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2015
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GIOVANE RAPINATORE RECIDIVO FINISCE IN MANETTE
PER OLTRE DIECI ANNI GINECOLOGO AL SAN BASSIANO, MA NON ERA UN MEDICO
BASSANO. Nel tardo pomeriggio di mercoledì i militari dell’arma hanno tratto in arresto un giovane cittadino ghanese destinatario di un ordine di carcerazione. In manette è finito Ansong David Atta, classe 1988: negli scorsi anni l’africano si era reso protagonista di almeno tre gravi episodi di natura criminale....
BASSANO. La notizia non lascerà indifferenti migliaia di mamme del Bassanese: il “dottor” Andrea Stampini, per molti anni in servizio al reparto di ostetricia e ginecologia del San Bassiano (fino al 2014), non è mai stato medico. Non ha conseguito la laurea all’Università di Bologna, come invece risulta nel suo curriculum, pertanto l’Ordine dei medici di Ferrara lo ha cancellato dall’elenco «non sussistendo ad origine i requisiti previsti dalla legge per l’iscrizione all’albo professionale». Sette mesi fa è giunta al tribunale dei diritti del malato una segnalazione da parte di un cittadino veneziano riguardo ai titoli professionali di Stampini... LEGGI LA NOTIZIA SU www.lapiazzaweb.com
LEGGI LA NOTIZIA SU www.lapiazzaweb.com 22 ottobre 2015
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> 26.030
21 ottobre 2015
37 ANNI CON IL CAMICE MA LA LAUREA NON SI TROVA: “ECCO COME HA FATTO”
BASSANO. La domanda che tutti si fanno è: come ha fatto? Come ha potuto iscriversi 37 anni fa all’Ordine dei Medici di Ferrara, la sua città, e trovare lavoro in quattro aziende sanitarie anche con mansioni dirigenziali senza il primo dei requisiti richiesti, la laurea in medicina? E’ il quesito che circonda Andrea Stampini, 65 anni, ferrarese di nascita....
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QUESTA NOTTE IL CIELO PROMETTE SPETTACOLO
BASSANO. La notte tra il 21 e il 22 ottobre il cielo sarà illuminato dalle Orionidi, stelle cadenti d’autunno che, in questo periodo, regalano lo stesso spettacolo delle Perseidi in estate, nella notte di San Lorenzo.... LEGGI LA NOTIZIA SU www.lapiazzaweb.com 21 ottobre 2015
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le notizie
H&M IN GRANDE STILE A BASSANO: APERTURA BIS A PALAZZO FASOLI
BASSANO. Mercoledì 21 ottobre alle 11 aprirà ufficialmente a Bassano il 133° negozio italiano di H&M, la celebre casa svedese di moda a portata di tutte le tasche. Per la sua seconda apertura in città (il marchio è presente anche al Grifone), H&M ha scelto Palazzo Fasoli...
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LEGGI LA NOTIZIA SU www.lapiazzaweb.com 20 ottobre 2015 P 13
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ché quando pensi che tutto sia finito, é il momento in cui tutto ha inizio. Aspetto di conoscerti. Sono Manuela, cerco un uomo affidabile e sensibile, ho 48anni separata, sono bionda occhi verdi. Se ha piacere di conoscermi chiami Ag. Alexia Le parlerà di me e se lei vorrà ci farà incontrare.Tel. 0445-382021 58enne vedova, carattere solare e positivo. Sta cercando un compagno anche separato. Offre e chiede serietà assoluta. Se ha piacere di conoscerla può chiamare 0445-382021 l’ag. Alexia ti parlerà di lei. 36enne laureato, nel tempo libero mi piace aiutare il prossimo per questo sono un volontario. Non ho esigenze e richieste particolari chiedo solo di poter conoscere una ragazza semplice come me e renderla felice. Tel. 0445- 382021 Sono Viola ho 36 anni e non sono l’unica donna ad aver sofferto per amore, ad essermi rimboccata le maniche per crescere mio figlio. Ora sono serena e fiduciosa per l’incontro con un ragazzo serio e onesto. Signora di 47 anni, vive sola, figlia sposata, ama la montagna e la buona cucina, aperta la dialogo molto dolce e sensibile. Cerca un compagno per seria amicizia ev. unione.Se sei interessato a conoscerla chiama ag. Alexia 0445-382021
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desco e spagnolo, ottimo utilizzo del computer e del pacchetto office. Cerco lavoro come segretaria, impiegata amministrativa o commerciale e front office o commessa. Tel. 3930931098 •Ragazza di 22 anni italiana con comprovata esperienza nel settore degli eventi e nei rapporti interpersonali, precedenti esperienze dimostrabili da curriculum di hostess e commessa, bella presenza cerca lavoro come segretaria, commessa, baby sitter disponibile da subito, part time o full time massimo impegno e professionalità. Inviare e.mail. Tel. giadaluna.cavallin@gmail.com •Ragazza di 22 anni Neodiplomata nel settore dei servizi commerciali, cerco lavoro come segretaria disponibile anche ad imparare ulteriori mansioni nell’ambito Tel. 3469420531 •Ragazza di 23 anni diplomata e cerco occupazione: barista, cameriera, commessa, back office, arredatrice purché siano offerte serie. Tel. 3487881671 •Ragazza di 25 anni diplomata con la qualifica di “tecnico della gestione aziendale “ cerca lavoro come addetta al front office o come segretaria. Ha maturato esperienza come addetta al front office quindi centralinista, caricamento dati, uso pc e Microsoft Office e accoglienza clienti. Disponibile fin da subito. Tel. 3488244001 •Ragazza di 25 anni, bella presenza, cerca impiego come cameriera nei fine settimana (o per qualche ora durante la settimana, orari serali). Serietà, no perditempo. Tel. 3473095348 •Ragazza di 27 anni cerco qualsiasi lavoro. Le mie esperienze sono: metalmeccanica elettrica, montaggio interruttore e poli, cablaggio, concerie calzaturiero, aiuto cuoco, fior vivaista. Sono disponibile in qualsiasi orario, ho la macchina. Tel. 3290466731 •Ragazza di 34 anni cerca lavoro come operaia orafa, esperienza di 6 anni settore catename, o come operaia metalmeccanica addetta all’assemblaggio, al confezionamento, aiuto magazzino, settori plastica, gomma e alimentari. Come aiuto cuoca, pulizie, valuto anche lavoro a casa (serio, e con contratto). No marketing, no porta a porta, no telefonista, no perditempo. No numeri nascosti, no sms, no messaggi vocali in segreteria, no lavapiatti e cameriera. Chiamare solo se interessati scopo lavorativo. Disponibile con contratto determinato e non. Tel. 3284999688 •Ragazza di bella presenza seria e con esperienza cerca lavoro come cameriera o bar. Tel. 3200839224 •Ragazza diplomata in ragioneria presso l’istituto Einaudi, indirizzo IGEA, di Bassano del Grappa cerca lavoro come impiegata a tempo pieno, anche sostituzione maternità o stage. Tel. 3409958163 •Ragazza giovane neolaureata presso Accademia di Belle arti di Venezia, offresi per piccoli restauri e ripristino oggetti d’antiquariato. Possibilità di richiesta referenze clienti. Tel. 3403833196 •Ragazza italiana 20 anni bella presenza con diploma di segretaria d’azienda con conoscenza lingue inglese e spagnolo con curriculum vitae, cerca lavoro nelle zone di Bassano e dintorni Tel. 3687672216 3468943610 •Ragazza italiana 20 anni bella presenza diplomata in ragioneria, conoscenza lingua inglese e spagnolo, con curriculum vitae, cerca lavoro
nelle zone di Bassano e dintorni Tel. 3425510536 - 3687672216 •Ragazza italiana 23 anni cerca lavoro come lavapiatti, colf, dal lunedi al sabato tutti i pomeriggio disponibilità immediata. Tel. 3315766200 •Ragazza italiana, 25enne, diplomata e automunita cerca opportunità lavorative legate al centralino, ric. merci/magazzino, back office commerciale, post vendita. Buon uso pc. Conoscenza inglese e francese. Tel. 3454414900 •Ragazza italiana, seria e volenterosa, educata, lavoratrice affidabile qualificata in ristorazione - preparazione pasti, offresi come baby sitter, lavapiatti, dog-sitter di cani di piccola e media taglia, cameriera in bar - pub - birreria - pizzeria - ristorante oppure aiuto cucina per pulizie, catering in alloggi - ville - hotel. Esperienza come cameriera in pizzeria con cucina e in ristorante specialità pesce. Disponibilità immediata. Tel. 0495965691 3421239109 •Ragazza molto seria e simpatica cerca lavoro come baby sitter colf o lavori domestici di casa. Tel. 3200839224 •Ragazza neolaureata in lingue mediorientali, con diploma di perito aziendale, cerca lavoro di segreteria/ ufficio, reception. Buona padronanza di inglese e francese, predisposizione alle relazioni pubbliche. Disponibilità immediata. Tel. 3405834942 •Ragazza offresi come cameriera e barista per sere della settimana escluso il weekend, Marostica e dintorni. Tel. 3664373868 •Ragazza offrisi come commessa, barista e/o cameriera. Con esperienza. Tel. 3467657431 •Ragazza seria cerca lavoro part time al mattino o fino a primo pomeriggio. Tel. 3487951170 •Ragazza seria e volenterosa, bella presenza, laureata in marketing, offresi per qualsiasi tipo di lavoro, purchè serio. Astenersi vendita. Disponibilità immediata. Tel. 3491978862 •Ragazza trentenne cerca lavoro ufficio contabilità-gestione ordini e controllo di produzione, con esperienza. Tel. 3458469804 •Ragazza valuta proposte di lavoro purchè serie sono volenterosa dinamica e puntuale. Tel. 3338641859 •Ragazza Ventenne diplomata in Architettura e Arredamento cerca urgentemente qualsiasi lavoro part time o full time. Zona Bassano del Grappa e limitrofi. Tel. 3481021609 •Ragazza ventunenne residente a Romano d’Ezzelino cerca lavoro nei supermercati o come cameriera e barista, baby sitter, pulizie, ripetizioni, possibilmente in orario diurno. Tel. 3896449672 •Ragazza, 23 anni, 5 anni di esperienza lavorativa come impiegata presso un’azienda di marostica. Appena concluso uno stage di 6 mesi presso uno studio commercialista di Bassano. Cerca lavoro come impiegata/segretaria. Persona affidabile, sveglia, organizzata e dinamica. Zona Bassano del Grappa e dintorni. Tel. 3332666103 •Ragazza, 23 anni, 5 anni di esperienza lavorativa come impiegata presso un’azienda di Marostica. Appena concluso uno stage di 6 mesi presso uno studio commercialista di Bassano. Cerca lavoro come impiegata/segretaria. Persona affidabile, sveglia, organizzata e dinamica. Zona Bassano del Grappa e dintorni. Tel. 3332666103
