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ANNO 30 - Nr° 695 del 24 Luglio 2024
Distribuito in più di 500 punti
Direttore responsabile Attilio Fraccaro
Editrice e Grafica la Piazza Srl
Aut. Tribunale di Bassano del Grappa n°7/94 del 7/10/94
Stampa e legatoria C T O / VICENZA
Via Corbetta 9 - VI
N.B. Il materiale pubblicitario può essere riprodotto solo dopo l’autorizzazione scritta dell’editore
Sede operativa: Piazza G. De Fabris, 51 - 36055 Nove VI
Sede legale: Via Parolini, 21 - 36061 Bassano del Grappa VI www.lapiazzaitalia.com lapiazza@lapiazzaitalia.it
•Pagine 6-8
Comune Informa
Notizie dal Territorio
•Pagine 10-12-16-18-19
Gallio Film Festival
Festival del Cinema Italiano e Internazionale Opere Prime
•Pagina 20
Libri di Casa Nostra
a cura di Aureliano Rosin
•Pagine 24-25
Il Cinefilo:
Viaggio nel Cinema
a cura di Paolo Banfi
•Pagine 26-28
Cosa mettere in valigia
Il segreto per un viaggio senza stress!
•Da pagina 30
Speciale Salute e Benessere
ogni mese tanti approfondimenti per vivere meglio
•Pagina 32
Farmacie di Turno
tutti gli orari del periodo
•Pagine 52-53-54-55-56
Appuntamenti
eventi del Territorio
•Da pagina 57
Speciale Sport per gli amanti
dell’attività fisica
•Pagine 62-64-68
Annunci
Offerte e Domande di Lavoro
•Pagina 72
L’Uso dei Social Media al Lavoro
Chi di voi si connette ai social media mentre lavora?
•Pagina 74
Lo faccio più tardi!
Il fenomeno psicologico della “procrastinazione”
•Pagina 76
Intuizione in Azienda
Un valore per migliorare la produttività aziendale
•Pagina 78
Gestire la Rabbia...
... e riconnettersi a sè stessi
•Pagina 80
Wabi-sabi
e le espressioni
dell’Intelligenza
Emotiva
•Pagina 82
Strumenti Digitali Specifici Ottimizzare efficienza e
ANNO 30 - Nr° 695
produttività
•Pagina 86
Gli Impatti delle Nuove
Tecnologie
Trasformazione radicale con AI, Blockchain e IoT
•Pagina 88
Rete di Contatti
Creare e Mantenere
una Rete di Contatti
Professionali Efficace
•Pagine 90-91-92
Test
Confronto tra Intelligenza Animale e Umana
•Pagine 96-97
I Top Eventi di Settore in Italia
Fiere e Conferenze per il Successo del Tuo Business
•Pagina 98
Oroscopo a cura di Bruno Coletta
Seguici su Q E
Meraviglie Fiabesche
Benvenuti nel mondo delle casette in legno fiabesche per il giardino!
Ci dedichiamo alla produzione di casette in legno di alta qualità, ispirate alle fiabe più amate e progettate per arricchire il vostro giardino con un tocco di magia e originalità. Ci impegniamo ad utilizzare solo i migliori materiali certificati per garantire la massima qualità e durata del nostro prodotto.
Le nostre casette sono costruite con cura e attenzione ai dettagli, per garantire la massima solidità e resistenza alle intemperie.
Il nostro team di esperti artigiani lavora con passione e dedizione per creare veri e propri capolavori in legno, che lasceranno un’impronta indelebile nel vostro giardino.
Comune Informa
Notizie dal Territorio
BASSANO DEL GRAPPA (VI)
Gocce di Brenta: la consegna del ricavato
L’edizione 2024 di Gocce di Brenta si è conclusa con la consegna del ricavato a quattro realtà no profit del territorio che operano nel sociale: l’Associazione Oncologica San Bassiano Onlus, il Centro Estivo Disabilità e Autismo (Anffas - Angsa), Villa Angaran San Giuseppe (per il disagio giovanile) e Junior 2000 Special Il ricavato complessivo, che quest’anno ammonta a 35.000 euro, è stato raccolto tramite erogazioni liberali in occasione dell’ormai tradizionale galà di beneficenza, organizzato lo scorso 7 giugno in Villa Gioiagrande, a Travettore di Rosà, da un sodalizio di associazioni e club service cittadini, coordinati da Seven Cremona Cimatti, con il patrocinio del Comune di Bassano.
ROMANO D’EZZELINO (VI)
ISTAT - Indagini
Multiscopo: “Famiglie e soggetti sociali” e “I
cittadini e il tempo libero”
Appunti:
aventi l’obiettivo di approfondire la conoscenza delle strutture, delle dinamiche familiari e le attività ricreative e culturali svolte dai cittadini nel loro tempo libero. Le rilevazioni restituiranno informazioni utili alla pianificazione delle politiche rivolte ai cittadini e al miglioramento della qualità dei servizi loro dedicati.
“FAMIGLIE E SOGGETTI SOCIALI”
L’indagine, condotta in 861 comuni italiani, coinvolge un campione di circa 44mila individui di 18 anni e oltre, di cui oltre un terzo stranieri e, in particolare, provenienti da Marocco, Albania, Cina, Ucraina e Romania
L’indagine “Famiglie e soggetti sociali” costituisce la principale fonte statistica sulla struttura familiare e sulle caratteristiche sociali delle famiglie. Approfondisce: il ciclo di vita, i rapporti interni alla famiglia, le reti di relazione con parenti, amici e vicinato, il sostegno ricevuto dalle famiglie e l’aiuto dato a persone non coabitanti, la cura e l’affidamento dei bambini, la vita di coppia e le prime nozze, la permanenza dei giovani in famiglia e le intenzioni di lasciare la famiglia di origine, le intenzioni riproduttive, la mobilità sociale, l’economia familiare e il lavoro domestico, le usanze e le tradizioni familiari, i servizi assistenziali alla famiglia, il rapporto con il mondo del lavoro e la ricerca del lavoro, i percorsi lavorativi, le caratteristiche dell’abitazione
“I CITTADINI E IL TEMPO LIBERO”
L’indagine, condotta in 794 comuni italiani, coinvolge un campione di circa 25mila famiglie e ha lo scopo di approfondire la conoscenza delle attività ricreative e culturali svolte dai cittadini nel loro tempo libero.
L’indagine “I cittadini e il tempo libero” fa parte di un sistema integrato di indagini sociali (Indagini multiscopo sulle famiglie). Con la rilevazione l’Istat intende raccogliere dati e informazioni sulle diverse modalità di fruizione del tempo
libero e della partecipazione culturale degli individui e delle famiglie. Tra queste, ad esempio, vengono esaminate la pratica sportiva, la lettura, il cinema, la musica, l’utilizzo delle nuove tecnologie, le attività amatoriali e le relazioni sociali, al fine di comprendere le condizioni del vivere quotidiano e analizzare aspetti rilevanti della qualità di vita delle persone.
Come vengono scelte le famiglie
Gli individui maggiorenni vengono estratti con criterio di scelta casuale dalle liste anagrafiche comunali, secondo una strategia di campionamento volta a costituire un campione statisticamente rappresentativo della popolazione residente. Agli individui estratti, alcuni giorni prima dell’intervista, viene inviata una lettera firmata dal Presidente dell’Istat dove viene presentata l’indagine.
Periodo di rilevazione
La raccolta dei dati si svolge dal 20 maggio al 4 agosto 2024. La rilevazione avrà inizio con la fase CAWI che durerà dal 20 maggio al 13 luglio: in questo periodo le famiglie possono collegarsi e compilare in autonomia il questionario web. Dal 24 giugno al 4 agosto si svolgerà la fase CAPI/PAPI: le famiglie che non avranno compilato il questionario on line saranno contattate da un rilevatore comunale per l’intervista faccia a faccia.
Obbligo di risposta
L’obbligo di risposta per queste rilevazioni è sancito dall’art. 7 del decreto legislativo n. 322/1989 e dal DPR 11 luglio 2023 di approvazione del Programma statistico nazionale 2020-2022 – aggiornamento 2022 e dall’allegato elenco delle rilevazioni che comportano l’obbligo di risposta per i soggetti privati. In caso di mancata risposta non è prevista l’applicazione della sanzione.
Per informazioni di dettaglio sulle due rilevazioni è possibile consultare le seguenti pagine sul sito www.istat.it
Sono in corso nel nostro Comune due indagini multiscopo proposte dall’ISTAT
FRESCO DI STAMPA
Comune Informa
Notizie dal Territorio
ROSÀ (VI)
Progetto Labor
Progetto Labor è lo sportello gratuito per tutte le cittadine e i cittadini di Rosà che cercano una consulenza personalizzata su:
•ricerca attiva di primo o nuovo lavoro;
•opportunità di formazione e riqualificazione;
•come fare il curriculum vitae;
•come affrontare in modo efficace il colloquio di lavoro.
Lo Sportello di Progetto Labor ricevesolo su appuntamento - il martedì dalle 14:30 alle 17:30 presso la Sala Giunta del Municipio di Rosà.
Per informazioni e prenotazioni: Email: rosa.labor@comune.rosa.vi.it
Telefono: 351 704 7828 (numero attivo dal lunedi al venerdi dalle 9:00 alle 18:00)
CITTADELLA (PD)
Servizio di ACCOGLIENZA e DOPOSCUOLA:
A.S. 2024/25 – 2025/26 – 2026/27
Appunti:
SERVIZIO DI ACCOGLIENZA
Il servizio verrà svolto, secondo il calendario scolastico, nei plessi: della Scuola Primaria Cornaro, Borgo Treviso, Pozzetto, Laghi e S. Maria della Scuola dell’Infanzia plesso di Ca’ Nave, Casaretta e Pozzetto
ORARIO: dalle ore 07:35 alle ore 08:00
Il servizio sarà gestito dall’Associazione
AUSER con sede in Stradella Nico D’Alvise (tel. 346 6305959 - email: ausercittadellapd@gmail.com)
SERVIZIO DI DOPOSCUOLA
Il servizio verrà svolto secondo il calendario e gli orari forniti dalla Scuola Primaria
Sarà gestito da DIGA srl Impresa Sociale con sede in Viale Europa 23/B a Carmignano di Brenta (tel. 351 7181566 - email: doposcuolacittadella@digaimpresasociale.it)
CASTELFRANCO VENETO (TV) Divieti di sosta e di circolazione in occasione della gara ciclistica giovanissimi del 28 luglio 2024
Si informa la Cittadinanza che con Ordinanza Dirigenziale n. 184 del 19.07.2024 sono stati previsti alcuni divieti di sosta e circolazione nei luoghi interessati dalla gara ciclistica organizzata - attorno alle mura della Città e in Piazza Giorgione - in programma per la mattinata di domenica 28 luglio 2024, meglio indicati nel corpo
del provvedimento sotto allegato. Per ogni altra informazione, pregasi di visionare il testo dell’Ordinanza al seguente link: www.comune.castelfrancoveneto.tv.it
ASOLO (TV)
Zecche e zanzare.
Campagna di comunicazione della Regione Veneto per la sorveglianza e il controllo delle Arbovirosi.
La campagna regionale “Attenzione animali pericolosi”,ideata dalla Regione Veneto, invita i cittadini a mettere in atto comportamenti per la protezione individuale da punture di zanzare e dal morso delle zecche, a porre attenzione a mantenere sicuri gli ambienti di vita utilizzando barriere meccaniche quali le zanzariere, evitando la proliferazione delle zanzare nei giardini, a prestare particolare attenzione in caso di escursioni in montagna e viaggi all’estero.
La campagna si inserisce all’interno della strategia “Vivo bene” che traduce e promuove le linee guida del Piano Regionale Prevenzione del Veneto.
Il ruolo dei Comuni, in collaborazione con le ULSS e i Consorzi di Bonifica, continua ad essere fondamentale in virtù delle attività e dei programmi specifici di lotta alle zanzare, soprattutto con interventi di rimozione delle larve e di manutenzione delle aree a maggior rischio di proliferazione di zanzare.
Per ulteriori informazioni: www.regione.veneto.it/web/sanita /arbovirosi#1
(PD) Via Bassarena, 8/a Tel. 328 0099419 - 049 9404030
Via della Repubblica, 41 Tel. 348 6096061 - 347 2883867
27° Gallio Film Festival
Festival del Cinema Italiano e Internazionale Opere Prime
Dal 20 luglio al 4 agosto 2024, il Cineghel di Gallio ospiterà il Gallio Film Festival, un evento dedicato alle opere prime di registi italiani e, recentemente, anche internazionali.
Nato nel 1997 grazie a un gruppo di amici, festeggia quest’anno la 27ª edizione. Questo festival, originariamente pensato per dare visibilità ai giovani autori italiani e alle opere che faticano a trovare spazio nelle sale, è diventato un concorso per registi alla loro prima esperienza con il lungometraggio. Oltre ai film di finzione, il festival include produzioni che affrontano temi sociali, lavoro, pari opportunità, integrazione, rispetto per l’ambiente e apertura culturale. Gli organizzatori lo descrivono come un punto di riferimento pergliappassionatidicinemaeunluogo di idee e confronto
Quest’anno il festival avrà una forte impronta femminile, con la prima settimana dedicata alle opere di registe italiane come Martina De Polo, Micaela Ramazzotti, Emilia Mazzacurati, Lyda Patitucci, Simona Cornacchia e Anna Russo. La seconda settimana sarà dedicata ai film internazionali, con opere di autrici provenienti da vari paesi, tra cui la norvegese Margreth Olin, le francesi Amandine Fredon e Marie Amachoukeli, la russoalgerina Mounia Meddour, la spagnola Estibaliz Urresola Solaguren, la brasiliana Nara Normande e la mongola Zoljagat Purevdash. Le proiezioni si terranno al Cinema Cineghel di Gallio Ecco i film in programmazione nei prossimi giorni:
SABATO 20 LUGLIO
SERATA INAUGURALE
Ore 20.45: “Flora” di Martina De Polo (sarà presente la Regista)
Flora Monti è stata la più giovane staffetta partigiana della Resistenza italiana; ora ha 94 anni e vive a Bologna. Il film parla di lei, partigiana bambina nell’Appennino tosco-emiliano e del viaggio che ha affrontato nel 1944 per arrivare a quello che all’epoca era diventato il più grande campo profughi d’Italia: Cinecittà, dove Flora ha vissuto per sette mesi. Flora fa parte di
una famiglia di antifascisti e i nazisti stanno dando una caccia disperata a chiunque aiuti la Resistenza o ne faccia parte. La sua casa viene bombardata e la famiglia Monti fugge e si unisce con altri profughi alla carovana organizzata dai soldati americani che li condurrà a Roma passando da Firenze. Flora ci racconta la Storia vista con gli occhi di una bimba, una storia di sofferenza e di terrore ma soprattutto di speranza, di determinazione e libertà.
DOMENICA 21 LUGLIO
Ore 16.00: “Tutti i cani muoiono soli” di Paolo Pisanu Sardegna oggi. Rudy è un malavitoso del tutto privo di scrupoli. La sua unica regola di vita è la sopraffazione che esercita sia con l’intimidazione raccogliendo il pizzo dai ristoratori, sia con la violenza fisica. Un giorno si trova a doversi occupare, dopo un lungo ed indifferente distacco, della figlia che è affetta da una malattia neuro degenerativa. Il rapporto tra i due è di freddezza e disprezzo anche se Rudy sembra volersi occupare della sistemazione della ragazza in una struttura adeguata. In una Sardegna invernale, livida e violenta, Rudi è il motore di un dramma fatto di rimpianti, parole non dette, gesti non compiuti, assenze e violenza. Il dramma del tempo che passa senza pietà per nessuno.
Ore 20.45: “Billy” di Emilia Mazzacurati (sarà presente la Regista)
Billy era un bambino prodigio, a nove anni aveva inventato e condotto un podcast musicale di successo. Ora ha 19 anni, vive con l’eccentrica madre, è segretamente innamorato di una ragazza, frequenta solo bambini che hanno tra gli 8 e i 12 anni e non sa cosa fare della sua vita. Un incontro con il suo idolo d’infanzia, un rocker scomparso da anni, lo porterà a trovare un nuovo modo di affrontare il futuro. Ma non sempre quello che abbiamo tanto desiderato poi va come vorremmo...
LUNEDI’ 22 LUGLIO
Ore 16.00: “Felicità” di Micaela Ramazzotti Roma. Desirè lavora come truccatrice nei set cinematografici e da quando era adolescente ha sempre messo i soldi da parte. È ingenua e disponibile e molti se ne approfittano come il padre che la sottopone a continui ricatti morali o il compagno Bruno, un professore universitario narcisista che la fa sentire spesso inadeguata. Quando il fratello Claudio, per il quale ha firmato dei documenti su pressione dei genitori per poter pagare una Mercedes nera con cui il ragazzo avrebbe dovuto iniziare un lavoro come autista, entra in depressione, Desirè Continua a pagina 12>>>
Ore 20.45: “La festa del ritorno” di Lorenzo Adorisio (sarà presente il Regista) Calabria, Anni Settanta. Marco ha 12 anni e vive in un paese “arbëreshë” in Calabria insieme alla madre Francesca, alla nonna e alla sorella maggiore Elisa. Il padre Tullio è in Francia a lavorare per mandare i soldi a casa, e a Parigi aveva conosciuto la madre naturale di Elisa, scomparsa quando la bambina era piccolissima. Marco trascorre le giornate con gli amici e con il cane Spertina, mentre Elisa fa avanti e indietro con Cosenza, dove studia all’università. Elisa respira l’aria ribelle dei tempi, sente la mancanza della madre e di Parigi, e si intrattiene con un girovago carismatico e pericoloso. Tullio torna al paese quando può e quando deve, per festeggiare il Natale o per porre rimedio ai pasticci di Elisa. Ma le sue assenze pesano soprattutto a Marco, che si ritrova ad essere l’uomo di casa a 12 anni, a e dover talvolta prendere decisioni più grandi di lui.
MARTEDI’ 23 LUGLIO
Ore 16.00: “Palazzina Laf” di Michele Riondino. 1997, Caterino, uomo semplice e rude è uno dei tanti operai che lavorano nel complesso industriale dell’Ilva di Taranto. Vive in una masseria caduta in disgrazia per la troppa vicinanza al siderurgico e nella sua indolenza condivide con la sua giovanissima fidanzata il sogno di trasferirsi in città. Quando i vertici aziendali decidono di utilizzarlo come spia per individuare i lavoratori di cui sarebbe bene liberarsi, Caterino comincia a pedinare i colleghi e a parteci-
pare agli scioperi solo ed esclusivamente alla ricerca di motivazioni per denunciarli. Per premio del suo “lavoro” chiede di essere collocato alla Palazzina LAF, dove alcuni dipendenti, per punizione, sono obbligati a restarvi privati delle loro consuete mansioni. E così Caterino scoprirà sulla propria pelle che quello che sembra un paradiso, in realtà non è che una perversa strategia per piegare psicologicamente i lavoratori più scomodi, spingendoli alle dimissioni o al demansionamento. E che da quell’inferno per lui non c’è via di uscita.
Ore 20.45: “Amanda” di Cristiano Bendinelli (sarà presente il Regista).
Amanda è una giovane ragazza indio Mapuche Huilliche che vive con la famiglia in una piccola isola nel sud della Patagonia cilena. Il suo lavoro consiste nel pescare con lo zio dall’alba sino al pranzo, ma il pesce è sempre meno: lo sfruttamento intensivo dell’arcipelago causato dalle multinazionali del salmone ha reso la pesca difficile e poco produttiva. Lentamente comincia ad innamorarsi di Manuel, della stessa comunità e che, venuto a sapere degli scontri e della successiva manifestazione nella lontana Santiago, decide di partire. Per lui contribuire alla lotta, nel suo caso contro gli allevamenti intensivi di salmone che inquinano l’arcipelago, è fondamentale. Amanda in quel momento dovrà prendere una decisione!
MERCOLEDI’ 24 LUGLIO
Ore 16.00: “SAMAD” di Marco Santarelli. Samad è un giovane uomo che ha sbagliato
e che ha già pagato col carcere i suoi errori. Padre Agostino, suo amico e mentore, pensa che l’esperienza di Samad possa essere di ispirazione per i ragazzi che dietro le sbarre ci sono ancora. Per questo lo fa rientrare tra quelle mura a raccontarla. Ma è la giornata sbagliata, perché una rissa fa esplodere la rabbia e il risentimento dei detenuti, che decidono di barricarsi per protesta. È allora che Samad si troverà costretto a scegliere da che parte vuole stare: musulmano o cristiano, complice oppure ostaggio.
Ore 20.45- “Arf” (Film d’animazione) di Simona Cornacchia e Anna Russo (saranno presenti le Registe). ARF è un bambino, ma non sa parlare, abbaia. Però ha un ottimo fiuto e un carattere adorabile. Nato in un paese in guerra, Arf è stato salvato da Bianca, una cagna che lo ha cresciuto nel branco di randagi che vive su una collina ai margini della città. Ma la guerra giunge anche in quel luogo magico, il branco viene disperso in una retata e Arf viene portato in un campo di prigionia insieme ad altri bambini. Ma Arf non conosce la cattiveria degli esseri umani e anche in quel luogo triste, trova amici e continua a sorridere. La sua serenità però fa infuriare il nevrastenico comandante del campo, che condanna Arf ad essere sbranato dai dobermann guardiani del campo. Ma l’ufficiale non immagina che i cani decideranno di difendere il cucciolo scatenando un ammutinamento proprio nel giorno in cui il Dittatore viene in visita per tenere un discorso alla nazione. Continua a pagina 16>>>
MINICROCIERA NOTTURNA A VENEZIA
ISLANDA l’isola dei ghiacciai
FIORDI NORVEGESI
TRENINO DEL BERNINA
MINICROCIERA NOTTURNA A VENEZIA
SAN ROMEDIO e Lago Smeraldo
GENOVA E L’ACQUARIO
MONGOLIA
LAGHI DI PLITVICE – Parco Nazionale
ASSISI E CASCIA
PARMA E LABIRINTO MASONE
LAGO DI LEDRO E CASCATE VARONE
CINA da Shanghai a Pechino
RAVENNA e i mosaici
CASTELLO VISCONTEO
COSTIERA AMALFITANA
ROCCHETTA MATTEI E DOZZA
NAPOLI PROCIDA POMPEI
PAVIA E LA CERTOSA
ALSAZIA una meta da scoprire
FIRENZE IN TRENO
RIVIERA DEL BRENTA e le ville
TRIESTE LA BARCOLANA
Soggiorno a CAPO VERDE
Soggiorno a MARSA ALAM
CHIOGGIA E PELLESTRINA
Soggiorno in Oman
WELLNESS le terme di Lasko
28.07.2024
7 – 14.08.2024
10 – 17.08.2024
1.09.2024
4 – 14.09.2024
6 – 8.09.2024
7 – 8.09.2024
8.09.2024
8.09.2024
12 – 22.09.2024
22.09.2024
22.09.2024
26 - 29.09.2024
29.09.2024
3 – 6.10.2024
6.10.2024
11 – 13.10.2024
12.10.2024
13.10.2024
13.10.2024
17 - 24.10.2024
19 - 26.10.2024
20.10.2024
20 - 27.10.2024
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€ 130
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€ 80
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€ 530
€ 260
€ 75
€ 80
DA € 3490
€ 75
€ 100
€ 630
€ 85
€ 680
€ 80
€ 485
€ 120
€ 140
€ 60
€ 1350
€ 1280
€ 60
€ 1650
€ 495
HELSINKI e le capitali Baltiche
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GIOVEDI’ 25 LUGLIO
Ore 16.00: “Il sogno dei pastori” di Tomaso Mannoni.
