Diario La Razón lunes 13 de marzo

“Ser un asesino célebre es un honor” Popeye, el sicario paisa

El Mercedes destrozado en el túnel mundialista duró un solo día t

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Año 05 No. 1378 VIRTUAL LUNES 13 de MARZO de 2017 - ISSN 1900-6225 - 20.000 Suscriptores virtuales - Circulación de LUNES a VIERNES

Lea En riesgo la salud de miles de estudiantes por aguas negras vertidas cerca a un colegio de Jamundí Santa Fe sigue invicto, empató ante el Deportivo Cali Henao se coronó campeón de la Paris-Niza; Nairo sigue de líder en la Tirreno Adriático

¡Timochenko está más vivo que nunca!

Rodrigo Londoño “Timochenko” apareció en un video leyendo un diario del sábado en Cuba, donde se atiende por una afección no específicada que lo mantiene con un bajo perfil. Hubo especulaciones sobre una complicación grave e incluso su fallecimiento.

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Diario LA RAZON Premio “Alfonso Bonilla Aragón” 2009.

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OPINIÓN

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Informe político Tras crisis moral de la U y Centro Democrático

EL MOMENTO ES LIBERAL Por Miguel Ángel Arango

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ara los días 27 y 28 de julio fue citado el congreso del partido liberal en el cual se espera que se apruebe el mecanismo para escoger candidato a la presidencia de la república. Se decidirá si se acoge la propuesta de los precandidatos presidenciales Edinsón Delgado Ruiz y Juan Manuel Galán, quienes defienden la consulta popular abierta para finales de este año. El otro mecanismo es el tradicional consenso que ha privado de la presidencia del país en los últimos 20 años a la colectividad roja.

La coyuntura actual por el escándalo de Odebrecht que afecta a la U y centro democrático es favorable al liberalismo. Pero puede ser mejor para el próximo año cuando se hayan decantado las investigaciones y grandes figuras de la administración del estado y de la política estén presos para las elecciones del 2018.

A pesar que hoy los liberales no tienen grandes líderes las nuevas circunstancias pueden ser claves para proyectar las figuras que hoy están en segundo nivel. El desplome de Santos en las encuestas y con este la caída de su partido la U deja en el mejor momento a los liberales que superaron los días de tragedia que soportaron durante los ocho años de mandato de Álvaro Uribe Vélez.

En las elecciones legislativas de hace cuatro años se observó crecimiento de los “rojos” y el mismo fue más evidente en las elecciones regionales del 2015.

En el caso puntual del Valle del Cauca, en el partido hay gran optimismo y se presume que saltará de las tres a las cuatro curules en la cámara de representantes. Entre los aspirantes a

esta corporación hay dos candidaturas que se consideran fuertes porque nunca han estado en el congreso y porque vienen de triunfar en cargos públicos.

Se trata del ex alcalde de Candelaria John Wilson Rengifo y del ex secretario de gobierno de Cali. Juan Fernando Reyes, llamados a sumar las más altas votaciones.

ADHESIONES En un hostal ubicado en zona rural del municipio de Santander de Quilichao y que fue epicentro de un encuentro político durante los días sábado y domingo el senador liberal Edinsón Delgado, sumó importantes adhesiones de veteranos dirigentes de todo el departamento del Cauca.

La reunión tuvo como promotor al ex diputado Fabio Rojas Giraldo, quien tiene mucho recorrido político con pasado en el conservatismo y cambio radical.

Al evento asistió la ex secretaria de educación del departamento Marta Balcázar, a quien hoy vemos como precandidata a la cámara de representantes.

Mientras tanto en su intervención el congresista Edinsón Delgado, dijo que sigue con su precandidatura a la presidencia de la república y anunció que si no es el elegido por el partido buscará seguir en el senado de la república.

LA LOTERIA El músico Roy Alejandro Barreras, renunció a la dirección de planeación departamental con la expectativa de ser candidato al congreso. Hoy él no sabe si será candidato a la cámara o al senado.

Su padre continúa asistiendo a reuniones mecánicas con dirigentes políticos vallecaucanos y muchos sospechan que de nuevo será candidato al sena-

do. Lo único claro es que su hijo se ausentó del gobierno como una opción que se materialice lo que es la utopía del padre como candidato a la presidencia de Colombia.

CORAJE En el movimiento Coraje Colombia, adscrito al partido conservador esperan que Heriberto Sanabria, aspirante al senado tenga el acompañamiento de tres representantes a la cámara por el Valle del Cauca.

En esa organización se asegura que el ex diputado Miller Huependo, quien hoy es candidato a la cámara ya está comprometido con Sanabria. Lo mismo se espera de Henri Arcila y Mario Germán Fernández de Soto. Sin embargo estos dos no han hecho hasta ahora ningún pronunciamiento de respaldo.

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El Ojo del Halkón

No seamos mala leche Por Rubén Darío Mejía Sánchez

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OGOTA, 12 de marzo RAM_ Sé que no mucha gente me quiere y con lo que voy a decir hoy creo que es un grupo bastante grande el que se va a unir en mi contra, pero son personas que no tienen, como decían los abuelos, ni cuatro dedos de frente, para pensar que es lo bueno o que es lo malo para el país y muestran a cada momento su ignorancia y lo peor de todo, es que se cumple aquello que la ignorancia es atrevida, y eso lo podemos ver y leer en los mensajes desaforados en las redes sociales, especialmente en Facebook en donde los errores de ortografía no pasan más de ser horrores y de personas que hablan por hablar de temas que ni siquiera conocen.

A estos se les puede perdonar la ignorancia, aunque para mi tristeza he encontrado gente que tiene que ver con los medios de comunicación y otros que se les nota que están haciendo campañas negras contra uno u otro bando, y en especial contra el gobierno de turno, y lo peor es que son grotescos en sus apreciaciones.

Para muchos, el Presidente de la República sigue siendo Álvaro Uribe Vélez, de quien he dicho en más de una oportunidad que con esa capacidad de convocatoria sería mucho lo que podía hacer por el país y no incendiarlo, porque mucha gente escucha y no analiza sino que de manera errónea actúa y hace quizá lo que el ex presidente no ha dicho que se haga y se les olvida que el cuarto de hora del gobierno de Álvaro Uribe, el que no me atrevo a calificar, puede haber sido bueno o malo; pero ya pasó y lo que no hizo, no hizo

y punto; y ahora el presidente es Juan Manuel Santos, quien puede estar haciendo las cosas bien o mal, pero en mis años de juventud me enseñaron que la autoridad se respetaba y por ende, al Primer Mandatario de la Nación. Ahora no respetamos a nadie, no respetamos las mujeres, los hombres, los niños y los ancianos, ahora cada quien va para donde le da la gana y quiere hacer justicia por sus propias manos; aunque estoy de acuerdo que la administración de justicia desde hace mucho tiempo anda muy regular y es lo que se espera, que el nuevo Fiscal General de la Nación y el nuevo Ministro de Justicia pongan la casa en orden o de lo contrario estamos perdidos.