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pluriennale esperienza in contabilità sino al bilancio incluso, import ed export, intrastat, black list, gestione finanziaria e banche offresi esclusivamente per Aziende o Studi Commercialistici. Tel. 3804106804 •Responsabile commerciale vendite, wholesaler Italia, esperienza in controllo e gestione aziendale, esamina proposte di impiego indeterminato nel tessile-abbigliamento-macchine e accessori. Tel. 3493545070 •Responsabile produzione e gestione aziende tessili. Dispositore di tintorie e filature, controllo tessiture e finisaggi, valuta proposte di impiego. Tel. 3394438642 •Responsabile ufficio commerciale vendite Italia esamina proposte d’impiego indeterminato nel tessileabbigliamento-macchine e accessori. Tel. 3493545070 •Scultore 50enne cerca lavoro arte sacra figurativa, bronzi, argilla, cera, orafo o altri settori artistici. Zona Bassano - Marostica limitrofi e provincia di Vicenza. Tel. 3343228783 •Segretaria 18enne cerca lavoro come impiegata, commessa o addetta alle pulizie per prima esperienza, disponibile fin da subito. Persona seria, precisa, socievole, ordinata e volenterosa ad imparare. Esperienza come stagista presso due aziende. Tel. 3463939837 •Signora 36enne italiana, seria, motivata, esperienza come adetta alle vendite, ricerca lavoro Bassano, Castelfranco e dintorni come commessa, barista, valuta proposte serie purché siano part time mattino. Astenersi perditempo. Tel. 3495152059 •Signora 41enne cerca impiego part-time al mattino come impiegata. Tel. 3391126436 •Signora 41enne, neodiplomata in ragioneria, disoccupata, cerco lavoro come impiegata, segretaria, commessa, operaia. Disponibilità per stage. Disponibile da subito. Tel. 3298830489 •Signora 43enne italiana, da Borso del Grappa, seria, affidabile onesta auto munita e con voglia di lavorare cerca impiego come:commessa e impiegata d’ ufficio. Disponibilità immediata Chiamare ore pasti Tel. 3496710553 •Signora 45enne volenterosa cerca lavoro come operaia e o addetta pulizie. Vanto nel settore delle pulizie 20 anni di esperienze, disponibilita immediata Tel. 3409750068 •Signora 50enne di Rosà, seria e motivata, con esperienza ultra ventennale, si rende disponibile per eventuali proposte in ambito amministrativo/segreteria, e/o vendita diretta al pubblico, part-time, full-time o a voicer. Tel. 3383635760 •Signora 52enne seria e affidabile appartenente alle categorie protette legge 68 per il lavoro e in mobilità, con esperienza azienda produzione e ipermercato (sala, preparazione ordini vari e aiuto macelleria) e propensa alle relazioni interpersonali; cerca lavoro purché serio. Zona Rosà, Bassano e limitrofi. Tel. 3384690756 •Signora cerca impiego in ambito amministrativo, commerciale, gestione acquisti, front office e segretaria presso studio medico. Buona conoscenza uso pc e decennale
esperienza in ambito impiegatizio. Disponibile anche part time. Zona Bassano e limitrofi. Tel. 3494338856 •Signora cerca impiego in ambito amministrativo, commerciale, gestione acquisti, front office e segretaria presso studio medico. Buona conoscenza uso pc e decennale esperienza in ambito impiegatizio. Disponibile anche part time. Zona Bassano e limitrofi. Tel. 3494338856 •Signora con pollice verde cerca lavoro nel campo fioristico o piante in genere molto appassionata Tel. 3442616826 •Signora di Marostica, cerca lavoro di montaggio, assemblaggio ecc (operaio generico), oppure nel settore di ceramica (governare, fare fiori ecc). Sono una persona molto seria, dinamica e socievole. Tel. 3341715806 •Signora italiana 36enne seria, affidabile e automunita, disponibile come baby-sitter, in zona Bassano e limitrofi. Disponibilità giornaliera, anche fine settimana. Tel. 3394383148 •Signora italiana 38 anni con esperienza automunita cerca come lavapiatti Tel. 3400795973 •Signora italiana 47enne, seria, affidabile, di bella presenza, con disponibilità immediata, valuta proposte di lavoro come operaia, stiro a domicilio, commessa, oppure nel campo ristorazione orari diurni. Automunita, zona Bassano e dintorni. Tel. 3470051805 •Signora italiana automunita con esperienza cerca lavoro da subito come: operaia generica in metalmeccanica, stiro, confezioni abbigliamento, assemblaggio ecc. o per stiro, pulizie uffici, case o assistenza anziani h24 in zona Bassano e limitrofi. Tel. 3282026564 •Signora italiana automunita seria e volenterosa con esperienza cerca lavoro da subito come: operaia generica, metalmeccanica, ceramista, baby sitter, colf, stiro, cucito, cassiera, assemblaggio, assistenza anziani o come dama di compagnia ad anziani in casa di riposo o al domicilio. Oppure al proprio domicilio per lavaggio e stiro biancheria, assemblaggio. Tel. 3452680735 •Signora italiana cerca lavoro come baby sitter, esperienza anche con bimbi di pochi mesi o come cameriera orari pausa pranzo o come dog sitter anche a proprio domicilio. Tel. 3485989701 •Signora italiana seria e volenterosa con esperienza cerca lavoro con urgenza come: stiratrice, operaia generica o come baby sitter, colf, pulizie uffici, o come dama di compagnia ad anziani, anche assistenza notturna 24/24 zona Bassano e limitrofi. Anche lavoro al proprio domicilio come assemblaggio. Tel. 3472916471 •Signora italiana, seria e referenziata cerca lavoro purchè serio, esperienza come baby- sitter, pulizie, lavorato tanti anni in una pasticceria come commessa. Valuta proposte anche 2- 3 giorni a settimana, anche in qualche supermercato o come cameriera a pranzo. Tel. 3358066124 •Signore di 48 anni dinamico con esperienza come corriere presso istituti di credito, commesso di ferramenta, autista magazziniere,
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cerca impiego zona Cartigliano Bassano e limitrofi. Disponibilità immediata e massima serietà. Curriculum vitae e assunzione con sgravi fiscali. Tel. 3388300845 •Signore offresi come custode ville, palazzi, addetto pulizie condomini, uffici, autista. Tel. 3459061338 •Signore serio e volenteroso con esperienza cerca lavoro da subito come: fornaio, mugnaio, operaio generico o qualsiasi altro lavoro purchè serio. Tel. 3511397792 •Sono un giovane cuoco con esperienza, cerco una posizione stabile. Sono un ragazzo motivato, educato, dinamico, con tanta voglia di lavorare, so lavorare bene in brigata e riesco a soddisfare molte mansioni. Anche per stagione. Tel. 3245867717 •Sono un ragazzo italiano di 27 anni cerco urgentemente qualsiasi lavoro. Esperienza lavorativa 7 anni di impresa edile,vetro resina,fabbrica lucidatura metalli, fabbrica scarico e carico merci, fabbrica tessile, aiuto pizzaiolo. Sono un ragazzo serio e con voglia di lavorare e imparare, disponibilità immediata. Tel. 3486848045 •Sono un ragazzo italiano motivat o,flessibile,puntuale,organizzato,ser io con tanta volontà. Cerco urgentemente lavoro,ho maturata esperienza come muratore carpentiere edile in possesso di attestati di: disegno e contabilità di cantiere-bioediliziamuratura-sicurezza. Disponibile ad apprendere, svolgere, valutare qualsiasi lavoro, trasferte in Italia e all’estero. Tel. 3807067208 •Sono una ragazza di 20 anni gentile e solare con voglia di lavorare e imparare. Esperienze come lavoro:gestione di una piccola libreria per una azzienda, commessa, baby sitter, aiuto parrucchiera con 4 anni di scuola senza diploma, pulizie case e uffici ecc, dog sitter, compagnia anziani. Tel. 3458506272 •Sono una ragazza di 26 anni in cerca di lavoro. Mi adatto a tutto: cameriera, commessa, baby sitter, pulizie (in banca e in case private). Ho avuto esperienze lavorative come operaia nel settore della pelletteria, nel settore alimentare, nel ricamo a macchina e in pulizie. Cerco nella zona di Marostica, Bassano e limitrofi. Caratterialmente sono tranquilla, simpatica, paziente, affidabile, mi piace svolgere al meglio qualsiasi lavoro mi si offra; ho buona manualità, precisione e velocità e ho tanta voglia di lavorare e imparare Tel. 3487183371 •Sono una ragazza di 29 anni da San Giuseppe di Cassola, cerco qualsiasi lavoro purche serio, ho avuto esperienza in fabbrica, magazzini e bar in giornata; ho fatto la stagione invernale in Trentino alto Adige in un bar di un’albergo e paese e ho appena finito la stagione estiva in Germania in un bar gelateria. Disponibile da subito ed automunita. Nel caso possa interessare per avere altre informazioni e un curriculum lascio la mia e-mail simona.cutillo@ libero.it Tel. 3405403476 •Tornitore con lunga esperienza sulle macchine utensili. Richiesta lavoro : Programmatore-Operatore tornio CNC ( Fanuc , Heidenhain , ECS ) e/o Formatore per parallelo e controllo numerico; oppure addetto al controllo qualità. Tel. 3208050890
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A TUTTA
Salute
L’appuntamento mensile con il benessere Informazioni, consigli, idee per mantenere uno stile di vita corretto.
Parte 1
Indice Analgesia sedativa
4
Scopriamo cos’è e a cosa serve
Attenzione all’indice Glicemico!
6
Perchè è così importante?
Basso...è meglio!
8
Mantenere l’IG basso è meglio
Non ce la fai più dallo stress?
10
Conoscilo e impara a gestirlo
Il check-up
12
...e la sua importanza
Psiche
13
Quanto ci concediamo di sbagliare?
Una soluzione... per tutti i piedi
14
Le principali problematiche del piede
Autismo
16
Conoscere il mondo dell’autismo
Il gioco è importante
18
Partiamo dal significato della parola...
Quando la dieta fa ingrassare?
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A quanti di voi è successo di seguire una dieta e ritrovarsi ad essere più... grassi di prima?
La Biodinamica Carnio Sacrale
20
Orientarsi alla salute che è sempre presente.
La postura
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Il corpo in una visione osteopatica e posturologica
Lo yoga I significati di questa disciplina
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Analgesia Sedativa Scopriamo cos’è e a cosa serve Sono oramai milioni le persone che in tutto il mondo affrontano le cure dentali in assoluta tranquillità grazie all’analgesia sedativa. L’analgesia sedativa, eliminando dolore, stress e ansia, permette cure odontoiatriche, anche invasive, come interventi di chirurgia implantare e parodontale, senza paura, lasciando una piacevole sensazione di benessere.
Cos’è È una sedazione cosciente, grazie alla quale il paziente, come dice il nome stesso, non perde coscienza respira autonomamente, risponde agli stimoli tattili e verbali, interagendo con il dentista per un risultato terapeutico ottimale. È una tecnica ben consolidata, usata da decenni in ambito ospedaliero, e che negli ultimi anni sta conquistando un numero sempre maggiore di pazienti e dentisti.
Obiettivi Offrire ai pazienti terapie odontoiatriche, anche invasive (interventi chirurgici implantari e parodontali), o semplicemente lunghe da eseguire, in situazioni di stato d’animo rilassato, senza stress e paura. Garantire al paziente un sereno dopo cura, grazie al lento smaltimento dell’anestetico residuo. Disporre di un trattamento assolutamente privo di rischi, e costantemente monitorizzato da un anestesista sempre presente. Permettere al dentista di eseguire al meglio i trattamenti programmati, potendo interagire con un paziente validamente analgesizzato, rilassato e collaborante.