Tra le meraviglie sconosciute della Barbagia, greggi di pecore erranti, un continentale in fuga dai suoi guai giudiziari ha un’idea che sconvolgerà il placido mondo dei pastori... In quell’anonimo paesino, anche con l’arrivo del tanto sospirato denaro, le cose non si sono risolte... anzi! Ci vorrà qualcosa di più per sistemare tutte le questioni personali e professionali dei pastori, forse un cambiamento, una presa di coscienza o, molto più probabilmente, l’avverarsi di un sogno.
Ore 20.45: “Castelrotto” di Damiano Giacomelli (sarà presente il Regista).
Un misterioso misfatto scuote la vita di Castelrotto, paesino appenninico da sempre fuori dalla cronaca... e dalla storia. Ottone, ex cronista locale e maestro elementare in pensione, approfitta dell’episodio per riprendere la penna in mano e vendicarsi di un vecchio torto subito. Il suo piano è chiaro: manipolare il racconto del nuovo crimine per far accusare gli uomini che gli hanno rovinato la vita. Un “revenge movie” sulle fake news di paese, guidato da un testardo Don Chisciotte di provincia.
VENERDI’ 26 LUGLIO
Ore 16.00: “Metamorphosis”(film d’animazione) di Michele Fasano.
Come fare a riportare l’ordine tra i regni e le famiglie degli uccelli di tutto il mondo? Upupa propone di andare a cercare le risposte da Re Simourgh, ma non è una cosa semplice, visto che la casa del sovrano si trova sulla Montagna di Kafh, ai limiti conosciuti della Terra, e per arrivarci si devono attraversare Sette Valli (Ricerca, Amore, Conoscenza, Distacco, Unificazione, Stupore e Annientamento). L’immane stormo si mette in volo, qualcuno rinuncia subito, qualcun altro è preda di fiere, altri ancora si fermano a vivere le loro vite terrene. E alla fine solo a 6 uccelli sarà rivelato il segreto: all’Upupa, che li guida (ma anche lei dovrà prima imparare qualcosa); ai 4 che avranno vissuto l’esperienza d’Amore di quei personaggi umani; più a un sesto, il più improbabile di tutti.
ORE 20:45: “Come Pecore in mezzo ai lupi” diLydaPatitucci: Vera è un’agente sotto copertura della Polizia. Ha un carattere duro e in apparenza impenetrabile, temprato dai rischi della sua professione e segnato
da un passato familiare doloroso. Durante una missione sotto copertura scopre che uno dei componenti di una banda internazionali di rapinatori è Bruno, il fratello minore con cui ha rotto i rapporti da tempo. Bruno è appena uscito di prigione, non ha un soldo e vuole partecipare al colpo per ricominciare tutto insieme a sua figlia Marta. Dopo anni lontani, Vera e Bruno si ritrovano improvvisamente uno di fronte all’altra, in ruoli opposti e obbligati a mantenere il segreto che li lega: vecchie ferite riemergono, e i due saranno costretti a fare delle scelte che metteranno a dura prova il raggiungimento dei reciproci obiettivi.
SABATO 27 LUGLIO
Ore 20.45: Serata finale. Dopo le premiazioni sarà proiettato il film vincitore
CINEMA DELLE DONNE
DOMENICA 28 LUGLIO
Ore 20.45: Evento Speciale. Omaggio a Michele Serra. In collaborazione con CINITCineforum Italiano.
“Inshallah a boy” di Amjad Al Rasheed: Film acclamato a Cannes dove la stampa lo ha definito “la gemma nascosta del Festival”, candidato all’Oscar per la Giordania e vincitore di numerosi e significativi premi nei festival di tutto il mondo. Le vicissitudini di Nawal, giovane sposa e madre che, rimasta improvvisamente vedova, si ritrova a combattere con la famiglia del defunto marito per l’eredità che le spetta e per proteggere la propria casa e il destino della sua bambina.
LUNEDI’ 29 LUGLIO
Ore 20.45: “La canzone della Terra” di Margreth Olin.
Una voce over commenta la ripresa dall’alto di un uomo che si inoltra a piedi in un vasto paesaggio innevato. È la voce di Margreth Olin, documentarista norvegese nata nel 1970. L’uomo che procede con le bacchette da camminata nordica è suo padre, Jørgen Mykløen, amante della natura e suo punto di riferimento. Il genitore che, quando lei era piccola, invece di leggerle una storia, l’ha sempre portata fuori, a camminare, mostrandole come prendersi il tempo necessario per osservare la natura. Il paesaggio, protagonista del film, è quello, magnifico, della valle di Oldedaden, nella parte Sud Ovest della Norvegia. Nello specifico, del suo più grande ghiacciaio, il Jostedalsbreen.
MARTEDI’ 30 LUGLIO
Ore 20.45: “Samsara” di Lois Patino. Un viaggio documentario dal Laos alla Tanzania alla ricerca del senso più profondo del ciclo vitale secondo la filosofia buddista. Dall’osservazione dei giovani monaci che pregano, lavorano e imparano i sacri libri alle donne africane musulmane che raccolgono e conservano le alghe, mentre insegnano alle proprie figlie che vegetali e animali sono sacri, perché potrebbero racchiudere le anime di vite precedenti. Tutto può essere buddista secondo Lois Patiño, a prescindere dalla religione professata.
MERCOLEDI’ 31 LUGLIO
Ore 20.45: “Houria- La voce della libertà” di Mounia Meddour.
Houria è una giovane donna in Algeria, un paese che assolve i suoi terroristi e avalla il maschilismo tossico. Ballerina radiosa di giorno, la notte scommette sui combattimenti clandestini di arieti per comprare un’automobile alla sua mamma. Alla vigilia del “Lago dei cigni”, è aggredita da uno sconosciuto e si risveglia in ospedale, traumatizzata nello spirito e nel corpo. Non potrà più danzare, non potrà più parlare. Qualcosa si è spezzato in lei e adesso va riparato. Nell’impresa la aiuteranno la madre, la sua migliore amica e una comunità di donne indomite che guerre, attentati e violenze domestiche non hanno piegato. Con loro, Houria troverà un nuovo corpo e un nuovo senso, artistico ed esistenziale. GIOVEDI’ 1 AGOSTO
Ore 20.45: “L’estate di Cleo” di Marie Amachoukeli.
Cléo ha sei anni e trascorre le giornate con la tata Gloria, una signora capoverdiana arrivata in Francia per lavorare. La mamma della bambina non c’è, il padre è spesso assente per lavoro e tra Cléo e Gloria il rapporto è simbiotico. Quando la donna è costretta a tornare a casa per occuparsi dei figli, Cléo le fa promettere che si rivedranno presto. L’estate successiva, così, la bambina vola a Capo Verde con il permesso del padre, ospite di Gloria e dei suoi figli Fernanda, ventenne sul punto di partorire, e César, adolescente furioso con la madre per averli lasciati da piccoli. Presto per Cléo la gioia di riabbracciare Gloria si trasforma nel dolore per doverla condividere con altri e la sua estate diventa un complicato ma inevitabile percorso.
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VENERDI’ 2 AGOSTO
Ore 20.45: “20.000 specie di api” di Estibaliz Urresola Solaguren.
Aitor, soprannominato Cocò, è un bambino di 8 anni che sente fiorire dentro di sé un’identità femminile, quella di Lucia: l’estate trascorsa nella regione della Nuova Aquitania (dove parte della popolazione è basca) con mamma Ane, sorella e fratello la porta a contatto anche con la nonna e la bizzarra zia Lourdes, che si occupa di api. Quest’ultima, soprattutto, appare portatrice sana di saggezza e di dubbi, che la rendono figura snodo nella trama.
SABATO 3 AGOSTO
Ore 20.45: “Heartless-Senza cuore” di Nara Normande.
Estate 1996, Tamara si gode le vacanze sulle spiagge tropicali del nord-est del Brasile, al termine delle quali dovrà trasferirsi nella capitale per proseguire gli studi. Le giornate scorrono spensierate, fin quando un giorno non incontra la così detta “Sem Coração”, ragazza dal fascino magnetico...
DOMENICA 4 AGOSTO
Ore 20.45: “Se solo fossi un orso”.
Uzii è un giovane studente che ha tutte le doti per partecipare a un concorso sulla Fisica che gli consentirebbe di ottenere una borsa di studio per frequentare l’università. La sua però è una famiglia che vive sotto la soglia di povertà alla periferia di Ulan Bator. C’è una madre che vorrebbe tornare nella campagna che ha lasciato e dei fratelli minori di cui prendersi cura.
CINEMA DEI RAGAZZI
MERCOLEDI 31 LUGLIO
Ore16.00:“LeavventuredelpiccoloNicholas” (Film d’animazione) di Amandine Fredon e Benjamin Massoubre. Terza pellicola dedicata ad uno dei personaggi entrati nel cuore di milioni di bambini di tutto il mondo. Il film èmbientato da qualche parte nei pressi Parigi, dove abita il piccolo Nicolas, che vive la sua infanzia serenamente tra giochi, scherzi, litigi nel cortile scolastico e amicizie nate nei campi estivi. Durante una delle sue avventure, il bambino si insinua nel laboratorio dei suoi due creatori, Jean-Jacques Sempé e René Goscinny, per fare loro tante domande, pro-
prio come farebbe ogni suo coetaneo. È così che Sempé e Goscinny gli racconteranno come è nata la loro amicizia e come si è evoluta la loro carriera, non tralasciando i loro ricordi infantili...
SABATO 3 AGOSTO
Ore 16.00: “Yuku e il fiore dell’Himalaya” (Film d’animazione) di Amaud Demuynck e Remi Durin
In un castello sorvegliato da un grosso gatto vanesio, la simpatica topolina Yuku accetta controvoglia di aiutare la mamma a recuperare cibo e adora piuttosto ascoltare con le sorelline le letture dell’amatissima nonna, che di solito accompagna con il suo ukulele. Dopo un attacco del gatto e il ferimento della nonna travolta dal crollo dei libri della biblioteca, Yuku si mette in viaggio per raccogliere il magico fiore dell’Himalaya, che si nutre di luce pura, e salvare così la nonna dall’oscurità eterna. Yuku ripercorre così i passi della sua storia preferita e vive un’avventura irta di ostacoli e pericoli, durante la quale è aiutata dagli animali incontrati per strada e dalla musica del suo ukulele.
LEI CERCA LUI
•Marika 27 anni nubile. Provengo da una famiglia unita. Sono coinvolta in diverse attività sportive. Mi piace anche uscire e sono aperta a diverse esperienze. Sono una ragazza semplice, con sani principi e preferisco uno stile di vita naturale e genuino. Club di Più 347.8028197
•Vera 35 anni, nubile. Caratterialmente sono una persona solare e romantica ma anche sicura e determinata. Laureata, ho diversi interessi, mi piace molto viaggiare e conoscere il mondo, appassionata di cucina e amante degli animali. Mi ispirano le nuove esperienze, vedere posti nuovi, conoscere persone diverse. Sono single e libera di legami. Cerco un ragazzo con cui condividere tempo libero e le mie passioni. Club di Più 340.9408571
•Maria 37 anni nubile. Sono in Italia da 18 anni, sono libera sentimentalmente e pronta a ricostruirmi un affetto. Ho fatto l’estetista. Vivo in piccolo appartamento. Mi piace
la montagna, il mare, lo sport. Cerco un ragazzo sano. Club di Più 347.8028197
•Maria Rosa,41 anni, brasiliana. Ho una corporatura curvilinea. Mi piace passeggiare, viaggiare, ascoltare musica. Ho un carattere romantico, tranquillo, adattabile. Sono credente. Sono stanca dalla solitudine ed ho tanta voglia di innamorarmi. Club di Più 340.9408571
•Samuela 45 enne. Sono laureata in Lingue. Nonostante le responsabilità quotidiane, trovo spazio per le passioni e interessi. Sono una donna resiliente, focalizzata sulle opportunità che la vita offre. Club di Più 340.9408571
•Antonia 48 anni. Amo leggere e godermi le passeggiate. Sono appassionata di teatro e cinema. Per carattere sono sensibile e dolce, estroversa e determinata quando si tratta di perseguire gli obiettivi. Nonostante le sfide della vita, mantengo una forte resilienza e una visione positiva del futuro. Cerco un uomo, con cui si possa dialogare. Club di Più 347.8028197
LUI CERCA LEI
•Francesco 30 anni celibe. Sono alto, in forma, curato nell’aspetto e dai modi gentili. Grande amante della montagna, in tutte le sue sfumature, mi piace anche il mare. Sono aperto alle nuove esperienze, soprattutto se condivise in buona compagnia. Quello che mi piacerebbe trovare è una ragazza dolce, che voglia condividere la vita di coppia, e se le cose vanno bene, fare progetti! Club di Più 347.8028197
•Cristian 33 Dipendente Pubblico. Lavoro nella sanità come impiegato amministrativo. Da sempre compongo, suono il piano e la chitarra e mi piace cantare. Vivo da solo. Mi ritengo gentile, tenace, forte e aperto a nuove esperienze. Club di Più 340.9408571
•Martino 32 Grafico pubblicitario. Sono una persona sensibile, amante dell’arte e delle forme di espressione umana. In cerca di nuove conoscenze. Mi occupo di grafica di arte visiva, amo la musica, lo spettacolo, le
mostre e gli eventi legati alla grafica. Ho un carattere riservato. Suono la batteria. Club di Più 340.9408571
•Nicola 34 anni Informatico. Sono un ragazzo riservato ma all’occorrenza socievole. Laureato in informatica, vivo bene. Amo sorridere, uscire con gli amici, mi piace il cinema. Appassionato di musica, suono il piano. Mi rilassa passeggiare all’aria aperta con i miei cani. Sono uno sportivo. Club di Più 340.9408571
•Massimo 37 Militare. Vivo da solo, al di fuori del lavoro e nel tempo libero, mi piace girare in moto, amo l’arte e dipingere quadri, lo sport, la salsa e viaggiare. Ho viaggiato molto. Vorrei incontrare una donna aperta mentalmente, sportiva, che non abbia paura dei propri sentimenti, un po’ intraprendente, per costruire un rapporto duraturo e di complicità. Club di Più 347.8028197
•Ivano 38 Area Manager. Uso la scrittura per staccare la mente e rilassarmi. Mi piace la musica e fare il karaoke, divertirmi con gli altri. Vorrei conoscere una ragazza solare, au-
toironica e che
troppo sul serio, decisa, intelligente, femminile, con cultura, anche senza laurea. Club di Più 340.9408571
•Giacomo 38 anni Manager. Sono appassionato di sport e vivo in modo salutare. Suono in un gruppo. La musica è una parte importante della mia vita. Ho una laurea in Ingegneria e sono manager dirigente in un’importante azienda. Ho vissuto in Inghilterra un anno. Sono un uomo completo, sempre pronto ad affrontare nuove sfide e a godermi ogni momento della vita. Club di Più 3409408571
Libri di Casa Nostra
a
cura di Aureliano Tosin
In collaborazione con la Libreria LaBassanese Bassano del Grappa
PIETRE E FEDE.
VIAGGIO TRA I MONASTERI E I CONVENTI DEL VENETO di Tonio Grossi (2024, Cierre Edizioni, 592 pagine, 29.90 euro).
Un Libro tutto da gustare che si può leggere tranquillamente sul divano di casa ma che può anche trasformarsi in una guida, per organizzare gite fuori porta. Pieno di notizie il libro, diviso per aree geografiche, recupera un passato ricchissimo di cui però spesso rimangono solo pietre. Abbazie, monasteri, conventi che una volta definivano spazi, racchiudevano celle e luoghi della convivenza comunitaria e che ora, spesso, sono utilizzati per altro: caserme, uffici, scuole, musei, ospedali, ma pure istituti bancari, cinema, ristoranti, alberghi. Una quota significativa è stata distrutta, ma la svolta più drammatica è arrivata a inizio Ottocento con le soppressioni napoleoniche, quando si è deciso che l’affollamento claustrale andava ridimensionato, anche a costo di porre fine a storie millenarie. Il resto è arrivato in decenni caratterizzati da una secolarizzazione sempre più ampia e da un impoverimento di vite consacrate. E narrare queste storie, di pietre e fede, è raccontare il Veneto. Perché le pietre dei monasteri, dei conventi, delle clausure, hanno segnato per più di mille anni la vita e la cultura di queste terre: quanto alla fede, resta il mistero di un patrimonio insondabile, custodito nell’anima di ciascuno.
UN VIOLINO PER LISA
di Luciano Cazzola
(2023, La Compagnia del Libro, 224 pagine, 15.00 euro)
Mentre nelle terre di frontiera dell’Alta Valdastico incombono le prime avvisaglie della Grande Guerra, la giovane Lisa Kufer, al servizio in una casa di una famiglia austriaca appena al di là del confine distante poche centinaia di metri, scopre la potenza della musica e riceve in dono dal vecchio Michael il suo violino errante. Ma lo scoppio delle ostilità costringe gli abitanti a sfollare nella pianura padana con i Kufer che trovano accoglienza nel piccolo comune di Montecchio Precalcino, sede del Comando delle truppe italiane e inglesi. Qui la giovane conosce John, un soldato inglese. Nasce un amore contrastato da pregiudizi e convenzioni nel quale il violino errante avrà un ruolo determinante. Il tutto in un libro emozionante che è anche un grande affresco storico su una delle più grandi tragedie della storia italiana ed europea con Lisa e il suo violino diventano strumento di amicizia e fratellanza tra
genti ed eserciti diversi. L’amore che sfugge a logiche e condizionamenti, che supera i pregiudizi e le convenzioni. L’amore che, solo, può vincere sulla paura.
CONCHIGLIE NELLA SABBIA. MEMORIE PER UN MONDO MIGLIORE
di Furio Iess (2024, BiDiGi/AFE, 178 pagine, 15.00 euro)
Un libro che sarebbe bello facesse da battistrada alla scrittura delle storie di famiglia, per recuperare e salvaguardare quelle vicende che nessun computer o motore di ricerca potrà mai produrre e narrare. In questo libro infatti sono racchiuse delle memorie preziose. Le vicende familiari riportate alla luce dall’autore si intrecciano alla storia di Bassano durante la seconda guerra mondiale, raccontando e ricordando il dramma del fascismo nelle vite quotidiane di tante persone e nello stesso tempo il coraggio, la tenacia, la solidarietà di quanti hanno continuato giorno dopo giorno a sognare la Liberazione.” Il libro, che contiene numerose ed interessanti fotografie, racconta il percorso di una famiglia dalla Trieste del primo Novecento, attraverso il fascismo e i disastri della guerra, alla Bassano della Liberazione.
L’UOMO DEL JUKEBOX
di Giuseppe Cenci (2023, BiDiGi/AFE, 148 pagine, 15.00 euro) Pescando nei ricordi e nelle vicende della sua adolescenza l’autore, che già si era segnalato per delle ottime narrazioni (basti pensare al notevole “Non tutti gli uomini”) confeziona un romanzo picaresco veramente ben scritto e tutto da gustare. Ambientato in un’estate di fine Anni Sessanta tra la Bassa Padovana e il Delta il romanzo segue le avventure di una inedita copia: Willi Sgravatti, che a bordo di un Fiat 1100 T color ruggine ripara e cambia i dischi nei juke-box dei locali della zona e Giuseppe, giovane fido scudiero, che poi investe la sua misera paga comprando i dischi, strisciatissimi, che questi gli vende. Nel loro vagabondare in quelle terre tutte pianeggianti, tra canali e zanzare, con Willi che da vecchio marpione non si lascia scappare nessuna occasione per intortare le ragazze che incontra, il duo incrocia un vecchio, dall’incredibile nome di Don Vicente de La Plata,
Furio Iess
CONCHIGLIE NELLA SABBIA
Giuseppe Claudio Cenci
che, scappato da una casa di riposo di Padova, sta cercando di andare a ritrovare la sua vecchia morosa di tantissimi anni prima e di cui si ricorda poco o nulla. E ovviamente i nostri non si tireranno indietro in un tourbillon di incontri, amori, ormoni, sospiri e personaggi così improbabili da essere veri.
UNA NOTTE SENZA LUNA
di Maria Teresa Rigo (2023, Marcianum Press, 160 pagine, 16.00 euro)
Ambientato tra le montagne del basso Trentino, nella zona di confine con il Veneto, già annesso dal 1866 al Regno d’Italia, il romanzo, ispirato ai ricordi familiari dell’autrice, nota avvocato di Vicenza, parte dall’ultimo decennio dell’800 e narra la storia di Battista Maule, giovane podestà del comune trentino di Trambileno, ancora per pochi anni sotto la dominazione dell’Impero austro-ungarico. Dopo la morte di Battista, avvenuta prima della Grande Guerra, la moglie Rosa e i figli saranno costretti ad affrontare l’immane tragedia del conflitto, con l’esodo forzato dalle proprie terre. I protagonisti delle vicende, realmente accadute, daranno il loro personale contributo ad un grande messaggio di pace e di speranza. Le genti trentine, pur fortemente provate dal dolore, matureranno, subito dopo la fine della Prima Guerra mondiale, la consapevolezza di un nuovo senso di appartenenza giunto fino ai nostri giorni.
Arrivato alla settima edizione il libro, inizialmente pubblicato, nel 2007, da Foschi
Editore, che ha fatto conoscere al grande pubblico uno dei maggiori e talentuosi scrittori del nostro territorio. Protagonista della storia è Aldo Manfredini, un giovane medico stanco della vita cittadina, che decide di andare ad abitare in una contrada montana, nel bel mezzo delle Prealpi Venete. Riesce facilmente ad integrarsi in quella piccola comunità composta da anziani montanari e si adegua volentieri agli antichi ritmi della vita contadina. Ma l’atmosfera di serena vita agreste che si respira lassù viene offuscata da un tragico incidente che provoca la morte di un vicino. Non credendo alla casualità di quanto accaduto, Aldo inizia un’indagine discreta, aiutato dall’ex parroco del paese. Il tutto in un libro veramente affascinante e ben scritto col giallo che diventa un “pretesto” per raccontare la storia di un pezzo di territorio vicentino probabilmente poco nota a chi non vive nelle valli protagoniste del romanzo. In questo primo romanzo della cosiddetta “trilogia cimbra” (gli altri titoli sono: “L’ultima anguana” e “Tutto è notte nera”) da segnalare la ricca ricerca e documentazione che dona solidità a tutta la parte storica.