Hoy comienza la campaña política, con mira al Congreso de la República y a la presidencia, a habido una serie de enfrentamientos y se ha notado que estamos a las puertas, vuelvo y repito, de la campaña política más sucia, con campañas negras y sin escrúpulos de Colombia en los últimos años.

No se sabe todavía cuál va a ser el caballo de batalla, aunque nos hemos dado cuenta que el Centro Democrático lo hará de manera que pueda demostrar que los Acuerdos de La Habana deben de ser reformados y contar con la venia del ex presidente Uribe para que tengan validez.

Otros irán por los lados de la corrupción, que está tan de moda en esta época por el escándalo de Odebrecht, aunque serán los intereses personales los que predominarán en la contienda electoral del 2018.

Vargas Lleras tratará de salvar a su Cambio Radical y como están las cosas para él no se ven muy fáciles, aunque considere él y su grupo que lo sucedido en Tumaco la semana pasada fue una encerrona por parte de sus contrincantes, nadie le quiere perdonar los coscorrones que le dio a uno de sus guardaespaldas; pero como decía mi mamá, aquí nos pegamos de una laga-

ña de mico para acabar con todo.

Humberto de la Calle dijo en una entrevista este fin de semana que todo rotaría alrededor de los cambios que piensan hacer quienes no están de acuerdo con el Proceso de Paz y la implementación del mismo, para lo que está de acuerdo que hay que hacer una coalición bastante fuerte y de esta manera lograr que queden blindados ante cualquier ataque del enemigo.

La Unidad Nacional se ve fraccionada hay enfrentamientos en el Partido de la U, en el Polo Democrático y el Partido Conservador con el flamante presidente, el opita Hernán Andrade anuncia para el mes de mayo su posición en cuanto a respaldo apoyándose en el escándalo de Odebrecht.

El Partido Liberal definirá toda su situación en la asamblea nacional, pero el respaldo es firme a los Acuerdos de La Habana y de Bogotá.

Como sería de bueno que estas selecciones fueran civilizadas y no una guerra sucia, de un sector o del otro y que, por lo contrario, presentaran propuestas para sacar adelante el país, que como se puede ver, enfrenta algunos problemas bastantes delicados en el sector económico y social.

Pero eso de los chismes, de las especulaciones y de buscar divisiones no es como muy elegante, por lo contrario, debería de ganar la contienda electoral quien presentara soluciones sin necesidad de hablar en contra de sus contrincantes, a pesar de que eso está de moda a nivel mundial, como lo pudimos ver en las elecciones norteamericanas y aquí se cumple aquello de que “divide y reinarás”.

La desinformación que vive el país en este momento es brutal, hasta el punto de vista que todo el mundo se cree periodista y aprovechando las redes sociales dan a conocer sus opiniones, las que son muy respetables, aunque

digan cosas que no son, como los que han salido a decir que es un gran fracaso para el país la venida del papa Francisco, porque con ese dinero que se van a gastar en atender al hombre fuerte del Vaticano se pueden arreglar escuelas y dar vivienda a quienes no lo tienen y se les olvida que Colombia renunció a un Mundial de Fútbol cuando el presidente de entonces dijo que ese dinero lo iban a dedicar para el bien de los más marginados y nos quedamos sin Mundial y sin ayudar a los colombianos de escasos recursos económicos.

Alguien me insultaba en Face luego de publicar una nota en la que registraba la visita del Papa al país y aclaraba que la mayoría de gastos del viaje los paga el Vaticano, se les olvidaba que soy periodista y mi labor es la de informar y que en asuntos religiosos no me meto, porque he aprendido a respetar las opiniones de los demás en los campos político, religioso y deportivo.

Como andará de mal el país y los que opinan en Face que se atrevieron a decir que era buena la renuncia del presidente de Caracol Radio, Ricardo Alarcón, porque el país tendría ese dinero para sus obras sociales; eso es ignorancia física, porque una cosa es el sector privado y otra el sector público, y hasta donde entiendo Caracol Radio es una empresa privada.

Quiero cerrar esta columna con una nota de protesta ante los mal llamados hinchas del América, denominados “Disturbio Rojo”, que llegaron a la zona oriental del Campín pintaron proclamas agresivas y provocadoras en las paredes del escenario deportivo en donde colocaron gallinas muertas y sus cabezas enhebradas, con actitud desafiante, con simbólicas señales de guerra; eso no es deporte, eso no es el fútbol y eso no es lo que necesitan los estadios para que las familias regresen a compartir y a celebrar con el mejor espectáculo del mundo. rudames@gmail.com

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NACIÓN

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¡Timochenko está más vivo que nunca!

Rodrigo Londoño “Timochenko” apareció en un video leyendo un diario del sábado en Cuba, donde se atiende por una afección no específicada que lo mantiene con un bajo perfil. Hubo especulaciones sobre una complicación grave e incluso su fallecimiento

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a guerrilla colombiana de las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC) publicó el sábado un video de su máximo jefe Rodrigo Londoño, alias "Timochenko", para despejar rumores sobre su precario estado de salud.

En el video se ve a Londoño, aparentemente en un lugar de La Haba-

na, leyendo el diario oficial cubano Granma, fechado el sábado 11 de marzo, con una música de fondo, pero sin que el líder de las FARC pronuncie palabra.

Diversos rumores sobre el estado e incluso la muerte de Londoño corrieron por las redes sociales en los últimos días, a raíz de una crisis de salud no especificada conocida a

comienzo de mes y que obligó su traslado a Cuba. "Timochenko" fue tratado por su afección en La Habana, sede durante los cuatro años de las negociaciones con el gobierno de Juan Manuel Santos que culminaron en la firma de un acuerdo de paz para poner fin a medio siglo de conflicto armado. Londoño, de 58 años y líder máximo de las FARC desde 2011, ha tenido un muy bajo

perfil en las últimas semanas, aunque ha seguido activo en las redes sociales.

En tanto los miembros de las FARC se encuentran agrupados en diversos lugares del país e iniciaron su proceso de dejación de las armas, según lo acordado por guerrilla y gobierno en el histórico pacto de paz.

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"Ser un asesino célebre es un honor" Popeye, el sicario paisa John Jairo Velásquez Vásquez, conocido por ser el lugarteniente del extinto capo colombiano, tiene una serie de televisión que narra su vida y que ha generado una fuerte polémica en Colombia

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¿A ti te parece normal, Popeye, que tengas una serie de televisión y que te conviertas en una estrella, tú que eres una persona que ha matado a tantísimas personas?", le pregunta la periodista Salud Hernández-Mora al sicario paisa John Jairo Velásquez Vásquez, alias "Popeye", conocido por ser el lugarteniente y ex jefe de sicarios del extinto capo de la mafia Pablo Escobar.