Raccomandazioni Il paziente dovrà farsi accompagnare allo studio odontoiatrico, astenersi dalla guida di autoveicoli e dall’impiego di macchinari pericolosi, nonché dall’eseguire lavori impegnativi nelle 24 ore successive al trattamento in sedazione. Potrà lasciare l’ambulatorio solo se accompagnato.
Cosa non è Non è un’anestesia generale. Non determina incoscienza. Non deprime le funzioni vitali. Non presenta nessuno dei rischi di un’anestesia generale. Non sostituisce l’anestesia tronculare e plessica, specifica per i denti.
Come si ottiene Il farmaco comunemente utilizzato è il Midazolan, una benzodiazepina ad azione ultrabreve, che viene somministrata per via endovenosa in piccole quantità frazionate. Determina un immediato effetto di sedazione, una blanda miorisoluzione ed una piccola amnesia retrograda, estremamente gradevole nell’immediato post-operatorio.
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a tutta salute
a cura di:
Dr. Paolo Iussig Medico-Chirurgo Specialista in Odontoiatria e Protesi dentale Specialista in Anestesia e Rianimazione
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Attenzione all’indice Troppo zucchero nelle pappe dei neonati
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Troppo zucchero e fin da piccoli. Da una ricerca condotta negli Stati Uniti, dove, dopo aver esaminati almeno un migliaio di alimenti destinati ai piccoli fino ai 3 anni, è emerso che, sebbene pochi abbiano zuccheri aggiunti, molte pappe, puree di frutta o di verdure, forniscono la maggior parte delle calorie da zuccheri. Insomma, a detta degli esperti, non sarebbero ben bilanciate. Questo, oltre ad innalzare il consumo di zuccheri, sembra possa condizionare il gusto anche in età adulta, spingendo a scegliere alimenti più dolci. Bene dunque le pappe fatte in casa.
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Strano ma vero, l’ottimismo aiuta a regolare la glicemia Che la nostra mente sappia regolarsi da sola ed “accendere” il bottone di autoguarigione è un fatto accertato dalla ricerca medica. Che questo poi si traduca in valori del sangue nella norma è il risultato cui è giunto uno studio dell’University of Illinois che ha dimostrato come un atteggiamento positivo ed ottimistico si riversi anche sui livelli di zucchero (e colesterolo) nel sangue. La ricerca ha analizzato un campione di 5mila adulti di età compresa tra i 45 e gli 80 anni. L’analisi della glicemia, pressione sanguigna e colesterolo, ha permesso di associare una maggiore positività nell’affrontare le difficoltà quotidiane anche a una maggiore salute fisica.
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a tutta salute
Glicemico! Il diabete degli adulti si vince anche con gli Omega 3 Per evitare l’insorgenza del diabete di tipo 2, quello tipico dell’età adulta, una sana alimentazione deve fornire la giusta dose di acidi grassi Omega 3. Dopo quasi 20 anni di ricerca, uno studio Finlandese pubblicato sulla rivista Diabetes Care ha analizzato la concentrazione di acidi grassi Omega 3 nel sangue di oltre 2mila persone di età compresa fra i 42 e i 60 anni. Questa ricerca ha permesso di constatare come tra i pazienti che nel corso del tempo avevano sviluppato il diabete di tipo 2, vi era un 33% in meno di concentrazione di Omega 3. Al contrario, non avevano sviluppato la malattia coloro i quali avevano buone concentrazioni nel sangue di questi acidi grassi essenziali. Dove trovare gli Omega 3? Nei pesci grassi, nei semi ed olio di lino e nelle noci.
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Attenzione ai picchi glicemici. Aumentano il rischio di tumore al seno Un’attenta valutazione dell’effetto che gli zuccheri hanno sulla nostra salute potrebbe avere effetti positivi in termini di prevenzione dei tumori ed in particolare quelli alla mammella. Una ricerca guidata da Marc Gunter, epidemiologo all’Imperial College di Londra, ha analizzato i dati di più di 3mila donne non diabetiche tra i 50 e i 79 anni, seguite nel loro stato di salute per diversi anni. Il risultato è che nelle donne che manifestavano una reazione a una scarsa funzionalità dell’insulina, incapace di captare gli zuccheri circolanti nel sangue, raddoppiava la percentuale di sviluppare il tumore al seno. La condizione, si è notato, non è necessariamente legata al sovrappeso, dal momento che la resistenza insulinica, sebben più facilmente associata all’obesità, è però riscontrabile anche in persone normopeso e all’apparenza in forma.
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continua...
Basso...è meglio! Cos’è l’indice glicemico e perché più è basso meglio è Il nostro organismo è un sistema complesso, un grande laboratorio chimico dove le sostanze che provengono dai cibi vengono scomposte e metabolizzate. Quando mangiamo un alimento, questo viene diviso nei suoi costituenti più semplici. Uno di questi costituenti semplici è il glucosio. In pratica lo zucchero. Tutti gli altri zuccheri, carboidrati, alla fine diventeranno glucosio. La pasta, il riso, il pane, i pasticcini, la frutta e la verdura, diverranno, almeno in parte, molecole di glucosio. Questo entra nel sangue ed è li che viene “pescato”, con un complicato sistema che ha per protagonista l’ormone insulina, per diventare energia. Energia per il corpo, ma soprattutto per il nostro cervello, che lo ha scelto come suo unico nutriente. Una suggestiva definizione di questo zucchero lo descrive “come energia solare imbrigliata”. Il nostro organismo sostiene solo una quantità limitata di zucchero nel sangue. Questo valore è la glicemia. Se mangiamo alimenti che aumentano troppo la glicemia stiamo mettendo in crisi un delicato meccanismo metabolico. Come capire quanto un cibo alza la glicemia? Ecco l’utilità dell’indice glicemico (IG). Un numero grazie al quale potremo tenere sotto controllo il nostro peso e garantirci la salute a lungo.
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L’indice glicemico o IG è la velocità con cui un alimento influisce sull’aumento del livello degli zuccheri nel sangue
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Parliamo di IG
Un IG alto ci dirà che un cibo ha un impatto intenso sulla glicemia (ossia la concentrazione di glucosio nel sangue), provocando un immediato rilascio dell’insulina che serve per abbassarla. Ma ci dirà anche che stiamo correndo il rischio di accumulare grasso. Il glucosio infatti, se non viene utilizzato per i normali processi cellulari, sarà trasformato in riserva energetica, ovvero in glicogeno o grasso e se mangiamo molti cibi ad alto IG avremo davvero troppo glucosio inutilizzato da accantonare come scorta. Oltre all’indice glicemico, va tenuto conto anche di un secondo concetto, quello di carico glicemico, che tiene maggiormente conto dell’intera composizione dell’alimento e non solo della sua parte glicidica.
Ecco perché i cibi a basso indice glicemico ti fanno stare bene Come detto l’indice glicemico è la velocità con cui un cibo alza il livello di zuccheri nel sangue. È un indicatore importante, è lui, infatti il segreto per una dieta che ci faccia stare bene, perché ci consente di prevenire malattie più gravi, come diabete e tumori, e di perdere peso. Evitare di scatenare l’azione dell’insulina, l’ormone necessario per ridurre gli zuccheri ematici, ci mette al riparo dalle infiammazioni, la più subdola delle cause delle malattie moderne. Scegliere una dieta con i cibi a basso indice glicemico significa quindi garantirsi la salute a lungo termine.
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Quando lento è bello No, non parliamo di vostra moglie ma dei cibi a basso indice glicemico, i quali fanno innalzare lentamente il livello di zuccheri nel sangue consentendo anche di sentirsi sazi più a lungo.
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Non ce la fai più dallo stress? Conoscilo e impara a gestirlo Lo sapevate che lo stress causato da pile di documenti in scadenza, ci allerta a livello psico fisico tanto quanto il fatto di dover scappare da una tigre o da qualcuno che ci vuole aggredire? Lo stress non è il male dei nostri tempi! È semplicemente una reazione di difesa che fornisce all’organismo un surplus di energia, ogni volta che deve affrontare un imprevisto... dal troppo lavoro al correre per sopravvivere! Mente e corpo attuano una mobilitazione energetica: aumento del battito cardiaco, della pressione arteriosa e della frequenza respiratoria, diminuzione delle capacità digestive, tensione muscolare e molto altro ancora. Reazione di difesa che però può diventare pericolosa: mentre la tigre o l’aggressore infatti, dopo qualche attimo di puro terrore, spariscono, il lavoro in ufficio, le scadenze, o stress simili rimangono! Questo significa quindi che permane anche il surplus energetico... che se protratto per troppo tempo, può creare seri danni all’organismo, predisponendolo allo sviluppo di patologie fisiche e psichiche, anche croniche.
Conoscendo i suoi meccanismi, è possibile riprendere il controllo di se stessi, della propria vita e della propria salute.
Lo stress non si può evitare, ma si può imparare ad interagire con esso gestendolo al meglio, senza subire le sue conseguenze.
Allenati un pò alla volta a gestire lo stress attraverso strategie cognitivo comportamentali e di mental training.
a cura di:
Dott.ssa Elena Pendini
Mental Trainer, Psicologa, Master in Psicotraumatologia e Gestione dello Stress BIOS CENTRO MEDICO Cell. 389.0680522 elena.pendini@ordinepsicologiveneto.it
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Il Check-Up ...e la sua importanza Il Check-Up è il controllo della propria salute a livello preventivo con scopo un quadro completo della situazione di salute del paziente, tenendo presente i fattori di rischio legati all’età e alla familiarità nei confronti delle patologie più comuni. Un completo controllo clinico delle funzioni dell’organismo, lo stile di vita e l’occupazione del paziente, permettono di individuarne i principali fattori di rischio. Un check-up può essere anche personalizzato sulla base di quelle che sono le proprie problematiche mediche. Il check-up serve a rivisitare il proprio stato di salute, laddove per salute siamo soliti intendere un equilibrio di energie dell’organismo da cui si genera il benessere e non necessariamente la somma del buon funzionamento dei diversi organi. Alcuni esami consentono una visione d’insieme importante per modificare le abitudini errate del paziente. Alcuni esami possono consentire una prevenzione mirata o permettere una diagnosi precoce, migliorando il
Allergologia Dr. Lucio Bacelle Dr. Alberto Tesser Anestesiologia e Terapia Del Dolore Dr. Eduardo Ruggiero Dr. Mauro Portesan Cardiologia Prof. Francesco Cucchini Chinesiologia Dr. Federico Bisson Chirurgia Della Mano Dr. Alberto Malaguti Chirurgia Estetica Dr. Cristiano Biagi Dermatologia Dr. Luigi Piazzolla Dietologia Dr.ssa Erika Ganazzin
Ecografie Dr.ssa Giuliana Gasparinetti Endocrinologia Dr. Marco Ghezzi Flebologia Dr. Daniele Bianchi Dr. Daniele Duodeci Fisiatria Dr. Maurizio Cavalli Fisioterapia Dr.ssa Baggio Elisa Dr. Vivian Stefano Gastroenterologia Dr. Bruno Crestani Ginecologia ed Ostetricia Dr. Roberto Thiella Dr. Andrea Cocco
trattamento della patologia e diminuendo la mortalità. Vanno eseguiti a seconda dei profili di rischio, della predisposizione genetica e delle abitudini di vita e in base alle indicazioni dei medico. Bassano Salute attraverso la collaborazione attiva dei loro Professionisti e l’accoglienza umana dedicata al Paziente, sono in grado di offrire nella stessa struttura molteplici servizi, dalle visite specialistiche, alla diagnostica con ecografie a tutte le parti del corpo, Ecocolor doppler, esami cardiologici e ginecologici, ai trattamenti fisioterapici manuali e strumentali, consulenze psicologiche, ostetriche, senologiche e molto altro come corsi specifici per i propri pazienti il tutto per la più completa cura e assistenza del paziente in ogni sua esigenza.