Il Cinefilo: Viaggio nel Cinema
a cura di Paolo Banfi
Esplorando il Mondo delle Emozioni, delle Storie e delle Magie del Cinema
L’ARTE DELLA GIOIA
1a
PARTE
di Valeria Golino (2024)
Che meraviglia di film “L’arte della gioia” diretto magistralmente da Valeria Golino in un affresco d’epoca capace di rappresentare l’omonimo romanzo di Goliarda Sapienza: la piccola Modesta approda da una Sicilia arcaica, in cui subisce la violenza e l’abuso, ad una Sicilia nobile e azzimata, dove un convento d’alto bordo accoglie ragazze di sangue blu non destinate al matrimonio. Qui la protagonista trova la condiscendenza affettuosa della badessa, che le consente di crescere in una cornice di cultura, buone maniere e preghiera. L’ultima le interessa meno, ma le prime due - unite ad una vitalità energica e scaltra - le permettono di approdare alla corte della principessa Brandiforti, dove non mancano le avventure e le promesse di altri colpi di scena. Splendida la regia e ottime le interpretazioni, con gli occhi magnetici della protagonista (Tecla Insolia) che si segnalano in un clima di grande sensualità e bellezza: dal paesaggio siciliano agli interni sontuosi, dalla affascinante colonna sonora alla ricostruzione d’epoca e alle conturbanti figure femminili (grandissime anche Jasmine Trinca e Valeria Bruni Tedeschi). Splendido, non si può proprio perdere.
L’ARTE
DELLA GIOIA
2a PARTE
di Valeria Golino (2024)
Esco dalla sala incantato, con questa seconda parte che mantiene ampiamente le promesse, completando la storia della protagonista Modesta che abbandona definitivamente il mondo claustrale per accettare la proposta della principessa Brandiforti. Il matrimonio con il figlio oligofrenico e deforme le permetterà di entrare nella nobile famiglia, suggellando un riscatto sociale perseguito con molta determinazione e pochi scrupoli. E questa è forse la cifra della storia: il complesso profilo psicologico di una donna molto ambivalente, che non dà spazio a senso di colpa e di vergogna ma sa ospitare nello stesso tempo un basico e genuino sentimento di solidale vicinanza alla deformità e alla malattia. Contro l’opprimente clima mortifero del palazzo, custode di segreti indicibili, Modesta canta la vita, vive l’amore senza inibizioni e reclama il diritto alla gioia, che persegue
con luciferina tenacia e sempre con uno sguardo luminoso ad accompagnare risatine sommesse. Meravigliose le interpretazioni e sempre straordinarie la fotografia e la musica, complici di un’atmosfera rarefatta e sensualissima. Un film memorabile, davvero brava la regista Valeria Golino!
INSIDE OUT 2
di Kelsey Mann (2024)
In tempi di analfabetismo emotivo è tonificante tornare a vedere la vicenda della piccola Riley che in questa pellicola che riprende il film del 2015 attraversa una complicata pubertà per entrare nell’adolescenza: e così nella torre di controllo, guidata finora dalla Gioia in compagnia delle altre emozioni bambine (Rabbia, Tristezza, Paura e Disgusto), si presentano nuove compagne di viaggio quali la Noia, l’Imbarazzo, l’Invidia e soprattutto la temibile Ansia. Geniale la trovata anche questa volta, con un vero e proprio tentativo di golpe che porta le nuove emozioni a prevaricare sulle vecchie determinando un impressionante corto circuito emotivo: Riley incarna tutte le contraddizioni della nuova veste adolescenziale e sembra strattonata dal rimpianto per l’infanzia perduta (la Nostalgia un paio di volte fa capolino…), ma la Gioia riesce a ritornare sulla plancia di comando per tentare una mediazione con le nuove compagne di viaggio. Ci riuscirà? Bellissimo apologo sull’adolescenza, questa fase della vita così ricca ed insidiosa (per gli adulti) in cui lo spaesamento e l’incertezza dettano legge: cambia la regia ma l’intuizione che ispira la pellicola rimane davvero una perla di intelligenza. E, diciamolo, è un film per adulti consigliato anche ai minori.
C’ERA UNA VOLTA IN BUTHAN
di Pawo Choyning Dorji (2023)
Non convince del tutto la nuova fatica del regista del bellissimo “Lunana-Ilvillaggio alla fine del mondo” che ora firma una pellicola un po’ ingenua che, d’altra parte, sembra volersi vestire da parabola sul rischio della diversità, della novità, dell’ambizione corruttrice. In un sistema chiuso come il Bhutan il re abdica e indice le elezioni democratiche: siamo nel primo decennio del 2000 e il mondo è già ebbro di rete, di internet e di velocità. Il
Bhutan no: appare appagato del suo re e dei costumi semplici, sostenuti anche dalla religione buddhista, e guarda con curiosità agli apparecchi televisivi ma con diffidenza all’inedita possibilità di votare. Funzionari statali girano nei villaggi per insegnare alla popolazione il meccanismo del suffragio con simulazioni ad hoc, eppure niente: la competizione elettorale suscita malumori in una popolazione abituata alla pace sociale e al rifiuto della forza. Un apologo sulla semplicità dei costumi e sul relativismo etico, di cui forse ci piace conservare il messaggio politico più pregnante: il paternalismo non funziona e la democrazia non è un dono benevolo, ma una faticosa conquista che richiede manutenzione quotidiana.
LA SALA PROFESSORI
di Ilker Catak (2023)
In una stagione cinematografica di alto livello, spicca un film che riflette su potere, educazione e contraddizione, partendo dall’ambiente scolastico. La giovane docente Carla Nowak, animata da un forte senso pedagogico, indaga una serie di furti nella scuola, cercando di dimostrare i suoi sospetti. Nonostante non creda che i ladri siano gli studenti, genera un complicato equivoco. Il film presenta una varietà di insegnanti che rappresentano diverse attitudini, dalla fiducia alla diffidenza, dalla severità all’apertura. Gli studenti rispondono mostrando comportamenti adulti spesso viziati. Anche Carla sembra cedere alla “tolleranza zero” della Preside, sebbene inefficace. La scena finale, tuttavia, celebra il dubbio e la lealtà, lasciando la realtà opaca ma vincente. Straordinaria l’interpretazione di Leonie Benesch come protagonista.
ANOTHER END
di Piero Messina (2024)
Un film intrigante e misterioso in l’ipotesi fantascientifica di far rivivere brevemente - poche ore - una persona improvvisamente defunta nel corpo di un vivo “prestatore” è solo l’occasione per parlare del lutto e della sua rielaborazione: quando la morte giunge inattesa, l’impossibilità dell’addio risulta così straziante da diventare inaccettabile. E allora, nella rappresentazione del regista, l’agenzia “Another End” (titolo che può essere decostruito nel frammento Not Here) consente un terzo tempo in cui prendere congedo dalla persona cara preparandosi alla sua partenza: con una “trasfusione” di dati identitari nel corpo vivo
di un prestatore, si può condividere un brevissimo tratto conclusivo con il defunto prima di congedarlo. Così succede a Sal, che ha perso la compagna Zoe in un incidente d’auto e ottiene di rivederla, nel corpo di un’altra donna, per pochi incontri. Il film intona un canto triste, che il finale spaesante rende ancora più crudo, alla difficoltà di fare i conti con l’assenza, con il vuoto, con l’ineluttabilità della morte: perché in fondo è così, l’impresa più ardua non è andarsene ma accettare la fine del tempo condiviso e lasciar andare le persone che abbiamo amato, a maggior ragione quando la loro partenza è repentina. E’ un’opera visionaria e inquietante sulla vita sulla morte sulla potenza dell’affetto, con interpreti di notevole bravura.
I FILM DA VEDERE, O RIVEDERE, NELLE ARENE ESTIVE
Questi secondo il nostro “cinefilo” sono i film da vedere, o rivedere, magari sotto un bel cielo stellato in una delle tante rassegne estive in calendario anche nel nostro territorio.
“Perfect Day” di Wim Wenders: Hirayama fa una vita semplice e ha una quotidianità molto strutturata. È un appassionato di musica, libri e alberi che gli piace fotografare. Il suo passato però riemergerà attraverso incontri inaspettati.
“Povere Creature” di Yorgos Lanthimos: L’incredibile storia e la fantastica evoluzione di Bella Baxter, una giovane donna riportata in vita dal brillante e poco ortodosso scienziato Dr. Godwin Baxter.
“Anatomia di una caduta” di Justine Triet: Una donna è sospettata dell’omicidio del marito. Il loro figlio cieco dovrà affrontare un dilemma morale essendo l’unico testimone.
“Challengers” di Luca Guadagnino: un film ambientato nel mondo del tennis ma incentrato sulla rivalità, anche amorosa, tra tre ragazzi.
“Past Lives” di Celine Song: Due amici di infanzia si perdono e si ritrovano col film che segue l’evolversi della loro relazione in tre archi temporali.
“Colpo di Fortuna” di Woody Allen: Una coppia sembra vivere la relazione perfetta. Ma un incontro cambia tutto.
“La zona di interesse” di Jonathan Glazer: La vita del comandante di Auschwitz e sua moglie nei pressi del campo di concentramento
“The Old Oak” di Ken Loach: L’ultimo spazio di ritrovo rimasto per i lavoratori di un comunità mineraria, un tempo florida ma oggi in dismissione dopo trent’anni di crisi. La situazione cambia quando arriva sul posto un gruppo di rifugiati siriani.
Cosa mettere in valigia
Il segreto per un viaggio senza stress!
Per affrontare una sfida in alta montagna, rilassarti su una spiaggia esotica o esplorare le meraviglie di una città d’arte, avere con te tutto il necessario può fare una grande differenza.
VIAGGI IN MONTAGNA
ESSENZIALI
ABBIGLIAMENTO A STRATI:
•Strato base: magliette termiche in tessuti tecnici che allontanano l’umidità dalla pelle e mantengono il calore.
•Strato intermedio: felpe o maglioni in pile o lana merino per isolamento termico.
•Strato esterno: giacca impermeabile e antivento per proteggerti da pioggia, neve e vento. Assicurati che sia traspirante per evitare l’accumulo di sudore.
SCARPE DA TREKKING:
•Tipo: scarpe da trekking alte con supporto per le caviglie e suola antiscivolo. Controlla che siano ben rodate per evitare vesciche.
•Accessori: calze tecniche per trekking, che assorbono l’umidità e riducono il rischio di vesciche.
ZAINO DA ESCURSIONISMO:
•Capacità: uno zaino da 30-50 litri è generalmente adeguato per un’escursione di più giorni.
•Caratteristiche: spallacci e cintura lombare imbottiti, sistema di ventilazione e spazio per riporre una mappa, una borraccia e snack.
KIT DI PRIMO SOCCORSO:
•Contenuto: bende, disinfettante, analgesici, repellenti per insetti, cerotti per vesciche, e medicine personali.
•Nota: considera anche un kit di emergenza per il freddo, come termofori o coperte termiche.
OCCHIALI DA SOLE E CREMA SOLARE:
•Protezione UV: l’alta quota aumenta l’esposizione ai raggi UV, quindi scegli occhiali con protezione UV 400 e una crema solare ad alta protezione.
SUGGERIMENTI EXTRA
•Bastoni da trekking: offrono stabilità su terreni irregolari e aiutano a ridurre lo stress sulle ginocchia. Regolabili e leggeri
sono i migliori.
•Piccolo strumento multiuso: include una piccola pinza, cacciaviti e coltello. Utile per piccole riparazioni.
•Sacco a pelo adatto alle temperature: verifica la classificazione di temperatura del sacco a pelo in base alle condizioni meteorologiche previste.
VIAGGI AL MARE
ESSENZIALI
COSTUMI DA BAGNO:
•Quantità: porta almeno due costumi in modo da poter alternare.
•Tipo: costumi in tessuti resistenti al cloro e al sale.
PROTEZIONE SOLARE:
•Applicazione: scegli una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore. Riapplicala ogni 2 ore e dopo il bagno.
•Balsamo doposole: per lenire la pelle dopo l’esposizione al sole.
TELO MARE E SANDALI:
•Telo mare: grande e assorbente, preferibilmente in microfibra per un asciugamento rapido.
•Sandali: scarpe resistenti all’acqua e con suola antiscivolo, ideali per la spiaggia e le passeggiate in riva al mare.
OCCHIALI DA SOLE E CAPPELLO:
•Occhiali: con protezione UV 400 per proteggere gli occhi dai danni del sole.
•Cappello: con visiera larga per proteggere il viso e il collo.
SUGGERIMENTI EXTRA
•Borsa da spiaggia impermeabile: per mantenere asciutti i tuoi effetti personali e proteggere la tua elettronica dalla sabbia e dall’acqua.
•Spray rinfrescante: ottimo per rinfrescare la pelle dopo una giornata al sole.
•Snorkel e maschera: se ti piace esplorare la vita marina, assicurati di avere equipaggiamento di buona qualità.
VIAGGI IN CITTÀ D’ARTE
ESSENZIALI
SCARPE COMODE:
•Tipo: scarpe di pelle o scarpe da passeggio ben ammortizzate, adatte per lunghe camminate su pavimenti duri.
•Extra: calze comode e traspiranti per prevenire fastidi.
MAPPA E GUIDA TURISTICA:
•Guida: Scegli una guida aggiornata con mappe dettagliate e consigli su ristoranti e attrazioni.
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Italia > Europa > Mondo Il miglior modo di vedere viaggiando
VIAGGI DI GRUPPO GUIDATI GUIDED GROUP TRAVEL
VIAGGI DI GRUPPO GUIDATI GUIDED GROUP TRAVEL
VIAGGI DI GRUPPO GUIDATI GUIDED GROUP TRAVEL
VIAGGI DI GRUPPO GUIDATI GUIDED GROUP TRAVEL
MAGGIO
APRILE con PASQUA
VACANZE e SOGGIORNI MARE
> 16-18.04 (3 gg) Cuore della TOSCANA: Montepulciano, Siena, Volterra, S.Gimignano da € 359
> 15-18.04 (4 gg) La TUSCIA e le Terme di Saturnia da € 530
> 16-18.04 (3 gg) Cuore della TOSCANA: Montepulciano, Siena, Volterra, S.Gimignano da € 359
> 14-17.04 (4 gg) (in aereo) Isola di SANTORINI da € 490 + aereo
> 15-18.04 (4 gg) La TUSCIA e le Terme di Saturnia da € 530
GIUGNO
> 14-18.04 (5 gg) CAMPANIA: COSTIERA AMALFITANA, ISOLA DI CAPRI, NAPOLI E CASERTA da € 644
> 14-17.04 (4 gg) (in aereo) Isola di SANTORINI da € 490 + aereo
> 14-18.04 (5 gg) CAMPANIA: COSTIERA AMALFITANA, ISOLA DI CAPRI, NAPOLI E CASERTA da € 644
> 14-18.04 (5 gg) PUGLIA E I SASSI DI MATERA: ALBEROBELLO, BARI E CASTEL DEL MONTE da € 574
> 16-23.04 (8 gg) (minimo 2 Persone) ISTANBUL e CAPPADOCIA (in aereo) da € 670 + tasse
> 14-18.04 (5 gg) PUGLIA E I SASSI DI MATERA: ALBEROBELLO, BARI E CASTEL DEL MONTE da € 574
> 16-23.04 (8 gg) (minimo 2 Persone) ISTANBUL e CAPPADOCIA (in aereo) da € 670 + tasse
> 22-25.04 (4 gg) L’ISOLA di PROCIDA Capitale della Cultura 2022 e NAPOLI da € 569
> 23-25.04 (3 gg) I Tesori delle MARCHE da € 384
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> 23-25.04 (3 gg) VIENNA E IL CASTELLO DI SCHÖNBRUNN da € 429
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> 24-25.04 (2 gg) Lago d’ISEO con i Borghi più belli d’Italia: Lovere, Bienno, M.te Isola da € 199
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> 24-25.04 (2 gg) Lago di BLED e LUBIANA da € 199
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> 30.04-01.05 (2 gg) BERNINA EXPRESS CON ST.MORITZ, LIVIGNO E GLORENZA da € 219
> 30.04-01.05 (2 gg) CASTELLI DI LUDWIG E INNSBRUCK da € 209
> 30.04-01.05 (2 gg) BERNINA EXPRESS CON ST.MORITZ, LIVIGNO E GLORENZA da € 219
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MAGGIO
MAGGIO
LUGLIO
> 14-15.05 (2 gg) Lago d’ORTA e Lago MAGGIORE con Isole Borromee da € 215
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> 21-22.05 (2 gg) SIENA e San GIMIGNANO Cuore della Toscana da € 199
> 21.05 (1 gg) VENEZIA di notte in Battello con cena di pesce da € 99
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> 28-29.05 (2 gg) BERNINA EXPRESS CON ST.MORITZ, LIVIGNO
PARTENZE DI GRUPPO - Quote con il
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> 28-29.05 (2 gg) TORINO con Reggia di Venaria e Museo Egizio da € 189
> 29.05 (1 gg) GENOVA: l’Acquario da € 74
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> 29.05-02.06 (5 gg) CAMPANIA: COSTIERA AMALFITANA, ISOLA DI CAPRI, NAPOLI E CASERTA da € 644
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> 29.05-05.06 (8 gg) (minimo 2 Persone) ISTANBUL e CAPPADOCIA (in aereo) da € 670 + tasse
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GIUGNO
GIUGNO
> 01-02.06 (2 gg) FIRENZE e la Galleria degli Uffizi da € 199
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> 02 - 04.06 (3 gg) CINQUE TERRE con GENOVA e PORTOFINO da € 375
> 02-05.06 (2 gg) GARGANO e le ISOLE TREMTI da € 540
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> 08-12.06 (5 gg) TOUR DELLA CORSICA da € 773
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> 11-12.06 (2 gg) BERNINA EXPRESS CON ST.MORITZ, LIVIGNO E GLORENZA da € 219
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> 11-18.06 (8 gg) SOGGIORNO MARE NEL GARGANO CON ESCURSIONE ALLE ISOLE TREMITI da € 795
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> 16-19.06 (4 gg) LAGO DI COSTANZA con ISOLA DI MAINAU, CASCATE DEL RENO E S.GALLO da € 545
> 24-26.06 (3 gg) VIENNA e il CASTELLO di SCHÖNBRUNN da € 429
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> 24.06 - 01.07 (8 gg) (minimo 2 Persone) Tour PORTOGALLO con SANTIAGO de C. da € 815 (in aereo)
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> 25-26.06 (2 gg) Lago d’ISEO con i Borghi più belli d’Italia: Lovere, Bienno, M.te Isola da € 199
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•Mappa: utile per orientarsi anche senza l’uso di smartphone.
ABBIGLIAMENTO ELEGANTE E COMODO:
•Abbigliamento: pantaloni e camicie che possono essere indossati durante il giorno e anche per cene eleganti la sera.
•Accessori: una giacca leggera o una sciarpa per serate fresche.
ADATTATORE PER PRESA ELETTRICA:
•Tipo: verifica il tipo di presa utilizzata nella tua destinazione e porta un adattatore universale se necessario.
SUGGERIMENTI EXTRA
•Taccuino e penna: perfetti per annotare appunti, pensieri e dettagli sui luoghi visitati.
•Caricabatterie portatile: fondamentale per mantenere il telefono carico durante lunghe giornate di esplorazione.
•Sacchetto per i souvenir: un sacchetto resistente e leggero per trasportare acquisti e souvenir senza danneggiarli.
DESTINAZIONI
DESTINAZIONI
DI MONTAGNA
Chamonix, Francia
Situata ai piedi del Monte Bianco, Chamonix è una delle località di montagna più famose al mondo. Offre spettacolari opportunità per sci, escursionismo e alpinismo. Con i suoi paesaggi mozzafiato e le numerose piste da sci, è un paradiso per gli amanti della montagna. Durante l’estate, la zona diventa ideale per trekking e alpinismo.
Zermatt, Svizzera
Ai piedi del Matterhorn, Zermatt è una pittoresca località svizzera famosa per le sue opportunità di sci e per l’accesso a meravigliosi sentieri di trekking. L’area offre anche un’architettura tradizionale svizzera e una cucina gourmet. È una destinazione eccellente sia per escursionisti che per sciatori.
Dolomiti, Italia
Le Dolomiti, dichiarate Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO, offrono paesaggi spettacolari con cime frastagliate e valli verdi. Sono famose per le escursioni estive e per le piste da sci in inverno. La zona include località come Cortina d’Ampezzo e Alta Badia, ideali per attività all’aria aperta e relax.
Aspen, Stati Uniti
Aspen, in Colorado, è un famoso resort per
sciatori e amanti della montagna. Con le sue quattro aree sciistiche, offre una vasta gamma di piste e servizi. Durante l’estate, Aspen è il punto di partenza per escursioni nella natura selvaggia e per attività all’aria aperta come mountain bike e pesca. Banff, Canada
Situata nei Monti Rocciosi canadesi, Banff è una delle località di montagna più spettacolari del Canada. Il Parco Nazionale di Banff offre paesaggi naturali incontaminati, laghi alpini turchesi e sentieri per escursioni che si snodano tra le vette. È una destinazione ideale per escursionisti, sciatori e amanti della natura.
DESTINAZIONI
AL
MARE
Maldivie
Sono un arcipelago nell’Oceano Indiano noto per le sue acque cristalline, le spiagge di sabbia bianca e le lussuose ville sull’acqua. Ideali per snorkeling, immersioni e relax totale, le Maldivie offrono anche spettacolari opportunità per osservare la fauna marina.
Santorini, Grecia
Santorini è famosa per i suoi paesaggi mozzafiato, le case bianche con tetti blu e le spettacolari viste sul mare. Le spiagge vulcaniche, le acque turchesi e le scogliere a picco sul mare rendono questa isola un luogo ideale per una fuga romantica e per esplorare la cultura greca.
Maui, Hawaii, Stati Uniti
Maui è un’isola delle Hawaii rinomata per le sue spiagge dorate, le onde perfette per il surf e i paesaggi vulcanici. Con parchi nazionali come Haleakalā e la Route to Hana, offre una combinazione unica di bellezze naturali e attività all’aria aperta.
Bali, Indonesia
Bali è un’isola indonesiana famosa per le sue spiagge da sogno, le acque turchesi e la cultura vibrante. Le sue località costiere come Kuta e Seminyak sono ideali per surfisti e amanti del relax, mentre l’interno dell’isola offre templi e paesaggi mozzafiato.
Amalfi, Italia
La Costiera Amalfitana è conosciuta per i suoi pittoreschi villaggi costieri, le scogliere a picco e le acque cristalline. Luoghi come Positano e Amalfi offrono splendide spiagge, ottima cucina e una vista spettacolare del Mediterraneo.
DESTINAZIONI
DI CITTÀ D’ARTE
Roma, Italia
Roma è una città ricca di storia e cultura, con monumenti iconici come il Colosseo, il Pantheon e la Città del Vaticano. I suoi musei, chiese e piazze storiche offrono un’immersione profonda nella storia e nell’arte. La cucina romana e l’atmosfera vivace aggiungono un fascino unico alla visita.