"Mire, se vive la cultura de la violencia, ser una celebridad, un asesino célebre, en la República de Colombia es un honor con la clase política que tenemos. Los políticos todos los días se roban el país completíco, se lo roban completíco, y salen hablar en contra de la corrupción.

Por eso una persona como yo es respetada en la ciudad", responde Popeye en la entrevista divulgada el jueves en la cuenta de Facebook de Hernández-Mora.

"Es un honor ser un bandido en Colombia con la clase política que tenemos", agrega.

En Colombia hay una fuerte polémica por una serie de televisión que narra la vida de Popeye. En el país se debate si con la serie se glorifica la vida de uno de los peores criminales en la historia del país.

Velásquez Vásquez se queja que ya pagó su pena en la cárcel por los crímenes que cometió y que ahora que la sociedad le pide que no siga

delinquiendo, él se dedica hacer series, películas, escribir libros y ser un youtuber.

Popeye durante su estancia en una cárcel en la ciudad de Bogotá.Popeye durante su estancia en una cárcel en la ciudad de Bogotá.

"Entonces qué quieren, soy experto en terrorismo, tuve el profesor del crimen más grande del mundo, Pablo Emilio Escobar Gaviria, con mucho gusto puedo ir a la montaña, el fusil siempre es una opción", dice Popeye a quienes se indignan con las actividades que realiza ahora que salió de prisión.

Al final de la entrevista la periodista le pregunta con algo de sorna:

"¿Dónde quieres que te haga la foto para tu obituario?"

El ex sicario responde: "No le tengo miedo a la muerte, es lo mismo morir tarde que temprano. Acá estamos dos muertos que estamos haciendo un trabajo periodístico: Salud Hernández y Popeye. No sabemos cuál de los dos se va primero, pero de que nos vamos los dos nos vamos".

"Yo me puedo morir de vieja, pero tú no te vas a morir de viejo, a ti te matan antes", retruca la periodista.

El autoproclamado bandido remata: "Pero es mejor morir de bala que de una enfermedad en la cama. Juego mi vida, cambio mi vida, al fin y al cabo la tengo perdida".

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CIUDAD

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El Mercedes destrozado en el túnel mundialista duró un solo día

El carro tenía apenas 80 kilómetros de recorrido, y el ‘gomelo’ de 18 años lo estrelló a la salida del Túnel Mundialista, en Cali.

E

l impresionante accidente ocurrió el pasado lunes en la noche y por fortuna el joven y su acompañante se salvaron de milagro. Aunque las autoridades investigan lo sucedido, un video que circula en redes sociales, y que fue grabado desde otro de los carros que competía, confirma que el siniestro se presentó por un pique

ilegal. Un video de una cámara de seguridad, difundido por las redes sociales, muestra el accidente desde otro ángulo y deja ver que el conductor pierde el control en la curva que da a la salida del Túnel.

El Mercedes Benz último modelo valorado en 108 millones de pesos era conducido, según Caracol

Radio, por Yeison Rosero Rendón, de 18 años. Precisamente se lo habían regalado un día antes por su celebración de cumpleaños. Estos videos aclaran la duda que tenía el secretario de Movilidad de Cali, Juan Carlos Orobio, que había dicho al medio regional que “no podemos confirmar que este carro estuviera involucrado en piques ile-

gales, pero lo que sí se sabe es que ingresó al túnel a alta velocidad”.

Por eso, conductores y motociclistas que transitan a diario por esa vía exigen mayores controles de las autoridades, ya que no solo está en riesgo la vida de quienes compiten sino de todo el que queda atrapado en medio de los piques.

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Investigan si la muerte del hermano del general Penilla fue accidental Desde hacía 5 dias fue reportado como desaparecido en Cartago, Valle del Cauca.

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or ahora el cuerpo del hermano mayor del comandante de la Policía Metropolitana de Bogotá permaneció en la sede de Medicina Legal en Pereira y este domingo fue entregado a sus familiares, informó Caracol Radio.

Sobre Penilla Romero no se había vuelto a saber nada desde que salió de una cita médica el pasado martes según Noticias RCN que divulgó imágenes de cámaras de seguridad que muestran al hombre caminando en cercanías al consultorio médico.

El general Penilla estuvo al tanto del trabajo de búsqueda que culminó este sábado con el hallazgo del cadáver en aguas del río Cauca en inmediaciones del corregimiento de Arauca, en Palestina (Caldas), indicó la emisora.

La información disponible es muy escasa, pero algunos medios como El Diario del Sur sostienen que una de las hipótesis que se manejan es Ignacio Penilla Romero, de 66 años, pudo caer el río accidentalmente debido a que sufría de epilepsia y tenía problemas de visión.

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REGIÓN

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Por fin será señalizada la Vía Cali – Candelaria

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uego de varios meses de gestión y en acompañamiento a los esfuerzos adelantados por la administración de Candelaria, logramos que la Gobernación del Valle entregase en licitación un contrato por $ 326 millones de pesos, con la finalidad de adelantar el bacheo y la demarcación de la Vía Cali – Candelaria.

Así lo dio a conocer la diputada Géssica Vallejo, al recordar que desde inicios del año 2016, se convocó a la Secretaría de Infraestructura del Departamento, a realizar un trabajo de revisión del carreteable, afectado por un deterioro de la carpeta asfáltica, lo que ha contribuido a generar innumerables accidentes, donde decenas de candelareños y otros vallecaucanos han perdido la vida o han salido mal librados.

“Conocemos de la voluntad del Alcalde, Yonk Jairo Torres, de convocar a los empresarios del sector, a contribuir al mantenimiento de esta vía; pero este trazado es departamental, siendo un deber del gobierno seccional, invertir en su cuidado”, destacó Vallejo Valencia, quien desde el año anterior, acompañada de funcionarios de la gobernación y la comunidad, adelantó varios recorridos en la vía.

A lo largo del 2016, la diputada lidero una serie de Debates de Control a las acciones de la Gobernación del departamento, para reclamar la inmediata intervención en la vía, en aras de reducir la racha de accidentalidad en la misma, ocasionada en gran medida por una deficiente demarcación y el deterioro en varios tramos.

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No. 194 / Cali, Septiembre 24 de 2016 www.larazondecali.com

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A los campeones mundiales de baile deportivo nada que les pagan su premio

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cuatro años del triunfo de Adriana Ávila y Jeffeson Benjumea, en la modalidad de parejas del Baile Deportivo de los Juegos Mundiales de Cali en el 2013, el dinero de la publicitada medalla no aparece, con el agravante que para los próximos Word Games de Breslavia - Polonia de este año, no podrán ir a defender el título obtenido en casa, por manejos irregulares de la Federación de Baile Deportivo.

del Mes de la Mujer. Adriana Molina, Madre y Representante de la campeona mundial, atribuye tales situaciones a los manejos dados por la Federación Colombiana de Baile Deportivo, presidida por Viviana Burbano; quien además de las irregularidades en la documentación para el pago de la premiación, incumplieron en la programación de clasificación en el 2016, designando a otros representantes por Colombia.