Logopedia Dr.ssa Alessia Favero Dr.ssa Jenny Fincato Medicina Del Lavoro Dr.ssa Manuela Scalco Medicina Dello Sport Dr. Antonio Rebecchi Medicina Generale Dr. Guido Blaas Medicina Legale Dr. Lorenzo Meloni Neurologia e Neuropsichiatria infantile Dr. Giovanni Artuso Dr. Lorenzo Bragagnolo Neurologia e Elettromiografia Dr. Federico Morello
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i nostri specialisti
Psiche Quanto ci concediamo di sbagliare? Buttarsi a capofitto e dirsi “come va va” potrebbe essere una soluzione alle volte perchè nell’incoscienza di ciò che si sta facendo non si avverte, o quantomeno si cerca di non avvertire, la paura per il nuovo. Misurarsi con qualcosa che non ci appartiene spesso, ci fa scontrare con le nostre paure, con la nostra autostima. Domande del tipo: “sarò in grado di svolgere quel determinato compito?” “sarò all’altezza?” vanno ad attingere all’immagine che abbiamo di noi stessi; e forse, troppo spesso, tralasciamo il fatto che questa immagine di noi ce la siamo costruita nel tempo, attraverso le esperienze che hanno scritto la storia della nostra vita, attraverso i nostri successi, attraverso i nostri insuccessi e di come abbiamo affrontato questi momenti. Poi c’è sempre la paura del giudizio dell’altro che ci porta a cercare di fare il più possibile del nostro meglio per non inferire delusioni agli altri: “cosa penserà di me?” Oggi, per esempio, mi trovavo a parlare con Cinzia che ha cominciato da poco un nuovo lavoro da infermiera e nonostante sia preparatissima, abbia una notevole esperienza pregressa nel campo e abbia ricevuto delle favorevoli osservazioni dai colleghi sulle sue modalità lavorative, durante le ore di affiancamento, l’ansia da prestazione stava prendendo il sopravvento. E già, perchè ormai sarebbe stata da sola a svolgere le mansioni, e troppe sarebbero state le cose da ricordare, fino a quando non ci siamo fermati a pensare a quanto aveva fatto fino a quel momento e quanto significasse per lei concedersi di fare qualche errore.
Quanto ci concediamo di sbagliare? Questa è una domandona da un milione di euro. Partiamo dal presupposto che ognuno di noi percepisce di valere solo se si rispettano determinate condizioni, le quali, però, possono cambiare o venire tolte in qualsiasi momento. Quindi tendiamo a dare un valore a noi stessi sulla base di un qualcosa di effimero, di sfuggente. E allora come mai non iniziamo a dare un valore incondizionato ad ogni persona? Un valore che sia intrinseco in ognuno di noi, nel nostro Sé. Se ci fermiamo a pensare si tratterebbe di onorare e rispettare chi siamo in quanto esseri umani, indipendentemente da ciò che facciamo e per farlo non dobbiamo attendere alcun permesso, non dobbiamo raggiungere alcun obiettivo. Possiamo decidere di sentirci in questo modo e basta. Quando impareremo a separare l’essere dal saper fare? Possiamo non essere orgogliosi del nostro operato e continuare comunque ad amarci in quanto individui. Avere un comportamento sbagliato, un risultato sbagliato, non significa essere sbagliati. Se ci riteniamo incompetenti è la nostra incompetenza che dobbiamo combattere, non noi stessi. Questo ovviamente vale anche verso gli altri; se qualcuno fa qualcosa di male è dal male che dobbiamo distanziarci non dalla persona. Fare degli sbagli è normale ed è parte del processo di apprendimento. Non possiamo aspettarci di non sbagliare. Il perfezionismo blocca l’azione e imprigiona lo sviluppo personale. È solo quando ci permettiamo di non essere perfetti, di sbagliare, di provare e riprovare che possiamo evolvere e migliorare. Ma possiamo farlo solo quando in questo processo non mettiamo in dubbio il nostro valore come essere umano. Se invece leghiamo la nostra stima al nostro comportamento, ai risultati, al nostro reddito, al nostro aspetto fisico, finiamo per avere delle grosse delusioni. Ecco che se ci permettiamo di accettare tutte le parti di noi, anche quelle meno piacevoli, di accogliere quello che accade nella nostra vita e di onorare chi siamo avremo una marcia in più affinchè la paura di sbagliare non freni qualsiasi nostro cambiamento.
a cura di:
Dr. Tuccio Domenico Savio Psicologo – Psicoterapeuta tel. 329.9286074 www. studiotuccio.com
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Una soluzione... per tutti i piedi Le principali problematiche del piede La salute del piede è importante per garantire il benessere nella vita di tutti i giorni: oltre ad essere il primo motore della deambulazione, il piede garantisce l’equilibrio e permette di eseguire movimenti complessi come la corsa, il ballo, i salti. Mantenere i piedi in buona salute deve dunque essere un obiettivo primario per tutti e dedicare loro una giusta dose di attenzioni ripaga nel tempo con una minore incidenza di patologie. Quando però insorgono i primi problemi, con dolori, fastidi o limitazioni nei movimenti, allora è importante intervenire subito, per bloccare per quanto possibile il progredire delle patologie. Un ottimo aiuto viene dalle ortesi plantari. Dopo aver valutato la situazione del piede utilizzando la pedana baropodometrica, il tecnico specializzato può consigliare la costruzione di un plantare su misura. Ecco le principali problematiche del piede per cui l’ortesi plantare può rivelarsi un ottimo strumento di prevenzione e cura.
Alluce valgo L’alluce valgo è una patologia che colpisce perlopiù le donne e consiste nella deviazione del dito alluce, che si allontana dalle altre dita, provocando l’allargamento dell’avampiede che dà vita alla caratteristica protuberanza. Il plantare è utile per prevenire e limitare l’avanzare del valgismo dell’alluce.
Metatarsalgia La metatarsalgia si manifesta con dolori nella regione plantare del piede che possono avere cause biomeccaniche (anomalie di lunghezza o di motilità) o non biomeccaniche (flogosi, artrite settica). In questo caso l’utilizzo di un plantare può dare ottimi risultati riducendo il carico sull’avampiede e scaricando il peso sui metatarsi.
Sperone calcaneare
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a tutta salute
Lo sperone calcaneare consiste in una crescita anomala a forma di uncino del tessuto osseo nella zona del calcagno: causa intensi dolori in posizione eretta e nel corso della camminata. Con l’applicazione di un plantare all’interno delle calzature si riesce a scaricare il peso sotto il tallone in corrispondenza della spina ossea, alleviando notevolmente il dolore.
Autismo
continua...
Conoscere il mondo dell’autismo Sicuramente avrete visto quel film, che racconta di uno di loro, Rain Man con Dustin Hoffman. Nonostante la bella storia per molti rimane comunque una sindrome poco conosciuta: il loro codice di comunicazione è “semplicemente” diverso dal nostro ma non è vero che non provano emozioni, sentimenti o che siano totalmente incapaci di relazioni e comunicazioni. Non è vero che sono indifferenti o pericolosi: faticano molto a gestire “fluidamente” quel complesso mondo di emozioni, simboli, cognizioni e percezioni che caratterizza attimo dopo attimo il nostro esistere. Le persone con autismo desiderano avere un contatto con noi ma non dispongono delle abilità necessarie per riuscire a stabilirlo, e allora chi queste abilità le possiede deve costruire quei ponti attraverso i quali
è possibile incontrarsi e condividere le esperienze della vita. Questa è la sfida...avere il coraggio, di combattere con determinazione e costanza i pregiudizi su una malattia che spaventa per l’imprevedibilità dei comportamenti ma soprattutto perchè la si conosce poco e... quel che non si conosce sappiamo che fa paura! La forza per continuare è sostenere che la vera inclusione
sociale è fatta di occasioni vere (dai campi estivi in una struttura pubblica al viaggio in Sicilia, dall’aiuto nella conduzione di un pattino dromo alla loro costante presenza nelle attività lavorative di un centro sportivo) che se giustamente valorizzate possono diventare volano per accrescere la loro autonomia lavorativa e per sperare in un futuro di vita indipendente. È una sfida che richiede energia, tempo, impegno e dedizione ma che si affronta quotidianamente perchè nonostante siano “ragazzoni” forti che possono sembrare pericolosi, sono anche anime pure, intatte, sovente spaventate e indifese alla mercè di un mondo che, anzichè prendersene cura, li relega ad una vita chiusa, senza opportunità, segnata dalla nascita. Chi ha la fortuna di lavorare con loro e se riesce a stabilire un “contatto”, può solo rimanere affascinata dalla loro magia. Non è semplice... ma ad oggi abbiamo costruito le fondamenta di un progetto e vogliamo ancora fantasticare, pensando e sperando che quel ponte tra noi e loro non diventi l’ennesima opera incompiuta figlia di alcuni funzionari pubblici e politici ottusi. Vogliamo che progetti come questi diventino il vero e giusto mezzo, per concretizzare il desiderio di una solidale convivenza, affinchè la solitudine dell’abbandono non esista più.
Il gioco è importante SIGNIFICATO DELLA PAROLA GIOCO: QUALSIASI ESERCIZIO, SINGOLO O COLLETTIVO, CUI SI DEDICHINO BAMBINI O ADULTI PER PASSATEMPO O SVAGO O PER RITEMPRARE LE ENERGIE FISICHE E SPIRITUALI. Da sempre la necessità di sperimentare il gioco è propria sia dei più piccoli sia degli adulti, in quanto è in questa dimensione ludica che si ha la possibilità di ritrovarsi, di mettere alla prova le proprie capacità espressive e di entrare, anche se per breve tempo, in un mondo in cui regna sovrana la fantasia. Il gioco permette lo sviluppo delle abilità manipolatorie, dell’immaginazione e può rappresentare uno dei principali metodi di apprendimento. Il gioco è significativo per lo sviluppo intellettivo del bambino: nel giocare impara ad essere creativo, a sperimentare le sue capacità cognitive, a scoprire sé stesso e ad entrare in relazione con i suoi coetanei. L’ambiente dove il bambino vive e gioca è estremamente importante per il suo sviluppo psicofisico. Quindi maggiori sono le opportunità di gioco, più è probabile che si verifichino nuovi apprendimenti. Il gioco è quindi indispensabile per lo sviluppo fisico,
psicologico e sociale del bambino. Estrema importanza è l’ambiente dove il bambino gioca… più questo è stimolante, maggiori sono le possibilità che il bambino possa apprendere e crescere in modo sano ed equilibrato. Inoltre attraverso progetti pedagogici, ludici e socioculturali anche i bambini svantaggiati o portatori di handicap, possono trovare, nelle varie sfaccettature del gioco, un sollievo al proprio disagio.
