La prensa de Los Angeles
Ser líder e S cue S tión de Actitud
Noviembre - 2024 nO. 157 XXV gratis
Ser líder e S cue S tión de Actitud
Noviembre - 2024 nO. 157 XXV gratis
presenta su libro
Premi OS Actitud
Son los galardones internacionales más importantes para los salvadoreños y son entregados a personas y a una institución que se destaquen por su excelente desarrollo profesional, educativo, sentido altruista o contribuciones notables a la humanidad.
El futuro presidente de EE.UU., Donald Trump, ya ha empezado a elaborar su gabinete con el nombramiento de una veintena de personas que comparten un perfil común: lealtad absoluta a su visión, una buena presencia en televisión y un firme respaldo a sus medidas más polémicas, como las deportaciones masivas.
Algunos de estos nombramientos deberán contar con la confirmación del Senado, donde los republicanos tendrán a partir de enero una mayoría de 53 escaños que podría verse afectada por disidencias internas. Ante ese escenario, Trump ya ha adelantado que tratará de evitar esa cámara y hacer nombramientos unilaterales.
Marco rubio
Secretario
de
Estado
Senador por Florida desde 2011, Marco Rubio, de origen cubano, es considerado un “halcón” en política exterior: defensor de una línea dura frente a China e Irán, así como de sanciones contra Cuba, Venezuela y Nicaragua. Aunque ahora es leal a Trump, ambos mantuvieron una rivalidad intensa durante la contienda por la nominación presidencial republicana en 2016, que finalmente ganó Trump.
“Marco es un líder muy respetado y una voz muy poderosa en pro de la libertad. Será un firme defensor de nuestra nación”, expresó Trump al anunciar el nombramiento.
e lon Musk
Director de eficiencia gubernamental
Propietario de SpaceX, Tesla y de la red social X, es la persona más rica del mundo. Antiguo crítico de Trump, fue uno de sus mayores donantes en la campaña presidencial y ahora dirigirá, junto al empresario Vivek Ramaswamy, un organismo dedicado a la eficiencia gubernamental. Ha prometido recortar un tercio del presupuesto federal.
Elon Musk se hizo millonario muy pronto con la venta de su primera compañía Zip2, un gestor de sitios web específicos para empresas de medios de comunicación creada en 1995, a Compaq Computer por 300 millones de dólares.
El nuevo departamento, según dijo Trump, impulsará “reformas estructurales a gran escala” que podrían suponer fuertes repercusiones en la Administración federal.
t ul S i G A bb A rd
Directora de Inteligencia Nacional
Gabbard fue durante una destacada aunque cada vez más polémica militante del Partido Demócrata.
Tras su paso por el Congreso compitió en las primarias presidenciales del 2020 confrontando a la ahora vicepresidenta, Kamala Harris. En 2022 abandonó el partido y empezó a abrazar tesis conservadoras de la mano de Fox News hasta llegar a la órbita de Trump.
Como directora de Inteligencia Nacional, un cargo de rango ministerial, Gabbard supervisará la comunidad de inteligencia estadoundiense con sus múltiples agencias, entre ellas la CIA, la NSA o las divisiones de inteligencia del FBI.
rO bert Kennedy Jr. Secretario de Salud
El hijo de Robert F. Kennedy y sobrino del presidente John F. Kennedy (ambos asesinados en la década de los 60) hizo campaña por la Presidencia como independiente y cargó contra los dos partidos históricos, a los que calificó de marionetas de un sistema guiado por las grandes empresas y los lobbies, pero en la recta final declinó a favor de Trump.
A Kennedy Jr. se le conoce por sus teorías de la conspiración sobre las vacunas y Trump lo ha calificado como “un tipo fantástico” y con buen conocimiento sobre los pesticidas y el medioambiente.
El futuro presidente prometió que la Secretaría de Sanidad desempeñará un papel importante a la hora de garantizar que la población esté protegida “de productos químicos nocivos, contaminantes, pesticidas, productos farmacéuticos y aditivos alimentarios que han contribuido a la abrumadora crisis de salud” en el país.
Kri S ti nO em Secretaria de Seguridad Nacional
Gobernadora de Dakota del Sur, sonó como posible vicepresidenta de Trump pero sus opciones se evaporaron tras confesar que había matado a tiros a un cachorro. Ha defendido causas de ultraderecha como políticas contra los derechos trans y envió tropas de la Guardia Nacional a Texas para apoyar la militarización fronteriza.
“Kristi ha sido muy dura con la seguridad fronteriza”, destacó Trump sobre Noem, que tendrá la tarea de supervisar una agencia en expansión que controla desde el sistema de Protección Fronteriza de Estados Unidos y el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas hasta la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias y el Servicio Secreto de Estados Unidos.
mAtt G A etz
Fiscal general
Es uno de los legisladores más fieles a Trump en el Congreso. Su nombramiento es de los más sorprendentes y hay dudas de que pueda lograr la confirmación de un Senado que dominan los republicanos. Siempre polémico, fue acusado de tráfico sexual de una menor y está siendo investigado por ello por el Comité de Ética de la Cámara de Representantes, así como por uso de drogas.
Según Trump, Gaetz “desmantelará las organizaciones criminales y restaurará la fe y la confianza de los estadounidenses en el Departamento de Justicia, gravemente destrozada”.
Stephen Miller, subdirector de política de la Casa Blanca Fue el arquitecto de las políticas de separación de familias migrantes y la prohibición de entrada a personas de países de mayoría musulmana durante el primer mandato de Trump. Ahora es el ideólogo de los planes de deportaciones masivas. Es autor de polémicas frases como “Estados Unidos para los estadounidenses y solo para los estadounidenses”.
tHO m AS H O m A n Zar de la frontera
Estuvo al frente de la agencia de migración (ICE) durante el primer mandato de Trump y fue el encargado de deportaciones en el Gobierno de Barack Obama. También participó en la política de separación de familias y ha prometido más redadas en centros de trabajo para detener a indocumentados, abriendo la puerta al uso de militares.
J OH n rAtcli FF e Director de la CIA
Director de Inteligencia Nacional durante el primer mandato de Trump, Ratcliffe es también un excongresista al que el magnate ha definido como un “guerrero”. Ratcliffe puso a China entre ceja y ceja de la inteligencia denunciando la doble vara de medir de los espías estadounidenses entre el gigante asiático y Rusia o Irán.