Adrianita, quien se encuentra en estos días en Alabama – Estados Unidos, cumpliendo compromisos profesionales, regresará a Cali para participar del tributo que se realizará en el ‘Salsa Ladies 2017’, que se desarrollará este próximo viernes 17 al domingo 19, con la participación de grandes figuras femeninas de la escena salsera de la urbe, deseosas de compartir una parte de su experiencia de vida, en el marco

Al título orbital como Campeona en los Word Games de Cali, en la competencia por parejas del Baile Deportivo, con su pareja de baile Jefferson Benjumea, se suman dos (2) títulos en el ‘Puerto Rico Salsa Open’, dos (2) en el ‘Salsa Congress’ de Las Vegas, uno del ‘Colombia Salsa Féstival’ de Medellín y dos (2) con Imperio Juvenil, su agrupación, en el Festival Mundial de Salsa de Cali, su ciudad natal.

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En riesgo la salud de miles de estudiantes por aguas negras vertidas cerca a un colegio de Jamundí

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tendiendo el llamado de la comunidad, la CVC se desplazó hasta el barrio Portal de Jamundí de dicho municipio, a verificar la problemática que denunciaron los padres de familia del Colegio Nuestra Señora del Portal, quienes indicaron que estaban percibiendo olores desagradables que podrían afectar la salud de los estudiantes.

Tras la visita, los funcionarios de la Corporación comprobaron que efectivamente existe un vertimiento de aguas residuales en dos tubos que se utilizan para descargar aguas lluvias, a la altura de los barrios Makunaima y El Socorro, donde se perciben olores nausea-

bundos, infiltración al suelo y una contaminación por falta de mantenimiento de las líneas de alcantarillado que maneja Acuavalle S.A. E.S.P., la empresa prestadora del servicio público de la localidad.

“La derivación cruza el barrio Las Acacias, observándose un caudal limpio, luego cruza un tramo aproximado a 300 metros por debajo de los barrios Villa Paulina y Makunaima, hasta el punto donde aflora nuevamente en canal en tierra, donde se observa sobre su margen derecha el vertimiento en los dos tubos de descarga de agua residual”, explicó el funcionario de CVC, que recorrió sector aledaño al colegio hasta el sitio de descarga de aguas

residuales que se viene presentando en el sector.

De esta forma y luego de conocer la situación que se está presentado en la zona, la CVC como autoridad ambiental, procedió de manera inmediata a solicitarle a Acuavalle S.A. E.S.P., que realice el mantenimiento a las líneas con el fin de terminar el vertimiento puntual presentado a la fecha. Igualmente, se le solicitó que verifique si existen fallas en el sistema de alcantarillado e indicar cuál es la función que cumplen los dos tubos encontrados en la zona descrita, ya que la situación está afectando las condiciones de salubridad de la comunidad.

Tras un recorrido por la zona donde se está presentando la afectación en el barrio Portal de Jamundí, la Corporación procedió a solicitarle a la empresa de alcantarillado del municipio que realice las adecuaciones pertinentes, para terminar con la problemática que está afectando las condiciones de salubridad de la comunidad

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SALUD

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Hacer Demasiado Cardio Podría Incrementar a 7 Veces su Riesgo de Desarrollar Problemas Cardiacos Por el Dr. Mercola

con frecuencia es visto como un epítome del ejercicio y como la mejor evidencia de resistencia. Pero esto le genera mucho estrés a su corazón.

¿

Teme ir al gimnasio para hacer un entrenamiento que nunca parece terminar? O ¿Evita por completo hacer ejercicio por que no tiene el tiempo? Entonces lo que estoy a punto de decirle le quedara como anillo al dedo: A veces cuando se trata de ejercicio, menos es más.

De acuerdo con el estudio presentado en el Congreso Cardiovascular Canadiense en 2010 en Montreal, el ejercicio regular disminuye su riesgo cardiovascular en un factor de dos o tres.

Cada vez es más claro que el ejercicio excesivo, particularmente largos períodos de cardio, pueden causar más daño que beneficio.

Y mientras la mayoría de las personas en los Estados Unidos se beneficiarían de hacer más ejercicio, es probable que tenga la necesidad de hacer ejercicio durante más de 45 minutos--en promedio—mientras que haga ejercicio correctamente y de manera eficiente. De hecho, uno de los ejercicios más eficaces que conozco sólo toma 20 minutos para completarlo (Le explicaré más adelante)...

Cuando una Buena Rutina de Ejercicio no Sale Bien...

Es importante hacer latir su corazón con el ejercicio cardiovascular regular. A medida que su ritmo cardiaco aumenta, mejora su cantidad de oxígeno en la sangre, y las endorfinas, que son como analgésicos naturales, incrementan.

Mientras tanto, el ejercicio aeróbico activa el sistema inmunológico, ayuda a su corazón a bombear sangre de manera más eficiente y con el tiempo aumenta su resistencia. Pero hay un límite con estos

Pero el ejercicio vigoroso prolongado durante el maratón eleva el riesgo cardíaco en siete veces. Las carreras de larga distancia también causan altos niveles de inflamación que podría desencadenar eventos cardiacos1 y dañar su corazón incluso después de haber terminado.

beneficios, y si se alarga por mucho tiempo su sesión de cardio, en realidad podría dañar a su cuerpo, lo que le causaría: Un estado catabólico, en el que sus tejidos se rompen Un exceso de liberación de cortisol (hormona del estrés), que no sólo contribuye al catabolismo, sino también las enfermedades crónicas.

Desgarres microscópicos en las fibras musculares (que tendrá dificultad para sanar si continua ejerciendo mucho esfuerzo) y aumenta el riesgo de lesiones Un sistema inmunológico débil Insomnio, especialmente si su en-

trenamiento es por la tarde o por la noche.

En los últimos años, las investigaciones emergentes nos han proporcionado toda una nueva comprensión de lo que su cuerpo requiere en términos de ejercicio, y muchos de nuestros conceptos anteriores han tenido que modificarse. Ahora está claro que hacer demasiado ejercicio puede ser un duro golpe para su salud.

Demasiado Cardio Incluso Podría Dañar el Corazón Uno de los mejores ejemplos de los riesgos de hacer demasiado ejercicio lo podemos ver con los corredores de maratón. Correr un maratón

En un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology,2 investigadores reunieron a un grupo de hombres de edad avanzada que estaban en buena forma. Todos eran miembros del club de los 100 Maratones, es decir, los atletas que han corrido un mínimo de 100 maratones.

Si correr maratones proporciona beneficios cardiovasculares, entonces este sería un excelente grupo para evaluar. Entonces, ¿Qué fue lo que encontraron?