Quando la dieta fa ingrassare?
a cura di:
Dott.ssa Elisa Forlin Psicologa + 340/3306613 forlinelisa@gmail.com www.elisaforlin.it
A quanti di voi è successo di seguire una dieta e ritrovarsi ad essere più... grassi di prima? Come diceva Mark Twain “smettere di fumare è la cosa più facile del mondo, io stesso l’ho fatto un’infinità di volte”! La parola “dieta” richiama comunemente il concetto di restrizione, ovvero una riduzione della quantità o della qualità dei cibi che abitualmente consumiamo, ma già Oscar Wilde ci metteva in guardia con la frase: “niente è più irresistibile di un divieto da trasgredire”, ovvero quanto più ci proibiamo degli alimenti, tanto più fortemente ci sentiremo attratti a consumarli. A chi di noi si è proibito di accendere la sigaretta dopo il caffè, di allungare la mano verso il vassoio di pasticcini o di bere l’ultima birra con gli amici, probabilmente sarà successo di ritrovarsi a vivere in uno stato di “tensione/desiderio” fino al punto in cui, agendo in maniera contraria a come ci si era ripromesso, la tensione lascia il posto alla sensazione di non avercela fatta! Decidere di “non” è un ricorrente autoinganno in cui cadiamo, poiché nell’atto di proibirci qualcosa ci apriamo la strada alla possibilità di cedere, ritrovandoci fortemente attratti da ciò che poco prima ci siamo imposti di evitare. Nonostante questo, però, preferiamo raccontarci che la nostra responsabilità termina nel momento in cui sviluppiamo l’intenzione, pronti, se poi falliamo, a dare la colpa alla dieta che non funziona, alla debolezza di carattere, al periodo stressante, ai problemi di lavoro o al rapporto di coppia che non va. Per coloro i quali, invece, l’impegno nel seguire la dieta e’ ripagato, la bilancia comincia a dare i numeri scontando qualche chilo, ma,
esattamente come gli sconti stagionali, l’entusiasmo dura poco! ahimè, dopo un periodo di discesa si ricomincia a salire... e spesso con gli interessi! È il successo a breve termine che rafforza l’insuccesso sul lungo termine: il dimagrimento ottenuto attraverso un rigido controllo sulla propria alimentazione, proprio per l’inflessibilità stessa che l’ha caratterizzato, anticipa l’impossibilità di mantenere la condotta alimentare per un periodo di tempo lungo; si passa così dal controllo alla perdita di controllo, finendo per ingurgitare tutto quello a cui si è rinunciato e lasciandosi andare ad ogni forma di piacere del mangiare e del bere. L’inefficacia del proibizionismo ben rappresentata dalla frase “ogni evitamento rafforza la pericolosità di ciò che si è evitato”, ricorda che il modo più sicuro per far funzionare una dieta è… sabotarla! Inserire in un percorso di dimagrimento delle piccole ricompense alimentari proprio con quegli alimenti che tendiamo a considerare come proibiti (che per chissà quale scherzo del destino sono proprio quelli che più ci piacciono di più!), permette di non finire incastrati dentro alla rigida alternanza posso/ non posso che conduce inevitabilmente, come abbiamo visto, al fallimento della dieta; perché “se te lo concedi puoi rinunciarvi, se non te lo concedi diventa irrinunciabile”.
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La Biodinamica Cranio Sacrale
a cura di:
Associazione Culturale MU
info@muassociazione.it www.craniosacral-training.it
Orientarsi alla salute che è sempre presente. La BCS è un approccio di lavoro sul corpo che riconosce le fondamenta più profonde del sistema umano. Guarda all’essere umano nella sua globalità, in interconnessione e scambio reciproco con le forze al lavoro nell’universo. È un’arte raffinata di approccio globale alla persona che opera al confine tra il corpo e il suo aspetto energetico. Si tratta di un ascolto profondo, attraverso le mani, del movimento respiratorio primario, della sua espressione e delle sue potenzialità, e un profondo, silenzioso invito alle sue capacità di autoregolazione, di riequilibrio, di completezza. Un approccio con cui sviluppare un profondo senso di fiducia ad affidarsi al corpo e alla vita, quali preziose opportunità di crescita interiore. Il movimento respiratorio primario è l’espressione della forza organizzatrice vitale. Si esprime nel corpo attraverso una serie di ritmi o maree che sono palpabili. La capacità di espressione di questi ritmi esprime la Salute intrinseca dell’organismo umano e organizza tutte le funzioni cellulari e tessutali, dal momento del concepimento fino alla morte. Quando questo movimento si esprime liberamente, ne consegue una maggiore capacita di salute; quando invece è inibito, il corpo ha più difficoltà a entrare in contatto con le proprie risorse, e ne consegue un minor grado di accesso alla salute. L’intenzione del lavoro CS è di ristabilire la relazione fra gli stati caotici del corpomente-spirito con la potenza del movimento respiratorio primario. Il lavoro si basa sulla percezione di come il corpo esprime la Salute, pur in presenza di condizionamenti, resistenze, malattie. Questo concetto è per molti aspetti simile a quello della Medicina Cinese, dove si parla di Jing, e a quello della Medicina Tibetana, dove si parla di “vento delle forze vitali” come matri-
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a tutta salute
ce energetica non condizionata del sistema umano. Il lavoro di una sessione di BCS è orientato al facilitare e sostenere la libera espressione del movimento respiratorio primario, portando attenzione sia ai fattori fisiologici (es. lo scorrimento delle fasce) sia a fattori energetici (es. la libera espressione delle forze vitali). Facilitando lo scorrimento fasciale, si facilitano la respirazione cellulare e il movimento dei fluidi, viene dato supporto al ripristino della comunicazione fra i vari sistemi. Il trattamento consiste in tocchi gentili che permettono un ascolto profondo del linguaggio del corpo e delle sue intrinseche capacità di riequilibrio. Attraverso il tocco viene facilitato il riallineamento con le espressioni del movimento respiratorio primario, permettendo un riequilibrio nei vari aspetti del corpo-mente-spirito. Il cliente è sostenuto nel processo di acquisizione di consapevolezza di sé e del proprio corpo. Durante la seduta il cliente può percepire sensazioni particolari, come movimenti nei tessuti, nei fluidi, calore, movimenti di energia, formicolii, stati particolari come rilassamento, senso di integrazione, allineamento, ecc. La BCS è una disciplina Bio-Naturale che permette il raggiungimento, il miglioramento e la conservazione del benessere globale della persona. Non si prefigge la cura di specifiche patologie, ma interviene a sostegno e potenziamento di uno stato di salute, che è presente anche nelle condizioni di malattia. La salute viene vista non tanto come “assenza di malattia”, ma come uno stato che guida la capacità di adattamento e di interazione di tutti i sistemi del corpo. Il tocco leggero, la non invasività, la delicatezza e gentilezza, rendono questa disciplina adatta a qualsiasi condizione e a persone di tutte le età. Può essere pratica sui neonati così come sulle persone anziane o molto debilitate. E’ una disciplina che si affianca e coadiuva molto bene eventuali terapie mediche o riabilitative che la persona sta già facendo (interventi/cure odontoiatriche, riabilitazioni proposte dal fisiatra ecc.) perché non è invasiva e non interferisce con gli approcci sanitari in atto.
La postura Il corpo in una visione osteopatica e posturologica Spesso ormai sentiamo parlare di osteopatia e di posturologia, siamo sicuri di sapere di cosa si parli? Il dubbio nasce proprio dalla tipologia di approccio al corpo umano, non sempre lo capiamo e ne siamo consci quando si parla di queste due filosofie teorico-pratiche. In questo articolo non voglio enunciare tutti i principi dell’una e dell’ altra disciplina, ma bensì voglio descrivere il perché osteopatia e posturologia vedono il corpo come un tutt’uno, un’unità indissolubile. Come vedere una struttura che consideriamo fatta di organi, strutture anatomiche studiate singolarmente, “pezzi di noi” sempre più complessi e che complessamente interagiscono tra di loro? La vision e osteopatico-posturologica vede il corpo semplicemente come una struttura unica senza separarla, legato da quel meraviglioso tessuto che si chiama connettivo e che invece di separare le strutture le tiene tutte insieme. Il tessuto connettivo è quello che vedete in cucina nella vostra bistecca, un tessuto non elastico e fibroso che anche l’ anatomia tradizionale vede come SEPARATORE di setti e strutture anatomiche. In osteopatia e posturologia questo tessuto (costituito da una delle quattro tipologie di cellule fondamentali del corpo: nervose, epiteliali, muscolari e connettivali) non è visto nella funzione di separazione strutturale ma bensì nella funzione di legame tra tutte le strutture che compongono il nostro corpo. In questa visione nei movimenti e nelle sue funzioni quotidiane il nostro tutt’uno non potrà scindere da un movimento globale della struttura soggetta a forze esterne ed interne. Il sistema mio-fasciale, che ingloba integralmente tutto il corpo, influenza i movimenti e la stabilità tramite forze quali la compressione, la trazione, la flessibilità e la torsione. Parliamo
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a tutta salute
a cura di:
Giovanni Ferrari
Personal trainer presso palestra king Reflessologo plantare Operatore cranio sacrale Al termine del percorso di studio di osteopatia Tel. 3498016351
quindi di una struttura meccanica costituita da elementi discreti e distinti sottoposti a forze di compressione e da elementi continui sottoposti a sforzi di tensione. Possiamo considerare il corpo come una struttura TENSEGRICA? Lo sviluppo della teoria della tensegrità si è avuto inizialmente nell’architettura, in seguito nell’arte e poi nella biologia e nella fisiologia, quando si sono prodotte o si sono interpretate strutture che si autosostengono per effetto di uno stato di tensione presente nel sistema (da cui il nome di tensegrity, dalla fusione di tension e integrity). Ingberg nel 1998 determinò che dal citoscheletro cellulare fino ad un livello macroscopico con le 206 ossa che compongono il corpo umano ci troviamo in strutture di tensegrità, atte appunto a resistere a forze di tensionamento trazione compressione e decompressione. E’ facile notare quanto nel macrosistema corpo ci troviamo a sottostare a queste leggi, vedendo che lo scheletro osseo può essere semplificato come un insieme di barre che resistono alle forze di compressione essendo però disposte su degli assi di resistenza ed equilibrio dalla trazione dei muscoli , dei tendini e dei legamenti ovvero da tutte le strutture flessibili del corpo che non rappresentano altro che i cavi di tensionamento strutturale del sistema. (Myers-2002) Il vantaggio del corpo in questo nuovo tipo di visione anatomicofunzionale è il risparmio energetico per il mantenimento della pro-
pria omeostasi. In conclusione la visione filosofico-pratica di osteopatia e posturologia proprio perché vede la struttura corpo come un tutt’uno e quindi non indaga il sintomo ma ne ricerca la causa può essere utile come percorso di rieducazione di schemi motori e strutture che risultano in disfunzione.