Pete He GS et H Jefe del Pentágono
Presentador de Fox News, es una elección poco convencional para dirigir las Fuerzas Armadas más poderosas del mundo. Sin experiencia internacional, Hegseth es veterano de las guerras de Irak y Afganistán y ha expresado su oposición a los programas “woke” que promueven la equidad y la inclusión.
StAte meASure 5 ALLOWS LOCAL BONDS FOR AFFORDABLE HOUSING AND PUBLIC INFRASTRUCTURE WITH
StAte meASure 6 ELIMINATES CONSTITUTIONAL PROVISION ALLOWING INVOLUNTARY SERVITUDE FOR INCARCERATED PERSONS. LEGISLA
StAte meASure 33 EXPANDS LOCAL GOVERNMENTS’ AUTHORITY TO ENACT RENT CONTROL ON RESIDENTIAL PROPERTY.
StAte meASure 34 RESTRICTS SPENDING OF PRESCRIPTION
StAte meASure 32 RAISES MINIMUM WAGE. INITIATIVE STATUTE. Raises minimum wage as
StAte meASure 35 PROVIDES PERMANENT FUNDING FOR MEDI-CAL HEALTH CARE SERVICES. INITIATIVE
Dr. Caesar Campos/ Donald Trump gana la Presidencia - Y con ello el sentido común y la lógica. Que implica el gane de Trump?
Escritor cesarecampos@icloud.com
El enfoque de Trump hacia políticas económicas pro empresariales tiende a estimular el crecimiento económico. Su administración anterior se caracterizó por recortes impositivos y desregulación, lo que fomentó la inversión y el empleo.
Desde una perspectiva geopolítica, su postura de “América Primero” llevaría otra vez a la renegociación de acuerdos comerciales que buscan beneficiar directamente a la economía estadounidense.
este es el panorama que percibo:
Política de combustibles fósiles: Trump ha sido un fuerte defensor de la industria de los combustibles fósiles, en particular del petróleo, el gas natural y el carbón. Su administración anterior promovió la desregulación de estas industrias. Esto podría dar lugar a un aumento en la producción doméstica de energía, lo que a su vez podría afectar
la dinámica del mercado global. mercado global de energía: Un aumento en la producción de petróleo y gas natural en EE. UU. Podría hacer que el país sea un jugador aún más dominante en el mercado energético global, potencialmente afectando los precios y las dinámicas de oferta y demanda. Esto podría reforzar la posición de EE. UU. Como exportador de energía y cambiar las relaciones de poder en el mercado internacional.
regulación ambiental: Durante su administración, Trump podría beneficiar a las empresas de energía tradicional, pero también podría generar críticas en el contexto del cambio climático y las presiones internacionales para disminuir las emisiones de carbono.
Acuerdos internacionales: Trump ha mostrado el escepticismo hacia los acuerdos internacionales sobre el cambio climático, como el Acuerdo de París. Si volviera a adoptar una postura similar, podría afectar el compromiso de Estados Unidos con las políticas climáticas globales y su cooperación con otros países en temas de energía limpia y sostenibilidad.
e l i mpulso a la energía nuclear y renovable: Aunque su administración hizo hincapié en los combustibles fó -
Frase de Erich Fromm que indica que constantemente estamos aprendiendo y ajustando nuestro modo de ver el mundo.
siles, también hubo apoyos limitados a la energía nuclear y a algunas tecnologías de energía renovable.
inversión en tecnología energética: La dirección de la inversión en tecnología energética también podría variar. Si Trump favorece la reducción de regulaciones, podría desincentivar la inversión en tecnologías limpias. Sin embargo, una mayor demanda de independencia energética podría impulsar innovaciones en fuentes de energía alternativas.
Opinión pública y movimientos sociales: La elección de Trump podría intensificar los debates sobre energías renovables y el cambio climático en el ámbito doméstico. La oposición y los movimientos sociales que abogan por políticas más sostenibles podrían cobrar fuerza, lo que también influiría en la política energética.
En resumen, la victoria de Trump en 2024 ya esta desencadenando situaciones a nivel mundial. Ucrania ya está hablando en negociar, al igual que Rusia, la bolsa de valores subió y está provocando cambios inmediatos en la actitud en la Casa Blanca. Más que eso, el equipo peculiar que lo acompaña en esta ocasión: Elon Musk, Kennedy, Gabbard, Ramaswamy y Vance; es sin duda, un equipo de primera.
9 de n OV iembre En 1989 cae el Muro de Berlín, símbolo de la Guerra Fría
24 de n OV iembre En 1859 se publica la obra “El origen de las especies” de Charles Darwin con su “Teoría de la evolución”
26 de n OV iembre En 2011, la NASA lanza la nave Curiosity
el 5 de agosto de 1999
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El Juzgado Segundo de Instrucción de San Salvador envió este lunes 18 de noviembre a juicio a 11 acusados de la autoría intelectual de la masacre de seis padres jesuitas, cinco de ellos españoles, y dos salvadoreñas en 1989, incluido el expresidente Alfredo Cristiani (1989-1994).
El abogado defensor Gabriel Solorzano dijo a periodistas, tras finalizar la audiencia preliminar que comenzó la pasada semana, que el juzgado ordenó el avance a juicio por los delitos de asesinato, fraude procesal y encubrimiento. Solorzano, que defiende a militares retirados en este caso, añadió que también se ordenó la detención de cinco
imputados ausentes.
Se trata de Cristiani, el exdiputado Rodolfo Parker y los militares retirados Joaquín Cerna, Juan Rafael Bustillo y Juan Orlando Zepeda. Mientras para los cinco imputados que se presentaron a la audiencia mantuvo la libertad condicional.
“Nosotros respetamos el criterio del señor juez, no la compartimos (la resolución)”, dijo el abogado y sostuvo que en su opinión no se presentaban las condiciones técnicas ni procesales para seguir el proceso a la etapa de sentencia.
Los militares procesados son Rafael Humberto Larios, Carlos Camilo Hernández, Nelson Iván López, Inocente Orlando Montano, Óscar Alberto León Linares y Manuel Antonio Ermenegildo Rivas Mejíía.
Los religiosos y las dos mujeres fueron asesinados por un comando de
élite del Ejército de El Salvador en el campus de la jesuita Universidad Centroamericana (UCA) la madrugada del 16 de noviembre de 1989, en medio de la mayor ofensiva guerrillera registrada durante la guerra civil salvadoreña.