Parigi, Francia
Parigi, la “Città delle Luci”, è rinomata per i suoi musei di fama mondiale come il Louvre e il Musée d’Orsay, e per monumenti iconici come la Torre Eiffel e Notre-Dame. I quartieri storici come Montmartre e Le Marais offrono una ricca esperienza culturale e artistica.
Barcellona, Spagna
Barcellona è famosa per l’architettura modernista di Antoni Gaudí, inclusa la Sagrada Familia e il Parco Güell. Le sue vivaci strade come La Rambla e il quartiere gotico offrono una fusione di arte, cultura e cucina. Le spiagge cittadine aggiungono un tocco di relax al soggiorno.
Vienna, Austria
Vienna è una città con una storia imperiale e un patrimonio culturale ricco. I suoi palazzi sontuosi, come il Palazzo di Schönbrunn e il Palazzo Hofburg, insieme ai numerosi teatri e musei, fanno di Vienna una meta ideale per gli amanti della storia e della musica classica.
Praga, Repubblica Ceca
Praga è una città affascinante con un centro storico ben conservato, dominato dal Castello di Praga e dalla Cattedrale di San Vito. Il Ponte Carlo, con le sue spettacolari viste sul fiume Moldava, e la Piazza della Città Vecchia con l’Orologio Astronomico sono solo alcune delle sue attrazioni iconiche.
Curiosità e Consigli Aggiuntivi
SACCHETTI SOTTOVUOTO: utili per risparmiare spazio in valigia e mantenere i vestiti organizzati e compatti.
DOCUMENTI DI VIAGGIO: conserva passaporto, biglietti e prenotazioni in una custodia sicura e facilmente accessibile.
KIT DI PULIZIA PER SMARTPHONE E OCCHIALI: mantieni le lenti e lo schermo liberi da polvere e macchie per una visibilità ottimale.
FARMACIE DI
TURNO
Turni del Bassanese e dell’Altopiano di Asiago
PAGINA 32
PROBLEMI
VENOSI Come affrontare la gravidanza
ANDAR PER FUNGHI
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PROBLEMI VENOSI
Come affrontare la gravidanza
La gravidanza è un momento unico per il corpo della donna, durante il quale l’azione degli ormoni, l’aumento di volume del sangue e l’espansione dell’utero che accoglie il bimbo possono determinare l’insorgere o l’aggravamento di disturbi venosi, quali sensazione di pesantezza e tensione alle gambe, irrequietezza alla sera, formicolii e crampi notturni, piedi gonfi, varici (vene superficiali ingrossate che compaiono rapidamente o che s’ingrossano ulteriormente).
Occorre ricordare che questi disturbi non sono solo antiestetici, ma comportano anche un rischio per la salute: le vene dilatate in modo abnorme possono andare incontro a fenomeni di infiammazione acuta o addirittura a rischio di una trombosi venosa profonda, specialmente negli ultimi mesi della gestazione e durante il parto.
CONSIGLI PRATICI PER AIUTARE IL SISTEMA VENOSO IN GRAVIDANZA
Innanzitutto è bene evitare il più possibile di stare in piedi a lungo: la posizione eretta, per la forza di gravità, scarica sulle vene delle gambe tutta la massa sanguigna e se queste sono incontinenti o varicose, le dilata enormemente. Sarebbe opportuno ogni tanto stendersi con le gambe sollevate (bastano anche 15/20 minuti) avendo cura di adagiare le gambe su un piano inclinato, in modo che tra cuore e tallone si crei una
COSA FARE PER CONTENERE I PROBLEMI VENOSI
Poichè le donne incinte normalmente dovrebbero evitare l’assunzione di farmaci, i ginecologi più noti consigliano alle future mamme di adottare una misura utilissima, assolutamente priva di rischi ed efficace: indossare costantemente le calze elastiche.
Per scegliere la calza giusta, ci si può rivolgere ad un flebologo per una visita angiologica in modo da diagnosticare con certezza la presenza di una malattia venosa. Sarà il medico a prescrivere la corretta compressione. La calza elastica è, a tutti gli effetti, un dispositivo medico, cioè curativo: la pressione che il prodotto esercita alla caviglia deve essere pertanto correlata al grado dell’ insufficenza venosa riscontrata.
Non meno importante è la scelta della taglia perchè una calza troppo comoda o troppo stretta nel migliore dei casi non serve a nulla, in altri può arrecare danno. Per individuare la taglia corretta è necessario prendere SEMPRE la misura delle circorferenze della gamba, quindi è consigliabile affidarsi all’esperienza di professionisti del settore ed evitare il fai da te.
Bisogna fare attenzione ai bagni troppo caldi ed alle situazioni
Quindi, in caso di villeggiatura al mare, è consigliato frequentare la spiaggia nelle prime ore del mattino e nelle ore serali, camminare sul bagnasciuga e stare seduta sotto l’ombrellone nelle ore più calde.
È necessario, salvo controindicazioni del medico curante, camminare molto, se possibile nuotare: questi tipi di attività ginnica sono dei toccasana per il circolo venoso. Nei giorni caldi, afosi o dopo una giornata faticosa sono molto utili docce con acqua fresca dai piedi alle ginocchia. Se le gambe sono molto pesanti alla sera, aiuta molto dormire con i piedi leggermente sollevati (inserire un cuscino basso SOTTO IL MATERASSO).
Dal sesto mese di gravidanza sarebbe utile indossare una fascia di sostegno perchè aiuta ad alleggerire la pressione e la tensione nella parte inferiore dell’addome, favorendo il deflusso sanguigno.
Tra i vari prodotti offerti dal mercato è indispensabile acquistare solo calze certificate CE affinchè venga garantita la corretta compressione che deve assolutamente essere decrescente dalla caviglia alla coscia.
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PREPARA IL TUO CORPO
E LA TUA MENTE PER L’ESTATE
a cura di Alessandra Valerio Titolare del Centro Hedonè
Luglio è finalmente arrivato. È il momento perfetto per prendersi cura di sé e prepararsi a godere appieno delle giornate soleggiate e delle serate estive. Questo mese, Hedonè ti offre consigli pratici e soluzioni innovative per aiutarti a sentirti e apparire al meglio. Ecco alcuni suggerimenti per vivere un luglio all’insegna del benessere.
Risolvi i tuoi inestetismi in poche sedute con NuadBoran Hedonè ti presenta NuadBoran, una tecnologia avanzata per il rimodellamento corporeo. Questo trattamento combina otto tecnologie innovative per ridurre la cellulite, tonificare i tessuti e migliorare la qualità della pelle. Vieni a scoprire come NuadBoran può trasformare il tuo corpo, rendendolo radioso per la prova costume. Mantieni una Dieta Equilibrata L’estate è il momento ideale per godere di frutta e verdura fresche. Integra nella tua dieta alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali. An-
guria, cetrioli, pomodori e frutti di bosco sono perfetti per idratarti e fornirti energia. Prova a preparare insalate leggere e smoothie nutrienti per mantenerti in forma e sentire più leggero. Attività Fisica all’Aperto Approfitta delle belle giornate per allenarti all’aperto. Camminate, jogging, yoga nel parco o sessioni di nuoto non solo aiutano a mantenerti in forma, ma migliorano anche il tuo umore grazie al contatto con la natura. Se preferisci un allenamento più strutturato, prova le nostre sessioni di fitness personalizzate per raggiungere i tuoi obiettivi di tonificazione e benessere.
Cura
della Mente
La salute mentale è fondamentale per il benessere generale. Dedica del tempo alla meditazione o alla pratica della mindfulness. Queste tecniche aiutano a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. Trova un luogo tranquillo, magari in giardino o sulla spiaggia, dove puoi rilassarti e concentrarti su te stesso.
Protezione Solare
Non dimenticare mai la protezione solare! Proteggi la tua pelle dai danni dei raggi UV applicando una crema solare ad ampio spettro con un SPF adeguato. Ricorda di riapplicarla ogni due ore e dopo il bagno per garantire una protezione costante.
TESTIMONIANZE DI SUCCESSO
Lasciati ispirare dalle storie di successo dei nostri clienti. Maria, una delle nostre clienti, ha perso 10 kg in 3 mesi grazie al programma Bikini Flash e ai trattamenti NuadBoran. “Hedonè ha cambiato la mia vita. Mi sento più sicura e pronta per l’estate,” dice Maria. Scopri altre storie di trasformazione nel nostro sito.
TEST PSICOLOGICO:
Salute del Corpo e Benessere Emotivo
Leggi attentamente ciascuna domanda e scegli la risposta che meglio rappresenta la tua situazione o preferenza. Alla fine del test, il tuo profilo di benessere sarà determinato in base alle risposte più frequenti.
1. Come descriveresti il tuo attuale stato di energia durante il giorno?
a) Mi sento energico e motivato
b) Variabile, a volte mi sento pieno di energia, altre volte stanco
c) Spesso bassa, faccio fatica a mantenere l’energia
2. Qual è il tuo approccio principale per gestire lo stress?
a) L’attività fisica e la meditazione
b) Cerco di rilassarmi con hobby o attività che mi piacciono
c) Spesso mi sento sopraffatto e ho difficoltà a trovare sollievo
3. Come ti senti riguardo al tuo equilibrio tra lavoro e vita privata?
a) Molto equilibrato
b) Qualche volta è difficile, ma cerco di bilanciare
c) Spesso squilibrato, il lavoro prende il sopravvento sulla mia vita privata
4. Quanto tempo dedichi alla cura di te stesso ogni settimana?
a) Molto tempo, mi assicuro di avere tempo per me stesso ogni settimana
b) Alcuni giorni alla settimana, ma spesso sono occupato con altre cose
c) Poco o nessun tempo, spesso sono troppo occupato o non riesco a trovare il tempo
5. Come gestisci le relazioni interpersonali?
a) Sicuro e soddisfatto delle mie rela-
zioni e socializzo regolarmente
b) Ho alcune relazioni positive, ma anche momenti di isolamento
c) Mi sento spesso solo o ho difficoltà
a mantenere relazioni stabili
6. Quanto ti senti soddisfatto della tua vita complessiva?
a) Molto soddisfatto, sento che la mia vita è appagante e significativa
b) Abbastanza soddisfatto, ma ci sono alcune aree in cui vorrei migliorare
c) Poco soddisfatto, spesso mi sento insoddisfatto e infelice
7. Quanto frequentemente ti senti ansioso o preoccupato?
a) Gestisco bene le preoccupazioni
b) Solo in situazioni particolari
c) Spesso, mi sento sopraffatto da ansia e preoccupazioni quotidiane
8. Come valuti il tuo stato di salute fisica complessivo?
a) Ottimo
b) Abbastanza buono
c) Non molto buono
9. Come ti senti riguardo al tuo livello di autostima?
a) Alta, mi sento sicuro di me stesso e delle mie capacità
b) Moderata, ho momenti di fiducia ma anche dubbi su me stesso
c) Bassa, spesso dubito delle mie capacità e mi sento insicuro
10. Quanto spesso pratichi tecniche di rilassamento come la meditazione o la respirazione profonda?
a) Regolarmente, è una parte impor-
tante della mia routine
b) Di tanto in tanto, quando ne sento il bisogno
c) Raramente o mai, non mi capita di dedicare tempo a queste tecniche
11. Come gestisci i conflitti personali o professionali?
a) Affronto i conflitti in modo costruttivo e cerco soluzioni equilibrate
b) Provo a evitare i conflitti, ma a volte cerco di risolverli quando necessario
c) Tendo ad evitare i conflitti o mi sento sopraffatto quando si verificano
12. Ti senti sostenuto dalle persone che ti circondano?
a) Molto, ho una rete di supporto forte e affidabile
b) Abbastanza, ma ci sono momenti in cui mi sento solo
c) Poco, spesso sento di non avere il supporto di cui ho bisogno
13. Quanto ti senti in grado di prendere decisioni importanti nella tua vita?
a) Con fiducia e chiarezza, mi sento sicuro delle mie decisioni
b) Con qualche dubbio, ma riesco a prendere decisioni dopo riflessione
c) Con difficoltà, spesso mi sento indeciso e preoccupato per le mie scelte
14. Come descriveresti il tuo stato emotivo generale?
a) Positivo e ottimista
b) Variabile, a volte mi sento positivo, altre volte negativo
c) Spesso negativo o triste, faccio fatica a mantenere un umore positivo
Andar per funghi
a cura di AMB Gruppo Micologico Bassano “Tono Greselin” APS
Quando ci troviamo in un bosco in cerca di funghi, possiamo godere dell’immersione sensoriale che la Natura ci regala in quel momento: le tinte brillanti del fogliame, il sottobosco soffice sotto i nostri scarponi, l’aria fresca sulla pelle, il profumo di fiori e piante e il canto di uccelli nascosti tra le fronde, solo per citare qualche esempio.
Non dimentichiamoci che però siamo ospiti in un ambiente selvaggio e dobbiamo dunque conoscere i delicati meccanismi che governano questa bellezza e i rischi in cui possiamo incorrere durante le nostre escursioni.
Non meno importante del rispetto del lato naturalistico è quello antropologico-sociale: informarsi sulle normative sui permessi di raccolta , avere un occhio di riguardo per le proprietà private e gli altri utenti , nonché per le infrastrutture pubbliche e verso gli animali selvatici e domestici che possiamo incontrare durante la nostra uscita.
Un abbigliamento adeguato al posto dove ci troviamo, come la consapevolezza delle nostre reali condizioni fisiche , ci possono far gioire appieno della nostra esperienza. Utili possono essere anche i rilevatori GPS per non perdersi in montagne sconosciute e dare un occhio al meteo.
Altra regola di buon senso è di non avventurarsi mai da soli in spazi pericolosi e/o sconosciuti.
Fatta questa necessaria premessa, come possiamo sapere dove cercare i nostri amati funghi?
Durante i nostri corsi affrontiamo tutti i punti sopra citati, oltre logicamente a spiegare quali sono i funghi che degradano il materiale di scarto del bosco, quelli che aiutano le piante a vegetare meglio e quelli che invece agli alberi danno il colpo di grazia... Conoscere l’importante ruolo che ogni micete ha nell’ecosistema ci aiuta a imparare dove cercare.
La nostra missione, in quanto Associazione di Promozione Sociale , è proprio quella di formare attraverso corsi, escursioni e serate con funghi dal vivo tutte quelle persone che desiderano approfondire la conoscenza di questo fantastico mondo o anche semplicemente mettere nel cesto e in pentola specie edibili visto che il rischio di avvelenamento (anche mortale!) è sempre dietro l’angolo.
Durante i nostri incontri rispondiamo a tutte le domande che i cercatori si pongono da sempre; giusto per fare qualche esempio: “ Perché è importante mettere i funghi in contenitori rigidi ed aerati dopo la raccolta?” Oppure: ”I funghi bisogna tagliarli oppure staccarli dal terreno nel momento della raccolta?”
Per queste e per tutte le altre questioni riguardanti il meraviglioso Regno dei Funghi e delle Piante, i nostri micologi risponderanno durante i corsi che teniamo nel corso dell’anno per i soci.
AMB Gruppo Micologico Bassano Tono Greselin” APS via del Mercato 7
BASSANO DEL GRAPPA m 389 185 4883 k info@amicideifunghibassano.it www.amicideifunghibassano.it
IL SUSSURRO DEL BOSCO
La luce filtra timida tra le fronde degli alberi e l’aria è pervasa da profumi terrosi: il Bosco, un regno di meraviglie naturali. Un universo di emozioni che si intrecciano e che creano un paesaggio di bellezza incantata.
Tra gli alberi maestosi e le foglie danzanti, si è avvolti da un’atmosfera di calma e mistero. Ogni albero, ogni radura, racconta una storia di rinascita, invitandoci a riflettere sulla semplicità e la magnificenza della natura. Il luogo dove il tempo sembra fermarsi, un rifugio di pace e introspezione.
In momenti di solitudine, il Bosco ci accoglie come un amico, offrendoci un senso di connessione profonda con il mondo naturale.
Ogni passo è un invito a scoprire la magia che si cela nei dettagli più semplici: la rugiada delle foglie, il mormorio di un ruscello, il canto degli uccelli. Il Bosco ci guida a celebrare la vita e a trarre ispirazione dalla sua capacità di trasformare le sfide in opportunità di crescita. In questo mondo, troviamo una lezione preziosa:
LA FORZA E LA BELLEZZA DELLA NATURA SONO RIFLESSI DEL NOSTRO STESSO POTENZIALE DI RINASCITA E RINNOVAMENTO.
Dedichiamo questo spazio per invitarvi a riflettere sull’importanza di preservare intatto lo splendore della Natura che è il nostro tesoro più grande.
Rispettarla significa onorarne la magnificenza e preservarne la vitalità.
L’ULSS 7 ACCELERA SU TELEREFERTAZIONE
a cura di Ufficio Stampa Azienda ULSS 7 Pedemontana
Siglato l’accordo sindacale che regolamenta l’utilizzo della telerefertazione per i medici e i biologi in reperibilità, favorendo così questa pratica. I benefici: maggiore produttività e tempi più rapidi di refertazione per gli utenti, minore necessità di recarsi in ospedale d’urgenza per i sanitari reperibili L’ULSS 7 Pedemontana accelera ancora sulla telemedicina e telefertazione: l’Azienda ha infatti siglato con le organizzazioni sindacali della dirigenza sanitaria un nuovo accordo sindacale che regolamenta l’attività di refertazione da casa da parte dei medici e biologi del Laboratorio Analisi. Più in dettaglio, il progetto “Lab Remoto” prevede che durante l’orario di reperibilità possano essere validate e firmate da remoto tutte le richieste (salvo quei casi in cui lo specialista ritenga necessaria la gestione in presenza). Il tutto grazie alle caratteristiche del sistema informatico aziendale, che da una parte integra un sistema di riconoscimento e tracciabilità dell’operatore, dall’altra consente di condividere in rete non solo documenti e dati strumentali, ma anche le immagini digitalizzate derivanti dalla scansione dei vetrini; il tutto naturalmente nel rispetto dei protocolli di dematerializzazione della documentazione clinica previsti dalle normative in vigore. Una rivoluzione destinata ad avere un impatto rilevante, considerando che ogni giorno nella fascia
oraria di reperibilità vengono eseguiti oltre 1.400 test di laboratorio su circa 200 pazienti nei giorni feriali, e oltre 5000 test di laboratorio su circa 800 pazienti nei giorni di sabato e domenica.
«La validazione clinica in rete - sottolinea la dott.ssa Michela Conte, Direttore Amministrativo dell’ULSS 7 Pedemontana - è una necessità resa ormai imprescindibile nell’organizzazione di una moderna azienda socio-sanitaria, caratterizzata da un know-how sempre più concentrato rispetto ai diversi presidi ospedalieri. Come molte innovazioni, anche questa è in qualche modo “figlia del Covid”, perché è una pratica nata con la pandemia che però si è poi dimostrata utile anche in un contesto ordinario: infatti la telerefertazione degli esami di laboratorio nella nostra Azienda già si faceva, ma “in emergenza” per così dire, mentre con questo accordo abbiamo istituzionalizzato la procedura, strutturandola all’interno del normale orario di lavoro. Questo consentirà ai medici e biologi di laboratorio anche una migliore organizzazione del lavoro, che vuol dire maggiore produttività ma anche evitare che chi è reperibile debba recarsi in ospedale solo per refertare un esame urgente».
Il progetto “Lab Remoto” nasce da una proposta riorganizzativa del Direttore dell’U.O.C. di Medicina di Labora-
torio, la dott.ssa Mariela Marinova, approvata dal Direttore Sanitario, e rientra nell’ambito di un accordo sindacale più ampio sul lavoro agile, che l’ULSS 7 Pedemontana riconosce a diverse categorie di lavoratori sulla base di alcuni criteri di priorità, come quei lavoratori che hanno più di un figlio o problematiche di salute che rendono disagevole raggiungere la sede di lavoro o anche che abitano ad una elevata distanza dalla sede lavorativa.
«Con il progetto Lab Remoto l’ULSS 7 Pedemontana conferma la propria attenzione alle potenzialità della telemedicina e telerefertazione - sottolinea il Direttore Generale Carlo Bramezza -, dopo avere svolto per oltre un anno un progetto sperimentale di telemedicina in collaborazione le farmacie nel territorio e avere avviato per primi in Veneto il nuovo sistema unico regionale per la gestione dei referti e degli esami della Radiologia. Questa è un’innovazione di cui beneficeranno sia i pazienti, perché grazie ad una maggiore efficienza potremo rendere disponibili prima i referti di laboratorio, sia il personale, e anche questo ci aiuterà a essere un’azienda sempre più attrattiva nei confronti dei giovani medici e biologi, perché lavorare in un’Azienda aperta al lavoro agile e che mette a disposizione a questo scopo tecnologie e modelli organizzativi innovativi rappresenta oggi un elemento distintivo».
IL FLOATING: RIGENERATI IN UN’OASI DI PACE
a cura di Giuliana Teorema di Bellezza
Cos’è il Floating
Fare floating significa immergersi per un’ora in una vasca di deprivazione sensoriale
Al suo interno, l’alta concentrazione di sali di Epsom disciolti nell’acqua ti permette di galleggiare come se non ci fosse gravità.
Allo stesso tempo il magnesio contenuto nei sali nutre in profondità il tuo corpo, agendo come un trattamento di bellezza che riavvolge il tempo.
L’ambiente isolato della vasca induce un rilassamento tale che un’ora di floating equivale a 6/7 ore di sonno ristoratore.
L’acqua in cui galleggi viene costantemente mantenuta alla temperatura del tuo corpo.
Dopo poco tempo avrai la sensazione di galleggiare in uno spazio senza confini, un’esperienza simile a quella vissuta nel grembo materno.
Floating POD
Entra in un luogo unico al mondo dove i problemi scompaiono e il tuo corpo si riempie di un’energia nuova.
All’interno della vasca di deprivazione sensoriale i tuoi 5 sensi vengono isolati dall’esterno per regalarti uno stato di relax puro
Grazie al galleggiamento puoi rigenerare il tuo organismo e potenziare la tua mente per liberare la parte migliore di te.
BENEFICI
PER LA MENTE
•Elimina lo stress, abbattendo i livelli di cortisolo e adrenalina
•Contrasta l’insonnia, regolando la melatonina
•Combatte la depressione e le di pendenze
•Favorisce la meditazione
•Aumenta la concentrazione e l’ap prendimento
•Stimola la creatività e il problem solving
•Aiuta le tecniche di visualizzazione sportive o con obiettivi prefissati
PER IL CORPO
•Favorisce il modellamento
•Diminuisce la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite
•Regolarizza il sistema endocrino
•Allevia dermatiti, eczemi e psoria si, pelle impura e capelli grassi
Fare floating significa l’alta concentrazione gravità. Allo stesso un trattamento di
L’ambiente isolato sonno ristoratore. corpo. Dopo poco simile a quella vissuta Entra in un luogo nuova. All’interno regalarti uno stato re la tua mente per
•Migliora le difese immunitarie e la circolazione
DURATA
Una sessione di floating dura all’incirca 2 ore. Comincerai con una doccia rilassante e purificante prima dell’immersione.