Lo yoga Quando si utilizza la parola yoga i significati che si possono comunicare sono diversi, a seconda del punto di vista che si assume. Probabilmente ancora oggi si pensa che lo yoga sia soltanto una disciplina nella quale ci si può rilassare attraverso la pratica delle posture. Questa è una visione molto limitata. La pratica dello yoga è semplice perché inizia con l’agire sull’aspetto più concreto della struttura personale: il corpo fisico. Le varie attività mirano a portare equilibrio e coordinazione tra le diverse funzioni organiche, affinché possano lavorare per il benessere di tutto il corpo. Partendo dal corpo fisico, lo yoga esercita la sua influenza anche sui piani più sottili: quello mentale e quello emozionale. Lo yoga può essere definito come un’insieme di principi e di pratiche che hanno il fine di portare equilibrio nella vita della persona: nel corpo fisico, nella mente (emozioni e pensieri), nelle relazioni e nel suo ambiente. L’effetto più facilmente percepibile dopo una seduta è il benessere diffuso ad ogni livello. Eseguire le pratiche in modo regolare permette di acquisire e mantenere delle condizioni psicofisiche migliori e, con il tempo, dare origine ad un nuovo stile di vita che consente di vivere in modo più corretto, cosciente ed efficace. Inoltre, incrementando l’efficienza del proprio corpo e della propria mente e man-
tenendo l’attenzione su di sé, è possibile migliorare la propria espressione nella quotidianità. Lo yoga è però anche uno strumento che, grazie all’equilibrio e all’armonia che genera nella struttura dell’individuo, permette di approfondire la conoscenza di sé. Un maggior benessere ed una conoscenza di sé più profonda si raggiungono attraverso la pratica regolare di: posture, tecniche di respiro, rilassamento, meditazione e idroterapia ma anche seguendo dei principi etici ed un’alimentazione più equilibrata. L’obiettivo originale dello yoga è la ricerca interiore, ossia tentare di approdare ad una conoscenza di sé più profonda; le varie pratiche, però, danno benefici tangibili e diretti a chiunque, indipendentemente dagli obiettivi personali. Il miglioramento del benessere psicofisico è uno dei risultati più importanti dello yoga. Le interazioni della vita quotidiana sono spesso causa di disagio fisico e mentale. Le posture, il respiro ed il rilassamento eliminano il disagio fisico ed i disturbi che si creano durante la propria routine quotidiana nella quale si passa, ad esempio, troppo tempo seduti nel proprio ufficio o nella propria auto. Le pratiche dello yoga hanno in quest’epoca un grande significato, sia a livello personale che collettivo: sono un mezzo per connettersi con se stessi. Lo yoga è ben lontano dall’essere un insieme di semplici esercizi fisici; costituisce, piuttosto, un aiuto per acquisire un nuovo modo di vivere che abbraccia sia la realtà esteriore che quella interiore. Questo particolare approccio, nutrito dalla propria pratica e dall’esperienza diretta, è un’esperienza del tutto personale.
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mp3, volante multifunzione, autoradio, fendinebbia, immobilizzatore elettronico, chiusura centralizzata, lettore CD, servosterzo, controllo trazione airbag laterali. A 12800€. Tel. 0424580063 •Alfa Romeo Mito modello progression 1300 turbo diesel 85cv può essere guidata anche da neo patentati....Vero affare.... Vendo per passaggio a vettura più grande. Presenti nella vettura i seguenti optional: Bluetooth con comandi al volante fari fendinebbia sensori di parcheggio posteriori. Auto acquistata Aprile 2014 unico proprietario sempre tenuta al coperto. Km 22/23000 solo interessati no perditempo. A 13000€. Tel. 3383117068 •Auto d’epoca vendo. Tel. 3495406641 •Autobetoniera Dumper completa e funzionante, vendo. Prezzo trattabile A 3000€. Tel. 3391435605 •Autoradio Kenwood KDC 3054-U, lettore CD+USB, vendesi. A 50€. Tel. 3398169092 ore pasti •Barre portatutto originali per Toyoya Land Cruiser 3.0 D-4D, mai utilizzate. A € 100€. Tel. 3488004343 •Bmw 318i E36 colore blu metallizzato, anno 1994, 155.000 km. Automobile sempre tenuta in garage, tagliandata puntualmente, perfetta sia di meccanica che di carrozzeria. Mai incidentata. Completamemte originale (ottimo anche per immatricolazione come auto d’epoca), bollo pagato fino a maggio 2016. Alzacristalli e retrovisori elettrici, climatizzatore automatico bizona, autoradio originale blaupunkt, sedili anteriori regolabili in altezza, posteriori ribaltabili 50/50, antifurto-immobilizer con sirena. 1200 €. Contattami dopo le 18.00 o via mail scrivendo a carcass-ripper@libero.it. Posso inviare foto (via mail o whatsapp). Tel. 3389389835 •Camion Fiat 190 F35, 8 cilindri con gru PM portata 80 quintali prezzo trattabile A 5000€. Tel. 3391435605 •Catene da neve Konig serie No Problem montaggio senza spostare l’auto per ruote diametro 13 o 14 mai usate ancora nella loro confezione originale. A 40€. Tel. 333 3566188 •Catene da neve Konig serie No problem, montaggio facile senza spostare la vettura. Catene nuove mai usate, ancora nella sua confezione originale, adatte a ruote diametro 13/14. A 45€. Tel. 3333566188 •Catene da neve nuove mai usate della Polo. A 50€. Tel. 3493775465 •Catene da neve per Twingo originali Renault nuove. A 30€. Tel. 3338980412 •Cerchi OZ n. 4 + gomme estive 155/70/13 in ottime condizioni vendo. A 150€. Tel. 3661413064 •Cerchio singolo in ferro da(16) con 5 fori, completo di gomma Pirelli(P7) cinturato da (205/55/16) ottimo stato d’uso, prezzo trattabile A 90€. Tel. 3807067208 •Cerchioni n. 4 6J15H2ET40 senza pneumatici. Per eventuale consegna sono spesso in zona Feltre, Bassano, Vicenza. A 90€. Tel. 3495438355 •Cerco auto di bassa cilindrata preferibilmente a GPL. Tel. 3289543827 •Cerco auto usata dimensioni contenute, che consumi poco e possibilmente tenuta bene, per neopatentati, euro 500. A 500€. Tel.
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km 51.000 benzina e con impianto gpl, cilindrata 1.360, sempre tagliandato, appena fatta revisione e tagliando completo. A 6900€. Tel. 3345752122 •Fiat Multipla 1.6 benzina/ metano BiPower,anno 2003, 160000 km, verde metallizzato,molto ben tunuta, pneumatici Michelin semi nuovi,copricerchi nuovi, sempre tagliandata con regolarità, cinghia distribuzione fatta e bombole metano collaudate. Dotata di sensori di parcheggio. Auto visibile a Bassano del Grappa (VI). Prezzo trattabile. A 3000€. Tel. 3498614854 •Fiat Panda 1000 4x4 Iscritta ASI, km 180.000, usato 12/1987, Bianco pastello, Manuale, Benzina. A 3500€. Tel. 0424580063 •Fiat Panda 900 a 3 porte, metano. Vettura con 94.000 km. In ottime condizioni. Qualsiasi prova. Modello 2000. Si percorrono 400 km con 12 euro! Ottima! A 2750€. Tel. 3498249954 •Fiat Panda 900 turbo alimentazione benzina-metano, colore bianco con autoradio cd asr di soli 4 mesi e 3200 km, vendo causa inutilizzo per ritiro patente. Omologata per 5 posti, 5 porte, bollo pagato fino a giugno 2016. Prezzo da concordare dopo visione. Tel. 0424383545 ore pasti •Fiat Punto JTD 1.9 80CV 3p. Sostituito piantone sterzo a fine agosto 2015 (nuovo motore servosterzo/ piantone/centralina sterzo). Tagliandata Luglio 2015, revisionata settembre 2015 prossima 2017, bollata fino a Aprile 2016. La carrozzeria presenta qualche segno di grandine sul tetto e dei segni su porte e paraurti. Consumi bassissimi (17 km/l in ciclo urbano - 22 km/l extraurbano verificabili da computer di bordo). A 1200 non trattabile€. Tel. 3382319111 •Fiat Punto motore 1.3 Multijet da 75 cv, diesel, colore grigio, anno 2004, km. 118.000, unico proprietario, Euro 3, clima, 5 porte, 5 posti, autoradio, vetri elettrici, chiusura centralizzata, ideale per neopatentati, in ottime condizioni! A 3500€. Tel. 3494228458 •Fiat Tipo GT 1600 iscritta asi assicurata fino a luglio 2016 km 93000 originali cinghia e frizione fatti quest’anno colore grigio canna di fucile interni perfetti costa solo 180 euro annuali per girare meno di un ciclomotore da vedere A 1750€. Tel. 3935344753 •Ford Fiesta 1.2 del 2011, 5 porte grigio metal, gomme del 2014, km 59.000, vendo euro 7.500. A 7.500€. Tel. 3505292630 •Ford Fiesta 1.4 5p. Bz.-GPL Titanium km 90.000, usato 12/2009, Bianco pastello, Manuale, Benzina/ GPL, ABS, Airbag, Airbag laterali, Airbag Passeggero, Fendinebbia, Alzacristalli elettrici, Chiusura centralizzata Climatizzatore, Servosterzo, Autoradio, Lettore CD, MP3, Volante multifunzione, Cerchi in lega, Immobilizzatore elettronico. A 7500€. Tel. 0424580063 •Gomme + cerchi estive causa cambio auto vendo. Marca Firestone montate su Nissan Micra 2001 misure 165x60/R14 75T quasi nuove, fatto 2300 km circa. Prezzo trattabile. A 230€. Telefonare al 3396940034
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•Gomme estive (4 pz) BF Goodrich 165/65R15 usate 2 stagioni, al 70%. A 80€. Tel. 0424489933 •Gomme invernali CEAT -ARTIC 3 misure 185/65/14 e relativi cerchi in acciaio montati su ex W -PASSAT causa cambio mod. auto. A 100€. Tel. 3351441040 •Gomme invernali con cerchio il lega 215/55/R 16, usate solo 4 mesi, nr. 4 pezzi,vendo causa inutilizzo. A 350€. Tel. 3383027602 •Gomme invernali su dischi Speed Line bianchi 185 - 65 R 15T, come nuove, vendesi. Tel. 0424383460 •Gomme n. 4 Michelin misure 205.55.r16 primacy hp Sono in buono stato e ancora molti km da percorrere. Vendo causa cambio auto. Pagate 489 euro. A 130€. Tel. 3336682304 •Gomme n.4 termiche Hankook mod. Winter I*Cept Evo 225/50 R17 98V con battistrada in buono stato A 120€. Tel. 3280391529 •Gomme nr. 4 gomme estive al 60 % misure 165/65r15. A 100€. Per informazioni telefonare allo 0424489933 •Gomme nr. 4 Vredestein 4 stagioni 195/50R15, privato vende in ottimo stato, praticamente nuove ed in garanzia sino fine 2015, complete di 4 cerchi in lega. A 280€. Tel. 3496681043 •Gomme termiche 195/60/r15 più cerchi in lega e gomme estive vendo A 300 tratt.€. Tel. 3284743708 •Gomme termiche con cerchi usate, ma ancora in buono stato, chiamare dopo le 13.00 A 150€. Tel. 3338753979 •Keenwood da auto modello W4044 50X4 completo di RDS + USB + CD + AUX BASS BOST + MP3 come nuovo. Tel. 3467911147 •Mercedes-Benz B 200 CDI Sport Automatica, km 180.000, usato 08/2006, Argento metallizzato, Automatico, Diesel, Immobilizzatore elettronico, Cerchi in lega, Volante multifunzione, Lettore CD Autoradio, Servosterzo, Climatizzatore, Chiusura centralizzata, Alzacristalli elettrici, Fendinebbia, ESP, Controllo trazione, Airbag Passeggero, Airbag laterali, Airbag, ABS A 8500€. Tel. 0424580063 •Mini Cooper 1.6, 16 v, km 165.000 benzina, anno 2003 colore rosso fuoco tettuccio bianco, cerchi in lega bianchi. A 3.600 trattabili€. Tel. 3276528358 •Motoagricola Ferrari 12 cav, diesel, motore Lombardini, 4x4, avviamento a strappo, ribaltabile manuale, possibilita trasporto nelle vicinanze. A 1000€. Tel. 3209590031 •Motocoltivatore Pasquali 12HP, diesel, con fresa aratro e rimorchio, in buone condizioni. Tel. 3289543827 •Motofalciatrice con motore ACME 287cc con barra falciante BCS da 130 cm. con movimento centrale, chiamare ore serali. A 400€. Tel. 0424489933 •Motozappa marchio Grillo Kohler Courage 6.5 a benzina praticamente nuova vendo per inutilizzo, telefonare ore pasti dalle 12 alle 13 no perditempo A 400€. Tel. 3202668110 •Motozappa SEP 13HP in buono stato. A 300€. Telefonare al numero: 3289543827 •Motozappa sep. 13hp buono sta-