Por este crimen únicamente está encarcelado en El Salvador el coronel Guillermo Benavides, condenado a 30 años de prisión, mientras que la Audiencia Nacional de España condenó en 2020 al exviceministro de Seguridad Pública Inocente Montano a 133 años y cuatro meses de prisión.
Montano cumple actualmente esta pena en España.
La anulación de una ley de amnistía de 1993, por un fallo constitucional de 2016, permitió en 2017 la reapertura del proceso a petición de la Universidad Centroamericana (UCA).
Sin embargo, varios recursos pre-
sentados por la defensa retrasaron el comienzo de las diligencias de investigación y en 2020 la Sala de lo Penal de la Corte Suprema cerró el caso.
Un nuevo fallo de amparo de la Sala de lo Constitucional de la Corte Suprema de Justicia (CSJ) ordenó abrir nuevamente la causa penal en 2022.
Las víctimas fueron los españoles Ignacio Ellacuría, Segundo Montes, Ignacio Martín-Baró, Amando López y Juan Ramón Moreno y el salvadoreño Joaquín López, la trabajadora de la UCA Elba y su hija de 16 años, Celina Ramos, ambas salvadoreñas.
Los llamados “Mártires de la UCA” son recordados por su lucha por los sectores más desfavorecidos y los derechos humanos en el contexto de la guerra civil salvadoreña (1980-1992), que finalmente se saldó con 75.000 muertos y entre 8.000 y 10.000 desaparecidos.
Por: Omar Martínez/LPDLA
El Salvador se ha convertido en referente mundial para el surf, atrayendo cientos de los mejores surfistas del globo que han participado en los máximos eventos de este deporte desarrollados en las costas del país.
Según datos del Ministerio de Turismo (Mitur), el último torneo disputado afinales de octubre, el Surf City El Salvador ISA World Masters Surfing Championship 2024, se convirtió en el número 19 desarrollado en El Salvador desde 2019.
Las máximas entidades del surf mundial, como la International Surfing Association (ISA) y la World Surf League (WSL), han depositado su confianza en la apuesta estratégica de promoción turística a través del surf, impulsada porel Gobierno del presidente Nayib Bukele.
“El Salvador ahora se ha consolidado como uno de los principales anfitriones de importantes eventos de surf a nivel mundial, resaltado por la confianza de la ISA y la decisión de regresar a nuestro país con estos campeonatos mundiales”, señaló la ministra de Turismo, Morena Valdez.
Por su parte Graham Stapelberg, presidente de la WSL, destacó que “El Salvador se ha convertido en un líder en la producción de eventos de surf de clase mundial, y la WSL estará siempre agradecida de ser parte de esta creciente comunidad de surf y del increíble apoyo del presidente Nayib Bukele,la ministra de turismo, Morena Valdez y el Gobierno”.
El surf es un deporte en constante crecimiento en El Salvador, de acuerdo con una guía elaborada por uno de los surfistas salvadoreños más prominentes, Bryan Pérez, El Salvador cuenta con más de 60 lugares para surfear.
El Tunco, El Sunzal y Las Flores, las dos primeras pertenecientes al departamento de La Libertad y la tercera a San Miguel, al oriente del país, destacan entre las mejores para el surf profesional, pero a lo largo de la costa salvadoreña se encuentran desde los más desafiantes spots hasta las mejores olas para principiantes.
Sur F, turi S m O y di V i SAS Solo el pasado octubre, según las autoridades de Turismo, arribaron a El Salva-
dor 300,000 turistas internacionales, de estos, un amplio porcentaje fue atraído por las olas y los eventos de surf. Además, según el Gobierno, un número significativo de atletas, que también son empresarios, están interesados en destinar inversiones en el rubro turístico como hoteles, transporte turístico, alimentación, servicios especializados, indumentaria y tablas de surf y accesorios.
«[Los surfistas] han dicho que El Salvador está siendo visto por todos ellos como ese destino bueno para gastar, invertir y vivir, porque es un destino seguro», afirmó la ministra Valdez, quien a la vez afirmó que muchos de estos atletas también son empresarios y «son posibles inversionistas en El Salvador». Asi mismo, detalló que este tipo de eventos se hacen en coordinación con otras instituciones de Gobierno que están trabajando en la atracción de inversiones, como Invest in El Salvador, el Ministerio de Economía, la Corporación Salvadoreña de Turismo (Corsatur) y Autoridad de Planificación del CentroHistórico de San Salvador (Aplan)
presenta su libro
Un Legado de Sabores, “Es más que un simple libro de recetas; es una invitación a descubrir el arte de cocinar con el corazón. En sus páginas, encontrarás 33 platillos que han dado forma a mi historia, mezclando ingredientes tradicionales con el toque especial que los transforma en verdaderas obras de amor. Cada receta es una herencia, un legado pensado para que puedas llevar a tu mesa momentos inolvidables, llenos de sabor y significado”, Mirna Jiménez.
Este libro de recetas, es el más reciente logro de una mujer que, como muchos, ha tenido que enfrentarse a hechos que le han llevado a desvanecerse en la oscuridad en un cuarto de hospital, encontrándose al borde de la muerte o con el impedimento de movilidad. Pero que el amor a la vida le ha hecho levantarse, reconstruyéndose a sí misma, aprendiendo que el equivocarse con unos gramos de sal es solo parte del proceso para lograr ese sabor que conquistara más que el paladar.
Este libro es para ti, que amas crear, y compartir tu esencia a través de la cocina. Desde recetas simples hasta las más elaboradas, explicadas de una forma que cualquiera pueda aprender a desarrollarlas. Atrévete a convertir tu cocina en un espacio de creatividad, amor y unión.
mi H i S t O ri A
San Miguel, El Salvador, era el 16 de junio de 1970 y en el ceno del hogar de José Arturo y Leticia Trejo Larín, nacía la última de sus nueve hijos, años muy duros azotan al hogar con la perdida de cuatro de ellos. Hechos que hacen que Mirna sea la niña consentida de sus padres.
Desde muy joven desarrolló la pasión por el trabajo, fue gracias a su padre quien era administrador de una hacienda algodonera que trabajó la siembra, deshoja y el corte de la planta de algodón.