La mitad de los atletas de toda la vida y de edad avanzada mostraron algo de cicatrización en el músculo cardíaco como resultado, y eran particularmente los hombres que habían entrenado lo más duro y prolongado. La investigación también ha revelado cicatrización en el corazón después de un entrenamiento

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que ejercitar todas sus fibras musculares (tiene tres tipos diferentes) y sus sistemas de energía.

Curiosamente, esto no se puede lograr con el cardio tradicional... Su corazón tiene dos diferentes procesos metabólicos: El anaeróbico, Qué no requiere nada oxígeno El entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de cardio tradicionales se enfocan principalmente en el proceso aeróbico.

Por el contrario, el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, como el Peak Fitness, se enfoca en sus procesos aeróbicos Y anaeróbicos, que es lo que necesita para obtener el óptimo beneficio cardiovascular.

cardiovascular élite. Publicado en la revista Circulation,3 un estudio en animales fue diseñado para imitar la carga de ejercicio vigoroso diario de los maratonistas comprometidos durante el transcurso de 10 años.

Todas las ratas tenían corazones sanos y normales al inicio del estudio, pero al final la mayoría de ellas habían desarrollado "cicatrización dispersa y algunos cambios estructurales, similar a los cambios observados en los atletas de resistencia".

Sin embargo, otro estudio demostró que los atletas de elite de resistencia sufren de menor función del ventrículo derecho del corazón después de una carrera de resistencia.4 También tienen elevados niveles de enzimas cardíacas en la sangre, que son marcadores de lesión car-

díaca, y el 12 % de los atletas tenían tejido cicatricial detectable en su músculo cardiaco una semana después de la carrera. Por lo tanto, es más que probable que si hace mucho ejercicio le causara mucho daño a su corazón.

Idealmente, para obtener los mayores beneficios, tiene que esforzarse lo suficientemente duro al grado que sea desafiante, mientras toma suficiente tiempo para la recuperación y reparación.

Resulta que una de las mejores maneras de hacer esto es seguir un régimen de ejercicios que imite los movimientos de nuestros antepasados cazadores-recolectores , que incluyó ráfagas cortas de actividades de alta intensidad-- pero no carreras a larga distancia, como las hace en un maratón o incluso mientras corre en una cinta.

Los Periodos Cortos de Ejercicio de Alta Intensidad Generan Más Beneficios en Menos Tiempo Al principio, mencione un entrenamiento increíblemente eficiente que puede terminar en tan sólo 20 minutos. Me refería al Peak Fitness.

Después de un período de calentamiento de tres minutos, aumentara su ritmo cardíaco hasta su umbral anaeróbico de 20 a 30 segundos (puedo hacer esto al hacer un sprint, en una elíptica, o en una bicicleta reclinable, etc.), seguido por una recuperación de 90 segundos, es todo. Luego, repita el ciclo cola para un total de ocho repeticiones, como se muestra abajo.

De acuerdo con el experto en fitness Phil Campbell, autor de "Ready Set Go" para lograr obtener los beneficios cardiovasculares tiene

Como un beneficio adicional, cuando hace adecuadamente el Peak Fitness, también incrementara la hormona del crecimiento humano (HGH, por sus siglas en inglés), y como resultado aumentara el crecimiento muscular y la quema el exceso de grasa de manera más efectiva.

La liberación naturalmente elevada de HGH también desempeña un importante rol en fomentar la salud general y la longevidad.

Cuando hace ejercicio, tiene que esforzarse lo más duro que pueda pocas veces a la semana, pero tendrá que analizar cuidadosamente la tolerancia a este estrés, y darle a su cuerpo tiempo para recuperarse. De hecho, no debería hacer los ejercicios Peak Fitness más de tres veces a la semana.

Pero si lo hace, en realidad podría causar más daño que beneficio—lo mismo que si corriera un maratón.

En mi caso lo hago aproximadamente una vez a la semana en caso que esté haciendo el entrenamiento de la fuerza ya que esto me permite suficiente tiempo para recuperarme.

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DEPORTES

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Henao se coronó campeón de la Paris-Niza; Nairo sigue de líder en la Tirreno Adriático

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ogotá, 12 de marzo_ RAM_ En un duelo de infarto, por escasos dos segundos, el ciclista colombiano Sergio Luis Henao, del equipo Sky se coronó este domingo campeón de la Paris-Niza. Se impuso sobre Alberto Contador, quien trató de arrebatarle el título con el apoyo decidido de un colombiano en su escuadra: Jarlinson Pantano.

El antioqueno Henao, de 29 años de edad, celebró así su primer título internacional luego de haber proclamado en Colombía Campeón Nacional de Ruta.

La última etapa la ganó David de la Cruz (Quick Step), con el mismo tiempo que Contador (Trek Segafredo), y Marc Soler (Movistar), quien cruzó la meta cinco segundos después.

Con su compañero el colombiano Jarlinson Pantano como lanzadera, Contador atacó en el penúltimo puerto para enlazar con un grupo de fugados, luego tiró sin ayuda en el último ascenso y coronó con 50 segundos de ventaja sobre el maillot amarillo, pero su trabajo resultó inútil.

En la general definitiva, Sergio Henao se proclamó campeón con dos segundos de ventaja sobre Contador, 30 sobre el británico Dan martin y un minuto sobre el español Gorka Izagirre.

Clasificaciones Clasificación de la etapa: 1. DAVID DE LA CRUZ (ESP/Quick

Step) – 2:48:52 2. ALBERTO CONTADOR (ESP/ Trek-Segafredo) – m.t.

3. MARC SOLER (ESP/MOVISTAR) a 0:05 4. Sonny Colbrelli (ITA/Bahrain-Merida) a 0:21 5. Julian Alaphilippe (FRA/Quick Step) a 0:21 6. Michael Matthews (AUS/Sunweb) a 0:21 7. Diego Ulissi (ITA/UAE Abu Dhabi) a 0:21 8. GORKA IZAGIRRE (ESP/MOVISTAR) a 0:21 9. Arnold Jeannesson (FRA/Fortuneo-Vital Concept) a 0:21 10. Lilian Calmejane (FRA/Direct Energie) a 0:21

(COL/Sky Team) – 29:50:29 2. ALBERTO CONTADOR (ESP/ Trek-Segafredo) a 0:02 3. Daniel Martin (IRL/Quick Step) a 0:30 4. GORKA IZAGIRRE (ESP/MOVISTAR) a 1:00 5. Julian Alaphilippe (FRA/Quick Step) a 1:22 6. Ilnur Zakarin (RUS/Katusha-Alpecin) a 1:34 7. ION IZAGIRRE (ESP/BahrainMerida) a 1:41 8. Warren Barguil (FRA/Sunweb) a 4:07 9. Simon Yates (GBR/Orica-Scott) a 4:39 10. Richie Porte (AUT/BMC Racing) a 14:26

tinuó de lider de la Tirreno Adriático.