to, vendesi. A 300€. Tel. 3494653179 •N. 2 pneumatici termici al 50% marca Bridgestone misura 145/70 12 69S adatte a vecchie Cinquecento e Mini. A 20 cad€. Tel. 3343238913 •Navigatore TomTom Europa completa, schermo touchscreen 4.3 pollici per non utilizzo. A 85€. Tel. 3382955250 •Nissan Navara dublecab con hard top 2.5 Dci anno 2011 km 100.000 tenuto benissimo Tel. 3337995262 •Opel Combo 1.7 CDTI 5 posti, autovettura anno 2007, km 80.000, Euro 4, doppia porta laterale scorrevole, clima, ABS, vetri elettrici, chiusure centralizzate, autoradio con lettore cd, unico proprietario, bellissimo! Tel. 3494228458 •Opel Corsa 1,3 diesel 90cv - anno 2008 - clima-cerchi - stereo-sensori post - tetto apribile - cambio robotizzato 6m - km. 142.000- perfetta. A 4400€. Telefonare al numero: 3351414429 •Parimor per Fiesta, vendesi. Tel. 3336770311 •Per Golf 5 versione normale, tdi, gt, gti, gtd vendo: asse post. completo di impianto frenante; terminale Originale Gti; paraurti completo Originale gti 2 pezzi verniciato grigio scuro; 4 cerchi Originali Detroit in ottime condizioni da 17 et 51 5x112 completi di gomme termiche 225/45r17; 2 gomme Brigestone Potenza s001 225/45r17 all’80%. Possibilita di spedizione. Tel. 327/8875664 •Peugeot 206 GTI 3 porte km 170.000, usato 09/2003, Nero metallizzato, Manuale, Benzina, ABS, Airbag, Airbag laterali, Airbag Passeggero, Alzacristalli elettrici, Autoradio, Cerchi in lega Chiusura centralizzata, Climatizzatore, Controllo automatico clima, Controllo trazione, ESP, Fendinebbia, Immobilizzatore elettronico, Lettore CD, Servosterzo. A 1500€. Tel. 0424580063 •Pirelli Sottozero treno gomme termiche 205/60/16 per Peugeot 407 o altre, in ottime condizioni, del 2011 usate poco vendo. A 150€. Tel. 3661413064 •Pneumatici estivi 165/65R15 al 60% di battistrada n. 4 A 90€. Tel. 0424489933 •Pneumatici estivi 215/65r16 98h due usate 90% marca Sava e due nuove marca Khumo. A 150€. Tel. 3389387598 •Pneumatici invernal misure 185/60 R 15 88T Alpin A4 Michelin in condizioni ottime, battistrada all’ 85%. I pneumatici sono visibili presso gommista di fiducia presso il quale sono in deposito in zona Rossano Veneto. Non vendo i cerchi solo le gomme. A 160€. Tel. 3282443657 •Pneumatici invernali con cerchioni acciaio, usati 2 inverni, max 6000 km totali. Misure 19560R1588T; cerchioni 6J15H2ET40. A 150€. Tel. 3495438455 •Pneumatici invernali Fulda Montero misure 185/70R14 usate ma in buono stato vendo a 80 euro trattabili. Chiamare ore serali A 80€. Tel. 3389394322 •Pneumatici n. 4 Pirelli 195/60 R15 Snow Controll 388T, acquistati nel gennaio 2014, percorsi meno di 3000 Km su strada asfaltata, costati 348€ (fornisco fattura di acquisto),
in ottime condizioni. Li avevo montati su Fiat Multipla Natural Power. Ritiro in Bassano nelle vicinanze della stazione ferroviaria A 180€. Tel. 3358121367 •Porta-biciclette da tetto (da montare su barre portatutto), marca Fapa - colore nero. A 30€. Tel. 3488004343 •Portasci marca FAPA per auto. Si applicano alle barre porta tutto. Per eventuale consegna sono spesso in zona Feltre, Bassano, Vicenza. A 10€. Tel. 3495438355 •Quattro Termiche Nokian con Cerchi 185/65/15 compatibili con diversi modelli Fiat Alfa Lancia A 50€. Tel. 3930480050 •Renault Megane Scenic 1500 diesel unico proprietario non fumatore in ottime condizioni accensione start-stop sensori pioggia e fanali full optional con gomme termiche e cerchioni anno 2007 km 125000 A 4500€. Tel. 3485993348 •Renault Modus 2008 con 40.000 km. Vendo. Tel. 3451183599 •Renault Trafic furgone passo lungo 43000 km imm. maggio 2014 garanzia fino a maggio 2016 con clima abs autoradio bloutouch comandi al volante cruise contrtol allestimento capi appesi pavimento legno pareti, come nuovo, prezzo ivato A 13000€. Tel. 3356979009 •Rimorchio ElleBi, trasporto cose, 2 assi, completo di centina, 2 ruote di scorta, peso complessivo 1200 Kg. A 1.800€. Tel. 042432619 •Rimorchio ribaltabile trilaterale con trazione galassi da sistemare vendo A 2500€. Tel. 3351679954 •Rover 25 1.4i (76 kw / 103 cv) del 2000, causa improvviso inutilizzo. L’auto è in eccellenti condizioni sempre usata con la massima cura da parte di un pensionato per uso cittadino. Sempre tagliandata regolarmente ed effettuato manutenzione straordinaria il 23/09/15 presso autofficina autorizzata: spesa complessiva sostenuta 1.300,00 € dimostrabile da ricevuta. Chilometri percorsi 91.000 assolutamente originali. La macchina è perfetta sia di meccanica che di carrozzeria. Interni impeccabili senza alcun segno di usura. Dotata di aria condizionata. Revisione effettuata nel giugno 2014. Trattasi di un vero affare. Garantisco e pretendo massima serietà. A 1850€. Tel. 3481075952 •Rullo vibrante Bomag larghezza rullo cm.75 lunghezza cm. 115 più manico guida vendo. A 1000€. Tel. 3391435605 •Sedili in pelle per Alfa Romeo 156 sportwagon zona Rossano Veneto A 150€. Tel. 3426025993 •Specchietto destro per Opel Calibra, ho anche altri ricambi della stessa macchina. Tel. 3202655938 •Subaru Forester, 2000 benz. colore argento anno 2000. Appena bollata e con set gomme termiche usate poco A 4000€. Tel. 3394183644 •Subaru Impreza bifuel 4x4 anno 2008 168000 km pneumatici e frizione appena sostituti, prezzo trattabile. A 6000€. Tel. 3421026119 •Suv Nissan Murano anno 2011 Euro 5, bianco perlato, 2.500 diesel, antifurto satellitare, perfetta, km 86000, tagliandi Nissan. A 23000€. Tel. 3345752122 •Toyota Landcruiser diesel 3 porte rossa anno 2000 - 108.000 km tet-
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tuccio apribile sedili in pelle riscaldabili gancio traino A 3000€. Tel. 3936733121 •Toyota Toyota Auris 2° serie anno 2013 bianca unico proprietario condizioni perfette eseguito tagliando Toyota garanzia ufficiale Toyota, privato vende. Tel. 3336770311 •Trattore Fiat 540 special in buone condizioni, ore 5900 , sollevatore, arco con tettuccio, pneumatici quasi nuovi. A 5500€. Tel. 3351679954 •Trattorino Piaggio T111 con tosaerba, sollevatore e rimorchio vendo. Tel. 3494653179 •Vendo 4 gomme Bridgestone Dueler 185/65/r14 pneumatici in ottimo stato circa 80% occasione misure 185/65/r14 A 100€. Tel. 0424565015 •Volkswagen Golf 1.6 5 porte Comfortline BiFuel, km 90.000, usato 09/2009, Antracite pastello, Manuale, Benzina/GPLImmobilizzatore elettronico, Cronologia tagliandi, Cerchi in lega Volante multifunzione, MP3, Lettore CD, Autoradio, Servosterzo, Cruise Control, Climatizzatore, Chiusura centralizzata, Boardcomputer, Alzacristalli elettrici, Fendinebbia ESP, Controllo trazione, Airbag Passeggero, Airbag laterali, Airbag, ABS A 11500€. Tel. 0424580063 •Volkswagen Golf 5 1.6 benzina grigio chiaro metallizzato anno 2008 km 70.000 buone condizioni unica proprietaria libera da incidenti vendo A 6000€. Tel. 3338458398 •Volvo XC60 D5 cilindrata 2.400, cavalli 205, cambio automatico, super accessoriata con tettuccio apribile, doppio treno di gomme estivo ed invernale, colore argento elettrico metalizzato, mesi 36, km115.000. Unico proprietario. A 26000€. Per informazioni telefonare al numero: 3683950243
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Watt 286
lumen
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Watt
18
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lumen
1100
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lumen
25 30 35
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25 30 35
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Watt
11
1155432
Watt
2100
1600
1520
lumen
2100
1600
1520
535
lumen
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1155447
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Watt
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Watt
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1155368
1155366
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9
lumen
Watt
1155365
535
11
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lumen
9
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Watt
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300
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Watt 7
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lumen
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42
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680
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42
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680
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181
lumen
35x100
35x100
35x100
70
52
42
Watt
1155458 105
1155346
1155457
1155345
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1250
815
680
lumen
dimens.(øxL) mm
60x110
60x110
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calda
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1155348
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1155462
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calda
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42
28
1155459 1155460
18
1155353
Watt
LAMPADINA ALOGENA GLOBO ATTACCO E14
Utilizzabile con regolatori elettronici
dxl
(d=diametro, l=lunghezza)
dimensioni
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l
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¤ 1,60
¤ 1,60
¤ 1,60
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¤ 1,50
¤ 1,50
¤ 1,50
¤ 1,50
¤ 1,50
¤ 1,50
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1155454
1155453
1155452
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1155449
dxl
fredda
1W
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Cos’è il KRAV MAGA
Ciò che differenzia il Krav Maga da altre forme di arti marziali e difesa personale sono i principi di base su cui questo sistema di combattimento è costruito. Tali principi costituiscono il cuore del sistema, e sono il fondamento di ogni tecnica insegnata nel Krav Maga. L’obiettivo primario è sopravvivere
Il Krav Maga non è uno sport. Il fine ultimo non è vincere trofei o titoli, ma tornare a casa sani e salvi. Sulla strada non ci sono regole, arbitri, classi di peso o colpi proibiti; si tratta di un tipo di violenza che non conosce restrizioni. Per questa ragione, il Krav Maga prepara un individuo perché sia pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione. L’utilizzo di queste tecniche assume un’importanza e una ragione d’essere fondamentali nel contesto di un attacco portato sulla strada da un aggressore, che non è interessato semplicemente a “vincere”, ma che mira a ferire o peggio. Il Krav Maga non guarda alla violenza come ad una forma di competizione, bensì come a una questione di vita
o di morte. Pertanto, tutto nel nostro sistema è interamente focalizzato sul concetto di sopravvivenza.