Años más tarde experimenta lo que podríamos calificar como su primera experiencia en el negocio de la comida, montando una empresa empírica junto a su hermana, preparan antojitos para vender los fines de semana en partidos de fútbol organizados por su hermano mayor y cuñado.
Posteriormente se colocaba bajo la sombra de un árbol a vender minutas los fines de semana apoyada de su madre quien le compraba el hielo y le ayudaba con la preparación de la miel de tamarindo, de nance y los sabores artificiales, de ese modo, nos comenta Mirna, se llegó a costear el dinero que necesitaba en la escuela hasta graduarse de noveno grado.
Al emigrar a los Estados Unidos forma su hogar con Daniel Jiménez con quien procrean a sus hijos Daniel Jr. y Leticia Abigail, año después de nacer su primer hijo, su vida familiar fue interrumpida con un intenso dolor de cabeza que solo podría compararse a los dolores de parto, llevándola de emergencia al hospital donde fue diagnosticada de meningitis, causada por una bacteria.
El tratamiento fue largo y cansado, le mantenían aislada en el pabellón de las personas con enfermedades contagiosas, así que perdió todo contacto con su hijo, fue agobiante, pero fue gracias a los doctores que lograron recuperarla, a las atenciones de su esposo y amigos que logró reponerse completamente dos años después.
m J cAterin G
Al retomar su vida descubre la carrera de gastronomía en Los Angeles Mission College. Lo que desde un principio le despierta mucha emoción, ya que cocinar siempre había sido una de sus grandes pasiones. Logrando todas las certificaciones requeridas en la carrera.
Recuerda con mucho orgullo que por su dedicación en el desarrollo de las recetas logró tres galardones acompañados de una beca de mil dólares cada uno, lo que le motivó en continuar con el siguiente paso, emprender su negocio “MJ Catering”.
Ahora bien ahí estaba con todas las ganas del mundo, pero no habían clientes, es así que pensó que de alguna manera debía que comenzar y pues se le ocurrió ir al centro comercial que quedaba cerca de su casa para hacer amistades y ofrecerles sus servicios. Aún no tenía un menú específico, así que les decía que podía cocinarles lo que se les antojara. Como sabían que era salvadoreña, siempre le pedían pupusas, panes con pollo, tamales, pastelitos, etc. No era exactamente lo que había aprendido a preparar en clases, pero como buena salvadoreña, sabía muy bien hacer estas recetas, así que les daba gusto a sus clientes. “Cocinaba por las mañanas y a la hora del almuerzo me iba a repartir los platillos” Acentúa Mirna.
Poco a poco, más personas le fueron conociendo y cada vez los pedidos eran más grandes. Incluso, comenzaron a contratarla para preparar banquetes para grandes eventos como bodas, quinceañeras, bautizos, eventos profesionales, etc.
Hoy, MJ Catering ya cuenta con 17 años de experiencia en el negocio. Y con su propia línea de salsas bajo la marca Chef Mirna Jiménez. Las salsas las puede encontrar en las presentaciones: “Cabal sauce ” Salsa Roja; “Chévere sauce ”, Salsa Verde y “Ahuevo sauce”, Salsa de tomate para guisados.
c H e F mirn A Jimenez
i n G rediente S :
-1 ½ taza de arroz
-½ cebolla picada
-3 cucharadas de aceite 4 tazas de agua
-3 bolsitas de azafrán
-2 tomates picados
-Sal y pimienta al gusto
-2 dientes de ajo finamente picado
-1 chile campana rojo cortado en tiras largas
-1 bolsa de 8 oz. de vegetales mixtos
-1 pechuga de pollo cortada en trozos
-1 salchicha ahumada de res, grande
-1 libra de camarones grandes
-2 cucharadas de consomé de pollo en polvo
Pr O cedimient O :
En una cacerola, de preferencia, especial para paella, coloca el aceite. Seguidamente, sofríe la cebolla, el ajo, la salchicha y el pollo por unos 5 minutos.
Agrégale el arroz, sofríe por unos 3 minutos más e incorpora los vegetales y los camarones. A continuación, agrega el agua hasta cubrir completamente todos los ingredientes. Sazona con el azafrán, la sal, la pimienta y el consomé de pollo en polvo.
No muevas el arroz mientras todo se cuece, para evitar que se desbarate. Chequea delicadamente el punto de cocción de los ingredientes. Cuando el agua esté totalmente seca coloca el chile campana en la parte superior alrededor del sartén para decorarla. Agrégale unos pedazos de limón para dar el toque final.
¡Sirve y disfruta!
W ic K ed
n OV iembre 22 / cine S
Elphaba, una joven incomprendida por su piel verde, y Glinda, una chica popular, se hacen amigas en la Universidad Shiz en el País de Oz. Después de un encuentro con el Maravilloso Mago de Oz, su amistad llega a una encrucijada.
m OA n A 2
n OV iembre 27 / cine S
Esta película lleva al público a un nuevo y extenso viaje con Moana, Maui y una nueva tripulación de marineros improbables. Después de recibir una llamada inesperada de sus antepasados que la orientaron, Moana debe viajar a los lejanos mares de Oceanía.
ni GH bitc H
diciembre 6/ cine S
Una artista que hace una pausa en su carrera para convertirse en madre y ama de casa busca un nuevo capítulo en su vida y se encuentra con eso cuando su rutina nocturna toma un giro surrealista y sus instintos maternales comienzan a manifestarse en forma canina.
mu FASA: t H e li O n K in G
diciembre 20/ cine S
Simba, convertido en rey de las Tierras del Reino, está decidido a que su cachorro siga sus huellas mientras se exploran los orígenes de su difunto padre Mufasa.
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FIESTA DE ANIVERSARIO, 2
AÑOS DE SU FUNDACIÓN
FecHA: Noviembre 21, 2024
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PreciO: $50 incluye cena y evento luGAr: Restau. puerto la libertad
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HOrA: 12:00- 5:00 pm
PreciO: $23.18
luG.: 1135 N Mansfield
“ TODO LO Q ue ne C esi TA s es TA D en T r O D e T i”
En este mes tan especial, en el que se da apertura a las festividades navideñas y de fin de año, todas nuestras emociones se disparan, por varias razones, ya sea por la pérdida de un ser querido, por estar lejos de la familia o simplemente la temporada, por esa razón, es importante hablarles sobre este tema de salud mental. Así que conozcamos la historia de una influencer que da visibilidad a temas realmente importantes, Como es la salud mental.