• Elimina lo stress,
• Contrasta l’insonnia,
• Combatte la depressione
Ti immergerai per 60 minuti all’interno del Floating Pod e dopo aver sciacquato il sale concluderai l’esperienza nell’area relax, una sosta necessaria per godere appieno dei benefici del galleggiamento e consentire ai tuoi sensi di tornare gradualmente alla realà.
• Favorisce la meditazione
• Aumenta la concentrazione
• Stimola la creatività
• Aiuta le tecniche
PER IL CORPO
• Favorisce il modellamento
• Diminuisce la ritenzione
•Riduce il dolore: ideale per artriti, mal di schiena, dolori articolari
•Facilita l’assorbimento dell’acido lattico; riduce crampi e contratture
•Aiuta la guarigione da strappi, distorsioni e traumi
•Aumenta la forza fisica fino al 25%
• Regolarizza il sistema
• Allevia dermatiti,
• Riduce il dolore:
• Facilita l’assorbimento
• Aiuta la guarigione
• Aumenta la forza
BENEFICI
• Migliora le difese
Fare floating l’alta concentrazione gravità. Allo un trattamento
isolato sonno ristoratore. corpo. Dopo simile a quella
SAUNA E MASSAGGI CORPO
a cura della Redazione
Non dovremmo mai dimenticare di prendersi cura del nostro benessere fisico e mentale. Esistono antiche pratiche che possono aiutarci in questo, offrendoci un rifugio di calma e rigenerazione: la sauna e i massaggi corpo. Questi trattamenti, specialmente se utilizzati insieme, possono fornire un’esperienza di rilassamento e favorire una completa guarigione del corpo e della mente.
Rituale Millenario: la Sauna
La sauna ha una lunga storia che risale a migliaia di anni fa, con origini che affondano nelle culture nordiche e finlandesi. In questi paesi, la sauna non è solo un luogo per purificare il corpo, ma anche un rituale sociale e spirituale. All’interno della sauna si sperimenta un cambiamento radicale di temperatura, che favorisce la sudorazione e la disintossicazione del corpo. Questo processo non solo libera la pelle dalle tossine, ma migliora anche la circolazione sanguigna, rilassa i muscoli e allevia lo stress. Inoltre, offre un’opportunità per distaccarsi dal mondo esterno e riflettere in un ambiente di tranquillità
Arte di Guarigione: i Massaggi
Un’altra pratica antica che ha resistito alla prova del tempo. Origina-
riamente sviluppati in varie culture in tutto il mondo, i massaggi sono diventati un elemento fondamentale della terapia del benessere
Attraverso la manipolazione dei tessuti molli del corpo, i massaggi riducono la tensione muscolare, migliorano la circolazione e inducono uno stato di rilassamento profondo. Inoltre, i massaggi possono aiutare a liberare le emozioni trattenute nel corpo e a promuovere una migliore consapevolezza corporea.
La Combinazione Ideale
Quando la sauna e i massaggi corpo sono combinati, si crea un’esperienza di rilassamento totale che va oltre il semplice sollievo fisico
La sauna prepara il corpo aprendo i pori e aumentando la circolazione, rendendo i muscoli più suscettibili alla manipolazione durante il massaggio. Dopo una sessione di sauna, il corpo è pronto ad assorbire i benefici dei massaggi in modo più efficace. La tensione accumulata nei muscoli viene alleviata più facilmente, mentre la mente si libera dalle preoccupazioni, permettendo un rilassamento profondo e duraturo.
Investire nel Proprio Benessere
In un mondo sempre più caotico
e stressante, trovare momenti per prendersi cura di sé stessi diventa essenziale per mantenere un equilibrio mentale, emotivo e fisico. La combinazione di sauna e massaggi corpo offre un’opportunità unica per riconnettersi con se stessi, rilassarsi profondamente e promuovere la salute e il benessere complessivi. Quindi, la prossima volta che senti il peso del mondo sulle tue spalle, considera di dedicare del tempo alla sauna e ai massaggi corpo. Sarà un investimento nel tuo benessere che porterà benefici duraturi e ti aiuterà a affrontare la vita con calma e serenità.
PROFILI DEL TEST:
Salute del Corpo e Benessere Emotivo
Conta il numero di risposte per ciascuna lettera e verifica il tuo profilo!
Maggiore presenza di A):
OTTIMO BENESSERE
Ti trovi in uno stato di benessere eccellente: sembri avere una buona gestione della tua energia, dello stress e delle relazioni personali. Il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata è solido, e ti dedichi regolarmente alla cura di te stesso attraverso attività fisiche, hobby e tecniche di rilassamento. La tua autostima è alta e ti senti sicuro nella tua capacità di prendere decisioni e gestire il tempo.
Aspetti positivi:
-Energia e Vitalità: ti senti spesso energico e motivato, il che ti permette di affrontare le sfide quotidiane con ottimismo.
- Gestione dello Stress: pratichi regolarmente tecniche di rilassamento e attività fisica, che ti aiutano a mantenere un equilibrio emotivo.
-Relazioni Interpersonali: hai una rete di supporto solida e soddisfacente e ti senti sicuro delle tue relazioni.
-Autostima e Motivazione: la tua autostima è alta, e sei motivato a raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.
-Salute Fisica: mantieni uno stile di vita sano con una buona alimentazione e regolare esercizio fisico.
Suggerimenti per il miglioramento:
-Sostenere: potresti fare da mentore o partecipare a iniziative di aiuto alla comunità.
-Nuove Sfide: sfida te stesso con nuovi obiettivi o progetti per continuare a crescere e a mantenere il tuo stato di benessere.
Maggiore presenza di B):
MODERATO BENESSERE
Sei in uno stato di benessere moderato. Gestisci abbastanza bene la tua vita, ma ci sono aree in cui potresti migliorare. Potresti avere momenti di stress o insoddisfazione, ma in generale riesci a mantenere un buon equilibrio tra lavoro e vita privata. Hai alcune abitudini positive, ma potresti trarre beneficio da un maggiore impegno nella cura di te stesso e nella gestione delle emozioni.
Aspetti positivi:
-Gestione dello Stress: hai diverse strategie per affrontare lo stress e cerchi di mantenere un equilibrio nelle tue attività.
Relazioni e Supporto: hai alcune relazioni positive e una rete di supporto, anche se a volte puoi sentirti isolato. Autocura e Tempo per Te: dedichi del tempo alle tue passioni e interessi, anche se non sempre in modo regolare. Suggerimenti per il miglioramento: -Tecniche di Rilassamento: incorpora tecniche di rilassamento come la meditazione o la respirazione profonda nella tua routine quotidiana.
-Migliorare il Supporto Sociale: cerca di approfondire le tue relazioni esistenti e di costruire nuove connessioni sociali.
-Stabilire Obiettivi: fissa obiettivi chiari e realistici per migliorare le aree in cui senti di avere spazio per crescere.
-Sviluppare la Resilienza: rafforza le tue capacità di adattamento ai cambiamenti e di affrontare le sfide in modo positivo.
Maggiore presenza di C):
INADEGUATO BENESSERE
Potresti trovarti in uno stato di benessere inadeguato. Questo indica che potresti avere difficoltà a gestire vari aspetti della tua vita, come la salute fisica ed emotiva, lo stress e le relazioni interpersonali. Potresti sentirti spesso sopraffatto, insoddisfatto e avere difficoltà a mantenere un equilibrio tra lavoro e vita privata.
Aree critiche:
-Gestione dello Stress: potresti sentirti sopraffatto dallo stress e dalle preoccupazioni quotidiane, con difficoltà a trovare sollievo.
-Relazioni e Supporto: potresti sentirti isolato e avere difficoltà a mantenere relazioni stabili e di supporto.
-Autocura e Benessere Fisico: potresti avere uno stile di vita poco salutare e poco tempo per la cura di te stesso, il che può influire sul tuo stato di salute generale.
Strategie di Miglioramento:
-Cercare Supporto Professionale: considera di parlare con un professionista della salute mentale per aiutarti a gestire lo stress e le emozioni. La terapia può essere utile per affrontare ansie, insoddisfazione e difficoltà relazionali.
-Adottare Abitudini Salutarie: inizia a incorporare gradualmente abitudini più sane nella tua vita, come una dieta equilibrata e l’esercizio fisico regolare.
-Tecniche di Rilassamento: dedica del tempo a tecniche di rilassamento come la meditazione, la respirazione profonda o lo yoga per aiutarti a ridurre lo stress.
“Noi non siamo al mondo per soddisfare le aspettative di nessuno, noi siamo al mondo per evolverci e raggiungere il nostro benessere”
Massimo Bisotti
Memo Eventi
Gli Appuntamenti da non perdere
Fino al 29 Agosto 2024
ESTATE IN BIBLIOTECA
Asolo (TV) c/o Biblioteca Comunale. ...dove vanno i bambini d’estate...ma ovviamente in biblioteca! Letture, laboratori creativi, spettacoli, workshop e tanto altro.
Martedì 30 luglio / dalle ore 9.30 alle 12.00 / Ca’Falier, Cooperativa Vita e Lavoro SCHIZZI DI COLORE: ALLA SCOPERTA DELL’AFFRESCO - Letture e laboratorio creativo. Per bambini dai 6 anni. Gratuito, prenotazione obbligatoria. Giovedì 1 agosto / ore 17.30 / Ca’Falier, Cooperativa Vita e Lavoro PRINCIPI E PRINCIPESSE: STORIA DELLA PRINCIPESSA DRAGO - Piccolo spettacolo teatrale a cura di Ullallà Teatro. Per bambini dai 5 anni. Gratuito con prenotazione obbligatoria. Mercoledì 28 agosto / ore 17.00 / Biblioteca di Asolo IL MONDO DEI FUMETTI - Laboratorio con Elisa Testa. Per ragazzi dai 10 ai 15 anni. Gratuito con prenotazione obbligatoria. Giovedì 29 agosto / ore 18.00 / El pont su a busa de Pieron, Pagnano d’Asolo - BLU, L’ AQUILOTTO CON LA PAURA DI VOLARE - Piccolo spettacolo a cura di Ullallà Teatro. Per bambini dai 4 anni. Gratuito con prenotazione obbligatoria. Per informazioni: m 0423 951317 K www.comune.asolo.tv.it k biblio@comune.asolo.tv.it
Tutte le domeniche
PASSEGGIATE GUIDATE CON PRO MAROSTICA
Marostica (VI)
Passeggiata Marostica Medievale ore 10:00
Itinerario guidato alla scoperta dei Castelli e delle Mura trecentesche di Marostica transitando per la città fortificata e lambendo torri, chiese, oratori, conventi e antiche dimore medievali.
Prezzi: €12 adulto | €8 under 14
Passeggiata Dentro e fuori le mura ore 15:00
Passeggiata guidata di Piazza Castello, Borgo Pieve e Borgo S. Sebastiano con degustazione finale, per mostrare la storia e la bellezza della Marostica meno battuta consegnando un tesoro di leggende, tradizioni e sapori.
Prezzi: €12 adulto | €8 under 14
Per entrambi i percorsi la partenza è presso l’Atrio del Castello Inferiore e si raccomanda abbigliamento sportivo.
In caso di maltempo entrambe le escursioni sono sostituite con la visita guidata del Castello Inferiore. Prenotazione obbligatoria.
Info: Associazione Pro Marostica. m 042472127 k info@marosticascacchi.it
Fino al 31 Agosto 2024
NATURAVIVA
Bassano del Grappa (VI)
c/o Fattoria Sociale Conca D’oro
La Fattoria Conca d’Oro è pronta per una nuova avventura: dal 5 aprile la sala del ristorante ospiterà la mostra d’arte contemporanea “NaturaViva” con opere di Toni Venzo ed Eva Venzo: 9 fotografie e 9 pannelli in legno, accompagneranno il visitatore in un viaggio attraverso le emozioni trasmesse dagli elementi naturali.
E www.facebook.com/concadoro.fattoriasociale
Da Maggio a Settembre 2024
VENETO BARBARO KERMESSE
Luoghi Vari.
Tutte le domeniche
PASSEGGIATE GUIDATE CON PRO MAROSTICA
Marostica (VI).
Passeggiata Marostica Medievale
Itinerario guidato alla scoperta dei Castelli e delle Mura trecentesche di Marostica transitando per la città fortificata e lambendo torri, chiese, oratori, conventi e antiche dimore medievali. Ore 10:00 | Prezzi: €12 adulto - €8 under 14
Passeggiata Dentro e fuori le mura
Passeggiata guidata di Piazza Castello, Borgo Pieve e Borgo S. Sebastiano con degustazione finale, per mostrare la storia e la bellezza della Marostica meno battuta consegnando un tesoro di leggende, tradizioni e sapori. Ore 15:00 | Prezzi: €12 adulto - €8 under 14
Per entrambi i percorsi la partenza è presso l’Atrio del Castello Inferiore e si raccomanda abbigliamento sportivo.
Prenotazione obbligatoria.
Per info: m 042472127 k info@marosticascacchi.it
E’ Giuseppe Civati, ex-deputato e oggi autore ed editore ad inaugurare il 25 maggio la nuova edizione, la quarta, di Veneto Barbaro kermesse, che tra maggio e settembre, proporrà in Valbrenta ma non solo, tutta una serie di appuntamenti culturali. L’appuntamento con Civati è in calendario alle 21 a Villa Angarano con prenotazione obbligatoria (k venetobarbaro@mail.com). A Bassano presenterà la sua ultima fatica letteraria quel “Stranieri per sempre” (People, 2024, 15 euro) dove l’autore, partendo da una domanda apparentemente banale, ovvero quanto tempo ci vuole per diventare italiani? ci fa fare una immersione in un mondo, davvero kafkiano, che si vanta di permettere la libera circolazione delle merci e di essere meta di turismo globale ma pretende di decidere come, quando e verso dove si può spostare metà della popolazione del nostro pianeta. A dialogare con l’autore sarà Leonardo Scapin, il presidente di Veneto Barbaro.
Memo Eventi
Gli Appuntamenti da non perdere
Mercoledì 24 Luglio 2024
BASSANO SOTTO LE STELLE
Bassano del Grappa (VI) c/o Centro Storico
Ore 21.00. Un “Mercoledì sotto le stelle” interamente dedicato alla magia delle arti circensi, dove si fondono con maestria: arte, ricerca e tecnica. Artisti e compagnie che arrivano anche da ogni dove, danno vita a spettacoli in grado di affascinare grandi e piccini. Un emozionante teatro a cielo aperto accoglierà le diverse espressioni del nuovo circo, tra giocoleria, acrobazie, musica, equilibrismi, giochi di fuoco e clownerie. Dando vita ad una grande festa, trasformando in inedito palcoscenico le vie e le piazze della città. DI VOLARE - Piccolo spettacolo a cura di Ullallà Teatro. Per bambini dai 4 anni. Gratuito con prenotazione obbligatoria. Mistral - Lucignolo - Fra Martò - Enrico Mazza - Livia per Aria - Ignazio Bortot. Eventi annullati in caso di maltempo.
Per informazioni: K www.operaestate.it
Giovedì 25 Luglio 2024
CENA SUL PONTE
Bassano del Grappa (VI)
Anche quest’estate torna l’evento “Cena sul Ponte” proposto dai Ristoratori della CONFCOMMERCIO di Bassano
Per prenotare o chiedere informazioni: k giadacolella@ascom.bassano.vi.it m 388.7897717
Domenica 28 Luglio 2024
81^ BASSANO-MONTE GRAPPA
PER UNDER 23 Bassano del Grappa (VI)
108 km organizzata dal Veloce Club Bassano 1892.
Il programma. Ritrovo in Piazza Libertà a Bassano dalle 7. Presentazione delle squadre in piazza libertà ore 9. Partenza ore 10. Arrivo a Cima Grappa ore 13. Itinerante, Bassano del Grappa
Per info: K www.bassanoedintorni.it/
Venerdì, sabato e domenica
VISITE GUIDATE E
LABORATORI PER BAMBINI
Romano d’Ezzelino (VI), c/o Villa Stecchini
copo da Ponte.
La Villa, costruita nel 1600, è oggi
aperta al pubblico: si potranno visitare i saloni nobili e le stanze con arredi originali e dipinti della scuola di Ja-
Visite guidate: Venerdì alle 18:30 | 13€ con degustazione vini e prodotti eccellenza locale. Sabato e domenica alle 16:00 | 10€. Prenotazione obbligatoria.
Laboratori: Tutti i weekend alle ore 15:00 | Caccia al tesoro di Ezzelino.
Prenotazione direttamente all’ingresso. k info@villastecchini.com m 389 6584219
Dal 13 al 30 Luglio2024
FESTA IN BRENTA
Valbrenta (VI), c/o loc. Campolongo
Sabato 27 Luglio2024
OPERAESTATE FESTIVAL
Romano d’Ezzelino (VI) c/o Col Campeggia
44^ edizione per Operaestate Festival: da luglio a settembre, oltre 100 spettacoli di DANZA, MUSICA, TEATRO, CIRCO CONTEMPORANEO nei teatri, paesaggi, ville, giardini e luoghi d’arte di Bassano del Grappa e dei Comuni partner della Pedemontana Veneta.
Sabato 27 luglio - Col Campeggia - ore 9.00: TERRE GRAFFIATE WALKING 2
Per info: K www.operaestate.it
Venerdì 19 luglio 21.00: “I giudici” concerto tributo a Fabrizio De Andrè (ingresso gratuito con bar e paninoteca aperti).
Sabato 20 luglio 18.30: apertura stand gastronomico.
20.30 serata di zumba con Giada Fitness con la musica di marina Feltrin. Domenica 21 luglio 10.30: S. Messa solenne in Chiesa, in onore della Beata vergine del Monte Carmelo.
11.00: Apertura cocktail bar e area drink.
12.00: apertura stand gastronomico.
21.00: karaoke con i “Batuka” e gran finale con fuochi d’artificio.
Lunedì 22 luglio 19.30: Partita di calcio Piassa vs Viaetti presso campo sportivo.
Venerdì 26 luglio 20.30: “Conigli all’attacco” Stand up commedy per grandi e piccini scritto e interpretato da Andrea Tich presso giardino Fam. Cortese.
Seguici su E
Memo Eventi
Gli Appuntamenti da non perdere
Fino a Settembre 2024
SGUARDI VERSO L’ALTO, DALLA CELLA ALLA VETTA
Bassano del Grappa (VI)
c/o Chiesetta dell’Annunziata
Mostra fotografica dedicata al progetto Arrampicare, finanziato dalla Regione del Veneto, in favore dei Minorenni affidati al Servizio Sociale del Ministero di Giustizia.
Fondazione Pirani Cremona.
Orario:
Giovedì: 10.00-12.00
Sabato e domenica: 10.00-12.00/16.00-19.00.
Ad agosto la mostra sarà aperta solo su prenotazione.
Per info: m 3402459845
Fino al 25 Luglio 2024
NOTTI DI FIABA
Bassano del Grappa (VI)
c/o Giardino della Fondazione
Pirani Cremon
Letture e animazioni di storie e racconti per bambini e ragazzi da 5 a 14 anni.
Venerdì 19 luglio “Pippi Calzelunghe” a cura di Martina Pittarello. Giovedì 25 luglio “Sofia la mucca musicista” a cura di Angela Graziani. L’evento si terrà con qualsiasi tempo.
Ora: 21.00
Per info: k piranicremona@gmail.com
FIno al 24 Luglio 2024
SINERGIE: ANIMA FUOCO ACQUA TERRA ARIA
Bassano del Grappa (VI) c/o Spazio Largo Corona
Roberto Settin presenta la mostra personale del Maestro “Uccio” (Ferruccio Tessarollo).
Il rapporto tra elementi operanti al conseguimento di uno stesso fine.
La mostra è stata promossa grazie a “Visioni d’Arte” e al comune di Bassano del Grappa.
Orari Aperture:
I mercoledì per le notti bianche dalle ore 20.30 alle 22.30.
I Venerdì e i Sabato dalle ore 18.00 alle 23.00. Le domeniche dalle ore 09.00 alle 22.00. E FerruccioTessarolloUccio
Fino al 31 Dicembre 2024
MOSTRA
“PARTITA DA CENTO ANNI”
Marostica (VI) c/o Castello Inferiore
La mostra sarà visitabile solamente ai possessori del biglietto del castello inferiore.
Orari: 9:00-13:00 14:30-18:30
Info: m 0424.72127 k info@marosticascacchi.it
Il Mondo delle Biciclette
Tipi, Utilità e Impiego
Negli ultimi anni, le biciclette sono tornate alla ribalta come mezzo di trasporto ecologico, salutare ed efficiente grazie ad una crescente consapevolezza ambientale, all’esigenza di uno stile di vita più sano e al desiderio di evitare il traffico cittadino.
BICI DA STRADA
Caratterizzate da un telaio leggero, ruote sottili e una posizione di guida aerodinamica, le bici da strada sono progettate per l’efficienza e la velocità su superfici asfaltate.
UTILITÀ:
Ideali per lunghe distanze, allenamenti su strada, competizioni e ciclismo su strada.
IMPIEGO:
Perfette per ciclisti appassionati e professionisti che cercano prestazioni elevate e velocità.zona diventa ideale per trekking e alpinismo.
MOUNTAIN BIKE
Dotate di telaio robusto, sospensioni (anteriori, posteriori o entrambe) e pneumatici larghi con un battistrada aggressivo, le MTB sono fatte per affrontare terreni accidentati.
UTILITÀ:
Ottime per il ciclismo fuoristrada, su sentieri di montagna, percorsi sterrati e superfici irregolari.
IMPIEGO:
Scelte da avventurieri e appassionati di natura che amano esplorare percorsi non asfaltati.
BICI IBRIDE
Combinano le caratteristiche delle bici da strada e delle mountain bike, con un telaio comodo, pneumatici di dimensioni medie e una posizione di guida rilassata.
UTILITÀ:
Adatte per ciclismo urbano, pendolarismo e brevi escursioni su strade asfaltate e percorsi leggeri.
IMPIEGO:
Perfette per chi cerca una bici versatile
per l’uso quotidiano e occasionali gite fuori città.
. CITY BIKE
Progettate specificamente per la mobilità urbana, le city bike hanno un telaio robusto, pneumatici resistenti alle forature e spesso sono dotate di accessori come parafanghi, portapacchi e luci.
UTILITÀ:
Ideali per spostamenti quotidiani, commissioni e brevi tragitti in città.
IMPIEGO:
Scelte da chi desidera un mezzo di trasporto pratico, economico e ecologico per la vita di tutti i giorni.
BICI CICLOTURISMO
Progettate per viaggi lunghi e carichi pesanti, con telai robusti, ruote resistenti e numerosi punti di montaggio per borse e
accessori.
UTILITÀ:
Perfette per viaggi a lunga distanza, vacanze in bicicletta e avventure su strada.
IMPIEGO:
Ideali per i cicloturisti che amano esplorare nuove destinazioni e viaggiare in autonomia.
