estado físico óptimo. Signo armónico: cáncer. Número de suerte: 2. En el amor: apenas.

Leo (23 Jul - 22 Ago) Probabilidades muy altas de conocer a una persona maravillosa que será muy importante en tu vida. Llegará una cantidad de dinero inesperada. Te rondará la suerte en juegos de azar. Te encontrarás un poco cansado. Tendrás armonía con gente de tu mismo signo zodiacal. Número de suerte: 9. En el amor: bien.

Escorpión (23 Oct - 21 Nov) Sería buena política tener en cuenta las opiniones de tus mayores y gente con más experiencia que tú. A pesar de las dificultades no te dejarás amedrentar en tu trabajo o estudios. El calor puede provocarte una cierta somnolencia. Signo armónico: aries. Número de suerte: 1. En el amor: bien.

Virgo (23 Ago - 22 Sep) Puedes achacar la culpa a otros de errores que son responsabilidad exclusivamente tuya. Tendrás el dinero que necesites para realizar tus proyectos. Tendencia hacia el descontrol, especialmente a última hora. Signo armónico: sagitario. Número de suerte: 4. En el amor: superbien.

Sagitario (22 Nov - 21 Dic) Te compenetrarás muy bien con tu pareja. Esos pequeños problemas que tienes se verán por fin solucionados con un poco de voluntad por tu parte. Posibilidad de aumentar tu riqueza gracias a un familiar. Necesitas hacer más ejercicio moderado. Signo armónico: piscis. Número de suerte: 6. En el amor: bien.

Libra (23 Sep - 22 Oct) Momentos muy dulces con tu pareja, os entenderéis a las mil maravillas. En el trabajo vendrán tiempos mejores. En el aspecto monetario ahorra para un futuro prometedor. Te dolerán un poquito los pies. Signo armónico: tauro. Número de suerte: 4. En el amor: apenas.

Capricornio (22 Dic - 19 Ene) Los asuntos de familia marcharán como una balsa. Ceder un poco con tu pareja en la toma de decisiones será bueno para vuestra relación. Posibilidad de perder una cierta cantidad de dinero. Buen estado físico y mental. Signo armónico: libra. Número de suerte: 3. En el amor: de capa caída.

Acuario (20 Ene - 18 Feb) Tu familia está deseando ayudarte, pero necesita saber qué te preocupa. Tu seriedad y diligencia en el trabajo o estudios será apreciada por tus superiores. Es un buen momento para intentar dejar un mal hábito. Signo armónico: sagitario. Número de suerte: 2. En el amor: apenas.

HORÓSCOPO

Géminis (21 May - 20 Jun) Tus seres queridos necesitan que les dediques más tiempo. Pasarás momentos muy agradables con tus amigos. tendrás que hacer equilibrios con el dinero para que cuadren las cuentas. Puedes atravesar un estado de cierta excitación. Signo armónico: aries. Número de suerte: 3. En el amor: apenas. Cáncer (21 Jun - 22 Jul) Momento poco apropiado para temas amorosos, pero no desfallezcas. Puedes sentir cierto estrés en el trabajo, especialmente cuando se acerca la noche. Experimentarás cierto cansancio. Signo armónico: piscis. Número de suerte: 8. En el amor: apenas.

Piscis (19 Feb - 20 Mar) Te asaltarán pensamientos positivos y te encontrarás especialmente alegre tanto con tu pareja como con tus amigos. Es un buen momento para aprender cosas nuevas. Necesitas mejorar ya tus hábitos alimenticios. Tendrás armonía con gente de tu mismo signo zodiacal. Número de la suerte: 7 En el amor: apenas. Aries (21 Mar - 19 Abr) Tu exceso de energías puede ayudarte en la relación con tu pareja. Una charla a corazón abierto con la familia podría solventar algún problema. No dejes que tus emociones interfieran en la realización de tu trabajo. Signo armónico: virgo. Número de la suerte: 2. En el amor: de capa caída.

Manizales, mayo 8 de 2009

A calzón quitao

Algunas razones por las que las maduritas se ven mejor. Ese brillo que se les riega por todo el cuerpo.

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l e n o c o d C

uando sucede, siente uno que se desprende de una carga. Se obra con tal libertad, se entrega al disfrute de la vida como si nada. De allí para adelante, todo no vuelve a ser igual, las cosas se miran distinto. No estoy hablando de la virginidad, malpensadas, hablo de llegar a la edad ideal de toda mujer: los 40 años. Aquí se consigue la verdadera emancipación de la mujer y no es cuento. Las que ya pasamos por allí me darán la razón en que es el momento justo en el que poco importa lo que piense el marido, lo que diga la mamá o evitarles molestias a mis amigas por los prejuicios, ¡tan bobas ellas..! A esta edad puedo decir, sin ruborizarme ni sentir pena, no quiero. Y esto aplica bien si estamos en mitad de una rumba y me niego a bailar o si estoy en la intimidad del hogar y ese hombre con quien comparto la vida, si es que aún creo que vale la pena compartirla, le da por empezar a quitarme el sueño con sobaditas, insinuaciones y besitos detrás de la oreja. Claro, también puedo decir: "quiero", sin ponerme colorada, sin pensarlo tres veces en cómo decirlo y sin temor de que me juzguen, porque si así sucede, peor para él, si se lo pierde. La tranquilidad que nosotras alcanzamos se nota más cuando se compara con el pánico en que entran los hombres que también comienzan a marcar con el 4, quienes parecen unos adolescentes envejecidos. Ellos se sienten más calvos, más lentos, más viejos, más panzones; ven inexorable la llegada de la tercera edad y por eso muchos se adentran en devaneos con jovencitas, creyendo que eso los rejuvenecerá, pero, al contrario, no se dan por enterados de que a los ojos de los demás serán vistos de lo que tanto huyen, como unos viejos, y peor aún, como viejos verdes. Serán juzgados sin contemplación. Nosotras, en cambio, entramos en nuestra segunda juventud. Los muchachos nos llamarán veteranas, más babeando, que con irreverencia y nos volvemos su utopía, eso que quisieran alcanzar, pero nunca podrán y lo saben. Los de nuestra edad nos dejan tranquilas, y los más maduritos siempre nos verán mejor que a sus esposas. Seremos siempre mejor que ellas en todo, y para los nuestros, las esposas de sus amigos serán siempre mejor que nosotras. Pero nos da igual, seremos objeto de deseo, y no necesitamos más. Además, si los hombres se ven a esta edad en la necesidad de reafirmar su masculinidad, es porque alguna dudita deben tener, porque nosotras jamás necesitamos reafirmar nuestra feminidad, y a estas altura sí que se nos sale por los poros. Ya no vale la pena quitarse años, para qué, si decir cuarenta y tantos da respeto, hasta el que se creía perdido de los hijos, o podemos gozarnos una agenda de Hello Kitty como la portada de Soho del Tino Asprilla. Las jovencitas acostumbran decir, yo quiero ser como esa mamá, me gusta la seguridad que irradia la mamá de peranito, esa debería ser mi suegra ideal. Y es bueno que lo tomen así, para que cuando les llegue el momento, repitan el ciclo y sean la envidia de las que vienen detrás, así sin aspavientos.

Manizales, mayo 8 de 2009