Maria Elisa Bahr Salvadoreña inmigrante en los Estados Unidos hace 6 años, con una historia de amor y odio con la salud mental que comenzó
desde su niñez.
“Siempre he estado muy involucrada con la salud mental, perdí a mi padre por suicidio a mis 9 años y desde ahí comienza mi viaje de querer entender para sanar”
Mercadologa de profesión, presentadora de tv y radio, life coaching y creadora de contenido hace 10 años, “Hablo en mis plataformas de redes sociales y posdcast sobre esos temas que aun son tabúes, la depresión, la ansiedad y TDAH (trastorno de déficit de atención de hiperactividad) por eso me obsesiono con aprender mucho mas de mis condiciones y como mejorarlas para ayudar a otros”
Por: Mayra Orellana/LPDLA mayaselva130@yahoo.com
5 tiPS PArA cuidAr nueStrA SAlud mentAl
- Si O Si Ve A terAPiA: Escoger a tu psicólogo es como escoger a una buena relación de pareja… A veces cuesta encontrar el indicado, pero cuando lo encuentras vale la pena.
- que nO te de miedO trAbAJAr en tuS creenciAS: Son las que crean los límites de la vida que hoy por hoy vives.
“M i M ision es H acer sentir a otros Q ue no estan solos , Q ue so M os M uc H os los Q ue pelea M os con nuestra salud e M ocional”
“M i M ision es H acer sentir a otros Q ue no estan solos , Q ue so M os M uc H os los Q ue pelea M os con nuestra salud e M ocional”
- trAbAJA en ti: Antes de tener hijos no pases traumas generacionales a niños inocente, si ya tienes hijos y sientes que justamente estás pasando tu dolor a ellos, es momento de hacerte cargo, ir a terapia y buscar sanar para corregir.
- HAzte rePOnSAble de ti: Aun cuando hayas sido víctima de innumerables situaciones que pueden haberte dolido mucho, eres responsable de sanar, porque nadie más lo hará por ti.
- APrende A POner límiteS: Esto es clave para cuidar tu salud mental, debes establecer, hasta donde permites y no bajar tus estándares por nadie, vive mejor, aprende a darte tu valor y nunca lo bajes, está es regla de oro del amor propio.
Instagram y tik tok :@LaMariaelisa email: lamaielisa.socialmedia@gmail.com
que c A u SA un P r O blem A de SA lud mentA l “Interesante pregunta, la mayoría de personas cree que solo si pasas por un “trauma” entonces tendrás “un problema de salud mental” la realidad no necesitas tener un evento gravemente traumático para querer ocuparte de tu salud mental, “Todos” sin excepción alguna hemos vivido eventos desde pequeños y hemos aprendido sistemas de creencias que directa o indirectamente podrían estar dañando como procesamos las emociones, como nos relacionamos con los demás y hasta como lidiamos con el estrés “
que im PA ctO tienen l AS rede S SOS i A le S A ctu A lemnte c O n l A SA lud mentA l “MUCH í SIMO! Las redes sociales son mas consumibles que la propia TV y estamos expuestos desde edades muy tempranas, ahora bien exponen vidas “aparentemente perfectas” están a la orden del día lo cual crea esta sensación constante de comparación con otros, un consumismo que afecta mucho, estándares de bellezas inalcanzables, por otra parte la ira en las redes sociales va creciendo, no puedes tener una opinión distinta, ya que te puedes exponer a un acoso que podría dañar tu vida real, hoy es cuando tienes que cuidar tu salud mental y recordarte que todo lo que consumes está detrás de una pantalla… Y mucho de eso no es real.
e n qu É m O ment O debem OS P edir Ayud A A un P r OF e S i O n A l: Cuando perdiste el interés en cosas que antes te gustaban, cuando te aíslas de familia y amigos, cuando te es difícil relacionarte, cuando tienes muchos pensamientos negativos hacia ti, cuando tienes relaciones amorosas y laborales abusivas… Es sumamente necesario buscar ayuda profesional para llegar a la raíz de estas situaciones y poder aprender a procesarlas y sanarlas.
Mar. 21 a Abr.20
Claro que hay cosas que han cambiado. No hace mucho que has pasado por pérdidas y experiencias dolorosas, pero ya está Aries. Hay que empezar el libro con una hoja en blanco. Tienes que reescribir la historia.
Abr. 21 a May.21
Tus compromisos y los acuerdos que has hecho con los demás. Podrías sentir una necesidad fuerte de redefinir las relaciones importantes en tu vida, desde aquellas de pareja hasta las amistades y los vínculos familiares.
May. 22 a Jun.21
Una serie de tránsitos que impulsarán esos cambios que llevas tiempo sintiendo. Estás a punto de dar un paso hacia adelante que probablemente te llevará a mudarte, a cambiar de trabajo, de ciudad, amistades o de pareja.
cancer Jun. 22 a Jul.23
Empieza con tus rutinas a muerte, tienes que cuidarte de una vez y de verdad, ser constante con tus cosas porque si no lo haces tú, créeme que nadie lo hará ¿ok? Y vuelve a darle una vuelta a tu vida laboral por favor.
leo Jul. 24 a Ago.23
A veces está bien compartir los problemas… Por cierto, confía en tus habilidades y en el valor de tus ideas. Vas a pensar a lo grande y si te pones, terminarás haciendo las cosas de la misma manera. A LO GRANDE.
virgo Ago. 24 a Sep.23
No tomes decisiones importantes hasta que tengas claridad, y recuerda que este es un tiempo para reevaluar y reajustar. Hay alguien que necesitará solucionar algo contigo. Espera cualquier tipo de disculpa.
libra Sep. 24 a Oct.23
Si has estado ocultando ciertos sentimientos, ahora podrías encontrar el valor para expresarlos. Y por favor, no trates siempre de controlar todo lo que dices ¿ok? a veces hay que soltar y ya, y que sea el resto quien entienda o no lo que quieres decir.