Clasificación general: 1. Sergio Luis Henao

A su turno, Nairo Quintana, a dos jornadas de concluir la prueba, con-

El líder del Movistar no la tenía fácil. En el grupo que encabezaba la

En la etapa de este domingo, que fue ganada por el slovaco Peter Sagan, el boyacense entró octavo ampliando en 17 segundos la ventaja en la clasificación general sobre el francés Thibaut Pinot, quien se ubicó segundo tras el retiro de la competencia del británico Yates.

Nario Quintana sigue de líder en el Tirreno Adriático. En la quinta etapa, en la que se corrieron 209 kilómetros entre las localidades italianas de Rieti y Fermo, el escarabajo boyacense llegó octavo, y registró el mismo tiempo de Peter Sagan, el ganador de la jornada

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etapa iban algunos de sus rivales directos en la lucha por el podio final. Thibaut Pinot, el francés que persigue a Nario en la general, fue uno de los que luchó por la victoria.

Pinot pasó de segundo por la meta.

Pero el colombiano supo mantenerse a la vanguardia de la carrera.

Incluso, faltando 3 kilómetros para terminar la etapa, que duró más de 5 horas, Nairo aprovechó una empinada pendiente y atacó al pelotón, en una muestra de que estaba entero para defender su liderato.

Así, el escarabajo mantiene los 50 segundos de ventaja que le sacó ayer a Thibaut Pinot en la clasificación general. El colombiano se llevó la victoria en la cuarta etapa, la más dura de todo el trazado, cuando dejó rezagados a todos sus competidores en el tramo final, que marcaba una pendiente difícil.

El antioqueño Rigoberto Urán también fue protagonista en la etapa de hoy. Arribó en el sexto lugar, lo que le permitió mantener su octavo puesto en la general. Este lunes, los colombiano se enfretarán a un recorrido de 168 kilómetros entre Ascoli Piceno y Civitanova Marche, en el centro de Italia.

Nairo Quintana sigue demostrando que está fuerte en una temporada llena de retos, en la que correrá la edición centenaria del Giro de Italia y se enfrentará de nuevo su rival más fuerte, el británico Chris Froome, en el Tour de Francia.

Otro que tuvo que abandonar fue el italiano Fabio Aru, jefe de filas de Astana.

Clasificación general 1. Nairo Quintana (Movistar) 21:34.51 2. Thibaut Pinot a 50 seg.

3. Rohan Dennis a 1.06 4. Primoz Roglic 1.15 5. Tom Dumolin 1.19 7.Rigoberto Urán 1.30

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Santa Fe sigue invicto, empató ante el Deportivo Cali

almira, 12 de marzo_ RAM_ Con un cierre de partido trepidante, los de verde tuvieron para ganar el partido, sin embargo, el equipo ‘Azucarero’ empató ante los 'Cardenales' sin goles, en el Palmaseca por la fecha 9 de la Liga Colombiana.

chado por los atacantes de ambos conjuntos. Por un lado, Santa Fe explotaba la velocidad de Anderson Plata y Johan Arango.

Incluso, al minuto 76, Johan Arango sacó un potente remate de media distancia que exigió al máximo a Camilo Vargas, quien se acostó y rechazó el peligro.

En un partido donde los equipos reaccionaron sobre el final para producir las mejores jugadas de gol, Santa Fe mantiene su invicto en la Primera División del balompié colombiano llegando a 22 partidos sin ver la derrota.

Con el pitazo inicial, el Deportivo Cali controlaba el balón ante la presión constante de Santa Fe en el mediocampo. Incluso, con sus atacantes, el cuadro ‘cardenal’ obligaba a los ‘azucareros’ a dividir el balón cuando salían jugando desde el fondo.

Con el pasar de los minutos, Cali perdió argumentos para construir juego ofensivo. Sambueza y Mayer Candelo estaba inconexos, sin surtir de balón a Jefferson Duque que poco a poco se diluía en una línea defensiva conformada hasta por cinco jugadores de Santa Fe. Los de Costas no dejaban de presionar alto al Cali. La tripleta de Pérez, Obregón y Osorio eran los primeros defensores de Santa Fe, que cubrían la posición de Andrés Pérez y Kevin Balanta mientras uno de ellos quedaba suelto para refe-

Santa Fe comenzó a explotar los espacios para romper con facilidad la defensa del Cali. Sin hilvanar mucho, con jugadores como Arango y Plata, los dirigidos por Gustavo Costas comenzó a sacudir con fortaleza a los ‘azucareros’. renciar al jugador con la posesión del balón. De esta manera, el ‘cardenal’ desequilibraba la escalera en salida de los ‘azucareros’.

En la primera mitad el encuentro no tuvo opciones clara de gol, simplemente algunos acercamientos, como al minuto 40, donde el Cali con Mayer Candelo cazando un rebote y rematando directo al arco pero este chocó con uno de los defensores.

Sin embargo, cayó el telón del primer tiempo sin muchas ocasiones para marcar en el compromiso y manteniéndose el cero en el tanteador.

Para la segunda parte, Deportivo Cali se mostró más agresivo en el

ataque para romper y acorralar a Santa Fe. Al minuto 56, los ‘azucareros’ tuvieron la más clara del compromiso por medio de Andrés Felipe Roa que recibió un pase de taco de Jefferson Duque, dio media vuelta y se encontró dentro del área con la providencial respuesta de Robinson Zapata para manotear el balón y evitar la caída de su arco.

Diez minutos después, Santa Fe encontró en un tiro libre frontal la oportunidad para anotar pero el lanzamiento de Omar Pérez fue rechazado por Germán Mera, de cabeza, evitando la caída del pórtico caleño.

El partido se abrió más. Los equipos dejaban espacios en la transición defensa-ataque y ello era aprove-

Cali respondió al minuto 81 por medio de un tiro libre directo, su mejor arma, donde Jown Cardona remató seco pero salió desviado.

No sería efímero el ataque del Cali, cuando dos minutos más tarde, el conjunto local tuvo el gol en los pies de Jefferson Duque, que quedó mano a mano con Rufay Zapata pero el ariete no definió con certeza y perdió la oportunidad para romper el empate.

Consecutivamente, Cali llegaría por medio de Nicolás Benedetti, que gambeteó al portero y con el arco solo no pudo definir con comodidad ya que Javier López y Dairon Mosquera llegaron justo para evitar la caída de su arco. Al final, a pesar de la insistencia de los ‘azucareros’,

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el partido finalizó empatado a cero goles.Con este resultado, Santa Fe mantiene su lugar entre los ocho mejores del campeonato con 13 puntos, los mismos que Millonarios y Patriotas. Por su parte, Cali se mantiene fuera de los primeros lugares, ocupando la décima casilla sumando 11 unidades.