La semplicità
Sulla strada non ci sono regole. Non è affatto da escludere che l’aggressore sia fisicamente più forte o addirittura armato. Come non è da escludere a priori l’eventualità di un numero molteplice di assalitori. In situazioni simili, non ci si può permettere scontri prolungati, in quanto ad ogni istante di permanenza nello stato di conflitto aumentano le probabilità di rimanere feriti o peggio. E’ necessaria una reazione precisa e veloce che riesca ad eliminare il pericolo imminente. Le tecniche del Krav Maga non sono quindi studiate per essere elaborate o coreografiche; esse puntano piuttosto sulla semplicità e l’immediatezza d’esecuzione.
Capacità di reazione da posizione di svantaggio
L’elemento sorpresa insito nella natura stessa di un’aggressione violenta di stampo predatorio impone un tipo di allenamento che condizione chiunque pratichi difesa personale ad abituarsi a reagire da una posizione di svantaggio, contro un aggressore idealmente più forte e massiccio. L’efficacia delle tecniche non è fondata sulla forza fisica, sulla stazza o
sulla capacità atletica del praticante; l’economia di movimento e l’esplosività del contrattacco diretta contro punti sensibili del corpo umano permettono a chiunque di poterle applicare con successo.
Tecniche fondate sulle reazioni istintive del corpo
Un ulteriore punto di distacco dalla maggior parte dei sistemi di arti marziali e self defense esistenti, è rappresentato dal fatto che il Krav Maga non tenta in alcun modo di “riprogrammare” quelle che sono le reazioni naturali istintive dell’essere umano agli stimoli aggressivi provenienti dall’esterno. Al contrario, esso prende proprio la reazione istintiva sotto stress quale punto di partenza sul quale costruire difese e contrattacchi, facilitando enormemente il processo di apprendimento e la capacità di risposta dell’allievo in una situazione di minaccia reale improvvisa.
L’efficacia universale
Il Krav Maga nasce come sistema di combattimento ufficiale dell’esercito israeliano, un esercito nel quale prestano obbligatoriamente servizio tutti i cittadini di ambo i sessi. Nel giro di pochi mesi di addestramento, ogni soldato doveva aver acquisito le competenze necessarie a renderlo operativo sul campo
di battaglia. Perciò Imi Lichtenfeld, padre fondatore del Krav Maga, ideò un sistema universalmente efficace per chiunque, indipendentemente da età, peso o prestanza atletica. Questo principio ha costituito una delle linee guida fondamentali per tutte le successive evoluzioni del sistema.
Training basato su scenari realistici
Il Krav Maga è un sistema di self defense relativamente moderno, in quanto tale, si prefigge di fornire soluzioni alle tipologie di attacchi violenti (aggressioni a mani nude o con armi, con uno o più aggressori, in piedi e a terra ecc) statisticamente più frequenti nell’attuale contesto urbano. La riproduzione all’interno dell’ambiente sicuro della palestra di scenari realistici caratterizzati – nel limite del possibile – dalle condizioni di stress e panico associate agli eventi di natura violenta, nonché l’occhio di riguardo riservato a tematiche quali l’uso legale della forza e della difesa personale, sono parte integrante e caratterizzante delle nostre sessioni di allenamento.
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HM52 workshop srl impresa di costruzioni ecosostenibili, sulla scorta dell’esperienza maturata in 13 anni di attività come costruttore di case in legno e come primo costruttore Legno Veneto per numero di interventi e per volume costruito, ha strutturato un percorso formativo per progettisti che desiderano approfondire le proprie conoscenze tecniche sulle costruzioni in legno. Il percorso formativo strutturato da HM52 workshop srl è stato concepito per fornire strumenti concreti ai progettisti per rispondere alle richieste sia da parte dei privati che delle stesse aziende che cercano consulenti preparati e qualificati. HM52 workshop srl si pone l’obiettivo di trasferire ai progettisti le nozioni ed i criteri necessari per una corretta progettazione di edifici in legno, con un ottimo isolamento termico, delle eccellenti caratteristiche antisismiche, i necessari livelli di sicurezza rispetto al fuoco ed un buon comportamento igrotermico. Da anni questo tipo di progettazione permette ai progettisti di essere più competitivi non solo nel mercato nazionale, ma anche nel mercato europeo, dove la cultura del legno è già fortemente radicata. CORSO BASE 8 ore - 8 crediti formativi per Architetti richiesti Il corso è stato strutturato per acquisire le conoscenze di base delle caratteristiche e delle potenzialità del legno come materiale da costruzione e dei vari sistemi costruttivi a base legno. • • • • •
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natiere@virgilio.it •Ente di Formazione accreditato c/o la Regione Veneto ricerca laureando/a e/o laureato/a presso la facoltà di scienze della formazione, in mancanza di laurea specifica maturato esperienza pregressa in ente di formazione per supporto attività di Progettazione, Rendicontazione, Erogazione, Tutoraggio di percorsi formativi. Zona Castelfranco Veneto. Inviare C.V. solo se in presenza requisiti richiesti a info@infolingue.com •Ente di Formazione accreditato c/o la Regione Veneto selezione docente madrelingua Inglese dinamico/a e qualificato/a per l’insegnamento serale. Zona Castelfranco Veneto. Inviare CV all’ indirizzo e-mail: info@ infolingue.com •Fresatore/tornitore espero cerchiamo a scopo assunzione a tempo indeterminato, operaio esperto. Conoscenza sistema Fanuch. Inviare mail a info@meccanicabordignon.it •Frigorista con esperienza cercasi per azienda specializzata nella manutenzione di impianti termotecnici. Inviare CV a info@aqa-srl.it Tel. 0424591012 •Governante/colf Ti senti portata per fare la colf/governante e tenere in ordine e pulita la casa? Sai stare ai fornelli e ti piace la cucina? Se sei seria, ordinata, puntuale e responsabile, manager residente a Bassano ti sta cercando. Offresi vitto e alloggio e stipendio da concordare. Mandare CV alla mail colf_015@libero.it •Grafico Pubblicitario cercasi per azienda di servizi di Marostica. Si richiede conoscenza di Adobe Illustrator e conoscenza del linguaggio html per creazione siti. Inviare curriculum a: contabilita@appalti.org Tel. 0424470772 •Gruppo Europa srl cerca ragazze per telemarketing settore telefonia da assumere part-time. Si richiede: - esperienza - buona dialettica della lingua italiana - capacità comunicative E-mail: gruppoeuropasrl.cv@ gmail.com. Tel. 3922346158 •Industria metalmeccanica di San Zenone degli Ezzelini cerca commerciale junior per inserimento ufficio estero. Richiesto inglese fluente. Sarà titolo preferenziale la conoscenza del tedesco. Tel. 3382960951 •Insegnati madrelingua inglese cercasi per Interlingua Formazione, scuola di lingue a Vicenza e Thiene. E-mail: giulia@interlingua.it. Tel. 3474323542 •Inserimento dati Importante azienda di Marostica ricerca ragazza di età massima 30 anni per lavoro d’ufficio a tempo pieno di inserimento dati. Saranno valutati positivamente una buona cultura generale e la conoscenza del personal computer. Inviare curriculum a contabilita@ appalti.org indicando il seguente riferimento: “TT:ID”. Tel. contabilita@ appalti.org •La Cooperativa è alla ricerca di operatori socio sanitari da inserire in strutture di nostra gestione nell’area bassanese. Il candidato ideale deve essere puntuale, preciso, disponibile a lavorare a turni. Non è richiesta esperienza pregressa. Inviare curriculum con tutti i dati solo se veramente interessati e disponibili da subito a: paola@bassanosolidale.org •La Serramenti Cacco presso la sede di Padova, apre il nuovo Show Room “Cacco Casa” e cerca venditori
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re CV a bassano.assunzioni@gmail. com Tel. 3939003000 •Sono una ragazza di 18 anni con tanta voglia di imparare! Cerco un lavoro nel wek-end come barista / cameriera Ho già avuto varie esperienze. Tel. 3407936225 •Store Manager cercasi per azienda commerciale settore non alimentare per i suoi punti vendita di Bassano del Grappa e Treviso. Richiesta esperienza nella gestione di negozi all’ingrosso e dettaglio, sviluppo e gestione del merchandising, coordinamento del gruppo di lavoro. Inviare cv. Tel. selechr12@gmail.com •Studio commercialista associato con sede a Bassano del Grappa, cerca impiegata/o da inserire nel proprio organico per elaborazione dati contabili e pratiche amministrative varie. Inviare curriculum vitae al seguente indirizzo mail: studioassociato.bassano@gmail.com. Tel. 3298049937 •Studio commercialista in Bassano del Grappa cerca impiegata con esperienza in contabilità, bilanci e redditi. Software TeamSystem. Gradito curriculum vitae alla mail: a@ studio-mannucci.it Tel. 0424522253 •Studio dentistico Dott. Gamba Stefano a Romano d’Ezzelino (VI) cerca assistente alla poltrona con esperienza. Si richiede disponibilità di orario, motivata e portata a lavorare in team. Inviare curriculum a ste.1@ libero.it Tel. 3283033860 •Studio Legale cerca giovane collaboratore (preferibilmente neo Avvocato) da inserire in nuova sede di Bassano del Grappa. Lo scopo è avviare una collaborazione concedendo al candidato la possibilità di avviarsi alla professione in maniera autonoma ed indipendente. E’ richiesta un’esperienza minima (preferibilmente nel settore civilistico), massima serietà e forte motivazione. Tel. 3498466107 •Tornitori con esperienza su torni paralleli e Cnc cercasi urgentemente. Tel. 0445315168 •Web developer cercasi per importante progetto per importante Azienda operante a livello internazionale con sede nelle vicinanze di Bassano del Grappa. La figura dovrà occuparsi in modo autonomo della progettazione, realizzazione, manutenzione e visibilità di un sito e-commerce per la commercializzazione di prodotti con diverse tipologie. Il candidato deve possedere autonomia organizzativa, ottime capacità relazionali, capacità di rispettare tempi e scadenze, attitudine a lavorare in team.Necessaria esperienza nel settore, residenza nelle vicinanze, conoscenza lingua inglese. La richiesta ha carattere di urgenza. Inviare curriculum solo se in possesso dei requisiti richiesti a: ricercapersonale187@gmail.com
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