Escorpio Oct. 24 a Nov.22
Es el momento ideal para plantearte nuevas intenciones y metas, pero no cualquier meta, sino aquellas que de verdad signifiquen algo profundo para ti. Esta luna te empuja a conectar con tu verdadera esencia, a renacer, y a construir.
sagitario Nov. 23 a Dic.21
Aunque a veces sientas que las injusticias hacen que te hierva la sangre, recuerda mantener la calma. Tienes que actuar con sangre fría, incluso cuando te enfrentes a esas relaciones tóxicas que has tenido que dejar atrás. No te lances al cuello, no respondas con rabia.
capricornio Dic. 22 a Ene.21
una serie de tránsitos importantes, verás que todo el trabajo y esfuerzo que has puesto hasta ahora comenzará a dar frutos. Este mes es una invitación a revisar tus prioridades, a dejar ir aquello que ya no tiene sentido.
acuario Ene. 21 a Feb.19
Este tránsito te impulsará a dejar atrás patrones viejos y a replantearte quién eres, qué quieres construir y cómo deseas impactar el mundo. Sentirás una llamada a ser auténtico, a mostrar tus verdaderos ideales.
picis Feb. 20 a Mar.20
Podrías sentir una necesidad de evaluar quiénes están a tu lado y si realmente te aportan estabilidad. Si tienes pareja, es un buen momento para afianzar el vínculo, para hablar de futuro y comprometerse en lo que de verdad importa.
Por: Beatriz Medrano / Agente de Seguros / CA Lic #4018005 / beatrizmfamilyhelp@gmail.com
Un seguro de vida con ahorro es una herramienta financiera clave para la planificación a largo plazo, ya que combina la protección financiera de un seguro tradicional con la posibilidad de acumular un ahorro que puede ser utilizado en el futuro.
La principal ventaja de este tipo de seguro es que no solo garantiza el bienestar económico de los beneficiarios en caso de fallecimiento, sino que también permite que el asegurado ahorre de manera constante, acumulando un capital que puede ser aprovechado en momentos de necesidad, como en la jubilación, educación o emergencias.
Para la comunidad latina, es fundamental entender cómo funcionan los seguros de vida, ya que esto les permite prepararse financieramente para el futuro y proteger a sus seres queridos. Y muchos no están familiarizados con las opciones disponibles, lo que puede llevar a decisiones financieras menos informadas.
Conocer estas herramientas brinda la oportunidad de asegurar un futuro más estable y de generar un legado para las generaciones venideras, optimizando tanto protección como ahorro.
Escritorio de la Oficina Oval, ha Visto pasar a una veintena de presidentes en los últimos 40 anos, este mueble guarda una conexión fascinante con un naufragio histórico. Conocido como el HMS Resolute , es una pieza histórica que en términos reales pasó del naufragio al poder. La reina Victoria del Reino Unido mando a fabricarlo y lo envio como un regalo para
s abías que es
Es el inusual fenómeno Psicológico que es opuesto de los DEJA VU. Así como el nombre deja VU proviene de la lengua francesa, el término JAMAIS VU también.
Mientras que el primero se refiere que algo que “ya fue visto”, el segundo se refiere a algo que “jamás se ha visto o experimentado”, Este fenómeno ocurre cuando a alguien se le hace familiar una persona, una situación o incluso un lugar pero es incapaz de reconocerlas. Es ver como si fuera la primera vez cosas ya conocidas.
el presidente de Estados Unidos Rutherford B Hayes en 1880, desde entonces todos los mandatarios, excepto Johnson, Nixon y ford , lo han usado, su singularidad radica en la madera de roble con la que esta hecha, proveniente del histórico barco HMS resulte de la marina real Británica. En 1945, grabaron en la madera frontal el escudo de armas presidencial, y Harry S. Truman fue el primero en usar esta versión mejorada.
S A bí AS cu A l e S el O ri G en del Black Friday
El uso moderno del término data de la década de los 50, cuando se popularizaron las compras masivas que se hacían después de Thanksgiving. Según cuenta la historia, la policía de Filadelfia se quejó de la afluencia de personas en la ciudad que salían a hacer sus compras de fin de año. Fueron estas autoridades que en la década de
1950 bautizaron el acontecimiento con una connotación negativa, pero con el paso del tiempo, se volvió algo positivo para la economía estadounidense. Entre 1970 y 1980, la idea de vincular las compras de fin de año con el nombre de Black Friday ganó popularidad hasta convertirse en lo que hoy en día se conoce gracias a la competencia de los minoristas y su deseo de vender más a mejores precios.
Pu P useria Cus C atlán
608 E 59th St, Los Angeles 90001
el Candelareño
5103 S Figueroa St, Los Angeles, CA 90037
d on l en C ho
5974 S Broadway, Los Angeles 90003
Cafetales Jr. salvadoreño
6225 San Pedro St, Los Angeles 90003
GuatemalteCa Bakery and restaurant
4032 Beverly Blvd, Los Angeles, 90004
JaraGua restaurante
4493 Beverly Blvd, Los Angeles 90004
CaCtus taquerias #2
4370 Beverly Blvd, Los Angeles, CA 90004
Continental Bakery
262 Normandie Ave, Los Angeles 90004
el amaneCer salvadoreño
3059 W 8th St Los Angeles 90005
el quetzal Bakery
2724 W 7th St, Los Angeles 90005
Xela restaurante
2757 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90006
el venado Bakery and restaurant
1007 S Alvarado St, Los Angeles 90006
san viCente restaurante
3071 W Pico Blvd, Los Angeles 90006
el nuevo santaneCo restaurant
3068 W Pico Blvd, Los Angeles 90006
el salsaBor PuPusas
2262 Venice Blvd., Los Angeles 90006