El próximo compromiso de Santa Fe será de carácter internacional, enfrentando al Sporting Cristal por la CONMEBOL Libertadores ridgestone, el jueves, 16 de marzo, en condición de local. Por su parte, Deportivo Cali jugará ante Atlético FC, por la Copa Colombia, el día miércoles.

Esta es la programación completa de la jornada: Jueves 9 de marzo Medellín 4-1 Pasto 11 de marzo Atl. Huila 0-2. Equidad Cortuluá 2-2 Dep. Tolima Petrolera 1-5 Atl. Nacional Millonarios 3-0. América 12 de marzo Tigres F.C. 0-0 Rionegro Águilas Once Caldas 3-3 Junior Patriotas 0-0 Atl. Bucaramanga Cali 0-0 Santa fe 13 de marzo Envigado vs. Jaguares Hora: 06:00 p.m.

Estadio: Polideportivo Sur Televisión: WIN SportsFecha 10 Liga Águila Tigres – Águilas un empate con sabor a derrota Bogotá, 12 de marzo_ RAM_ En el estadio Metropolitano de Techo, Tigres se midió a Rionegro Águilas en el marco de la fecha nueve de la Liga Colombiana.

Tigres, valiéndose de su condición de local, quiso imponer su ritmo.

En los primeros minutos, logró tener varias aproximaciones de peligro. La primera fue al minuto 6 con

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dominador del juego, administrando el balón e insistiendo en busca de romper el bloque defensiva que montó el cuadro ‘leopardo’, quien no se quedaba atrás y a base de contragolpes pudo hacer daño.

Al 33, Ibagüen remató de cabeza y el disparo superó el larguero, salvándose así el equipo de Bucaramanga.

Al final de la primera parte, Patriotas y Bucaramanga mantuvieron la paridad a cero goles.

Jhony Rivera, quien con un remate desde la media distancia trató de sorprender al portero Ernesto Hernández, quien se encontraba atentó y pudo controlar el balón.

Poco después, Andrés Ávila probó suerte, pero el balón tomó una trayectoria distinta a la deseada y terminó estrellándose con el palo del arco defendido por Hernández.

Sobre el minuto 30, Rionegro empezó a trabajar el ataque. Con Juan Esteban Suescún y Fabián Viafara lograron llegadas al área rival, pero no pudieron finiquitarlas.

La primera mitad terminó con un pobre nivel. Ninguna de las dos escuadras se tranzaba a buscar la apertura del marcador y se conformaban con la igualdad a cero.

Ya en la segunda parte, los ánimos cambiaron un poco. Sobre el 66’, Tigres dilapidó la opción más clara del compromiso, cuando Ethan González no pudo terminar exitosamente una jugada que recibió frente al portero, mandando el esférico por fuera del terreno de juego.

Tigres volvió a tratar de abrir el marcador con Ávila, quien sacó un buen cabezazo pero Juan Esteban Ortiz envió el balón afuera. Sobre el minuto 80, el portero Hernández se vistió de héroe al controlar una acción de Diego Gómez. Ya en la última jugada del compromiso, Omar

Rodríguez asustó a los presentes en el escenario deportivo con un buen remate, pero que finalmente salió desviado.

Con este resultado, Tigres llega a 10 unidades y temporalmente está en la casilla 10. A su turno, Rionegro no es capaz de levantar cabeza y se queda con cinco unidades en la posición 18.

Patriotas y Bucaramanga empataron en un partido aburrido Bogotá, 12 de marzo_ RAM_ Desde el principio, Bucaramanga llegó con la prioridad de sumar luego de una convulsionada semana donde Flabio Torres fue destituido como técnico y se confirmó la llegada del Pecoso Castro. Sin embargo, Patriotas no dio tregua y empezó a dominar el juego.

Al minuto 4, Patriotas se acercó al gol por medio de Edis Ibarguen quien dentro del área cazó un centro rastrero de costado, pero su disparo se fue desviado.

Bucaramanga respondió y al minuto 8, con Dario Rodríguez que recibió el pase filtrado de Yulián Mejía y ante la salida del portero Álvaro Villete, definió, pero el arquero logró desviar el remate de fue desviado, salvando así la caída de su pórtico.

La primera parte fue pareja, teniendo a Patriotas FC como el principal

En el segundo tiempo, los equipos no tenían la suficiente profundidad para llegar al gol. Incluso, Patriotas solo contó con un acercamiento al minuto 48, por medio de Edis Ibargüen, pero cuando podía rematar llegó el cierre providencial del central Arboleda.

Al minuto 58, Diego Peralta, de Bucaramanga, fue expulsado por golpear con un codazo a Larry Vasquez, de Patriotas. A pesar de que el juez central no vio la jugada, la línea avisó y el colegiado le mostró la roja al jugador del cuadro ‘leopardo’, que se quedaba con diez hombres.

A pesar de tener un hombre más en el terreno de juego, Patriotas no podía hacerle daño a Bucaramanga, que se replegaba bien en defensa e buscaba explotar de contragolpe, aunque Darío Rodríguez se veía solo ante los zagueros ‘lanceros’.

En el minuto 88, Uvaldo Luna tuvo la oportunidad para romper la paridad en el placar tras el pase de Valoyes dentro del área, pero el mexicano disparó con encima del travesaño y se salvó Bucaramanga.

Al final, el encuentro finalizó sin goles entre Patriotas y Bucaramanga.

El elenco de Tunja llega con este resultado a 13 puntos mientras que el equipo bumangués sigue a mitad de la tabla, con 9 unidades. El próximo compromiso para los ‘lanceros’ será ante La Equidad mientras que

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Se supo que el propósito de los aficionados era instalar el caos durante el duelo futbolero, para propiciar una sanción al local, Millonarios, que a la postre ganó con legitimidad el partido.

los ‘leopardos’ recibirán a Alianza Petrolera, ambos juegos por la fecha 10, la denominada jornada de clásicos de la Liga Colombiana.

En un juego vibrante, Caldas y Junior empatan 3-3 Manizales, 12 de marzo_ RAM_ En el estadio Palogrande de Manizales, el conjunto dirigido por Alberto Gamero empató a tres goles con Once Caldas en el juego que disputaron en la fecha nueve del Fútbol Profesional Colombiano.

Tiempo atrás, seguidores del Deportivo Cali ingresaron sin autorización al estadio Atanasio Girardot y se apoderaron de banderas y pancartas del Deportivo Independiente Medellín. Semanas después, hace ocho días, una refriega no vista en televisión, a punto estuvo de originar la suspensión del juego entre ambos rivales. Se argumento que era la venganza de los hinchas locales, por lo que en el ambiente se llama ultraje, insulto y declaración hostil, al robarse los “trapos” de las barras.