E-BIKE
Equipaggiate con un motore elettrico che assiste la pedalata, le e-bike rendono più facile affrontare lunghe distanze e terreni collinari.
UTILITÀ:
Ottime per pendolarismo, viaggi lunghi e per chi ha bisogno di un aiuto extra nella pedalata.
IMPIEGO:
Scelte da pendolari, anziani e chiunque desideri un mezzo di trasporto comodo e meno faticoso.
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Attività Indoor e Outdoor
Gli “Essenziali” per il nostro equipaggiamento quotidiano
Che si tratti di attività indoor o outdoor, avere l’attrezzatura giusta può fare la differenza in termini di performance, comfort e sicurezza, ecco i principali articoli sportivi per entrambe le situazioni, evidenziando la loro utilità e i vantaggi che offrono.
ARTICOLI SPORTIVI ATTIVITÀ INDOOR
TAPPETINI
DA YOGA
Realizzati in materiali antiscivolo, i tappetini da yoga offrono un supporto confortevole per esercizi a terra, stretching e meditazione.
UTILITÀ: Essenziali per praticare yoga, pilates e altre attività che richiedono stabilità e ammortizzazione.
VANTAGGI: Migliorano l’aderenza, proteggono le articolazioni e creano uno spazio personale per l’esercizio.
MANUBRI E PESI
Disponibili in diverse forme e pesi, i manubri e i pesi liberi sono strumenti versatili per allenamenti di forza.
UTILITÀ: Ideali per esercizi di resistenza, potenziamento muscolare e circuit training.
VANTAGGI: Permettono una vasta gamma di esercizi per tutto il corpo e possono essere facilmente integrati in vari programmi di allenamento.
BANDE ELASTICHE
Le bande elastiche sono strumenti leggeri e portatili utilizzati per esercizi di resistenza.
UTILITÀ: Utili per allenamenti di forza, riabilitazione e stretching dinamico.
Vantaggi: Offrono resistenza variabile, sono economiche e possono essere utilizzate ovunque.
CYCLETTE E TAPIS ROULANT
Attrezzature cardio che simulano la corsa e la pedalata, permettendo di allenarsi comodamente a casa.
UTILITÀ: Perfette per migliorare la resistenza cardiovascolare e mantenersi in forma durante tutto l’anno.
VANTAGGI: Consentono allenamenti cardiovascolari completi senza uscire di
casa e monitorano vari parametri di fitness.
FITBALL E MEDBALL
Le fitball (palle da ginnastica) e le medball (palle mediche) sono utilizzate per esercizi di stabilità e forza.
UTILITÀ: Ottime per allenamenti funzionali, core training e riabilitazione.
VANTAGGI: Migliorano l’equilibrio, la coordinazione e la forza muscolare.
ARTICOLI SPORTIVI ATTIVITÀ OUTDOOR
SCARPE DA TRAIL RUNNING
Progettate per correre su terreni accidentati, le scarpe da trail running offrono trazione e protezione extra.
UTILITÀ: Perfette per corsa su sentieri, escursioni leggere e attività su terreni misti.
VANTAGGI: Forniscono stabilità, resistenza e aderenza su superfici irregolari.
ZAINI TECNICI
Zaini progettati per attività outdoor, con caratteristiche come supporto ergonomico,
scomparti multipli e materiali resistenti.
UTILITÀ: Utili per escursioni, trekking e viaggi avventurosi.
VANTAGGI: Distribuiscono il peso in modo equilibrato, proteggono l’attrezzatura e offrono comfort durante lunghi periodi di attività.
ABBIGLIAMENTO TECNICO
Realizzato con materiali traspiranti e resistenti agli agenti atmosferici, l’abbigliamento tecnico include giacche, pantaloni e strati base.
UTILITÀ: Essenziale per mantenere la pelle asciutta e regolare la temperatura corporea durante attività all’aperto.
VANTAGGI: Protegge dalle intemperie, migliora il comfort e aumenta le prestazioni sportive.
GPS E DISPOSITIVI DI MONITORAGGIO
Dispositivi che tracciano posizione, velocità, distanza e altre metriche di fitness.
UTILITÀ: Utili per orientarsi, pianificare percorsi e monitorare le performance.
VANTAGGI: Forniscono dati precisi e feedback in tempo reale, migliorando la sicurezza e l’efficacia degli allenamenti.
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•Impiegata amministrativa. Siamo alla ricerca di un’impiegata amministrativa esperta per supportare le nostre attività quotidiane e contribuire alla crescita dell’azienda.
La candidata ideale sarà responsabile della gestione delle attività amministrative quotidiane, garantendo efficienza e precisione nelle operazioni contabili e burocratiche. Sarà inserita in un ambiente di lavoro stimolante e collaborativo, con l’opportunità di crescere professionalmente.
Responsabilità:
-Gestione della contabilità generale e delle registrazioni finanziarie
-Preparazione di documenti fiscali e amministrativi
-Gestione delle comunicazioni con fornitori e clienti
-Supervisione delle operazioni di fatturazione e pagamenti
-Supporto nella preparazione di report finanziari e budget aziendali
-Organizzazione e archiviazione di documenti
-Coordinamento delle attività di segreteria e gestione delle agende
-Collaborazione con il team per ottimizzare i processi amministrativi
Requisiti:
•Esperienza pregressa di almeno 3 anni in un ruolo simile
•Diploma di maturità o laurea in discipline economiche/amministrative
•Ottima conoscenza dei principali software di contabilità e del pacchetto Microsoft Office
•Capacità di gestire più compiti contemporaneamente e di rispettare le scadenze
•Eccellenti doti organizzative e attenzione ai dettagli
•Buone capacità comunicative e relazionali
•Attitudine proattiva e problem-solving Se pensi di avere le caratteristiche giuste per entrare a far parte del nostro team, invia il tuo CV a ricerchenuovopersonale@ gmail.com
•Azienda di Borso del Grappa, settore commerciale prodotti packaging, ricerca figura commerciale full-time da inserire nel proprio organico. E’ richiesta lingua inglese (tedesco opzionale) e minimo 10 anni di esperienza back-office/commerciale. Si richiedono inoltre capacità di analisi, sviluppo del mercato nazionale/ internazionale, presentazione report di vendita e minima disponibilità a trasferte. Attività in presenza. Per informazioni inviare CV a k.assunzioni@gmail.com
•Azienda agricola cerca operaio zona Rosà e limitrofi. Si richiede: uso trattore/ carrello elevatore; flessibilità negli orari; età massima 55 anni. Tel. 3334061550
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proprio organico un responsabile di produzione. Inviare curriculum a personale@italianacarrelli.com
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•Azienda del Bassanese specializzata nella progettazione di impianti di trattamento acque industriali cerca disegnatore meccanico per impiego presso la propria sede. Per informazioni: info@ idrosistem.com
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Cerchiamo psicologo/a laureando o da poco laureato/a
per inserimento nella propria sede di Castelfranco Veneto al ruolo di OPERATORE DEL MERCATO DEL LAVORO per l’erogazione di servizi di orientamento, accompagnamento al lavoro e tutoring in progetti di politiche attive finanziati, in particolare “Next Generation WE” e Progetto “GOL”. Previsa formazione e accompagnamento al ruolo.
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•Azienda ricerca di un operaio addetto alle macchine fresalesatrice o alesatrice CNC da inserire nel proprio organico per ampliamento aziendale. Fresalesatrice e alesatrice CNC con linguaggio ISO universale, programmazione base a bordo macchina (no cad cam). Controllo tipo HEIDENHAIN 640 TNC, HEIDENHAIN ITC 530, ECS. Tipologia di pezzi lavorati: strutture di carpenteria saldata, ossitagliati, fusioni e forgiati in materiale acciaio al carbonio o acciaio inossidabile. Lavoro in giornata, no turni. Tel. 0424219776
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materiale acciaio al carbonio o acciaio inossidabile. Lavoro in giornata, NO TURNI. Email: amministrazione2@bissonimpianti.com
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Responsabilità principali:
-Sviluppare e gestire un portafoglio clienti, sia nuovi che esistenti.
-Analizzare le esigenze dei clienti e proporre soluzioni adeguate.
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Requisiti:
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-Forte orientamento ai risultati e capacità di lavorare per obiettivi.
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zienda.
-Monitorare e analizzare le performance delle campagne utilizzando strumenti di analisi (Google Analytics, Insights, ecc.).
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-Restare aggiornato sulle ultime tendenze dei social media e proporre nuove idee per migliorare la presenza online.
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-Esperienza comprovata come Social Media Manager o in un ruolo simile.
-Ottima conoscenza delle principali piattaforme social e delle loro best practices.
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Se ritieni di avere le competenze e l’entusiasmo necessari per questo ruolo, invia il tuo CV a: ricerchenuovopersonale@ gmail.com
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Domande
•Impiegato tecnico nel ramo Retail 56 anni e lavorati 34 su misuratori fiscali, bilance sistemando ups, alimentatori, monitor. Cerco un lavoro possibilmente a mansione tecnica anche in altri ambiti in zone limitrofe a Bassano Del Grappa. Automunito in possesso di patente B. Sono disponibile da subito. Contatti: 3343512710leicam6ttlmot@gmail.com
•Persona con esperienza in tagliacuci e lineare cerca lavoro. Disponibile per altri settori. Tel. 3493663711
•Cerco lavoro come apprendista onicotecnica a Bassano del Grappa/Cittadella o limitrofi. Ho seguito diversi corsi e maturato esperienza. Chiamate o scrivete al 3515939161
•50enne cerca lavoro come orafo o metalmeccanico. No esperienza volenterosa d’imparare. Tel. 3311695596 ore pasti, anche Whatsapp.
•37enne cerco lavoro come Back/Front office commerciale estero, segretaria e impiegata. Conoscenza Inglese, Tedesco e Francese. Esperienza nelle mansioni e disponibile fin da subito (fatturazione attiva, prima nota, ecc…). Abito a Cittadella. Per info: 3491541825
•Scultore modellista 57enne cerca lavoro arte sacra, bronzi, argilla, cera o altri settori artistici, zone Bassano, Marostica e limitrofi e per di Vicenza. Tel. 3347543683
•Impiegata amministrativa 38enne valuta proposte di lavoro part-time al mattino presso aziende in zona Cassola, Rosà, Bassano del Grappa e Romano d’Ezzelino. Esperienza presso azienda e studio commercialista, contabilità generale fino al bilancio ante imposte, iva, registrazione fatture, home banking. Tel. 3204919581
•Ragazza solare e cerco lavoro nell’ambito del make-up, beauty e moda, disponibile tutti i giorni della settimana tranne il giovedì, mi piace la creatività e lavorare a stretto contatto con le persone, frequento un’accademia prestigiosa nel settore del make-up a Verona il giovedì. Zona Colceresa e dintorni. Tel. 3338645146
•Uomo italiano, automunito, cerca lavoro come Badante, Assistenza Anziani e Disabili, Assistenza Notturna, Pulizie Casa, Cucina, Cucina, Lavori Casa, giardino, imbianchino etc. Affidabile, paziente, disponibilità da subito. Zona Bassano del Grappa e limitrofi. Telefonare al 3405918418
•Cerco lavoro come Receptionist, Front Office, addetta alla segreteria e Customer Service. Ho esperienza in tutti questi lavori e sono disponibile fin da subito. Conosco molto bene l’inglese, il tedesco e bene il francese. Ho 38 anni, sono in Naspi, automunita ed abito a Cittadella. Non sono disponibile a lavori stagionali che comportano trasferta. Tel. 3491541825
•Addetta reception/massaggiatrice estetista esperta effettua massaggi terapeutici. Bari province dintorni e Napoli province dintorni. Cell. 3203516124
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•Impiegata 44enne valuta proposte come impiegata part time mattino. Esperienza 20nnale come back office commerciale, acquisti, logistica, fatturazione, PN banca cassa, seria e determinata. Tel. 3402246164
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•Impiegata amministrativa 39enne valuta proposte parttime al mattino presso aziende in zona Cassola, Rosà, Bassan e Romano. Esperienza in azienda e studio commercialista, contabilità generale fino al bilancio ante imposte, iva, registrazione fatture, home banking. Tel. 3204919581
•Cerco lavoro sono una rossanese di 39 anni. Cerco lavoro nel settore grafico, nel quale lavoro da 20 anni, ma valuto anche proposte in settori diversi dal mio come lavori a banco, assemblaggio, confezionamento o settore alimentare. Sono disponibile per orario full time o turni giornalieri. Mi ritengo una persona pronta ad imparare, seria, affidabile e precisa. Per info 333.2749498 h.p.
L’Uso dei Social Media al Lavoro
Chi di voi si connette ai social media mentre lavora?
Se hai alzato la mano, non sei solo. I social media hanno profondamente trasformato le nostre vite, influenzando il nostro modo di apprendere, comunicare e divertirci. Il tempo che passiamo sui social sta crescendo globalmente.
Ma quali sono gli effetti dell’uso dei social media durante le ore lavorative?
Le ricerche scientifiche recenti mostrano risultati contrastanti: da un lato, i social media possono aumentare la produttività, migliorare l’engagement dei dipendenti e facilitare la comunicazione interna. Dall’altro lato, un uso eccessivo o non mirato può ridurre l’efficienza e la produttività, specialmente quando l’utilizzo non è direttamente collegato al lavoro. Studi recenti suggeriscono che l’utilizzo ottimale dei social media per scopi professionali dovrebbe essere limitato a 2-3 volte a settimana, poiché sia un uso insufficiente che uno eccessivo possono ridurne i benefici. È importante notare che spesso i social media vengono utilizzati al lavoro per scopi non lavorativi, come distrazione o fuga dai problemi, il che può compromettere il bilanciamento tra vita personale e professionale e portare a burnout (viene utilizzato per descrivere una particolare forma di esaurimento psicofisico collegato al mondo del lavoro) Non sono i social media di per sé a essere problematici, ma è il modo in cui li utilizziamo che fa la differenza. Sta a noi decidere se utilizzarli come strumento di arricchimento o se rischiare di diventarne dipendenti, allontanandoci dalla realtà e dalle nostre potenzialità.
Poiché la connessione è ormai ubiquitaria, è utile riflettere sul perché i social media esercitino un così forte richiamo, al punto da rendere difficile resistere alla tentazione di connettersi. I social media soddisfano bisogni profondi del nostro cervello, come il desiderio di connessione sociale e la curiosità. Tuttavia, è cruciale essere consapevoli dell’impatto che questi strumenti possono avere sul nostro benessere mentale e sulla nostra capacità di riflessione. L’eccessivo utilizzo dei social media può portare a una predominanza della rete cerebrale dedi-
cata al “guardare fuori” a scapito di quella del “guardarsi dentro”, riducendo la qualità della nostra introspezione e del nostro equilibrio emozionale. Ricerche psicologiche hanno dimostrato che un uso intenso dei social media può ridurre l’autostima e la soddisfazione personale, aumentare l’ansia e disturbare il sonno. Inoltre, l’uso dei social media tende a spingerci a concentrarci sugli altri piuttosto che su noi stessi, limitando la nostra creatività e riducendo il nostro potenziale. Alla fine della giornata, può essere utile chiedersi se abbiamo veramente vissuto la nostra vita o se ci siamo limitati a osservare quella degli altri tramite uno schermo.
Durante la pandemia, l’aumento del tempo trascorso online ha accentuato la dipendenza dai social media. È stato osservato che chi ha passato più tempo connesso, esposto a notizie e preoccupazioni altrui, ha mostrato maggiori probabilità di sviluppare ansia e depressione. I social media possono amplificare emozioni negative, contagiare altri e ridurre la nostra lucidità. Un uso virtuoso dei social media, invece, può facilitare la condivisione dell’entusiasmo e del sostegno tra colleghi.
Rifletti sul tuo rapporto con i social media rispondendo alle domande sottostanti per valutare la tua dipendenza.
Sei dipendente dai social media?
Considera il tuo utilizzo dei social media nell’ultimo anno e rispondi alle seguenti domande con “Raramente”, “Qualche volta” o “Spesso”:
•Ti capita di controllare i social media anche quando sei impegnato in altre attività?
•Hai notato un aumento della tua necessità di verificare costantemente le notifiche dei social media?
•Tisentispessotentatodiaccedereaisocial media per distrarti da situazioni di stress?
•Hai tentato di limitare l’uso dei social media senza ottenere i risultati desiderati?
•Provi disagio o irritazione quando non hai accesso ai social media?
•Il tempo dedicato ai social media ha avuto effetti negativi sul tuo rendimento professionale?
Se hai risposto “Spesso” rifletti sulle tue priorità personali e cerca di dedicare tempo all’introspezione e al miglioramento del tuo benessere.
Lo faccio più tardi!
Il fenomeno psicologico della “procrastinazione”
Quante volte abbiamo detto o sentito dire dai nostri collaboratori (ma anche dai familiari, come i figli che sono bravissimi in questo!) “lo faccio più tardi”, e magari quel “più tardi” è diventato un “mai” o un “molto in là nel tempo”?!
La procrastinazione si manifesta quando si ritarda volontariamente l’esecuzione di un compito, non a causa di fattori esterni come altre urgenze o imprevisti. Le conseguenze negative del procrastinare si riflettono sia nella performance insufficiente (l’obiettivo lavorativo non viene raggiunto nei tempi stabiliti o non viene raggiunto affatto), sia nei maggiori costi per l’azienda
Questo fenomeno può essere visto come un modo per evitare emozioni spiacevoli legate al lavoro, come preoccupazione e stress. Sul luogo di lavoro, la procrastinazione non è intenzionale nel danneggiare il lavoro, ma spesso finisce per avere questo effetto. Oggi, la tecnologia rende la procrastinazione più facile
Per esempio, mentre si lavora al computer, si possono seguire i social network, fare shopping online o utilizzare la messaggistica istantanea
Tuttavia, non sono questi elementi a causare la procrastinazione, ma facilitano il distogliersi dagli obiettivi lavorativi Ci sono fattori che favoriscono o meno la procrastinazione, come la gestione della leadership all’interno dell’azienda e il tipo di lavoro.
Per esempio, più alta è la probabilità di fallimento nel compito da svolgere, più sarà facile dire “lo faccio più tardi” per ritardare il confronto con il risultato del lavoro e l’eventuale fallimento.
Anche la mancanza di incentivi, un lavoro molto difficile e imposizioni eccessive portano a procrastinare, così come occuparsi di attività lavorative diverse dalle proprie responsabilità.
Allo stesso modo, ambienti di lavoro che incentivano l’autonomia possono diventare luoghi di procrastinazione per alcune persone, poiché potrebbero avere difficoltà a prendere decisioni avendo troppa libertà di scelta.
Infine, la scarsa motivazione, la difficol-
tà nella gestione del tempo, la mancanza di autoefficacia, lo stress e il perfezionismo sono fattori che alimentano il “lo farò più tardi, lo concluderò più tardi” In altre parole, chi non è interessato al proprio lavoro, chi fatica a riconoscere le priorità, chi non si sente capace di portare a termine un compito, chi si sente sovraccarico di stress o chi vuole fare un lavoro perfetto rivedendolo mille volte, è più incline a procrastinare.
Si dice che chi tende a procrastinare sia pigro e manchi di forza di volontà. In realtà, le cose non sono così semplici: spesso, la persona stessa riconosce come irrazionale e inutile il ritardo, sa che deve fare quel lavoro importante, ma si dedica a qualcosa di meno rilevante e spesso non sa neanche perché agisca in modo controproducente per sé stessa e per l’azienda. Perché allora perdere tempo in chiacchiere o evitare quel lavoro, sapendo che va affrontato?
La procrastinazione è un comportamento di evitamento: il ritardo offre un sollievo temporaneo da ciò che si deve affrontare e che genera uno stato emotivo spiacevole, anche se la persona non ne è consapevole.
Non è un caso che si procrastina meno per quanto riguarda gli aspetti familiari e relazionali, mentre il fenomeno è più comune negli ambiti di studio e lavoro, negli obblighi quotidiani e quando si tratta di affrontare problemi di salute.
Diversi studi hanno mostrato che i giovani che tendono a procrastinare durante gli studi avranno più difficoltà a trovare lavoro e, una volta impiegati, affronteranno più facilmente l’esaurimento lavorativo nel giro di una decina d’anni.
Se il lavoro è ben strutturato e ci sono incentivi per raggiungere gli obiettivi, la procrastinazione tende a diminuire. È chiaro, però, che vanno considerate le caratteristiche di ciascuna persona. Alcuni vedono l’autonomia lavorativa come un rischio e preferiscono lavori più strutturati, mentre altri trovano stressante lavorare in ambienti rigidamente organizzati.
La personalità influenza quindi le condizioni che possono indurre o meno la procrastinazione.
Questo significa che non esiste un’organizzazione del lavoro che vada bene per tutti, ma che deve essere pensata in relazione alle caratteristiche di ciascuno
GNOMO OBSESSION
Scintillante come un gioiello
Gioiello ma anche strumento. Sulla più piccola di tutte le Montegrappa, prestigio e prestazioni setose incontrano un design affascinante e conveniente.
Intuizione in Azienda
Un valore da riscoprire per migliorare la produttività aziendale
All’interno delle aziende, si parla raramente di intuizione. Nei contesti scientifici, però, questo tema sta iniziando a ricevere maggiore attenzione, sebbene il concetto rimanga sfuggente e difficile da sistematizzare o spiegare (non è chiaro come avvenga l’intuizione o come insegnarla).
Nelle aziende si sente parlare frequentemente di creatività, spesso attraverso corsi su come stimolare il pensiero creativo. In realtà, la creatività è strettamente legata all’intuizione, potremmo considerarla come l’espressione visibile dell’intuizione, più facile da vedere, costruire e maneggiare.
Ma da dove proviene questo “vestito”? I creativi probabilmente risponderebbero che deriva da una visione. Effettivamente, le intuizioni sono spesso visioni sotto forma di immagini. I grandi geni così come i grandi imprenditori, hanno reso concrete intuizioni che avevano sotto forma di immagini (si parla di “immaginazione creativa”).
L’origine del termine intuizione (in-tueri) mette in luce questo aspetto visivo, poiché significa vedere internamente, guardare dentro. E ciò accade in un attimo, senza bisogno di un ragionamento lento e analitico o di prove certe, come invece richiede la nostra intelligenza razionale. Il pensiero razionale, coltivato fin dalla nascita e simbolo della società attuale, è una funzione molto importante della psiche, accanto all’intuizione. Non si tratta di favorire una funzione a scapito dell’altra, ma di utilizzare entrambe in modo interdipendente: razionalità e intuizione Viviamo in una società che cerca di avere il controllo su tutto, e l’intuizione, ancora un po’ misteriosa, non consente quel controllo che ci fa sentire sicuri. Tuttavia, entrare in contatto con le capacità intuitive della mente potrebbe aumentare il senso di sicurezza in modo diverso: non attraverso ragionamenti o prove, ma con una visione rapida e immediata che guarda oltre il presente, oltre i dati attuali (che in futuro saranno diversi, perché la realtà è in continuo mutamento), oltre il senso comune. L’intuizione ha una funzione conoscitiva specifica ne non conduce a
una conoscenza irrazionale, poiché non è contraria alla ragione, ma trans-razionale Quando si ha un’intuizione, si coglie subito qualcosa nel suo insieme, si ha una visione globale. I passaggi più dettagliati saranno sviluppati dalla razionalità e dalla logica, ma l’idea generale è chiara e spesso accompagnata da un senso di certezza, come a dire “questa è la strada da seguire” Una caratteristica specifica dell’intuizione è la sua direzione verso il futuro, verso il possibile. Nella complessità dei problemi attuali, recuperare l’intuizione per attraversare crisi e ristrutturazioni è fondamentale. È come una barca che naviga nei flutti, a volte burrascosi, della quotidianità, sapendo dove approdare.