PortoBanCos restaurant
1225 Venice Blvd., Los Angeles, CA 90006
Pan viCtoria
1312 S Vermont Ave Los Angeles, CA 90006
salt and limon
2814 James M Wood Blvd Los Angeles, CA 90006
PuPuseria iloPanGo 1744 Venice Blvd Los Angeles, CA 90006
Celaya Bakery
2304 Vermont Ave, Los Angeles, CA 90007
la BarCa
2414 S Vermont Ave, Los Angeles, CA 90007
el sazon k-traCho #2 1483 W Adams Blvd, Los Angeles 90007
Jesses Camarones restaurant 1479 W Adams Blvd, Los Angeles 90007
rinCon hondureño 1654 W Adams Blvd Los Angeles 90007
restaurante flor BlanCa 1279 W Jefferson Blvd Los Angeles 90007
la CaBañita restaurant & PuPuseria 3564 S Normandie Ave Los Angeles 90007
mi Bandera PuPuseria & restaurante
3419 San Pedro St, Los Angeles 90011
sonsonate Grill
4350 S Avalon Blvd, Los Angeles 90011
la norteña Bakery
2601 San Pedro St, Los Angeles 90011
armenia restaurante salvadoreño
2529 San Pedro St, Los Angeles 90011
Costa Del Sol Restaurant
2201 San Pedro St, Los Angeles 90011
tres amiGos # 2 restaurant & PuPuseria
3603 San Pedro St, Los Angeles 90011
sylvias PuPuseria
5400 S Avalon Blvd, Los Angeles, CA 90011
el sonsonateCo restaurant
2171 W Washington Blvd, Los Angeles 90018
Clemens restaurant 3551 S Western Ave Los Angeles 90018
Panaderia viCtoria
2190 W Washington Blvd A, Los Angeles 90018
la usuluteCa
4014 W Washington Blvd, Los Angeles 90018
PaCifiC frenCh Bakery
4152 W Washington Blvd, Los Angeles 90018
restaurante saBor de mi tierra
1901 8th Ave, Los Angeles 90018
restaurante hermano
Centro ameriCano
1905 8th Ave, Los Angeles 90018
el Palmar #2 restaurant & PuPuseria
2781 S Western Ave, Los Angeles, CA 90018
el Barón
4212 W Pico Blvd, Los Angeles 90019
hermano CentroameriCano #1
3419 Venice Blvd., Los Angeles 90019
mar y tierra PuPuseria y restauant
6201 Whittier Blvd, East Los Angeles, CA 90022
los molCaJetes
2748 W Temple St, Los Angeles 90026
el maJahual restaurant
1925 W Temple St, Los Angeles 90026
PuPuseria menChita
1606 Beverly Blvd, Los Angeles 90026
monJa BlanCa restaurante y Panaderia
936 N Western Ave Los Angeles, CA 90029
el ChurrasCo ChaPin
820 N Western Ave, Los Angeles, CA 90029
California Grill
800 N Virgil Ave, Los Angeles 90029
GuatemalteCa Bakery
4770 Santa Monica Blvd, Los Angeles 90029
Golfo de fonseCa restaurant
808 N Vermont Ave, Los Angeles 90029
el Cafetal
4929 Santa Monica Blvd, Los Angeles 90029
PaCifiC frenCh Bakery
5060 Santa Monica Blvd, Los Angeles 90029
el PaJonal restaurant
1133 N Vermont Ave, Los Angeles 90029
la CoCina de Paquita 441 S Gaffey St, San Pedro, CA 90731
Glorias Cafe
10227 Venice Blvd., Los Angeles 90034
PuPuseria JutiaPa
5701 S Vermont Ave, Los Angeles 90037
PuPuseria reyna restaurante
4300 S Vermont Ave Los Angeles 90037
BuBBas restaurant
4700 Vermont Ave, Los Angeles, CA 90037
kasandras PuPuseria 5736 S Broadway, Los Angeles 90037
flor BlanCa restaurante 4400 S Broadway, Los Angeles, CA 90037
el Candelareño restaurante 5103 S Figueroa St Los Angeles, CA 90037
las deliCias Bakery and Cafe #2 5101 S Figueroa St, Los Angeles, CA 90037
restaurante JaGuar metaPan 4800 S Normandie Ave, Los Angeles, CA 90037
la PuPusa loCa 5716 Santa Monica Blvd, Los Angeles 90038
el GuanaCo restaurant 5656 Santa Monica Blvd, Los Angeles 90038
Paseo san miGuel 6055 S Vermont Ave Los Angeles 90044
fuente restaurant 5916 S Vermont Ave Los Angeles 90044
reinass restaurant & PuPuseria 5901 S Normandie Ave Los Angeles 90044
el nuevo Guanakito 6706 Normandie Ave, Los Angeles 90044
don lenCho 66119 Normandie Ave, Los Angeles 90044
Guanaquito restaurant 7231 S Western Ave Los Angeles 90047
vanessa Bakery 2747 Beverly Blvd Los Angeles, CA 90057
Continental Bakery 280 S Rampart Blvd, Los Angeles 90057
las deliCias Bakery Cafe 1801 W 7th St, Los Angeles, CA 90057
Panaderia salvadoreña Bakery
2715 W 6th St, Los Angeles 90057
B & z osorio restaurant 2137 W 6th St, Los Angeles 90057
doña BiBis restaurant 2400 W 7th St #101, Los Angeles 90057
Paseo san miGuel
3874 S Western Ave, Los Angeles 90062
la flor BlanCa salvadoreña 4600 S Western Ave Los Angeles 90062
el arCa Bakery 1818 W 54th St Los Angeles 90062
son sonate Grill 5011 S Western Ave, Los Angeles 90062
el zunzal PuPuseria 6311 Atlantic Ave, Bell 90201
ConChitas # 2 7501 Atlantic Ave, Cudahy 90201
restaurante CoJutePeque 2514 E Gage Ave, Huntington Park 90255
Glorias PuPuseria 7119 Seville Ave B, Huntington Park 90255
Puerto la liBertad 3249 E Gage Ave, Huntington Park 90255
adentro CoJutePeque 10136 Long Beach Blvd, Lynwood 90262
Buen saBor PuPusas 3537 Martin Luther King Jr Blvd, Lynwood 90262
GuatemalteCa Bakery 5250 S Atlantic Blvd, Maywood 90270
las PalaPas restaurant 3540 Slauson Ave, Maywood 90270
son sonate Grill 8711 Long Beach Blvd, South Gate 90280
la Praviana restaurant 8225 Long Beach Blvd, South Gate 90280
mi san salvador 8601 Long Beach Blvd, South Gate 90280
la Caravana salvadorian restaurant 1306 N Lake Ave, Pasadena 91104
la Bahia salvadorian Cuisine and seafood 8414 Topanga Canyon Blvd, Canoga Park, CA 91304
mi somBrero azul 20039 Vanowen St, Winnetka, CA 91306
JaltePeC restaurant 20021 Roscoe Blvd #8, Canoga Park, CA 91306
la ilusión 8561 Reseda Blvd, Northridge, CA 91324
el Cafetalito restaurant 8700 Woodman Ave, Arleta, CA 91331
restaurante Costa azul 9771 Laurel Canyon Blvd, Pacoima 91331
Golfo de fonseCa 9761 Laurel Canyon Blvd, Pacoima 91331
PuPuseria CuzCatlán 12969 Van Nuys Blvd, Pacoima, CA 91331
Carrusel Bakery 13923 Van Nuys Blvd, Arleta, CA 91331