Dany Cure, de Once Caldas, trató de iniciar el compromiso con pie derecho con un remate que salió desviado. Cuando el cronometro ya marchaba por el minuto 5, Junior mostró que su intención era salir vencedor y con Roberto Ovelar tuvo un primer acercamiento que exigió al portero José Cuadrado.

Dos minutos después, Robinson Aponzá encontró el espacio para poner arriba a su equipo tras una asistencia de Alexis Pérez, en una jugada que pudo ser controlada por los jugadores de Once Caldas, pero su forma pasiva de juego le permitió irse arriba a los ‘tiburones’.

Para los minutos siguientes, Junior siguió comandando sobre el terreno de juego, aunque sin crear las opciones de gol necesarias para finiquitar el resultado. Solo volvieron a tener una jugada de peligro al 29’, cuando Jarlan Barrera sacó un fuerte remate que pasó cerca del arco rival.

El empate llegó al minuto 33, cuando Gilberto García cobró un tiro libre en el tramo que mejor se mostraban los locales sobre la cancha.

Esto se convirtió en el aliciente para que Junior se apresurara en ataque, aunque Roberto Ovelar y Lewis Ochoa desperdiciaron dos opciones importantes, dejando el balón en poder de Cuadrado, en los últimos minutos del primer tiempo.

En la segunda parte, Once Caldas salió en busca del gol de la victoria.

Con Oscar Estupiñán tuvo una op-

ción importante, pero el portero Sebastián Viera se encontraba atento y atajó. En los minutos siguientes, Toloza probó suerte pero el cancerbero del ‘blanco blanco’ lo impidió.

Aún así, Toloza no se dio por vencido y sobre el minuto 58 puso el segundo para la cuenta del ‘tiburón’, tras recibir un balón desde la zona izquierda y enviarlo al fondo de la red. Solo habían pasado 3 minutos, cuando Sánchez desperdició el tercero para el Junior, al estrellar el balón con el palo del arco rival.

Once Caldas volvió a igualar el compromiso al minuto 68, cuando Oscar Estupiñán manda a guardar un balón que había recibido tras una jugada colectiva de Ortega y Soto.

Para los minutos siguientes, ambas escuadras estuvieron en busca del gol de la victoria: Luis Sinisterra y Michael Ortega por parte del local, mientras que Toloza lo hizo por el local, aun así, ninguno pudo finiquitar exitosamente su oportunidad.

Para el minuto 82, Jarlan Barrera anotó el tercero para la escuadra barranquillera desde el punto penal, tras una falta de Marcos Acosta so-

bre Ovelar dentro del área. Sin embargo, la ventaja ‘rojiblanca’ no duró mucho y al 90’, Sergio Romero anotó el tercero del Once Caldas.

En pie de guerra Bogotá, 12 de marzo_ RAM_ El viernes en la noche, un día antes del partido con Millonarios, un grupo de inadaptados seguidores del América, representantes de “Disturbio Rojo”, llegó a la zona oriental de El Campin, cerca de la puerta de maratón. Procedió a pintar con proclamas agresivas y provocadoras, las paredes del escenario deportivo. En lugares estratégicos y visibles, situaron gallinas muertas y sus cabezas enhebradas, como actitud desafiante, con simbólicas señales de guerra.

El día del partido, el sábado en la noche, minutos antes del comienzo, un urgente mensaje de los lideres convocaba a los miembros de la mencionada barra, en la puerta sur oriental, para ingresar, boleta en mano, pese a que estaba prohibida su presencia. Actuó de inmediato la policía para alejarlos del estadio, evitando, de esta forma, conflictos posteriores.

Consciente del resurgimiento del delicado problema, la Dimayor anunció sanciones drásticas para los clubes, al punto de exponer, como medida de choque, el despojo de los puntos para el onceno cuyos aficionados tengan mal comportamiento en los escenarios.

El remedio peor que la enfermedad.

Es la manera, quizás perversa, de premiar al violento y castigar al inocente, porque la mayoría de los seguidores tiene buena conducta en los estadios.

Disfrazados o no, los “barras bravas”, minúsculos grupos que operan para imponer la anarquía, buscaran la forma de originar disturbios en las tribunas, para despojar de sus victorias a quienes las han conseguido por el camino de la lealtad competitiva.

Alguna vez un equipo, sancionado de esta manera, amenazó con retirarse del torneo y suspender el patrocinio de sus empresas a la Dimayor. El hecho quedo en veremos, por fortuna. Hoy no existe ese auspicio pero el club aludido, es el flamante y merecido campeón de América.

INTERNACIONAL

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1991

Hombre asesinó a sus hijos e hijastros luego de salir de la cárcel por homicidio Gregory Green, de Michigan, EE. UU., estuvo 16 años en prisión luego de matar a su primera esposa, en 1991.

E

se año, Green apuñaló a su compañera en la cara y en el pecho, y la asesinó junto al hijo de los dos que venía en camino. En lugar de escapar, llamó él mismo al 911 y esperó a la policía para que lo arrestara, relata The Washington Post.

Luego de 16 años, el asesino salió con libertad condicional con el apoyo de sus familiares y amigos, incluso el de un pastor, Fred Harris, que intervino a su favor y con cuya hija terminaría casándose con Green.

Gregory y yo éramos amigos antes del inconveniente y de que fuera

encarcelado”, escribió el pastor en 2005.

También recordó que el asesino era miembro de la iglesia que él regentaba, y consideraba que ya había pagado por la falta que causó “tanto como ha sido posible” y afirmó que ya se había arrepentido. De hecho, dijo que las puertas de la iglesia estaban abiertas para que él regresara y hasta le ofreció su ayuda.

Así, fue liberado en 2008 y se casó con la hija de Harris, Faith, que tenía dos hijos, Koi, de 5 años, y Kaliegh, de 4. El matrimonio, sin

embargo, terminó el año pasado, cuando Green amarró a su esposa en el sótano de la casa, le disparó en el pie y le cortó la cara.

Allí inmovilizada, tuvo que ver el asesinato de sus hijos (hijastros de Green), que murieron por disparos.

También asesinó a los hijos de ambos, pero de una manera menos dolorosa: envenenados con monóxido de carbono. Tal y como había hecho 25 años antes, llamó a la policía. Fue capturado y condenado a 50 años de cárcel. Faith Harris, que sobrevivió al homicidio múltiple, dijo en la lectura de sentencia

que ningún castigo podrá hacer que su exesposo pague por el macabro acto. Citada por Detroit News, dijo: La justicia llegará cuando te quemes en el infierno para toda la eternidad por asesinar a cuatros niños inocentes”, dijo.

Green, sin embargo, no reveló ningún motivo real para haber asesinado a los niños. “Me siento mal por cómo esto ha impactado a todos, y espero que Dios los ayude y me ayude”, dijo.

Un optimista es el que cree que todo tiene arreglo. Un pesimista es el que piensa lo mismo, pero sabe que nadie va a intentarlo.

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