Come sviluppare intuizioni è strettamente correlato anche a comprendere da dove provengano, ma le esperienze pratiche hanno portato a formulare ipotesi di lavoro concreto per aprirsi a esse. In primis, il lavoro sulle emozioni (spesso poco considerate quando si parla di pensiero, ma strettamente interrelate a ogni forma di pensiero razionale e intuitivo): la possibilità di lasciare che le intuizioni arrivino passa attraverso uno stato di serenità, di non
paura, di fiducia. Quindi, il lavoro su di sé è fondamentale.
Le intuizioni richiedono un contatto con se stessi che avviene se c’è tranquillità, se non si vive nella frenesia, se si ha il tempo di fermarsi a riflettere.
Quante aziende permettono questo?
Un altro fattore fondamentale, che richiede un pensiero razionale, è la capacità di porsi le giuste domande. Le intuizioni arrivano in risposta a domande ben poste. Sembra che ci siano stati di coscienza che favoriscano le intuizioni, come quelli durante gli stati meditativi (momenti di tranquillità e contatto profondo con se stessi).
Se volete, potete sfruttare gli stati ipnagogici e ipnopompici e porvi la giusta domanda la sera prima di addormentarvi, recuperando l’intuizione della risposta al risveglio. Infine, un altro aspetto poco considerato ma essenziale per l’emergere delle intuizioni è la possibilità di avere un confronto aperto in gruppo. Le intuizioni efficaci non sono solo un fatto individuale, ma si sviluppano più facilmente con almeno tre persone, in un clima di serenità, curiosità reciproca, non giudizio e libertà intellettiva ed emotiva
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L’arte di creare ambienti unici Vivi il tuo sogno, Vivi la tua casa… A tutto il resto ci pensiamo noi!
Gestire la Rabbia...
... e riconnettersi a sè stessi!
Attraverso la riflessione e la pratica della “mindsight”, possiamo riattivare la parte del cervello che ci permette di rimanere calmi e razionali, migliorando così le nostre relazioni e il benessere personale.
Ci sono momenti in cui ci lasciamo sopraffare dalla frustrazione, finendo per perdere il controllo e reagire in modi eclatanti: gridare, sbattere una porta, chiudere bruscamente una conversazione telefonica, scoppiare in lacrime e così via. Anche se può essere difficile riconoscerlo in noi stessi e accettarlo, spesso indirizziamo la nostra rabbia verso gli altri, quando in realtà il problema è nostro
Quando la pazienza ci abbandona, tendiamo a diventare reattivi e meno ricettivi. Ci sentiamo sommersi da emozioni e pensieri, la nostra consapevolezza di ciò che accade dentro di noi diminuisce e reagiamo in modo automatico.
A livello cerebrale, questo significa che l’integrazione tra i neuroni nella corteccia prefrontale (la parte del cervello associata alla pianificazione, alla concentrazione, alle relazioni adeguate e altro) si disattiva, mentre si attiva la parte del cervello che risponde in modo istintivo per proteggerci (da frustrazioni, minacce, ecc.).
Cosa può aiutarci a riattivare la corteccia prefrontale, smettendo di reagire impulsivamente e iniziando ad agire con maggiore consapevolezza? La risposta può sembrare semplice, ma è difficile da mettere in pratica senza un adeguato allenamento: la riflessione. Riflettere significa osservare le nostre reazioni interne nel momento presente e nel contesto specifico, senza pregiudizi su come “dovrebbero” andare le cose, e senza aspettative. È come osservarci dall’esterno, comprendendo che le emozioni che ci travolgono sono solo una parte di noi, non tutta la nostra identità. Solo in questo modo possiamo uscire dal meccanismo automatico e dall’abitudine, e apportare cambiamenti
(quante volte abbiamo detto, perdendo la pazienza: “è sempre la stessa storia, non è possibile!”). Inoltre, essere in grado di riflettere su noi stessi ci prepara a riconnetterci meglio con gli altri, poiché prima abbiamo riconnesso noi stessi.
È quasi impossibile praticare questa riflessione (nota in termini tecnici come “mindsight”) durante una crisi emotiva, ma è estremamente utile farlo una volta che la tempesta si è placata. Non ha senso provare vergogna, colpa o frustrazione per aver perso la pazienza e non essere stati riflessivi: dobbiamo essere accoglienti verso noi stessi.
La riflessione richiede una connessione con il sé che sia supportiva e amorevole, non giudicante, inquisitoria o denigratoria.”
Dopo aver recuperato la calma, potremmo chiederci: quali sensazioni avvertivo nel mio corpo quando ho reagito in quel modo?
Quali immagini e emozioni avevo in mente?
Quali pensieri erano presenti (e sono ancora presenti)?
Potremmo scoprire che l’esplosione è avvenuta perché un evento aveva un significato particolare per noi, o perché eravamo affamati o stanchi. Quando perdiamo la pazienza, ci concentriamo su quello che fa l’altro, su chi ha ragione e chi ha torto, distogliendo l’attenzione dalla nostra esperienza personale di ciò che sta accadendo. Ma è guardare dentro di noi che ci permette di comprendere meglio la situazione.
La riflessione su noi stessi riattiva le connessioni neuronali (creandone anche di nuove) nell’area prefrontale, permettendoci di regolare il nostro corpo (che di solito si agita quando perdiamo la calma), comunicare efficacemente, mantenere un equilibrio emotivo, provare empatia, essere intuitivi e sentirci bene con noi stessi. E, cosa non da poco, più riusciamo a comprendere il nostro funzionamento senza cercare falsi ideali di perfezione e invulnerabilità, più possiamo accogliere anche gli altri e la loro umanità
Wabi-sabi
e le espressioni dell’Intelligenza Emotiva
Il ruolo cruciale dell’intelligenza emotiva nel prendere decisioni efficaci, interagire con gli altri e avere successo nel lavoro. Si evidenzia l’importanza di riconoscere e comprendere le emozioni, includendo esempi di parole straniere che descrivono sfumature emotive uniche.
Prendere decisioni, interagire con gli altri, effettuare transazioni e creare progetti sono tutte attività che richiedono non solo competenze tecniche ma anche una solida intelligenza emotiva. Studi condotti su individui con danni alle aree del cervello responsabili della comprensione delle emozioni, pur mantenendo intatte le capacità logiche e conoscitive, hanno dimostrato che l’incapacità di riconoscere e gestire le emozioni è strettamente legata a difficoltà nel prendere decisioni, ragionare adeguatamente e interagire efficacemente con gli altri. Questi individui tendevano a esibire prestazioni lavorative scadenti, a fare affari poco vantaggiosi nonostante fossero consapevoli dei rischi e a perdere denaro. Questo evidenzia chiaramente l’importanza cruciale delle emozioni nel processo decisionale e nel ragionamento
Nel contesto professionale, è diventato sempre più evidente l’importanza dell’intelligenza emotiva. Le ricerche hanno dimostrato che la consapevolezza e la gestione delle emozioni sono fattori determinanti per il successo professionale, al pari delle competenze intellettive tradizionali. In particolare, gli studi psicologici e neuroscientifici sottolineano l’importanza di riconoscere e nominare le emozioni che proviamo.
Questa abilità non è semplice, nemmeno per chi è particolarmente attento alla propria vita emotiva. Tutti probabilmente sono familiari con le emozioni principali come paura, rabbia, gioia, sorpresa, disgusto e tristezza, così come con emozioni più complesse come imbarazzo, senso di colpa, vergogna e orgoglio. Tuttavia, esistono innumerevoli sfumature emotive e una vasta gamma
di vocaboli per descrivere le emozioni. Conoscere più parole per esprimere le nostre emozioni ci permette di essere più consapevoli di esse e di riconoscerle anche negli altri, beneficiando così anche nel contesto lavorativo.
Ogni cultura possiede i propri termini per esprimere emozioni, e alcune lingue hanno parole che non hanno una traduzione diretta in italiano, ma che descrivono sentimenti che anche noi possiamo provare, ma che nella nostra lingua non hanno un termine specifico.
Ecco alcune di queste parole straniere che danno voce a sfumature emotive che caratterizzano le nostre esperienze quotidiane, inclusi i contesti lavorativi:
“Wabi-sabi” (giapponese): una filosofia estetica che celebra la bellezza nell’imperfezione e nella transitorietà, riconoscendo il valore dell’irregolarità e del passare del tempo.
“Saudade” (portoghese): una sensazione di nostalgia e malinconia per qualcosa che è stato perso o che non è più raggiun-
gibile, con un senso di desiderio profondo e dolce amarezza.
“Fernweh” (tedesco): un desiderio ardente di viaggiare e scoprire posti lontani, un’inquietudine per l’esplorazione del mondo al di fuori della propria esperienza quotidiana.
“Sisu” (finlandese): la determinazione, il coraggio e la resilienza necessari per affrontare le sfide difficili, con una connotazione di forza d’animo e perseveranza.
“Hygge” (danese): un sentimento di benessere e comodità, associato a momenti semplici e accoglienti passati in buona compagnia, spesso con un’atmosfera rilassata e calda.
“Kintsugi” (giapponese): l’arte di riparare la ceramica rotta con l’oro, che simboleggia la bellezza e la forza che derivano dalla resilienza e dalla riparazione, accettando le imperfezioni.
“Tretår” (svedese): il momento in cui, dopo aver concluso una discussione o un evento sociale, ci si riunisce per un’altra fase del rituale sociale, spesso caratterizzato da cibo e conversazioni informali.
Strumenti Digitali Specifici
Ottimizzare efficienza e produttività
Efficienza e produttività sono essenziali per il successo personale e professionale. Esistono numerosi strumenti digitali progettati per aiutarci a gestire il tempo, organizzare le attività e facilitare la comunicazione.
TRELLO: ORGANIZZAZIONE
VISIVA DEI PROGETTI
È uno strumento di gestione dei progetti basato su una visualizzazione a schede, che aiuta a organizzare compiti e progetti in modo chiaro e intuitivo. Ogni progetto può essere suddiviso in liste e schede, con la possibilità di aggiungere dettagli come date di scadenza, checklist e allegati.
Come usarlo:
Creare una bacheca: imposta una bacheca per ciascun progetto o area di lavoro.
Organizzare in liste: dividi i compiti in liste come “Da fare”, “In corso” e “Completato” per tracciare lo stato di avanzamento.
Aggiungere schede: ogni scheda rappresenta un’attività o un elemento del progetto. Utilizza le schede per assegnare compiti, aggiungere dettagli e allegare documenti.
Utilizzare le etichette: categorizza le schede con etichette colorate per una rapida identificazione dei tipi di attività. Vantaggi: Trello è ideale per visualizzare il progresso del lavoro, collaborare con il team e tenere traccia delle scadenze in modo visivamente stimolante.
RESCUETIME: MONITORE IL TEMPO E ANALIZZARE LA PRODUTTIVITÀ
È uno strumento di monitoraggio del tempo che ti aiuta a comprendere come trascorri le tue ore lavorative. Analizza quali applicazioni e siti web utilizzi, offrendo report dettagliati e insight su come migliorare l’efficienza.
Come usarlo:
Impostare obiettivi: definisci obiettivi di produttività, come ridurre il tempo trascorso su determinati siti web.
Monitorare il tempo: RescueTime traccia automaticamente le attività sul computer e fornisce report settimanali.
Analizzare i dati: utilizza le analisi per identificare i tuoi modelli di comportamento e le aree in cui puoi migliorare.
Vantaggi: con RescueTime, puoi ottenere una visione chiara di come utilizzi il tuo tempo e fare aggiustamenti per aumentare la produttività e ridurre le distrazioni.
SLACK: COMUNICAZIONE
EFFICACE E COLLABORAZIONE DI TEAM
È una piattaforma di comunicazione progettata per facilitare la collaborazione tra i membri di un team. Permette di organizzare le conversazioni in canali, inviare messaggi diretti e condividere file in modo veloce e organizzato.
Come usarlo:
Creare canali: organizza le conversazioni in canali tematici per tenere separate le discussioni su diversi argomenti.
Utilizzare i messaggi diretti: comunica direttamente con singoli membri del team per discussioni più private.
Integrare app e strumenti: collega Slack a strumenti come Trello e Google Drive
per centralizzare le comunicazioni e le risorse.
Vantaggi: Slack migliora la comunicazione del team, riduce le e-mail e consente di mantenere un ambiente di lavoro ben organizzato e reattivo.
ZAPIER: AUTOMAZIONE DEI FLUSSI DI LAVORO
È uno strumento che consente di automatizzare i flussi di lavoro collegando diverse applicazioni tra loro. Con Zapier, puoi creare “Zaps” per automatizzare compiti ripetitivi e sincronizzare dati tra diverse piattaforme.
Come usarlo:
Creare Zaps: configura automazioni che collegano le tue app preferite, come inviare notifiche quando viene creato un nuovo task in Trello o salvare automaticamente gli allegati di Slack in Google Drive.
Scegliere trigger e azioni: definisci cosa avvia l’automazione (trigger) e cosa deve accadere come risultato (azione).
Personalizzare le automazioni: personalizza i tuoi Zaps per adattarli ai tuoi specifici flussi di lavoro e alle tue esigenze.
Vantaggi: Zapier aiuta a risparmiare tempo automatizzando compiti ripetitivi, migliorando l’efficienza e riducendo il rischio di errori manuali.
L’adozione di questi strumenti può rivoluzionare il modo in cui lavori e interagisci. Integrandoli nella tua routine, puoi ottimizzare la tua produttività e raggiungere i tuoi obiettivi con maggiore facilità.
Gli Impatti delle Nuove Tecnologie
Trasformazione radicale con AI, Blockchain e IoT
L’intelligenza artificiale (AI), la blockchain e l’Internet delle cose (IoT) sono tre delle tecnologie più influenti. Ecco come queste innovazioni stanno modellando il futuro del business e quali opportunità e sfide portano con sé.
1. INTELLIGENZA ARTIFICIALE (AI):
Automazione e Decisioni Intelligenti L’intelligenza artificiale si riferisce alla simulazione dei processi di intelligenza umana attraverso algoritmi e software. L’AI è in grado di analizzare enormi quantità di dati, apprendere dalle informazioni e prendere decisioni basate su analisi predittive.
Impatto sul business:
•Automazione dei Processi: L’AI può automatizzare compiti ripetitivi e operazioni di routine, come la gestione delle e-mail, il servizio clienti attraverso chatbot e la gestione della supply chain, migliorando l’efficienza e riducendo i costi operativi.
•Analisi Avanzata dei Dati: Le aziende possono utilizzare l’AI per ottenere insight dettagliati sui comportamenti dei clienti, ottimizzare le campagne di marketing e prendere decisioni strategiche basate su dati concreti.
•Personalizzazione dell’Offerta: Algoritmi di AI possono personalizzare l’esperienza del cliente, suggerendo prodotti e servizi basati sulle preferenze individuali e sui comportamenti di acquisto.
Opportunità: Maggiore efficienza, migliori decisioni basate su dati e esperienze cliente personalizzate.
Sfide: Preoccupazioni per la privacy dei dati, necessità di aggiornamento delle competenze dei dipendenti e gestione dei cambiamenti nel mercato del lavoro.
2. BLOCKCHAIN
Sicurezza e Trasparenza
La blockchain è una tecnologia di registro distribuito che consente la creazione di una catena di blocchi di dati sicuri e immutabili. Ogni blocco contiene un insieme di transazioni e viene verificato e approvato da una rete di nodi.
Impatto sul business:
•Transazioni sicure: La blockchain offre un livello elevato di sicurezza grazie
alla sua natura decentralizzata e alla crittografia avanzata, riducendo il rischio di frodi e manipolazioni.
•Trasparenza e Tracciabilità: Le transazioni registrate sulla blockchain sono trasparenti e tracciabili, il che aiuta a garantire l’autenticità dei beni e dei servizi e a semplificare la conformità normativa.
•Efficienza nei Processi: La blockchain può semplificare e velocizzare i processi aziendali eliminando la necessità di intermediari, riducendo i tempi di elaborazione e i costi.
Opportunità: Maggiore sicurezza e trasparenza, riduzione dei costi di transazione e semplificazione dei processi.
Sfide: Scalabilità e performance delle reti blockchain, necessità di standardizzazione e regolamentazione, e costi iniziali elevati per l’implementazione.
3. INTERNET DELLE COSE (IoT)
Connessione e Automazione
L’Internet delle cose si riferisce alla connessione di oggetti fisici a Internet, permettendo loro di raccogliere, inviare e ricevere dati. Gli oggetti connessi possono includere sensori, dispositivi elettronici e apparecchiature industriali.
Impatto sul business:
•Monitoraggio e Analisi in Tempo Reale:
L’IoT consente alle aziende di monitorare e analizzare le performance dei propri asset in tempo reale, migliorando la gestione delle risorse e la manutenzione predittiva.
•Ottimizzazione delle Operazioni: I dati raccolti dai dispositivi IoT possono essere utilizzati per ottimizzare i processi aziendali, come la gestione dell’inventario e la pianificazione della produzione.
•Innovazione dei Prodotti: L’IoT offre opportunità per creare prodotti e servizi innovativi che offrono valore aggiunto ai clienti, come elettrodomestici intelligenti e soluzioni per smart city.
Opportunità: Migliore gestione delle risorse, ottimizzazione operativa e innovazione nei prodotti e servizi.
Sfide: Sicurezza e privacy dei dati, complessità nella gestione e integrazione dei dispositivi, e costi di implementazione e manutenzione.
L’integrazione di queste tecnologie richiede una pianificazione attenta, investimenti in competenze e risorse, e una gestione proattiva dei rischi.
Le imprese che sapranno adattarsi e adottare queste innovazioni saranno ben posizionate per prosperare in un ambiente commerciale sempre più competitivo e dinamico.
Rete di Contatti
Creare e Mantenere una Rete di Contatti Professionali Efficace
Si tratta di una risorsa preziosa per il successo di qualsiasi azienda. Costruire e mantenere una rete efficace richiede impegno, strategia e autenticità. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come crearla e gestirla per supportare la tua crescita professionale e ampliare le tue opportunità.
1. DEFINISCI I TUOI OBIETTIVI
Identifica i tuoi obiettivi professionali: Prima di iniziare a costruire una rete di contatti, chiarisci quali sono i tuoi obiettivi professionali. Stai cercando opportunità di lavoro, partnership commerciali, o semplicemente un feedback sul tuo progetto? Avere una visione chiara ti aiuterà a concentrare i tuoi sforzi sui contatti che possono meglio supportare i tuoi obiettivi.
2. SVILUPPA UNA STRATEGIA
DI NETWORKING
Crea un piano di networking: Stabilisci come e dove intendi costruire la tua rete. Partecipa a eventi di settore, conferenze, e workshop. Unisciti a gruppi professionali e associazioni pertinenti. Utilizza le piattaforme di networking online come LinkedIn per connetterti con professionisti del tuo campo.
3. COLTIVA RELAZIONI AUTENTICHE
Sii genuino: Quando interagisci con potenziali contatti, cerca di essere autentico e genuino. Mostra interesse reale per le loro esperienze e competenze. Le connessioni basate su un’autentica curiosità e rispetto reciproco sono più durature e significative.
Offri valore: Non concentrarti solo su ciò che puoi ottenere, ma anche su come puoi contribuire. Offri aiuto, condividi risorse o fornisci consigli utili. Essere un punto di riferimento per gli altri rafforza la tua rete e dimostra il tuo valore.
4. UTILIZZA I SOCIAL MEDIA IN MODO STRATEGICO
Ottimizza il tuo profilo: Assicurati che il tuo profilo su LinkedIn e altre piattaforme professionali sia aggiornato. Metti in risalto le tue competenze e realizzazioni. Utilizza una foto professionale e scrivi un riassunto convincente.
Partecipa attivamente: Interagisci con i contenuti pubblicati dai tuoi contatti e contribuisci alle discussioni. Condividi articoli, commenta post e partecipa a gruppi di discussione. Questo ti aiuterà a rimanere visibile e a mantenere la tua rete attiva.
5. GESTISCI E MANTIENI LE RELAZIONI
Organizza incontri regolari: Se possibile, organizza incontri dal vivo o virtuali con i tuoi contatti. Questi incontri possono essere occasioni per discutere progetti, scambiare idee e rafforzare il legame. Le riunioni regolari aiutano a mantenere la relazione fresca e attiva.
6. SII PROATTIVO NELLA COSTRUZIONE DELLA RETE
Cerca nuovi contatti: Non limitarti a rimanere nel tuo cerchio di contatti esistente. Espandi continuamente la tua rete cercando nuovi contatti attraverso eventi, conferenze e referral. Ogni nuova connessione può portare a nuove opportunità.
Segui i tuoi contatti: Quando hai un contatto che potrebbe esserti utile, segui i suoi aggiornamenti e i suoi progressi. Mostra interesse per i loro successi e sfide. Questo non solo dimostra che ti inte-
ressa, ma può anche aprire porte per future collaborazioni.
7. GESTISCI LE TUE CONNESSIONI CON PROFESSIONALITÀ
Rispetta il tempo degli altri: Quando richiedi un incontro o un consiglio, sii rispettoso del tempo dei tuoi contatti. Preparati in anticipo, sii puntuale e sii chiaro su ciò che stai cercando di ottenere.
Gestisci le aspettative: Essere chiari sulle tue intenzioni e aspettative è fondamentale per mantenere relazioni professionali sane. Se hai bisogno di un supporto specifico, comunica chiaramente ciò di cui hai bisogno e il motivo per cui ritieni che il contatto possa aiutarti.
8. IMPARA E CRESCI CON LA TUA RETE Richiedi feedback: Utilizza la tua rete per ottenere feedback costruttivo sulle tue idee e progetti. I tuoi contatti possono offrire preziosi insight e suggerimenti che ti aiuteranno a migliorare e a crescere professionalmente.
Crescita reciproca: La rete è una risorsa reciproca. Lavora per crescere insieme ai tuoi contatti, condividendo conoscenze e opportunità. Questo approccio non solo arricchisce la tua esperienza, ma contribuisce anche a costruire relazioni di lungo termine.
FISCALE
Menti Straordinarie
Viaggio
tra Intelligenza e Capacità Cognitive
Questo test è dedicato a comprendere come gli animali affrontano situazioni che richiedono intuito ed intelligenza e come l’uomo può trarre ispirazione da questi comportamenti per migliorare le proprie capacità cognitive e di problem solving.