el Carrusel Bakery 6800 Reseda Blvd, Reseda, CA 91335
Cafe la Praviana 7621 White Oak Ave, Reseda, CA 91335
mis raiCes salvadorean restaurant 7539 Reseda Blvd, Reseda, CA 91335
roCa fuerte salvadorean restaurant 7448 Reseda Blvd, Reseda, CA 91335
lilis Cafe 8925 Sepulveda Blvd #113, North Hills 91343
merCado la fiesta 8925 Sepulveda Blvd # 102, North Hills 91343
restaurante y Panaderia roCa fuerte 8710 Sepulveda Blvd, North Hills 91343
mi CarBonero #2 10720 Sepulveda Blvd Mission Hills 91345
restaurante el manantial 8221 San Fernando Rd Sun Valley 91352
ranCheros taCos PuPuseria 8447 Sunland Blvd #3437, Sun Valley, CA 91352
el CarBonero Bakery 9501 Van Nuys Blvd Panorama City 91402
mi CarBonero 15049 Roscoe Blvd, Panorama City 91402
mi tierra #2 13762 Roscoe Blvd, Panorama City, CA 91402
el rinConCito Centro ameriCano 8205 Woodman Ave #107, Panorama City, CA 91402
estelas restaurant 8955 Woodman Ave, Panorama City, CA 91402
mi Casita salvadoreña 14860 Vanowen St Van Nuys 91405
la Carreta salvadorian food
7301 Van Nuys Blvd Van Nuys 91405
Cali vieJo
7363 Van Nuys Blvd Van Nuys 91405
la fonda de don CuPer 14540 Vanowen St, Van Nuys, CA 91405
GuatemalteCa Bakery
7630 Van Nuys Blvd, Van Nuys 91405
la saBrosa restaurant #2
15709 1/2 Vanowen St, Van Nuys 91406
morazán restaurante salvadoreno
15700 Vanowen St, Lake Balboa 91406
la nueva foGata 16852 Sherman Way, Van Nuys, CA 91406
el Carrusel
R iq UE z A hi S tó R i CA y PA i SA j ES DE AL t URA
Por: Marbely Merino/LPDLA
Santa Tecla es la ciudad del departamental de La Libertad donde podrás encontrar una riqueza histórica que se estampa en su infraestructura colonial y se funde con la modernidad. Es una ciudad que se puede visitar fácilmente a pie, lo que te permitirá contemplar la arquitectura colonial. Entre los estilos de su infraestructura se encuentran ecléctico, neogótico, art noveau, o neobarroco.
En el centro de Santa Tecla puedes visitar la Iglesia El Carmen, su composición es caracterizada con tendencias y detalles del estilo neogótico, tanto en fachadas como en sus interiores, que se enfatizan en su verticalidad monumental,
Uno de los destinos que se conoce es porque está rodeado de vegetación con un clima agradable la mayor parte del día es la ruta hacia el volcán El Boquerón donde podrás disfrutar de restaurantes y hermosos cafés que ofrecen unas vistas espectaculares de San Salvador, el Lago de Ilopango y el volcán Chinchontepec.
El Boquerón queda a pocos minutos del centro de Santa Tecla donde podrás visitar el Parque Nacional El Boquerón que es donde se sitúa en el cráter del volcán de San Salvador, esta es un área protegida que cuenta con una gran diversidad de fauna y flora.
Además, el lugar cuenta con senderos señalizados y podrás realizar una caminata de unos 20 a 25 minutos hacia el cráter. El área tiene tres miradores en ángulos diferentes, donde puedes observar El Boqueroncito, un cráter de menor tamaño (37 metros de altura aprox.) y las laderas donde se cultivan flores y frutas de clima templado.
su distribución equilibrada en los vanos y macizos, así como la interconexión de los tres cuerpos con cubierta triangular. Está edificada a base de un sistema constructivo de madera y lámina en la fachada, adobe y toba en sus paredes de carga y piedra en sus cimientos. Dentro de la fachada principal se encuentra una contrafachada edificada con arcos de mampostería de ladrillo de barro. Posee tres naves, la central con mayor altura que las laterales. En la zona de la nave central se ubican una serie de columnas de madera.
Otro de los lugares históricos es el Palacio Municipal es un edificio con lenguaje decorativo ecléctico, en el cual se encuentran elementos de corte clásico, como los frontones que rematan puertas y ventanas.
Sumado a ello, su planta arquitectónica es de tipo colonial, con un patio central rodeado de una arcada trilobular (los arcos tienen tres lóbulos o curvas).
Otro de los lugares que puedes visitar es el Parque Bicentenario que está ubicado sobre la avenida Jerusalén. Este espacio se encuentra dentro de la finca El Espino, que es uno de los pulmones de la capital salvadoreña. En el lugar cuenta con áreas de ciclovía, sendas peatonales, plazas y zonas de picnic con parrillas y jardines. Lo anterior lo convierte en una zona llena de vegetación y en el que se respira aire puro.
Este parque alberga más de 420 especies de fauna y más de 500 ejemplares de flora silvestre.
Comunidad Unidad de Chinameca Los Angeles
La organización COUCHILA USA Celebra sus treinta y cinco años de trabajo constante, beneficiando en diferentes causas, al poblado de Chinameca, El Salvador como por ejemplo: la concientización del cáncer y la insuficiencia renal, a través de un maratón con el cual también se recaudan fondos que son utilizados para pagar medicamento y proveer transportación para los tratamientos de diálisis.
Envió de muletas, sillas de rueda, implementos médicos, material didáctico, ropa entre otros, son parte de las donaciones que se envían a El Salvador.
Más información: (323) 493-9152 (818)667-5480
SOCIEDAD INTERNACIONAL PARA EL MEJORAMIENTO DE ATIQUIZAYA
Realizo su anual cena navideña con el objetivo de colectar fondos para comprar juguetes como regalo de navidad para niños de bajos recursos y los adultos mayores del asilo de ancianos de Atiquizaya, El Salvador.
Si gustas colaborar con SIMA puedes llamar al (213)841-7369 o (323)365-4745