CORVO
DOMANDA 1:
Come dimostrano i corvi la loro intelligenza nella risoluzione dei problemi?
a) Usano strumenti per raggiungere il cibo inaccessibile.
b) Creano disegni complessi per comunicare tra loro.
c) Utilizzano la loro memoria per ricordare i nomi degli altri corvi.
DOMANDA 2:
Qual è la strategia principale che un corvo potrebbe utilizzare per ottenere del cibo in un contenitore difficile da aprire?
a) Usare rami e altri strumenti per manipolare il contenitore.
b) Spingere il contenitore fino a farlo cadere.
c) Aspettare che il cibo diventi accessibile da solo.
DELFINO
DOMANDA 3:
In che modo i delfini dimostrano la loro intelligenza sociale?
a) Lavorano in collaborazione per cacciare pesci più grandi.
b) Disegnano con alghe per esprimere emozioni.
c) Costruiscono nidi nel fondo dell’oceano.
DOMANDA 4:
Come si comportano i delfini per risolvere un problema, come trovare un cibo nascosto?
a) Utilizzano segnali acustici e collaborano tra loro.
b) Usano solo il loro senso dell’olfatto per cercare il cibo.
c) Si spostano casualmente fino a trovare il cibo.
ELEFANTE
DOMANDA 5:
Come dimostrano gli elefanti la loro memoria eccezionale?
RISPOSTA Domanda 1
RISPOSTA Domanda 2
a) Ricordano le rotte e le fonti di acqua per molti anni.
b) Utilizzano strumenti per costruire rifugi.
c) Creano mappe nella sabbia per orientarsi.
DOMANDA 6:
Qual è un esempio di comportamento empatico tra gli elefanti?
a) Consolano i compagni di gruppo che sono stati feriti o sono in difficoltà.
b) Costruiscono nidi per gli elefantini appena nati.
c) Giocano tra loro con palloni di fango.
PAPPAGALLO
DOMANDA 7:
Come dimostrano i pappagalli la loro capacità di comunicazione?
a) Ripetono parole e frasi umane con una notevole precisione.
b) Disegnano simboli complessi con le loro piume.
c) Cantano melodie per attrarre altri pappagalli.
DOMANDA 8:
RISPOSTA Domanda 3
Qual è un esempio di comportamento innovativo mostrato dai pappagalli in natura?
a) Usano strumenti come rami per estrarre insetti da cortecce.
b) Costruiscono strutture di nido sospese tra gli alberi.
RISPOSTA Domanda 4
RISPOSTA Domanda 5
c) Trasportano cibo in contenitori fatti di foglie.
POLPO
DOMANDA 9:
Come dimostrano i polpi la loro intelligenza e capacità di problem solving?
a) Fuggono da contenitori aprendoli e manipolando i meccanismi.
b) Usano la loro pelle per cambiare colore e mimetizzarsi.
c) Costruiscono nidi di conchiglie per proteggere le loro uova.
DOMANDA 10:
Qual è una strategia di caccia innovativa utilizzata dai polpi?
a) Camuffarsi come oggetti dell’ambiente per sorprendere le prede.
b) Con coralli e alghe costruiscono trappole per pesci.
c) Catturare pesci e insetti usando reti fatte di alghe.
CANE
DOMANDA 11:
Come dimostrano i cani la loro empatia verso gli esseri umani?
a) Riconoscono le emozioni umane e offrono conforto ai loro padroni.
b) Costruiscono rifugi protettivi per i cuccioli.
c) Cacciano insieme per procurarsi cibo.
DOMANDA 12:
Qual è un esempio di intelligenza dei cani nella risoluzione dei problemi?
a) Usano tecniche di ricerca per trovare oggetti nascosti.
b) Creano strumenti per scavare buche.
c) Imparano a utilizzare comandi vocali per eseguire azioni.
GATTO
DOMANDA 13:
Come dimostrano i gatti la loro intelligenza sociale?
a) Comunicano con segnali visivi e vocali per interagire con altri gatti e con gli esseri umani.
b) Costruiscono rifugi sicuri per dormire.
c) Usano strumenti per cacciare piccoli animali.
DOMANDA 14:
Qual è un esempio di comportamento innovativo nei gatti domestici?
a) Apprendere a usare la lettiera attraverso l’osservazione e la pratica.
b) Creare percorsi di arrampicata sui mobili della casa.
c) Costruire nidi con materiali raccolti.
APE
DOMANDA 15:
Come dimostrano le api la loro intelligenza collettiva?
a) Collaborano per costruire alveari organizzati.
b) Creano danze per comunicare l’ubicazione del cibo.
c) Usano strumenti per raccogliere nettare.
RISPOSTA Domanda 10
RISPOSTA Domanda 11
DOMANDA 16:
Qual è una delle strategie di sopravvivenza usate dalle api?
a) Cambiano il loro comportamento di raccolta del nettare in base alla disponibilità stagionale.
b) Costruiscono rifugi sotterranei per proteggersi dai predatori.
c) Usano il loro corpo per scaldare l’alveare durante l’inverno.
LUPO
DOMANDA 17:
Come dimostrano i lupi la loro intelligenza sociale e la capacità di lavorare in gruppo?
a) Cacciano in branco utilizzando strategie coordinate.
b) Costruiscono tane comuni per i cuccioli.
RISPOSTA Domanda 12
RISPOSTA
13
c) Creano trappole per catturare prede.
DOMANDA 18:
Qual è un esempio di comportamento innovativo nei lupi?
a) Utilizzano segnali vocali e visivi per comunicare con i membri del branco.
b) Costruiscono rifugi sotterranei per proteggersi dai predatori.
c) Cambiano le rotte di caccia in base alle condizioni meteorologiche.
VOLPE
DOMANDA 19:
In che modo le volpi dimostrano la loro capacità di problem solving?
a) Usano tecniche di caccia innovative, come saltare in alto per catturare prede nascoste sotto la neve.
RISPOSTA
14
RISPOSTA
Domanda 15 a) ____ b) ____ c) ____
b) Utilizzano segnali visivi per comunicare con i membri del gruppo.
c) Costruiscono trappole per catturare le loro prede.
DOMANDA 20:
Qual è un esempio di comportamento sociale complesso nelle volpi?
a) Collaborano per prendersi cura dei cuccioli durante la stagione degli amori.
b) Costruiscono tane elaborate con molteplici uscite per protezione.
c) Utilizzano vocalizzazioni e segnali olfattivi per stabilire territori e gerarchie sociali.
Risposte del Test
CORVO
1. a) Usano strumenti per raggiungere il cibo inaccessibile.
2. a) Usare rami e altri strumenti per manipolare il contenitore.
DELFINO
3. a) Lavorano in collaborazione per cacciare pesci più grandi.
4. a) Utilizzano segnali acustici e collaborano tra loro.
ELEFANTE
5. a) Ricordano le rotte e le fonti di acqua per molti anni.
6. a) Consolano i compagni di gruppo che sono stati feriti o sono in difficoltà.
PAPPAGALLO
7. a) Ripetono parole e frasi umane con una notevole precisione.
8. a) Usano strumenti come rami per estrarre insetti da cortecce.
POLPO
9. a) Fuggono da contenitori aprendoli e manipolando i meccanismi.
10. a) Camuffarsi come oggetti dell’ambiente per sorprendere le prede.
CANE
11. a) Riconoscono le emozioni umane e offrono conforto ai loro padroni.
12. a) Usano tecniche di ricerca per trovare oggetti nascosti.
GATTO
13. a) Comunicano con segnali visivi e vocali per interagire con altri gatti e con gli esseri umani.
14. a) Apprendere a usare la lettiera attraverso l’osservazione e la pratica.
APE
15. a) Collaborano assieme per costruire alveari organizzati.
16. a) Cambiano il loro comportamento di raccolta del nettare in base alla disponibilità stagionale.
LUPO
17. a) Cacciano in branco utilizzando strategie coordinate.
18. a) Utilizzano segnali vocali e visivi per comunicare con i membri del branco.
VOLPE
19. a) Usano tecniche di caccia innovative, come saltare in alto per catturare prede nascoste sotto la neve. 20. c) Utilizzano vocalizzazioni e segnali olfattivi per stabilire territori e gerarchie sociali.
Lezioni per l’Uomo
CORVO
Creatività e Problem Solving: I corvi dimostrano come affrontare problemi complessi con strumenti e soluzioni innovative. Possiamo applicare questo approccio per migliorare la nostra tecnologia e risolvere sfide difficili in modo più efficace.
Uso delle Risorse: I corvi ci insegnano a sfruttare al meglio le risorse disponibili, utilizzandole in modo intelligente ed efficiente. Adottando questa mentalità, possiamo ottimizzare le risorse a nostra disposizione per ottenere risultati migliori.
DELFINO
Collaborazione e Comunicazione: Gli esseri umani possono apprendere dai delfini l’importanza della comunicazione chiara e della collaborazione per raggiungere obiettivi comuni, come pure le tecniche di team building.
Empatia e Supporto: L’empatia mostrata dai delfini nei confronti dei membri del loro gruppo è un potente esempio di come la cura e il supporto reciproco possano migliorare le comunità umane.
ELEFANTE
Memoria e Pianificazione: La capacità degli elefanti di ricordare e pianificare a lungo termine è un esempio di come una buona memoria e pianificazione possano essere cruciali per affrontare le sfide future.
Empatia e Altruismo: Gli esseri umani possono apprendere l’importanza dell’empatia e del sostegno reciproco, ispirandosi all’altruismo degli elefanti.
PAPPAGALLO
Comunicazione Efficace: L’abilità dei pappagalli di comunicare e imitare può ispirare gli esseri umani a migliorare le loro capacità comunicative e a comprendere meglio l’importanza della comunicazione chiara.
Innovazione con Risorse Naturali: L’uso di strumenti naturali da parte dei pappagalli dimostra come l’innovazione possa avvenire attraverso l’uso creativo delle risorse disponibili.
POLPO
Adattabilità: I polpi mostrano come la capacità di adattarsi e risolvere problematiche possa portare a risultati straordinari. Gli esseri umani possono trarre ispirazione dalla loro abilità di adattarsi e innovare. Camuffamento e Sicurezza: L’abilità dei polpi di camuffarsi e adattarsi all’ambiente può essere un esempio di come la sicurezza e la protezione personale possano essere migliorate attraverso l’innovazione.
CANE
Empatia e Supporto: Gli esseri umani possono imparare dall’empatia dei cani e dall’importanza del supporto reciproco nelle relazioni.
Apprendimento e Adattamento: La capacità dei cani di apprendere e risolvere problemi attraverso l’interazione e l’addestramento può ispirare metodologie di apprendimento più efficaci e personalizzate.
GATTO
Comunicazione e Adattamento: Gli esseri umani possono trarre ispirazione dalla capacità dei gatti di comunicare e adattarsi a nuovi ambienti. La comunicazione efficace e l’adattamento sono abilità preziose nella vita quotidiana.
Autonomia e Cura: I gatti dimostrano come l’autonomia e la cura personale possano essere gestite in modo efficace, incoraggiando una maggiore indipendenza e responsabilità.
APE
Cooperazione e Organizzazione: Gli esseri umani possono apprendere dall’efficace cooperazione e organizzazione delle api. Il lavoro di squadra e l’organizzazione sono fondamentali per il successo collettivo.
Comunicazione Efficace: La danza delle api dimostra come i segnali non verbali possano essere usati per comunicare informazioni cruciali, ispirando metodi di comunicazione più sofisticati.
LUPO
Strategia e Collaborazione: Gli esseri umani possono imparare dai lupi l’importanza della strategia e della collaborazione per raggiungere obiettivi comuni. Le tecniche di lavoro di squadra e pianificazione possono essere potenziate studiandone il comportamento.
Comunicazione e Coesione: I segnali vocali e visivi usati dai lupi per mantenere il gruppo coeso possono ispirare metodi migliori per la comunicazione e la coesione all’interno dei team.
VOLPE
Innovazione e Adattabilità: Gli esseri umani possono trarre ispirazione dalla capacità delle volpi di adattarsi a diversi ambienti e situazioni. L’innovazione nelle tecniche di caccia delle volpi può insegnarci l’importanza di essere creativi e adattabili nelle nostre sfide quotidiane.
Comunicazione e Organizzazione Sociale: Le vocalizzazioni e i segnali olfattivi delle volpi per stabilire territori e gerarchie sociali possono ispirare migliori pratiche di comunicazione e organizzazione nelle comunità umane. Imparare a comunicare in modo efficace e stabilire strutture sociali solide è cruciale per il successo collettivo.
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partecipazioni
I Top Eventi di Settore in Italia
Fiere e Conferenze per il Successo del Tuo Business
Scopri le principali manifestazioni italiane che offrono opportunità di networking, aggiornamenti sulle tendenze e innovazioni nei vari settori economici.
WORKSHOP
“COME INTEGRARE
L’AI NEL DIGITAL MARKETING”
Un’esperienza pratica immersiva, guidata dai consulenti esperti di Digital Marketing di AvantGrade.com, offre un’opportunità unica per acquisire competenze concrete e strategie avanzate nel mondo del marketing digitale. Durante questo evento, i partecipanti saranno guidati attraverso esercizi pratici e casi studio reali, sfruttando la vasta esperienza e le competenze dei professionisti di AvantGrade. com. Questa sessione pratica permetterà ai partecipanti di applicare le tecniche apprese in scenari concreti, ricevere feedback personalizzati e migliorare le loro capacità nel digital marketing, con l’obiettivo di ottimizzare le loro campagne e strategie online. Quando: 26 settembre 2024 Dove: Milano www.avantgrade.com
MARKETERS
WORLD 2024
Marketers World 2024 è una delle conferenze più significative nel settore del marketing
digitale e della comunicazione. Si svolge annualmente e si distingue per il suo focus sulle ultime tendenze, strategie e tecnologie nel mondo del marketing. L’evento riunisce esperti, professionisti e leader del settore per condividere conoscenze, case study e best practice, offrendo un’importante piattaforma per l’apprendimento e il networking.
Quando: 17-18 ottobre 2024
Dove: Centro Congressi MiCo
STORYTELLING FESTIVAL –LACONTENT
Storytelling Festival è l’evento di riferimento imperdibile per tutti gli appassionati e i professionisti dell’arte dello storytelling.
Questo prestigioso festival si svolge su due giornate piene di attività stimolanti e formative, offrendo una ricca esperienza di apprendimento e networking. I partecipanti avranno l’opportunità di assistere a sessioni di formazione approfondita e workshop pratici, condotti da speaker internazionali di fama, che condivideranno le loro competenze, tecniche e segreti del mestiere. L’evento non solo fornisce preziosi strumenti e strategie per migliorare le proprie capacità narrative, ma facilita anche il networking con esperti del settore e altri appassionati, creando un ambiente dinamico e collaborativo per esplorare e ampliare le proprie competenze nello storytelling.
Quando: 25-26 ottobre 2024
Dove: Anchecinema, Bari www.lacontent.it
AI FESTIVALI
Il primo Festival Internazionale dedicato all’Intelligenza
Artificiale è un evento di portata globale che rappresenta una pietra miliare nel panorama tecnologico e culturale. Riunisce un ampio spettro di partecipanti, tra cui professionisti di settore, aziende innovative, startup emergenti e vari stakeholder, per esplorare e discutere approfonditamente la trasformazione che l’Intelligenza Artificiale sta portando in molteplici ambiti.
Quando: 26-27 Febbraio 2025
Dove: Università Bocconi
Edificio Roentgen, Milano www.aifestival.it
DEEGITO
Festival di formazione e innovazione digitale, che ha già visto cinque edizioni di successo. Un punto di riferimento per professionisti del settore, aziende e appassionati di tecnologia e digital marketing. Ogni anno, Deegito ospita volti noti e leader del settore digitale, offrendo ai partecipanti l’opportunità di apprendere direttamente da esperti attraverso casi studio reali e strategie concrete.
Quando: Aprile 2025
Dove: Torino www.deegito.it
AI WEEK
È l’evento imperdibile per imprenditori, manager e startup italiani che vogliono esplorare a fondo il mondo dell’Intelligenza Artificiale e capire come integrarla in modo efficace nelle loro aziende. Questo incontro esclusivo offre una panoramica dettagliata delle
potenzialità dell’AI, mettendo in luce come questa tecnologia possa essere adottata strategicamente per ottimizzare processi aziendali, stimolare l’innovazione e ottenere significativi vantaggi competitivi nel mercato.
Attraverso sessioni informative, studi di caso e approfondimenti pratici, i partecipanti avranno l’opportunità di apprendere come sfruttare al meglio l’Intelligenza Artificiale per migliorare le performance aziendali e anticipare le tendenze del settore.
Quando: 8-12 Aprile 2025
Dove: Università Bocconi Edificio Roentgen, Milano www.aifestival.it
NETCOMM FORUM
Le innovazioni, le best case e i trend dell’e-commerce, del new retail e delle tecnologie digitali che stanno ridisegnando il customer journey, i media, la comunicazione e i settori.
In un contesto normativo e di mercato in forte evoluzione, approfondiremo come usare nuovi modelli di business, tecnologie e innovazioni, quali Artificial Intelligence, Automation, Blockchain, Social Commerce ed Extended Reality nella propria azienda e nei propri processi.
Cloud-based e API driven, i nuovi approcci applicativi ma anche nuovi modelli organizzativi per lo sviluppo dell’ecommerce e del retail nell’era del composable & fluid commerce.
Quando: 15/16 Aprile 2025
Dove: Allianz MiCo, Milano www.netcommforum.it/ita/
WE MAKE FUTURE
Un evento essenziale per tutti gli attori del mondo del digital marketing. Questo festival di grande rilevanza riunisce esperti e professionisti del settore per esplorare e analizzare le ultime tendenze, tecnologie e strategie nel marketing digitale. Durante l’evento, si discutono approfonditamente tematiche chiave come SEO, social media marketing, e-commerce e molte altre aree cruciali del marketing online. Con un programma ricco di keynote speech, workshop pratici e sessioni di networking, il Festival offre un’opportunità unica per aggiornarsi sulle novità del settore, condividere esperienze e costruire relazioni professionali preziose.
Quando: 4-6 Giugno 2025
Dove: BolognaFiere www.webmarketingfestival.it
SOCIAL MEDIA STRATEGIES
Una manifestazione di grande rilevanza che raccoglie social media strategist, esperti di digital marketing e professionisti del settore. I partecipanti avranno l’opportunità di partecipare a sessioni di formazione avanzata e workshop pratici, focalizzati sulle ultime tendenze, strategie e strumenti del mondo dei social media. Offre anche possibilità di networking, permettendo di condividere esperienze e creare collaborazioni preziose. Attraverso interventi di esperti di settore e discussioni approfondite, si potranno acquisire nuove competenze e insights.
Quando: 4-5 dicembre 2024 Dove: Bologna www.social-media-strategies.it
Oroscopo
a cura di Bruno Coletta
ARIETE
Una volta ai ragazzi con poca esperienza si diceva: “ne devi mangiare di pane e cipolla”, senz’altro tu ne hai mangiato sufficientemente. Ora, puoi cavarti qualche piccola soddisfazione. Passerai un buon periodo, ti verranno anche delle buone idee che potrai realizzare. Ma non dimenticarti mai le origini.
GEMELLI
Hai una personalità così poliedrica che potresti essere sia un ottimo dipendente, sia, con la giusta esperienza, un buon manager. Devi però stare attento e migliorare i tuoi punti deboli: la suscettibilità e la presunzione. Una persona forte, non dice mai d’esserlo. Non accettare provocazioni e stai calmo.
LEONE
Sicuramente hai un carattere molto particolare e andare d’accordo con uno come te ce ne vuole; però dove ti metti metti riesci sempre a surclassare chi ti ha preceduto e a dimostrare, con il tempo, tutte le tue reali capacità professionali ed intellettuali. Ma basta farti un torto e con te è finita per sempre.
BILANCIA
Non sempre nella vita le cose vanno per il verso giusto e questo a volte ti crea delle frustrazioni, ma se ci pensi un attimo sono rare le volte che alla fine non ne esci vincitore. Forse non capisci subito le motivazioni per cui ti succedono certe cose, ma se ti capitano vuol dire che devi imparare qualcosa.
SAGITTARIO
Sei una delle poche persone che è contento del lavoro che svolge, anche se questo fosse uno dei più umili. Rarissimamente ti lamenti di quello che fai, anche perché ben pochi altri lo svolgerebbero altrettanto bene. Nella vita di coppia non fare sempre il bastian contrario. Falle qualche complimento.
ACQUARIO
In questo momento sei moralmente abbacchiato, poco fiducioso nel futuro e con problemi economici, ma ti assicuro che la luce del sole per te è in avvicinamento, devi solo stringere i denti un altro po’ di tempo e non demordere. Fra poche ore inizierà la sincronizzazione di eventi più positivi per te.
TORO
Quando gli altri si pavoneggiavano e facevano gli spavaldi tu eri a testa bassa a spaccare il centesimo senza mai lamentarti. Ora sono passate varie vicissitudini e cosa è rimasto? Lamentele, odi, separazioni, litigi per via dei soldi. Ma tu, sei sempre lì con la tua saggezza. “Ride ben chi ride ultimo”.
CANCRO
Per fare il punto della situazione è un ottimo periodo, ma devi scartare tutte le zavorre inutili per seguitare bene il percorso. Così facendo e con la giusta concentrazione riuscirai a fare il grande salto di qualità. Parla poco, ricordati quello che dici, e se prometti, mantieni. Rispetta di più i sentimenti altrui.
VERGINE
Hai messo tutta la tua buona volontà per raggiungere l’obiettivo ma nella vita a volte, oltre alle proprie capacità serve un pizzico di fortuna. Tu in questo periodo non ne hai molta. Qualche volta hai la tendenza ad essere un po’ troppo orgoglioso, ma per certe “cose” sarebbe meglio chiedere consiglio.
SCORPIONE
Tra i peggiori mali della nostra società ci sono la presunzione e il protagonismo. Tu, se vuoi ottenere successo nei tuoi programmi e raggiungere i tuoi obiettivi devi sempre comportarti con modestia e umiltà e guardare le persone negli occhi. Chi vuole fare il furbo ne troverà sempre uno che lo è più di lui.
CAPRICORNO
Ad avere a che fare con te è sempre un gran problema. Non si sa mai se dici le cose scherzando o le dici sul serio. Ti piace fare il protagonista e ti lamenti sempre ad alta voce fregandotene se fai vergognare qualcuno che ti sta vicino. Però, fai bene. Ci vogliono le persone come te schiette e sincere.
PESCI
La tua situazione attuale è sicuramente migliore di quella di qualche tempo fa, ma c’è sempre qualcosa, nel profondo del cuore, che non ti permette la totale soddisfazione. Hai una ottima e profonda sensibilità, che ti permette di autoanalizzarti, … saprai che per riuscire, devi risolvere i problemi del passato.
CONSIGLIO DEL CURATORE
“Ho letto una cosa davvero carina: Nel mondo occorrono sia gli ottimisti che i pessimisti. L’ottimista riesce a realizzare l’aereo, il pessimista... il paracadute”
